Гимнастика для детей от 6 месяцев до года. Гимнастика 6 месяцев


Гимнастика от полугода до 1 года: какие упражнения выполнять

Гимнастика для маленькихДетство является превосходным временем. В это время малыш непосредственный и любознательный, подвижный. Детский организм развивается, все системы проходят становление.Необходимо помогать малышу в период с шести месяцев до двенадцати. Помощь должна быть не только психологическая, но и физическая. А это значит, что с ребёнком необходимо выполнять гимнастику.

До 1 года очень важно заниматься этим видом спорта, даже важнее, чем взрослым людям.Физическая культура благоприятно воздействует на психическое и физическое развитие ребёнка.

С помощью занятий гимнастикой дети получают двигательные и речевые навыки, они правильно развиваются и совершенствуются.Если малыш недоношенный, и его вскармливают искусственно, он малоподвижен, имеет плохой аппетит, его нервы легко возбудить, он перенёс какую-либо болезнь, тогда физическая культура важна и необходима такому ребёнку.

Гимнастика в 1,5 – 3 месяца

У детей в этом возрасте тонус мышц повышенный, можно выявить врождённые рефлексы. Из-за этого в полтора-три месяца нужно применять рефлекторные упражнения.

  • Разгибаем позвоночник — пусть ребёнок ляжет на бок, проводите по сторонам позвоночника от ягодиц до плеч по несколько раз, пусть дитя переворачивается также на другой бок.
  • Поднимание головы — дитя лежит на животе, одной ладошкой Вы поднимаете его голову, другая ладошка пусть придержит ребёночка за стопы и голени (по 2 раза).
  • Сгибаем и разгибаем пальчики стоп — ноги дитя обхватите 1 рукой, а другой надавите на подошву у начала пальчиков. Проведите пальцем снаружи стопы малыша (краю) – 4 раза.
  • Поставьте дитя на пол, поддерживаем подмышки малыша, происходит пританцовывание – 6 раз.

Физкультура в 3-4 месяца

Рефлекторные упражненияПроисходит установка равновесия тонуса разгибательных и сгибательных мышц.

    Выполняем пассивные упражнения.
  1. Дитя на спине, его ручки скрещиваем на груди – 6 раз.
  2. Дитя на спине, родители переворачивают его на животик в левую и правую сторону. При этом его нужно держать за стопы 1 рукой, за руку – другой. Ручка ребёнка, за которую держат, согнута в локте – 2 раза.
  3. Разгибаем ноги и позвоночник – дитя удерживают рукой под животик, с помощью другой руки – за ножки. Дитя поднимают под столом 3 раза.
  4. Дитя на спине – его стоп отводят и приводят, проводят пальцем с небольшим нажимом по краю стопы и вокруг неё – 3 раза.
  5. Пританцовывание – 8 раз.

Гимнастика в 4- 5 месяца

    Данный возраст знаменателен установкой тонуса мышц шеи и ног.
  • Пассивное — Скрестите руки дитя на груди, сгибайте руки, разгибайте – 8 раз.
  • Рефлекторное — дитя на спине, сгибание головы, ножек и позвоночника ребёнка – возьмите малыша под спинку и под ягодицы, его нужно держать над столом – 2 раза.
  • Пассивное — топание – голени малыша обхватите руками, согните ноги в коленном и тазобедренном суставе, опустите стопы на стол по переменке, либо обе одновременно – от восьми до 12-ти раз.
  • Рефлекторное — поверните малыша со спины на животик в левую и правую сторону – 2 раза.
  • Рефлекторное — приподнимите дитя, держать его нужно под живот, выполните разгибание ног и позвоночника – 2 раза.
  • Гимнастика и дети

  • Пассивное – присаживание – дитя на спине, руки выше кисти отведите в сторону, подтягивая – 3 раза.
  • Пассивное — приподнимите малыша на ножки, положите его на живот, а ручки отведите назад – 3 раза.
  • Активное — переступание – держите дитя под мышки, приставляйте его стопы к столу – 1 раз.

Гимнастика в 6-9 месяцев

    Данный возраст характеризуется развитием произвольных движений.
  1. Пассивное — дитя на спине, поднимайте его прямые руки, делайте круговые движения в плечах – 6 раз.
  2. Пассивное – поднимайте прямые ноги, руками фиксируйте коленки дитя, ноги поднимайте до вертикали – 6 раз.
  3. Пассивное – дитя на спине, делайте круговые движения ножек в тазобедренном суставе – шесть раз.
  4. Занятия с мамой

  5. Рефлекторное – поверните со спинки на животик в левую и правую стороны – 2 раза.
  6. Пассивное – отведите плечи назад, пока не сведутся лопатки. Во время упражнения положите дитя на живот, руки отведите назад – три раза.
  7. Пассивное – дитя на спине, сгибаем и разгибаем его ноги – 5 раз.
  8. Активное – ползание малыша. Перед малышом кладут яркую игрушку. Стопы фиксируют для сгибания ног в коленных и суставах и тазобедренных – шесть раз.

Гимнастика в период от 9 месяцев до 1 года

    Происходит развитие координации, дитя стремится к ходьбе.
  • Активное – разгибание и сгибание ножек по шесть раз.
  • Активное – ребёнок встаёт на ноги, но его нужно направлять и поддерживать — 2 раза.
  • Активное – ребёнок наклоняет и выпрямляет туловище. Малыш должен стоять, спина должна быть прислонена к взрослому, возле ног – лежать игрушка. Он должен её поднять – 3 раза.
  • Активное – дитя достаёт игрушку, как в предыдущем упражнении, но игрушку кладут на уровне с плечами дитя – 6 раз.
  • Активные упражнения

  • Активное – ребёнок разгибает и сгибает руки, ему предлагают взять за кольца, родители тянут кольца, при этом сгибаются и разгибаются ручки малыша – 6 раз.
  • Активное – приседания малыша. Ему предлагают присесть, а взрослый помогает ему и придерживает его – 6 раз.
  • Активное — ходьба две минуты.Родители обязаны помнить о том, что проводить такие занятия нужно ежедневно, они должны приносить чаду радость, желание их выполнять. Если Вы не уверены, что можете справиться с упражнениями, и что Вы поняли их, посоветуйтесь с педиатром, пусть он Вам покажет как правильно.

