Выполняем дыхательную гимнастику при кашле. Отхаркивающая гимнастика


Дыхательная гимнастика от кашля у взрослых и детей: упражнения

Кашель – это усиленный выдох, который происходит рефлекторно при раздражении слизистой оболочки дыхательных путей и гортани. Как только у человека появляется кашель, все его усилия направляются на избавление от неприятного симптома. Больной принимает различные лекарственные средства, в том числе и народные, но не все знакомы с таким методом как дыхательная гимнастика от кашля.

Для чего нужна дыхательная гимнастика при кашле?

Дыхательная гимнастика при кашлеДыхательная гимнастика при кашле

Благодаря специальным упражнениям для дыхания можно добиться отделения и вывода мокроты из органов дыхания. Так же эта методика способствует укреплению иммунитета и организма в целом.

Дыхательные упражнения давно применяют при отклонениях в работе сердечно – сосудистой системы, для улучшения работы органов пищеварения, а также для релаксации организма. Но, для того чтобы дыхательная гимнастика принесла положительный результат, необходимо соблюдать регулярность и правильно выполнять упражнения.

Упражнения для дыхания используют не только для лечения кашля, они также эффективны для профилактики заболеваний органов дыхания. Они улучшают вентиляцию легких, насыщая их кислородом. Особенно это эффективно работает при сухом кашле.

Комплекс упражнений способствует быстрому формированию мокроты в бронхах и выводит ее, тем самым очищает дыхательные пути. Таким образом, интенсивность кашля снижается, дыхание нормализуется, и состояние человека стабилизируется. Так дыхательные упражнения принимают участие в выздоровлении.

Еще один положительный момент в том, что этот комплекс можно выполнять в любое время года и в любом месте.

Дыхательная гимнастика при кашле у взрослых

Дыхательная гимнастика при кашле у взрослыхДыхательная гимнастика при кашле у взрослых

Для того чтобы добиться результата в лечении кашля, комплекс упражнений необходимо выполнять в соответствии с описанием. Кроме этого, дыхательная гимнастика при кашле должна проводиться регулярно.

Описание упражнений:

  1. Ходьба на месте. Упражнение выполняют, шагая на месте в течение трех минут. Колени при этом надо поднимать на 900 по отношению к телу. Необходимо поднять ногу, руки вверх, глубоко вдохнуть ртом. Одну ногу опустить, вторую поднять, одновременно опустить руки и сделать протяжный выдох со звуком «ху-у».
  2. В положении лежа. Необходимо лечь на спину, сделать максимально глубокий вдох, одновременно втянуть живот. Сделать максимально сильный выдох и выпятить живот. Если возникают позывы к кашлю, нужно прокашляться, а затем продолжить упражнение. Если нет возможности выполнять упражнение лежа, это можно делать сидя или стоя.
  3. Обнимание. Ноги поставить на ширину плеч, руки развести в стороны. Вдохнуть, обнять себя руками, желательно достать до лопаток, выдохнуть максимально.
  4. Рубщик дров. Ноги поставить на ширину плеч, руки сцепить «в замок» и поднять над головой. Глубоко вдохнуть, приподняться на носочки, выгнуться назад и с резким наклоном вперед максимально выдохнуть воздух. Упражнение похоже на имитацию рубки дров.
  5. Вертолетные лопасти. Нужно встать прямо, для удобства можно поставить ноги на ширине плеч. Руки поднять в стороны горизонтально, совершать вращательные движения правой рукой – вперед, левой – назад, при этом надо дышать через нос. Дыхания совершать ритмичные и частые.

Перед началом гимнастики необходимо проветрить комнату, обеспечить доступ свежего воздуха и сделать влажную уборку. Лучше по возможности делать упражнения на свежем воздухе, подальше от запыленного мегаполиса.

Дыхательная гимнастика от кашля для детей

Дыхательная гимнастика от кашля для детейДыхательная гимнастика от кашля для детей

Ребенку сложнее переносить болезни и их лечение в силу детской активности. Лекарство тоже не каждый малыш легко соглашается принимать, а вот дыхательная гимнастика от кашля для детей может заинтересовать. Ее можно преподнести в игровой форме, и ребенок с удовольствием выполнит комплекс упражнений:

Упражнение жука. Ребенка необходимо усадить на стул и поиграть с ним в «жука». При повороте туловища вправо, необходимо отвести руку в сторону и сделать вдох. Вернувшись в исходное положение, ребенок должен выдохнуть воздух со звуком «жж-жж». Те же движения сделать в другую сторону.

