Гимнастика для стоп при вальгусной деформации большого пальца. Халюс вальгус гимнастика


Упражнения после операции халюс вальгус — Суставы

Лечение Халюс Вальгус на ранних стадиях

Если заболевание еще не запущено, есть шанс справиться с искривлением при помощи особой терапии. Врач пропишет Вам необходимые компрессы, мази и иные средства для снятия воспаления и боли.

Обычно выписываются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Большую помощь в деле восстановления оказывают физиопроцедуры, лечебная физзарядка и массаж.

Кроме того, не стоит забывать, что халюс вальгус прогрессируют на фоне того образа жизни, который мы ведем, а потому необходимо скорректировать режимы питания, сна, заняться спортом и избавиться от лишнего веса.

Параллельно с указанными процедурами халюс вальгус лечение предполагает наложение бандажа, уменьшающего трение между суставами. Наиболее удобным в повседневной носке оказывается гелевый вальгусный фиксатор, благодаря которому беспокоящий сустав может полностью встать на свое положенное природой место.

Стоит иметь в виду, что в первые дни фиксатор может причинять дискомфорт и даже натирать ноги, однако скоро стопы к нему привыкают и болезненные ощущения проходят.

Обработайте стопы антисептиком и при необходимости наклейте пластырь, это поможет перенести неудобства первого времени ношения. Прочие виды бандажей являются громоздкими и неудобными, носить их придется либо только дома, либо с обувью большого размера, что достаточно некомфортно.

Способы лечения халюс вальгус

Перед тем как лечить Hallux Valgus самостоятельно, настоятельно рекомендуем обратиться за консультацией к врачу. Вальгусная деформация – хроническая патология, развивающаяся на протяжении нескольких лет.

Справиться с ней в одиночку, без помощи специалиста, у вас не получится. Доктор оценит стадию болезни и подберет оптимальный алгоритм исправления сустава.

В зависимости от тяжести положения, программа лечения может быть разной:

  • применяется длительная терапия совместно с физиопроцедурами и ЛФК;
  • рекомендуется вальгусный фиксатор;
  • хирургическая операция по удалению Халюс Вальгус.

Искривлением косточки на ноге страдали еще наши бабушки. Существует масса способов облегчить страдания рецептами из народной медицины.

Стоит учесть, что заниматься больной шишкой в домашних условиях можно лишь на начальном этапе, когда степень искривления еще можно уменьшить при помощи настоев, натираний и компрессов.

Известны несколько действующих рецептов, способных избавить стопу от неприятной деформации.

Продолжить лечение Халюс Вальгус в домашних условиях поможет массаж. Не обязательно лечебный.

Достаточно регулярно разминать прооперированную ногу руками. Это поможет ускорить кровообращение, улучшит регенерацию тканей.

Массируйте не только большой палец, а и всю стопу. Сгибайте и разгибайте пальцы, вытягивайте их вперед.

Такая импровизированная гимнастика заставит ногу «вспомнить» свои прямые обязанности, активизирует опорно-двигательные функции.

Восстановление после операции ускорит специальная обувь, которую порекомендует врач. Она разработана для фиксации суставов ноги в правильном положении без давящего эффекта.

Носить такую обувь необходимо не менее трех месяцев. В дальнейшем же стоит отказаться от узких туфель и неудобных сапог.

Используйте максимально комфортные ботинки, кроссовки или туфли на невысоком каблуке. Помните, что профилактика всегда проще, доступнее и эффективнее, чем затяжное изнурительное лечение.

Халюс вальгус лечение без операции. Наши прабабки оставили нам множество рецептов против выпирающей косточки, но прежде чем прибегнуть хотя бы к одному из них, незамедлительно обратитесь к врачу.

Только специалист в результате специального обследования и снятия рентгенограмм может квалифицированно оценить степень развития деформации и порекомендовать средства лечения, необходимые именно Вам.

Рост косточек на ногах - Страница 13 - Красота и здоровье - Все Вместе

Рост косточек на ногах - Страница 13 - Красота и здоровье - Все Вместе

Применение той или иной программы лечения зависит от халюс вальгус степени:

  • Терапевтическое лечение с использованием специальных физических упражнений, процедуры массажа;
  • Ношение вальгусного фиксатора;
  • Хирургическое вмешательство.

Частый вопрос: «Сколько реабилитация?» «Как она протекает?»Давайте разберём по неделям. Договоримся, что все сроки отсчитываем от момента операции. И эти советы носят общий характер, то есть у большинства пациентов именно так и происходит. ИТАК!

1-2 недели. Максимально домашний, постельный режим и нога поднята выше уровня сердца, чтобы была профилактика отека.

На ногу можно наступать в обуви Барука, либо наступать только на пятку. Тут Вы сами решаете как быстрее дойти до туалета.

Ибо ходить можно только в туалет и на кухню поесть. Почему так и что это Вам даст.

После операции, когда вы будете опускать ногу вниз, Вы будете чувствовать приток крови к ноге и будете чувствовать, что она наливается «тяжестью». Во-первых, это дискомфортно и больно.

Во- вторых, нога будет отёчна, и это может замедлить вашу реабилитацию, которая начнётся с 3-й недели. На большом отеке будет затруднительно разрабатывать пальцы.

А когда Вы опускаете ногу вниз кровь под действием силы тяжести и работы сердца течёт вниз. А вот наверх ей помимо работы сердца помогает течь работа мышц и клапаны.

А у Вас после операции мышцы работают плохо, ноге больно. Вот так на пальцах и довольно примитивно я постарался объяснить особенности первых 2 недель после операции.

Послеоперационный период. 3-4 неделя.

Первые 2 недели Вы пролежали и просидели дома. Нога кверху, Вы себя берегли и ждали когда же можно уже что-то делать.

Но не спешим. Через 2 недели после операции важный этап — снятие швов.

В случае с моими пациентами- швы не снимаются. нитки сами рассасываются.

И.

Теперь точно можно мыться под душем и не заматывать ногу в пищевую плёнку. ( это при условии, что все зажило хорошо, и рана сухая).

Вам сняли швы, и теперь пора заниматься разработкой пальцев. И это ОЧЕНЬ важно.

Это может быть больно, неприятно и тд. Но это НАДО начинать делать.

Если не сможете сами, тогда обращаемся к реабилитологу и занимаемся с ним. Если этого не делать, ждать когда будет меньше болеть, будет время и тд.

, тогда у Вас будет ровный палец, но не сгибающийся. Помните об этом.

Ходить можно больше и столько сколько Вам комфортно. Но обязательно в послеоперационной обуви.

. Можно садиться за руль и ездить.

Только в обуви Барука. И учитывайте, тот факт, что водить в ней «слегка» необычно.

Поэтому мой совет- потренируйтесь во дворе, а потом выезжайте на дороги. Это Ваша ответственность за свою жизнь и жизнь окружающих.

К концу 4 недели я своим пациентам назначаю рентген контроль и после этого решаю вопрос о переходе к нормальной обуви (она должна быть свободной, не давить на ногу. Что-то типа кроссовок.)

Могу сказать, что 70-80 % моих пациентов ходят с 5-й недели без послеоперационных ботинок. Но есть пару важных моментов.

Пациент ещё не делает полный перекат через 1-й плюсне-фаланговый сустав. И 2 недели Вы просто передвигаетесь в обычной обуви.

И продолжаем заниматься ЛФК для пальцев. Ежедневно 2-3 раза в день по 10-15 минут.

И если нога отекает, значит необходимо носить компрессионный трикотаж.

Начиная с 7-й недели очень важное событие, от которого все отвыкли.

Вы начинаете ходить с перекатом через первый палец. И это крайне важно.

Многие из Вас делают ошибку перенося вес тела на наружный край стопы. Таким образом, через пару недель начинает болеть в области 3,4,5 плесневых костей, а 1-й палец Вы из-за страха щадите.

Я понимаю, что страшно, что так привыкли, что так проще .

но крайне важно начать ходить правильно. И это потребует от Вас внимания и сосредоточенности.

В принципе, это самое основное действие, которое Вам предстоит на этих сроках. И, конечно, Вы носите свободную и удобную обувь. Стопа ещё может быть отечной и это НОРМАЛЬНО. Вы можете носить компрессионный трикотаж. И в конце 8 недели опять нужно сделать рентген контроль с нагрузкой.

В большинстве случаев, при начальных стадиях заболевания, первым вариантом лечения Hallux Valgus является консервативное лечение, которое включает в себя:

  • коррекция образа жизни (снижение веса тела, занятия спортом и т.д.)
  • использование ортопедической обуви для устранения взаимодействия в области первого плюсне-фалангового сустава — в области «болезненной шишки»,
  • использование межпальцевых прокладок
  • использованием ортопедических ортезов для первого пальца стопы.
  • применение стелек корректирующих своды стопы.

Среди медикаментозного лечения часто применяются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств, физиотерапевтические процедуры. При неэффективности нескольких курсов консервативного лечения или при далеко зашедших стадиях заболевания применяется оперативное лечение вальгусного отклонения первого пальца.

