Гимнастика Белояр: упражнения, видео, отзывы. Гимнастика белояр


"Белояр": система упражнений, отзывы

В последнее время популярность обрел древнеславянский комплекс «Белояр». Система подходит каждому вне зависимости от пола и возраста. Включает в себя обычные движения, которые положительно воздействуют на работу внутренних органов, позвоночник и психическое состояние.

История возникновения системы

Основателем системы «Белояр» является Станислав Жуков. Профессиональный психолог, психотерапевт, фитотерапевт и костоправ, специалист по древнеславянскому массажу, он никогда не переставал следить за своим здоровьем и постоянно совершенствовался. В результате долгой практики собрал базу естественного движения, связанную с психологией. Комплекс назвали «Белояр». Система получила дальнейшее развитие благодаря своему основателю и его единомышленникам. Жуков не только её пропагандировал, но и, опираясь на свой опыт и знания, развивал, занимался юридическим оформлением.

Вначале упражнениями заинтересовалась Военно-медицинская академия. В дальнейшем при исследовании пациентов, восстановивших благодаря этому курсу позвоночник, ученые выяснили, что на организм влияет вилочковая железа. Именно её растяжение не дает атрофироваться мышцам с возрастом. Любые упражнения на растяжку, в том числе и самое обычное потягивание рук после сна, самым благотворным образом влияют на организм. Подобные действия заставляют кровь двигаться по телу с большей скоростью. В результате энергия затрагивает все нервные окончания, мышцы натягиваются, и организм расслабляется, успокаивается, появляется сила, работоспособность, выносливость.

Славянская система «Белояр» приводит в норму душевное состояние через естественные манипуляции нашего тела. Здесь движение неразрывно связано с мыслью. Нарушение этой взаимосвязи приводит к сильным нервным расстройствам, наркомании, алкоголизму, проституции, садомазохизму и т. д.

Этимология названия «Белояр»

Этимология названия «Белояр» восходит к двум корням - «бел» и «яр». «Бел» отображает Солнечную систему, Высшую Божественную силу, а «яр» - её энергию. Сюда входит все живое на планете. Славяне «Белояром» считали Бога апреля. Он будил все живое после зимнего периода покоя. Этот процесс основатели комплекса сравнивают с телом, находящимся длительное время без движения и при помощи естественных манипуляций пробуждающегося. Занимаясь по системе, человек:

  • раскрепощается;
  • задействует все знания и умения;
  • пробуждает свое тело.

Влияние позвоночника на работу организма

белояр система

Направлены на растяжение не только мышц, но и позвоночника упражнения «Белояр». Система помогает наладить его функции, ведь от его состояния зависит здоровье человека. Объясняется это тем, что позвоночник является вместилищем спинного мозга. Это каркас, от которого отходят информационные нити, идущие в тот или иной орган.

Если есть здесь нарушения, то появляются в теле определенные недуги: грыжа, сколиоз, протрузии, нарушение осанки. Это связано с тем, что корешки пережимаются, и передача информации замедляется или прекращается совсем. Как следствие - нарушается питание тканей, что и приводит к болезням внутренних органов.

Ключевая область, по учению «Белояр», является основной. Она часто травмируется при родоразрешении, ударах, ушибах, падении и аварии. Также бывает нестабильность позвонков в области шеи, которая часто дает ещё больший сбой из-за нарушенной осанки. Если в этом месте пережимаются сосуды, то головной мозг обогащается полноценно кислородом. Так возникает мигрень, головная боль, вегетососудистая дистония, повышенное или пониженное давление.

Возвращение позвонков в нужное русло запускает активные действия позвоночника. Нормализует его имманентные процессы. Человек выздоравливает как физически, так и психологически.

Вся оздоровительная система «Белояр» подразделяется на три основных этапа: терапевтический, пластический и боевой.

Терапевтический этап

Первый этап системы сводится к применению простых упражнений, излечивающих недуги позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. На этом уровне происходит реконструкция межпозвонковых дисков, уходит сколиоз любой степени тяжести, исчезает бесследно грыжа, невралгия, остеохондроз. Перестают беспокоить хронические вывихи, сросшиеся переломы, разного рода травмы. Приходят в норму суставные боли и многие другие заболевания.

система белояр упражнения

В зависимости от степени запущенности и состояния организма происходят улучшения, если пациент регулярно занимается от 2 до 24 месяцев. Согласно многочисленным наблюдениям, люди получили значительное облегчение при:

  • астме;
  • аллергической реакции;
  • сердечно-сосудистых недомоганиях;
  • зависимости от наркотиков, табака или алкоголя;
  • сахарном диабете;
  • задержке социально-психического развития.

Естественные движения системы дают минимальную нагрузку на мышцы и обладают колоссальным физическим воздействием. В этом случае происходит восстановление центральной нервной системы, которая и восстанавливает нарушенные функции управления внутренними органами. Происходит одновременное воздействие сразу на все группы мышц. Рассасываются узлы, и исчезают спазмы. Уходят многочисленные комплексы и психологические проблемы, ведь болезнь – это потеря контроля над работой внутренних органов. Налаженная работа центральной нервной системы уничтожает многие болезни подсознательного уровня.

Уже в начале комплекса восстанавливается сетка разрушительных процессов нервной системы на глубоком уровне подсознания. Эти действия позволяют людям контролировать свои движения и нести ответственность за все совершенные манипуляции. На этом этапе происходит осознание причинно-следственной связи. Это касается и наркоманов, которые на этом уровне осознанно идут на «ломку», предпочитая её очередной дозе наркотиков.

Пластический этап

оздоровительная система белояр

Гимнастика по системе «Белояр» в этот период сводит воедино упражнения разного характера. Особое внимание здесь уделяется пластике, недаром данная стадия называется пластичной. Особо тщательное внимание направлено на точные и медленные переходы. Человек учится формировать цель и достигать её независимо от окружения. Формируется уверенность в себе и своих силах. Все перемены происходят не только на физическом уровне, но и на психологическом, ментальном уровне. Занимающиеся лица становятся более собранными, спокойными, рассудительными, ответственными и уверенными.

На освоение всех техник второго этапа уходит от двух месяцев до года.

В это же время специалисты рекомендуют дополнять упражнения различными видами массажа или самомассажа. Наиболее результативен хлопковый, ударный и материнский.

Боевой уровень освоения системы

система белояр отзывы

Система естественного движения «Белояр» на третьем этапе интерпретируется как боевая форма. Несмотря на то что в славянских летописях не упоминается о боевом искусстве, в оздоровительном комплексе все пластические движения относят к боевой форме. Это связано с тем, что на последнем уровне познания системы «Белояр» происходит точное понимание работы всех мышц и костного аппарата, делающее манипуляции совершенными, похожими на боевые.

В данной системе каждый танец связывают с боевым искусством. Там все движения целенаправленны, плавны и расчетливы. Не исключением стал и русский плясовой. Он, по мнению создателей «Белояра», является наиболее совершенной формой естественного движения.

