Утренняя гимнастика. Фон утренняя гимнастика


Фоны - фон фото Утренняя гимнастика картинка рисунок

  • &nbsp Бежевые
  • &nbsp Белые и черные
  • &nbsp Белые
  • &nbsp Бордовые
  • &nbsp Голубые
  • &nbsp Желтые
  • &nbsp Зеленые
  • &nbsp Золотистые
  • &nbsp Коричневые
  • &nbsp Красные
  • &nbsp Однотонные
  • &nbsp Оранжевые
  • &nbsp Прозрачные
  • &nbsp Разноцветные
  • &nbsp Розовые
  • &nbsp Серебристые
  • &nbsp Серые
  • &nbsp Светлые
  • &nbsp Синие
  • &nbsp Сиреневые
  • &nbsp Фиолетовые
  • &nbsp Черные
  • &nbsp Абстрактные
  • &nbsp Аквариум
  • &nbsp Алфавит
  • &nbsp Анимированные
  • &nbsp Анютины глазки
  • &nbsp Бумага
  • &nbsp В клеточку
  • &nbsp Бабочки
  • &nbsp Бесшовные
  • &nbsp Блестяшки
  • &nbsp В горох
  • &nbsp Воздушные шары
  • &nbsp Векторные
  • &nbsp Весенние
  • &nbsp Весенние цветы
  • &nbsp Винтажные
  • &nbsp Вода, в воде, капли
  • &nbsp Гвоздики
  • &nbsp Георгины
  • &nbsp Год
  • &nbsp Города
  • &nbsp Гортензии
  • &nbsp Градиенты
  • &nbsp 9 мая - День Победы
  • &nbsp Девушки и женщины
  • &nbsp Дети
  • &nbsp Детские и для детского сада
  • &nbsp Для блогов
  • &nbsp Для визиток
  • &nbsp Для коллажа
  • &nbsp Для открытки
  • &nbsp Для оформления
  • &nbsp Для презентации
  • &nbsp Для профиля
  • &nbsp Для сайта
  • &nbsp Для страницы
  • &nbsp Для фото
  • &nbsp Для фотошопа
  • &nbsp Драпировка
  • &nbsp Деньги, золото
  • &nbsp Животные
  • &nbsp Задние
  • &nbsp Звездные
  • &nbsp Зимние
  • &nbsp Камни, кристаллы
  • &nbsp Кирпичи, плетенки
  • &nbsp Клипарт
  • &nbsp Книги
  • &nbsp Космос, звезды
  • &nbsp Кофе, кофейные
  • &nbsp Красивые
  • &nbsp Кружевные
  • &nbsp Кулинарные
  • &nbsp Куры, утки, гуси
  • &nbsp Листва, трава
  • &nbsp Лебеди, журавли
  • &nbsp Лотосы
  • &nbsp Люди
  • &nbsp Маки
  • &nbsp Машины
  • &nbsp Морские
  • &nbsp Мужские
  • &nbsp Музыкальные
  • &nbsp Небо, облака
  • &nbsp Нежные
  • &nbsp Новогодние
  • &nbsp Обои для рабочего стола
  • &nbsp Огонь, свечи
  • &nbsp Одежда и аксессуары
  • &nbsp Осенние
  • &nbsp Пасхальные
  • &nbsp Пионы
  • &nbsp Полевые цветы, комнатные
  • &nbsp Птицы, перья
  • &nbsp Птицы и цветы
  • &nbsp Природные
  • &nbsp Радужные
  • &nbsp Размытые
  • &nbsp Розы
  • &nbsp Российские
  • &nbsp Рукодельницам
  • &nbsp Русские
  • &nbsp Рябиновые
  • &nbsp Сад и деревья
  • &nbsp Свадебные
  • &nbsp С днем рождения
  • &nbsp Сердечки, валентинки
  • &nbsp Сердечки разноцветные
  • &nbsp Сердечки с анимацией
  • &nbsp С детским рисунком
  • &nbsp Сирень
  • &nbsp Сказочные
  • &nbsp Смайлики
  • &nbsp Снежинки
  • &nbsp Старые ретрофоны
  • &nbsp Стена
  • &nbsp С узором
  • &nbsp Ткани
  • &nbsp Тюльпаны
  • &nbsp Флаг
  • &nbsp Фруктово-цветочные
  • &nbsp Хорошие
  • &nbsp Хэллоуин
  • &nbsp Цветочные
  • &nbsp Цветущие деревья
  • &nbsp Школьные
  • &nbsp Яркие
  • &nbsp English
  • &nbsp Картинки для презентаций
  • &nbsp Картинки уголки
  • &nbsp Картинки разделители
  • fony-kartinki.ru

    Комплекс утренней зарядки

    Комплекс утренней зарядки

     

    Для человека любого возраста утренняя гимнастика является очень полезным занятием.

