Как улучшить слух: упражнения и народные средства. Гимнастика для слуха


Упражнения для улучшения слуха: восстанавливающие тренировки

Упражнения для улучшения слуха в домашних условиях       

Когда еще нет острой необходимости в слуховом аппарате, нужно обязательно выполнять упражнения для слуха. Всего лишь немного времени ежедневно может заметно улучшить слух через несколько месяцев. Хотя это и долговременная процедура, она не требует материальных вложений, лишь немного терпения.

Упражнения для улучшения слуха нормализуют кровообращение в ушах, косвенно массажируют барабанную перепонку и стабилизируют работу слуховых нервов. Лучшего всего начинать их выполнение с самого утра. Только встав с кровати, нужно растирать уши круговыми движениями. На каждое ухо одновременно приходится по 15 растираний. Из-за того, что приток крови сильно увеличивается, нужно быть осторожнее с таким упражнением тем, кто страдает гипертонией.

Упражнения для улучшения слуха в домашних условиях

Известно такое упражнение для восстановления слуха как небесный барабан, взятое из древней медицины. Нужно закрыть ладонями уши, а пальцами, направленными в сторону затылка, легонько стучать по нему 10-12 раз. Так, этот шум напоминает далекий барабанный стук. Упражнение выполняется до 20 раз.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости включают в себя массаж барабанной перепонки. Для этого палец вставляется в слуховой проход, а через секунду резко выдергивается. Нужно проводить это одновременно с двумя ушами.

Как завершение, рекомендуется тянуть мочки ушей большим и указательным пальцем около 10 раз. Важно, чтобы такие утренние упражнения для ушей выполнялись беспрерывно. Только тогда можно достичь хороших результатов.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости       

Чтобы слух был хорошим, нужно научиться из общего потока звуков выделять один, внимательно сконцентрировавшись на нем. Для этого понадобится несколько источников звука, включенных одновременно. При этом нужно разговаривать с собеседником, возможно, даже по телефону. Главная задача – улавливать разговор без повышения голоса при включенной музыке так, будто помехи совсем отсутствуют.

Еще одно упражнение также потребует участия другого человека. Он должен издавать звуки в одной из частей комнаты или дома, а человек, улучшающий свой слух, с закрытыми глазами должен определить, откуда они слышны. К тому же это хорошо помогает для ориентации в пространстве.

Интересно, что, попадающий в барабанную перепонку, звук распознается в мозге. Если человек пытается выделить какой-то звук среди общего шума, мозг начинает на нем концентрироваться. Чтобы выполнить такое упражнение при нарушении слуха, нужно закрыть глаза, успокоиться, и попытаться распознать, откуда появляются все звуки в помещении.

Йога для слуха

В китайской медицине считается, что упражнения лучше всего выполнять в утреннее время. Помимо, «небесного барабана», можно выполнить еще одно упражнение йоги для слуха. Руки обязательно должны быть теплыми, достаточно просто потереть их друг о друга. Они прилаживаются к ушам на расстоянии нескольких сантиметров. Так, человек должен представить, что этим расстоянием завладел теплый шар, согревающий уши изнутри. Мысленно нужно перемещать его в своей голове, будто он хорошо прогревает там каждый участок. Хорошо выполнять такую процедуру трижды в день по 10 минут.

Йога для слуха

В вопросе, как улучшить слух, помогут еще и упражнения, зовущиеся мудры. Считается, что пальцы, сложенные в определенных позах, могут правильно направить потоки энергии в организме, воздействуя на каждый орган и систему.

Основной считается мудра «небо». Она выполняется следующим образом: средний палец сгибается и дотрагивается до основания большого пальца, который, в свою очередь, прижимает средний. Другие пальцы нужно выпрямить так, чтобы они не напрягались. Разрешается делать это одновременно двумя руками либо поочередно.

Следующая мудра называется «лестница небесного храма», когда обе руки соединяются кончиками пальцев, причем правая рука должна быть ниже левой, а мизинцы свободными.

«Поднимающая» мудра сводит руки вместе, скрещивая пальцы. На правой руке нужно оттопырить большой палец, и окружить его большим и указательным пальцем левой руки, и наоборот. Руки при этом должны быть полностью расслаблены.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости, отзывы

Семен, 26 лет. Однажды после перенесенного заболевания ушей я начал замечать, что слух немного подводит. Бабушка просто заставляла меня ежедневно делать всяческие упражнения для ушей перед школой, за что спустя несколько месяцев я был ей очень благодарен, поскольку слух заметно улучшился.

Марина, 38 лет. Моей маленькой дочке лор назначил лечение каплями, но и порекомендовал регулярно делать массажи. В комплексе это здорово помогло, ребенок слышит замечательно. Еще я не первый раз читаю об упражнениях из йоги, и все хочу сделать их своей старенькой бабушке.

При тугоухости и прочих нарушениях слуха нужно позаботиться о себе, ведь выполнять упражнения для улучшения слуха в домашних условиях совершенно несложно, а только полезно.

Видео об улучшении слуха

Видео о способах улучшения слуха

Видео с упражнениями для улучшения слуха

evehealth.ru

Как улучшить свой слух - Лайфхакер

Рады представить вам ещё один гостевой пост Анатолия Чехуна, который решил попытать свои силы в роли автора Лайфхакера (первую статью можно прочесть здесь). Просим вас, наши читатели, не стесняться и писать в комментариях, насколько удачной, на ваш взгляд, оказалась проба пера. 

