Донскова, Ульяна Вячеславовна. Донскова ульяна художественная гимнастика. Художественная гимнастика ульяна


Донскова Ульяна - художественная гимнастика

После спортаУльяна Донскова появилась на свет в небольшом городке Каминск-Шахтинский, в простой семье. Олимпийская чемпионка (2012 год). Неоднократно завоевывала титулы чемпионки Европы и мира. Рост 177 см, вес на пике карьеры — 57 кг.

Начало карьеры

Когда Ульяне исполнилось пять лет, отец отдал ее в секцию гимнастики. Спустя три года девочка одержала победу на первенстве области по художественной гимнастике, получив первый разряд. С этого момента стало ясно, что долгие и упорные тренировки дают результат. Прошло еще четыре года, и подающую надежды спортсменку позвали в Москву, на командные сборы. После соревнований на турнире «Гран При» Ульяна получила место в сборной России.

Соревнования

С 2008 года начала тренировки под руководством знаменитой Ирины Винер. Как говорит Ульяна, после прихода Винер на роль тренера по групповым упражнениям, многое в команде изменилось в лучшую сторону. С Ириной Александровной гимнастка продолжает общаться и по сей день.

Впервые титул чемпионки мира получила в 2009 году в Японии.

Спортивные победы

В 2007 году заняла первую ступень пьедестала на чемпионате Европы.

В 2009 году на чемпионате мира завоевала одну золотую и две бронзовых медали.

Кубок мира

Чемпионат Европы 2010 года принес ей три золотых медали — в многоборье, в упражнении с мячами, а также со скакалками и лентами. В том же году на чемпионате мира завоевала два «золота» и одну «бронзу».

На чемпионате мира 2011 года получила одну золотую медаль и одну серебряную.

В 2012 году после чемпионата Европы, где получила две золотых медали в групповых упражнениях, отправилась на Олимпиаду в Лондон, откуда вернулась с «золотом».

Капитан команды

В 2012 году Донскова Ульяна была выбрана капитаном сборной России по художественной гимнастике в групповом многоборье. Уля всегда считала себя сильной именно в групповых упражнениях, черпая силы в команде, и это назначение стало очень важным для нее.

Олимпиада

Девушка была сильно уставшей от многолетних тренировок, травмы постоянно напоминали о себе, психологическое перенапряжение от постоянных переживаний было очень сильным. Художественная гимнастика — это не только спорт, где нужна хорошая растяжка, гибкость, артистизм и умение делать сложные трюки. В этом спорте очень важна концентрация — мячик должен катиться по рукам, словно приклеенный, булавы взлетают в воздух на высоту до 10 метров, длинную ленту нужно поймать после сложных трюков. Редко в цирке увидишь такие красочные, завораживающие выступления, какие представляют на соревнованиях гимнастки-художницы. Ульяна Донскова собралась с силами, собрала в кулак весь свой опыт и отправилась на лондонскую Олимпиаду, которая стала яркой страничкой в ее биографии.

Получив золото в Лондоне, на летней Олимпиаде 2012 года, будучи на пике карьеры, Ульяна Донскова оставила большой спорт. В этом же году была награждена Орденом Дружбы за вклад в развитие физкультуры и спорта.

Личная жизнь

Ульяна Донскова окончила Университет имени Лесгафта в городе Санкт-Петербург.

В 2013 году заняла шестое место на телепроекте «Танцы со звездами», где выступала в паре с Артемом Лялиным. В процессе соревнования эта красивая пара некоторое время лидировала — и жюри, и зрители отмечали невероятно эффектную пластику гимнастки.

Шпагат

Несмотря на переезд в Москву, сохраняет близкие отношения с родителями и братом. Именно они встречали ее после победы на Олимпиаде. Кстати, брат гимнастки — футболист.

Замужем за спортсменом Рубеном Бегунцем. В 2015 году у супругов родился сын.

Любит петь в караоке. Болеет за хоккейную команду «Динамо», часто посещает матчи с ее участием. Кстати, со своим мужем спортсменка также познакомилась на хоккее.

