Лечебная физкультура при эпилепсии. Гимнастика для эпилепсии


Лечебная гимнастика при эпилепсии | Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при эпилепсии.Об эпилепсии знают или слышали все, так как это заболевание широко распространено по всему миру. Миллионы людей страдают от эпилепсии или «падучей болезни». Она имеет различные проявления, что зависит от глубины поражения головного мозга. Классическая форма приступа эпилепсии с потерей сознания, судорогами, когда человек бьется головой о пол, есть вероятность непроизвольного мочеиспускания и дефекации. Мы должны уметь оказать помощь страдальцу, об этом, обязательно, поговорим. Лечебная физкультура при эпилепсии  играет немаловажную роль в лечении пациентов, так как ритмичность движений и дыхания благоприятно влияют на нормализацию процессов торможения и возбуждения в головном мозге. Учитываем  также, что при эпилепсии велика вероятность развития слабоумия. Поэтому лечебная гимнастика при эпилепсии включает упражнения на координацию движений с «заморочками» и упражнения для кистей и пальцев рук. Благоприятное воздействие на организм и, особенно, на головной мозг оказывают упражнения при эпилепсии на растяжку мышц, на равновесие, медитативные техники, например «Техника внутренней улыбки» - это тренировка понимания своего организма, профилактика стресса и заболеваний, развитие интуиции, умение управлять эмоциями, чувствами; благодарный организм сам подсказывает, что нужно делать для исцеления от недуга. 

Эпилепсия.

Эпилепсия – хроническое прогрессирующее заболевание головного мозга, при котором образуются очаги возбуждения в головном мозге с судорожной готовностью, проявляется приступами судорог, временной потерей сознания и вегетативными расстройствами, а также нарастающими в процессе болезни нарушениями психики и развитием слабоумия. Эпилепсия может быть врожденной и приобретенной. Играет роль наследственная предрасположенность. Проявиться или возникнуть может в любом возрасте.

Причины эпилепсии:

1). Патология внутриутробного развития. 2). Асфиксия плода во время родов. 3). Механические повреждения головы во время родов. 4). Черепно-мозговые травмы. 5). Инфекционные заболевания нервной системы. 6). Интоксикация нервной системы (алкоголизм и др.). 7). Нарушения мозгового кровообращения. 8). Метаболические нарушения обмена веществ при некоторых заболеваниях (уремия). 9). Опухоли головного мозга. 10). Паразитарные заболевания головного мозга.

В каком-то участке (или участках) головного мозга появляется повышенная активность нервных клеток, сильное нервное возбуждение распространяется на кору головного мозга, резко активизируется и двигательная зона, что приводит к непроизвольному сокращению мышц туловища и конечностей. Если возбуждение из очага передается на всю кору головного мозга, то наступает генерализованный припадок; если только на часть мозга, то – парциальный припадок (с частичной утратой сознания – помрачением).

Судороги носят тонический, клонический и тонико-клонический характер, нарушается функция межреберных мышц (страдает дыхание), возникает тризм - сильное сжатие челюстей, есть вероятность прикуса языка. Тонические судороги медленные и продолжительные. Клонические – быстрые, часто сменяющиеся сгибанием и разгибанием конечностей, хаотичным сокращением мышц тела, носят характер «двигательной бури».

Во время судорожного приступа выделяется большое количество слюны, которая имеет вид белой пены. Розовый окрас пены бывает в случае прикуса языка, когда кровь из ранки смешивается со слюной.

Больной теряет сознание, в судорогах бьется о пол, это особенно опасно для головного мозга, так как может возникнуть его сотрясение. Происходит непроизвольное мочеиспускание и дефекация.

Приступ может закончиться самостоятельно. Но бывает и так, что судорожный синдром повторяется, или он имеет продолжительный характер. Тогда требуется врачебная помощь. После приступа наступает глубокий сон.

Иногда наблюдаются малые приступы, когда у больного эпилепсией выключается сознание на короткое время, но судорог нет. Взгляд останавливается на одной точке, это производит впечатление, что человек просто внезапно задумался.

Или происходит не полная потеря сознания, а частичная; тогда возникает сумеречное состояние сознания (помрачение). Человек может уйти или уехать куда-нибудь, не осознавая этого. После приступа он не понимает, как и зачем оказался в этой местности.

В момент сумеречного состояния сознания больной может осуществлять какие-нибудь автоматические однообразные движения, например, расстегивать и застегивать пуговицы или молнию на куртке. По окончании приступа он ничего об этом не помнит.

Могут быть галлюцинации и иллюзорное восприятие окружающего.

Приступы эпилепсии бывают ночные (во время сна) и дневные (во время бодрствования).

Течение эпилепсии прогрессирующее. Частота приступов может быть от одного в год до нескольких приступов в день. Бывают серии приступов, следующих один за другим, это эпилептический статус.

Таким образом, эпилепсия многолика, может возникнуть в любом возрасте, связана с повреждением головного мозга по разным причинам, прогрессирует и осложняется слабоумием.

Каждый из нас должен уметь оказать неотложную помощь больному при приступе эпилепсии до приезда скорой помощи.

Неотложная помощь при эпилепсии.

Что мы видим? Внезапно человек теряет сознание, падает на пол, начинает «трястись» и «дергаться», биться головой о пол, зубы очень сильно сжаты, через короткое время изо рта идет пена. Картина такая, как-будто этот человек находится под воздействием электрического тока.

Есть опасность сотрясения головного мозга, прикуса языка и аспирации легких большим количеством слюны, рвотных масс и содержимого полости рта.

Что делать для оказания помощи при эпилептическом приступе? 1). Положить под голову что-нибудь мягкое, чтобы предупредить травму головы (свернутую куртку, кофту или положить его голову себе на колени). 2). Повернуть голову на бок, чтобы не допустить западения языка и аспирации дыхательных путей.

Боковое устойчивое положение.

Боковое устойчивое положение.

3). По окончании приступа повернуть больного на бок, придав ему боковое устойчивое положение. Например, вы повернули пациента на правый бок. Тогда правые конечности нужно выпрямить по прямой линии тела, а левые конечности согнуть и уложить для устойчивости бокового положения так, чтобы больной не мог перевернуться на спину: левую ладонь положить на плечо близко к шее, левую ногу согнуть  и стопу уложить на правую ногу, голова лежит на правой выпрямленной руке, а левый локоть и левое колено упираются в пол впереди туловища. (Если вы решили повернуть больного на левый бок, то все это выполните в зеркальном отражении). 4). Возьмите носовой платок или салфетку (что есть под рукой) и, обернув свою кисть, глубоко проникните в полость рта больного, скользя по его щеке сверху вниз, широким уверенным движением выгребая все содержимое полости рта. 5). Вызовите скорую помощь, так как приступ может повториться. Особенно важно это сделать, если «несчастье» случилось в общественном месте.

! Рекомендация для людей, страдающих от эпилепсии: для того, чтобы вы «не потерялись», в боковой карман рубашки или куртки положите записку о том, что у вас эпилепсия, укажите свою фамилию, имя и отчество, возраст и номер телефона ваших родственников или близких.

Лечение эпилепсии в Германии.

Лечебная физкультура при эпилепсии.

ЛФК при эпилепсии назначается врачом. Проводится лечебная гимнастика при эпилепсии, цель которой способствовать уравновешиванию процессов возбуждения и торможения в головном мозге и обеспечить нормальный физиологичный тонус мышц.