Есть люди, у которых проблемы со слухом. Плохо слышат пенсионеры или люди, у которых с рождения нарушен звуковоспринимающий аппарат. Вылечить глухоту невозможно, но несколько улучшить слух всё же можно. Как это сделать?

В ХХ веке люди всегда пользовались народными методами, потому что тогда фармацевтики, как сейчас, не было. Люди искали травы, делали настойки и промывали уши. Ещё есть много разных видов массажа и гимнастики для ушей. Они применяются, если в ухе «стреляет» или оно болит. Эти процедуры также помогают при плохом слухе. В этой статье будет рассказано о рецептах и видах массажа для улучшения своего слуха, а также о пяти причинах ухудшения слуха.

Народные методы

Africa Studio/Shutterstock.com

Сейчас я вам расскажу о пяти народных методах, которые помогают при тугоухости и других ушных заболеваниях.

  1. Натрите на тёрке зубчик чеснока. Перемешайте его с двумя каплями камфорного масла. Возьмите и разрежьте на маленькие полоски бинт. Заверните эту смесь в полоски и сверните в маленькие пробки. Вставляйте в больное ухо жгутики каждый день, за 15 минут до сна. Когда начнёт жечь, вынимаете тампон и спокойно засыпаете.
  2. Ещё один народный способ. В течение месяца раз в день съедать 1/4 лимона с кожурой и выпивать на голодный желудок 1 столовую ложку оливкового масла. На следующий месяц нужно есть корень солодки и 1 чайную ложку порошка морской капусты. Эти средства не только для улучшения слуха, но и для улучшения памяти и зрения.
  3. Промывание уха — самый эффективный способ улучшить слух. Промойте ухо настоем календулы. После этого положите маленький кусочек мумиё. Потом полежите на здоровом ухе. Помните: при этой процедуре не должна попасть вода! Когда будете мыть голову, заткните уши ватой с вазелином.
  4. Метод, испробованный на собственном опыте. Моей бабушке 60 лет. Она плохо слышала на оба уха. И ей посоветовали очень хороший метод. Она брала шесть ягод калины и выдавливала из них сок. Перемешивала с таким же количеством мёда. Пропитывала ватные тампоны с ниточкой внутри в этой смеси, а затем засовывала в уши на ночь, а утром вытаскивала за ниточку. Делала она всё это 10 дней, и, на удивление, слух восстановился.
  5. И последний неординарный метод. Смешайте 1 столовую ложку водки и сока репчатого лука. Закапывайте в уши по 1 капле перед сном. Проделывайте это 12 дней до полного выздоровления.

Ушной массаж

AntonioDiaz/Shutterstock.com

Как я уже говорил, есть много упражнений и видов массажа для улучшения слуха. Сейчас я вам расскажу про комплекс из пяти способов массажа ушей.

  1. Массируйте ушные раковины 10 минут до тех пор, пока не почувствуете, что вам тепло.
  2. Потом расслабьтесь. Обеими руками сначала крепко нажимаем на уши, а потом медленно отпускаем. Так делать 10 раз.
  3. Дальше массируйте заушные бугорки и мочки. Потом давите на ушные козелки и медленно тяните за мочки. Делаем это всё по 10 раз.
  4. Закройте ладонями уши. Тремя пальцами стучите по затылку. Вы услышите, как будто барабан играет в вашей голове. Повторите это 10 раз.
  5. И напоследок, закройте ладонями уши и мгновенно откройте. Выполнять 12 раз.

Все эти упражнения делать три раза в день — утром, днём и вечером.

ТОП-5 причин глухоты и боли в ушах

olmarmar/Shutterstock.com

Ну вот мы и поговорили о том, как вылечить уши народными средствами и массажем. А отчего эти симптомы появляются? Вашему вниманию представляю ТОП-5 самых разных причин заболевания ушей.

  1. Простуда. Глухота в ушах бывает из-за сильного насморка. Ухудшение слуха проходит, когда вы выздоравливаете или пользуетесь теми средствами, о которых я писал выше.
  2. Ушные пробки. Если у вас болят уши или вы плохо слышите, может быть, у вас в ушах серные пробки. Это бывает из-за того, что люди не придерживаются гигиены или, сказать по-простому, не чистят уши. Желаю придерживаться правил гигиены!
  3. Повреждение при родах. Если у вас были повреждены участки мозга при родах, вы можете не слышать. В таком случае надо купить слуховой аппарат.
  4. Проблемы с барабанной перепонкой. Если вы чистили ваши уши ватной палочкой, то могли задеть барабанную перепонку. Если вы это сделали, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете полностью не слышать на ухо, а можете просто плохо слышать.
  5. И последний наш признак заболевания ушей — это возраст. Чем старше человек, тем хуже становится слух. Для того чтобы не оглохнуть, нужно придерживать свои уши в тепле, в чистоте и пользоваться теми методами, которые я давал выше.

Ну вот и всё. Держите ваши уши в чистоте, ухаживайте за ними, и всё будет отлично! Надеюсь, моя статья была вам полезна!

lifehacker.ru

Как улучшить слух в домашних условиях

Трудно не согласиться с тем, что слух – поистине драгоценное качество. В то же время люди на него не обращают внимания. Кто лично столкнулся с проблемой, понимает, насколько важно знать, как улучшить слух в домашних условиях.

Множество людей сталкивается с проблемами, связанными со слухом. Примечательно, что такие проблемы возникают не только у пожилых людей, но и у молодежи и даже детей. В определенных случаях на выручку больному приходит современная медицина, а иногда даже высококвалифицированные врачи перед подобными проблемами опускают руки.

