Комплекс упражнений при болезни Бехтерева. Болезнь бехтерева гимнастика


лечебная гимнастика, физкультура и ЛФК

Хроническое воспаление межпозвонковых суставов, приводящее к сращению, называется болезнью Бехтерева. Патология опасна тем, что сращение суставов ведет к неподвижности позвоночника и скованности движений человека.

ЛФК при болезни Бехтерева

Нужна ли гимнастика

Основной причиной возникновения патологии является предрасположенность к болезни Бехтерева на генетическом уровне. Это люди с носителем антигена HLA-В27. Иммунная система носителей антигена некоторые ткани собственного организма принимает по ошибке за чужие и начинает атаковать их. В результате возникает воспаление. При нарастающей неподвижности суставов и позвоночника в лечении патологии особое внимание уделяется лечебной гимнастике. Упражнения при болезни Бехтерева необходимо делать регулярно, это входит в лечение пациента.

Лечебная гимнастика

Упражнения должны быть щадящими. Для пациентов с этой патологией введены ограничения на некоторые виды физических нагрузок:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Рекомендуем по теме:

  1. Запрещены бег и прыжки. Спокойная ходьба на ровной местности благотворно влияет на суставы. Пациентам рекомендовано в день проходить от 3 до 5 км.
  2. Плавание разрешено, но при температуре воды от 23 градусов. Пациентам с болезнью Бехтерева рекомендован сухой климат.

ЛФК должен стать ежедневной процедурой, несмотря на утреннюю скованность суставов и боль. Делать зарядку необходимо минимум 30 минут. Гимнастика для больного состоит из двух частей:

  • дыхательный комплекс;
  • физический комплекс.

Необходимость дыхательных упражнений связана с тем, что из-за сращивания суставов грудной клетки может произойти ухудшение вентиляции легких. Это приводит к фиброзу, пневмонии, а также к иным заболеваниям легких.Пример дыхательной гимнастики:Ровно садимся и левую ногу вытягиваем прямо. Ставим левую ногу на пятку. Носок при этом смотрит вверх. Левая рука на бедре, правая нога в расслабленном положении. Правая рука вытягивается, позвоночник тянется вслед за ней, начинаем делать понемногу вращательные движения туловищем. Ориентиром в этом упражнении служит правая ладонь: смотрим на нее. При выдохе правую ладонь ведем вперед, а потом вниз к левому бедру.

ЛФК при болезни Бехтерева

Комплекс упражнений

Кроме того, можно приобрести обычные шарики. Несколько раз в день надувать их.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:
  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.
Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

Лечебная физкультура для подвижности позвоночника

Любого человека пугает неподвижность. Без движения никто не сможет вести полноценную жизнь. Комплекс упражнений при болезни Бехтерева, направленный на улучшение подвижности позвоночника:Садимся прямо. Руки кладем на колени. Плечи двигаем вперед, чтобы спина обрела форму колеса. Голова наклоняется вперед, и плечи отводятся назад. В этом положении человек находится 5 секунд. Упражнение повторяется 7 раз.Мускулатура туловища также должна быть укреплена:Садимся ровно, расставляем ноги на ширине плеч. Левой рукой нажимаем на колено (правое), основное усилие сосредотачивая на правом бедре. В течение пяти секунд останавливаемся в этой позе. Необходимо 5 подходов. Но их чередуют с перерывами.Активируем тело и подвижность:Встаем спиной к стене. Упираемся в перекрытие пятками. Правое плечо наклоняем в эту же сторону, ягодицы не должны быть оторваны от стены. Наклоняем правое плечо и руку вниз, ориентируясь по направлению к колену, его внешней стороне. Тело удерживаем в этом положении несколько секунд.ЛФК проводится под присмотром специалиста. Комплекс нагрузки на тело и позвоночник устанавливает только врач. Часто применяются упражнения, направленные на три исходных положения: сидя на стуле, лежа на боку и спине.Пример щадящих упражнений:

Рекомендуем по теме:

Сидя на стуле

  • повороты головой влево и вправо;
  • повороты туловища влево и вправо;
  • руки на поясе, спина выровнена, подбородок тянется вперед;
  • руки разведены в сторону, подбородок придавлен к шее, лопатки соединены вместе.

Лежа на спине

Поднимаем голову и тянемся подбородком вверх. Руки вытягиваем вдоль туловища, ноги вместе, но с упором на пятки. Таз поднимаем как можно выше, прогибаясь при этом. Руки заводим за голову, ноги соединяем вместе, стопы на себя. Корпусом туловища поднимаемся на 45 градусов, задерживаемся и опускаемся в исходное положение. Каждую ногу поднимаем, поочередно совершаем ими движения по кругу.

Лежа на боку

Колени подводим к груди. Постараемся дотянуться до лба. Ноги выпрямляем и пытаемся согнуться назад. Начинаем поднимать поочередно ноги. Делаем ими махи. Ногу согнуть – круговые движения. Потом другой ногой делать то же самое.

В чем состоит польза ЛФК

Врачи назначают пациентам ЛФК в качестве дополнительного метода лечения. При помощи ЛФК врачи добиваются растяжения и расслабления мышц, которые скованы спазмами. Физические нагрузки при этой патологии должны носить регулярный характер, что позволяет увеличить объем двигательных движений тазобедренных, тазовых, межпозвоночных суставов. Благодаря этому дыхательная система грудной клетки не нарушается. Если болезнь находится на стадии, когда анкилоз развился в суставах легких и позвоночника, ЛФК поможет тем, что обучит таких пациентов системе диафрагмального дыхания, активизирует кровообращение, простимулирует обменные процессы в организме, а также восстановит минимальный уровень бытовых и рабочих навыков. Это необходимо для того, чтобы человек мог вести полноценную жизнь. Специалисты рекомендуют заниматься лечебной гимнастикой в индивидуальном порядке. Также это можно сделать в группах, состоящих из нескольких человек. Это обусловлено тем, что упражнения в комплексе разрабатываются специалистом для конкретного человека. Обязательно при назначении физических нагрузок учитываются следующие факторы:

  • активность болезни;
  • показатели подвижности позвоночника;
  • состояние легких и сердца.

Регулярные упражнения необходимо сочетать и с иными методами лечения от этой патологии. Эффективными способами можно назвать гидромассаж, классический массаж груди, спины, шеи.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Напряжение под коленями

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Боли в спине

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет никаких ощущений

Продолжить >>

Ощущаете ли Вы болезненные ощущения при прикосновениях к разным областям позвоночника?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]нет

Продолжить >>

Случаются ли у Вас частые головные боли?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Довольно редко

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет

Продолжить >>

Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Каковы Ваши ощущения?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо с довольно большой амплитудой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую чувствуется дискомфорт

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча

Продолжить >>

Правильная ли у Вас осанка когда Вы сидите на стуле?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да, моя осанка идеальна

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Когда забываюсь могу сидеть не прямо, но стараюсь следить за собой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Всегда сижу не прямо

Продолжить >>

Попробуйте посмотреть на себя со спины, или попросите сделать фото Вас со спины

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) на одном уровне

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) не на одном уровне

Продолжить >>

Имеется ли у вас плоскостипие

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет плоскостопия

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 1-2 степени

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 3-4 степени

Продолжить >>

Тест на проблемы спины

Вам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставов

Рекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника проверенное натуральное средство.

Share your Results :

FacebookTwitterGoogle+VK

 СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ !

Читайте также

lechuspinu.ru

Упражнения при болезни бехтерева видео

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит у мужчин и женщин

Болезнь Бехтерева - анкилозирующий спондилоартрит

Болезнь Бехтерева - анкилозирующий спондилоартрит​https://www.youtube.com/watch?v=nXZfFKov2BQ​​Упражнение выполняется в 2 подхода по 5 повторений на каждую смену рук и ног.​

​Упражнение выполняем в 3 подхода по 2 повторения.​​Упражнение выполняем в 2 – 3 подхода по 5 повторений.​​Поскольку недуг носит воспалительный характер и отличается хроническим течением, поэтому питание при болезни Бехтерева должно быть правильно сбалансированным. Рацион должен полностью компенсировать потребности организма. И не приводить к повышению веса. Поскольку в таком случае увеличивается нагрузка на организм. Страдает от этого не только позвоночник, но и суставы. Не рекомендуется излишний вес, если обнаружена киста.​

​Занятия ЛФК просто жизненно необходимы пациентам, у которых диагностирована болезнь Бехтерева. Поскольку лишь двигательная активность позволит сохранить объем движений.​

​Применение средств народной медицины должно быть согласовано с врачом и может быть использовано в комплексе с основным лечением.​​Кроме перечисленных выше, могут быть осложнения в виде​​. Развитие болезни у мужчин, в отличие от женщин, гораздо чаще быстро прогрессирует, поражая​

