Статьи. О художественной гимнастике


Слухи о художественной гимнастике (комментирует Мелитина Станюта)

Белорусская гимнастка подтверждает или развеивает слухи о себе и о художественной гимнастике

Некоторые думают, что художественная гимнастика, появившаяся на свет около ста лет назад, вовсе и не спорт. Другие считают, что ни один нормальный человек не будет ежедневно проводить по восемь часов в спортивном зале. Третьи не верят в искренность улыбок "художниц". Белорусская гимнастка Мелитина Станюта взялась прокомментировать некоторые распространенные слухи.

1) Художественная гимнастика не спорт, а скорее искусство.

— В принципе, люди, которые считают так, в чём-то правы. Всем известно, что художественная гимнастика произошла от такого жанра искусства, как балет. В своё время Айседора Дункан сняла пуанты и встала на полупальцы. Именно тогда всё и зародилось. Однако я на сто процентов уверена: то, чем мы занимаемся, — это спорт с элементами искусства, а не наоборот. Сколько соревнований проводится по художественной гимнастике, сколько нервов сжигает каждая девушка, сколько мы тренируемся?..

Каждый день проводим по восемь часов в спортивном зале. Конечно, художественная гимнастика — это не бокс и не контактный вид спорта. Но нам приходится бороться с собой. Поверьте, у всех девчонок, которые занимаются художественной гимнастикой, спортивный характер ого-го-го какой!

2) В художественной гимнастике больше слёз, чем радости.

— Даже не знаю. Однако в то время, когда ты делаешь первые шаги, это действительно так. Конечно, сразу всё очень интересно — мяч, скакалка, ленты. А потом ребёнка сажают на шпагат. Это больно. Вот тут будут слёзы. Затем, если девочка не ушла из художественной гимнастики после растяжки, она возьмётся за обруч, булавы. Когда, например, булава случайно падает тебе на голову, непросто сдержать слёзы. Если она идёт дальше, то бывают случаи, когда ломаются руки или ноги. Ещё одна причина заплакать.

Да и нервов уходит немало. Бывает, сами себя накручиваем. Иногда слёзы идут от чего-то нереального. На самом деле это нормально. Но люди, далёкие от нашего вида, этого не понимают. Спрашивают: чего ты плачешь, чего загоняешься?

3) Уровень художественной гимнастики стремительно вырос за последнее десятилетие.

— Это действительно так. Дело в том, что очень многие сильные тренеры из стран бывшего СССР и Болгарии разъехались по всей планете. Они отправились работать в Америку, Южную Африку, Азию. Получилось так, что если раньше эпицентр художественной гимнастики находился в Восточной Европе, теперь он распределился по всему миру. Сегодня можно встретить хороших гимнасток в США, Японии, Китае, других странах.

4) На крупных турнирах по художественной гимнастике победители известны заранее.

— Есть фавориты. Но даже олимпийская чемпионка может ошибиться. И если это произойдёт, никто не знает, что будет дальше. В нашем виде нужно работать с очень коварными предметами. Лента может завязаться, мяч — укатиться, булава — упасть. И такой очевидный ляп сведёт все прогнозы на нет.

5) Судьи в художественной гимнастике необъективны.

— Мы боремся не за метры, время, голы или ещё что-то. У нас субъективный вид спорта, как и фигурное катание. Смотрю, как ребята катаются, и порой не могу понять, почему победу одержала эта пара, а не та, которая, на мой взгляд, выступила лучше, ведь это несправедливо...

В моей карьере случались поводы поскандалить с судьями, но я стараюсь быть лояльной. Понимаю, что в спорте есть такой момент: сначала ты работаешь на своё имя, а потом оно на тебя. Например, олимпийская чемпионка, допуская ошибки, может остаться в тройке призёров или даже выигрывать. Отношусь к этому нормально. Иногда после своего выступления думаю: сделала буквально всё, лучше и быть не может.

А судьи возьмут и удержат оценку. Выходит, они ждут от меня ещё чего-то. (Смеётся.)

А может, рассуждают так: ей всего 18, всё ещё впереди. Конечно, бывает обидно, но такие обиды я в себе долго не держу.

6) Гимнасткам приходится питаться так же, как артисткам балета.