Существуют случаи, когда восстанавливать форму стопы при помощи операции нельзя. К ним относятся тяжелые заболевания жизненно-важных органов. Операция при вальгусной деформации первого пальца стопы противопоказана, если у больного имеются выраженные изменения в анализах. Удалять косточку не рекомендуется, если угол отклонения сустава менее 20 градусов. К абсолютным противопоказаниям к выполнению операции халюс вальгус, относятся следующие состояния:

  • Нарушение свертывающей системы крови;
  • Декомпенсация сахарного диабета;
  • Острая недостаточность сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • Неконтролируемая артериальная гипертензия;
  • Тромбофлебит вен нижних конечностей;
  • Хронические болезни костно-суставной системы.
Тромбофлебит - абсолютное противопоказание к операции Тромбофлебит - абсолютное противопоказание к операции

Тромбофлебит — абсолютное противопоказание к операции

Выявляют наличие противопоказаний после выполнения биохимического и общего анализов крови, коагулограммы и рентгенографии стопы. Оперативное вмешательство может быть не запрещено, но перед его выполнением следует пройти курс лечения.

Среди относительных противопоказаний: острые инфекционные болезни и обострение хронических воспалительных патологий.

Имеются различные виды операций халюс вальгус. Выбор определенного способа лечения зависит от степени деформации и состояния пациента.

Выделяют малоинвазивные и открытые оперативные вмешательства. В зависимости от стадии вальгусного отклонения большого пальца различают следующие методы хирургического лечения:.

  • Манипуляции на мягких тканях ступни;
  • Проксимальная и дистальная остеотомия;
  • Операция Лапидус;
  • Артропластика Келлера.

Известно около 200 разновидностей хирургических вмешательств по устранению вальгусной деформации. Все лечебные процедуры направлены на исправление искривления плюсневой кости.

Целью каждой из операций является удаление косточки на ноге и избавление пациента от боли. Каким образом восстановить нормальную форму стопы, решает ортопед.

К малоинвазивным процедурам относят чрескожные вмешательства. Они заключаются в иссечении костной ткани. Восстановление после вальгусной операции такого типа происходит быстро. Чрескожное удаление шишки на ноге показано в случаях, когда искривление выражено не сильно.

Манипуляции на мягких тканях заключаются в рассечении мышц и связок стопы. Они проводятся при небольшой деформации, а также в тех случаях, когда вмешательство на органах костно-суставной противопоказано. Одной из разновидностей манипуляций на мягких тканях является операция Мак-Брайда.

Виды оперативного вмешательства Виды оперативного вмешательства

Виды оперативного вмешательства

Хирург способен диагностировать заболевание при внешнем осмотре стопы, а также после описания пациентов проявленных в последнее время симптомов. Для назначения лечения будет назначено рентгеноскопическое исследование с целью определения степени повреждения костной ткани.

№ степени Угол между I и II плюсневыми костями Угол между I пальцем и плюсневой костью
1 степень 12  градусов Менее 25 градусов
2 степень Меньше 18 градусов Более 25 градусов
3 степень Больше 18 градусов Более 35 градусов

Хирургическое вмешательство показано при всех степенях халюс вальгус. Костная ткань взрослого человека сформирована, поэтому повернуть процесс вспять невозможно.

Детям и подросткам поможет медикаментозное лечение с применением корректирующего бандажа, а также ношение индивидуально подобранной ортопедической обуви.

Гелевый фиксатор, регулярные сеансы массажа и лечебная физкультура позволяют избавиться от патологии в течение нескольких месяцев.

В настоящее время операции по удалению халюс вальгус часто являются универсальными — помимо избавления от нароста пациенту сразу проводят сопутствующие исправления связок и суставов стопы. При возможности также исправляют образовавшиеся косметические дефекты.

Народная медицина в борьбе за красивые стопы

С давних пор существуют хорошие рецепты, помогающие при искривлении косточки. Когда рядом нет врача, может помочь зеленая аптека.

Вот несколько эффективных составов, которые значительно улучшают состояние. Отметим, что лечение Халюс Вальгус народными средствами не заменяет консультацию врача.

Если случай запущенный, настои из трав только временно облегчат, но не вылечат совсем. Тем не менее, отзывы о лечении травами и мазями подтверждают их эффективность.

Ванночки с йодом и солью: две столовые ложки соли с десятью каплями йода развести в одном литре теплой воды. Чтобы раствора в тазу было достаточно, можно увеличить количество в три — четыре раза.

Принимать ванночки по пятнадцать минут каждый день. Боль утихнет, уменьшится воспаление в тканях.

По утрам можно наносить на шишку йодную сеточку.

Замедлить рост выпирающей косточки хорошо помогает прием отвара марены красильной внутрь. Возьмите столовую ложку ее корней, залейте крутым кипятком и поставьте на водяную баню.

Кипятите не менее десяти минут, затем остывшим принимайте по половине стакана два раза за день. Марена нормализует обмен веществ в организме, к тому же успешно избавляет от излишней мочевой кислоты.

Давно известно народное лечение компрессом из лопуха и скипидара. На зеленую сторону листа тонким слоем нанесите аптечный скипидар.

Оберните им стопу, сверху наложите пленку или пакет. На компресс наденьте шерстяной носок или укутайте в шерстяной платок.

Прогревание растянется на три месяца. Обратите внимание, что скипидар хорошо греет.

Если жечь будет слишком сильно, оборачивайте ногу только лопухом.

https://www.youtube.com/watch?v=EC36Njvu8g4

sustav.space

Комплекс упражнений при Hallux valgus

Комплекс упражнений при Hallux valgus1. Упражнение первое: Исходное положение – ложитесь на спину. Выполняйте обеими ногами поочерёдно скольжение краем стопы одной ноги по голени другой ноги. Повторите шесть-восемь раз.

2. Упражнение второе: И. п. – лёжа на спине. Приподнимите ноги над собой и выполняйте вращения (имитируя вращение педалей при езде на велосипеде). Повторите по мере возможности восемь-десять раз.

3. Упражнение третье: Исходное положение – сядьте на стул. Выполняйте поступательные движения ногой вперёд при помощи передвижения стопы и пальцев (как двигается гусеница). Повторите шесть-восемь раз.

4. Упражнение четвёртое: Исходное положение – сядьте на стул. Не отрывая пятки от пола, с усилием выполняйте разведение больших пальцев ног. Повторите шесть-восемь раз.

5. Упражнение пятое: И. п. – сядьте на стул. Для упражнения нужен эластичный бинт. Растягивайте бинт большими пальцами ног. Повторите восемь-десять раз.

6. Упражнение шестое: И. п. – сядьте на стул, подошвы сдвиньте вместе. Сгибайте, затем разгибайте ноги поочерёдно в голеностопном суставе. Повторите восемь-десять раз.

7. Упражнение седьмое: И. п. – сядьте на стул. Для упражнения нужен мяч. Катайте мяч в течение двух-трёх минут подошвами стоп.

8. Упражнение восьмое: И. п. – сядьте на пол. Разводите пальцы веером. Старайтесь фиксировать пальцы в разведённом положении - три-пять секунд. Повторите восемь раз. 9.Упражнение девятое: И. п. – сядьте на пол. Разводите пальцы веером и сжимайте активно в кулак. Старайтесь фиксировать пальцы в сжатом в кулак положении - три-пять секунд. Повторите 10 раз.

10. Упражнение десятое: И. п. – сядьте на пол. Руки поставьте в упоре на пол сзади. Похлопывайте подошвами ног друг об друга примерно по восемь-десять раз.

11. Упражнение 11-е: Сядьте на по "по-турецки". Затем старайтесь приподниматься от пола, оставляя ноги в соответствующем положении. Выполните пять-шесть аналогичных подъёмов корпуса тела. 12. Упражнение 12-е: Встаньте на пол и разместите стопы параллельно друг к другу. Далее ходите в течение трёх-пяти минут на наружных краях стоп.

13. Упражнение 13-е: Выполняется аналогично предыдущему упражнению. Только необходимо ходить в течение трёх минут на пятках.

Читайте также:

zolotavin.ru

Упражнения после операции халюс вальгус

Акулаев Антон Андреевич: Комплекс упражнений, разработанный специально для пациентов перенесших операцию по исправлению деформации стопы.

Комплекс упражнений, разработанный специально для пациентов перенесших операцию по исправлению деформации стопы.

​https://www.youtube.com/watch?v=PUHEqxKuWw8​

​В 3 и 4 стадиях вальгусной деформации большого пальца поможет только операция. Конечно, Вы можете продолжать жить и работать, испытывая неудобства не только в косметическом плане, но и в физическом. Болевой синдром можно подавлять постоянно принимая Найз или Диклофенак и подвергая свой организм риску образования язвы желудка и нарушения кроветворения.​

​Лечить поперечное плоскостопие надо с детства. Врач назначит специальные стельки и посоветует обувь, которую можно носить без ущерба здоровью.​

​Если консервативное лечение вальгусной деформации окажется безуспешным, специалисты начинают планировать операцию. Хирургическое вмешательство проводится примерно через 6 месяцев после консервативной терапии.​

​Обращаем Ваше внимание на то, что при более серьезной вальгусной деформации подразумевает более сложное лечение. Поэтому, если Вы страдаете неприятной болезнью, мы рекомендуем Вам заблаговременно обратиться к специалисту, который расскажет Вам о щадящих методах коррекции недуга.​

  1. ​7 дней после операции​

    Гимнастика

    ​Лечебная физкультура и физиотерапия могут быть рекомендованы для восстановления объема движений и укрепления мышц стопы после операции. Возможно использование специальных приспособлений - жгутов или мячиков для достижения лучшего результата. Всегда начинайте упражнения медленно и следуйте указаниям ортопеда или реабилитолога касательно режима тренировок.​

    ​На консультации ортопед поможет определить, является ли хирургический метод наилучшим для Вас, обсудит еще раз все безоперационные методы. Также ортопед расскажет о возможных рисках и осложнения после операции в данном случае.​

  2. Упражнение «насос».

