Методические рекомендации на тему "Зрительная гимнастика на занятиях учителя-логопеда". Цель зрительная гимнастика


Значение зрительной гимнастики в коррекционно-воспитательной работе с детьми дошкольного возраста с нарушениями зрения.

Значение зрительной гимнастики в коррекционно-воспитательной работе с детьми дошкольного возраста с нарушениями зрения.

 

За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с отклонениями в психическом и физическом развитии. Помимо врожденных отклонений отмечается увеличение числа хронических заболеваний различных органов и систем. Особое место в детской патологии занимают различные виды нарушения зрения, которые могут привести к полной слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы.

В настоящее время значительную часть в структуре глазной патологии занимают аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм). Помимо этого многие дошкольники страдают косоглазием, амблиопией и многими другими видами нарушения зрения.

Одним из требований при организации коррекционно-педагогического процесса в специальном дошкольном образовательном учреждении является строгое соблюдение охранительного режима и проведение мероприятий, связанных не только с лечением, укреплением и восстановлением зрительных функций, но и профилактикой зрительных нарушений. Профилактика зрительных нарушений является неотъемлемой составляющей коррекционно-педагогической деятельности в образовательном процессе детей с нарушениями зрения.

К профилактическим мероприятиям, предотвращающим прогрессирование нарушений зрения, относятся:

- соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения;

- использование наглядных пособий, методических учебников и книг, имеющих хорошее  качество  оформления, соответствующее санитарным нормам и правилам;

- чередование  занятий  детей с отдыхом;

- проведение гимнастик для глаз в детском саду и дома;

- контроль за правильной позой детей во время занятий;

- организация систематических прогулок и игр на свежем воздухе;

- активное гармоничное физическое развитие детей;

- организация рационального питания и витаминизации;

- исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна.

По мнению Г.Г. Демирчогляна, педагоги могут и должны сделать все возможное для нормального развития детского зрения.

            В программе для специальных (коррекционных) образовательных учреждений IV вида «Коррекционная работа в детском саду» под редакцией Л.И. Плаксиной наряду с общими задачами охраны и укрепления здоровья предусмотрены упражнения для глаз, направленные на преодоление зрительных нарушений, развитие зрительной ориентации, снятия зрительного утомления, совершенствования центрального и периферического зрения.

Зрительная гимнастика – это часть коррекционно-воспитательной работы с детьми с нарушениями зрения. Состоянием глазных мышц во многом определяется зрительная работоспособность. Поэтому зрительная гимнастика эффективна в случае её регулярного проведения, с учетом нарушенных зрительных функций и под обязательным наблюдением врача-офтальмолога. Офтальмологами доказано положительное влияние физкульминуток на состояние органа зрения и формирование рефракции глаз у детей, при котором улучшается мозговое кровообращение и укрепляется склера глаза.

Цель зрительной гимнастики – включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.

Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.

Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах, несколько раз в течение дня от 3-х до 5-ти мин. Упражнения для глаз одинаковы для всех возрастных групп, но дозировка должна постепенно увеличиваться в старшем дошкольном возрасте

 

В целях охраны зрения непрерывная продолжительность зрительного анализатора должна быть регламентирована:

гимнастика для глаз или отдельные упражнения из комплекса физкультминутки проводятся на занятиях и связанны со зрительным напряжением, на 10-11й минуте в течение 2-3 минут, на 14-17 минуте занятия – физкультминутка для снятия мышечного напряжения в течение трех минут, - в случаях, когда первая половина занятия не связана со зрительной нагрузкой, например, на занятиях  по развития речи (чтение, рассказывание),  то на 11-13 мин. проводится физкультминутка  для мышечного расслабления, а на 17-18-й мин. занятия – упражнения для глаз.

В комплекс зрительной гимнастики включаются также упражнения на улучшение и укрепление аккомодации для детей с расходящимся косоглазием, а для детей со сходящимся косоглазием – упражнения на расслабление конвергенции, на улучшение кровообращения и циркуляции глазной жидкости; на укрепление глазодвигательных мышц; для снятия зрительного утомления; на совершенствование центрального и периферического зрения.

 

Условия проведения зрительной гимнастики.

 

Фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони,  дети лежат на ковре руки за головой)- это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз.Длительность проведения зрительной гимнастики – 2-3 минут в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группах. Упражнения рекомендуется проводить дважды в день.Выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а так же видом занятия.

При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:

- всегда снимать очки

- сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их

- следить за дыханием оно должно быть глубоким  и равномерным

- сосредоточить все внимание на глазах

- после выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.

Применяются разные варианты использования зрительных гимнастик:

со стихами; с опорой на схему; с сигнальными метками; с индивидуальными офтальмотренажерами; с настенными и потолочными офтальмотренажерами; электронных зрительных гимнастик.

Для более четкого восприятий упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения – сосредоточивания взгляда на предмете, перевод с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действия рук, последовательное прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.

Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности ребенка в целом.

Учитывая методические рекомендации Базарного В.Ф., Григоряна Л.И., можно разработать материал по использованию видеотренажеров различного направления (офтальмотренажеры, «держалки», сигнальные метки), целью которых является:

- снижение психической и зрительной утомляемости,

- повышение остроты зрения,

-  развития зрительно-двигательной координации,

 

- упражнение детей в сосредоточении взгляда на неподвижном и движущемся предмете,

- повышение общей активности детей во всех видах деятельности.

 

Индивидуальные офтальмотренажеры, «держалки»: поместив в них сюжетные или предметные картинки по лексическим темам, картинки с заданиями, воспитатель плавно передвигается по комнате то, удаляя, то, приближая к детям демонстрируемый материал, тем самым, создавая дополнительную активность для всех групп глазных мышц.

Показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до конца проследил движение предмета, который должен быть крупным, ярким, не очень большим. Предмет показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановкой. При выполнении зрительной гимнастики дети с низкой остротой зрения стоят перед педагогом, остальные - располагаются дальше.

Для гимнастики глаз можно использовать индивидуальные мелкие предметы и проводить ее по словесным указаниям: посмотрели вверх-вниз и т. д. Необходимо учитывать быстроту реакции детей и соответственно этому выбирать для проведения гимнастики игрушки или словесную инструкцию.

Упражнения с сигнальными метками: в различных участках комнаты, в пределах которой проходят занятия на потолке фиксируются (либо подвешиваются) привлекающие внимание яркие зрительные сигнальные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки.  Располагать их рекомендуем в разноудаленных участках комнаты (например, в 4-х углах потолка).

Игрушки (картинки) целесообразно подбирать с таким расчетом, чтобы вместе они составили единый зрительно-игровой сюжет, например, из известной сказки. Один раз в две недели сюжеты рекомендуем заменять на новые. С целью повышения эффективности упражнений по активизации чувства координации и равновесия, их рекомендуем выполнять только в положении «стоя».

Потолочные офтальмотренажеры  - это своего   рода   траектории,   по   которым   дети   «бегают»   глазами; при этом движения глаз должны сочетаться с движением головы, туловища. Упражнения выполняются коллективно и только стоя.  Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, привлекает внимание детей (большого размера офтальмотренажёр рисуется на потолке). Дети, фиксируя взором траектории (т.е. с постоянно поднятой головой), в начале учатся «обходить» схемы – траектории, а затем «обегать».

 

Настенные офтальмотренажеры представлены виде схем, размещаются на стене, против лица. Упражнения заключаются в поочерёдном обведении указательным пальцем траекторий с одновременным слежением за ним органом зрения.

Одним из новейших вариантов использования зрительных гимнастик является электронная физминутка. Её цель – сохранение зрения, снятие зрительного напряжения. Система упражнений, представленная в виде мультимедийных презентаций сохраняет зрение, способствует развитию прослеживающей функции глаз, повышает мотивацию детей к выполнению зрительной гимнастики, вызывает приятные эмоции. Методика проведения электронной физминутки проста в использовании. Слайды сопровождаются музыкой, которая внедрена в презентацию (для каждой темы музыка своя). Дети слушают музыку и следят за движением объектов, при мигании объектов моргают глазками.

Таким образом, зрительная гимнастика является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения, которая:

- обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза;

- повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов;

- укрепляет мышцы век;

- снимает переутомление зрительного аппарата;       

- развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре;

- корректирует функциональные дефекты зрения.

 

Анализ литературы по проблеме исследования и предложенные варианты применения зрительных гимнастик с детьми с нарушением зрения показали, что зрительная гимнастика оказывает положительное влияние на общее психоэмоциональное состояние ребенка, повышает его работоспособность, снимает зрительное напряжение, обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, обменные процессы в глазу; повышает силу, эластичность, тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата, развивает концентрацию и координацию движений глаз, что особенно важно для детей с косоглазием и амблиопией. Опыт нашей работы позволил отметить, что профилактика глазных заболеваний, основанная на специальных двигательных упражнениях для зрительного прослеживания с применением специальных тренажеров является эффективной и неотъемлемой частью коррекционно-воспитательного процесса. Использование зрительной гимнастики в комплексе с другими профилактическими и оздоровительными мероприятиями по снятию зрительного напряжения и укреплению зрительных функций детей обеспечивает сохранение и нормализацию зрения, а также предупреждение прогрессирования нарушения зрения.

