Противопоказания в применении тибетской гормональной гимнастики. Противопоказания к гимнастике


Противопоказания к гимнастике и массажу

   Гимнастика и массаж противопоказаны при:

   – всех острых заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой;

   – тяжелой форме гипотрофии;

   – остром гнойном или другом воспалении кожи, лимфатических узлов, костей, мышц, подкожной клетчатки (пемфигусе, экземе, лимфадените, импетиго, остеомиелите, флегмоне) и др.;

   – заболеваниях, сопровождающихся болями и ломкостью костей;

   – остром течении рахита с явлениями гиперестезии;

   – остром (гнойном) артрите или туберкулезе суставов и костей;

   – врожденном пороке сердца с расстройством компенсации и цианозом;

   – геморрагическом диатезе и гемофилии;

   – остром нефрите;

   – остром гепатите;

   – активной форме туберкулеза;

   – крупной пупочной, паховой, бедренной или мошоночной грыже со склонностью к ущемлению органов или со значительным их выпадением.

   В остальных случаях гимнастика и массаж желательны. Однако область грыжи перед занятиями все же следует фиксировать пластырем.

Условия для массажа и занятий гимнастикой

   Лучшим местом для проведения массажа и занятий гимнастикой является стол для пеленания. Его нужно застелить пеленкой, под которую следует подложить клеенку и сложенное в несколько раз байковое одеяло. При этом сам стол должен стоять так, чтобы доступ к ребенку был возможен со всех сторон. Американские специалисты рекомендуют заниматься с грудничком на полу. Однако место для занятий с ребенком должно располагаться вдали от сквозняков и отопительных приборов и быть хорошо освещенным.

   Перед массажем или занятием гимнастикой комнату следует хорошо проветрить, а летом или весной проводить такие процедуры либо на свежем воздухе, либо при открытом окне или форточке. В этом случае они будут сочетаться с закаливанием. Что касается времени их проведения, заниматься гимнастикой или массажем нужно за 30–60 минут до кормления или через 40–45 минут после этого.

   Руки перед занятием нужно тщательно помыть, ногти коротко остричь и снять с пальцев все украшения. Кроме того, ваша одежда не должна стеснять движений и обнажать руки примерно до локтя. Маслом или тальком пользоваться нежелательно. Лучше массировать кожу малыша чистыми руками, так как специальные кремы усиливают скольжение, усложняя выполнение приемов, а тальк и детская присыпка сильно сушат кожу. Если все же руки кажутся очень сухими, нанесите на них немного детского масла. При потливости рук можно использовать тальк, которым следует слегка припудрить тело ребенка. В обоих случаях малыша следует в тот же день искупать.

   Поскольку при массаже увеличивается теплоотдача, в холодное время года тело ребенка следует прикрыть пеленкой, оставив открытой только массируемую область. Летом массаж нужно проводить в самое жаркое время дня, чтобы облегчить теплорегуляцию. А гимнастикой в этот период лучше заниматься в утренние часы.

   Но самое главное – это настроение малыша. Помните о том, что ваше состояние моментально передается ребенку, поэтому массаж и гимнастика должны доставлять вам обоим радость и удовольствие.

   

studfiles.net

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: польза для здоровья и противопоказания. Спортивная гимнастика противопоказания

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: польза для здоровья и противопоказания. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Художественная гимнастика – один из самых красивых женских видов спорта. Красота, изящество, гармония этого спорта притягивают к экранам телевизоров миллионы людей по всему миру в периоды проведения международных соревнований. Художественная гимнастика – это не только красиво, но и полезно для организма.

Описание художественной гимнастики:Художественная гимнастика – олимпийский вид спорта, заключающийся в выполнении танцевальных и гимнастических упражнений под музыку. Включает в себя несколько видов в зависимости от предмета, использованного в упражнениях – булавы, лента, мяч, обруч, скакалка. Художественная гимнастика является исключительно женским видом спорта. Упражнения выполняются на гимнастическом ковре (13 х 13 метров), длятся не более 90 секунд и могут быть как индивидуальными, так и групповыми.Родиной художественной гимнастики является Санкт-Петербург, где в 1913 году открылась Высшая школа художественного движения, которая объединив преподавателей различных стилей гимнастики, дала толчок для появления и быстрого развития этого изящного вида спорта, ныне популярного во всем мире.