​, реже - аорты и мышцы сердца. Эти симптомы сопровождаются лабораторными данными, свидетельствующими в пользу выраженной активности воспалительных процессов. При этом варианте симптоматика полиартрита и сакроилеита возникает лишь через несколько месяцев.​

Причины возникновения

​Оно начинает проявляться болями в крестце и позвоночнике, периферических мелких и крупных суставах, пояснично-крестцовой области с иррадиацией в ягодицы и заднюю поверхность бедра, заболеванием глаз в виде ирита и иридоциклита. Реже заболевание начинается с ощущения скованности в суставах конечностей и позвоночнике по утрам, болезненности в шее и спине.​

​Болезнь Бехтерева​

​В данном упражнении участвуют грудной и поясничный отдел позвоночника, укрепляются мышцы шеи и спины.​

Симптомы заболевания и особенности развития болезни у мужчин и женщин

​В данном упражнении участвует все отделы позвоночника, растягиваются и укрепляются глубоки и поверхностные мышцы плечевого и поясничного пояса.​

​В данном упражнении участвуют все отделы позвоночника, мышцы шеи и спины.​

​Как правило, пациентам назначается белковая диета. Основной упор делается на:​

​Лечебная гимнастика достаточно разнообразна. Упражнения при болезни Бехтерева подбираются в соответствии от стадии недуга, подготовки пациента. Учитывается и множество других факторов. В связи с этим, желательно, чтобы курс ЛФК подбирал врач.​

  1. ​Значительный эффект оказывают плавание, массаж, грязелечение и лечебные ванны и занятия лечебной физкультурой, позволяющие предотвратить выраженные анкилозирующие изменения в суставах.​​поражения аортальных клапанов и сердца​​весь позвоночник​​Начало заболевания с исходной локализацией в крестце протекает по типу​​Эти проявления вначале, как правило, носят невыраженный характер и не обращают на себя внимание больного и врача.​
  2. ​- хроническое прогрессирующее заболевание, названное именем русского ученого, описавшего клинические проявления и предложившего выделить его в нозологическую форму.​
  3. ​Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, находятся под головой, ноги ровные. Выполняем подъем ног и в этом положении осуществляем маги, небольшой амплитуды (2 – 3см), попеременно сменяя ноги.​​Исходная позиция: стоя на коленях, руки прямые, вытянуты вперед, ладонь всей поверхностью упирается в пол. Выполняем разведение рук перед собой, не отрывая их от пола, и затем смыкание, спина при этом остается ровная.​​Исходное положение: стоя, туловище наклонить вперед, руки ровные, вытянутые вперед, ноги на ширине плеч.  Выполняем плавный наклон спины, при этом руки заходят за линию нижних конечностей.​
  4. ​Болезнь Бехтерева поражает суставы позвоночника и приводит к их полной обеждвыженности (анкилозу).​​Примерный комплекс, приведенный ниже, позволит получить представление о гимнастике, рекомендуемой при диагнозе — болезнь Бехтерева.​​Подробнее узнать о Болезни Бехтерева и о том как лечить заболевание можно из видео сюжета.​
  5. ​с развитием соответствующей симптоматики. Ограничение подвижности грудной клетки способствует частым респираторным заболеваниям, пневмониям и развитию туберкулеза и фиброза верхушки легких.​​.​​радикулита​
​Таким образом, высокая вариабельность начала болезни заставляет условно выделить несколько вариантов:​

​При нем происходят​​Упражнение выполняется в 3 подхода по 15 – 20 секунд.​​Упражнение выполняется в 2 подхода по 7 – 8 повторений.​

​Упражнение выполняем в 2 подхода по 5 – 7 повторений.​​Одним из главных методов замедления данного процесса является ежедневное выполнение комплекса упражнений, направленных на повышение объема движений в позвоночном столбе, а также упрепление мышечного каркаса шеи и спины.​​Локти следует обхватить ладонями. Поднять их нужно параллельно поверхности пола. Подбородком прочертите в воздухе линии сложенных рук. Изначально в одну сторону. Далее повторите в другом направлении. Старайтесь тянуться вперед подбородком.​

Наглядное представление болезни БехтереваНаглядное представление болезни Бехтерева

​Болезнь Бехтерева — это недуг, вызванный генетическим сбоем. Первые симптомы невозможно предотвратить. Однако заболевание не приговор для обычного образа жизни. Вовремя диагностированный недуг и правильно подобранная терапия способны остановить развитие заболевания на начальной стадии. Наряду с медикаментозными методами борьбы большое значение имеет лечебная гимнастика при болезни Бехтерева. Именно она позволяет преодолеть пациенту ограничение подвижности.​

​Осложнения со стороны нервной системы проявляются в виде радикулита, плече-лопаточного синдрома с выраженными болями, а развитие остеопороза приводит к переломам даже шейных позвонков с последующим нарушением дыхания, инвалидности и смертельным исходом.​​В зависимости от локализации и течения заболевания различают следующие 4 формы:​​. Постепенно происходит усиление болей в поясничной области и суставах.​​В подростковом и детском возрасте болезнь Бехтерева начинается с​​воспалительные изменения суставов​

​В данном упражнении участвуют грудной и поясничный отдел позвоночника, укрепляются мышцы спины.​

  • ​Данное упражнение укрепляет мышцы спины и плечевого пояса.​​В данном упражнении участвует грудной и поясничный отдел позвоночника, растягиваются поверхностные и глубокие мышцы спины.​
  • ​Ниже представленные самые распространенные и эффективные упражнения:​​Опустите руки вниз. Не сгибая локти, осуществите вращательные движения плечами. Следует описывать круги в одну и другую стороны. Важным условием при диагнозе — болезнь Бехтерева, является максимальная нагрузка при выполнении данного упражнения.​
  • ​Зачастую болезнь Бехтерева изначально поражает область соединения подвздошных костей и крестца. Впоследствии недуг распространяется на поясничный район и постепенно охватывает весь позвоночник.​​Частым осложнением является амилоидоз почек с прогрессирующим тяжелым течением.​
  • ​ризомелическая​​Отмечаются некоторые различия в проявлениях начала и течения болезни у мужчин и женщин.​

Компресионный перелом позвоночника в грудном отделе

Компресионный перелом позвоночника в грудном отделе​симптомов острого полиартрита​

​, преимущественно межпозвонковых и крестцово-подвздошных.​

Осложнения и прогноз

​Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Выполняем подъем таза, не отрывая руки и шейный отдел позвоночника от поверхности пола. В данном положении задерживаемся на 1 – 2 секунды и плавно опускаемся вниз.​​Исходная позиция: стоя на «четвереньках», руки находятся на ширине плеч, спина прямая, колени согнуты под прямым углом. Выполняем округление спины и тянемся вверх, в таком положении задерживаемся 3 – 4 секунды и возвращаемся в исходную позицию.​​Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, спина округлая, руки расслабленные, опущены вниз. Выполняем скручивание позвоночника, постепенно наклоняясь вниз и касаясь руками пола. Когда кисти рук коснуться полной ладоней пола задерживаемся на 2 – 3 секунды. Ноги при этом желательно не сгибать в коленях.​

​Исходная позиция: ноги на ширине плеч, кисти рук на плечах, голова прямо. Выполняем повороты в грудном отделе позвоночника вправо с одновременным поворотом головы и выпрямлением рук в данном направлении.​

​Поднимите согнутые руки над головой, обхватив локти ладонями. Выполните поочередные наклоны туловища влево и вправо. Рекомендуется прикладывать значительные усилия.​

Диагностика

МРТ при болезни Бехтерева

МРТ при болезни Бехтерева​В ходе прогрессирования заболевания диагностируется поражение практически в любом суставе организма. И чаще всего отмечается локализация в коленном и голеностопном сочленении. Нередко в пяточной области образуется киста, именуемая в народе шпора.​

​Диагноз устанавливается на основе клинической картины и характерных рентгенологических исследований, при которых определяются: расширение суставной щели крестцово-подвздошных сочленений, их анкилоз, нечеткость суставных щелей, характерные эрозии с зонами склерозирования в области углов тел позвонков, деструкция дисков, изменения в области тазобедренных и мелких суставах и другие.​

​, которая сопровождается как поражением позвоночника, так и одного или двух крупных суставов, чаще - тазобедренных, реже - плечевых; начало носит постепенный характер; с течением времени процесс становится более интенсивным и постоянным, образуются мышечные контрактуры и ограничение подвижности в суставах;​​У первых они протекают​​, сопровождаемого «летучими» болями в суставах, иногда их припухлостью, умеренным повышением температуры, сердцебиением, увеличением СОЭ. Локализация поражения в крупных суставах похожа на клинику острого ревматизма, а мелких - ревматоидного артрита. Через некоторое время начинают присоединяться​

Лечение

​В результате - значительно ограничивается подвижность в них, а весь позвоночник с течением времени приобретает форму «бамбуковой палки».​

