Дыхательная гимнастика при гайморите. Гайморит гимнастика стрельниковой


Дыхательная гимнастика Стрельниковой - Насморк, аденоиды, гайморит - Портал о здоровье и личностном росте

Действительно, при нарушенном носовом дыхании, как мы уже говорили, наши легкие не заполняются полностью воздухом, а ведь в легких происходит насыщение кислородом крови, которая затем доставляет его всем органам, каждой клетке организма. И если дыхание неполноценно, то кровь бедна кислородом и органы недополучают его. Особенно негативно это отражается на детях, развитие которых при нарушенном дыхании замедляется, разлаживается работа всех органов и систем.

Нарушение носового дыхания в первую очередь связано с такими заболеваниями носа и его предаточных пазух, как хронический насморк (вазомоторный и аллергический), аденоиды, гайморит. Аллергический и вазомоторный насморк по своим проявлениям сходны. Обострения обычно сопровождаются заложенностью носа, обильными водянистыми выделениями из него и чиханием. Многие больные к тому же испытывают зуд в носу и веках, головную боль, у них текут слезы. Причины хронического насморка не всегда ясны.

Здесь и общие нейрогенные и эндокринные расстройства, и повышенная чувствительность к чужеродному белку (аллергену). Следует учитывать еще и наследственную предрасположенность организма к определенным аллергическим реакциям. Причем контакт с аллергеном, как правило, трудно устранить.

Ведь практически невозможно избавиться от домашней пыли, очень трудно расстаться с домашним животным, ставшим членом семьи, на шерсть которого возникает аллергическая реакция. Традиционно применяемое лечение хронического насморка помогает лишь временно или вообще не дает желаемого результата. Так, медикаментозные препараты, назначаемые врачами, оказывают кратковременный положительный эффект. к тому же могут вызывать нежелательное побочное действие. Закаливание организма, направленное на повышение его сопротивляемости, требует длительного времени и большой силы воли. Но есть способ, который помогает привести в порядок носовое дыхание в считанные дни! Уже через несколько дней тренировок по методу Стрельниковой налаживается носовое дыхание и отступает хронический насморк. К тому же это великолепное средство от храпа.

Помогает стрельниковская гимнастика и при аденоидах. хотя здесь, конечно, для лечения требуется больше времени и сил. Ведь это заболевание не только вызывает затруднение носового дыхания, изменение тембра голоса и нарушение слуха, но и неблагоприятно отражается на общем состоянии организма. Как правило, аденоиды провоцируют нарушение кровообращения в полости черепа, частые головные боли из-за застойных явлений, затрудняющих отток венозной крови и лимфы из полости черепа. У детей, страдающих аденоидами, характерное вялое и безразличное выражение лица (так называемое аденоидное лицо): постоянно открытый рот, отвисшая нижняя челюсть, сглаженные носогубные складки; нередко наблюдаются неправильное развитие грудной клетки (куриная грудь), ночное недержание мочи.

Врачи предлагают обычно оперативное лечение аденоидов. Они бывают I степени (малые), II степени (среднего размера) и III степени (большие). Но и после операции возможен рецидив заболевания. А вот благодаря стрельниковской дыхательной гимнастике аденоиды I и II степени попросту "рассасываются". При аденоидах III степени необходимы более длительные и упорные тренировки - как минимум 2 раза в день (утром и вечером) по 30 минут. Если же через месяц регулярных занятий аденоиды III степени не стали уменьшаться, я обычно рекомендую сделать операцию и через 2-3 недели возобновить занятия дыхательной гимнастикой, чтобы избежать рецидивов. Стрельниковский метод очень эффективен и при гайморите - остром воспалении верхнечелюстной пазухи. Для лечения этого заболевания врачи предлагают прокол пазухи, который, к сожалению, не гарантирует выздоровления. В своей практике мне не раз приходилось сталкиваться с рецидивами гайморита после многочисленных проколов. Но даже в этих случаях дыхательная гимнастика давала стойкий положительный эффект. Поэтому своим пациентам я советую не делать прокола, а сразу же приступать к регулярным занятиям по системе А.Н. Стрельниковой. Результат не замедлит сказаться! Носовое дыхание восстановится без всяких операций.

Для лечения болезней носа и его придаточных пазух (как и многих других заболеваний) следует хорошо освоить весь комплекс стрельниковской дыхательной гимнастики.