    ​нестероидные противовоспалительные средства не позволяют справиться с болью (эффективность этих препаратов может отличаться у разных людей),​

    ​Не выбирайте обувь только по размеру. Разные фирмы имеют разную размерную сетку, обувь надо обязательно мерить.​

  3. Скольжение полотенца.

    ​Растяжка ахиллова сухожилия​

    ​Скачать и распечатать брошюру Вы можете по этой ссылке — Реабилитация.pdf.​

    ​Но я бы рекомендовала оперативное лечение, которое решит множество проблем. Возможно, Вам все равно придется носить специально подобранную обувь и вальгусные корректоры, но Вы избавитесь от основных проблем – болевого синдрома и прогрессирования бурсита.​

    ​Хуже всего, что болезнь проявляется не в глубокой старости, а у молодых работоспособных женщин от 30 лет, а иногда и раньше.​

  4. Поднятие предметов с пола.

    ​Консервативное лечение вальгусной деформации направлено на устранение болевых ощущений и предотвращение прогрессирования заболевания. Окончательное лечение вальгусной деформации 1-ого пальца стопы при помощи консервативными методами возможно лишь на растущем скелете, то есть если пациент еще молод и его организм растет и развивается.​

  5. Подошвенное  сгибание ноги, в области голеностопного сустава.

    ​Вальгусная деформация (искривленный палец) - это это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний 1-ого пальца стопы. При этой патологии возникает повреждение поперечного свода стопы у основания 1-ого пальца. 1-ый палец заметно отклоняется к наружному краю стопы и вытесняет меньшие пальцы. При данной болезни 1-ый плюснефаланговый сустав подвержен избыточной нагрузке, что может вызвать к длительный и болезненный артроз (Hallux rigidus).​

    ​Принятие душа возможно:​

  6. Растяжка ахиллова сухожилия.

    ​Несмотря на редкость, осложнения все же случаются после хирургии стопы. Свяжитесь с Вашим ортопедом, если:​

    ​Очень важным фактором в принятии решения является понимание, что может сделать операция, а что не может. Подавляющее большинство пациентов, сделавших хирургическую коррекцию переднего отдела стопы, отмечают выраженное снижение боли с ногах, значительное исправление деформации пальцев.​

  7. Катание шарика стопой.

    ​попытки смены обуви и медикаментозного лечения потерпели неудачу.​

    ​Выбирайте, обувь, которая повторяет форму вашей стопы настолько, насколько это возможно.​

​Вы стоите лицом к стене, здоровая нога спереди, чуть согнута в колене. Больная нога на полшага сзади, выпрямлена, стопа полностью  касается пола и пятка, и пальцы. Носки должны слегка смотреть внутрь. Не отрывайте пятки от пола и делайте движение бедрами к стене. Задержите эту растяжку на 30 секунд, а потом отдохните еще полминуты.  Повторите упражнение.​​Максимальный клинический и эстетический результат достигается только при комплексном подходе к решению данной проблемы. Для достижения наилучшего результата настоятельно советуем Вам выполнять все наши рекомендации направленные восстановление всех функций  прооперированной конечности, а не выполнение их может привести к повторной деформации стопы. Следует понимать, что возникновение деформаций происходит под воздействием многих факторов, в том числе из-за слабости мышечного тонуса в области стопы и голеностопного сустава и именно поэтому все упражнения направлены на его укрепление, для предупреждения возможных  осложнений в послеоперационном периоде. Необходимо понимать, что операция – это только лишь один из этапов на пути к успеху. Процесс восстановления напрямую зависит от Вашего упорства и желания как можно быстрее вернуться к привычному для Вас образу жизни. Во время выполнения правильных движений ускоряется кровоток во всем организме, больше кислорода доставляется к тканям и органам, быстрее идет процесс заживление ран. Упражнения после операций на ногах — самая главная составляющая процесса восстановления. Если в процессе реабилитации, при выполнении упражнений вы  испытываете, какие-то трудности обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.​

​Сразу отмечу, что операция не из приятных. Если у Вас выраженное искривление, то простая подтяжка связок не поможет, операция будет заключаться в отпиливании косточки и создания искусственного перелома плюсневой кости для фиксации её в правильном положении.​​Не буду расписывать Вам механизм происходящего, ведь нас больше интересует вопрос о лечении бурсита большого пальца стопы и избавление от молоткообразной деформации наших пальчиков.​

​У многих женщин с возрастом возникает деформация стопы, различных её участков: большого пальца, наружного края стопы, подошвенные.​

orto-piter.ru

Hallux Valgus

Hallux Valgus

Операция по “удалению косточки”

​Когда заболевание развивается, кожа над костным выступом на 1-ом плюснефаланговом суставе воспаляется и становится болезненной, «шишка» или «косточка» начинает мешать ходить. Лечение вальгусной деформации, а так же облегчение болей может проводиться при помощи различных консервативных методов. Перейдя по этой ссылке, Вы получите необходимую информацию по теме "Диагностическое и консервативное лечение вальгусной деформации ".​

​12 дней после операции​

Что такое “косточка”?

​Ваша повязка разболталась, сползла или промокла,​

Отчего появляется “косточка”?

​Хирургия стопы  вряд ли позволит Вам носить меньший размер или долго ходить в узких туфлях на высоком каблуке. На самом деле для Вас останутся некоторые ограничения в выборе обуви на всю жизнь. Мы рекомендуем следовать инструкциям, указанным выше.​

​Если вы начали исследовать хирургию стопы, то будьте уверенны, что “простые” и “неинвазивные” методики дают зачастую неадекватную коррекцию и эффект их недолог, они могут больше навредить, чем улучшить. Остерегайтесь нереалистичных убеждений, что хирургия может сделать идеальную стопу. Целью операции является максимальное снижение боли при ходьбе и коррекция деформации на столько, на сколько это реально возможно. Нельзя считать эту операцию косметической.​

Можно ли сделать так, чтобы “косточка” не росла?

​Измеряйте стопы регулярно. Ваш размер может меняться с возрастом.​

​Катание шарика стопой​

​В первые две недели, после перенесённой операции, можно перемещаться самостоятельно в специальной  ортопедической послеоперационной обуви, не используя для ходьбы никаких дополнительных способов опоры, но не стоит давать чрезмерных физических нагрузок. Ваша стопа нуждается в покое, для  скорейшего заживления послеоперационной раны, так же следует несколько раз в течение дня придавать возвышенное положение оперированной  конечности, прикладывать лёд (для уменьшения тека и снижения  болевого синдрома), пока Вам не будут удалены швы. А для профилактики послеоперационных осложнений, желательно ношение компрессионного трикотажа.​

  • ​После операции придется носить специальные туфли Барука. Ботинки Барука перераспределяют нагрузку на стопу и способствуют более быстрому заживлению ран и срастанию кости. Процесс реабилитации длится около 6 недель.​
  • ​Должна Вас обрадовать, что методов лечения hallux valgus сейчас предостаточно. Однако самым радикальным является для hallux valgus операция.​
  • ​Самой распространенной проблемой является бурсит большого пальца стопы и его лечение – та самая выпирающая косточка на ноге, которая мешает носить красивую обувь, а подчас, вообще, вызывает такую адскую боль, что лишает человека работоспособности.​
  • ​ ​
  • ​Продолжительность нетрудоспособности:​
  • ​Ваша повязка пропитана кровью или отделяемым из раны,​
  • ​Помните, что основным фактором, вызывающим прогрессирование и “рост косточки” является слишком узкая обувь. Так что есть вероятность возвращения деформации при использовании неправильной обуви.​
  • ​Восстановление капсульно-связочного баланса вокруг большого пальца. Мышцы и сухожилья могут быть слишком стянуты с одной стороны и слишком свободны с другой, это вызывает отклонение большого пальца. В большинстве случаев эта процедура сочетается с остеотомией и заключается в освобождении натянутых структур и ушивании чересчур свободных.​
  • ​Обязательно примеряйте оба ботинка. У многих людей одна нога больше другой - ориентируйтесь по большей.​
  • ​Это упражнения очень полезно всем. Выполняйте его не только оперированной ногой, но и здоровой тоже. Оно улучшает кровообращение в ногах и формирует правильный свод стопы. Для его выполнения Вам понадобиться небольшой мячик, такой как изображён на картинке либо обычный теннисный мяч. Катать мячик необходимо всей стопой, а не только  её передним отделом.​

​После того как швы будут сняты, следует приступить к выполнению упражнений направленных на укрепление мышц в области стопы и голеностопного сустава, а так же для того чтобы убрать тугоподвижность в области первого плюснефалангового сустава.​

Делать операцию или нет?