 

Список литературы

 

Волошина Л. Организация здоровье сберегающего пространства//Дошкольное воспитание.-2004.-N1.-С.114-117. Гимнастика для глаз. - // Дошкольная педагогика, декабрь, 2007. – с.26-27. Демирчоглян Г.Г Как сохранить и улучшить зрение// Донецк: Сталкер,1997 Зрительная гимнастика для детей 2-7 лет/ авт-сост. Е.А. Чевылова. – Волгоград: Учитель, 2012. – 123 с. Н.В. Жолудева. Профилактика зрительных расстройств на логопедических занятиях. - //Логопед, №1 , 2011. - с.49-56. Никулина Г.В. Охраняем и развиваем зрение. – М.: Детство-Пресс. 2002 Панков О. Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз./ М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2011.   Рубан Э.Д. Практикум по коррекции зрения у детей в домашних условиях: реальные методы и упражнения /Ростов н/Д: Феникс, 2009.

starostinavt-lubmdou91.edumsko.ru

Консультация «Роль зрительной гимнастики в процессе :: Детский сад № 276

            За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с отклонениями в психическом и физическом развитии. Особое место в детской патологии занимают различные виды нарушения зрения, которые могут привести к полной слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы.

                Одним из требований при организации коррекционно-педагогического процесса в специальном дошкольном образовательном учреждении является строгое соблюдение охранительного режима и проведение мероприятий, связанных не только с лечением, укреплением и восстановлением зрительных функций, но и профилактикой зрительных нарушений. Профилактика зрительных нарушений является неотъемлемой составляющей коррекционно-педагогической деятельности в образовательном процессе детей с нарушениями зрения.

                Одним из профилактических мероприятий является зрительная гимнастика.

                Итак, что же такое зрительная гимнастика – это часть коррекционно-воспитательной работы с детьми с нарушениями зрения. Состоянием глазных мышц во многом определяется зрительная работоспособность. Поэтому зрительная гимнастика эффективна в случае её регулярного проведения, с учетом нарушенных зрительных функций и под обязательным наблюдением врача-офтальмолога.

                Цель зрительной гимнастики – включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.

                Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.

                Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах, несколько раз в течение дня от 3-х до 5-ти мин. Упражнения для глаз одинаковы для всех возрастных групп, но дозировка должна постепенно увеличиваться в старшем дошкольном возрасте.

                Условия проведения зрительной гимнастики:

1.        Фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони,  дети лежат на ковре руки за головой) - это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз.

2.        Длительность проведения зрительной гимнастики – 2-3 минут в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группах. Упражнения рекомендуется проводить дважды в день.

3.        Выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а так же видом занятия.

При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:

- сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их

- следить за дыханием, оно должно быть глубоким  и равномерным

- сосредоточить все внимание на глазах

- после выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.

Для более четкого восприятий упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения – сосредоточивания взгляда на предмете, перевод с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действия рук, последовательное прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.

Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности ребенка в целом.

                Педагоги нашего детского сада используют в своей работе офтальмотренажоры, держалки, световые лучи и многое другое, целью которых является: 

- снижение психической и зрительной утомляемости,

- повышение остроты зрения,

-  развития зрительно-двигательной координации,

- упражнение детей в сосредоточении взгляда на неподвижном и движущемся предмете,

- повышение общей активности детей во всех видах деятельности.

                Индивидуальные офтальмотренажеры, «держалки»: поместив в них сюжетные или предметные картинки по лексическим темам, картинки с заданиями, воспитатель плавно передвигается по комнате то, удаляя, то, приближая к детям демонстрируемый материал, тем самым, создавая дополнительную активность для всех групп глазных мышц. (№ 1).

Показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до конца проследил движение предмета, который должен быть крупным, ярким, не очень большим. Предмет показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановкой. При выполнении зрительной гимнастики дети с низкой остротой зрения стоят перед педагогом, остальные - располагаются дальше.

                Для гимнастики глаз можно использовать индивидуальные мелкие предметы (№ 2) и проводить ее по словесным указаниям: посмотрели вверх-вниз и т. д. Необходимо учитывать быстроту реакции детей и соответственно этому выбирать для проведения гимнастики игрушки или словесную инструкцию.

                Упражнения с сигнальными метками: в различных участках комнаты, в пределах которой проходят занятия на потолке фиксируются (либо подвешиваются) привлекающие внимание яркие зрительные сигнальные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки.  Располагать их рекомендуем в разноудаленных участках комнаты (например, в 4-х углах потолка, на стене – дорожка для глаз, обруч) № 3.

                Игрушки (картинки) целесообразно подбирать с таким расчетом, чтобы вместе они составили единый зрительно-игровой сюжет, например, из известной сказки. Один раз в две недели сюжеты рекомендуем заменять на новые. С целью повышения эффективности упражнений по активизации чувства координации и равновесия, их рекомендуем выполнять только в положении «стоя».

                Потолочные офтальмотренажеры  - это своего   рода   траектории,   по   которым   дети   «бегают»   глазами; при этом движения глаз должны сочетаться с движением головы, туловища. Упражнения выполняются коллективно и только стоя.  Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, привлекает внимание детей (большого размера офтальмотренажёр рисуется на потолке). Дети, фиксируя взором траектории (т.е. с постоянно поднятой головой), в начале учатся «обходить» схемы – траектории, а затем «обегать».

                Настенные офтальмотренажеры представлены виде схем, размещаются на стене, против лица. Упражнения заключаются в поочерёдном обведении указательным пальцем траекторий с одновременным слежением за ним органом зрения.

                Таким образом, зрительная гимнастика является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения, которая:

- обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза;

- повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов;

- укрепляет мышцы век;

- снимает переутомление зрительного аппарата;        

- развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре;

- корректирует функциональные дефекты зрения.

             

Март, 2018г.                                                                                                                                        Подготовила воспитатель Осинцева Ю.Г.

 

 

ds276.kvels55.ru

Гимнастика для глаз в детском саду, в том числе для детей 3-4 лет, картотека

Современные дети уже с раннего возраста много времени проводят за просмотром мультфильмов, старшие же дошкольники сегодня вовсю играют в компьютерные игры. В результате глаза, испытывающие большую нагрузку, не получают достаточного отдыха. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем этих важных органов, в детском саду обязательно проводится несложная и увлекательная зрительная гимнастика.

Цели проведения гимнастики для глаз в дошкольном учреждении

Зрительная гимнастика — одно из эффективных средств профилактики заболеваний глаз, а также коррекции уже имеющихся проблем. В детском саду она относится к современным здоровьесберегающим технологиям (наряду с динамическими паузами, самомассажем, дыхательной гимнастикой и пр.).

Интересно, что первые упражнения, призванные сохранить остроту зрения, были придуманы ещё до нашей эры индийскими йогами. Создавая комплексы для всего тела, они не забыли и о глазах.

В дошкольном учреждении гимнастика для глаз имеет очень важное значение, поскольку выполняет целый ряд задач:

  1. Общее оздоровление зрительного аппарата, профилактика различных нарушений в работе органов зрения: укрепление глазных мышц, снятие напряжения, предупреждение утомления, улучшение кровообращения в глазах.
  2. Является эффективным дополнением в лечении уже имеющихся заболеваний: детской близорукости, дальнозоркости, астигматизма.
  3. Формирует у воспитанников представления о важности заботы о своём здоровье, в частности, об органах зрения. Ребята узнают о ценности зрения.
  4. Имеет обучающее значение. Выполняя зрительные упражнения, дети учатся ориентироваться в пространстве: закрепляют понятия «право» и «лево», «верх» и «низ», «поворот». Помимо этого, проведение гимнастики способствует развитию связной речи, обогащению словаря, закрепляет знакомые понятия об устройстве окружающего мира.
Девочка сделала пальцы кружком и смотрит через них

Зрительная гимнастика приучает дошкольников заботиться о своих глазах, понимать всю ценность зрения

Действительно, зрительная гимнастика очень важна в работе с современными дошкольниками. Работая воспитателем в детском саду, по понедельникам я часто беседовала с детьми о том, чем они занимались в выходные. Многие с восторгом начинали пересказывать содержание просмотренного мультика или компьютерной игры. В подготовительной же группе некоторые ребята даже приносили с собой в детский сад мобильные телефоны и планшеты, собирая вокруг себя кучку ровесников. Все вместе они принимались разглядывать экран с мелькающим изображением. Конечно же, я пресекала такие «игры». Кстати, интересно, что и родители по рассказам многих детей дома много времени проводят, напрягая своё зрение: телевизор, социальные сети и пр. («Мама весь день сидела в телефоне»).

Дети дошкольного возраста сидят с мобильными телефонами и смотрят в экраны

Телевизор, компьютер и мобильные телефоны с ранних лет пагубно влияют на зрение дошкольников

Виды зрительной гимнастики в ДОУ

В детском саду практикуется несколько видов зрительной гимнастики:

  1. Без атрибутов (просто выполняются упражнения по словесному указанию воспитателя) и с предметами и наглядными пособиями (дети следят взглядом за перемещающейся игрушкой, «пробегают» глазами по указанной траектории и пр.).
  2. Профилактическая (направленная на предотвращение развития заболеваний глаз) и корригирующая (замедляет развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма и пр.).
  3. Пассивная (только упражнения для глаз) и активная (сочетается с выполнением общеразвивающих упражнений, задействует мышцы рук, ног, спины и пр.).

Воспитателю желательно проводить с дошкольниками различные виды гимнастики для глаз, разумно их чередуя.

