Дыхательная гимнастика Oxycise (2010) DVDRip. Oxycise дыхательная гимнастика


Оксисайз дыхательная гимнастика

Oxycise! (оксисайз) — это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат — значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайза в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

Оксисайз видео: худеем, как дышим (Марина Корпан)

Достоинства Оксисайз

Один из самых главных аспектов Оксисайза заключается в том, что заниматься можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он также безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.

— Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса!

— Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры!

— Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Проверьте и убедитесь сами!

— Оксисайз экономит ваше время.

— Достижение заметных результатов традиционными способами требует по меньшей мере нескольких часов в неделю. С Оксисайз вы можете достичь фантастических результатов всего за 15 минут в день.

— Оксисайз! Помогает избавиться от целлюлита.

— Долой дряблые мышцы ног! Вы замрете перед зеркалом в восторге.

— Оксисайз! В состоянии понизить и вашу константу веса!

— Программа улучшает обмен веществ, что приводит к заметному снижению веса.

— Оксисайз! Формирует новую фигуру!

— Долой «передний рюкзак». Увеличивает потребление кислорода, прочь отвислые ягодицы, дряблые руки, пухлые щеки и двойные подбородки!

— Оксисайз! Увеличивает физическую выносливость!

— Оксисайз! Экономит ваши деньги и время на занятиях!

— Оксисайз! Улучшает состояние кожи, пищеварение и очищение организма, укрепляет спину и позвоночник, увеличивает потребление кислорода.

Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!

Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.

Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокомментировал полученные данные:

«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!

Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!

Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»

Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по прогремме Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.

Это не сказки! Если вы уже потеряли контроль над своим телом, Oxycise! поможет вам восстановить свои права.

Отличие Bodyflex от Oxycise

Главные преимущества:

*Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время. * Можно делать часа через полтора – два после еды. Еда назад не полезет. * Нет громкого “Паф” из Бодифлекса. * Нет задержки дыхания. * Встроенные упражнения Кегеля. * Отлично комбинируется с калланетикой.

Базовое дыхание Oxycise!

ВДОХ ВДОХНИТЕ! Расслабьтесь и не поднимая плечи вверх сделайте вдох носом. При этом не забывайте, что мы с вами должны дышать не грудью, а животом (диафрагмальное дыхание). Для этого постарайтесь расслабить мышцы пресса и выпятить живот оксисайзвперед. УЛЫБНИТЕСЬ! На вдохе растяните уголки рта в широкую улыбку. Т.е. просто улыбнитесь, представьте , что вы вдыхаете аромат цветов. Улыбка нужна для того, чтобы вы смогли расширить свои ноздри и вдохнули как можно больше воздуха. Также, благодаря улыбке вы упражняете и корректируете лицевые мышцы. ЛИФТ(подъем таза)! После того как вы сделали спокойный вдох вам нужно как можно сильнее приподнять ягодицы вверх и втянуть их. Кто занимался калланетикой, то это тоже самое, что опрокидывание таза. Основная поза в калланетике. ТРИ ВДОХА ЧЕРЕЗ НОС! После «лифта» нужно сделать три коротких дополнительных вдоха.

ВЫДОХ Вытяните губы, как будто дуете через соломинку, чтобы выходное отверстие было как можно меньше, и начинайте выдыхать с сопротивлением (чувствуется, как сопротивляются мышцы внутри). Улыбку тоже держим! Подбородок не опускаем! Ягодицы не расслабляем, держим втянутыми! Выдохните воздух как можно сильнее из легких. ТРИ РЕЗКИХ ВЫДОХА! Когда выдыхать уже вроде бы нечего, сделайте еще три резких выдоха ртом. Не опускайте голову и старайтесь не расслаблять ягодицы. Это гарантирует полный выдох и увеличивает объем следующего вдоха. Мышцы живота при этом непроизвольно сокращаются, следовательно – усиливаются и тонизируются.

 

Post Views: 815

Почитайте ещё

dyhatelnaya.ru

Дышим и худеем – волшебная дыхательная гимнастика Oxycise | Журнал "По-женски"

dyshim-i-xudeem_-1dyshim-i-xudeem_-1 «Похудеть бы, но без диет и новомодных таблеток», - мечта пышек и толстушек. А мечта эта может воплотиться в реальность… «Очень хочется похудеть!» - только стоит об этом подумать, как вырисовывается картина с закрытым на амбарный замок холодильником. Как сдвинуть вес с мертвой точки, но при этом не сидеть на диете? Американка Джилл Джонсон нашла такой способ! Неужели? Абсолютно точно, к тому же, еще и без изнурительных нагрузок! Предлагаем попробовать!