При наличии отклонений в развитии, пусть Вам скажут, какие упражнения можно выполнять, а какие нет.

puzikkarapuzik.com

Массаж для ребенка 6 месяцев: упражнения

К возрасту в шесть месяцев у ребенка пропадают безусловные рефлексы и кроха осознанно передвигается по кроватке, начинает делать хватательные движения, живо реагируя на посторонние звуки. Именно в 4-6 мес ребенку нужно делать профилактические массажные процедуры и проводить занятия физкультурой.

Цель занятий

Мама растирает своего малыша

Регулярные массажные процедуры и лечебная гимнастика для несмышленышей до 6 мес позволяет недоношенным младенцам прибавлять в весе, укрепляет иммунную систему и способствует ослаблению колик.

Укрепляющий массаж различных групп мышц и профилактическая гимнастика для самых маленьких помогают полугодовалым пациентам расти, а также правильно развивать опорно-двигательный аппарат карапуза.

Видео «Оздоровительный массаж и гимнастика для детей»

Комплекс упражнений

Рекомендуемые упражнения для занятия физкультурой рекомендованы для детей в 6 месяцев и требуют делать массаж после них:

  1. ребенка до 6 мес, но младше полутора, лет кладут на спину и берут за обе руки. Основная цель данного упражнения, чтобы ребенок схватил Ваши пальцы. Если этого не произошло – ничего страшного. Скрещивая ручки 6-ти месячного младенца возле груди, делается вид, будто ребенок обнимает сам себя. Хорошо, когда мышцы младенца, не достигшего полутора лет, напрягаются. Это значит, процедура приносит пользу. Требуется ее делать шесть-десять раз;
  2. растирания, поглаживания и разминания детей от 6 мес до трех лет (их конечностей) особенной очередности не требуется. Эти процедуры стимулируют кровообращение в руках и делаются по направлению от пальцев к плечевым суставам. Все движения повторяются трижды;
  3. для массажа нижних конечностей у 6-ти месячного ребенка годятся те же приемы, повторяемые четыре раза, от пола к тазовым костям и спине. Подобная гимнастика подойдет и детям старше трех лет;
  4. нагрузить мускулатуру детям в 6 мес можно и следующим образом. Следует взять младенца за стопы, при этом важно, чтобы большие пальцы (Ваши) располагались на подошвах крохи. Поочередного или обе сразу нужно сгибать и разгибать колени крохи, подводя их к животу. 8-10 разгибаний будет достаточно делать для детей до 1,5 лет. Дети сопротивляются? Значит Вы на правильном пути;
  5. для следующего упражнения следует положить младенца в возрасте от 6 мес до 1,5 лет на спину и взять его правую руку. Хорошо, если карапуз ухватит Вас за пальцы. Цель – перевернуть ребенка на живот через левую сторону. Ту же процедуру следует произвести с левой конечностью малыша. Такую гимнастику можно делать, пока позволяют вес и подвижность младенца, то есть до двух лет;
  6. для укрепления спинной мускулатуры и мышц шеи 6-ти месячного малыша, следует лежащего на спине карапуза немного приподнять от земли, придерживая за вокруг живота и груди. Постарайтесь, чтобы малыш приподнимал голову и выгибал позвоночник. Для пациентов до 3-х лет хватит однократной процедуры;
  7. расслабляющий детский массаж для спины и шеи заключается в разминании без усилий данной области и поглаживании. Произведенные по три раза движения быстро приведут мышцы у крохи 6 месяцев в тонус. Данная гимнастика и массаж спины будет полезна и для несмышленышей старше полутора лет;
  8. вибромассаж грудной области младенца заключается в легком постукивании кончиками пальцев по задней, передней и боковым стенкам грудины.

Массаж грудной клетки мальца

Очень важно, чтобы массаж и гимнастика для любимцев 6 месяцев от роду были интересны, и доставляли радость крохам даже старше 3-х лет от роду.

Массажные упражнения и занятия физкультурой занимают толику времени, а пользы приносят много. Только заниматься ими нужно ежедневно, тогда ваше чадо вырастет бойким и подвижным и его минуют многие болезни.

Видео «Как провести гимнастику для малышей до 6 месяцев»

Из ролика вы сможете почерпнуть технику выполнения, а также ряд полезных советов и рекомендаций.

lechimdetok.ru

Гимнастика грудничков 5 6 месяцев

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Делаем массаж ребенку в 5 месяцев

Родители не перестают удивляться, как быстро растет их малыш. Ему уже пять месяцев. Пятимесячный малыш начинает успешно координировать свои движения. Повышенный тонус ручек и ножек к этому времени полностью проходит у большинства малышей.

Перевороты на животик – этап пройденный, и любопытный кроха продолжает открывать для себя новые умения. В пять месяцев он предпринимает первые попытки к ползанию. Массаж и гимнастические элементы укрепляют детскую мускулатуру и помогают малышу быстрее научиться сидеть и ползать.

Массаж для пятимесячного решает многие задачи. Особо ленивых детей, которые еще не переворачиваются на животик, занятия стимулируют на физическую активность. Родители должны всячески подталкивать грудничка к действиям, поощрять его успехи.