На конечном этапе занятий формируется целостное мировоззрение, которое позволяет решать самые непреодолимые задачи.

Оздоровительная система «Белояр»: упражнения

система естественного движения белояр

Весь комплекс упражнений оздоровительной системы невозможно описать, но для представления вот некоторые из них:

  • Встать на четвереньки и полностью опереться на свои ладони. Таз плавно двигается вперед до тех пор, пока ноги и туловище не будут образовывать угол 90°С. Во время выполнения упражнения ладони и пятки не должны отрываться от пола.
  • В принятом уже ранее положении на четвереньках следует отнять пятки от поверхности и расположить колени так, чтобы бедра располагались параллельно рукам.
  • Лечь на живот. Ноги и руки вытянуть от позвоночника. Получится лодочка. Продержаться в такой позе не менее десяти секунд.
  • Прилечь на спину. Направить бедра к груди и обхватить их. Кататься по возможности вперед и назад.
  • Лежа на спине поднять ноги до прямого угла и, не отрывая поясницу, постараться их вытянуть максимально вверх.

Все упражнения выполняют, руководствуясь своими ощущениями, без дискомфорта. Со временем продолжительность упражнений увеличивается.

Показания

оздоровительная система белояр упражнения

Система оздоровления «Белояр» особенно пригодится лицам с:

  • периодическими или постоянными болями в спине, поясничном и шейном отделе;
  • упадком сил, продолжительным нервным напряжением и постоянной усталостью;
  • депрессией;
  • нарушением сна и пробуждением;
  • больными суставами;
  • внутренними болезнями органов;
  • гиподинамией.

Уже после первого сеанса чувствуется небывалый подъем сил, освоение правильной осанки, устранение симптоматики множества заболеваний и зажимов.

Противопоказания к выполнению упражнений

Несмотря на очевидные плюсы, все же имеет некоторые противопоказания комплекс «Белояр». Система не подходит людям в период обострения болезни, при наличии серьезной травмы, где выполнение упражнений может привести к кровотечению. Не стоит оздоравливаться славянской методикой при психологических расстройствах.

Система «Белояр»: отзывы

Люди занимаются по методике Жукова для оздоровления, повышения энергии и жизненных сил. Одни успешно решают проблемы с суставами и позвоночником. Другие восстанавливают организм после продолжительной болезни. Третьи хотят быть здоровыми и красивыми. Гимнастика по системе «Белояр» цепляет всех, кто её попробовал.

система оздоровления белояр

Люди отмечают простоту упражнений и с удивлением замечают, что от них ещё могут болеть и мышцы. Наблюдается необыкновенный подъем жизненных сил, энергии. Быстро уходят болевые ощущения при сколиозе, в местах сильных ушибов и бывших переломов. Перестает ныть спина, болеть поясница, и не беспокоят ноги, даже после напряженного дня. Многие лица отмечают повышение выносливости, улучшение сна, избавление от вредных привычек.

Негативных отзывов нет. Изредка встречаются скептически настроенные люди, которые считают данную систему очередным разводом на деньги, никогда не пробовали по ней заниматься и не собираются.

fb.ru

Лечебная гимнастика белояр

Люди находятся в постоянном поиске знаний и упражнений, которые помогут им как можно дольше оставаться здоровыми и молодыми. В этом вам поможет нейроортопедическая гимнастика белояр. Это система упражнений, которая была выведена еще древними славянами и подкорректирована знаниями в области здоровья такими учеными как Бехтерев и Станислав Жуков.

Система строится на том, что человеческий организм обретает силу, если держать его некоторое время в определенном натяжении. Система очень простая и доступная каждому.

Как действует гимнастика?

Популяризировал эту гимнастику знаменитый целитель Станислав Жуков.

Девушка тянетсяДанная система упражнений не раз изучалась в медицинских академиях, после чего медики пришли к выводу, что это гимнастика вот как воздействует на организм:

  • Налаживается работа нервной системы.
  • После этой гимнастики проходят спазмы и блоки в теле человека, причем это происходит не только на физическом уровне, но и на психологическом.
  • Комплекс упражнений способен избавить человека от сколиоза, грыжи позвоночника, неврологических расстройств между ребер, остеохондроза, болезней суставов.
  • Практикуя эти упражнения, вы облегчите протекание диабета, астмы.
  • Помимо этого, тело человека становится более гибким и выносливым.
  • Налаживается обмен веществ в организме.
  • Повышается общий тонус организма.

Секрет этих упражнений вот в чем. Дело в том, что когда происходит естественное натяжение мышц, очень активно вступает в работу, так называемая, вилочковая железа человека.

Эта железа у взрослого человека практически атрофирована. Но именно она вырабатывает лет до 20 определенный гормон, который позволяет нам оставаться молодыми и здоровыми. Критерием того, что эта железа вступила в работу, служит боль, которую испытывает человек при натяжении мышц. Именно этот процесс и приводит организм в тонус. Так считает Станислав Жуков.

Три уровня системы

Станислав Жуков утверждает, что данная нейроортопедическая система упражнений действует на организм человека сразу на нескольких уровнях: физиологическом, психологическом и энергетическом.

Физиологический уровень

Упражнения системы белояр на физиологическом уровне преследует цель восстановления позвоночника. Причем это происходит самым естественным образом. Станислав Жуков настаивает на том, что естественное потягивание, натяжение приводит к тому, что позвоночник сам излечивает себя от грыж, сколиозов, усыхания дисков, возвращает на место смещенные позвонки.

Известно, что позвоночник держит на себе весь организм. Это значит, что когда улучшается его состояние, то автоматически налаживается работа всех остальных внутренних органов. На физическом уровне человек начинает ощущать себя сильнее.

Психологический уровень

Девушка тянет ногу вверхВсе психологические стрессы, которые мы испытываем в жизни, всегда откладываются в нашем теле. Они скапливаются в нем в виде мелких и крупных мышечных зажимов. Избавиться от них нам предлагает телесно-ориентированная терапия. Станислав Жуков утверждает, что практикуя гимнастику белояр, эти мышечные зажимы самостоятельно покидают наше тело.

После чего в работу активно вступает нервная система, энергия свободнее движется по телу и у нас становится больше сил для воплощения наших желаний в жизнь. Активизируется также еще и работа мозга. Дело в том, что Станислав Жуков специально разработал упражнения, для выполнения которых нужно активно включать воображение.

Это заставляет наш мозг активно работать. При этом мы учимся управлять своим воображением, уметь создавать и удерживать положительные картинки. Если же пускать воображение на самотек, то наш мозг способен с помощью него рисовать негативные картинки, а это не что иное, как психологические программы, которые в дальнейшем могут воплощаться в жизнь.

Невероятное психологическое воздействие методики заключается еще и в том, что наше тело на уровне рефлексов начинает повторять естественные для него движения. Например, если человек рядом с вами зевает, то даже если вам не хочется спать, скорее всего, вы зевнете вслед за ним.

