Проблемы с позвоночником? Как мы лечили внука от сколиоза. Часть 3. Гимнастика шрот отзывы


Клиника Катарины Шрот - health_me

health_me
Меня давно просили написать свои отзывы о консервативном лечении сколиоза по методу Катарины Шрот. Я не люблю высказываться по поводу того, что я лично не знаю: "а по рассказам дяди Вани это звучит так")). Посиму, рассказ мой будет от очевидца, т.е от человека, лично все испытавшего, в прямом  и переносном смысле, на своем горбу. Во первЫх строках своего письма, хочу сообщить, что печальной ошибкой было считать любой из нынездраствующих методов методом лечением сколиоза. По своей сути идиопатический сколиоз загнал всех в тупик уже своей формулировкой: сколиоз с невыявленной причиной. Как можно лечитьто , о чем мы, к сожалению, понятия не имеем? Нет причины - нет способа ее устранения. Сейчас человечество пошло от противного: найдем как лечить сколиоз вот тогда и поймем в чем его причина)). Жуткая ситуация... мы пытаемся открыть сейф, не зная кода, путем подстановки,  вероятно, правильных цифр. И , каждый раз, ошибаясь, надеемся в итоге найти правильную комбинацию в другой раз. А это значит - каждый "другой раз" - это чья-то новая жизнь, изувеченная  этим недугом. Некоторым везет в том, что они останавливаются на маленьких градусах, порой даже не зная, какую беду они избежали.Но сейчас  я не об этом. На самом деле. немцам с их пунктуальностью, надо отдать должное. Первая , внятно систематизироанная система работы с такими пациентами. Хорошо организованный процесс , вежливое , позитивное отношение к пациентам, в целом достаточно доброжелательное отношение ко всем возрастам и состояниям здоровья. Нам еще надо поучиться так относиться к людям с ограниченными возможностями. Даже маленьким деткам не приходит в голову издеваться над своими. более покалеченными, собратьями, даже с психическими отклонениями. Цена пребывания в клинике один день 135 евро. что даже по европейским меркам несколько завышено. Посчитайте сами: 4 недели пребывания + дополнительная оплата для родителей. Это сумма с лихвой покроет пребывание на хорошем европеском СПА-курорте.Шротовцы сами не скрывают, что они не лечат сколиоз, они учат как с ним жить. Меня всегда удивляло восторженное отношение к гимнастике Шрот распиаренное на русском форуме, как к настоящей панацее от сколиоза.  Почитав отзывы восторженных русских почитателей немецкого метода ожидаешь большего, чем получаешь на самом деле. ну начнем по порядку с того факта, что важнейшей первоосновой Шрот-терапии является особое деротационное дыхание. Нас обучали это дыханию. и надо , сказать, я успешно им овладела. Однако, вывести на безсознательном уровне частичное дыхание запалыми местами, а их  может быть и 3 и 4, при этом выключить из акта дыхания ту часть легких , которая находится под пакетом(реберным горбиком) полностью нельзя.  Представьте себе в режиме интенсивных тренировок в Шрот-санатории на это уходило в среднем 4 часа.  Все остальное время человек дышит привычным ему способом. пусть даже это супер исполнительный пациент, ну не может он дышать только в запалые места в обычной жизни. А по закону , который выявила Катарина Шрот, пациент именно надышивает себе горбик из-за неправильного стереотипа дыхания. Возникает этот стереотип из-за деформации ребер и позвоночника, и конечно же самое страшное - это ротация. Сразу замечу, что в момент выполнения упражнений удается визуально сделать спинку практически ровненькой. Но, как только отползаешь от стенки, картина прежняя, ну может быть какие неуловимые миллиметры чего-то и уходят. Самое страшное. что процесс этот обратим. Вот ты позанимался. вот пропустил день и уже все надо заново. Вернемся к стереотипу дыхания. Для того, чтобы автоматизировать правильное дыхание надо проводить хотябы 50% суток  в упражнениях, т.е. 12 часов. Допустим. мы уходим от мирской жизни в келью. и занимаемся  по Шрот . На сон уходит в среднем 8 часов. все это время дыхание неправильное и мы надышиваем горбик.остается 16 часов, из которых 12 на упражнения. 12+8 =20 . Остается 4 часа. Это то время которое вы может использовать как хотите: на еду, учебу, работу свидания, встречи с друзьми и занятия любовью)), если у вас еще останется на это силы. Это конечно шутка, но реально, даже для нейтрализации неправильного дыхания, я уже не говорю о прогрессивном улучшении состояния, надо хотя бы 50% суток дышать правильно. Скажите, кто способен на такой подвиг? Конечно, в методике Шрот не требуют заниматься по 12 часов в день. это лишь логические умозаключения из вышеописанного закона, открытого Катариной. В повседневной жизни предлагается заниматься что-то около часа или даже менее и то не каждый день. По своему опыту и опыту опрошенных мною пациентов Шрот , этого мало, чтоб удержать результат улучшения от занятий.  Шрот - это регулярный, упорный труд. без права расслабится, не зависимо рост закончен или нет. Но, безусловно, это лучшее, что было придумано для сколиозников за все время существования этой проблемы. В санатории полно прооперированных товарищей, котрые продолжают заниматься по этой системе.Интересная деталь, которую я уточнила у нескольких докторов. НЕТ запрещенных упражнений! Можно заниматься всем, что не причиняет боль, а иногда и через боль;). У нас были каждый день занятия по общеукрепляющим упражнения, где мы крутили велосипед, поднимали под прямым углом ноги и держали их на время, делали на мяче упражнения подобные Пилатесу, которые даже мне мой тренер по фитнесу  боялся мне давать). Наоборот, немцы приветствуют все виды физических тренировок мышц спины и не только,т.к. при сколиозе мышцы угнетены. Я сожалею, что поддалась "авторитету" анонимных умников из сети, рассказывающих, что можно, а что нельзя,и , потеряла свою отличную физическую форму, что отрицательно сказалось на состоянии спины. Но неперь я ее качественно улучшаю и набираю былую силу мышц. Да, еще были упражнения на растяжку, некотрые я просто делала в полсилы, чтоб позвонки не высыпались в трусы). Опять же, до поездки , начитавшись , форумов и блогов, я думала также , как и все, что растяжка  запрещена. Нет, она нужна, только надо знать что тебе подходит. на общих занятиях  все делают все подряд.Теперь самое важное. Меня спрашивают. не жалею ли я что поехала изучать Шрот? Нет. не жалею, это полезный опыт. но лично я считаю, что цена неоправданно высокая. Если хотите изучить из первоисточника надо ехать именно в Бад-Зобернхайм. Либо к д-ру Вайсу, у него сейчас своя школа. Можно, конечно, выбрать малобюджетные варианты из новоиспеченных филиалов, но боюсь, что пользы вы получите еще меньше, чем потратите денег. Шрот - очень серьезная система. ЕЕ невозможно изучить за 7 дней! В Германии инструкторов прежде чем допустить, несколько месяцев проверяют на испытательном сроке и допускают не всех. Более того, и  не все доктора оказываются профпригодны, это тоже могу заявить из личных наблюдений. Будьте осторожны,  остерегайтесь подделок! Желаю всем  успеха в борьбе со сколиозом и крепкого здоровья!