Наверняка его заинтересует яркая погремушка, которая находится на противоположной стороне кровати. Малыш начнет тянуться к ней, пытаясь оттолкнуться ножками от поверхности.

Многим родителям известен такой недуг, как детский сколиоз. ЛФК при сколиозе у детей включает в себя комплекс мер, направленных на устранение заболевания.

Особенности процедуры этого возраста

  • Занятия с крохой пятимесячного возраста направлены в основном на укрепление опорно-двигательного аппарата, на развитие спинных мышц. В ближайшее время малыш начнет сидеть и ползать, поэтому мускулатура спины должна быть крепкой и хорошо развитой.
  • Длится сеанс массажа от пятнадцати минут до получаса в зависимости от настроя крохи. Настроение – один из главных факторов при массаже грудничка в 5 месяцев. Глядя на то, в каком расположении духа находится ребенок, можно сделать вывод о том, нравится ли ему предлагаемый элемент. Какие-то движения могут быть для него неприятны. Лучше отказаться от них.
  • Не забывайте общаться с крохой и улыбаться ему. Пятимесячный грудничок хорошо воспринимает детские песенки, поэтому включенная фоном ритмичная мелодия создаст атмосферу игры и веселья.
  • Во время процедуры продолжайте использовать громкий счет: раз, два, три, четыре. Это вырабатывает у малыша ритмичность. Пятимесячный малыш уже в состоянии запомнить эти звуки и сопоставить их с движениями.
  • Пятимесячного грудничка массируют с большей интенсивностью, нежели месяц назад. Однако кроха не должен испытывать неприятных ощущений.
  • Процедура начинается с массажа личика, потом прорабатываются ручки, грудь, ножки и спинка.
  • Занимайтесь с крохой в обед или вечером.
  • Массаж личика, который до 5 месяцев был необязательным элементом занятия, сейчас играет большую роль в развитии ребенка. Объясняется это тем, что маленький человечек все чаще начинает показывать свои эмоции, появляется богатая мимика, нагрузка на мышцы с каждым месяцем растет.
  • Массажные ручные действия повторяются по десять раз.

Техника массажа

Массаж, проводимый в 5 месяцев, особо не отличается от занятий, которые родители проводили для своего четырехмесячного крохи.

Но новые элементы в процедуре все же появятся. Направлены они на лицевые мышцы, мелкую моторику рук.

Первым делом начните с поглаживаний: от центра лба к вискам, от носика по щечкам и от середины нижней губы по скулам.

Аккуратными вибрациями помассируйте щечки.

Работают большой, указательный и средний палец кисти. Далее надавливайте подушечками больших пальцев на зону бровей, щечки, уголки губ, подбородок. Завершают массаж похлопывания пальцами и поглаживания.

Воздействие на ножки и ручки аналогично прошлому месяцу: поглаживания, кольцевые растирания, пощипывания, валяние, разминание. Движения спокойные, но достаточно интенсивные. Особое внимание уделите кистям.

Каждый пальчик хорошо прорабатывается. Отлично активируются биологические точки на кистях покалываниями по подушечкам пальцев. Эти движения можно сделать кончиком своего указательного пальца или взять безопасный предмет с зауженным концом.

Массаж спинки и животика

Животик по-прежнему растирается по часовой стрелке, избегая контакта с пупком. Спинка поглаживается, растирается, пощипывается, похлопывается. Позвоночник при этом не задевается.

Гимнастические элементы направлены на присаживание, на профилактику плоскостопия и развитие мышц спины и пресса:

  • Лежащему на спинке малышу дайте в обе ручки палочку небольшого диаметра. Придерживая его за ручки, тяните палочку вверх. Рука массажиста лежит на коленях, чтобы они оставались в выпрямленном состоянии. Малыш должен сесть из этого положения. Повторить 5 раз.
  • Возьмите палку диаметра 2 сантиметра, поместите ее на стол. Придерживая малыша за грудь двумя руками, поставьте его ножками на палочку, чтобы она «резала» ступню поперек посередине. В таком положении ребенок стоит 10–20 секунд.
  • Кроху поставьте на ножки на твердую поверхность. Это может быть пол или пеленальный столик. Левой рукой массажист обхватывает колени ребенка, чтобы они оставались прямыми. Второй рукой придерживают грудь и живот. Аккуратно ребенка наклоняют вперед, чтобы тело образовало тупой угол. Повторить 5 раз.
  • Ползание. Лежащему на животике малышу подставляйте ладошку под стопы, создавая таким образом опору. Малыш рефлекторно начинает отталкиваться от ваших рук и ползти вперед. Осознав принцип ползания, он быстрее попытается сделать это сам.

Может ли помочь дренажный массаж и какие есть другие виды массажа от кашля.

Далее мы предлагаем Вам посмотреть интересное видео о том, как делать гимнастику и массаж ребенку в 5 месяцев.

Также смотрите обучающее видео и учимся делать делать массаж ребенку в 6 месяцев.

Заключение

Не ленитесь проводить массаж и гимнастику своему чаду каждый день. Всего полчаса в сутки достаточно для того, чтобы малыш рос здоровым, крепким, развивался согласно возрасту. К тому же занятия с крохой в пятимесячном возрасте – это все-таки в первую очередь общение с малышом.

Мама и папа для него – весь мир, поэтому для грудничка очень важен телесный контакт с родителями, эмоциональная связь с ними. Он должен чувствовать, что его любят, о нем заботятся.

Подписывайтесь на обновления по E-mail:

Подпишитесь на нашу рассылку

Очень хотела научиться делать массаж своей малышке, но всегда было страшно что сделаю что-то не так. В статье прочитала о всех нюансах при массаже малышу и немного успокоилась, теперь буду заниматься этим только сама а не приглашать массажиста на дом. Думаю моя малышка будет довольна, а с ней и я стану уверенной мамочкой. Ведь так важно чувствовать малыша и давать ему все необходимое.