Как улучшить слух в домашних условиях

Причин ухудшения слуха, как и излишнего веса, множество. По причине дороговизны традиционной медицины люди интересуются, как улучшить слух в домашних условиях. Это реально сделать, если разобраться, почему снижается звуковое восприятие мира.

Основные причины:

  1. неправильное применение лекарств;
  2. продолжительное пребывание в шумных помещениях;
  3. осложнения;
  4. травмы головы;
  5. возрастные изменения;
  6. врожденные заболевания.

Улучшить слух без привлечения квалифицированных медиков, не покидая пределов жилья, действительно можно. Перед применением любых народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом!

к содержанию ↑

Прополис

Популярнейший способ предусматривает использование прополиса.

  1. Пятьдесят грамм прополиса пропустить через терку и залить 100 мл спирта.
  2. Получившуюся смесь поставить в прохладное темное место и настаивать 14 дней. Периодически взбалтывать.
  3. По истечении срока смесь процедить и добавить в нее в 4 раза больше растительного масла.

Лекарственный препарат готов. Осталось обмакнуть ватный шарик в настойке и медленно ввести в слуховой проход примерно на девять часов. Далее тампон сменить. Курс лечения – полмесяца.

к содержанию ↑

Камфорное масло

Второй способ подразумевает использование трех капель камфорного масла и одного зубчика чеснока.

  1. Растереть зубчик чеснока до кашеобразного состояния и соединить с маслом.
  2. Массу, которая получилась, поместить в марлю и вставить в ухо.
  3. Держать чесночный мешочек в ухе до появления легкого жжения.

Процедуру повторять каждый день перед сном, пока самочувствие не улучшится.

Молоко и лук

  1. Из домашнего молока необходимо сделать масло. Используя небольшую пипетку, масло закапывать в уши. Курс лечения – 30 суток.
  2. Среднюю луковицу натереть на терке, а из тертой массы выдавить сок.
  3. Сок лука закапывать в уши в утреннее и вечернее время в течение одного месяца. Сделав паузу на несколько месяцев, курс повторить.

Видео советы

Не гарантирую, что перечисленные методы улучшения слуха помогут, поскольку у каждого человека индивидуальные проблемы.

к содержанию ↑

Как улучшить слух в пожилом возрасте

Поговорим о тугоухости. В большинстве случаев проблема появляется у пожилых людей. Как улучшить слух в пожилом возрасте? Вопросом задается каждый пожилой человек. Рассмотрим народные методы, гимнастику, диету и секреты китайской медицины.

Лечение прополисом

Способ улучшения слуха прополисом предусматривает приготовление специальной эмульсии с лечебными свойствами. Для этого развести 40-градусную настойку прополиса и добавить в нее немного оливкового масла. Перед использованием смесь взболтать.

Применение:

  1. Из небольшого кусочка марли сделать шарики или тампоны.
  2. Шарики смочить в настойке и отжать избыток жидкости посредством пинцета.
  3. Тампоны ввести в уши больного на 36 часов. Вводят тампоны в уши осторожно, чтобы не пострадала барабанная перепонка.

Процедуры проделывать раз в два дня. Общая продолжительность курса не превышает 12 дней. За это время улучшится слух. К тому же этот способ улучшает работоспособность, настроение и даже память.

Лечение прополисом покажет превосходный эффект, если перед процедурами проконсультироваться у квалифицированного медика. Самостоятельное лечение тугоухости может оказаться опасным для здоровья.

Улучшит эффект лечения прополисом специальная гимнастика.

к содержанию ↑

Гимнастика

  1. Проснувшись утром, к ушам приложить ладоши и интенсивно потирать. Круговые движения рекомендуется выполнять по часовой стрелке.
  2. Ладони прижать к голове и быстро отдернуть. Упражнение повторить раз 20.
  3. Палец вставить ухо и закрыть слуховой проход. Затем резко отдернуть. Повторять действие десять раз.

Видео от доктора Попова

Упражнения заставляют барабанную перепонку вибрировать, что способствует кровоснабжению. Только ежедневные занятия помогут улучшить слух. Если действительно хотите решить проблему, запаситесь выдержкой и терпением.

к содержанию ↑

Диета

  1. Исключить продукты, которые содержат соль. Речь касается консервов, горчицы, майонеза, квашеной капусты, соевого соуса, маринадов и солений.
  2. В день употреблять не более двух граммов соли. Вместо соусов, используйте специи и сок лимона, которые подчеркнут вкус любого угощения.
  3. Реже употреблять продукты, содержащие животные жиры. Отказаться от колы, какао, шоколада и кофе.
  4. От употребления алкогольных напитков, таких как коньяк, водка, ликер, также отказаться.
  5. Обеспечить организм витамином В6. Он присутствует в субпродуктах, сухофруктах, нежирном мясе, молочных продуктах, лимонах и апельсинах.
к содержанию ↑

Китайская медицина

Китайская медицина знает много об улучшении слуха. Самым эффективным способом решения проблемы выступает стимуляция акупунктурных точек.

  1. Ладонями закрыть уши и постучать пальцами по затылку.
  2. Ладони прижать к ушам и плавно отпустить.
  3. Завершающим этапом лечения выступает массаж. Пальцы вставить в уши и выполнить вращательные движения в обе стороны.

Упражнения помогают улучшить слух и провести профилактику ушных заболеваний.

