Дети художественной гимнастики


Художественная гимнастика для детей

Художественная гимнастика - один из самых привлекательных видов спорта для девочек. Занятие художественной гимнастикой даёт реальную возможность уже с раннего возраста приобщиться к большому спорту. Не секрет, что почти все чемпионки в этом виде спорта достигают вершин спортивной славы в возрасте 15-16 лет. Но даже если девочка и не станет олимпийской чемпионкой, то можно с уверенностью сказать что занятия художественной гимнастикой для неё не пройдут даром.

Художественная гимнастика, без преувеличения, самый красивый и зрелищный вид спорта, она вобрала в себя все лучшее из акробатики, танцев, балета, гармонично сочетая изысканную пластику и высокое мастерство исполнения элементов. Девушки, занимающиеся художественной гимнастикой, по праву считаются самыми стройными и элегантными, и каждый хотел бы видеть свою дочь именно такой.

Что дает детям художественная гимнастика?

Говорить о том, что систематические занятия любым видом спорта хорошо, нет смысла. Дети в художественной гимнастике - наиболее оптимальный вариант как для всестороннего развития в физическом плане, но и для становления личности. Дисциплина, умение воспринимать слова тренера и выполнять требуемые установки мобилизуют малыша, и поэтому взросление у него происходит гораздо раньше, чем у сверстников, и ребенок раньше готов встретить самостоятельную жизнь без опеки родителей.

Отличная физическая подготовка, стройность и гибкость на долгие годы вперед - незаменимые качества для любой женщины. По прошествии многих лет, заложенные качества в юном возрасте будет прекрасным подспорьем и в быту, и в работе, и в личной жизни.

Основные преимущества художественной гимнастики:

•    Укрепление здоровья•    Формирование правильной осанки•    Развитие реакции, быстроты•    Развитие морально-волевых качеств•    Устойчивость психики•    Повышение умственных способностей

художественная гимнастика

Комплекс подготовки в физическом плане сбалансирован, нет чрезмерных нагрузок, способных нанести вред, в отличие от силовых видов спорта. Здоровье любого ребенка, который посещает спортивную секцию, гораздо лучше, такие дети меньше болеют и более активны. Осанка у всех, без исключения девушек и женщин, которые хотя бы недолго занимались художественной гимнастикой, неизменно вызывает восхищение мужчин.

Быстрая реакция, умение мгновенно принимать решения и четко исполнять их, совершать любые, даже сложные движения тренируются до автоматизма. Сила воли, стабильная психика помогут решать даже сложные проблемы, сталкиваясь с трудностями. Интеллект растет по мере усложнения задач, уровень упражнений повышается, чтобы их выполнять, необходимо научиться думать, что пригодится и в школе.

С какого возраста можно заниматься художественной гимнастикой?

Принимают детей для занятий художественной гимнастикой в основном с 5-6 лет. В этом возрасте ребенок уже осознает, что представляет собой этот вид спорта и что для получения хорошего результата нужны постоянные и достаточно трудные занятия.

Обычно спортивные школы в секциях художественной гимнастики на первом этапе готовят не будущих выдающихся спортсменок, а дают общие понятия о гимнастике. Для этого формируют начинающие группы, в которых занятия направлены на физическое развитие ребенка, разучивание доступных в этом возрасте элементов акробатики, музыкальности, танца, балета, необходимых для будущих спортсменок.

Тренировки в этих группах по большей части имеют игровые формы и проводятся в щадящем режиме. Основная цель первых занятий это выяснение возможностей и способностей ребенка заниматься художественной гимнастикой.

Польза таких занятий несомненна для всех учеников, которые на занятиях получают физическую и моральную закалку и гармоничное развитие в целом. Кроме того на занятиях могут быть выявлены скрытые проблемы со здоровьем и некоторые врожденные дефекты, которые могут быть исправлены в ходе занятий или даны рекомендации родителям.

Более серьезные школы, так называемые «Школы олимпийского резерва», изначально задают для своих учеников более высокую планку. В них принимают девочек в 4-5 лет. Для поступления каждый кандидат проходит тестирование. В ходе занятий в начальной группе опытные преподаватели выясняют как физические данные, так и врожденные способности ребенка и его будущие возможности.

Школы художественной гимнастики в Москве

Прежде чем записать ребенка в секцию, надо для себя решить:  как это надолго: будете ли вы будете заниматься на протяжении нескольких лет, войдя в мир большого спорта, либо гимнастика станет лишь подспорьем для формирования облика растущей девочки и укрепления ее здоровья. Исходя из этого, выбирается тип школы. Секции художественной гимнастики есть в практически всех районных спортивных центрах, шаговая доступность и невысокие требования при поступлении - аргумент в пользу выбора именно их. Но серьезные школы, с мировым именем, в которых тренеры имеют имя и репутацию, немного иное.