Основываясь на этом, многие утверждают, что даже если вы просто просматриваете фильм о данной гимнастике, вы все равно получаете положительный результат. А если вы смотрите фильм и параллельно делаете упражнения, то эффект значительно увеличивается.

Энергетический уровень

Станислав Жуков и все медики говорят о том, что распрямленный позвоночник дает человеку невероятный прилив сил. Многие люди, которым довелось сравнить гимнастику белояр с занятиями по йоге, говорят о том, что в белояре за 15 минут они получают такой же прилив энергии, как за целый час йоги. Радует также и быстрая динамика этой системы.

Если у вас что-то не получается на первых занятиях, то скорее всего все получится уже на пятом-шестом занятии. Не нужно методично месяцами осваивать каждое из упражнений, все очень просто.

Эта система хороша еще и тем, что практиковать ее можно в самых разных местах. Вам не нужно специально надевать форму и идти в тренажерный зал. Достаточно несколько раз в спокойной обстановке попробовать эту систему, после чего некоторые из упражнений можно будет выполнять прямо на остановке, в автобусе или в очереди в магазине. Согласитесь, это невероятно удобно и экономно.

siladiet.ru

Белояр гимнастика: упражнения и отзывы

От состояния позвоночника и суставов зависит общее самочувствие человека. Улучшив подвижность позвонков, можно омолодить организм, улучшить работу связок и мышц, нормализовать функции внутренних органов.

Одним из самых популярных сегодня методов по восстановлению позвоночника является гимнастика Белояр, названная ее основателем Станиславом Жуковым в честь бога апреля, пробуждающего все живое от зимней спячки.

Направления гимнастики Белояр

Гимнастика Белояр включает три разных направления. Первое отвечает за физиологию и направлено на самовосстановление позвоночника. Уже на этапе освоения первых несложных упражнений устраняются такие серьезные нарушения, как смещение позвонков, межпозвоночные грыжи, сколиозы разных типов. После того, как позвоночник восстановится, автоматически налаживается работа внутренних органов и систем. Человек, практикующий гимнастику Белояр, начинает чувствовать себя в гармонии с собственным телом.

гимнастика белояр

Второе направление — это психологическая составляющая гимнастики. Стрессы и негативные эмоции завязывают невидимые узлы на мышцах. Специальные упражнения и самомассаж помогают развязать их и освободить человека от проблем, связанных со сбоями в нервной системе. Гимнастика Белояр вселяет уверенность в собственных силах, избавляет от агрессии и страхов, улучшает воображение, благотворно воздействует на работу мозга.

Последнее направление сочетает в себе энергетические практики и азы древнеславянского пластичного боевого искусства. На этом этапе человек наполняется энергией, ощущает постоянный прилив сил и пребывает в отличном расположении духа.

Люди, которые занимаются йогой, отмечают, что 15 минут занятий гимнастикой Белояр по своему энергетическому потенциалу сравнимы с часом йоги.

Гимнастика Белояр — это не просто упражнения, помогающие вернуть позвоночнику былую гибкость и нормализовать самочувствие. Это целая философия, помогающая улучшить общее качество жизни и наполнить ее новыми красками.

Эффективность гимнастики Белояр

Секрет эффективности гимнастики заключается в том, что человек учится правильно расслабляться, усиливая кровоток. По сути, такие упражнения можно приравнять к утренним «потягушкам». Только если в этом случае тело просит порции потягиваний неосознанно, то при занятиях гимнастикой человек учится сам управлять своими мышцами. Регулярные занятия по системе Белояр помогут:

  • улучшить силу и гибкость позвоночника, восстановить его подвижность и увеличить расстояние между позвонками, снять напряжение в области спины и шеи;
  • укрепить мышечный корсет, укрепив слабые и растянув спазмированные участки;
  • нормализовать работу всех внутренних органов, посредством создания надлежащей опоры для позвоночника;
  • восстановить гормональную, дыхательную и сердечнососудистую систему, улучшив кровообращение и уменьшив количество токсинов в клетках;
  • укрепить мышцы пресса и снять нагрузку с поясничного отдела;
  • приобрести правильную осанку и избавиться от сутулости.

После занятий человек забывает о стрессах и депрессиях, заряжается бодростью и положительными эмоциями. Организм омолаживается, ослабевает пристрастие к вредным привычкам.

Гимнастика Белояр: этап первый

Гимнастика Белояр: этап первыйНа первом этапе во главу угла ставится физическое состояние опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Восстановление происходит в предельно сжатые сроки. Например, от сколиоза можно избавиться всего за 10 дней регулярных занятий гимнастикой Белояр. Справиться с остальными проблемами со здоровьем удается за 2-24 месяца. Это зависит от масштаба проблемы и частоты занятий. Эффекта добиваются не только люди с проблемами, связанными с состоянием позвоночника, но и больные, страдающие аллергиями, астмой, сахарным диабетом, сердечнососудистыми нарушениями, наркотической и табачной зависимостью, психосоматическими заболеваниями.

Основная стойка при выполнении упражнений

Стойка, с которой начинаются основные упражнения по системе Белояр, проста и естественна для человеческого организма. Необходимо выровнять спину, слегка присев. Носки ног, расставленных на расстояние, равное длине стопы, смотрят прямо, таз подается вперед. Проверить правильность стойки можно, проведя по спине рукой. Никаких изгибов быть не должно.

Правильное положение шеи и головы

Стоя в основной стойке, следует кончиками пальцев рук потянуться вниз, протягивая мышцы воротниковой зоны. Макушка стремится вверх до получения ощущения единства воротниковой зоны и мышц шеи. Для проверки правильности положения головы и шеи стоит воспользоваться помощью партнера, который одну руку накладывает на плечо, а вторую — на противоположную плечу сторону головы. Руки нажимают на тело, двигаясь навстречу друг другу. Давить нужно медленно и осторожно, стараясь прочувствовать все ощущения и усилить натяжение мышц. Если все сделано правильно, шея сгибаться не будет.

Второй этап: проработка плечевого пояса

В течение жизни мы постоянно нагружаем руки и плечевой пояс. Суставы постепенно деформируются, что приводит к накоплению солевых отложений, и человек, даже при минимальных нагрузках, начинает испытывать болевые ощущения. Блокируют мышцы и суставы рук также психологические проблемы, порой и те, которые тянутся за человеком с раннего детства.

Гимнастика Белояр на этом этапе помогает восстановить естественное состояние суставов. Однако надо учесть, что ощущения при выполнении упражнений достаточно болезненны и на достижение результата требуется время. Научившись сохранять естественное положение суставов, человек в несколько раз увеличивает работоспособность при физической работе, начинает испытывать удовольствие от динамических и силовых нагрузок.

Третий этап: тазобедренные суставы

Третий этап: тазобедренные суставыДля проработки тазобедренных суставов существует небольшой и эффективный комплекс упражнений, выполняя которые можно научиться правильно стоять и ходить, сохраняя положение тазобедренных суставов естественным. Данная методика особенно полезна людям, вынужденным проводить большую часть дня на ногах, например, парикмахерам или продавцам.