Включаются упражнения на растяжение, расслабление, координацию движений, равновесие, дыхательные упражнения (полное и диафрагмальное дыхание), общеукрепляющие упражнения в медленном и среднем темпе.

Можно применять занятия на тренажерах: ходьбу на беговой дорожке и велотренажер в спокойном равномерном темпе, то есть, нет выраженного ускорения и замедления скорости движений. Обращаю внимание на то, что цель занятий на тренажерах при эпилепсии – ритмичность движений и дыхания, которые благоприятно влияют на гармонизацию головного мозга.

А также рекомендуется дозированная ходьба на природе медленная (со скоростью 60 – 80 шагов в минуту) или средняя (со скоростью 80-100 шагов в минуту). Во время дозированной ходьбы дышать только носом.

Полезно плавание под контролем инструктора.

Изотонические и изометрические упражнения можно делать только при условии, что пациент не будет задерживать дыхание на вдохе или выдохе во время нагрузки на мышцы.

!! Очень важно: 1). Нужно следить, чтобы дыхание было только носом во избежание гипервентиляции легких, которая  опасна усилением судорожной готовности из-за избытка кислорода в крови. 2). Нельзя допускать задержку дыхания на выдохе в связи с подсознательным восприятием этого, как проявления судороги диафрагмы. 3). Растяжение и расслабление мышц происходит лучше на выдохе.

Рекомендуется контроль пульса с подсчетом резерва сердца. 100% резерва сердца при эпилепсии не используем, чтобы не допустить перевозбуждения ЦНС, возникающего при гипервентиляции легких. В зависимости от состояния пациента допустим физическую нагрузку, задействуя 70-80% резерва сердца.

Как подсчитать допустимую нагрузку на сердце?

1). Определим максимально допустимую частоту сердечных сокращений в зависимости от возраста. ЧСС (max) = 180 – возраст (ударов в минуту). 2). Подсчитаем пульс в покое после 10 минутного отдыха. 3). Резерв сердца (РС ) = ЧСС (max) – ЧСС в покое (ударов в минуту). Это 100% резерва сердца. 4). 80% резерва сердца = РС : 100 *80 (ударов в минуту). 5). Допустимая ЧСС = ЧСС в покое + 80% РС (ударов в минуту).

Например, возраст больного 27 лет, пульс в покое 68 ударов в минуту. ЧСС (max) = 180 – 27 = 153 (уд в мин). РС = 153 – 68 = 85 (уд в мин). Это значит, что от исходного пульса в покое мы можем допустить нарастание пульса во время физической нагрузки не более, чем на 85 ударов в минуту. 80% РС = 85 : 100 * 80 = 68 (уд в мин). Итак, у данного пациента допустим ускорение ЧСС, равное ЧСС в покое + 80%РС (68 + 68 = 136 уд в мин). То есть, не 153 уд в мин, а 136 уд в мин.

Занятие 30 минут.

Су-джок терапия при эпилепсии.Рекомендация. Перед выполнением упражнений нужно сделать неинтенсивный энергетический самомассаж кистей и пальцев рук, а также лучезапястных суставов. Предложенная ниже методика поможет вам не только благоприятно воздействовать на ЦНС, но и обеспечит защиту от возможного приступа эпилепсии во время лечебной гимнастики.

В данном случае применим систему «Большое насекомое» из Су-джок – терапии. Если сложить вместе кисти рук так, как-будто вы держите небольшой мячик между ладонями, обхватив его пальцами, то кисти рук в данной системе соответствуют двум половинкам головы, пальцы – участки коры головного мозга. Из них мизинцы и безымянные пальцы – лобная доля, а большие пальцы – мозжечок. Теперь, когда вы представили на своих руках самого себя, вы получили пульт управления своим организмом. Во время выполнения самомассажа кистей нужно представлять, что все процессы в головном мозге нормализуются, очаги возбуждения, которые вызывают приступы эпилепсии, успокаиваются. Кровообращение в головном мозге превосходное, сосуды чистые. Клетки мозга молодые и здоровые. Начнём!

1). Растереть ладони до появления ощущения тепла. 2). Затем имитировать мытье рук скользящими движениями по тыльной стороне кистей. 3). Правой кистью обхватить левый лучезапястный сустав и произвести легкое растирание. Левый лучезапястный сустав в системе «Большое насекомое» соответствует левой половине шеи. То же выполнить с правым лучезапястным суставом, который соответствует правой половине шеи. 4). Снова растереть ладони. 5). Повторить «мытье» кистей. 6). Выполнить массаж каждого пальца. Нужно понимать, что вы не просто делаете массаж пальцев, а воздействуете на головной мозг. Массаж пальцев делайте от кончиков к кисти. 7). Снова растереть ладони. 8). Повторить «мытье» кистей.

Вы можете ощутить приятное тепло в организме и в голове, порозовеют «щечки», появится улыбка на лице. Молодцы!

Упражнения при эпилепсии.

1). Исходное положение стоя, ноги вместе, в руках гимнастическая палка широким хватом, опустить палку вниз. 1 – Поднять палку вверх, потянуться и подняться на носках – вдох. 2 – Опустить палку за лопатки, перекат на пятки – выдох. 3 – Снова поднять палку вверх и встать на носки – вдох. 4 – Вернуться в исходное положение – выдох. 6 раз.

 

2). Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, палка концами упирается в центр ладоней (то есть, руки расставлены на расстояние длины палки). Палку держать между ладонями впереди на вытянутых руках. 1 – Поворот корпуса вправо с отведением правой руки в сторону и назад, левой рукой подталкивать палку вправо для увеличения амплитуды отведения правой руки, стараться растягивать мышцы правой руки – выдох. 2 - Вернуться в исходное положение – вдох. 3 – Поворот корпуса влево с отведением в сторону и назад левой руки, палкой подталкивать левую руку, плавно растягивая её на выдохе. 4 - Вернуться в исходное положение – вдох.  Повторить 3 раза.

 

3). Сидя на стуле, руки в стороны, мячик в правой руке. Сделать вдох 1 – Приподнять левую ногу и под коленом передать мяч из правой руки в левую руку – выдох. 2 - Вернуться в исходное положение, мяч в левой руке  – вдох. 3 – Приподнять правую ногу, под коленом передать мяч в правую руку – выдох. 4 - Вернуться в исходное положение, мяч в правой руке – вдох.

То есть, мяч «рисует восьмерку». Теперь поменяем направление движения мяча в другую сторону, как-будто «кино идет назад». Это упражнение на координацию движений. Можно не акцентировать внимание на дыхании (произвольное дыхание).

 

4). Сидя на краю стула, ноги сомкнуты и вытянуты вперед, в руках гимнастическая палка хватом на расстоянии ширины плеч, руки выпрямлены и подняты вверх. Сделать вдох носом. 1 – Опустить палку на бедра – выдох. 2 – Медленно скользить палкой вниз по поверхности ног, наклон корпуса вперед – продолжение выдоха. 3- Выпрямить корпус, скользящим движением поднять палку на бедра ближе к тазу – вдох. 4 - Вернуться в исходное положение, поднять палку над головой – продолжение вдоха. 4 раза.

