масаж и гимнастика 1,5 месячному ребёнку!!! Гимнастика месячному ребенку


Гимнастика для месячного ребенка

Знаете ли вы, что:

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

www.neboleem.net

Гимнастика для месячного ребенка

п'ятниця, 13 липня, 2018

Гимнастика для месячного ребенка

В первый месяц после рождения ребенку нужно делать пассивные гимнастические упражнения. Да, он еще совсем маленький и молодым родителям даже страшно брать его на руки, но такие упражнения основаны на рефлекторных движениях и помогут малышу в физическом и психологическом развитии. Как правильно проводить упражнения?

Для чего нужна гимнастика в 1 месяц?

Мнения специалистов по этому поводу разделились, одни утверждают, что гимнастические упражнения стоит начинать только после 1,5 месяца, а другие уверены в том, что занятия необходимо начинать после рождения. В любом случае, зарядка еще никому не навредила, поэтому не стоит опасаться. Младенец еще совсем крохотный, он не способен сам менять позиции, а пассивные упражнения помогут его общему оздоровлению и физическому развитию. Нельзя делать большие нагрузки, лишь нужно помочь улучшить работу биохимических процессов организма, кровоснабжение и лимфооток. В первые месяцы гимнастика для ребенка должны длиться недолго, однако с возрастом ее период рекомендуется увеличивать.

Для того, чтобы сделать месячному ребенку гимнастику, следует хорошо подготовиться:

- помещение должно быть чистым, перед процедурой проветрите комнату, ведь организм ребенка нуждается в свежем воздухе.

- в комнате не должно быть слишком холодно, температура должна составлять +22,23°С, также необходимо следить за влажностью, которая должна быть в пределах 50-70%.

- место, где будут проходить гимнастические процедуры не должно быть чересчур мягким или твердым, удобным вариантом станет пеленальный столик.

- делать гимнастику с ребенком нужно в хорошем настроении, ведь ребенок очень чувствует и перенимает эмоциональное состояние родителей.

- во время упражнений необходимо общаться с ребенком, улыбаться ему, это помогает в развитии психологического статуса.

- не стоит забывать, что малыш, особенно, в таком возрасте восприимчив к бактериям, поэтому не стоит забывать о чистоте и теплоте рук.

- женщине необходимо все движение делать плавно, спокойно, не стоит спешить.

- рекомендуется делать гимнастику перед кормлением ребенка, если не успели, тогда стоит полчаса подождать и потом приступать к упражнениям.

- в первый месяц жизни гимнастика должна длиться несколько минут (7-10), на этом этапе ребенку вполне хватит нагрузки.

- родителям рекомендуется начинать гимнастику перед водными процедурами, кроха сможет расслабиться, что благоприятно повлияет на его самочувствие.

Гимнастические упражнения в первые месяцы жизни очень важны для ребенка, ведь они укрепляют его иммунную систему, улучшают показатели веса и роста. Кроме того, различные упражнения хорошо влияют на опорно-двигательный аппарат, и помогают ребенку и матери эмоционально сблизиться.

Несколько упражнений

Упражнение № 1. Необходимо малыша положить на спину, выпрямить ножки, а затем аккуратно согнуть их в коленях и прижать к животу, затем снова выпрямить. Такие движения рекомендуется делать по 2-3 раза. Чаще всего такое гимнастическое упражнение помогает ребенку облегчить боль в период коликов.

Упражнение № 2. Младенец остается в положении лежа на спине, одну ножку нужно выпрямить, а другую согнуть в коленке, приводя ее к животику. Потом упражнения необходимо повторить с другой ножной, так рекомендуется делать 2-3 раза.

Упражнение № 3. Ребенка нужно уложить на спину и выпрямить его ручки в разные стороны, потом плавно скрестить их на животе, такое движение также необходимо повторить несколько раз.

Упражнение № 4. Следующее упражнение похоже на № 3, только руки ребенка стоит разводить не в стороны, а одну поднимать вверх, вторую опускать вниз. Потом менять движение, упражнения также выполняются 2-3 раза.

Упражнение № 5. Малыша необходимо положить на животик, одну ногу выпрямить, а вторую согнуть в колене и тазобедренном суставе, затем поменять ножки и повторить действие несколько раз.

Упражнение № 6. Необходимо уделить внимание пальчикам и стопам крохи, можно их помассировать, это поможет ребенку успокоиться.

Упражнение № 7. Практикуйте легкие движение: проводите рукой от груди к плечикам, от середины лобика до висков, проведите по спине и делайте круговые движения по животику, малышу будет приятно и комфортно.

