Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения. Грыжа паховая гимнастика


Программа тренировок при паховой грыже: ru_healthlife

Факторы и симптомы, которые приводят к развитию болезни

Факторы, приводящие к развитию заболевания:

  1. ожирение;
  2. частый подъем тяжелых предметов;
  3. высокое давление в брюшной полости, причиной которого может быть ожирение;
  4. хронические запоры.

Симптомы паховой грыжи

Заболевание может проявиться даже у ребенка. Помимо вышеперечисленных факторов это заболевание может быть и врожденным.

На начальных стадиях состояние больного можно улучшить с помощью лечебного массажа, народной медицины или же специальной гимнастикой. Если немного запустить заболевание, то уже потом без операции будет очень сложно избавиться от паховой грыжи.

Именно поэтому следует обратить особое внимание на первые симптомы. Они таковы:

  1. боль во время активного движения или тренировок. Длительность и характер боли могут быть различными;
  2. возле косой мышцы в области паха наблюдается вздутие. Может быть еле заметна или уже увеличена. Можно наблюдать при ходьбе или в стоячем положении тела;
  3. тяжесть и жжение около паха. Во время нагрузок может быть обострение боли;
  4. упадок сил, слабость. Независимо от того, какое время суток, у человека снижается активность;
  5. отек в области мошонки. Может сопровождаться повышением температуры тела.

В более зрелом возрасте без хирургического вмешательства грыжу убрать невозможно. Если же речь идет о ребенке, то народными средствами можно добиться 100% эффекта.

В возрасте до 7 лет массаж и бандаж помогут легко убрать воспаление. Все это из-за того, что у взрослых процесс реабилитации и восстановления проходят намного медленней, чем у малышей.

Классификация

Паховые грыжи могут классифицировать, в зависимости от характера патологии, на следующие типы:

  1. прямая. Не затрагивается семенной канатик при выпячивании. Может объясняться ослаблением связок и мышц. Выявляется только при ожирении или в пожилом возрасте. Причиной этого является медленное развитие грыжи;
  2. косая. Из семенного канатика выпячиваются органы малого таза. Может быть приобретенной или врожденной;
  3. комбинированая. Может быть и прямая и косая грыжа одновременно. Для такого типа характерно несколько между собой несвязанных выпираний.

Различают также одно- и двухстороннюю паховые грыжи.

Гимнастика при грыже: показания и противопоказания

Лечебно-профилактические занятия показаны как здоровым людям, которые недавно перенесли операцию, так и больным, у которых грыжа находится в стадии обострения.

Лечебная физкультура рекомендована людям со следующими состояниями:

  • слабость мышц передней брюшной стенки;
  • ожирение при любой стадии развития;
  • нарушение местного кровообращения, что связаны с сидячим образом жизни;
  • полное отсутствие даже минимальных физических нагрузок;
  • период после операции;
  • врожденные детские дефекты и дефекты у детей, у которых наличествует мышечная слабость.

Противопоказания к проведению курса физических упражнений:

  • осложненные грыжи со всеми вытекающими состояниями: ишемия тканей, некроз, каловое или эластичное защемление;
  • неудовлетворяющее состояние больного: высокая температура тела, слабость, признаки интоксикации организма;
  • грубые болезни сердечно-сосудистой системы и дыхательная недостаточность, выполнение упражнений без присмотра в таком случае могут ухудшить или заострить имеющиеся заболевания;
  • сильная боль по телу.

После консультации у абдоминального хирурга и выявления грыжи или предрасположенности к ней, специалист предложит эффективные упражнения для мышц живота, которые помогут снять симптомы заболевания, и предупредить рецидив.

Лечебно-профилактические упражнения универсальны и могут выполняться, как здоровыми людьми, так и пациентами после радикального устранения грыжевого выпячивания и проведения пластики.

Задачи

Курс или единичные физические упражнения имеют несколько целей:

  1. Расслабление мускулов по телу, особенно в области паха. Восстановление мышечного тонуса.
  2. Возобновление нарушенного кровотока вследствие пережатия грыжей сосудов. Улучшение поставки питательных веществ к тканям.
  3. Восстановление лимфотока.
  4. Снятие болей и болевого синдрома в целом.

Как лечить паховую грыжу у мужчин, исключив операцию

При лечении грыжи у мужчин можно обойтись и без операции. В таком случае используются физические упражнения и народная медицина.

Лечение грыжи методом физических упражнений

В домашних условиях можно заняться лечебной зарядкой. Она поможет укрепить мышцы на животе, при этом уменьшив на больное место нагрузку.

С учетом того, что такое лечение многим мужчинам противопоказано, то необходимо перед началом посоветоваться с лечащим врачем. Стоит выполнять упражнения 3 раза в сутки, соблюдая такую очередность:

  1. присесть на стул и развести ноги на ширину плеч. После поднимите вверх руку и сделайте наклон в таком положении в соответствующую сторону. Выполнять по 10-15 раз в обе стороны.
  2. ляжте на спину на пол и зажмите мяч ступнями. Неспеша поднимайте мяч на 15-20 см вверх по 12-15 раз.
  3. поставив ноги на ширину плеч наклоняйтесь так, чтобы рукой коснуться кончиков пальцев противоположной ноги. Делать наклоны 12-15 раз.

Лечение народной медициной

В народной медицине для лечения паховой грыжи применяют компрессы и настойки. Чтобы не было побочного эффекта необходимо посоветоваться с врачом по поводу их применения.

При правильном использовании народной медицины можно снять боль и оттянуть время проведения операции. Не стоит забывать и то, что вмешательство хирургами это самый эффективный способ.

Приверженцы народных средств используют в своем лечении:

  1. компрессы;
  2. отвары;
  3. настойки.

После операции по устранению паховой грыжи следует выдержать реабилитационный период перед тем, как приступать к физическим нагрузкам. Как правило, длительность реабилитации зависит от вида сделанной операции и от наличия осложнений.

После консультации с хирургом, можно постепенно возвращаться к спортивным нагрузкам уже через несколько месяцев после операции. Постепенно, необходимо сделать спорт частью своей жизни, чтобы уберечь организм от возможных рецидивов.

Сразу после операции следует избегать глубоких приседаний и резких наклонов. Начинать нужно с легких упражнений, которые постепенно придадут организму необходимый тонус и закроют щели в брюшной полости мышцами.

Начинать комплекс следует с таких упражнений:

  • качать косые мышцы живота скручиваниями, когда левое колено тянется к правому локтю и наоборот. Положение – лежа на спине. Повторить примерно 50 раз. желательно дойти до выполнения этого упражнения дважды в день;
  • лечь на спину, руки закинуть за голову и начинать крутить «педали», увеличивая скорость и угол наклона ног;
  • лежа на спине, ноги вытянуть на 30-45 градусов. Медленно делать упражнение «Ножницы» в медленном темпе;
  • круговые вращение каждой ноги в вытянутом состоянии вбок. Лежать при этом на спине. Первый период место, где была грыжа, следует поддерживать рукой;
  • положить на живот утяжелитель и при вдохе выпячивать живот как можно выше;
  • лечь на живот и согнуть колени. С такого положения следует постепенно поднимать и опускать таз.

Комплекс укрепления мускулов брюшной стенки

Сам комплекс состоит из ряда упражнений:

  1. Пациент принимает позу лежа, вытягивает руки вдоль туловища и выпрямляет ноги. После этого кладет небольшой мешочек с песком себе на живот. Далее больной на вдохе напрягает мышцы живота и медленно выдыхает.
  2. Упражнение выполняется на животе. Необходимо создать опору на согнутые локти и стопы. На вдохе пациент медленно приподнимает таз, держит его над полом в течение 10 секунд, затем обратно принимает исходное положение.
  3. Положение – лежа, руки вдоль тела, ноги в коленных суставах приподняты до 45 градусов. После принятия положения пациент поочередно скрещивает ноги, имитируя ножницы.
  4. Положение – лежа на спине. Между ногами зажимается мячик, который удерживается стопами. Далее этот мяч приподнимается и держится над полом в течение 10 секунд, после чего опускается снова на пол.
  5. Данное упражнение выполняется на стуле, сидя к его спинке лицом. Пациент делает медленный наклон влево, держится в таком положении до 10 секунд и возвращается в исходное состояние. Затем делается такой же поворот вправо.
  6. Доложение – на стуле, опершись ладошки в его спинку. Необходимо приподнять таз, сделав опору на носочки. В таком состоянии нужно продержаться 10 секунд и вернуться в исходное положение.

Такие занятия следует выполнять человеку, операция которому производилась спустя месяц.

Также существуют упражнения, которые следует выполнять после операционного периода:

  1. В позе лежа на спине нужно поочередно тянуться ногой к противоположному локтю, делая скручивание;
  2. Лежа: приподнять вытянутую ногу, сделать ею несколько круговых движений (нарисовать круг), затем сменить ногу и сделать то же.
  3. Лежа: «езда на велосипеде». При должной силе ноги можно опускать ниже к поверхности.
  4. Положение – сидя на ягодицах. Пациенту нужно напрячь мышцы живота, задержать в легких воздух, и на медленном выдохе постепенно их расслаблять.

При выполнении таких упражнений пациенту следует следить за своим дыханием: за его ритмом и частотой. Нагрузки важно выполнять медленно, при этом стараться прочувствовать каждый напряженный мускул.

В начале реабилитационного курса упражнения нужно выполнять от трех до пяти раз, со временем увеличивая количество их подходов.

Упражнения в позиции лежа.

  1. Ноги лежат прямо, руки вытянуты параллельно туловищу. Нужно взять мешочек с песком (1кг) и положить на центр живота. Медленно вдыхать, выпирая живот и втягивая.
  2. Упражнение повторяется с мешочком на верхней части брюшины и нижней.
  3. Ноги немного согнуты и расставлены, руки согнуты, опираются о пол на локтях. Во время выдоха приподнимать таз, опираясь на руки и стопы. Упражнение делать медленно и плавно.
  4. Ноги разведены, руки параллельно туловищу. Немного приподняв ноги, скрещивать их поочередно.
  5. Ноги шире плеч, руки параллельно туловищу. Стопами нужно приподнимать мяч, удерживания его на высоте 30 см от пола около 10 секунд.

Упражнения, сидя на стуле.

  1. Ноги сведены вместе, руки параллельно туловищу. На глубоком вдохе одна рука выпрямляется вверх, и на плавном выдохе совершается медленный наклон влево и вправо.
  2. Ноги вместе, руками держаться за сидение стула. На вдохе нужно поднимать таз, опираясь на ноги и ладошки.
  3. Ноги расположены широко, руки положить на пояс. На глубоком вдохе совершается плавный наклон туловища вперед, пальцы рук достают носков, на выдохе возврат в исходное положение.
  4. Ноги расположены вместе, руки расслаблены параллельно туловищу. На выдохе поднимать поочередно колени к животу.

Профилактика и упражнения при ней

В основном после лечения паховой грыжи любые физические нагрузки противопоказаны. Для укрепления мышц на брюшной стенке нужно выполнять комплекс упражнений как только запрет на нагрузки будет снят.

Выполнение таких упражнений поможет избежать повторного появления болезни. Такие упражнения будет полезно выполнять и тем, у кого есть предрасположенность к паховой грыже.

Упражнения:

  1. ляжьте на спину и согните в коленях ноги. Разместите руки за головой так, чтобы ладони придерживали затылок. После поднимите согнутую в колене ногу и дотянитесь до противоположного локтя. Вернитесь в исходное положение и сделайте упражнение другой ногой и рукой.
  2. «велосипед»
  3. «ножницы»
  4. круговые движения ногами (придерживайте грыжу при этом)

При повторении таких упражнений дважды в день по 50 раз грыжи можно избежать.

Профилактические меры паховых грыж подразделяются на два вида: первичная и вторичная. В первом случае упражнения снижают вероятность развития грыжевой патологии у здоровых людей, во втором – занятия способствуют предотвращению повторного выпячивания в послеоперационный период.

Общие рекомендации профилактики паховой грыжи у мужчин

Для снижения риска развития формирования грыжи в ближайшее время и в дальнейшем рекомендуется придерживаться двум требованиям:

  1. Нормировать внутрибрюшное давление. Для этого необходимо ограничить физическую нагрузку на работе, лечить кашель и чихание, предотвращать запоры.
  2. Укрепить мышцы передней брюшной стенки и паха. Выполнение этой рекомендации усилит местные мышцы, что не даст возможности внутренним органам выйти за пределы пахового канала.

При выполнении упражнений больной должен помнить, что нагрузку нужно дозировать, не производить резкий движений без предшествующей разминки, не выполнять упражнения, что не соответствуют уровню физического развития.

Диета – важная составляющая всякой профилактики. В пищевой рацион следует добавить продукты, имеющие высокое содержание пищевых волокон: свежие овощи, фрукты. При наличии запора рекомендуется использовать слабительные.

Заключение

Паховая грыжа у мужчин: симптомы ( с фото), диагностика, лечение ...

Лечебная физкультура, как и основное лечение, производит значительный терапевтический эффект: укрепляет мышцы живота, восстанавливает подвижность опорно-двигательного аппарата, урегулирует местный и общий кровоток организма.

Для должного результата пациенту рекомендуется придерживаться простых правил. Выполнять упражнения рекомендуется регулярно.

При должной отдаче физическими упражнениями можно полностью излечить признаки паховой грыжи у мужчин.

К профилактике от паховой грыжи можно отнести, в первую очередь, поддерживание здорового образа жизни. Это значит, что следует регулярно делать нагрузки для мышц брюшной зоны, выполнять гимнастические упражнения, не забывать об утренней зарядке.

Нагрузку повышать нужно постепенно, по мере привыкания мышц. Акцент следует делать на упражнениях, которые укрепляют брюшной пресс и поддерживающий корсет.

https://www.youtube.com/watch?v=_GG7i_miJvw

Особое значение нужно уделять правильному питанию, поддержанию оптимального веса. Избыточный вес служит еще одним предрасполагающим фактором к образованию пахового выпячивания.

Занятия гимнастикой

Когда нужно заниматься гимнастикой

  1. начальная стадия ожирения или ослабление брюшной стенки;
  2. если наблюдается на фоне гиподинамики застой крови и нарушено кровообращение;
  3. при удаленной паховой грыже после заживления всех рубцов;
  4. при врожденных отклонениях у детей, которые связаны со слабостью мышц;
  5. если наблюдается небольшое выпячивание в области паха и поставлен диагноз — грыжа.

osankasovet.ru

Можно ли при паховой грыже заниматься спортом

Упражнения и гимнастика при паховой грыже

Можно ли при паховой грыже заниматься спортомПаховая грыжа в основном беспокоит мужчин. От природы у женщин мышцы брюшной стенки и нижнего пресса более сильны и эластичны. Это необходимо для того, чтобы женщина могла выносить здорового ребенка.

Мужчинам же необходимо делать все возможное для укрепления брюшного пресса и мышц, поддерживающих живот. Только имея сильный мышечный корсет, можно не беспокоиться о паховой грыже.

Подобные физиологические особенности не означают, что у женщин вообще не может быть подобного недуга. Как и мужчине, прекрасной половине человечества следует следить за своим здоровьем, укрепляя организм. Таким образом, можно полностью исключить появление грыжевого выпячивания. Не говоря уже о красивой фигуре, о которой так переживают дамы.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О ЛЕЧЕНИИ ГРЫЖИ

Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением грыж и больных суставов уже много лет. С уверенностью могу сказать, что любая грыжа поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения грыжи и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о грыже и боли в суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Заниматься спортом следует начинать постепенно. Нельзя непривыкшему организму сразу давать большую нагрузку. Бывают случаи, когда паховая грыжа проявлялась почти сразу после выполнения силового упражнения.

Такой поворот событий говорит о том, что у человека (чаще всего – у мужчин) уже была заложена предрасположенность к вываливанию. Возможно, в организме уже образовались грыжевые ворота, и необходим был лишь решающий фактор, чтобы дать паховой грыже появиться.

Профилактика образования паховой грыжи

К профилактике от паховой грыжи можно отнести, в первую очередь, поддерживание здорового образа жизни. Это значит, что следует регулярно делать нагрузки для мышц брюшной зоны, выполнять гимнастические упражнения, не забывать об утренней зарядке.

Нагрузку повышать нужно постепенно, по мере привыкания мышц. Акцент следует делать на упражнениях, которые укрепляют брюшной пресс и поддерживающий корсет.

Особое значение нужно уделять правильному питанию, поддержанию оптимального веса. Избыточный вес служит еще одним предрасполагающим фактором к образованию пахового выпячивания.

Правильное питание сможет оптимизировать работу кишечника. Нельзя допускать запоров или других застойных явлений в кишечнике.

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" грыжу, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная грыжа может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • Ущемление седалищного нерва;
  • Сепс — заражение крови;
  • Нарушение тонуса мышечной стенки кровеносных сосудов нижних конечностей;
  • Синдром «конского хвоста», приводящий зачастую к парализации нижних конечностей.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения грыжи. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит грыжу - это Хондрексил.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку Хондрексил БЕСПЛАТНО!

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Хондрексил сами. Вот ссылка на статью.

Нужно также позаботиться об устранении кашля. Кашель создает дополнительную нагрузку на дефективную зону и усиливает давление. Это способствует вываливанию органов в паховой зоне, и осложняет развитие грыжи. Это еще один повод, чтобы отказаться от курения, который провоцирует затяжной кашель.

Не следует перенапрягать организм и злоупотреблять спиртными напитками.

Упражнения для устранения возможности появления паховой грыжи не являются чем-то особенным. Следует просто вести более спортивный образ жизни, ходить в спортзал, качать пресс, прокачивать внутренние мышцы брюшной зоны. Это поможет не только оставаться в хорошей физической форме, но и избавит от возможных болячек.

В зоне риска находятся также беременные. Им следует регулярно посещать специальные занятия для будущих мамочек или же делать особенные упражнения дома. Перед тем, как записаться на фитнес для беременных, нужно пройти консультацию у врача.

Можно ли при паховой грыже заниматься спортом

Упражнения для беременных помогают не только легче пережить роды, но и поддерживать мышцы в необходимом тонусе. Именно ослабленные мышцы могут вызывать паховую грыжу у женщин после родов или во время повторных беременностей.

Беременным показано носить бандаж, поддерживающий растущий животик. Бандаж уменьшают нагрузку на организм, которая увеличивается с каждым месяцем до родов. Он помогает мышцам живота выносить плод.

После родов необходимо вернуться к выполнению гимнастических нагрузок. Это позволит укрепить растянутые во время беременности мышцы живота, и подготовит организм к возможным следующим родам.

Бандаж также хорошо одевать пожилым людям с паховой грыжей. Он также способствует уменьшению нагрузки и помогает дряблым мышцам брюшной полости. Пожилым не следует ограничивать себя в физической нагрузке, просто выбирать более оптимальный ее вариант. Например, вместо поднятия на лифте, можно пару площадок пройти по лестнице, совершать прогулки на свежем воздухе.

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила грыжу за 14 дней!

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации grizhastop.ru/

Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от грыжи. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

В 45 лет у меня вылезла грыжа. Когда стукнуло 58 лет, начались осложнения, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо... Чего только не пробовала, больницы, поликлиники, процедуры, дорогущие мази... ничего не помогало.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила грыжу. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без грыжи, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Именно упражнения и здоровый способ жизни помогут избежать появления пахового выпячивания, и в последующем снизит риск ее ущемления.

Упражнения при паховой грыже

Можно ли при паховой грыже заниматься спортомЕсли у человека появилось грыжевое выпячивание, следует обратиться к врачу. Только опытный хирург сможет подсказать, можно ли поддерживать грыжу или следует немедленно сделать операцию.

При показаниях к оперативному вмешательству, лучше сразу же сделать операцию. Дело в том, что при наличии паховой грыжи нельзя поднимать тяжести и следует ограничить (или даже полностью исключить) физические нагрузки. Нельзя поднимать ничего, что тяжелее 4-5 килограмм.

Упражнения при паховой грыже нельзя делать потому, что во время нагрузки выпячивание может ущемиться. А это уже чревато всевозможными усложнениями, в том числе и во время проведения операции.

Упражнения после операции

После операции по устранению паховой грыжи следует выдержать реабилитационный период перед тем, как приступать к физическим нагрузкам. Как правило, длительность реабилитации зависит от вида сделанной операции и от наличия осложнений.

После консультации с хирургом, можно постепенно возвращаться к спортивным нагрузкам уже через несколько месяцев после операции. Постепенно, необходимо сделать спорт частью своей жизни, чтобы уберечь организм от возможных рецидивов.

Истории наших читателей

Вылечила грыжу дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о своей грыже. Ох, как же я раньше мучалась, жуткая была боль, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как грыжа ни капельки не беспокоит, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого грыжа - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Сразу после операции следует избегать глубоких приседаний и резких наклонов. Начинать нужно с легких упражнений, которые постепенно придадут организму необходимый тонус и закроют щели в брюшной полости мышцами.

Начинать комплекс следует с таких упражнений:

  • качать косые мышцы живота скручиваниями, когда левое колено тянется к правому локтю и наоборот. Положение – лежа на спине. Повторить примерно 50 раз. желательно дойти до выполнения этого упражнения дважды в день;
  • лечь на спину, руки закинуть за голову и начинать крутить «педали», увеличивая скорость и угол наклона ног;
  • лежа на спине, ноги вытянуть на 30-45 градусов. Медленно делать упражнение «Ножницы» в медленном темпе;
  • круговые вращение каждой ноги в вытянутом состоянии вбок. Лежать при этом на спине. Первый период место, где была грыжа, следует поддерживать рукой;
  • положить на живот утяжелитель и при вдохе выпячивать живот как можно выше;
  • лечь на живот и согнуть колени. С такого положения следует постепенно поднимать и опускать таз.

Вопрос врачу

Можно ли при паховой грыже заниматься спортом

Отвечает Чернооков Александр ИвановичДоктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой госпитальной хирургии Московской медицинской академии им И.М. Сеченова.

Физические нагрузки, особенно связанные с повышением внутрибрюшного давления (нагрузки на брюшной пресс) на фоне грыжи могут спровоцировать развитие ущемления – довольно опасного для жизни и здоровья осложнения. Но прекращать занятия спортом даже при паховой грыже не стоит – физическая активность позволяет поддерживать и мышцы, и весь организм в некотором тонусе, позволяет сохранить и укрепить здоровье. Отдавайте предпочтение аэробным динамическим нагрузкам – бег, ходьба, велосипед, плавание, кардиотренажёры.

Задать вопрос флебологу

Можно ли при паховой грыже заниматься спортом

Телефон: (495) 212 93 03ЗАО «Центр Флебологии» © 1993–2014Все права защищены. Любое коммерческоеиспользование материалов сайта безписьменного разрешения администрацииЦентра Флебологии будет преследоватьсяпо законам РФ.

Возможны ли занятия спортом при паховой грыжи?

Здравствуйте доктор! Сыну (20 лет). при первичном осмотре доктор поставил диагноз паховая грыжа. У него ничего не выпячивает, немного появляется боль при напряжении мышц.Занимается спортом: спорт зал, хоккей. Сын учится и живет заграницей. До лета сделать операцию нет возможности. Вопрос: может ли сын заниматься спортом, понятно что тягать штангу и гири нельзя. А вот бег, качание пресса, ног, отжимание, подтягивание на турнике? Можно ли эти упражнения? Спасибо.

Здравствуйте. 1. Если грыжи явно нет, но хирург её «нашел» — то не 100%, что она действительно есть, но вероятность этого высокая. 2. Формально, сыну показана операция, так как грыжа может ущемиться, особенно — при сильной нагрузке. Формально, все упражнения нужно запретить. 3. Неформально, операцию можно конечно и откладывать, но лучше особо надолго не откладывать. И легкие нагрузки, наверное, допустимы. 4. «Критерием» того, что пора заканчивать с физическими нагрузками, может явиться боль. Если при не очень тяжелых упражнениях, беге и т.д. боль редкая, не интенсивная — то такие нагрузки, наверное, допустимы. Если же боль начинает сильно беспокоить — то лучше не напрягаться вообще. А точнее — прооперироваться. 5. Лучше всего ему подошла бы лапароскопическая установка сетки (герниопластика). После такой операции уже через месяц можно активно заниматься спортом.

Другие вопросы по теме

Источники: http://grizhy.ru/pahovaya/uprazhneniya-pri-pahovoj-gryzhe/, http://xn--c1agg4a7c.xn--p1ai/question-to-the-doctor/question-to-the-doctor_2570.html, http://doktor.ru/q/v19l2l/

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения грыжи. Вердикт таков:

Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить грыжу, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

Новомодные средства от грыжи, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительныйрезультат - это Хондрексил

Вы спросите, почему же все, кто страдает от грыжи, в миг не избавились от нее?

Ответ прост, Хондрексил не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Хондрексил. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больными суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

загрузка...

загрузка...

grizhastop.ru

Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения

Главная > Гастроэнтерология > Рекомендации и упражнения для профилактики паховой грыжи

Рекомендации и упражнения для профилактики паховой грыжи

Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения

Профилактика паховой грыжи может быть первичной и вторичной. Первичная подразумевает снижение риска возникновения грыжевого выпячивания у здоровых мужчин, а вторичная — предотвращение рецидива паховой грыжи после операции. Общие рекомендации и в том, и в другом случае одинаковы.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О ЛЕЧЕНИИ ГРЫЖИ

Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением грыж и больных суставов уже много лет. С уверенностью могу сказать, что любая грыжа поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения грыжи и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о грыже и боли в суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Общие рекомендации

Чтобы снизить вероятность образования или рецидива паховой грыжи, необходимо выполнить два требования:

  1. Избегать повышения (особенно резкого) внутрибрюшного давления, поскольку именно на этом фоне органы брюшной полости выходят в паховый канал.
  2. Укрепить стенки пахового канала, чтобы не давать возможности выхода грыжи через него.

Повышению внутрибрюшного давления способствуют: нерациональные и чрезмерные физические нагрузки, запоры, ожирение, кашель. Отсюда для профилактики грыжи следует:

  1. Разумно относиться к занятиям спортом, не допускать резких движений и сильных, не соответствующих вашему уровню подготовки упражнений. Нельзя поднимать тяжести, а при наличии анатомо-физиологических предпосылок к возникновению грыжи желательно отказаться от силовых тренировок с нагрузками на брюшной пресс.
  2. Проводить профилактику запоров. для чего нужно придерживаться диеты с высоким содержанием растительных волокон (свежие овощи и фрукты, отруби), а при задержке стула более чем на сутки, прибегать к использованию слабительных препаратов.
  3. При избыточном весе нужно постараться нормализовать массу тела путем соблюдения гипокалорийной диеты и расширения физической активности (см «Как убрать живот мужчине» ).
  4. В случае развития приступообразного сильного кашля следует вовремя обращаться к врачу и принимать по его назначению противокашлевые, муколитические (улучшают отхождение мокроты) или бронхорасширяющие препараты.

Упражнения

Дозированные физические упражнения способствуют укреплению стенок пахового канала и мышц брюшного пресса, благодаря чему даже при резком повышении внутрибрюшного давления риск выхода грыжи будет значительно ниже.

Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения

Рис. 1 — Упражнение «Велосипед» для профилактики грыжи.

С профилактической целью рекомендуются занятия слабой и умеренной интенсивности (по возрастающей схеме) с упором на мышцы живота. Наиболее эффективными и безопасными являются упражнения из положения лежа не спине:

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" грыжу, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная грыжа может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
  • Ущемление седалищного нерва;
  • Сепс — заражение крови;
  • Нарушение тонуса мышечной стенки кровеносных сосудов нижних конечностей;
  • Синдром «конского хвоста», приводящий зачастую к парализации нижних конечностей.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения грыжи. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит грыжу - это Хондрексил.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку Хондрексил БЕСПЛАТНО!

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Хондрексил сами. Вот ссылка на статью.

  1. «Велосипед» и «ножницы».
  2. Одновременное поднимание головы (плечи остаются лежать на полу) и пяток с отрывом от пола и удержание их на весу на счет от 2 до 20. Выполняется в несколько заходов.
  3. Глубокое брюшное дыхание (дыхание «животом») с грузом. В качестве груза можно использовать сначала грелку с водой (вес около 1,5 кг), а затем — мешочек с песком.
  4. Поднимание прямых в коленах ног под углом 45° к полу и удержание их на весу на счет от 2 до 20, в несколько заходов.
  5. Любой из вариантов «качания» пресса — с постепенным наращиванием сложности и количества подходов (см. «Как правильно качать пресс» ).

Помимо упражнений из положения лежа, в гимнастический комплекс для профилактики паховой грыжи можно включать медленные приседания, упражнения на гимнастическом мяче. Чрезвычайно полезно плавание, которое позволяет равномерно задействовать и укреплять мышцы тела, одновременно обеспечивая снятие напряжения.

Профилактика паховой грыжи

Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения

Укрепление мышц пресса значительно снизит вероятность появления паховой грыжи.

Паховые грыжи является самой распространенной разновидностью грыж. Как вам наверно известно, грыжа — это выпячивание органов брюшной полости под кожу, через отверстия в брюшной стенке. У человека от рождения самым слабым местом является паховая область. Здесь формируется, «паховый канал». По нему яички, формируемые во внутриутробном возрасте в брюшной полости, опускаются в мошонку. У канала существует внутреннее и внешнее отверстие, связанные между собой просветом, проходящим в толще тканей передней брюшной стенки. Расположение канала известно практически всем, он является некой границей между областью живота и нижних конечностей, бедра. В 90% случаев паховой грыжей заболевают мужчины. из-за анатомо-морфологических особенностей в строении пахового канала.

Профилактика паховых грыж

Самой лучшей профилактикой является ежедневная утренняя зарядка. Если Вы до сих пор, не делали зарядку по утрам, то никогда не поздно начать. Будет не лишним, если Вы проконсультируетесь с о своим врачом, он поможет подобрать вам необходимые упражнения для вашего возраста и состояния здоровья.

Так же на пользу пойдут вечерние прогулки продолжительностью не менее 1 часа. Помимо профилактики для паховой грыжи, это пойдет на пользу вашему организму в целом.

Нормализуйте режим сна. Если не получается сделать это естественным способом, посоветуйтесь с врачом, он порекомендует специальные медицинские препараты. Всегда следите за состоянием здоровья, если чувствуете что появились признаки грыжи. не поленитесь сходить к врачу на обследование.

Большим плюсом будет соблюдение режима питания. Принимайте пищу небольшими порциями через каждые 2 -3 часа, но не больше 5 раз в день. Это очень похоже на диету после операции паховой грыжи. Желательно убрать из рациона жирную и острую пищу, алкоголь, а так же печёные и кондитерские изделия. Употребляйте больше овощей, варёную рыбу и мясо.

Полезные физические упражнения для профилактики паховой грыжи.

Для профилактики паховой грыжи важную роль играет состояние мышц передней брюшной стенки, иначе мышц пресса. Именно их стоит укрепить в первую очередь:

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила грыжу за 14 дней!

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации grizhastop.ru/

Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от грыжи. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

В 45 лет у меня вылезла грыжа. Когда стукнуло 58 лет, начались осложнения, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо... Чего только не пробовала, больницы, поликлиники, процедуры, дорогущие мази... ничего не помогало.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила грыжу. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без грыжи, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

  1. Исходное положение — лёжа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. По очереди поднимать ноги под прямым углом, не сгибая в коленях и медленно опускать вниз. Вдох в исходном положении, выдох на подъём ноги. Повторение 8-10 раз.

Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения

Выполнение упражнения №2

Исходное положение – на спине, ноги вытянуты, руки вдоль туловища. Подъём обеих ног до прямого угла и медленно их опускать. Колени так же не сгибать. Вдох в исходном положении, выдох на поднимание ног. Повторение 8-10 раз.

  • Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях. Согнуть спину и голову, вытянуть руки вперёд. Движения на скрещивание прямыми руками перед коленями, 3 – 4 раза. Возврат в исходное положение. Дыхание произвольное не задерживать. Повторить 8 – 10 раз.
  • Исходное положение – лёжа на спине, ноги разогнуты в суставах, руки вдоль туловища. По очереди сгибайте ноги под прямым углом в коленном и тазобедренном суставе. Делайте ею вращательные движения, имитируя езду на велосипеде. Повторить вращений 3 -4 раза. Повторить упражнений 8 — 10 раз.
  • Исходное положение – лёжа на спине, ноги разогнуты в суставах, руки вдоль туловища. Поочерёдное подтягивание согнутых в колене ног к груди руками. Повторить 8 – 10 раз. Дыхание произвольное.
  • Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения Лечение паховой грыжи у мужчин Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения Удаление паховой грыжи у мужчин Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения Упражнения при грыже позвоночника — лечим спину правильно Профилактика паховой грыжи у мужчин упражнения Лечение паховой грыжи без операции

    Области грыжи

    Безоперационное лечение паховой грыжи у мужчин

    Подобное нарушение встречается у представителей мужского пола чаще, чем у женщин. Для него характерно выпирание внутренних органов через стенки канала паха в районе брюшной полости, что сопровождается болевыми ощущениями. Чтобы избавиться от недуга, врачи советуют прибегнуть к консервативному способу – хирургическому вмешательству. Лечение без операции паховой грыжи у мужчин возможно в исключительных случаях. Благодаря статье вы сможете определить основным симптомы и признаки заболевания, что обеспечит оказание эффективной терапии.

    Симптомы и лечение паховой грыжи без операции

    Истории наших читателей

    Вылечила грыжу дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о своей грыже. Ох, как же я раньше мучалась, жуткая была боль, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как грыжа ни капельки не беспокоит, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого грыжа - читать обязательно!

    Читать статью полностью >>>

    Заболевание способно появиться в любом возрасте, даже у ребенка. Чаше всего первопричиной образования паховой грыжи становится ожирение, чрезмерное напряжение мышц, поднятие тяжестей, однако недуг может быть и врожденным. На первых стадиях улучшить состояние больного легко с помощью демократичных методов: применяется народная медицина,проводится специальная гимнастика, лечебный массаж. Позже избавиться от паховой грыжи без операции будет очень сложно. По этой причине стоит быть особо внимательным к первым симптомам:

    • Вздутие в области паха около косой мышцы. Выпячивание часто наблюдается в стоячем положении или при ходьбе. Припухлость может быть как больших, так и еле заметных размеров.
    • Болевые приступы во время спортивных тренировок или активного движения. При этом характер боли и ее длительность могут быть совершенно разными.
    • Чувство жжения и тяжести около паха. Неприятное ощущение может обостряться во время физических нагрузок.
    • Слабость, упадок сил. Наблюдается снижение активности независимо от времени суток.
    • Отек в области мошонки. Такой симптом часто сопровождается повышением температуры.

    Обратите внимание, что полностью убрать паховую грыжу без врачебного вмешательства во взрослом возрасте невозможно. Народные методы и нетрадиционная медицина оказывают 100% эффект только тогда, когда разговор идет о ребенке. Дело в том, что у малышей процессы восстановления и реабилитация проходят намного быстрее, чем у взрослых. До 7-ми лет бандажи, массажи легко скорректируют воспаление.

    Как избавиться от паховой грыжи у мужчин физическими упражнениями

    Лечебная зарядка в домашних условиях поможет укрепить мышцы живота, что уменьшит нагрузку на больное место. Перед началом такой терапии необходимо посоветоваться с врачом, так как лечение грыжи физическими упражнениями многим противопоказано. Выполнять их стоит 3 раза в день в таком порядке:

    1. Присядьте на стул, ноги разведите на ширине плеч. Подняв руку вверх, сделайте медленный наклон в соответствующую сторону. Необходимо выполнить 10-15 повторений влево и вправо.
    2. Лежа на спине на полу, крепко зажмите мяч ступнями. Медленно поднимайте его на высоту 15-20 см и опускайте. Упражнение выполняется 12-15 раз.
    3. Поставьте ноги на ширине плеч. Выполняйте поочередно наклоны так, чтобы удалось коснуться кончиков пальцев ноги противоположной рукой. Упражнение необходимо повторять 12-15 раз.

    Лечение грыжи в паху народными средствами

    Для терапии паховой грыжи у мужчин используют разные настойки и компрессы. Применять их разрешается только после дополнительной консультации врача, в противном случае вероятны побочные реакции. Грамотное применение народных рецептов позволит снять болевые ощущения и немного оттянуть проведение операции, но не стоит забывать, что самый результативный способ – хирургическое вмешательство. Не учитывая этот факт, многие люди остаются приверженцами нетрадиционных методов лечения. К основным из них относят следующие:

    Травяные отвары

    Многие травы и сборы известны целебными свойствами, которые полезны при грыже. Противовоспалительное и восстанавливающее действие народных рецептов не раз помогало избавиться от недугов. Если вы до сих пор находитесь в сомнениях, можно ли вылечить паховую грыжу без операции, то обратите внимание на такие препараты:

    1. Отвар из коры лиственницы. Для приготовления необходимо 100 г коры растения залить крутым кипятком (2-2,5 л). Кастрюлю с полученной массой укутывают полотенцем, оставляют на 24 часа. Лекарство необходимо процедить и употреблять по стакану 4-5 раз в день перед едой. Терапия длится на протяжении 2-6 месяцев с единственным коротким перерывом (7 дней) после 2-й недели.
    2. Настойка на траве лапчатки гусиной. Чтобы приготовить средство, необходимо 50 г сухого сбора залить 200 г крутого кипятка. Оставьте настойку остыть и впитать в себя витамины на 6 часов, затем приступайте к лечению. Лекарство необходимо пить по 3 ст. л. 4 раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения зависит от запущенности заболевания и составляет от 1 недели до месяца.

    Примочки к месту воспаления относятся к числу народных методов, которые способны облегчить болевые ощущения и снизить припухлость грыжи. Лечебные компрессы могут быть приготовлены как на основе лекарственных препаратов, так и целебных трав и растений. К числу эффективных рецептов для лечения без операции паховой грыжи у мужчин относят:

    • компресс из настойки полыни;
    • примочка из йода, нашатыря и настойки цветов акации;
    • компресс на основе черного хлеба и чеснока.

    Одним из самых действенных нетрадиционных средств при грыже считается терапия с помощью крапивы. Свежие листья растения измельчают через мясорубку до образования однородной консистенции, похожей на крем. Полученную массу выкладывают на капустный или лопуховый лист, затем прикладывают к больному месту. Использование такого метода каждый день на протяжении недели поможет значительно облегчить болевые ощущения при грыже.

    Что делать при паховой грыже в домашних условиях

    Чтобы не провоцировать развитие проблемы, необходимо, во-первых, следить за техникой поднятия тяжестей: ноги сгибаются, при этом спина остается прямой – в таком положении сокращается нагрузка на мышцы живота. Кроме того, нелишними будут профилактические упражнения для укрепления стенок брюшной полости, мануальная терапия. Это предотвратит заболевание и устранит необходимость в различном лечении без операции паховой грыжи у мужчин.

    Использование бандажа

    Все специалисты советуют использовать специальную утяжку для облегчения симптомов заболевания. Бандаж препятствует увеличению опухоли, уменьшает вероятность ущемления. Стоит понимать, что вылечить паховую грыжу таким методом не удастся. Способ поможет лишь поддержать текущее состояние больного. Если грыжа продолжит прогрессировать, необходимо обращаться в больницу для удаления (ушивания) с помощью операции.

    Массаж как средство лечения грыжи у мужчин

    Такой метод дает гарантированный результат только тогда, когда речь идет о малышах. В случае с взрослыми лучше проводить другие манипуляции или обращаться для лечения к специалисту, иначе возможно ущемление грыжи. Однако некоторая эффективность все же есть, попробовать массировать больное место нужно. При паховой грыже массаж делается следующим образом:

    1. Кожу в месте опухоли немного оттянуть вверх.
    2. Сложить вместе три пальца и плавным движением постараться вдавить грыжу внутрь.
    3. Массажные движения повторять по 10-15 раз в утреннее и вечернее время.

    Видео: можно ли вылечить без операции паховую грыжу

    Источники: http://menquestions.ru/gastroenterologiya/profilaktika-pahovoy-gryzhi-u-muzhchin.html, http://gryzhi.net/profilaktika-pahovoy-gryizhi.html, http://sovets.net/5400-lechenie-bez-operatsii-pakhovoi-gryzhi-u-muzhchin.html

    Делаем выводы

    Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения грыжи. Вердикт таков:

    Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить грыжу, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

    Новомодные средства от грыжи, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительныйрезультат - это Хондрексил

    Вы спросите, почему же все, кто страдает от грыжи, в миг не избавились от нее?

    Ответ прост, Хондрексил не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Хондрексил. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больными суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

    загрузка...

    загрузка...

    grizhastop.ru

    Лечение паховой грыжи без операции: основные методы терапии

    Грыжа пахового канала встречается преимущественно у мужчин. Женщины страдают от патологии гораздо реже. Чаще всего проблема решается оперативным путем, но существуют случаи, когда показано лечение паховой грыжи без операции. Решение о выборе врачебной тактики принимает специалист, проанализировав тяжесть течения патологии и противопоказания у пациента к проведению хирургического вмешательства.

    Патология в паховой области

    Суть заболевания

    Паховая грыжа – это патологическое выпячивание внутренних органов через стенку живота в области пахового отверстия. Внешне образование напоминает округлую или овальную шишку, диаметр которой может увеличиваться при во время физического труда и подъема тяжести. В состоянии покоя образование имеет небольшой размер, в горизонтальном положении тела полностью скрывается.

    Неосложненная форма заболевания не доставляет пациенту серьезных неудобств. Главная опасность патологии – это риск ущемления. Для предотвращения осложнений рекомендуется плановая операция с использованием сетки для пластики грыжевых ворот. Некоторым пациентам хирургическое вмешательство противопоказано, в таких случаях проводится консервативная терапия.

    Виды безоперационного лечения

    Бороться с паховой грыжей без операции у взрослых мужчин и женщин можно с помощью терапевтических методов, направленных на укрепление мышц живота. Для избавления от патологии используются следующие техники:

    1. Лечебная физкультура.
    2. Физиотерапия.
    3. Ношение бандажа.
    4. Массаж.
    5. Применение методов народной медицины.
    6. Соблюдение правил профилактики.

    Каждый метод имеет свои особенности и противопоказания. Для достижения наилучшего эффекта алгоритм лечения подбирает лечащий врач, предварительно изучив историю заболевания пациента.

    Лечение патологии без операции проводится пациентам, имеющих небольшой размер грыж и больным, кому операция противопоказана. Когда ребенок страдает косой паховой грыжей, мальчику необходима операция. Хирургическое лечение позволит удалить причину формирования мошоночной грыжи.

    Комплекс упражнений при грыжах

    Нехирургическое, безоперационное лечение паховой грыжи направлено на укрепление мышц брюшной стенки, что обеспечивает сужение пахового отверстия, предотвращение осложнений. С этой целью больным назначается комплекс упражнений, благодаря которым удается повысить мышечный тонус.

    Для проведения зарядки дома пациенту могут понадобиться вспомогательные средства, которые легко приобрести в аптеке или спортивном магазине.

    Гимнастика в положении лежа

    Укрепление мышц проводится с помощью следующих упражнений:

    1. Для первого упражнения понадобиться мешочек с песком весом 1 кг. Лежа на спине, мешочек расположен в области грыжи, сделать глубокий вдох, стараясь вытолкнуть предмет вверх, при выдохе расслабиться.
    2. Лежа, ноги согнуть, руки лежат ладонями вниз. При вдохе таз поднять вверх, опираясь стопами и ладонями, задержаться на несколько секунд, на выдохе опуститься вниз.
    3. Лягте на пол, спина прямая, плотно прижата к поверхности, поднимите согнутую в колене правую, затем левую ногу, после этого поднимите обе ноги сразу. Упражнение выполняется не менее 5 раз.
    4. Лежа, руки за головой, плавно поднимите корпус под углом 45°, задержитесь на секунду, вернитесь в исходное положение.
    5. Упражнение с использованием эластичного бинта. Бинт завяжите в форме кольца, наденьте на стопы ног. Из положения лежа, приподнимите ровные ноги, постарайтесь максимально растянуть ими бинт. При выдохе опустите ноги, расслабитесь.
    6. Хорошо укрепляют мышцы пресса упражнение «ножницы» и «велосипед». Для выполнения нужно лечь на пол, поднять ноги, выполнять ими движения, имитирующие работу ножниц или езды на велосипеде.

    На начальных этапах достаточно 3-5 повторений. Не стоит стараться выполнять максимальное количество движений или пользоваться методикой Бубновского, которая рассчитана для лечения грыж межпозвонковых дисков и суставов. Это может усугубить ситуацию.

    Упражнения с использованием стула

    Упражнения сидя на стуле следует проводить пациентам, имеющим грыжи больших размеров. Нагрузка в положении сидя менее интенсивная, что снижает риск развития осложнений. Для укрепления мышц используют следующие движения:

    1. Сядьте на стул, лицом к спинке, возьмитесь за нее руками, сделайте медленный наклон влево, задержитесь на несколько секунд, вернитесь в исходное положение. Повторите наклон вправо.
    2. Исходное положение, как и в предыдущем упражнении. Напрягая мышцы пресса, поднимите таз, упираясь на стопы и ладони, на выдохе опуститесь вниз.
    3. Сядьте на стул, ноги согните в коленях. При вдохе подтяните колено к груди, на выдохе опустите ногу. Повторите с противоположной ногой.
    4. В том же положении, ноги разведите в стороны, сделайте наклон корпусов вперед, стараясь дотянуться пальцами носочка левой, затем правой ноги.
    5. Сидя ровно, сделайте вдох, напрягая мышцы живота, при этом руки поднимите вверх, сделайте наклон вперед.

    Противопоказаниями к выполнению лечебной физкультуры выступают сильные боли, повышение температуры тела, невозможность вправить грыжевое выпячивание.

    Лечение с помощью физиотерапии

    Лечение грыж у мужчин и женщин проводиться с помощью физиотерапии в тех случаях, если патология сопровождается воспалительным процессом или возникновением флегмоны. При этом врачи назначают УВЧ и лазерное лечение.

    Для улучшения перистальтики желудка используют диадинамотерапию (лечение током), индуктотермию (использование магнитных полей), лечение грязями и парафином.

    С помощью данных методов невозможно вылечиваться  от грыжи, но, с помощью процедур удается предотвратить осложнения, нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта, привести мышцы в тонус, улучшить кровообращение.

    Применение массажа

    Массаж

    Массаж является методом, позволяющим укрепить мышечные волокна, вправить грыжевое выпячивание. Полностью избавиться от паховой грыжи без операции  с помощью массажа не удается. Процедура имеет скорее профилактический эффект.

    Массаж проводится специалистом, техника заключается в следующем:

    1. Кожная складка в месте выпячивания оттягивается.
    2. После этого специалист аккуратно и плавно нажимает на содержимое грыжи, тем самым вправляя ее на свое место. Движения выполняются максимально осторожно.
    3. На последнем этапе мастер выполняет поглаживающие и пощипывающие движения живота, что приводит мышечную ткань в тонус, налаживает кровообращение.

    Сеанс рекомендуется повторять один раз в сутки. Самостоятельное проведение процедуры не допускается, особенно если у пациента возникли такие симптомы, как боль, тошнота, нарушения пищеварения. Такие признаки могут свидетельствовать об ущемлении, что требует немедленного обращения к врачу. При ущемлении грыжи хирург ограничен во времени, необходимо в ближайшие два часа убрать грыжевой мешок. В противном случае потребуется удалять часть отмершей петли кишечника.

    Применение бандажа

    При развитии паховых грыж у мужчин и женщин часто используют специальный лечебный бандаж, который оказывает небольшое давление на выпячивание, тем самым предотвращая выпадение органов. Преимуществом устройства является то, что его можно использовать в домашних условиях, приспособление фиксирует грыжу, его не видно под одеждой.

    Подобрать мужской, женский или детский бандаж помогает лечащий врач. Модель устройства зависит от вида патологии. В медицинской практике существуют односторонние, двусторонние или универсальные приспособления. Женщинам рекомендуется использовать паховый пояс, у мужчин грыжа фиксируется с помощью бандажа в виде плавок.

    Эффективность приспособления зависит от правильного выбора размера. При слишком тесном или свободном устройстве лечебный эффект отсутствует.

    Ношение бандажа противопоказано при ущемлении, наличии открытых ран, беременным женщинам, при развитии аллергии на материалы, из которых изготовлен пояс.

    Народное лечение

    Лечить паховую грыжу с помощью народных средств рекомендуется в качестве вспомогательного метода, неспособного устранять причину заболевания. Судя по отзывам, ни одному человеку не удалось устранить грыжу за счет народных методов лечения.

    Для облегчения состояния больного сторонники народной медицины используют следующие рецепты:

    1. Компресс из грыжника. Свежую траву нужно поместить в пароварку и варить над паром 10 минут. После этого грыжник немного остужают, прикладывают в область выпячивания, укрывая пленкой и теплым полотенцем.
    2. Устранить болезненность и отек поможет примочка из отвара крапивы. Для этого столовую ложку травы заливают 200 мл кипятка, варят 15 мин. Настоявшееся лекарство процеживают, смачивают в нем марлю, прикладывают на больной участок.
    3. Компресс из сока свежей капусты. Белокочанную капусту пропускают через мясорубку, отжимают сок, в котором смачивают натуральную ткань и прикладывают ее к грыже на всю ночь.
    4. Настойка из коры дуба. Средство готовят, используя измельченную кору дерева и медицинский спирт. Кору заливают спиртом в соотношении 1:3. Настаивается лекарство 14 суток в темной комнате при температуре не выше 18°. Настойку применяют для компресса при грыжах.
    5. Использование алоэ и меда. Это растение отлично снимает воспалительный процесс. Для лечения мякоть крупного листа смешать со столовой ложкой меда, тщательно перемешать ингредиенты. Полученную массу выкладывают на марлю и используют в виде компресса.
    6. Камфорное масло – уникальный продукт, способствующий устранению воспаления и боли. Для облегчения состояния больного, грыжу обрабатывают продуктом в чистом виде.

    Использование народных методов без разрешения врача недопустимо. Начинать терапию следует после консультации со специалистом.

    Профилактика грыж

    Зарядка

    Важным принципом профилактики при образовании грыж является поддержание здорового образа жизни, регулярное выполнение физических упражнений, правильное питание.

    Пациентам, имеющим патологию или людям, находящимся в группе риска, рекомендуется отказаться от тяжелых физических нагрузок, поднятий тяжести. Для поддержания здоровья важно исключить вредные привычки. Алкоголь и курение негативно влияют на здоровье человека.

    Особое внимание следует уделить правильному питанию. Коррекция рациона и отказ от вредных продуктов предотвратит болезни пищеварения, улучшит перистальтику желудка, предотвратит запоры и другие нарушения желудочно-кишечного тракта. К принципам питания во время грыж относят:

    • отказ от слишком калорийной, жирной, жаренной, острой пищи;
    • исключение алкоголя, газированной воды, напитков с большим содержанием кофеина;
    • преимущество следует отдать растительным жирам, кисломолочным продуктам, злакам;
    • макаронные изделия и сладкую выпечку нужно употреблять в ограниченных количествах;
    • предпочтение отдается овощам, фруктам.

    Необходимым элементом профилактики является нормализация массы тела, что достигается благодаря соблюдению низкокалорийной диеты.

    Пищу нужно принимать небольшими порциями, без перееданий. Чрезмерное наполнение желудка влечет за собой повышение внутрибрюшного давления, что негативно влияет на ход патологии. Из напитков лучше выбрать натуральные соки, компоты, травяные чаи, чистую воду.

    Безоперационное лечение паховых грыж – это длительный процесс, требующий немалых усилий. Тщательное соблюдение необходимых лечебных мероприятий обеспечивает хороший эффект позволяет жить без осложнений лицам, которым операция противопоказана.

    Загрузка...

    proods.org

    Физические упражнения при паховой грыже у мужчин

    Защемление нерва в тазобедренном суставе: как проявляется и корректируется такое состояние

    Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

    Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день...

    Читать далее »

     

    Защемление нерва в тазобедренном суставе может настигнуть в самый неожиданный момент. При этом болевой синдром охватывает не только сам сустав, но и всю ногу, поясницу, ягодицы. Надеяться на то, что боль пройдет сама собой не стоит. Тазовая невралгия требует обращения за медицинской помощью, так как может привести к необратимым негативным последствиям.

    Состояние представляет собой зажатие одного из нервов, иннервируемых тазобедренный сустав, связками, костями или мягкими тканями, которое может произойти по ряду причин.

    Содержание статьи:Причины, факторы рискаКаковы симптомыМетоды леченияПрофилактические меры

    Причины заболевания

    Ущемление нерва в тазобедренном суставе может произойти по разным причинам.

    Наиболее распространёнными являются:

    • длительное нахождение в одной позе;
    • травмы и повреждения;
    • чрезмерные физические нагрузки, которые приводят к кровоизлияниям в мышцы и зажатию нерва отекшими тканями;
    • опухоли в области нерва;
    • остеохондроз;
    • межпозвоночные грыжи;
    • костные выросты;
    • коксартроз;
    • поясничный стеноз;
    • изменения нагрузки на таз во время беременности;
    • расхождение костей таза после родов;
    • воспалительные болезни органов таза;
    • вывихи и подвывихи бедра;
    • повреждение нервных волокон во время проведения хирургических операций;
    • нарушение эластичности суставной сумки;
    • венозный застой;
    • искривления позвоночника;
    • аневризмы;
    • возрастные дегенеративные изменения;
    • забрюшинные гематомы;
    • врожденные дефекты, например, дисплазия тазобедренного сустава.

    Факторы риска

    Факторами риска тазовой невралгии являются:

    • лишний вес;
    • малоподвижный образ жизни;
    • переохлаждение;
    • генетическая предрасположенность;
    • беременность;
    • пожилой возраст;
    • занятия спортом;
    • сахарный диабет.

    Усугубление течения заболевания происходит, если одновременно имеют место несколько ее причин.

    Какие симптомы ущемления нерва в тазобедренном суставе?

    Иннервация тазобедренного сустава осуществляется несколькими нервами: седалищным, бедренным, кожным наружным, запирательным, верхним и нижним ягодичным. В зависимости от того, какой из них зажат будут немного различаться симптомы. Естественно, главным признаком ущемления любого нерва является сильная боль. В некоторых случаях заболевание может сопровождаться повышением температуры тела, слабостью, потливостью, ознобом и другими признаками острого воспалительного процесса.

    Симптомами защемления бедренного нерва являются:

    • сильная боль, локализирующаяся в области тазобедренного сустава и распространяющаяся в район поясницы и передневнутреннюю поверхность бедра и голени;
    • боль усиливается при надавливании на паховую связку;
    • происходит нарушение сгибания колена;
    • при длительном ущемлении происходят атрофические изменения четырехглавой мышцы бедра, онемение кожи, ощущение «мурашек».

    При защемлении наружного кожного нерва характерны:

    • онемевшие участки кожи на наружной поверхности бедра;
    • болезненные ощущения локализуются на внешней поверхности бедра;
    • боль сопровождается появлением «мурашек», жжения, ощущением холода, покалыванием кожи бедра;
    • происходит нарушение функционирования кожи, проявляемые повышенной сухостью, усиленным потоотделением, истончением либо выпадением волос;
    • болезненность уменьшается при нахождении в положении с согнутыми коленями;
    • перемежающая хромота;
    • гипертензия и гиперартрия;
    • ограничение подвижности, обусловленное болевым синдромом.

    Для ущемления запирательного нерва характерны:

    • боль проявляется на медиальной поверхности бедра;
    • болезненность охватывает зону промежности и прямой кишки;
    • усиление боли происходит в сидячем положении, а также при попытке отвести ногу в сторону;
    • трудность удерживать тело в вертикальном положении из-за неустойчивости;
    • спазмы и судороги, возникающие во время ходьбы;
    • ограничение подвижности в тазобедренном суставе уменьшает амплитуду шага.

    Защемление седалищного нерва сопровождается:

    • внезапно возникающими и пропадающими резкими, жгучими болями;
    • болезненностью по всей ноге с пораженной стороны;
    • усложнением сгибания колена;
    • онемением голени, ягодиц и бедра;
    • отсутствием возможности двигать пальцами на ноге.

    При защемлении верхнего и нижнего ягодичных нервов характерны:

    • болезненность в тазовой области, спине, ноге;
    • нарушением возможности отведения ноги и разгибания колена;
    • затруднение передвижения и удерживания тела в вертикальном положении.

    Диагностика болезни

    Довольно часто тазовую невралгию можно спутать с иными заболеваниями опорно-двигательного аппарата из-за схожести симптомов. Поэтому такое состояние требует комплексной диагностики.

    В первую очередь врач проводит опрос пациента и его тщательный осмотр. Однако полученных данных будет недостаточно для установления причины болезни и выбора оптимальной схемы лечения. С этой целью назначают:

    • общий и биохимический анализы крови, анализ мочи;
    • рентгенография костей таза и позвоночника;
    • УЗИ тазобедренного сустава;
    • компьютерная томография;
    • магнитно-резонансная томография;
    • электромиография;
    • диагностика проводимости нервов при помощи электродов.

    Лечение

    Подбор подходящей терапии в каждом отдельном случае подбирают в индивидуальном порядке, с учетом особенностей организма пациента и тяжести протекания болезни. При этом обязательно учитывают причину развития ущемления, ведь, не устранив ее, болезнь может вернуться опять.

    Если сдавливание вызвано опухолью либо серьезной травмой и сопровождается разрывом нерва, то не избежать оперативного вмешательства.

    Лечением защемления нерва в тазобедренном суставе занимается врач-невролог.

    Немедикаментозные методы

    В острой фазе болезни рекомендуется придерживаться постельного режима. После утихания болей начинают постепенно понемногу передвигаться.

    Защемление нерва в тазобедренном суставе требует и пересмотра питания. Следует исключить из пищи все продукты, которые задерживают в организме воду и могут приводить к отечности тканей.

    Медикаментозное лечение
    НПВС

    Препараты этой группы назначаются для устранения боли, воспаления и отечности тканей. Они могут применяться внутрь, инъекционно и местно. Обычно НПВС назначаются короткими курсами. Препараты: Диклофенакк, Найз, Нурофен, Индометацин, Ортофен, Напроксен, Нимулид, Мовалис, Целебрекс, Нимесулид.

    Миорелаксанты

    Препараты с миорелаксирующим действием назначаются для устранения мышечного спазма. Их применяют с особой осторожностью, так как происходит расслабление абсолютно всех скелетных мышц, что в некоторых случаях может быть нежелательно. Препараты: Сирдалут, Мидокалм.

    Лекарства, улучшающие микроциркуляцию крови

    Средства этой группы необходимы для восстановления нормального кровообращения и питания в тканях с нарушенной иннервацией. Они также улучшают питание нервных клеток.

    Мочегонные средства

    Применение диуретиков необходимо для устранения отечности тканей. Мочегонные лекарства назначаются короткими курсами. Препараты: Фуросемид, Лазикс.

    Хондропротекторы

    Назначение хондропротекторов рекомендуется при дегенеративно-дистрофических поражениях тазобедренного сустава. Препараты: Терафлекс, Дона, Мукосат, Артрон комплекс, Структум, Хондроитин.

    Репаранты

    Препараты этой группы рекомендуется использовать для улучшения и ускорения регенерации нервных волокон. Представители: Солкосерил, Актовегин.

    Антидепрессанты

    Эти лекарственные средства назначаются для подавления периферической чувствительности, а также устранения невропатической боли. Следует учитывать, что эффект от лечения развивается постепенно.

    Медикаментозные блокады

    Иногда ущемление нерва сопровождается нестерпимыми болями, которые не устраняются анальгетиками и НПВС. В таких случаях рекомендуется проведение новокаиновых блокад, которые позволяют забыть о боли на несколько дней.

    К новокаину могут добавляться стероидные средства, если ущемление сопровождается сильным воспалительным процессом.

    Компрессы и мази

    Местные средства являются методом вспомогательной терапии, так как в одиночку справиться с заболеванием не могут. Рекомендуется применение компрессов с Димексидом, мазей и кремов на основе НПВС и пчелинного яда. Препараты: Никофлекс, Дип Хит, Дип Релиф, Апизартрон, Диклофенак гель и др.

    Физиотерапия

    Для подбора наиболее подходящих методов физиотерапии необходимо взаимодействие врача и пациента с физиотерапевтом. Могут применяться: радоновые и сероводородные ванны, дарсонвализация, иглоукалывание, грязелечение, электроаккупунктура, фонофорез, электрофорез, лазеротерапия, УФО, парафиновые аппликации, УВЧ, магнитотерапия, электростимуляция.

    Лечебная физкультура

    Выполнение ЛФК назначается в подостром периоде болезни, так как более ранее начало выполнения упражнений может спровоцировать повторное либо еще серьезнее ущемление нерва. В любом случае начинать занятия можно только после разрешения врача.

    Именно врач и должен подобрать оптимальный комплекс упражнений, который подходит для конкретного пациента. Самые простые упражнения обычно назначаются в положении лежа в виде сгибания-разгибания ног. По мере восстановления и улучшения общего состояния физическую активность увеличивают. ЛФК необходима для укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения и питания тканей.

    Массаж

    Массаж при ущемлении нерва применяется только после устранения острого воспалительного процесса. Он позволяет улучшить кровоток и лимфоток области, улучшают функционирование нерва, устраняет спазмы мышц, предотвращает мышечную атрофию и снижают болевые ощущения.

    Может применяться не только классический массаж, но и баночный и точечный. Позитивное влияние оказывает применение аппликаторов Кузнецова и Ляпко.

    Мануальная терапия

    В некоторых случаях методы мануальной терапии могут составлять основу лечения. Но в большинстве случаев мануальная терапия может быть включена в комплексное лечение болезни. При этом очень важно обращаться только к профессионалу, так как неверный выбор тактики лечения может только усугубить ущемление.

    Хирургическое лечение

    В большинстве случаев врачи стараются провести лечение консервативно. Однако существуют ситуации, когда без помощи хирурга не обойтись. К ним относятся:

    • отсутствие положительных изменений при применении консервативного лечения;
    • быстрое прогрессирование заболевания;
    • наличие серьезных двигательных и чувствительных контрактур;
    • опухолевые новообразования.

    Профилактика

    Для предотвращения развития повторного ущемления следует проводить лечение основного заболевания, выполнять рекомендуемые упражнения ЛФК и избегать провоцирующих факторов.

    Если возникают боли в яичках, причины у мужчин подобного дискомфорта могут быть как банальными, которые не вызывают смертельную опасность, так и более серьезными, что заключаются в развитии заболеваний в области мочеполовой системы. Так, боли в яичках у мужчин могут являться симптомом варикоцеле, перекрута, крипторхизма и других серьезных патологий. Рассмотрим весь перечень заболеваний, которые сопровождаются таким симптомом, а также методы их лечения.

    Причины боли в яичках

    Итак, основными патологиями, которые вызывают боль в таком мужском органе, как яички (тестикулы, семенники), считаются:

    • межпозвоночная грыжа в поясничном или пояснично — крестцовом отделе позвоночника;
    • крипторхизм;
    • травмирование, например, вывих яичка;
    • перекручивание органа;
    • варикоцеле;
    • орхит;
    • новообразование.

    В некоторых случаях, если имеется межпозвоночная грыжа в поясничном или пояснично — крестцовом отделе позвоночника, возникает боль в пояснице, при этом она может отдавать в левое или правое яичко, ягодицы, бедра. Это объясняется тем, что межпозвонковые диски, пораженные грыжей, могут защемить бедренно — половой нерв, что и вызывает боль в мужских половых органах. Такой симптом можно устранить лишь излечением основного заболевания, то есть межпозвонковой грыжи.

    Второй причиной боли в яичках выступает такая патология, как крипторхизм – недоразвитие яичек, а точнее, их неопущение в мошонку. Врожденная аномалия возникает на фоне гормональных сбоев, а также при нарушении оссификации костей в данном отделе. Основной симптом, присутствующий при крипторхизме, – неопущение яичек в мошонку, что можно определить методом пальпации. В таких случаях мошонка асимметрична, имеет недоразвитый вид. При крипторхизме возникает ноющая боль в яичках у мужчин, которая отдает в живот и пах. Если одно или оба яйца находятся в брюшной полости при крипторхизме, боль локализуется в области волосяного покрова (ниже живота) и усиливается в моменты мышечного напряжения, натуживания, полового возбуждения.

    Третьей причиной выступает вывих органа. Такая дислокация яичка может, в свою очередь, стать причиной его перекрута в той области, где расположен семенной канатик, или же смещения. Может произойти паховый, лобковый, промежностный или абдоминальный вывих органа справа или слева. Подобная закрытая травма яичка встречается очень редко, так как яички у мужчин достаточно хорошо защищены. Более часто случается ушиб органа.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

    Четвертая причина боли в яичках – их перекручивание. В таких случаях проводят неотложное хирургическое вмешательство. Яичко может перекручиваться или самостоятельно, или при воздействии внешнего фактора, например, при прямой травме. В таких случаях ноет яичко и боль иррадиирует в рядом расположенные области.

    Пятая причина боли – варикоцеле. Заболевание является следствием такого процесса, как расширение вен в семенном канатике. Начальная стадия развития недуга не характеризуется сильными болями, а скорее, протекает с легким дискомфортом. С течением времени боли усиливаются. Наиболее часто болевой синдром локализуется именно в яичке слева, так как с этой стороны сосредоточена почечная вена.

    Шестая причина – орхит. Воспаление в яичке возникает на фоне иных инфекционных патологий, например, пневмонии, гриппа, паротита. Острая форма заболевания на начальной стадии своего развития характеризуется повышением температуры тела и болями в яичке, отдающими в спинной отдел, область паха, крестца и нижней части живота. Усиление боли наблюдается в моменты движения человека. Хроническая форма патологии характеризуется непостоянной болью, интенсивность которой усиливается лишь после длительной ходьбы, физической нагрузки.

    Седьмая причина – опухоль в области яичка. Как правило, злокачественные новообразования вовлекают в поражение не оба семенника одновременно, а лишь один из них. Очень редко диагностируется двухстороннее новообразование. На протяжении длительного времени симптоматика патологии может и вовсе отсутствовать. Впоследствии можно нащупать опухолевидное образование на яичке, а также возникает боль, отдающая в область спины, живота, паха.

    Диагностика боли в яичках

    Мероприятия по выявлению причины боли в яичках у мужчин зачастую заключаются в проведении осмотра органа врачом, его пальпации, а также проведении общего анализа мочи и кала.

    Если это необходимо, для определения причины синдрома боли в области яичек врач может назначить проведение иных обследований, например, микроскопии мазка из уретры, диагностики секрета предстательной железы, спермограммы, копрограммы и бактериологического исследования.

    Самый информативный метод диагностики синдрома боли в данной области у мужчин – это ультразвуковое исследование, или УЗИ органов мошонки. По многочисленным исследованиям в области медицины именно такой метод диагностики помогает в 80% случаев установить точный источник возникновения симптома.

    В той ситуации, если ни одно из исследований не дало стопроцентной информации о причине боли, необходимо посещение для консультации таких врачей, как проктолог и невропатолог.

    Лечение

    Рассмотрим лечение каждого провоцирующего боль в яичках заболевания. Например, межпозвоночную грыжу лечат консервативными методами, с помощью которых можно добиться устранения воспаления и купирования синдрома боли. Активно используют нестероидные препараты, которые снимают воспалительный процесс, воздействуют профилактически на распространение отечности, а также обезболивают пораженный отдел.

    Иными обезболивающими препаратами являются спазмолитики и анальгетики. Таковые также купируют синдром боли. В некоторых случаях анальгетические препараты вводят методом блокады в зону защемления нерва. Иными средствами, назначаемыми при межпозвоночной грыже, являются хондропротекторы, которые предотвращают разрушение хрящей, местные мази, что снимают воспаление и устраняют боль. Помимо медикаментов, эффективными средствами в лечении грыжи выступают физиотерапия и массаж.

    Лечить крипторхизм в основном необходимо оперативно. Если патология врожденная, операцию проводят в возрасте от 4-6 лет. В ходе операции врач осуществляет перемещение яичка из патологического места сосредоточения в естественную область, то есть в мошонку. Если хирургическое вмешательство на яичке проводится у взрослого человека, то совместно с ним необходима и пластическая операция в области пахового канала. При видоизмененном яичке, а также нежизнеспособности производят его удаление для предупреждения развития интоксикации организма.

    Вывих органа лечат с помощью закрытой мануальной или хирургической репозиции яичка. Если в результате травмы образовались обширные гематомы, врач проводит их дренирование. С помощью открытой ревизии можно произвести удаление нежизнеспособных тканей, ушивание разрывов.

    Перекручивание яичка можно исправить ручной деторсией, но лишь в первые часы образования аномалии. После успешного проведения деторсии синдром боли уменьшается или же полностью исчезает. Если подобное лечение не эффективно, проводят операцию.

    Как лечить варикоцеле у мужчины, врач определяет с учетом того, на какой стадии протекает патология. На начальной стадии развития варикоцеле назначают консервативное лечение, которое заключается в приеме препаратов, улучшающих кровообращение в пораженной области. Консервативное лечение эффективно лишь в той ситуации, если не присутствует синдром боли. В тяжелых случаях назначают проведение операции.

    Такой недуг, как острый орхит, требует проведения антибактериальной и симптоматической терапии, которая помогает уменьшить интенсивность боли. Также рекомендовано соблюдение постельного режима, ограничение нагрузок, ношение необтягивающего белья.

    Если развивается опухоль в области яичка, первый этап лечения новообразования – вмешательство хирурга, в ходе которого удаляют пораженный орган. У большинства мужчин, перенесших операцию, наблюдается благоприятный прогноз и полное выздоровление. Если опухоль достигла больших размеров, после операции проводят лучевую терапию. При распространении метастаз в отдаленные органы и системы осуществляется химиотерапия, которая помогает уменьшить размер опухоли и облегчить тем самым манипуляции хирурга.

    Как предотвратить заболевания яичек?

    Профилактика заболеваний в области такого органа существенно влияет на возникновение синдрома боли. Конечно, полностью предупредить такой симптом не под силу человеку, но можно предпринять все меры, чтобы риск его возникновения был минимальным. Так, достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:

    1. Защита органа от травмирования методом применения специальных приспособлений, особенно при занятии спортом.
    2. Патологическое воздействие на яички оказывают протекающие в организме венерические заболевания, которые рекомендовано предотвращать, соблюдая определенные правила: контроль половой жизни, использование презервативов и т д.
    3. Проведение всех вакцинаций, в особенности от паротита.
    4. Самостоятельная пальпация яичек на обнаружение опухоли, что позволит своевременно обратиться к врачу для ее устранения.
    5. Ношение удобного белья, которое не сдавливает яички.

    В любом случае боль в мужском органе – явление неестественное. Именно поэтому важно своевременно обратиться к врачу, выяснить причину такого симптома, чем позже бороться с неприятными осложнениями.

    2017-03-28

    Гимнастика при коксартрозе: польза, результаты, противопоказания

    Коксартроз — тяжелое дегенеративное заболевание, которое постоянно прогрессирует и приводит к постепенному разрушению сочленения. Патологией страдает более 15 % взрослых, поэтому вопрос о ее лечении является очень актуальным.

    Для лечения можно применять медикаментозную терапию и физиолечение, однако лучший способ — лечебная гимнастика.

    Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава не является трудной в выполнении. Ход занятий должен контролировать врач, поскольку неверно подобранные физические нагрузки или их ошибочное выполнение может только ухудшить общее протекание болезни.

    Причины заболевания

    Перед тем как рассмотреть основные упражнения при коксартрозе, укажем причины возникновения коксартроза:

    1. Повреждения сустава.
    2. Искривление позвоночника в запущенной форме.
    3. Дисплазия.
    4. Серьезные сбои в обмене веществ, плохое кровообращение.
    5. Выраженные физические нагрузки.
    6. Гормональные сбои.
    7. Хроническое состояние стресса.

    Заболеванию подвержены люди, ведущие сидячий образ жизни, спортсмены, пациенты, страдающие от тяжелых хронических патологий, близкие родственники людей, болевших коксартрозом.

    Коксартрозу, или остеоартрозу тазобедренного сустава, подвержены женщины ввиду особенностей строения их суставов. Заболевание способно поражать как один, так и сразу оба сочленения, приводя к быстрой потере возможности нормально передвигаться.

    Особенности патологии

    Симптомы коксартроза:

    • хромота;
    • болезненность в бедре;
    • дискомфорт;
    • ощущение сдавленности;
    • неприятный хрустящий звук в суставе.

    Степени протекания коксартроза и их характерные признаки:

    Степень болезни Симптомы патологии, которые могут наблюдаться у больного
    1 степень Боль в ноге, которая развивается после напряжения сустава. Во время диагностики уже можно заметить мелкие дефекты сустава
    2 степень Усиление болезненности, которая начинает отдавать в нижнюю зону ноги. С каждым месяцем происходит нарушение работы сочленения, развивается хромота, появляется характерный хруст при ходьбе. Возможно укорочение конечности из-за перекоса в тазовых костях. На снимках четко прослеживается смещение головки сустава вверх
    3 степень Развитие постоянной болезненности, которая беспокоит человека даже ночью. Специфическая кривая походка. Выраженное нарушение движений, спазмообразные боли при начале ходьбы. При выполнении рентгена видно, как головка сустава сильно поражена. На ней локализовано множество дефектов

    Особенности питания

    Соблюдение специально разработанного диетического питания при выявлении коксартроза — обязательная мера для пациентов. Обосновано это тем, что при приеме полезных блюд человек сможет восстановить нормальное состояние хрящей, обогатив их комплексом ценнейших веществ (фтором, витамином С, кальцием и т. п.).

    Во время диеты из меню нужно полностью исключить те продукты, которые хоть как-то способны ухудшить работу опорно-двигательной системы человека.

    Принципы диеты:

    1. Во время такого питания разрешается употреблять бульоны, которые можно готовить из грибов, рыбы и нежирного мяса. Полезны блюда из печени, почек и сердца.
    2. Каждый день в меню должны быть салаты из свежих овощей, главными ингридиентами которых будут морковь, томаты, зелень, капуста, свекла и баклажаны.
    3. Для насыщения костных тканей кальцием не менее четырех раз в неделю стоит употреблять кисломолочные продукты: творог, молоко, кефир, сыр или ряженка. В качестве дополнения к меню разрешено кушать орешки, сухофрукты и отвары из них.
    4. Для обогащения организма углеводами и минералами можно употреблять злаковые и каши (гречку, рис, овсянку). Множество нужных микроэлементов содержится в морепродуктах, поэтому блюда из них должны употребляться регулярно.

    При соблюдении диетического питания хотя бы в течение двух месяцев у пациентов улучшается состояние хрящевой ткани, которая становится более упругой.

    Что касается запрещенных продуктов, к ним относятся:

    • все сладости;
    • спиртное;
    • сахар;
    • копчености;
    • колбасные изделия;
    • кофе.

    Диетическое питание будет особенно эффективным при параллельном совмещении со специально подобранными нагрузками и лекарствами.

    Эффективность и задачи ЛФК

    ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава поможет добиться таких улучшений в состоянии:

    • уменьшение болезненности;
    • стабилизация общего состояния больного сочленения;
    • уменьшение воспалительного процесса;
    • улучшение общего кровообращения;
    • избавление от хруста;
    • расслабление мышц;
    • замедление разрушений в больном сочленении.

    Пациенты, которые регулярно практикуют ЛФК при коксартрозе, легче переносят это заболевание и могут сохранять нормальную подвижность в разы дольше, чем больные без физических нагрузок.

    Правила выполнения ЛФК

    Чтобы лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава 1, 2 и 3 степени принесла результаты, соблюдайте такие рекомендации:

    1. Упражнения при коксартрозе 1 и 2 степени (профилактика данного заболевания предусматривает отказ от сильных нагрузок) важно проводить с плановой регулярностью. Желательно повторять их несколько раз в день, чтобы не допускать застоя в суставе.
    2. Дозированные нагрузки на обе ноги.
    3. Нагружайте сустав медленно, без резких движений, чтобы не вызвать болезненность и нарушения в хрящах.
    4. Ежедневно рекомендуется проводить комплекс упражнений, которые будут подбираться индивидуально (в зависимости от возраста и степени запущенности заболевания).
    5. Для улучшения лечебного эффекта параллельно с гимнастикой можно практиковать плавание.
    6. При болезненности в ходе занятий нужно сразу же сделать себе самомассаж.
    ЛФК при начальной степени болезни

    Классическая гимнастика при коксартрозе 1 степени включает такие нагрузки:

    1. Лечь и перевернуться на живот, согнуть ногу. Выполнять плавный подъем ноги, стараясь повысить подвижность сочленения.
    2. Сесть на стул и соединить ноги вместе. Развернуть пятки в противоположное положение друг от друга, удерживая небольшой мяч суставами коленей. Сдавливать мяч, напрягая мышцы больной ноги.
    3. Лечь на спину и сомкнуть ноги вместе. Поднимать и опускать таз, делая упор на стопы и ладони.

    Упражнения повторяйте по 10 раз. Весь комплекс гимнастики разрешается выполнять 1-2 раза в день.

    ЛФК при 2 степени коксартроза

    Восстанавливающая гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени предусматривает выполнение нагрузок в разных положениях.

    Пациентам в данном состоянии рекомендуется повторять такие упражнения:

    1. Стать ровно и удерживаться за любую крепкую опору. Постепенно делать полуприседания и снова выпрямлять корпус тела.
    2. Встать ровно и, опираясь о стену или кровать, на одних только носочках подниматься.
    3. Встать и больной ногой «рисовать» круги в воздухе.

    Лечение суставов Подробнее >>

    ЛФК при 3 степени коксартроза

    Лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени имеет такие типы нагрузок:

    Подробнее

    1. Стать ровно, больной конечностью выполнять покачивания вперед и назад, держась за надежную опору.
    2. Надеть на стопу растягивающийся жгут для ЛФК в форме петли. Далее выполнять простые махи конечностью с минимальным мышечным напряжением.
    3. Сесть и согнуть ноги так, чтобы стопы опирались в пол. Проводить разведение ног, напрягая мышцы ТС.
    4. Разместиться на коврике, распрямить руки. Делать медленные наклоны, подтягиваясь руками к стопам.
    5. Лечь на спину, под колени положить маленькую подушку. Проводить повороты ног внутрь.

    Все упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени следует выполнять очень осторожно, поскольку обычно пациенты в таком состоянии страдают от сильных болей. При этой форме болезни хрящевые структуры сильно нарушены, поэтому повредить их легко.

    Чтобы не допустить ухудшений в самочувствии больного, гимнастика при коксартрозе 3 степени не должна предусматривать проведение таких разновидностей нагрузок:

    • приседания;
    • тренировки на велотренажере;
    • длительная пешая ходьба.

    Коксартроз тазобедренного сустава наиболее эффективно лечить при широком подходе.Заниматься самолечением при этом недопустимо. Все свои действия нужно согласовывать с наблюдающим доктором.

    Противопоказания

    Запрещается практиковать упражнения в следующих случаях:

    1. Период менструаций у женщин.
    2. Острые респираторные заболевания.
    3. Обострение воспалительного процесса в больном суставе.
    4. Грыжа паховая.
    5. Повышенное артериальное давление.
    6. Недавно перенесенный инсульт.
    7. Восстановление человека после недавно перенесенных сложных оперативных вмешательств.
    8. Тяжелые заболевания крови.
    9. Острая сердечная недостаточность.
    10. Недавно перенесенный инфаркт.

    С повышенной осторожностью физические нагрузки стоит применять во время беременности и в пожилом возрасте человека.

    Профилактические меры

    Чтобы снизить риск развития коксартроза, придерживайтесь таких врачебных советов по профилактике заболевания:

    • отказаться от вредных привычек;
    • обогатить меню продуктами, содержащими кальций;
    • избегать стрессов;
    • своевременно лечить отклонения, которые могут в дальнейшем привести к коксартрозу;
    • быть физически активным;
    • не оказывать на сустав повышенных нагрузок;
    • при появлении любых дискомфортных ощущений сразу же посещать специалистов;
    • регулярно практиковать профилактические нагрузки;
    • заниматься легкими видами спорта.

    artrit.lechenie-sustavy.ru

    Прооперировали грыжу в паху, что дальше?

    Прооперировали грыжу в паху, что дальше?

    Благодаря значительному шагу в современной медицине применяются различные методики лечения даже самых сложных заболеваний. Не нужно бояться операций по удалению грыжи, новейшие методики позволяют с минимальной инвазией осуществлять хирургическое вмешательство, после которой пациент самостоятельно может передвигаться.

    Восстановление после операции паховой грыжи у больных проходит довольно быстро, благодаря оперативному вмешательству по герниопластике паховой грыжи. Поскольку у мужчин данное заболевание встречается значительно чаще, как и грыжа пищевода, кстати, им необходима профилактика по укреплению мышц брюшной полости, живота и паха.

    Как правило, все процедуры назначаются в утренние часы, а после нее вечером проводятся перевязки и обработка швов. Удаление образования помогает вновь почувствовать себя здоровым, но рекомендуется после удаления опухолевого образования находиться в покое около двух недель и не беспокоить заживающие швы.

    147

    Рекомендуемые упражнения для укрепления мышц паховой  зоны

    Период реабилитации включает в себя не столько покой в первые недели, сколько легкие физические нагрузки. Например, утренняя гимнастика или специальные упражнения, направленные на восстановление активности и стимуляции мышц живота и паховой зоны, в совокупности эти небольшие физические нагрузки помогут организм в тонус.

    После операции необходимо носить специальный паховый бандаж, если имеется ожирение нужно сбросить вес при помощи упражнения или диет, лишний вес дает дополнительную нагрузку, на без того ослабленные мышцы.

    Рекомендуется выполнение следующих упражнений:

    • Лечь на спину на коврик, руки расположить вдоль туловища. На 45 градусов приподнять прямые ноги и выполнять упражнение «ножницы», скрещивая ноги. Делать нужно на увеличение, первый день грыжа паховая восстановлениепо 3-5 раз на каждую ногу, а в последующие дни можно прибавлять по одному разу.
    • Тоже самое положение лежа, поднять ноги, согнутые в коленях и выполнять действия, как при езде на велосипеде, по 5 раз.
    • Необходимо встать на четвереньки, ноги согнуть в коленях, а руки в локтях и опереться на них. Согнутую ногу в колене нужно поднимать вверх, затем сменить ногу, упражнение проделать по 5 раз на каждую ногу.
    • Лечь на бок, руку вытянуть вперед, положить на нее голову, ноги прямые. Нужно поднимать одну ногу вверх, сделать упражнение 5 раз и сменить бок.
    • Нужно принять упор сидя, одну ногу выставить вперед, согнув колено, опереться на него руками и медленно покачиваться, затем поменять ногу.
    • Ноги на ширине плеч, выполняем приседание, но не полное, а насколько позволяет самочувствие.
    • Упор лежа, выполняем полное отжимание, если упражнение для кого-то покажется сложным, можно опереться на колени.

    Данные упражнения предназначены для регулярного выполнения, они не должны вызывать болезненные ощущения и дискомфорт. С каждым днем можно увеличивать количество повторений и подходов. По тому, как проходит реабилитация можно добавлять или уменьшать упражнения, для мужчин врач может предложить другой комплекс восстановительной гимнастики. После операции паховой грыжи не следует нагружать организм сразу физическими упражнениями, делать их следует постепенно.

    Реабилитация у каждого длиться разное количество времени и проходит по разному. Лучше всего проконсультироваться с врачом по поводу лечебной гимнастики. Сексуальные отношения также относятся к физическим нагрузкам, поэтому заниматься сексом следует через три недели после операции паховой грыжи.

    Диета, необходимая при паховой грыже

    Регулярное правильное питание поможет избежать осложнения, которые могут появиться после оперативного вмешательства. В период восстановления нужно постараться употреблять жидкую пищу, маленькими порциями, не спеша, питаться необходимо минимум четыре раза в день. Употреблять после операции паховой грыжи белок является одним из наиважнейших требований восстановления. Удачное восстановление требует соблюдение диеты. Диета включает в себя употребление продуктов, богатые белком, который нужен для питания и роста мышц: филе курицы, гречка, рыба, обезжиренный творог, молоко, яйца, однако иногда их исключают из рациона, так как они способствуют газообразованию.

    Диета не должна состоять из тех продуктов, которые могут ухудшить состояние и привести к газообразованию. Например, нельзя употреблять сладости, шоколад, кисло-молочные продукты, йогурт, конфеты, фрукты. Такой рацион может вызвать нежелательные осложнения.

    Диета должна сочетаться со здоровым образом, на время или насовсем нужно забыть про курение, алкоголь и др. пагубные привычки, особенно сложно это будет для мужчин. Также нельзя употреблять кофе, лучше заменить его цикорием. Слишком кислые ягоды, фрукты и овощи нежелательно употреблять, а также нельзя употреблять газированные напитки.

    Осложнения в послеоперационный период

    Появиться осложнения могут по различным причинам. Например, врачами не рекомендуется вести пассивный образ жизни после выписки, запрещается лежать. Но в то же время, чрезмерные нагрузки могут вызвать осложнения, такие как рецидивы и новые образования. Паховая грыжа опасное явление, как для детей, так и для взрослых. Но особую опасность она представляет для мужчин.

    Любое оперативное вмешательство может привести к каким-либо осложнениям в организме и врач обязательно должен быть в курсе о предыдущих заболеваниях и операциях.

    — Если операцию проводил некомпетентный и неопытный хирург, он может проявить неосторожность во время вскрытия грыжевого мешка и повредить семенной канатик. Осложнение может случиться, если ранее уже проводилось данное лечение.

    — При неправильной обработке грыжевого мешка может возникнуть нарушение кишечника. Чаще такое нарушении встречается при наличии скользящей грыжи.

    — Можно повредить сустав бедра, если хирург накладывает слишком грубые швы на паховую связку.

    — В большинстве случаях появляется риск развития водянки яичка, ее можно обнаружить визуально. При увеличении мошонки необходимо проводить повторную операцию. Водянка является самым распространенным осложнением.

    — Невыполнение назначений врачей, небрежное отношение к своему здоровью, несоблюдение диеты, чрезмерное злоупотребление вредными привычками, исполнение тяжелых физических упражнений – все это может привести к ряду осложнений. Может образоваться повторное выпирание паховой грыжи.

    — В области раны может появиться инфекционное осложнение. Это может произойти из-за хладнокровного обращения хирурга к операции, данное образование считается самым опасным осложнением.

    — Может образоваться гематома, но для предотвращения этого врачи обычно прикладывают лед к причинному месту на пару часов и фиксируют грузом.

    — В реабилитационный период необходимо выполнять все указания, чтобы не образовались рецидивы паховой грыжи.

    [youtube]pWR5xXR1XIA[/youtube]

    Оставить комментарий →

    medikya.su