Художественная гимнастика — как искусство, грация и красота. Красота художественной гимнастики


ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА МИР КРАСОТЫ И ГРАЦИИ Автор

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА – МИР КРАСОТЫ И ГРАЦИИ! Автор проекта: Ковальчук Ксения Ученица 3 “б” класса МАОУ СОШ № 43 г. Сыктывкара Руководитель проекта: Г. Д. Клинцова

Объект исследования: художественная гимнастика. Актуальность проекта: В настоящее время в нашей стране очень активно начал развиваться спорт. Художественная гимнастика по праву считается одним из самых красивых и грациозных видов спорта. Цель исследования: Изучить художественную гимнастику как вид спорта, исследовать отношение к спорту и влияние гимнастики на обучающегося, доказать, что физическое самовоспитание и самосовершенствование – условия здорового образа жизни. Гипотеза моего исследования: Художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта, способствующий общему физическому развитию и укреплению здоровья.

Что такое художественная гимнастика? Художественная гимнастика — это вид спорта, разновидность гимнастики, соревнования девушек в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом и без него. Занятия гимнастикой развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека, учит красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство уверенности в себе. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух и чувство ритма. Элементы танца расширяют общий кругозор, развивают любовь к искусству, способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности и эмоциональности.

Главные качества гимнастки — это сила воли, выносливость и пластика. Россия – родина художественной гимнастики. С 1984 года — олимпийский вид спорта. В разное время Олимпийскими чемпионками были: Марина Лобач, Яна Батыршина, Екатерина Серебрянская, Юлия Барсукова, Алина Кабаева, Ирина Чащина, Евгения Канаева.

Олимпийские чемпионки Яна Батыршина Екатерина Серебрянская Юлия Барсукова Алина Кабаева Ирина Чащина Евгения Канаева

Я провела опрос среди гимнасток моей команды Им были заданы 6 вопросов: 1. В каком возрасте ты начала заниматься художественной гимнастикой? Как ты попала в спорт? 2. Что тебе нравится в этом виде спорта? 3. А тебе не мешают занятия гимнастикой в учёбе в школе? 4. Что дает тебе спорт? 5. Следишь ли ты за успехами российской сборной команды по художественной гимнастике? У тебя есть кумир? 6. Пропускала ли ты занятия в школе по болезни? Если да, то сколько раз за последние 3 года?

Результаты опроса гимнасток Вопросы Элина Эрика Вероника Настя В каком возрасте начала заниматься худ. гимнастикой? Как попала в спорт? 4 года, за подругой 4 года, привела мама 4 года, по совету подруги мамы 4 года, сама выбрала Что тебе нравится в этом виде спорта? Тренировки Красота, грациозность, работа с предметом Занятия гимнастикой не мешают тебе в учёбе в школе? нет Что дает тебе спорт? Здоровье Уверенность в себе Следишь ли ты за успехами российской сборной команды по худ. гимнастике? У тебя есть кумир? Да, Дина и Арина Аверины Пропускала ли ты занятия в школе по болезни? Если да, то сколько раз за последние 3 года? Да, 5 раз Да, но редко Этот спорт красивый и грациозный нет Ксюша Я 4 года, привела мама Красивые купальники, Этот спорт поездки на Тренировки, соревнования, женственный и соревнования и хорошие купальники со красивый подруги, стразами интересные упражнения нет нет Здоровье, Успех, веру в Здоровье, Стройность, красивую себя, красивую растяжку, форму, целеустремфигуру, выносливость и ленность и выносливость и гибкость память упорность силу воли Да, Яна Кудрявцева, Кудрявцева и Да, Александра Да, Дина и Александра Солдатова, Арина Аверины Солдатова Маргарита Мамун и др. Да, но редко Да, не помню Нет

Опрос показал, что: Дина и Арина Аверины 1. Все девочки пришли в спорт в 4 года; 2. Больше всего им нравится в этом виде спорта – красота и грациозность; 3. Занятия гимнастикой развивают выносливость и целеустремленность, укрепляют память и поэтому только помогают в учёбе; 4. Спорт способствует общему физическому развитию и укреплению их здоровья; 5. Все девочки следят за успехами российской сборной команды и у всех есть свои кумиры; Мои кумиры – сестры Аверины; 6. Девочки редко пропускали занятия в школе по болезни. Александра Солдатова