к содержанию ↑

Как улучшить слух у ребенка

Тугоухость – проблема, которая беспокоит многих людей, и дети, к сожалению, не исключение. И если с детьми школьного возраста немного проще, с новорожденными дела обстоят иначе.

Пытаясь помочь детям, родители вынуждены искать информацию о том, как улучшить слух ребенка. И это правильно, ведь только своевременные действия увеличивают шансы на полное выздоровление.

Как проверить, слышит ли ребенок? Когда кто-то входит в комнату, ребенок начинает ворковать, издавая разнообразные звуки. Чтобы проверить, действительно ли у малыша все в порядке со слухом, достаточно встать сзади него, когда он чем-то занят, и громко похлопать в ладоши. Если все хорошо, он обязательно удивится внезапному звуку.

Если ребенок не отреагировал на действия судя по всему нарушения со слухом. Временить нельзя ни в коем случае. Рассмотрим, что становится причиной нарушений.

  1. Наследственность, воздействие инфекции, недоношенность, менингит, проблемы при родах и врожденные пороки.
  2. В некоторых случаях проблемы временные. Их вызывает воспаление среднего уха или накопления серы.
  3. Внутреннее ухо может получить повреждения после травмы, из-за вируса или опухоли.

Если тугоухость подтвердилась, что делать?

  1. Прежде всего, обратиться к врачу. Он осмотрит ребенка.
  2. В случае необходимости обратиться к отоларингологу. Он проведет глубокое обследование и сделает окончательные выводы.
  3. Ранняя диагностика крайне важна. Если потерю слуха не лечить, у ребенка возникнут проблемы с языковым развитием и обучением.
  4. Часто улучшение звукового восприятия сводится к использованию специального слухового аппарата.

Тест на проверку слуха

Перед активными действиями, убедитесь, что у чада проблема. В случае с детьми обязательно прибегать к помощи врачей, поскольку ошибка здесь недопустима.

к содержанию ↑

Как улучшить слух народными средствами

Причины ухудшения слуха разнообразные. К примеру, скопление ушной серы способствует образованию серной пробки, когда звуковые волны не могут проходить беспрепятственно. Это самая частая причина ухудшения слуха. Чтобы ее устранить, потребуется помощь врача, поскольку удалить серную пробку в домашних условиях порой так же проблематично, как и набрать вес.

Практически все люди с возрастом слышат хуже. Как показывает статистика, каждый второй человек старше 60 лет сталкивается с такой проблемой. Что поделать – возраст. Помогут решить проблему народные средства.

  1. Семена аниса помогают улучшить слух. Семена аниса растолочь в порошок. Столовую ложку анисового порошка засыпать в бутылку объемом 0.5 литра и добавить 120 мл масла шиповника. Настаивать снадобье в холодильнике три недели, взбалтывая раз в два дня. По истечении времени средство применять, закапывая перед сном в каждое ухо по две капли.
  2. Некоторые проблемы с ушами решатся, если употреблять в пищу четверть лимона с кожурой каждый день. Вместе с лимоном пьют по столовой ложке оливкового масла.
  3. Мед и алоэ – прекрасное народное средство. Лист алоэ измельчить и, перемешав с медом, есть по 2 штуки в день.
  4. Народные средства, сделанные из прополиса, помогают излечить различные недуги, и тугоухость не исключение. Для приготовления настойки измельчить 50 грамм прополиса и залить 120 миллилитрами водки. В теплом месте настаивать снадобье две недели. После этого настойку процедить и смешать с подсолнечным маслом в пропорции 1 к 4. Применять с помощью ватных шариков, которые смочить настойкой и вставить в уши.
  5. В небольшую кастрюлю налить одну часть воды и две части уксуса из винограда. Все перемешать и подогреть. Средство поможет избавиться от головной боли и шума в ушах.
  6. В маленькую кастрюлю налить пол-литра воды, добавить 60 грамм риса и оставить на ночь. Утром воду сменить и довести до кипения, удалить пленку и добавить три зубчика чеснока. Употреблять отвар без соли в подогретом виде.
  7. Несколько веточек калины раздавить и смешать с медом. Получившуюся смесь завернуть в марлю и разместить в ушных раковинах на ночь. Слух улучшится через 15 дней.

Теперь вы знаете, как улучшить слух народными средствами. Перед началом активных действий обязательно посоветуйтесь с врачом.

к содержанию ↑

Как улучшить музыкальный слух

Некоторые люди говорят, что у них отсутствует музыкальный слух. Это совсем не так. Дело в том, что он не является врожденным качеством, поэтому его можно улучшить в любом возрасте.

Музыкальный слух – способность воспринимать и воспроизводить музыкальные композиции. Если человек неправильно поет или не может освоить игру на музыкальном инструменте, это не значит, что отсутствует музыкальный слух. Если немного поработать, можно стать даже диджеем.

Музыкальный слух присутствует у каждого. И его, как любую другую способность, развивают и тренируют.

Работа слуха сводится к запоминанию музыкальных структур, после чего они наделяются смысловой нагрузкой. Иными словами, наличие слуха – практическое применение знаний с использованием памяти.

Чаще всего отсутствие музыкального слуха свидетельствует тому, что человек не располагает знаниями в сфере музыкального образования. Научиться петь в домашних условиях получится в любом возрасте.

Метод улучшения сводится к совершенствованию нескольких разновидностей слуха. Получится улучшить музыкальное восприятие, слышать структуру мелодий и красиво петь, развив внутренний, мелодический и ритмический слух.