Четвертый этап: работа над голеностопом

Нарушения в работе голеностопа отражаются на общем состоянии скелета. Неправильное положение стоп, на которых расположено множество акупунктурных точек, разрушительно действует на состояние внутренних органов. Гимнастика Белояр помогает восстановить естественно положение суставов при помощи нескольких простых упражнений, которые и осваивают на четвертом этапе обучения.

Пятый этап: восстановление подвижности позвоночника

На пятом этапе человек учится управлять продольными мышцами позвоночника в статике и динамике.  Восстановление подвижности позволяет обеспечить необходимый тонус мышцам, которые поддерживают внутренние органы в естественном физиологичном положении.

Упражнения по обкатке позвоночника

Выполняя упражнения по обкатке, можно в кратчайшие сроки восстановить позвоночник и, как следствие, улучшить работу всех внутренних органов. Вырабатывается полезный навык удержания мышц в тонусе, что помогает снизить травматизм при работе с большими нагрузками на поясничный отдел и опорно-двигательный аппарат.

  • Шарик. Для выполнения этого упражнения необходимо сесть на пол, с внешней стороны обхватить руками голеностоп и развести колени в стороны. Спину нужно выгнуть колесом, а голову прижать к коленям. Далее следует оттолкнуться стопами и прокатиться по позвоночнику от копчика и до затылка. Повторить прокатку по боковым мышцам спины. Мышцы при этом сильно натянуты. Важно не расслаблять мышцы при прокатке по больному участку. Через несколько выполнений упражнения боль утихнет.
  • Каток. Лечь на пол и подтянуть согнутые в коленях ноги к груди, захватив руками голеностоп и прижав локти к бокам. Когда голова подтянется к коленям, опустить стопы на пол. В этом положении необходимо кататься в стороны, вперед и назад, не расслабляя мышцы спины при опускании стоп на пол.
  • Неваляшка. Данное упражнение позволяет прокатать межлопаточную зону, мало задействованную при других нагрузках. Для этого следует лечь на пол, поднять ноги вверх, выдерживая угол 90 градусов, и потянуть пальца ног к потолку. Потянувшись головой и руками к стопам, нужно обхватить голеностоп руками и прогнуть грудину вперед. Обкатка осуществляется посредством опрокидывания тела до касания пальцами ног пола за головой и возвращения в исходное положение.

Такие упражнения можно выполнять не только в зале, но и в домашних условиях, что позволяет избавиться от болей в спине в предельно сжатые сроки.

Древнеславянские приемы самомассажа

Древнеславянские приемы самомассажа

На втором этапе обучения гимнастике Белояр осваиваются и приемы самомассажа, которые помогают ускорить процесс оздоровления организма и обрести состояние комфорта. Среди методик, используемых последователями системы Белояр — хлопковый массаж, ударный и материнский. Также обязательно прорабатывается ушные раковины и пальцы рук.

Информация о приемах самомассажа подается преподавателем в легкой и четкой форме, что позволяет каждому человеку легко освоить их и передать другим членам семьи, обеспечивая преемственность поколений.

Отзывы

Отзывы людей, занимающихся гимнастикой Белояр, свидетельствуют об эффективности упражнений для людей любого возраста, комплекции и уровня спортивной подготовки. Помимо решения проблем со спиной, гимнастика наполняет энергией, снимает стресс и улучшает общее самочувствие.

Мучился от остеохондроза, быстро уставал и вообще чувствовал себя разбитым уже в середине дня. Некоторое время занимался йогой, но из-за нехватки времени забросил тренировки. Знакомая посоветовала методику Белояр. Начал заниматься по видео-урокам. Боли в спине исчезли уже через месяц, а легкость и прилив сил я ощутил уже после первого занятия. Буду продолжать уже с тренером

Михаил, 37 лет, г. Ростов-на-Дону

Всегда вела активный образ жизни, но после тяжелого перелома ноги со смещением об утренних пробежках пришлось забыть. Нашла альтернативу — курсы гимнастики Белояр. Теперь регулярно посещаю их (1.5 года). Избавилась от болей в ноге и шейного остеохондроза, стала подтянутой и перестала нервничать по пустякам.

Элла, 54 года, г. Брянск

Представляем вашему вниманию видео с комплексом упражнений:

Нейроортопедические упражнения, из которых и состоит гимнастика Белояр, одновременно воздействуют и на мышцы, и на мозг, восстанавливая физическое здоровье и укрепляя дух. Интересно, что даже просмотр обучающих видеороликов запускает выраженный оздоровительный процесс в организме. Это основано на идеомоторном эффекте — мозг на уровне рефлексов повторяет естественные движения на подсознательном уровне.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

hudelkin.ru

Гимнастика белояр: упражнения для позвоночника

В последнее время популярность обрел древнеславянский комплекс «Белояр». Система подходит каждому вне зависимости от пола и возраста. Включает в себя обычные движения, которые положительно воздействуют на работу внутренних органов, позвоночник и психическое состояние.

Основателем системы «Белояр» является Станислав Жуков. Профессиональный психолог, психотерапевт, фитотерапевт и костоправ, специалист по древнеславянскому массажу, он никогда не переставал следить за своим здоровьем и постоянно совершенствовался. В результате долгой практики собрал базу естественного движения, связанную с психологией. Комплекс назвали «Белояр». Система получила дальнейшее развитие благодаря своему основателю и его единомышленникам. Жуков не только её пропагандировал, но и, опираясь на свой опыт и знания, развивал, занимался юридическим оформлением.

Вначале упражнениями заинтересовалась Военно-медицинская академия. В дальнейшем при исследовании пациентов, восстановивших благодаря этому курсу позвоночник, ученые выяснили, что на организм влияет вилочковая железа. Именно её растяжение не дает атрофироваться мышцам с возрастом. Любые упражнения на растяжку, в том числе и самое обычное потягивание рук после сна, самым благотворным образом влияют на организм. Подобные действия заставляют кровь двигаться по телу с большей скоростью. В результате энергия затрагивает все нервные окончания, мышцы натягиваются, и организм расслабляется, успокаивается, появляется сила, работоспособность, выносливость.

Славянская система «Белояр» приводит в норму душевное состояние через естественные манипуляции нашего тела. Здесь движение неразрывно связано с мыслью. Нарушение этой взаимосвязи приводит к сильным нервным расстройствам, наркомании, алкоголизму, проституции, садомазохизму и т. д.

Этимология названия «Белояр» восходит к двум корням - «бел» и «яр». «Бел» отображает Солнечную систему, Высшую Божественную силу, а «яр» - её энергию. Сюда входит все живое на планете. Славяне «Белояром» считали Бога апреля. Он будил все живое после зимнего периода покоя. Этот процесс основатели комплекса сравнивают с телом, находящимся длительное время без движения и при помощи естественных манипуляций пробуждающегося. Занимаясь по системе, человек:

  • раскрепощается;
  • задействует все знания и умения;
  • пробуждает свое тело.

