«РОЛЕВЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУПП РАЗНОГО СОСТАВА». Ролевая гимнастика разминка


ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ СОЦИАЛЬНЫХ И КОММУНИКАТИВНЫХ УМЕНИЙ. Способы самоанализа "ОБУЧЕНИЕ ВЛАДЕНИЮ СОБОЙ" Часть 1

ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ СОЦИАЛЬНЫХ И КОММУНИКАТИВНЫХ УМЕНИЙ.

Тренинг коммуникативных умений "СРЕДИ ЛЮДЕЙ"

В тренинге коммуникативных умений рассматривается формирование навыков и умений общения с группой сверстников.Учащимся крайне важно научиться жить среди людей, общаться с удовольствием, не избегать, а использовать любую возможность контакта с человеком для того, чтобы понять других.

         Схема проведения остаётся такая же, как и во всех коррекционно-развивающих занятиях.

1. Разминка.2. Основная часть.3. Заключение.

Занятие 7. "ОБУЧЕНИЕ ВЛАДЕНИЮ СОБОЙ". Часть 1.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Содержание

Время

1

Вступление. Настрой на работу.

2 мин.

3

Упражнение "Рычи, лев, рычи, стучи, поезд, стучи"

5 мин.

2

Упражнение "Ролевая гимнастика"

10 мин.

4

Упражнение "Взаимоотношения"

10 мин.

5

Упражнение "Розовый куст"

10 мин.

7

Упражнение "Поза покоя"

5 мин.

8

Заключение. Рефлексия

3 мин.

 

45 мин.

1. Вступление. Приветствие. Настрой на работу.

Упражнение "РЫЧИ, ЛЕВ, РЫЧИ. СТУЧИ, ПОЕЗД, СТУЧИ" (АВТОР В.ЛЕВИ)

            "Все мы превращаемся в стадо львов, большую львиную семью. Эта семья живет в джунглях и охотится за мелкими животными. Звери боятся львов, которые громко рычат. Давайте порычим, как настоящие львы! Как только я скажу: "Рычи, лев, рычи!" - раздастся самое громкое рычание, такое, чтобы все окружающие испугались львов. А кто может рычать еще громче? Давайте еще раз попробуем изобразить самый громогласный рев. Итак: "Рычи, лев, рычи!             А теперь мы превратились в поезд. Давайте построимся в шеренгу, в затылок друг другу, и положим свои руки на плечи стоящим впереди. Поезд поехал. Пыхтим и свистим, как настоящий паровоз и двигаемся по комнате! А теперь самый первый из вас пусть встанет в конец "состава". У нас появился новый паровоз. Он стучит еще громче, чем раньше!"             Игра продолжается до тех пор, пока каждый участик группы побывает в роли "паровоза".

Упражнение "РОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА"

а) Рассказать известное стихотворение следующим образом:             - шепотом;             - с пулеметной скоростью;             - со скоростью улитки;             - как робот;             - как иностранец.

б) Походить как:             - младенец;             - глубокий старик;             - лев.

в) Улыбнуться как:             - кот на солнышке;             - само солнышко.

г) Посидеть как:             - пчела на цветке;             - наездник на лошади;             - Карабас-Барабас.

д) Попрыгать как:             - кузнечик;             - козлик;             - кенгуру.

е) Нахмуриться как:             - осенняя туча;             - рассерженная мама;             - разъяренный лев.

Эта игра направлена на снятие напряжения, эмоциональное оживление, она способствует расширению поведенческого репертуара ребенка.

Упражнение "ВЗАИМООТНОШЕНИЯ"

         Игра построена на обсуждении стихотворения Л. Кузьмина "Дом с колокольчиком".          Стоит небольшой старинный          Дом над зеленым бугром.          -У входа висит колокольчик,          Украшенный серебром.          И если ты ласково, тихо          В него позвонишь,          То поверь,          Что в доме проснется старушка,          Седая-седая старушка,          И сразу откроет дверь.          Старушка приветливо скажет:          - Входи, не стесняйся, дружок.          На стол самовар поставит,          В печи испечет пирожок.          И будет с тобою вместе          Чаек распивать дотемна.          И старую добрую сказку          Расскажет тебе она.          Но если,          Но если, но если          Ты в этот уютный дом          Начнешь кулаком стучаться,          Поднимешь трезвон и гром,          То выйдет к тебе не старушка,          А выйдет Баба-Яга,          И не слыхать тебе сказки,          И не видать пирога.

После обсуждения возможно проигрывание ситуаций с нахождение путей выхода из них.