​Упражнение выполняется в 2 подхода по 6 – 8 повторений.​

​Упражнение выполняем в 3 подхода по 3 – 4 повторения.​

​Упражнение выполняем в 2 подхода по 7 повторений.​

​Упражнение выполняем в 2 подхода по 12 – 15 повторений.​

​Локти, обхваченные ладонями, поместите параллельно полу. Осуществите медленные повороты туловища в разных направлениях.​

​Иногда неприятная симптоматика в районе пяток может являться первым признаком развития недуга. А воспалительный процесс в позвоночнике и суставе подключаются позже и являются вторичными симптомами болезни.​

Видео: Лечебная гимнастика при Болезни Бехтерева. Комплекс упражнений

osteocure.ru

​Данные лабораторных исследований крови не являются более или менее специфическими.​

Особенности недуга

​скандинавская​

​значительно острее​

​симптомы поражения крестцово-подвздошного сочленения​

Образование в коленном суставе

​Международное название заболевания -​

​Упражнение позволяет растянуть все отделы позвоночника и мышцы спины.​

​В данном упражнении растягивается шейный, грудной и поясничный отдел позвоночника, укрепляются мышцы спины.​

​В данном упражнении укрепляется грудной и поясничный отдел позвоночника, а также глубокие и поверхностные мышцы спины.​

Лечение

​В данном упражнении растягиваются поверхностные и глубокие мышцы шеи, укрпляются мышцы грудного отдела позвоночника и широчайшая мышца спины.​

​Изначально лягте на пол или кровать на спину.​​Достаточно распространенным недугом является киста Бехтерева. Хотя данное название применяется крайне редко. Чаще всего недуг называют — киста Беккера.​

Примерный комплекс гимнастики

​Выявлению заболевания на ранних стадиях очень помогает использование​

​- редкая форма течения, при которой поражаются позвоночник и мелкие суставы стоп и кистей; развитие напоминает ревматоидный артрит; в связи с более поздним появлением симптомов сакроилеита, а также доброкачественным течением диагностика затруднена;​

​и с большим числом осложнений. После обострения у женщин не остается никаких болей, и они чувствуют себя в течение многих лет вполне удовлетворительно. Периоды ремиссии составляют 3 - 10 лет.​

Комплекс в сидячем положении

​.​

​анкилозирующий спондилоартрит или спондилит​

​Исходное положение: сидя, ноги и руки прямые, расслабленные. Сгибаем правую ногу в коленном суставе, руки разводим в стороны и отводим назад, немного прогибая позвоночник, затем выпрямляем согнутую ногу и сгибает туловище, руками стараемся дотянуться до стоп. Задерживаемся в максимально согнутом положении 2 – 3 секунды и выпрямляемся. Меняем ноги.​

​Исходная позиция: лежа на животе, руки вытянуты вперед, ноги ровные, прижаты друг к другу. Выполняем одновременный подъем рук и ног, на максимально возможную высоту, задерживаемся в таком положении 1 секунду и плавно опускаемся.​

Занятия в лежачем положении

​Исходное положение: сидя, ноги разведены, руки согнуты в локтевых суставах и приведены к груди. Разводим руки в стороны, при этом растягиваем мышцы грудного отдела позвоночника, затем руки вытягиваем вперед и выполняем наклон туловища к ногам. Ноги в коленях не сгибать, руками желательно дотянуться до ступней. В максимально согнутом положении задерживаемся на 1 – 2 секунды и плавно возвращаемся в исходное положение.​

На спине

​Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки по швам. Поднимаем руки вверх и поднимаемся на носки, затем руки опускаем до горизонтального уровня, округляем плечи, спину и опускаемся на полную стопу. Далее выполняем наклон туловища вперед, при этом руки тянем к стопам. После этого поднимаем туловище в горизонтальное положение, руками тянемся вперед, спину прогибаем.​

​Согните колени. Поочередно отводите голени в стороны. При этом колени должны оставаться сомкнуты. Помните, что лечебный комплекс при таком недуге, как болезнь Бехтерева подразумевает значительные усилия.​

На животе

​Внешне образование проявляется в виде выпячивания, имеющего округлую форму. Локализуется киста в подколенном районе.​

​магнито-резонансной томографии​

Комплекс на четвереньках

​центральная​

​В отличие от мужчин, начало болезни очень редко проявляется болями в области тазобедренных суставов, сакроилеитом, а подвижность позвоночника​

​В юношеском возрасте чаще поражаются вначале один или два сустава. Течение носит подострый характер, а сакроилеит (воспаление суставов крестцово-подвздошного сочленения) проявляется значительно позже.​

Рекомендованная диета

​(анкилоз - срастание).​

​Упражнение выполняется в 3 подхода по 2 – 3 повторения.​

bolit-sustav.ru

Упражнения при болезни Бехтерева | spinomed.ru

​Упражнение выполняется в 1 подход по 5 – 7 повторений.​

​Упражнение выполняем в 2 – 3 подхода по 3 – 4 повторения.​

​Упражнение выполняем в 2 подхода по 5 повторений.​

 

Повороты туловища стоя

​Согните руки, упершись локтями в поверхность пола. Опираясь на них и затылок, старательно прогнитесь в грудной области.​

​Начальная стадия характеризуется малой симптоматикой. Пациент может испытывать дискомфорт в коленном суставе во время ходьбы. Иногда возникает ноющая боль, носящая постоянный характер. Данный признак иногда ошибочно соотносят с развитием артрита.​

​.​

 

Наклоны туловища вперед

​- локализация процесса только в отдельных отделах или во всем позвоночнике; отличается формированием кифоза грудного отдела в сочетании с выраженным лордозом шейного отдела или сочетанием отсутствия кифоза грудного и лордоза поясничного отделов; начало болезни незаметное, постепенное, из-за чего диагноз устанавливается только через несколько лет;​

​у женщин​

​Изредка заболевание может начинаться с​

 

Махи руками в наклоне

​Заболевание поражает, главным образом, мужчин в возрасте 15 - 30 лет. Отмечено увеличение заболевания и среди женщин.​

​Данное упражнение направленно на растяжение позвоночного столба и глубоких мышц спины.​

​В данном упражнении участвуют все отделы позвоночника, мышцы спины и шеи.​

 

Растяжка позвоночника в положении стоя

​В данном упражнении участвует грудной и поясничный отдел позвоночника, укрепляются мышцы спины.​

​В данном упражнении участвует шейный, грудной и поясничный отдел позвоночника, а так же мышцы шеи, и спины.​

​Вытяните руки вперед. Поднимите одну из них, одновременно прогнувшись в спине. Нельзя при данном упражнении скручивать туловище.​

 

Растяжка позвоночника в наклоне

​Постепенное скопление жидкости приводит к проникновению последней в сумку, увеличивающуюся в размерах. Таким образом, формируется киста. У пациента появляются болевые ощущения, ведь киста, как правило, пережимает нервные окончания. Иногда боль локализуется в икроножных мышцах. Данный признак провоцирует закупорка вен. По размерам киста Бехтерева может достигать 10 см.​

​Оно заключается в применении противовоспалительных и обезболивающих средств пиразолонового ряда и производных индола, нестероидных и гормональных препаратов, применении антибиотиков и антибактериальных препаратов (при возникновении осложнений воспалительного характера в других органах).​

​периферическая​

 

Скручивание спины

​сохраняется в полном объеме в течение многих лет. Таким образом, течение болезни Бехтерева у женщин значительно лучше, выраженность симптомов ниже а прогноз позитивнее.​

​выраженной лихорадки​

​Причина по сей день не установлена. Считается, что заболевание может быть обусловлено несколькими причинами, одна из которых - наследственная предрасположенность. Провоцирующим фактором считалась инфекция мочеполовой системы.​

 

Наклоны туловища в положении сидя

​Исходное положение: сидя, туловище наклонено вперед, руки лежат на голенях. Выполняем скручивание спины вперед, руками достаем до подошв, удерживаемся в таком положении 2 – 3 секунды и возвращаемся в исходную позицию.​

​Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вперед, ноги вместе. Выполняем сначала подъем туловища до максимального положения, затем руки сгибаем в локтевых суставах и заводим за голову, после руки выпрямляем и поднимаем ноги, возвращаемся в исходное положение.​

​Исходное положение: сидя на полу, руки согнуты в локтевых суставах и подняты до уровня печей, ноги согнуты в коленях и скрещены между собой. Руки плавно поднимаем вверх и выпрямляем, затем выполняем наклон туловища вперед, спину округляем, руками стараемся дотронуться пола. В максимально согнутом положении задержаться 2 – 3 секунды.​

 

Скручивание спины в положении сидя

​Исходная позиция: туловище наклоняем вперед до горизонтального положения по отношению к земле, руки вытянуты перед собой, ноги на ширине плеч. Выполняем круговые движения руками вдоль туловища, при этом округляем спину, а голову опускаем до уровня колен. Руки должны находиться за спиной, и направлены вверх.​

