Оптимальная регулярность тренировок. Дмитрий трефилов гимнастика


Мировой мужской рейтинг по спортивной гимнастике-2013

Мировой мужской рейтинг по спортивной гимнастике-2013

Мировой мужской рейтинг по спортивной гимнастике-2013 

Номер Спортсмен Страна Очки
Вольные
1 Элефтериос Космидис Греция 89
2 Флавиус Кочи Румыния 80
3 Якоб Далтон США 58
4 FAHRIG Matthias Германия 55
4 OYAKAWA MARIANO Arthur Бразилия 55
6 Томислав Маркович Хорватия 54
7 Андрей Коростелев Хорватия 50
7 Рок Клавора Словения 50
9 Денис Аблязин Россия 45
10 WAMMES Jeffrey Голландия 43
27 Дмитрий Баркалов Беларусь 14
Конь
1 Сасо Бертончели Словения 106
2 Криштиан Берки Венгрия 80
3 Роберт Селигман Хорватия 70
3 WHITLOCK Max Великобритания 70
5 TRUYENS Donna Donny Бельгия 55
6 Дмитрий Трефилов Латвия 51
7 HIDVEGI Vid Венгрия 50
7 UDE Filip Хорватия 50
9 BUSNARI Alberto Италия 48
10 KALLAI Zoltan Венгрия 39
15 Артем Быков Беларусь 20
31 Дмитрий Баркалов Беларусь 10
44 Василий Михалицын Беларусь 6
    Кольца
 1 Элефтериос Петруниас Греция 140
 2 Федерико Молинари Аргентина 78
 3 Томми Рамос Пуэрто-Рико 71
 4 NABARRETE ZANETTI Arthur Бразилия 60
 5 AIT SAID Samir Франция 55
 6 Денис Аблязин Россия 50
 7 VAHTILA Markku Финляндия 48
 8 Игорь Радивилов Украина 38
 9 Александер Нардур США 34
 10 VAN GELDER Lambertus Голландия 32
 12 Артем Быков Беларусь 25
    Опорный прыжок
1 LYSZCZARZ Marek Польша 81
2 HA THANH Nguyen Вьетнам 75
3 Якоб Далтон США 60
4 Игорь Радивилов Украина 50
4 YANG Hak Seon Корея 50
6 KARDASOVS Vitalijs Латвия 48
7 TUUHA Tomi Финляндия 47
8 GONZALEZ SEPULVEDA Enrique Tomas Чили 46
9 Павел Булавский Беларусь 37
10 Стивен Легендре США 35
Брусья
1 CALVO MORENO Jossimar Orlando Колумбия 67
2 TSOLAKIDIS Vasileios Греция 65
3 KATO Ryohei Япония 50
4 Олег Вкрняев Украина 45
4 PIASECKY Samuel Словакия 45
6 КIERZKOWSKI Adam Польша 42
7 NGUYEN Ha Thanh Вьетнам 38
8 SABOT Hamilton Франция 35
9 HOANG Cuong Вьетнам 34
10 CORRAL BARRON Daniel Мексика 30
10 PHUOC HUNG Pham Вьетнам 30
10 Антон Фокин Узбекистан 30
10 Даниэль Лейва США 30
28 Александр Царевич Беларусь 16
35 Василий Михалицын Беларусь 12
Перекладина
1 MOZNIK Marijo Хорватия 97
2 Николас Кордоба Аргентина 74
3 LEYVA Danell США 50
4 Андреас Бертшнайдер Германия 46
5 Якоб Далтон США 45
6 CALVO MORENO Jossimar Orlando Колумбия 44
7 Эмин Гарибов Россия 35
8 RUGGERI III Paul США 30
8 Игорь Пархоменко Россия 30
8 Самуэль Микулак США 30
8 TALAS Bence Венгрия 30
33 Александр Царевич Беларусь 14
46 Артем Быков Беларусь 7

Анализ таблицы

Хорошее выступление белорусских гимнастов на последнем этапе Кубка мира по спортивной гимнастике позволило им повысить свои позиции в этом рейтинге. В первую очередь, это касается Павла Булавского, который в упражнениях на опорном прыжке вошел в десятку сильнейших. В этом сезоне белорусская сборная приняла участие только в двух этапах Кубка мира, поэтому  и очков запас оказался невысоким.

Информация сайта http://www.fig-gymnastics.com

 

belinfosport.by

Чемпионат Европы, мужчины, квалификация. Что это было?

Выступление наших гимнастов в квалификации оставило весьма странное впечатление. Прежде всего, в многоборье. С него и начнем.

Представлять Давида Белявского и Николая Куксенкова нет необходимости. Оба уже матерые гимнасты, прошли всё и много чего навыигрывали. Да и напроигрывали немало. Тем удивительней фраза Давида:

— Как будто в первый раз на соревнованиях выступаю! Мне и обидно сейчас, а с другой стороны — полное замешательство, потому что не понимаю, что вообще случилось. Ужасное просто выступление!