​В современной медицине разработаны такие виды операций, после которых больные сразу могут ходить. Реконструктивные операции без распиливания кости могут выполняться только при небольших деформациях большого пальца стопы. Поэтому , если для лечения бурсита большого пальца стопы в запущенном состоянии Вам предлагают щадящую операцию, неимоверно эффективную, которая стоит бешенных денег – сразу уходите из этой клиники!​

​В действительности, шишка на большом пальце- это деформированный сустав пальца ноги. Часто этот вид деформации путают с подагрой, артрозами, артритами и соответственно лечат противовоспалительными препаратами. Такое лечение, конечно, помогает, но временно, так как искривление пальца неуклонно усиливается и боли возобновляются.​

  • ​Бурсит большого пальца стопы или иначе воспаление сустава большого пальца вызвано деформацией костных структур плюсны и фаланги большого пальца. Эта проблема наиболее часто встречается у женщин и решение её зачастую довольное сложное.​
  • ​Бурсит 1-ого пальца стопы - воспаление слизистой сумки суставов​
  • ​28 дней(в зависимости от рода деятельности)​
  • ​У Вас проявились побочные эффекты от приема лекарств, назначенных после операции.​
  • ​Если Вы решили сделать операцию, то Вам необходимо пройти полное обследование.​
  • ​Артродез. Резекция суставных поверхностей и фиксация костей в правильном положении, в котором они срастаются. Чаще используется при выраженной деформации, артрозно измененных суставах и в случаях ревизии (когда другие операции не помогли).​

​Выбирайте обувь в конце дня, когда стопы больше всего.​

Виды операций при Hallux Valgus:

  1. ​Не делайте упражнения через боль​
  2. ​Упражнения нужно делать каждый день, это поможет вам разработать большой палец, укрепить мышцы, предотвратить образование спаек и ускорить процесс реабилитации.  Перед выполнением упражнений необходимо разогреть оперированную конечность с помощью ходьбы,тёплых ножных ванн или при помощи самомассажа. ​​Почитайте женские форумы, пообщайтесь со знакомыми и близкими и найдите хорошего врача- ортопеда, который выполнил подобных операций не 5-10, а десятки, тогда положительный результат гарантирован. Отзывы об операции hallux valgus самые разнообразные, но нельзя верить всему , что написано , безоговорочно. Не забывайте – это Ваши ноги и заново их не пришьешь. Плохо выполненная операция принесет Вам массу страданий и необходимости повторного лечения.​
  3. ​Почему растут шишки на больших пальцах ног? Наши стопы устроены так, чтобы амортизировать при ходьбе и уменьшать нагрузку на ноги. Если по наследству от мам и бабушек мы получили слабые ножки, то проблема с ногами возникнет наверняка, даже безо всяких ухищрений со стороны самой женщины.​​Многие спрашивают , почему болит косточка на большом пальце?​
  4. ​Из-за постоянного давления неправильной обуви, костный выступ («шишка») воспаляется.​
  5. ​Удаление швов:​

Предоперационное планирование

​Также звоните Вашему ортопеду в случае проявления признаков инфекции:​

​Это анализы крови и мочи, рентгенограмму грудной клетки, ЭКГ. По результатам терапевт делает заключение о состоянии Вашего здоровья.​

  • ​Наиболее часто выполняются артродез 1 плюснефалангового сустава и 1 плюснеклиновидного.​​Встаньте после того, как наденете обувь. Проверьте, что для пальцев достаточно места (1-1,5 см от самого длинного).​
  • ​: вы не должны чувствовать боли при выполнении упражнений. В случае возникновения болевых ощущений проконсультируйтесь с врачом.​
  • ​Гимнастика для стопы​​Надеюсь мои рекомендации, основанные на личном опыте и консультациях с квалифицированными врачами- ортопедами помогут Вам определиться с выбором правильного лечения hallux valgus.  Но не забывайте, что посещение специалиста по этой проблеме крайне необходимо перед началом любого лечения!​

​Основной причиной возникновения hallus valgus является плоскостопие. Различают плоскостопие поперечное и плоскостопие продольное. Именно, поперечное плоскостопие называют вальгусным плоскостопием.​

Реалистичные ожидания от хирургии стопы

​Можно ли затормозить процесс уродливого роста косточки на большом пальце ноги?​

​Искривление пальцев (молоткообразные и крючковидные пальцы) - причина дополнительных деформаций плюсны стопы.​

​через 12 дней​

Подготовка к операции

​Температура​

​Проконсультируйтесь с врачом о препаратах, которые Вы принимаете постоянно: какие-то надо продолжать, а некоторые следует отменить перед операцией.​

​Резекция экзостоза. Простое удаление “шишки” в области большого пальца. В настоящее время используется крайне редко, поскольку не устраняет причину деформации.​

​Будьте уверены, что носок хорошо сидит в самом широком месте.​

Ваша операция

​Не  cтесняйтесь спрашивать:​

​Начинать выполнять гимнастику следует с умеренно интенсивных упражнений как указано на рисунке.​

​Справочник беременной женщины             ​

Возможные осложнения после операции

​В чем же проблема, скажете Вы? Ну, буду носить просторную и удобную обувь и боль пройдет. Все не так просто. Искривленный палец будет болеть независимо от качества обуви.​

​Как же вылечить выпирающую косточку на стопе?​

Ваше восстановление дома

​Артрозные болевые ощущения в 1-ом плюснефаланговом суставе появляются вследствие износа суставовсустава.​

Перевязки

​Езда за рулем автомобиля возможна:​

Нагрузка

​Локальное увеличение температура и покраснение вокруг повязки​

Отек и обувь после операции

​Специальные рентгенограммы стоп должны быть с Вами во время операции, это может помочь в ходе вмешательства.​

Упражнения для укрепления стопы

​Резекция экзостоза на тыльной поверхности часто дает хороший результат при ограничении тыльного сгибания 1 пальца (хеилэктомия).​

Как избежать проблем после хирургии стопы?

​Не покупайте туфли, которые Вам тесны в надежде на то, что они растянуться.​

  • ​если вы не уверены в правильности выполнения упражнений или сомневаетесь, достаточно ли вам этой нагрузки — задайте вопрос вашему лечащему врачу.​
  • ​Все упражнения нужно выполнять пока не почувствуете дискомфорт и легкое сопротивление. В каждом положении удерживайте палец в течении десяти секунд.   Каждое из этих упражнений необходимо повторять трижды. Повторять данный вид упражнений надо два-три раза в день.​
  • ​ПОДАРОК!​

​Потому, что в данном случае выпирающий участок большого пальца – это суставная поверхность плюсневой косточки , которая должна идеально совпадать по форме с суставной поверхностью фаланги большого пальца.​

  • ​Вопросы тем более актуальные, что бурситом большого пальца стопы , в основном, страдают дамы, прекрасная половина населения, которая придает красоте огромное значение.​
  • ​Arthritic pain in the metatarsophalangeal joint occurs due to wear of the joint.​
  • ​через 14 дней​

​Нарастание отека голени выше повязки.​

spbkbran.ru

Лечение вальгусной деформации: Малоинвазивная хирургия способствует коррекции расположения 1-ого пальца стопы | ortoped-klinik.com

Информация: Виды операций по коррекции вальгусной деформации (Hallux valgus)

  • ​Почти все операции мы проводим в режиме “стационара одного дня” или даже амбулаторно. Это значит, что Вы поступаете за несколько часов до операции, Вас еще раз осматривает врач, заполняется медицинская документация и Вы оказываетесь в операционной.​​Резекционная артропластика. Удаление поврежденной части сустава с образованием плотного “рубцового сустава”. Используется только у пожилых людей с низкими требованиями и зачастую в случаях ревизии.​
  • ​Ваша пятка должна чувствовать себя комфортно, но максимально плотно.​​Лечение пяточной шпоры и других болезней после операции, выполнение этих несложных,  но очень эффективных упражнений помогут Вам в максимально короткие сроки восстановиться после выполненной операции  и вернуть себе радость лёгкость походки и забыть о болезни навсегда.​
  • ​Двигайте ритмично, но не быстро стопой вверх- низ, сокращая  мышцы голени. Выполняйте это упражнение в течение двух -трёх минут по 2-3 раза в час.​​100 рецептов здоровья для больных панкреатитом​
  • ​В нормальном состоянии в суставе есть небольшое количество жидкости, которое обеспечивает свободное скольжение суставных плоскостей и предотвращает повреждение. Сустав изнутри выстлан специальной оболочкой, которая вырабатывает жидкость и сама по себе очень гладкая и скользкая. При деформировании сустава эта оболочка повреждается и воспаляется, так как возникает усиленное трение между суставными плоскостями. Постепенно в месте трения разрастается соединительная ткань и костные наросты, и от них уже невозможно избавиться консервативным лечением. Словом, мы получаем артрозоартрит во всем его «приятном проявлении»​​Стройные и длинные ноги даны природой, увы, не всем, и здесь на помощь приходят высокие каблуки и красивые элегантные туфельки.​
  • ​Для многих пациенток, отдающих предпочтение открытой обуви, проблема вальгусной деформации является, прежде всего, проблемой косметического характера. Как правило, только по причине неэстетичного вида стопы, лечение вальгусной деформации не проводится. Несмотря на это, во время планирования и проведения пластики стопы наши специалисты, предлагающие лечение вальгусной деформации, придают немалое значение и косметическому результату. Таким образом, врачи клиники Gelenk-Klinik в городе Фрайбург, обеспечивают пациенту профессиональное лечение недуга и помогают улучшить качество его жизни.​​Стоимость операции по исправлению вальгусной деформации Hallux valgus):​
  • ​Ваш ортопед - это квалифицированный доктор, прошедший специальное обучение по диагностике, консервативным и оперативным методам лечения болезней опорно-двигательного аппарата, включающего кости, суставы, связки, мышцы и сухожилья.​​Большинство операций проводятся под проводниковой анестезией (ankle block), это значит что стопы ничего не чувствует, а Вы находитесь в сознании и дышите самостоятельно. Общая или спинальная анестезия используются крайне редко. Анестезиологическая бригада находится всегда рядом на случай необходимости коррекции обезболивания.​
  • ​Остеотомия. Хирургическое пересекание кости и восстановление ее правильного положения. Ваш ортопед выберет для Вас наиболее подходящую процедуру.​​Пройдитесь в обуви, чтобы быть уверенной, что все в порядке. Модные туфли могут быть удобными.​
  • ​С большинством “ косточек на ногах” можно справиться без операции, но когда все безоперационные методы оказались неэффективными, хирургия стопы может избавить Вас от боли, исправить любую деформацию и вернуть Вас к обычной активности.​​Упражнение «насос»​
  • ​ЗАКАЗАТЬ!​​Стадии hallux valgus делятся на 4 степени. Конкретно степень деформации может определить только врач- ортопед после выполнения обследований и рентгенограмм. Желательно начинать лечение или профилактику развития вальгусного плоскостопия, как можно раньше.​