​Подложите руки под подбородок. Поднимите одну из ног. Стопа направляется на себя. Другая нога давит в это время на опору.​

​Все пациенты, столкнувшиеся с диагнозом — болезнь Бехтерева, задаются вопросом — как лечить недуг? Врачи рекомендуют только комплексную терапию. Большое значение отводится медикаментозной терапии. Она позволяет избавить от воспаления.​

 

Выпрямление ног стоя на коленях

​Все об использовании Диклофенака в уколах и его аналогов при болях различной этиологии.А подобрать дешевые заменители Фастум Геля можно здесь.​

​, при которой заболевание захватывает средние (коленные, голеностопные) и более мелкие суставы (стопы, кисти), а также крестцово-подвздошное сочленение; рецидивирующий артрит характеризуется подострым течением, асимметричностью поражения и сопровождается постепенным развитием мышечных контрактур, деформации и выраженным ограничением подвижности одного или двух суставов.​

​Развитие болезни Бехтерева на фото​

 

Разведение рук стоя на коленях

​, сопровождаемой колебаниями температуры в течение суток до двух градусов, проливным потом, болями в суставах и мышцах, быстрым снижением веса. Через 2 - 3 недели появляются артриты.​

​Однако в последние годы предпочтение отдано микроорганизмам кишечной группы, а именно - клебсиелле. Часть ученых большее значение придают стрептококковой инфекции. Но прямых доказательств инфекционного происхождения болезни Бехтерева нет.​

​Упражнение выполняется в 1 подход по 5 – 7 повторений.​

 

Скручивание позвоночника стоя на коленях

​Упражнение выполняется в 2 – 3 подхода по 2 – 4 повторений.​

​Упражнение выполняется в 2 подхода по 4 – 5 повторений.​

​Упражнение выполняем в 2 подхода по 5 – 7 повторений.​

 

Подъемы рук и ног лежа на животе

​Округлите спину, опустив голову вниз. После этого максимально прогнитесь. Руки при выполнении сгибать не следует.​

​Однако самым важным способом борьбы является ЛФК.​

​В качестве вспомогательной терапии при лечении болезни Бехтерева полезно использовать средства народной медицины. Одним из них является травяной сбор, состоящий из корней девясила, валерианы, корневища аира, трав зверобоя и подорожника, лопуха, бессмертника, молотых зерен овса и кукурузы. Смесь растений настаивается и принимается в определенной дозировке.​

 

Подъемы туловища, лежа на животе

​Что делать если Вы получили серьезную травму - компрессионный перелом позвоночника. Курс реабилитации после перелома.Узнайте больше о стенозе позвоночного канала. Как предотвратить его развитие?​

​Формы течения болезни также различаются: у женщин значительно чаще -​

​Внесуставная форма начала заболевания начинается с воспалительного​

 

Выпрямление рук и ног стоя на коленях

​Превалирует аутоиммунная теория возникновения и развития заболевания. Суть ее состоит в появлении особого вещества (у генетически предрасположенных людей) в результате провоцирующих факторов (травм, хронических инфекций), вызывающего ускорение дифференциации клеток соединительной ткани и превращение их в хрящевую и костную ткань. Образование антигенов в пораженных участках способствует постоянной иммунной «атаке» их организмом.​

​Данное упражнение направленно на растяжение грудного и поясничного отдела позвоночника и мышц спины.​

​В данном упражнении участвует поясничный отдел позвоночника, мышцы плечевого пояса и спины.​

 

Подъемы ног лежа на животе

​Данное упражнение позволяет укрепить и увеличить объем движений в грудном и поясничном отделах позвоночника, укрепить мышцы спины.​

​В данном упражнении участвует грудной и поясничный отдел позвоночника, растягиваются мышцы груди и укрепляются мышцы шеи. ​

​Перешагните левым коленом, описывая дугу, к правой кисти. В сторону колено отводить не стоит. Его целесообразно вытягивать вперед. Повторите процедуру и с другим коленом.​

 

Подъемы таза лежа на спине

​Только лечебная гимнастика способна перебороть нарастающую неподвижность и окостенение, происходящее в суставе и позвоночнике.​

​Используется также рисовая диета с целью выведения токсинов из организма.​

​Все о выборе хондропротекторов при артрозе - http://osteocure.ru/lekarstva/hondroprotektory-pri-artroze.html​

 

Растяжка позвоночника сидя

​ризомелическая​

​поражения глаз​

​Начало заболевания не имеет характерной симптоматики и развивается постепенно.​

 

Скручивания сидя

​Комплекс упражнений при Болезни Бехтерева​

​Исходная позиция на «четвереньках», руки и ноги на ширине плеч. Поднимаем выпрямленную правую руку и выпрямленную левую ногу, задерживаемся в таком положении 1 – 2 секунды и опускаемся в исходную позицию, после меняем руку и ногу.​

​Исходная позиция: стоя на «четвереньках», колени согнуты под прямым углом, руки, выпрямленные, и упираются в поверхность пола полной ладоней. Разгибаем колени, руки при этом не передвигаем и не отрываем от пола, немного прогибаемся в спине, задерживаемся в таком положении 1 – 2 секунды и опускаемся в исходную позицию.​

spinomed.ru

Упражнения при Болезни Бехтерева

​Исходная позиция: стоя, кисти рук находятся на плечах, ноги на ширине плеч. Выполняем наклон туловища, прямыми руками тянемся вперед, затем округляем спину, опуская голову к коленям, руки при этом расслаблены и опущены вниз. В конечной точке тянем спину 3 – 4 секунды.​

​Вытяните ногу назад. Поместите ее, параллельно полу, старательно оттянув носок. Поочередно меняйте ноги.​

Похожие статьи

ne-hrusti.ru

ЛФК при болезни Бехтерева - польза, виды упражнений

Хронические воспаления, наблюдаемые в позвонковых структурах и различных подгруппах суставов, представляют собой заболевание, именуемое болезнью Бехтерева.

При отсутствии должных лечебных мероприятий формируется анкилозирование суставных структур, что провоцирует абсолютную их неподвижность. Патология требует комплексного подхода к лечению, обязательным компонентом которой является ЛФК при болезни Бехтерева.

Заболевание Бехтерева

Болезнь Бехтерева

Польза лечебной физкультуры

Пациентам, у которых диагностирован анкилозирующий спондилоартрит, специалистом обязательно назначаются комплексы индивидуально подходящих упражнений.

Основные задачи физкультуры при болезни Бехтерева:

  • оптимальное сохранение и приумножение объема активных движений в пораженных суставах;
  • максимальное укрепление и стимуляция мышечных групп;
  • коррекция тонуса, а также укрепление силы в мышечных группах;
  • существенное увеличение экскурсии в грудной клетке;
  • наилучшее восстановление координации имеющихся движений;
  • тренировка состояния равновесия;
  • активизация необходимой дыхательной, а также сердечно-сосудистой систем, структур ЖКТ;
  • формирование позитивной общей настроенности у пациентов.
Гибкость позвоночника

Благодаря гимнастике улучшается подвижность позвоночника

Специалисты подчеркивают – утренняя гимнастика, упражнения при болезни Бехтерева, прогулки и дозированная ходьба – жизненная необходимость для людей, страдающих от проявлений данного заболевания.

Когда и как лучше выполнять физкультуру?

Продолжительность упражнений ЛФК для каждого человека устанавливается наблюдающим его специалистом. Для поддержания оптимальных параметров здоровья, вполне возможно, наряду с занятиями в спортзале осуществлять продолжительные пешие прогулки, посещать бассейн.

Не рекомендуется с первых же дней нагружать себя чрезмерной физической активностью. Вполне достаточно пройти 2–3 км в день, а через 1–2 недели увеличить проходимое расстояние до 5–7 км.

Гимнастику лучше выполнять в утренние часы – упражнения помогут купировать неприятное ощущение скованности, восстановить оптимальную двигательную активность.

На протяжении рабочего дня также необходимо выполнять небольшие комплексы упражнений. Особенно это актуально для людей, вынужденных пребывать долгое время в одной позе на рабочем месте.

Еще одна группа ЛФК процедур – освоение и ежедневное выполнение дыхательных упражнений. Их предназначение – сохранение и увеличение подвижности в грудном отделе, оптимизация деятельности легких.

Календарь

Физкультуру необходимо выполнять каждый день

Комплексы лечебных процедур не должны доставлять человеку сильных болевых ощущений. Если после выполненных упражнений человек испытывает выраженный дискомфорт в течение длительного времени, об этом необходимо известить лечащего врача.

Наиболее подходящим временем для выполнения ЛФК при патологии Бехтерева, как показал опыт специалистов – промежуток с 11.00 до 14.00 часами дня, а также с 17.00 до 20.00 часов.