Методика проведения зрительной гимнастики

Проводится зрительная гимнастика с самого раннего дошкольного возраста. Делать с детьми полезные упражнения следует два-три раза в день. Продолжительность занятий в младшей и средней группе — две-три минуты, в старшем же звене — четыре-пять минут.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

  1. Ребята должны стоять или сидеть. При этом не следует напрягать тело.
  2. Голова занимает фиксированное положение (если, конечно, гимнастика не активная — не сочетается с поворотами головы для укрепления мышц шеи).
  3. Если некоторые дети носят очки, то их следует обязательно снять.
  4. Детское дыхание должно быть равномерным и глубоким.
  5. Последним упражнением лучше всего сделать моргание, а после окончания гимнастики малышам желательно хорошенько потянуться.
Дошкольники делают зрительную гимнастику

Во время проведения гимнастики для глаз очки нужно снимать

Чтобы вызвать максимальный интерес дошкольников к зарядке для глаз, её следует проводить в игровой форме, использовать образность. Например, можно не просто предложить детям крепко зажмуриться, а превратиться в филинов или кошечек, которые только что проснулись. Кроме того, ребятам всегда нравится выполнять упражнения под весёлые стихотворения.

Проводить зрительную гимнастику можно в любое время: на прогулке, в свободное время, органично включать её в любые занятия (познание, развитие речи, продуктивная деятельность). При этом тема зарядки связывается с темой непосредственно образовательной деятельности. Например, если ребята изучают насекомых, то ребята могут проследить глазами полёт игрушечной пчёлки. Если во время непосредственно образовательной деятельности речь идёт о транспорте, то можно предложить упражнение под коротенькое стихотворение:

  • По городу мчатся с утра и до ночи
  • Машины всех марок, красивые очень.
  • Поедут налево, направо, кругом –
  • Свободны машины и ночью и днём.

При этом дети выполняют движения глазами согласно тексту (влево, вправо, круговые), а в конце моргают.

Если занятие связано со зрительным напряжением (продуктивная деятельность), то гимнастика для глаз проводится в середине занятия. Если же непосредственно образовательная деятельность не предполагает нагрузки на зрение (развитие речи, чтение художественной литературы), то отдельное упражнение для глаз можно сделать во второй половине занятия: ребята получат своего рода разрядку, смогут немного отвлечься.

Массу идей для проведения зрительной гимнастики можно найти во время прогулки. Например, воспитатель предлагает дошкольникам посмотреть вниз на траву, потом вверх — на небо, поискать там птичек, потом вновь на травку. В тёплое время года можно понаблюдать за бабочкой, которая машет крылышками, и предложить так помахать ресничками.

Бабочка на руке у девочки

Массу идей для проведения зрительной гимнастики можно найти во время прогулки

Тренировать детские глазки можно и в свободное время, утром или вечером. Педагог предлагает ребятам офтальмологические тренажёры или специально чередует определённые игры: сортировка мелких предметов по форме или цвету (работают мышцы глаза, отвечающие за ближнее зрение) и бросание мячиков в корзину или кегли (при этом ребёнок смотрит вдаль). В солнечную погоду можно воспользоваться обычным зеркальцем и погонять по комнате солнечных зайчиков: малыши будут следить за ними взглядом.

Девочки держат в руках зеркальца и направляют их в потолок и на стену

Тренировать зрительные мышцы можно даже с помощью обычных солнечных зайчиков

Особенности работы с дошкольниками разного возраста

При организации гимнастики важно учитывать возраст дошкольников. К примеру, двухлетние малыши вряд ли поймут словесную команду «вращаем глазками»: педагог должен использовать предмет, за которым дети будут следить взглядом. Причём, это должен быть не обычный карандаш, а «волшебная палочка» или указка с закреплённой на ней картинкой или игрушкой. Интересная идея — надеть пальчиковую куклу.

Ещё один действенный способ заинтересовать младшего дошкольника — фразы типа «А ты так умеешь? А я вот умею!» после таких слов любознательные крохи готовы всё повторять за воспитателем.

Заставлять маленького ребёнка что-либо делать, если ему это не интересно, недопустимо и, кроме того, не принесёт никакой пользы.

Что же касается старшего дошкольного возраста, то здесь мотивировать ребят можно познавательной беседой: рассказать им о строении человеческого глаза, о необходимости ухода за ним. Любознательным воспитанникам будет интересно также узнать отличия в устройстве глаза человека и различных животных (например, у крокодила глаза расположены по бокам головы и имеют три века). Воспитателю стоит обсудить с детьми, насколько вредно долго смотреть мультфильмы, просиживать за компьютерными играми. После такого разговора дошкольники сами захотят делать полезные упражнения.

Если при проведении зрительной гимнастики с младшими дошкольниками воспитатель обязательно сам должен показывать каждое упражнение, делать его вместе с детьми, то в старшем звене педагогу достаточно один раз продемонстрировать выполнение действий. В дальнейшем уже будет достаточно словесной инструкции либо чтения стихотворного текста (если он сопровождает зарядку).

Примеры упражнений

При проведении гимнастики с младшими дошкольниками упражнения должны быть предельно простыми, но при этом занимательными. Можно использовать такие варианты:

  1. «Кискины глазки». Воспитатель просит малышей представить себя котятами. Дети широко открывают глаза, а затем зажмуривают. После этого смотрят вверх, вниз, в сторону.
  2. «Качели». Педагог предлагает ребятам поиграть глазками в качели: взлететь высоко, а затем опуститься (движения глазами вверх-вниз).
  3. «Карусель». Круговые движения глазками.
  4. «День и ночь». Ребёнок на расстоянии вытянутой руки держит перед собой палец. Вначале он смотрит на него двумя глазами, потом только правым при закрытом левом и наоборот.
  5. «Прятки». Ребятам нужно крепко зажмурить глазки на пару секунд, а затем на такое же время открыть их (мотивация «вы спрятались, и вас никто не видит»).
  6. «Прищепочка». Большими и указательными пальчиками обеих рук необходимо сдавливать кожу между бровями (как будто скреплять её прищепкой).
  7. «Бабочка». Воспитатель предлагает дошкольникам поморгать ресничками, как бабочка машет крыльями.

Начиная со среднего возраста, упражнения следует усложнять:

  1. «Что изменилось?» На прогулке предложить ребятам посмотреть вдаль на детей с соседней площадки или на прохожих из окна группы и запомнить их расположение. Затем малыши закрывают глазки примерно на 10 секунд, а после говорят, как изменилось местоположение людей.
  2. «Геометрические фигуры». Педагог просит дошкольников представить круг большого размера, а затем обвести его глазками по часовой стрелке и против. Аналогично можно «нарисовать» квадрат, а потом перевести взгляд из правого верхнего угла в левый верхний и т. д.
  3. «Корчим рожицы». Воспитатель предлагает ребятам изобразить какое-либо животное, например, ёжика. При этом оговаривается, что он вытягивает губки вперёд, а глазки «бегают» вправо-влево, затем вверх-вниз.
  4. «Расширение полей зрения». Ребёнок размещает прямо перед собой указательные пальцы обеих рук. За каждым пальцем следит свой глаз. Затем пальцы медленно разводятся в стороны, а глаза продолжают за ними следить.
  5. «Буратино». Ребята смотрят на кончик своего носа. Затем воспитатель считает до 5 (в старшей группе — до 10, в подготовительной — до 20) и просит детей представить, что их нос растёт. Они должны следить глазами за его кончиком — он как будто удаляется от них. После этого дошкольники также наблюдают за его уменьшением.
  6. «Стрельба глазами». Ребёнок резко переводит взгляд в любую сторону и произносит «пиф-паф».

Кроме того, ещё с младшего возраста можно проводить зрительную гимнастику под стихотворный текст. Вначале это короткие произведения, затем более длинные. Можно воспользоваться следующими вариантами:

Таблица: «Шишка»

Таблица: «Овощи»

Таблица: «Ёлка»

Следующие примеры относятся уже к активной зрительной гимнастике (она сопровождается движениями тела) под стихотворный текст.

Таблица: «Дождик»

Таблица: «Весна»

Таблица: «Кошка»

Видео: воспитатель проводит с дошкольниками зрительную гимнастику

Видео: девочка делает гимнастику для глаз (7 упражнений)

Использование наглядности во время зрительной гимнастики

При выполнении зрительной гимнастики большое значение имеет наглядность. Она помогает заинтересовать детей и сделать упражнения более эффективными. Ведь у дошкольников (особенно в младшем возрасте) преобладает наглядно-образное мышление, и многие упражнения, особенно такие как вращение глазами, повороты глаз, им гораздо легче выполнять, имея перед собой зрительный ориентир.

