Спортивный клуб ГРАЦИЯ СПОРТА. Полупальчики для гимнастики


Как подобрать полупальцы для художественной гимнастики

Представим, что ваше чадо решило заняться художественной гимнастикой. Практически сразу после подобного заявления возникает множество вопросов. И одним из первых будут: «Что надеть?» и «Что обуть?». Вот над вторым вопросом мы сегодня и порассуждаем.Когда заходишь в магазин спортивной одежды и обуви, в поисках хорошей, удобной, практичной и красивой обуви, глаза разбегаются от такого большого количества самых разнообразных чешек и получешек.Лучше всего будет приобрести именно получешки, потому что в них, как правило, выполняются сложные упражнения, и в них минимален риск получения травм.Ну ладно, с одним определились. Но ведь ещё остаётся выбор между различными материалами, производителями, дизайнами. Вот сейчас мы и ответим на главный вопрос: «Как подобрать полупальцы для художественной гимнастики?»

Шпагат, девочка

Начинающим заниматься художественной гимнастикой рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках.

Характеристика спортивной обуви.

Получешки для художественной гимнастики ещё по-другому называются полупальцами или полутапочками. Думаю, из названия понятно, что они закрывают только носок, а пятка и подъём остаются открытыми остаются открытыми. Фиксируются они на ножке с помощью резиночек.

Из чего их шьют? Обычно полупальцы для художественной гимнастики делают из кожи или ткани, иногда на полках магазинов вы можете увидеть также комбинированные получешки — внутри они из ткани, а снаружи из кожи. Под тканью подразумевается хлопок и нейлон. Для подошвы же используют микрофибру.Профессионалы советуют брать именно комбинированные получешки, потому что они взяли от себя и прочность кожи и мягкость ткани.

Начинающим заниматься художественной гимнастикой рекомендуется в обычных носочках или же простых чешках. А более опытным спортсменкам без них приходить на тренировку крайне нежелательно, потому что в таком случае увеличивается вероятность получения травм. Более того, сам тренер может не пустить на тренировку без получешек. И будет намного лучше, если ножки с самого начала постепенно будут привыкать к профессиональной гимнастической обуви.

Как подобрать обувь для художественной гимнастики.

Стремитесь выбрать те получешки, в которых гимнастке будет удобно, потому что в них предстоит выполнять довольно-таки сложные упражнения. А чтобы подобрать именно такие, обязательно учитывайте некоторые параметры.Размер.

В таком виде спорта очень важно подобрать точный размер обуви. Они должны плотно облегать стопу, не давить на неё и не быть слишком свободными. Если вы проследите, чтобы всё это учитывалось, то тренировки будут более эффективными, а значит и вероятность отличного выступления увеличивается.Материал.

Для максимального удобства на тренировках следует брать модели из эластичных и прочных материалов. Швы же не должны выпирать, иначе это грозит появлением мозолей. Как уже говорилось выше, при изготовлении полутапочков используются натуральная кожа, хлопок, нейлон, микрофибра и эластан.

Расцветка и дизайн.

Девочка, шпагат

Стандартные цвета полупальцев для гимнастики — это коричневый, белый и телесный. Для тренировок можно использовать любые, но для выступлений предпочитают телесный цвет, чтобы они не выделялись. Детские и взрослых получешки не имеют принципиальной разницы в цветовой гамме. Получешки стоит приобретать именно такие, которые будут плотно облегать ножку. И не надо брать на размер больше, как бы «на вырост». Потому что они быстро изнашиваются, растягиваются и в таком случае будут просто-напросто спадать с ноги, что будет мешать эффективной тренировке.

Чем отличаются одни получешки для художественной гимнастики от других.

Рассматривая огромное количество самых разнообразных получешек в магазинах, часто задаёшься одним и тем же вопросом: в чём их различие? На вид они все одинаковые, но это не так. Они различаются по многим критериям. Существует обманчивое мнение, что, например, чем получешки дороже, тем они долговечнее. Но это не так. Попробуем разобраться во всём этом.