Основные упражнения ЛФК

  • Из позиции, лежа на ковре, на спине с подушкой под головой и расположенными вдоль корпуса ладонями вытянуть верхние конечности по возможности вверх, при этом сделать глубокий вдох. На выдохе вернуться в исходную позицию. Выполнить не менее двух подходов по 4–5 упражнений.
  • Сохраняем исходное положение аналогичное вышеописанному, ладони под головой. Нижние конечности сгибать в области коленей, при этом как бы скользить по ковру ступнями. Выполнить по два подхода, не менее 8–10 раз в каждом.
  • Позиция, как при первом упражнении, но нижние конечности согнуты в области коленных суставов. Приподнять таз с одновременным вдохом, плавно опустить таз – на выдохе. Повторить не менее 5–6 раз.
  • Расслабившись в положении лежа на спине, с расположенными вдоль корпуса ладонями и сомкнутыми вместе ногами. Попеременно сгибать, а затем разгибать пальцы кистей и стоп. Дышать разрешается в произвольном режиме. Повторить упражнение не менее 16–18 раз.
  • Исходная позиция – лежа на спине с разведенными нижними и верхними конечностями. Выполнить медленный вдох с одновременным поворотом корпуса набок, к примеру, вправо. Постараться коснуться левой ладошкой правой кисти, выдохнуть. Вернуться в исходное положение. Повторить вышеописанное упражнение с разворотом влево. Выполнить не менее 4–6 раз в обе стороны.
  • Располагаясь в позиции, лежа на спине, развести верхние конечности в стороны. На вдохе помогая себе руками, согнуть нижнюю конечность в области колена и подтянуть максимально близко к грудине. На выдохе возвратиться в исходную позу. Повторить для второй конечности. Рекомендуемое количество повторений – не менее 6 раз на обе конечности.
ЛФК для позвоночника

Пример упражнения

Через 1–2 месяца ежедневного выполнения вышеописанных упражнений можно начинать увеличивать нагрузки. Если пациент отлично переносит выбранный комплекс упражнений при болезни Бехтерева, инструктор кабинета ЛФК назначает следующий, подразумевающий увеличение нагрузки.

Какие упражнения противопоказаны?

Не всякие упражнения будут подходить пациентам, страдающим от проявлений анкилозирующего спондилоартрита. К примеру, если в момент выполнения определенного упражнения ЛФК человека беспокоят болезненные ощущения, то от данного упражнения лучше отказаться.

Абсолютно не допустимы при патологии Бехтерева различные прыжки, быстрый бег, а также командные игры и занятия штангой. В этом случае не рекомендуется давать организму большой физической нагрузки, а использовать принцип системности и регулярности нагрузок.

Не менее важна и дыхательная гимнастика – дышать лучше через нос. Если же вдруг захотелось дышать с помощью рта, это свидетельствует о чрезмерности нагрузки. Рекомендуется выполнить перерыв и восстановить дыхание.

Бег

Быстрый бег противопоказан

Резкие и быстрые движения, выполняемые пациентом во время комплексов ЛФК, ведут к дополнительной травматизации суставов. Поэтому все движения должны выполняться плавно, в замедленном темпе, как будто человек находится под водой.

Еще одно ограничение к проведению ЛФК – недавно перенесенные обострения иных соматических патологий, при которых наблюдалась гипертермия. Необходимо возвратиться к физическим упражнениям на 7–10 дней.

Если при проведении лечебной гимнастики, подобранной пациенту с болезнью Бехтерева, его все же беспокоят болевые ощущения, появляется дискомфорт в проекции сердца, тахикардия, выраженная одышка – то необходимо обязательно поставить в известность инструктора ЛФК, наблюдающего врача.

 

Болезнь Шейермана-Мау « Предыдущая запись Кифосколиоз позвоночника Следующая запись »

artroz-plus.ru

Физкультура и гимнастика при болезни Бехтерева

10.12.2015 автор Виктор Громаков

4 причины мешающие эффективному лечению Бехтерева с помощью физкультуры

Здравствуйте, дорогой друг.

Мне периодически попадаются на глаза высказывания типа: “Вот такой-то специалист мне сказал, что нужно делать это упражнение вот так-то. А, другой специалист сказал, что нужно делать вот так-то.

И я слушал специалиста и делал и у меня еще больше начали болеть суставы или позвоночник. Тогда третий специалист сказал, что это упражнение нужно делать совсем по-другому. И я теперь не знаю, кого мне слушать”.

читать полностью »

24.04.2015 автор Виктор Громаков

Усмирите болезнь Бехтерева с утра

Здравствуйте, дорогой друг

Не дайте болезни Бехтерева омрачить весь ваш день

Если у вас симптомы болезни Бехтерева, то вы знаете, что сильная боль и скованность в позвоночнике и суставах проявляется именно утром. И если не размяться сразу как следует, то есть вероятность, что весь день скованность и боль будут портить жизнь, даже при употреблении лекарств.

Поэтому, я по возможности, утром разминался достаточно активно. Потом, в течении дня я только поддерживал свою активность, периодически совершая движения для разминки позвоночника и суставов. Я это делал, даже когда принимал лекарства.

читать полностью »

22.04.2015 автор Виктор Громаков

Можно ли перегнать болезнь Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг

 Болезнь Бехтерева – это прогрессирующая скованность

Анкилозирующий спондилоартрит – болезнь Бехтерева несет с собой боль и скованность в позвоночнике и суставах. А, при определенных условиях, если прогрессирование болезни Бехтерева очень сильное, то и обездвиженность.

Медицина в качестве лечения болезни Бехтерева, для большинства больных,  предлагает медикаментозное лечение и постоянные физические упражнения.

читать полностью »

15.10.2014 автор Виктор Громаков

Здравствуйте,  дорогой  друг.Физические упражнения на голоде при лечении болезни БехтереваМне иногда приходят письма с вопросами по теме голодания и физкультуры при лечении болезни Бехтерева.  То  есть, как совмещать голодание и занятие физическими упражнениями. Конкретно вопросы о занятиях с отягощениями.При лечении болезни Бехтерева вообще занятия физкультурой просто необходимы. Я, думаю, что все читатели блога это уже понимают. Все это нужно для того, чтобы убирать скованность и не давать болезни прогрессировать.

читать полностью »

22.05.2013 автор Виктор Громаков

Здравствуйте, дорогой друг.

Простое и эффективное упражнение при болезни БехтереваНаверное, все понимают, что физические упражнения при болезни Бехтерева это необходимое звено в лечении болезни Бехтерева. Но, некоторые почему-то считают, что это должны быть какие-то сложные упражнения, на сложных тренажерах и так далее.

Только почему-то при этом забывают, что все гениальное просто. И чтобы восстановить здоровье не обязательно выполнять сложные упражнения или целые комплексы. Все, что нужно для этого оказывается у человека под рукой.

читать полностью »

lecheniebehtereva.ru

Болезнь Бехтерева: гимнастика и комплекс упражнений

Болезнь Бехтерева — это недуг, вызванный генетическим сбоем. Первые симптомы невозможно предотвратить. Однако заболевание не приговор для обычного образа жизни. Вовремя диагностированный недуг и правильно подобранная терапия способны остановить развитие заболевания на начальной стадии. Наряду с медикаментозными методами борьбы большое значение имеет лечебная гимнастика при болезни Бехтерева. Именно она позволяет преодолеть пациенту ограничение подвижности.

Лфк болезни бехтерева

Особенности недуга

Зачастую болезнь Бехтерева изначально поражает область соединения подвздошных костей и крестца. Впоследствии недуг распространяется на поясничный район и постепенно охватывает весь позвоночник.

В ходе прогрессирования заболевания диагностируется поражение практически в любом суставе организма. И чаще всего отмечается локализация в коленном и голеностопном сочленении. Нередко в пяточной области образуется киста, именуемая в народе шпора.

Иногда неприятная симптоматика в районе пяток может являться первым признаком развития недуга. А воспалительный процесс в позвоночнике и суставе подключаются позже и являются вторичными симптомами болезни.

Образование в коленном суставе

Достаточно распространенным недугом является киста Бехтерева. Хотя данное название применяется крайне редко. Чаще всего недуг называют — киста Беккера.

Внешне образование проявляется в виде выпячивания, имеющего округлую форму. Локализуется киста в подколенном районе.

Начальная стадия характеризуется малой симптоматикой. Пациент может испытывать дискомфорт в коленном суставе во время ходьбы. Иногда возникает ноющая боль, носящая постоянный характер. Данный признак иногда ошибочно соотносят с развитием артрита.

Постепенное скопление жидкости приводит к проникновению последней в сумку, увеличивающуюся в размерах. Таким образом, формируется киста. У пациента появляются болевые ощущения, ведь киста, как правило, пережимает нервные окончания. Иногда боль локализуется в икроножных мышцах. Данный признак провоцирует закупорка вен. По размерам киста Бехтерева может достигать 10 см.