Пускание пузырьков. Необходимо наполнить водой небольшой стакан, взять обычную коктейльную трубочку, опустить в стакан и дать малышу. Упражнение заключается в том, чтобы ребенок вдохнул воздух через нос и выдохнул ртом в трубочку. В стакане с водой будут появляться пузырьки и заинтересуют малыша.

Летящая птица. Необходимо развести руки в стороны и имитировать движение крыльями. Руки поднять вверх, сделать глубокий вдох, руки опустить – сделать выдох со звуком «уу-уу». Упражнение надо повторить 10 раз.

Часы. Ребенок должен ритмично делать взмахи руками, на каждый взмах вдыхать и выдыхать, при этом говорить «тик-так». Ладошки малыша должны быть повернуты к туловищу. Повторять не меньше 10 раз.

Дыхательную гимнастику не проводят при повышенной температуре, если малыш слаб, испытывает недомогание. Если во время выполнения упражнений у ребенка закружилась голова, он плохо себя почувствовал или начался сильный кашель, занятие следует прекратить. Когда малыш пойдет на поправку, гимнастику можно возобновить, она пойдет только на пользу и ускорит полное выздоровление.

Если нет других патологий органов дыхания кроме кашля, иногда можно обойтись без медикаментозной терапии, выполняя только дыхательные упражнения от кашля.

Дополнительные рекомендации

Дополнительные рекомендацииДополнительные рекомендации

Дыхательная гимнастика в комплексе с ЛФК не только способствует устранению кашля у взрослых и детей, она поднимает настроение, повышает тонус организма, улучшает кровообращение и оказывает положительное действие на работу всех органов. Особенно рекомендуется цикл тренировок при обструктивном бронхите, дыхательные пути очистятся гораздо быстрее.

Упражнения рекомендуется выполнять дважды в день в течение двух – трех недель. В течение 10 минут занятий легкие наполняются необходимым количеством кислорода, укрепляется дыхательная мускулатура и улучшается дренажная функция. Малышам после гимнастики рекомендуется сделать массаж грудной, это улучшит откашливание мокроты и ускорит выздоровление.

zdorovie-legkie.ru

Упражнения по дыхательной гимнастике при сухом и мокром видах кашля

Кашель Кашлять не любит никто. Это вызывает не только боль в горле, но и неудобные ощущения перед окружающими, ведь через кашель можно подхватить от человека инфекцию, переносимую воздушно-капельным путем. Да и вообще громко кашлять в присутствии других людей – это дискомфорт для обеих сторон. Поэтому при возникновении кашля все стараются как можно скорее от него избавиться.

По своей природе кашель – это резкий выдох, являющийся результатом рефлекторной реакции на раздражение слизистой горла. Многие люди, начав кашлять, полагают, что они простудились или подхватили грипп. Но на самом деле, это может быть и бронхит, и плеврит, и любые другие заболевания горла и дыхательных путей.

Виды кашля и его симптомы

Кашель – это сам по себе симптом. По его наличию уже можно говорить о заболевании горла или органов дыхательной системы. В зависимости от того, как проявляется кашель, можно говорить о его видах, а именно:

Сухой кашель

Сухой кашель иначе называется лающим потому, что звуки, исходящие из гортани, напоминают лай: они свистящие и звонкие. Непродуктивный сухой кашель часто бывает болезненным, потому что слизистая горла раздражается. Получается замкнутый круг: в горле начинает першить, человек кашляет, от этого першит еще больше и т.д.

Сухой кашель может говорить о воспалении верхних дыхательных путей. Если не начать лечение вовремя, это может привести к осложнениям и спровоцировать такие болезни как острый ларингит, фарингит или трахеит. Если воспалится еще и плевра (оболочка, покрывающая легкие), может начаться плеврит, опухание лимфоузлов и милиарный туберкулез.