Упражнение "РОЗОВЫЙ КУСТ" (АВТОР В.ОКЛАНДЕР)

            Детям предлагается закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и представить, что все они превращаются в красивые цветочные кусты, а вся группа (класс) становится похожа на цветущий розовый сад. Каждый ребенок может превратиться в любой куст, в тот, который ему больше всего нравится.             После превращения группа обсуждает, в какой куст превратился каждый ребенок. Этот куст маленький или большой? Сильный или слабый? Есть ли на этом кусте цветы, если есть, то какие? Какого они цвета? Их много или мало? Это распустившиеся цветы или просто бутоны? Есть ли на кусте листья? Как они выглядят? Как выглядят побеги и ветви? Есть ли у этого куста корни? Какие они: прямые или длинные и изогнутые? Как глубоко они проникают в землю? Есть ли на кусте шипы? Где растет этот куст: во дворе, в парке, в пустыне, а может быть, на Луне или на другой планете? Он стоит в горшке или растет на земле, а может быть, пробивается сквозь бетон или асфальт? Что находится вокруг куста? Есть ли вокруг него деревья, животные, птицы или люди? Кто ухаживает за кустом? Есть ли вокруг него ограда, а может быть, камни или скалы?Это упражнение не только помогает детям успокоиться и отвлечься от негативных эмоций, но и стимулирует их воображение, предлагает различные варианты и возможности для формирования образа.

Упражнение "ПОЗА ПОКОЯ" (АВТОРЫ И. Г. ВЫГОТСКАЯ, Е Л. ПЕЛЛИНГЕР, Л. П. УСПЕНСКАЯ)

            Ребенок садится ближе к краю стула, опирается на его спинку. Руки свободно лежат на коленях, ноги слегка расставлены.             Голова опущена на грудь, глаза закрыты. Формула общего покоя произносится медленно, тихим голосом, с длительными паузами:          Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать,          Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.          Есть у нас игра такая - очень легкая, простая:          Замедляются движенья, исчезает напряженье...          И становится понятно - расслабление приятно!

В   НАЧАЛО.    ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ СОЦИАЛЬНЫХ И КОММУНИКАТИВНЫХ УМЕНИЙ.   ДАЛЕЕ -->

iemcko.ru

4.7. Игровые разминки и упражнения-энергизаторы. Бизнес-тренинг: как это делается

4.7. Игровые разминки и упражнения-энергизаторы

Игры и упражнения-энергизаторы (далее – энергизаторы) используются после перерывов, иногда в рамках знакомства в начале тренинга, а также в ситуациях, когда необходимо встряхнуть группу, добавить динамики и снять напряжение.

Энергизаторы позволяют тренеру решить ряд задач, помогая:

• быстрее и легче пройти начальные стадии формирования группы, когда происходит знакомство, установление контактов между участниками и ориентировка;

• сплотить группу;

• вовлечь участников в действие, повысить общую активность;

• снять напряженность и усталость;

• переключиться с одной темы или ситуации на другую;

• создать «мостик» для перехода к проработке новой темы на тренинге;

• создать атмосферу открытости и сотрудничества;

• сформировать малые группы для последующей работы на тренинге.

Есть очень много различных игр и игровых упражнений для группы, которые можно использовать в качестве энергизаторов. Выбирая из них те, которые вы включите в свой «багаж» бизнес-тренера, руководствуйтесь следующими основными критериями:

• энергизатор должен нравиться, быть комфортным для самого тренера. Не стоит проводить игры, в эффективности которых вы сами не уверены;

• игра-энергизатор должна быть динамичной, соответствовать своей основной функции – «разогреву» участников. Динамичность может быть задана через двигательную или умственную активность участников. Игры, основанные на соревновании, следует использовать осторожно, чтобы не навредить групповой динамике;

• энергизатор должен быть интересен участникам и приносить им удовлетворение. Поэтому следует иметь в своем арсенале игры разного типа, чтобы была возможность подобрать подходящую для каждой группы;

• энергизатор должен быть позитивным, не подразумевать возможности совершения участниками неуспешных действий или попадания в обидные, ущемляющие интересы ситуации;

• энергизатор должен вовлекать всех участников. Следует полностью исключить игры, в которых возможно выбывание участников;

• энергизатор должен быть коротким, обычно продолжительностью 3–5 минут и точно не более 10 минут;

• игра-энергизатор должна быть доступной для всех участников. Встречаются группы, где некоторые участники имеют физические или эмоциональные ограничения (например, не любят игры, в которых необходимо находиться близко или прикасаться друг к другу). Арсенал тренера должен позволить выбрать энергизатор, не ущемляющий ни одного из участников;

• энергизаторы должны быть легкими для объяснения, понимания и участия;

• по возможности энергизаторы должны быть связанными с содержанием тренинга, чтобы использовать их для перехода к следующей теме.

Проводя энергизатор, тренер сам должен быть энергичным и стараться, чтобы игра шла динамично.

Тренер может столкнуться с ситуацией, когда группа или некоторые участники не хотят по тем или иным причинам участвовать в энергизаторах. В этом случае важно не навязывать необходимость игры. В зависимости от причин тренер может либо использовать другой тип энергизаторов, либо решать задачи формирования групповой динамики и энергизации участников другими инструментами. Например, изменить методы проведения тренинга так, чтобы после перерыва использовать не мини-лекцию и даже не обсуждение, а более активный метод, например ролевую игру.

Примеры упражнений-энергизаторов.