Лечение болезни бехтерева

Лечение

Все пациенты, столкнувшиеся с диагнозом — болезнь Бехтерева, задаются вопросом — как лечить недуг? Врачи рекомендуют только комплексную терапию. Большое значение отводится медикаментозной терапии. Она позволяет избавить от воспаления.

Однако самым важным способом борьбы является ЛФК. Только лечебная гимнастика способна перебороть нарастающую неподвижность и окостенение, происходящее в суставе и позвоночнике.

Примерный комплекс гимнастики

Занятия ЛФК просто жизненно необходимы пациентам, у которых диагностирована болезнь Бехтерева. Поскольку лишь двигательная активность позволит сохранить объем движений.

Лечебная гимнастика достаточно разнообразна. Упражнения при болезни Бехтерева подбираются в соответствии от стадии недуга, подготовки пациента. Учитывается и множество других факторов. В связи с этим, желательно, чтобы курс ЛФК подбирал врач.

Примерный комплекс, приведенный ниже, позволит получить представление о гимнастике, рекомендуемой при диагнозе — болезнь Бехтерева.

Бехтерева болезнь
Комплекс в сидячем положении

Локти следует обхватить ладонями. Поднять их нужно параллельно поверхности пола. Подбородком прочертите в воздухе линии сложенных рук. Изначально в одну сторону. Далее повторите в другом направлении. Старайтесь тянуться вперед подбородком.

Опустите руки вниз. Не сгибая локти, осуществите вращательные движения плечами. Следует описывать круги в одну и другую стороны. Важным условием при диагнозе — болезнь Бехтерева, является максимальная нагрузка при выполнении данного упражнения.

Поднимите согнутые руки над головой, обхватив локти ладонями. Выполните поочередные наклоны туловища влево и вправо. Рекомендуется прикладывать значительные усилия.

Локти, обхваченные ладонями, поместите параллельно полу. Осуществите медленные повороты туловища в разных направлениях.

Занятия в лежачем положении

Изначально лягте на пол или кровать на спину.

На спине

Согните колени. Поочередно отводите голени в стороны. При этом колени должны оставаться сомкнуты. Помните, что лечебный комплекс при таком недуге, как болезнь Бехтерева подразумевает значительные усилия.

Согните руки, упершись локтями в поверхность пола. Опираясь на них и затылок, старательно прогнитесь в грудной области.

На животе

Вытяните руки вперед. Поднимите одну из них, одновременно прогнувшись в спине. Нельзя при данном упражнении скручивать туловище.

Подложите руки под подбородок. Поднимите одну из ног. Стопа направляется на себя. Другая нога давит в это время на опору.

Комплекс на четвереньках

Округлите спину, опустив голову вниз. После этого максимально прогнитесь. Руки при выполнении сгибать не следует.

Перешагните левым коленом, описывая дугу, к правой кисти. В сторону колено отводить не стоит. Его целесообразно вытягивать вперед. Повторите процедуру и с другим коленом.

Вытяните ногу назад. Поместите ее, параллельно полу, старательно оттянув носок. Поочередно меняйте ноги.

Рекомендованная диета

Поскольку недуг носит воспалительный характер и отличается хроническим течением, поэтому питание при болезни Бехтерева должно быть правильно сбалансированным. Рацион должен полностью компенсировать потребности организма. И не приводить к повышению веса. Поскольку в таком случае увеличивается нагрузка на организм. Страдает от этого не только позвоночник, но и суставы. Не рекомендуется излишний вес, если обнаружена киста.

Как правило, пациентам назначается белковая диета. Основной упор делается на:

  • отварное мясо;
  • рыбу;
  • яйца;
  • сыры, творог;
  • свеклу, морковь, перец, помидоры, огурцы;
  • зелень, чеснок, лук;
  • груши, разнообразные ягоды.

А крахмалсодержащие продукты пациентам, у которых диагностирована болезнь Бехтерева, следует ограничить в своем рационе. В категорию нежелательной пищи попадает хлеб, булки, макаронные изделия, картофель, печенье.

Лечение болезни бехтерева

Возможные осложнения

Каким будет, при диагнозе болезнь Бехтерева, прогноз — достаточно сложно ответить. Ведь он зависит от множества причин. И в первую очередь от стадии недуга. Достаточно важно самому больному ежедневно выполнять рекомендованный курс ЛФК, придерживаться диеты.

Если диагностирована большая киста, пациенту будет предложено хирургическое вмешательство.

Важно не игнорировать и медикаментозную терапию. Ведь осложнения, характеризующие болезнь Бехтерева, затрагивают сердце, аорту. В некоторых случаях не леченый недуг способен привести к перерождению почек.

Предотвратить неприятные последствия позволяет строгое соблюдение всех направлений рекомендуемого лечения.

bolit-sustav.ru

Болезнь Бехтерева - симптомы, лечение народными средствами, гимнастика и упражнения, помогающие снизить боль

Болезнь Бехтерева, которая провоцирует сращивание межпозвонковых суставов, в международной медицине получила название анкилозирующий спондилоартрит. До настоящего времени ученые не выявили точную причину возникновения этого заболевания. Дебаты по этому поводу продолжаются и сегодня.

Болезнь Бехтерева — недуг, который может приковать к кровати навсегда!

Некоторые заявляют, что развитию болезни предшествует генная мутация и появление в цепочке ДНК человека гена HLA-B27. Однако лишь половина носителей этого гена заболевает анкилозирующим спондилоартритом. Другие же вообще не сталкиваются с проблемами позвоночника.

Причины заболевания

Ученые выдвинули версию, что возникновение болезни может быть вызвано хроническими воспалениями позвоночника, которые приводят к снижению подвижности позвоночного столба, а далее кальцинируют суставы. В это время позвоночник больного находится как бы в гипсовой оболочке и приносит множество физических страданий больному.

Причиной развития болезни Бехтерева также называют частые инфекционные заболевания кишечника, мочеполовой системы, а некоторые врачи нашли связь между развитием анкилозирующего спондилоартрита и стрептококковой инфекции. Однако эта теория не подтверждена научно и не имеет веских оснований.

Еще одним возможным провокатором болезни выступают травмы и ушибы позвоночника либо крестцового отдела. Некоторые представители медицинской среды выступили с предположением, что именно механическое повреждение суставов способствует развитию болезни Бехтерева. Но точных данных, подтверждающих эту теорию, нет.

Многие врачи рассмотрели в развитии болезни и психосоматические причины. К примеру, постоянное сдерживание гнева вызывает зажатость суставов. Поэтому необходимо давать выход эмоциям как позитивным, так и негативным. Так что вопрос о причинах появления болезни пока остается открытым.

к содержанию ↑

Симптомы болезни Бехтерева

Людей, страдающих анкилозирующим спондилоартритом, насчитывается не много. Статистика подтверждает наличие болезни у пациентов в разных странах от 0,5 — 2%. В странах СНГ этот показатель не превышает 0,4-1%. Чаще всего врачи говорят о наследственной передаче заболевания. Так, болезнь Бехтерева была выявлена у 3% родителей, чьи дети также пострадали от недуга. Полученная статистика приблизила медиков к мысли о родственной передаче гена, присутствие которого делает соединительную ткань более мягкой и чувствительной к различным инфекциям. Кроме того, именно ген HLA-B27 блокирует иммунную защиту тканей, открывая доступ инфекциям, которые могут воздействовать на суставы позвоночника.

Болезнь Бехтерева может передаваться по наследству

Наиболее подвержены развитию болезни Бехтерева мужчины, среди которых этот недуг встречается почти в 9 раз чаще, по сравнению с распространением заболевания у женщин. Наибольшее количество случаев анкилозирующего спондилоартрита зарегистрировано у взрослых и подростков в возрасте от 15 до 30 лет. Однако в истории медицинской практики регистрировались случаи развития болезни Бехтерева у детей в возрасте 10-15 лет. В зрелом возрасте, после 50 лет, развитие болезни практически не встречается. Болезнь Бехтерева у женщин наблюдается крайне редко. Однако эти данные довольно приблизительные. Сами врачи уверены, что истинное число больных намного выше. Это связано с трудностью диагностики болезни, низкой выявляемостью больных. В большинстве случаев врачи сталкиваются с уже довольно запущенной формой болезни, когда лечение практически невозможно.

Начало болезни Бехтерева проходит практически бессимптомно, поэтому многие больные даже не подозревают наличие у себя этого недуга. Причем поражение организма может начаться не с позвоночника, а, например, с развития воспалительного процесса глаз, аорты и сердца, суставов кистей, локтей и ног. До появления первых болей в позвоночнике может пройти достаточно долгий период.

Далее болезнь поражает непосредственно позвоночный столб и пояснично-крестцовую область. На первоначальном этапе воспаления суставов позвоночника больной отмечает болезненность, дискомфорт во время поворотов или наклонов. Может наблюдаться укорочение позвоночника. Любые динамические процессы — чихание или кашель — могут вызывать боли.