Очень хотела научиться делать массаж своей малышке, но всегда было страшно что сделаю что-то не так. В статье прочитала о всех нюансах при массаже малышу и немного успокоилась, теперь буду заниматься этим только сама а не приглашать массажиста на дом. Думаю моя малышка будет довольна.

Источник: http://vsetelo.com/detskij/do-goda/massazh-5-mesyacev.html

Гимнастика для грудничков по месяцам

Когда ребёнок впервые порадовал родителей своим появлением, мамы прикладывают все силы, чтобы вырастить его сильным и крепким. Тогда взрослые начинают с основного — гимнастики для грудничков, которую советуют делать не только бабушки, но и педиатры.

Как делать гимнастику грудничку?

Гимнастика для грудничков имеет огромное значение, ведь во время занятий ребёнок развивает мышцы и рефлексы: ползания, ходьбы. Заниматься с детками упражнениями разрешается без надлежащих навыков, образования.

Главное — не перестараться и придерживаться особых правил:

  • заниматься гимнастикой с ребёнком при смене памперсов за час до, или после употребления пищи;
  • делать зарядку на обнажённое тельце;
  • поверхность, где выполняется массаж, должна быть не слишком мягкая и ровная;
  • приступать к гимнастике желательно с 1 месяца, тогда эффект будет значительно быстрее и лучше. Однако, если этот момент упущен, то начинать никогда не поздно.
  • с месяца, не считая простых упражнений, разрешается делать зарядку на фитболе;
  • ежедневность — основное правило для видимого результата;
  • следует регулярно проветривать помещение и следить за температурой в комнате, она должна быть не менее 21 градуса;
  • начинать гимнастику следует с разогрева мышц, нежными прикосновениями легко гладить грудничка;
  • 1 вид упражнений должен повторяться минимум 3 раза;
  • на начальном этапе не стоит выполнять свыше двух вариантов упражнений. После привыкания к основной гимнастике, рекомендуется включать не более одного нового упражнения;
  • зарядка длится максимум 15 мин;
  • нельзя заставлять ребенка делать упражнение. Лучше повременить с его выполнением, а через время снова попробовать.

Гимнастика для грудничков 1 месяц

Даже в малом возрасте, ежедневная гимнастика для грудничков пользуется спросом. Малыши 1 месяца не могут сами сознательно двигаться, поэтому могут появляться: пролежни; затекание ручек, ножек, спинки, шейки.

Преимущества гимнастики для грудничков:

  • увеличения поступления крови к тканям, мышцам;
  • улучшение обмена веществ;
  • улучшение работы коры надпочечников;
  • развитие сцепления костно-мышечной системы.

Гимнастические или массажные упражнения, которые мамы проводят с детками развивают, закрепляют, вырабатывают конкретные навыки и способствуют хорошему самочувствию.

Массаж и гимнастика для грудничков 1 месяц — упражнения:

  • Младенец лежит животиком на пеленальном столике или кровати, нужно бережно гладить тельце. Затем перевернуть на спинку и провести те же манипуляции.
  • Положить на спинку и слегка надавить на ладошки. Младенец начнёт приоткрывать ротик, вытягивать губки, напрягать плечики.
  • Положить грудничка на животик, под стопы подставить ладонь. Ребенок, отталкиваясь от маминой руки, будет стараться ползти.
  • Лёжа на спинке сгибать и разгибать локотки, вначале по очереди, а затем вместе. Тоже проделать с ножками.
  • Лёжа на спине согнуть левую ручку и правую ножку, дотянуться локотком до коленки. Тоже проделать с противоположными суставами.

Гимнастика для грудничков 1 месяц видео:

Гимнастика для грудничков 2 месяца

Гимнастика для грудничков 2 месяцев предполагает собой удвоенную нагрузку на мышечную систему, сравнительно с месячными детками.

Упражнения на спинке:

  • широко разводим ручки ребенка, якобы потягиваясь, затем скрещиваем в районе груди, как бы крепко обнимая за плечи.
  • берем ручки малыша в области предплечья, поочередно притягиваем к себе ручку, имитируя боксирующие движения.
  • 1 рукой следует держать голени грудничка, а 2 — плечо, повернуть на бочок.

Упражнения на животике:

  • Положить недалеко от ребенка красочный трофей. 1 руку просунуть под грудью, а 2 – на ступни. Малыша заинтересует игрушка, он будет отталкиваться от ладошки, и поползёт к ней.
  • Эту зарядку можно делать на спинке и на животике. Необходимо заинтересовать грудничка ярким трофеем и мотивировать поворачивать головку от перемещения игрушки из стороны в сторону.
  • Слегка тянуть за пальчики, опасаясь резких движений.
  • Делать каждым пальчиком движения по кругу.

Массаж и гимнастика для грудничков 2 месяца видео:

Гимнастика для грудничков в 3 месяца

Гимнастика для грудничков 3 — 4 месяца делается намного легче, ведь малыш уже может сам держать головку, но за спинкой, все равно нужно наблюдать. Несмотря на возраст, старыми заданиями лучше не пренебрегать, резкое введение нового комплекса упражнений может смутить младенца.

Гимнастика для грудничков 3 — 4 месяцев выполняется следующим образом:

  • Лёжа на спинке, берем малыша за голени. Ножки чуть согнуты. Медленно выпрямляем первую ножку, слегка затрагиваем пяткой (скользим) поверхность пеленального столика. То же сделать и со второй конечностью.
  • Обхватить голени и подложить ладошку под грудь. Затем поднять грудничка над столом, чтобы ножки были немного выше головы. К вниманию взрослых: это действие не длится более 1 секунды, 1 раз в день.
  • Крепко взять в руки кисти малыша, бережно потянуть на себя, имитируя положение сидя, затем аккуратно повалить на бочок. Это упражнение делается на мягкой кровати, чтобы младенец не ударился головой.