• «Самурай, принцесса и дракон». Участники становятся в две шеренги лицом друг к другу. Тренер объясняет, что это две команды, игра идет до трех побед одной из команд или максимум пяти раундов (если много «ничьих»). Тренер рассказывает, что, как и любая японская игра, эта игра театрализована и в ней есть три фигуры («самурай», «принцесса», «дракон»), которые надо запомнить. Он показывает участникам, как изображаются фигуры, и просит повторить (для изображения фигур могут быть использованы различные позы и жесты). Он поясняет, что игра проходит в несколько раундов, перед каждым из них участники команд будут совещаться между собой и выбирать одну из фигур («самурай», «принцесса» или «дракон») для показа. Затем участники встанут в две шеренги и одновременно, по команде тренера, покажут ту фигуру, которую планировали. Если в одной из групп участники покажут разные фигуры – значит, команда проиграла в данном раунде, поскольку не смогла договориться. Иначе выигрывает та команда, которая показала более сильную фигуру. Все фигуры находятся в определенных отношениях друг к другу: «самурай» побеждает «дракона», «дракон» – «принцессу», а «принцесса» – «самурая».

• «Встаньте те, кто…». Участники сидят в кругу на стульях. Ведущий без стула (то есть одного стула не хватает). Первый ведущий – тренер. Он говорит: «Встаньте те, кто…» и называет тот или иной признак. Например: «Встаньте те, кто в джинсах»; «Встаньте те, у кого хорошее настроение»; «Встаньте те, кто считает, что овладел техникой парафраза». Участники, которые считают, что названный признак к ним относится, встают со своих стульев и меняются местами. Ведущий стремится сесть на один из освободившихся стульев. В любом случае, поскольку стульев на один меньше, чем участников, кто-то остается «лишним». Он и будет следующим ведущим.

• «Фруктовый салат». Упражнение, аналогичное предыдущему. Разница состоит в том, что участники изначально рассчитываются (делятся) на «яблоки», «бананы», «апельсины». Ведущий может назвать один из фруктов, например «яблоки» (тогда «яблоки» меняются местами), или сказать «фруктовый салат» – тогда все участники меняются местами. Как и в предыдущей игре, одного стула не хватает и тот, кто не успел сесть, становится следующим ведущим.

• «Хвост дракона». Участники встают друг за другом, держа впереди стоящего за талию. Первый участник – «голова дракона», последний – «хвост». «Голова» пытается поймать «хвост», первая половина участников помогает «голове», вторая – «хвосту». Цепочка не размыкается, в процессе игры все участники продолжают держать впереди стоящего за талию.

• «Люди-домики». Все участники разбиваются на тройки. Каждая тройка образует определенную фигуру: двое стоят друг напротив друга и держатся за руки, третий стоит между их сцепленных рук. Держащиеся за руки – «домики», стоящие в «домиках» – «люди». Ведущий (он меняется или весь энергизатор ведет тренер) может сказать одно из трех слов: «люди» – тогда «люди» меняются местами; «домики» – тогда «домики», не размыкая рук, должны «поймать» другого человека, «люди» при этом остаются на своих местах; «землетрясение» – тогда все тройки участников рассыпаются и собираются в новые тройки.

• «Броуновское движение». Участники представляются атомами, хаотично перемещаются в определенном пространстве, а затем по команде тренера образуют молекулы-группы из стольких атомов-человек, сколько назвал тренер. Энергизатор позволяет разделить участников на малые группы для дальнейшего тренинга.

• «Дотронься до…». Ведущий называет признак (например, «дотронься до белого… золотого… приятного…»). Все участники должны быстро найти и дотронуться до того, что обладает данным признаком. Правила – дотрагиваться надо только на людях, а не на себе. Последний, кто дотронулся, становится ведущим.

• «Плечом к плечу». Ведущий (начинает тренер, затем ведущий может меняться) называет часть тела (например, «ладонь к ладони», «плечо к плечу», «ухо к уху»). Участники должны найти пару и в паре соприкоснуться соответствующими частями тела.

• «Ловим палец». Участники встают в круг, ставят палец правой руки на ладонь левой руки соседа справа. Таким образом, палец правой руки каждого участника стоит на ладони соседа справа, а палец соседа слева – на его ладони. По команде ведущего «раз-два-три» надо одновременно поймать чужой палец и не дать поймать свой.

• «Разминка». Участники встают в круг. Тренер просит каждого загадать кого-нибудь из группы. Затем он дает команду всем участникам одновременно обежать три раза вокруг того, кого они загадали.

• «Электрическая цепь». Участники образуют две команды и встают в шеренгу друг напротив друга («стенка на стенку»). Все члены каждой из команд держатся за руки, образуя «электрическую цепь». На равном расстоянии от крайних участников ставится маркер или другой предмет, который легко схватить рукой. Все участники, кроме первых в цепочке и крайних, закрывают глаза. Крайние в цепочке смотрят друг другу в глаза. В это время тренер-ведущий подбрасывает монету, ловит ее и показывает одновременно первым участникам. Их задача: если выпадает «орел» – запустить сигнал по цепи своей команды, пожав руку соседу; если «решка» – ничего не делать. Задача остальных участников – получив сигнал, максимально быстро передать его дальше по цепочке, пожав руку своему соседу. Если сигнал доходит до крайних игроков в каждой из команд, они должны схватить маркер. Выигрывает команда, которая первая схватит маркер. В случае запуска ложного сигнала (когда выпала «решка») команда, допустившая это, проигрывает. Игра включает несколько раундов.