Далее картина меняется с точностью наоборот. Пациент в состоянии покоя, лежа или сидя, испытывает нетерпимые боли в позвоночнике или пояснице, а при движении, к примеру, ходьбе, эти симптомы пропадают.

Последствия невылеченной болезни Бехтерева могут быть очень негативными. Больной имеет все шансы остаться на всю жизнь полностью обездвиженным. Дело в том, что заболевание прочно фиксирует суставы позвоночника, не давая им ни малейшей амплитуды движения. В результате у пациента развивается синдром «просящего человека». Руки больного согнуты в локтях, распрямить которые не получается. Кроме того, отсутствие подвижности позвоночных суставов в области грудного отдела затрудняет дыхание. У больного может проявиться туберкулез. Для блокирования болевого синдрома человек вынужден постоянно принимать сильные обезболивающие препараты, которые в итоге провоцируют развитие язвенной болезни и другие проблемы с желудком и кишечником.

Боль во время поворотов и наклонов — один из первых симптомов заболевания

Заподозрить заболевание довольно трудно, так как его симптомы очень похожи на признаки обычного артрита. Однако есть несколько симптомов, которые могут помочь выявить болезнь Бехтерева. Болезненность в пояснице, усталость, боль в суставах нижних конечностей может говорить о начале развития недуга. Обратить внимание стоит на возникновение «утреннего синдрома». Он проявляется довольно явно и его невозможно пропустить. Сразу после пробуждения больной не может пошевелить ногами. Они оказываются скованными. Обычно это состояние проходит в течение 10-20 минут, но появляется каждое утро.

Должны насторожить и постоянно появляющиеся боли в суставах ног, которые исчезают не в состоянии покоя, как при артрите, а при выполнении физических упражнений.

Так как болезнь Бехтерева имеет несколько форм, то и проявление ее будет иметь различный характер. При центральном и ризомелическом анкилозирующем спондилоартрите наблюдается боль в позвоночнике, приводящая к сутулости. При таких формах проявления болезни больному самостоятельно больно разгибаться и держать тело вертикально. Для периферической формы характерны боли в коленных суставах.

Должны вызвать подозрения у больного и ночные боли, которые усиливаются ближе к утру и становятся невыносимыми. Однако к полудню болезненность исчезает.

Свидетельствовать о развитии заболевания могут частые воспаления глаз и нарушение работы органов дыхания. Это связано с уменьшением подвижности отделов позвоночника, отвечающих за работу этих систем.

Болезнь постепенно начинает поражать весь организм, начиная с конечностей и заканчивая шейным отделом. В результате меняется вид человеческого торса: исчезают природные изгибы, поясница больного становится неестественно прямой; появляются сильные боли при попытке повернуться или наклониться вперед или назад. Чаще всего именно в таком состоянии больной попадает на прием к врачу.

к содержанию ↑

Диагностика заболевания

При первом медицинском осмотре очень важно, чтобы врач разглядел симптомы болезни Бехтерева, которая часто маскируется под остеохондроз, ревматоидный артрит или спондилез. Для диагностики болезни Бехтерева врач-ревматолог, скорее всего, порекомендует пройти дополнительно рентгенологическое обследование, чтобы вовремя выявить изменения в пояснично-крестцовом отделе. Этот метод диагностики считается самым достоверным для идентификации болезни Бехтерева. Если признаки болезни выражены недостаточно явно или заболевание находится на начальном этапе, то больному необходимо пройти магнитно-резонансную томографию, которая поможет выявить болезнь при самых незначительных ее проявлениях.

Если вас постоянно мучают боли в позвоночнике, суставах — советуем незамедлительно пройти обследование.

Боли в суставах конечностей, пояснице и позвоночнике, сопровождающиеся повышением субфебрильной температуры, могут также дать врачу дополнительные основания для постановки диагноза — болезнь Бехтерева, так как это свидетельствует о течении воспалительного процесса в организме.

к содержанию ↑

Методы лечения болезни

Традиционно лечение болезни Бехтерева состоит из нескольких этапов: медикаментозное лечение с применением лечебной физкультуры для снятия острого состояния, а также проведение физиопроцедур, курса массажа в стадии ремиссии.

При проведении медикаментозной терапии больному назначают прием противовоспалительных препаратов в виде таблеток или свечей. Для подавления воспаления при запущенной форме анкилозирующего спондилоартрита могут понадобиться внутрисуставное введение лекарства. Если болезнь сопровождается сильными, невыносимыми болями, то пациенту дополнительно пропишут внутривенное введение обезболивающих препаратов. В исключительных случаях для лечения болезни Бехтерева могут использоваться иммунодепрессанты. Однако применять их необходимо с особой осторожностью.

Гимнастика при болезни Бехтерева позволит облегчить боль и вернуть частичную подвижность суставам. Выполнять физические упражнения при болезни Бехтерева надо регулярно. Лучше всего начать занятия ЛФК под присмотром врача. Наиболее подходящими видами спорта считается гимнастика, плавание, хождение на лыжах. Однако заниматься ими можно только в стадии ремиссии.

Кроме того, больным с болезнью Бехтерева врачи рекомендуют проходить физиотерапевтические процедуры. Самыми эффективными считаются магнитотерапия, криотерапия и тепловые процедуры. Однако стоит отметить, что врачи расходятся во мнениях по поводу полезности криотерапии. Если одни наблюдают явное облегчение течения болезни Бехтерева после процедур в криокамерах или криосаунах, то другие категорически отрицают это, говоря об общем ухудшении самочувствия больного. В любом случае, проводить лечение холодом необходимо только в специализированных учреждениях под контролем специалистов. Лечение в домашних условиях не только не принесет результата, но и может вызвать ОРЗ.

Больным, страдающим болезнью Бехтерева, рекомендуется проходить ежегодное санаторное лечение. Сами пациенты отмечали значительное улучшение после принятия хлоридно-натриевых и родоновых ванн.

Заметный терапевтический эффект оказывает мануальная терапия. Проходить курс лечебного массажа можно как при медикаментозном лечении, так и в состоянии ремиссии болезни.

Лечебный массаж дает хороший терапевтический эффект.

Развитие новых медицинских технологий позволило создать и уникальные методики лечения болезни Бехтерева. Сегодня врачи предлагают терапию стволовыми клетками, которая позволит не допустить негативного развития болезни. Но такое лечение необходимо проводить до «закостевания» суставов. Стоит отметить, что терапия стволовыми клетками довольно дорогостоящая.

Болезнь Бехтерева полностью излечить невозможно, так как причины чаще скрыты в генофонде человека, влиять медикаментозно на который пока нет возможности. Однако выполнение всех рекомендаций врача, ежедневная физкультура, санаторное и стационарное лечение позволят существенно улучшить качество жизни больного. Не стоит игнорировать тот факт, что инвалидность при болезни Бехтерева — закономерный результат отсутствия лечения или несоблюдения рекомендаций врача.

к содержанию ↑

Лечение болезни Бехтерева народными средствами

Хотя излечить болезнь Бехтерева невозможно, но уменьшить проявление болевых ощущений и симптомов болезни с помощью проверенных народных средств реально. В нетрадиционной медицине для уменьшения проявления болезни Бехтерева используют различные растирки, настои и отвары для питья, ванны с применением отваров и настоев трав.

Самым эффективным народным методом снятия болей при болезни Бехтерева считается растирка специально приготовленным маслом против артрита. Основу такого средства составляет обычное подсолнечное масло, в которое добавляют измельченный корень тамуса. Получившее средство необходимо настоять 2 недели. При возникновении болей, противоартритное масло втирают в мышцы спины. Его же можно использовать во время курса массажа. Приготовить средство для втирания в мышцы для уменьшения боли можно также из масла аира, соединив его с травой зверобоя, календулы, полыни, болиголова, календулы и лопуха. Также к смеси добавляют мухомор, настойку аконита и стручковый перец. Получившийся раствор для растирки применяют ежедневно для устранения болевых ощущений.

Народные травники уверены, что значительное облегчение при болезни Бехтерева оказывает натирание больных мест свежим соком чистотела. А вернуть подвижность суставам может средство из подсолнечника. Для его приготовления используют только нераскрывшиеся корзинки подсолнечника (6 шт.), которые необходимо измельчить и залить литром водки. Настаивают водочно-подсолнечную смесь 40 дней на солнце. Настойку необходимо применять по 1 ст. ложке три раза в день.

Целебными свойствами обладают и цветы винограда. Их рекомендуется заваривать и принимать в виде чая. Для приготовления берут сухие цветки растения и помещают в термос, после чего заливают кипятком. Пить получившийся чай можно уже через 7 часов.

Для согревания пораженных суставов отлично подходит мазь из камфоры и горчицы. Для ее приготовления ингредиенты смешивают и добавляют спирт. Опять перемешивают, добавляя белок куриного яйца. Наносят такую смесь на спину на ночь.