Первое отличие между разными полупальцами это их тип. Их всего два: открытые и закрытые. У открытые модели с глубоким вырезом до пальчиков. По мнению многих, они смотрятся более нежно и элегантно. Они подойдут тем, кто предпочитает именно такой стиль и у кого маленькие пальчики. У закрытых же получешек ткань закрывает и пальчики, и часть стопы. Их часто берут гимнастки, у которых длинные пальчики на ножках.

Второе отличие заключается как раз в их долговечности. Многие берут именно такие модели, которые дольше прослужат. Но при этом обувь, при создании которой упор делался именно на практичность, как правило, имеет более жёсткие швы, что увеличивает вероятность натирания, и также они поначалу выглядят не очень красиво, так как их надо разнашивать, потому что ткань делают более плотной и грубой.

Тут уже вам самим придётся делать выбор. Что вы предпочтёте: красоту или же практичность?

Третьим же различием является форма получешек и для какой стопы они предназначены: для узкой или широкой. Полутапочки для художественной гимнастики также бывают созданы для разной стопы. Практически все предназначены именно для узкой, но также есть и исключения. Ведь не у всех гимнасток узенькая стопа. А форму они, как правило, приобретают от формы ножки.

Четвёртое различие между получешками это наличие или отсутствие швов. Есть гимнастки, которые не переносят швы. Они надавливают, натирают и вообще с ними заниматься не очень удобно. Для таких случаев были созданы чешки, у которых не предусмотрено швов. Правда они не столь долговечны, как другие, но зато удобны.

Пятое отличие — материал, из которого они созданы. Повторим, обычные компоненты, из которых делаю получешки, это ткань, кожа и микрофибра. Из ткани получаются более долговечные, но грубые и со швами полуносочки. Из кожи же они более опрятные, красивые. Но тут тоже всё зависит от толщины кожи. Самые же мягкие, и как следствие, самые недолговечные, это получешки из микрофибры. Но они же и самые красивые.

Как правильно одевать полупальцы

Рекомендации по уходу.

Полупальцы для гимнастики, как и любую другую ткань или кожу, можно и порой даже нужно стирать. Но надо помнить, что это делать можно только вручную. На батарее их сушить не рекомендуется, так как может деформироваться форма, и испортиться материал. Хранить же их следует в специальном чехле, который вам дадут при их покупке.

Ну вот и всё. Сегодня в нашей статье мы рассмотрели всё, что может помочь вам выбрать подходящую обувь для гимнастики

ogimnastike.com

ПОЛУПАЛЬЦЫ, ЧЕШКИ, БАЛЕТКИ | Gymnastic-shop.ru

Как подобрать обувь для художественной гимнастики

Для успешных занятий гимнастикой важно подобрать удобную обувь — она обеспечит спортсменкам комфорт на тренировках, позволит свободно двигаться и выполнять сложные элементы. Обычно для этих целей используются получешки — специальная форма гимнастической обуви, закрывающая только носок. В ней не только не травмируются ступни гимнасток, но и очень удобно совершать обороты.

Получешки также называют полупальцами или полутапочками, пятка и подъем в них остаются открытыми. На ноге они фиксируются при помощи лент, резинок или кожаных ремешков. При выборе следует учитывать несколько параметров.

Размер

От того, насколько точно подобран размер полупальцев для художественной гимнастики, зависят эффективность тренировок и успех выступления. Они должны плотно прилегать к стопе, не сдавливая ее, а также не быть чересчур свободными.

Материал

Для того чтобы гимнастке было удобно тренироваться и выполнять гимнастические элементы, необходимо приобретать модели из прочных и эластичных материалов, при этом швы на такой обуви не должны быть жесткими. В качестве материала для гимнастической обуви используется натуральная кожа, хлопковая ткань и нейлон, микрофибра и эластан.

Кожаные модели считаются более долговечными, тканевые мягче, однако менять их придется гораздо чаще — из-за быстрого износа в ходе интенсивных тренировок. Сегодня можно также приобрести комбинированные варианты, снаружи выполненные из кожи и имеющие тканевый слой с внутренней стороны. Гимнастическую обувь рекомендуется подбирать мягкую внутри — это позволит избежать натирания кожи стопы. Качественную и комфортную обувь для художественной гимнастики выпускает фирма Sasaki.