— Вес — отдельная тема. Всю жизнь от всего отказываться невозможно. От шоколада, от булочек, от хлеба, от тортов... Это просто нереально. Например, я люблю шоколад. Но есть такие моменты, когда необходимо похудеть. Сбросить килограмм или два. Тогда — всё. «Зашиваю» себе рот, и ем всего два яблока в день. Бывало, даже ночью просыпалась от голода.

Но когда вес сброшен, немного его держишь, а потом всё — можно есть. Ведь работая по восемь часов в зале, мы тратим очень много энергии. Мы, конечно, те ещё лошади ломовые. (Смеётся.) Но нужно немножко себя подпитывать. Выступать на соревнованиях во время таких голодовок сложно, однако надо. В таких случаях доктор даёт нам какие-нибудь витамины.

7) У гимнасток фальшивая улыбка.

— Не то чтобы фальшивая… Поймите, невозможно постоянно находиться в отличном расположении духа. Например, нужно ехать на тренировку, а болит всё — от кончиков пальцев до волос. Или, опять же, нужно похудеть — голодаешь… Надо немножко отключаться от зала для разрядки.

Думаю, каждой гимнастке нужно находиться не только внутри коллектива, но и общаться с другими людьми. Я положительный человек, Люба Черкашина тоже. Но бывают разные моменты. Нужно стараться не загоняться, а то бы мы уже ходили седыми, без нервных клеток и на всех скалили зубы.

Cool В художественной гимнастике конкурентки недолюбливают друг друга.

— В СССР девушки даже подрезали друг другу ленты. Но сейчас уже другие времена. Всё это прошло. Мы, например, очень дружим с гимнастками из России, Украины и других стран. Мне кажется, у нас с ними налажена взаимная эмоционально-моральная поддержка. Представьте: идут соревнования, давит груз ответственности — так же как и на твоего тренера. И ты это чувствуешь. И точно так происходит с каждой из конкуренток. Если бы мы ещё и друг другу какие-то козни строили, это было бы совсем плохо.

9) Спортивная жизнь в художественной гимнастике очень коротка.

— Это так, но мы и начинаем рано. Уже в 16 лет становимся сеньорками. 24 года — в принципе, предел. Ни в каком другом виде спорта так не гнут спину, ноги не растягивают и столько не тренируются. Не представляю, чтобы бегуны, метатели или прыгуны проводили по восемь часов в зале.

Может быть, девочки и оставались бы в художественной гимнастике дольше, но не позволяет здоровье. У меня, например, уже в 18 в стопу вставлено железо. В далёкое будущее не заглядываю, сейчас готовлюсь к Олимпиаде в Лондоне. Конечно, очень хочу выступить и на Играх в Рио в 2016-м. А дальше — пока не знаю. Ведь буду уже старая, 22 года. (Смеётся.)

10) Чтобы побеждать в художественной гимнастике, необходимо уметь справляться с переживаниями.

— Согласна. После многочисленных тренировок уже выработана мышечная память. Процесс выполнения элементов близок к автоматизму. Поэтому в нашем виде очень большую роль играет выдержка. Бывает, неожиданно появляется скованность, вылезет какая-нибудь болячка, а ты думаешь: как же выходить с ней на площадку? Это сильно сбивает. Нужно иметь горячее сердце, холодную голову и соревновательный опыт. Вот тогда всё получится.

Мне нравится чувствовать поддержку болельщиков. А вот некоторых девушек, которые поздно пришли в художественную гимнастику, смущает большое количество зрителей, они пугаются заполненных трибун.

Поэтому нужно с самого раннего детства стараться выступать перед широкой аудиторией, чтобы привыкнуть. Тогда художественная гимнастика будет приносить радость, а не стресс.

11) Тренер для гимнасток — это вторая мама.

— Да, но у нас один тренер не ведёт свою воспитанницу от первого занятия до последнего. Есть специалисты начальной подготовки. Есть те, кто работает с молодёжной сборной. И есть тренеры, с которыми занимаешься, когда добираешься до сеньорки — можно сказать, высшего уровня в художественной гимнастике. Действительно, с мамой я не провожу столько времени, сколько с ними. Восемь часов. А ведь ещё и поспать нужно, и до зала добраться.

12) Все гимнастки в душе артистки.