Самые известные школы художественной гимнастики Моквы:

1. Международная академия спорта Ирины Винер2. Всероссийская Федерация художественной гимнастики3. Школа художественной гимнастики Грация-М4. Школа художественной гимнастики Веры Шиманской5. Художественная гимнастика Force

Тут говорить о каких-то удобствах для родителей не приходится. Коли уж решили, то готовьтесь надолго, время и средства тратить придется. Но оно того стоит, если вашего ребенка отобрали, значит, есть шанс увидеть его на пьедестале.

художественная гимнастика для самых маленьких

Художественная гимнастика для самых маленьких

Если подростки уже способны адекватно воспринимать требования, настраиваться на работу, то детям требуется немного иной подход. В 3-4 года девочка еще играет, нежели чем учится, поэтому антураж на тренировках подбирается соответствующий. Яркие, блестящие купальники, специально подобранная музыка, композиции и игровые элементы в сюжетах пробуждают интерес, обеспечивая эмоции на грани восторга.

Художественная гимнастика для малышей это еще и весело, что не отменяет общей направленности тренировок. Иногда даже допускается присутствие родителей, что вселяет в ребенка уверенность.

Сложных акробатических элементов нет, упор делается на укрепление мышц, растяжку и концентрацию. Упражнения повторяются несколько раз, вплоть до полного усвоения, общее время занятий не более 40 минут, с перерывами. Предварительная разминка, завершающий этап, и все в сопровождении музыки.

Некоторые родители, записав ребенка в секцию художественной гимнастики, начинают подбирать специальные диеты. Этого делать не стоит, достаточно сбалансированного и полноценного питания, в первую очередь здорового. Дома также не следует изнурять малыша дополнительными тренировками, ограничившись лишь зарядкой, организм ребенка 4-6 лет еще не способен воспринимать высокие нагрузки.

Кому нельзя заниматься в секции художественной гимнастики

Общие требования стандартны, на начальном этапе нужна лишь справка от участкового педиатра, что ребенок может заниматься спортом. Если девочка продолжает тренировки, их уровень растет вместе с общим временем занятий, то предстоит более серьезное обследование.

Способность концентрироваться, слушать команды и сохранять внимательность проверяется посредством тестов, даже самые маленькие спортсменки обязаны иметь начальный уровень психологической устойчивости. Проверка физических кондиций проводится тренером без каких-либо ссылок на юный возраст, гибкость и подвижность суставов изначально должны быть высокими, иначе говорить о результатах нет смысла.

Внешний вид - это основа для любых выступлений, даже на региональном уровне. Выбор купальника для вашей девочки не только зависит от вкуса или модных тенденций, надо учитывать и особенности фигуры, и специфику конкретной программы, даже цвет ковра в зале для соревнований. Поэтому полная экипировка включает не один комплект, а несколько, это касается не только одежды, но и обуви.

Прическу надо делать всегда, даже перед тренировками, макияж лишь на соревнования, для индивидуальных и групповых выступлений это меняется.

Естественный отбор, как бы грубо это не звучало, непременный спутник большого спорта. Если на первых порах все дети, успешно прошедшие тесты, примерно одинаковы, то дальше становится ясным, кто готов бороться за медали. Крупные школы с солидной репутацией оставляют лишь самых талантливых, родители обязаны это принимать, как факт.

jeell.ru

Вы привели ребенка в школу художественной гимнастики

Вы привели ребенка в школу художественной гимнастики

Подробности Категория: Художественная гимнастика Просмотров: 1885

В художественной гимнастике очень красивые чемпионки. И не просто красивые – успешные, уверенные в себе, харизматичные, телегеничные. Сама художественная гимнастика – полуспорт-полуискусство с явным преобладанием второго, как будто специально созданная под формат телешоу. Один из немногих абсолютно женских видов спорта, только в художественной гимнастике, фигурном катании и синхронном плавании  макияж – одно из условий победы.

Все приведенные здесь соображения – лишь некоторые причины ее фантастической популярности, которые первыми приходят в голову. Тысячи и тысячи мам приводят своих девочек в школы художественной гимнастики, надеясь, что им перепадет хоть десятая доля успеха Кабаевой, Чащиной, Тяшевой. То, что за успехом стоит огромный и тяжелый труд, понимают не все.

Нас отбирают

Оптимальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой – 5–6 лет. Некоторые думают, что чем раньше, тем лучше и отдают девочек в секцию в четыре или даже в три года. Это совсем рано, для продуктивных тренировок девочкам не хватает словарного запаса, они не понимают замечаний тренера и сами не могут объяснить, если что-то не получается.

Врачи полагают, что интенсивные тренировки все-таки скорее полезны, чем вредны, так как мобилизуют организм.