Расцветка и дизайн

Полупальцы для художественной гимнастики традиционно выполняются в белом, коричневом и телесном цвете. Для тренировок подойдут практичные однотонные варианты, а для показательных выступлений необходимы более эффектные модели, украшенные декоративной вышивкой, аппликацией или контрастной окантовкой.

Получешки — это обувь, предназначенная для профессиональных спортсменок. Начинающим гимнасткам разрешается заниматься в носках, балетках или же в обычных чешках, закрывающих всю стопу. Чешки — универсальный вариант для спортивных занятий. При покупке следует учитывать, что они имеют свойство растягиваться, поэтому приобретать пару стоит точно по размеру, иначе они будут скользить или спадать с ноги.

www.gymnastic-shop.ru

Чешки и полупальцы для художественной гимнастики

Гимнастка с мячомВ художественной гимнастике, если заниматься босиком, то можно стереть кожу носков ступней, травмироваться, и, кроме того, босой ногой неудобно совершать обороты. Поэтому гимнастки на тренировках и соревнованиях носят получешки — гимнастическую обувь, которая закрывает только носок.

Характеристика спортивной обуви

Получешки еще называют полупальцами, полутапочками, реже — намысники, балетки, носики. Эта обувь закрывает только носок, с открытой пяткой и подъемом. Крепятся эти аксессуары к ступне лентами или кожаными ремнями.

ИГимнастическая обувьх делают из кожи, ткани, а также комбинировано — одновременно из кожи и ткани. Ткань — хлопок и нейлон. Иногда материалом служит искусственная замша (микрофибра, в основном подошвы), в последнее время набирает популярность эластан. Лучше всех кожаные, поскольку они самые прочные, тканевые мягкие, но они быстро изнашиваются. Комбинированные сверху кожаные, а внутри покрыты тканью, таким образом достигается нужная прочность и удобство для ноги, стопа не натирается. Профессиональные чешки для мягкости иногда отделывают внутри махрой.

Цветовая гамма — коричневый, белый, телесный цвета. Для тренировок чешки одного тона, соревновательные украшены узорами в виде аппликации и вышивки. Начинающим гимнасткам можно заниматься босиком (в носках) или же в обычных чешках на всю ногу, но все же желательно с юных лет заниматься в получешках, чтобы нога привыкла к профессиональной обуви.

К стати, занятия на босую ногу без обуви и носков увеличивает вероятность травм (возможны даже переломы), в ногу могут забиваться занозы, поэтому без чешек можно только выполнять разминочные упражнения, но не трюки и тем более не тренировать хореографическое выступление. Наличие специальной обуви для гимнастики обязательно для всех спортсменок независимо от уровня подготовки.

Как выбрать

Так как в получешках предстоят трудные занятия, главное в их выборе — удобство. Материал должен быть эластичным, швы должны быть заглаженными, чтобы не натирали, ведь эта обувь должна плотно облегать ступню. Конечно, фирменные чешки (Chakott, Venturelli, Geksha, Solo, Sasaki, российские производители — Rialitta, Grishko, Грация) должны соответствовать этим качествам, но и небольшие производители часто шьют качественные изделия.

Чешки нужно примерять, но для выбора нужно знать их размер. Размер получешек колеблется от 0 до XL, что соответствует размерам от 18 до 42, соответсвие размерам следующее:

  • Обувь для выступлений0 соответствует размеру 25 — 30
  • S — 30-33 (длина стопы 20 — 22,5 сантиметров)
  • M — 34-36 (длина стопы 23 — 23,5 сантиметров)
  • L — 37-40 (длина стопы 23,5 — 24,5 сантиметров)
  • XL — 40-41

На тренировки лучше брать недорогие чешки из кожи или кирзы, поскольку из материала, они быстро изнашиваются, срок их службы составляет до одного месяца интенсивных тренировок. На соревнования берут чешки из микрофибры, в них удобней, кроме того, их проще украсить собственным узором. Желательно иметь запасные получешки, так как на занятиях они пачкаются и могут порваться.

gimnastikasport.ru

Как подобрать обувь (полупальцы) для художественной гимнастики? — Спортивный клуб "Грация спорта"

Полупальцы  - это важная часть экипировки гимнастки. Они напоминают по форме чешки, у которых отрезали заднюю часть, и вместо неё пришили две резинки.