Дыхательная гимнастика Oxycise

Дыхательная гимнастика Oxycise в короткий срок, без отказа от любимых продуктов, приведет в норму фигуру. К тому же она поможет стать бодрой, красивой, а главное здоровой! Что такое Оксисайз? Это оздоровительная методика по снижению веса. Свое название методика получила от двух английских слов: “oxygen” и “exercise”, “oxygen” – означает кислород, а “exercise” – упражнение. Цель методики – поступление в организм достаточного количества кислорода. Стало быть, дышать надо так, чтобы организм получал максимальное количество кислорода. Причем здесь кислород и жировые отложения? Кислород активно их расщепляет! Упражнения несложные и выполнять их может любой человек и в любом месте. Вдохи и выдохи должны быть в таком порядке:
  • Глубокий вдох
  • Три коротких вдоха
  • Глубокий выдох
  • Три коротких выдоха.
Зачем это нужно? Затем, чтобы максимально, до предела наполнить легкие воздухом, а затем максимально высвободить. При таком дыхании максимальная нагрузка ложится на мышцы живота: они напрягаются и расслабляются. Достичь максимального эффекта помогут упражнения. Упражнения можно подобрать по своему усмотрению. Можно вспомнить упражнения для похудения «Как сбросить лишний вес, сидя на диване, но лучше всего воспользоваться волшебной гимнастикой Джилл Джонсон.

Волшебная гимнастика

4dyshim-i-xudeem_-114dyshim-i-xudeem_-11 Упражнение первое Исходное положение: встать прямо, напрячь ягодицы. Положить одну ладонь на поясницу, вторую на живот. Сделать медленный и глубокий вдох, и тотчас три коротких вдоха. Далее энергичный выдох животом и три коротких выдоха. Упражнение повторить 15-20 раз. Упражнение второе Исходное положение тоже. Сделать шаг вперед, вес перенести на заднюю ногу. Ягодицы напряжены. Сделать медленный вдох и сразу же, три коротких вдоха, при этом поднять через стороны руки над головой. Энергичный выдох, и три коротких выдоха, руки через стороны опустить вниз. Повторить упражнение 10-15 раз.
Положительные стороны дыхательной гимнастики
Дышим и худеем – волшебная гимнастика помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и дает много плюсов.
  1. Жиры уходят, мышцы укрепляются, кожа подтягивается.
  2. Дыхательная гимнастика Oxycise улучшает пищеварение
  3. Укрепляет сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.
  4. Гимнастика Oxycise улучшает дыхательную систему.
  5. Укрепляет иммунитет
  6. Приводит в равновесие метаболизм.
Ежедневно всего 15 минут вашего времени, и можно сколького достичь!

Посмотрите еще по теме:

po-zhenski.ru

Дыхательная гимнастика Oxycise (2010) DVDRip

Дыхательная гимнастика

Страна: РоссияТематика: фитнесТип раздаваемого материала: ВидеоурокПродолжительность: 0:45Год выпуска: 2010Язык: РусскийПеревод: Не требуется

Описание: Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз.

Программа дыхательных упражнений OXYCISE буквально преобразит ваше тело, задействовав все внутренние резервы организма.OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.

ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения”. Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise! Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по прогремме Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.Это не сказки! Если вы хотите именть фигуру своей мечты, затрачивая всего 20 минут в день,то Oxycise! поможет вам в этом.

Качество : DVDRipФормат: AVIАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть первая Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 617 Кбит/сек 480х360 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть вторая Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 492 Кбит/сек 480х360 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть третья Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 634 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть четвертая Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 406 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

alt.rutor.info

Оксисайз (Oxycise) – дыхательная гимнастика

Оксисайз (Oxycise) – дыхательная гимнастикаЖелание сделать свою фигуру идеальной появляется у многих людей, но лишь некоторые имеют силу воли воплотить его в реальность, ведь для этого необходимо ограничивать себя в еде и регулярно выполнять спортивные упражнения.