Каких-тоособых физических требований, как в плавании или конном спорте при отборе для занятий гимнастикой не предъявляют. Лучше, конечно если девочка не склонна к полноте, хорошо координирована, гибка. Но опыт показывает, что физические данные мало что определяют, гораздо важнее целеустремленность. Известно, что Алина Кабаева в детстве была полненькой.

Здоровье и болезни

Первые годы тренировок посвящаются физической подготовке с особым упором на растяжку и ритмику. Родителям надо быть готовыми к тому, что их бедную девочку на тренировках будут растягивать. Через боль, через «не хочу», через «не могу».

Насколько это вредно для здоровья ребенка? Врачи полагают, что интенсивные тренировки все-таки скорее полезны, чем вредны, так как мобилизуют организм. Включаются резервы, усиливается иммунитет, повышается сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам.

Если вы нацеливаете спортсменку на высокие результаты, то есть на профессиональную спортивную карьеру, имейте в виду: в эти ранние годы закладывается способность выдерживать длительные изматывающие тренировки и психологические перегрузки, без которых не бывает соревнований высокого уровня, восстанавливаться после травм.

Одно из условий успеха – правильная фигура. А это очень жесткая диета, практически самоотречение. Психологическая подготовка спортсменок к серьезным эмоциональным перегрузкам – один из главных секретов тренерской «кухни». Медали, призы, фотографии на обложках – все это очень дорого стоит. Но другого рецепта для достижения побед пока не придумано.

Что нас ждет в будущем

Занимаясь спортом, дети рано взрослеют, самоотречение меняет характер, на детские шалости они смотрят снисходительно. Другая сторона медали – учеба.  По мере перехода к профессиональным тренировкам (четыре-пять часов в день в обычном режиме и шесть-восемь часов перед соревнованиями) на нормальную учебу не остается ни времени, ни сил. Попытки заниматься между тренировками по учебникам обычно ничего не дают. Дети не бросают школу, но и не учатся толком, не зная, что происходит в школе.

Лет в 15–16 наступает момент истины. Родителям надо понимать, что от их совета в этот ответственный момент многое зависит. Гимнастка должна либо остановить профессиональную спортивную карьеру, посвятив себя «обычной» жизни и нацелившись на другие приоритеты, либо продолжить ее, понимая, что в этом случае посвятит художественной гимнастике всю оставшуюся жизнь.

С одной стороны большой спорт выматывает, с другой затягивает, чтобы уйти из него,  нужен характер. В художественной гимнастике это сделать легче, чем в других видах – время расставания приходится на 15–16 лет, когда еще многое впереди.

Расставшись с большим спортом, девочки обычно, сохраняют хорошие спортивные кондиции, занимаясь фитнесом. Они бывают в хорошей форме для начала новой карьеры – например, преподавания аэробики или работы в спортивном балете.

Шанс

Так заниматься или нет художественной гимнастикой? Главное – не бояться. Дайте своей дочке шанс. Ей конечно, достанется. Иногда говорят: военная служба делает из мальчиков мужчин. Спорт делает из девочек – женщин, в том смысле, что они, в свои 14–15 лет могут «держать», не сгибаясь, такие удары, что иному взрослому мало не покажется.

 

 

detivsporte.ru

Отдавая ребенка в школу художественной гимнастики

Отдавая ребенка в школу художественной гимнастики

Подробности Категория: Художественная гимнастика Просмотров: 1430

В последние годы художественная гимнастика стала чрезвычайно популярным видом спорта. Чуть ли не каждая вторая мама мечтает вырастить из своей дочки Алину Кабаеву или Ирину Чащину. Но так ли прост путь к этим вершинам? Разобраться в этом нам поможет мастер спорта по художественной гимнастике Майя МАШАТИНА. Мама привела ее за ручку во дворец спорта ЦСКА 11 лет назад. А сегодня Майя уже сама тренирует подрастающее поколение спортсменов, отлично разбираясь в «гимнастической кухне».

Естественный отбор

Отдавать ребенка в художественную гимнастику оптимально в 5–6 лет. В 3–4 года – рановато, в этом возрасте дети еще мало что понимают, и тренерам тяжело с ними работать. «Меня отдали почти в 7 лет, но я считаю, что это поздно, – рассказывает Майя. – Сегодня конкуренция между московскими школами за гимнасток достаточно высокая и тренеры стараются брать перспективных девочек в самом раннем возрасте, чтобы они в будущем остались у них».

Критерии отбора гимнасток не очень строгие. Стараются, конечно, выбирать девочек худеньких, обладающих природной гибкостью и хорошей координацией. Некоторые школы и этого не делают – берут детей независимо от их природных данных. Ведь для художественной гимнастики главное – не столько телосложение, сколько способности к этому виду спорта.