Гимнастика для грудничков в 3 месяца видео:

Гимнастика для грудничков 4 месяца

Гимнастика для грудничков 4 — 5 месяцев напрямую готовит к развитию тазобедренной части, а также вызывает желание поворачиваться самому.

  • Держа малыша за голени и ручки, поворачиваем тельце со спины на животик и наоборот. Повороты должны осуществляться в обе стороны. Чтобы повысить интерес грудничка к этой процедуре, стоит положить красочный предмет.
  • Согнуть ножки в коленях, прижать к животику. Медленно и бережно разводить колени в разные стороны движениями по кругу. В результате конечности свести вместе и выпрямить.
  • Заинтересовать лежащего на животике ребёнка игрушкой с музыкой, и мотивировать ползти к ней. Грудничок будет потихоньку продвигаться и возьмёт трофей. Тогда его нужно обязательно похвалить, дать немного рассмотреть трофей, далее незаметно забрать, иначе в другой раз, ребенку будет неинтересно к нему ползти.

Гимнастика для грудничка 4 месяца видео:

Гимнастика для грудничка 5 месяцев

Гимнастика для грудничков в 5 месяцев, рассчитана на укрепление мышц спины и обучению ползать. Чтобы выполнить эти немаловажные для развития функции, стоит к уже выполняемым заданиям добавлять следующие.

Учим ребенка ползать видео:

Эта гимнастическая зарядка годами разрабатывалась врачами, и уже давно проверена временем. Следовательно, эффективность занятий будет оправдана в кратчайшие сроки при ежедневном использовании комплекса процедур.

Гимнастика для грудничков 5 месяцев — упражнения:

  • Просунуть под животик малыша обе руки. При этом он должен лежать ровно и горизонтально, упираясь ножками в мамину грудь. Голова должна быть приподнятой.
  • Взять ребёнка за бока так, чтобы было возможно придерживать спинку, и поднять над столом животом вверх.
  • Дети не всегда готовы делать такую гимнастику. Если грудничок запрокидывает назад головку, то на короткий срок следует прекратить делать это задание, и вернуться к нему через несколько недель.
  • Взять ручки малыша, и бережными движениями совершать движения по кругу.
  • Разрешить ребёнку ухватиться за пальчики и развести руки, далее сводим ручки вместе, скрещиваем на уровне груди.
  • Взять грудничка подмышки, придерживаем, касаемся стопами (но не ставим!) жесткой поверхности. Он начнёт топтать ножками, но мама должна быть внимательна, и обратить внимание, чтобы ребёнок не становился на носочки. Этим можно спровоцировать плоскостопие.
  • Положение спиной вверх. Крепко взять ребёнка за ровные ножки и немного приподнять. Руку заводим под животик, и приподнимаем грудничка горизонтально. Следует обратить внимание на то, что голова, плечи и ножки должны быть выше животика. Выполнять не более 2–4 сек. 1 раз в день.
  • Малыш лёжа хватается за указательные пальцы, а остальными мама поддерживает кисти ребенка. В процессе, нужно бережно потянуть младенца за верхние конечности и сказать «Садись». Таким образом, ребёнок на уровне рефлекса примет позу сидящего. Далее проводим рукой по спинке снизу вверх, чтобы выровнять её. В положении сидя ребенок первый раз должен находиться 1 — 2 сек, далее увеличиваем время постепенно.

Гимнастика для грудничков 5 месяцев видео:

Гимнастика для грудничков 6 месяцев

Шестимесячные дети начинают ползать, но чтобы это произошло как можно скорее, необходима помощь.

Лежащий на животике младенец поднимается на ручки. Маме необходимо согнуть ножки в коленках, и подставить руку вместо опоры. После этого, вскоре грудничок привыкнет к такому положению, и сможет перемещаться сам.

Гимнастика для грудничков 6 месяцев видео:

Гимнастика для грудничка 7, 8, 9 месяцев

Гимнастика для грудничка 7 месяцев не сильно отличается от предыдущих упражнений, но в этот период уже можно увеличить на 5–10 мин. время занятий.

В 7 месяцев можно добавить следующие упражнения:

  • Сидя, либо стоя можно разгибать и сгибать ручки в локте, делать движения по кругу, массировать их.
  • Можно дать малышу шанс самостоятельно вставать, держась за перила манежа или ручки.
  • Разложить на кровати или ковре разные предметы, и мотивировать этим интерес ребенка переползать от одного трофея к иному.
  • По очереди поднимать ножки, выравнивать их, и дотягиваться до ушка.

Гимнастика для грудничков 8 месяцев:

  • Малыш уже может поворачиваться сам по просьбе родителей.
  • Ползает за игрушкой, которая перемешается.
  • Лёжа на спинке, мама выравнивает ножки, и поднимает их абсолютно ровными.
  • Мама поддерживает за одну руку, и малыш присаживается.

Когда ребёнок лежит его нужно приподнять, взять за подмышки и посадить, затем он упирается полной ступнёй от стола и встаёт. После этого, в обратном порядке вернуть в исходное положение.

Гимнастика для грудничков 9 месяцев:

  • Вложить в ручки ребенка любую игрушку, которая не будет вываливаться, и мама по очереди сгибает, разгибает локотки.
  • В положении лёжа сгибаем и разгибаем ножки в коленях. Упражнение поначалу выполняется медленно, далее имитируется быстрая ходьба или бег.
  • Мама поднимает палочку или карандаш вверх на 30 см от туловища, а грудничок по команде поднимает ножки. Важно, чтобы они были ровными.