• «Льдинка». Тренер расстилает на полу лист флипчарта и просит участников группы встать на него так, чтобы все уместились. Затем он раунд за раундом постепенно складывает лист, уменьшая площадь, на которой должна уместиться вся тренинговая группа.

• «Сколько ног?» Тренер последовательно дает группе задания придумать и продемонстрировать такую комбинацию, чтобы на полу осталось все меньше ног участников. Обычно первое задание тренера начинается с количества ног n/2, где n – число участников в тренинговой группе. Далее убавляется по несколько ног до тех пор, пока группа увлеченно играет. Существуют варианты, когда на группу в 15–20 человек на полу остается всего две ноги.

• «Распутай клубок». Участники группы встают в круг, все вытягивают обе руки вперед, закрывают глаза, идут к центру круга. Сближаясь друг с другом, каждый находит чью-то руку. После того как все участники «переплелись», схватив чьи-то руки, они открывают глаза и должны не размыкая рук распутаться.

• «Хвост ослика Иа». Участники в парах (тройках) держатся, обнимая друг друга за талию, у одного из них прикреплен «хвостик» из бумаги или веревки. Задача каждой из мини-команд – сорвать «хвостик» другой команды. Если он сорван, команда прикрепляет себе новый и продолжает игру. Побеждает команда, собравшая больше всего «хвостиков».

В качестве энергизаторов могут выступать логические и интеллектуальные задачи, а также упражнения на координацию.

• Участники встают в круг или сидят в кругу. Все по очереди последовательно называют числа начиная с единицы. Участник, на чью очередь приходится задача назвать число, содержащее цифру или число, делящееся на три, должен молча хлопнуть в ладоши. Если кто-то ошибся – счет начинается сначала.

• Задача – соединить все точки четырьмя прямыми линиями, не отрывая руки:

Решение:

• Задача «Узники». Четырех узников закопали по шею в землю (см. рисунок ниже). У каждого из них на голове колпак, причем у двух черного цвета, у двух других – белого. И узники знают об этом. Каждый из них не может смотреть по сторонам: первый и второй видят только стену, третий – второго, четвертый – третьего и второго. Узникам поставили условие: каждый из них может назвать цвет своего колпака. Если он угадает – всех отпустят, если нет – всем отрубят голову. Какой узник смог уверенно назвать цвет своего колпака и спасти остальных?[14]

• Упражнение на координацию «Грека». Участники встают в круг, и тренер просит их произнести вслух хором известную скороговорку: «Ехал грека через реку, видит грека – в реке рак. Сунул грека руку в реку, рак за руку греку цап». Далее тренер просит еще раз повторить скороговорку, но слово «грека» заменяется определенным движением или жестом. В следующий раз участники повторяют скороговорку, и уже два слова заменяются разными движениями – «грека» и «рука». В третий раз движениями заменяются три слова – «грека», «река», «рука». Тренер участвует в упражнении, демонстрируя движения и помогая группе.

Примеры упражнений-энергизаторов, которые могут быть связаны с содержанием тренинга.

• «Армрестлинг» – энергизатор для тренинга по разрешению конфликтов. Участники делятся на пары, участники в паре встают боком друг к другу и берут одной рукой руку другого. Инструкция звучит следующим образом: «Задача каждого участника – выиграть, набрав как можно больше очков. Очки олицетворяют нечто очень важное для каждого, поэтому чем их больше, тем лучше». Сама игра длится 10 секунд. В течение этого времени, если одному из игроков удается притянуть руку другого к себе, он получает одно очко. После игры тренер может обсуждать стратегию поведения в конфликте: почему одни выбрали борьбу, другие уступили, а третьи договорились и, реализуя стратегию сотрудничества, стали быстро перемещать руки друг к другу, набирая очки.

• «Паровозы» – энергизатор для тренинга по менеджменту. Участники по трое встают «паровозиком», держа впереди стоящего за талию. Все закрывают глаза, кроме последних в шеренге. Далее «паровозики», следуя командам тренера, начинают перемещаться по помещению. Команды в каждом из «паровозиков» отдаются последним, «зрячим» участником посредством сигнализации среднему руками на талии, который также руками на талии первого участника передает ему сигналы, куда двигаться. Через некоторое время участники меняются местами. Желательно, чтобы каждый побыл в трех ролях – «зрячего», первого и среднего. Участники могут рассказать, в какой роли им было легче и почему, обсудить, как себя чувствуют сотрудники, находящиеся «на передовой», не до конца понимающие задачи и уверенные в правильности распоряжений вышестоящего руководства, подчеркнуть важность доверия к руководству.