P.S. Почему важно выполнять Шрот под пресмотром опытных инструкторов? Это непростой вопрос, такой же как и сама система Шрот. Потому что можно навредить даже  чуть-чуть неправильно установив позу и вот уже у вас появилось дополнительное искривление. Мы пытаемся откорректировать деформацию, иногда из-за неподвижности основной дуги, гипер нагрузку несут здоровые части  позвоночника, они то и изгибаются. Надо быть хорошим специалистом, чтобы вовремя уловить ту золотую середину между коррекцией и деформацией и обучить пациента вовремя останавливаться, чтоб не навредить.

А по закону, который выявила Катарина Шрот, пациент именно надышивает себе горбик из-за неправильного стереотипа дыхания. Возникает этот стереотип из-за деформации ребер и позвоночника,

Это нелогично, и, следовательно, законом быть не может. Это всего лишь теория, на которой основан метод зарядки - способ сделать хоть что-то, когда ничего не помогает. Изначально нет неправильного стереотипа дыхания, нет деформации ребер и позвоночника. Человек не может взять и просто так начать неправильно дышать.

Интересная деталь, которую я уточнила у нескольких докторов. НЕТ запрещенных упражнений! Можно заниматься всем, что не причиняет боль, а иногда и через боль;)

Информация про запрещенные упражнения взята оттуда же, из книги Шрот. Они просто так взяли и передумали?

Было бы странно предположить причину сколиоза от неправильного стереотипа дыхания. Легкие больного сколиозом работают в условиях, которые им создает деформация. Не только неправильный стереотип дыхания, но и непрвильный стереотип движения. А как же иначе? Все системы вынуждены приспособится под условия, созданные болезнью. Ваш вопрос о логичности учения Шрот о деротационном дыхании. Как бы не называли гипотезой или законом, это суть, на которой базируется вся Шрот-терапия. Информация про запрещенные упражнения взята оттуда же, из книги Шрот. Они просто так взяли и передумали? Сложно оветить на этот вопрос, чем они руководствовались. Могу только преположить, что когда Катарина создавала свою систему она, также, как мы с Вами, хотела устранить все усугубляющие нагрузки.Это тоже был эксперимент. Как потом показала практика, необходимо выполнять также, укрепляющие мышечный корсет, упражнения. Напомню, шрот - абсолютно статичная нагрузка, нужны другие виды тренировок для гармоничного развития тела. Телу нужен корсет. Даже если ребенок носит пластикой корсет, ему необходим более надежный корсет из собственных мышц.Нужно тренировать большие пласты мышц разгибателей спины, мышцы пресса,грудные мышцы, межреберные, а также бедра, руки, шею - все тело. В санатории было много детей в корсетах, это как подтверждение правильности этой мысли. И тут, опять, не панацея, что сколиоз не спрогрессирует. Примеры Вы без труда найдете на форумах, в некоторых отчетах родителей детей, занимающихся правильной гимнастикой Шрот и носящих корсет. К сожалению, это горькая правда для родителей, которые самоотверженно следят за тем, чтобы ребенок все выполнял и вот такой результат... Хотя есть и положительные результаты, вопрос на как долго, когда корсет будет снят. Другой вопрос, была бы прогрессия больше или меньше, если бы они всего этого не делали. Я на него ответить не могу. Точно также, как и не могу сравнить что было бы если бы ребенок не занимался по советской системе ЛФК. ведь мы не можем повернуть время вспять и проследить как развивался бы ребенок, не занимаясь ЛФК. Могу допустить, что повлиять ни в худшую, ни в лучшую сторону только упражнениями нельзя. Сколиоз развивается, не зависимо от этого, по своим законам, которые пока еще не раскрыты. Но, используя ту же деротационную трехмерную систему, можно попытаться хотя бы приостановить развитие. Только силы не равны. Сколиоз заручивает позвоночник 24 часа в сутки, а тренируемся мы пусть даже 2 часа в день, хорошо бы регулярно. Но, у любого человека, наступает момент предела терпения и хочется все забросить. Поэтому, уверена, все тренируются нерегулярно. Вот и посчитайте наши шансы.) Однако, лучше заниматься, чем не делать ничего вообще.

Даже если ребенок носит пластикой корсет, ему необходим более надежный корсет из собственных мышц. Нужно тренировать большие пласты мышц разгибателей спины, мышцы пресса, грудные мышцы, межреберные, а также бедра, руки, шею - все тело. В санатории было много детей в корсетах, это как подтверждение правильности этой мысли.

Ой-ой-ой, Вы легким движением руки приравняли мышцы спины и пластмассовый корсет. Вас сбило с точку слово "корсет". В случае с мышцами это не более, чем фигура речи.

Пластик мышцы не заменит.

Значит, не нужно упоминать пластик рядом с мышцами.

Хорошо, вот вам удалось найти коррегирующее положение для позвоночника, чем вы его удержите, чтоб все не съехало обратно?

*печально*

Я не буду искать корригирующее положение для позвоночника. Его НЕТ. Вам известно лучше, чем мне, что не только позвоночник, но и все тело постоянно изменяется в процессе даже такого элементарного движения, как ходьба. Проблема в том, что в здоровом теле движение происходят симметрично сначала в одну сторону, потом в другую. При сколиозе в одну сторону движения происходят с одной амлитудой, в другую - с другой. Позвоночник - это только часть всего скелета, вцепившись в него, ничего достигнуть не возможно, кроме выкачивания бабок.

Кстати, расскажите, пожалуйста, чем питаются люди в санатории Шрот и как там нынче обстоят дела с осмотром ног и стельками?

Простите, не хочу вступать в полемику что с чем можно упоминать или насколько близко стояли слова друг к другу. Тело не изменяется в процессе ходьбы , но я поняла на что Вы намекаете, опять же нет желания вдаваться в теорию био-механики стереотипа ходьбы в норме и при патологии.Теория надоела и толку от сидения за столом нет. Лучше я займусь зарядкой, потрачу время на более продуктивное и важное для меня занятие. Одно могу сказть : Вам выбират как жить с мышцами или без мышц. У меня есть опыт и в том и в другом. Моему организму нравится иметь тренированные мышцы, ну что ж, я удовлетворяю его потребности. А если кому-то удобно без - нет проблем, никого не заставляют.Что касается стелек. Ничего нового я не увидела. Были попытки скорректировать так называемую разницу в длине ног, но после беседы с доктором он убедился, что это действительно не в моем случае. Каких-то особых идей со стельками я не наблюдала...Питание в санатори 3-х разовое плюс мюслипауза и кофепауза (кофе за отдельную плату) Питание обильное, но не для всякого желудка. Шеф-повар там не на высоте,уволить его надо, мне не понравилась его стряпня, жуткие соусы, дешевые колбасы, как основа рациона. С голода не умрешь, но и здоровой пищу назать не могу. У моих многих ребят начали болеть желудки к концу 2-1 недели.Лично меня еще напрягал распорядок тренировок такой, когда с полным животом надо бежать на занятия... иногда мне ставили индивидуальное занятие так, что у меня было только 10 мин с учетом добежать до столовой,взять посуду, поесть и убежать. Реально минут 5..За это время можно без вреда для здоровья только попить чай, а не запихнуть в себя непрожеванную пищу. Но это все не главное. Каждый понимал, что это не тур, а освовение новой гимнастики. Видимо у них недостаток персонала, что приходится так использовать каждую минуту.Сейчас я уже знаю как получить все необходимые знания без ненужных затрат времени и уменьшить расходы. Кому надо отвечу в личку.

health-me.livejournal.com

Шено, Шрот при сколиозе 2-3 ст. и деформации ребер в 19 лет. Помогите советом!