Дети следят за шариком, прикреплённом к указке,он движется по нарисованной траектории

Многие упражнения проще выполнять, когда перед глазами есть ориентир

Для проведения гимнастики в детском саду используются следующие виды наглядности:

  1. Предметы-ориентиры. Они раздаются всем детям либо воспитатель показывает предмет группе детей. В первом случае каждый дошкольник держит перед собой небольшой предмет (например, резинку для волос с бабочкой, её удобно надеть на палец) и перемещает его согласно указаниям воспитателя. При этом взгляд следует за ним. Подбираются такие вещи опять-таки согласно тематике занятия (упомянутая резинка-бабочка пригодится, например, при изучении темы «Насекомые»). В любом случае предмет должен быть достаточно крупным и ярким, не сливающимся по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановкой. Самый просто вариант такого зрительного ориентира — красочная волшебная палочка (указка). Также можно использовать пальчиковых кукол. На её конце можно прикрепить картинку. Когда ориентир показывает воспитатель, то к себе поближе он размещает малышей с более низкой остротой зрения, остальные же сидят или стоят сзади.
  2. Схемы. Такие пособия предназначены для старших дошкольников, ведь у них уже развивается абстрактное мышление. Они показывают различные виды упражнений для глаз. Глядя на картинку, ребёнок может понять, как именно нужно выполнять действия.
  3. Сигнальные метки. Они предназначены для упражнений, когда взгляд переключается с ближней точки в дальнюю. Метка диаметром около 0,5 см крепится к оконному стеклу на уровне глаз дошкольника. Ребёнок стоит от неё совсем близко (расстояние — примерно 20 см). Он должен смотреть на ориентир пару секунд, а потом переводить взгляд на удалённую точку на улице. Воспитатель при этом просит рассказать дошкольника, что он там видит интересного.
  4. Настенные и потолочные офтальмотренажёры. Этот своеобразные траектории, по которым «бегают» детские глазки. Например, от одного зверька или сказочного персонажа нужно добраться до другого по яркой (обычно ломаной) дорожке. При этом у ребёнка может двигаться голова и туловище. Каждая дорожка имеет свой цвет. Упражнения, как правило, выполняются коллективно.
  5. Индивидуальные офтальмотренажёры. Они представляют собой контурные картинки из множества отдельных мелких элементов — бабочек, листиков, ёлочек и пр. (в старшем возрасте это могут буквы или цифры). Ребёнок зрительно должен обвести контур, также можно помогать пальчиком. При этом картинку дошкольник держит перед собой на расстоянии вытянутой руки.

Фотогалерея: наглядные пособия для выполнения зрительной гимнастики

Видео: дошкольники выполняют гимнастику для глаз (упражнение со зрительным ориентиром — самодельным цветком)

Почти все атрибуты для зрительной гимнастики воспитатель легко может сделать своими руками. Так, несложное, но оригинальное пособие — Чебурашка с движущимися глазками (это может быть и любой другой персонаж). Он вырезается из цветного картона. С помощью такой игрушки можно не только укреплять зрение, но и повторять математические понятия («в какую сторону смотрит персонаж?»).

Чебурашка из картона с движущимися глазками

За счёт прорезей у Чебурашки двигаются глаза

Даже воспитанники младшей группы могут повторять движения глазами за таким Чебурашкой — он заменяет показ воспитателя.

Чебурашка смотрит глазками влево

При работе с малышами действия Чебурашки заменяют показ воспитателя

Ещё один пример самодельного пособия — вырезанные также из цветного картона геометрические фигуры (все они разных цветов). Они крепятся на стену на достаточном удалении друг от друга. Воспитатель хаотично называет фигуры либо их цвет, а дети должны переводить взгляд от одного объекта к другому, не поворачивая при этом голову.

Интересно пособие – «Фруктовый сад». На плакате нарисованы различные фрукты: они образуют круги (маленькие внутри более больших). Педагог называет определённый фрукт, а дошкольники должны обвести глазами соответствующий круг.

Пособие «Фруктовый сад»

Фрукты расположены в виде кругов разного размера

Использовать наглядность следует и для работы с родителями. Специальные плакаты, показывающие, как правильно выполнять зрительную гимнастику, следует периодически помещать в уголке здоровья в раздевалке. Там их могут рассмотреть мамы и папы, также они обязательно привлекут и детское внимание.

Плакат с картинками для выполнения упражнений для глаз

С помощью плаката родители смогут ознакомиться с правилами выполнения зрительной гимнастики

Мультимедийные пособия

Дошкольникам всегда очень нравятся мультимедийные пособия для зрительной гимнастики. Они представляют собой видеоролики, где на экране появляются различные объекты: рыбки в аквариуме, бабочки на лугу, звёздочки в небе и пр. Задача малышей — следить за ними глазами. Всё это происходит под приятную музыку, вызывая у ребят исключительно положительные эмоции.

Видео: солнышко

Видео: бабочка

Видео: звёздное небо

Видео: шарики воздушные

Видео: геометрические фигуры

Видео: в пучине морской

Видео: следим за фигурами

Видео: радуга

Таблица: фрагменты конспекта занятия О. Гридасовой «Смотри во все глаза» с использованием зрительной гимнастики

Офтальмологические паузы — обязательный приём оздоровления дошкольников. Они хорошо помогают снять утомление глаз, укрепить их мышцы, устранить напряжение. Для проведения зрительной гимнастики не требуется особых условий, комплексы можно органично включать в занятие или же практиковать в любое удобное время. А подключив фантазию и используя интересную наглядность, педагог может превратить такую зарядку в увлекательное действие.

Лариса Морозова Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

melkie.net

Методические рекомендации на тему "Зрительная гимнастика на занятиях учителя-логопеда"

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА НА ЗАНЯТИЯХ УЧИТЕЛЯ-ЛОГОПЕДА

Сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребенок в век колоссального использования визуальных средств обучения, воспитания и развития (компьютерные игры, телевизор, форсированное семейное обучение детей грамоте с использованием мелкого шрифта и другие подобные занятия).

Зрение - самый мощный источник наших знаний о внешнем мире, девяносто процентов информации мы получаем посредством зрения, поэтому глаза ребёнка с нарушенным зрением заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Вдвойне эта проблема вызывает беспокойство специалистов, когда речь идёт о детях, в структуре дефекта которых имеют место еще и нарушения речи.

Учителю-логопеду, работающему с детьми с нарушениями речи и зрения, приходится не только реализовывать задачи и содержание логопедической работы, но и учитывать специфические требования к организации логопедического процесса в дошкольном учреждении для детей с нарушениями зрения, а также выполнять медико-эргономические установки офтальмологической службы.

Задача данной статьи - ознакомить начинающих педагогов с элементарными правилами использования на логопедических занятиях зрительной гимнастики и вооружить опытом применения различных зрительных упражнений на занятиях.

Педагог должен знать, что все упражнения предварительно обговариваются с врачом-офтальмологом, который помогает учесть индивидуальные особенности каждого ребенка (диагноз зрительного заболевания, период, этап лечения зрения - плеоптический, ортоптический, стереоптический и т.д.) подбираются комплексы упражнений. В содержание индивидуальных коррекционных занятий с косоглазием и амблиопией включаются упражнения для активизации, стимуляции различных зрительных функций.

В окклюзионный период зрительное восприятие у ребенка затруднено, поэтому показ движений, действий (например при работе с таблицами, тренажерами) осуществляется на близком расстоянии. При дальнозоркой рефракции рекомендуются зрительные упражнения с применением материала более мелкого размер а. При близорукости пособия даются более крупного размера, не допускается зрительная перегрузка. Занятия должны строиться таким образом, чтобы один вид деятельности сменялся другим. Это позволяет сделать работу детей динамичной, насыщенной и менее утомительной. Обязательно проведение зрительной гимнастики в сочетании с двигательной активностью, особенно на занятиях, имеющих монотонный характер и предполагающих большую зрительную нагрузку (составление рассказов по серии картинок или по одной сюжетной картине, раскрашивание карандашами сюжетных картинок и т.п.). Сочетание зрительных упражнений с двигательными играми, кроме того, обучает дошкольников ориентировке, но уже в пространстве помещения (кабинет логопеда, группа, спортзал и т.п.). Закрепляются простейшие понятия:

«лево», «право», «поворот», «разворот» и т.д., а также навыки направленного взгляда.

Нельзя забывать о том, что основными принципами зрительных гимнастик являются: индивидуальный подход в зависимости от возраста, зрительных нарушений; состояния здоровья; регулярность проведения; постепенное увеличение нагрузок за счет регулирования времени; сочетание зрительных упражнений с двигательной активностью; развитие интереса ребенка к этому упражнению.

С первых занятий необходимо создать дружелюбную атмосферу, расположить ребенка к контакту с логопедом. Для этого требуется вовлечь ребенка в игровой процесс, используя игрушки, мячи, яркие атрибуты и пособия, многие из которых делаются руками педагога. Проводится наблюдение за поведением ребенка, движением его глаз, за тем, как он выделяет неподвижный объект в пространстве или следит зa движущимся предметом (прямолинейное движение автоматической игрушки, круговое движение шара внутриконической поверхности л т.д.). На первых занятиях важно оценить психологические особенности ребенка, его интеллектуальные возможности, глазодвигательные реакции (вместе с тифлопедагогом) и т. д., наметить план работы.

Через зрительную гимнастику педагоги, работающие с детьми с нарушениями зрения, «учат» глаза дошкольников хорошему видению, учат осторожно, не торопясь, терпеливо и настойчиво. Педагоги и родители вместе с детьми идут к общей цели: восстановлению и улучшению зрительных функций и психического здоровья ребенка, к навыкам самокоррекции в подготовке к массовой школе, к адаптации ребенка в настоящих условиях. А проведение зрительных упражнений на занятиях учителя-логопеда способствует еще обогащению и активизации словаря, развитию грамматических компонентов языка и связной речи. Коррекционно-воспитательная работа в специализированном детском саду для детей с нарушением зрения есть основа успешного усвоения знаний, развития познавательной деятельности и охраны зрения. Зрительная - составляющая часть этой работы. Она не существует сама по себе, но продолжает и дополняет аппаратную тренировку зрительного анализатора, комплексно воздействует на развитие ребенка и эффективно сочетается с развитием речи, пространственной ориентировки и физическим совершенствованием детей.

Учитывая тематическое планирование в специальной группе для детей с нарушениями речи, предложены авторские и широко представленные в специальной литературе зрительные упражнения в сочетании с речевым

сопровождением с учетом лексической темы недели.

Речевое сопровождение

Тема : «Овощи. Фрукты.»

Зрительные упражнения

Ослик

Ослик ходит, выбирает,

Дети вытягивают вперед указательный

Что сначала съесть не знает.