 

5). Сидя на стуле, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке (можно вместо мяча взять апельсин). 1 – Приподнять правую ногу, под коленом передать мяч из правой руки в левую руку. 2 – Опустить правую ногу, а мяч перенести вокруг корпуса назад, за спиной передать  из левой руки в правую. 3 – Приподнять левую ногу, под коленом передать мяч из правой руки в левую. 4 – За спиной переложить мяч из левой руки в правую. (То есть,  мяч все время передвигаем против часовой стрелки). 4 раза.

Теперь нужно выполнить это же упражнение, держа мяч в левой руке. 1 - Приподнять левую ногу, под коленом передать мяч из левой руки в правую руку. 2 – Опустить левую ногу, а мяч перенести вокруг корпуса назад, за спиной передать  из правой руки в левую. 3 – Приподнять правую ногу, под коленом передать мяч из левой руки в правую. 4 – За спиной переложить мяч из правой руки в левую. (То есть,  мяч все время передвигаем по часовой стрелке). 4 раза.

 

6). Сидя на стуле, кисть левой руки положить на правый плечевой сустав, правой кистью захватить левый локтевой сустав. Далее на выдохе плавно надавить правой рукой на левый локоть, стараясь передвинуть как можно дальше, растягивая мышцы левого плеча. (Можно сделать мягкие пружинистые движения). То же повторить с другой стороны, растягивая мышцы правого плеча. Выполнить по три раза с каждой стороны.

 

7). Стоя у шведской стенки, ногами стоять на самой нижней перекладине, руками держаться на уровне плечевых суставов.1 - Медленно на выдохе присесть как можно ниже, выпрямляя руки и расслабляя все мышцы, повиснуть на руках, голова слегка свисает вперед, мышцы лица и, особенно, губ расслаблены, в это время спокойное поверхностное дыхание, внутреннее наблюдение ощущений. Растягиваются мышцы спины, ягодиц и рук.

2 - Затем решительно и спокойно (без резких движений) на вдохе вернуться в исходное положение. 6 раз.

 

8). «Книжка». Лежа на спине, ноги вместе, руки в стороны («книжка открыта»). Вдох. 1 – Поднять правую руку, перенести ее к левой руке, положить ладонь на ладонь, происходит поворот корпуса влево, «книжка закрыта», ноги не перемещаются, происходит скручивание позвоночника и растяжение боковых мышц справа. Выдох. 2 – Вернуться в исходное положение («книжка открыта»), вдох. 3 – Поднять левую руку, перенести её к правой руке, положить ладонь на ладонь, поворот корпуса вправо, тут при скручивании позвоночника происходит растяжение боковых мышц слева. Выдох. 4 – Вернуться в исходное положение, вдох. 5 раз.

 

9). «Перекрест». Лежа на спине, ноги выпрямлены, кисти в «замке» под головой. 1 – Соединить правый локоть и левое колено, вдох. 2 - Вернуться в исходное положение, лечь и расслабиться, выдох. 3 – Соединить левый локоть и правое колено, вдох. 4 - Вернуться в исходное положение, лечь и расслабиться, выдох. 6 раз.

 

10). Лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. 1 – Одновременно отвести в стороны правую руку и левую ногу, скользя по полу, вдох. 2 - Вернуться в исходное положение, выдох. 3 – Одновременно отвести в стороны левую руку и правую ногу, вдох. 4 - Вернуться в исходное положение, выдох. 5 раз.

 

11). Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, руки вдоль тела. 1 – Поднять таз, вдох. 2 - Вернуться в исходное положение, расслабиться, выдох. 6 - 8 раз.

 

12). Диафрагмальное дыхание. Лежа на спине, ноги согнуты, одна кисть лежит на грудной клетке, другая – на животе для контроля дыхания: следим, чтобы грудная клетка не участвовала в данном дыхании, а поднималась и опускалась только брюшная стенка. 1 – Сделать вдох через нос, живот «надувается». 2 – Выдох медленный через рот тонкой струйкой, сложив губы трубочкой, живот «сдувается», брюшная стенка слегка втягивается. 6 раз.

 

13). Лежа на животе, руки сложены перед собой, голова лежит на кистях. Для расслабления мышц туловища выполнить покачивание  бедрами. Выраженных активных движений нет, создается энергия инерции для достаточной амплитуды раскачивания таза в стороны. Тело расслабляется, дыхание произвольное спокойное.

 

14). Лежа на животе, руки сложены перед собой, голова лежит на кистях. 1 – Одновременно поднять выпрямленные правую руку вперед и левую ногу назад, левую стопу разогнуть носком на себя, тянуться пяткой, на выдохе плавно растянуть позвоночник и поднятые конечности. 2 - Вернуться в исходное положение, расслабиться. 3 - Одновременно поднять выпрямленные левую руку вперед и правую ногу назад, правую стопу разогнуть носком на себя, тянуться пяткой, на выдохе плавно растянуть позвоночник и поднятые конечности. 2 - Вернуться в исходное положение, расслабиться.4 - 6 раз.

 

15). Лежа на животе, выпрямленные ноги сомкнуты, кисти упираются в пол около плечевых суставов. 1 – Выпрямить руки, принять коленно-кистевое положение, вдох. 2 – Сесть на голени, кисти не сдвигаются, голова опускается вниз, немного потянуться руками вперед, расслабляясь и растягивая позвоночник, выдох. 3 – Снова встать в коленно-кистевое положение, опираясь на кисти и колени, вдох. 4 - Вернуться в исходное положение, выдох.  4 раза.

 

16). Лежа на животе, руки сложены перед собой, голова лежит на кистях, ноги выпрямлены. 1 – Правую ногу поднять, перенести через левую, стопой коснуться пола, выдох. 2 – Вернуться в исходное положение, вдох. 3 – Левую ногу поднять, перенести через правую, коснуться стопой пола, выдох. 4 - Вернуться в исходное положение, вдох. 4 раза.

 

17). Стоя в коленно-кистевом положении. 1 – Одновременно поднять правую руку вперед и левую ногу назад, вдох. 2 - Вернуться в исходное положение, выдох. 3 – Одновременно поднять левую руку вперед, правую ногу назад, вдох. 4 - Вернуться в исходное положение, выдох.  4 раза.

 

18). Стоя в коленно-кистевом положении. 1 – Правой ногой скользить по полу как можно дальше назад, корпус опускается, выдох. 2 - Вернуться в исходное положение, вдох. 3 – Левой ногой скользить по полу как можно дальше назад, выдох. 4 - Вернуться в исходное положение, выдох.  4 раза.

 

Лечебная физкультура при эпилепсии.Лечебная физкультура при эпилепсии.

Лечебная физкультура при эпилепсии.

19). Стоя в коленно-кистевом положении. 1 – Правую кисть положить на левое плечо, вдох. 2, 3 – Левым плечом дотянуться до пола, положить голову  на пол, повернув лицо в правую сторону, выдох. 4 - Вернуться в исходное положение, вдох.

То же с другой стороны, положив левую кисть на правое плечо. По 4 раза с каждой стороны.

 

20). Плыть брассом». Лежа на животе, ноги выпрямлены, кисти упираются в пол около плечевых суставов. Вдох. 1 – Вытянуть руки вперед, голову опустить, стараться потянуться, выдох. 2 – Отвести руки в стороны, приподнимая голову и верхнюю часть корпуса, вдох. 3 – Привести руки вдоль тела, продолжение вдоха. 4 - Вернуться в исходное положение, выдох. 6 – 8 раз.

Лечебная физкультура при эпилепсии.

Лечебная физкультура при эпилепсии.