• «Прыжки» – энергизатор на командное взаимодействие и учет интересов других членов команды. Участники встают в две шеренги, тренер разворачивает некоторых людей в каждой из групп в разные стороны. По хлопку тренера каждый из участников обязательно делает поворот на 90 градусов влево или вправо либо поворот на 180 градусов, на месте оставаться нельзя. Задача обеим шеренгам – встать лицом друг к другу. Выигрывает та из команд, которая первая выстроится в шеренгу лицом к другой. Игровая интрига состоит в том, что тренер разворачивает только часть участников, остальные на момент начала игры остаются стоять в шеренге «как надо», лицом к другой команде. Если участники думают только о себе, воспринимая задачу индивидуально, то они стараются сразу повернуться лицом внутрь шеренги, как требуется, а другие вынуждены отворачиваться. Игра продолжается до тех пор, пока участники не осознают необходимость думать не только о том, как каждый из них может выполнить задачу, но и о том, как всем вместе ее решить.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

marketing.wikireading.ru

Игровой психотерапевтический тренинг для малышей «Ландыш» — Летний лагерь

Цели и задачи тренинга:

1.Преодоление застенчивости, повышение самооценки, приобретения чувства уверенности.

2.Развитие навыков эффективного общения, умения отвечать за свои действия, навыков работы в группе.

3.Коррекция эмоционально-неуравновешенного поведения детей, снятие агрессии. Развитие навыков контролировать свои эмоции и поведение.

4.Развитие устойчивости внимания, укрепление памяти, развитие речи, общей моторики.

5. Развитие фантазии, творческого подхода к делу, актерских способностей.

Тренинг проводится в несколько этапов - одно занятие в неделю. Актуальные темы могут отрабатываться в течение двух-трех недель.

Каждое занятие длится час-полтора и состоит из нескольких элементов.

1. шеринг или обратная связь, во время которого все участники по желанию делятся с группой своим настроением, говорят о самочувствии, о том, что их волнует в данный момент.

2. разогревающее упражнение, направленное на установление контакта между участниками.

3. психогимнастические этюды и упражнения, ролевые игры, пальчиковые игры, арт-терапийные упражнения, нравственные беседы, подвижные игры и релаксация.

Реквизит:

1.фонограммы: спокойной музыки, веселой, релаксационной музыки, колыбельной

(желательно без слов), звуки живой природы (например: «Птицы в дождливом лесу»),

колыбельная из м/ф «Умка», Сен-Санс «Карнавал животных».

2. бумага для рисования, карандаши, фломастеры или мелки, пластилин.

3. мяч среднего размера или воздушный шарик.

4. полоски ткани для завязывания глаз.

5. мячи, кубики, гимнастические палки.

6. детские стульчики, скамеечки.

Предлагается план первых двух занятий. Последующие занятия можно выстраивать по такой же схеме, заменяя приведенные упражнения новыми. Список литературы, из которой заимствованы упражнения, и названия Интернет-сайтов, прилагаются.

Ход тренинга.

Первое занятие.

На протяжении всего занятия тихо звучит спокойная музыка.

Шеринг. Садимся в круг. Говорим о своем настроении, самочувствии.

Продолжительность 5-7мин.

Рекомендации: Занятия желательно проводить на полу

(для этого будут необходимы теплый пол или мягкий палас) - это сократит дистанцию между взрослым ведущим и маленькими участниками, расположит детей к доверительной беседе.

Шеринг можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Также можно начинать с более активных либо со старших ребят; они подадут пример застенчивым детям, которые в начале занятия неохотно вступают в беседу.

I Разогревающее упражнение, которое поможет создать теплую атмосферу в группе.

«ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА» (1)

Продолжительность 10-15 мин.

Ход упражнения:

Сидя или стоя в круге, дети бросают друг другу мяч (воздушный шарик) и называют добрые слова или вежливые выражения. Можно усложнить задание, предложив называть только слова приветствия (прощания, извинения, благодарности)

Рекомендации: т.к. детям бывает сложно вспомнить слова вежливости, можно перед игрой проговорить как можно больше таких слов. Если в ходе игры возникли сложности, называем несколько слов сами, чтоб ребенок мог выбрать.

Обязательно обсуждаем, понравилось ли нам упражнение, как мы себя чувствовали, когда говорили друг другу добрые слова.

Как правило, дети с удовольствием играют в эту несложную игру, заметно оживляясь и преодолевая смущение первых минут встречи. Начинают с односложных выражений, а заканчивают витиеватыми комплиментами друг другу.

Цель: упражнение направлено на развитие навыков эффективного общения, вызывает положительные чувства по отношению к другим участникам, развивает речь, помогает овладеть этикетом. Во время обсуждения дети учатся прислушиваться к себе, к тому, что они чувствуют, когда говорят добрые слова другим, когда слышат их в свой адрес. В дальнейшем это поможет им налаживать контакт, как с другими детьми, так и со взрослыми.

II Упражнение-разминка. «ТЕРЕМОК» (2)

Пальчиковая игра

Продолжительность 2 мин.

«На поляне теремок, ладони сложить «домиком»

Дверь закрыта на замок сомкнуть пальцы в замок.

Из трубы идет дымок поочередно из всех пальцев сделать колечки

Вокруг терема забор руки перед собой, пальцы растопырить.

Чтобы не забрался вор щелчки каждым из пальцев поочередно.

Тук-тук-тук, тук-тук-тук! кулаком постучать по ладони.

Открывайте! широко развести руки в стороны.

Я ваш друг!» ладони сомкнуть одна поперек другой.

Цель: снять физическое напряжение, собрать внимание для перехода к следующему упражнению.

III Упражнение «Пресс-конференция» (1)

Продолжительность 20-25 мин., по 4-5 мин на каждого участника.

Каждый из ребят по очереди становится «гостем», садится на стул в центре зала, остальные задают ему вопросы на известные темы.

Рекомендации: Темы пресс-конференции должны быть хорошо известны и понятны детям. Например: «Мой режим дня», «Моя любимая игрушка», «На прогулке» и т.д. Можно написать названия тем на отдельных карточках и предложить вытянуть их не глядя. Следите за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Часто активные дети не дают высказаться более стеснительным. Обращайте их внимание на это.

Вопросы могут звучать так:

«Мой режим дня»: Соблюдаешь ли режим дня? Во сколько ты встаешь? Чем занимаешься после садика, школы? и т.д.

«На прогулке»: Где обычно проходит твоя прогулка? С кем ты гуляешь на улице? Что тебе больше всего запомнилось на последней прогулке? и т.д.

Обсуждение: по кругу спрашиваем детей, какие темы им понравились больше, кому и на какие темы было легче/труднее задавать вопросы.

Цели: упражнение учит задавать различные вопросы на одну тему, поддерживать беседу, слышать собеседника, способствует развитию речи.

IV Упражнение. РОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА. (Автор В.Леви)

Продолжительность 10-15 мин

Дети по очереди выполняют ряд заданий.

1) Рассказать известное стихотворение: 1.очень быстро - «с пулеметной скоростью»; 2.как иностранец; 3. как робот; 4.шепотом; 5.очень медленно - со скоростью черепахи.

Рекомендации: подбирайте короткие и хорошо известные стихотворения.

2) Пройти как: 1.трусливый заяц, 2.лев, 3.младенец, 4.старичок.

3) Попрыгать как: 1.кузнечик, 2.лягушка, 3.козлик, 4.обезьянка.

4) Сесть в позе: 1.птички на ветке, 2.пчелы на цветке, 3.наездника на лошади.

5) Нахмуриться как: 1.рассерженная мама, 2.осенняя туча, 3.разъяренный лев.

Обсуждаем: кому и какие задания было легко выполнять, а какие трудно, в чем заключалась трудность.

Цель: упражнение помогает почувствовать состояние другого человека, преодолеть застенчивость, учит ребенка быть раскованным, развивает актерские способности.

V Заключительное арт-терапийное упражнение. (Автор А.Киахиди )

(Фактически, это ролевая гимнастика под музыку.) Продолжительность 5-7 мин.

Звучит фонограмма: К.Сен-Санс, «Карнавал животных» ч.1 «Королевский марш льва» Детям предлагается изобразить львов всеми возможными способами: можно передвигаться по полу на четвереньках(львы идут на охоту), лежать на скамеечках или стульях(львы отдыхают в жаркий полдень), громко рычать, когда звучит соответствующая музыка - показываем руками, как лев раскрывает пасть.

Когда отзвучит фрагмент, дается следующее задание: «Уставшие сытые львы, их детеныши ложатся отдыхать(на пол, либо «залезают на дерево» - скамеечку, свесив лапы, хвосты)

Затем звучит спокойная тихая музыка.(Колыбельная без слов) «Львы засыпают».

Цели: Первая часть упражнения дает выход энергии, накопившейся за время занятия, развивает активность, общую моторику. Создавая образ животного, ребенок имеет возможность творчески самовыражаться. Вторая часть: релаксация, переход от активных действий к успокоению. В целом это упражнение повышает интерес детей к занятиям. Его всегда ждут и выполняют с особым энтузиазмом.

Финальный шеринг.

Говорим о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.

Позитивно настраиваемся на следующее занятие.

Второе занятие.

Ход занятия.

Звучит тихая спокойная музыка либо запись звуков живой природы.

Шеринг.

Продолжительность 5-7мин.

Рекомендации те же, что и на первом занятии.

I Разогревающее упражнение, помогающее наладить контакт между участниками.

«ПЕРЕДАЙ ПО КРУГУ» (1)

Продолжительность 5-10 мин.

Сидя в круге, ведущий (пантомимикой) передает по кругу воображаемый предмет: «горячую картошку», «льдинку», «бусинку», «котенка» и т.д., не называя его.

Рекомендации: в этой игре важно показать предмет так, чтобы остальные участники могли догадаться, что передано, и этот предмет вернулся бы обратно к ведущему, не изменившись (пантомимика не должна измениться)

Обсуждаем, что понравилось в упражнении, что и кому было трудно/легко выполнять.

Цели: Включить каждого участника в общий процесс. Также упражнение учит детей быть внимательными, аккуратными, развивает координацию движений, память.

II Упражнение «МОИ ХОРОШИЕ КАЧЕСТВА»(1)

Продолжительность 10-15 мин.

Каждый ребенок в течение нескольких минут должен вспомнить свои лучшие качества. Затем все участники, сидя в круге, по очереди рассказывают о себе.

Рекомендации: Дайте возможность высказаться каждому из детей. Ребята должны рассказать, что помогает им быть уверенными, почему они так считают. Если возникает спор, предложите каждому участнику доказать свою точку зрения.

Цель: Упражнение помогает преодолеть застенчивость, осознать свои положительные качества, повышает самооценку.

III Арт-терапийная игра «НАРИСУЕМ ГНЕВ» (1)

Продолжительность 15-20 мин.

Предложите детям нарисовать (или слепить из пластилина) гнев или человека в момент агрессии. Можно вспомнить ситуацию, в которой ребенок испытывал чувство гнева, и нарисовать ее.

Рекомендации: рисование помогает детям снять агрессию. Сначала предложите вспомнить ситуацию проявления агрессии, а затем нарисовать ее. Обязательно обратите внимание, какие цвета используют участники. Если очень темные, мрачные, это означает, что ребенок все еще подсознательно переживает эту ситуацию.

Когда задание выполнено, все участники обсуждают рисунки и предлагают свои способы выхода из ситуации без проявления агрессии.

Цели: Игра помогает снять состояние агрессии, понять свое эмоциональное состояние, учит выражать свои эмоции с помощью рисунка, говорить о них,( т.о. вентилировать), а также создавать модели ассертивного поведения в конфликтных ситуациях. (Говоря детским языком -« хорошего, спокойного» поведения, « помогает сохранить дружбу, добрые отношения» и т.д.)

IV Упражнение «ПАРОВОЗИК» (1)

Продолжительность 10 -15мин.

Дети становятся друг за другом, держась за плечи. «Паровозик» везет детей, преодолевая с вагончиками различные препятствия. В этой игре важно, чтобы направляющий не торопился и вез «вагончики» аккуратно. Игру можно повторять несколько раз, чтобы каждый желающий мог побыть в роли паровозика. Игру можно усложнить и предложить всем участникам, кроме направляющего закрыть глаза или завязать полоской ткани.

Рекомендации: Объясните детям, что тем, кто стоит в конце, сложнее преодолевать препятствия. Препятствия можно сделать из кубиков, мячей, положить гимнастическую палку на стулья и т.д.

После упражнения обсуждаем, как чувствовали себя участники, будучи в роли паровозика и вагончика.

Цели: Упражнение учит детей работать в группе, видеть последствия своих действий и отвечать за них, быть ответственным за действия группы, развивает координацию движений.

V Ролевая игра «СЛУЧАЙ В ЛЕСУ»(3)

Продолжительность 10 -15мин.

Звучит веселая музыка, но не очень громко.

Ведущий рассказывает детям сказку, а ребятам предлагает сыграть ее по ролям, «поиграть в театр».

Сказка:

«Жила-была в лесу лиса. Очень хотелось ей быть самой красивой, лучше всех. Вот идет она по лесу и всем старается показать свою шубку, лапки, хвост. (Ребенок показывает, как идет лиса по лесу.) Какая это лисичка? Что она делает? (Хвастается)

А зайка, маленький совсем, только что поменял свою шубку с серой на белую и тоже захотел ее всем показать. В это время в лес приехали охотники. Увидел их заяц и давай перед ними кривляться, скакать, гримасничать, очень ему хотелось, чтобы охотники только на него смотрели». (Ребенок изображает зайца.) Что заяц делает неправильно? Что может случиться? Как ему лучше поступить? («Заяц» ищет укромное место и прячется от охотников.)

« А теперь сыграем сказку о волке и мышонке. (Следующие участники готовятся изображать новых героев.)

Однажды в лесу волк притаился. Мышонок говорит:

Если только захочу,

Волка я за хвост схвачу,

Кулаком ударю в бок,

Вырву волку шерсти клок -

Убежит в испуге волк!

Услышал волк такие слова, разозлился, зарычал и... выбежал из-за куста. Испугался мышонок, хвостик поджал и...» Что дальше произошло? Как вел себя мышонок? Почему рассердился волк?

Обсуждаем, как вели себя герои сказки, захотят ли с ними дружить другие жители леса. Можно ли хвастаться, кривляться и дразниться, почему? Как можно восстановить мир в лесу?

Рекомендации: перед игрой можно поговорить о лесе, животных, которые там живут, попробовать изобразить их (мимикой, жестами), а ведущему отгадать, кто это. И наоборот, ведущий может назвать животное, а ребята его изображают. Затем - «сказка начинается, ребята превращаются...» переходим к инсценировке.

