8 упражнений для лошади с проблемной спиной. Гимнастика для лошади


8 упражнений для лошади с проблемной спиной

массаж спины лошадиЛошади с проблемами спины — это не редкость. Anne Schmatelka показывает 8 эффективных упражнений, которые помогут лошади с проблемной спиной предотвратить и/или облегчить боль и которые вы можете делать сами.

Четыре из пяти человек в течение жизни иногда страдают от боли в спине. Сколько от неё страдает лошадей точных цифр нет. Просмотр информации на соответствующих форумах и в конных клиниках показывает, что проблемы со спиной у лошадей встречаются чаще, чем хотелось бы. Варьируются они от простого растяжения до более серьезных проблем, которые в конечном итоге могут привести к непригодности лошади для верховых нагрузок.

Хотя многие всадники стремятся поддерживать своих лошадей здоровыми посредством грамотной гимнастики и тренинга, они же и являются главными виновниками болезненности в спине лошади.  Недостаток знаний об анатомии и физиологии лошади, отсутствие опыта верховой езды и подготовки лошади, а так же преувеличенное честолюбие и амбиции становятся предпосылками заболеваний лошади. Признаки болезненности разнообразны и их легко увидеть на начальном этапе. В начале можно заметить неприязнь лошади к тренингу, заметную опытному всаднику. Возможно, лошадь больше не может сгибаться как обычно, внезапно могут возникнуть проблемы при одевании оголовья и при седловке.  Могут возникнуть настоящие протесты в виде свечек или отбивания задом. К этому времени должен быть вызван ветеринар, который обследует лошадь. Однако на этом этапе проблема зачастую настолько серьёзна, что потребуется несколько недель для реабилитации лошади.

Движение для здоровья спины

При проблемах со спиной кинезитерапия (лечебная форма физкультуры) играет центральную роль. Если из-за тяжести заболевания гимнастика не может быть выполнена под верхом, то она выполняется с земли.  Правильная тренировка в руках вносит важный вклад в снятие напряжения, укрепление ослабленных мышц и улучшения подвижности лошади, чтобы она могла в дальнейшем нести всадника безболезненно для себя.

8 простых эффективных упражнений

Чтобы у вашей лошади была здоровая спина, не обязательно тратить много времени.  Благодаря правильным упражнениям, хватит всего несколько минут в день, чтобы улучшить состояние вашей лошади. Anne Schmatelka составила восемь простых упражнений, которые помогут любому коневладельцу улучшить состояние его любимца. Несмотря на то, что специализированные знания для применения этих упражнений не являются обязательными, Schmatelka советует провести начальный инструктаж экспертом (например, остеопатом). Ваша лошадь так же нуждается в подготовке к упражнениям: «Упражнения всегда должны проводиться только с разогретой лошадью, чтобы предотвратить спазмы или даже повреждения мышц. С этой целью можно использовать массаж или длительное шагание», — объясняет эксперт.

 

14349788673783_1Расслабление шейной фасции

Чтобы расслабить холку, мышцы верхней и нижней части шеи, необходимо мягко надавить рукой в складку шеи. При этом лошадь должна расслабленно опускать шею. Если мышцы расслаблены, то ваша рука проникнет глубоко в складки шеи, если же есть напряжение в этой области, то рука с трудом войдёт в складки. Лошадь может отреагировать протестом, а вы — обнаружить разницу в мышцах с левой и правой стороны шеи. Цель состоит в том, чтобы обе стороны были одинаково эластичны на ощупь.

Важно: Не пытайтесь форсировать события и не торопитесь. Тогда вы увидите, что каждый день ваша рука проникает больше в шейные складки. После четырех-пяти недель ваша лошадь будет наслаждаться растяжением.

 

упражнения для лошади с проблемами спиныЗа морковкой

Это упражнение является идеальным показателем того, насколько ваша лошадь гибкая. Расслабленная лошадь может дотянуться мордой до задних ног без необходимости переступать передними ногами. Убедитесь, что ваша лошадь при выполнении упражнения растягивается в области колена. Идеально, когда лошадь долгое время может держать голову на уровне пута (задних ног). Лошадь будет выполнять это упражнение свободно, если оно не вызывает у неё никакой боли.

 

 

выгибание спины лошадиВыгибание

Чтобы выгнуть заднюю часть лошади вручную, вы должны сначала найти правильную точку. Возьмитесь под живот сразу за передними ногами лошади. Примерно в середине вы найдете небольшое углубление. В этой области вы должны нажать кончиками пальцев или небольшой деревянной палочкой. Выгибание идет в области холки, которую вы таким образом можете расслабить и растянуть.  Это поможет лошади расслабить спину.

Это упражнение можно повторять много раз — во время чистки, перед седловкой или если ваша лошадь стоит в солярии. Чем больше вы будете повторять упражнение, тем быстрее мышцы станут эластичными.

Внимание: При выполнении этого упражнения в первый раз, ваша лошадь будет, вероятно, не в восторге, потому что оно может причинить боль или вызвать страх. При использовании деревянной палочки, надавливайте не сильно и осторожно!

 

14349788740869_1Ослабление подъязычной мышцы и челюсти

Расслабленные мышцы языка, челюсти и шеи имеют важное значение для гибкости лошади. Грубая работа, неправильно подобранное оголовье, неверное положение головы и шеи или слишком туго затянутый капсюль могут вызвать судороги и зажатости в этой области. Многие лошади с проблемами спины очень напряжены в этой области. Используйте упражнение, описанное ниже, совместно с консультациями остеопата, чтобы помочь вашей лошади разблокировать эти области.

Вставьте указательный палец в уголок рта лошади и немного натяните его в сторону от зубов. Лучше при этом большим пальцем слегка упереться в верхний край первого коренного зуба, потому что во время незапланированных движений головы лошади палец может быть зажат между зубами. Другие пальцы следует уверенно держать вне рта лошади. Важно, чтобы ваша лошадь начала жевать, она будет делать это нижней челюстью в сторону раздражителя, так что обе стороны рта должны обрабатываться равномерно.

Внимание: Поскольку многим лошадям это упражнение (особенно в начале) не очень приятно, продвигайтесь очень осторожно и медленно. Убедитесь, что ваша лошадь не поймает палец зубами во время движений головой.

 

14349788758620_1Наклон таза

Это упражнение поможет вам улучшить подвижность тазовой области. Если вы правильно произведёте давление на мышцу в передней части таза лошади слева и справа от позвоночника, то ваша лошадь наклонит таз вперед. Вы увидите и почувствуете, как спина лошади двигается вперёд. Если вы осторожно и медленно спуститесь двумя деревянными палочками по крупу, ваша лошадь выгнет спину (особенно поясничный отдел позвоночника).

Предостережение: Будьте осторожны с этим упражнением и не используйте сильное давление. Расположение немного в стороне от лошади будет безопасным. У лошадей, которые имеют тенденцию к отбиванию лучше избегать этого упражнения.

 

Потяните за хвост

Медленными движениями и растяжением хвоста, вы достигаете растяжения и расслабления всего верха (позвоночника) лошади. Убедитесь, что вы начинаете вытягивать хвост медленно и сосредоточьтесь на реакции вашей лошади. Многие лошади найдут это упражнение очень расслабляющим и полюбят его сразу. Начинайте медленно и осторожно, вставайте первый раз не сразу позади лошади.

 

Растяжка для задних ног

14349788778124_1Это упражнение служит для мобилизации тазобедренного сустава. На начальных этапах многим лошадям бывает тяжело вытягивать заднюю ногу далеко назад. Упражнение сложно для сгибателей тазобедренных суставов. Мышцы начинает быстро дрожать.

Лошади с проблемами спины часто слишком напряжены и нужно осторожно и медленно приучать их к растяжкам. На первом этапе вы должны быть 14349788803768_1осторожны с растяжением. Большинство лошадей попытается потянуть ногу обратно. Это не страшно. Если лошадь не будет чувствовать дискомфорт или боль, она будет выполнять упражнение легче.

Так же полезно будет растяжение задних ног по диагонали под животом лошади. Здесь так же не нужно спешить и сразу пытаться вытянуть ногу далеко. Важно, чтобы лошадь не чувствовала дискомфорта и охотно давала выполнить гимнастику.

Со временем вы почувствуете, что лошадь не сопротивляется и стала более гибкой в ​​задних ногах, а бедро работает свободнее.

 

Растяжка для передних ног

В этом упражнении важно, чтобы вы не тянули переднюю ногу слишком сильно вверх. Иначе лошадь может опустить спину вниз, чтобы поднять ногу так высоко, как мы требуем от неё. Это может быть связано с проблемами со спиной. Вы должны начинать осторожно и увеличивать натяжение медленно, в течение нескольких недель.

Показанные упражнения лёгкие, но эффективные. Достаточно нескольких минут в день, чтобы предотвратить боль и/или облегчить её. «Если ваша лошадь становится расслабленной и спокойной после завершения упражнений – это лучшее свидетельство того, что вы всё сделали правильно,» — говорит Anne Schmatelka.

Автор: Pamela Sladky/Anne Schmatelka

Перевод: Лукашева Анастасия

Фото: © JB Tierfoto / Cadmos

www.pferde-info.ru

Prokoni.ru - Статьи, Гимнастика - осознание себя на лошади

Гимнастика – осознание себя на лошади

Было время, примерно до 2000-го года, когда в каждой школе верховой езды уделяли большое внимание гимнастическим упражнениям на лошади. К сожалению, сейчас подобная практика почти канула в Лету, и это огорчает.