Гимнастика для грудничков 6-9 месяцев видео:

Также для деток постарше можно включать упражнения, содержащие элементы зарядки.

Гимнастика для грудничков 10-12 месяцев видео:

Гимнастика для грудничков, имеет огромное значение. Чем раньше мама будет выполнять с ребенком упражнения, тем скорее они начинают ползать, ходить, укрепляются мышцы, кости. Малыш растет здоровым и радует родителей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://imalishka.ru/newborn/gimnastika-dlya-grudnichkov/

Развивающие упражнения для детей 5 месяцев

Ребенок и Мама

Физические упражнения для детей с 5 до 6 месяцев

1. Упражнение на разгибание рук. Исходное положение — ребенок лежит на спине, захватив большие пальцы взрослого.

Придерживая кисти ребенка, поочередно разгибаем и сги­баем его руки. Повторяем упражнение 6-8 раз.

2. Упражнение на поднимание ног. Исходное положение — ребенок лежит на спине.

Берем ноги ребенка за голени так, чтобы большие пальцы обхватили икроножную мышцу. Поочередно поднимаем выпрямленные ноги, пока они не составят с поверхностью стола прямой угол, и затем опускаем их. Проделываем упражнение 4-5 раз каждой ногой.

3. Переход в положение сидя. Исходное положение — ребенок лежит на спине, захватив рукой палец взрослого. Другой рукой удерживаем малыша за бедра. Придерживая кисть ребенка рукой, побуждаем его к перехо­ду в положение сидя и осторожно опускаем обратно на стол, стараясь не ушибить его головку. Повторяем упражнение 3-4 раза.

4. Поворот со спины на живот. Исходное положение — ребенок лежит на спине. Берем голени ребенка одной или обеими руками снизу, вы­прямляем его ноги и слегка поворачиваем их вместе с тазом на­право. Такое движение спровоцирует рефлекторный поворот ребенка со спины на живот. Проделываем поворот 1-2 раза в каждую сторону.

5. Упражнение на отведение плечей назад. Исходное положение — ребенок лежит на животе. Берем ребенка за предплечья, приподнимаем верхнюю часть его туловища над столом, сгибая руки и отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторяем от 4 до 6 раз.

6. Упражнение на попеременное сгибание ног. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы на­ходились сверху. Попеременно сгибаем и разгибаем ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторяем упражнение 6 раз.

7. Попеременное сгибание рук к плечам. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем руки ребенка за лучезапястные суставы. Попеременно сгибаем руки к плечам и разгибаем их. Повторяем 8-10 раз.

8. Опускание прямых ног в сторону. Исходное положение — малыш лежит на спине.

Берем голени ребенка так, чтобы большие пальцы были на их задней стороне, а остальные — на передней. Поднимаем прямые ножки ребенка вверх и опускаем их в сторону на стол. Опять поднимаем ноги вверх и опускаем их в исходное положение. Необходимо стараться, чтобы ноги ребенка не сгибались и он не поворачивался на бок. Повторяем упражнение 3-4 раза.

9. Переступание. Исходное положение — ребенок лежит на спине с согнутыми ногами, опираясь подошвами на стол.

Берем ноги ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы рук оказались вытянутыми вдоль передней поверхности голе­ни. Попеременно слегка сгибаем и разгибаем ноги, пересту­пая ими по столу мелкими шажками. Повторяем упражнение 10-12 раз.

10. Ползание за игрушкой. Исходное упражнение — малыш лежит на животе. Ставим перед ребенком игрушку и побуждаем его подполз­ти и достать ее, помогая ему тем, что подпираем для этого его ступни ладонями. Повторяем упражнение 4-6 раз.

Интересные статьи

Занятия с ребёнком 5 месяцев

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 10202

Кто-то улыбнётся, прочитав занятия с ребёнком 5 месяцев , и будет не прав. Мамочки начинают заниматься с крохой, когда ему всего месяц, а в пять идёт продолжение.

Какой он, малыш 5 месяцев

Карапуз растёт, ему скоро будет полгода, но и в 5 месяцев он умеет очень много. Ему нравится разглядывать предметы: игрушка в руке осматривается со всех сторон, а затем бросается, не падает, а бросается.

  • Ребёнок гулит, но, при желании, можно услышать лепет: ма, ба, па. Крохе это так нравится, что он может длительное время распевать эти звуки.
  • Всё, что попадает в ручки ребёнка, немедленно отправляется в рот, пробуется на вкус.
  • Карапуз исследует собственное тело, ему это нравится.
  • Малютка заливисто смеётся, когда его подбрасывают, целуют в животик, щекочут.
  • Нравится разглядывать окружающие предметы, лица людей.
  • Предметы хватает, рассматривает, бросает, тянется к тем, что подвешены над кроваткой.
  • Хорошо отличает тех людей, которые проводят с ним много времени.
  • Слух малютки обострился, он хорошо слышит даже тихие звуки и речь, поворачивая головку на звук.
  • Настороженно относится к незнакомым людям, может при их виде заплакать.
  • Малыш сам себя развлекает, иногда это длится до 20 минут. В это время он играет с игрушками.
  • Легко переворачивается со спинки на животик.
  • Делает первые попытки самостоятельно сесть.
  • Успешно подтягивается, если держится на папины пальцы.
  • Лёжа на животе, поднимает собственное туловище, опираясь на ладошки, при этом ручки держит прямо.
  • Инициативен в общении: начинает лепетать и издавать радостные звуки, когда в комнату кто-то заходит.

С ростом и взрослением, появляются новые игрушки, с которыми можно проводить занятия с малышом 5 месяцев — они необходимы для развития. В этом возрасте детей занимают пирамидки, кольца, погремушки, игрушки из резины. Главное требование к ним – возможность манипуляции: взять в ручку, повертеть перед глазами, бросить.