  1. Ритмический слух – ощущение темпа и ритма композиции. Развитию способствует чтение стихов под музыку, танцы и пение под знакомые простые мелодии.
  2. Мелодический слух представляет понимание и восприятие структуры мелодии. Другими словами, человек должен уметь организовать и осознавать музыкальные движения.
  3. Внутренний слух – способность представлять в сознании мелодии и воспроизводить, используя память.

Развивать внутренний и мелодический слух помогают занятия сольфеджио. При этом без помощи музыкального педагога не обойтись. Сольфеджио предусматривает пение аккордов, гамм, ладов, интервалов, мелодий и способствует запоминанию звучания мелодий, определению интервалов и написанию нот.

Видео обучение

Теперь вы знаете, как улучшить музыкальный слух. Если не можете позволить занятия с профессиональным педагогом, улучшить музыкальное восприятие помогут специализированные сайты и компьютерные приложения. За несколько дней добиться результата не получится, поэтому запаситесь терпением и выдержкой.

На этой ноте я заканчиваю стать. Напоследок добавлю, что если настигли проблемы со слухом, ни в коем случае не оттягивайте решение. Задержка в лечении может стать причиной полной потери слуха. Как результат, не получится полноценно общаться с людьми, возникнет чувство изоляции от окружающего мира. Людям, страдающим глухотой, гораздо труднее найти хорошую работу.

Даже если настигли проблемы, не отчаивайтесь. Желаю крепкого здоровья. До встречи!

Загрузка ... Загрузка ... Оцените статью: Загрузка...

 

Предыдущие статьи из категории «Здоровье»

4damki.ru

Как улучшить слух с помощью китайской медицины

Некоторые неблагоприятные факторы, пожилой возраст или даже наследственность могут вызвать значительное ослабление восприятия звуков.

Комплекс специальных упражнений цигун для слуха поможет вернуть этому органу полноценную функцию и возобновит ее, а также поможет при ряде ушных заболеваний. Наши органы чувств – самые важные системы, позволяющие формировать полноценную картину мира, а потому их здоровье очень важно.

Как улучшить слух: китайская медицина в помощь

На сенсорные органы наших чувств очень часто негативно влияют факторы извне. Например, шумовые загрязнения, работа на шумном производстве, прослушивание слишком громкой музыки, жизнь вблизи с транспортной развязкой и автомагистралями.

Часто ослабление слух наблюдается и как побочное явление после перенесенных воспалительных заболеваний. Частые отиты могут даже полностью лишить этот орган здоровья. Иногда злую шутку способна сыграть с человеком генетическая предрасположенность – если в семье наблюдаются проблемы со слухом у кого-то из родных, то риск заполучить подобный недуг резко возрастает.

Лечить нарушения слуха и заболевания ушей можно при помощи традиционной китайской медицины.

Так как все органы и внутренние системы нашего организма тесно связаны между собой, то становится возможным найти источник и первопричину возникновения заболевания. Большинство проблем со слухом можно решить при помощи массажа определенных точек, а также иглоукалывания. Акупунктура в данном случае выступает в роли вспомогательного средства, а в комплексном использовании с точечным массажем и практикой цигун, она несет мощный оздоровительный эффект.

При работе с определенными точками, расположенными под поверхностью кожи, важно соблюдать определенные правила. Так, воздействовать на них возможно при помощи массажа и надавливания подушечками пальцев руки. Если же вы решили обратиться к помощи акупунктуры, то для этого понадобится сначала найти опытного специалиста.

Если у вас не имеется специального образования и опыта, то вы можете себе существенно навредить и произвести обратный эффект в случае самостоятельного прокалывания кожи. Также только сведущий Мастер сумеет выполнить процедуру правильно и безопасно, что обеспечит максимальный оздоровительный эффект.

Точки, отвечающие за здоровье ушей располагаются не только в ушной раковине. Например, на внутренней поверхности стопы у оснований мизинца и безымянного пальцев находятся точки, также отвечающие за нормальный слух.

Эти области вы можете массировать самостоятельно. Для этого в нужной зоне стоп расположите подушечки своих больших пальцев, обхватив остальными свою стопу. Медленными круговыми движениями растирайте область, которая связана со здоровьем внутреннего уха. После этого также совершите ряд надавливающих движений, чтобы активировать расположенные в этой зоне меридианы.

После того, как вы разомнете энергетические каналы, расположенные на стопе, активируйте также точку, находящуюся на мочке уха. Для этого просто потрите нужное место, а затем положите на точку внутреннего уха указательный и большой пальцы и произведите сдавливающие и нажимающие движения. Не давите на энергетический канал слишком сильно, этого делать не следует.

Также такой простой самомассаж позволит вам сохранить остроту слуха до глубокой старости, а кроме того, выступит прекрасной профилактикой против многих отоларингических заболеваний.

Использовать целительный точечный массаж необходимо регулярно. Ежедневно для лечения выраженных воспалительных заболеваний, и не реже трех раз в неделю для стойкого профилактического эффекта. Массировать энергетические каналы можно даже маленьким детям, поскольку подобные действия абсолютно безопасны и не несут никакого побочного действия.

Во время оздоровительного самомассажа важно придерживаться техники правильного дыхания. Делайте равномерные вдохи и выдохи, сохраняя при этом расслабленное положение всего тела. Если вы массируете точки, расположенные на внутренней части стопы, то займите удобное сидячее положение, сохраняя свою спину прямой. Массировать точку на мочках ушей вы можете стоя, комбинируя это действие вместе с общеукрепляющими и оздоровительными упражнениями цигуна.