— Это надо. Есть четыре упражнения. Получается, четыре разных образа. Нужно стараться выполнять всё так, чтобы зрителям было интересно на тебя смотреть. У меня, у Любы, у девушек из сборной России все композиции очень разноплановые. Мало того что за полторы минуты нужно сделать все элементы — за это время надо ещё передать характер твоего упражнения, музыки, свои чувства.

К сожалению, сейчас в художественной гимнастике очень много элементов и мало времени на их выполнение. Нужно успеть донести всё. Но даже при выходе на площадку и уходе с неё надо создать хорошее впечатление. Без артистизма в художественной гимнастике побеждать нереально, ведь у нас за него есть отдельная оценка.

13) Тренироваться так много — это безумие.

— Есть такое. (Улыбается.) Бывает, на меня смотрят, как на сумасшедшую фанатичку. Повторюсь, нигде в большом спорте столько не тренируются. Но надо понимать, что мы работаем над координацией, ловкостью, гибкостью, устойчивостью, вращением… Необходимо всё поддерживать в форме. Если много отдыхать, тренироваться по два часа в день — просто ничего не успеешь сделать. Но люди всё же меня понимают. Когда рассказываешь о своих результатах и способностях, они начинают думать, что, видимо, не зря Мелита так распыляется в своём зале.

Да, может, она немного сумасшедшая. Но медали с чемпионатов мира и Европы, звание мастера спорта международного класса — это о чём-то говорит.

14) У каждой известной гимнастки есть свой специальный склад для мягких игрушек.

— (Смеётся.) Да, нам часто бросают их с трибун. Отвожу игрушки своим родственникам или в детские дома. А ещё у меня есть склад для медалей. Раскрою вам секрет, что в моей комнате стоит шкаф, в котором хранятся все мои регалии — три коробки. Так что железа у меня тоже хватает. Может, его даже больше, чем мягких друзей.

15) После травмы стопы Станюта сдала, и не факт, что вернётся на свой бывший уровень.

— А может быть, я стану ещё лучше. Никогда не ищу в жизни лёгких путей. Постоянно пытаюсь через какие-то тернии достичь звёзд. В 2010 году выступала на чемпионате мира с обломком кости в стопе. Потом была операция, после которой я вернулась в художественную гимнастику. Сейчас вот вторая стопа… Может, мне их вообще выбросить? Это моя любимая затея — ломать стопы. (Улыбается).

Просто некоторые проходят через подобные испытания и становятся лучше, а некоторые — сдаются. Конечно, можно было бы всё бросить. Но знаю, что если сделаю так, потом буду очень сильно жалеть. Я вообще очень амбициозная девушка. Уверена, если возьмусь за что-то, у меня получится. И никак по-другому. Сейчас надо потерпеть.

Пока у меня есть и нервы, и желание. Поэтому буду опровергать этот последний слух.

sportpanorama 

r-gymnastics.com

Статьи о воспитании, художественной гимнастике и спортивном клубе

Статьи о воспитании, художественной гимнастике и спортивном клубе

[ Интернет-журнал о художественной гимнастике ]

Angry birds лесная европолис

25Май 2018

Одним из наших партнёров на Весеннем фестивале гимнастики был парк активного отдыха Angry Birds. Парк предоставил бесплатные билеты выступающим девочкам на весь день и развлекательные программы с аниматором для каждой группы. Взамен,...Читать» театр Смешарики Санкт-Петербург

25Май 2018

На Весеннем фестивале гимнастики после парада мы разыграли подарки от нашего партнёраТеатр студии «Смешарики» Театр-студия «Смешарики» — это единственный официальный театр в Санкт-Петербурге, где Ваш ребёнок может встретиться с настоящими Смешариками и...Читать» прознание болшевиков дыбенко смайл

25Май 2018

Представляем вам партнёров нашего Весеннего фестиваля гимнастики Balance – проект «Прознание» и детский центр Smile Family Club. Ребята проводят очень необычные шоу-занятия об окружающем мире с применением мультимедийных технологий. Представьте: на занятиях...Читать» Интервью с чемпионкой по художественной гимнастике

27Мар 2018

Почему выгоняют из гимнастики. Гимнастика дорогой спорт? Повышают ли оценку на соревнованиях за макияж и купальник? История чемпионки Яны БатыршинойЧитать» Интервью о художественной гимнастике