палец правой руки, свободно

перемещают его и следят глазами

Наверху созрела слива,

Посмотреть вверх

А внизу растёт крапива.

Посмотреть вниз

Слева - свёкла, справа - брюква,

Движения глазами влево-вправо

Слева - тыква, справа - клюква,

Снизу - свежая трава,

Посмотреть вниз

Сверху - сочная ботва.

Посмотреть вверх

Закружилась голова,

Круговые движения глазами

Кружится в глазах листва,

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю слег.

Закрыть глаза

И. Лопухина

Наша грядка

Раз, два, три, четыре, пять.

Будем овощи искать.

Что растет на нашей грядке?

Огурцы, горошек сладкий,

Там редиска, там салат,

Круговые движения глазами

Посмотреть вниз

Влево -вправо

Наша грядка просто клад.

В. Волина

Поморгать глазками

Фруктовая зарядка

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем фрукты мы считать.

Перед нами лежит груша,

Сочная, но её нельзя скушать.

Дети смотрят перед собой

Слева, на столе - лимон –

Фруктовый господин-барон,

Справа-яблоко в корзине,

Дети смотрят влево

Дети смотрят вправо

Его купили в магазине.

Ну а снизу - апельсин,

На полу лежит один.

Дети смотрят вниз

Сколько фруктов, посчитали?

Четыре фрукта - угадали!

Тема: « Грибы. Ягоды.»

Опята

Посмотри-ка вокруг: сколько опят! Шляпки как горят,

От шляпок рябит в глазах у ребят.

Движения глазами влево -вправо

Дети смотрят вдаль

Часто поморгать глазками

По ягоды

Справа зреет земляника,

Слева - сладкая черника,

Справа- сладкая брусника,

Слева спеет ежевика,

Ягоды все соберём,

Отдохнем и потом домой пойдем.

Движения глазами влево- вправо

Сомкнуть веки обоих глаз на 3-5 сек., повторить 6-8 раз

Рябина

Гроздья рябины на солнце горят,

Рябит от рябины в глазах у ребят.

Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 сек.

В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдохнуть, повторить 3 раза

Лесные ягоды

Собираем землянику,

Ищем вкусную чернику,

Голубику, костянику,

Кисловатую бруснику.

По заданному педагогом направлению дети перемещают взгляд

Тема: «Животные»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Мишка Вот стоит большая ёлка, Вот такой высоты. У неё большие ветки Вот такой ширины, Есть на ёлки даже шишки. А внизу -берлога мишки. Зиму спит там косолапый И сосет в берлоге лапу.

Движения глазами снизу вверх

Движения глазами слева –направо

Посмотреть вверх Движения глазами вниз Прикрыть глаза

Васька

Хвост у Васьки серенький,

Хвост у Васьки серенький.

Только мыши заскребут,

Чуткий Васька тут как тут.

Движения глазами влево -вправо

Указательные пальцы обеих рук поднести к внешним уголкам глаз и

Когти расправляются,

Глазки закрываются

Васька мышек сторожит,

Притворился, будто спит.

потянуть их, чтобы глаза сузились в щелочку, одновременно часто моргая

Опустить руки, расслабиться на 2-3 сек.

Однажды в лесу

Как-то осенью в лесу висела шишка у всех на виду.

Шишка на всех глядела и тихонечко висела.

Лось сказал, что низко,

А зайчонок – высоко.

Белочка сказала – близко,

А ежонок - далеко.

Смотреть на палец вытянутой руки

Движения глазами вниз Движения глазами вверх Движения глазами на кончик носа Движения глазами вдаль

Медвежонок

Медвежонок потянулся Раз – направо посмотрел

Два – налево посмотрел

Лапы в стороны развел,

Мёда видно не нашёл.

(А. Гриднева)

Движения глазами вверх

Направо

Налево

Смотрят вдаль и разводят руками Закрывают глаза

Три медведя

Три медведя шли домой.

Папа был большой-большой,

Мама с ним поменьше ростом,

А сынок малютка просто.

Движения глазами вверх

Движения глазами вперёд

Смотрят вниз

Тема «Цветы»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Бутончики

Каждый бутончик

Склониться бы рад

Влево и вправо,

Вперед и назад.

От ветра и зноя бутончики эти

Спрятались живо в цветочном букете

Движения глазами влево -направо

Посмотреть вдаль и на кончик носа

Сомкнуть веки

Душистые цветы

На горе мы видим дом,

Много зелени кругом.

Вот деревья, вот кусты,

Вот - душистые цветы.

Поднять глаза вверх

Круговые движения глазами

Посмотреть влево - вправо

Посмотреть вперёд

Тема «Осень».

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Осенний лес

Вот стоит осенний лес! В нем много сказок и чудес! Слева - сосны, справа - дуб, Дятел сверху, тук да тук. Глазки ты закрой-открой И скорей бегом домой!

Круговые движения глазами

Движения глазами влево -вправо

Движения глазами вверх-вниз

Движения глазами по тексту

Осень

Осень! Осыпается весь наш бедный сад...

Листья пожелтелые по ветру летят.

Лишь вдали красуются там, на дне

долин,

Кисти ярко-красные вянущих рябин.

А. Толстой

Дети выполняют движения глазами вверх-вниз Круговые движения глазами влево и вправо

Посмотреть вдаль

Закрыть глазки

Листопад

Листопад, листопад, листья желтые летят,

Желтый клен, желтый бук, Желтый в небе солнца круг Жёлтый двор, жёлтый дом Вся земля желта кругом. Ю.Вакуленко

Движения глазами вверх-вниз Движения глазами влево -вправо Движения глазами вверх, по кругу

Движения глазами вниз, вдаль Движения глазами по кругу

Тема: «Зима»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Снег-снежок

Снег-снежок, снег-снежок По дорожке стелется. Снег-снежок, снег-снежок, Белая метелица. Снег-снежок, снег-снежок, Замело дорожки. Снег-снежок, снег-снежок, Тает на ладошке.

Частое моргание глазами Движения глазами влево -вправо Частое моргание глазами

Частое моргание глазами Круговые движения глазами Посмотреть вдаль Частое моргание глазами Посмотреть на ладошку

Тема «Весна»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Весна, весна! Пришла весна! Тепло на крыльях принесла. И вот на самом солнцепёке С поднятой гордо головой Расцвел подснежник голубой!

Потереть ладошки друг о друга и прикрыть ими сомкнутые глазки Широко открыть глаза

Поморгать глазками

Тема «Птицы»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Петушок Перед нами петушок – Он с земли зерно клюёт. Слева - курица идет, Справа – уточка плывёт.

Сверху солнце ярко светит, Согревает всех на свете.

Посмотреть вдаль

Посмотреть вниз

Посмотреть влево

Посмотреть вправо

Посмотреть вверх

Быстро-быстро поморгать глазами

Жаворонок

В небе жаворонок пел, Колокольчиком звенел.

Порезвился в вышине.

Спрятал песенку в траве.

Тот, кто песенку найдет,

Будет счастлив круглый год.

Движения глазами вверх

Движения глазами вниз

Частое моргание глазами

Тема «Транспорт»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

В городе

По городу автобусы и трамваи идут, Их по маршруту водители ведут.

Поедут направо, налево, кругом,

Свободны машины и ночью, и днем.

Круговые движения глазами

Движения глазами влево, вправо Похлопать глазками

Машины

По городу мчатся с утра и до ночи Машины всех марок, красивые очень, Поедут направо, налево, кругом, Свободны машины и ночью и днём

Н. Нищева

Движения глазами по кругу Движения глазами направо, налево, кругом

Дети закрывают глаза - открывают

На луну

Старших все мы уважаем, Младших мы не обижаем, Мы гуляем и читаем, На луну слетать мечтаем.

А. Гриднева

Посмотреть вверх

Посмотреть вниз Движения глазами направо -налево Посмотреть вверх

Ракета

А сейчас мы с вами, дети. Улетаем на ракете.

Посмотри вверх, вниз, вперед. Отправляемся в полёт.

Выполнять движения глазами по тексту стихотворения

Самолёт

Пролетает самолет.

С ним собрался я в полет,

Правое крыло отвёл –

Посмотрел,

Левое крыло отвёл –

Поглядел.

Движения глазами вверх

Движения глазами вправо

Движения глазами влево

Я мотор завожу

И внимательно гляжу Поднимаюсь ввысь, лечу, Возвращаться не хочу.

Круговые движения глазами

Движения глазами вверх

Тема «Наш дом»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Это наш уютный дом

Всей семьей мы в нем живем!

Посмотри-ка вверх, дружок!

Ты увидишь потолок.

Круговые движения глазами

Движения глазами вверх

Белый - белый он на вид –

Белой краскою покрыт.

На полу лежит ковёр,

Как красив на нём узор!

Посмотреть вниз

Видишь голубой плафон?

Он висит под потолком.

На полу стол, стулья, кресло -

В нашем доме интересно!

Движения глазами вверх Движения глазами вниз

Видишь, вешалка висит, У стены диван стоит,

Движения глазами направо- налево

Смотри прямо - там буфет, Много сладких, в нем конфет.

Посмотреть на кончик носа

Закрыть глаза и несколько секунд подумать о чём-нибудь приятном, расслабиться в течение 2-3 секунд

Дальше - кухня, в ней – кладовка,

Мышка там живет, плутовка,

Принесем мы мышке сыр,

Пусть она устроит пир.

Давайте представим, как она от не ожиданности начнет часто моргать своими бусинками-глазками.

