Отдать ребенка на карате и быть спокойным за свое чадо . Карате или гимнастика


Можно ли девочкам заниматься каратэ

Продолжаем тему "каратэ для детей". Ранее мы уже рассказывали о том, как правильно выбрать секцию  и со скольки лет начинать занятия каратэ.

А в данной статье мы постараемся рассмотреть очередной важный вопрос: подходит ли каратэ для девочек? Ведь очень распространено мнение, что боевые искусства - это не женское дело.

Подходит ли каратэ для девочек?

Очевидно, что хорошая физическая форма положительно влияет на здоровье. И важно приобщать детей к физической культуре с ранних лет. 

В этом плане каратэ привлекает тем, что девушки, приобретающие великолепные бойцовские навыки, сохраняют внешнюю женственность фигуры. У каратисток нет перекачанных мышц, нет жировых залежей, нет своеобразного эффекта «железного дровосека». Боевые искусства вообще, и каратэ в частности, развивают не только силу, но и гибкость, подвижность. А это, несомненно, необходимые для здоровья девушки качества.

Надо сказать, что каратэ притягивает к себе женщин не меньше, чем мужчин. Девушки успешно участвуют в соревнованиях и показательных выступлениях. И это интересно не только каратистам, но и сторонним наблюдателям. Грация и женственность невероятным образом сочетаются с силой и быстротой движений. Только взгляните на выступление сербской команды в рамках Чемпионата мира по каратэ WKF 2010:

Стоит ли родителям отдавать дочку в секцию по каратэ?

Какова мотивация родителей при принятии решения отдать ребенка в секцию/клуб по каратэ? Если это мальчик, то, вроде бы, все понятно и даже закономерно. Но девочку – в каратэ? Почему они не отдают дочку в секцию по спортивным танцам, по художественной гимнастике или фигурному катанию, а выбирают каратэ или иное единоборство? У каратэ много плюсов (о них немного ниже). Немаловажен и международный опыт. Например, в Японии почти во всех группах, занимающихся единоборствами, приблизительно равно количество мальчиков и девочек. И здесь дело не столько в том, что на востоке единоборства являются частью культуры, сколько в том, что эти боевые искусства являются очень хорошей формой воспитания как духовных, так и физических возможностей ребенка.

Секция по каратэ - отличный вариант для тех, кто хочет обеспечить своему ребенку всесторонее развитие. 

Если вы решили отдать дочку в секцию по каратэ, то обязательно изучите нашу статью как правильно выбрать секцию. 

Плюсы каратэ для девочек

Собственно, каратэ для девочек воспринимается родителями, как целый перечень плюсов: это и уверенность в том, что дочка сможет постоять за себя; это и гарант физического здоровья ребенка; также немаловажным считается, что каратэ – это не только акцентированная физическая подготовка, но и боевое искусство, отличающееся своей философией и стремлением к внутренней гармонии личности. 

Таким образом, каратэ для девочек – это целый мир, который способствует всестороннему и гармоничному развитию будущей женщины. Но давайте поговорим о плюсах подробнее... Ведь за внешней легкостью скрывается большой объем работы.

Разумеется, тренировки не будут легкими. Основа каратэ – стремление не допустить близкого контакта с противником, быстро его обезвредить. Девушки отрабатывают такие удары, которые способны в максимально короткое время "уложить" соперника. Здесь мы видим один из главных плюсов - навыки самообороны.

Также следует отметить, что каратэ – это боевое искусство, которым сложно не увлечься навсегда. Да, от девочки потребуется немало усилий, чтобы достичь желанного эффекта и эффективности. Наверняка, именно поэтому и говорят, что каратэ способствует формированию особого типа характера. В этом плане польза каратэ для девушек – в развитии целеустремленности и самоуверенности. Каратэ дает не только навыки самообороны и нападения, умение их применять в любых условиях, но и способность не сдаваться в любой ситуации. А это, согласитесь, не маловажный плюс.

Как мы уже говорили, тренировки способствуют развитию гибкости, скорости и силы, что, разумеется, положительно скажется на здоровье девочек. При этом, внешняя женственность оказывается только в выигрыше, а "угловатости" фигуры просто не свойственны каратисткам. Отметим, что во многих школах изучают и дыхательные упражнения.

Возможные минусы каратэ для девочек

Прежде чем отдавать дочку в секцию по каратэ следует учесть, что каратэ – довольно травматичный вид боевых искусств. При отработке падений возможны переломы и другие травмы, у каратистов нередко страдают суставы. Поэтому изначально стоит адекватно оценить силы ребенка: если есть даже малейшие заболевания суставов, сердца, проблемы с артериальным давлением, невралгические заболевания позвоночника, отсутствие чувства равновесия, то, как минимум, об этом следует сказать будущему тренеру или не рисковать здоровьем дочки и забыть о боевых искусствах.

"Мужское" и "женское" каратэ

Если же вернуться к разделению на «мужское» и «женское» каратэ, то стоит сразу же сказать: такой подход недопустим. Нельзя разделять боевое искусство на каратэ «для мальчиков» и «каратэ для девочек». Дети, вне зависимости от гендерной принадлежности, прекрасно находят себя и друг друга в залах. С привычной детям игривостью и непосредственностью, которая особенно ярко выражена в дошкольном возрасте, они с удовольствием погружаются в занятия и вместе идут по пути познания боевого искусства.

Отметим, что в 8-10 лет разница в тренировках мальчиков и девочек практически не ощущается и довольно часто в группах тренеры проводят совместные занятия. А начиная с 10-12 лет, когда у детей наступает соревновательный период в каратэ, начинается разделение на соревнования для мальчиков и соревнования для девочек. В основном, это касается кумитэ, ведь на детских турнирах часто можно увидеть совместные соревнования в ката без разделения на мальчиков и девочек. Однако, с ростом уровня технического мастерства у кадетов и юниоров, многие тренеры, тем не менее, практикуют смешанные поединки: как в качестве тестов, так и в качестве подготовки к соревнованиям.