Что делать нельзя?

Прежде, чем приступать к гимнастическим упражнениям стоит знать, что нельзя делать, чтобы не вызвать дискомфорт у ребенка.

- Если малыш напуган, плачет и его что-то беспокоит не рекомендуется делать гимнастику. Стоит подождать, когда он будет в хорошем расположении духа.

- Если кроха болеет, у него высокая температура, следует отложить занятия до полного выздоровления.

- Если ребенок страдает стойким судорожным синдромом в остром периоде, гимнастику необходимо отложить.

- Если младенец родился недоношенным, тогда не стоит начинать гимнастические упражнения, необходимо подождать, когда его состояние будет стабильным. Это заранее стоит обговорить с лечащим врачом.

- Необходимо во время занятий следить за комнатной температурой, если малышу холодно, у него поменялся цвет кожного покрова, руки и ноги стали холодными, нужно срочно прервать процедуры и согреть ребенка.

- Нельзя делать во время гимнастики резких движений, кожа малыша в этот период сильно чувствительна, если не делать это спокойно и плавно, то упражнения приведут к травме и негативным эмоциям.

- Родителям стоит быть внимательными и ответственными, нельзя оставлять ребенка одного без присмотра даже на несколько секунд.

- Очень важно установить режим и график гимнастических занятий, пусть они станут каждодневными и со временем войдут в привычку.

На первом месяце таких занятий вполне будет достаточно, эти 5-10 минут помогут ребенку укрепить свое здоровье, формировать первые навыки. С возрастом количество и нагрузку гимнастических упражнений стоит увеличивать, но стоит помнить, что все дети разные и к каждому нужен индивидуальный подход. Рекомендуется посоветоваться с врачом и определить, какие упражнения будут для ребенка самыми полезными. Родителям стоит со всей ответственностью подойти к данному вопросу, ведь от этого зависит здоровье малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

0-1 месяц: развитие новорожденных

Первые недели после рождения малыша

Прочитано 10615 раз

mama.land

Гимнастика с месячным ребенком: основные упражнения

Рождение малыша - одно из долгожданных и радостных для молодых родителей событий. Важно не только правильное воспитание с первых дней рождения, но и такие мероприятия, как обязательное кормление грудью, график сна, а также гимнастика с месячным ребенком. Мнения всех детских врачей сводятся к тому, что лечебная гимнастика для детей до 1-го месяца является обязательной для его здоровья процедурой.

Каждая мама желает, чтобы ее малыш рос крепким и здоровым. Для того, чтобы обеспечить своему малышу здоровье, необходимо следовать обязательным правилам, рекомендованные детскими врачами. Это касается не только правильного питания, режима сна, регулярного посещения педиатра, осуществления прививок, соблюдения личной гигиены, но и такой процедуры, как гимнастика с малышом.

Чем же полезная лечебная гимнастика для месячного малыша? Во-первых, гимнастика направлена на укрепление организма малыша и повышение его иммунитета, что позволяет бороться против различных заболеваний, как инфекционного характера, так и простудного. Во-вторых, некоторые из гимнастических упражнений максимально укрепляют опорно-двигательный аппарат малыша, в результате чего мышцы и костная ткань нормально развиваются.

В-третьих, что крайне важно, гимнастика помогает улучшить состояние тех малышей, у кого при рождении наблюдаются отклонения в физическом развитии. При этом, заметно укрепляется здоровье болезненных малышей. И, в-четвертых, отмечено, что благодаря регулярной гимнастике улучшаются показатели роста и веса малыша, его эмоциональное состояние, что немаловажно для полноценного развития.

Несмотря на благотворное влияние гимнастики на состояние и здоровье малыша, не стоит забывать и о некоторых противопоказаниях. Они обязательно должны быть учтены, чтобы не навредить своему малышу, учитывая, что в месячном возрасте он еще не в состоянии описать свои жалобы. Итак, противопоказания к выполнению гимнастики обусловлены: развитием инфекционных заболеваний со значительным повышением температуры тела, болезнями кожи различного генеза, заболеваниями суставов, костей, подкожно-жировой клетчатки и лимфатических узлов.

В случае с лимфатическими узлами следует проявить предельную осторожность, так как их ушиб может привести к серьезным осложнениям. Поэтому при малейшем подозрении на воспаление лимфатических узлов следует не только прекратить гимнастику, но и предупредить об этом детского врача. То же самое касается и развития других противопоказаний или изменений, наблюдаемых у малыша. Это позволит предупредить обострение и защитить малыша от возможных и серьезных последствий.