Однако как показывает практика, обрести желаемую фигуру можно и без таких серьезных ограничений и нагрузок. Достаточно выбрать для себя упражнения оксисайз.

История и сущность Оксисайз

По своей сущности оксисайз является дыхательной гимнастикой для похудения. Она имеет схожие черты с Бодифлексом, но в большей части выгодно отличается от него. Основными компонентами oxycise являются глубокое дыхание, упражнения на растяжку мышц и статические позы.

Данная методика была разработана обычной школьной учительницей по имени Джил Джонсон, которая стремилась избавиться от излишнего веса. Несмотря на то, что она не имела ни специального образования, ни практического опыта работы в сфере диетологи, Джил Джонсон разработала эффективную методику дыхательных упражнений, которую взяли за основу для похудения миллионы людей по всему миру.

Преимущества Оксисайз

Упражнения оксисайз практически не имеют противопоказаний и могут являться универсальным выбором для людей всех возрастных групп. Несмотря на то, что в основу данной методики и положен принцип глубокого дыхания, тренировки не предусматривают его задержку и поэтому могут применяться и людьми, имеющим проблемы со зрением, в частности отслоение сетчатки.

Женщины, ожидающие ребенка, также могут выполнять упражнения oxycise. Данная гимнастика, основанная на соблюдении особого типа дыхания, принесет пользу людям, серьезно занимающимся каким-либо видом спорта.

Еще одним плюсом упражнений оксисайз служит отсутствие строгих требований относительно времени для проведения тренировок, а также отсутствие произношения странных для большинства людей звуков при дыхании, как это требует Бодифлекс.

Миф и реальность

Создательница оксизайз полагает, что разработанная ею методика занятий является практически идеальной, однако, как показывает практика, в реальности все не всегда так.

Так, если Вы хотите обрести идеальную фигуру, упражнения оксисайз могут являться одним из составляющих проводимых мероприятий. Их польза не отрицается, ведь глубокое дыхание насыщает ткани тела кислородом и тем самым способствует интенсификации обмена веществ.

Выполняемые упражнения могут прекрасно справляться с ролью катализатора похудения, однако требуют проведения дополнительных мероприятий.

Основные рекомендации

- Занятия по системе оксисайз требуют регулярности: уделяйте выполнению комплекса упражнений 20 минут каждый день в удобное для Вас время суток.

- Исключите из ежедневного рациона пищу искусственного происхождения, с большим содержанием консервантов, ароматизаторов и красителей, а также вредный фастфуд, полуфабрикаты и сладкие газированные напитки.

- В тоже время основную часть Вашего рациона должны составлять овощи, блюда из цельного зерна, молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира, хлеб с отрубями.

- Весь ежедневный рацион целесообразно разделить на 5 приемов пищи.

- Следует употреблять большое количество жидкости – 2-2,5 литра каждый день.

Базовое дыхание Оксисайз

Начинать занятия целесообразно с освоения техники дыхания и доведения ее до автоматизма. На это у Вас уйдет около двух недель. Только после этого стоит переходить к выполнению статических упражнений и упражнений на растяжку.

Техника дыхания Оксисайз

1. Встаньте и выпрямите тело, коленные суставы следует немного согнуть и расслабиться. Теперь втягиваем мышцы живота, но не на всю силу, а примерно на одну треть от максимума, таз направляем вперед, спину продолжаем держать ровно, лопатки сводим по направлению к позвоночнику.

2. Выполняем глубокий вдох при помощи носа, при этом таз направляем вперед, мышцы ягодиц сжимаем и создаем напряжение в области брюшного пресса. В таком положении выполняем 3 резких вдоха.

3. Теперь следует глубоко выдохнуть, используя рот, расслабить мышцы ягодиц, подавая область таза назад.

4. Выполняем следующие 3 выдоха для полного избавления от остатков воздуха.

Отметим, что одно упражнение состоит из четырех циклов дыхания. Если Вы только недавно приступили к тренировкам по системе oxycise, для эффективного закрепления техники дыхания выполняйте не меньше 10 повторов.

Базовые упражнения Оксисайз

1. Занимаем исходную позицию для выполнения основного дыхания. Поднимаем правую руку вверх и несколько наклоняем корпус тела вправо. Следует выполнить 4 цикла дыхания в данной позиции. Теперь выполняем упражнение для левой руки. Всего следует выполнить по 3 повтора для каждой руки.