22Мар 2018

Каких девочек берут в художественную гимнастику, какая диета, кто пройдёт в сборную России, как избежать травм в гимнастике. Бонус рассказ Дарьи Кондаковой Читать» интервью с чемпионкой элиной трегубовой

4Мар 2018

В этой части интервью Эллина ответила на вопросы о том, как выбрать тренера в художественной гимнастике, в каком возрасте отдавать девочку на тренировки, лишает ли гимнастика детства, нужно ли заставлять тренироваться и другиеЧитать» соревнования по художественной гимнастике спб

20Дек 2017

17 декабря 2017 года прошли первые внутренние соревнования Школы гимнастики Balance. Правильнее будет называть не соревнования, а новогодний спортивный праздник с показательными выступлениями, далее — Мероприятие. Как мы готовили Мероприятие по гимнастике?...Читать» травмы в гимнастике у детей

13Дек 2017

Согласно нашим исследованиям абсолютное большинство родителей при походе на художественную гимнастику волнует риск получения травмы. Да, как и в любом другом виде спорта, танцах, балете в гимнастике случаются травмы. Наиболее распространенные виды...Читать» отбор на художественную гимнастику

30Ноя 2017

Небольшое интервью с тренером школы гимнастики Balance Тевзадзе Мари Иосифовной, в котором задали некоторые волнующие многих родителей вопросы: — Мари Иосифовна, вашим ученицам и их родителям было бы интересно узнать ваше мнение,...Читать» художественная гимнастика повышает иммунитет ребёнка

9Ноя 2017

У часто болеющих детей — ослаблен иммунитет. Иммунитет у них ослаблен по причине несбалансированного питания, отсутствия условий для здорового образа жизни, недостатка должного внимания и заботы, когда родители вынуждены сдавать их в...Читать» упражнение берёзка для детей

20Окт 2017

Упражнение, выполнение которого мы сегодня изучим, некоторые называют «берёзка», некоторые — «свечка», а некоторые — «стойка на лопатках». На первый взгляд такое простое упражнение, как березка, очень часто вызывает трудности у детей....Читать» заниматься гимнастикой дома

13Окт 2017

Результат не берется из ниоткуда, показатель даже самого незначительного прогресса гимнастки это долгий и кропотливый труд как в зале, так и вне его стен. Как в школе учитель даёт задания на дом,...Читать» Упражнение рыбка или колечко гимнастика

26Сен 2017

На первом же занятии, когда девочка входит в зал гимнастической секции Balance, она попадает в сказочную атмосферу зоопарка. Гуси, кошечки, лягушки, бабочки, ежики — далеко не весь арсенал упражнений-имитаций, которым учат ребенка....Читать» Художественная гимнастика для детей

26Сен 2017

Перед каждым родителем скорее рано, чем поздно встает вопрос: в какую секцию отдать своего ребенка, чтобы его развитие было наиболее гармоничным? Тут взрослый отталкивается от нескольких факторов, таких как: уже имеющееся развитие...Читать»

11Сен 2017

К первому походу на гимнастику ребёнка нужно подготовить: объяснить, чем предстоит заниматься, показать видео выступлений и занятий гимнасток, делать все, что может пробудить интерес к спорту. Маленькой гимнастке будет очень важна ваша поддержка и вера в её силы.Читать» тренировки по гимнастике летом

21Июл 2017

Летний перерыв между регулярными тренировками не только приятен, но и необходим для нормально роста детского организма и психологического отдыха.Читать» тренер по художественной гимнастике

7Июл 2017

Накануне Дня рождения замечательного тренера нашей школы Тереховой Ирины мы поинтересовались как и почему она начала заниматься художественной гимнастикой.Читать»

1Июн 2017

В день защиты детей разобрались от чего нужно защищать детей, как возник праздник и почему отмечается именно 1 июняЧитать»

26Мар 2017

Отдали свою дочку на художественную гимнастику, и после тренировки ее не узнать? Девочка полна сил и носится по квартире как конь? Это нормально...Читать» растяжка для девушек

26Мар 2017

Кратенько рассказали зачем нужно выделять время на растяжку, какие плюсы ждут тех счастливчиков, которые занимаются художественной гимнастикой, стретчингом или пилатесом.Читать» Наверх Топ-100

gymbalance.ru

Статьи — Всероссийский информационный портал по художественной гимнастике

gymmedia.ru

Как выбрать предметы для художественной гимнастики: мяч и булавы

 Как выбрать мяч для художественной гимнастики. Для гимнасток ростом ниже 130 см. и возрастом до 7 лет стоит покупать мячи диаметром 15 см. Стандартные мячи (18.5 см) для таких детей неудобны они большие и неудобные. А вот в 10 лет стоит начинать работать со стандартным мячом всем, даже тем, кто маленького роста, гимнастка должна привыкать к такому мячу.