На правах заключения

В завершение стоит еще раз подчеркнуть, что каратэ - это прекрасная возможность для девочки развиваться надлежащим, гармоничным образом. Родители это понимают и приводят своих дочерей в секции и клубы по каратэ. Благодаря этому в России в свое время появились такие известные спортсменки как Елена Котельникова из Волгограда, Светлана Приказчикова из Энгельса, Елена Пономарева из Москвы, Мария Соболь из Владикавказа (на сегодняшний день единственная россиянка-Чемпионка мира по каратэ), Инга Шерозия из Санкт-Петербурга и др. Нет сомнений, что за ними появится новая плеяда молодых и талантливых спортсменок, которые будут успешно выступать во многих видах единоборств, в том числе и в каратэ. И их путь тоже будет начинаться с того, что родители будут искать школы, клубы и секции, где девочки обретут еще одно увлечение. Ведь каратэ подходит всем, вне зависимости от пола.

 

karate.ru

так зажигаются звезды или как вырастить чемпионку?

Приходит время и перед каждым родителем встает выбор, как помочь своему ребенку определиться, кем он хочет стать в будущем. Здесь важно суметь увидеть интересы чада и поспособствовать их развитию, поддержать, не дать остановиться, если возникли трудности. Это бывает не просто, поскольку не всегда перед глазами есть реальный пример того, как должно или может быть, поэтому так важно, чтобы те, кто успешно прошел по этому пути, смогли помочь советом, рассказать свою историю.

По нашим материалам многие читатели сразу узнают саратовскую молодую чемпионку, Евгению Фурцеву, проявившую таланты и к каратэ и ко многим другим увлечениям. В своем юном возрасте Женя уже может похвастаться успехами, которым могут позавидовать и взрослые, а все благодаря ее целеустремленному характеру и помощи наставников в лице отца – Юрия Фурцева и тренера спортсменки по каратэ Романа Мирзоева. 

Karate.ru: Как и когда Женя попала в каратэ?

Юрий Фурцев: Когда Евгении исполнилось 6 лет, мы сменили место жительства. С сентября 2014 года Женя пошла на курсы для подготовки в первый класс лицея, а чтобы занять оставшееся свободное время, мы решили записать её в различные кружки и секции. Дочь стала учиться игре на фортепиано, заниматься хореографией в школе «Антре», посещать секцию плавания. Кроме того, мы решили, что неплохо было бы ей учиться самообороне – в жизни всё может пригодиться. Когда мы пришли в секцию каратэ, и Женя увидела, что умеют делать ребята, практически её возраста, у неё появился интерес, она каждый день спрашивала нас, когда она пойдёт на тренировку. Первая проба состоялась в спортзале местной школы. Здесь проводил тренировки Мирзоев Роман Сергеевич. До сих пор помню слова Романа Сергеевича после первой тренировки: «Физически она справляется, у неё есть настойчивость, и если есть, на самом деле желание, жду вас на следующую тренировку». А дело было так: во время силового блока упражнений, например – отжиманий, Роман Сергеевич говорил: все делают 20 раз, Женя – 10. Но Женя выполняла упражнения как все ребята, упорно стараясь сделать максимальное количество повторений. Так начались наши тренировки каратэ.

 

Роман Мирзоев: Уже с первого занятия Евгения проявила свой целеустремлённый характер, она всеми силами стремилась преодолеть трудности. Я первое время делал ей поблажки в силовом блоке упражнений, так как думал, что маленькой девочке будет тяжело тренироваться наравне со взрослыми ребятами. Многие дети, которые приходят на тренировки, столкнувшись с повышенной физической нагрузкой, перестают ходить на занятия. Но Женя всегда выполняла упражнения с максимальным количеством повторений. И уже на третьем занятии льготы были отменены. Я уже тогда был уверен, что эта девочка добьётся больших результатов не только спорте, но и в жизни. В характере Жени изначально присутствовало желание быть первой, выполнять задания лучше других. Мне оставалось только развивать  техническое мастерство.

Karate.ru: Расскажите о первых шагах Жени в спортивной карьере

Юрий Фурцев: За два месяца Евгения подготовилась и сдала экзамен на белый пояс. У нас существует традиция: на следующей тренировке после сдачи экзамена, Роман Сергеевич, торжественно вручает паспорт и сам пояс. Женя очень радовалась своему первому достижению.

В первых соревнованиях Женя участвовала в феврале 2015 года, это был клубный городской турнир. Легко выиграв у соперниц в ката и кумитэ, она получила две золотых награды. Это были первые её медали. В апреле 2015 года блестяще сдала экзамен на жёлтый пояс. На клубных соревнованиях в апреле – вновь два золота.

В декабре 2015 года – успешная сдача экзамена на зелёный пояс, в апреле 2016 – синий пояс. Всё это время Евгения упорно тренировалась и оттачивала своё мастерство.

Запомнилось нам и первое поражение на татами. На городских соревнованиях в сентябре 2016 года, Женя первый раз участвовала в категории 8-9 лет, в основном соперницы были старше и опытней её. В финальном бою она уступила девочке из другого клуба 0:2. Конечно, сильно расстроилась, были и слёзы…. Но почти сразу же взяла себя в руки, сказала, что будет лучше тренироваться и в следующий раз обязательно выиграет. Так и случилось: в ноябре на фестивале единоборств – победа в финале. И как результат упорных тренировок - фиолетовый пояс в декабре 2016 года. По настоящий момент Евгения 26 раз принимала участие в соревнованиях различного уровня, практически на всех соревнованиях занимала призовые места, в большинстве становилась победителем. В декабре 2017 года сдала экзамен на коричневый пояс (3 кю).

Karate.ru: Какие запомнились самые яркие выступления?

Юрий Фурцев: С осени 2017 года Евгения стала принимать участие в выездных соревнованиях: Москва, Санкт-Петербург, Волжский, Прага, Тбилиси, Стамбул - в этих городах она уже успела побывать на турнирах. Конечно, каждый выезд запоминается, в каждом есть что-то своё особенное, неповторимое.