Кроме того, даю еще несколько рекомендаций. Нередко причиной обострения заболеваний носа и его придаточных пазух являются общее переохлаждение, замерзшие или промокшие ноги. В этом случае сразу же, как только вы придете домой, налейте в ванну горячей воды (по щиколотку) и хорошо попарьте ноги. Горячую воду периодически подливайте (чтобы не остывала). Ходите минут 10-15 по ванне, переминаясь с ноги на ногу. Затем насухо вытрите ноги, наденьте колючие шерстяные носки и походите по квартире.

После этого сделайте все упражнения основного комплекса стрельниковской дыхательной гимнастики. Особое внимание уделите "Кошке ", "Перекатам " и "Шагам ", то есть упражнениям, активно включающим в работу ноги. Завершив комплекс, ложитесь спать. Проснетесь вы здоровыми и полными сил.

Страница 8 из 18

healthyorgans.ru

Дыхательная гимнастика при гайморите | Все о лечении гайморита

Гайморит – достаточно распространенное заболевание, которое не так легко поддается лечению.

Известно немало традиционных и народных средств лечения этого заболевания, однако почти все они связаны с приемом лекарственных препаратов, что может быть проблематичным для людей, страдающих аллергией.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению считается дыхательная гимнастика при гайморите.

Правила выполнения гимнастики

Метод заключается в чередовании дыхательных движений, в результате которых происходит массаж брюшных, грудных и диафрагмальных мышц, насыщение крови кислородом.

Выполняется гимнастика достаточно просто. Для этого необходимо зажать одну ноздрю пальцем, а через вторую резко вдохнуть. Выдох следует производить через рот.

Упражнение нужно повторить по 8 раз для каждой носовой полости, а затем проделать еще раз для обеих полостей. На протяжении дня комплекс следует выполнять 8 раз, продолжительность курса составляет 8 дней.

Противопоказания к проведению дыхательной гимнастики

Основоположник современной интерпретации дыхательной гимнастики А.Н. Стрельникова приводит следующие противопоказания к ее использованию:

  • лихорадка;
  • кровотечения;
  • острая форма тромбофлебита.

В действительности при использовании данного метода могут возникнуть риски, способные привести к необратимым осложнениям.

К примеру, если гайморит сопровождается фронтитом, о котором больной не подозревает, то резкий вдох может привести к разрыву слизистой оболочки носа, утечке гноя в кровеносные сосуды и в мозг.

Даже простой насморк может привести к хрупкости сосудов, поэтому к дыхательной гимнастике нужно подходить очень осторожно.

Читайте еще:

gaimorit-stop.ru

Дыхательная гимнастика при гайморите - Секреты Здоровья

В сегодняшней публикации вы узнаете, как делается дыхательная гимнастика при гайморите, разработанная ещё во времена СССР, Стрельниковой Александрой Николаевной.

При нарушении носового дыхания легкие перестают работать в полную силу, органы получают меньшую дозу кислорода, которую необходимо для нормального функционирования организма. Обычно это происходит при гайморите.

Болезнь сопровождается обильными выделениями из носа разного характера, чиханием и другими признаками. Существует множество способов справиться с недугом – медикаментозное лечение, хирургия, народные средства либо методы физических занятий.

Как выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой при гайморите?

Кстати, а вы уже читали это:

Дыхательная гимнастика при гайморите

Это направление считается новым в терапии и пользуется большим успехом. Чтобы дыхательная гимнастика при гайморите дала положительный эффект, важно правильно ее выполнять.

Суть ее заключается в том, что при правильном дыхании кровь насыщается кислородом, тем самым включаются защитные свойства организма.

Развитие дыхательной мускулатуры – это альтернативный способ лечения гайморита, состоящий из чередований специальных дыхательных движений. Выполнять ее можно как в кабинете лечебной физкультуры, так и в домашних условиях.

Результат такой процедуры всегда положительный – слизистая носа раздражается, после чего возвращается нормальное обоняние, дыхание стабилизируется и нейтрализуется отек.

Гимнастика Стрельниковой при гайморите

Одна из наиболее востребованной методики считается методика Александры Николаевны Стрельниковой. Автор заверяет, что, выполняя простые упражнения, человек быстрее выздоравливает, а использование такой методики поможет не только в борьбе с данной проблемой, но и при других заболеваниях. К тому же, такой метод терапии повышает общий тонус человека.