Хрупкость и железное упорство, открытость и невероятное честолюбие — эти качества делают девушку настоящим бойцом не только в спорте, но и в жизни. И чем бы не занялась Ульяна после окончания спортивной карьеры, ее друзья уверены — у нее все получится!

gimnastikasport.ru

Ульяна Донскова: "Я нарушала все правила, которые только можно было нарушать"

Интервью с олимпийской чемпионкой - 2012 по художественной гимнастике в групповых упражнениях

Ульяна Донскова

Олимпийская чемпионка 2012 года по художественной гимнастике Ульяна Донскова посвятила профессиональному спорту 15 лет своей жизни. Попрощавшись с ним на пике карьеры, экс-капитан сборной России в групповом многоборье теперь ищет свой новый путь в мире возможностей, разнообразия и свободы.

 

 

 

«Я радовалась свободе…»

— Что вы приобрели и что потеряли после ухода из спорта?

— Приобрела в первую очередь свободу. Нас держали в очень жестких рамках, в ежовых рукавицах, можно сказать. В первое время после ухода из спорта мне было очень тяжело, я не знала, что делать. Точнее сказать, не знала, чего я хочу. Я радовалась свободе, но в то же время она меня немного угнетала. Но недолго. Я начала, скажем так, крутиться. Мероприятий было очень  много после Олимпиады, соскучиться не успевали. А потеряла даже не знаю, что. Возможно, прошло еще очень мало времени с того момента, как я ушла, и на сегодня я могу сказать, что не хотела бы вернуться. Сейчас стараюсь проводить больше времени с девчонками, с которыми мы вместе тренировались. Больше всего скучала по общению с ними, ведь мы виделись и днем, и ночью на протяжении нескольких лет.

— Как проходит теперь ваш обычный день?

— По-разному. Недавно участвовала в одном телевизионном проекте. Репетиции занимали 6, а то и больше часов. Съемкам тоже было необходимо уделять много времени. Закончился он совсем недавно, я стала немного свободней, но мероприятий по-прежнему много. Совсем недавно в Новогорске открылась «Олимпийская деревня» Ирины Винер, еще не достроили, но открытие уже состоялось. На этом мероприятии я тоже побывала. Было очень много гостей, а меня, Женю Канаеву и Юлю Барсукову назначили наставниками спортзала для занятий художественной гимнастики. Там будет очень много направлений, много спортивных объектов, где смогут заниматься дети. Кроме того, там будет театр. Одним словом, выбор большой. Сейчас уже готовлюсь к отдыху, пока не решила, куда полечу, но очень хочется побывать в Америке.

— Вы сказали, что первое время после ухода из спорта вы сами не понимали, чем хотели бы заниматься. Сейчас эта ясность наступила?

— Мне кажется, она не наступит никогда! Мне всегда хочется все попробовать, и когда мне задают вопрос: «Что в будущем?», я тоже не могу на него ответить. Будущее непредсказуемое. Сегодня — одно, завтра — другое. Когда я была в спорте, тоже не могла ответить на вопрос, буду ли я олимпийской чемпионкой.

— Сейчас как-то форму поддерживаете: фитнес, диета?

— Нет, если честно. Сначала немного фитнесом занималась. Сейчас уже все. В последнее время в тонусе меня держали репетиции, в рамках проекта, о котором я говорила. За счет них даже похудела. А, чтобы жестко себя ограничивать — нет. Ем все, что хочу. (Смеется). Многие гимнастки сильно поправляются после ухода из спорта, в связи с тем, что мы себя очень  ограничиваем, взвешивание у нас два раза в день, а, если брать олимпийскую неделю, нас по пять раз взвешивали. Когда уходишь из спорта — нагрузки нет, есть можно все, глаза разбегаются, хочется съесть все, что видишь, поэтому многие сильно поправляются из-за этого. Но меня это не сильно коснулось. Я поправилась на 5 кг, потом посмотрела на себя в зеркало и подумала: «Боже мой! Не могу я так выглядеть!»  Быстро спохватилась, взяла себя в руки.

«Пытаюсь понять, чего я хочу»

— После Лондона и вашего ухода из спорта соответственно, вы сказали, что будете готовиться к поступлению в театральный институт. А в 2013 — поступать…

— …даже не пыталась, но намерение у меня все еще есть. Дело в том, что сейчас не все от меня зависит, поэтому пока ничего не могу сказать.