Особенно яркой победой Жени, можно считать победу на 9-ом Чемпионате мира в Стамбуле. На пути к финалу она выиграла у соперниц из Израиля, Македонии, Чехии, Польши и в финале встретилась с каратисткой из Румынии. С ней Женя уже встречалась на Чемпионате Европы в Чехии в полуфинале и выиграла тогда с большим преимуществом. Почему-то румынка, сразу не узнала Женю, и только встретившись лицом к лицу на татами, наверно узнав её взгляд, сразу поникла. Это уже была половина нашей победы. Хочу сказать, что Евгения умеет собраться для решающего поединка и вложить в него все силы, у неё даже меняется взгляд: с обычного открытого и дружелюбного он, в такие моменты, становится колючим, его трудно не узнать! Женя тогда одержала заслуженную победу. Мы особо хотели поблагодарить Президента ФСКР Армена Гамлетовича Котолкяна, за поддержку наших спортсменов, в том числе и Евгении, на этом турнире.

Особенно запомнился нам международный турнир в Тбилиси, где Женя завоевала две золотые награды в ката и кумитэ. Больше всего поразило отношение организаторов соревнований и болельщиков, такой тёплый приём мы не встречали нигде, даже в России. За это мы хотим поблагодарить Президента WSF Каху Басилия и вице Президента Федерации каратэ Грузии Гиоргия Гиголашвили.

 

Роман Мирзоев: Наверное, наиболее значимым турниром был 9-й Чемпионат мира по шотокан каратэ, который проходил в Стамбуле и был организован WSF. На нём Евгения завоевала «серебро» в ката и «золото» в кумитэ. Это был тяжёлый турнир не только для нас, но и для всех спортсменов из России. Всего три «золота», восемь серебряных наград и девятнадцать бронзовых удалось завоевать россиянам. Порою было непонятно судейство, об этом уже писали на вашем сайте. Но, тем не менее, Женя показала себя достойно и не уступила каратисткам из других стран.

Karate.ru: Как проходит подготовка к соревнованим?

Роман Мирзоев: На этих тренировках мы уделяем больше внимание соревновательной подготовке. Отрабатываем ката, которые нужны непосредственно на соревнованиях. И выполняем их в темпе и с амплитудой, ориентируясь на лучшие выступления. В кумитэ больше внимания уделяется работе в парах: отрабатываем связки, проводим свободные поединки.

С Женей работать достаточно легко. На тренировках она всегда выполняет мои рекомендации. Её физическая подготовка позволяет ей справляться со всеми заданиями. Иногда проблемы возникают на соревнованиях: Женя настолько погружается в поединок, буквально живёт в нём и не слышит, и не видит происходящего вокруг, в том числе и мои подсказки. Порою это приводит к отрицательным результатам. Например, на одних из последних соревнований Женя вела 3:0 и у неё уже было одно предупреждение, получила второе, на мои  подсказки не работать в голову не отреагировала, получила ещё два предупреждения и проиграла. Сейчас стараемся преодолеть эту проблему.

Специфической чертой работы с детьми и подростками, является убеждение. Часто родители приводят детей в школу каратэ, чтобы просто занять их время, чтобы они не «болтались» на улице, или, если семья не полная, получили мужское воспитание. Поэтому ребёнка, в отличие от взрослого, приходится сначала убедить, что это ему действительно нужно, и для достижения результатов необходимо трудиться. Я использую такой метод: ребята пишут небольшое сочинение на тему «Почему я хочу заниматься каратэ» и уже, исходя из настроя каждого конкретного ребёнка, налаживаю взаимоотношения с ним.

Karate.ru: В какой-то момент перед спортсменом часто встает выбор: какую категорию в соревнованиях выбрать - ката или кумитэ. Редко, кто успешно выступает в обеих. Женя уже определилась, что ей больше по душе?

Роман Мирзоев: Мы работаем в данный момент в обоих направлениях: и в ката, и в кумитэ. Но, на мой взгляд, для неё перспективнее кумитэ. В кумитэ она может с лёгкостью переломить ход поединка, используя различную тактику и технику. Ката получается тоже отлично, но часто бывает так, что исход поединка зависит от субъективного мнения судей, и повлиять на это практически не возможно. Думаю, что в дальнейшем Евгения сама определится, что ей ближе, и мы будем работать в выбранном ею направлении.

 

Юрий Фурцев: Евгения, пока не может определиться какую категорию выбрать. И там и там у неё получается отлично. Когда спрашиваем у неё, она говорит, что кумитэ ей нравится за динамизм, а ката за красоту. Пока не ставим перед ней необходимость выбора, думаю, что он придёт сам собой. Хотя могу сказать, что за её достаточно небольшую карьеру мы уже пережили и некоторые отрицательные моменты.

Если говорить о ката, то был момент, когда Евгения делала ката очень быстро, как бы на одном дыхании. В итоге целый год по ката были только вторые места. На чемпионате Европы в Чехии она собралась с мыслями, сделала выводы, и показала отличные выступления. После этого стала наращивать своё мастерство в ката.

В кумитэ был момент «боязни соперника». Дело в том, что на турнире в декабре 2017 года в Волжском, Евгения, выступая в командном кумитэ получила травму, Женю тогда буквально унесли с татами. Это был решающий поединок, у обеих команд уже было по одному проигрышу и по одной победе. Женя и её подруга из г. Отрадное Самарской области Настя Верёвкина дрались можно сказать «не на жизнь, а на смерть», Президент ФСКР Армен Гамлетович Католкян, организатор турнира, лично наблюдал за этим боем. У обеих девочек коричневые пояса, отличная подготовка, настойчивость… Женя вела 1:0, заработала «иппон» но в этот момент неудачно налетела на коленку соперницы… После этого у неё появилась боязнь получить травму. И она стала больше работать от обороны, избегая ближнего боя. Успеха, к сожалению, ей такая тактика не принесла. Мы работали со спортивным психологом Олесей Олеговной Белозёровой, за что ей выражаем отдельную благодарность, сами настраивали Женю, проводил беседы и Роман Сергеевич. В итоге Евгения преодолела свой страх, и уже в марте 2018 года на международном турнире в Тбилиси выиграла подряд несколько поединков и завоевала золотую медаль.

Karate.ru:  Да, занятия единоборствами травмоопасны, никогда не возникал вопрос, что каратэ, возможно, не самый лучший вариант для девочки?