21). Стоя в коленно- кистевом положении, ноги вместе, руки широко расставлены. 1 – Опустить на пол правое плечо, голова поворачивается лицом  налево, правая рука выпрямляется, в таком положении лечь и расслабиться, выдох. 2 - Вернуться в исходное положение, вдох. 3 – Опустить на пол левое плечо, голова поворачивается лицом направо, левая рука выпрямляется, выдох. 4 - Вернуться в исходное положение, вдох. 4 раза.

 

22). Лежа на спине, ноги расставлены на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах, кисти сжаты в кулачки без напряжения и направлены кверху. 1, 2, 3, 4 – Одновременно вращать кистями и стопами с полной амплитудой медленно и плавно в одну сторону. 1, 2, 3, 4 – То же в обратном направлении. Повторить 3 раза.

Это упражнение можно изменять для развития координации движений. Например, дать указание вращать только правыми конечностями или только левыми. Затем указание вращать только левой кистью и правой стопой одновременно (также правой кистью и левой стопой). Внимание пациента при этом охватывает весь организм целиком, это очень полезно для внутренней гармонизации энергий.

 

23). Лежа на спине, ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. 1 – Сжать кисти в кулаки, стопы разогнуть (на себя). 2 – Распрямить пальцы, стопы согнуть (потянуться носками от себя). 4 раза.

Усложним это упражнение: 1 – Кисти распрямить, стопы разогнуть (на себя). 2 – Сжать кисти в кулаки, стопы согнуть (потянуться носками от себя). 4 раза

Есть множество вариантов выполнения данного упражнения для координации движений, включайте творческий подход.

 

24). Стоя, гимнастическую палку держать в руках за лопатками. 1 – Поднять палку вверх, вдох. 2 – Медленно присесть, опустить палку на пол перед собой, выдох. 3 – Снова поднять палку вверх, вдох. 4 - Вернуться в исходное положение (палка за лопатками), выдох. 6 раз.

 

25). Гимнастическую палку поставить вертикально одним концом на пол впереди себя на некотором расстоянии от стоп, на верхний конец палки положить ладони одну на другую. 1 – Наклониться вперед, опираясь руками на палку, руки выпрямлены, голова опускается , расслабиться и повиснуть на палке, растягивая позвоночник, выдох. 2, 3 – Сделать легкие пружинистые движения наклона вперед. 4 - Вернуться в исходное положение, выпрямиться, вдох. 6 раз.

Лечебная физкультура при эпилепсии.

26). «Резиночка». Упражнение из цигун для растягивания позвоночника в вертикальном исходном положении. Образуются мощные потоки энергии по меридианам, которые влияют на мозговое кровообращение и гармонизацию энергий в организме, что очень важно для лечения эпилепсии. При правильном выполнении этого упражнения вы почувствуете прилив тепла в организме, станет жарко, цвет лица розовый, может выступить пот. Это хорошо.

Исходное положение стоя, ноги вместе, руки вдоль тела, осанка правильная. 1 – Медленно поднять руки через стороны вверх, сцепить кисти в «замок», вдох. 2 – Вывернуть кисти, сомкнутые в «замок» и потянуться руками вверх, центр тяжести тела совсем немного перенести вперед на стопы, живот и ягодицы втянуть в себя. Растянуть позвоночник, как резинку, выдох. 3 – Расцепить «замок», вдох. 4 – Медленно опустить руки через стороны вниз, выдох. Выполнить 3 раза.

 

Это примерный комплекс упражнений при эпилепсии. Его можно разнообразить другими упражнениями. Я рекомендую статьи: «Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника», «Дисциркуляторная энцефалопатия», «Лечебная физкультура при неврозах», «Упражнения для кистей и пальцев рук», «Техника внутренней улыбки» ,"Приведите нервы в порядок".

Почаще улыбайтесь своему головному мозгу, научитесь во всем, что с вами происходит, находить хорошее, любить природу, людей и животных, пребывать в хорошем спокойном настроении, не допускайте негативных чувств и эмоций. Нервная система любит ритм (режим дня, музыку, физкультуру) и положительный настрой.

Ограничивайте просмотр фильмов с быстрым и частым миганием и мельканием огней и картинок, особенно анимированных картинок, в которых есть вращение и мигание. В квартире сделайте освещение, при котором свет медленно нарастает и также медленно выключается, чтобы не было ярких резких перемен, которые негативно влияют на мозг при эпилепсии.

Лечебная гимнастика при эпилепсии должна быть регулярной, ежедневной. Если вдруг в определенный день вам не хочется делать упражнения при эпилепсии, то просто погуляйте полчаса в парке в медленном или среднем темпе. Очень рекомендую просто танцевать под любимую вами музыку, так как при сочетании ритмичных движений и музыки хорошее настроение вам обеспечено. По поводу плавания в бассейне посоветуйтесь с врачом.

Повторю самые главные правила, которые диктует лечебная физкультура при эпилепсии: нельзя задерживать дыхание ни на вдохе, ни на выдохе; не допускайте гипервентиляции легких, дышите только через нос; не занимайтесь «быстрыми» видами спорта, в которых присутствуют резкие движения.

Рассчитайте свою дозированную нагрузку на сердце. Имейте при себе секундомер и ту записку о ваших данных, о которой я говорила выше (на всякий случай).

Ежедневно применяйте воздействие на свой организм и головной мозг с помощью системы «Большое насекомое». Я уверена, что все это поможет вам справиться с эпилепсией в комплексной терапии.   

lfk-consultant.ru

ЛФК при эпилепсии

05 ноября 2015

Просмотров: 4175

Комплексы ЛФК при эпилепсии играют довольно большое значение, ведь движения, совершаемые в определенном ритме и такое же ритмичное дыхание благотворно сказываются на процессах торможения в коре головного мозга, что крайне важно для людей с подобным диагнозом.

Лечебная физкультура при эпилепсии

Что такое эпилепсия?

Эпилепсия — это хроническое заболевание головного мозга, которое имеет прогрессирующий характер. При этом недуге в случае развития эпилептического припадка в головном мозге создаются очаги возбуждения. Они проявляются судорогами, кратковременным обмороком и другими вегетативными расстройствами. Различают врожденную и приобретенную эпилепсию. Приобретенное заболевание может развиться у человека любого возраста.

Его причинами обычно являются:

Патологии при развитии плода - причина эпилепсии

  • патологии при развитии плода;
  • родовые травмы и асфиксия при родах;
  • травмы головы;
  • последствия инфекций, перенесенных человеком;
  • интоксикации;
  • нарушения обменных процессов;
  • новообразования головного мозга.

Приступы при этом заболевании разделяют на:

  • генерализованные, при которых вовлекается вся кора головного мозга и больной полностью отключается;
  • парциальные, с частичной потерей сознания.

Течение этого заболевания носит прогрессирующий характер, и поэтому частота приступов может нарастать. Излечить заболевание практически невозможно, поэтому больному нужно постараться свести до минимума количество приступов.

Постепенно происходит изменение личности. Больной становится раздражительным, придирается к мелочам, не терпим к чужому мнению, обидчив и одновременно приторно любезен, самоуничижителен по отношению к себе в угоду окружающим. В беседе эпилептик не может выделить главную мысль, с трудом подбирает нужные слова, постоянно возвращаясь к ранее сказанному. Постепенно нарушаются память, мыслительные и познавательные процессы, возникает слабоумие.