Направлены на растяжение не только мышц, но и позвоночника упражнения «Белояр». Система помогает наладить его функции, ведь от его состояния зависит здоровье человека. Объясняется это тем, что позвоночник является вместилищем спинного мозга. Это каркас, от которого отходят информационные нити, идущие в тот или иной орган.

Если есть здесь нарушения, то появляются в теле определенные недуги: грыжа, сколиоз, протрузии, нарушение осанки. Это связано с тем, что корешки пережимаются, и передача информации замедляется или прекращается совсем. Как следствие - нарушается питание тканей, что и приводит к болезням внутренних органов.

Ключевая область, по учению «Белояр», является основной. Она часто травмируется при родоразрешении, ударах, ушибах, падении и аварии. Также бывает нестабильность позвонков в области шеи, которая часто дает ещё больший сбой из-за нарушенной осанки. Если в этом месте пережимаются сосуды, то головной мозг обогащается полноценно кислородом. Так возникает мигрень, головная боль, вегетососудистая дистония, повышенное или пониженное давление.

Возвращение позвонков в нужное русло запускает активные действия позвоночника. Нормализует его имманентные процессы. Человек выздоравливает как физически, так и психологически.

Вся оздоровительная система «Белояр» подразделяется на три основных этапа: терапевтический, пластический и боевой.

Первый этап системы сводится к применению простых упражнений, излечивающих недуги позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. На этом уровне происходит реконструкция межпозвонковых дисков, уходит сколиоз любой степени тяжести, исчезает бесследно грыжа, невралгия, остеохондроз. Перестают беспокоить хронические вывихи, сросшиеся переломы, разного рода травмы. Приходят в норму суставные боли и многие другие заболевания.

В зависимости от степени запущенности и состояния организма происходят улучшения, если пациент регулярно занимается от 2 до 24 месяцев. Согласно многочисленным наблюдениям, люди получили значительное облегчение при:

  • астме;
  • аллергической реакции;
  • сердечно-сосудистых недомоганиях;
  • зависимости от наркотиков, табака или алкоголя;
  • сахарном диабете;
  • задержке социально-психического развития.

Естественные движения системы дают минимальную нагрузку на мышцы и обладают колоссальным физическим воздействием. В этом случае происходит восстановление центральной нервной системы, которая и восстанавливает нарушенные функции управления внутренними органами. Происходит одновременное воздействие сразу на все группы мышц. Рассасываются узлы, и исчезают спазмы. Уходят многочисленные комплексы и психологические проблемы, ведь болезнь – это потеря контроля над работой внутренних органов. Налаженная работа центральной нервной системы уничтожает многие болезни подсознательного уровня.

Уже в начале комплекса восстанавливается сетка разрушительных процессов нервной системы на глубоком уровне подсознания. Эти действия позволяют людям контролировать свои движения и нести ответственность за все совершенные манипуляции. На этом этапе происходит осознание причинно-следственной связи. Это касается и наркоманов, которые на этом уровне осознанно идут на «ломку», предпочитая её очередной дозе наркотиков.

Гимнастика по системе «Белояр» в этот период сводит воедино упражнения разного характера. Особое внимание здесь уделяется пластике, недаром данная стадия называется пластичной. Особо тщательное внимание направлено на точные и медленные переходы. Человек учится формировать цель и достигать её независимо от окружения. Формируется уверенность в себе и своих силах. Все перемены происходят не только на физическом уровне, но и на психологическом, ментальном уровне. Занимающиеся лица становятся более собранными, спокойными, рассудительными, ответственными и уверенными.

На освоение всех техник второго этапа уходит от двух месяцев до года.

В это же время специалисты рекомендуют дополнять упражнения различными видами массажа или самомассажа. Наиболее результативен хлопковый, ударный и материнский.

Система естественного движения «Белояр» на третьем этапе интерпретируется как боевая форма. Несмотря на то что в славянских летописях не упоминается о боевом искусстве, в оздоровительном комплексе все пластические движения относят к боевой форме. Это связано с тем, что на последнем уровне познания системы «Белояр» происходит точное понимание работы всех мышц и костного аппарата, делающее манипуляции совершенными, похожими на боевые.

В данной системе каждый танец связывают с боевым искусством. Там все движения целенаправленны, плавны и расчетливы. Не исключением стал и русский плясовой. Он, по мнению создателей «Белояра», является наиболее совершенной формой естественного движения.

На конечном этапе занятий формируется целостное мировоззрение, которое позволяет решать самые непреодолимые задачи.

Весь комплекс упражнений оздоровительной системы невозможно описать, но для представления вот некоторые из них:

  • Встать на четвереньки и полностью опереться на свои ладони. Таз плавно двигается вперед до тех пор, пока ноги и туловище не будут образовывать угол 90°С. Во время выполнения упражнения ладони и пятки не должны отрываться от пола.
  • В принятом уже ранее положении на четвереньках следует отнять пятки от поверхности и расположить колени так, чтобы бедра располагались параллельно рукам.
  • Лечь на живот. Ноги и руки вытянуть от позвоночника. Получится лодочка. Продержаться в такой позе не менее десяти секунд.
  • Прилечь на спину. Направить бедра к груди и обхватить их. Кататься по возможности вперед и назад.
  • Лежа на спине поднять ноги до прямого угла и, не отрывая поясницу, постараться их вытянуть максимально вверх.

Все упражнения выполняют, руководствуясь своими ощущениями, без дискомфорта. Со временем продолжительность упражнений увеличивается.

Система оздоровления «Белояр» особенно пригодится лицам с:

  • периодическими или постоянными болями в спине, поясничном и шейном отделе;
  • упадком сил, продолжительным нервным напряжением и постоянной усталостью;
  • депрессией;
  • нарушением сна и пробуждением;
  • больными суставами;
  • внутренними болезнями органов;
  • гиподинамией.

Уже после первого сеанса чувствуется небывалый подъем сил, освоение правильной осанки, устранение симптоматики множества заболеваний и зажимов.

Несмотря на очевидные плюсы, все же имеет некоторые противопоказания комплекс «Белояр». Система не подходит людям в период обострения болезни, при наличии серьезной травмы, где выполнение упражнений может привести к кровотечению. Не стоит оздоравливаться славянской методикой при психологических расстройствах.

Люди занимаются по методике Жукова для оздоровления, повышения энергии и жизненных сил. Одни успешно решают проблемы с суставами и позвоночником. Другие восстанавливают организм после продолжительной болезни. Третьи хотят быть здоровыми и красивыми. Гимнастика по системе «Белояр» цепляет всех, кто её попробовал.

Люди отмечают простоту упражнений и с удивлением замечают, что от них ещё могут болеть и мышцы. Наблюдается необыкновенный подъем жизненных сил, энергии. Быстро уходят болевые ощущения при сколиозе, в местах сильных ушибов и бывших переломов. Перестает ныть спина, болеть поясница, и не беспокоят ноги, даже после напряженного дня. Многие лица отмечают повышение выносливости, улучшение сна, избавление от вредных привычек.