Подробнее:http://www.happy-giraffe.ru/community/17/forum/post/67057/

Как добиться успеха в художественной гимнастике?

 Станет ли мальчик сильным, если каждый день будет поднимать мамин утюг? Один раз левой рукой, один раз правой. Не станет? Вот и я так думаю. Мальчик просто не знает одной волшебной формулы, с которой ты скоро познакомишься. Представь себе: ты можешь добиться успеха в чем угодно! Только сперва ты должна твердо решить это для себя самой. Например, вот так: «Я хочу стать актрисой. Буду добиваться успеха в актерском мастерстве». Или так: «Я обязательно прославлюсь в художественной гимнастике!» В общем, для успеха в любом деле, прежде всего, требуется твое желание.

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА(1913-1940-е).

 Художественная гимнастика — сравнительно молодой вид спорта; своим появлением он обязан мэтрам балета прославленного Мариинского театра. За небольшой срок своего существования этот вид спорта завоевал мировую признательность и имеет многочисленных поклонников во всех уголках земного шара.

 

Как делают купальники для художественной гимнастики

 Одним из важнейших аспектов выступления, несомненно, является купальник. Ведь это первое, что бросается в глаза зрителям, когда спортсменка только выходит на площадку. Современный гимнастический купальник – настоящее произведение искусства, собственно, это даже и не купальник, а короткое платье, расшитое самыми причудливыми узорами и камнями. За недлинную историю художественной гимнастики как вида спорта костюм прошел путь от скромного купальника-трико до эксклюзивного костюма!

Художественная гимнастика: характер, воля, красота!

  Художественная гимнастика – безумно красивый, но жестокий вид спорта. Кстати, один из самых популярных  в нашей стране. О том, что именно дает художественная гимнастика детям, когда ею нужно начинать заниматься, и кто становится чемпионом – мы решили узнать у руководителя ДЮСК «Гармония-НВ»– Акжигитовой Натальи Васильевны.

Художественная гимнастика в жизни ребенка

За последнее время самым популярным видом спорта считается художественная гимнастика. Практически каждая современная мама изъявляет желание, сделать из своей дочки очередную Алину Кабаеву. Несмотря на такие искренние пожелания для своего ребенка, малышу не совсем просто пробиться к вершинам славы. И в большинстве случаев, все это просто остается бессмысленной попыткой показать, на что ты способен.

Проблема отбора юных спортсменов для занятий художественной гимнастикой

 Проблема отбора была и остается одной из самых важных для каждого вида спорта. Правильное ее решение обеспечивает развитие вида спорта и успехи спортсменов. Однако достижение значительного успеха на международной арене в настоящее время требует интенсивного и многолетнего периода тренировки.

Процесс отбора касается очень молодого человека, желающего заниматься спортом. Поэтому следует исключать моменты, которые унижали бы его достоинство или оттолкнули от проявления двигательной активности. Процесс отбора включает следующие аспекты: биологический, медицинский, общественный, педагогический, психологический, моральный (этический). Этот процесс является исключительно трудным, многокомпонентным и не просты для его правильной реализации.

Особенности развития гибкости у девочек 5-7 лет, занимающихся художественной гимнастикой

Выявление спортивного таланта в художественной гимнастике – сложный, трудный процесс. Все больше возрастают требования к морфотипу, двигательным способностям, артистичности. Поиск двигательно-одаренных детей облегчается массовой работой.

Гимнастикой легко увлечь детей дошкольного возраста. Интерес к занятиям объясняется разнообразием упражнений. Привлекает детей гимнастика красотой и необычностью многих упражнений, элементов. Упражнения в художественной гимнастике формируют правильную осанку, развивают силу, выносливость, увеличивают подвижность суставов, улучшают координацию движений, совершенствуют чувство равновесия и прыгучесть.