Мокрый кашель

Мокрый кашель сопровождается выделением мокроты. Приятного в нем также мало, но все же он протекает менее мучительно для человека. Обычно сухой кашель стараются превратить в мокрый при помощи препаратов для отведения мокроты, потому что именно в секрете обычно и скрывается инфекция.

Дыхательная гимнастика при кашле

Дыхание при кашле Упражнения на дыхание есть в любом комплексе физических тренировок. Они не только доставляют организму кислород, но и способствуют профилактике различных заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Полезна дыхательная гимнастика и тем, кто уже заболел. Дыхательная гимнастика при бронхите, например, способствует разгону патогенного секрета в бронхах, что помогает эффективнее выводить мокроту. Благодаря этому повышаются защитные свойства слизистой, санируется микрофлора, вентилируются легкие.

Упражнения на дыхание при кашле

Каждый человек способен регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, ведь для этого не нужно специально отведенного времени и места. Можно делать упражнения на дыхание во время просмотра телевизора, прогулки или просто отдыха в постели.

    Упражнения стоя
  • 1) Разводим руки в стороны. Наклоняемся вперед, одновременно делая вдох. В наклонном положении обхватываем себя руками, чтобы кисти коснулись лопаток. Выдох. Выпрямляясь, снова разводим руки в стороны, делая вдох. Повторяем 15 раз.
  • 2) Руки поднимаем вверх и сплетаем пальцы. Вдох. Имитируем рубку дров руками: наклоняем их резко вниз и выдыхаем. Повторить 10 раз.
  • 3) Руки перед собой сцепляем в замок, предплечья параллельно полу. Вдох. Поворачиваем корпус вправо-влево-вправо-влево на выдохе. Продолжаем повороты, но уже на вдохе. И еще 2 пары поворотов при задержанном дыхании (носоглотку при этом не закрываем. Нужно почувствовать как воздух «гуляет» в легких). Повторяем комплекс 10 раз.
    Упражнения лежа
  • 1) Выровнявшись в постели (убрав подушку), кладем ладонь на диафрагму и начинаем быстро и неглубоко дышать: вдох-выдох-вдох-выдох... На вдохе живот должен «уходить», а при выдохе – надуваться. Повторить 20-30 раз;
  • 2) Все то же самое, только теперь живот должен надуваться при вдохе;
  • 3) Сворачиваем губы трубочкой, как будто хотим сказать букву «У», и начинаем медленно и шумно втягивать воздух. Выдыхаем через букву «А». Теперь вдох через «А», выдох через «У». Также можно использовать буквы «О», «Е», «Ы»;
  • 4) Лежим без подушки. Поднимаемся в постели, принимая сидячее положение и выдыхаем. Ложимся обратно – вдох. Количество и темп упражнения выбирать, исходя из состояния здоровья.

Нюансы выполнения дыхательной гимнастики

Если какое-то упражнение вызывает легкий кашель – это нормально. Если же он мучительный и продолжительный, от упражнения стоит отказаться. Заниматься дыхательной гимнастикой при кашле следует в теплом помещении с закрытой форточкой, чтобы холодный воздух не поступал в ослабленный организм. Но необходимо проветрить комнату до и после тренировки.

Также, настоятельно рекомендуется, для усиления эффекта от занятий дыхательной гимнастикой, проводить процедуры лечебного, или гигиенического массажа. В борьбе с сухим и мокрым видами кашля подойдут методики массажа при воспалении легких (пневмонии), при бронхиальной астме и хронической эмфиземе легких, при бронхите. Полезными будут и занятия ароматерапией и физической культурой.

house-massage.ru

Какой должна быть правильная дыхательная гимнастика от кашля

Такое явление, как кашель, может сопровождать не только простудные заболевания, но и сигнализировать о наличии трахеита, бронхита, синусита, ринита, бронхиальной астмы, туберкулеза и других болезней органов дыхания. Этот неприятный симптом вызывает у больного болезненные ощущения, приступы удушья, дискомфорт при нахождении в общественных местах.

Кашель и болезни органов дыхания

Кашель — явление довольно частое при разных заболеваниях

Чтобы от него как можно быстрее избавиться, применяются различные способы лечения: народные методы, лекарственные средства, физиотерапевтические приемы. Но мало кто пользуется дыхательной гимнастикой, пользы от которой намного больше, чем от остальных приемов терапии.