В Китае огромное значение уделяют органам сенсорного восприятия. Их полноценное функционирование поддерживается благодаря методам, пришедшим на помощь из альтернативной медицины. В то время, как в отечественных странах акупунктура и активация жизненно важных каналов все еще не рассматривается современной медициной серьезно, в странах Востока этот метод  уже очень давно и активно используется.

Упражнения цигун для слуха

Если вы все же слишком настороженно относитесь к процедуре иглоукалывания и активации точек при помощи безболезненных проколов кожи, то замените акупунктуру простым и эффективным точечным массажем и круговыми растираниями. В этом случае регулярно массируйте отдельные зоны и энергетические каналы, которые напрямую связаны со здоровьем внутреннего уха. На рисунках показано размещение таких точек на поверхностях стоп, ладоней и мочек ушей.

Подобные меры даже на фоне обычных занятий цигуном окажут благоприятное воздействие на органы слуха. При систематических занятиях вы ощутите быстрое улучшение вашего физического состояния, а также обострение слуха. Если же дополнительно к массажу энергетических каналов использовать специальные упражнения цигун, то это поможет излечить даже выраженные дегенеративные процессы во внутреннем ухе.

Важно помнить, что при работе с энергией Ци, основная задача практикующего – это направить целительную силу непосредственно в область, где сосредоточена болезнь. Таким образом, эти комплексные приемы в сумме окажут выраженное позитивное воздействие.

Упражнения цигун для улучшения слуха

Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч. Спину держите прямой, шея, голова и копчик должны оказаться на одной ровной линии. Не напрягайте свое тело, дышите спокойно и размеренно.

  1. Поместите свои пальцы в область ушей: средний палец ложится спереди у основания уха, а указательный позади.
  2. Чтобы это сделать, просто согните свои пальцы в кулак, а затем выпрямите средний и указательный пальцы в форме буквы V.
  3. Пальцы обеих рук лежат у основания ушей. Пальцы левой руки – у левого уха, пальцы правой – у правого уха.
  4. На вдохе уприте подушечки пальцев в свою кожу и словно потяните ее вверх.
  5. Замрите в этом положении на несколько секунд.
  6. На выдохе плавно потяните подушечками пальцев ушную раковину вниз.
  7. Повторите упражнение десять раз.

Затем возьмите свои раскрытые ладони и потрите ими друг о друга, словно вы хотите согреться. После этого приложите ладони к своим ушам на три-четыре секунды, полностью спрятав ушные раковины под поверхностью руки. Такое упражнение сосредотачивает энергию Ци в ваших ладонях, а затем переносит ее во внутренне ухо.

Как улучшить слух с помощью китайской медицины

  1. Стойте прямо, спина прямая, руки висят вдоль тела, ноги вместе.
  2. Медленно поднимите одну свою руку вверх и в сторону к своему плечу, согнув руку в локте.
  3. Сделайте вдох, а затем согните все пальцы руки в кулак, кроме указательного пальца.
  4. Плавно опишите указательным пальцем полукруг от своего плеча вниз к верхней части бедра, а затем поднимите его вертикально вверх, проделав своеобразную линию от области пупка до своего подбородка.
  5. После этого поднесите указательный палец к точке на своем ухе, которая отвечает за здоровье этого органа.
  6. Вернитесь в исходную позицию и повторите упражнение уже с другой рукой и с другим ухом.
  7. Повторите упражнение 10 раз.

Учтите, что точечный массаж жизненно важных точек необходим для острого слуха и здоровья ушей. Без этого не получится эффективно оздоровить свою сенсорную систему. Если вы практикуете целительный цигун и выполняете базовые упражнения из него, то просто добавьте к своим систематическим тренировкам этот комплекс.

Цигун для слуха эффективен по большей части именно в составе других видов цигуна. Вот почему специалистами рекомендуется иглоукалывание и точечный массаж в дополнение к оздоровительным упражнениям.

Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

ezoterika.ru

Какие упражнения улучшают слух, как улучшить слух

Человек воспринимает окружающий мир при помощи слуха, зрения, осязания и обоняния. При этом большая часть информации проходит через органы слуха. Но в последнее время врачи отмечают резкое ухудшение работы слухового аппарата не только у пожилых людей, но и у молодых. Причины снижения слуха у молодых – это любовь к громкой музыке. Постоянное использование для прослушивания наушников, а также причина в профессиональной сфере деятельности. Но нельзя исключить и различные заболевания, травмы ушей.

Как улучшить слух с помощью упражненийПри первых симптомах ухудшения слуха необходимо принять меры, чтобы не довести процесс до ношения слухового аппарата. В домашних условиях можно выполнять упражнения для улучшения слуха. Если ежедневно в течение нескольких месяцев уделять процедуре немного времени, то это даст возможность человеку надеется на улучшение слуха. Конечно, это долгая процедура, но необходимо отметить, что выполнение комплекса упражнений не требует материальных вложений.

Упражнения для ушей нормализуют кровообращение, улучшают работу слуховых нервов, стимулируют барабанную перепонку. Это видоизменённые упражнения, которые позаимствовали из китайской медицины.

Комплекс поможет восстановить слух всем, особенно эффективен он для людей от сорока лет и старше. А также требуется применять больным с кохлеарным невритом.