Юрий Фурцев: Жене очень нравится заниматься каратэ, за всё время, она практически не пропустила не одной тренировки, дополнительно занимается дома. Вопрос о том, что каратэ, возможно не лучший выбор для девочки у нас никогда не возникал. Она настолько втянулась в этот спорт, что не представляет себя без него. Многие могут сказать, что единоборства развивают в ребёнке агрессию, излишнюю жестокость, я отвечу на это, что нет, скорее даже наоборот. Евгения очень дружелюбный человек, даже на конкурсе «Принц и Принцесса городского парка» в 2017 году получила титул «Мисс дружелюбие». В школе и на разных занятиях, даже на соревнованиях она любит быть в центре внимания, легко находит друзей.

Родителям, которые хотят привести своего ребёнка в каратэ, особенно если это девочка, мы бы посоветовали, помимо занятий на татами, отдать его в секции или кружки других направлений, ребёнок тогда сможет переключаться от одной деятельности к другой и меньше уставать... Для девочки идеальный вариант – хореография: это растяжка, чувство ритма, равновесие, что немаловажно в ката и кумитэ. Мы знаем несколько успешных спортсменок, которые пришли в каратэ из танцев или гимнастики. И, если ребёнок маленький (а это лет до 10) стараться присутствовать на тренировках, малыш будет видеть и вашу заинтересованность и стараться выполнять упражнения лучше.

Karate.ru:  Какие дополнительные занятия вы выбрали для Жени?

Юрий Фурцев: У нашей дочери помимо занятий каратэ достаточно много увлечений. Она до сих пор ходит в музыкальную школу, где за три года закончила четыре класса. Поёт солистом в сводном хоре музыкальных школ города Саратова. Успешно сдала экзамены и перешла на четвёртый курс очень престижной хореографической школы «Антре». Буквально на днях Женя участвовала в премьере современного балета «Муха Цокотуха» на сцене театра. Постановка имела очень большой успех. Тренер Жени Роман Сергеевич присутствовал на премьере, и, как он сказал, сделал для себя выводы, какие ката ей лучше учить и какой техникой лучше пользоваться в кумитэ. В сентябре её пригласили танцевать на сцене саратовского тетра юного зрителя в спектакле «Питер Пен».

Ещё один вид спорта, которым занимается Евгения – это плавание, она неоднократно становилась победителем и призёром Первенства города Саратова и Первенства Саратовской области по плаванию, имеет третий взрослый разряд.

В 2016 и в 2018 годах сдала нормы ГТО на золотые знаки отличия I и II ступени. В этом году Евгении предложили стать «лицом» ГТО Саратовской области, и мы с радостью согласились.

Занимается Женя и научной работой: уже больше года мы восстанавливаем картину воинского подвига прадеда Евгении - Фурцева Кирилла Степановича. Нами было найдено много интересного материала об истории нашей семьи, мы отыскали место подвига прадеда, съездили на это место и установили там памятную табличку. С исследовательской работой Женя выступала на всероссийской конференции «Первые шаги в науке» в Москве, где заняла первое место, и её работа была издана в сборнике научных трудов конференции.

Все эти занятия не мешают нашей дочери отлично учиться в школе, в этом заслуга нашего классного руководителя Бусыгиной Нины Александровны. Учитель часто остаётся с ней после уроков на индивидуальные дополнительные занятия, и благодаря этому Женя не только не отстаёт в изучении школьной программы во время выездов, но и работает на опережение. Дома Евгения любит проводить время со своими младшими сёстрами-двойняшками Кирилией и Валерией и старшим братом Александром.

Karate.ru:  Что лучше всего характеризует Женю?

Роман Мирзоев: Я бы сказал, что Женя это своеобразный «Энерджайзер». Всегда поражался, откуда она берёт силы на тренировки. Приведу такой пример. 6 января 2017 Женя вместе с папой и братом принимали участие в «Рождественской лыжной гонке». Я присутствовал на этом мероприятии как представитель лицея. Евгения с родителями и братом приехали пораньше, чтобы размяться, и до начала гонки проехали 5-6 кругов. В итоге они победили, как спортивная семья. После этого Женя поехала на тренировку в бассейн. А уже после, вечером – на тренировку по каратэ. Меня очень удивило, что у неё не было ни капли усталости! По всей видимости, она не умеет жить по-другому. В этом, конечно, заслуга Жениных родителей, которые с детства приучили её трудиться, чтобы достичь желаемого результата. Евгения одинаково хорошо общается и со старшими и с младшими ребятами, объективно реагирует на критику, может и сама помочь советом. Уже сейчас я доверяю ей готовить ребят для сдачи экзаменов на младшие пояса, с чем она отлично справляется. На последнем экзамене двое её «подопечных» получили 7 кю. Женя очень переживала за них и очень радовалась их успеху.

Karate.ru: Какие планы в каратэ на ближайшее будущее?

Роман Мирзоев: Скажу сразу, что все дальнейшие планы зависят от финансовых возможностей. К сожалению, на соревнования ездить приходится за свой счёт, нет никакой государственной или спонсорской поддержки. У Евгении многодетная семья, поэтому им приходится достаточно сложно в этом плане.

В июне Женя едет в тренировочный лагерь в Грузию к Гогите Аркания, по его личному приглашению. Знаю, что ей оказали помощь для подготовки к поездке в лагерь из США, хочу выразить искреннюю благодарность этим людям. В октябре, опять же повторюсь при наличии финансовых возможностей, планируем принять участие в Чемпионате Европы в Болгарии. Обязательно примем участие в турнире «Невский факел» в Санкт-Петербурге. Отмечу, что на эти соревнования собираются спортсмены со всей России с очень высоким уровнем подготовки. В этом году Женя заняла там два пятых места. В следующем году, даже несмотря на то, что она уже перешла в категорию 10-11 лет, мы надеемся на призовые места, сама Евгения настроена только на победу. В отдалённом будущем в планах принять участие в Олимпийских играх. Я уверен, что с характером Евгении и её целеустремлённостью у неё всё получится!