Преимущества дыхательной гимнастики от кашля

В составе комплексного лечения патологических состояний органов дыхания, упражнения позволяют:

  • снизить дозировку медикаментозных препаратов;
  • улучшить общее состояние больного;
  • активизировать работу реснитчатого эпителия;
  • ускорить процесс очищения дыхательных путей от мокротных образований;
  • запустить резервные средства респираторной системы;
Удаление слизи их бронхов

Гимнастика способствует удалению слизи их бронхов

  • восстановить полноценное дыхание;
  • улучшить кровоснабжение органов;
  • восстановить нервные регуляции органов и систем в результате прогрессирования патологических процессов;
  • повысить тонус;
  • исправить различные деформации в области грудной клетки и позвоночника;
  • улучшить лимфообращение.

Дыхательная гимнастика от кашля при регулярном выполнении значительно улучшает легочный газообмен, при этом снимает головные боли, облегчает состояние при температуре. Использовать упражнения можно и при хроническом характере болезни, что препятствует развитию осложнений.

улучшает легочный газообмен

Выполнение особых упражнений способствует улучшению легочного газообмена

Рекомендации по выполнению упражнений

Максимально положительный эффект от занятия дыхательной гимнастикой можно получить, если придерживаться основных принципов их выполнения:

  • Регулярность тренировок. Ощутить положительную динамику можно уже спустя три недели, занимаясь дважды в день.
  • Прием муколитических препаратов перед началом занятий для лучшего отхождения патологического секрета.
  • Сдержанность во время упражнений. Открывать широко рот не рекомендуется, звуки желательно произносить как можно мягче.
  • Не допускать пересыхания слизистой оболочки горла, дыхание должно осуществляться попеременно: носом – ртом.
  • Соблюдать осторожность при возникновении кашлевого рефлекса, чтобы не нанести вред голосовым связкам: голову наклонить вниз, руками надавить на область живота (по бокам) и откашляться без надрыва.
прием муколитиков

Прием муколитиков перед проведением упражнений повысит их эффективность

Показания для проведения дыхательных упражнений

Дыхательная гимнастика должна назначаться исключительно лечащим доктором, после предварительного обследования и установки диагноза.

Для информации! Упражнения для восстановления свободного дыхания являются лишь вспомогательным инструментом в основном лечении пациента.

В качестве необходимых способов диагностики выделяют:

  • дыхательные пробы;
  • исследование состава крови на процентное соотношение газов;
  • анализ патологического секрета.
назначение врачом дыхательной гимнастики

Только врач должен вам назначить дыхательную гимнастику, не стоит проявлять инициативу, так как имеются противопоказания

Принять решение о целесообразности дыхательной гимнастики может только врач, учитывая особенности конкретного заболевания, общее состояние больного и отсутствие специальных противопоказаний. На стадии обострения заболевания больной обязательно должен пройти терапевтический курс антибактериальными средствами. Перед началом лечебной физкультуры необходимо аккуратно и мягко откашляться, освобождая дыхательные пути от мокротных образований.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Разработанные несколько десятилетий назад уникальные оздоровительные упражнения Александры Стрельниковой показывают свою эффективность при гайморите, бронхиальной астме, приступах удушья. Это отличная тренировка легких, способствующая очищению дыхательных путей.

Важно! Необходимо добиться резкого, активного вдоха, но не объемного, по мере возможности – эмоционального.

выполнение дыхательной гимнастики

Делать гимнастику рекомендуют в проветренном помещении, свежий воздух очень полезен

При выполнении дыхательной гимнастики в помещении должно быть свежо и чисто — это залог крепкого здоровья. На протяжении всей тренировки необходимо плечи удерживать немного опущенными, вдохи резкие, а выдохи непринужденные. В случае появления неприятных ощущений, в частности головокружения, стоит пересмотреть правильность исполнения гимнастики. Если удерживать заданный темп сложно, то рекомендуется выбрать равномерную тренировку.