Художественной гимнастикой я занимаюсь уже 5 лет. Сейчас занимаюсь в ЦДОД № 1 “Орбита” в клубе художественной гимнастики “Орбита”

Моего тренера зовут: Виктория Александровна Нейфельд - она самая добрая и справедливая

Я начала заниматься художественной гимнастикой совсем маленькой, мама привела меня на занятия в 4 годика

За пять лет я приняла участие в более чем 25 соревнованиях по художественной гимнастике разного уровня: в городских, республиканских и межрегиональных МОИ МЕДАЛИ: 8 – золотых 5 – серебряных 6 – бронзовых

МОИ ГРАМОТЫ

Это я во время выступлений

Кроме личных я выступаю в групповых упражнениях Моя команда

Тренер команды: Анастасия Александровна Двоеглазова

Кроме тренировок и соревнований в клубе у нас проходят различные праздничные мероприятия и совместные выезды

Я очень люблю заниматься гимнастикой! Тренировки помогают мне быть сильной и выносливой, не только во время соревнований, но и в повседневной жизни.

Я знаю, чтобы прийти к победе надо много Трудиться и внимательно слушать тренера

Выводы: 1. Художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. 2. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма, координации движений и пластики. 3. Занятия художественной гимнастикой укрепляют здоровье. 4. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура и пластичные движения.

Спасибо за внимание! Список источников информации: • Интернет - сайты • Учебник «Художественная гимнастика» под общей редакцией профессора Л. А. Карпенко ссылка для скачивания: http: //hb-lures. ru/edty/skachat-uchebnik-hudozhestvennaya-gimnastikakarpenko-b 8. asp

present5.com

Художественная гимнастика. Красота в деталях - Гимнастика ПРО

13 Декабря 2016

Художественная гимнастика – один из самых красивых и зрелищных видов спорта! Во время выступления гимнасток сложно уследить за всеми тонкостями. Но нам на помощь приходят фотографы, которые успевают запечатлеть интересные моменты: оригинальное начало, необычный полёт предмета, интересную ловлю. Предлагаем вашему вниманию подборку ярких кадров, на которых главным героем выступает предмет гимнастки. 

Александра Солдатова (Россия)

Александра Солдатова (Россия).jpg

Анастасия Сердюкова (Узбекистан)

Анастасия Сердюкова (Узбекистан).jpg

Арина Аверина (Россия)

Арина Аверина (Россия).jpg

Виктория Мазур (Украина)

Виктория Мазур (Украина).jpg

Катерина Галкина (Беларусь)

Екатерина Галкина (Беларусь).jpg

Линой Ашрам (Израиль)

Линой Ашрам (Израиль).jpg

Маргарита Мамун (Россия)

Маргарита Мамун (1).jpg

Маргарита Мамун (Россия).jpg

Натела Болатаева (Грузия)

Натела Болатаева (Грузия).jpg

Нета Ривкин (Израиль)

Нета Ривкин (Израиль).jpg

Николь Рупрехт (Австрия)

Николь Рупрехт (Австрия) 2.jpgНиколь Рупрехт (Австрия).jpg

Яна Кудрявцева (Россия)

Яна Кудрявцева (1).jpgЯна Кудрявцева (Россия).jpg

Екатерина Давыдова, специально для портала «Гимнастика PRO».

Источник: Собственный корреспондент Фото: Олег Наумов, Fanny Cortyl, Cybile C., Marianne Piquerel

В новости упомянуты

gimnastika.pro

Купальники для гимнастики - Мастерская Натальи Покровской

Огромную роль для достижения высокого результата в различного вида соревнованиях играет красота и удобство спортивного костюма. Особенно это относится к художественной гимнастике. Костюмы для этого вида спорта помогают передать особый творческий замысел каждого из выступлений. Костюмы специально подбираются и готовятся для каждой отдельной программы. Они не только подчеркивают красоту тела и передают художественный образ, но и создают особые комфортные условия для выступления спортсменок.Гимнастикой начинают заниматься с самого юного возраста и костюмы (купальники) для художественной гимнастики должны постоянно «вырастать» вместе с их владельцами. На начальных стадиях занятия художественной гимнастикой выбор одежды для молодых спортсменов, как правило, осуществляют родители. Они заботятся, в первую очередь, чтобы такой костюм красиво облегал фигуру и не стеснял движений.При пошиве костюма (купальника) для художественной гимнастики мы стараются сделать так, чтобы он отлично сидел и создавал максимальный комфорт при любых выполняемых упражнениях. Пошив купальников у нас соответствует всем требованиям и нормам, которые предъявляет этот вид спорта. Наши костюмы помогают спортсменам создавать уникальный образ, уверенно держаться на тренировках и выступлениях.