Физкомплексы при эпилепсии

Нарушение памяти при эпилепсии

По многочисленным наблюдениям врачей умеренные физические нагрузки способствуют тому, что количество припадков у людей, больных этим недугом, значительно сокращается.

Наблюдая за группой молодых людей, страдающих этим заболеванием, но при этом ведущих активный способ жизни, ученые пришли к выводу, что у этих пациентов восстановилась трудоспособность, улучшилось настроение, припадки сократились или стали значительно реже.

Долгое время бытовало мнение, что занятия спортом и физкультурой при эпилепсии противопоказаны, что при физической нагрузке учащается дыхание, сердцебиение, а это может спровоцировать приступ.Однако многие пациенты отмечают, что именно во время таких нагрузок приступов у них нет совсем. Тогда как при отсутствие активности в моменты бездеятельности случаются припадки. Это связано с тем, что во время активности в коре головного мозга возникают новые очаги возбуждения, тем самым подавляя активность очага болезни и не давая развиться припадку.

В комплекс упражнений ЛФК при данном недуге должны входить упражнения на все группы мышц. Наибольшее внимание следует обратить на дыхательные упражнения, избегать при этом силовых упражнений, с быстрой сменой положений, упражнений на равновесие.

Особенно полезны такие комплексы для тяжелых больных, которые длительное время проходят лечение в условиях стационара. Они мало двигаются, ничем не заняты, поэтому им особенно показана повышенная активность и занятия физкультурой, така как само по себе это заболевание не является противопоказанием для лечебной гимнастики. Исключение составляют пациенты, у которых имеются дополнительные тяжелые общие заболевания.

Польза дыхательной гимнастики при эпилепсииГимнастика проводиться предпочтительнее в утренние часы и включает в себя спортивные и подвижные игры. Упражнения подбираются строго индивидуально, с учетом особенностей организма пациента и течения его заболевания. Противопоказаны силовые виды спорта, бокс, разные виды борьбы. Допускается упражнения на тренажерах, полезно плаванье под наблюдением инструктора.

Есть несколько моментов, на которые нужно обратить особое внимание при занятиях лечебной физкультурой:

  1. Вдыхать и выдыхать во время выполнения гимнастики нужно только через нос. Это поможет избежать гипервентиляции легких, и уменьшить вероятность приступа.
  2. Ни в коем случае нельзя задерживать дыхание во время упражнений.
  3. Обязателен контроль пульса. При этом максимально можно задействовать до 80% резерва сердца, чтобы не допустить приступа.

Упражнения при эпилепсии

Примерный комплекс упражнений при этом заболевании. Для выполнения понадобится мяч, гимнастическая палка. Возможны разные комбинации и дополнение своими упражнениями:

  1. Встаньте прямо, палку возьмите за концы и опустите вниз перед собой. Поднимайте палку вертикально вверх, и при этом делайте вдох, потом опускайте — выдох.
  2. Сядьте на стул, мячик возьмите в правую руку. Приподнимите правое колено, и под ним передайте мяч в левую руку. Затем приподнимите левое колено и передайте мяч под ним в правую руку. Дыхание произвольное.
  3. Лягте на спину. Поднимайте таз максимально вверх — вдох. Опускайте — выдох. При этом упражнении следите за тем, чтобы не отрывать плечи от пола.
  4. Упражнение на диафрагмальное дыхание. Лягте на спине, колени согнуты. Рука лежит на животе. Делайте глубокий вдох через нос, при этом живот как бы надувается, потом медленно выпустите воздух.
  5. Лежа на животе попеременно поднимайте противоположные руку и ногу — вдох, потом опускайте — выдох.

Эти гимнастика может быть разбавлена другими упражнениями. Главное — помнить о том, что делать ее нужно регулярно и не менее получаса в день. Кроме комплексов ЛФК хорошей привычкой для таких больных должны стать ежедневные пешие прогулки и танцевальные движения под любимые мелодии.

Позитивный настрой и умеренные физические нагрузки помогут справиться с этим недугом!

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

nervzdorov.ru

Эпилепсия и спорт - Старый Лекарь

 

Эпилепсия

Эпилепсия — это расстройство функции мозга, которое принимает форму повторяющихся приступов.

Наши мысли, чувства и действия контролируются клетками мозга, которые общаются друг с другом посредством регулярных электрических импульсов. Приступы происходят, когда внезапные, неконтролируемые всплески электрической активности нарушают эту закономерность.

Это может быть ограничено только одной частью мозга, или это может произойти прямо через мозг.

Различные типы припадков будут влиять на людей различными способами, в зависимости от того, где в мозге происходит приступ и какие функции контролирует эта часть мозга. Приступы могут нарушать любую функцию, контролируемую мозгом — движение, мысли, ощущения, поведение и уровень сознания человека.

Спорт и эпилепсия

Упражнения хороши для всех, но это также имеет важные преимущества для людей с эпилепсией. Люди с эпилепсией и их семьями обычно беспокоятся о судорогах во время физических упражнений, и этот страх часто приводит к чрезмерной защите, чувствам изоляции и ненужным ограничениям на деятельность.

Хотя судороги во время физических упражнений редки, важно понять, как физические нагрузки влияют как на эпилепсию, так и на припадки, и что делать, если происходит приступ.

Во многих случаях приступ происходит внезапно и без предупреждения, поэтому человеку с эпилепсией необходимо следить за тем, чтобы их физические упражнения и спортивные мероприятия были максимально безопасными во все времена.

Упражнения и эпилептические припадки

Чрезвычайно редко бывает, что у человека есть приступ во время тренировки. Вместо того, чтобы запускать приступы, ваша эпилепсия может улучшиться с помощью упражнений. Хотя причины неясны, исследования показывают, что отклонения от ЭЭГ (тест, который измеряет электрическую активность головного мозга) уменьшаются во время физических нагрузок.

Было показано, что общая пригодность и чувство хорошего самочувствия помогают уменьшить частоту приступов. Люди чувствуют себя лучше и могут улучшить свой контроль над судорогами с регулярными упражнениями. В одном докладе говорится, что упражнения улучшают самооценку и социальную интеграцию, независимо от контроля над судорогами. Было также показано, что регулярные упражнения уменьшают количество общих жалоб на здоровье, таких как боли в мышцах, проблемы со сном, депрессия и усталость.

Большинство спортивных мероприятий безопасны, пока люди избегают перенапряжений, обезвоживания и гипогликемии (низкий уровень сахара в крови). Если происходит приступ, он, скорее всего, будет после тренировки (от 15 минут до трех часов).

Вопросы безопасности и эпилепсии

  • Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с вашим врачом или специалистом.
  • Предварительная скрининг используется для идентификации людей с заболеваниями, которые могут поставить их под повышенный риск возникновения проблемы со здоровьем во время физической активности.
  • Избегайте известных триггеров судорог.
  • Всегда принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и располагайте достаточным запасом.
  • Выпейте или перекусите что-нибудь с сахаром.
  • Не продолжайте тренироваться, если вы чувствуете слабость, тошноту или обезвоживание.
  • Не переусердствуйте — знайте свои ограничения.
  • Убедитесь, что ваш тренер и, возможно, товарищи по команде знают о вашем состоянии и знают, что делать, если у вас есть приступ.
  • Надеть защитное снаряжение, соответствующее вашему спорту, например, шлем или наколенники.
  • Всегда надевайте спасательный жилет при занятиях водными видами спорта.
  • Пусть семья или друзья узнают что вы делаете или маршрут упражнений, прежде чем вы уйдете и как долго вы там будете.

эпилепсия и занятия

эпилепсия и занятия

 

 

 

 

Рискованные действия и эпилептические припадки

В дополнение к вышесказанному, люди с неконтролируемыми судорогами должны быть особенно осторожны при проведении более рискованных действий и должны обращаться за советом к своему врачу, прежде чем заниматься:

  • Контактные виды спорта, подводное плавание, банджи-джампинг и бокс
  • Индивидуальные воздушные виды спорта, такие как дельтапланеризм и прыжки с парашютом
  • Высотные мероприятия, такие как альпинизм
  • Мотоспорт
  • Верховая езда
  • Гимнастика
  • Ледовые мероприятия, такие как катание на коньках или хоккей
  • Горнолыжный спорт
  • Индивидуальные водные виды спорта, такие как парусный спорт или парус.

Обсудите свои спортивные устремления с вашим врачом. При адекватном планировании и мерах предосторожности вы можете принять участие в широком спектре мероприятий.

Водная безопасность и эпилепсия

Водная безопасность особенно важна, потому что человек, который испытывает приступ в одиночку в воде, почти наверняка столкнется с трудностями и даже может утонуть.

  • Будьте бдительны — души, ванны, бассейны, море могут быть опасны для тех, кто испытывает приступы.
  • Плавайте со спутниками, которые знают о вашем состоянии и физически достаточно сильны, чтобы поддерживать вас и знать, что делать, если у вас есть приступ.
  • Плавайте в контролируемых районах, например, в общественном бассейне с сопровождающим или на пляже между флагами, где спасатели находятся на патрулировании.
  • Люди с эпилепсией, даже если они хорошо контролируются, никогда не должны плавать в одиночку.

Антиэпилептические препараты и упражнения

  • Усталость и усталость — что может быть проблемой для активных людей
  • Другие проблемы, такие как помутнение зрения или проблемы с концентрацией, нарушение координации и более медленное время отклика
  • Упражнения — могут изменять уровни противоэпилептических препаратов в крови. Люди, принимающие антиэпилептические препараты, которые регулярно тренируются, должны обсудить со своим врачом необходимость контролировать уровень их крови (особенно в первые месяцы обучения)
  • Анаболические стероиды — не принимают анаболические стероиды, поскольку они влияют на уровни антиэпилептических препаратов в крови
  • Антиэпилептические препараты могут привести к потере костной массы (остеопатия и остеопороз). Крупные исследования предполагают удвоение риска переломов у людей с эпилепсией. Уход за весом может помочь предотвратить эти состояния. Обсудите с врачом соответствующие действия.

Триггеры эпилепсии, связанные с физической нагрузкой

Факторы риска:

  • Экстремальная усталость
  • Недостаток сна
  • Обезвоживание
  • Гипертермия (повышенная температура тела)
  • Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).

Правила, которые помогут вам избежать этих триггеров:

old-lekar.com

Разрешается ли лфк при эпилепсии?

Комплексы ЛФК при эпилепсии играют достаточно большое значение, ведь движения, совершенных в определенном ритме и такое же ритмичное дыхание благотворно сказываются на процессах торможения в коре головного мозга, что крайне важно для людей с подобным диагнозом.

Чи дозволяється лфк при епілепсії?

Что такое эпилепсия?

Эпилепсия — это хроническое заболевание головного мозга, которое имеет прогрессирующий характер. При этом недуге в случае развития эпилептического приступа в головном мозге создаются очаги возбуждения. Они проявляются судорогами, кратковременным головокружением и другими вегетативными расстройствами. Различают врожденную и приобретенную эпилепсию. Приобретенное заболевание может развиться у человека любого возраста.

Его причинами обычно являются:

Чи дозволяється лфк при епілепсії?

  • патологии при развитии плода;
  • родовые травмы и асфиксия при родах;
  • травмы головы;
  • последствия инфекций, перенесенных человеком;
  • интоксикации;
  • нарушения обменных процессов;
  • новообразования головного мозга.

Приступы при этом заболевании разделяют на:

  • генерализованные, при которых вовлекается вся кора головного мозга и больной полностью отключается;
  • парциальные, с частичной потерей сознания.

Течение этого заболевания носит прогрессирующий характер, и поэтому частота приступов может нарастать. Вылечить заболевание практически невозможно, поэтому больному нужно постараться свести к минимуму количество приступов.

Постепенно происходит изменение личности. Больной становится раздражительным, придирается к мелочам, не терпим к чужому мнению, оскорбительный и одновременно приторно любезен, самоунічіжітелен по отношению к себе в угоду окружающим. В беседе эпилептик не может выделить главную мысль, с трудом подбирает нужные слова, постоянно возвращаясь к ранее сказанному. Постепенно нарушаются память, мыслительные и познавательные процессы, возникает слабоумие.

Вернуться к змістуФізкомплекси при эпилепсии

Чи дозволяється лфк при епілепсії?

По многочисленным наблюдениям врачей умеренные физические нагрузки способствуют тому, что количество приступов у людей, больных этим недугом, значительно сокращается.

Наблюдая за группой молодых людей, страдающих на это заболевание, но при этом ведут активный образ жизни, ученые пришли к выводу, что у этих пациентов восстановилась работоспособность, улучшилось настроение, приступы сократились или стали значительно реже.

Долгое время бытовало мнение, что занятия спортом и физкультурой при эпилепсии противопоказаны, что при физической нагрузке учащается дыхание, сердцебиение, а это может спровоцировать приступ.Однако многие пациенты отмечают, что именно во время таких нагрузок приступов у них нет совсем. Тогда как при отсутствии активности в моменты бездействия случаются приступы. Это связано с тем, что во время активности в коре головного мозга возникают новые очаги возбуждения, тем самым подавляя активность очага болезни и не давая развиться припадка.

В комплекс упражнений ЛФК при данном недуге должны входить упражнения на все группы мышц. Наибольшее внимание следует обратить на дыхательные упражнения, избегать при этом силовых упражнений, с быстрой сменой положений, упражнений на равновесие.

Особенно полезны такие комплексы для тяжелых больных, которые длительное время лечатся в условиях стационара. Они мало двигаются, ничем не заняты, поэтому им особенно показана повышенная активность и занятия физкультурой, такая как само по себе это заболевание не является противопоказанием для лечебной гимнастики. Исключение составляют пациенты, у которых есть дополнительные тяжелые общие заболевания.

Чи дозволяється лфк при епілепсії?Гимнастика проводиться преимущественно в утренние часы и включает в себя спортивные и подвижные игры. Упражнения подбираются строго индивидуально, с учетом особенностей организма пациента и течения его заболевания. Противопоказаны силовые виды спорта, бокс, различные виды борьбы. Допускается упражнения на тренажерах, полезно плавание под наблюдением инструктора.