Комплекс упражнений

  • Движение №1 «Повороты головой вправо и влево». Вдыхать при этом нужно активно, чтобы ощущалось втягивание крыльев носа. На каждый вдох отведено по 1 с. Количество повторов 3, время остановки 12 с. За одно повторение необходимо сделать 2 подхода по 8 вдохов.
  • Движение №2 «Наклоны головой в стороны». Действия аналогичны предыдущему комплексу: опустив голову необходимо произвести вдох через носовые проходы и свободно выдохнуть через рот. Количество повторений 3, длительность остановки 12 с. За один повтор совершается 2 подхода по 8 вдохов.
дыхательная гимнастика наклоны

К выполнению упражнений надо подходить очень внимательно

  • Движение №3 «Наклоны головой вперед и назад». При опускании головы вперед делается вдох, при выпрямлении – выдох. Такие же манипуляции необходимо сделать и при наклоне головы назад. Количество серий 3, продолжительность остановки 12 с. За один повтор производится 2 подхода по 8 вдохов.
  • Движение№4 «Движения руками». Руки необходимо поднять до уровня плеч и согнуть в локте. После чего, на уровне груди их сводят поочередно, то правую, то левую. При движениях осуществляется активный вдох, а при разведении рук в стороны – выдох. Количество сетов 3, продолжительность паузы 12 с. За одно повторение совершается 2 подхода по 8 вдохов.
  • Движение №5 «Наклоны корпусом». Наклоняясь в нижнем положении, производится вдох, а при выпрямлении – выдох.
  • Движение №6 «Наклоны». Алгоритм действий схожий с движением №4, где при отклонениях назад руки нужно свести перед собой. Дыхание: эмоциональный вдох через носовые проходы и выдох через ротовую полость.
дыхательная гимнастика наклоны вперед

Если все делать правильно, то результат будет заметен уже через пару дней

  • Движение №7 «Приседания». Одну ногу необходимо вывести вперед, а вторую отставить назад. Совершая приседания, в нижнем положении руки нужно соединить и произвести вдох, а при вставании – выдох.
  • Движение №8«Наклоны корпуса в разные стороны». Вдох при таких движениях выполняется в нижнем положении. Количество повторов в движениях №6 — 8 составляет 6, остановки по 12 с.

О том, как правильно выполнять дыательную гимнастику Стрельниковой, вы узнаете из следующего видео:

bolezni.com

Стимуляция выведения мокроты при бронхите (с фото)

Стимуляция выведения мокроты из бронхов является первостепенной после того, как сухой кашель становится влажным, поскольку скопление слизи препятствуя нормальному дыханию, особенно во время сна. Большое количество мокроты способствует распространению инфекции по организму больного человека, вызывая развитие других патологий. Поэтому очень важно вовремя избавляться от нее и не оставлять болезнь без должного внимания.

Содержание статьи

Способы избавления от мокроты

Слизь в бронхах вырабатывается даже у здоровых людей, и она выполняет защитные функции, препятствуя проникновению пыли и патогенной флоры в организм. Когда человек заболевает бронхитом, количество выделяемой мокроты значительно увеличивается, при этом она становится более густой и вязкой, и все это приводит к затруднению ее естественного отхождения. Чем больше секрета накапливается в дыхательных органах, тем больше в них размножается патогенных микроорганизмов, способных нанести вред здоровью человека.

Лечение рассматриваемого заболевания должно быть комплексным, и обычно врачи назначают лечение в соответствии с формой и особенностями протекания недуга, а также с причинами, которые спровоцировали его развитие.

Основная цель в терапии бронхита – это снижение воспалительного процесса, улучшение проходимости бронхов, их расширение, разжижение и способствование лучшему отхождению избыточного количества слизи.

Очищение дыхательных органов у детей представляет собой гораздо более сложную проблему, чем у взрослых, поскольку в детских организмах кашлевой рефлекс сформирован не полностью, и система изгнания мокроты работает не так активно. Но все равно лечение бронхита должно осуществляться в любом возрасте, чтобы не допустить развития заболевания и сильного ухудшения состояния пациента

Рекомендовано выполнение следующих действий для того, чтобы вывести мокроту из нижних дыхательных путей:

  • использование медикаментозного лечения;
  • народные методы лечения;
  • физиотерапия;
  • физические упражнения.