​Но при наследственной предрасположенности к образованию выпирающих косточек на ногах эта красота становится дополнительным стимулом к прогрессированию заболевания.​

​Для того, чтобы провести оперативное лечение вальгусной деформации, болезнь должна протекать без болей. Так же, мы хотели-бы обратить внимание людей на то, что полноценное лечение вальгусной деформации, невозможно при помощи замены обуви, применения специальных ортопедических приспособлений и даже целенаправленной гимнастики для стоп. Ортопедические стельки, конечно, способствуют облегчению боли, однако они не могут исправить саму деформацию.​

​5700 EUR​

​Длительность пребывания в клинике:​

Лечение вальгусной деформации стопы

​После операции Вас отвозят в палату. Выписка может быть в тот же день или на следующий.​

​Если Вы интересуетесь хирургией стопы, Ваш семейный врач может направить к ортопеду на консультацию.​

​Некоторые ботинки могут быть изменены с помощью растяжки в тех местах, где они давят на пальцы. Специальные пластыри или ортопедические стельки (изготовленные для Вашей стопы) могут помочь справиться с болью. Для “косточек”, которые сопровождаются артрозными изменениями, медикаменты могут оказаться действенными для снижения боли и воспаления.​

Что означает Hallux valgus?

​Ваш ортопед может помочь Вам с решением, действительно ли операция является для Вас наилучшим решением. Если вы только начали узнавать о способах борьбы с косточками на стопах или уже решились на операцию, этот буклет поможет Вам понять больше об этой ценной и действенной процедуре.​

​Положите небольшое полотенце на пол, ипотащите его к себе, при этом выполняя  движение пальцами как «гусеница». Данное упражнение можно усложнить, положив на полотенце любой тяжёлый предмет.​

​Упражнения при шейном остеохондрозе ​

Показания к операции: В какий ситуациях проводится хирургическое лечение вальгусной деформации?

​Так как бурсит является воспалением суставной сумки, то лечение этого заболевания включает все те же препараты, которые используются при обычных артритах: противовоспалительные, обезболивающие средства, физиотерапия, компрессы, ванночки. Помимо болей в стопе пациентов могут беспокоить судороги в икроножных мышцах.​
  • ​Болезненные косточки на больших пальцах ног по-научному называются hallux valgus или халюс вальгус, отсюда и название поперечного плоскостопия — вальгусное плоскостопие, которое является основной причиной деформированного пальца на ноге.​
  • ​Хирургическое лечение вальгусной деформации 1-ого пальца стопы: Косметический результат​
  • ​Dr Thomas Schneider, Orthopaedic Expert Consultant for Foot and Ankle Surgery​
  • ​2 дня​

​Менее 10% пациентов сталкиваются с осложнениями после операции на стопе. Возможные осложнения - это инфекция, возврат деформации, повреждение нерва и продолжающаяся боль.​

​Заключение ортопеда основывается на трех компонентах:​

​Если все безоперационные методы не дают результата, то Вы можете задуматься о хирургии стопы. Многие исследования показывают, что от 85% до 90% пациентов довольны результатом проведенной операции.​
  • ​“Косточка” - это одна из проблем, которые образуются при Hallux Valgus - деформации стопы. Hallux Valgus (халлюкс вальгус) - латинский термин, обозначающий смещение кнаружи (Valgus) большого пальца (Hallux). Кость, которая составляет сустав с первым пальцем (первая плюсневая) выступает на внутренней поверхности стопы. Эта шишка и есть та самая “косточка”, она состоит из мягких тканей и кости.​
  • ​Скольжение полотенца​
  • ​ПОДАРОК!​
  • ​Нужно только понимать, что консервативное лечение при halus valgus приносит временное облегчение. Одновременное использование профилактических приспособлений и ортопедической обуви может избавить Вас от операции в будущем.​

​Многие считают, что шишками на ногах женщины расплачиваются за красоту, но это тоже не верно.​

​Выпрямление 1-ого пальца.​

​Вы чувствуете, что 1-ый палец стопы начинает всё сильнее отклоняться наружу, а так же вытеснять меньшие пальцы стопы? После продолжительной ходьбы либо уже с утра Вы ощущаете сильную боль в стопе, ограничивающую Вашу подвижность и мобильность в повседневной жизни? Тогда, как и многие другие пациентки ортопедического отделения нашей известной клиники в городе Фрайбург, Вы страдаете заболеванием Hallux valgus (вальгусная деформация), во время которого с внутренней стороны в начале 1-ого пальца стопы образуется костный выступ («косточка» или «шишка»).​

План операции вальгусной деформации составляется строго в индивидуальном порядке

ortoped-klinik.com

Выпирающая косточка на ноге

​Амбулаторная реабилитация:​

​Если осложнение выявлено, то с ним можно справиться, но это может повлиять на сроки восстановления. Ваш ортопед расскажет Вам о способах лечения возможных осложнений.​

​Медицинская история. Врач спросит Вас об общем состоянии здоровья, насколько были эффективны консервативные способы лечения, насколько сильная боль Вас беспокоит. Очень важны перенесенные и хронические заболевания, т.к. они могут повлиять на исход операции. Диабет или ревматоидный артрит, например, увеличивают риск развития инфекции и замедляют заживление. Сосудистые расстройства могут быть связаны с более сильной болью и замедленным заживлением.​

Почему возникает бурсит?

  • ​Вам станет лучше после операции, если​
  • ​Наиболее частой причиной является длительное ношение неподходящей обуви, обычно туфель с узким острым носком, в котором пальцы сдавливаются в неестественном положении. Также косточка может быть следствием артирита или полиомиелита. Наследственность обычно играет роль в развитии Hallux Valgus. Однако врожденная деформация встречается редко.​
  • ​Отдохните и повторяйте это упражнение 5 раз.​

​10 советов по питанию при остеохондрозе     ​

​Для профилактики и снятия болезненных ощущений можно использовать специальный вальгусный фиксатор. Своевременное ношение вальгусного фиксатора помогает в незапущенных случаях полностью остановить процесс дальнейшего роста косточки. Однако, он может быть полезен и в поздних стадиях, так как избавляет пациентку от болевых ощущений.​

​Для развития поперечного плоскостопия должен быть субстрат, и этим субстратом является наследственность!​

​Нормализация молоткообразных и крючковидных пальцев.​

​В ортопедической клинике Gelenk-Klinik каждый специалист по лечению стопы может провести высококачественное щадящее лечение деформаций 1-ого пальца при помощи малоинвазивной хирургии переднего отдела стопы без осложнений. Данный факт в значительной степени ускоряет выздоровление и реабилитационный период, на что большое внимание обращают как немецкие, так и иностранные пациенты.​

​2 недели​

​Успех Вашей операции во многом зависит от того, как четко Вы следуете инструкциям и рекомендациям Вашего ортопеда, находясь дома в первые несколько недель после операции. Вы будете регулярно встречаться с своим врачом для уверенности, что стопа заживает правильно.​

​Обязательно расскажите врачу об аллергических реакциях, которые возникали у Вас при применении лекарств.​

​боль в стопе ограничивает вашу повседневную активность - ходьбу и ношение приемлемой для Вас обуви. Возможно, Вы не можете пройти без боли несколько кварталов даже в кроссовках,​

​Исследование Американского Сообщества Хирургии Стопы и Голеностопного Сустава показало, что 88% американок носят обувь, которая им мала, а 55% имеют “косточки на ногах”. Неудивительно, что “косточки” на ногах встречаются у женщин в 9 раз чаще, чем у мужчин.​

​Поднятие предметов с пола​

​ПОДАРОК!​

​Вальгусный фиксатор способствует возвращению большого пальца в нормальное анатомическое положение и уменьшает трение внутри сустава. Если Вы категорически против операции, то вальгусный фиксатор или вальгусный корректор – поможет Вам справляться с болевыми симптомами.​

Почему растут шишки на больших пальцах ног?