Сколиоз обнаружили в 7 лет (около 7 градусов). В 12 лет было 40-45 градусов.Надела корсет Шено в 13-14, но до 18 носила его очень посредственно (не более 15 часов), хотя ЛФК делала регулярно. В 19 лет (2014) было 32 градуса (без корсета). Этим летом заказала очередной. Настолько удобный, настолько незаметный, что я решила носить его как положено. Сейчас я в нем 21-23 часа. За лето сильно похудела. И вот, после месяца ношения, обнаружила:1. что ребра с правой стороны стали выпирать2. с левой стороны ребра, соответственно, впали3. лопатка стала выпирать сильнее4. форма таза видоизменилась.5. при ходьбе все это заметно. непроизвольно хожу изогнутой, сама того не замечая.Побежала к врачу, планировала либо сделать новый корсет, либо уже снимать окончательно, как вдруг увидела результаты - 22 градуса без корсета и зоны роста еще не до конца закрыты. ШОК. Я думала, все стало только хуже.Рассказала врачу свою проблему, он говорит, что тело повторяет форму корсета оттого, что я очень худая. Что не хватает мышц. Что нужно наращивать мышечную массу + мышцы между ребрами. А он ничего не может сделать, так как надо продолжать давить на левую сторону.Я потеряна. Из-за внешнего дефекта просто не выхожу из депрессий. В особо тяжелые приступы паники начинаю узнавать про операции - хорошо, что денег на них нет, а то бы уже сделала, наверное))На каникулах еду заниматься гимнастикой Шрот.

Вопроса у меня три. Очень надеюсь, что кто-то поможет советом!1. Что с моими ребрами спереди? Почему так сильно стало выпирать справа и впало слева? Если это от корсета, могу ли я рассчитывать, что, когда сниму, все встанет на свои места? Может, у кого-то так было... Или это уже прямо деформация-деформация и жить мне дальше такой?2. Те, кто занимался гимнастикой Шрот, подскажите, пожалуйста, когда будут ощутимы результаты? Смотрю на фотографии "до и после" в сети и задаюсь этим вопросом. Не поздно ли мне ею заниматься? Мне будет 20...3. Операция после 20 лет с 20-30 градусами - это уместно или лучше не рисковать? Может ли сколиоз прогрессировать, если будет 25 градусов после закрытия зон роста?

Спасибо за внимание и потраченное на прочтение время)) Буду признательна любым советам.

 

www.medhouse.ru

Сколиоз 3ст., сын 15,5 лет: стратегия

Доктор Ступин сказал(а): ↑

Корсет и лфк-Это обязательно.Массаж и мануальная терапия, желательно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо, Доктор Ступин. На счет массажа получила такой ответ от доктора, который будет надевать и "настраивать" корсет под нас: "Please note that massage does not help with the condition. It is understandable as relaxation of the muscles around a curved structure would make it less stable and would invite further collapse of the curvatures."То есть возможно нежелательное расслабление мышц, что усугубит искривление.Или специалисты по массажу при сколиозе действительно могут помочь, воздействуя на мышцы избирательно? doc сказал(а): ↑

Эту тему я рекомендую читать тем людям, которые возлагают на дыхание по Шрот необоснованные надежды. И возраст пациента здесь не играет никакой роли. Внешний вид улучшить возможно, но только на период занятий. Как только они прекратятся, всё постепенно вернётся на исходный уровень. Ни остановить прогрессирование, ни тем более, обернуть процесс вспять этим способом не получится.По поводу остеопатии. Лечебного эффекта от неё также ожидать не следует.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Doc, а от чего же тогда ожидать эффект? Конструктивные предложения - это мануальная терапия? Но ведь ее тоже не будешь делать всю жизнь... Естественно, при таком диагнозе многое зависит от упорства и целенаправленности пациента и родителей, имхо, если серьезно систематически выполнять упражнения. Странно, что возраст не имеет значения. У нас мальчик очень гибкий, есть гипермобильность суставов, что могло сыграть роль триггера при скачке роста + летом сидел за компом подолгу (не целыми днями, конечно, но тем не менее). То есть если суставы гибкие, есть шанс, что пока не произошло окончательного окостенения, можно несколько исправить кривую, мне кажется это логичным, возможно, это поверхностные знания, фундаментальных мне не хватает.

Плавание, баскетбол (иногда) и подтягивания на турнике - вред или польза для нас? Вот, например, про подтягивания нашла такое мнение:

"Чего нельзя категорически и никогда. Вытяжение позвоночника. Это бред разбалтывающий и без того слабенький мышечный каркас у больного человека. Влечет за собой листезы и листезы с ротацией, которые вообще непонятно как обратно присовывать. Хлеще всего кровать-трясучка с аутогравитацией. Помните, в природе вообще нет движений на вытяжение вверх, мы не птицы, мы по земле ходим"

marDina сказал(а): ↑

Brusnika, Здравствуйте! Вы тоже как и я поздно заметили да? С чего вы думаете у него это началось? у моего, я предполагаю, что после операции варикоцеле в 15 лет сделали, после этого он долго ходил криво, делали замечания ....думаю после этого все. У вас как думаете был какой то пусковой момент? Да и еще мой спал на пуржинистой кровати, которая прогибалась в середине, по краям высоко оставалось.. Не знаю что и думать... Вроде в роду нет сколиоза..

Нажмите, чтобы раскрыть...

marDina, мне сложно сказать, что послужило пуском и что усугубило. Возможно, имеется диспластический синдром (какой-нибудь легкой степени), осанка неправильная в школе, за компом и т.д., ассиметричный спорт.... Что имеем - то имеем, поэтому сейчас мы больше сосредоточены на том, чтобы справиться с ситуацией (остановить - как минимум). Я не вижу большого смысла (для себя) в том, чтобы пытаться найти причину, поскольку вряд ли это прольет свет на выбор стратегии лечения doc сказал(а): ↑

Эту тему я рекомендую читать тем людям, которые возлагают на дыхание по Шрот необоснованные надежды. И возраст пациента здесь не играет никакой роли. Внешний вид улучшить возможно, но только на период занятий. Как только они прекратятся, всё постепенно вернётся на исходный уровень. Ни остановить прогрессирование, ни тем более, обернуть процесс вспять этим способом не получится.По поводу остеопатии. Лечебного эффекта от неё также ожидать не следует.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Doc, пожалуйста, прокомментируйте цитату, я только что прочла об остеопатах, информация с spinet.ru:

"Действительно существует связь между положением крестца и затылочных костей. Можно подвинуть крестец оттуда. Известный здесь Ortobio делает это на раз два. Однако без укрепления мышц фиксаторов положения таза это поможет часа на три, может дня, до первого столкновения со злой бабушкой в трамвае. Но заранее подготовленные мышцы плюс остеопат –это очень хороший союз. Т.е. Вы как бы подготавливаете опалубку, а врач заливает-двигает в нее крестец.