Но даже при таком безобидном способе избавления недуга имеются свои риски. Одно из важных правил – консультация со специалистом. Дело в том, что резкие вдохи могут отразиться на состоянии гайморита по-разному.

Резкие упражнения при дыхательной гимнастике провоцируют разрыв слизистой оболочки, гнойное скопление может уйти в мозг или кровеносное русло.

Методика Стрельниковой состоит из ряда дыхательной зарядки, которая выполняется в четыре подхода по восемь раз. Между подходами важно соблюдать передышки в пять минут.

Как выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой при гайморите? Мучает постоянный насморк? Рекомендуем купить капли в нос Лоромакс. Возможно вас интересует какова цена в аптеках на гель Вариус http://helsbaby.ru/varius-gel-ot-varikoza-kupit-v-apteke-cena-otzyvy.html. ведь Вариус отлично лечит варикозное расширение вен.

Основные упражнения Стрельниковой:

  • «ладошки» — встать прямо, согнуть руки так, как будто уперев их в стену. Сделать хватательное движение и сжать в кулаки ладошки на вдохе. Главное – оставлять плечи без движения;
  • «погончики» — расположить руки на уровне пояса и сжать в кулаки. На вдохе толкнуть с силой руки вниз и разжать кулаки. Плечи в это время не поднимать;
  • «насос» — ноги поставить на ширину плеч, наклонить слегка корпус вперед, ладони при этом должны быть выше колен. На вдохе наклоняться вниз, оставив спину круглой. Выпрямиться на выдохе. Выполнять правильно – это не делать резких движений;
  • «кошка» — ноги на ширине плеч, на вдохе слегка присесть и повернуться в сторону, руками совершить хватательное движение. На выдохе – вернуться в исходное состояние. Повторять в обе стороны;
  • «обними плечи» — руки согнуть в локтях до уровня подбородка, на вдохе руками обнять себя, на выдохе – расправить в стороны локти;
  • «большой маятник» — это чередование упражнений «обними плечи» и «насос».

Как выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой при гайморите?

Если не получается выполнять дыхательную зарядку самостоятельно, то смотрите видео, где подробно показана инструкция по методике. В целях профилактики гайморита можно повторять упражнения 2-3 раза в неделю.

Нельзя проводить такую гимнастику при фронтите, в период острого синусита, тромбофлебите и людям, которые склонны к носовым кровотечениям.

Бутейко Константин Олегович, врач-клиницист.

Рекомендована гимнастика Стрельниковой при гайморите людям при хронической стадии болезни, при аллергическом насморке. Гимнастика способствует повышению иммунитета, улучшению кровообращения и насыщению кислородом. Рекомендуется выполнять такую процедуру только после одобрения лечащего врача. Лучше делать упражнения ежедневно утром и вечером по несколько заходов.

Советы и рекомендации

Методика не просто помогает в лечении гайморита, она может предотвратить хирургическое вмешательство. Важно перед выполнением гимнастики проветрить помещение, лучше делать упражнения на улице с чистой природой.

Перед этим нос следует тщательно промыть. Общее самочувствие и температура тела должны быть нормальными, после проведения дыхательной гимнастики важно немного отдохнуть.

Как выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой при гайморите? Прочтите, можно ли средство от табачной зависимости Smoking Lock купить в аптеке. Для знакомства с препаратом от простатита Уретрамол, следуйте по ссылке. там на Уретромол есть множество отзывов от покупателей.

Узнайте какие антибиотики при стоматите лучше всего принимать для детей и взрослых.

Источники: http://helsbaby.ru/dykhatelnaya-gimnastika-pri-gajjmorite.html

1lustiness.ru

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - Насморк, аденоиды, гайморит - 28 Октября 2009 - Мидийный гидролизат МИГИ-К ЛП

Действительно, при нарушенном носовом дыхании, как мы уже говорили, наши легкие не заполняются полностью воздухом, а ведь в легких происходит насыщение кислородом крови, которая затем доставляет его всем органам, каждой клетке организма. И если дыхание неполноценно, то кровь бедна кислородом и органы недополучают его. Особенно негативно это отражается на детях, развитие которых при нарушенном дыхании замедляется, разлаживается работа всех органов и систем.