Частое моргание глазами 5-10 раз

Для начала мы с тобой

Повращаем головой.

Оборот и оборот,

А потом наоборот.

Поднимаем глазки вверх,

Вращение головой в стороны

Движения глазами вверх

Плавно опускаем вниз, Снова посмотри наверх, Ну, дружочек, не ленись. Посмотри-ка влево - вправо - Это легкая забава. Там стена, а там окно А теперь смотрите вместе Вы на доску. Интересно? Отдых кончен наш, малыши, Нам опять пора за столы.

Движения глазами вниз

Движения глазами вверх

Движения глазами направо -налево Движения глазами направо -налево Движения глазами прямо перед собой на

предмет на доске.

Тема «Игрушки»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Игрушки

Посмотрите, в магазине Все игрушки на витрине: Заводные зайчики, Куколки и мячики,

Движения глазами влево -вправо, вверх-вниз за указкой

Пушистые котята, Матрёшки, медвежата Все на полочках сидят, Поиграть они хотят.

Сомкнуть веки

Юла Как юла я весела, Я забыла про дела.

Круговые движения глазами

Стала я кружиться, Не могу остановиться.

С. Левина, С. Тукачева

Тема «Насекомые»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Насекомые

Посмотри-ка на ребят,

Теперь на небо - там птички летят,

Внизу, по травке, жук ползет,

А слева - деревце растет,

Направо - алые цветы,

Закрыв глаза, понюхай ты.

Над ними бабочка кружит,

С ней рядом шмель большой жужжит.

Бросить взгляд вперед

Движения глазами вверх

Движения глазами вниз

Влево

Вправо

Закрыть глаза, потом открыть

Влево

Вправо

Две бабочки

Две бабочки летели

Друг на друга посмотрели,

И к цветочку вместе полетели

Быстро моргать глазами

Посмотреть на кончик носа

Движения глазами влево -вправо

Бабочки

Крылья пёстрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз - два - три - четыре

Полетели, закружились

Широко открывать и закрывать глаза

Дети смотрят вдаль Выполнять круговые движения Часто моргать глазками, затем закрыть глаза

Жук

На лужайке по ромашкам Жук летал в цветной рубашке. Жу-жу-жу, жу-жу-жу, На ромашки погляжу. Я на тучке покачаюсь И на землю опускаюсь.

Движения глазами влево -вправо

Движения глазами вверх -вниз Круговые движения глазами Прикрыть веки

Пчела

Я пчела!

С утра жужжу,

Цветы бужу,

Кружу, гужу

И мед вожу.

Движения глазами влево- вправо, вверх -вниз

Круговые движения глазами

Стрекоза Вот какая стрекоза, Как горошины глаза, А сама как вертолёт Влево- вправо, Назад и вперед. В. Ковалько

Круговые движения глазами Круговые движения глазами в другую сторону Влево, вправо Посмотреть вдаль и на кончик носа

Тема «Лес»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

«Прогулка»

Собираемся мы в лес, Там деревьев много есть. Вдалеке мелькает степь, И в близь надо посмотреть, Оглянемся мы вокруг,

Иди рядом со мной, друг! По дороге мы идём,

Песню звонкую поём.

Слева – ягоды растут,

Справа – ландыши цветут.

Сверху - неба синева,

А внизу растет трава.

А теперь пора домой,

Загулялись мы с тобой.

Дети смотрят вдаль Дети смотрят перед собой Круговые движения глазами вправо

Круговые движения глазами влево

Движения глазами влево Движения глазами вправо Движения глазами вверх Движения глазами вниз

Движения

Косари

Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда –сюда Делай раз и делай два!

Глаза закрыты Широко открыть глаза Движения глаз слева - направо

Солнышко встаёт

Вот как солнышко встаёт, Выше, выше, выше.

К ночи солнышко зайдёт, Ниже, ниже, ниже. Хорошо, хорошо

Солнышко смеётся.

А под солнышком нам

Хорошо живётся.

Хорошо жи

Движения глазами вверх

Движения глазами вниз

Дети часто моргают

Дети широко открывают, а потом закрывают глаза

Мечта

Давайте с вами помечтаем. Глаза закроем и представим : Как по лесу мы гуляем, Грибы и шишки собираем. Слева - ягоды цветут, А справа здесь грибы растут. Снизу - шишки, да трава, А сверху - неба синева Открывайте, дети, глазки, Вот и вышли мы из сказки.

Дети закрывают глаза

Круговые движения глазами

Движения глазами влево Движения глазами вниз Движения глазами вверх Открыть глаза

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Липы Вот полянка, а вокруг Липы выстроились в круг Липы кронами шумят, Ветры в их листве гудят, Вниз верхушки пригибают, И качают их, качают...

Колебательные движения глазами справа - налево, затем слева - направо

Дети совершают движения глазами вверх – вниз, вниз - вверх

Клён

Ветер тихо клён качает,

Влево -вправо наклоняет,

Ветер дует – задувает,

Движения глазами влево – вправо

Движения глазами вверх – вниз

Листья с дерева срывает.

Быстро поморгать глазами

Тема «Природа»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Сосулька

Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Дети выполняют движения глазами по

Смотрит вправо.

тексту

Смотрит вверх,

Смотрит вниз.

Чуть присела на карниз,

Посмотреть на кончик носа

А с него свалилась вниз!

Посмотреть вниз

Тема «Части тела»

Речевое сопровождение

Зрительные упражнения

Треугольник Рисуй глазами треугольник, Теперь его переверни

Вершиной вниз. И вновь глазами Ты по периметру веди. Рисуй восьмёрку вертикально.

Ты головою не крути,

Дети представляют внешний вид геометрических фигур (по тексту)

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок её клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы наконец.

Зарядка окончилась.

Ты молодец!

В. Ковалъко

Будь здоров

Чтобы глазки зорче были, и в очках чтоб не ходить,

Эти нужные движенья предлагаю повторить.

Движения глазами по тексту стихотворения

Вдаль посмотрим и под ножки. Влево, вправо побыстрей. Удивился - что такое? И закроем их скорей.

А теперь вращай по кругу, словно стрелочка часов. Открывай глаза и снова приступай к делам

И будь здоров!

Литература:

  1. Демирчоглян Г.Г., Янкулин В.И. Гимнастика для глаз. - М., 1998.

Исаева С.А. Физкультурные минутки в начальной школе: практическое пособие, 2-изд. М., 2004

  1. Ковалев В.А. Профилактика зрительного утомления. - Химки.: Центр реабилитации для детей с ограниченны ми возможностями, 1996.

  2. Кудряшова 1.И. :Зрение. Сохранение, нормализация, восстановление.-М., 1995.

  3. Леонова Е., Тетенькина Е. Дошко льное воспитание 2004, № 3.

  4. Марцинкевич Г.Ф. Обучение детей дошкольного возраста. Волгоград

  5. Мишин М.А., Тюбекина З.Н. Зрительная гимнастика в условиях специализированного детского сада как часть коррекционной работы учителя-дефектолога (тифлопедагога) - Физическое воспитание детей с нарушениями зрения в детском саду и в начальной школ №1, 2000.

  6. Саватеева С.С. Как помочь ребенку сохранить хорошее зрение.

  7. Фопель К. Привет, глазки.

  8. Хетчер-Розенбауер В. Школа для глаз. Как улучшить зрение. VI., 1999.

infourok.ru

МДОУ №35 - зрительная гимнастика

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Зрительная гимнастика МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В УСЛОВИЯХ ДОУ.

Глаза, вне всякого сомнения, можно считать важнейшим из органов чувств – благодаря зрению человек воспринимает более 80% информации из внешнего мира. Для любой деятельности: учеба, отдых,  повседневная жизнь, необходимо хорошее зрение. Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять пристальное внимание.

Одним из замечательных и доступных способов профилактики зрительных нарушений являются офтальмологические паузы или  по-простому зрительная гимнастика. Проводится в целях предупреждения нарастающего зрительного утомления, для укрепления глазных мышц и снятия напряжения во время зрительно-нагружающих занятий.  Как показали современные исследования, «гимнастика для глаз» улучшает кровоснабжение глазных яблок, нормализует тонус  глазодвигательных мышц, способствует быстрому снятию зрительного утомления.

Зрительная гимнастика должна быть обязательной частью любой совместной или образовательной деятельности, связанной с напряжением зрения, и режимных моментов.  Упражнения необходимо выполнять регулярно не менее 2-3-х раз в день после длительного зрительного напряжения. Внимание при этом нужно сосредоточить на глазах.   Упражнения выполняются со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах.

Зрительная гимнастика предполагает выполнение движения глазами в различных направлениях. Движения эти однотипные, существует определенный набор  движений:

-движения глаз вверх – вниз;

-движения глаз влево – вправо;

-круговые движения глазами;

-зажмуривание глаз;

-моргание и т.д.

     Учитывая особенности детей дошкольного возраста, для привлечения их внимания к выполнению этих движений, упражнения должны предлагаться в стихотворной, игровой форме. В этом случае, они будут не только полезны, но и интересны. Дети во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Надо следить за напряжением глаз и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте глазки, поморгайте часто-часто, легко-легко, примерно так, как машет крылышками бабочка». Обязательно в конце выполнения упражнений необходимо закрыть глаза на несколько секунд, а потом поморгать 10 раз.

        На первых занятиях воспитатель одновременно с чтением стихотворения выполняет движения глазами, дети за ним повторяют, на последующих занятиях дети самостоятельно проговаривают слова и выполняют движения в соответствии с текстом. Детям необходимо объяснить, что «если долго идти или бежать, то наши ноги устанут и захотят отдохнуть. А как же без отдыха весь день трудятся наши глаза? Им тоже очень тяжело и надо научить глазки отдыхать».