— А насколько достоверна информация, которая появлялась в СМИ о вашем желании учиться на факультете журналистики, потому что мечтаете о карьере телеведущей.

— Поступать на журфак я точно не буду. Моя мечта — театральное. Буду пытаться ее воплотить, а там посмотрим. Хотелось бы уже ближайшим летом. Повторюсь, что не все от меня сейчас зависит.

— Хотели бы стать киноактрисой или актрисой театра?

— Хотела бы сниматься в кино. Очень люблю смотреть кино, каждый день стараюсь какой-нибудь новый фильм увидеть. С самого раннего детства мечтала стать актрисой. Об этом мечтала даже сильнее, чем о том, чтобы стать гимнасткой. Дома постоянно устраивала родителям какие-то концерты, собирала всех родных, наряжала младшего брата, ему, бедному, тоже досталось, устраивали представления. (Смеется).

— Брат актером не стал?

— Нет, он занимается футболом. В Ростове, в Академии имени В. Понедельника. Но мне, конечно, хотелось бы, чтобы он в Москве тренировался. Посмотрим, как получится в дальнейшем, сейчас ему надо школу закончить.

— А родителей вместе с братом не хотите перевезти в Москву из родного Каменск-Шахтинского?

— Мама была бы не против, папа возражает. Он не любит Москву. Когда я ушла из спорта, он сказал мне, чтобы я не оставалась в столице. В ответ на это я сказала папе, что  Москва — мой любимый город, и я хочу быть здесь. Сейчас они ко мне периодически приезжают, в последнее время все чаще и чаще. Папа понемногу привыкает к такому ритму. Но он уже, конечно, не переедет, в его возрасте уже тяжело все бросить и уехать. К тому же у нас там очень дом хороший. Я сама люблю приезжать туда иногда. Летом там очень здорово, чистые озера. Многие москвичи отдыхают, там создали специальные базы отдыха. У нас раньше очень часто сборы на юге России проходили, в Сочи, в Адлере. Сейчас они в основном заграницей проходят, чаще всего в Хорватии, потому что у Ирины Александровны (Винер) там свой отель. Она очень любит это место, там действительно красиво, но все-таки Хорватия — страна не для развлечений, а, скорее, для семейного отдыха.

— Вы какие развлечения предпочитаете?

— У меня лето всегда очень бурно проходит. К примеру, в этом  году мы отдыхали на Лазурном берегу, были в Ницце, Сан-Тропе, Монте-Карло, в Италию ездили. В общем, много, где побывали.

— В Москве как свободное время проводите?

— Сейчас я встречаюсь с молодым человеком, свободное время в основном провожу с ним. Друзья даже над нами даже смеются: «Эй вы, семейная парочка, присоединяйтесь уже к нам!».

— Гимнастки частенько выбирают себе в пару хоккеистов? Почему?

— Сама удивляюсь почему так происходит (смеется). Очень много времени проводим с хоккеистами на базе в Новогорске, но при этом, могу сказать, что все девочки-гимнастки, которые сейчас встречаются с хоккеистами, знакомились не там. Не знаю, где у остальных происходили знакомства, но у меня как раз на хоккее. Нас с девчонками часто приглашали на матчи, мы ходили, смотрели хоккей, там и познакомились. Женя Канаева, к примеру, со своим мужем в больнице познакомились. А хоккей мы любим, наверное, потому что с 12-13 лет на базе все время хоккеисты рядом, мы все общаемся с ребятами. К тому же как говорится, девочка в детстве всегда опирается на папу, а мы, наверное, на них опираемся, папы же рядом нет.

— О том, чтобы выйти замуж, создать семью, завести детей уже задумываетесь?

— Задумываюсь. Раньше всегда думала, что в 25 и не раньше. Сейчас мне 21 и порой я уже серьезно об этом размышляю. Но совмещать карьеру, если я вдруг я решу связать себя с актерской профессией, и семью будет очень сложно. Поэтому сейчас я стою перед выбором. Пытаюсь понять, чего я хочу. Разорваться невозможно!