Нарушение носового дыхания в первую очередь связано с такими заболеваниями носа и его предаточных пазух, как хронический насморк (вазомоторный и аллергический), аденоиды, гайморит. Аллергический и вазомоторный насморк по своим проявлениям сходны. Обострения обычно сопровождаются заложенностью носа, обильными водянистыми выделениями из него и чиханием. Многие больные к тому же испытывают зуд в носу и веках, головную боль, у них текут слезы. Причины хронического насморка не всегда ясны.

Здесь и общие нейрогенные и эндокринные расстройства, и повышенная чувствительность к чужеродному белку (аллергену). Следует учитывать еще и наследственную предрасположенность организма к определенным аллергическим реакциям. Причем контакт с аллергеном, как правило, трудно устранить.

Ведь практически невозможно избавиться от домашней пыли, очень трудно расстаться с домашним животным, ставшим членом семьи, на шерсть которого возникает аллергическая реакция. Традиционно применяемое лечение хронического насморка помогает лишь временно или вообще не дает желаемого результата. Так, медикаментозные препараты, назначаемые врачами, оказывают кратковременный положительный эффект, к тому же могут вызывать нежелательное побочное действие. Закаливание организма, направленное на повышение его сопротивляемости, требует длительного времени и большой силы воли. Но есть способ, который помогает привести в порядок носовое дыхание в считанные дни! Уже через несколько дней тренировок по методу Стрельниковой налаживается носовое дыхание и отступает хронический насморк. К тому же это великолепное средство от храпа.

Помогает стрельниковская гимнастика и при аденоидах, хотя здесь, конечно, для лечения требуется больше времени и сил. Ведь это заболевание не только вызывает затруднение носового дыхания, изменение тембра голоса и нарушение слуха, но и неблагоприятно отражается на общем состоянии организма. Как правило, аденоиды провоцируют нарушение кровообращения в полости черепа, частые головные боли из-за застойных явлений, затрудняющих отток венозной крови и лимфы из полости черепа. У детей, страдающих аденоидами, характерное вялое и безразличное выражение лица (так называемое аденоидное лицо): постоянно открытый рот, отвисшая нижняя челюсть, сглаженные носогубные складки; нередко наблюдаются неправильное развитие грудной клетки (куриная грудь), ночное недержание мочи.

Врачи предлагают обычно оперативное лечение аденоидов. Они бывают I степени (малые), II степени (среднего размера) и III степени (большие). Но и после операции возможен рецидив заболевания. А вот благодаря стрельниковской дыхательной гимнастике аденоиды I и II степени попросту "рассасываются". При аденоидах III степени необходимы более длительные и упорные тренировки - как минимум 2 раза в день (утром и вечером) по 30 минут. Если же через месяц регулярных занятий аденоиды III степени не стали уменьшаться, я обычно рекомендую сделать операцию и через 2-3 недели возобновить занятия дыхательной гимнастикой, чтобы избежать рецидивов. Стрельниковский метод очень эффективен и при гайморите - остром воспалении верхнечелюстной пазухи. Для лечения этого заболевания врачи предлагают прокол пазухи, который, к сожалению, не гарантирует выздоровления. В своей практике мне не раз приходилось сталкиваться с рецидивами гайморита после многочисленных проколов. Но даже в этих случаях дыхательная гимнастика давала стойкий положительный эффект. Поэтому своим пациентам я советую не делать прокола, а сразу же приступать к регулярным занятиям по системе А.Н. Стрельниковой. Результат не замедлит сказаться! Носовое дыхание восстановится без всяких операций.

Для лечения болезней носа и его придаточных пазух (как и многих других заболеваний) следует хорошо освоить весь комплекс стрельниковской дыхательной гимнастики.

Кроме того, даю еще несколько рекомендаций. Нередко причиной обострения заболеваний носа и его придаточных пазух являются общее переохлаждение, замерзшие или промокшие ноги. В этом случае сразу же, как только вы придете домой, налейте в ванну горячей воды (по щиколотку) и хорошо попарьте ноги. Горячую воду периодически подливайте (чтобы не остывала). Ходите минут 10-15 по ванне, переминаясь с ноги на ногу. Затем насухо вытрите ноги, наденьте колючие шерстяные носки и походите по квартире.

После этого сделайте все упражнения основного комплекса стрельниковской дыхательной гимнастики. Особое внимание уделите "Кошке", "Перекатам" и "Шагам", то есть упражнениям, активно включающим в работу ноги. Завершив комплекс, ложитесь спать. Проснетесь вы здоровыми и полными сил.

vitabad.su