Кроме профилактической пользы, зрительная гимнастика имеет и обучающее значение. Выполнение зрительных упражнений с двигательными играми, обучает дошкольников ориентировке в пространстве. Закрепляются простейшие понятия: «лево», «право», «поворот», «разворот». Кроме этого, проведение зрительной гимнастики способствует обогащению словаря, развитию грамматических компонентов языка и связной речи.

Учитывая построение воспитательно-образовательного процесса в нашем ДОУ с учетом комплексно-тематического принципа,  зрительные упражнения в сочетании с речевым сопровождением должны подбираться с учетом темы недели.

Комплексы зрительной гимнастики.

Стихи  

  Действия

«Часовщик»

Часовщик прищурил глаз,

Чинит часики для нас.

(С.Маршак).

Закрыть один глаз, потом другой.

Открыть глаза.

«Гимнастика для глаз»

Ах, как долго рисовали,Ах, как долго рисовали,Глазки у ребят устали.Посмотрите все в окно,Ах, как солнце высоко.Мы глаза сейчас закроем,В группе радугу построим,Вверх по радуге пойдем,Вправо, влево повернем,А потом скатимся вниз,Жмурься сильно, но держись.

Поморгать глазами.Посмотреть влево - вправо.Посмотреть вверх.Закрыть глаза ладошками.Посмотреть по дуге вверх - вправо и вверх - влево.

Посмотреть вниз.Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.

«Зимний лес»

Мы пришли в зимний лес,

Сколько здесь полно чудес!

Справа – березки в шубах стоят,

Слева – елки на нас глядят,

Снежинки в небе кружатся.

Вот и зайка проскакал,

От лисы он убежал.

Это серый волк рыщет-

Он себе добычу ищет!

Вот мы спрячемся сейчас,

Не найдет тогда он нас!

Лишь медведь в берлоге спит,

Так всю зиму и проспит,

Пролетают снегири-

Как красивы они.

В лесу красота и покой,

А нам пора идти домой.

Поморгать глазами.

Посмотреть вправо.

Посмотреть влево.

Круговые движения глазами.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вправо – влево.

Закрыть глаза.

Поморгать глазами.

Посмотреть по дуге вверх – вправо

И вверх – влево.

Поморгать глазами.

«Теремок»

Терем – терем – теремок!

Он не низок, не высок,

Наверху петух сидит,

Он ку-ка-ре-ку кричит.

Движение глазами вправо – влево.

Движение глазами вниз – вверх.

Моргают глазками.

«Самолет».

Пролетает  самолет,

С ним собрался я в полет.

Правое крыло отвел – посмотрел.

Левое крыло отвел – посмотрел.

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

Поднимаюсь ввысь, лечу,

Возвращаться не хочу.

Мы летаем далеко.

Смотрят вверх, ведя пальцем за

«пролетающим самолетом».

Отводят попеременно руки и

Прослеживают взором.

Делают вращательные движения перед грудью и прослеживают взором.

Приподнимаются на носочки –

Имитация полета.

«Дождик»

Дождик, дождик, пуще лей.

Капай, капель не жалей.

Только нас не замочи.

Зря в окошко не стучи.

Смотрят вверх.

Смотрят вниз.

Делают круговые движения глазами.

«Кошка»

Вот окошко распахнулось,

Кошка вышла на карниз.

Посмотрела кошка вверх,

Посмотрела кошка вниз,

Вот налево повернулась,

Проводила взглядом мух.

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота.

А потом взглянула прямо

И закрыла их руками.

Разводят руки в стороны.

Имитируют мягкую походку кошки.

Смотрят вверх.

Смотрят вниз.

Смотрят влево.

Взглядом «провожают муху» от левого плеча к правому.

Смотрят вправо.

Смотрят прямо.

Закрывают глаза руками.

« Лучик солнца»

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Ну-ка, лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду!

Моргают глазами.

Делают круговые движения глазами.

Отводят взгляд влево.

Отводят взгляд вправо.

«Послушные глазки»

Закрываем мы глаза, вот такие чудеса.

Наши глазки отдыхают,

Упражнения выполняют.

А теперь мы их откроем,

Через речку мост построим.

Нарисуем букву «О», получается легко.

Вверх поднимем, глянем вниз.

Вправо-влево повернем,

Заниматься вновь начнем.

Закрывают оба глаза.

Стоят с закрытыми глазами.

Открывают глаза,

Взглядом рисуют мост.

Глазами рисуют букву «О».

Глаза поднимают вверх, опускают вниз.

Глаза смотрят вправо-влево.

Моргают глазами.

«Космос»

Космос

Раз, два, три

Ремни пристегни.

Ракета ввысь лети.

Космонавты, глубже дыши.

Посмотри в иллюминатор, вдруг!

Чудеса одни вокруг.

В воздухе, как ласточки, мы парим

Из отсека в отсек мы летим.

Садимся в кресло мы с трудом

Еще трудней удержаться в нем...

Вот приземляемся мы на Земле,

Чтобы знания получить тебе и мне.

Широко открывают глаза.

Моргают.

Смотрят снизу вверх.

Закрывают глаза.

Смотрят влево-вправо.

Круговые движения глазами.

Смотрят вверх-вниз.

Смотрят сверху вниз.

Моргают глазами.

«Жук»

В группу к нам жук влетел,

Зажужукал и запел: ж-ж-ж,

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел,

Каждый влево посмотрел.

Жук наш приземлился,

Зажужжал и закружился.

Ж-ж-ж-ж-ж-ж

Жук, вот правая ладошка,

Посиди на ней немножко.

Жук, вот левая ладошка,

Посиди и здесь немножко.

Жук наверх полетел

И на потолок сел.

На носочки мы привстали

Но жука мы не достали.

Хлопнем дружно

Хлоп — хлоп — хлоп,

Чтоб в окошко улететь

Он смог.

Моргают глазами.

Смотрят вправо.

Смотрят влево.

Моргают глазами.

Круговые движения глазами.

Смотрят на вытянутую вперед правую руку.

Смотрят на вытянутую вперед левую руку.

Смотрят вверх.

Встают на носочки, тянут руки вверх и смотрят на кончики пальцев.

Хлопают в ладоши,

моргают глазами.

«Снеговик»

Давай, дружок, смелей, дружок

Кати по снегу свой снежок.

Он превратится в толстый ком

И станет ком снеговиком.

Его улыбка так светла!

Два глаза, шляпа, нос, метла...

Но солнце припечет слегка —

Увы! — нет снеговика.

Круговые движения глазами.

Смотрят влево-вправо.

Смотрят вверх-вниз.

Моргают глазами.

Глаза закрывают, зажмуриваются.

«Грачи»

Как-то позднею зимою

На опушке на лесной

Появилась стая птиц:

Не скворцы и не синицы,

А большущие грачи

Цвета черного как ночь.

Разбежались по опушке

Прыг-скок, прыг-скок!

Где жучок, где червячок.

Круговые движения глазами.

Смотрят влево-вправо.

Смотрят вверх-вниз.

Моргают глазами.

Зажмуривают глаза.

«Маме»

Дружно помогаем маме,

Мы белье полощем сами.

1-2-3-4- потянулись, наклонились,

1-2-3-4-5- надо полоскать опять

Полоскали, полоскали,

А потом белье отжали,

За прищепки прицепляли,

Ветерок на помощь звали.

Ветер, ветер, прилетай

Нашей маме помогай.

Круговые движения глазами.

Наклоняются, смотрят на вытянутые вперед руки.

Движения рук из стороны в сторону, глазами следят за руками.

Движения глаз влево-вправо.

Моргают глазами.

«Тише, тише».

Как на горке снег, снег,

И под горкой снег, снег.

А под снегом спит медведь

Тише, тише – не шуметь!

Поднять обе руки вверх и посмотреть на кончики пальцев.

Опустить руки, посмотреть на кончики пальцев.

Присесть, сложить ладони вместе у щеки.

Приложить палец ко рту «Тсс!».

«Стрекоза»

Вот такая стрекоза –

Как горошины глаза!

Влево – вправо, назад – вперед,

Ну совсем как вертолет.

Мы летаем высоко,

Мы летаем низко.

Мы летаем далеко,

Мы летаем близко.

Пальцами делают очки.

Глазами смотрят влево – вправо.

Круговые движения глаз.

Смотрят вверх.

Смотрят вниз.

Смотрят вперед.

Смотрят вниз.

«Тренировка»

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре – вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе – дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много – много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

Смотрят влево, затем вправо.

Смотрят вверх – вниз.

Круговые движения глазами.

Смотрят на пальчик, затем переводят взгляд вдаль.

Гладят веки.

Быстро моргают.

«Муха»

Громко муха зажужжала,

Над слоненком виться стала.

Снова муха полетела

И слону на ухо села.

Муха вверх и муха вниз,

Ну, слоненок, берегись!

Слоник наш закрыл глаза,

Улетела стрекоза.

Вытягивают вперед руку и описывают указательным пальцем в воздухе круг, прослеживая движение глазами.

Дотрагиваются пальцем до кончика носа, сфокусировать взгляд на кончике пальца.

Дотрагиваются до уха, прослеживая движение пальца взглядом в пределах видимости, не поворачивая головы. Так же медленно дотрагиваются до второго уха, прослеживая движения взглядом.

Перемещают взгляд вправо-влево, вверх-вниз, зафиксировав его на кончике пальца.