Художественная гимнастика требует особого подхода к верхней одежде выступающих девушек. Костюмы в этом виде спорта являются настоящим произведением искусства. Они могут даже выполняться в виде изящных платьев, расшитых красивым декором или узорами. Правилами федерации спортивной и художественной гимнастики разрешены выступления в:

  • купальнике
  • купальнике с юбочкой
  • комбинезоне
  • комбинезоне с юбочкой

Несмотря на такие ограничения, все костюмы (купальники) для художественной гимнастики сильно отличаются друг от друга деталями, формами и технологией пошива. Любое из таких изделий должно точно облегать фигуру, для правильной оценки судьями расположения отдельных частей тела. Художественная гимнастика является исключительно женским видом спорта, поэтому специфика одежды для него отличается особой изящностью, элегантностью и красотой. Кроме эстетических качеств, такой костюм должен обладать особой прочностью и прекрасными характеристиками эластичности, чтобы не сковывать движения спортсменок.

Сильянова Наталия Сильянова Наталия Сильянова Наталия

pokrovskaia.pro

Художественная гимнастика — как искусство, грация и красота - Атлетика клуб

Художественная гимнастика — как искусство, грация и красотаХудожественная гимнастика как вид спорта для женщин, который формировался на протяжении многих лет. Большой развитие в формировании художественной гимнастики как вида спорта ввел известный французский физиолог и педагог Жорж Демени, который доказал целесообразность применения динамических упражнений, упражнений с предметами и танцевальных шагов в то время с такими предметами как (булавы, кии и венки), что способствует приобретению хорошей гибкости, ловкости, хорошей осанки, а также умению двигаться правильно и грациозно. В общем художественная гимнастика — это сочетание музыки, балета, пластики, считается достаточно высоким искусством.

Каждая гимнастка на ковре во время выступления показывает будто маленькое театральное выступление, во время которого перевоплощается в некий «сценический образ. Именно в выступлении можно, а также желательно выразить свои душевные порывы, чувства, эмоции, артистизм и грацию — именно это по праву дает считать художественную гимнастику искусством.

Основными предметами которым гимнастка выполняет свои композиции — это скакалка, обруч, мяч, булавы и лента, однако важнейшим компонентом композиции является музыкальное сопровождение.

Официальным составным элементом победы в художественной гимнастике считается: мастерство, точность и правильность выполнения спортивных элементов в программе

Не официальным составляющими элементами победы, частично влияют на позитивный настрой спортсменов считается: правильно подобранная музыка, хороший внешний вид, владение эмоциями, мимикой, жестами, умение передать глубокие чувственные переживания. А также костюм, макияж и прическа (в правилах это: шишечка, для длинных волос и хвостик для короткого).

Обычно для занятий гимнастикой девушек отдают еще в совсем юном возрасте 3-4 года. Это связано с тем, что костные структуры еще недостаточно укреплены и находятся в стадии развития. Именно это дает выработать гибкость и пластичность.

Несмотря на сложность элементов, программ и тяжесть тренировок гимнастика вносит достаточно позитивные вещи в жизни девушки. А именно: пластичность, грацию, плавность движения, ощущение музыкального ритма, любовь к спорту, хорошую осанку. А также положительные эмоции, желание самосовершенствованию и саморазвитию, однако большим и весомым плюсом является сильный характер и сила воли.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Pinterest

atletikaclub.ru

Тема проекта: Художественная гимнастика - гармония нежности, красоты и силы

1.1. Что такое художественная гимнастика.