Развивающие игры 5 месячного ребёнка
  • Достать предмет. На небольшом расстоянии от малыша нужно положить яркую игрушку, побуждая ребёнка ползти к ней. Над кроваткой повесить игрушки, которые, если их задеть, звенят. Пусть малыш попытается достать их ножками, толкая и ударяя.
  • Дразнилки . Детки очень любят повторять то, что слышать от окружающих. Этим можно воспользоваться. Показывая ребёнку большие картинки с животными или машинками, показывать голосом, как они разговаривают . Такие занятия можно проводить во время прогулки, увидев собачку, птичку, кошку, самолёт. Важно помнить, что малышу нужно повторять слова и звуки много раз, для полного запоминания.
  • Ладушки-ладушки. Научите играть малыша в эту игру, она ему очень понравится.
  • Маленький музыкант. Выложите перед карапузом несколько музыкальных игрушек: барабан, бубен, дудочку, колокольчик. Поиграйте на каждом инструменте. Затем попросите малыша повторить, поверьте, у него получится, особенно на барабане.
  • Танцуют все. Включите весёлую музыку и предложите крохе потанцевать, поддерживая его подмышками. Поворачивайте его из стороны в сторону.
  • Где мама? Малыш понимает вопросы, которые ему задают. Спрашивайте у него, где мама или папа – он повернёт головку в их сторону.
Занятия физкультурой

Для полноценного роста и развития, занятия физкультурой очень важны. Выполняйте простые упражнения: сгибая и разгибая ножки, развод ручек в стороны, и скрещивание их на животике. Во время купания, называйте части тела малыша.

Очень важно, проводя занятия с ребёнком 5 месяцев. разговаривать с ним, объяснять действия, задавать вопросы. Общение так важно для полноценного развития крохи. Удачи.

Информация

Как развивать ребенка в 2 месяца?

Для малыша и его молодых родителей каждый день открывает что-то новое! И вот ему уже 2 месяца. Вы понимаете своего кроху, почему плачет, что беспокоит, когда хочет кушать. А он отвечает вам лучезарной улыбкой, пытается произносить первые звуки. Его взгляд перестает быть сонным и хаотичным, он старается внимательно следить за движущимися предметами. Если положить его на животик он ненадолго будет поднимать головку сам, а, лежа на боку, переворачивается на спинку.

Малыш уже проявляет активность, и это только первые его достижения. Уже в таком раннем возрасте вы можете помогать ему постигать новые возможности. Итак, рассмотрим, как заниматься с ребенком в 2 месяца.

Кроха уже немного окреп, но его ножки и ручки ещё не находятся в тонусе, для этого необходимо проводить комплексные массажные приемы.

Массаж для грудничков 2 месяца
  1. В этом возрасте у ребенка все ещё остается сильный хватательный рефлекс. Помогайте малютке раскрывать свои ладошки, расправляя кулачки и нежно поглаживая пальчики.
  2. Большие пальцы вложите ребенку в ладошку, остальными четырьмя пальцами обхватите его кулачки и, приподняв руки вверх, делайте легкие вибрационные движения.
  3. Для укрепления мышц спины уложите малыша на бок и проводите рукой вдоль позвоночника, ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать его. При этом следует придерживать ножки. Повторите это упражнение и на втором боку.
  4. Круговые поглаживания животика, разработают его косые мышцы и предупредят появление пупочной грыжи.
  5. Также большими пальцами прижимайте ступни малыша, это будет развивать их рефлекторное сгибание.

Кроме поглаживающих движений, характерных для малышей в возрасте 1 месяца, можно приступить к охватывающему поглаживанию, которое стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы.

Дополняйте массаж гимнастикой, это намного повысит его эффективность. Несложная гимнастика для грудничков 2 месяцев будет развивать их рефлекторные навыки и укреплять двигательный аппарат.

  1. Кладите ребенка на живот. Около 15 секунд он должен удерживать свою головку сам.
  2. Также, лежа на животике, разведите малышу ножки, чтобы стопы прилегали друг к другу, а коленки были немного раздвинуты. Подставьте ладонь к стопам малыша, чтобы он мог максимально оттолкнуться от неё. Выполнив такое разгибание ног, он как лягушонок продвинется вперед.
  3. Из исходного положения лежа на спине, аккуратно взяв малыша под мышки, медленно поднимайте его в сидячее положение и также медленно опустите обратно. Таким образом, можно поднимать ребенка и до положения стоя, чтобы он пытался отталкиваться ножками от поверхности. Внимательно надо следить за положением головки, чтобы избежать ушиба.

Такие занятия с двухмесячным ребенком желательно проводить 1-2 раза в день, в среднем по 5-8 раз каждое упражнение в зависимости от нагрузки.

Развивающие игры с ребенком в 2 месяца имеют не менее важное значение. В этом возрасте у малыша наиболее активно развиваются слух и зрение, мышление и память, появляются новые двигательные навыки. В этом малышу помогут игрушки.

  1. Для развития моторики рук положите ребенку в ладошку шарик, пусть он пытается его сжать, ощущая форму предмета. Шарики могут быть разного размера и массы.
  2. Можно собрать кусочки разной ткани, например, вельвет, шелк и мешковина. Ребенку будут интересны эти ощущения, и он не будет постоянно держать ручки в кулаке.
  3. Все яркое и звонкое влечет кроху. Оденьте ему яркие носочки на ножки и ручки. Двигаясь, он будет следить за ними, что развивает его внимание. Для этого же можно вешать разные картинки на кроватке или использовать куклы, одевающиеся на руку.
  4. Игрушки-пищалки или погремушки вкладывайте ребенку в ручку. Сжимая ее и слыша писк, он будет учиться контролировать свои движения.
  5. Разговаривайте с ребенком, всегда отвечайте на его желание «поболтать», такое общение будет развивать его речевой аппарат. Включайте негромкую музыку, посмотрите, какие мелодии ему нравятся, а какие нет. Обращайте его внимание на разные звуки и вместе с ним ищите их источники.
  6. Иногда переодевайте малыша перед зеркалом, так он будет познавать себя. Это удивит и восхитит его.