Негативных отзывов нет. Изредка встречаются скептически настроенные люди, которые считают данную систему очередным разводом на деньги, никогда не пробовали по ней заниматься и не собираются.

Материалы: http://fb.ru/article/224045/beloyar-sistema-uprajneniy-otzyivyi

vekoff.ru

Славянская гимнастика Белояр | Позвонок Атлант

Сегодня трудно уже удивить кого-либо новым изобретением или новой находкой. Не зря говорят, что всё новое — это хорошо забытое старое. Ну и что плохого в том, что мы вспоминаем то, что много веков хранилось в тайниках нашей памяти.

Одним из сокровищ, которые когда-то создали наши предки, является специальная система упражнений для поддержания организма в состоянии крепкого здоровья, сильного духа и гармонии с природой.Впоследствии эта система получила своё название БЕЛОЯР. Сейчас по этой системе занимаются люди разного возраста с любой физической подготовкой.Другими словами можно сказать, что это энергетическая, суставная, эмоционально и образно окрашенная, природная гимнастика для улучшения здоровья и самочувствия людей всех возрастов.

ПРОИСХОЖДЕНИЕ » БЕЛОЯРА»

БЕЛОЯР так же как и гимнастика славянских Чаровниц берут своё начало в ритуалах, традициях и обрядах наших предков, для которых крепкое здоровье было одним из жизненно важных ресурсов.

Своё название эта система упражнений получила в честь легендарного князя древней Ведической Руси Буса Белояра. Правил этот князь ещё в самом начале нашей эры и был наследником престола Русколани – Антии. Бус заложил основание русского национального духа. Он оставил нам в наследство Русь — земную и небесную.Даже в самом слове БЕЛОЯР чувствуется сила и мощь славян.К счастью, всё больше наших современников обращают свои взоры к славному наследию наших предков. И проявляется это в разных областях жизнедеятельности людей. Для тех, кому особенно дорог славянский ДУХ, создана имиджевая славянская одежда Белояр.В этой одежде мастера воплотили не только гордость за великое прошлое наших предков, но и вера в достойное будущее всех славянских народов.«Белояр одежда» имеет свой официальный сайт, на котором можно получить нужную информацию.

Именно такая гимнастика вышла не первое место по популярности среди лучших представителей славянского Рода. Бус Белояр восхищался бы своими потомками также, как мы гордимся своими славными предками.

Одно название «БЕЛОЯР» уже вызывает особые ощущения в теле у тех людей, которые хотя бы однажды были на занятиях по БЕЛОЯРУ. И это при том, что выдержать такое занятие под силу далеко не каждому. Но, побывав однажды на семинарах или тренировках, трудно отказаться от радости послевкусия от выполнения упражнений белояровской системы.

Почему выбирают БЕЛОЯР:

  • Он даёт целостный подход для развития человека. Развиваются оба полушария головного мозга.
  • В результате занятий можно излечиться от многих заболеваний и забыть про медикаментозные препараты.
  • Этими упражнениями можно заниматься в домашних условиях без тренера.
  • Даже просмотр видео занятий оздоравливает организм.
  • Заниматься БЕЛОЯРОМ можно в любых условиях и в разное время.
  • Для занятий нет надобности в приобретении специального оборудования, одежды и тренажёров.
  • Имеет уровень эффективности, превышающий аналогичные уровни в 3-4 раза.

Вдохновитель и основатель БЕЛОЯРА Станислав Викторович ЖУКОВ говорит следующее: «Система естественного движения БЕЛОЯР — это психофизический комплекс оздоровления, который даёт возможность восстановления центральной нервной системы через работу микро мышечного аппарата. И в итоге появляется возможность восстановить весь организм, так как ЦНС управляет всеми органами и системами человека».

Отличительные особенности БЕЛОЯРА можно проследить в описании упражнений.

Приведём примеры упражнений:

  1. Базовая стойка — колени слегка согнуты, ноги на ширине ступни, ягодицы, спина и затылок находятся на одной линии. Макушка тянется вверх, а нижняя часть туловища и руки тянутся вниз.
  2. Базовая стойка. Поднять руки вверх, и кончиками пальцев дотянуться как можно выше. Спина без изгибов. Растягиваем тело от линии живота вверх и вниз соответственно. Тянемся не меньше 2-х минут с улыбкой на лице. Чувствуем натяжение всех мышц.
  3. Базовая стойка. Образ змеи, обвивающей дерево. Низ туловища не поворачивается. Закручивается только верх.
  4. Базовая стойка.Образ котёнка, вылизывающего свою грудку.
  5. Базовая стойка на одной ноге. Образ циркуля, описывающего окружность. Одной натянутой ногой описываем окружность вокруг ступни второй ноги. Следует обратить внимание на то, что каждое упражнение БЕЛОЯРА сопровождается каким-то образным воображением.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ, что психофизическая система, о которой здесь идёт речь, имеет свои отличительные особенности. Самая главная из них заключается в том, что все упражнения направлены не на напряжение мышц, а на натяжение. Причём если упражнения делаются правильно, то в результате именно натяжения микро мышц происходит кровоснабжения тех органов и участков тела, до которых кровь не доходила в течение длительного времени.Ведь не зря представители животного мира так любят тянуться. И это ещё раз подчёркивает природную естественность движений системы.

 

Если человек находится в состоянии натяжения, то сдвинуть его с места очень трудно, даже если этим человеком является хрупкая женщина.В таком состоянии человека трудно согнуть.

Ещё одной отличительной особенностью этой системы является тот факт, что ощущения в теле формируют определённый образ, который выходит на понятийный уровень. То есть человек через образ понимает, что делает его тело.При этом на лице у каждого всегда улыбка!

У БЕЛОЯРА есть целый комплекс упражнений с палками. Именно благодаря этим упражнениям синхронизируется работа левого и правого полушария.

С отзывами тех людей, которые получили свой результат по здоровью благодаря упражнениям этой системы, можно ознакомиться на официальном сайте этой системы — http://beloyar.ru/

Но информация об оздоровительной системе БЕЛОЯР была бы неполной, если бы мы не упомянули про чай Белояр. Это уникальный натуральный травяной сбор из трёх компанентов. В него входят иван-чай, чага и ламинария. Его с уверенностью можно называть эликсиром долголетия. В зависимости от добавок можно подобрать себе любую разновидность чая.

Для женского здоровья существует и пользуется огромной популярностью специальная гимнастика.

Женская славянская гимнастика (чаровниц)

Созерцание образ – символов, специальный дыхательный комплекс и физические упражнения соединены в уникальной женской практике славянских чаровниц.Первый этап её представляет собой некоторое количество динамичных упражнений. Их всего 27. И все они сопровождаются особыми дыхательными практиками. Упражнения выполняются в специальной последовательности, которая выстраивается в соответствии с датой рождения женщины – чаровницы.

Гимнастика чаровниц по отзывам женщин развивает женскую интуицию, раскрывает прекрасную женскую красоту, пробуждает генетическую память Рода славянских женщин, женственность, данную самой Природой.