Что должен знать человек с болью в спине и проблемами с КПС, кифозом, сколиозом и т.п.. Любая силовая нагрузка пусть и с персональным тренером от Бубновского до домашнего ЛФК без устранения скрученного таза и его фиксации с помощью мышц будет во вред, чем больше будете заниматься тем хреновей будет Ваше положение. Это борьба с гиподинамией, в лучшем случае. Если Вы пришли к доктору с больной шеей, а он даже не взглянул на положение тазовых костей он а)невропатолог в поликлинике б) частный шарлатан задорого или очень дорого, пусть и назвавшийся дипломированным остеопатом.

Поэтому восстановление правильное долговременное опорно-двигательного аппатата может идти только в порядке построения дома. Выравниваем таз – фундамент, цементируем с помощью баланса подвздошно-поясничных и ягодичных мышц. Далее восстановление баланса скелетной мускулатуры позвоночника, сначала поясница, потом грудной. Только после этого можно заняться шеей. "

То есть приоритет - выправление таза на УЖЕ крепкие мышцы? Действительно ли именно таз нужно выравнивать в первую очередь? Это вообще возможно?От ЛФК - вред?? Как же так?Мануальная терапия может помочь выправить таз?

 

www.medhouse.ru

Шрот-V. Клиника Катарины Шрот: healthy_back

См. также http://healthy-back.livejournal.com/247260.html

UPD 3:

Источник: http://health-me.livejournal.com/4285.html

Меня давно просили написать свои отзывы о консервативном лечении сколиоза по методу Катарины Шрот. Я не люблю высказываться по поводу того, что я лично не знаю: "а по рассказам дяди Вани это звучит так")) (ВСЯ медицина и бОльшая часть науки основаны на анализе разной информации, а не на испробовании метода на себе. Сифилисом себя только редкие фанаты заражали в пору его исследования. Прикиньте — масса врачей лечит сифилис, а сами его не имеют. И наркологи ни разу ширнуться не пробовали, а если пробовали, то их с работы выгоняют — H.B.). Посему, рассказ мой будет от очевидца, т.е от человека, лично все испытавшего, в прямом и переносном смысле, на своем горбу. (Ну, что ж, частный случай — это тоже неплохо — H.B.)

Во первЫх строках своего письма, хочу сообщить, что печальной ошибкой было считать любой из нынездравствующих методов методом лечением сколиоза (Есть такое понятие как «симптоматическое лечение», оно же «паллиатив». Но автор права, безусловно: когда паллиатив называют «полноценным лечением» — это открытое враньё — H.B.). По своей сути идиопатический сколиоз загнал всех в тупик уже своей формулировкой: сколиоз с невыявленной причиной. Как можно лечить то, о чем мы, к сожалению, понятия не имеем? Нет причины - нет способа её устранения.

Сейчас человечество пошло от противного: найдем как лечить сколиоз вот тогда и поймем в чем его причина)). (Это про корсеты? — H.B.) Жуткая ситуация... мы пытаемся открыть сейф, не зная кода, путем подстановки, вероятно, правильных цифр. И, каждый раз, ошибаясь, надеемся в итоге найти правильную комбинацию в другой раз. А это значит - каждый "другой раз" - это чья-то новая жизнь, изувеченная этим недугом. Некоторым везет в том, что они останавливаются на маленьких градусах, порой даже не зная, какую беду они избежали.

Но сейчас я не об этом. На самом деле, немцам с их пунктуальностью надо отдать должное. Первая, внятно систематизированная система работы с такими пациентами (Был бы «систематизированный метод» — были бы устойчивые результаты — H.B.). Хорошо организованный процесс, вежливое, позитивное отношение к пациентам, в целом достаточно доброжелательное отношение ко всем возрастам и состояниям здоровья. Нам ещё надо поучиться так относиться к людям с ограниченными возможностями. Даже маленьким деткам не приходит в голову издеваться над своими, более покалеченными, собратьями, даже с психическими отклонениями.

Цена пребывания в клинике один день 135 евро, что даже по европейским меркам несколько завышено. Посчитайте сами: 4 недели пребывания + дополнительная оплата для родителей. Это сумма с лихвой покроет пребывание на хорошем европейском СПА-курорте.

Шротовцы сами не скрывают, что они не лечат сколиоз, они учат как с ним жить (Это принципиальная фраза — H.B.). Меня всегда удивляло восторженное отношение к гимнастике Шрот, распиаренное на русском форуме, как к настоящей панацее от сколиоза (:)))))) так это ж очевидно, что просто одна пизда на этом бизнес делает. Чего ей не превратить форум в площадку для пиара — это ж даром — H.B.). Почитав отзывы восторженных русских почитателей немецкого метода ожидаешь большего, чем получаешь на самом деле. (Я лично давно и сразу сказал, что это профанация, а не лечение — H.B.)

Ну начнем по порядку с того факта, что важнейшей первоосновой Шрот-терапии является особое деротационное дыхание. Нас обучали этому дыханию, и надо, сказать, я успешно им овладела. Однако, вывести на бессознательном уровне частичное дыхание запавшими местами, а их может быть и 3 и 4, при этом выключить из акта дыхания ту часть лёгких, которая находится под пакетом (реберным горбиком) полностью нельзя.

Представьте себе, что в режиме интенсивных тренировок в Шрот-санатории на это уходило в среднем 4 часа. Всё остальное время человек дышит привычным ему способом. Пусть даже это суперисполнительный пациент, ну не может он дышать только в запавшие места в обычной жизни.

А по закону, который выявила Катарина Шрот, пациент именно надышивает себе горбик из-за неправильного стереотипа дыхания (Это не закон, и пиздёж обыкновенный, Vagincus Vulgaris — H.B.). Возникает этот стереотип из-за деформации ребер и позвоночника, и конечно же самое страшное - это ротация (Изначально нет неправильного стереотипа дыхания, нет деформации ребер и позвоночника. Человек не может взять и просто так начать неправильно дышать. И деформация не может взяться ниоткуда — H.B.).

Сразу замечу, что в момент выполнения упражнений удаётся визуально сделать спинку практически ровненькой. Но, как только отползаешь от стенки, картина прежняя, ну может быть какие неуловимые миллиметры чего-то и уходят. Самое страшное, что процесс этот обратим. Вот ты позанимался, вот пропустил день и уже всё надо заново делать.