Польза художественной гимнастики:

  • Как и другие виды спорта, художественная гимнастика помогает повысить защитные силы организма и укрепить иммунную систему.
  • Повышает выносливость организма.
  • Положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
  • Тренирует вестибулярный аппарат, развивает ловкость, быстроту и точность реакции.
  • Укрепляет мышечный корсет, прорабатывает все группы мышц.
  • Способствует гармоничному развитию тела ребенка, формирует гордую осанку, красивую женственную фигуру, грациозную походку.
  • Огромную роль художественная гимнастика играет в формировании характера. Работоспособность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность, целеустремленность, умение преподнести себя – это лишь малая часть того, что может дать гимнастика для формирования личности.
  • Художественная гимнастика развивает чувство ритма, музыкальность и артистичность.

Противопоказания к занятиям художественной гимнастикой:Противопоказанием к занятиям художественной гимнастикой могут стать заболевания опорно-двигательного аппарата (особенно шейно-воротниковой зоны), сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, а также нервные расстройства. Перед тем как начать заниматься художественной гимнастикой, необходимо проконсультироваться с врачом. Без справки о состоянии здоровья от терапевта ребенка не примут ни в одну секцию по этому виду спорта.

Художественная гимнастика для взрослых:Хоть это кажется совсем удивительным, но начать заниматься художественной гимнастикой можно и взрослому человеку. В крупных городах такие секции существуют и их с удовольствием посещают женщины разных возрастов. Конечно, профессиональными спортсменами они не становятся и не участвуют в соревнованиях, но приобретают прекрасную физическую форму, красивую подтянутую фигуру, развивают координацию, гибкость, грациозность движений, артистичность и музыкальность, а также получает массу положительных эмоций.

Художественная гимнастика для детей:Тысячи девчонок в нашей стране занимаются художественной гимнастикой. Секции по этому виду спорта есть практически во всех городах России. Художественная гимнастика оказывает большую пользу растущему детскому организму и формирующемуся характеру ребенка. Польза этого вида спорта была перечислена выше. Кроме этого, занятия художественной гимнастикой могут стать прекрасной основой для занятий любыми видами танцев.Стоит отметить: как только юные спортсменки выходят на высокий уровень мастерства и принимают участие в крупных российских и международных соревнованиях количество тренировочного времени значительно увеличивается, и соответственно усиливается нагрузка на организм, повышается риск получения различных травм, соблюдается строжайшая диета. Все это может негативно сказаться на здоровье ребенка.При этом художественная гимнастика является более безопасной, чем спортивная гимнастика.

Занимайтесь художественной гимнастикой с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы.

 Советуем также прочесть:- АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых.- Польза танцев для здоровья человека.- Велопрогулки с пользой для здоровья.- Польза катания на роликах.- Ходьба вместо лекарств. 

chudesalegko.ru

Спортивная гимнастика: польза и вред

28.02.2016 10:48

Многие девочки хотят заниматься спортивной гимнастикой. А их родители нередко настроены против подобного желания. Почему? Не может спортивная гимнастика вредит здоровью ребенка?

Начнем, естественно, с преимуществ: хочется слышать хорошее перед тем, как узнать обратную сторону.

Спортивная гимнастика помогает:

  • Развить гибкость и укрепить вестибулярный аппарат – ребенок, занимающийся гимнастикой, имеет хорошую физическую форму и отличную фигуру, а это важно для девочек.
  • Развить смелость – практика показывает: после регулярной «борьбы» с высоченными перекладинами, кольцами и прочим спортивным инвентарем ребенок уже не боится сложностей. А смелость в жизни пригодится и если дитя отправит форму далеко в шкаф, а перечисленные перекладины и кольца начнет обходить.
  • Обеспечить хорошее будущее и любовь «публики» - восхищение друзей, знакомых и родных, соревнования и медали – это ребенку определенно обеспечено. А старательный ребенок в идеале может стать олимпийским чемпионом. Возможно, Ваше дитя станет будущим победителем олимпиад.