Источники: http://www.childnmom.ru/fizicheskie-uprajneniya-dlja-detey/fizicheskie-uprajneniya-dlya-detey-s-5-do-6-mesyacev, http://mamam96.ru/1713-zanyatiya-s-rebyonkom-4-mesyacev.html, http://womanadvice.ru/kak-razvivat-rebenka-v-2-mesyaca

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
6 Месячные дети выживают
Ребенок 4 месяца разговаривает

Консультации детского психолога далее.

Завтрак для годовалого ребенка рецепты с фото

Детские завтраки Начался учебный год, и далее.

Популярные статьи

Питание 3 месячного ребенка грудном вскармливании

Питание грудного ребенка в три месяца практически на сто процентов состоит из материнского молока или его.

Ребенок 3 месяца очень мало ест

Ребенок с 4 месяцев очень плохо ест 15. Татьяна | 23.01, 18:19:39 [1100959732] Моей дочке 4 месяца. Тоже ищу ответ-уже как неделю очень плохо кушает, мы на ив.

Ребенок 8 месяцев не ест прикорм

Многие родители, начиная вводить прикорм в рацион малыша, сталкиваются с тем, что он его не ест. Сегодня на ЧуДетство.ру поговорим.

Источник: http://grudnojrebenok.ru/rebenku-5-mesjacev/razvivajushhie-uprazhnenija-dlja-detej-5-mesjacev.html

Читайте также

progrudnichkov.ru

Упражнения для ребенка 6 месяцев: фитбол, массаж, бассейн

7 сентября 2015 г. | автор: Квасова Вероника

​Сегодня немного расскажу о том, как я занимаюсь со своей 6-месячной девочкой, а именно о том, какие физические упражнения мы делаем, как часто, и как они влияют на ее физическое развитие.

К основным развивающим занятиям, которые я провожу со своим ребенком регулярно, можно отнести: массаж, гимнастика на фитболе и плавание на круге в бассейне.

Массаж

Массаж – это часть обязательного ежедневного утреннего ритуала (проснулись, умылись, помассировались и покушали), который мы проводим с ребенком каждый день. Его схема и манипуляции с ребенком меняются каждые три месяца. Сейчас мы делаем массаж для шестимесячных детей по рекомендациям, показанным в этом видео:

Вообще моя девочка всегда очень хорошо реагировала на массаж, и по ее реакции видно, что эта процедура доставляет ей большое удовольствие. Сейчас она все больше и больше начинает воспринимать его как веселую игру и даже начинает улыбаться, слыша фразу «а сейчас будем делать массаж».

Упражнения с ребенком в 6 месяцев: массаж

Упражнения с ребенком в 6 месяцев: массаж

Упражнения с ребенком в 6 месяцев: массаж

Упражнения с ребенком в 6 месяцев: массаж

Упражнения с ребенком в 6 месяцев: массаж

Гимнастика на фитболе

Заниматься с ребенком на фитболе мы начали с шестимесячного возраста по причине того, что просто раньше у нас этого фитбола не было под рукой. Сейчас же мы регулярно занимаемся три раза в неделю. Главными достоинствами данной гимнастики я считаю то, что, во-первых, сам процесс очень нравится моей девочке, и она всегда с огромным удовольствием и кучей положительных эмоций занимается на шаре. Ну а во-вторых, после таких занятий она сильно выматывается и после тренировки может спокойно проспать пару часов, освободив тем самым мне время, которое я могу потратить на себя. Так что, если у вас активный ребенок с кучей не растраченной энергии, то занятия на фитболе – это то, что вам нужно!

упражнения на фитболе для детей 6 месяцев

упражнения на фитболе для детей 6 месяцев

упражнения на фитболе для детей 6 месяцев

упражнения на фитболе для детей 6 месяцев

упражнения на фитболе для детей 6 месяцев

Занимаемся на мяче мы по этой программе:

Занятия в бассейне

Ну и последнее в моем списке обязательных развивающих физических занятий для 6-месячного ребенка – это плавание в бассейне. Мы не придерживаемся какой-то тренировочной программы для младенцев в бассейне, а просто плаваем с девочкой в круге до тех пор, пока она не устанет. В бассейн мы ходим, примерно, 3-4 раза в неделю.

Мы приобрели для нее специальный круг, в котором она надежно закреплена и может безопасно находится в воде продолжительное время. Данный процесс ей также доставляет максимум положительных эмоций и отнимет кучу энергии.

Занятия в бассейне с ребенком 6 месяцев

Занятия в бассейне с ребенком 6 месяцев

В процессе плавания на круге у нее очень активно работают ноги и, я считаю, именно благодаря тому, что мы уже с трехмесячного возраста регулярно плаваем в бассейне, в 6 месяцев наша девочка смогла самостоятельно встать на ноги с опорой на стенку кровати. Плавание – очень сильно развивает физическое здоровье ребенка и укрепляет все группы мышц, а особенно ноги.

упражнения для ребенка 6 месяцев

Вот такие физические упражнения мы регулярно совершаем с нашей малышкой. Все они воспринимаются ей крайне позитивно и, что самое главное, очень положительно сказываются на ее развитии и здоровье.

dona-j.ru


Смотрите также