Неоправданно забывать проверенный и надёжный путь к осознанию себя на лошади и осознанию своего равновесия. На протяжении первого года обучения новичка я во время каждого занятия стараюсь уделять 5-15 минут упражнениям. Необходимость зарядки для начинающего всадника очевидна и неоспорима.

Ниже я опишу программу гимнастических упражнений, которым не один десяток лет. Перечислять их буду в последовательности, которая позволит наиболее гармонично разминать мышцы (от мелких мышц – к более крупным). Обычно упражнения выполняются после первой разминочной рыси или перед галопом.

Желательно избавить всадника от необходимости управлять конём – инструктор берёт животное на корду либо ведёт его в поводу. При движении по прямой упражнения делать проще, однако на корде тренер может лучше контролировать процесс и указывать всаднику ошибки. Все упражнения выполняются без стремян.

Первый блок упражнений: «разминка»

(Выполняется на шагу, впоследствии – на учебной рыси.)

1. Тянемся

Бросаем стремена, кладём повод на шею коня. Нога остаётся лежать в правильном положении – пятка опущена вниз, носок повёрнут в сторону лошади. Шенкель касается бока.

Во время упражнений на верхнюю часть корпуса всегда следим за правильным положением ноги!

Тянем пятку вниз, руками тянемся вверх. Чем выше – тем лучше. Руки и макушка тянутся вверх, к небу, пятка – вниз, к земле.

2. Вращение руками

Руки разведены в стороны, кулаки сжаты. Вращаем кулаками. Десять раз в одну сторону, десять - в другую.

Далее – кулаки по-прежнему сжаты, вращаем рукой от локтя. Плечи жёстко фиксируем перпендикулярно корпусу, вращаем только рукой от локтя. Десять раз в одну сторону, десять - в другую.

Вращаем полностью руками. При этом стараемся держать спину прямо, поясница прогнута, корпусом не раскачиваем. Десять раз в одну сторону, десять - в другую.

Зачем? Чтобы отделить части тела друг от друга! Ведь, когда мы управляем конём, – сначала подаём команду пальцами, потом усиливаем её запястьем. Если лошадь не отвечает – включается рука от локтя. В случае жёсткого неповиновения (лошадь повезла в кусты) включается рука от плеча, плечо используется как рычаг. Но, если мы сразу станем тянуть повод всей рукой, это будет грубо и некорректно по отношению животному!

3. Вращение носочками

Руки на поясе, колено прижато, шенкель лежит у бока. Описываем круговые движения носочками – десять раз в одну сторону и десять - в другую. Обязательно повторить при движении в одну и в другую сторону.

Зачем? Это упражнение помогает ловить стремена без ущерба для посадки. Кстати, бросать и ловить стремена тоже очень полезно – на шагу, на рыси и даже на галопе.

4. Махи ноги от колена

Сидим ровно, колени прижаты. Ногами от колена (обоими одновременно) выполняем махи вперёд и назад. Максимально вперёд и максимально назад. Стараемся не пинать лошадь в бока – делая мах назад, немного отводим ногу в сторону. Выполняем упражнение двадцать раз.

Зачем? Это упражнение помогает осознать правильную взаимосвязь мышц при посыле. При выполнении упражнения корпус не задействован, мы сидим глубоко в седле, совершенно расслабленно. Двигаются только ноги от колена. В процесс не включены ни руки, ни спина, ни поясница. Когда мы учимся посылать лошадь, движение, в сущности, должно быть тем же – только нога остаётся лежать на месте.

5. Вращение головой

Необычайно полезное упражнение! Сидим без стремян, расслабленно, ноги в правильном положении, руки на поясе. Вращаем головой по часовой стрелке и против часовой стрелки – по пять раз в каждую сторону. Можно закрыть глаза, можно не закрывать – кому как удобнее. Стараемся не терять равновесие и не сваливаться набок.

Зачем? Лучшее упражнение на вестибулярный аппарат и чувство лошади придумать сложно.

6. Повороты

Сидим ровно, пятки тянем вниз, руки в стороны. Поворачиваем корпус максимально налево и максимально направо. Не торопясь, вдумчиво и спокойно тянемся в каждую сторону десять раз.

Зачем? Чтобы отделить работу корпуса от ног. Это упражнение, так же как предыдущее, улучшает равновесие и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы спины.

Второй блок упражнений: «гимнастика»

(Сначала выполняется на стоящей лошади, потом – на шагу.)

7. Наклоны на шею лошади

Руки на поясе, ноги в правильном положении, спина прямая. Наклоняемся на шею лошади – желательно достать подбородком до гривы. Руками не помогаем, шенкелем и пятками за лошадь не держимся. Упираемся в колено и напрягаем ногу – как бы тянем её вперёд, чтобы не доставить дискомфорт животному. Десять наклонов.

С детьми можно вместо наклонов на шею делать упражнение «тянемся до ушей лошади» – так им проще, понятнее и веселее его выполнять.

Зачем? Это упражнение укрепляет брюшной пресс и спину; кроме того, приучает держать ногу на месте, независимо от движений корпуса. Наклоны назад – тоже очень полезное упражнение, но я его избегаю, чтобы не перегружать спину лошади. Всё-таки в первую очередь надо думать о животном, чтобы оно ни на что не жаловалось и не испытывало негатива по отношению к всаднику.

8. Тянемся до носочков

Сидим ровно, пятки внизу, ноги на месте. Поднимаем правую руку вверх. Наклоняемся вниз и тянемся к носочку левой ноги. Желательно достать до носка. Особое внимание уделяем тому, чтобы тянуть руку к ноге, а не наоборот! Ноги должны лежать строго на месте! В том числе нога с противоположной стороны.

Достали до носочка – садимся ровно, поднимаем левую руку вверх и тянемся к носочку правой ноги. Поочерёдно пять раз в каждую сторону. Первое время можно придерживаться другой рукой за седло.

Зачем? Отличное упражнение на равновесие и гибкость.

9. Хлопки ногами над шеей лошади

Держимся двумя руками за заднюю луку седла, резко хлопаем прямыми ногами над шеей лошади. Чем быстрее выполнять это упражнение, тем проще. Важно, чтобы ноги были выпрямлены и соприкасались полностью, в том числе пятками.

В последствии это упражнение можно выполнять на шагу и без рук.

Зачем? Развивает чувство равновесия, смелость, уверенность в себе. Практически любой новичок может выполнить это упражнение на первом же занятии. Однако не всем стоит сразу предлагать его выполнить.

Важно: животное не должно шарахаться в сторону, поэтому оно должно быть подготовлено!

10. Хлопки ногами над крупом лошади

Опираемся руками о переднюю луку седла, резко наклоняемся вперёд и одновременно хлопаем прямыми ногами сзади над крупом лошади. Ноги также должны быть выпрямленными и соприкоснуться по всей длине.

Зачем? Улучшает равновесие и координацию. Для более продвинутых всадников. Можно начинать пробовать это упражнение на 5-7 занятии, но не требовать слишком многого.

Третий блок: дополнительные упражнения

С годами в программе моих занятий остались десять, на мой взгляд, наиболее эффективных упражнений. Однако их ещё много... Далее - некоторые способы разнообразить тренировку.

12. Подъёмы коленей

Сидим ровно, держимся за заднюю луку седла. Поочерёдно подтягиваем колени к груди. По пять раз правое и левое; пять раз одновременно. Впоследствии можно выполнять без рук.

13. Махи ногами

Сидим ровно, держимся за заднюю луку седла. Переносим через шею лошади прямую левую ногу, касаемся седла, как будто садясь «по-дамски», снова выпрямляем и переносим обратно. То же самое – правой ногой. Уверенные всадники делают махи без пауз, перенося ноги одну за другой, одновременно. Можно выполнять без рук.

14. Ножницы

Для продвинутых всадников.

Выполняем хлопок ногами над крупом лошади, в верхней точке перекрещиваем ноги и садимся задом наперёд.

15. Вертушка

Для продвинутых всадников.

Перекидываем правую ногу на левую сторону, садимся «по-дамски». Правой рукой держимся за заднюю луку седла, левой рукой – за переднюю. Опираясь на руки, переворачиваемся животом к лошади и сразу же махом перекидываем правую ногу через круп, садясь в седло. То же самое повторяем зеркально на левую сторону. Лошадь должна быть предварительно подготовлена, чтобы не шарахаться. Особо ловкие всадники могут выполнять это упражнение на шагу.

Пару слов о стременах

Одно из самых полезных упражнений, развивающих баланс, координацию движений и равновесие, – бросать и снова ловить стремена. Это упражнение я не буду относить к какому-то определённому блоку, так как его можно и нужно выполнять как можно чаще, на всех трёх аллюрах.

Суть в том, что всадник вынимает ноги из обоих стремян, а потом, не глядя вниз и не помогая себе руками, ловит их в правильное положение. Имеет смысл делать минимум 5-10 повторов подряд. Каждый раз, когда стремя оказывается на ноге, мы фиксируем его ступнёй в нужном месте (там, где начинаются пальцы), тянем пятку вниз и кладём шенкель в правильное положение. Только потом снова вынимаем ногу.

Секрет упражнения прост: ноги не должны болтаться и судорожно «искать» стремена. Если вы сидите правильно – стремена сами найдут вас!

Часто у начинающего всадника возникает страх потери стремян. Однако всё, что мы делаем со стременами – включая прыжки и полевую посадку – можно точно так же выполнять без стремян. Не должно быть психологической привязки: стремя = комфорт.

Но следует помнить, что привыкнуть к езде без стремян довольно просто. Потом может возникнуть обратная проблема – стремя будет слетать с ноги и жить своей жизнью.