Одним из самых зрелищных и изящных видов спорта для зрителей по праву считается художественная гимнастика, но для гимнасток это тяжелый и упорный труд. Вот уже 3 года ежедневно я нахожусь на тренировках по несколько часов, после которых сильно болит спина, ноют мышцы, пальцы рук не чувствуют предмета, а дома ещё ждут домашние задания по школьным предметам. Поначалу, устав от постоянного контроля со стороны родителей и педагогов, требований тренера, пыталась бросить. Очень хотелось наесться вдоволь, полежать перед телевизором, прогуляться с подругами до ближайшей пиццерии. Но, благодаря настойчивости мамы, вскоре привыкла, заметила положительные изменения в фигуре, почувствовала вкус побед, поняла, что во многом достигла большего, чем сверстники. Все мои сомнения улетучились, захотелось достигать большего, становиться совершенней.

Пожалуй, одним из самых красивых видов спорта по праву считается художественная гимнастика. Несмотря на то, что это - исключительно женский вид спорта, у него не меньше поклонников, чем у любого другого вида спорта. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств. Богатство, разнообразие и доступность упражнений художественной гимнастики, эффективное воздействие их на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся.

У нас в России очень разносторонняя национальность: много смешанных кровей, поэтому я думаю, что именно наши русские гимнастки очень эмоциональны и талантливы именно в движениях.

Россия – родина художественной гимнастики. Это наш подарок олимпийскому движению. Как для англичан – футбол, для канадцев – хоккей, так для России художественная гимнастика – предмет национальной гордости. Когда на ковер чемпионата мира выходят представительницы более пятидесяти государств, мы можем гордиться – они дети российской идеи.

2.Основная часть.

2.1. От зарождения до олимпийских игр.

Слово «гимнастика» греческого происхождения. Ещё две с половиной тысячи лет назад в Древней Греции каждый молодой человек обязательно занимался физическими упражнениями для своего совершенствования. Причём юноши занимались обнажёнными. А слово «обнажённый» по-гречески – «гимнос». В разработке выразительного двигательного навыка большая заслуга принадлежит французскому педагогу Франсуа Дельсарту. Изучая драматическое искусство, он пришел к такому выводу: каждое переживание человека сопровождается определенными движениями тела, а, следовательно, путем воспроизведения движений можно создать у зрителя впечатление переживаний. Дельсарт создал «Грамматику художественного жеста», которая стала применяться в физическом воспитании, особенно при подготовке массовых гимнастических выступлений, исполняемых с музыкальным сопровождением. Все идеи и принципы, разработанные Дельсартом, нашли свое воплощение в искусстве знаменитой танцовщицы Айседоры Дункан. Ее танцы, импровизации, построенные на движениях свободной пластики, во многом напоминают современную художественную гимнастику. Она вобрала в себя и ранее существовавшую «эстетическую гимнастику », где главным была выразительность человеческого тела, и «ритмическую гимнастику» Эмиля Жака Дель-Кроза, где все было подчинено музыкальному ритму или звуковому сопровождению, и «танцевальную гимнастику» Жоржа Демини, где доминировала танцевальность движений, и, конечно же, «свободную пластику» Айседоры Дункан.

2.2. Плюсы и минусы занятия гимнастикой.

2.2.1. Гимнастика для молодых.

Первые шаги в художественной гимнастике желательны в очень юном возрасте — в 6-7 лет или даже ещё раньше, так как организм ребенка гораздо восприимчивее к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике большинство участниц из бывших гимнасток.

2.2.2. Художественная гимнастика – это красота.

Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Художественная гимнастика развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека, совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.

Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств.

Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика.

Богатство, разнообразие и доступность упражнений художественной гимнастики, эффективное воздействие их на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся.

Если сравнивать со спортивной гимнастикой. то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов.

На соревнованиях «художницы» обязаны эффектно выглядеть. Волосы укладывают в тугой пучок и закрепляют лаком, чтобы причёска во время выступления не распалась. Иногда волосы посыпают блестками, в тон разноцветных купальников. Не менее важен красивый купальник. Этот соревновательный наряд, требуется инкрустировать камнями или стразами (такая сложилась традиция) для большей яркости и смотрибельности. Сейчас можно выступать в купальнике с юбочкой, напоминющем мини-платье, поддевать колготки в сеточку, с узором. На стопах только полутапочки (без носков). Если это показательные выступления, то это могут быть не только купальники, но и костюмы с дополнительными аксессуарами.

Когда выступают гимнастки с групповыми упражнениями, то, как правило, они одеты в одинаковые купальники, причёски и предметы одного цвета.