«Я достаточно давно работаю как тренер и вижу, что далеко не у всех кандидаток есть данные для занятий художественной гимнастикой, – говорит Майя. – После пары лет обучения становится понятно, нужно продолжать, или стоит посвятить себя какому-то другому виду спорта. Так что в результате «естественного отбора» остаются наиболее способные, талантливые, понятливые и трудолюбивые».

Укрепление здоровья и профессиональные болезни

До семи лет юные гимнастки занимаются общей физической подготовкой, уделяя особое внимание растяжке и развитию чувства ритма. И нужно быть готовым к тому, что ребенка на тренировках будут тянуть, тянуть и тянуть через боль и «не хочу». С этим придется смириться. Все гимнастки через это проходили, проходят и будут проходить. Майя: «Я до сих пор помню, когда меня тянул тренер, тянули старшие девочки. Я жаловалась родителям, но они относились к этому нормально и говорили: «Тянут – значит, так надо». Постепенно я и сама поняла, что невозможно достичь высоких результатов без хорошей растяжки».

А не вредно ли это для здоровья? В целом занятия по художественной гимнастике, считают врачи, очень полезны для молодого, развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования». Вегетативная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма находятся на высоком функциональном уровне. И это большой плюс, ведь сегодня вегетососудистая дистония – практически основная болезнь школьников. Кроме того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма к неблагоприятным условиям.

Правда, все это не о профессиональном спорте, где интенсивные многочасовые тренировки, нагрузки физические и эмоциональные. В результате страдают позвоночник, колени, голеностопы.

Майя: «У меня периодически болит спина, и я хожу к мануальщику. Обычные врачи предлагают вместо гимнастики ходить на плавание. Ну, а спортивные советуют периодически снижать нагрузки и разгружать спину».

Внешнему виду спортсменки должны уделять особое внимание. Но иметь идеальную фигуру – это не так-то просто, особенно в подростковом возрасте. Жесточайшая диета и отсутствие подчас элементарного отдыха нередко выматывают девочек. Но это и есть цена успеха, которого, правда, не всегда удается достичь.

Взгляд в будущее

Занятия спортом, конечно же, отвлекают детей от многих соблазнов. Но нередко спорт отвлекает и от учебы. Профессиональные гимнастки тренируются шесть раз в неделю по четыре часа в среднем, а перед соревнованиями – и два раза в день по нескольку часов. Когда дети маленькие и еще послушные, они берут с собой задания от учителей, стараются заниматься, но постепенно все сходит на нет. Очень часто спортсмены из-за постоянных тренировок, сборов и соревнований даже не знают, что именно одноклассники проходят в школе. И здесь очень важно не упустить время именно родителям. Начиная примерно с 10-го класса, ребенку необходимо помочь четко расставить приоритеты, определить, на каком уровне находится учеба и спорт, что важнее и почему. Родителям не стоит давить на ребенка, что пора со всем этим уже завязывать и начинать задумываться о будущем. Им стоит просто помочь, объяснить и поддержать своих детей, ведь спорт стал частью их жизни. Интересной жизни. И не тренироваться они уже просто не могут. Майя: «С одной стороны, ты понимаешь, что очень устала, что уже не к чему стремиться, что это уже во вред здоровью. Но ты уже вжилась в это. Ясное дело – травмы, тяжело, натянутые отношения с тренерами. Но ты не представляешь, как не ходить каждый день на тренировку. Были моменты, когда думала: «Вот сейчас возьму все и брошу», но не бросала».

Чтобы взять и закончить заниматься спортом требуется большая сила воли. Но в этом смысле художественная гимнастика – очень удачный вариант. Расставаться с гимнастикой ребятам приходится рано, в среднем в 15–16 лет.

Но многие девочки после окончания спортивной карьеры не перестают интересоваться спортом – они переключаются на аэробику, фитнес или же посвящают себя спортивному балету. Майя: «Надеюсь, что в дальнейшем моя работа все-таки будет связана со спортом. Я бы хотела организовывать различные мероприятия, в том числе и спортивные. Или, может быть, работать в спортивном издании. А летом пойду на какие-нибудь курсы по фитнесу, не хотелось бы терять спортивную форму».

Дайте ребенку шанс

Так отдавать девочек в художественную гимнастику или нет? Мастер спорта Майя Машатина считает, что стоит дать ребенку шанс: «Конечно, многое зависит от человека, но спорт, безусловно, влияет на становление характера. У меня он стал более волевой, я поняла, что достичь можно многого. У меня появилось умение работать. Спортсмены знают, чего хотят… Я, например, обязательно отдам свою дочку в художественную гимнастику».

Тренер будет требовать от ребенка результатов и беспрекословного подчинения. Но в этом есть свои плюсы. Дети, занимающиеся профессиональным спортом, очень быстро становятся самостоятельными, дисциплинированными, более настойчивыми и упорными.

Источник: ннмама ру

detivsporte.ru


Смотрите также