Но не забудем о недостатках гимнастики, а они, естественно, имеются.

Во-первых, к сожалению, не любой ребенок, пусть с огромной любовью к гимнастике, может стать гимнастом. Этот вид спорта выдвигает достаточно жесткие требования, а им легко не соответствовать. Фактически тренер соответственной секции обязательно требует наличие справки о пройденном медосмотре. И не думайте, что это формальность. Если ребенок имеет заболевания позвоночника и прочие ортопедические заболевания, заболевания сердца, близорукость или астму, гимнастикой заниматься он не сможет.

Во-вторых, врачи отмечают: гимнастика, занятия которой достаточно сильно воздействуют на позвоночник, замедляет рост человека. И когда ребенок достаточно низкий, возможно, стоит подумать над занятиями иным видом спорта.

В-третьих, гимнастика, как известно, вещь травматическая. И если ребенок невероятно аккуратно и с особой осторожностью занимается гимнастикой, не значит, что потенциально защищен от травм. Гимнастов с опытом начнет одолевать мышечная боль, боль в позвоночнике, а после ежедневных занятий они начнут страдать от усталости. Вот многие родители не хотят отдавать собственного ребенка на занятия гимнастикой. Они переживают за здоровье и психологическое состояние.

sport.mycityua.com

Противопоказания при занятии спортом для детей

Противопоказания при занятии спортом для детей

(из журнала «Мама и малыш»; статья «Ранний старт. Детские спортивные секции», Ю. Карпухина) http://www.2mm.ru/razvitie/670

Основой правильного формирования и взросления ребенка является физическое воспитание. Подвижны

olympic-history.ru

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: польза для здоровья и противопоказания

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА: польза для здоровья и противопоказания

Художественная гимнастика – один из самых красивых женских видов спорта. Красота, изящество, гармония этого спорта притягивают к экранам телевизоров миллионы людей по всему миру в периоды проведения международных соревнований. Художественная гимнастика – это не только красиво, но и полезно для организма.

Описание художественной гимнастики:Художественная гимнастика – олимпийский вид спорта, заключающийся в выполнении танцевальных и гимнастических упражнений под музыку. Включает в себя несколько видов в зависимости от предмета, использованного в упражнениях – булавы, лента, мяч, обруч, скакалка. Художественная гимнастика является исключительно женским видом спорта. Упражнения выполняются на гимнастическом ковре (13 х 13 метров), длятся не более 90 секунд и могут быть как индивидуальными, так и групповыми.Родиной художественной гимнастики является Санкт-Петербург, где в 1913 году открылась Высшая школа художественного движения, которая объединив преподавателей различных стилей гимнастики, дала толчок для появления и быстрого развития этого изящного вида спорта, ныне популярного во всем мире.

Польза художественной гимнастики:

  • Как и другие виды спорта, художественная гимнастика помогает повысить защитные силы организма и укрепить иммунную систему.
  • Повышает выносливость организма.
  • Положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
  • Тренирует вестибулярный аппарат, развивает ловкость, быстроту и точность реакции.
  • Укрепляет мышечный корсет, прорабатывает все группы мышц.
  • Способствует гармоничному развитию тела ребенка, формирует гордую осанку, красивую женственную фигуру, грациозную походку.
  • Огромную роль художественная гимнастика играет в формировании характера. Работоспособность, самостоятельность, ответственность, дисциплинированность, коммуникабельность, целеустремленность, умение преподнести себя – это лишь малая часть того, что может дать гимнастика для формирования личности.
  • Художественная гимнастика развивает чувство ритма, музыкальность и артистичность.