Поскольку лечебная гимнастика для месячного малыша имеет ряд противопоказаний, перед выполнением необходимо подвергнуть его обследованию со стороны опытного детского врача-педиатра. Нередко некоторые детские заболевания носят скрытый характер и могут выступать в качестве препятствий к выполнению гимнастики.

Выполнение лечебной гимнастики требует соблюдения некоторых правил. Так, рекомендуется проветрить комнату малыша перед тем, как приступить к гимнастическим упражнениям. Другое правило заключается в соблюдении времени выполнения гимнастики - считается, что 10-ти минут будет вполне достаточно. Гимнастика должна проводиться только через час после кормления малыша, так как некоторые упражнения могут вызвать рвоту. Поэтому наиболее удобное время для занятий - часы после дневного сна малыша.

Когда малышу исполняется уже месяц, упражнения усложняются и состоят из: выкладывания на животик, вертикального положения, рефлекторного разгибания позвоночника, рефлекторного ползания, рефлекторного сгибания и разгибания пальцев на ножках, рефлекторной ходьбы.

Процедура выкладывания малыша на животик проводится на протяжении 2-3 минут и позволяет укрепить мышцы шеи и спины. Ребенка кладут на твердую поверхность, ладонью поддерживают нижнюю часть его живота. При этом, малыш должен уметь поднимать и удерживать свою головку.

Второе упражнение заключается в том, что малыша необходимо в день 2-4 раза брать на руки и держать в вертикальном положении, что помогает развивать мышечную систему и держать голову.

Процедура рефлекторного разгибания позвоночника заключается в следующем: малыша необходимо уложить на бок, одной рукой придерживая его ножки, вторую же положить на спинку, отступив от позвоночника где-то на 1 см. Далее провести пальцем от крестца к шее, при этом, тело малыша должно прогнуться таким образом, чтобы образовалась дуга.

Четвертое упражнение проводится следующим образом: ребенка укладывают на животик, ножки сгибают в коленных суставах и отводят в стороны. Свои же ладони приложить к стопам малыша. Он почувствует опору, попытается оттолкнуться и поползти.

Для выполнения рефлекторного сгибания пальцев на ножках необходимо одной рукой взять правую ножку ребенка в коленях, а второй нажать у основания пальцев так, чтобы они согнулись. То же самое выполняется и с левой ножкой.

Разгибание пальцев осуществляется путем проведения пальцами линии по наружному краю стопы, то есть от мизинца и к пятке.

При последнем упражнении малыша поднимают "под мышки", с помощью пальцев давая ему почувствовать любую твердую поверхность. Это способствует тому, что малыш попытается делать движения, напоминающие ходьбу.

Считается, что поглаживания рук, ножек, животика и спины малыша можно начинать с 8-го дня его рождения. Движения должны быть легкими и проводиться от кистей рук к плечам, от стоп к бедрам. Что касается спинки и животика, поглаживания можно проводить в разные направления, главное, сильно не надавливать.

Гимнастика для детей до месяца считается обязательной и необходима для его полноценного развития, как умственного, так и физического. Соблюдая некоторые рекомендации, выполнять гимнастические упражнения можно дома, не прибегая к услугам детских врачей.

www.pinetka.com

Гимнастика для месячного ребенка

Приучать детей к спорту нужно уже с самого раннего возраста, а поможет вам в этом важном деле обычная гимнастика, овладеть которой может каждая мамочка.

  • Она способствует закаливанию организма, улучшает иммунитет.
  • Благотворно действует не только на опорно-двигательный аппарат, но и на весь организм.
  • Улучшает состояние детей с отклонениями в физическом развитии, укрепляет здоровье болезненных малышей.
  • Улучшает показатели роста и веса, а также эмоциональное состояние ребенка и мамы.

Гимнастику для новорожденных применяют сугубо индивидуально с учетом состояния здоровья, развития и возраста ребенка.

Как правило к противопоказаниям относят:

  • Инфекционные заболевания с повышением температуры.
  • Болезни кожи.
  • Заболевания костей, суставов, лимфатических узлов и подкожно-жировой клетчатки.

Прежде чем приступать к гимнастическим упражнениям, проветрите комнату. Продолжительность занятий для малышей до года составляет 10 минут. Проводите гимнастику спустя час после кормления при средней температуре около 24 °С . Лучшее время для этого – часы после дневного сна.