Вернёмся к стереотипу дыхания. Для того, чтобы автоматизировать правильное дыхание надо проводить хотябы 50% суток в упражнениях, т.е. 12 часов. Допустим, мы уходим от мирской жизни в келью, и занимаемся по Шрот. На сон уходит в среднем 8 часов, всё это время дыхание неправильное и мы надышиваем горбик, остаётся 16 часов, из которых 12 на упражнения. 12+8 = 20. Остаётся 4 часа. Это то время которое вы может использовать как хотите: на еду, учебу, работу свидания, встречи с друзьями и занятия любовью)), если у вас ещё останется на это силы. Это конечно шутка, но реально, даже для нейтрализации неправильного дыхания, я уже не говорю о прогрессивном улучшении состояния, надо хотя бы 50% суток дышать правильно. Скажите, кто способен на такой подвиг?

(Просто навеяло:http://forum.1796kotok.com/viewtopic.php?t=25675Типичным является пример Сюзи Р. Когда она начинала ходить, свод ее стопы был физиологически низким, и при ходьбе у нее наблюдалось легкое плоскостопие, как у всех маленьких детей. Ее ножки обули в тяжелые "ортопедические" ботиночки. После того, как она в течение нескольких месяцев носила жесткую, поддерживающую стопу обувь, ее ступни ослабли. Когда же она захотела пройтись босиком, оказалось, что ее ноги такие нежные, а мышцы такие неразвитые, что эта ходьба причиняет ей боль. Однако она по-прежнему могла ходить в поддерживающей обуви, поскольку ходьба при этом выполнялась без какого-либо сгибания стопы. Ее мать была уверена, что причина в первую очередь состоит в проблемных стопах Сюзи, поэтому и теперь девочка покупает ту же самую дорогую обувь у того же продавца. Ее стопы искалечены на всю жизнь. Детская ступня никогда не может расти правильно, если ее сложные механизмы беспощадным образом изменены.

Однако мать Сюзи уверена, что, купив тогда для нее первую пару обуви у данного торговца, поступила правильно. Она рекомендует его другим родителям и тем самым увеличивает объем продаж "ортопедической" обуви. Этот сегмент бизнеса стал настолько прибыльным, что в Соединенных Штатах очень немного крупных населенных пунктов, где бы не продавалась подобная обувь. Такие магазины легко узнать: в них любому ребенку непременно рекомендуется обувь как минимум с одним "ортопедическим" свойством.

Я провел день в таком обувном магазине, наблюдая за его работой. "Как вы можете продавать эту "ортопедическую" обувь?" — спросил я хозяина. — "Вы настаиваете на необходимости поддержки свода стопы и кубовидной кости, на обязательности метатарзальных подушечек и тому подобного и все же из постоянных жалоб клиентов знаете, что эта поддержка бесполезна для стоп. Как вы это обосновываете?""Жизнь удивительна", — отозвался хозяин. — "Кроме того, я всегда рекомендую покупателям делать определенные упражнения. Они никогда их не выполняют. Когда они слишком много жалуются на свои стопы, я спрашиваю: "А упражнения вы делали?" После этого они обычно замолкают." — H.B.)

Конечно, в методике Шрот не требуют заниматься по 12 часов в день, это лишь логические умозаключения из вышеописанного закона, открытого Катариной. В повседневной жизни предлагается заниматься что-то около часа или даже менее, и то не каждый день. По своему опыту и опыту опрошенных мною пациентов Шрот, этого мало, чтоб удержать результат улучшения от занятий. Шрот - это регулярный, упорный труд, без права расслабится, независимо рост закончен или нет (Очередной пинок в сторону ортопедического "после завершения костного роста проблем не будет" — H.B.). Но, безусловно, это лучшее, что было придумано для сколиозников за всё время существования этой проблемы (ЭТО — ЛУЧШЕЕ?! Форум во главе с ТП таки продолжает оказывать своё тлетворное влияние — H.B.). В санатории полно прооперированных товарищей, которые продолжают заниматься по этой системе.

Интересная деталь, которую я уточнила у нескольких докторов. НЕТ запрещенных упражнений! Можно заниматься всем, что не причиняет боль, а иногда и через боль;) (Ни один тренер, ни один врач, ни один физиотерапевт в своём уме НИКОГДА не скажет, что вообще нет никаких запрещённых упражнений даже для здоровых, не говоря уже о людях с нарушениями ОДА — H.B.). У нас были каждый день занятия по общеукрепляющим упражнения, где мы крутили велосипед, поднимали под прямым углом ноги и держали их на время, делали на мяче упражнения подобные Пилатесу, которые даже мне мой тренер по фитнесу боялся мне давать). (Ну, и плохо. Очень плохо, то неплохую идею похерили. Я даже могу сказать почему — потому что индивидуальный подбор упражнений — это долго и, главное, ДОРОГО — H.B.).

Наоборот, немцы приветствуют все виды физических тренировок мышц спины и не только, т.к. при сколиозе мышцы угнетены (НЕ ВСЕ мышцы угнетены, только часть. Часть из них НАПРЯЖЕНА. И это никогда не было секретом. См. Схемы массажа — исследования http://healthy-back.livejournal.com/178027.html — H.B.). Я сожалею, что поддалась "авторитету" анонимных умников из сети, рассказывающих, что можно, а что нельзя, и потеряла свою отличную физическую форму, что отрицательно сказалось на состоянии спины (health_me лукавит, мягко говоря. Она поддалась советам не "анонимных умников из сети", а вполне конкретного доктора, из реала. Кроме того, кто эти "умники", которые прямо запрещают ВСЮ физическую активность? Ни разу не видел — H.B.). Но теперь я её качественно улучшаю и набираю былую силу мышц (А ещё милая health_me совершенно игнорирует тот факт, что у неё очень редкая форма сколиоза, и приёмы, которые работают для неё, для других не просто не будут работать, а будут вредить — H.B.). Да, ещё были упражнения на растяжку, некоторые я просто делала вполсилы, чтоб позвонки не высыпались в трусы). Опять же, до поездки, начитавшись, форумов и блогов, я думала также, как и все, что растяжка запрещена. Нет, она нужна, только надо знать что тебе подходит, на общих занятиях все делают всё подряд (Очевидно, руководство клиники, погнавшись за экономией, вообще свело к нулю все стандарты — H.B.).

Теперь самое важное. Меня спрашивают, не жалею ли я что поехала изучать Шрот? Нет, не жалею, это полезный опыт. Но лично я считаю, что цена неоправданно высокая. Если хотите изучить из первоисточника надо ехать именно в Бад-Зобернхайм. Либо к д-ру Вайсу, у него сейчас своя школа. Можно, конечно, выбрать малобюджетные варианты из новоиспечённых филиалов, но боюсь, что пользы вы получите ещё меньше, чем потратите денег.

Шрот - очень серьёзная система. Её невозможно изучить за 7 дней! В Германии инструкторов, прежде чем допустить, несколько месяцев проверяют на испытательном сроке и допускают не всех. Более того, и не все доктора оказываются профпригодны, это тоже могу заявить из личных наблюдений. Будьте осторожны, остерегайтесь подделок! Желаю всем успеха в борьбе со сколиозом и крепкого здоровья!