Зажмуривают глаза.

Профилактический эффект от зрительной гимнастики достигается при постоянном ее проведении!

sadzvezdocka.ucoz.ru

Консультация "Зрительная гимнастика в стихах"

Зрение – самый мощный источник наших знаний о внешнем мире, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств живой материи, поэтому глаза ребёнка с нарушенным зрением заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в наш век, ознаменованный колоссальным объёмом информации, более 80% которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться – важнейшая задача, которая решается в учреждениях для детей с нарушением зрения и родителями в условиях семьи.

Коррекционно-воспитательная работа в специализированных учреждениях для детей с нарушением зрения не только основа успешного усвоения знаний, развития познавательной деятельности, но и охрана, улучшение зрения. Коррекционная гимнастика – составляющая часть этой работы. Она не существует сама по себе, но продолжает и дополняет аппаратную тренировку зрительного анализатора, комплексно воздействует на развитие ребёнка и эффективно сочетается с развитием пространственной ориентировки и физическим развитием детей. Через зрительную гимнастику педагог «обучает» глаза детей хорошему видению, как обучают ходить, чистить зубы, причесываться: осторожно не торопясь, изо дня в день, терпеливо и настойчиво. Он идет вместе с ребенком к общей цели: восстановлению и улучшению зрительных функций и психического здоровья ребенка, к адаптации ребенка в условиях сегодняшнего дня. Но нельзя забывать о том, что основными принципами зрительных гимнастик являются:

  • индивидуальный подход в зависимости от возраста, зрительных нарушений, состояния здоровья;

  • регулярность проведения;

  • постепенное увеличение нагрузок за счет регулирования времени, скорости и сложности упражнений;

  • сочетание с двигательной активностью;

  • развитие интереса ребёнка к этому виду упражнений.

Чтобы выполнение зрительной гимнастики не превращалось в необходимое скучное занятие, проводите зрительные упражнения в игровой, стихотворной форме.

Упражнения для зрительной гимнастики в игровой, стихотворной форме.

Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом.

Ослик ходит, выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

Слева – свекла, справа – брюква,

Слева – тыква, справа – клюква,

Снизу – свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

Закружилась голова,

Кружится в глазах листва, выполняют круговые движения глазами

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю лег. закрывают глаза

Шляпки опят, как монетки горят. дети смотрят вдаль

Рябит от шляпок в глазах у ребят. Часто моргают глазами

Какой красивый лес вокруг нас! дети двигают глазами влево-вправо

Справа – лисья нора,

Слева – медвежья берлога.

Внизу, под сосной – ежиная нора,

А высоко на дереве – беличье дупло.

А далеко – далеко за лесом – смотрят вдаль

Бабушкина деревня.

Вот стоит большая елка,

Вот такой высоты. выполняют движения глазами снизу вверх

У нее большие ветки слева направо

Вот такой ширины.

Есть на елке даже шишки, вверх

А внизу – берлога мишки. вниз

Зиму спит там косолапый прикрывают глаза

И сосет в берлоге лапу.

Вот стоит осенний лес! выполняют круговые движения глазами

В нем много сказок и чудес.

Слева – сосны, справа – дуб. влево, вправо

Дятел сверху тук да тук. вверх, вниз

Глазки ты закрой – открой

И скорей бегом домой.

Перед нами петушок – смотрят перед собой

Он с земли зерно клюет.

Слева – курица идет, смотрят влево

Справа – уточка плывет. вправо

Сверху солнце ярко светит, вверх

Согревает всех на свете.

Выполняют движения глазами по тексту.

По городу мчатся с утра и до ночи

Машины всех марок, красивые очень.

Поедут направо, налево, кругом –

Свободны машины и ночью и днем.

Веселый мяч помчался вскачь. смотрят вдаль

Покатился в огород, смотрят на кончик носа

Докатился до ворот, вдаль

покатился под ворота, вниз

добежал до поворота. выполняют круговые движения

Там попал под колесо. глазами

Лопнул, хлопнул – вот и все. закрывают глаза

На горе мы видим дом. поднимают глаза вверх

Много зелени кругом: выполняют круговые движения

Вот деревья, вот кусты, смотрят влево - вправо

Вот – душистые цветы. смотрят вперед

Раз, два, три, четыре, пять. выполняют круговые движения глазами

Будем овощи искать.

Что растет на нашей грядке?

Огурцы, горошек сладкий. смотрят вниз

Там редиска, там салат – влево - вправо

Наша грядка просто клад! моргают глазами

Осень! круговые движения глазами

Осыпается весь наш бедный сад… смотрят вверх - вниз

Листья, пожелтевшие круговые движения глазами

По ветру летят. смотрят влево - вправо

Лишь вдали красуются там, смотрят вдаль

На дне долин,

Кисти ярко-красные

Вянущих рябин. закрывают глаза

Совершают движения глазами в соответствии с текстом.

Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Смотрит вправо,

Смотрит вверх, смотрит вниз,

Чуть присела на карниз,

А с него свалилась вниз.

Совершают движения глазами в соответствии с текстом

Как-то осенью в лесу

Висела шишка у всех на виду.

Шишка на всех глядела

И тихонечко висела.

Лось сказал, что низко,

А зайчонок – высоко.

Белочка сказала – близко

А ежонок – далеко.

Белки прыгают по веткам. смотрят вправо, влево

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко смотрят вверх

Высоко, высоко!

По лесу медведь идет, смотрят вдаль

Этот мишка ищет мед.

Он голодный, невеселый. круговые движения глазами

Где живут лесные пчёлы?

То направо повернется, смотрят направо

То налево поглядит. налево

Где здесь рой пчелиный вьется?

Кто среди кустов жужжит?

Вот высокая сосна смотрят вверх

К солнцу тянется она.

Над поляной дуб старинный смотрят в стороны

Ветви в стороны раскинул.

Хорошо гулять по лесу!

Но учиться интересней!

Посмотри-ка на ребят, смотрят друг на друга

Теперь на небо – там птички летят. вверх

Внизу, по травке, жук ползет. вниз

А слева – деревце растет. налево

Направо – алые цветы, направо

Закрыв глаза, понюхай ты. закрывают глаза, делают глубокий

Над ними бабочка кружит, вдох

С ней рядом шмель большой жужжит.

infourok.ru

Презентация на тему: ЗРИТЕЛЬНАЯ

ГИМНАСТИКА КАК СРЕДСТВО ОХРАНЫ И РАЗВИТИЯ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ

Цель зрительной гимнастики – включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.

Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.

Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально, несколько раз в течение дня от 3-хдо5-тимин. Упражнения для глаз одинаковы для всех возрастных групп, но дозировка должна постепенно увеличиваться

При выполнении зрительных гимнастикнеобходимо помнить следующие рекомендации:

1.Упражнения для глаз выполняются спокойно, без напряжения.

2.Начинать тренировку рекомендуется с простых упражнений, постепенно переходя к более сложным.

3.Между упражнениями полезно часто поморгать глазами.

4.Продолжительность

первых занятий — 2 минуты, затем ее следует постепенно довести до 8-10минут. Частота занятий — 2 раза в день.

5. Упражнения следует выполнять без очков.

Условия проведения зрительной гимнастики

1.Фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони, дети лежат на ковре руки за головой)- это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз.

2.Длительность проведения зрительной гимнастики –

2-3минут в младшей и средней группе,4-5минут в старших группах и начальной школе. Упражнения рекомендуется проводить дважды в день.

3. Выбор зрительных упражненийдля занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а так же видом занятия.

При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:

-всегда снимать очки;

-сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их;

-следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным;

-сосредоточить все внимание на глазах;

-после выполнения упражнения часто поморгать.

Моргание

Здоровый глаз моргает часто, чтобы равномерно распределить по поверхности глазного яблока слезную жидкость, выделяемую слезной железой. Слеза не только постоянно увлажняет роговицу, но и дезинфицирует глаз, защищая его от микробов и разных нечистот, носящихся в воздухе. Моргание дает также мгновенные периоды отдыха нервам сетчатки, которые находятся в постоянной работе, и посредством этого стимулирует их, поскольку отдых укрепляет нервы.

Моргание также способствует расслаблению напряженных мышц, помогая глазам, таким образом, лучше сфокусироваться

Разные варианты использования зрительных гимнастик:

•со стихами;

•с опорой на схему;

•с сигнальными метками;

•с индивидуальными офтальмотренажерами;

•с настенными и потолочными офтальмотренажерами;

•электронные зрительные гимнастики

Зрительная гимнастика со стихами.

Для более четкого восприятий упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения – сосредоточивания взгляда на предмете, перевод с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действия рук, последовательное прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.

Имитационные действия глазами, головой в сопровождении стихов положительно сказываются на эмоциях детей, деятельности глаз, активности ребенка в целом.

Мы гимнастику для глаз Выполняем каждый раз. Вправо, влево, кругом, вниз, Повторить ты не ленись. Укрепляем мышцы глаза. Видеть лучше будем сразу.

Сова.

В лесу темно. Все спят давно.

Только совушка-сова,большая голова, На суку сидит,

во все стороны глядит. Вправо, влево, вверх и вниз, Звери, птицы, эх, держись! осмотрела все кругом – за добычею бегом!

Автобус.

Мы в автобусе сидим, Во все стороны глядим.

Глядим назад, глядим вперед, А автобус не везет.

Внизу речка – глубоко, Вверху птички – высоко. Щётки по стеклу шуршат Все капельки смести хотят. Колёса закружились Вперёд мы покатились.

studfiles.net