​При наследственной предрасположенности у женщин часто бывает стопа с низким подъемом, уплощенная и обладающая слабым связочным аппаратом, который с возрастом все больше страдает и перестает выдерживать нагрузку.​

​Извлечение воспалённой «шишки» (удаление костно-хрящевых экзостозов).​

​Лечение вальгусной деформации в ортопедической клинике Gelenk-Klinik направлено на быстрое восстановление мобильности каждого пациента, а так же на улучшение косметического вида стопы.​

​Самое раннее время отлета домой:​

​Вы будете выписаны с повязками на стопе, удерживающими пальцы в правильном положении. Также у Вас будет специальная послеоперационная обувь или жесткая фиксирующая лонгета для защиты стопы. Швы снимают обычно через 2 недели после операции, но стопа может нуждаться в дополнительной повязке или жесткой фиксации в течение 6-8 недель. Для гарантии правильного заживления не следует разбинтовывать или мочить свои повязки. Вмешательство в правильное заживление может спровоцировать инфекцию или возврат деформации. Лучше использовать полиэтиленовый пакет или пищевую пленку, когда Вы принимаете душ.​

​Осмотр позволяет оценить степень деформации, повреждение мягких тканей. Ортопед выявит наличие других деформаций (молоткообразные пальцы, натоптыши, мозоли).​

​хроническое воспаление в области косточки не проходит после отдыха и лекарств,​

Бурсит большого пальца стопы лечение

​“Косточка” часто становиться болезненной, если она “растет”, то есть деформация прогрессирует. Но не все “косточки” увеличиваются. Со многими проблемами можно справиться без операции. На самом деле “косточка”, которая не болит не нуждается в хирургической коррекции. По этой причине ортопеды не рекомендуют операцию с профилактической целью, если стопа не болит. При адекватном уходе, “косточка” может никогда и не беспокоить.​

​Поместите на пол любые, небольшие предметы (шарики, палочки) захватывайте предмет пальцами стопы, поднимите и переместите данный предмет в сторону и положите обратно на пол.​

​Как получить инвалидность?       ​

​Плюс данного фиксатора, что его можно носить не снимая, так как он плотно держится на пальце, но за счет своего материала (силикон) практически не ощущается во сне. Надо учитывать, что в дневное время при ношении корректора с обувью в первое время можно чувствовать дискомфорт в виде несильной болезненности между пальцами, покраснения кожи. Не волнуйтесь, это пройдет дня через 2-3. Обрабатывайте кожу антисептиками, если появятся мозоли , заклеивайте их пластырем. Постепенно нога привыкнет и эти проявления исчезнут.​

​Конечно, никто не отрицает возможность вторичной вальгусной деформации, когда при высокой нагрузке на ступни из-за избыточного веса, громадных каблуков, ходячей работы или страсти к узкой обуви наши милые дамы сами провоцируют заболевание.​

​Минимальное рубцевание.​

Операция халюс вальгус отзывы

​Целью хирургического лечения вальгусной деформации является восстановление подвижной, способной к нагрузкам стопы с косметически красивой формой.​

​5 дней после операции​

​Ортопед может посоветовать использовать ходунки или костыли на первые несколько дней после операции. Вы сможете постепенно увеличивать нагрузку на стопу по мере того, как она заживает. Все же стоит ограничить свою ходьбу на первые недели после операции. Возможно, Вы сможете водить через неделю.​

​Рентгенограммы позволяют точно измерить углы отклонения костей для определения методики и объема операции.​

​большой палец сдвигает малые и доставляет дискомфорт,​

​С болью можно справиться в большинстве случаев, просто сменив обувь на более широкую и удобную. Ваш ортопед объяснит Вам как выбрать правильную обувь и какой ботинок подходит для вашей стопы.​

​Подошвенное сгибание стопы​

​СПРОСИТЬ!​​Все другие виды вальгусных бандажей громоздки и неудобны. Их можно использовать только при ношении в домашних условиях или с обувью на 2 размера больше. Согласитесь, это совсем неудобно. Да и сон с такой дулей на ноге не будет комфортным, так как при неудачном повороте Вы будете задевать вальгусный бандаж и просыпаться от боли.​

​Но и множество стройных женщин, не злоупотребляющие каблуками страдают hallux valgus.​​По медицинским показаниям оперативное лечение вальгусной деформации предлагают в том случае, когда пациент ощущает боли в стопе и не в состоянии передвигаться как раньше.​

​В этой статье мы расскажем Вам о том, какие цели хирургии Hallux valgus являются реалистичными.​​Рекомендуемое время отлета домой:​

​Держите ноги повыше как можно дольше в течение первых дней и прикладывайте лед для снижения отека и воспаления. Присутствие некоторого воспаления в мягких тканях стопы нормально в течение первых 6 недель после операции. После снятия повязок и специальной обуви используйте кроссовки или ботинки из мягкой кожи в течение нескольких месяцев, пока стопа окончательно не заживет. Не носите модельную обувь на высоком каблуке в течение 6 месяцев. Следуйте подсказкам о правильной обуви, указанным выше, это поможет Вам избежать возврата деформации.​​Правильно выполнять рентгенограммы стоя (с нагрузкой).​

​скованность большого пальца препятствует его сгибанию при ходьбе,​​Вот несколько основных правил по выбору обуви:​

antibolit.ru

реабилитация после операции халюс вальгус

​Накиньте небольшое полотенце на стопу, и потяните на себя до появления ощущения дискомфорта, и задержите стопу в этом положении на 20-30 секунд, затем  отдохните и повторите ещё 10-15 раз.​

​Безоперативное коррегирование деформации на стопе - корректор Valgus Plus - http://vk.cc/2OmWb9​

Похожие статьи

ne-hrusti.ru

Гимнастика для стоп при вальгусной деформации большого пальца

Вальгусная деформация — заболевание прогрессирующее и захватывающее все большее и большее число женских ножек.

Главная причина Hallux Valgus — это поперечное плоскостопие, именно из-за него неправильно распределяется нагрузка в переднем отделе стопы, приходясь на сустав большого пальца.

Плоскостопие чаще всего достается по наследству из-за слабости мышечно-связочного аппарата с рождения, но может быть приобретено из-за чрезмерных нагрузок и ношения неудобной обуви.

гимнастика для стопКосточки появляются из-за плоскостопия далеко не у всех, но если вы заметили признаки искривления, то бороться с деформацией суставов придется всю жизнь.

Лечение происходит в двух направлениях — это отведение сустава обратно в анатомическое положение специальными устройствами — фиксаторами. Лучший вариант на данный момент — это вальгусная шина Hallufix немецкого производства, более подробно о ней в статье про шишки на больших пальцев ног, и российский аналог — ортез большого пальца стопы. Экономичные варианты — различные ночные корректоры.

После отведения сустава он должен фиксироваться в правильном положении и удерживаться с помощью ваших собственных мышц. Но при плоскостопии они слишком слабы, чтобы «справиться» с одним из самых сильных суставов нашего тела.

Как раз для укрепления мышц поперечного свода и была разработана специальная гимнастика для стоп при вальгусной деформации.

Это 8 самых эффективных упражнений от плоскостопия, которые необходимо выполнять каждый день хотя бы один раз.

1. Разминка для разогрева мышц ног. Ходьба на месте — 50 шагов с высоким подъемом на носки.

2. Ходьба на носках с поднятыми вверх руками, затем на пятках, руки «в боки», в конце — шаги, высоко поднимая согнутые колени, руки вытянуты перед собой. Каждый вариант проходим по 50-60 метров.

3. Велосипед. Имитация езды на велосипеде лежа на полу — 50 раз каждой ногой.

4. Сидя на полу или на диване вытяните ноги и сгибайте-разгибайте голеностопы по 10-20 раз каждой ногой.

5. Также, как и 4 упражнение, но при потягивании голеностопа на себя, заканчивая движение, тяните большой палец, чувствуя сустав. При вытягивании от себя сгибайте пальцы, насколько возможно.

6. Сидя разводите пальцы ног, как веера. При этом слегка тяните на себя большой палец. Подождите 20 секунд, вернитесь в ИП и дайте отдых на то же время. Повторять 12-15 раз.

7. Гусеничка сидя на стуле. Перебирайте пальцами стопы, двигаясь вперед. Повторите 10 раз.

8. Стоя на полу, перекатывайтесь с внутренней стороны стопы на носок, затем на внешнюю сторону и на пятку. Также выполняйте в обратную сторону, пока не устанете. Это очень эффективное упражнение при вальгусном плоскостопии, если у вас уже началась деформация суставов.

Укрепить мышцы помогут и курсы массажа, для профилактики необходимо использовать стельки в любой обуви.

Может быть, проще решить вопрос оперативным путем? Восстановительный период после операции Hallux Valgus длительный и очень болезненный, и во многих случаях косточки начинают расти заново.

Ранее хирургическая коррекция рекомендовалась ортопедами только в случаях выраженного уродства и невозможности ходить в нормальной обуви без боли.

В настоящее время частные клиники с целью заработать денег предлагают подобные операции уже при второй степени деформации, зачастую не имея в штате профессиональных хирургов-ортопедов, умеющих найти индивидуальный подход к каждому пациенту.