Видео и описание 27 упражнений дают возможность любой женщине овладеть этим оздоровительным курсом. Эти упражнения выполнять под силу девочкам, девушкам, женщинам и бабушкам вне зависимости от их уровня физической подготовки.

Чтобы женщина всегда оставалась молодой и счастливой, важно активизировать все энергетические центры и каналы организма, чередовать в теле состояния натяжения и расслабления регулярно.

Все эти упражнения гораздо проще выполнять, если у человека стоит на своём природном месте первый шейный позвонок Атлант. Тогда достигается максимальный эффект от занятий по славянским гимнастикам.

Ссылки на видео и сайты:

Видео комплекс для начинающих заниматься по этой гимнастике позволит всем желающим самостоятельно изучить оздоровительные упражнения.Материалы видеофильмов и книг очень легко усваиваются и не вызывают никаких затруднений при использовании этой методики оздоровления.

Белояр оздоровительная система видео — https://ok.ru/video/23818078930Гимнастика Белояр видео — http://rideo.tv/video/61444/Белояр гимнастика упражнения видео — https://www.youtube.com/watch?v=GAbtpmx0NL0Гимнастика славянских чаровниц видео — https://www.youtube.com/watch?v=757_kK6Oj4AСлавянская гимнастика для женщин 27 упражнений видео — https://www.youtube.com/watch?v=ZF5KN3ERheYГимнастика белояр официальный сайт — http://beloyar.ru/Белояр отзывы — http://beloyar.ru/response.shtmlГимнастика славянских чаровниц отзывы — https://vk.com/topic-31903886_31939697Славянская гимнастика Сила берегини — http://силаберегини.рф/Белояр одежда — http://beloyar.net/

Есть и специальная литература по Белояру, в которой подробно описаны все упражнения этой системы.

 

Итак, дорогие наши друзья!БЕЛОЯР, славянская женская гимнастика чаровниц, славянская Здрава, Сила Берегини – это великое наследие предков, сохранённое и адаптированное для современного социума. Наша задача – быть здоровыми людьми. Славные предки позаботились о том, чтобы их потомки не посрамили Род славянский!

www.pozvonokatlant.com

Система «Белояр»

система белояр

Большой популярностью во многих странах пользуется оздоровительная система «Белояр», которая позволяет восстановить свое здоровье. Такие упражнения основаны на естественных движениях, поэтому ими может заниматься каждый. Смысл системы «Белояр» заключается в том, что обычные движения влияют на Центральную Нервную Систему, а она уже на работу внутренних органов.

Основные принципы:

  • экологичность системы обеспечивается тем, что люди базируются на своих внутренних ощущениях.
  • вам не нужно никаких капиталовложений;
  • занимайтесь где угодно, в любом возрасте, при любых заболеваниях;
  • легко обучиться самостоятельно, а потом передать свои знания другому человеку;
  • отличная профилактика от многих заболеваний;
  • можно заниматься беременным женщинам.

Этапы системы Белояр

Система «Белояр» основана на славянском стиле плюс современные учения психиатров: Выгодского, Сеченова, Бехтерева и Лурии. Их работы основаны на теории, что всякая мысль поражает движение и наоборот. Система оздоровления «Белояр» соединяет в себе комплексы упражнений и психологические тренинги, все это можно разделить на 3 этапа.

Этап № 1 – Статика. На протяжении этого этапа происходит работа над скелетом, мышцами, суставами и внутренними органами. Есть уже примеры восстановления нормальной работы органов и избавления от таких заболеваний: аллергии, сахарного диабета, сердечнососудистого аппарата, половых органов, а так же сколиоз и различных переломов.

Этап № 2 – Пластика. На этом этапе вы будете развивать свою пластику, и заниматься тренингами, которые помогут вам достигнуть внутреннего равновесия.

Этап № 3 – Динамика. Здесь все движения напоминают боевое искусство, которое проявляется в славянской гимнастике «Белояр». Помимо этого на этом этапе тоже проводятся тренинги, которые помогают закрепить результат.

Упражнения Белояр

Если у вас нет желания и времени ходить на специальные тренировки, то вы можете заниматься дома, так как есть огромное количество обучающего материала. Теперь давайте рассмотри упражнения, которые используются в системе «Белояр».

Упражнение №1. Встаньте на четвереньки и обопритесь на ладошки. Теперь ваша задача поднять таз вверх таким образом, чтобы между ногами и верхней частью туловища был прямой угол. Старайтесь не отрывать пятки и ладошки от пола. В таком положении продержитесь, максимальное количество времени.

оздоровительная система белояр

Упражнение №2. Теперь вам необходимо в этом же положении оторвать пятки от пола, а колени поставьте так, чтобы бедра были параллельны вашим рукам. В таком положении тоже постойте сколько сможете.

система белояр упражнения

Упражнение №3. Вам нужно лечь на живот, вытянуть ноги и руки и максимально вытянуть позвоночник. В итоге у вас получится легкий изгиб вашего тела. Продержитесь в таком положении хотя бы 10 секунд. Секрет этого упражнения – максимальное напряжение мышц дает возможность увеличить длительность упражнения.

белояр славянский стиль

Упражнение №4. Лягте на спину, найдите упор на пояснице. Ваша задача подтянуть бедра к груди и обхватить их руками. В такой сгруппированной позе вам нужно кататься вперед назад столько раз сколько сможете. Такие упражнения «Белояр» станут прекрасной профилактикой для многих заболеваний позвоночника.

белояр упражнения

Упражнение №5. Исходное положение то же самое. Ваша задача поднять вверх ноги так, чтобы между ними и телом было 90 градусов, а дальше, не отрывая поясницу, максимально тянуть ноги вверх.

славянская гимнастика белояр

Такие упражнения нужно делать по своим силам, то есть, сколько можете столько и делайте. Со временем, когда вам будет легко, вы сможете увеличивать время тренировок. Система «Белояр» имеет несколько противопоказаний: если у вас обострение какого-либо заболевания, травмы, которые могут привести к кровотечению, а так же при серьезных психологических расстройствах.

 

womanadvice.ru

О системе белояр

Мы рады приветствовать Васна нашем новом сайте!

Желаем Вам крепкого здоровья и отличного настроения!

 Мы, как всегда, готовы ответить на все ваши вопросы,рады поделиться с Вами новыми знаниями и

помочь в освоении упражнений системы "Белояр"!

 

Оздоровительная гимнастка БЕЛОЯР

  •  Основная составляющая цель системы Белояр - это физическое и психологическое здоровье человека, помощь в преодолении физических и психосоматических заболеваний, реабилитация и восстановление здоровья после таковых. В этой области система имеет научное и общественное признание, российские и международные награды, практические достижения.
  • Система не является культовой практикой или религией, не предлагает никому поклонение каким либо "гуру" или сектантским доктринам, ни старейшим, ни новейшим. Система основана на трудах известных психологов и психиатров, законах био-механики, диетологии и элементарного здорового образа жизни. Совокупность методов оздоровления системы Белояр прошла патентную проверку на уникальность, что закреплено патентом на изобретение РФ.