«У меня нет желания перепробовать в этой жизни все!»

— Минувшим летом на Универсиаде в Казани вы попробовали себя в качестве комментатора групповых упражнений по гимнастике. Расскажите об этом опыте.

— Это предложение поступило мне совершенно неожиданно. Изначально должна была лететь в Казань и комментировать на одном из местных телеканалов, но за день до отъезда мне позвонила Ирина Александровна и сказала, что я буду работать на федеральном телеканале. Мне было очень неудобно перед организаторами, пригласившими меня в Казань, но они поговорили с Ириной Александровной, все уладилось. Но суть в том, что опыта в комментаторском деле у меня абсолютного никакого не было, но вроде получилось нормально. Мне самой понравилось комментировать, было интересно.

— Вы не раз проводили мастер-классы для юных гимнасток. Не задумывались о тренерской карьере?

— Я рассматриваю этот вариант, но, если и посвящать себя тренерской карьере, то не сейчас, а несколько позже, лет в 30, может быть. Пока я не готова себя опять загнать в эти рамки и находиться постоянно в зале. Да и опять же, семья будет обделена вниманием. 

— Говорят, что вы пишете книгу о любви. Это правда?

— Это было очень давно. Я ее не закончила. Но пыталась, написала несколько глав, но издавать я ее не собираюсь. Возможно, в будущем я напишу книгу, но, скорее всего, она будет не о любви, а о спорте. Потому что очень много интересного происходит вне ковра, много того, чего люди не видят, о чем не знают.

— Что, например?

— У нас было очень много приключений. Например, мы очень часто сбегали с базы. Для тренеров, конечно, это не секрет. Но, ведь находиться там постоянно, как за решеткой, просто невозможно.  С ума можно сойти, если не выходить, не видеть других людей. Мы и ямы вырывали под заборами, и ребят просили раздвинуть прутья заборов, чтобы сбежать. Помню, как однажды нам с Алиной Макаренко очень сильно захотелось мороженого. Ирина Александровна ходила рядом с корпусом, нужно было искать другой путь. На базе в это время вели строительные работы, но нас ни одно ограждение, ни одно препятствие не остановило. Пришлось обходить все перекрытия, идти через лес, ходили, наверное, целый час по этому лесу, в итоге дошли до магазина, где продавалось мороженое, хотя идти до него всего минут семь нормальным путем. Когда зашли в магазин, Алина, взглянув на меня, очень громко закричала. Оказалось, что на моем плече сидит огромный паук. Наверное, пока мы шли по лесу, он на меня запрыгнул. Зато цель была достигнута! Историй, особенно связанных с едой, очень много. Весы в итоге мы специально разбили после Олимпиады на глазах у тренеров.  У нас еще такая команда была сумасшедшая! Все говорят, что такой команды больше не будет.

— После ухода из профессионального спорта, неотъемлемой частью которого является дисциплина, не стали менее организованной, менее ответственной и необязательной?

— Честно говоря, меня и в спорте нельзя было назвать дисциплинированным человеком. Я нарушала все правила, которые только можно было нарушать. Тренеры знали это, ругали, потом привыкли. Моя главная проблема заключается в том, что я послушаю, послушаю, а потом все равно сделаю по-своему. Причем я делаю это не специально. Это просто черта моего характера. Никогда не пытаюсь что-то делать кому-то назло.

— К своему молодому человеку тоже не прислушиваетесь?

— У меня такой соблазн нарушить! К примеру, когда я только училась водить машину, он мне говорил, чтобы я за руль не садилась. Перед тем как он уезжал на несколько дней, я ему пообещала, что не сделаю этого. Но только он уехал, сразу же к машине побежала. Потом, я ему, конечно, расскажу, о том, что водила, несмотря на запрет. Я не могу скрывать!

— Существуют ли какие-то принципы, которые ни при каких условиях не нарушите, несмотря на своенравие?