Все мы знаем, как серьезно может усложнить жизнь неудобная обувь. Но ради красоты, разумеется, можно на многое закрыть глаза, даже на неудобные туфли, но не в спорте. В гимнастике удобные и качественные "носики" не роскошь, а необходимость.

Поэтому родителям юных спортсменок, приходится регулярно раскошеливаться на качественную обувь для своих юных дарований.

Казалось бы, ну чего там стоят эти маленькие получешки, это ведь ничто по сравнению со стоимостью купальника для художественной гимнастики, скажут некоторые, но так может показаться только на первый взгляд. Этот вид обуви очень быстро изнашивается, и чем старше становиться девочка, тем быстрее выходят из строя полупальцы. Можно даже сказать, что чем более она выкладывается на тренировке, тем более это отражается на ее обуви, тому причина в основном, огромное количество поворотов, повторяющихся несколько десятков раз на каждой тренировке.

Хорошие, качественные и удобные полупальцы, не дают разумеется гарантию победы, но во многом способствуют ее достижению. От правильного выбора полупальцев зависит качество тренировок и выступлений.

Важно знать, что есть "открытые модели" с глубоким вырезом до пальчиков, тогда получешки смотрятся более элегантно на стопе, и "закрытые модели", когда ткань сверху закрывает не только пальчики на ноге, но и часть стопы.

Прочные и недорогие получешки.

Естественно, чем более плотный материал использован в изготовлении, тем полупальцы дольше прослужат. Но тут есть и обратная сторона: более прочные получешки, как правило, и менее комфортные. У них грубые, натирающие ногу швы, они не дают красиво натягивать носочки, их приходится разнашивать. Тем не менее, они очень популярны. Почему?

В большей степени это объясняется низкой ценой и износостойкостью таких получешек. Еще бы, при таких ценах на фирменные дорогие полупальцы, которых хватает лишь на 1-2 недели в лучшем случае, если они кожаные, а если тряпичные то вообще только на несколько тренировок.

Другая причина в том, что даже разношенные получешки такого типа, благодаря своей неподатливости, сохраняют свою форму, придавая ножке собранность и аккуратность.

Третья причина в том, что в любых новых получешках, дорогих или дешевых, очень сложно крутить повороты, и гимнастки натирают подошвы для "лучшего кручения", как они выражаются, используя для этого простые парафиновые свечки, подобно тому, как мы натираем санки, лыжи и коньки зимой, так они обрабатывают свои "носики". Это позволяет им закручивать повороты с меньшими усилиями.

Комфортные и более дорогие получешки.

Чем тоньше и нежнее ткань, например, микрофибра или лайкра, тем меньше полупальцы прослужат, но зато стопа с самого начала будет смотреться красиво, так как пальцы будут лучше тянуться, а ткань сразу примет форму стопы.

В таких моделях обычно проработанные, аккуратные швы, а в некоторых вообще нет натирающих швов и часто дополнительная мягкая подошва. Они несомненно очень удобны, приятны в носке и на первый взгляд может показаться, что не имеют никаких недостатков кроме высокой цены и низкой износостойкости, но это не совсем так. Именно из-за мягкости и податливости материалов, из которых эти модели сшиты, через несколько дней носки они часто теряют свою форму и привлекательность.

Важно знать, что  какую бы модель вы не выбрали, на соревнованиях гимнастка ни в коем случае не должна выступать в совершенно новых полупальцах,  к ним нужно привыкнуть.

Так что лучше купить две или несколько пар, но одну из них носить меньше, чтобы полупальцы сохранили свой внешний вид для соревнований. К тому же на тренировках ножки потеют, поэтому нужно иметь хотя бы две пары даже с точки зрения гигиены, и носить их поочередно.

 

Источник информации: https://ru.ajisai.co.il/

Вернуться к категории: Полезная информация

graciahm.ru