     

               В чём полезна утренняя гимнастика?

     

    После выполнения утренней гимнастики малыш как следует просыпается и разминает свои мышцы. После утренней гимнастики ребёнок начинает ощущать необходимую для проведения дня бодрость и прилив сил в свои мышцы.

     

    Постоянное выполнение гимнастического комплекса помогает укрепить ребёнку иммунитет и развивает сопротивление к различным болезням.

     

    При умеренных ежедневных нагрузках ребёнок закаляет свой организм от заболеваний его опорно-двигательного аппарата на последующие годы жизни.

     

    Приучение ребёнка ежедневно выполнять комплекс утренних упражнений может наладить некоторые организационные моменты малыша, а также правильно сформировать режим дня.

     

    Чтобы ежедневная утренняя гимнастика приносила малышу как можно больше пользы необходимо запомнить правила, которые помогут значительно улучшить результат тренировок.

     

    Утреннюю зарядку необходимо проводить каждый день и в одно и то же время. Это необходимо для включения её в привычку ребёнка. Пропустить тренировку можно лишь при одном условии – болезнь.

     

    В тёплое время года рекомендуется проводить утреннюю гимнастику на улице. Если погодные условия не позволяют этого сделать, то перед тренировкой выполните качественное проветривание помещения.

     

    Для получения необходимого результата и развития мускулатуры ребёнка необходимо постепенно увеличивать комплекс гимнастических нагрузок. Возрастающая нагрузка позволит ускорить укрепление детской мускулатуры. Но ни в коем случае нельзя давать малышу переусердствовать, это может быть чревато получением травмы.

     

    Во время тренировки требуется следить за качеством и правильностью выполнения упражнений ребёнком. Это нужно, чтобы малыш с самых первых тренировок научился выполнять все упражнения правильно. Ошибки и недочёты утренней тренировки необходимо тут же находить и исправлять.

     

    При выполнении упражнений утренней зарядки ребёнок всегда должен дышать полной грудью. Задержка дыхания даже на несколько секунд – недопустима. Необходим жёсткий контроль.

     

    Сделать комплекс утренней зарядки немного увлекательней и интересней позволит соответствующий музыкальный фон. Рекомендуется включать различные ритмические детские песни, а также стараться весело комментировать все действия малыша.

     

    Соответствующий музыкальный фон во время утренней гимнастики позволит добавить ребёнку чувство радости и бодрости. К тому же позитивный музыкальный фон позволит ребёнку самостоятельно определять темп упражнений.

     

     

    Лучшие упражнения для детей

     

    Существует множество различных гимнастических упражнений, созданных для детей. При создании программы тренировок не стоит забывать о возрасте и изначальной физической форме ребёнка.

    Давайте рассмотрим комплекс самых эффективных и интересных упражнений, которые вы можете включить в программу для своих детей:

    Упражнение “Зайчик”

    Упражнение весьма простое и подойдёт в роли разогрева ребёнка. Для выполнения малышу необходимо принять исходное положение, а это стойка с руками на поясе и начать неспешна подпрыгивать. Упражнение нужно выполнять 1 раз, длительность 30 секунд. После этого дать отдохнуть малышу.

    Упражнение “Цапля”

    Малыш принимает исходное положение, затем старается медленно поднимать колени как можно выше и делать длинные шаги. Рекомендуемая длина такой ходьбы это 5–10 метров. Затем минутная пауза. Повторить 1 раз.

    Упражнение “Велосипед”

    Исходное положение лёжа на спине. Далее, необходимо приподнять таз, ноги, и начать симулировать езду на велосипеде. Упражнение должно длиться не более 1 минуты. После завершения упражнения сделайте паузу в 1 минуту и приступите к последующему упражнению.

    Упражнение “Часики”

    Принятие исходного положения, а затем поочерёдные наклоны вправо и влево. Выполнять 30 секунд. После завершения необходимо дать отдохнуть малышу ровно 1 минуту.

    Упражнение “Гном-великан”

    Для выполнения необходимо принять исходное положение, затем с ровной спинкой ребёнок должен выполнить 10 глубоких приседаний. Оно отлично развивает ноги, икроножные и бедренные мышцы. После выполнения отдых        1 минута.

    Упражнение “Большая рыбка”

    Исходное положение, сгибание рук в локтях и держание и на уровне груди. На счёт раз-два повернуться вправо и раздвинуть руки, на счёт три-четыре повернуться в влево и выполнить те же действия. Повторить упражнение 20 раз. Оно позволит снять блоки с межпозвоночного столба и как следует разогреть верхний отдел позвоночника.

    Упражнение “Мельница”

    Исходное положение, затем ребёнок сгибается, расставляет руки в стороны и выполняет наклоны в стиле крутящейся мельницы. Выполнять упражнение необходимо медленно, ни в коем случае нельзя допускать сильных рывков.

    В завершение хочется подчеркнуть – нельзя заставлять детей выполнять зарядку. Малыш сам должен быть вовлечён в процесс тренировки и всегда быть мотивированным с каждым днём становиться всё лучше и сильнее.

    Счастливо!

     

    kurch-ds10.ru

    Фон без слов - Детская зарядка

  • Фон без слов — Детская зарядка

    00:00:54

  • Зарядка детская — Клоун плюх

    00:11:54

  • Детские песни — Жопа есть, а слова нет. Песня про Лену

    00:01:38

  • Ля Ля ля — Детский заливистый смех радости, счастья, одним словом смех детства!:)))

    00:00:24

  • Детский хор — Мама - первое слово

    00:03:14

  • детские Слова и музыка: С. Насауленко (детская песня) — Осень наступила, листья осыпаются (О. Хайновская)

    00:01:26

  • МинусОК кино-мульт-театр-tv — Детские-Новогодний хоровод (слова Инги Лейме)

    00:01:48

  • "Мне жарко, мне холодно"(Урок испанского 04) КЛИП — Учите эмоциям и чувствам. Детские слова

    00:01:23

  • Спортивная — Детская Зарядка Про Зверят

    00:02:46

  • Зарядка детская — Лавата

    00:04:38

  • Барбарики — Жопа есть, а слова нет - Детская песенка:"Я уже совсем большая

    00:01:36

  • 1-песня фон (без слов)Веселая — Музыка для фона (подвижная)

    00:03:31

  • 6.3. ОЛЕСЯ Детская зарядка — 3. ОЛЕСЯ вперед 4 шага назад 4 шага

    00:01:42

  • Детская зарядка — День 2

    00:11:25

  • Детская зарядка — Вместе с нами (Е. Железнова)

    00:01:43

  • со слов с развалом союза колхоз обанкротился....3 метра над уровнем неба — Красивая музыка без слов (фон начало)

    00:02:07

  • Детская зарядка — Зарядка

    00:03:45

  • Детская — Зарядка 2

    00:03:33

  • Dj Roman LaCosta — DubStep 4 Seasons (Новинка 2014 клуб, новый Дабстеп, скрипка, пианино, DnB, даб степ, красивый, супер бас, гимнастика, фон, фоновые, подложка, без слов, Kazantip, ibiza, мега, new, природа, четыре сезона, инструментальный, Лучший, 2015, relax, спокойный)

    00:03:14

  • 1.Фон — Веселая фоновая музыка, без слов)

    00:03:31

  • фон, для стиха ●•●• — Мне тебя не хватает!!!!!!!!!ВОТ ТЕБЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ТОЛЬКО МУЗЫКА!!!!!бЕЗ СЛОВ!!!!МНЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО БЕЗ ТЕБЯ!!!!!Я БУДУ СКУЧАТЬ ОЧЕНЬ

    00:01:55

  • Dj Roman LaCosta — DubStep 4 Seasons (2014, новый Дабстеп, скрипка, басс, пианино, DnB, даб степ, красивый, супер бас, гимнастика, фон, фоновые, подложка, без слов, Kazant)

    00:03:14

  • Детская зарядка — Солнышко проснулось

    00:02:32

  • Инструментальная музыка Dj Roman LaCosta — DubStep 4 Seasons (Новинка 2014 клуб, новый Дабстеп, скрипка, пианино, DnB, даб степ, красивый, супер бас, гимнастика, фон, фоновые, подложка, без слов, Kazantip, ibiza, мега, new, природа, четыре сезона, инструментальный, Лучший, 2015, relax, спокойный)

    00:03:14

  • музыка для фона — Игорь Крутой. Печальный ангел (без слов)

    00:06:37

  • Детская зарядка — Раз, два, три, четыре, пять

    00:01:08

  • dabstep - Dj Roman LaCosta — DubStep 4 Seasons (Новинка 2014 клуб, новый Дабстеп, скрипка, пианино, DnB, даб степ, красивый, супер бас, гимнастика, фон, фоновые, подложка, без слов, Kazantip, ibiza, мега, new, природа, четыре сезона, инструментальный, Лучший, 2015, relax, спокойный)

    00:03:14

  • Просто фон Неизвестен музыка на самое начало концерта — Веселая фоновая музыка, без слов)

    00:03:31

  • Детская зарядка — День 3

    00:11:52

  • Детская зарядка — ))

    00:00:54

  • Веселая зарядка — Солнышко лучистое

    00:03:42

  • Детские песни — Розовый слон(любимая песня детства=))

    00:02:25

  • Детские песни — Прыг-скок колобок

    00:01:49

  • Клоун Плюх — Утренняя зарядка. комплекс 1

    00:12:09

  • Детские песни — Ты Да Я, Да Мы С Тобой

    00:02:23

  • Песня для утренней зарядки — )))))))))))))

    00:07:41

  • Детские песни — М/ф Паровозик из Ромашково (Песенка о лете)

    00:01:30

  • Смешная музыка — Зарядку под неё проводить ( нарезка, кан-кан и т.д.)

    00:09:16

  • Веселая зарядка — Все спортом занимаются

    00:01:45

  • Воспитатель — Песня про детский сад

    00:01:48

  • Детские новогодние песни — С неба звездочки летят, весело играют (мелодия)

    00:00:00

  • Флешмоб — Нарезка для зарядки

    00:06:43

  • НОВЫЙ ГОД — ДЕТСКАЯ ПЕСЕНКА

    00:04:22

  • Nada Surf — Concrete Bed (зарядка, ритмичная зарадка)

    00:02:30

  • НОВОГОДНИЕ ДЕТСКИЕ ПЕСНИ — Тик-так...тикают часы

    00:02:05

  • Детские песни — Детство это смех и радость

    00:04:13

  • Дети Ритмика — Танцевальная разминка.веселая музыка)) детская, хорошая

    00:03:01

  • Весёлая зарядка — Мы ногами топ-топ-топ

    00:01:11

  • Модница(детские) — А я возьму у мамы бусы

    00:02:55

  • 2britney.ru

    Утренняя гимнастика

    Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Вспомните, как вы встаете по утрам, особенно зимой, когда так и хочется еще понежиться в постели? Вам трудно встать? А ребенку? Необходимость сразу после пробуждения приступить к выполнению упражнений требует волевых усилий, а значит, воспитывает у ребенка волю, настойчивость, дисциплину.

    Комплексы входящие в утреннюю гимнастику я беру из методических пособий или составляю сама, чаще - с использованием пособий: гимнастических палок, гантелей, флажков, мячей, обручей. В утреннюю гимнастику я стараюсь включать упражнения для коррекции осанки и профилактики плоскостопия, не забываю и о дыхательной гимнастике.

    Хочется поделиться опытом проведения зарядки игрового характера. Вы можете спросить: «Надо ли постоянно играть с детьми?» Уверенно, надо. Во-первых, чтобы создать положительный эмоциональный фон, поднять настроение детей. По утрам некоторые из них плачут, сорятся, «требуют» маму, не идут на контакт, иногда просто не хотят ничем заниматься. Какая уж тут гимнастика. А вот поход к любимому герою, неожиданное появление интересного гостя, улыбка, веселый танец, музыка приводят детей в нормальное состояние. Они перестают плакать, начинают заниматься – это уже хорошо.

    Во-вторых, игра нужна для того, чтобы заинтересовать дошкольников новыми знаниями, чтобы им захотелось на время превратиться в смешную, веселую обезьянку или сходить в гости к маленьким мышатам, чтобы, одновременно получая информацию и двигаясь, они познавали окружающий мир, учились любить его и действовать в нем.

    Утренняя гимнастика пройдет гораздо эффективнее, если будет сопровождаться музыкой, которая воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение. Комплексы утренней гимнастики для детей состоят из упражнений общеразвивающего характера: ходьба, подскоки на месте, бег. В начале занятия предусматривается кратковременная ходьба разными способами.

    Для утренней гимнастики подбираются известные детям упражнения, простые по структуре. После интенсивных двигательных нагрузок необходимо упражнение для восстановления дыхания

    Последовательность упражнений классическая: сначала для плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Используются различные исходные положения: стоя, лежа на спине и на животе.

    Иногда в утреннюю гимнастику включаю игры и упражнения для снятия психоэмоционального напряжения или игры на развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

    Нередко в заключительную часть утренней гимнастики включаю скороговорки, чистоговорки для заучивания, четкого произношения, развития памяти у детей, упражнения для профилактики плоскостопия: «Нарисуй солнышко ногой», ходьба по канату и т.д.

    Времени на утреннюю гимнастику отводится немного, поэтому пояснения и указания педагога должны быть четкими, краткими, понятными для детей.

    Удачи Вам и вашим детям!

    Благодарим за сотрудничество!

    Физкультурный руководитель:

    Титова Светлана Владимировна

    fs.nashaucheba.ru