Все эти действия могут быть предприняты в качестве самостоятельного метода терапии, но при их сочетании лечение будет более эффективным и быстрым.

При очень густой и вязкой мокроте рекомендовано все усилия направить на ее разжижение, а в случае чрезмерной ее выработки организмом, необходимо использовать средства для того, чтобы уменьшить секрецию слизи.

Хороший эффект дает стимуляция мускулатуры бронхов, а также активизация специальных ресничек, которые участвуют в выведении секрета из дыхательных путей.

Способы разжижения мокроты

Консистенция бронхиальной слизи зависит от того, чем было вызвано заболевание, от степени запущенности бронхита, от наличия или отсутствия осложнений и последствий.

Когда присоединяется бактериальная инфекция, наблюдается загустение мокроты, увеличивается ее вязкость. Чем ниже опускается инфекция по дыхательным путям, тем более выраженными становятся симптомы недуга. Ситуация может усугубиться присоединением гнойного процесса. Чтобы облегчить состояние больного, требуется принять меры для разжижения мокроты, для уменьшения ее вязкости. Тогда пациенту будет гораздо легче откашляться, а слизь будет выходить естественным путем.

При поражении организма вирусами обычно наблюдается отхождение водянистой и жидкой мокроты, а густой она становится из-за присоединения бактериальной инфекции.

Важно соблюдение следующих мер:

  1. Прием соответствующих медицинских препаратов, назначенных лечащим врачом.
  2. Использование специальных увлажнителей воздуха, препятствующих пересыханию слизистых оболочек, а также способствующих облегчению состояния больного, особенно при наличии сухого кашля.
  3. При бронхите человек должен пить много жидкости, обязательно в теплом виде. Специалисты рекомендуют употреблять щелочное питье.
  4. Хорошо разжижают мокроту процедуры ингаляций при помощи ингалятора или небулайзера. Причем это вполне реально делать самостоятельно в домашних условиях. Но такой метод лечения должен быть согласован с врачом.
  5. Рекомендовано чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
  6. Использовать рецепты из нетрадиционной медицины.
  7. Делать специальную дыхательную гимнастику.

Очень важно часто проветривать помещения, проводить в них влажную уборку ежедневно.

Медикаментозная терапия

Избавиться от мокроты можно при помощи специальных медицинских препаратов, которые уменьшают вязкость секрета и способствуют его быстрому и естественному выведению из бронхов. Это так называемые отхаркивающие лекарственные средства

Нельзя без рекомендации врача принимать то или иное средство для облечения симптомов бронхита и устранения мокроты их бронхов, поскольку существует несколько групп препаратов, оказывающих различное воздействие на организм. Самолечение может значительно ухудшить состояние больного.

Лекарственные препараты выпускаются в виде таблеток или сиропов. Для детей предпочтительнее второй вариант, поскольку сиропы от кашля обладают сладким вкусом и приятным ароматом.

Самые распространенные препараты, которые делают мокроту более жидкой и хорошо выводят ее из организма:

  1. Коделак в виде сиропа содержит в своем составе экстракты целебных трав, способствующих снижению вязкости и стимуляции выхода слизи из дыхательных путей.
  2. Лазолван облегчает состояние больного уже после первого приема, но данное средство обладает множеством противопоказаний, поэтому его применение возможно только по назначению врача.
  3. Таблетки Мукалтин считаются одними из самых безопасных и проверенных лекарственных препаратов, допустимых для лечения детей.
  4. Амтерсол – это комбинированный препарат, способствующий усилению секреции мокроты, а также ее эффективному выведению из органов дыхания.

Важно знать, что в аптеках продаются лекарственные препараты с разными названиями, но одним и тем же действующим веществом, и одновременный прием разных на первый взгляд лекарств, может привести к множеству побочных эффектов или к передозировке.

Перед приемом того или иного лекарственного средства требуется убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергии к нему.