Юрий Фурцев: Поехать в лагерь к Гогите Аркании это была мечта Евгении. Ещё с Чехии он стал её кумиром. Очень часто, все замечают, что она перенимает у него манеру ведения боя и некоторые приёмы. Мы не могли дочери отказать в поездке, и на её день рождения подарили ей такую возможность. Хочу также поблагодарить Татьяну, которая живёт в Бруклине (США) за оказанную материальную поддержку Евгении. В ближайших наших планах – в конце июня поездка в тренировочный лагерь в Батуми по приглашению Гогиты Аркания. По возможности планируем принять участие в Международных соревнованиях в Батуми. В планах на осень участие в Чемпионате Европы и Кубке Мира в начале октября в Болгарии. Зимой планируем поехать на традиционный турнир «Невский факел» в Санкт-Петербурге. Конечно, всё зависит от финансовых возможностей, к сожалению, спонсоры и государственные организации не спешат помогать нам, поэтому надеяться приходится только на себя.

Мыблагодарим за интересную беседу отца Евгении Фурцевой - Юрия Фурцева и тренера спортсменки - Романа Мирзоева!

karate.ru

Карате для детей: польза и противопоказания

Карате - это восточное боевое искусство, которое доказывает свою эффективность на протяжении уже очень долгого времени.

Родители всегда задаются вопросом, на какие занятия отдать ребёнка. Вся проблема заключается в том, что в юном возрасте малышу ещё трудно сделать такой выбор самому.

Развивает силу воли и чувство собственного достоинства

К боевым искусствам все относятся по-разному. Но если у вас мальчик, то он обязательно должен уметь постоять за себя, начиная уже с младшей школы, так как именно там происходят первые конфликты со сверстниками.

Карате для детей является отличным воспитателем, который научит с малого возраста уважать старших, идти напролом через любые препятствия и быть целеустремлённым.

карате для детей

Если по поводу девочек можно ещё поспорить, то будущего богатыря обязательно нужно отдавать на контактные виды спорта.

Современные школы боевых искусств преподают карате для детей, начиная с возраста 4-5 лет. Конечно же, тренировки карате для детей в таких группах не похожи на занятия более старших групп. Это напоминает больше игру, чем занятия прикладным боевым видом спорта.

Что понадобится для занятий?

Так принято, что считается неприличным тренироваться в шортах или футболке. Кроме того, что карате для детей становится лучшим другом, оно воспитывает уважение к окружающим людям.

Такую черту характера оно передаёт детям через строгую дисциплину, которую стоит всегда соблюдать. Одним из правил являются тренировки в специальной одежде - это кимоно для карате. Для детей его будет носить интересно, особенно потому, что куртка всегда перевязывается поясом, по которому можно судить об уровне знаний и навыков соседа по залу.

Зачастую именно пояса становятся для детей неплохим способом выразить свои способности и амбиции. Так что карате для детей становиться своеобразным соревнованием, где каждый хочет иметь более серьезный пояс.

Если у вас есть кимоно, обувь (некоторые тренируются в чешках или босиком - это зависит от температуры зала и типа покрытия), то осталось лишь найти деньги на оплату работы тренера, а также определиться со стилем карате.

кимоно для карате для детей

Как выбрать стиль карате?

Разновидностей этого боевого искусства на самом деле очень много, и все они чем-то отличаются. К примеру, в киокушине (также называют кекусин-карате) на соревнованиях нельзя бить рукой в голову. Хорошо это или плохо? Кто-то может сказать, что это хорошо, потому-что голова нужна для того, чтобы думать, а от ударов человек становится только тупее.

С этим можно поспорить, но сразу скажем - пропустить удар ногой в голову ещё менее приятно, чем рукой. А каратисты умеют бить ногами с такой скоростью, что не успеваешь моргнуть. Отрабатывая базовую технику, ученики всё равно тренируют удары по голове.

Если вы хотите полностью защитить ребёнка от травм головы, то можете отдавать его в секцию кудо, где перед боями на учеников надевают специальные защитные шлемы.

Не определились, что выбрать, дзюдо или карате для ребёнка, а может есть и другие варианты?

Не распыляйтесь, попробуйте выяснить у своего чада, где ему больше нравится - сводите его позаниматься и там, и там.

Как определиться с тренером?

Этот вопрос очень важен, так как от него напрямую зависит та польза, которую будет получать ребёнок от занятий.

Нельзя однозначно говорить о том, какой тренер лучше - молодой или тот, что уже имеет несколько десятков лет опыта преподавательской деятельности.

карате для начинающих детей

Более опытный тренер скорее всего нужен взрослым бойцам, которых он сможет научить новым и эффективным техникам ведения боя. А молодые как раз-таки хорошо справляются с юными каратистами, так как могут заинтересовать их какими-то новыми упражнениями, задумками, которые они с лёгкостью реализовывают в игровой манере.

Но опять же у каждого тренера есть своя репутация, отзывы других родителей. Стоит к ним внимательно прислушаться, так как этому человеку вы доверите обучение собственного ребёнка.

От квалификации тренера зависит многое: умение находить общий язык с детьми, способность достучаться или донести мысль абсолютно до всех учеников, воспитательные навыки, наличие опыта и уверенности в словах, умение поддержать дисциплину в группе и многое другое.

Как защитить ребёнка от травм?

Безусловно, полностью защитить маленького человечка от телесных травм не получится, как бы нам того ни хотелось.

дзюдо или карате для ребенка

Но можно избежать часть из них, если есть защита для карате для детей. Купить её можно в любом магазине. Обычно это перчатки на руки, накладки на ноги, ракушка для паховой зоны, шлем.

Если вы хотите отдать на карате девочку, то ещё нужно позаботиться о нагрудниках, ведь болезни молочной железы в зрелом возрасте ей явно не нужны.

Можно ли пускать чадо на соревнования?

Безусловно, но только с разрешения тренера по карате. Для начинающих детей это будет самый первый способ проверить свои силы и навыки.

Существует такая практика, когда тренер с родителями насильно заставляют маленьких каратистов принимать участия в соревнованиях. Это крайне неправильно и действует пагубно на детскую психику.

Если вы не хотите, чтобы ребёнок зажимался внутри себя, то не стоит его заставлять делать что-либо подобное. Он должен сам решить, выходить на соревновательное татами или нет.

Безусловно, ему будет в первый раз очень страшно - в такой момент ему нужна будет поддержка. Да и в остальных случаях тоже. Так что не пропускайте подобные мероприятия и давайте понять ребёнку, что вы его любите и переживаете за него.