P.S. Почему важно выполнять Шрот под присмотром опытных инструкторов? Это непростой вопрос, такой же как и сама система Шрот. Потому что можно навредить, даже чуть-чуть неправильно установив позу, и вот уже у вас появилось дополнительное искривление. Мы пытаемся откорректировать деформацию, иногда из-за неподвижности основной дуги, гипернагрузку несут здоровые части позвоночника, они то и изгибаются. Надо быть хорошим специалистом, чтобы вовремя уловить ту золотую середину между коррекцией и деформацией и обучить пациента вовремя останавливаться, чтоб не навредить (В русскую рулетку ещё можно сыграть. Для опыта — H.B.).

Из обсуждения:

Информация про запрещенные упражнения взята оттуда же, из книги Шрот. Они просто так взяли и передумали?

Сложно оветить на этот вопрос, чем они руководствовались. Могу только преположить, что когда Катарина создавала свою систему она, также, как мы с Вами, хотела устранить все усугубляющие нагрузки. Это тоже был эксперимент. Как потом показала практика, необходимо выполнять также, укрепляющие мышечный корсет, упражнения. Напомню, Шрот - абсолютно статичная нагрузка, нужны другие виды тренировок для гармоничного развития тела. Телу нужен корсет.

Даже если ребенок носит пластикой корсет, ему необходим более надежный корсет из собственных мышц. Нужно тренировать большие пласты мышц разгибателей спины, мышцы пресса, грудные мышцы, межреберные, а также бедра, руки, шею - все тело. В санатории было много детей в корсетах, это как подтверждение правильности этой мысли. И тут, опять, не панацея, что сколиоз не спрогрессирует. Примеры Вы без труда найдете на форумах, в некоторых отчетах родителей детей, занимающихся правильной гимнастикой Шрот и носящих корсет. К сожалению, это горькая правда для родителей, которые самоотверженно следят за тем, чтобы ребенок все выполнял и вот такой результат...

Хотя есть и положительные результаты, вопрос на как долго, когда корсет будет снят. Другой вопрос, была бы прогрессия больше или меньше, если бы они всего этого не делали. Я на него ответить не могу.

Точно также, как и не могу сравнить что было бы если бы ребенок не занимался по советской системе ЛФК. Ведь мы не можем повернуть время вспять и проследить как развивался бы ребенок, не занимаясь ЛФК. Могу допустить, что повлиять ни в худшую, ни в лучшую сторону только упражнениями нельзя. Сколиоз развивается, не зависимо от этого, по своим законам, которые пока еще не раскрыты. Но, используя ту же деротационную трёхмерную систему, можно попытаться хотя бы приостановить развитие.

Только силы не равны. Сколиоз заручивает позвоночник 24 часа в сутки, а тренируемся мы пусть даже 2 часа в день, хорошо бы регулярно. Но, у любого человека, наступает момент предела терпения и хочется все забросить. Поэтому, уверена, все тренируются нерегулярно. Вот и посчитайте наши шансы.) Однако, лучше заниматься, чем не делать ничего вообще.

Вам известно лучше, чем мне, что не только позвоночник, но и все тело постоянно изменяется в процессе даже такого элементарного движения, как ходьба. Проблема в том, что в здоровом теле движение происходят симметрично сначала в одну сторону, потом в другую. При сколиозе в одну сторону движения происходят с одной амлитудой, в другую - с другой. Позвоночник - это только часть всего скелета, вцепившись в него, ничего достигнуть не возможно, кроме выкачивания бабок.

Тело не изменяется в процессе ходьбы, но я поняла на что Вы намекаете, опять же нет желания вдаваться в теорию био-механики стереотипа ходьбы в норме и при патологии. Теория надоела и толку от сидения за столом нет (Есть такая легенда о Давиде и Голиафе. Голиаф — непобедимый воин-великан, Давид — обычный пастух, вышел на поле боя одетым в легкое платье, собираясь победить великана лишь пращёй и коротким мечом. Неопытный воин Давид поразил Голиафа с первого движения; он размахнулся пращей с такой силой, что камень пробил великану лоб, и тот упал, не сумев удержаться на ногах. Облаченный в тяжелые доспехи, поверженный великан не смог встать быстро. Воспользовавшись беспомощностью соперника, Давид придавил Голиафа ногой и отрубил ему голову.

Мораль сей басни такова, что тупая физическая сила стоит меньше интеллекта. Что мы, собственно, и можем наблюдать развитивем европейской цивилизации. На востоке, кстати, мудрость тоже ценится выше силы — H.B.).

Лучше я займусь зарядкой, потрачу время на более продуктивное и важное для меня занятие. Одно могу сказть: Вам выбирать как жить с мышцами или без мышц. У меня есть опыт и в том и в другом. Моему организму нравится иметь тренированные мышцы, ну что ж, я удовлетворяю его потребности. А если кому-то удобно без - нет проблем, никого не заставляют.

Что касается стелек. Ничего нового я не увидела. Были попытки скорректировать так называемую разницу в длине ног, но после беседы с доктором он убедился, что это действительно не в моём случае. Каких-то особых идей со стельками я не наблюдала...

Питание в санатории 3-х разовое плюс мюслипауза и кофепауза (кофе за отдельную плату). Питание обильное, но не для всякого желудка. Шеф-повар там не на высоте, уволить его надо, мне не понравилась его стряпня, жуткие соусы, дешевые колбасы как основа рациона. С голода не умрешь, но и здоровой пищу назвать не могу. У моих многих ребят начали болеть желудки к концу 2-1 недели.

Лично меня еще напрягал распорядок тренировок такой, когда с полным животом надо бежать на занятия... иногда мне ставили индивидуальное занятие так, что у меня было только 10 мин с учетом добежать до столовой, взять посуду, поесть и убежать. Реально минут 5.

За это время можно без вреда для здоровья только попить чай, а не запихнуть в себя непрожеванную пищу. Но это все не главное. Каждый понимал, что это не тур, а освоение новой гимнастики. Видимо, у них недостаток персонала, что приходится так использовать каждую минуту.

UPD: http://healthy-back.livejournal.com/220263.html?thread=1447527#t1447527AnonymousПотом там растягивают очень сильно позвоночник и от этого идет ухудшение, реальное...

UPD 2: Шрот не смотрит на ноги и ничего не может сделать с этим. Это просто дыра во всем её расчудесном понимании механики. У неё даже если просто посмотреть на картинки, то таз везде нарисован ровным.

Все посты по теме:http://healthy-back.livejournal.com/52080.htmlhttp://healthy-back.livejournal.com/52545.htmlhttp://healthy-back.livejournal.com/53557.htmlhttp://healthy-back.livejournal.com/54309.htmlhttp://healthy-back.livejournal.com/247260.html

healthy-back.livejournal.com

Гимнастика Шрот в Москве или старые песни о главном...