Народные методы

один из надежных рецептов для стимуляции выведения мокроты при бронхите на фото

Для стимуляции выведения мокроты можно воспользоваться натуральными средствами, более безопасными в сравнении с лекарственными препаратами. Наиболее эффективные рецепты для разжижения и выведения бронхиальной слизи:

  1. Теплое молоко с небольшим количеством натурального меда.
  2. Сироп из моркови с сахаром.
  3. Смешать мед с измельченным зубчиком чеснока, развести в теплом молоке.
  4. Залить крутым кипятком корень алтея, листья подорожника, остудить, отфильтровать и использовать по назначению.
  5. Подышать над картофельными парами – это старый и проверенный временем и опытом метод лечения.
  6. Горячие ингаляции с эфирными маслами – эвкалиптовое, чайного дерева, лимонное, кедровое и др.
  7. Компресс из меда и горчичного порошка (накладывается на грудь и спину).
  8. Горячие ингаляции с лекарственными растениями – подорожник, ромашка, лопух и др.
  9. Смесь из меда и черной редьки.
  10. Смесь из сока алоэ, меда и сливочного масла.
  11. Перетереть лук с чесноком, засыпать сахаром и оставить на несколько часов. Принимать сироп, выделяющийся из этого состава.
  12. Соединить мед с хреном.
  13. Компоты из таких ягод, как малина, брусника, смородина помогают не только справиться с кашлем, но и устранить другие симптомы простудных заболеваний.
  14. Добавить к горячему картофельному пюре несколько капель йода и немного растительного масла, сделать компресс на ночь.

Все эти способы терапии подходят, как для взрослых пациентов, так и для детей.

Физиотерапия

Физиолечение бронхита используется не только для устранения кашля и вывода мокроты, но и для общего укрепления ослабленного организма. Основные физиотерапевтические процедуры:

  • массаж области грудной клетки;
  • ингаляции с травяными отварами, с масляными растворами, с минеральной водой;
  • процедуры УВЧ;
  • воздействие электрическим током или электрофорез.

К другим методам физиотерапии относится прием ванн с морской солью, выполнение лечебной физкультуры, различные водные процедуры и обтирания и т.д.

Физические и дыхательные упражнения

Специальная гимнастика для больных бронхитом поможет улучшить процесс вывода мокроты из бронхов и ускорить выздоровление. Данный метод терапии рекомендован в качестве дополнения к медикаментозному лечению.

Основные задачи, которые выполняет лечебная физкультура:

  • усиливает дренажные свойства бронхов;
  • способствует быстрому отхождению мокроты;
  • укрепляет иммунитет;
  • уменьшает воспаление;
  • способствует лучшему кровообращению.

Дыхательные упражнения помогают бороться с кашлем у взрослых и детей, усиливая воздействие медикаментов. Самые эффективные физические упражнения:

  1. Лежа на наклонной плоскости, делать глубокие вдохи через нос, а резкие выдохи через рот.
  2. Лежа на ровной поверхности, вытянуть руки вдоль туловища, затем медленно поднять их, завести за голову, сделать глубокий вдох и максимально потянуться вверх, на выдохе опустить руки вниз.
  3. Упражнение «ножницы» в сочетании с правильным дыханием.
  4. Лежа на спине выполнять круговые движения плечевых суставов.
  5. Наклоны вперед, стоя на коленях.
  6. Лежа на спине, на вдохе развести руки в стороны, а на выдохе обхватить колени, подтянутые к груди.
  7. Лежа на животе, расположить руки под подбородком, по очереди каждой ногой тянуться максимально назад.
  8. Лежа на спине, подложить по ноги валик или подушку, стараться дышать животом, делая медленные вдохи и выдохи.
  9. После каждого выполненного упражнения необходимо откашляться.

Хорошо помогает справиться с симптомами бронхита и устранить кашель специальный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Важно, чтобы помещение, в котором выполняются упражнения, было хорошо проветриваемым. Не рекомендовано заниматься лечебной физкультурой при повышенной температуре тела, при плохом самочувствии или слабости. После приема пищи должно пройти как минимум один или два часа.

Противопоказаниями к данному методу терапии считаются гипертоническая болезнь, патологии сердечно-сосудистой системы, пневмония, хронические болезни желудочно-кишечного тракта, патологии опорно-двигательного аппарата и т.д.

Сочетание приема медикаментозных препаратов, народных методов терапии, а также физиолечения и гимнастики поможет максимально быстро и эффективно вывести мокроту из органов дыхания и облегчить состояние пациента.

загрузка...

yadishu.com


Смотрите также