Какие есть противопоказания для занятий карате для детей?

Учитывая тот факт, что карате является боевым искусством, не всем детям подойдёт такой активный спорт.

защита для карате для детей

Не стоит отдавать своего ребёнка в секцию карате, если у него:

  • присутствуют явные проблемы со здоровьем;

  • наблюдается сердечная недостаточность;

  • чересчур высокое или низкое давление;

  • видна отсталость в развитии, как физическом, так и умственном;

  • имеются хронические заболевания, которые мешают заниматься спортом;

  • присутствуют психические отклонения.

Большинство школ, которые преподают, к примеру, кекусинкай карате для детей, требуют справку от врача о том, что ребёнка можно допускать к тренировкам и ему разрешены физические нагрузки.

fb.ru

Польза карате: совершенство тела и духа | Достоверно о пользе каратэ | ВитаПортал

Карате-до («путь пустой руки») – это боевое искусство, в основе которого заложена мощная система подготовки, способная до неузнаваемости изменить как духовный, так и физический мир спортсмена.

Это боевое искусство начало свое стремительное распространение сначала по префектурам Японии, а затем и по всему миру с острова Окинава. Огромное влияние на популяризацию этого единоборства оказал мастер Гитин Фунакоси, ставший впоследствии основоположником карате сетокан.Существуют десятки разновидностей стилей карате, но все их объединяют не только общие корни, но и благотворное влияние на все системы человеческого организма.

Как и любой вид спорта, карате несет в себе общеоздоровительный потенциал. Регулярные тренировки – это источник систематических физических нагрузок, которые формируют опорно-двигательный аппарат, увеличивают мышечную силу, укрепляют суставы и повышают иммунитет.

Контактный вид карате – это силовое единоборство, рассчитанное на реальную борьбу. Базовая техника и приемы, освоенные в тренировочном зале («додзе»), при необходимости успешно используются для самообороны. Так, изучение блоков помогает защититься от удара, набивка ударных поверхностей исключает получение травм, гимнастическая и акробатическая подготовка развивает гибкость и выносливость, повышает скорость реакции и ускоряет обмен веществ. В отличие от многих видов спорта, при занятиях карате оказываются задействованы все группы мышц. Интенсивное двухчасовое занятие сжигает столько калорий, что жировые отложения буквально испаряются, оставляя подтянутый, атлетический силуэт.

 

Философия карате

 

Было бы абсолютно неверным рассматривать карате лишь как некую разновидность фитнеса или гимнастики. Важнейшей составляющей этого боевого искусства является глубокая философия – основа психологической подготовки ученика. Облачаясь в белоснежное кимоно и завязывая пояс, он автоматически перестраивает свое сознание, подготавливая его к предстоящей тренировке, которая традиционно начинается и завершается медитацией. Особый этикет додзе воспитывает в спортсмене уважение к учителю и товарищам, дисциплинирует и не оставляет шанса таким качествам, как лень, бездушие и агрессия.

День за днем каратист идет по единожды выбранному пути, через боль и пот постигая все новые вершины. И как меняются цвета пояса — от белого к черному, меняется его отношение к тренировкам, он открывает все новые аспекты карате, с полной самоотдачей совершенствуя свое тело, разум и дух.

vitaportal.ru

Отдать ребенка на карате и быть спокойным за свое чадо 

Отдать ребенка на карате, в бокс или на рукопашный бой? Там его научат защищаться от нападающих, постоять за себя, с помощью силы наказывать "плохих" ребят. Мы надеемся, что это позволит нам быть спокойными за свое чадо, зная, что он сам сможет отбиться в любой критической ситуации, связанной с угрозой для жизни. 

Над таким выбором ломают голову многие родители. А как выжить, когда кругом распространено насилие, травля детей сверстниками, и "обычное" издевательство и жестокость? 

Отдать ребенка на карате или борьбу, где его научат защищаться и давать сдачи, родители считают наилучшим выходом из сложившейся в нашей реальности ситуации.

Прежде чем отдать ребенка в карате, стоит взвесить все «за» и «против».

Нужно ли это действительно, есть ли альтернатива жесткому и жестокому спорту? Может быть, есть возможность вырастить человека, умеющего без агрессии и рукоприкладства, а культурно и с минимальными потерями для здоровья, справляться с критическими ситуациями, угрожающими жизни?

Отдать ребенка на карате и быть спокойным за свое чадо

Карате, бокс, или плавание и гимнастика — что выбрать?

На тренинге «Системно - векторная психология» Юрий Бурлан объясняет, к каким последствиям чаще всего приводит привитый с детства навык решать все вопросы силовыми методами.

Отдавая ребенка на карате или в другой жестокий спорт, родители хотят, чтобы его боялись и уважали, но никак не того, чтобы он нападал на других.  При этом установка — «бей первым», и приобретенная излишняя уверенность в своих силах в будущем может сыграть роковую роль.

Нужно ли отдавать ребенка на карате или в другой спорт, связанный с жестоким обращением с людьми, или для защиты себя будет достаточно общей физической подготовки?  

Разобраться в этом поможет статья: "Стоит ли отдавать ребенка на карате, или Как защититься от хулиганов" 

Что дает детям владение тем или иным навыком? Уверенность в том, что при ранжировании среди сверстников они будут не на последнем месте. Для этого дети изо всех сил пытаются привлечь к себе внимание и показывают свои навыки и умения. Ребенок, который научился играть на гитаре, будет всем сердцем желать поиграть для окружающих. Тот, который научился петь, захочет, чтобы люди слушали его пение. А что будет хотеть ребенок, изучивший боевые искусства, научившийся кидать через плечо, бить первым, ломать кости? Конечно! Он будет искать провоцирующие его ситуации, чтобы показать свое умение справляться с "врагами".

— А че ты на меня посмотрел? — А че ты не так стоишь? — А че ты не так свистишь? 

Что это значит? То, что человек всегда будет нападать. Беда еще и в том, что все свои навыки и умения ребенок, а позже уже взрослый человек, будет отрабатывать не только на окружающих, но и увы, родители попадают в число будущих "пострадавших" от рук и ног ими же выращенного "защитника". 

Защитит ли карате сильного от более сильного? 