Если ребенок отстает в физическом и психическом развитии, гимнастику стоит проводить 2 раза в день. Занятия должны проходить в игровой форме. Разговаривайте с малышом, читайте ему стишки, используйте яркие игрушки.

Начиная уже с 8 дня жизни можно выполнять легкие поглаживания ножек, ручек, спинки и животика новорожденного. Проводите движения, начиная от кистей рук к плечам, от стоп к бедрам. Спинку и животик можно гладить в разных направлениях, уделяя особое внимание грудной клетке и межреберным промежуткам. После поглаживаний сделайте несколько аккуратных сгибаний и разгибаний ручек и ножек.

Как только ребенку исполнится месяц, усложните программу.

Это упражнение, направленное на укрепление мышц шеи и спины, занимает буквально 2-3 минуты. Положите ребенка на стол или любую другую твердую поверхность и поддерживайте ладонью нижнюю часть живота. Малыш должен поднять и удержать головку. Когда он ее опустит, переверните ребенка на спинку. Выполняйте упражнение 3 раза в день. Подробнее о нем читайте в статье про выкладывание новорожденного на живот.

2-4 раза в день берите малыша на руки и держите его в вертикальном положении. Это упражнение способствует развитию мышечной системы и учит держать голову.

Уложите кроху на бок и придерживайте его ножки одной рукой. Вторую руку положите на спинку, отступив от позвоночника примерно 1 см. Теперь проведите пальцем линию от крестца к шее. Туловище ребенка должно прогнуться и образовать дугу.

Уложите ребенка на животик на твердую поверхность. Ножки согните в коленных суставах и отведите в стороны. Свои ладони приложите к стопам малыша, как только он почувствует опору, тут же сделает попытку оттолкнуться и поползти.

Одной рукой возьмите правую ножку ребенка в области голеностопа, а второй нажмите у основания пальцев, они должны согнуться. То же самое повторите с левой ножкой. Выполните упражнение 5 раз.

Проведите пальцем линию по наружному краю стопы, двигаясь от мизинца к пятке. Сделайте по 5 раз на обеих ногах.

Поднимите ребенка «под мышки» и дайте ему пальчиками почувствовать какую-нибудь твердую поверхность. Он будет делать движения, напоминающие ходьбу.

tbf.su

Масаж и гимнастика 1,5 месячному ребёнку... гимнастика для месячного ребенка

В первой половине дня, примерно в середине одного из периодов бодрствования, займитесь с ребенком гимнастикой и массажем.

Упражнения, с которых надо начинать, очень просты: погладьте ручки ребенка, лежащего на спине в направлении от кисти к плечу, ножки – от стопы к паху, потом положите его на живот и несколько раз погладьте спину – от ягодиц к голове и обратно, снова поверните на спину и круговыми движениями ладони по часовой стрелке легко помассируйте живот. Переверните ребенка снова на живот, прижмите вашу ладонь к его стопам, и вы почувствуете, как он активно оттолкнется от нее, как бы пытаясь ползти.

О пользе массажа догадывались еще наши прабабушки, хотя они, может быть, и не знали этого слова. Вспомните народные потешки, присловия, которыми сопровождалось перепеленание, все эти «потягушечки-потянушечки, на ножки растушечки, на ручки хватушечки» или бессмертную «сороку-ворону» с поглаживанием ладошки и разминанием каждого пальчика. При тогдашнем тугом пеленании ребенку без этого было просто не обойтись, но и сегодняшний младенец, получивший гораздо больше свободы, нуждается в том, чтобы его активность стимулировали.

Массаж и гимнастика сочетают в себе еще и воздушную ванну, то есть закаливающую процедуру, и контакт «кожа к коже». И, что не менее важно, 8 минут массажа – это минуты эмоционального общения и радости.

Занимаясь с 1,5-2-месячным ребенком, применяют только один из приемов – поглаживание. Руки мамы должны быть сухими, теплыми и, само собой разумеется, предварительно чисто, с мылом вымытыми. Ногти придется коротко подпилить, кольца, браслеты, часы – на время занятий снимать.

Итак, приготовились. Раздели ребенка, положили на пеленальный стол, покрытый поверх одеяла простыней.

• Исходное положение – на спине. Возьмите ребенка за кисть, вложив свой большой палец ему в кулачок, вытяните его руку и поглаживайте сначала по внутренней, потом по наружной поверхности в направлении от кисти к плечу (4-6 раз).

• Взяв в одну руку стопу ребенка, другой поглаживайте ногу от стопы к паховой области (4-6 раз).

• Легкими круговыми движениями ладони в направлении часовой стрелки 6-8 раз погладьте животик.

