Расписание Аэробного зала в Кожухово. Гимнастика в кожухово


Групповые программы в Кожухово

Групповые программы в Кожухово (Москва) сети фитнес клубов «Концепт Фитнес» – различные направления фитнеса, которые проводятся в группе под руководством тренера. Направление тренировок может быть самое разное — это и йога, и аэробика, и единоборства, и пилатес. Преимуществом групповых занятий является ритмичная музыка, под которую интересно проводить занятия. Такой вид занятий помогает проникнуться общим духом, драйвом и азартом, что сказывается на продуктивности занятия.

Инновации сети фитнес клубов «Concept Fitness» — это групповые программы в режиме НОН-СТОП!

Вы сможете заниматься любое удобное для Вас время в наших аэробных залах, оснащенных всем необходимым оборудованием.

Силовая программа

BODY STRONG  — силовой эффективный фитнес. Достигается укреплением мышц при помощи дополнительно оборудования (бодибары, гантели, амортизаторы), и сопротивления веса тела. Супер Стронг делает организм более выносливым физически, повышает упругость мышц и их массу. Вы так же эффективно избавляться от избыточного веса, сжигая жировые отложения и удаления целлюлита. Упражнения высокой и средней интенсивности, направлены они на проработку мышц рук, ягодиц, пресса, спины, плечевого пояса и бёдер.

BODY  LOW — (отангл. «low»- низкий и «body» — тело) – это силовая тренировка, направленная на укрепление нижней части тела. Функциональные упражнения, были специально разработаны для прокачки и укрепления мышц спины, брюшного пресса, ягодиц и ног. Данный тренинг, это занятия для людей с любым уровнем физической подготовки.

SUPER STRONG  — самая эффективная силоваяпрограмма. Коррекция фигуры достигается с помощью укреплением мышц тела при использовании дополнительного оборудования в аэробном зале.

ТАЙБО (Tae—bo)  — это сочетание элементов боевых искусств и аэробной нагрузки. Тайбо- упражнения под музыку  включают элементы движения из таких направлений, как бокс, каратэ и тхэквондо, смешанных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями . Занятие помогают избавляться от жировых отложений и укреплять суставы и мышцы. Тайбо помогает сделать ваше тело крепким и красивым (т.к. в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп).

FITBALL (fitball, “fit”) — оздоровление,   “ball” – мяч) – это швейцарский эффективный тренажер, гимнастический «чудо-мяч», Фитбол — это хорошая коррекция фигуры, формирование осанки, отлично поднимает настроение.

BODYSCULPT (БодиСкулпт)  — силовая разновидность аэробики. Упражнения bodysculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет. БодиСкулпт не знает ограничений по возрасту и по уровню физической подготовки, а так же состоянию здоровья.

СТЭП (STEP)  — основой СТЭП являются движения, напоминающие собой шаги по лестнице. Основным тренажером для использования упражнений это степ-платформа. Которая регулируется по высоте.

SUPER PRESS– Программа направлена на развитие и укрепление корсета мышц (мышц живота и спины)В данных занятиях используется дополнительный инвентарь — гантели, диски, бодибары, утяжелители, мячи, — стэп платформа. Отдельные базовые упражнения для красивого рельефного пресса по программе бодифитнеса.

Аэромикс(AeroMix)   –  это занятие, сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузки. Одним словом, это простая, но очень эффективная тренировка для тех, кто желает избавиться от избыточного веса и укрепить мышцы тела. Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.

TRX— Это универсальная функциональная тренировка с собственным весом с использованием подвесных петель, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но получать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость, а так же эффективно развивает мышцы кора (Мышцы стабилизаторы)!!!

Тренировка TRX подходит для всех возвратных групп, для мужчин и женщин, для людей с отклонениями в состоянии здоровья, так же в этой тренировке нет никакой осевой нагрузки на позвоночник!

TABATA -Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель — выполнение максимального количества повторений за минимальное время. Если вы хотите быстро и эффективно похудеть или привести мышцы в тонус, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения поставленной цели!

HITT -Высокоинтенсивная, скоростная тренировка, которая включает в себя силовые упражнения с гантелями, штангой, резиновыми петлями на все группы мышц. Вас ждут такие упражнения как приседания, выпады, отжимания, жим, выпрыгивания, планка и многие другие.

 

Растяжка

ABS + STRETCH — Это силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины в комбинации на растягивание основных групп мышц. Программа включает в себя очередность интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.

FLEX — это совокупность упражнений на растяжку всех групп мышц, направленный на развитие гибкости и разгрузку суставов, улучшение эластичности мышц, восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок.

CALLANETIC – это разновидность гимнастика, т.е. многофункциональная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

STRETCHING— Растяжка мускулатуры тела. Данное занятие хорошо развивает амплитуду движений, пластичность суставов. Специальные упражнения помогут улучшить дыхание, эмоциональное настроение, а также помогут в борьбе со стрессом и усталостью. Улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает снять стресс и расслабиться, восстановиться после интенсивных нагрузок,

РАЗУМНОЕ ТЕЛО

PILATES — Силовые упражнения, выполняемые за счет контроля положения своего тела в пространстве. Пилатес – это комплекс упражнений, основная цель которых – детальная проработка всех групп мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.

YOGATIME — система упражнений, которая помогает организму не стареть, успокаивает нервы, снимает стресс, главное помогает бороться с болезнями . Йога обладает целительной силой.

CУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА — суставная гимнастика применяется от недугов костной и мышечной системы, а также для их восстановления. Очень подходит занятия людям после перенесенных операций на тазобедренном суставе. Занятия помогут Вам улучшит подвижность суставов растягивая мышцы, вследствие чего позволят ускорить кровоток и обменные процессы.Суставная гимнастика используется для профилактического лечения от ревматизма, остеохондроза, артритов и артрозов.

BODY BALANCE— Это тренировка под спокойную музыку, основанная на технике Йоги и Пилатеса. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умения наслаждаться настоящим моментом . Тренировка гибкости и силы . Низкая интенсивность. Для любого уровня подготовленности.

 

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ZUMBA —– это танцевальная группа в стиле Латино, где могут заниматься желающие не зависимо от уровня подготовки! На занятиях Zumba превращается в энергичный, зажигательный танец, позитивное настроение не покинет Вас в течении всего занятия . Вы быстро освоите простые шаги из сальсы, реггетона и хип-хопа, будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц, включая саму главную – сердце.

LATINA– это танцевальное спортивное направление.  Кардио тренировка и танцевальный урок в латиноамериканском стиле(румба, ча-ча-ча, самбо…) Зажигательная музыка и истинно латиноамериканский темперамент.

STRIPtime— является одним из популярных направлений в танцевального индустрии. И это вполне закономерно, ведь это завораживающий танец, который позволяет научиться владеть своим телом, красиво двигаться, придает уверенность в себе, способствует развитию гибкости, делает фигуру видимо стройнее.

STRIPDANCE– классовое занятие научат Вас владеть своим телом, взглядом и лицом. Не отказывайте себе в удовольствии стать желанной для миллионов мужчин, благодаря грациозности кошки, которой учат занятия Strip dance

Детское ОФП с элементами самообороны— занятие направленное на развитие ловкости, выносливости и силы у детей. Занятие проводится под музыку. Включает в себя кардио упражнение, базовое упражнение на различные группы мышц, отработку ударной технике приемов карате и кикбоксинга, упражнение на растяжение мышц и гибкости.

Сеть фитнес клубов «Concept Fitness»

Начать стоит…

kozhuhovo.conceptfit.ru

Расписание Аэробного зала в Кожухово

ПОНЕДЕЛЬНИК 

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00Здоровая спинаОлеся Ш. - ЗАЛ 1
10:00STEP (базовый)Олеся Ш. - ЗАЛ 1
11:00Super strongОлеся Ш. - ЗАЛ 1
12:00
13:00LAMBA-aerobics TV
14:00Fit Ball TV
15:30ТхэквондоЕвгений - ЗАЛ 1
16:00
17:00САМБО /Детская гимнастика Игорь - ЗАЛ 1 /ЗАЛ 2
18:00САМБО /ТхэквондоИгорь / - ЗАЛ 1Евгений - ЗАЛ 2
19:00Круговая тренировкаОлеся - ЗАЛ 1
20:00LOW BODYОлеся - ЗАЛ 1
21:00Press + Flex Олеся - ЗАЛ 1

ВТОРНИК

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00МФРМарианна - ЗАЛ 1
10:00Fit Ball / Классический танецМарианна - ЗАЛ 1 Оля(4-6) - ЗАЛ 2
11:00HIIT

Круговая тренировка

Ольга - ЗАЛ 1
12:00
13:00
14:00ABS TV
15:00Fit Ball TV
16:00
17:00Самбо /Люмино шоу ЗАЛ 1 /Анастасия - ЗАЛ 2
18:00Body Sculpt /ТхэквондоОльга - ЗАЛ 1 /Слава - ЗАЛ 2
19:00Hiit Круговая тренировкаОльга - ЗАЛ 1
20:00Табата / ZUMBAОльга - ЗАЛ 1 /Марианна - ЗАЛ 2
21:00StretchingОльга - ЗАЛ 1

СРЕДА

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00Суставная гимнастикаМарианна - ЗАЛ 1
10:00STEP (базовый)Олеся - ЗАЛ 1
11:00Super strongОлеся Ш. - ЗАЛ 1
12:00LAMBA-aerobics TV
13:00ABS TV
14:00Super Sculpt TV
15:30Тхэквондо Евгений - ЗАЛ 1
16:00
17:00САМБО Игорь - ЗАЛ 1
18:00САМБО /ТхэквондоИгорь - ЗАЛ 1 /Евгений - ЗАЛ 2
19:00Восточные танцыДиля - ЗАЛ 1
20:00STEP-FUNCTIONAL (базовый) /ХореографияОлеся Ш. - ЗАЛ 1 /Диля - ЗАЛ 2
21:00YOGA TIMEМарина 1.5ч., - ЗАЛ 1

ЧЕТВЕРГ

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00АЭРОБИКАОлеся Ш. - ЗАЛ 1
10:00Super sculptМарианна - ЗАЛ 1
11:00STRETCHINGМарианна - ЗАЛ 1
12:00Super Sculpt TV
13:00ABT TV
14:00ABS TV
15:00LAMBA-aerobics TV
16:00
17:00Самбо /Люмино шоуЗАЛ 1 /Анастасия - ЗАЛ 2
18:00Детская гимнастика /ТхэквондоЗАЛ 1 /Слава - ЗАЛ 2
19:00Функциональная тренировкаОлеся - ЗАЛ 1
20:00Body skulpt /ZUMBAОлеся - ЗАЛ 1 /Марианна ЗАЛ 2
21:00Press + FlexОлеся - ЗАЛ 1

ПЯТНИЦА

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00Суставная гимнастикаМарианна - ЗАЛ 1
10:00ZUMBAМарианна - ЗАЛ 1
11:00ИНТЕРВАЛОльга - ЗАЛ 1
12:00ABS TV
13:00Fit Ball TV
14:00ABT TV
15:30Тхэквондо Евгений - ЗАЛ 1
17:00САМБО Игорь - ЗАЛ 1
18:00САМБО/ТхэквондоИгорь - ЗАЛ 1/Евгений - ЗАЛ 2
19:00HiitКруговая тренировкаОльга - ЗАЛ 1
19:30БоксИгорь, РИНГ - ЗАЛ 1
20:00BUMS+ABSОльга - ЗАЛ 2
21:00YOGA TIME, 1.5ч.Марина - ЗАЛ 1

СУББОТА

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00Super Sculpt TV
10:00Fit Ball TV /TRX (платное занятие) /Оля ( по записи ) -ЗАЛ 1
11:00TRXОльга(по записи) - ЗАЛ 1
12:00Press + StretchОлеся - ЗАЛ 1
13:00 Круговая ТренировкаОлеся - ЗАЛ 1
14:00Body skulptОлеся ЗАЛ 1
15:00Восточные танцыДиля ЗАЛ 1
16:00ХореографияДиля ЗАЛ 1
17:00Детская гимнастика ЗАЛ 1
18:00Fit Ball TV
19:00DanceHall TV
20:00LAMBA-aerobics TV
21:00LAMBA-aerobics TV

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ВРЕМЯЗАНЯТИЕТРЕНЕР\ЗАЛ
09:00Super Sculpt TV
10:00Тайский Бокс (взрослые)Игорь
11:00Классический танец (4-6) /Тайский Бокс (Дети c 4 до 7лет)Оля - ЗАЛ 2 /ЗАЛ 1
12:00Tabata /Тайский Бокс (Дети c 8 до 12лет) (Ринг)Оля - ЗАЛ 1 /
13:00Body skulptОльга - ЗАЛ 1
14:00StretchingОльга - ЗАЛ 1
15:00
16:00
18:00Fit Ball TV
19:00Super Sculpt TV
20:00ABS TV
21:00LAMBA-aerobics TV

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

НазваниеОписаниеПродолжительность
КАРДИО ПРОГРАММЫ
СТЭП (STEP)Это основой СТЭП являются движения, напоминающие собой шаги по лестнице. Основным тренажером для использования упражнений это степ-платформа. Которая регулируется по высоте.55 минут
ТАЙБО (Tae-boэто сочетание элементов боевых искусств и аэробной нагрузки. Тайбо- упражнения под музыку включают элементы движения из таких направлений, как бокс, каратэ и тхэквондо, смешанных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями . Занятие помогают избавляться от жировых отложений и укреплять суставы и мышцы. Тайбо помогает сделать ваше тело крепким и красивым (т.к. в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп).55 минут
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
BODY STRONGсиловой эффективный фитнес.Достигается укреплением мышц при помощи дополнительно оборудования (бодибары, гантели, амортизаторы),исопротивления веса тела.СуперСтронг делает организм более выносливым физически, повышает упругость мышц и их массу. Вы так же эффективно избавляться от избыточного веса, сжигая жировые отложения и удаления целлюлита.Упражнения высокой и средней интенсивности, направлены они на проработку мышц рук, ягодиц, пресса, спины, плечевого пояса и бёдер.55 минут
BODYSCULPTсиловая разновидность аэробики. Упражнения bodysculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет. БодиСкулпт не знает ограничений по возрасту и по уровню физической подготовки, а так же состоянию здоровья.55 минут
ВОDY&MIND программы
PILATESСиловые упражнения, выполняемые за счет контроля положения своего тела в пространстве. Пилатес – это комплекс упражнений, основная цель которых – детальная проработка всех групп мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.55 минут
YOGATIMEсистема упражнений, которая помогает организму не стареть, успокаивает нервы, снимает стресс, главное помогает бороться с болезнями . Йога обладает целительной силой.85 минут
CУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКАсуставная гимнастика применяется от недугов костной и мышечной системы, а также для их восстановления. Очень подходит занятия людям после перенесенных операций на тазобедренном суставе.Суставная гимнастика используется для профилактического лечения от ревматизма, остеохондроза, артритов и артрозов.55 минут
FLEX- это совокупность упражнений на растяжку всех групп мышц, направленный на развитие гибкости и разгрузку суставов, улучшение эластичности мышц, восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок.55 минут
STRETCHINGРастяжка мускулатуры тела. Данное занятие хорошо развивает амплитуду движений, пластичность суставов. Специальные упражнения помогут улучшить дыхание, эмоциональное настроение, а также помогут в борьбе со стрессом и усталостью. Улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает снять стресс и расслабиться, восстановиться после интенсивных нагрузок,55 минут

Силовая программа

BUMS+ABS   — Тренировка из специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц, спины и пресса!

BODY STRONG  — силовой эффективный фитнес. Достигается укреплением мышц при помощи дополнительно оборудования (бодибары, гантели, амортизаторы), и сопротивления веса тела. Супер Стронг делает организм более выносливым физически, повышает упругость мышц и их массу. Вы так же эффективно избавляться от избыточного веса, сжигая жировые отложения и удаления целлюлита. Упражнения высокой и средней интенсивности, направлены они на проработку мышц рук, ягодиц, пресса, спины, плечевого пояса и бёдер.

BODY  LOW — (отангл. «low»- низкий и «body» — тело) – это силовая тренировка, направленная на укрепление нижней части тела. Функциональные упражнения, были специально разработаны для прокачки и укрепления мышц спины, брюшного пресса, ягодиц и ног. Данный тренинг, это занятия для людей с любым уровнем физической подготовки.

SUPER STRONG  — самая эффективная силоваяпрограмма. Коррекция фигуры достигается с помощью укреплением мышц тела при использовании дополнительного оборудования в аэробном зале.

ТАЙБО (Tae—bo)  — это сочетание элементов боевых искусств и аэробной нагрузки. Тайбо- упражнения под музыку  включают элементы движения из таких направлений, как бокс, каратэ и тхэквондо, смешанных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями . Занятие помогают избавляться от жировых отложений и укреплять суставы и мышцы. Тайбо помогает сделать ваше тело крепким и красивым (т.к. в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп).

FITBALL (fitball, “fit”) — оздоровление,   “ball” – мяч) – это швейцарский эффективный тренажер, гимнастический «чудо-мяч», Фитбол — это хорошая коррекция фигуры, формирование осанки, отлично поднимает настроение.

BODYSCULPT (БодиСкулпт)  — силовая разновидность аэробики. Упражнения bodysculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет. БодиСкулпт не знает ограничений по возрасту и по уровню физической подготовки, а так же состоянию здоровья.

СТЭП (STEP)  — основой СТЭП являются движения, напоминающие собой шаги по лестнице. Основным тренажером для использования упражнений это степ-платформа. Которая регулируется по высоте.

SUPER PRESS– Программа направлена на развитие и укрепление корсета мышц (мышц живота и спины)В данных занятиях используется дополнительный инвентарь — гантели, диски, бодибары, утяжелители, мячи, — стэп платформа. Отдельные базовые упражнения для красивого рельефного пресса по программе бодифитнеса.

Аэромикс(AeroMix)   –  это занятие, сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузки. Одним словом, это простая, но очень эффективная тренировка для тех, кто желает избавиться от избыточного веса и укрепить мышцы тела. Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.

TRX— Это универсальная функциональная тренировка с собственным весом с использованием подвесных петель, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но получать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость, а так же эффективно развивает мышцы кора (Мышцы стабилизаторы)!!!

 

Тренировка TRX подходит для всех возвратных групп, для мужчин и женщин, для людей с отклонениями в состоянии здоровья, так же в этой тренировке нет никакой осевой нагрузки на позвоночник!

 

TABATA -Высокоинтенсивная интервальная тренировка, цель — выполнение максимального количества повторений за минимальное время. Если вы хотите быстро и эффективно похудеть или привести мышцы в тонус, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения поставленной цели!

 

HITT -Высокоинтенсивная, скоростная тренировка, которая включает в себя силовые упражнения с гантелями, штангой, резиновыми петлями на все группы мышц. Вас ждут такие упражнения как приседания, выпады, отжимания, жим, выпрыгивания, планка и многие другие.

Растяжка

ABS + STRETCH — Это силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины в комбинации на растягивание основных групп мышц. Программа включает в себя очередность интенсивных нагрузок на группы мышц пресса и спины с подходами к упражнениям на растяжку и расслабление.

FLEX — это совокупность упражнений на растяжку всех групп мышц, направленный на развитие гибкости и разгрузку суставов, улучшение эластичности мышц, восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок.

CALLANETIC – это разновидность гимнастика, т.е. многофункциональная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

STRETCHING— Растяжка мускулатуры тела. Данное занятие хорошо развивает амплитуду движений, пластичность суставов. Специальные упражнения помогут улучшить дыхание, эмоциональное настроение, а также помогут в борьбе со стрессом и усталостью. Улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает снять стресс и расслабиться, восстановиться после интенсивных нагрузок.

МФР— Миофасциальное расслабление, совокупность механических воздействий на мышцы, фасции, внутренние органы, связки, сухожилия, осуществляемые как активно так и пассивно самим человеком с помощью специального оборудования в сочетании с техниками дыхания. Это действенная и современная методика, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии, позволяющая снять напряжение и избавиться от спаек в мышцах и окружающей фасции, рекомендовано всем! нагрузок.

РАЗУМНОЕ ТЕЛО

PILATES — Силовые упражнения, выполняемые за счет контроля положения своего тела в пространстве. Пилатес – это комплекс упражнений, основная цель которых – детальная проработка всех групп мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.

YOGATIME — система упражнений, которая помогает организму не стареть, успокаивает нервы, снимает стресс, главное помогает бороться с болезнями . Йога обладает целительной силой.

CУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА — суставная гимнастика применяется от недугов костной и мышечной системы, а также для их восстановления. Очень подходит занятия людям после перенесенных операций на тазобедренном суставе. Занятия помогут Вам улучшит подвижность суставов растягивая мышцы, вследствие чего позволят ускорить кровоток и обменные процессы.Суставная гимнастика используется для профилактического лечения от ревматизма, остеохондроза, артритов и артрозов.

BODY BALANCE— Это тренировка под спокойную музыку, основанная на технике Йоги и Пилатеса. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умения наслаждаться настоящим моментом . Тренировка гибкости и силы . Низкая интенсивность. Для любого уровня подготовленности.

 

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ZUMBA —– это танцевальная группа в стиле Латино, где могут заниматься желающие не зависимо от уровня подготовки! На занятиях Zumba превращается в энергичный, зажигательный танец, позитивное настроение не покинет Вас в течении всего занятия . Вы быстро освоите простые шаги из сальсы, реггетона и хип-хопа, будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц, включая саму главную – сердце.

LATINA– это танцевальное спортивное направление.  Кардио тренировка и танцевальный урок в латиноамериканском стиле(румба, ча-ча-ча, самбо…) Зажигательная музыка и истинно латиноамериканский темперамент.

STRIPtime— является одним из популярных направлений в танцевального индустрии. И это вполне закономерно, ведь это завораживающий танец, который позволяет научиться владеть своим телом, красиво двигаться, придает уверенность в себе, способствует развитию гибкости, делает фигуру видимо стройнее.

STRIPDANCE– классовое занятие научат Вас владеть своим телом, взглядом и лицом. Не отказывайте себе в удовольствии стать желанной для миллионов мужчин, благодаря грациозности кошки, которой учат занятия Strip dance

Детское ОФП с элементами самообороны— занятие направленное на развитие ловкости, выносливости и силы у детей. Занятие проводится под музыку. Включает в себя кардио упражнение, базовое упражнение на различные группы мышц, отработку ударной технике приемов карате и кикбоксинга, упражнение на растяжение мышц и гибкости.

Ламбаэробика —  танцевальная программа из солнечной Бразилии. Не сложная хореография под зажигательные и неповторимые ритмы бразильского аше (ахе) и фанк (fank).

kozhuhovo.conceptfit.ru

Детский фитнес клуб в Кожухово (Детский клуб)

Главная » Детский фитнес клуб в Кожухово (Детский клуб)

 

Фитнес клуб «CONCEPT FITNES» открывает свои двери для Ваших детей!

Теперь детский фитнес доступен по-взрослому!

В нашем клубе для Ваших детей мы подготовили занятия по различным секции, вас ждут инструктора по направлениям: классическая гимнастика, чарлидинг, классический танец, световая гимнастика, детский футбол (детское офп), тхеквандо и самбо.

 

Наши будущие чемпионы мира по тхэквондо!!!

Ждём ваших детишек к нашему тренеру Евгению!!!

Наш клуб в лице Тренера Бабина Евгения и молодых чемпионов приняли участия и завоевали призовые места на следующих соревнованиях:

📌4-е Всероссийские соревнования по Тхэквондо ВТФ  «ПАТРИОТ»

📌1-й Всероссийский турнир «Олимпийский Мишка»

📌Первество СШОР Нагорная по тхэквондо

📌Открытое перевенство по тхэквондо Наши Надежды

12 мая в Концепт Фитнес Кожухово прошёл открытый турнир по самбо!!!Мы поздравляем наших маленьких чемпионов и желаем им больших побед в будущем!!!Ждём всех желающих к нам на занятия по Самбо!!!

  • Тхэквондо (Таеkwondo) — это.современный вид спорта, основанный на древних традициях боевых искусств Кореи. Дословный перевод слова тхэквондо означает «путь ноги и руки.. Именно эта расстановка слов и подчеркивает преобладание техники ног во всем многообразии техник тхэквондо. При создании универсального вида единоборств, используя опыт древних школ боевых искусств Кореи, объединились пять наиболее сильных школ (кван) Южной Кореи. Воплощением этой идеи стала Корейская ассоциация тхэквондо (Когean Таеkwondo Association), созданная в 1965 году. Эта организация объединяет многих мастеров Южной Кореи. В 1972 году в одном из районов Сеула завершена постройка центра тхэквондо Куккивон (в переводе «палата государственной техники.) — это Школа Мастеров и Всемирный центр тхэквондо.В 1973 году 28 мая, после проведения в Куккивоне первого Чемпионата Мира, создана Всемирная Федерация Тхэквондо (World Таеkwondo Federation). Целью деятельности WTF стало распространение тхэквондо по всему миру Президентом WTF стал Ун Ён Ким. Штаб-квартирой WTF стал Куккивон. Сегодня развитие тхэквондо как современного спорта неразрывно связывают со Всемирной Федерацией Тхэквондо. И закономерным результатом деятельности WTF явилось включение тхэквондо в программу Олимпийских Игр 2000 года в Сиднее.Что касается спортивных правил тхэквондо WTF, по которым проводят все соревнования, то эти правила специально созданы для того, чтобы выделить многообразие техник ногами.Во всем мире признают за английским боксом лучшую технику рук, и также за тхэквондо WTF — лучшую технику ног Другими словами, тхэквондо WTF в спортивном варианте называют «бокс ногами.. Это связано с правилами соревнований в первую очередь. Правила соревнований тхэквондо мало чем отличаются от правил современного бокса. Соревнования проводятся в контакт до нок-дауна и нокаута. Подсчет очков, как и в боксе, за каждый технически правильный удар в полный контакт дают очки. Эти особенности правил, а также наличие защитной экипировки, дало возможность выступать на соревнованиях и женщинам, и, надо сказать, довольно успешно. Это связано с тем, что спортивное тхэквондо прежде всего скоростной вид, а не силовой, как многие другие виды единоборств.
  • Философия самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств, патриотизма и гражданственности. Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей. Самбо формирует людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.Младшая группа (4-6 лет) ОФП с элементами борьбы Самбо.Старшая группа (7-13 лет) изучение и усовершенствование технике борьбы Самбо.

 

теги: детский фитнес клуб москва, детский фитнес клуб в кожухово, детский фитнес клуб, детский абонемент в фитнес клуб,  детский фитнес зал

kozhuhovo.conceptfit.ru


Смотрите также