Название этой темы возникло как-то само по себе. Ведь, что главное для человека? здоровье и как следствие этого качество жизни.. .  Не секрет, что на слезах и соплях несчастных сколиозников  и их родителей поднимаются хорошие деньги. Сколиоз лечат все кому не лень, только вылечить пока что никто не научился. ...хотя  за эти попытки лечения берутся  большие деньги. Это всегда смотрится нечистоплотно. Но, вдвойне нечистоплотно, когда за подобный сомнительный бизнес берутся особы, которые сами пострадали от сколиоза и понимают всю бесперспективность такого "лечения".  Для справки, пока что в МИРЕ нет панацеи от сколиоза, этиология не выяснена, поэтому нет методов его лечения, есть только опыты , в лучшем случае, профилактика болей и прогрессирования.

НЕмного истории. Владельцем, так называемой "клиники по немецким стандартам" гимнастики Шрот в  Москве, является одна особа с тяжелым сколиозом и неврологическим статусом в эпикризе.  На протяжении долгого времени  она  рьяно развенчивала все существующие попытки других людей найти способ лечения сколиоза и  была рьяным противником  заработка других на этой теме .ЕЕ Борьба за "правду" заключалась в скандалах и склоках с форумчанами на одном печальноизвестном рускоговорящем форуме больных сколиозом.  Благополучно разогнав всех "конкурентов", она решила сама подзаработать на этой теме, Прикрывшись благородными лозунгами, она открыла этот коммерческий проект:"гимнастика Шрот в Москве". Была создана жалкая копия всемирноизвестной клиники Шрот в Бад-Собернхайме.  Были набраны врачи, провели 7- дневные курсы в Германи и вот уже можно лечить! Понятно, что ни одну серьезную методику невозможно освоить за столь короткое время.Чтоб было доверие к клинике, естественно за деньги, рекрутированы товарищи с  научными степенями и дипломами - это обычно внушает ОООЧЕНЬ большое доверие больным и их родителям.Критерием , относительно объективным, оценки эффективности коррекции сколиоза , является Рентген пациента до и после лечения.  Клиника просуществовала год, цены там приличные, уж явно не благотворительные для собратьев по несчастью, народ начал требовать доказательства, т.е. пресловутые рентгены " до и после".  И вот  они, чтобы оправдать свое существование и привлечь новые Тела),  опубликовали РГ одной пациентки, якобы с улучшением.

Пациентка 1987 года рождения. Начала заниматься гимнастикой Шрот в нашем центре в январе 2010 года. Дуга 39 градусов. На апрель 2011 года дуга 30 градусов. В настоящее время продолжает заниматься.см. Картинку ниже.Если объективно рассмотреть эти 2 снимка и сделать правильные измерения углов , то никаких улучшений нет. Во -первых. если провести перпендикуляры к линиям, которые идут, как базовые, правильно, то они имеют другой налон нежели на рисунке. Если прорисовать четко по линиям первый рисунок (до занятий) , то угол получается 37.4 градуса а не 39, как это написано . Правый снимок (после) сделан не контрастно, изображение некачественно и нижнюю линию можно трактовать по-разному.. но если присмотреться и вточности повторить линию по тем же точкам и привязав к тому же позвоку,  что и на первом снимке, то  угол равен 35,5 градусов, а не 30. Разница в 2 градуса вообще не рассматривается, как результат. она лежит в пределах допустимой погрешности т.к. она зависит от расположения пациента, от рентгенолога, который выставлял аппарат, от качества снимка. и т.п. .Следующий момент. Если прорисовать по контуру кривизну изгиба позвоночника и ребер напервом снимке , сделать копирование и наложение на 2-й снимок, привязав к характерным точкам, то видно, что кривизна осталась прежней! Полностью все совпадает. Отсюда вывод: Пациентка за почти полтора года занятий осталась на прежнем уровне и утверждать. что у нее есть улучшение, это обман доверчивого зрителя. а точнее потенциальных клиентов, Увы ....  Граждане, будьте умнее. ..научитесь среди красивых лозунгов находить суть , научитесь здраво оценивать тот продукт, за который вы отдаете свои деньги , Помните, что вы теряете не только деньги, вы упускаете драгоценное время и здоровье,  ПО ПРОСЬБЕ ИСТИНОЙ ВЛАДЕЛИЦЫ ЭТИХ СНИМКОВ, Я УДАЛИЛА ИЗОБРАЖЕНИЕ ИЗ БЛОГА, Т.К. ОНИ ПОПАЛИ В ИНТЕРНЕТ БЕЗ СОГЛАСИЯ ПАЦИЕНТКИ   ПОСЛЕ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ИХ ВРАЧАМ "ШРОТ В МОСКВЕ"  ,И,  БЫЛИ ВЫСТАВЛЕНЫ БЕЗ СПРОСА И СОГЛАСИЯ ПАЦИЕНТКИ В ЦЕЛЯХ САМОРЕКЛАМЫ "ШРОТ В МОСКВЕ", А РЕЗУЛЬТАТЫ СФАЛЬСИФИЦИРОВАНЫ.

ru-scoliosis.livejournal.com

Проблемы с позвоночником? Как мы лечили внука от сколиоза. Часть 3 | Красота и здоровье

Небольшой городок Бад Собернхайм (Bad Sobernheim) находится в юго-западной части Германии, на Земле Рейнланд-Пфальц, в 47 км от Франкфурта-на-Майне. От аэропорта во Франкфурте до Бад Собернхайма на электричке около часа езды, а от железнодорожного вокзала в Собернхайме до клиники 20 минут пешком, но если сообщаешь точное время прибытия, то встретят на машине. Город тихий, зеленый и очень уютный, известен не только благодаря лечебному центру Катарины Шрот, но и своими знаменитыми целебными грязевыми ваннами, обертываниями из грязи. Там имеется несколько СПА-салонов, где предлагаются разнообразные грязевые процедуры. И есть шикарная тропа здоровья, или «босоногая тропа» протяженностью 3,5 км, где желающие идут босиком по «живому» грунту — песку, мелкой гальке, по природной целебной грязи, которой можно намазаться хоть с ног до головы, а потом искупаться в речке, если позволяет погода.

Клиника — это одновременно и пансионат. Все приезжающие на лечение живут в одно-двух местных номерах со всеми удобствами, организовано хорошее четырехразовое питание. Дети из дальних стран, особенно в возрасте до 17−18 лет, приезжают с родителями и живут вместе с ними. «Местные» — из Германии или ближайших государств — приезжают самостоятельно, особенно, если не впервые. Побывав один раз, продолжают приезжать ежегодно, хотя бы на двух- или однонедельный курс лечения. Как сказал сын, обстановка чем-то напоминает международный детский лагерь. Дети очень быстро знакомятся, дружат, несмотря на языковые различия. Доктора и медсестры в большинстве своем говорят по-английски, есть даже несколько человек из обслуживающего персонала, владеющих русским. Пациенты из России приезжают постоянно, и из Москвы, и с Дальнего востока, с Сахалина. Были также канадцы, американцы, и даже из Новой Зеландии. Я уже упоминала, что в США есть пара клиник с консервативными методами лечения сколиоза, но не знаю, в силу каких причин, лечение там обходится в 2−2,5 раза дороже, чем в Германии, даже с учетом перелета через океан!