— Конечно! Если это будет касаться чего-то серьезного. К тому же я очень суеверный человек. Не в жизни, а в спорте. В команде у нас было очень много примет, которые сами себе придумывали. Кстати, телевизионный проект, в котором я принимала участие, в некоторой степени можно сравнить с соревнованиями, там тоже порой себя ловила на том, что придумываю какие-то приметы. К тому же мне кажется, что именно благодаря этому проекту, я полностью отошла от спорта. За все полгода съемок, репетиций, я очень устала, устала именно физически. Нужно было выкладываться. Не так, как в спорте, но все-таки. Очень много сил затратила, и благодаря проекту, я окончательно поняла — не хочу заниматься ничем, что могло бы быть связано с физическими нагрузками.

— И наверное, окончательно поняли, что правильно сделали, уйдя из спорта?

— Я всегда так считала, потому что ушла на пике своей карьеры. Наверное, не возникали бы столь сильные эмоции в те моменты, когда я вспоминаю Олимпиаду. Я помню все: свой выход, каждое движение, которое я делала на ковре, помню свои мысли перед выходом. Все ощущения, которые были тогда, словами не передать.  Я счастлива, что я приняла такое решение, и что мое последнее выступление состоялось именно на Олимпиаде.

— Можно сказать, что 12 августа 2012 года самый счастливый день в вашей жизни?

— Да, на данный момент, это так.

— Сейчас нет ощущения, что пытаетесь восполнить пробелы, добрать то, чего не хватало, пока были в спорте?

— Нет. К тому же у меня нет желания перепробовать в этой жизни все. Гулять ночи напролет я тоже не хочу, наоборот научиться ложиться спать раньше. Даже когда занималась спортом, раньше четырех утра спать не ложилась. Учитывая, что уже в 6:30 у нас начиналась пробежка. Я постоянно не высыпалась. Тренировки заканчивались в 11 вечера, но после того, как ты провел целый день в зале, хотелось увидеть, узнать что-то еще. Чтобы хоть какое-то разнообразие было в жизни. Невозможно было только тренироваться и спать. А когда просыпалась, ругала себя за то, что не легла раньше. Сейчас тоже очень поздно ложусь. К тому же четкого графика у меня нет, каждый день все-по разному, сегодня так, завтра по-другому. Но мне нравится так жить!

http://rsport.ru

r-gymnastics.com

Ульяна Травкина - художественная гимнастика

ЧемпионкаТравкина Ульяна родилась в 2006 году 12 января, в городе северной части Западной Сибири — Новый Уренгой. Родители: Леонид Травкин и Татьяна Травкина, также у неё есть брат — Дмитрий Травкин. На данный момент, Ульяна проживает и тренируется в Московской области, городе Дмитрове. Занимается, эта совсем юная гимнастка под началом тренера Муравьёвой Нели Хакимовны. Уже в столь юном возрасте, Ульяна успела стать победительницей многих всероссийских и международных турниров, является обладательницей стипендии губернатора и членом сборной спортивного общества «Авангард».

Начало спортивной карьеры

Как рассказывает сама Ульяна, будучи ещё совсем маленькой, она любила смотреть гимнастику по телевизору и подражала спортсменам, которых видела, играла с лентой, подобно гимнасткам. Родители, которые заметили интерес дочери, решили, что дочь обязательно должна заняться этим видом спорта.

Гибкость

После того как отец отвёл девочку на её первую тренировку, интерес не только не пропал, но стал больше. Не смотря, на первые небольшие неудачи, на то, что некоторые движения Ульяне вовсе не давались, она занималась всё упорнее и помимо тренировок, отрабатывала элементы и упражнения ещё и дома.

Но сложные элементы, трудности и недостаток опыта не остановят столь целеустремлённую спортсменку. Ульяна Травкина занимается с 2011 года, тренер ей довольна, родители гордятся, а помимо спортивных успехов, она ещё и отличница.

Спортивные успехи

Биография Ульяны, как спортсменки, уже пестрит большим количеством достижений. Она успела поучаствовать в крупных региональных и международных соревнованиях, занимает призовые места, является сильнейшей в своей возрастной категории.

С обручем

Янина Фархадовна Батыршина – одна из самых прославленных российских гимнасток, имеющая за плечами большой опыт выступлений и побед, высказала по поводу Ульяны своё мнение. Она сказала, что видит в ней огромнейший потенциал, считает сильнейшей в возрастной категории, 2006 года, не только в России, но и в мире. И пусть часто бывает так, что в 12 гимнастки блистают, но в 14 угасают, у Ульяны же, определённо, талант к гимнастике, а впереди у неё ещё больше наград и побед. Так считает чемпионка и те, кто видел выступления этого юного дарования.