Верьте, что вы сможете вылечить свои ноги, не прибегая с таким травмирующим мерам, с помощью консервативных методов.

data-ad-client="ca-pub-9170475706340624"data-ad-slot="4011139166">

oz-lady.ru

Профилактика шишек на большом пальце

Халюс вальгус (Hallux valgus) — это деформация первого плюснефалангового сустава, которая визуально выражается в растущей шишке на суставе большого пальца. Если вы заметили у себя на ногах первые признаки Халюс вальгус, необходимо со всей серьезностью включить в повседневную деятельность комплекс упражнений для стоп. Упражнения медленно, но верно укрепят мышцы и связки вашей стопы, с условием, что вы будете выполнять их как минимум 10 минут в день. Когда вы начнете, лучше заниматься сидя или лежа, дабы исключить излишнюю нагрузку на ноги. Позже мышцы окрепнут, и можно будет переходить к положению стоя.

Подготовительный этап — массаж стопы. Разотрите, помассируйте и слегка простучите ступни, чтобы подготовить мышцы, кости и сосуды. Потяните каждый палец; с усилием согните и разогните каждый сустав в отдельности. Приступите к упражнениям.

Внимание: каждое из них следует выполнять до чувства усталости в мышцах. В последующие дни нагрузку следует постепенно увеличивать! В этом кроется львиная доля успеха. Вообще, желательно выполнять упражнения между делом, чтобы они стали частью вашей жизни, а не утомительной повинностью. Ниже приведен довольно длинный список упражнений. Возможно, вам не удастся каждый день выполнять все, вы можете их чередовать. Можно выбрать из списка наиболее подходящие (например, которые легко выполнять, сидя за компьютером).

Упражнения, которые можно делать работая или учась:

  • Поместив резиновое кольцо на большие пальцы ног, сначала растягивайте его в стороны, затем сгибайте и разгибайте пальцы ног.
  • Положите на пол скалку или бутылку и катайте ее с постоянным нажимом в течение 1-2 минут.
  • Поместите перед собой на полу мяч и сдавливайте его стопами.
  • Сгибайте и разгибайте стопы; удерживайте стопы в согнутом положении до усталости. То же самое проделайте пальцами ног.
  • Походите на месте по массажному коврику.
  • Перекатывайтесь с пятки на носок и обратно.
  • Походите по гимнастической палке, располагая ногу вдоль нее.

Упражнения, выполняемые с определенной долей концентрации:

  • Если вы занимаетесь фитнесом или каким-нибудь видом спорта, во время ходьбы и прыжков старайтесь отталкиваться от пола пальцами ног. Если у вас есть возможность посещать спортивный зал со стандартным набором снарядов, лазайте там по гимнастической стенке и по канату.
  • Походите без обуви на цыпочках. Не опускаясь, выполните повороты, поприседайте на носках.
  • Рассыпьте на полу мелкие предметы и методично собирайте их пальцами, складывая, например, в корзинку.
  • Зажмите карандаш или фломастер между первым и вторым пальцами стопы и нарисуйте на бумаге круги, восьмерки и более сложные фигуры. Если сложно, можно для начала рисовать круги в воздухе, тренируйтесь выполнять их во все стороны.
  • Расстелите на полу кусок ткани. Соберите ее в складки, а затем расправьте. Поднимите ткань пальцами, опустите и расправьте.

Трудность состоит не в том, чтобы стараться отводить каждый день не менее 10 минут для упражнений. Вы должны это делать по умолчанию, доведя впоследствии время до 20, 30, 40 минут и так далее, пока ортопед не констатирует факт выздоровления. Затем можно свести время снова к 10 минутам. Трудность в том, чтобы выполнять упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ, сжиться, свыкнуться с ними ,чтобы это для вас стало такой же естественной процедурой, как умывание по утрам.

Занимайтесь и будьте здоровы!

forefoot.ru

Специальные упражнения при Hallux valgus

№ п/п

Исходное положение

Выполнение упражнений

Кол-во повторов

Методические указания

Лежа

1

Лежа на спине

Скольжение наружным краем стопы по голени другой ноги

6-8

Выполнять обеими ногами поочередно

2

Лежа на спине

Движение ногами, имитирующие езду на велосипеде, оттягивая носок вперед при движении ноги от себя, носок на себя при движении ноги назад

8-10

 

Сидя

3

Сидя на стуле

Передвижение стоп с помощью пальцев вперед и назад – «гусеница»

6-8

 

4

Сидя на стуле

Первые пальцы обеих стоп расположены друг на друге – приведение пальцев с сопротивлением

6-8

Пятки от пола не отрывать

5

Сидя на стуле, на первых пальцах обеих стоп резиновый бинт, стягивающий их вместе

Растягивание резинового бинта  первыми пальцами

8-10

Пятки от пола не отрывать

6

Сидя на стуле, правая стопа на левом колене

Левой рукой фиксировать правую стопу, правой рукой сдвигать пальцы стопы

6-8

Стараться не сгибать пальцы стоп, особенно при молоткообразной деформации второго пальца

7

Сидя на стуле

То же упражнение для левой стопы

6-8

Стараться не сгибать пальцы стоп, особенно при молоткообразной деформации второго пальца

8

Сидя на стуле

Правая стопа на левом колене, левой рукой приводить первый палец внутри, одновременно надавливая ладонью на «косточку» первой плюсневой кости, фиксировать это положение на 3-5 сек.

8-10

Выполнять после тепловой ванны для стоп

9

Сидя на стуле

То же упражнение для левой стопы

8-10

Выполнять после тепловой ванны для стоп

10

Сидя на стуле, подошвы соприкасаются

Сгибание и разгибание в голеностопном суставе, одновременно скользя стопами по полу

8-10

 

11

Сидя на стуле

Катание мяча подошвами стоп

2-3 мин.

 

12

Сидя на полу, руки в упоре, ноги вместе

Поочередное и одновременное сгибание и разгибание в голеностопных суставах

8-10

 

13

Сидя на полу, руки в упоре, ноги вместе

Активное разведение пальцев стоп «веером», фиксируя это положение на 3-5 сек.

6-8

Стараться максимально отводить первый палец

14

Сидя на полу руки в упоре

Сжимание пальцев стоп в «кулак» и разведение  их «веером»

6-8

Стараться максимально отводить первый палец

15

Сидя но полу, руки в упоре

Похлопывание подошвами стоп друг о друга

8-10

 

16

Сидя на полу   «по-турецки»

Вставать с пола, стопы перекрещены, опора на наружные края стоп

5-6

 

Стоя

17

Стоя, стопы параллельны

Ходьба на наружных краях стоп, на пятках, с протаскиванием тыльной поверхности стопы по ковру

3-5 мин.

 

www.orto-s.ru

Гимнастика для стоп при вальгусной деформации, техника массажа

Неправильная установка ступни у малышей, плоскостопие, косточки в области первого пальца у людей старше 20 лет приводят к постоянному напряжению мышц ног, воспалению суставных тканей, болезненности во время ходьбы. Гимнастика для стоп при вальгусной деформации поможет нормализовать положение суставов. Для того чтобы ЛФК была эффективной, нужно знать особенности проведения занятий и регулярно выполнять специальные упражнения.

Базовый комплексБазовый комплекс физических занятий

Разновидности и причины патологии

Вальгусная стопа — это «Х-образное» отклонение пяточной кости от центральной оси. Такое искривление обусловлено ослабленным состоянием сухожилий, связок и мышц, которые удерживают таранно-ладьевидно-пяточные суставы в правильном физиологическом положении.

При одновременном уменьшении прочности и эластичности соединительной ткани свода подошвы у ребенка развивается плоско-вальгусная деформация стопы. У взрослого человека часто встречается отклонение большого пальца на ноге (косточка, Hallux valgus) вследствие того, что связочно-сухожильный аппарат плюснефаланговых суставов не справляется со своей функцией. Поэтому меняется конфигурация сочленения, а на внутреннем крае ступни появляется шишка.

Польза ЛФК при вальгусной деформации стопы

Поскольку нарушение установки стопы или х-образное отклонение пальцев возникает из-за ослабления связок, сухожилий и мышц, необходимо их укреплять. Самым эффективным способом является лечебная гимнастика для стоп. Упражнения ЛФК возвращают тонус сухожильно-связочным тканям, подвижность сочленениям, снимают мышечные спазмы, считаются лучшей профилактикой формирования косточки.

Ежедневно выполняемая зарядка укрепляет связки и мышцы, способствуют устранению боли и воспаления. Постепенно суставы возвращаются в физиологическое положение.

Обычно занятия ЛФК дополняют массажем при вальгусе, использованием ортопедических стелек с высоким внутренним боковым супинатором, мягких пелотов, ортезов на палец.

Массаж малышамМалышам до 8 месяцев для профилактики вальгусной стопы укрепляют связки массажем

Рекомендации по выполнению упражнений

Перед началом занятий обязательно нужно проконсультироваться со специалистом по лечебной физкультуре. Осмотрев пациента, он подберёт комплекс упражнений для исправления деформации с учетом всех индивидуальных особенностей человека. Также врач определит кратность повтора движений и интенсивность их выполнения.

Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Несколько первых занятий провести под наблюдением инструктора.
  2. Начинать лечебную зарядку после разминки всех мышц, желательно втирание в пораженную область разогревающего средства (мази, геля). Эти простые меры повышают эластичность ткани, препятствуют повреждению волокон мышц и сухожилий во время занятий.
  3. Каждое упражнение для стоп выполнять в течение 2─5 минут.
  4. Гимнастику проводить босиком.
  5. Заниматься регулярно от 2 до 4 раз в день, не допуская утомления.
  6. За одну тренировку выполнять весь комплекс упражнений.