Есть несколько моментов, на которые нужно обратить особое внимание при занятиях лечебной физкультурой:

  • Вдыхать и выдыхать во время выполнения гимнастики нужно только через нос. Это поможет избежать гипервентиляции легких, и уменьшить вероятность нападения.
  • Ни в коем случае нельзя задерживать дыхание во время упражнений.
  • Обязателен контроль пульса. При этом максимально можно задействовать до 80% резерва сердца, чтобы не допустить нападения.
  • Вернуться к змістуВправи при эпилепсии

    Примерный комплекс упражнений при этом заболевании. Для выполнения понадобится мяч, гимнастическая палка. Возможны различные комбинации и дополнения своими упражнениями:

  • Встаньте прямо, возьмите палку за концы и опустите вниз перед собой. Поднимайте палку вертикально вверх, и при этом делайте вдох, затем опускайте — выдох.
  • Сядьте на стул, мячик возьмите в правую руку. Поднимите правое колено, и под ним передайте мяч в левую руку. Затем поднимите левое колено и передайте мяч под ним в правую руку. Дыхание произвольное.
  • Лягте на спину. Поднимайте таз максимально вверх — вдох. Опускайте — выдох. При этом упражнении следите за тем, чтобы не отрывать плечи от пола.
  • Упражнение на диафрагмальное дыхание. Лягте на спине, колени согнуты. Рука лежит на животе. Делайте глубокий вдох через нос, при этом живот как бы надувается, затем медленно выпустите воздух.
  • Лежа на животе попеременно поднимайте противоположные руку и ногу — вдох, затем опустить — выдох.
  • Эти гимнастика может быть разбавлена другими упражнениями. Главное — помнить о том, что делать ее нужно регулярно и не менее получаса в день. Кроме комплексов ЛФК хорошей привычкой для таких больных должны стать ежедневные пешие прогулки и танцевальные движения под любимые мелодии.

    Позитивный настрой и умеренные физические нагрузки помогут справиться с этим недугом!

    ok-doctor.xyz

    Лечебная гимнастика при эпилепсии.

    Лечебная гимнастика при эпилепсии ставит цель уравновесить процессы возбуждения и торможения в головном мозге, обеспечить нормальный физиологичный тонус мышц. 

    Об эпилепсии знают или слышали все, так как это заболевание широко распространено по всему миру. Миллионы людей страдают от эпилепсии или «падучей болезни». Она имеет различные проявления, что зависит от глубины поражения головного мозга. Классическая форма приступа эпилепсии с потерей сознания, судорогами, когда человек бьется головой о пол, есть вероятность непроизвольного мочеиспускания и дефекации. Мы должны уметь оказать помощь страдальцу, об этом, обязательно, поговорим. Лечебная физкультура при эпилепсии  играет немаловажную роль в лечении пациентов, так как ритмичность движений и дыхания благоприятно влияют на нормализацию процессов торможения и возбуждения в головном мозге. Учитываем  также, что при эпилепсии велика вероятность развития слабоумия. Поэтому лечебная гимнастика при эпилепсии включает упражнения на координацию движений с «заморочками» и упражнения для кистей и пальцев рук. Благоприятное воздействие на организм и, особенно, на головной мозг оказывают упражнения при эпилепсии на растяжку мышц, на равновесие, медитативные техники, например «Техника внутренней улыбки» - тренировка понимания своего организма, профилактика стресса и заболеваний, развитие интуиции, умение управлять эмоциями, чувствами; благодарный организм сам подсказывает, что нужно делать для исцеления от недуга. Перейти на статью >>>> 

    subscribe.ru

    Лечебная физкультура при эпилепсии | Социальная сеть работников образования

    Слайд 1

    Лечебная физкультура при эпилепсии Студент 412 ДО группы: Мукумова Д.С Преподаватель: Шарафутдинова Р.Ш

    Слайд 2

    Эпилепсия - это… Одно из самых распространённых хронических неврологических заболеваний человека, проявляющееся в предрасположенности организма к внезапному возникновению судорожных приступов

    Слайд 3

    ЛФК при эпилепсии Принято считать, что усиленные мышечные движения сопровождаются учащенным дыханием, а это провоцирует припадки. Не переутомляться, совершать только умеренные движения — таковы существующие рекомендации для страдающих эпилепсией.

    Слайд 4

    Приступы чаще появляются, когда больные бездеятельны , спят или отдыхают. В период напряженной деятельности создаются новые доминантные очаги возбуждения, которые по закону отрицательной индукции затормаживают, подавляют активность эпилептического очага и тем самым препятствуют наступлению припадков.

    Слайд 5

    Виды упражнений и длительность занятий З ависят от возраста, физической подготовки, тренировки и других индивидуальных особенностей. Больным, которые прежде не занимались физкультурой, следует начинать с легких упражнений. Вначале занятия ограничиваются непродолжительным временем— 5—10 мин, затем длительность их постепенно увеличивается до 20—30 мин в день. Упражнения индивидуально усложняются.

    Слайд 6

    лечебную гимнастику проводить регулярно с постепенным возрастанием нагрузки и разнообразием упражнений. Необходимо, чтобы со временем лечебная гимнастика стала привычкой и потребностью каждого больного.

    Слайд 7

    Включение физкультуры в комплекс лечебных мероприятий особенно необходимо для хронически больных, длительное время находящихся в стационарных условиях. Такие больные малоподвижны, инертны и в психотическом , и в физическом отношении.

    Слайд 8

    Само по себе заболевание эпилепсией не является противопоказанием для лечебной физкультуры.

    Слайд 9

    Лечебная физкультура должна проводиться в форме утренней гимнастики, специальной индивидуальной и групповой лечебной гимнастики, а также в виде подвижных и спортивных игр. Лечебной физкультурой при эпилепсии в настоящее время, к сожалению, почти не занимаются. Специальные упражнения для различных категорий больных не разработаны. Необходимы научная разработка вопросов лечебной физкультуры и широкое внедрение ее в комплекс терапевтических мероприятий.

    nsportal.ru

    ЛФК при ДЦП с эпилепсией: рекомендации, примеры, противопоказания

    Детский церебральный паралич — это тяжелое заболевание нервной системы, которое носит прогрессирующий характер. Существуют различные формы патологии, требующие определенного подхода в терапии. При поражении некоторых областей головного мозга возникают очаги гипервозбуждения, которые могут провоцировать возникновение судорожной готовности. Основной задачей врача является максимальное восстановление физической активности и снижение количества припадков.

    ЛФК при ДЦП с эпилепсией — одно из главных направлений процесса реабилитации маленького пациента. Грамотно составленный план мероприятий, который включает тренировки нервно-мышечного и суставного аппарата, позволяет избежать осложнений со стороны нервной системы и других органов. Дозированные нагрузки и правильная дыхательная гимнастика уменьшают судорожную готовность.

    Основные задачи лечебной гимнастики

    ЛФК и физиотерапия при эпилепсии и грубых нарушениях неврологического характера играет важную роль. Физическая активность помогает решить следующие задачи:

    1. Оказывает общеукрепляющее действие.
    2. Восстанавливает работоспособность человека.
    3. Стимулирует приток крови и обменные процессы в зоне поражения тканей.
    4. Предупреждает возникновение спаек нервных оболочек, при их наличии повышает компенсаторные возможности окружающих структур.
    5. Способствует укреплению мышечной системы.
    6. Улучшает координацию движений.
    7. Уменьшает вероятность развития сопутствующей патологии костно-мышечной системы.
    8. Повышает функциональные возможности организма.

    Дозированные спортивные нагрузки при ДЦП с эпилепсией положительно влияют на мозговую активность. Опосредованный эффект проявляется за счет улучшения работы всех систем. Таким образом удается частично или полностью задействовать резервные силы здоровых тканей.

    Важно! Комплекс гимнастики подбирает специалист после детального обследования, в зависимости от вида патологии и степени нарушений.

    Рекомендации при выборе упражнений

    Занятия должны проводиться индивидуально под контролем врача ЛФК. Если какое-либо упражнение причиняет дискомфорт, необходимо заменить его на другой более щадящий вариант нагрузки. Разработка проблемных зон должна быть постепенной, с учетом ограниченных возможностей ребенка.

    Важной особенностью таких детей является недостаток восприятия. Поэтому в программу включают элементы, направленные на тренировку зрительных и тактильных ощущений. Следует уделять внимание снижению примитивных рефлексов, учитывая их стойкий характер. Поэтому особое значение имеет развитие силы и ритмичности движений.

    ЛФК при ДЦП с эпилепсией необходимо начинать как можно раньше, учитывая быстрые темпы весо-ростовых показателей и формирования возрастных навыков. Важным критерием, который определяет старт реабилитационных мероприятий, является отсутствие противопоказаний для физической нагрузки. При отсутствии судорог в течение определенного периода времени и стабильных параметров внутричерепного давления врач дает разрешение посещать тренировки.

    Комплекс упражнений подбирает специалист по лечебной физкультуре или реабилитолог под контролем невролога. Можно отметить такие направления работы с маленьким пациентом:

    1. Предупреждение развития слабости мышечного аппарата.
    2. Снижение риска повреждения тканей, которые не функционируют.
    3. Уменьшение напряжения отдельных мышц для предотвращения формирования аномального положения.

    Хороший результат возможен только при условии ежедневного проведения занятий на протяжении длительного период времени. При этом врач должен контролировать состояние ребенка и, при необходимости, проводить коррекцию курса реабилитации.

    Виды элементов гимнастики

    Цель ЛФК при эпилепсии у детей с ДЦП — достижение равновесия между процессами торможения и возбуждения головного мозга, а также максимальное обеспечение нормального мышечного тонуса. Поэтому комплекс включает различные нагрузки, направленные на улучшение функций нервно-мышечного аппарата. Упражнения разделяют на следующие группы:

    • расслабляющие;
    • растягивающие;
    • для улучшения координации;
    • общеукрепляющие среднего и медленного темпа;
    • дыхательные — для полного и диафрагмального дыхания.

    Виды упражнений отличаются в зависимости от возраста пациента. Для маленьких детей подбираются тренировки с учетом физиологических возможностей организма и индивидуального восприятия. При ДЦП легкой степени с сохранением умственных способностей включают элементы гимнастики и дыхательные техники, которые ребенок может повторить. Это очень важно, учитывая корреляцию между частотой и глубиной экскурсий легких, и судорожным синдромом.

    Основной комплекс упражнений

    У детей с тяжелыми неврологическими расстройствами существует несколько комплексов упражнений, которые направлены на различные функциональные области.

    Основная тренировка включает такие элементы:

    1. Лечение положением, при котором производится фиксация конечностей с помощью специальных приспособлений — лангет и шин.
    2. Постепенное растяжение мышечных структур путем раскачивания сустава с постепенным наращиванием амплитуды.
    3. Расслабление мускулатуры за счет поочередной фиксации рук и ног, что способствует снижению тонуса и уменьшению клонических элементов.
    4. Упражнения на сгибание и разгибание в суставах, которые сопровождаются массажем.
    5. Тренировка ходьбы.
    6. Перемещение по наклонной поверхности с поддержкой — позволяет удерживать равновесие и укрепляет мышцы пресса.
    7. Формирование выносливости.

    При спастических формах церебрального паралича проводят непрерывную тренировку. Астенические формы требуют кратковременных занятий с обязательными перерывами между отдельными элементами. При диагностированной атонии уделяют внимание упражнениям на равновесие.

    Для формирования нормальной двигательной активности проводят такой комплекс:

    1. В положении ребенка сидя на пятках стимулировать переход на колени, при этом удерживая его за таз. Руки малыша находятся на плечах инструктора.
    2. Из исходного положения ребенка на коленях необходимо перемещать его вес тела с одной конечности на другую, при этом отрываясь свободной ногой от поверхности с разведенными в стороны руками.
    3. Перемещение тела в положение на корточках с разгибанием. Реабилитолог удерживает сзади и надавливает на колени.
    4. Из положения сидя на стуле помочь малышу встать, удерживая за руки, а своими ногами фиксировать его нижние конечности.
    5. Ребенок стоит с выдвинутой ногой вперед, а инструктор слегка толкает его поочередно в грудь и спину. Задача — удержать равновесие.
    6. В положении стоя за вытянутую руку продвигать в разные направления, заставляя делать шаги.
    7. Лежа на спине необходимо давить на поверхность пола. Упражнение развивает опороспособность.

    Другие варианты восстановительного лечения

    Кроме основных комплексов, уделяют внимание разработке суставов, укреплению различных групп мышц, включая мускулатуру шеи, туловища, живота. Важным фактором восстановительного лечения является работа по коррекции мимики и выражению эмоций.

    Хорошие результаты дает гидрокинезотерапия — сочетание физических упражнений и массажа в водных условиях. Такой курс реабилитации выполняется в бассейне под контролем инструктора. Можно применять специальные тренажеры, которые облегчают занятия и помогают улучшить результат терапии.

    Правила проведения ЛФК

    Для достижения положительного результата от тренировок необходимо придерживаться определенных правил во время гимнастики:

    1. Постепенное наращивание объема и интенсивности нагрузки.
    2. Регулярное проведение упражнений.
    3. Эмоциональный контакт с реабилитологом и комфортная атмосфера занятий.
    4. Применение различных видов техник для разностороннего воздействия на организм.
    5. Работать в медленном или среднем темпе, избегая резких движений.
    6. Учитывать параметры сердечной деятельности.
    7. Обучение правильному дыханию через нос во время гимнастики у детей старшего возраста. Нельзя допускать задержку дыхания, как на вдохе, так и на выдохе.

    Внимание! Гипервентиляция или апноэ провоцирует повышенную судорожную готовность. Поэтому необходимо контролировать глубину и частоту дыхания.

    Во время занятий инструктор следит за состоянием ребенка. У малышей важно учитывать реакцию на различные виды упражнений. Если какое-либо движение причиняет боль, следует заменить его или уменьшить интенсивность воздействия на зону дискомфорта. При появлении неблагоприятных реакций необходимо обратиться к врачу для коррекции курса реабилитации. Нельзя допускать переутомления ребенка, потому что это может спровоцировать приступ эпилепсии.

    Противопоказания для ЛФК

    Занятия у детей, которые страдают ДЦП с эпилепсией, проводятся в щадящем режиме. Поэтому в большинстве случаев физическую активность не ограничивают. Исключениями являются следующие противопоказания:

    • повышение температуры тела;
    • тяжелая сопутствующая патология;
    • нарушение сознания;
    • состояние после генерализованных припадков, которые сопровождаются выраженным психомоторным возбуждением, агрессией, психотическими расстройствами;
    • увеличение частоты судорожных приступов.

    При улучшении неврологического статуса врач может возобновить курс реабилитации.

    Эпилептическая активность у детей, страдающих ДЦП, не является абсолютным противопоказанием. Соблюдение рекомендаций специалистов позволяет улучшить статические и двигательные функции ребенка, что является в дальнейшем важным фактором адаптации в социальной среде.

    fiziotera.ru