• Обхватив рукой стопу ребенка, большим пальцем поглаживайте ее тыльную сторону от пальцев к голеностопному суставу, а потом и сам сустав (4-6 раз).

• Поверните ребенка на живот, ногами к себе. Пройдитесь обеими ладонями вдоль позвоночника, сначала – от затылка к ягодичкам, потом, тыльной стороной кисти, обратно, от ягодичек к затылку (4-6 раз).

• Возьмите ребенка под мышки, лицом к себе, и то приподымайте, то опускайте, как будто он пританцовывает 16-8 раз).

• Поверните его спиной к себе и наклоните вперед – малыш сделает движение, похожее на шаг (5 раз).

• Снова положите на живот и рукой крепко подоприте стопы – он оттолкнется и попытается продвинуться вперед (2 раза).

• Подложив одну руку под грудь ребенка, а другой придерживая стопы и голени, слегка приподнимите его – в ответ он рефлекторно разогнет спину и откинет голову назад (2 раза).

Вот и все! Если малыш весел и доволен, значит, цель достигнута!

Процедуры начинают со спины, затем переходят на заднюю поверхность шеи, рук, ног, перевернув ребенка на спину, массируют грудь, руки, ноги, живот. Старайтесь проводить упражнения и массаж, как бы играя с малышом. Игрушки, разговор матери и ее улыбка создадут ребенку хорошее настроение.

www.baby.ru

Гимнастика и массаж для ребенка 2 месяцев

Делаем правильно и ежедневно

Ежедневная гимнастика и массаж – залог активного развития вашего чада.

Ваш малыш растет, требуя к себе все больше внимания. Ему уже 2 месяца. Немалую роль в его развитии играет массаж и гимнастика.

Можно, конечно, обратиться к опытному детскому массажисту, но если нет сильной необходимости (какого-либо серьезного заболевания), если у малыша все хорошо, то для него нет ничего лучше ваших рук. Врачи рекомендуют делать комплекс упражнений 5-6 раз в течение дня.

Массаж для ребенка 2 месяцев: поглаживание животика

Обязательный комплекс

Вот обязательный комплекс упражнений для вашего ребенка:

  1. Поглаживание рук. Легкими движениями поглаживайте ручки вашего ребенка.
  2. Поглаживание ножек.
  3. Поглаживание животика.
  4. Массаж спины – поглаживание.
  5. Разгибание позвоночника и ножек.
  6. Массаж стопы – поглаживание.
  7. Сгибание и разгибание пальцев стопы.
  8. «Пританцовывание» (ножной рефлекс).

Массаж для тазобедренного сустава двухмесячного малыша

Помимо этих нехитрых упражнений необходимо укреплять и тазобедренные суставы, чтобы таз ребенка быстрее и правильнее сформировался.

Главврач городской детской поликлиники и ортопед Леонид Александрович Лопатин советует:

– Делайте ребенку массаж и гимнастику каждый день. Нет ничего лучше маминых рук. Именно в маминых ладонях есть все необходимые точки, которые благотворно влияют на вашего малыша.

Для укрепления и лучшего развития тазобедренного сустава ребенка делайте следующие упражнения. Весь комплекс гимнастики делается, когда ребенок лежит на спинке.

  1. «Велосипед». Согните ножки малыша и прижимайте их к телу, как при езде на велосипеде.
  2. Делайте вращательные движения согнутых ножек, обхватив ребенка за колени.
  3. И наконец согнутыми ножками делайте ребенку «ладушки».

Главной целью гимнастики для ребенка 2-месячного возраста являются:

  1. Укрепление тонуса всех мышц тела ребенка.
  2. Укрепление опорно-двигательного аппарата малыша.

Делайте массаж аккуратно, чтобы не спровоцировать по неосторожности вывихи суставов у ребенка.

Польза массажа

Регулярный массаж способствует развитию вашего малыша и укреплению его костной системы в целом.

А главное – делайте массаж с хорошим настроением, чтобы оно передалось и вашему ребенку. Чтобы у малыша всегда было отличное настроение и высокий жизненный тонус.

Кроме все прочего массаж станет вашим помощником и тогда, когда требуется успокоить малыша. Наверняка многие мамочки сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тяжело засыпает. Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Несколько минут массажа – и ваш ребенок уже видит счастливые сны.

Мария Савельева, специально для KirovMama.ru.

А когда малыш чуть подрастет, можно внести в комплекс упражнений некоторые изменения. Об этом читайте в статье Массаж ребенку до 3 месяцев.

kirovmama.ru