Можно только согласиться. Выступление действительно ужасное, как и выступление Николая Куксенкова. Оно напомнило прошлогодний чемпионат мира, который хотелось забыть, как кошмарный сон, на следующий же день после окончания.

Парни начали с коня, с которого слетел Белявский. Куксенков уже прошел все сложные элементы, и зацепил пальцем ручку! И понеслось… Не набиралась сложность, не получалось исполнение. Оценки чуть выше 14 баллов. В финал многоборья оба прошли, но что будет в финале… Ведь по сути в многоборье у наших парней только один реальный конкурент, Олег Верняев. Ведь Макс Уитлок выступал только на четырех снарядах.

Квалификацию выиграл Олег Верняев – 89.832.

На второе место вышел «азербайджанец» Олег Степко – 86.856, третий англичанин Дэниэл Пёрвис – 86.731. За ним армянин Артур Давтян – 86.498.

Далее белорус Дмитрий Баркалов – 86.165, Белявский – 85.864, Куксенков – 85.439, и англичанин Сэм Олдхэм – 85.098.

Оценки низкие у всех, так как судейство по общему мнению очень жесткое. Да и ошибок хватает. По крайней мере, наши гимнасты всё сами проиграли.

Вольные упражнения

Перед заключительной разминкой лидировал Давид Белявский – 15.066/6.5. Денис Аблязин трижды заступил за ковер, получил сбавок на 0.3 балла и занимал пятое место – 14.833/7.1.

В итоге впереди 19-летний хорват Андрей Коростелев – 15.233/6.5.

На втором месте 22-летний швейцарец Пабло Брэггер – 15.166/6.5, Белявский третий. Восьмой – голландец Барт Дюрло, 14.966/6.5. Пятеро гимнастов уместились в 0.1 балла.

Чемпион Европы Денис Аблязин опустился на 13-е место. Николай Куксенков 25-й, 14.433/6.1 Никита Нагорный тоже начудил, вылетев с ковра, и он только 41-й – 14.100/6.8. Не попал в финал один из претендентов на золото Макс Уитлок, не попали Олег Верняев, немец Матиас Фариг…

Как говорят сами спортсмены, ковер оказался непривычным. Видимо, кто-то адаптировался, кто-то не смог.

Конь

Плохому наезднику что мешает? Правильно, лошадь. Вот и в Монпелье не сумели «оседлать» снаряд такие асы, как Макс Уитлок и  француз Сирил Томмасоне хорват Филип Уде и бельгиец Донна Трюйенс, Степко и Верняев. А ведь их никак нельзя отнести к плохим наездникам.

Выиграл квалификацию серебряный призер Лондона англичанин Луис Смит, заменивший травмированного Китингза – 15.800/6.9. Второе место занимает наш Матвей Петров – 15.566/7.0.

Третье место у итальянца Альберто Буснари – 15.433/6.8. В финале Степко, венгр Вид Хидвеги, армянин  Арутюн Мердинян, латыш Дмитрий Трефилов… Куксенков 40-й – 13.633/6.4, Белявский 56-й – 13.066/5.6, Нагорный 58-й – 13.016/6.0.

Кольца

Денис Аблязин занимает пока второе место – 15.800/6.8.

Лидирует грек Элефтериос Петруниас – 16.000/6.8, и в том ничего странного нет. А вот то, что третье место занимает очредной армянский гимнаст Ваган Давтян – большая неожиданность. Его результат 15.666/5.6. И на пятом месте армянин, Артур Товмасян – 15.533/6.7. Между ними претендент на победу француз Самир Айт Саид – 15.633/6.8. А вот другой французский претендент, Давид Пинейро, в финал не попал, как не попали украинцы Игорь Радивилов и Верняев, итальянец Чиньолани и румын Мунтян. Никита Игнатьев тоже мимо – 12-й, 15.133/6.6. Куксенков 18-й – 14.641/6.3, Белявский 19-й – 14.600/6.0.

Прыжок

Единственный снаряд, где наш гимнаст лидирует. А лидирует не чемпион Европы Денис Аблязин, а дебютант Никита Нагорный – 15.050(6.0+5.6).

Точно такой же результат у англичанина Кристиана Томаса, и прыжки такие же. Третье место у очередного армянина Артура Давтяна – 14.999 (6.0+5.2). Аблязин пятый – 14.933 (6.4+6.2), в обеих прыжках заступив за коридор.

Не попали в финал призер чемпионата Европы финн Томи Тууха, Верняев, белорус Павел Булавский, француз Захари Римеше, и еще пара-тройка неплохих прыгунов.

Брусья

Пожалуй, единственный снаряд, где в финал прошли в основном те, кто и должен был там оказаться. И первый снаряд, на котором в финале нет наших гимнастов. Лучший из россиян, Никита Игнатьев, 11-й и третий запасной – 14.933/6.7. Олимпийский чемпион Эпке Зондерланд даже в запасные не попал – 12-й.

Лучший результат у Олега Верняева – 16.000/6.9э

За ним румын Мариус Бербекар – 15.566/6.7, и 20-летний швейцарец Кристиан Бауман – 15.366/6.4. Такой же результат, как у Баумана, у Петро Пахнюка, но намного выше сложность (6.9). Должен был быть в финале Давид Белявский. У него новая усложненная комбинация, и на чемпионате страны он её прекрасно выполнил, а в Монпелье провалил. Белявский 34-й – 14.200/5.8. Куксенков 38-й – 14.066/6.6, Петров 40-й – 13.966/6.6.

Перекладина

Самая большая неожиданность – отсутствие в финале Эпке Зондерланда. «Летучий голландец» со снаряда улетел и разделил 23 место с Николаем Куксенковым – 13.733/6.9. Не попали в финал Барт Дюрло, Олег Верняев, испанец Гонзалес, бельгиец Схрое…

Лучший результат у швейцарца Пабло Брэггера – 14.866/6.9.

Второй – англичанин Сэм Олдхэм – 14.766/6.5, третий белорус Дмитрий Баркалов – 14.733/6.5. Но выиграть может любой из восьмерки финалистов. Наших в финале нет. Игнатьев – 1-й запасной (14.366/6.5), Белявский – второй запасной (14.266/6.4), Нагорный 18-й- 13.900/5.9.

Наши мужчины выступили намного ниже своих возможностей. Столько срывов никто не ждал. Но подождем финалов. Завтра розыгрыш абсолютного первенства у женщин и мужчин.

Источник  http://www.sports.ru/tribuna/blogs/juriv1/767912.html

sportgymrus.ru

Статья: Оптимальная регулярность тренировок

2июня2017

Тренер Европейского Гимнастического Центра Дмитрий Трефилов рассказывает, с какой регулярностью детям рекомендуется посещать занятия гимнастикой.

"На выбор регулярности тренировок по гимнастике влияет ряд факторов: 1)возраст ребенка; 2)физическая подготовка; 3)совмещение занятий с другими секциями и учебой; 4)цели в спорте; 5)занятость родителей.

Детям с 1,5 до 3 лет мы рекомендуем заниматься гимнастикой не больше двух раз в неделю с перерывом в несколько дней. За это время малыши успевают восстановиться физически, соскучиться по интересным тренировкам и ждут их с нетерпением.

В возрасте 3-4 лет дети, как правило, очень активны, у них постоянно есть потребность в движении и трате энергии. Если ваш ребенок не занимается другими видами спорта, то гимнастику ему следует посещать не меньше 2-3 раз в неделю.

С 5 лет в расписании детей появляются развивающие секции интеллектуальной направленности, но спорту важно уделять также много времени, поскольку ребенок в возрасте 5-6 лет активно растет, у него формируется осанка, мышечный корсет, координация, сила, выносливость, его нельзя ограничивать в биологической потребности в движении. Заниматься гимнастикой ему нужно не меньше 3 раз в неделю. Больше - только приветствуется.

В 7 лет дети идут в школу, и большую часть их времени начинает занимать учеба. Но в школьном возрасте они особенно нуждаются в правильном физическом развитии, так как большая умственная нагрузка, малоподвижность и повышенная утомляемость негативно сказываются на иммунитете, осанке, тонусе мышц, координации движений. Заниматься гимнастикой для здоровья рекомендуется не меньше 3 раз в неделю.

В старшем школьном возрасте также следует заниматься гимнастикой минимум 3 раза в неделю.

Если вы склоняетесь к выбору одноразового посещения гимнастического зала в неделю, то этого мало. За такой большой перерыв ребенок в любом возрасте успевает забыть то, что учил на прошлом занятии, и быстрого эффекта от таких тренировок не будет. Но в любом случае, это лучше, чем ничего.

Фактор физической подготовки ребенка важно учитывать в самом начале занятий гимнастикой. Если он впервые пришел в спортивную секцию, то резко начинать тренировки не стоит, независимо от того, сколько ему лет. В первые несколько месяцев будет достаточно двух занятий в неделю.

Возможно ли совмещение гимнастики с другими секциями и учебой? Если в расписании ребенка больше секций для творческого и интеллектуального развития, то заниматься гимнастикой ему нужно не меньше 3 раз в неделю. Если ребенок занимается еще каким-то видом спорта, неважно профессионально или для общего развития, то гимнастика лишней никогда не будет. Подбирайте расписание так, чтобы у него оставалось два выходных дня.

Цели в спорте напрямую определяют, с какой регулярностью ребенку нужно посещать тренировки. Для здоровья - не меньше 3 раз в неделю. Для профессиональных результатов - 5 - 6 раз в неделю.

Занятость родителей: в Европейском Гимнастическом Центре можно выбрать удобное для своего графика расписание занятий (утром, днем, вечером) и в любой день, включая выходные, благодаря чему проблему отсутствия возможности водить ребенка на занятия решить намного проще».

www.europegym.ru