Данное упражнение решает обе вышеприведенные проблемы – снимает психологический зажим на потерю стремени, а также минимизирует вероятность того, что ноги и стремена будут функционировать отдельно друг от друга.

Есть очень «детское» упражнение, эффективность которого поражает и превосходит все ожидания. Можно надеть на носочки всаднику кольца 10-20 см в диаметре.

Задача, на первый взгляд, элементарная: держать колечки так, чтобы они не падали. Чтобы это выполнить, всадник вынужден поднять вверх носочки и опустить пятки. Маленьким детям по-другому сложно объяснить, как держать ноги в правильном положении. Взрослого всадника такая лёгкая задача сначала умиляет, а потом... оказывается, что всё не так-то просто. Попробуйте продвинуть лошадь шенкелем так, чтобы с ноги не слетело колечко! Или усидеть с колечками на учебной рыси хотя бы пару кругов... Поверьте, это упражнение действительно творит чудеса!

Езда в разных положениях

Очень важно, полезно и, мне кажется, просто необходимо ездить на лошади в разных положениях – особенно на первых этапах обучения. Это помогает понять, как конь двигается, помогает научиться слушать его и чувствовать равновесие.

1. Езда «по-дамски»

На стоящей лошади пересаживаемся «по-дамски» на внутреннюю сторону круга. Если лошадь идёт ездой налево – перекидываем правую ногу через переднюю луку и кладём её на плечо коня, перед крылом седла. Сначала можно придерживаться руками за гриву или седло, но обязательно только спереди. При езде «по-дамски» за заднюю луку держаться нельзя!

Начинаем двигаться шагом. Центр тяжести должен быть чуть больше смещён на внешнюю сторону – иначе вы просто спрыгнете на ноги. Когда немного освоитесь, можно брать в руки повод. Совсем уверенным всадникам можно попробовать ехать рысью.

Всё, что связано с пересаживанием на бок и прочими несимметричными упражнениями, следует повторять одинаково налево и направо – для того, чтобы всадник и лошадь развивались равномерно, не перегружая ту или другую сторону.

Кстати, при занятиях с мужчинами я стараюсь избегать слов «пересаживаемся по-дамски», заменяя их словами «пересаживаемся боком» – хотя, по сути, езда боком выглядит немного иначе.

2. Езда боком

Положение «боком» отличается от положения «по-дамски» тем, что всадник сидит не в пол-оборота, а перпендикулярно движению лошади. Это упражнение лучше выполнять без седла, однако помните, что оно не очень приятно лошади. Поэтому я предлагаю его в основном детям.

3. Езда задом наперёд

На стоящей лошади всадник пересаживается задом наперёд. Животное начинает двигаться шагом. Важно следить за центром тяжести, ноги не выставлять далеко вперёд. За седло держаться не следует. Когда освоитесь, можно брать в руки повод. Очень полезно поездить в разных направлениях, самому поменять направление, сделать несколько вольтов.

С детьми можно поиграть в мяч, в ладушки, или разрешить подержать лошадку за хвост. Естественно, конь должен быть к этому соответственно подготовлен.

4. Полный круг

Это упражнение можно выполнять как на стоящей, так и на шагающей лошади. Всадник пересаживается в режиме нон-стоп, не задерживаясь в каждом положении: боком, задом наперёд, боком в другую сторону, снова верхом. Обязательно повторить налево и направо.

5. Лежим на лошади

Замечательное упражнение на расслабление и чувство лошади. Можно делать его под конец зарядки. Безусловно, удобнее и качественнее выполнять его без седла. Однако и седло не помеха, если у него не очень высокие передняя и задняя луки.

Ложимся лошади на шею (ноги остаются на месте), свешиваем руки по бокам. Наслаждаемся движениями коня.

Аккуратно откидываемся на спину, свешиваем руки. Можно закрыть глаза. Наслаждаемся. Стараемся лежать посередине лошади, вдоль её позвоночника.

Пересаживаемся задом наперёд и ложимся на круп.

Можно полежать на животе, поперёк лошади. Важно почувствовать баланс, чтобы не спрыгнуть на ноги и не «нырнуть» головой вниз.

Очень аккуратно, на стоящей лошади можно попробовать лечь на спину поперёк коня. Лучше без седла. Это упражнение отлично растягивает позвоночник, но будьте осторожны. Нескольких секунд равновесия в данном положении вполне достаточно. Главное полностью расслабиться!

Хочу ещё раз подчеркнуть важность гимнастики на лошади. Это проверенный и надёжный путь к крепкой, раскрепощённой посадке! Даже если ваш тренер не практикует подобные упражнения, стоит попросить его об этом. Или, если вы занимаетесь без тренера, попросите товарища поводить вашу лошадь в поводу несколько минут, пока вы будете практиковать азы вольтижировки. Однако помните: лошадь должна адекватно воспринимать необычные движения всадника у себя на спине.

Удачи вам, и крепкой посадки!

Ксения Кротова, инструктор по верховой езде и иппотерапии.

Отрывок из книги "Конь, всадник, инструктор: как понять друг друга?"

www.prokoni.ru

Статьи, О некоторых упражнениях для гимнастического тренинга лошади

О некоторых упражнения для гимнастического тренинга лошади

Гимнастические упражнения, описанные в нашей статье, подойдут как спортивным лошадям, так и лошадям хобби-класса, однако отметим, что предлагать их выполнение следует животным, уже имеющим определенный прыжковый опыт, спокойно заходящим на препятствия.

Предварительные советы

На протяжении всей тренировки лошадь должна находиться в уверенном, уравновешенном состоянии, иначе ваши занятия не принесут ожидаемого быстрого и продолжительного эффекта.

Упражнения желательно выполнять в спокойном, ритмичном темпе, при мягком, почти незаметном воздействии повода - это поспособствует пробуждению инициативы со стороны лошади.

При работе с лошадью на рядах старайтесь не вмешиваться, будьте для нее умным «пассажиром». После того, как лошадь зайдет на первое препятствие, она должна будет самостоятельно организовать работу своих ног и корпуса, чтобы преодолеть его. Вашей же задачей в этот момент будет не мешать.

Если в ходе работы над упражнением у вас возникнут трудности, вам нужно будет либо опустить препятствия, либо убрать последнее и опустить оставшиеся. Снова поднять барьеры или добавить новые в ряд вы сможете только тогда, когда лошадь снова уверенно пойдет вперед.

Вашей целью должна стать выработка у лошади способности самостоятельно поддерживать ритм, темп и баланс при преодолении препятствий, уравновешивать себя, не полагаясь на всадника.

Отличным дополнением к упражнениям лично для вас может стать подсчет темпов во время прохождения ряда. Например, если в ряду стоит пара препятствий через темп, то на приземлении проговаривайте "земля". Затем, когда лошадь делает темп галопа между барьерами - "один", следующий этап - лошадь уходит в фазу отталкивания на следующее препятствие. Продолжайте считать и далее. Лошадь в ряду должна поддерживать устойчивый ритм, так же ритмичен должен быть и ваш подсчет.

К своему удивлению вы можете обнаружить, что не в состоянии считать в одном ритме с лошадью. Отметим также, что этот сюрприз поджидает очень многих. Дело в том, что всадники, которым сложно дается выполнение этого упражнения, как правило, имеют проблемы с посадкой, приводящие к потере равновесия. Потеряв равновесие, они отвлекаются, поскольку вынуждены больше думать о себе, а не о поддержании баланса и ритма в фазе приземления. В большинстве случаев в корректировке при этом нуждаются положения шенкеля и стопы.

Всадники, которые проявляют беспокойство на прыжках, заметят, что во время подсчета тон их голоса изменяется, повышается.

Тренируйтесь удерживать свой взгляд на каждом следующем барьере на вашем пути. Так, если вы едете на жердь, смотрите на ее середину до тех пор, пока она не исчезнет из вашего поля зрения, скрывшись между ушами лошади. Это поможет вам придерживаться прямой линии и научит соотносить то, что вы видите, с тем, что вы ощущаете, - темпы галопа с изменяющимся до препятствия расстоянием, фазы прыжка и сам прыжок.

От молодых лошадей и неопытных всадников нельзя требовать изменения шага лошади при заходе на жердь. Сделает ли лошадь более длинный шаг или добавит один короткий, - не имеет значения. Если она заденет жердь или наступит на нее, - тоже хорошо: лошадь получит негативный опыт и, скорее всего, в следующий раз будет аккуратнее. Если же лошадь продолжит цеплять жерди, значит, ее работе мешает неопытный всадник. Такого происходить не должно!

Если препятствие расположено после жердей, проезжайте жерди на строевой рыси, а затем мягко и плавно садитесь в седло. Так вы окажетесь в максимальном контакте с корпусом лошади в фазе отталкивания.

Во время езды на кавалетти или проходя жерди, не наклоняйтесь вперед.

Когда лошадь отталкивается на барьер, не подавайте корпус вперед - вы должны почувствовать, как холка сама поднимается к вам.

Собирая лошадь для гимнастической работы, не забудьте надеть на нее ногавки, а если нужно, то и колокольчики. Пока лошадь будет учиться координировать свои ноги, это поможет уберечь ее от травм.

Упражнение 1.

Это гимнастическое упражнение предназначено для предварительной работы с лошадью и не предполагает выполнения прыжков. Вам нужно будет сделать акцент на ритме рыси лошади, а также на ее спокойствии и расслабленности при прохождении кавалетти. Лошадь должна расслабить мышцы спины, опускать шею и голову, чтобы рассмотреть жерди, растягиваться по верхней линии.

Четыре блока жердей, необходимых для выполнения упражнения, свободно размещаются в манеже размером 25 на 45 м.