Художественная гимнастика – спорт, требующий терпения и невероятного старания, чего не всегда хватает детям, но это не про Ульяну. Любимым её упражнением является заднее равновесие. Характерная особенность задних равновесий – это отклонения туловища назад в разной амплитуде. Упражнения с задним равновесием намного сложнее передних и такие элементы оцениваются очень высоко.

Ульяна стала популярна и на телевидении, когда летом 2017 года её можно было увидеть в популярном шоу первого канала «Лучше всех», там девочка рассказала о своей жизни, любви к спорту, некоторых наградах и порадовала зрителей прекрасным выступлением.

Ульяна Травкина один из примеров спортивной молодёжи страны. У России всегда были и будут великие спортсмены. Ульяна состоит в сборной спортивного общества «Авангард», а значит, у неё есть шансы попасть и в олимпийскую сборную страны, учитывая её стремление и таланты эти шансы очень велики. Всё это значит, что в недалёком будущем мы станем свидетелями более значимых и великих побед Ульяны.

gimnastikasport.ru

Донскова Ульяна - Гимнастика ПРО

Биография

Ульяна родилась в городе Каменск-Шахтинский Ростовской области. С 5 лет начала заниматься гимнастикой в СДЮСШ № 23 под руководством тренера Аллы Петровны Матросовой. В 2000 году Ульяна победила на Первенстве области по первому разряду. В 2003 году на юную гимнастку неё обратили внимание в Москве. В 2004 году вызвали на просмотр и сборы к столичному турниру «Гран-при». А затем последовал отбор в сборную команду страны. В 2007 году Ульяна приняла участие в чемпионате Европы среди юниоров, в групповых упражнениях она с подругами по команде выиграла золото, выполнив упражнение с буравами.

С 2008 года Ульяна вошла в состав взрослой сборной России.

Первый раз чемпионкой мира в групповых упражнениях Ульяна стала в 2009 году в Японии. Там она с подругами по команде выиграла золотую медаль в упражнение с пятью обручами и две бронзовые в многоборье и финале с лентами и скакалками.

На чемпионате Европы 2010 года в немецком Бремене Ульяна выигрывает групповое многоборье и оба финала. В этом же году она вновь становится чемпионкой мира, выигрывает на чемпионате в Москве два золота и бронзу. 2011 год приносит Ульяне еще одно золото чемпионата мира, в Монпелье она в составе российской группы завоевывает золото в упражнении с мячами, а также становится серебряным призером в многоборье.

На чемпионате Европы 2012, который проходил в Нижнем Новгороде российская группа во главе с капитанам команды Ульяной Донсковой выигрывает золото в многоборье и упражнении с мячами. Несколькими месяцами позже гимнастки выигрывают золото Олимпийских игр в Лондоне. После победы на Олимпиаде Ульяна приняла решение завершить спортивную карьеру.

Ульяна окончила Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.

В 2013 году участвовала в шоу «Танцы со звёздами», где заняла 6-е место.

Замужем за экс-хоккеистом Рубеном Бегунцом. В августе 2015 года родила сына.

Спортивные результаты

Чемпионат Европы 2007 среди юниоров в групповых упражнениях - золото (булавы). Чемпионат мира 2009 в групповых упражнениях - золото (обручи), бронза (многоборье), бронза (скакалки и ленты), Чемпионат Европы 2010 в групповых упражнениях - золото (многоборье), золото (мячи), золото (скакалки и ленты). Чемпионат мира 2010 в групповых упражнениях - золото (обручи), золото (скакалки и ленты), бронза (многоборье). Чемпионат мира 2011 в групповых упражнениях - золото (мячи), серебро (многоборье). Чемпионат Европы 2012 в групповых упражнениях - золото (многоборье), золото (мячи). Олимпийские игры 2012 в групповых упражнениях - золото (многоборье),

Официальная группа вконтакте 

Данный раздел находится в разработке

Официальная группа в одноклассниках

Данный раздел находится в разработке

Официальная группа в фейсбуке

Данный раздел находится в разработке

gimnastika.pro

"Я нарушала все правила, которые только можно было нарушать"

Донскова Ульяна - художественная гимнастика

Ульяна Донскова появилась на свет в небольшом городке Каминск-Шахтинский, в простой семье. Олимпийская чемпионка (2012 год). Неоднократно завоевывала титулы чемпионки Европы и мира. Рост 177 см, вес на пике карьеры — 57 кг.