Комплекс упражнений для ушей:

  1. Как улучшить слух с помощью упражненийУтром, когда только встали, нужно растереть уши круговыми движениями по часовой стрелке. Движение выполняют ладонью кисти, 10–15 раз. При этом необходимо учитывать, что в этот период кровь быстро приливает к голове, что может вызвать скачок артериального давления. Поэтому людям, болеющим гипертонией или другими сердечными болезнями, надлежит быть осторожными.
  2. Упражнение называют – небесный барабан. Чтобы его выполнить надлежит закрыть одновременно оба уха ладонями, при этом пальцы направлены к затылку. Произвести лёгкие постукивающие движения пальцами по затылочной части головы. Выполняют 12 раз. Звук, который будет слышать человек напоминает удары по барабану.
  3. Требуется плотно приложить ладони к уху, слегка придавить в течение 2 секунд. Дальше резким движением развести руки в стороны, освобождая ушные раковины. Выполнять упражнение около 20 раз.
  4. Это движение выполняет массаж ушной перепонки. Необходимо указательным пальцем заткнуть слуховой проход, потом резко выдернуть его. Этот процесс выполняется одновременно для обоих ушей 10–20 раз.
  5. Указательным и большим пальцами взяться за мочку уха, потянуть её книзу. Это движение проделывают примерно 10 раз.

Чтобы упражнения для развития слуха дали хороший результат нужно выполнять из ежедневно.

Комплекс упражнений при тугоухости

Тугоухость – это стойкое снижение слуха, которое затрудняет восприятие речи и звуков, окружающих человека. Чтобы эта аномалия не развивалась можно выполнять несколько упражнений:

  1. Для тренировки слухового аппарата необходимо научиться из множества звуков улавливать один и концентрироваться на нём. Для этого включают несколько источников звуков. Затем ведут разговор с собеседником, лучше, когда он проходит по телефону. Задача упражнения – слышать собеседника, не обращая внимания на другие звуки. Во время разговора голос не повышают.
  2. Развивать слух можно при помощи другого упражнения. Человеку завязывают глаза, его напарник уходит в другую комнату или может находиться здесь же, но в любой стороне. Напарник произносит негромко слова, а человек должен понять в какой стороне он находится.

При помощи этих нехитрых комплексов можно человеку развить слух. Сам звук проходит через барабанную перепонку и распознаётся мозгом. Чтобы выделить один конкретный звук из целого потока, необходимо закрыть глаза, сконцентрироваться и распознать что издаёт все эти звуки.

Перечисленные упражнения усиливают кровоток и улучшают слух. А также они позволяют уменьшить головную боль и усилить остроту слуха.

Как развить музыкальный слух

Музыкальный слух есть у каждого человека, но не у всех он развит. Все люди слышат музыку, но не все могут различать музыкальные звуки. Но если выполнять упражнения для развития музыкального слуха, то эта проблема исчезнет.

Комплекс заданий:

  1. Как улучшить слух с помощью упражненийПроходя, на улице около людей требуется прислушиваться к их беседе. При этом необходимо запомнить на некоторое время этот отрывок. Если постоянно выполнять упражнение, то в результате начнёт улучшаться слух и память.
  2. Прислушиваясь к беседам прохожих надо запомнить голос человека. Когда в другой раз услышав, этот голос человек может вспомнить предложения, сказанные обладателем голоса. Желательно при выполнении обращать внимание на манеру разговора людей.
  3. Это упражнение проводят в виде игры. Человеку завязывают глаза, а перед ним ставят несколько знакомых ему человек. Знакомые по очереди говорят по словосочетанию, а водящий должен отгадать обладателя голоса.
  4. Требуется прослушать музыкальное произведение несложное по звучанию. После этого надо попытаться его напеть. Это развивает музыкальный слух и внимание к звукам. Чтобы это упражнение не показалось сложным сперва берут лёгкие песни, их прослушивают, запоминают слова и мелодию. Дальше можно взять небольшой отрывок инструментальной музыки. Постепенно человек почувствует лёгкость в запоминании и воспроизведении музыкальных произведений.
  5. Основа этого упражнения – прослушивание лекций. Человек должен прослушать информацию, после этого воспроизвести запомнившуюся часть лекции, при этом повторить интонацию и манеру говорить преподавателя.

Постоянно выполняя упражнения, человек разовьёт слух, внимание, память. А также гарантирует, что не будет проблем со слухом. Часто люди не обращают внимание на свой слух, а начинают бить тревогу после ухудшения или потери его. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, начинают понимать, как важен слух.

uhogn.ru

Как улучшить слух в домашних условиях за короткий срок

Многие люди интересуются, как улучшить слух. Проблемы со слухом часто наблюдаются у пенсионеров, но есть и те, кто родился с такой проблемой. Улучшение слуха — сложная задача, которая предусматривает целый комплекс действий. Надо понимать, что глухота не поддается корректировке, но все-таки улучшить слух в домашних условиях можно.

Как можно улучшить слух

Как улучшить слух? Какие особенности можно отметить? О чем должен помнить пациент? Есть ли какие-то противопоказания? Ответы на эти и не только вопросы можно будет найти в тексте ниже.

Народные средства

Народные средства используются с давних времен. За это время они успели доказать свою состоятельность и эффективность, в отличие от современных фармакологических препаратов. Никто не говорит, что современные средства не помогают, но они имеют ряд побочных эффектов, которые рано или поздно отразятся на организме.

Упражнения для улучшения слуха пользуются большой популярностью, но немногие знают правильную технику, которая позволит за короткий срок восстановить состояние.