Клиника прекрасно оборудована. По приезду внуку были сделаны все необходимые анализы, снимки в разных лучах и проекциях, уточнен диагноз, угол искривления. И помимо лечебных занятий, назначено ношение жесткого корсета по методике Шено. Корсеты изготавливали в специальной мастерской, там же, в Бад Собернхайме. Теперь эти мастера переехали в городок Гензинген, но это тоже близко. А самое главное, лечащий врач успокоил и внука и сына, что со сколиозом можно жить обычной жизнью, пусть его нельзя полностью вылечить, главное — остановить процесс, уменьшить угол искривления. И что при той степени сколиоза, которая есть у внука, операция не требуется. Для лечения надо научиться упражнениям лечебной гимнастики по методу Шрот.

Для занятий гимнастикой по методу Катарины Шрот в клинике оборудован 21 зал. Занятия с пациентами проводятся ежедневно, с понедельника по субботу, не менее 4 часов — два занятия до обеда и одно после обеда. Занятия по дыхательной терапии проходят индивидуально. Пациент уже знает, какой тип сколиоза у него, ему объясняют, где и какие зоны находятся на его туловище, и отмечают на схеме западающие места, которыми он должен научиться вдыхать. Пациент ложится на живот на мягкий массажный стол-кушетку с отверстием для лица, чтобы не выворачивать шею и свободно дышать. Инструктор делает легкий тонизирующий массаж западающей зоны, чтобы пациент сосредоточился и запомнил ее расположение. Затем инструктор просит сделать вдох именно этим местом и поднять таким образом его руку, после каждой попытки повторно стимулируя запоминание этой зоны массажем. Выдох по Шрот должен быть длинным, чем длиннее, тем лучше, и шумным, производиться через полусжатые губы, таким образом увеличивается сопротивление выдоху, а, значит, и работа мускулатуры, особенно межреберных мышц, обладающих высокой чувствительностью.

Задача инструктора — научить правильно вдыхать и выдыхать воздух, направляя его в западающие зоны, а пациент должен запомнить и привыкнуть, «каким местом» вдыхать, каким выдыхать. Именно умение и отработанный навык вдоха западающими зонами, асимметричного дыхания в наибольшей степени обусловливает коррегирующий эффект Шрот-терапии.

Часть упражнений проходит лежа на кушетке, есть упражнения сидя на гимнастическом мяче, стоя со специальными палками, у шведской стенки и т. д. Упражнения проводятся при зеркалах, так чтобы пациент мог себя видеть. Зеркала укреплены и на стенах и даже на потолке, где это необходимо. Далеко не сразу и не у всех все получается. Родители могут присутствовать на занятиях и снимать на фотоаппарат или видео. Все упражнения, которым обучают в клинике, пациент должен потом ежедневно выполнять дома самостоятельно. Врачи предупреждают, что остановить сколиоз можно только общими усилиями, ежедневными упражнениями по методике Шрот.

Кроме занятий гимнастикой всем пациентам рекомендуется ежедневное плавание в бассейне, занятия в нем включены в расписание. Для родителей, приезжающих с детьми, бассейн предоставляется в вечернее время. В клинике действует строгий распорядок дня: ранний подъем, отбой в 22 часа. По субботам занятия с пациентами идут до обеда, и в этот день, и по воскресеньям организуются разные мероприятия — экскурсии по окрестностям, в соседние красивые городки, в музеи, устраиваются самодеятельные концерты, танцы и т. п. Так что сыну с внуком удалось совершить поездку по Рейну и полюбоваться достопримечательностями этой части Германии.

После возвращения из клиники сыну пришлось и дома оборудовать все для выполнения рекомендованных упражнений. Сделал шведскую стенку, укрепив за ней зеркала, повесили турник, купили большой гимнастический мяч, длинные палки, всякого рода скамеечки. Трудно было мальчику привыкнуть к ношению корсета, ведь его рекомендовали носить 20 часов в сутки, и спать тоже в нем. Постепенно привык. Носит вот уже полтора года. За прошедшее время в клинику ездили еще три раза, с интервалом в полгода: летом на краткий недельный курс интенсивной терапии, с обучением новым упражнениям, и на короткие консультации и поправку-корректировку корсета. Мальчик вытянулся, вырос, и корсет подгоняли под новый размер.

Внук живет полноценной жизнью. Угол искривления пусть медленно, но уменьшается. В баскетбол он не вернулся,(большие нагрузки все же не рекомендуют), но помимо лечебных упражнений, регулярно занимается в спортивном зале, увлекся танцами — хип-хопом и брейк-дансом. Мы надеемся, что в ближайшее время, когда закончится рост его скелета, он снимет корсет.

Тем, у кого растут дети, хочу посоветовать быть внимательнее к их осанке, чаще проверять, как выглядит спинка и позвоночник ребенка, чтобы не пришлось их потом лечить так долго и упорно.

shkolazhizni.ru

Отзывы | skolios.ru

«Меня зовут Виктор. Я бы хотел поделиться своими впечатлениями о пройденном лечении мануальной и иглотерапией, которое проводил кандидат медицинских наук, врач-невролог Максим Валерьевич Панюков.

Долгие годы у меня болела спина. Периодически я обращался к врачам, различным массажистам за помощью, но должного результата не получал. Мне было немного легче, боль не на долго затихала. Но всё это со временем постепенно переходило в хроническое заболевание. Но всему есть срок. И в один день на работе я неудачно поднял тяжесть. Началась нестерпимая боль. Меня перекосило на правую сторону. Я с трудом добрался до машины и поехал домой. Всю ночь я не спал потому, что не смог даже лежать на кровати.

На второй день позвонила подруга жены и предложила обратиться за помощью к знакомому врачу, который ей помог с болями в спине. Это был Максим Валерьевич. Должен сказать, что больших результатов я не ожидал, но для себя решил, пусть хоть посмотрит и что-то посоветует. Позвонил и договорился о встрече.

При осмотре врач мне объяснил, что болезнь запущена и потребуется от 10-ти до 15-ти сеансов. Я для себя решил — пойду до конца. На первом сеансе Максим Валерьевич, скажем так, просто выровнял мой позвоночник. Ко мне вернулась ровная осанка. Если брать в процентном соотношении выздоровления в спине, то после 3–4 сеансов я набрал примерно 70%. Но на этом как бы всё и приостановилось. Боль затихла, но она давала о себе постоянно знать. Я ещё пожаловался на боли в коленях. Последние лет пять эти боли сильно усилились. По утрам у меня занимала дорога от кровати до ванной минуты 2 (расстояние 5–6 метров). Опираясь на стены, приходилось расхаживаться, пока боль хоть немного затихала.

Максим Валерьевич предложил добавить к мануальной и иглотерапии ещё и лечение пиявками. Скажу честно, уже после первого сеанса пиявками на спине и на ногах я понял, что это то, что я ожидал. Боль прекратилась. Дальнейшие сеансы были уже для меня чисто оздоровительными. Уже ходили с семьёй на каток (чему был сам искренне удивлён и рад).

В завершение, я бы хотел от чистого сердца поблагодарить Максима Валерьевича Панюкова за его методику лечения, которая возвращает таких как я к жизни. Огромное Вам человеческое Спасибо!»

skolios.ru