Общее время выполнения упражнений, включая перерывы на шаг, не должно превышать 45 минут.

1.1. После того, как вы разомнете лошадь на шаге, рыси и галопе, зайдите рысью в блок жердей "А" (см. схему). Кавалетти, установленные в таком порядке, будут стимулировать лошадь двигаться рабочей рысью.

Если ваша лошадь имеет небольшой опыт работы на кавалетти, упражнение может оказаться для нее слишком сложным: уберите первую и третью жердь в центр манежа. У вас останется две жерди с расстоянием 2,7 м между ними. Как только лошадь справится с облегченным заданием и сможет сбалансировать себя при его прохождении на рыси, вы сможете вернуть жерди обратно.

Работайте по жердям в обоих направлениях, как показано на схеме. После того, как лошадь научится уверенно, равномерно и ритмично преодолевать блок «А», можно переходить к работе с блоком «В».

1.2. Начинайте работать на строевой рыси, на кругу, в любом направлении. Заезжая в блок «В», придерживайтесь такой траектории, чтобы длина шага на рыси была аналогичной длине шага, показанной в блоке «А».

После того, как и вы, и лошадь разберетесь с заданием, измените траекторию и проходите жерди ближе к центру манежа, там, где расстояние между ними уже. Затем работайте ближе к стенке, где расстояние шире. Это заставит лошадь изменять рамку на рыси, сокращаться и двигаться вперед. Если лошадь между жердями делает два шага рыси или срывается в галоп, вы, вероятно, попросили от нее слишком много сгибания.

Вы можете попробовать войти в блок с узкого края и выйти с широкого. Лошадь поначалу будет вынуждена сужать шаги, а затем, по мере прохождения блока, - расширять их.

Поработав в обоих направлениях на блоке «В», вы можете перейти к блоку «С».

1.3. Жерди блока «С» расположены таким образом, что лошади потребуется расширять шаги. Вы можете столкнуться с тем, что на последней жерди у лошади не хватит длины шага, чтобы дотянуться и перейти ее. Удалите последнюю жердь и продолжайте выполнять упражнение без нее. Через пару дней работы пробуйте вернуть ее на место. Если вы выполняли упражнения правильно, то к этому времени лошадь должна будет приобрести необходимую физическую форму и без труда преодолеет все четыре жерди.

Работайте с блоком «С», пока лошадь не стабилизируется. После короткого перерыва переходите к блоку «D».

1.4. Жерди этого блока находятся на расстоянии 1,2 м. друг от друга, что потребует от лошади перехода в собранную рысь. Вы можете ехать как в учебной, так и в строевой посадке, хотя пока лошадь не уравновесится и не выработает четкий ритм прохождения этих жердей, лучше сделать выбор в пользу строевой. Строевая рысь дает лошади возможность поднять спину, кроме того, этот вид посадки проще и для всадника.

Работайте в двух направлениях, пока лошадь не расслабится и не станет равномерно рысить по жердям. Сбоев при входе в блок быть не должно. Лошади нужно будет показать четкую рысь без заминок.

После очередного перерыва вы можете связать все четыре блока вместе. Это будет полезно для улучшения гибкости и эластичности вашей лошади.

Зайдите в блок «А», далее, по дуге, - в блок «В», таким образом, чтобы расстояние шагов уменьшалось (от наружного края к внутреннему). Проследуйте в блок «С», расширив рамку, а затем – в блок «D», сузьте ее.

Если у лошади возникнут трудности, ограничьтесь блоками «А», «В» и «С».

Можно делать вольт в центре манежа после блока «С», а затем заходить в блок «D».

Если лошадь успешно справится с заданием, похвалите ее и прошагните. Во время прошагивания, планируйте новый маршрут для работы. Возобновите рысь и поменяйте направление. Теперь вы пройдете блоки наоборот: «А», «D», «С» и «В».

Во время работы над этим упражнением могут появиться и ошибки.

Если лошадь бросается вперед при подходе к блоку «С», заводите ее туда или с узкого края блока «В», или с блока «D». Это заставит лошадь собраться до входа в блок «С» и не наращивать скорость.

Если лошадь двигается рывками или ленива, поработайте с блоком «В», заезжая с узкого конца и передвигаясь к широкому. Так она будет учиться увеличивать шаги.

Упражнение 2.

Это упражнение знакомит лошадь с техникой преодоления препятствий в рядах.

Уложите на землю четыре параллельные жерди на расстоянии 1,35 м друг от друга. На расстоянии 2,7 м от них уложите еще одну жердь (позднее она будет преобразована в чухонец). На фотографии представлен окончательный вариант ряда, который берет начало с пяти жердей, расположенных на земле.

Усложнение идет постепенно. Вы должны быть готовы к тому, что вам придется повторять каждый вариант ряда несколько раз, пока вы не почувствуете, что лошадь легко и уверенно преодолевает его. Не добавляйте следующий элемент, пока лошадь не уравновесится на предыдущих.

Проанализируем снимок.

Мы видим, как всадница преодолевает жерди. Она сидит в фазе контакта с седлом на строевой рыси. Угол между ее бедром и коленом, составляет 90º. Это говорит о том, что ее стремена отрегулированы верно. Линия от локтя до рта лошади прямая. Всадница смотрит вперед перед собой. Она спокойна и внимательна, готова к прыжку через чухонец.

Далее мы наблюдаем момент отталкивания. Локти всадницы закрыты, и создается впечатление отсутствия лишних телодвижений. На следующем моменте - подходе на оксер - хотелось бы видеть всадницу, сидящей в седле. Но, судя по фото, и всадница, и лошадь уверены и уравновешены, так что полупосадка на качество прыжка не повлияла. Стремена расположены вертикально, спина всадницы слегка прогнута, линия от локтя до рта - прямая, взгляд направлен вперед.

Смотрим на завершающий момент - прыжок через оксер. Всадница явно перестаралась. Посмотрите на угол между ее корпусом и землей. Она очень сильно наклонилась к лошади. Это помешало сохранению контакта со ртом - линия локоть-трензель изломана.

При преодолении препятствия до метра всаднику необходимо немного оторвать седалище от седла, лошадь сама придет к вам холкой, не нужно подавать корпус так сильно вперед!

Порысите по пяти жердям в обоих направлениях, чтобы показать лошади расстояние и дать ей выработать ритм и баланс. Затем, чтобы размять лошадь, можно поднять пятую жердь, сделав чухонец высотой 45-60 см. Теперь преодолевайте ряд от жердей по направлению к чухонцу. Повторите это упражнение несколько раз.

Когда лошадь будет уверенно и спокойно преодолевать ряд, вы можете постепенно включать в работу жердь на В, сформировав из нее еще один чухонец. Не делайте его выше, чем на А.

По мере прогресса лошади при преодолении ряда можно постепенно повышать его до тех пор, пока высота одного из его элементов не станет на 10 см выше высоты, которую вы обычно преодолеваете на турнирах.

Прежде чем добавлять элемент в ряд, опустите предыдущий элемент для поддержания чувства уверенности у вашей лошади.

Ряд можно делать более сложным или более высоким, но никогда сложным и высоким одновременно. Производительность вашей лошади - это решающий показатель того, насколько быстро мы можем поднять высоту препятствий.

Есть ли у вашей лошади опыт работы в гимнастических рядах или нет, - для начала количество заходов на полную версию ряда не должно превышать шести за раз. После вы можете отвлечься на любую другую легкую работу на плацу, а затем, вернуться и вновь пройти ряд четрые-шесть раз.

Прежде, чем установить оксер, убедитесь, что лошадь работает в ряду легко и уверенно. Оксер должен быть чуть выше чухонца и для начала иметь ширину не больше 60 см. Чтобы лошадь заранее увидела, что последнее препятствие в ряду - это оксер, установите переднюю жердь немного ниже задней. Несколько раз пройдите ряд с такой модификацией.

И высоту, и ширину препятствия можно будет увеличить только после того, как лошадь справится с уже поставленной задачей.

Упражнение 3.

Это упражнение позволит вам продолжить уже начатую раньше работу.

Теперь в точке В мы установим чухонец, а на расстоянии 6 метров от него - оксер.

Начнем выполнять упражнение 2, предварительно убрав жерди из точек В и С (оставим только стойки и пять жердей на земле). Размяв лошадь, в обоих направлениях несколько раз пройдите на рыси жерди.

Затем постройте чухонец на А, пройдите ряд пару раз и повысьте чухонец. Перед тем, как добавить чухонец на В, опустите чухонец А, если его высота равна высоте, которую вы преодолеваете на соревнованиях.

Вы можете выстроить ряд по следующей схеме: высота чухонца А - 60 см, чухонца В - 90 см и С – 1 метр (когда поднимаем жердь на С, то сначала строим чухонец, и только потом - оксер высотой 90-100 см).

Гимнастический ряд преодолевается по прямой линии, по центру. Но лошадь на фото еще молода, поэтому всаднице пришлось откорректировать бочение в сторону при заходе на первый чухонец.

Предложенные нами высоты носят рекомендательный характер. Вы должны поднимать высоту препятствий, ориентируясь на вашу лошадь, глядя на то, как она проходит ряд. Если она нервничает и начинает бросаться на барьер, опустите высоту или удалите последнее препятствие. Продолжайте работать спокойно и уверенно, пока лошадь не справится с заданием и не успокоится.

Если вы чувствуете, что лошадь при повышении высоты теряет уверенность, снижайте высоту и делайте оксер уже.

Расстояния между препятствиями А, В и С спланированы таких образом, что между ними лошадь может сделать один темп галопа. Если лошадь подходит слишком близко к В или С, положите жерди по центру между препятствиями А и В и В и С. Это поможет лошади сориентироваться. Продолжайте повышать высоту и увеличивать ширину оксеров постепенно, по мере того, как лошадь развивает свой навык и улучшает физическую форму.