Народные лекари также советуют стегать больные суставы веником из крапивы. Процедура довольно неприятная, но оказывает оздоровительный эффект. За лето необходимо провести 2 курса терапии, для которых используют свежесорванную крапиву. Не менее экстремальная процедура, которая по мнению нетрадиционных целителей является очень полезной, — лечение укусами пчел. Однако проводить пчелотерапию можно только после консультации врача и при отсутствии аллергии на пчелиный яд.

Крапивотерапия — весьма неприятный, но очень эффективный метод лечения.

Помочь расслабить суставы и мышцы могут и целебные ванны. Для приготовления раствора для ванны понадобятся травы багульника, вероники, донника. К ним также добавляют экстракты таких растений как ольха, вяз, береза, сосна, смородина, земляника, одуванчик, сныть, кирказон и рута. Все ингредиенты смешивают и варят в хлопчатобумажном мешочке, погрузив его в 5 литров воды. После варки полученную жидкость надо настоять в течение 2 часов. Настой добавляют в ванну и принимают ее не менее 20 минут. Такое лечение необходимо проводить курсами на протяжении 9 недель с перерывами в 4-6 месяцев.

Если течение болезни сопровождается отечностью конечностей, то для ее устранения можно использовать следующую мазь. Белое мыло натирают на мелкой терке. К получившемуся мыльному порошку добавляют 15 гр. камфоры, 60 гр. нашатырного спирта и 0.5 литра водки. Хорошо перемешав, мазь наносят на руки или ноги.

Для лечения болезни Бехтерева полезно принимать также различные фитосборы. Вот самые распространенные и эффективные рецепты приготовления таких целебных напитков:

Смешивают две части почек сосны, мяту, эвкалипт с тремя частями душицы и чабреца и четырьмя частями боярышника и зверобоя.

Цветки хмеля необходимо смешать с душицей и чередой. Из получившейся смеси приготовить отвар.

В равных частях смешать кору ивы, траву хвоща, листья березы, крапиву, кору крушины, цветы календулы и бузины, а также плоды можжевельника. Заварить, настоять и пить два раза в день.

Применяя народные средства, не стоит забывать о лечебной физкультуре и растяжках позвоночника.

к содержанию ↑

Профилактика заболевания

Так как врачи не уверены в истинных причинах развития болезни Бехтерева, то говорить о профилактике многие просто не берутся. Одни медики уверены, что никакие профилактические мероприятия не способны предотвратить развитие болезни, так как ее появление обусловлено генетически, и больным необходимо принять этот факт как данность. Единственное, что может им помочь, — физкультура и постоянные визиты к врачу.

Другие же ученые, видящие корень проблемы в инфекционном заражении, рекомендуют придерживаться следующих правил:

— тщательно мыть руки после улицы, пользования общественным транспортом. После мытья или вместо него можно также использовать антисептики для рук;— перед употреблением свежих овощей, ягод, фруктов не забывайте обдавать их кипятком;— несвежие продукты — табу;— исключите беспорядочные половые связи.

Если все же произошло заражение кишечной или половой инфекций, не занимайтесь самолечением и не игнорируйте проблему. Болезнь будет развиваться и далее, поражая суставы позвоночника и поясничного отдела.

Тяжелые физические нагрузки, ушибы и травмы, переохлаждение — это именно те условия, при которых болезнь развивается ускоренными темпами.

Также отдельная группа врачей настаивает и на иммунопрофилактике. Если защитные свойства организма сильны, то он сможет вовремя распознать инфекцию и дать отпор. Угнетают иммунитет такие заболевания как фарингит, герпес, воспаления пазух носа, глистная инвазия, дисбактериоз кишечника, вирусные сезонные инфекции, а также инфекции половой сферы.

Кроме того, сидячий образ жизни негативно сказывается на подвижности суставов. Занятия спортом позволят сделать их более гибкими.

к содержанию ↑

Видео

simptom.org

Гимнастика при болезни Бехтерева

автор: врач Камнева А.Н.

Гимнастические упражнения во время болезни Бехтерева являются очень важной частью всего лечения. Именно благодаря регулярной лечебной гимнастике можно на долгие годы продлить подвижность позвоночника и не позволить позвонкам срастись между собой, как это обычно происходит на поздних стадиях болезни.

Такого рода гимнастика при синдроме Бехтерева должна иметь место и на более поздних стадиях этого недуга. Все дело в том, что именно за счет регулярных физических нагрузок, даже если подвижность уже частично потеряна можно в значительной степени улучшить вентиляцию легких, которая начинает страдать по причине поражения и воспаления суставов грудной клетки.Кроме того, с помощью лечебной гимнастики можно снизить напряжение в суставах и просто сделать свои ощущения лучше. Так что, делать гимнастику во время болезни крайне важно. Важно также выбирать именно такие занятия, которые могут принести вам моральное и физическое удовлетворение, а не только такие, которыми дается возможность того, что они помогут вам избавиться от болезни. 

Как подобрать оптимальный вариант гимнастики?

Большинство людей бросает такие тренировки, даже без достижения какого-либо видимого результата, потому что, это занятие не для них. Существует масса способов подбора физических упражнений или спорта по душе и с максимальной пользой для вас.

1. Попробуйте вспомнить, какие физические упражнения вам нравилось делать в детстве, и подумайте, каким образом можно применить это сейчас.2. Если у вас не получается что-то выбрать, то составьте список тех видов спорта, которые помогут вам вылечить болезнь Бехтерева. И потом по этому списку пробуйте заниматься, пока вы не найдете то, что вам по душе.3. Попробуйте посмотреть на людей, которые занимаются выбранными вами видами спорта, когда они тренируются, и спросите у себя, хотели бы вы заниматься тем же. Тут вам сразу станет явно, хочется ли вам этим заниматься или нет.4. Вспомните, достигали ли вы в каком-то виде спорта успехов, не прилагая особых усилий, может пора это повторить?5. Придумайте собственный вид спорта, занимаясь которым можно было бы тренировать все мышцы тела и суставов, а также, чтобы нагрузка была довольно большой.6. Попробуйте объединить несколько видов спорта и сделать что-то похожее на триатлон или двоеборье. 

Какие необходимо делать упражнения обязательно ?

После того, как вы нашли для себя подходящий вид спорта, определитесь с силовыми упражнениями в случае их отсутствия. Если вы не любите тренировок с железом, то попробуйте себя переубедить тем, что это для вас важно и добавить пару несложных упражнений в свои тренировки.

Если не хотите заниматься с тяжестями, то можно поработать над собой на тренажерах или с эспандером, а также с резинками. Ими тоже дается приличная нагрузка на мышцы и суставы.

В заключение, можно поподробнее остановиться на нескольких упражнениях, которые обязательно должны быть включены в курс лечебной гимнастики, назначенный вам врачом.

Займите исходное положение, сидя на стуле и:- медленно дотянитесь подбородком до середины ключицы в одну сторону, а затем в другую;- сделайте полукруг головой вправо, затем влево;- попробуйте дотянуться до груди подбородком;- сделайте наклон головы вправо и влево, при этом старайтесь прижаться ухом к плечу;- держите прямо спину, положите руки на пояс, и отведите назад лопатки. Из этого положения тянитесь вперед подбородком;- заведите руки за спину как можно дальше назад и разведите в стороны, стараясь соединить лопатки;- и из этого положения старайтесь прижаться подбородком к шее.

Далее лягте на спину:- согните в коленях ноги, заведите за голову руки, прогнитесь немного вверх и старайтесь поднять и опустить таз;- согните в локтях руки, обопритесь на них и попробуйте поднять грудь на вдохе, а на выдохе – опустить;- из положения лежа поднимайте голову и начинайте тянуться подбородком к животу;- обопритесь на затылок и пятки с руками, затем поднимите таз, прогнитесь и возвращайтесь на исходную позицию.

Ложитесь на бок:- сделайте махи ногами вперед и назад, через десять-пятнадцать махов смените ногу;- потяните на себя стопы и поднимите несколько раз прямую ногу вверх, затем смените ногу;- согните ногу в колене, сделайте круговые движения в тазобедренном суставе, затем то же самое повторите со второй ногой;- прижмите колени к груди, потянитесь лбом к коленям, после чего выпрямите ноги и прогнитесь назад.

Как вы могли заметить, ничего сложного в этих упражнениях нет, поэтому их выполнение может проводиться и в домашних условиях. Самым главным условием является то, что эти упражнения должны выполняться каждый день. Именно данное условие залог более благоприятного прогноза болезни Бехтерева. Они помогут значительно снизить нагрузку на пораженные места позвоночника, и позволят вам долго наслаждаться движением, затормаживая при этом окостенение позвоночника. Обычно на лечебную гимнастику при болезни Бехтерева требуется около получаса. Самое главное, чтобы вы начинали свой день именно с такой гимнастики, так как она позволяет целый день оставаться в тонусе и чувствовать себя хорошо.

hirurgs.ru