Начало карьеры

Когда Ульяне исполнилось пять лет, отец отдал ее в секцию гимнастики. Спустя три года девочка одержала победу на первенстве области по художественной гимнастике, получив первый разряд. С этого момента стало ясно, что долгие и упорные тренировки дают результат. Прошло еще четыре года, и подающую надежды спортсменку позвали в Москву, на командные сборы. После соревнований на турнире «Гран При» Ульяна получила место в сборной России.

С 2008 года начала тренировки под руководством знаменитой Ирины Винер. Как говорит Ульяна, после прихода Винер на роль тренера по групповым упражнениям, многое в команде изменилось в лучшую сторону. С Ириной Александровной гимнастка продолжает общаться и по сей день.

Впервые титул чемпионки мира получила в 2009 году в Японии.

Спортивные победы

В 2007 году заняла первую ступень пьедестала на чемпионате Европы.

В 2009 году на чемпионате мира завоевала одну золотую и две бронзовых медали.

Чемпионат Европы 2010 года принес ей три золотых медали — в многоборье, в упражнении с мячами, а также со скакалками и лентами. В том же году на чемпионате мира завоевала два «золота» и одну «бронзу».

На чемпионате мира 2011 года получила одну золотую медаль и одну серебряную.

В 2012 году после чемпионата Европы, где получила две золотых медали в групповых упражнениях, отправилась на Олимпиаду в Лондон, откуда вернулась с «золотом».

Капитан команды

В 2012 году Донскова Ульяна была выбрана капитаном сборной России по художественной гимнастике в групповом многоборье. Уля всегда считала себя сильной именно в групповых упражнениях, черпая силы в команде, и это назначение стало очень важным для нее.

Девушка была сильно уставшей от многолетних тренировок, травмы постоянно напоминали о себе, психологическое перенапряжение от постоянных переживаний было очень сильным. Художественная гимнастика — это не только спорт, где нужна хорошая растяжка, гибкость, артистизм и умение делать сложные трюки. В этом спорте очень важна концентрация — мячик должен катиться по рукам, словно приклеенный, булавы взлетают в воздух на высоту до 10 метров, длинную ленту нужно поймать после сложных трюков. Редко в цирке увидишь такие красочные, завораживающие выступления, какие представляют на соревнованиях гимнастки-художницы. Ульяна Донскова собралась с силами, собрала в кулак весь свой опыт и отправилась на лондонскую Олимпиаду, которая стала яркой страничкой в ее биографии.

Получив золото в Лондоне, на летней Олимпиаде 2012 года, будучи на пике карьеры, Ульяна Донскова оставила большой спорт. В этом же году была награждена Орденом Дружбы за вклад в развитие физкультуры и спорта.

Личная жизнь

Ульяна Донскова окончила Университет имени Лесгафта в городе Санкт-Петербург.

В 2013 году заняла шестое место на телепроекте «Танцы со звездами», где выступала в паре с Артемом Лялиным. В процессе соревнования эта красивая пара некоторое время лидировала — и жюри, и зрители отмечали невероятно эффектную пластику гимнастки.

Несмотря на переезд в Москву, сохраняет близкие отношения с родителями и братом. Именно они встречали ее после победы на Олимпиаде. Кстати, брат гимнастки — футболист.

Замужем за спортсменом Рубеном Бегунцем. В 2015 году у супругов родился сын.

Любит петь в караоке. Болеет за хоккейную команду «Динамо», часто посещает матчи с ее участием. Кстати, со своим мужем спортсменка также познакомилась на хоккее.