Противопоказания к занятиям художественной гимнастикой:Противопоказанием к занятиям художественной гимнастикой могут стать заболевания опорно-двигательного аппарата (особенно шейно-воротниковой зоны), сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, а также нервные расстройства. Перед тем как начать заниматься художественной гимнастикой, необходимо проконсультироваться с врачом. Без справки о состоянии здоровья от терапевта ребенка не примут ни в одну секцию по этому виду спорта.

Художественная гимнастика для взрослых:Хоть это кажется совсем удивительным, но начать заниматься художественной гимнастикой можно и взрослому человеку. В крупных городах такие секции существуют и их с удовольствием посещают женщины разных возрастов. Конечно, профессиональными спортсменами они не становятся и не участвуют в соревнованиях, но приобретают прекрасную физическую форму, красивую подтянутую фигуру, развивают координацию, гибкость, грациозность движений, артистичность и музыкальность, а также получает массу положительных эмоций.

Художественная гимнастика для детей:Тысячи девчонок в нашей стране занимаются художественной гимнастикой. Секции по этому виду спорта есть практически во всех городах России. Художественная гимнастика оказывает большую пользу растущему детскому организму и формирующемуся характеру ребенка. Польза этого вида спорта была перечислена выше. Кроме этого, занятия художественной гимнастикой могут стать прекрасной основой для занятий любыми видами танцев.Стоит отметить: как только юные спортсменки выходят на высокий уровень мастерства и принимают участие в крупных российских и международных соревнованиях количество тренировочного времени значительно увеличивается, и соответственно усиливается нагрузка на организм, повышается риск получения различных травм, соблюдается строжайшая диета. Все это может негативно сказаться на здоровьеребенка.При этом художественная гимнастика является более безопасной, чем спортивная гимнастика.

Занимайтесь художественной гимнастикой с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы.

golbis.com

Показания и противопоказания к занятиям физкультурой и спортом

Освобождение от физкультуры можно получить на основании серьезного заболевания. В тоже время физическая активность не может полностью исключаться из нашей жизни. Следовательно, в плане физической активности, при наличии того или иного заболевания, следует применять избирательный, строго индивидуальный подход.

Занятия физической культурой и спортом могут по-разному влиять на человеческий организм. Степень и характер этого влияния чаще всего напрямую зависят от состояния здоровья человека, а также от его физической развитости и общей тренированности.

Обучающиеся в средних и высших учебно-образовательных учреждениях лица иногда освобождаются по состоянию здоровья от занятий физической культурой. Освобождение от физкультуры выдается участковым врачом в том случае, если срок его действия не превышает одной-двух недель. Если же справка от физкультуры предполагает освобождение от физкультуры на целый семестр или даже на год, то получить ее можно только по заключению клинико-экспертной комиссии (КЭК). Получить справку от физкультуры можно только на основании подтвержденного диагноза, указывающего на наличие серьезного заболевания либо заболевания, требующего постоянного или длительного лечения. Справка от физкультуры может предполагать полное освобождение от физкультуры, позволяющее совсем не посещать занятия, либо такая справка может означать необходимость посещать занятия в спецгруппе. Для того, чтобы получить освобождение от физкультуры, придется пройти комплексное медицинское обследование.

То, как отнесется врач к обнаруженному у пациента заболеванию и его совместимости с физическими нагрузками, зависит от опыта данного медработника, а также от индивидуальных особенностей здоровья пациента и характера заболевания. При этом, чем больше опыт врача, тем менее кат

mednorma.org

Противопоказания в применении тибетской гормональной гимнастики |

Мало кто в современных огромных городах может похвастаться отличным здоровьем. Даже в юном возрасте могут быть обнаружены серьезные проблемы. Современная медицина предлагает широкий спектр синтезированных медицинских препаратов. Но, как мы все прекрасно понимаем, большинство из таких препаратов опасны, и имеют такие побочные эффекты, и могут оказывать такое негативное влияние на жизненно важные внутренние органы, что впору искать замещение!

Альтернативой может явиться медицина Востока, в частности, тибетская гимнастика для позвоночника, если речь непосредственно о заболеваниях позвоночного столба.

Есть ли противопоказания для тибетской гормональной гимнастики

Сбои в организме приводят к нежелательным изменениям функций желез внутренней секреции. Возникают эндокринные заболевания. Поэтому не случайно люди стали обращаться к тибетской гормональной гимнастике и тибетской гимнастике для позвоночника.

Тибетская гормональная гимнастика – поистине чудодейственное средство, хороша она еще и тем, что не имеет противопоказаний, за исключением ряда тяжелейших поражений нервной и сердечнососудистой систем. Это – утренняя гимнастика. Именно в утренние часы наш организм наиболее отзывчив на разного рода способы энергетического воздействия.

Ожидать мгновенных результатов все же не стоит. Ведь ваше здоровье ухудшалось постепенно. Постепенно же будет приходить в норму. Существенные трансформации вы заметите спустя несколько месяцев регулярных занятий. Но, некоторые улучшения придут значительно раньше.

Назову случаи, когда рекомендована самостоятельная практика тибетской гормональной гимнастики, не имеющей противопоказаний. Оздоровительная система монахов Тибета будет очень полезна в случаях: затяжных стрессовых состояний, ухудшения зрения и слуха, проблем с памятью, снижения внимания, в случае нарушений функций ЖКТ, при хронической усталости, в случаях возникновения проблем с позвоночником. Гормональная гимнастика может быть полезна и в иных случаях, когда, к примеру, необходимо раскрыть чакры, усилить биополе, активировать эндокринную систему, омолодить свой организм.

Астрологи вычислили какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет, что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте ЗДЕСЬ….!

Противопоказания к применению тибетской гормональной гимнастики

Чудодейственная гормональная гимнастика все же имеет определенные ограничения в применении. По мнению специалистов, таковыми могут являться: острая форма заболеваний сердца, болезнь Паркинсона, острое воспаление кишечника, язва желудка, послеоперационное состояние, острая форма артрита, наличие проблем с позвоночником. Если вы имеете хронические или острые заболевания, перед самостоятельным применением гормональной гимнастики и тибетской гимнастики для позвоночника, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Смотреть на видео упражнения тибетской гимнастики для позвоночника

С тегами: оздоровление саморазвитие тело

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

www.sudba.info

Противопоказания к применению гимнастики в раннем возрасте - Врачебный контроль - Гимнастика и массаж в раннем возрасте - Kelechek.ru

Положительное влияние гимнастики на здоровых детей не вызывает сомнений. Доказана полезность ее и при ряде патологических состояний, особенно при хронических расстройствах питания и рахите, а также при затяжном и вялом течении пневмонии, колита и некоторых других заболеваний.

Осторожное применение гимнастики должно давать положительный эффект и у детей с врожденным пороком сердца, без нарушения компенсаторной деятельности, а также способствовать сокращению реконвалесцентного периода после различных острых заболеваний.

Постепенно, в результате накопления опыта, расширяется круг показаний к применению гимнастики у больных детей и сокращается количество противопоказаний. Так, например, изучается возможность назначения гимнастики и в остром периоде пневмонии.

В настоящее время следует считать противопоказанным применение гимнастики при следующих патологических состояниях (А. Ф. Тур).

  1. При всех острых лихорадочных заболеваниях.
  2. При тяжелых формах гипотрофии (атрофия).
  3. При гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц и костей (экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.).
  4. При заболеваниях, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей (osteogenesis imperfecta), рахит в периоде разгара при остром течении, с явлениями гиперестезии.
  5. При гнойных и других острых артритах, туберкулезе костей и суставов.
  6. При врожденных пороках сердца, протекающих с выраженным цианозом и расстройством компенсации.
  7. При различных формах геморрагического диатеза, особенно при гемофилии.
  8. При острых нефритах.
  9. При острых гепатитах.
  10. При активных формах туберкулеза.
  11. При больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах со значительным выпадением органов брюшной полости или при выраженной наклонности к ущемлению.

«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,К.Д. Губерт

Обучение матери следует начинать тогда, когда ребенок ее достигнет 11/2—2месячного возраста с поглаживающего массажа спины и живота, проводимого 1—2 раза в день, в сочетании с воздушной ванной. Поглаживающий массаж конечностей, также показанный ребенку с первых месяцев жизни, в связи с положительным влиянием его на тонус мышц-сгибателей, технически более сложен и поэтому не может быть широко…

Первый комплекс (для детей от 11/2 до 3 месяцев) (Во время занятий мать ласково разговаривает с ребенком). Выкладывание на живот. Массаж спины. Массаж живота. Второй комплекс (для детей от 3 до 4 месяцев) (Во время занятий мать ласково разговаривает с ребенком). Охватывающие движения руками. Поворот со спины на живот за правую руку. Массаж спины. Отклонение…

Четвертый комплекс (для детей от 5 до 6 месяцев) (Мать выполняет все приемы под счет: раз, два, три, четыре). Охватывающие движения руками. Сгибание и разгибание ног вместе. Поворот со спины на живот за правую руку. Массаж спины. «Парение» в положении на животе. Массаж живота. «Парение» в положении на спине. Сгибание и разгибание рук попеременно. Сгибание…

Шестой комплекс (для детей от 8 до 10 месяцев) (Так же, как и в предыдущем комплексе, упражнение выполняется с присоединением речевой инструкции). Кру

www.kelechek.ru

Атлетическая гимнастика, Атлетическая гимнастика упражнения

Атлетическая гимнастика представляет собою ряд упражнений, которые направлено на улучшение силовых качеств человека. Она уникальна тем, что в нее входят тяжелая и легкая гимнастика, это позволяет пропорционально развивать выносливость, скорость, силу. Название «гимнастика» походит с древнегреческого языка, именно грекам удалось установить идеальные пропорции человеческого тела, каждый уважающий себя грек, всячески пытался усовершенствовать свое тело.

Противопоказания к занятиям атлетической гимнастикой

Атлетическая гимнастикаАтлетическая гимнастика предназначается для самых разных людей, но ею не рекомендуется заниматься тем людям, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем. Таким образом, эта разновидность гимнастики имеет в первую очередь развивающий эффект, а потом уже восстанавливающий. Силовые упражнения этой гимнастики направлены на людское стремление иметь не огромную, а рельефную мускулатуру и красивые мышцы. Помимо всего, она улучшает красоту тела, выполняет роль средства для активного отдыха, воспитывает привычку к ежедневным физическим упражнением.

В современном мире, в этой гимнастики произошло разделение. Максимальную силу спортсмены пытаются выжать с помощью тяжелой атлетики, а улучшение скорости и выносливости – это задача легкой атлетики. Такое разделение привело к тому, что у спортсменов начали проявляться недостатки, особенно это касается людей, которым по душе бодибилдинг.

От специфики целей различного рода силовых упражнений зависит форма занятий. Атлетическая гимнастика организм развивает постепенно, сначала выносливость, затем красота, напоследок физическая сила. Таким образом, изначально человек начинает развиваться как легкоатлет, это позволит развить выносливость, что в конечном итоге позволит спортсмену не задыхаться при увеличении нагрузок. Второй этап развития это формирование рельефа и определение правильных пропорций объема ног, рук, плеч и т. д. В результате происходит формирование пропорционально правильное мускулатурное развитие. На конечном этапе спортсмен развивает максимальную силу, то есть начинается укрепление сухожилья.

Итак, гимнастика очень популярная среди людей, так как она позволяет человеку развить рельефное тело, дает возможность стать атлетом, что в свою очередь благоприятно скажется на его здоровье. Однако людям, которые имеют серьезные проблемы с сердцем, атлетическая гимнастика противопоказана.

sportgreat.ru