Методика проведения занятий по хореографии

 Художественная гимнастика – один из относительно самостоятельных видов гимнастики. На формирование её средств и методов существенное влияние оказали особенности женского организма и, главным образом, особенности женской моторики.

Специфичность художественной гимнастики заключается в особой технике типичных для нее упражнений, в использовании элемента танца и в особой методике применения музыки. Последнее расширяет возможности эстетического воспитания гимнасток, что и дало основание назвать этот вид гимнастики художественной.

Питание для художественной гимнастики

 Занятия спортом требуют от человека жёсткой самодисциплины. Девочкам, решившим посвятить себя занятиям художественной гимнастикой, тоже во многом приходится себя ограничивать. У них очень мало времени для игр и развлечений и особый режим питания, исключающий большую часть популярных среди детей и подростков лакомств.Обычно девочки начинают заниматься художественной гимнастикой ещё задолго до школы. В этот период питание маленьких спортсменок не сильно ограничивается. Но, когда девочки достигают возраста 8-10 лет, рацион их питания становится весьма специфичным. Продукты подбираются таким образом, чтобы организм юной гимнастки в достаточном количестве получал все необходимые для роста и развития питательные вещества, витамины и микроэлементы. В то же время нельзя допустить избытка калорий, ведь это чревато появлением лишнего веса.

История художественной гимнастики

  Россия – родина художественной гимнастики. Это наш подарок олимпийскому движению. Как для англичан – футбол, для канадцев – хоккей, так для России художественная гимнастика – предмет национальной гордости. Когда на ковер чемпионата мира выходят представительницы более пятидесяти государств, мы можем гордиться – они дети российской идеи. 

Художественная гимнастика – гармоничное сочетание искусства и спорта. Она делает окружающий мир мягче, теплей, ласковей. Она необходима людям как символ красоты, и наш долг сберечь эту красоту. Глядя на юных, очаровательных, изящных девушек – гимнасток, понимаешь: они, их подруги – генофонд нации. Пока они есть, будет существовать и Россия. 

Как совместить художественную гимнастику и школу?

 Совмещение двух школ: спортивной и общеобразовательной – одна из самых сложных задач для родителей будущих лидеров спортивных арен. Ведь, начиная с учебно-тренировочных групп (УТГ), для занятий в спортшколе требуется от 12 до 18 часов в неделю; большая часть свободного времени уходит на ежедневные тренировки, а когда же делать уроки? Зачастую нехватка времени негативно сказывается на успеваемости, из чего сложился и укрепился миф, что успешная учеба в общеобразовательной школе и серьезные занятия спортом несовместимы. Однако, при правильном подходе родителей юного спортсмена к этому вопросу, ребенок может показывать превосходные результаты в обеих школах.

Что может дать художественная гимнастика девочке

 Вы любите смотреть телепередачи о соревнованиях гимнасток или фоторепортажи о художественной гимнастике? Невероятно красивое, завораживающее зрелище. Все в нем прекрасно – и великолепные костюмы, и музыка, и гибкие, ловкие гимнастки, вселяющие на несколько минут выступления жизнь в яркие ленты, обручи, булавы или мячи, заставляющие их двигаться, казалось бы, по собственной воле, независимо от держащей их руки - трепетать, взмывать вверх, или закручиваться причудливыми змейками и спиралями. А может быть, и ваша дочь тоже мечтает научиться этому?

Как и несколько десятков лет назад, спорт сегодня снова в моде. Женщины поголовно записываются на фитнес, танцы, пилатес, шейпинг или просто посещают тренажерные залы вместе с мужчинами, дабы поддерживать себя в форме и оставаться молодыми, невзирая на возраст. А детей тем временем отдают в спортивные секции. Некоторые виды спорта переживают настоящий бум! Среди них и художественная гимнастика для детей.

Вечно волнующий вопрос родителей. Заниматься художественной гимнастикой или нет.

Сегодня большинство родителей мечтают отдать своего ребенка в школу по художественной гимнастике, что связано с красотой и популярностью этого вида спорта. Изначально, родители отдают ребенка в школу по художественной гимнастике для здоровья, красоты, осанки и т.д., а через один-два года начинают появляться спортивные амбиции.


Смотрите также