2. Необходимо опереться о стену, спину при этом держать максимально прямой и присесть таким образом, чтобы бедра были параллельно поверхности пола, а руки – сложены перед грудной клеткой. Следует сделать 4 цикла базового дыхания и само упражнение – сделать 3 раза.

3. Исходная позиция – встаньте лицом к стене, коснитесь ладонями ее поверхности, теперь согните руки в локтевых суставах. При достижении наивысшего напряжения можно привстать на носочки. В такой позиции сделайте 4 цикла дыхания.

Вышеописанные упражнения – это далеко не полный перечень упражнений оксисайз. Всего упражнений очень много и они отличаются друг от друга по характеру сложности.

Оптимальным выбором станет изучение правил выполнения упражнений под руководством профессионального инструктора и дальнейшее их самостоятельное повторение дома.

Оксисайз с Мариной Корпан видео

Предлагаем Вам посмотреть онлайн видео оксисайз с Мариной Корпан. Известный фитнес тренер наглядно продемонстрирует правильную технику дыхания в оксисайз.

< Стретчинг (упражнения на растяжку) Пилатес для похудения >
 

hudejka.ru

Дыхательная гимнастика Oxycise (2010) DVDRip

Дыхательная гимнастика

Страна: РоссияТематика: фитнесТип раздаваемого материала: ВидеоурокПродолжительность: 0:45Год выпуска: 2010Язык: РусскийПеревод: Не требуется

Описание: Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз.

Программа дыхательных упражнений OXYCISE буквально преобразит ваше тело, задействовав все внутренние резервы организма.OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.

ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения”. Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise! Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по прогремме Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.Это не сказки! Если вы хотите именть фигуру своей мечты, затрачивая всего 20 минут в день,то Oxycise! поможет вам в этом.

Качество : DVDRipФормат: AVIАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть первая Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 617 Кбит/сек 480х360 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть вторая Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 492 Кбит/сек 480х360 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть третья Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 634 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть четвертая Видео: MPEG-4 Visual DivX 5 406 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 25,000 кадр/сек Аудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

rutor.site

Oxycise: Марина Корпан. Дыхательная гимнастика для похудения — 2

Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз (Oxycise).

Программа дыхательных упражнений Oxycise буквально преобразит ваше тело, задействовав все внутренние резервы организма.Oксисайз – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.Oxycise можно перевести с английского как «Кислородные упражнения». Автор этой методики Джилл Джонсон предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.

Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере.Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода. Результаты тестирования были ошеломляющие!

Руководитель исследовательской группы так прокомментировал полученные данные:«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству.Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по прогремме Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.Это не сказки! Если вы хотите изменть фигуру своей мечты, затрачивая всего 20 минут в день,то Oxycise! поможет вам в этом».

Смотрите также:

Oxycise: Марина Корпан. Дыхательная гимнастика для похудения — 1

Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз

Оксисайз-марафон. Гарантированный результат за 2 недели

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Дыхательная гимнастика Oxycise (2010) DVDRip

Дыхательная гимнастика

Страна: РоссияТематика: фитнесТип раздаваемого материала: ВидеоурокПродолжительность: 0:45Год выпуска: 2010Язык: РусскийПеревод: Не требуется

Описание: Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз.

Программа дыхательных упражнений OXYCISE буквально преобразит ваше тело, задействовав все внутренние резервы организма.OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.

ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения”. Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по прогремме Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.Это не сказки! Если вы хотите именть фигуру своей мечты, затрачивая всего 20 минут в день,то Oxycise! поможет вам в этом.

Качество : DVDRipФормат: AVIАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть перваяВидео: MPEG-4 Visual DivX 5 617 Кбит/сек 480х360 пикс 4:3 25,000 кадр/секАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть втораяВидео: MPEG-4 Visual DivX 5 492 Кбит/сек 480х360 пикс 4:3 25,000 кадр/секАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть третьяВидео: MPEG-4 Visual DivX 5 634 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 25,000 кадр/секАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

Часть четвертаяВидео: MPEG-4 Visual DivX 5 406 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 25,000 кадр/секАудио: MP3 96,0 Кбит/сек 2 канала(ов) 22,05 КГц

rutor.torrent.cricket