Хрупкость и железное упорство, открытость и невероятное честолюбие — эти качества делают девушку настоящим бойцом не только в спорте, но и в жизни. И чем бы не занялась Ульяна после окончания спортивной карьеры, ее друзья уверены — у нее все получится!

gimnastikasport.ru

Ульяна Донскова: "Я нарушала все правила, которые только можно было нарушать"

Интервью с олимпийской чемпионкой - 2012 по художественной гимнастике в групповых упражнениях

Олимпийская чемпионка 2012 года по художественной гимнастике Ульяна Донскова посвятила профессиональному спорту 15 лет своей жизни. Попрощавшись с ним на пике карьеры, экс-капитан сборной России в групповом многоборье теперь ищет свой новый путь в мире возможностей, разнообразия и свободы.

 

 

 

«Я радовалась свободе…»

— Что вы приобрели и что потеряли после ухода из спорта?

— Приобрела в первую очередь свободу. Нас держали в очень жестких рамках, в ежовых рукавицах, можно сказать. В первое время после ухода из спорта мне было очень тяжело, я не знала, что делать. Точнее сказать, не знала, чего я хочу. Я радовалась свободе, но в то же время она меня немного угнетала. Но недолго. Я начала, скажем так, крутиться. Мероприятий было очень  много после Олимпиады, соскучиться не успевали. А потеряла даже не знаю, что. Возможно, прошло еще очень мало времени с того момента, как я ушла, и на сегодня я могу сказать, что не хотела бы вернуться. Сейчас стараюсь проводить больше времени с девчонками, с которыми мы вместе тренировались. Больше всего скучала по общению с ними, ведь мы виделись и днем, и ночью на протяжении нескольких лет.

— Как проходит теперь ваш обычный день?

— По-разному. Недавно участвовала в одном телевизионном проекте. Репетиции занимали 6, а то и больше часов. Съемкам тоже было необходимо уделять много времени. Закончился он совсем недавно, я стала немного свободней, но мероприятий по-прежнему много. Совсем недавно в Новогорске открылась «Олимпийская деревня» Ирины Винер, еще не достроили, но открытие уже состоялось. На этом мероприятии я тоже побывала. Было очень много гостей, а меня, Женю Канаеву и Юлю Барсукову назначили наставниками спортзала для занятий художественной гимнастики. Там будет очень много направлений, много спортивных объектов, где смогут заниматься дети. Кроме того, там будет театр. Одним словом, выбор большой. Сейчас уже готовлюсь к отдыху, пока не решила, куда полечу, но очень хочется побывать в Америке.

— Вы сказали, что первое время после ухода из спорта вы сами не понимали, чем хотели бы заниматься. Сейчас эта ясность наступила?

— Мне кажется, она не наступит никогда! Мне всегда хочется все попробовать, и когда мне задают вопрос: «Что в будущем?», я тоже не могу на него ответить. Будущее непредсказуемое. Сегодня — одно, завтра — другое. Когда я была в спорте, тоже не могла ответить на вопрос, буду ли я олимпийской чемпионкой.

— Сейчас как-то форму поддерживаете: фитнес, диета?

— Нет, если честно. Сначала немного фитнесом занималась. Сейчас уже все. В последнее время в тонусе меня держали репетиции, в рамках проекта, о котором я говорила. За счет них даже похудела. А, чтобы жестко себя ограничивать — нет. Ем все, что хочу. (Смеется). Многие гимнастки сильно поправляются после ухода из спорта, в связи с тем, что мы себя очень  ограничиваем, взвешивание у нас два раза в день, а, если брать олимпийскую неделю, нас по пять раз взвешивали. Когда уходишь из спорта — нагрузки нет, есть можно все, глаза разбегаются, хочется съесть все, что видишь, поэтому многие сильно поправляются из-за этого. Но меня это не сильно коснулось. Я поправилась на 5 кг, потом посмотрела на себя в зеркало и подумала: «Боже мой! Не могу я так выглядеть!»  Быстро спохватилась, взяла себя в руки.

«Пытаюсь понять, чего я хочу»

— После Лондона и вашего ухода из спорта соответственно, вы сказали, что будете готовиться к поступлению в театральный институт. А в 2013 — поступать…

— …даже не пыталась, но намерение у меня все еще

olympic-history.ru