С пожеланиями мира и здравия, 

Жуков Станислав.

 

  • В древнеславянской мифологии Белояр — апрельское божество, пробуждающее землю к жизни и снимающее с нее зимний саван. Этот образ, по мнению автора системы, как нельзя лучше олицетворяет её задачи: пробудить человека от спячки, освободить от груза болезней и наполнить его жизнь гармонией.
  • Российское изобретение – оздоровительная система «Белояр» - помогает людям обрести себя в здоровой жизни уже более 20 лет. С начала 90-х на технической базе кафедры патологии мозга Санкт-Петербургской Военно-Медицинской Академии группа специалистов начала изучать принципы естественного движения, старославянские традиции оздоровления и современные течения телесно-ориентированной психотерапии и лечебной физкультуры. Итоги этой работы вылились в систему, основанную на простейшем принципе: «всякая мысль заканчивается движением и всякое движение заканчивается мыслью». Система «Белояр» базируется на принципах биофизики, биомеханики и трудах лучших умов русской психиатрии: Выгодского, Сеченова, Бехтерева, Лурии.
  • Система психофизической реабилитации «Белояр» разрабатывалась на протяжении 10 лет, начиная с 1992 года. В 2002 году был получен патент Российской Федерации (А61 № 2000104562/12). Сегодня система «Белояр» имеет множество наград, дипломов и сертификатов международных и российских научных обществ.
  • Система хороша тем, что она результативна и абсолютно экологична (безопасна). Противопоказаний к занятиям не выявлено ни по возрасту, ни по полу, ни по тяжести диагноза. Под руководством тренера занимающиеся приходят к желанным результатам: уходят застойные болезни, появляется уверенность, бодрость, сила и красота.
  • Сегодня системой «Белояр» занимаются тысячи людей в десятках городов России, стран СНГ и Европы, и с каждым годом количество по праву оценивших систему становится все больше.
  • Большой популярностью у приверженцев «Белояр» пользуются выездные профессионально организованные семинары, сочетающие в себе красоты природы, туристический отдых, обязательный медицинский надзор. Занятия по оздоровительной системе в слиянии с природой дают поистине фантастический результат. Летом белояровцы отправляются на уральские озера, в горы Алатау или на Байкал, а ближе к осени лагеря организовываются на Черном море.
  • Место и время занятий по системе «Белояр» каждый участник определяет для себя сам. Однако единодушны все в одном, что «Белояр» это увлекательная дорога к здоровой, счастливой и гармоничной жизни!

______________________________________________________  

* Оздоровительная система естественного движения *

  - Система естественного движения «БЕЛОЯР» - одна из лучших оздоровительных систем на постсоветском пространстве, которая почти за 20 лет существования вернула Здоровье и Радость тысячам людей. В ней все просто и доходчиво: есть труд над собой, над своим телом, грамотная подача материала и, главное, есть желанный и гарантированный РЕЗУЛЬТАТ.

  СИСТЕМА "БЕЛОЯР" родилась при слиянии древних родовых знаний славян и учений лучших умов русской психиатрии - Выгодского, Бехтерева, Сеченова, Лурии. Все теоретические выкладки в учении этих выдающихся людей основаны на простейшем принципе, который знали наши предки и описывали его в своих сказаниях и былинах: "Всякое движение заканчивается мыслью, и всякая мысль заканчивается движением". Бехтерев в своих работах доказал, что внутренний конфликт человека, в своей основной стадии, возникает именно в этой цепочке: движение -> мысль * мысль -> движение. Развитие конфликта в конечной стадии приводит к сильнейшим психическим расстройствам, наркомании, алкоголизации, проституции, садизму и т.п. Система "БЕЛОЯР", направленная на разрешение внутреннего конфликта через естественное целостное движение, включает в себя три этапа.

  * Первый этап - терапевтический

В первую очередь – с помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапия заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, а так же остеохондроз, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и другие суставные боли и болезни. Как пример – можно привести тот факт, что сколиоз любой степени излечивается за 10 дней занятий. По другим заболеваниям, зависимости от степени патологических изменений организма, значительные улучшения занимающиеся получают в период от 2х до 24х месяцев. Опыт работы показывает, что нужного эффекта достигают люди даже с такими тяжелыми заболеваниями, как:

  • астматические изменения,
  • аллергии,
  • сердечно-сосудистые изменения,
  • наркотическая зависимость всех видов,
  • сахарный диабет,
  • задержка психического развития.

(Постановка диагноза и снятие проводились в клинических условиях соответствующими специалистами).

   За счет обучения естественному движению происходит восстановление основных функций организма. Естественное движение - мощное физическое действие при минимальной работе мышц. Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы (Ц.Н.С.), а Ц.Н.С. восстанавливает управление внутренними органами. Причем, воздействую параллельно на все группы мышц – получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах – по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов. Болезнь (физическая и психическая) – это потеря управления внутренними органами. Качественная работа Ц.Н.С. ликвидирует любые заболевания на уровне подсознательных функций. На первом этапе происходит психологическая реабилитация глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что приводит к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания. Такая работа организма дает возможность начать контролировать свои действия и нести ответственность за последствия своих действий, осознать причинно-следственные связи. Например, люди, подверженные наркотическим воздействиям, сознательно идут на "ломку" и прекращают потребление наркотиков.

  * Второй этап - пластический

 На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отрабатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды. На данном этапе формирование точной цели и выбора оптимального вектора достижения цели создает у занимающихся уверенность в своих действиях и поступках - как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах. Такие люди становятся собранными, ответственными, спокойными, рассудительными, уверенными в себе.

Освоение второго этапа занимает от 2 до 12 месяцев.  

На втором этапе также осваивается древнеславянская методика лечения заболеваний путем различных видов массажа и самомассажа. Очень эффективные виды массажа - хлопковый, ударный, материнский. Освоение их, применение к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.

Обучение способам передачи полученной информации в четких лексических формах с понятийной базой обеспечивает преемственность поколений, создание прочного семейного здоровья и восстановление генетического фонда России.

  * Трентий этап - боевая форма

  В славянских преданиях нет упоминания о боевом искусстве как таковом. Западные историки решили, что в России нет боевых искусств. Умение произвольно отвечать на агрессию со стороны у любых народов превращается в танец. Любой национальный танец - боевая форма пластического движения. Если к пластике присовокупить и точное понимание работы мышц и костного аппарата, то получается самая совершенная боевая форма движения. Такой формой обладала Россия ("Коня на скаку остановит...").

Русские плясовые - самая совершенная форма естественного движения. На этой основе идет изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.

Конечная фаза занятий по системе "БЕЛОЯР" приводит к осознанию "Достаточно общей теории управления". Возникает целостное, мозаичное, а не калейдоскопичное, как у большинства, мировоззрение (см. Статьи - "Основы безопасности жизнедеятельности"). Поколение, воспитанное в целостном мировоззрении, сможет решить любые поставленные задачи.

beloyar-club-nsk.ru


Смотрите также