Джим Воффорд; перевод Валерии Смирновой (по материалам зарубежных интернет-ресурсов).

www.prokoni.ru

Разминка и расслабление лошади.

Каждая тренировка лошади, независимо от уровня подготовки, должна делиться на три части.

  1. Разминка
  2. Рабочая часть
  3. Охлаждение (восстановление).

 Все вместе дает нам полноценный и заботливый тренинг животного, позволяя ему расслабиться, сосредоточиться, довериться всаднику и быть здоровым.

Что такое разминка и для чего она нужна?

Разминка - это время, отведенное лошади на разогрев мышц и суставов. Часть тренировки, позволяющая на свободное и обширное движение вперед. Время, имеющее цель дать лошади возможность подготовить тело и разум к последующим упражнениям и нагрузке. Каждая лошадь индивидуальна, поэтому всаднику следует быть чутким и внимательным, всегда иметь в виду, что цель разминки - это расслабление. Мышцам и суставам нужно время, чтобы быть полностью готовым к работе. Особенно суставам нужно больше времени. Внутрисуставная жидкость должна полностью смазать и наполнить полость суставов перед тяжелой нагрузкой. Когда конь будет достаточно разогрет, кровь будет быстрее циркулировать в организме. От этого мышцы и суставы станут эластичными и готовыми к работе.

Шаг.

Прежде всего, работа должна начинаться с шага. Стандартно, лошади отводится минимум 10 минут на шаг. Шаг должен быть свободный, на длинном поводе. Если всадник работает с молодой лошадью, то следует держать контакт со ртом животного постоянно. Если всадник работает с горячей и нервной лошадью, то во избежании несчатных случаев время на шаг можно сократить и перейти к расслаблению на рыси. Главное, дать лошади идти спокойно, в натуральном ритме и ничего от нее не требовать, кроме как равномерности движения.

Рысь.

Во время разминки на рыси, стоит дать лошади опустить шею вниз, минимум до уровня плечелопаточного бугра. Причем нос должен быть обязательно перед вертикалью! Всадник работает на строевой рыси в облегченной посадке. Рысь должна быть энергичной.

" Главное в этой фазе не дать лошади разогнаться. Ведь летящая вперед лошадь всегда скована. Но, стоит быть осторожным, т.к. рысь без импульса чревата тем, что вес лошади полностью переходит на перед. Когда лошадь перестает активно работать задом, мышцы спины не смогут достаточно расслабиться" - говорит, Johann Hinnemann.

 

Галоп.

Неотъемлемая часть расслабления - галоп. Некоторые лошади начинают расслабляться только после легкой работы в галопе. В галопе так же стоит обратить нимание на ритм и энергичность. Лучшее ,что можно предложить лошади - это несколько переходов рысь/галоп. После этого упражнения лошади обычно начинают расслаблять и тянуть мышцы спины, а так же отвечать на контакт со всадником.

Ритм , эластичность и расслабление - главные элементы правильной работы с лошадью. Расслабленный конь всегда одинаково сгибает и выпрямляет суставы, выглядит так, что работа приносит ему удовольствие. Когда конь доволен, его глаза и уши спокойны, мышцы спины правильно работают, рот закрыт, конь жует грызло, ритмично и равномерно дышит, хвост расслаблен и свободно покачивается в ритм движения.

" Оптимальное расслабление лошади связано не только с биомеханикой, а так же связано с психическим спокойствием. Напряжение блокирует все, чего всадник пытается добиться в работе с лошадью. К сожалению, мы часто видим вадников, которые борются с напряженными лошадьми. Лошадь тратит энергию на борьбу со всадником, а всадник не добивается предполагаемого эфекта. Конь должен быть счаслив от работы, а не скован." - С. van Baalen.

Упражнения на расслабление лошади.

"Zügel aus der Hand kauen lassen" - Одно из самых распространённых упражнений на расслабление лошади. Выполняется обычно на рыси. Но ограничений на выполнение его на шагу и галопе нет. Так же включено в программы по выездке по базовой подготовке лошади. Перевести его можно как "отжевывыние с руки на поводе". Всадник отдает повод лошади и она опускает шею вниз не теряя при этом контакта с рукой, не вырывая повод и не уходя за повод. Движение должно продолжаться от зада, спина пружинит и ритм сохранен. Это упражнение подходит как молодым лошадям, так и лошадям уровня Гран При.

 totilas dressage

 Кавалетти на шагу и рыси.

Расстояние между кавалетти должно быть 0,8 - 0,9 м для шага. 1,2-1,3 м на рысь. 3 м на галоп. Расстояние зависит от размера лошади и ее шагов. Проходя кавалетти стоит позаботиться о том, чтобы лошадь шла по ним в своем природном ритме, сводно работая спиной и опустив шею.Работой с кавалетти не стоит увлекаться, так же как прибавленными аллюрами. Эти упражнения отнимают слишком много энергии у лошади и она быстро утомляется.

Ingrid Klimke

 Переходы.

На круге 20 м делаем переходы шаг/рысь/шаг, рысь/галоп/рысь. Нужно стараться ,чтобы лошадь отвечала на шенкель и корпус, и уже под конец должны быть задействованы руки. Правильность исполнения переходов определяется плавностью и гармонией. Лошадь прислушивается к всаднику и охотно выполняет упражнения. Карл Хэстер советует за тренировку делать минимум 100 всевозможных переходов. Т.к. именно переходы строят близкие и чуткие отношения лошади и всадника.

Уступка шенкелю.

Уступки прекрасные упражнения на всех аллюрах. Прекрасное упражнение на уважение лошади к средствам управления всадника. Упражнение можно исполнять во всевозможных комбинациях, но самое распространенное уступка шенкелю со средней линии к стенке. Лошадь должна идти с постановлением в противоположную сторону движения ( т.е. если мы движемся вправо, то лошадь должна смотреть влево), двигаться параллельно стенке.

 Перемены направления и простые фигуры.

Работая над расслаблением важно сохранять ритм. В помощь - плавные перемены направления, работа на полукругах и кругах диаметром 20 м, 15 м. Змейки, серпантины, восьмерки. Все в помощь ,если фигуры выполнены спокойно и приятно для лошади.

Корда.

Некоторые лошади нуждаются в том, чтобы их перед началом тренировки погоняли на корде. Особенно это горячие лошади, или те, которые не выходят в левады. Энергия, которая копится в них 23 часа в деннике , дает о себе знать, когда наконец их выводят. Я очень против того, что владельцы не дают лошадям возможности быть лошадьми, запирают их за решетками и считают это нормальным, если лошадь стоит без движения целыми сутками. Лошади должны двигаться! Гулять, пастись, иметь контакт с другими лошадьми.

Кормление.

Пересмотрите рацион вашей лошади. Задайтесь вопросом - правильно ли вы ее кормите. Не слишком ли много энергетических мюсли или овса? Порой лошади страдают от переизбытка энергии. Главное, чтобы у лошади всегда было что жевать - сено, солома. Овес и другие корма не так важны, если вы не активные спортсмены. Если ваш конь работает всего час в день и его нагрузка ниже средней, то не стоит его перекармливать. Лучше ездить на спокойной, но не голодной лошади, чем сидеть на бомбе. Кормление лошади должно быть частым от 3 раз в день, но маленькими порциями. Желудок у лошади размерами всего 7 - 9 литров.

Восстановление

В двух словах про охлаждение лошади. Это так же важно , как и разминка. Важно для сердца, легких, мышц и психики животного.

Не бросайте лошадь после окончания тяжелых элементов. И не спрыгивайте с седла после того, как элемент выполнен правильно, в качестве награды. Вы более наградите лошадь своим правильным подходом и знаниями. Лошадь - живое существо, а не велосипед. Поэтому, после работы, порысите немного на длинном поводе, так же как в начале занятия. Дайте лошади расслабиться и отдышаться на рыси. Потом можно перейти к шагу. Шаг очень скучный аллюр, но 10 мин шага после работы принесут вашему коню огромную пользу. Особенно, если вы возьмете его на прогулку за пределы манежа или плаца. 

Текст: Яна Бюхель - корреспондент diamond-horse.com 

diamond-horse.com

Статьи, Упражнения, улучшающие стиль прыжка лошади

Упражнения, улучшающие стиль прыжка лошади

Упражнение 1. ЖЕРДИ

Тренинг конкурной лошади предполагает работу над ее выпрямлением. С выработки прямолинейности начнем и мы.

Работайте по жердям в двух направлениях. Вам может показаться странным предложение работать над выпрямлением лошади на дугах и окружностях. Однако, попробовав, вы убедитесь, что это работает!

Прямолинейность - это способность фокусироваться на прямой линии. Кривая - более сложный элемент. Это упражнение приносит пользу, не только выравнивая лошадь, но и заставляя ее активнее работать внутренней задней ногой. От всадника же требуется концентрация на правильном использовании средств управления. Чтобы сохранить сгибание и движение по дуге, нужно правильно дозировать воздействие внутреннего шенкеля и наружного повода. Хотя это упражнение и выглядит со стороны довольно просто, оно таким не является. Выполняя его, всадник может многому научиться.

Начните шагать по жердям, чтобы лошадь привыкла и разобралась с тем, что вы от нее требуете. Можно поставить маркеры, которые помогут вам придерживаться центра. После того, как всадник и лошадь начнут с легкостью работать по центру, маркеры можно будет убрать.

Расстояние между жердями составляет около 1,2 м, но оно не имеет решающего значения, т.к. всадники сами могут выбирать, куда ехать.