Народный рецепт с калиной - помощник в лечении тугоухости

Народные средства — обширная категория, которая может рассматриваться с разных сторон. Рассмотрим пять наиболее популярных методов, помогающих лечить ушные заболевания. К ним можно отнести:

  1. Натерев один зубчик чеснока на мелкой терке, смешайте его с несколькими каплями камфорного масла. Полученную смесь надо нанести на скрученные марлевые пробки, после чего они вставляется в больные уши ежедневно или за 15-20 минут до сна. Как только дискомфорт пройдет, надо сразу оканчивать эти процедуры.
  2. Другой способ подразумевает ежедневное употребление ¼ лимона вместе с кожурой и 1 ст. л. оливкового масла. Через месяц можно будет почувствовать первые результаты. Пациенты в пожилом возрасте могут употреблять ежедневно по 1 ч. л. порошка морской капусты и корня солодки. Эта смесь поможет не только улучшить слух, но восстановить память и зрение.
  3. Улучшить слух в домашних условиях можно при помощи промывания. Для приготовления раствора надо взять горсть календулы и залить кипятком. После того как смесь настоится, можно использовать маленький кусок мумие. Главное условие — в уши не должна попасть влага. Во время банных процедур надо обязательно затыкать слуховые проходы ватой с вазелином.
  4. Метод, который был проверен не одним поколением — калиновый сок. Достаточно взять небольшую горсть ягод и раздавить их до получения сока, после чего все смешать с медом. Пациент должен подготовить специальные ватные тампоны с ниточкой. Их надо будет пропитать в приготовленной смеси и вставить в уши на всю ночь. Курс лечения будет подбираться в индивидуальном порядке, но уже через 10 дней можно наблюдать разительные изменения.
  5. Последняя методика подходит не для всех, поскольку подразумевает использование сока репчатого лука и водки. Такие капли надо будет закапать в каждый слуховой проход. Процедуру следует повторять не менее 12 дней.

Другие альтернативы

Улучшить слух в домашних условиях можно при помощи простых упражнений и массажа. Есть несложный комплекс, который надо делать не больше 10 минут ежедневно. Ушные раковины массируют самостоятельно до появления чувства тепла и покраснения.

Массаж ушей считается эффективной методикой улучшения слуха

Потом лучше немного расслабиться и попеременно надавливать на уши. Количество повторений — 10 раз. Можно массировать ушные мочки и заушные бугорки.

Современная медицина постоянно развивается, а потому количество инновационных средств увеличивается. К ним относят:

  1. Слуховые аппараты.
  2. Установку имплантатов.
  3. Использование индукционных систем.

Конструкции изделий могут быть разными, но все они направлены на осуществление общих целей. Народные средства начинают понемногу вытесняться современными устройствами, но это не уменьшает их эффективность.

Слуховой аппарат подбирается в соответствии с текущими потребностями и индивидуальными особенностями организма. Имплантаты обладают большей эффективностью, поскольку они внедряются хирургическим путем. Как правило, их назначают людям, у которых наблюдается выраженная тугоухость.

Слуховой аппарат мгновенно улучшает слух

Капли помогают повысить остроту слуха, но эффективность достигается только за счет их регулярного использования.

При условии резкой отмены результаты могут сводиться к нулю. Индукционные системы надо устанавливать тем, кто носит слуховые аппараты. Подобные устройства помогают подключиться к специальной видео- или аудиотехнике.

Надо понимать, что самодельные средства — не панацея. Они не смогут полностью восстановить слух. От пациента потребуется не только большое желание, но и соблюдение всех рекомендаций специалиста. Есть большое количество различных методик и устройств, каждое должно подбираться в соответствии с текущими потребностями.

Перед началом использования какого-либо средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самостоятельная диагностика и лечение может привести к обратному результату. Лучший вариант — профилактика, которая предотвратит развитие вышеописанных проблем.

Рекомендуем посмотреть видео:

bezotita.ru

Упражнение для улучшения слуха. 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Упражнение для улучшения слуха

Выполнение этого упражнения улучшает слух. Спокойно вдохнув и так же спокойно выдохнув через ноздри, плотно закрывают уши большими пальцами, для чего нажимают на козелки. Средние пальцы в это время зажимают крылья носа. Губы вытягивают трубочкой (как бы собираясь засвистеть) и быстро и резко делают вдох через щель, образовавшуюся между губами. Максимально раздувают щеки и делают «подбородочный замок». Глаза закрывают, а указательные пальцы кладут на веки, причем на глазные яблоки не надавливают.

Это упражнение на выдержку. Ведут размеренный счет до появления минимального ощущения дискомфорта. Запоминают количество секунд, после чего выходят из позы, поднимая голову и принимая исходное положение. Снимают с век указательные пальцы и открывают глаза. Затем средние пальцы убирают с носа и спокойно вдыхают через ноздри. После этого открывают уши, опуская руки вниз. Необходимо выходить из позы именно в этой последовательности. Данное упражнение делают 1 раз и в каждую декаду длительность упражнения стремятся увеличивать на 1 секунду. Внимание направляют на мозг.

Лечебный эффект: нормализуется внутричерепное давление; улучшается общее состояние организма при гипертонии; излечивается гайморит; улучшается состояние при фронтите; нормализуется состояние глазного дна; оказывает благотворное влияние на вестибулярный аппарат и все органы слуха; происходит разглаживание морщин на лице; оказывается благотворное влияние на состояние ушных, мембран.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru