Гимнастика для лица Инны Сушковой. Гимнастика инна сушкова


Гимнастика для лица Инны Сушковой: результаты, отзывы и видео

Гимнастика для лица Инны Сушковой

Содержание статьи:

Инна Сушкова является основателем компании Vilavi и авторских косметических средств. Гимнастика для лица Инны Сушковой – популярная процедура, позволяющая без оперативного вмешательства выглядеть моложе и красивее.

Гимнастика для лица очень полезна для кожиГимнастика для лица очень полезна для кожи

Гимнастика для лица Инны Сушковой: результаты

Чтобы с возрастом мышцы лица и шеи не деформировались и не ослабевали, их необходимо держать в тонусе, обеспечив им нужную нагрузку. Проводить гимнастику нужно как при наличии возрастных проблем, так и для их предотвращения. Инна Сушкова – медицинский косметолог. Она считает, что эта процедура должна быть такой же обязательной, как и чистка зубов по утрам.

Гимнастика для лица Инны Сушковой позволяет: 

  • Придать контурам лица большей четкости.
  • Сохранить мышцы шеи и подбородка в тонусе.
  • Разгладить носогубные морщины и складки.
  • Сделать форму носа красивой.
  • Округлить щеки.
  • Закрепить веки и увеличить глаза. 

Если регулярно проводить гимнастику и пользоваться косметикой мышцы активизируются, а лицо станет архитектурным и молодым.

Гимнастика для лица Инны Сушковой: отзывы

Отзывы о гимнастике для лица Инны Сушковой в большинстве своем положительные. Клиенты, посещающие тренинги, отмечают профессиональный подход Инны к поставленной задаче. Она приятна, квалифицирована и убедительна. А главное – убедительна. Гимнастика действительно помогает выглядеть моложе и красивее. Эта процедура не занимает много времени – не более 10 минут в день. Делать гимнастику можно за завтраком, во время поездки, просмотра телевизора и так далее. Специальной подготовки не требуется.

Инна Сушкова профессионал в своем делеИнна Сушкова профессионал в своем деле

Большинство людей утверждают, что гимнастика – это удовольствие. Клиенты, никогда не посещающие спортзал и косметолога, уже через несколько дней, стали замечать положительные результаты от этой процедуры.

Кроме положительных откликов, есть и отрицательные отзывы о гимнастике Инны Сушковой. Некоторые считают, что Инна – шарлатанка, а все ее тренинги и выпущенная косметика являются способом «вытягивания» денег. Инна красиво все преподносит, но эффекта от ее методик абсолютно никакого.

В любом случае, объективно оценить результаты от гимнастики Инны Сушковой, можно только попробовав методику на себе.

Гимнастика для лица Инны Сушковой: видео

«Гимнастика для лица Инны Сушковой – отличный способ активизировать компоненты косметического средства к проникновению в более глубокие слои эпидермиса».

Заключение

Выглядеть молодо нельзя только лишь используя специальные средства по уходу за кожей. Важную роль играет состояние мышц. Гимнастика для лица и шеи Инны Сушковой – упражнения, отличающиеся простотой и легкостью, которые поражают своими результатами.

prostochek.ru

Инна Сушкова: «Все новые техники красоты сначала пробую на себе» — Miraman.ru

Она разработала гимнастику MAKE FACE для лица и шеи, которая без операции позволяет восстановить молодой контур лица. С мужем с нуля основала компанию VILAVI, вместе с командой специалистов собрала самые передовые разработки и исследования в сфере anti-age и выпустила авторскую косметику для поддержания красоты и молодости. О том, что побуждает Инну делать открытия в сфере красоты, почему для производства косметики она использует только натуральные компоненты, читайте в нашем интервью.

«Красота — это гармония между принятием и проявлением себя»

Инна Сушкова: «Все новые техники красоты сначала пробую на себе»

— Инна, что подтолкнуло вас заняться «красотой»?

— Самая большая страсть в моей жизни — исследование природы человека. Мне всегда было интересно, как мы устроены, как принимаем решения, как творим, проявляемся. Именно поэтому я поступила на философский факультет. И красота для меня это, скорее, процесс узнавания, гармония между принятием и проявлением себя.

Желание заниматься темой красоты профессионально родилось не сразу. Хотя уже в детстве я пробовала составлять духи, придумывала кремы. Но главным переломным моментом было внезапное осознание того, что мое тело и душа не находятся в гармонии. Помню, как в детстве, пробегая мимо зеркала, я вдруг остановилась. На меня смотрела счастливая, но достаточно крупная девочка. И тут пришло понимание, что это не совсем я — потому что ощущала себя совсем иначе: более легкой, изящной. Наверное, с того момента стала больше внимания уделять изучению себя, пробовать разные гимнастики, ставить эксперименты с питанием. Так со временем и родилась моя система.

Каждую секунду мы делаем выбор: что выпить, съесть, как и чем умыться, о чем подумать. И то, что мы выбираем, работает на молодость и красоту или на старение. Моя система — это набор очень простых ежедневных действий, которые легко встраиваются в обычную жизнь, становятся полезными привычками, ритуалами красоты.

Еще одна особенность системы — это индивидуальный подход. Мы все разные, особенные и, чтобы получить результаты, помочь своему телу и лицу восстановиться, нужно, прежде всего, понять и узнать себя. Есть специальные способы диагностики, которые я всегда использую на тренингах и личных консультациях. Они помогают понять, что дано нам от природы, а что мы приобрели со временем. И, когда мы понимаем и принимаем себя, свои особенности, то перестаем бороться с собой, перестаем делать что-то через силу. Мы подбираем индивидуальный уход, питание, упражнения, которые приносят не только результаты, но и удовольствие.

Инна Сушкова: «Все новые техники красоты сначала пробую на себе»

— Что появилось первым в вашей работе: косметика или гимнастика MAKE FACE? Как они взаимосвязаны?

— Гимнастикой занимаюсь уже много лет. Я долго изучала различные методики и системы, вырабатывала свои упражнения — дополняя, усиливая те техники, которые существуют уже много десятилетий. Так родилась моя гимнастика. А авторская линия косметики появилась уже позже — она была сделана специально для усиления эффекта от гимнастики. Вот, например, сыворотку я использую каждый раз, когда делаю упражнения. Она является базой для гимнастики MAKE FACE.

— Почему для косметики решили использовать только натуральные компоненты?

— Это было абсолютно осознанное решение. Конечно, работать с синтетическими компонентами намного проще — они дешевле, косметика на их основе дольше не портится. Но свои косметические линейки я создавала, прежде всего, для себя. В моей косметичке всегда было много различных средств от дорогих известных производителей. Некоторые из этих кремов действительно заслуживают восхищения, но все они работают только с локальными проблемами кожи. Поэтому я создала такую линию, которая целенаправленно работает против обвисания и одновременно насыщает кожу натуральными, безопасными питательными составами.

Гимнастика молодости — всего за 5 минут!

Инна Сушкова: «Все новые техники красоты сначала пробую на себе»

— Зачастую у женщины, которая работает, занимается воспитанием детей, на себя и нескольких минут не остается… Сколько времени требуется, чтобы сделать гимнастику для лица?

— Конечно, в гимнастике есть много различных упражнений, которые можно делать долго. Но я составила такой комплекс, выполнение которого занимает всего 5–7 минут в день. В него входят упражнения для самых проблемных зон. А сейчас я готовлю новые упражнения, которые помогут выстроить более индивидуальную, прицельную работу с теми зонами лица, которые вас больше всего беспокоят.

Причем, абсолютно все упражнения можно делать в любом возрасте. Процессы старения начинаются, как бы грустно это звучало, уже с 25 лет (просто они не сразу отражаются на внешности). Поэтому, чем раньше вы начнете работать с лицом — помогать своим мышцам сохранять тонус и эластичность, — тем дольше будете выглядеть свежо и молодо. Описать упражнения словами достаточно сложно, поэтому лучше смотрите видео на моем сайте. И попробуйте, например, вот это упражнение. Здесь мы одновременно работаем над проблемными зонами фигуры и подтягиваем лицо.

— На ком вы тестируете свои упражнения для гимнастики?

— Все техники и новые косметические продукты я, прежде всего, пробую сама. Иногда на тестирование уходит несколько лет. И только когда я полностью довольна результатами, могу порекомендовать эти техники и продукты своим клиентам.

— Достаточно ли одних упражнений? Или для достижения результата нужно придерживаться определенного питания, использовать специальную косметику?

— Я предлагаю целую систему, в которую входит гимнастика, правильный омолаживающий уход, самомассаж, питание и образ жизни. Почему рекомендуется именно комплексный подход? На этот счет я всегда привожу простой пример: когда мы тренируемся в зале или ходим на фитнес, то понимаем, что для хороших результатов нужно правильно питаться. Точно также и с лицом. Мы даем мышцам нагрузку в виде упражнений и одновременно подпитываем кожу изнутри (сочетанием нужных витаминов и микроэлементов) и снаружи (с помощью сыворотки и специальных кремов).

«Красота состоит из ежедневных привычек»

Инна Сушкова: «Все новые техники красоты сначала пробую на себе»

— Как в современном ритме жизни успеть заниматься собой?

— Вы же привыкли чистить зубы по утрам или принимать душ? Или вам кажется, что это занимает слишком много времени? В нашей жизни так много разных привычек, на которые мы просто не обращаем внимания. Точно также и моя система состоит из ежедневных «привычек», ритуалов красоты. Они легко встраиваются в обычную жизнь. Например, я делаю упражнения для лица, пока готовлю завтрак или еду за рулем автомобиля.

— Отношения в семье тоже влияют на нашу внешность…

— Главная женская дхарма, предназначение — быть счастливой, проживать свою жизнь с удовольствием. И, когда женщина понимает это, когда принимает себя, все свои особенности, она становится расслабленной, довольной, умиротворенной и может делиться, питать, вдохновлять. И только тогда ее близкие тоже становятся счастливыми, радостными. На самом деле, это невероятно глубокая тема. У меня есть целый тренинг «О чем говорят наши лица» — там мы учимся больше узнавать себя, читать свое лицо и лица своих близких, больше понимать свое предназначение, а, значит, проживать свою жизнь с удовольствием.

— Посоветуйте, как найти в себе ниточку любви и радости, энергии, чтобы изменить себя к лучшему, и возвращаться к занятиям снова и снова?

— Пока мы живы, пока нам дается эта возможность, у каждой из нас есть все для того, чтобы быть счастливой. Люди несчастны часто от того, что хотят слишком многого или хотят не того, а потом ненавидят себя за то, что не достигли чужих или ненужных мечтаний. Красота и счастье живут в деталях. Ни когда-то и где-то потом, когда мы всего достигнем, а сейчас и здесь! Фокусируйтесь на сегодняшнем моменте, сделайте его красивым во всех смыслах и получайте от этого удовольствие! Это просто, стоит только попробовать!

Досье

Инна Сушкова: «Все новые техники красоты сначала пробую на себе»

Инна Сушкова, автор гимнастики MAKE FACE и косметической линии VILAVI SECRET.

Первое образование — преподаватель философии. Второе — медицинская косметология. Такое сочетание профессий позволили создать свою комплексную систему омоложения, которая совмещает в себе и философские аспекты красоты, и практические техники работы с лицом и телом.

Уже более 18 лет помогает людям сохранять красоту и молодость.

В сотрудничестве со специалистами из Германии, Франции, Италии, России и Китая создает и выпускает на рынок косметические линейки, декоративную косметику, продукты для красоты и молодости. Одна из последних разработок — это натуральная омолаживающая косметическая линия VILAVI SECRET, созданная при участии французской лаборатории «Biography of beauty».

Помимо производства косметики и других омолаживающих продуктов, Инна Сушкова проводит обучение своим техникам: тренинги, онлайн-обучение, практические семинары, индивидуальные консультации и диагностику.

В 2013 году создала авторскую Школу, которая занимается практикой по омоложению лица и тела. В 2015-от — открыла авторскую франшизу MAKE FACE — это комплексное обучение бьюти-тренеров.

Текст: Алёна Сучкова.Фото: предоставлено Инной Сушковой.

miraman.ru

Стиль жизни - Инна Сушкова

В сутках 24 часа. Не больше и не меньше. Почему же одни из нас, имея эти 24 часа, выглядят свежо, молодо, привлекательно? А другие нет…

Все дело в деталях… Наша красота соткана из них. Она просыпается вместе с нами по утрам, когда мы «правильно» спали и «правильно» проснулись. Она заполняет каждую нашу клеточку, когда мы «правильно» дышим. Она напитывает кожу и волосы, когда мы даем им необходимое питание и уход.

Поэтому, когда в нашем дне есть только 24 часа, важно проживать их осознанно, заполняя свою жизнь полезными привычками и ритуалами.

Каждую секунду в нашем теле происходят миллионы химических процессов, умирают и рождаются новые клетки. И от того, что и как мы делаем сейчас, о чем и как мы думаем, как проживаем свои чувства - зависит то, как мы будем выглядеть, чувствовать себя в будущем. Наши мысли и система ежедневных действий, начиная от привычки кусать губы, когда мы переживаем, и, заканчивая привычкой ложиться спать в определенное время – это и есть наш образ жизни.

И на моих тренингах, мастер-классах я буду делиться с вами своим видением правильного образа жизни, который работает на сохранение молодости и красоты. Итак, в чем отличия образа жизни, который предлагает система осознанного обновления?

Осознанность

Я предлагаю простой эксперимент. Когда вы что-то делаете или думаете о чем-то, остановитесь на секунду и задайте себе вопрос - Про что я сейчас? Мои мысли и действия ведут меня к молодости и красоте или, напротив, старят меня? Попробуйте быть в моменте на 100% - проживать и прочувствовать его.

Только так мы начинаем осознанно относиться к своим привычкам. И, когда это происходит, мы легко отказываемся от ненужного и добавляем в свою жизнь по-настоящему полезные привычки. Именно такими ценными, правильными и полезными привычками я буду делиться с вами. И очень важно, чтобы вы выбрали эти привычки только осознанно - договорились со своим телом и заменили вредное на полезное, ненужное на ценное.

Удовольствие

Наше тело мудрее головы. Оно откликается болью, когда мы делаем что-то неправильное, и удовольствием, когда мы слышим и понимаем его. Я не верю, что через насилие над собственным телом, можно помочь ему. Когда вы заставляете себя через боль и усталость делать физические упражнения, они не приносят вам пользы. Когда вы постоянно чувствуете голод во время диеты, вы только портите свое здоровье и набираете лишние килограммы.

Все элементы образа жизни, которые предлагает система осознанного обновления, приносят удовольствие. Вы учитесь более тонко и чутко относиться к своему телу, а оно в благодарность за заботу и любовь дарит вам ощущение удовольствия и гармонии.

Система

Как не запутаться в собственных знаниях и умениях?

Часто мы отказываемся от правильного образа жизни только потому, что он кажется нам слишком сложным и запутанным. Чтобы освоить мою систему, вам не потребуется помощь косметологов, диетологов и профессиональных инструкторов по фитнесу. Вам не придется выделять специальное время «для правильного образа жизни».

Система осознанного обновления легко встраивается в обыденную жизнь, наполняя ее полезными привычками и навыками. Буквально через 2-3 недели вы просто перестаете замечать, как быстро и правильно вы делаете многие полезные вещи. Точно также как когда-то мы привыкли и посчитали для себя естественным мыть руки и чистить зубы…

Безопасно и экологично

Вы замечали, что многие привычки, которые, как нам кажется, ведут к красоте, на самом деле просто уничтожают здоровье? Казалось бы, полезная привычка бегать по утрам будет губительной для тех, у кого есть проблемы с давлением, суставами, венами… «Полезная» привычка пить много воды каждый день становится бессмысленной и даже вредной, когда мы заменяем воду сладкими и газированными напитками.

Моя система образа жизни включает только такие навыки, ритуалы и привычки, которые абсолютно безопасны и экологичны. Они шаг за шагом будeт помогать вам быть и оставаться в молодом, красивом, здоровом и ресурсном состоянии.

Говорят, что любое действие становится привычкой, если повторять его 21 день… Убеждена, что у вас обязательно получится наполнить свою жизнь полезными и невероятно «вкусными» привычками и ритуалами. А я помогу вам сделать это легко, правильно и с удовольствием.

innasushkova.pro


Смотрите также