Гимнастика для лица екатерина федорова видео. Екатерина федорова гимнастика


Онлайн-курс "Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица" с Екатериной Фёдоровой | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге

Друзья, мы объявляем открытым набор на 2 поток онлайн-курса "Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица" с Екатериной Федоровой.

- Вы хотите отбросить мысли о пластической хирургии и уколах ботокса?- Безопасно и эффективно разгладить морщины?- Оздоровить структуру кожи и улучшить ее состояние изнутри?

Важно найти правильный подход к процессу омоложения. Нужно помнить, что такие быстрые и заманчивые способы, как обездвиживание мимических морщин, не вернут естественной молодости. Без внутренней работы над собой организм не начнет излучать здоровье и красоту.

В основе авторской методики Екатерины Федоровой лежат фэйс-билдинг, классический массаж лица, противоотёчные техники и остеопатический массаж.

Гимнастика для лица уже набрала популярность среди учеников Дома Ом, и первый поток онлайн-курса с успехом завершился. Теперь у вас есть возможность заняться омоложением из любой точки мира! Все, что Вам понадобится, это доступ в Интернет с любого устройства.

Курс лицевой гимнастики состоит из 6 видеоуроков, в которых представлен комплекс наиболее эффективных упражнений для красоты и молодости лица, современные массажные подходы с подробным объяснением всех процессов, происходящих во время работы.

Первые результаты будут видны уже на 4-6 день занятий! За 1,5-2 месяца легко можно укрепить и подтянуть все лицевые мышцы.

Почему это работает?

Мышцы лица намного мельче и тоньше мышц тела, поэтому они реагируют на тренировку быстрее. Комплекс упражнений для всех мышц лица занимает всего 10-15 минут! 

Подробная программа курса:

Урок 1. Введение

Основы системы "Красота через здоровье":

  • важность здорового кровообращения и правильной осанки,
  • причины старения лица,
  • как устроен лимфоотток, в чем опасность инъекций.
  • Почему важно идти по законам природы.

Урок 2. Лимфодренажные техники

  • Закладываем основу будущего успеха: освобождаем лицо от лишней жидкости.
  • Приемы самомассажа и дефиброзные техники.

Урок 3. Омолаживающая гимнастика для лица. Часть 1

  • Запускаем кровообращение: гимнастика для шеи, ушей, мускулатуры головы.
  • Работаем с лицевыми мышцами: лоб, переносица. Учимся правильно удивляться!

Урок 4. Омолаживающая гимнастика для лица. Часть 2

Работаем с лицевыми мышцами:

  • Глаза: поднимаем верхние веки, избавляемся от "гусиных лапок".
  • Нос: уменьшаем и совершенствуем форму.
  • Губы: расправляем круговую мышцу рта.
  • Скулы: не оставляем шанса "брыльцам".

Урок 5. Самомассаж лица

  • Анатомическое строение мышц лица - ищем нужную нам мышцу!
  • Приемы и техники самомассажа.

Урок 6. Формирование четкого овала лица

  • Боремся с возрастным усыханием черепа: делаем связки эластичными и помогаем черепу "дышать".

Онлайн обучение дает Вам следующие преимущества:

  • возможное изучение материала по удобному для вас графику;
  • прохождения курса на расстоянии, находясь в домашних условиях;
  • повторный просмотр изученного, более детальная проработка темы;
  • индивидуальный подход: видео-ответы Екатерины на интересующие Вас вопросы.

Организационная информация:

Курс проходит на сайте online.yogahome.ru в течение 3 месяцев.Обучение доступно в 2 форматах:

  • «Базовый тариф», который дает доступ к видеоурокам Екатерины. Подходит для тех, кто способен самостоятельно обучаться, «один в поле воин».
  • «Продвинутый тариф», в котором помимо видеоуроков есть возможность задавать вопросы и получать видеоответы от Екатерины. Подходит тем, кому может понадобится поддержка и обратная связь.

Старт следующего потока обучения уже в июле! Регистрация и оплата по ссылке: http://online.yogahome.ru/kurs

Так же у вас есть возможность получить пробный бесплатный видеоурок от Екатериной Федоровой "Как избавиться от второго подбородка?" здесь.

yogahome.ru

Екатерина Федорова | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге

Ведущая семинаров по даосским практикам: "Даосские секреты омоложения и оздоровления для мужчин и женщин. Самомассаж живота", "Омолаживающая гимнастика для лица", "Здоровый позвоночник", "Диафрагмальное дыхание", "Возрождение женщины".

Практикует с 1999 г., опыт лекторской и тренерской работы - с 2003 г.

Екатерина - автор собственной системы «Красота через Здоровье».Ведущая теоретических семинаров и регулярных практических программ, позволяющих каждому комплексно совершенствовать свое тело и запускать процессы омоложения.

Подтверждение квалификации (обучение и курсы)

Высшее образование:1. Уральский Государственный университет, филологический факультет.2. Уральский Государственный университет физической культуры. Кафедра Теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока (йога, аюрведа, цигун, ушу, тайский массаж).

Обучение и курсы:•    Академия Фитнеса (Москва). Инструктор фитнес-йоги.•    Департамент делового профессионального образования (Москва). Гимнастика для лица.•    American University of Business Administration, San Francisco, USA. Face Gymnastics.•    Медицинский центр «Помоги себе сам» (Москва) Инструктор Боди-флекс.•    FITNESS-EXPRESS (Москва) Метод Pilates в фитнес-тренировках.•    Академия Фитнеса (Москва) Инструктор направления Пилатес.•    Авторские лекции и курсы по здоровому питанию следующих ученых:  В.Тутельяна — академика, директора института питания РАМН; Б. Суханова — доктора медицинских наук, профессора Института питания РАМН, одного из ведущих специалистов страны в области гигиены питания; А. Погожевой — доктора наук, профессора, руководителя отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники питания при Институте питания РАМН, руководителя Центра пробации продуктов при НИИ питания; В. Дадали — доктора наук, профессора, зав.кафедрой биохимии академии им. Мечникова, г. Санкт-Петербург.•    Семинары Анатолия Некрасова: «Мужчина и Женщина», «Мастер счастливой жизни».•    Курс по конфликтологии Джорджа Лейки.•    Практикум по психологической системе «Эмпауэрмент».•    Практические семинары Синг Шен Джуан, женские даосские практики Анны Владимировой.•    Мастер-классы и семинары Мантека Чиа: «Целительное Дао», »Нейгун костного мозга»-практики костного дыхания, практические семинары Джун Юань «Цигун-1,2 ступени», обучающие семинары мастера Йоги и Веданты Свами Пармананда Джи Мухараджи.•    Интенсивный курс Алексея Долгушина: «Современные концепции и представления о строении и функциях человеческого тела» в рамках цикла мероприятий, посвященных изучению прикладной анатомии, физиологии и нарушений опорно-двигательного аппарата.•    Информационно-практический семинар Алексея Долгушина, посвященный физиологии беременности: здоровый образ жизни, питание, физическая активность беременной женщины, практические рекомендации, профилактика осложнений и способы коррекции.

yogahome.ru

Гимнастика для лица екатерина федорова видео — SportReview

Комментарии пользователей Anna Kotelnikova 26.11.2017 - 01:58

Спасибо большое. Очень полезная информация. Скажите пожалуйста, а что вы думаете об этом для красоты

Svetlana Habarova 28.11.2017 - 06:37

Вы великолепно выглядите! Подача материала так легко и просто, каждое слово очень точно (без воды) что говорит о высоком профессионализме на большой базе практики и отличных результатов, я попробовала и моментально увидела результат. БЛАГОДАРЮ! ! ! Как мне здорово повезло что я вас увидела! Я тоже хочу так выглядеть и за 50 и за 60 и за. . . . . Классно!

Enlik Love 30.11.2017 - 13:05

Svetlana Habarova здравствуйте а как делать упражнения подскажите пожалуйста

Алла Мешкова 29.11.2017 - 09:42

Сколько ей лет? выглядит отлично

Cry Baby 01.12.2017 - 18:39

а где упражнения😏?

Елена Алёнина 03.12.2017 - 00:02

Супер👏👏👏

Татьяна Арефьева 05.12.2017 - 07:52

Потрясающее видео. Особенно подача, так легко воспринимается. Спасибо большое!

centrzpp.ru

Семинар "Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица" с Екатериной Фёдоровой | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге

Описание семинара

Вы хотите сохранить свою молодость надолго? Или выглядеть на 10 лет моложе? Или просто сделать свой взгляд более открытым и сияющим, улыбку — непринужденной и лёгкой, а кожу — здоровой и подтянутой? Тогда этот семинар для вас!

Семинар основан на техниках массажа и гимнастики для лица. На занятиях будет представлен комплекс наиболее эффективных упражнений для красоты и молодости лица, современные массажные подходы с подробным объяснением всех процессов, происходящих во время работы.

Автор и ведущая семинара — Екатерина Фёдорова — преподаватель собственных программ по фейс-билдингу, красоте и здоровью, настоящий энтузиаст своего дела, и просто прекрасная женщина! 

Результат — на лицо!

Мышцы лица намного мельче и тоньше мышц тела, поэтому они реагируют на тренировку быстрее. Первые результаты станут видны уже на 4-6 день занятий. За 1,5-2 месяца легко можно укрепить и подтянуть все лицевые мышцы. Комплекс упражнений для всех мышц лица занимает всего 10-15 минут! В результате регулярной практики:

  • подтягиваются контуры и все черты лица;
  • исчезают мелкие морщины, глубокие морщины становятся мельче;
  • исчезает второй подбородок; появляется четкий овал лица;
  • становится гладкой кожа вокруг глаз;
  • можно уменьшить нос, можно сделать губы полнее;
  • можно расширить или сузить лицо;
  • появляется красивый, ровный цвет лица.

Как работают упражнения для лица?

Лицо, как и тело, формируют мышцы. Об этом все знают, однако мало кто задумывается, что внешний вид лица и его очертания зависят от упругости и плотности лицевой мускулатуры.

Дело в том, что сквозь энергетику кожи должна просвечивать энергия мимических мышц, а сквозь обе – энергия живых лицевых костей. Подсознательное впечатление от лица определяется состоянием именно этих трех составляющих: состояние лицевых костей, мышц и кожи.

Например, если внутри в области надкостницы есть проблемы (недостаточное кровообращение или вялый лимфоотток), то снаружи вы заметите нездоровый вид лица. Это и есть «застойные явления». Другие примеры: с точки зрения состояния мышц лица такая проблема, как мешки под глазами – это ослабевание и провисание вниз круговой мышцы глаза, а также скуловых мышц, расположенных ниже; второй подбородок – это слабые мышцы шеи, а ослабевание и отвисание мышц нижней части лица приводит к «бульдожкам», «брылькам» и т. д.

На семинаре вы освоите

  • приемы работы с тканями лица;
  • противоотечные техники, улучшающие дренаж жидкости от лица и шеи;
  • методы, с помощью которых можно обнаружить и убрать дисбаланс мимических мышц лица;
  • упражнения для коррекции тонуса тканей.

На практике вы узнаете, как оздоравливать структуру кожи и улучшать ее состояние изнутри за счет кровообращения и обмена веществ во всех кожных и подкожных слоях, а также безопасно и эффективно разгладить морщины, тренируя лицевые мышцы. 

Начав заниматься своим лицом до 30 лет, вы сохраните ваш юный облик на десятилетия. Начав заниматься своим лицом в 40, 50, 60 лет и позже, вы сделаете свое лицо на 10-12 лет моложе (или больше). Все зависит от вас!

Видео-отзывы с семинара

Фотографии с семинара

yogahome.ru

Семинар "Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица" с Екатериной Фёдоровой в Москве | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге

Описание семинара

Семинар по фэйс-билдингу с Екатериной Фдоровой впервые в Москве! Вы хотите сохранить свою молодость надолго? Или выглядеть на 10 лет моложе? Или просто сделать свой взгляд более открытым и сияющим, улыбку — непринужденной и лёгкой, а кожу — здоровой и подтянутой? Тогда этот семинар для вас!

Семинар основан на техниках массажа и гимнастики для лица. На занятиях будет представлен комплекс наиболее эффективных упражнений для красоты и молодости лица, современные массажные подходы с подробным объяснением всех процессов, происходящих во время работы.

Автор и ведущая семинара — Екатерина Фёдорова — преподаватель собственных программ по фейс-билдингу, красоте и здоровью, настоящий энтузиаст своего дела, и просто прекрасная женщина! 

Результат — на лицо!

Мышцы лица намного мельче и тоньше мышц тела, поэтому они реагируют на тренировку быстрее. Первые результаты станут видны уже на 4-6 день занятий. За 1,5-2 месяца легко можно укрепить и подтянуть все лицевые мышцы. Комплекс упражнений для всех мышц лица занимает всего 10-15 минут! В результате регулярной практики:

  • подтягиваются контуры и все черты лица;
  • исчезают мелкие морщины, глубокие морщины становятся мельче;
  • исчезает второй подбородок; появляется четкий овал лица;
  • становится гладкой кожа вокруг глаз;
  • можно уменьшить нос, можно сделать губы полнее;
  • можно расширить или сузить лицо;
  • появляется красивый, ровный цвет лица.

Как работают упражнения для лица?

Лицо, как и тело, формируют мышцы. Об этом все знают, однако мало кто задумывается, что внешний вид лица и его очертания зависят от упругости и плотности лицевой мускулатуры.

Дело в том, что сквозь энергетику кожи должна просвечивать энергия мимических мышц, а сквозь обе – энергия живых лицевых костей. Подсознательное впечатление от лица определяется состоянием именно этих трех составляющих: состояние лицевых костей, мышц и кожи.

Например, если внутри в области надкостницы есть проблемы (недостаточное кровообращение или вялый лимфоотток), то снаружи вы заметите нездоровый вид лица. Это и есть «застойные явления». Другие примеры: с точки зрения состояния мышц лица такая проблема, как мешки под глазами – это ослабевание и провисание вниз круговой мышцы глаза, а также скуловых мышц, расположенных ниже; второй подбородок – это слабые мышцы шеи, а ослабевание и отвисание мышц нижней части лица приводит к «бульдожкам», «брылькам» и т. д.

На семинаре вы освоите

  • приемы работы с тканями лица;
  • противоотечные техники, улучшающие дренаж жидкости от лица и шеи;
  • методы, с помощью которых можно обнаружить и убрать дисбаланс мимических мышц лица;
  • упражнения для коррекции тонуса тканей.

На практике вы узнаете, как оздоравливать структуру кожи и улучшать ее состояние изнутри за счет кровообращения и обмена веществ во всех кожных и подкожных слоях, а также безопасно и эффективно разгладить морщины, тренируя лицевые мышцы. 

Начав заниматься своим лицом до 30 лет, вы сохраните ваш юный облик на десятилетия. Начав заниматься своим лицом в 40, 50, 60 лет и позже, вы сделаете свое лицо на 10-12 лет моложе (или больше). Все зависит от вас!

На все вопросы ответим по тел.: +7(950)652-42-94 (Алёна)

Видео-отзывы с семинара

Фотографии с семинара

yogahome.ru

Семинар "Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица" с Екатериной Фёдоровой в Москве | Центр йоги "Дом Ом" - студия йоги - занятия йогой в Екатеринбурге

Описание семинара

Семинар по фэйс-билдингу с Екатериной Фдоровой впервые в Москве! Вы хотите сохранить свою молодость надолго? Или выглядеть на 10 лет моложе? Или просто сделать свой взгляд более открытым и сияющим, улыбку — непринужденной и лёгкой, а кожу — здоровой и подтянутой? Тогда этот семинар для вас!

Семинар основан на техниках массажа и гимнастики для лица. На занятиях будет представлен комплекс наиболее эффективных упражнений для красоты и молодости лица, современные массажные подходы с подробным объяснением всех процессов, происходящих во время работы.

Автор и ведущая семинара — Екатерина Фёдорова — преподаватель собственных программ по фейс-билдингу, красоте и здоровью, настоящий энтузиаст своего дела, и просто прекрасная женщина! 

Результат — на лицо!

Мышцы лица намного мельче и тоньше мышц тела, поэтому они реагируют на тренировку быстрее. Первые результаты станут видны уже на 4-6 день занятий. За 1,5-2 месяца легко можно укрепить и подтянуть все лицевые мышцы. Комплекс упражнений для всех мышц лица занимает всего 10-15 минут! В результате регулярной практики:

  • подтягиваются контуры и все черты лица;
  • исчезают мелкие морщины, глубокие морщины становятся мельче;
  • исчезает второй подбородок; появляется четкий овал лица;
  • становится гладкой кожа вокруг глаз;
  • можно уменьшить нос, можно сделать губы полнее;
  • можно расширить или сузить лицо;
  • появляется красивый, ровный цвет лица.

Как работают упражнения для лица?

Лицо, как и тело, формируют мышцы. Об этом все знают, однако мало кто задумывается, что внешний вид лица и его очертания зависят от упругости и плотности лицевой мускулатуры.

Дело в том, что сквозь энергетику кожи должна просвечивать энергия мимических мышц, а сквозь обе – энергия живых лицевых костей. Подсознательное впечатление от лица определяется состоянием именно этих трех составляющих: состояние лицевых костей, мышц и кожи.

Например, если внутри в области надкостницы есть проблемы (недостаточное кровообращение или вялый лимфоотток), то снаружи вы заметите нездоровый вид лица. Это и есть «застойные явления». Другие примеры: с точки зрения состояния мышц лица такая проблема, как мешки под глазами – это ослабевание и провисание вниз круговой мышцы глаза, а также скуловых мышц, расположенных ниже; второй подбородок – это слабые мышцы шеи, а ослабевание и отвисание мышц нижней части лица приводит к «бульдожкам», «брылькам» и т. д.

На семинаре вы освоите

  • приемы работы с тканями лица;
  • противоотечные техники, улучшающие дренаж жидкости от лица и шеи;
  • методы, с помощью которых можно обнаружить и убрать дисбаланс мимических мышц лица;
  • упражнения для коррекции тонуса тканей.

На практике вы узнаете, как оздоравливать структуру кожи и улучшать ее состояние изнутри за счет кровообращения и обмена веществ во всех кожных и подкожных слоях, а также безопасно и эффективно разгладить морщины, тренируя лицевые мышцы. 

Начав заниматься своим лицом до 30 лет, вы сохраните ваш юный облик на десятилетия. Начав заниматься своим лицом в 40, 50, 60 лет и позже, вы сделаете свое лицо на 10-12 лет моложе (или больше). Все зависит от вас!

На все вопросы ответим по тел.: +7(950)197-10-99, +7(950)652-42-94 (Алёна)

Отзывы с семинара

Карина, 29 лет, переводчик:

«Понравилось, что дано понимание системы, всей цепочки: выведение жидкости, соотношение костей, укрепление мышц; вдохновение за счет живых примеров. Дано самое главное: основы, освоив которые, можно наращивать знание и опыт. Большое спасибо! Карина».

Елена, 48 лет, инструктор йоги: 

Мне нравится Катин подход целостности и глубины в изложении и практике. Я получила ценный опыт и навыки. Особенно упражнения, которые связаны с костями черепа, подвижностью мышц на голове, работа с глазами, их можно делать даже школьникам, что будет способствовать их здоровью и успеваемости в школе. И, конечно же, это «клад» для женщин и мужчин, желающих быть здоровыми и натурально, природно красивыми!

Татьяна, 39 лет, финансист:

Почувствовала сильнейшее вдохновение и желание делать и менять себя. Результат на лицо и в прямом и переносном смысле. Лицо засияло, глаза раскрылись.

yogahome.ru