2.2.3. Условия для занятия гимнастикой в моем городе.

Юным зерноградкам повезло. В нашем городе уже более 40 лет существует спортивная школа. Почти двадцать лет она является школой олимпийского резерва. Именно с художественной гимнастики начиналась СДЮСШОР в Зернограде и сейчас это отделение в школе является ведущим. За время существования в нашем городе спортивной школы, в ней было подготовлено 219 кандидатов в мастера спорта и 46 мастеров спорта по художественной гимнастике. На отделении художественной гимнастики спортивной школы занимается в настоящее время 325 воспитанниц. Ежегодно происходит выпуск девушек, закончивших обучение, и снова набирают малышей, но из года в год около 300 юных зерноградок имеют возможность приобщиться к красоте.

Мой наставник в художественной гимнастике – Роман Елена Александровна, тренер высшей категории, трудится в спортивной школе почти 30 лет, и подготовила за эти годы 40 кандидатов в мастера спорта и 9 мастеров спорта по художественной гимнастике. Елена Александровна имеет и хореографическое образование, поэтому все композиции её воспитанниц отличает особая гармоничность, согласованность и пластичность движений.

2.2.4. Влияние художественной гимнастики на здоровье.

По поводу занятий художественной гимнастикой часто задают вопросы - а не вредно ли это для здоровья? В целом занятия по художественной гимнастике, считают врачи, очень полезны для молодого, развивающегося организма, так как они предъявляют к нему «особые требования».

Сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма во время тренировок активно работают и развиваются. Ведь частота пульса у гимнасток при выполнении упражнений повышается до максимально допустимых значений – в 2 и более раз превышает частоту пульса сидящего человека. В связи с этим сердечно-сосудистая система гимнасток функционирует на самом высоком уровне активности и в сердце, и в сосудах. Это значит, что художественная гимнастика тренирует сердечно-сосудистую систему ребенка и повышает в несколько раз эффективность работы дыхательной системы. Объем вдыхаемого воздуха у гимнасток и обычных людей различается в разы. Если обычный человек использует не более половины объема своих легких, заставляя организм постоянно испытывать кислородное голодание, гимнастки дышат полной грудью, их кровь максимально обогащена кислородом и активно питает все тело.

«Эпидемия» различных заболеваний, которая захлестнула мир за последние 20 лет вследствие сидячего образа жизни современного человека, не коснулась гимнасток. Художественная гимнастика заставляет сердце гнать кровь по всем сосудам одинаково эффективно. Кроме того, повышается общая работоспособность, укрепляются иммунитет и стойкость организма к неблагоприятным условиям.

Однако, как и в любом виде спорта, в художественной гимнастике, возможны травмы. Закономерно, что человек, регулярно испытывающий физические нагрузки, имеет больший риск травм, чем тот, кто не занимается спортом. В среднем, по статистике, если заниматься трижды в неделю по 2 часа, вероятно, получить травму в течение 3,5 лет. Для сравнения, этот показатель в 3 раза меньше, чем в спортивной гимнастики.

Чаще всего травмируются нижние конечности, а именно коленный и голеностопный суставы, что связано с большим количеством сложных прыжков. Но, по данным статистики, 97% из этих травм не представляли реальной угрозы для здоровья спортсменок, приводя к пропуску не более 7 занятий. В целом, художественную гимнастику можно отнести к относительно безопасным видам спорта.

Правда, все это не о профессиональном спорте, где интенсивные многочасовые тренировки, нагрузки физические и эмоциональные. В результате страдают позвоночник, колени, голеностопы.

Занимаясь художественной гимнастикой, мне и самой приходится часто фиксировать эластичным поясом спину, бинтом – голеностоп для облегчения боли, синяки и ссадины – постоянные «гости» на моем теле.

И все же, я говорю художественной гимнастике – ДА, я выбираю этот спорт, а вместе с ним – гармонию и красоту!

Заключение.

Детская художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма (а как же – выступают-то гимнастки под музыку), координации движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к занятием танцами, аэробикой, к тренерской деятельности. А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест - все здесь выверено, красиво, уверенно. И, даже если девочка не пойдет по пути соревнований и славы, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь, а это, согласитесь, тоже немало.

  • < Последствия после ЭКО для организма женщины!
  • Здоровье человека и окружающая среда - реферат. >

getmedic.ru