Необходимыми условиями езды являются прямолинейное движение вперед, сбалансированность и контакт с лошадью.

Упражнение 2. ПРЫЖКИ С ПОВОРОТА ИЗ УГЛА: одиночное препятствие ездой направо.

И снова, чтобы помочь всаднику, мы используем маркеры.

Это удивительно, но, заезжая в угол, сидя на облегченной или конкурной посадке, вы действительно можете почувствовать, как лошадь отклоняется от линии. Если вы сидите в седле, это не ощущается так выражено. Когда лошадь отклоняется от линии, всадник учится работать шенкелями и заставлять лошадь активировать зад, чтобы поехать вперед. Многие всадники, после прохождения препятствия «расслабляются», не думают о правильной обработке угла, поддержании темпа и ритма, о движении вперед, обо всем, что происходит между двумя барьерами.

Когда вы чувствуете, что лошадь отклоняется от траектории, держите корпус и шею прямо. Вы даже не представляете, насколько важна фокусировка взгляда всадника на траектории движения. Вы должны смотреть туда, куда нужно ехать, - это позволит вам оптимально вести лошадь от одного препятствия к другому.

Если вы серьезно занимаетесь конкуром, то просто обязаны освоить облегченную двухточечную посадку. Она является правильной только тогда, когда вы не используете повод и рот лошади для поддержания равновесия и остаетесь над центром тяжести лошади. Такая посадка обуславливает лучшее использование шенкелей. Всадники считают, что они хорошо работают шенкелем сидя в седле. Но даже если проехать угол в облегченной посадке, а затем, сесть в седло и поджать лошадь ногой, лошадь все равно будет позади ваших средств управления, позади шенкеля. Когда вы едете в облегченной посадке, вы быстро поймете, находится лошадь позади шенкеля или впереди него. Чтобы развить свой баланс и равновесие, на начальных этапах вы можете использовать шейный ремешок. Работа рысью по жердям в двухточечной посадке - отличное упражнение для улучшения равновесия. Вы научитесь распределять вес равномерно, выработаете независимую посадку.

Если у всадника проблемы с посадкой, я рекомендую поработать над ней, потому что именно с "короткой" и зажатой ногой связано множество проблем. Всадник не может расслабить ногу и пропустить вес через пятку, из-за этого страдает его баланс.

Упражнение 3. ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМПА: простая система (на входе препятствие ниже, на выходе – выше).

В этом упражнении расстояние между препятствиями составляет 9 м. Это либо два коротких темпа (к себе), либо один длинный (от себя).

При подходе к препятствию на рыси можно находится в трех- или двухточечной посадке. Многие всадники предпочитают сидеть в трехточечной посадке, поскольку она более устойчивая. Но учтите: трехточечная посадка должна быть правильной, всадник сидит в центре седла в равновесии.

Если вы зайдете на первое препятствие на рыси, то перед вторым вам нужно будет сделать два темпа галопа. После прыжка через второе препятствие продолжайте галопировать и зайдите на него снова. Теперь между препятствиями необходимо будет сделать один темп галопа. На самом деле выбранное расстояние таково, что лошадь будет пытаться предложить один обычный темп и один короткий, перетемпить. Чтобы у вас получился один темп, старайтесь расширить галоп, поехать от себя.

Это только один из методов выполнения упражнения. Вы можете работать с этой системой так же, как и с одиночным барьером. Можно отрабатывать различные варианты входа. Коллин Брук пишет, что на тренировках с Джорджем Моррисом первым препятствием в начале тренинга был оксер, который приглашает и стимулирует лошадь к прыжку.

Джордж всегда говорил об умении всадника дать лошади двигаться, особенно в поворотах (полуодержка в углу и продвинуть из угла). Вы должны проходить угол так, как будто демонстрируете выездковую работу. Энн Хоннер (австралийская спортсменка уровня Гран-При по выездке), говорит, что в выездковой езде около 70 углов и поворотов, а потому всадник обязан грамотно их проходить. Езда в углах и на поворотах - это не просто "потянуть лошадь и толкнуть ее". Всадники должны уметь и знать, как обрабатывать углы и повороты правильно.

Как и в каждой науке, мастерство невозможно без знания основ. С опытом вы накапливаете все больше знаний и умений. Когда вы только начинаете, то часто пытаетесь браться за сложные вещи. Они не получаются, но вы еще не достаточно развиты, что бы это осознать. Со временем же приходит знание и понимание того, сколько всего еще нужно освоить.

Упражнение 4.

Для выполнения этого простого, но эффективного и позволяющего овладеть базовыми навыками преодоления препятствий упражнения вам потребуются лишь один чухонец и один оксер, расположенные по дуге.

Вашей целью будет связать эти два препятствия. Выполняя это упражнение, вы сможете практиковать изменение кривизны дуги подхода на препятствие, научитесь играть с дистанцией. Пока вы едете вокруг препятствий, у вас есть время привести себя и лошадь в порядок, выровнять дыхание, восстановить контроль, если утрачен.

Вы можете ехать от центра к центру препятствий практически по прямой или добавить изгиб, чтобы увеличить число темпов галопа и упростить задачу. Если расстояние составляет 5 темпов, то мы, меняя кривизну дуги, можем увеличивать его и уменьшать. Меняйте подходы и очередность препятствий: у вас может быть бесчисленное количество планов их прохождения.

Упражнение будет полезно и для усиления уверенности в своих силах как всадника, так и лошади.

Когда вы научитесь с легкостью выполнять прыжки по простым траекториям, вы можете увеличивать сложность – менять количество темпов, уменьшая их.

Какие требования выдвигает к вам маршрут на соревнованиях? Быть в состоянии поворачивать свою лошадь, менять траекторию и скорость движения. Эти навыки вы сможете отточить, включив в систему ваших тренировок это упражнение.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ АККУРАТНОСТИ

Корни стремления к аккуратности лежат в инстинкте самосохранения лошади в сочетании с чувством ее доверия к всаднику. Это позволяет лошади совершать прыжки, не зацепляя и не разрушая препятствия. Есть лошади, которые напирают на барьер, и многие всадники пытаются их сдерживать. Заставить всадника отпустить лошадь очень сложно. Это же не в нашей природе, мы не можем отпустить. Но, как только вы отпускаете, перестаете концентрироваться на голове вашей лошади, внимание переходит на зад и поясницу, лошадь начинает дышать, думать. Всякий раз, когда всадник вмешивается поводом, лошадь перестает думать. Когда смотришь на езду таких всадников как Маркус Энинг, видишь, как легко они проходят маршрут, спокойно ведут лошадь. Редко увидишь лошадей Маркуса в мыле.

"Будь проще, делай проще" - Джон Витакер

Одно из любимых высказываний Джорджа Морриса (тренера и судьи (США), одного из основателей конкурного направления искусства верховой езды, Золотого Олимпийского медалиста 1960 г.) - "Джон Витакер делает езду легкой для лошади". Езда Витакера подобна езде Энинга: у зрителя создается впечатление, что всадник просто сидит на лошади, настолько легко и непринужденно она движется по маршруту.

Для выработки аккуратности очень важна гимнастика. Делайте расстояния между препятствиями не слишком экстремальными, чтобы не пугать. О гимнастических упражнениях написано множество достойных книг и статей. Вы можете гимнастировать лошадь с рыси или галопа, есть гимнастика, укорачивающая темпы, есть увеличивающая. Кажется, Мишелю Роберу принадлежат замечательные слова: "Удлиняем темп неопытной лошади и укорачиваем темп опытной".

Если вы последовательны, гимнастика научит лошадь быть аккуратной. Ваша задача состоит в том, чтобы поддерживать баланс лошади, направлять ее на центр и давать возможность думать и разбираться.

Отличным гимнастическим упражнением являются ряды, но вам потребуется много жердей, а также времени и места, чтобы сформировать препятствия.

Я стараюсь всегда иметь одну гимнастическую комбинацию, на которой я могу работать на рыси и галопе. В случае работы с лошадью, бросающейся на барьер, я использую жерди, разложенные на земле между препятствиями. Если вы сохраняете спокойствие, лошадь тоже постепенно начнет успокаиваться и подходить к точке отталкивания спокойнее. Обычно, чтобы исправить лошадь, бывает достаточно одной-двух тренировок, и около шести, - чтобы исправить всадника, привыкшего держать ее. Если вы тянете лошадь за рот, толкаете ее шенкелем, раскачиваетесь в седле и постоянно смещаете равновесие, то как вы собираетесь прыгать? Лошадь делает повалы, и всадник винит ее в этом. Если вы дадите лошади возможность думать, если вы направите ее, подскажете, не будете бороться, то в 9 случаях из 10 она прыгнет чисто.

Альберт Вурн всегда говорил: " Мы должны исключить перетягивание каната и борьбу из нашей езды".

Shutterfly - быстро думающая лошадь

Чем выше уровень предстоящих вам соревнований, тем меньше вам подходит медленно думающая лошадь. Но беда в том, что не многих всадников устраивает такая лошадь. В основном спортсмены предпочитают лошадей, которые не слишком медленны и не слишком быстры. Лошади либо сбивают два - три препятствия, прежде чем к ним приходит понимание того, что нужно выше поднимать ноги, либо настолько импульсивны, что сбивают все на своем пути из-за волнения и чрезмерного старания. Я всегда говорю всадникам: "Вы должны максимально выкладываться". Если это не работает, то задумайтесь, вам нужно что-то менять. Как сказал Джордж Моррис: «Никогда не будьте уверены в том, что вы можете быть лучше вашей лошади». Вместо того, что бы обвинять коня, улучшайте свою езду и навыки. Результат может вас приятно удивить.

На одном из этапов Кубка Мира по троеборью на маршруте стояло два препятствия, расположенных под очень острым углом друг к другу. На первый взгляд, казалось, что лошади должны были прыгать первое, делать заезд назад и выходить на второе, но пары прыгали по прямой и почти все удачно. Многие конкуристы могли бы поучиться у таких пар. Все происходило очень быстро и на абсолютном доверии: всадники давали лошади свободу выбора, не удерживая их, а лошади молниеносно рассчитывали максимально удобную точку отталкивания и заходили на прыжок. Это то, к чему надо стремиться!

Коллин Брук - австралийская конкуристка топ-уровня, представляет страну на национальных и интернациональных турнирах, занимается тренерской деятельностью.

Перевод Валерии Смирновой (по материалам сайта http://www.horsemagazine.com).

Фотографии Roz Neave.

www.prokoni.ru

Гимнастика EquiFit

Это раздел о физическом развитии лошади.

«В здоровом теле — здоро́вый дух»

Гимнастика EquiFit

Гимнастика EQUIFIT — путь к верховому балансу

 

Гимнастика EquiFit— это комплекс упражнений, развивающих силу и гибкость тела и конечностей лошади, и делающих её:

  • физически и эмоционально сбалансированной
  • расслабленной и раскрепощенной
  • маневренной и легкой в управлении
  • здоровой и сотрудничающей

 

Естественный баланс лошади

Природный баланс лошади

Все лошади вне зависимости от породы, пола и возраста подчиняются одним и тем же биомеханическим принципам. Только понимая и относясь с уважением к этим принципам можем мы воспитать в своей лошади счастливого атлета.

От природы лошадям свойственны асимметрия и дисбаланс, не мешающие им в естественных условиях табунной жизни, но часто становящиеся причинами поведенческих и физических проблем в тренинге.

Проблемы

 

Ниже приведено несколько проблем, с которыми сталкивался хоть раз каждый конник:

  • лошадь плохо поворачивает в одну из сторон

  • валится на внутреннее или внешнее плечо

  • ускоряется или замедляется в поворотах

  • сопротивляется всаднику, бьёт задом, свечит

  • плохо останавливается

  • плохо переходит из аллюра в аллюр

  • задирает голову, нервничает

  • пр.

 

Дисбаланс на кругу

Дисбаланс на кругу

В большинстве случаев причиной возникновения и усугубления этих проблем являются асимметрия и дисбаланс лошади.

Чтобы узнать об асимметрии и дисбалансе подробно, читайте эти статьи:

            4 вида асимметрии

            4 вида дисбаланса

Все упражнения гимнастики EquiFit направлены на то, чтобы исправить природную асимметрию и дисбаланс лошади, чтобы движение рядом с нами и под нами не доставляло лошади физического и психического дискомфорта.

Основные компоненты гимнастики EquiFit

 В основе гимнастики EquiFit лежат три основополагающих и тесно взаимосвязанных компонента:

 Баланс
горизонтальный баланс лошади

Горизонтальный баланс

Чтобы двигаться сбалансированно, лошади нужно находить центр тяжести обеими задними ногами, что не дается всем лошадям легко. Если лошадь не сбалансирована, то вес её тела (плюс вес всадника) смещается на плечи, что затрудняет контроль лошади над движением своего тела, становится причиной перегрузки передних ног и плохой управляемости.

 

сбор

Баланс на заду

Поэтому с самых ранних этапов гимнастического обучения лошади мы учим её поддерживать горизонтальный баланс, который по мере развития гибкости и силы задних ног лошади постепенно переводится в баланс на заду — сбор.

 

 

Если лошадь не сбалансирована, невозможно добиться раскрепощения и самостоятельного поддержания правильной формы.

Раскрепощение

Раскрепощение — это следствие психологического и физического баланса лошади, и его необходимым условием является расслабленность. Только расслабленная лошадь сможет раскрепоститься и позволить придать себе правильную форму.

Раскрепощение лошади

Раскрепощение в горизонтальном балансе

Раскрепощенная лошадь лучше проводит задние ноги вперед под центр тяжести, что делает её еще более сбалансированной, а правильная форма, достигаемая при раскрепощении, способствует передаче энергии задних ног лошади и её движению вперед.

Форма

Задние ноги — двигатель лошади. Для равномерного движения вперед энергия задних ног должна беспрепятственно передаваться через позвоночник.

Представьте себе, что позвоночник лошади – это резиновый шланг, по которому течет струя воды. Если шланг где-то перегнуть вода не сможет проходить через шланг, а если в месте перегиба образуется трещина, то вода будет из неё вытекать.

То же самое происходит с энергией, которую производят задние ноги лошади!

Если мы не зададим правильную форму позвоночнику, энергия будет гаситься (лошадь замедляется) или утекать не в том направлении (лошадь валится на внутреннее или внешнее плечо).

Иногда форму пытаются задать с помощью дополнительных поводьев или работы в жестком контакте. Но это ложный путь! Помните, что говорил Ксенофонт?

 

«Полученное насильно не может быть прекрасным! »

Ксенофонт 

 

 

В гимнастике EquiFit мы стремимся к тому, чтобы лошадь поддерживала правильную форму без постоянной помощи физических команд человека (повод, шенкель и прочее). Мы не делаем из лошади марионетку, а учим её саму находить удобное положение и баланс, запоминать его и стремиться к нему.

Баланс, раскрепощение, форма

Чем лучше лошадь держит себя в правильной форме, тем меньше тактильных команд мы задействуем

Таким образом, баланс, раскрепощение и форма в гимнастике EquiFit очень тесно взаимосвязаны и не существуют друг без друга.

Комплекс упражнений EquiFit

 

Гимнастические упражнения EquiFit  связаны в логичную систему, позволяющую последовательно и постепенно развивать тело и конечности лошади и работать над её балансом, раскрепощением и формой.

Развивая силу и гибкость лошади результате работы с этими упражнениями, мы делаем её способной выполнять сложнейшие движения с грацией и легкостью, и главное, с удовольствием!

Подробно упражнения гимнастики EquiFit  описаны в отдельных статьях.

Здесь приведен краткий обзор последовательности обучения.

Первые упражнения комплекса EquiFit мы выполняем с лошадью на месте.

Вперед и вниз на месте

Вперед и вниз на месте — первое упражнение гимнастики EquiFit

 

И это упражнения:

​вперед и вниз

постановление и сгибание

 

 

 

 

С помощью этих упражнений мы добиваемся расслабления мускулатуры верхней линии лошади и раскрепощения в затылке и по всему позвоночнику, а также задаем основу правильной формы.

Затем мы переходим к упражнениям в движении.

Базовым упражнением для работы над балансом, раскрепощением и формой в движении является круг.

На кругу лошадь учится соблюдать Правило «Трех В»: Вниз, вбок и вперед.

Правило Трех В

Правило Трех В

 

 

 

 

Меняя направление мы учим лошадь двигаться с балансом, раскрепощением и в правильной форме как направо, так и налево.

​Чтобы улучшить качество круга мы используем упражнения на выпрямление:

  • смещение переда
  • смещение зада
  • версальное смещение
  • траверсальное смещение

 

На кругу

Маша помогает неопытной лошади держать правильную форму на кругу

Форма, которую лошадь принимает на кругу, раскрепощение и баланс, которых мы достигаем выпрямляющими смещениями, переносятся на все последующие упражнения и элементы.

Круг – это отличная база, к которой мы будем возвращаться снова и снова в процессе гимнастического тренинга лошади для решения проблем, возникающих на более продвинутых упражнениях и для оттачивания формы, раскрепощения и баланса.

Круг

 

Следующее упражнение – наиважнейшее упражнение для работы с лошадью по прямой. Это упражнение плечом вперед. 

В результате правильного выполнения этого упражнения мы выставляем плечи лошади напротив её бедер, делая её движение прямолинейным. Напомним, что двигаться прямолинейно лошади мешает естественная асимметрия.

​Об упражнении плечом вперед

Когда лошадь умеет самостоятельно нести себя в балансе, правильной форме и с раскрепощением на кругу и по прямым, то есть приведена в горизонтальный баланс, мы можем постепенно переходить к работе над балансу на заду – упражнениям на сбор.

 

Плечом внутрь

Плечом внутрь

Первые упражнения для сбора лошади – это плечом внутрь и траверс.

На упражнении плечом внутрь лошадь учится сгибать внутреннюю заднюю ногу, подводя её под корпус.

На упражнении траверс лошадь учится сгибать внешнюю заднюю ногу, подводя её под корпус.

 

траверс

Траверс

Обучая лошадь этим упражнениям и выполняя их с соблюдением гимнастической сути мы делаем обе задние ноги лошади более сильными, гибкими и способными нести вес. Именно это необходимо для того, чтобы перевести лошадь из горизонтального баланса в баланс на заду (сбор).

Плечом внутрь

Траверс

 

Когда лошадь умеет выполнять плечом внутрь и траверс мы продолжаем совершенствовать её баланс и координацию на упражнениях ранверс, принимание и пируэт.

Эти упражнения – производные траверса, но для каждого из них важно, чтобы лошадь могла вести плечами и принимать вес на внутреннюю заднюю ногу.

Ранверс

Принимание

Пируэт

ПиаффеСамым совершенным упражнением для развития гибкости задних ног лошади в движении является пиаффе. На пиаффе сгибание задних ног достигает своего максимума. Если лошадь выполняет это упражнение правильно, она находится в балансе на заду, то есть в абсолютном сборе.

Пиаффе

 

Выводы

Только что вы узнали о последовательной системе гимнастических упражнений EquiFit.

Важным принципом гимнастики EquiFit является не слепое выполнение названия упражнений, а достижение сути каждого из них.

Пиаффе

Тоня и Ханни работают с пиаффе без амуниции

Ведь цель гимнастики — не удовлетворение судейского жюри на соревнованиях по выездке, а помощь лошади стать:

  • более сбалансированной
  • более сильной
  • более раскрепощенной
  • более маневренной
  • более здоровой
  • более счастливой

​Поэтому все упражнения комплекса EquiFit можно использовать не в строгих связках, а импровизировать, создавая свой неповторимый танец, каждое движение которого помогает лошади двигаться красиво и грациозно.

Улучшить качество движения лошади помогают дополнительные упражнения, такие как остановки и переходы, серпантины и другие школьные фигуры. Вплетайте их в свои тренировки и создавайте каждый раз свой уникальный танец в едином потоке энергии.

Направления гимнастики EquiFit >>

equiflow.ru

гимнастирование лошади

Хотите ли вы ездить на своей лошади верхом или бегать и играть с ней на свободе, вам стоит задуматься о ее гимнастировании.

Гимнастика — это комплекс упражнений, развивающих силу и гибкость мускулатуры лошади (и человека).

Цель гимнастирования лошади — воспитание физически и эмоционально сбалансированной, маневренной и здоровой лошади, получающей удовольствие от движения рядом с вами или под вами.

Биомеханика лошади такова, что наибольшая степень ее маневренности и элегантности движений достигается в сборе.

Правильный (здоровый) сбор подразумевает наличие следующих биомеханических составляющих:

  • активное сгибание задних ног
  • опускание таза
  • легкое округление спины
  • подъем основания шеи и холки
  • подъем и сдача затылка
  • смещение веса тела назад

Таким образом, здоровый сбор достигается постепенно в ходе перевода лошади в баланс на заду.

biomehanika-shema

 

Природные ловушки

От природы лошадь двигается в естественном балансе, удерживая 3/5 веса своего тела на передних ногах. Такой баланс необходим лошади, ведь она пасется 16-20 часов в сутки и постепенно продвигается по пастбищу вперед с опущенной головой и шеей.

Естественный баланс (вес на переду)Естественный баланс (вес на переду)

Однако баланс на переду не позволяет лошади легко поворачивать и менять темп аллюра, что так необходимо нам при работе как под верхом, так и на земле.

Кроме того, передние ноги лошади недостаточно амортизируют в суставах, которые не окружены мощными мышечными группами.

Перегрузки, связанные с добавлением веса всадника или резким смещением на них веса самой лошади при выполнении различных элементов, могут стать причиной возникновения травм передних конечностей…

Способом решения такой проблемы и становится переведение лошади в баланс на заду.

psoas-loshadiЗадние ноги лошади отлично амортизируют в суставах, их верхние суставы (крестцово-подвздошный, тазобедренный, коленный) окружены мощными мышечными группами, задние конечности лошади ( в отличие от передних) соединены с позвоночником лошади через крестец и именно они отвечают за продвижение лошади вперед («двигатель» лошади).

Однако лошадь нельзя сразу перевести из естественного баланса в баланс на заду, ведь последний требует отличной способности задних ног сгибаться и лошадь необходимо к этому предварительно подготовить.

Такая подготовка как раз и есть ГИМНАСТИКА! 

Гимнастическую работу с лошадью мы условно разделяем на 2 этапа:

1) Учим лошадь находить свой центр тяжести (вес) задними ногами – переводим ее в горизонтальный баланс

2) Учим лошадь смещать вес назад и нести его на гибких и сильных задних ногах – постепенно переводим лошадь в баланс на заду.

От естественного баланса к балансу на задуОт естественного баланса к балансу на заду

 

 

По мере усложнения гимнастических упражнений, мы делаем тело и задние ноги лошади все более гибкими и сильными, можем все больше смещать вес назад, таз опускается все сильнее и лошадь постепенно становится способна выполнять все более высокий сбор, становится все более маневренной и легкой в управлении.

Давайте же вкратце остановимся на последовательности гимнастических упражнений, чтобы сформировать цельную картину.

Итак, лошадь необходимо предварительно перевести в горизонтальный баланс – сместить вес с плечей в область холки и научить ее подводить задние ноги под центр тяжести.

На первом этапе гимнастической подготовки  мы учим лошадь:

— держать свой вес в области холки на остановке и в движении;

— опускать голову и шею вперед и вниз, не смещая вес на передние ноги;

— выполнять постановление и сгибание в боку, потому что это биомеханически способствует проведению вперед внутренней задней ноги;

— двигаться по кругу, подводя внутреннюю заднюю ногу под центр тяжести;

— двигаться по прямой, подводя внутреннюю заднюю ногу под центр тяжести.

Основными упражнениями на этом этапе являются:

Вперед и вниз со сгибанием на местеВперед и вниз со сгибанием на месте

Отличным помощником в гимнастировании лошади является кавессон, так как механизм его воздействия на нос и затылок лошади способствует правильному постановлению и сгибанию.

В этом видео я подробнее рассказываю о первых двух упражнениях:

 

На упражнении круг — первом гимнастическом упражнении в движении — лошадь учится подводить внутреннюю заднюю ногу под центр тяжести.

КругКруг

 

Круг — первое упражнение, на котором появляется соблюдение Правила Трех:

  • Боковое сгибание
  • Вперед и вниз
  • Подведение внутренней задней ноги под центр тяжести

Правило Трех впоследствии должно соблюдаться на всех боковых движениях.

Посмотрите это видео, где я подробнее рассказываю об упражнении круг:

 

Это отличное упражнение часто недооценивают, а именно благодаря нему мы сокращаем лишний толчок задних ног лошади.

Вперед и вниз со сгибанием по прямойВперед и вниз со сгибанием по прямой

 

Вспомогательные упражнения

В качестве вспомогательных упражнений я использую уступки передом и задом. Хочется подчеркнуть, что ключевым здесь является слово «вспомогательный»!

Эти упражнения не развивают сгибаемость и силу задних конечностей, но помогают лошади:

  • понять принципы работы со своим весом и диагонального движения конечностей
  • развить мышцы, приводящие и отводящие конечности
  • развить координацию

Уступка передом. Позволяет снять нагрузку с внутреннего плеча лошади. Важно, чтобы на уступке и передние, и задние ноги лошади сохраняли движение вперед и вбок. Распространенной ошибкой является чрезмерная перегрузка внешнего плеча и блокировка задних ног лошади.

 

Уступка задом.

На этом упражнении мы учим лошадь проводить внутреннюю заднюю ногу под корпус и вбок. Упражнение выполняется с минимальным сгибанием корпуса и поэтому вес тела лошади не переносится на заднюю ногу.

Важно, чтобы на уступке и передние, и задние ноги лошади сохраняли движение вперед и вбок. Распространенной ошибкой является блокировка внутренней передней ноги.

 

Вторым этапом гимнастической работы будет постепенное и последовательное приведение лошади в баланс на заду.

Для этого мы применяем серию латеральных (боковых) движений, сменяющих друг друга по мере возрастания их сложности, и пиаффе.

Отличительной особенностью всех этих упражнений является то, что при их правильном выполнении лошадь принимает вес своего тела на одну или обе задние ноги, в результате чего они становятся более гибкими и сильными.

Плечом внутрь

Плечом внутрьПлечом внутрь на шагу

Гимнастический эффект упражнения связан с тем, что тело лошади размещается по ходу движения внутренней задней ноги. Внутренняя задняя нога подводится под корпус и несет вес, сгибаясь и наращивая мускулатуру.

 

 

Траверс

Траверс направо Траверс направо

Гимнастический эффект упражнения связан с тем, что тело лошади размещается по ходу движения внешней задней ноги. Внешняя задняя нога подводится под корпус и несет вес, сгибаясь и наращивая мускулатуру.

 

 

Ранверс, принимание, пируэт

Принимание (траверс по диагонали)Принимание (траверс по диагонали)

Эти упражнения являются производными траверса, но требуют большей сгибаемости в корпусе и задних ногах, а также способности лошади нести себя самостоятельно.

 

 

 

Пиаффе

Гимнастическое упражнение, при котором достигается максимальная сгибаемость задних конечностей лошади в движении. Пиаффе – это движение, похожее на рысь на месте, с продвижением вперед только на одно копыто. Лошадь сгибает и подводит под центр тяжести задние конечности и сокращает рамку.Круп опускается, спина округляется и перед лошади поднимается. Лошадь немного поддерживает себя передними ногами, но большую часть веса она несет на заду. Упражнение это для лошади сложное (если выполняется с сохранением сути) и не стоит ожидать его безукоризненного выполнения с самого начала тренинга.

piaffeПиаффе схематически

 

Переходным упражнением к пиаффе является школьный шаг (или, полушаги), когда лошадь учат сокращать толчок диагональной задней ноги и выводить ее вперед немного раньше, чем при обычном темпе шага.

полушагиПолушаги

 

В отличие от пиаффе — более высокого, ритмичного и двухтактного движения, школьный шаг менее ритмичен и четырехтактность еще сохраняется.

 

Результатом такой систематической гимнастической подготовки становится маневренная и сбалансированно двигающаяся лошадь, как при работе под верхом, так и при работе на земле (на корде, в руках, на свободе).

Полушаги на свободеПолушаги на свободе

 

 

Подробно о каждом из упражнений гимнастической системы читайте ЗДЕСЬ >> 

О кавессоне читайте ЗДЕСЬ

Удачного гимнастирования!

 

artofhorsemanship.ru


Смотрите также