Возможно, кто-то задумался в этот момент. Не бывает самого сильного человека. На каждого сильного, умеющего ломать, есть более сильный. У таких борцов, привыкших решать все только силовым методом, есть два варианта развития событий. Либо "каратист" сломает кому-то что-то и сядет в тюрьму на долгий срок, либо кто-то сломает "каратисту" что-то. В лучшем случае один из них сделает из человека инвалида, а в худшем закончит его жизнь.  

Только в кино один человек может противостоять семерым. Но это только кино, которое к реальности не имеет никакого отношения. Как правило, в драках нападает несколько человек на одного. Нападающие, на то они и нападающие, чтобы нападать. В реальности либо нападают массово, либо неожиданно и лишают "каратиста" способности себя защитить. Такие случаи в наше время совсем не редкость. 

К тому же среди большого количества детей есть те, которые изначально не способны на агрессивное поведение, а тем более на драку или жестокость. Таких ребят немного, всего 5% из общего числа населения.  Их вообще противопоказано отдавать в карате или другой грубый, силовой вид спорта. 

Что же делать? Отдавать ли ребенка на карате или есть другой выход?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана также предлагает свой, проверенный многими родителями способ воспитания, с помощью которого ребенок будет расти крепким физически и психически. Это занятия такими видами спорта, как гимнастика, плавание, конькобежный спорт и многие другие, которые подойдут именно вашему ребенку.

Более подробно о воспитании детей можно узнать на тренинге, который проходит в онлайн-режиме. Зарегистрироваться можно здесь. 

Владея знаниями Системно-векторной психологии, не придется думать, отдавать ли ребенка в карате или найти альтернативу в каком-то другом виде спорта.

neobhodimo.com

Занятие карате для детей - спорт и мораль

В последнее время все большей популярностью среди других видов спорта  пользуются секции восточных единоборств, в которых занимаются не только взрослые, но и дети.

Занятия карате для детей, что это? Дань моде или уникальная возможность не только обеспечить физическое развитие ребёнка, но их научить его элементарным навыкам самообороны?

Карате и его особенности

Дети в каратеВсе знают, что карате – это одна из наиболее известных и распространённых систем японской самообороны. Основные виды движений, составляющие основу этой борьбы – это удары, которые наносятся ногами и руками. Параллельно с этим активно практикуется техника бросков и резких выпадов тела, а также воздействие на суставы атакующего болью, которая появляется в результате ударов по специфическим точкам тела человека.

Помимо физической подготовки и получения навыков самообороны, эти занятия предполагают интеллектуальный фон. Ведь такой вид борьбы – это не только полезная гимнастика, благодаря которой ваш ребёнок будет в отличной форме, это ещё и определённая философия, образ мышления.

Именно поэтому занятия  карате для взрослых отличаются от тренировок, которые проводят с маленькими детьми. Ведь преподаватели этой разновидности единоборств, занимающиеся с малышами должны быть не только отличными каратистами, но также педагогами и психологами.

Карате для детей, в каком возрасте начинать занятия?

На родине этого вида боевого искусства, в Японии, обучение карате являются частью культуры воспитания подрастающего поколения. Поэтому занимающиеся этим видом борьбы дети возрастом 4-5 лет там совсем не исключение. Зачастую десятилетние японцы уже имеют определённый дан (уровень, ступень мастерства) по карате.

В России ситуация обстоит несколько по-другому. Так как обучение маленьких детей восточным единоборствам ещё не стали широкой традицией (как, например, занятия плаванием или футболом), то количество секций, которые могут похвастаться профессионалами высокого класса, умеющими и любящими работать с дошкольниками не так уже велико.

Средний возраст, в котором дети начинают тренировки,  у нас приближается к 7-8 годам. Именно в этот период  детская мотивация к тренировкам и достижению успехов выбранном виде спорте становится ярко выраженной.

Особенности обучения карате детей

Дети на каратеМалышам-дошкольникам возраста 5-6 лет очень сложно сознательно контролировать движения ступней ног и кистей рук. У многих детей в этом возрасте конечности часто живут своей жизнью, поэтому занятия карате нет смысла начинать, пока малыши не научатся чувствовать периферийные мышцы рук и ног, и впоследствии управлять ими в произвольном порядке.

Преподаватели, работающие в детских группах, отмечают, что наиболее благоприятный период  для начала занятий определяется возрастными рамками 6-8 лет, когда дети поступают в школу. Связано это с тем, что в таком возрасте они начинают ощущать себя полноправными членами коллектива, и понимают, чего ждёт от них преподаватель. Если начальный этап занятий в школе совпадает со стартом тренировок карате, то качественный уровень проводимых тренировок становится существенно выше.

Что развивают занятия карате

Развитие телесных и физических навыков:

  • Совершенствуются и развиваются физические данные малыша, повышается гибкость и подвижность его суставов.
  • Тренируется координация движений, специальные упражнения способствуют корректировке отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата
  • На занятиях карате дети учатся правильному дыханию, овладевают навыками контроля  своего мышечного аппарата, учатся расслаблять и мышцы напрягать тогда, когда это необходимо.

Умственное развитие

Дети и каратеЭтот вид восточной борьбы способствуют развитию умения концентрировать внимание, что является  чрезвычайно полезным и необходимым навыком для современных детей. Ведь зачастую им трудно сосредоточиться даже на уроках в школе, выполняя задания преподавателя. Помимо этого тренировки  отлично способствует улучшению  детской памяти, учат избегать стереотипов в мышлении.

Можно говорить, что у детей, занимающихся этим видом борьбы, гармонично развиваются оба полушария мозга, таким образом, обеспечивая полноценное формирование не только образного, но и аналитического, логического типа мышления.

Влияние на личность

В процессе регулярных занятий карате неуверенный и стеснительный ребёнок становится более уверенными в себе и своих силах, целеустремлёнными, владеющими базовыми навыками самоконтроля.

Занятия этим видом борьбы в течение продолжительного периода времени являются отличной иллюстрацией для детей, демонстрирующей, как можно добиться успеха, если подходить к этому последовательно и добросовестно. В результате  регулярных тренировок  ребёнок многократно убеждается в существовании тесной связи между упорным трудом и результатом.

Когда можно говорить об успехах

Если дети занимаются с удовольствием и под руководством профессионального педагога, то уже к концу первого года занятий они могут добиться успехов. Однако серьёзные качественные сдвиги в  овладении навыками карате можно ожидать не ранее, чем через 2,5-3 года после начала занятий.

Преподаватель, специалист детского развивающего центра Дружинина Елена

Передача про занятия карате для детей:

marypop.ru

6 причин заняться карате

Чему еще, кроме громких высказываний, можно поучиться у японского боевого искусства? 1. Будешь побеждать в соревнованиях, не получая травм В карате есть отдельная дисциплина соревнований — выполнение “ката”, или сольные композиции. Ката — это аналог боя с тенью из бокса. Скажем так, чисто мужские танцы — этюды на тему “а вот сейчас я красиво уложу пять человек-невидимок”. Красиво уложил — заработал медаль. Художественная такая гимнастика для мужчин.

2. Сможешь выступать в соревнованиях по кикбоксингу Опыт карате это вполне позволяет. Соревнования по некоторым неконтактным стилям карате (например, сетокан), очень схожи с поединками по кикбоксингу в дисциплине семи-контакт (“ограниченный контакт”, когда после каждого точного попадания бой прерывается для начисления очков). Есть много примеров, когда “каратеисты” (если будешь писать “каратист” — эти ребята обидятся и побьют тебя) добивались больших успехов в кикбоксинге. Американец Трой Дорси начал с карате, потом стал чемпионом мира по кикбоксингу, да еще первым в истории спортсменом небоксером, завоевавшим титул чемпиона мира по боксу среди профессионалов.

3. Обойдешься без спарринг-партнера По сравнению, например, с дзюдо, карате открывает больший простор для самостоятельных занятий. Для тренировок не нужны ни татами, ни спарринги. Было бы время, а место (хоть парк, хоть спальня) всегда найдется. Смысл в том, чтобы воспринимать карате не как спорт, на который достаточно ходить по 3 раза в неделю, а как образ жизни. Эффект от регулярных тренировок надо закреплять самостоятельными ежедневными занятиями.

4. Станешь гибким Эластичность связок и мышц, так необходимая для долгой и счастливой жизни, — это бонус любого вида единоборств. И кстати, кто боится, что настоящий каратист обязательно должен садиться на шпагат, как Ван Дамм, ошибается. Это вовсе не обязательно. А вот кто действительно мастера раздвигать ноги широко, так это сумоисты. Да, большие и толстые, а на шпагат садятся вмиг. 5. Улучшишь потенцию Каратисты не пьют виагру и не обладают набором специальных приемов, разбирающихся с эректильной дисфункцией. Просто удары ногами, коих в карате предостаточно, обеспечивают мощный приток крови к твоему жизненно важному органу. Хорошая микроциркуляция и избавление от венозного застоя в области малого таза (образуется, пока ты сидишь на работе на пятой точке) — то, что нужно для его крепкого здоровья.

6. Обзаведешься стальными нервами Если ты натура утонченная и нежная… Нет, не так. Если займешься карате, тебя ждут следующие награды: устойчивая, как зимняя резина, психика, быстрая, как гоночный болид, реакция и точный, как выстрел снайпера, глазомер. Во-первых, традиционное карате предполагает ряд тестов на разбивание досок. И тут уж надо будет преодолевать не какую-то там робость перед соперником, а страх сломать себе руку. Во-вторых, схватка здесь — как спортивное фехтование: надо успевать останавливать свой удар в сантиметре от тела противника. А представь, насколько быстро и непредсказуемо движется твоя цель. И вот как это сделать? Фактически это гроссмейстерский уровень, выйдя на который ты, скорее всего, даже мух сможешь ловить — палочками для еды (как это делает Джеки Чан в своих фильмах).

ВСЕ В ТАКОМ СТИЛЕ

1. Разбирать плюсы и минусы отдельных стилей карате — процесс столь же длительный и бессмысленный, как перечитывать сочинения Владимира Ленина. Стилей сотни. Главное, выбрать одно из двух направлений: контактное (предполагаются жесткие спарринги) или бесконтактное (удары не наносятся в полную силу, а только обозначаются). Мы за то, чтобы обойтись без рукоприкладства. Из неконтактых стилей классическими считаются сетокан, сито-рю, годзю-рю, из контактных обрати внимание на косики, ашихара, кудо и, конечно, кекусинкай. Сходи на соревнования разных школ и посмотри, что тебе ближе.

2. В карате работает принцип дипломатии: “выбирают не страну, выбирают посла”, — то есть важно выбрать себе мастера (он же сэнсэй) и клуб с хорошей атмосферой, а уж какой там преподают стиль — дело второе. Найдешь хорошего тренера — станешь классным каратистом.

3. Карате-ги — именно так называется одежда для карате, а не кимоно, как мы все привыкли думать. К слову, “кимоно” переводится с японского как “одежда” или “халат” и к карате имеет такое же отношение, как… как поставить рядом роллс-ройс и жигули и небрежно называть и то и другое просто машинами. Собственно, карате-ги и базовая техника движений — то единственное, что связывает все до единого стили карате.

4. Традиционная система ранжирования в карате выглядит так:

  1. 10 разрядов — они же “кю” — это пояса от белого до коричневого.
  2. 10 мастерских степеней — они же “дан” — черные пояса.
  3. В Японии обладателей черных поясов называют “юданся” (имеющий дан), а учеников — “муданся” (не имеющий дана). Ну, ты понял — тренируйся как следует, а то так муданся и останешься.
ДАТЫ В этом году отмечается 105 лет с того момента, как карате включили в образовательную программу школ на Окинаве (самом крупном острове японского архипелага Рюкю). До этого карате считалось секретным боевым искусством. В прошлом году исполнилось 30 лет российскому карате. Отсчет ведется с 1-го чемпионата Москвы, проведенного в 1979 году. В числе тех, кто тогда стал чемпионом, был Александр Иншаков — на сегодняшний день президент Ассоциации каскадеров России и Национальной федерации карате России (с 2004 года), президент Международного совета по абсолютным поединкам. 5

Текст: Олег Зиборов, Андрей Золотов Фото: Getty/Fotobank

mhealth.ru