Если корректируют установку ступни у малыша, родители приводят его на занятия в детскую поликлинику 2─3 раза в неделю, но дома делают зарядку для ножек ежедневно.

Давайте упражнениям весёлые названия, например, «мишка», «обезьянка», «ёлочка». Ведь занятия, проводимые в игровой форме, будут восприниматься крошкой позитивно. Также желательно приобрести специальные «пальчиковые» краски. Они безопасны для нежной кожи ребенка, а создание узоров пальчиком ножки на бумаге доставит ему много радости.

При занятиях с детьми родители должны всегда их поддерживать и хвалить даже за маленькие достижения. Кроме того, занятие с присутствием взрослого поможет крошке избежать случайных травм, сделает его более уверенным и спокойным.

Комплекс упражнений для детей

При вальгусной и плоско-вальгусной стопе у пациентов любого возраста лечебная физкультура должна проводиться ежедневно. С утра надо сделать обычную общеукрепляющую зарядку (приседания, бег на месте, круговые махи руками, «велосипед», наклоны вперед и в стороны). В течение дня нужно выделять время для разработки ступни.

Основной комплекс включает следующие упражнения:

  1. Ходьба по ленте. На полу раскатывают 2-метровую тесьму шириной до 7 см, потом предлагают ребенку пройти по ней так, чтобы не сдвинуть с места.
  2. Поочерёдное хождение на носочках, пяточках, наружных краях ступни.
  3. Поглаживание правой подошвой тыла левой стопы, затем — наоборот.
  4. Сгибание в голеностопах с приведением носков на себя в положении сидя. Это упражнение можно разнообразить. Малыш становится передней частью стопы на ступеньку и, стараясь удержать равновесие, опускает пяточки ниже носков.
  5. Разведение пальчиков ноги «веером», затем их сведение и сгибание, как бы в «кулачок».
  6. Хождение босиком по неровной поверхности. Используют массажный коврик с разнообразными выпуклостями, траву на лужайке, шведскую стенку.
  7. Рисование большим пальцем ноги на бумаге или песке.
  8. Катание по полу гимнастической палочки, гладкого или с различными выпуклостями мяча.
  9. Комканье (сгребание) пальцами ног носового платка, расстеленного на полу.
  10. Броски мягкой игрушки ступнями в корзинку или руки мамы. При этом ребёнок сидит на полу или стуле.
  11. Игра в «ладушки» подошвами стоп.

Родители должны вести дневник тренировок, в котором регулярно отмечать количество, качество выполненных упражнений, а также поведение малыша во время занятий и его отношение к ним.

Приемы массажа при вальгусной деформации у детей

До начала лечения необходимо проконсультироваться у ортопеда, физиотерапевта. Они определяют длительность курса и частоту посещаемости массажиста. Специалисты обучат родителей тем несложным приемам, которые можно ежедневно использовать дома.

Техника массажаВоздействуют на стопу несколькими видами движений от пальцев к пятке

Техника проведения массажа в домашних условиях:

  1. Ребёнок ложится на живот, ему под голень подкладывают валик из полотенца.
  2. Путем поглаживания расслабляют мышцы ног и поясницы.
  3. Затем растирают тело ладонями, подушечками пальцев, рёбрами кистей (пиление).
  4. Разминают спиралеобразными движениями область тазобедренных, коленных, голеностопных суставов, мышцы бедра и голени.
  5. Поглаживают ступню со всех сторон от пальцев к ахилловому сухожилию.
  6. Тщательно разминают пальчики.
  7. Производят в голеностопном суставе сгибание, разгибание, вращение сначала по часовой стрелке, потом в противоположном направлении.
  8. Поглаживают поясницу, ножки, подошвы.
  9. Затем ребёнка переворачивают на спину, и массажист повторяет процедуру, делая акцент на передней поверхности конечности и стопы.

Используются различные приемы массажа: похлопывание с легким растяжением кожи, круговые, спиральные, линейные, щипковые и вибрационные движения.

Для избавления от деформации курс массажа должен состоять из 15— 20 процедур, повторяться не реже 3—4 раз в год. Лечение проводят ежедневно или через день. В начале курса все манипуляции проделывают осторожно, с лёгким усилием, постепенно интенсивность движений и оказываемое на ткани давление возрастает.

Наружную сторону нижней конечности массируют с мягким, плавным нажимом, а внутреннюю — сильнее, интенсивнее. Это помогает тонизировать, укрепить слабые мышцы и сухожилия на медиальной поверхности ноги, и снять напряжение тканей на внешней стороне.

Особенности применения ЛФК и массажа у взрослых

К сожалению, полностью остановить прогрессирование патологии стопы после 12-летнего возраста сложно. Процесс формирования костно-суставных структур закончен, поэтому патология плохо поддаётся коррекции консервативными методами. Взрослым пациентам необходима пожизненная профилактика прогрессирования вальгуса.

Гимнастические комплексы делаются по тем же правилам, упражнения, входящие в них, аналогичны тем, что рекомендуют детям. Чтобы предотвратить рост косточки, специалисты советуют выполнять все виды ходьбы (по ленте, неровной поверхности, на носочках, пятках, наружном крае стопы). Необходимо катать ногой округлые предметы, перекладывать мелкие изделия — спичечные коробки, карандаши, фасоль — с пола на возвышенность.

Растягивание резинки пальцами ногПри косточках на ногах полезно в разных направлениях растягивать пальцами эластичную резинку

Лёжа в постели можно рисовать ступнёй в воздухе фигуры, цифры или писать буквы, делать различные движения пальцами ног, натягивать носок на себя, не сгибая колено. Сидя на стуле, надо комкать воображаемую ткань на полу. Потом ставят стопы параллельно друг другу, начинают поднимать пальцы вверх, затем опускать их вниз.

Гимнастику сочетают с массажем. Курс лечения состоит из 10 сеансов, проводимых через день, 2─3 раза в год. Массаж рекомендуется совершать после ножных теплых ванночек с добавлением морской соли, соды или отвара лекарственных трав.

Меры профилактики

Детям и взрослым необходимо ежедневно делать лечебную зарядку и массировать стопы, чтобы избежать искривления суставов. Родители должны подбирать своему ребёнку обувь по размеру, которая хорошо фиксируется на ножке. Когда малыш начинает ходить, педиатры рекомендуют разложить на полу массажные коврики. Нужно также разрешать малышам больше бегать босиком по песку, газону.

Взрослым людям рекомендуется приобрести механический или электрический массажер для стоп. Мужчинам нужно ходить в удобных туфлях с широким носом и каблуком не выше 1,5 см. Женщинам обязательно надо регулярно менять стиль обуви, чередуя «шпильку» с туфлями на плоской платформе, оптимальная высота каблука — 3─5 см. Обувь должна быть снабжена ортопедической стелькой. Перечисленные меры предотвращают деформирование сустава большого пальца и отклонение пяточной кости кнаружи.

Ответы на вопросы

Какие ортопедические изделия можно использовать при этой деформации ступни?

Изготавливают много мягких, полужёстких и жёстких приспособлений для коррекции суставов стопы или профилактики косточки. Удобнее и дешевле вместо ортопедической обуви заказывать плоско-вальгусные стельки, сделанные по индивидуальным слепкам ступни. Чтобы остановить рост шишки на большом пальце, рекомендуют носить вальгусную шину, ортез, бандаж, носочки «Valgosocks». Они фиксируют сустав в физиологическом положении. При правильном подборе, согласованном с ортопедом, эти изделия помогут сохранить здоровье ног.

Массажная обувьВ массажной обуви можно ходить не более 30 минут с последующим 2–4-часовым перерывом

Как диагностируют вальгусную стопу?

Правильность установки ступни проверяют с помощью компьютерной плантографии и подометрии. Появление и выраженность отклонения костей от физиологического положения диагностируют при проведении рентгенографии, делая снимки в 3 проекциях.

Какие бывают массажеры стоп?

Массировать подошву можно во время хождения по специальному полимерному коврику с разнообразными выступами, имитирующими гальку, траву, шероховатости. Изготавливают также механические ручные и напольные массажеры с разнотипными роликами. Можно приобрести небольшие упругие мячи, валики с гладкой либо игольчатой поверхностью, чтобы на них наступать во время гимнастики. Многие электромассажеры дополнительно оснащены лазерными, магнитными или волновыми излучателями. Эффективны также ножные ванночки для гидромассажа.

Когда детям делают операцию при вальгусной стопе?

Многие детские врачи, включая доктора Е. О. Комаровского, рекомендуют до 12-летнего возраста лечить искривление консервативными методами. У подростков стопа уже окончательно сформирована, поэтому чаще используют хирургическое вмешательство. Детям младше 12 лет операцию делают, если х-образное искривление ограничивают двигательную функцию, препятствует физическому развитию.

Заключение

Гимнастика для стоп при вальгусной деформации показана людям любого возраста. Деткам, не достигшим возраста 8 месяцев, упор делают на массаж, а малышей, которые стали ходить, начинают приучать к регулярной лечебной зарядке. Специальные упражнения не только постепенно устраняют деформацию, их используют также для повседневной профилактики вальгуса.

artritu.net