Цели: участие в общей игре; учить детей изображать отдельные черты характера с помощью пантомимики, высказывать свою точку зрения; формировать моральные представления, развивать актерские способности.

VI Релаксационное упражнение. «ЗВЕРИ ОТДЫХАЮТ»(3) (Продолжение предыдущей игры)

Продолжительность 5-7мин.

Дети садятся или становятся в круг. «Звери хотят показать, что они сегодня делали».

Дети показывают, как звери умываются, греют лапы, чешут уши, питаются, виляют хвостом и т.д.

Звучит спокойная танцевальная русская народная музыка.

«Вечером все звери укладывают малышей спать. Мама-медведица тоже уложила своих медвежат.

Звучит колыбельная из м/ф «Умка» или любая другая.

Уснули медвежата, а во сне им приснились и глупый кривляка-зайчонок, и волк с мышонком. А еще им приснилось, как мама принесла им каждому по горшочку меда. Проснулись медвежата и видят - перед каждым стоит горшочек меда. Поели, сказали маме...что? Тихо в лесу.

Финальный шеринг.

Говорим о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.

Как всегда, позитивно настраиваемся на следующее занятие.

Приведу еще несколько игр и упражнений для тренинга.(4)

Для развития внимания

«ВСЕ НАОБОРОТ» Эта игра наверняка понравится маленьким упрямцам, которые любят делать все наоборот. Попробуйте "легализовать" их страсть перечить. Взрослый в этой игре будет ведущим. Он должен демонстрировать самые разные движения, а ребенок тоже должен выполнять движения, только совершенно противоположные тем, что ему показывают. Так, если взрослый поднял руки, ребенку следует опустить их, если подпрыгнул - следует присесть, если вытянул вперед ногу - нужно отвести ее назад и т.п.

Примечание. Как вы, наверное, заметили, от игрока потребуется не только желание перечить, но и умение быстро мыслить, подбирая противоположное движение. Обратите внимание ребенка на то, что противоположное - это не просто другое, а в чем-то похожее, но различающееся по направлению. Дополнить эту игру можно периодическими высказываниями ведущего, к которым игрок будет подбирать антонимы Например, ведущий скажет "теплый", игрок тут же должен ответить "холодный" (можно использовать слова разных частей речи, у которых есть противоположные по смыслу: бежать - стоять, сухой - мокрый, добро - зло, быстро - медленно, много - мало и т. д.).

«ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО» Дети обычно очень любят эту игру, так как в ней взрослый оказывается в положении ребенка, которого приучают быть вежливым. Спросите у ребят, какие они знают "волшебные" слова и почему они так называются. Если они уже достаточно овладели этикетными нормами, то смогут ответить, что без этих слов просьбы могут выглядеть как грубый приказ, поэтому людям не захочется их выполнять. "Волшебные" слова показывают уважение к человеку и располагают его к говорящему. Сейчас в роли такого говорящего, пытающегося добиться исполнения своих пожеланий, будет выступать ведущий. А дети будут внимательными собеседниками, чувствительными к тому, сказал ли он слово "пожалуйста". Если во фразе вы его произносите (например, говорите: "Подними, пожалуйста, руки вверх!"), то ребенок выполняет вашу просьбу. Если вы просто говорите свою просьбу (например, "Хлопни три раза в ладоши!"), то ребенок, приучающий вас к вежливости, ни за что не должен выполнять это действие.

Примечание. Эта игра развивает не только внимание, но и способность детей к произвольности (выполнению действий не импульсивно, просто потому, что сейчас этого хочется, а в связи с определенными правилами и целями). Эта важная характеристика считается многими психологами одной из ведущих при определении того, готов ли ребенок к обучению в школе.

На релаксацию:

«ПРИКОСНОВЕНИЕ»

Эта игра поможет ребенку расслабиться, снять напряжение, повысит его тактильную восприимчивость.

Подготовьте предметы, сделанные из различных материалов. Это могут быть кусочки меха, стеклянные вещи, деревянные изделия, вата, что-нибудь из бумаги и т. д. Положите их на стол перед ребенком. Когда он их рассмотрит, предложите ему закрыть глаза и попробовать догадаться, чем вы прикасаетесь к его руке.

Примечание. Можно также прикасаться к щеке, шее, колену. В любом случае ваши касания должны быть ласковыми, неторопливыми, приятными.

«СОЛДАТ И ТРЯПИЧНАЯ КУКЛА» Самый простой и надежный способ научить детей расслабляться - это обучить их чередованию сильного напряжения мышц и следующего за ним расслабления. Поэтому эта и последующая игра помогут вам это сделать в игровой форме. Итак, предложите ребенку представить, что он солдат. Вспомните вместе с ним, как нужно стоять на плацу, - вытянувшись в струнку и замерев. Пусть игрок изобразит такого военного, как только вы скажете слово "солдат". После того как ребенок постоит в такой напряженной позе, произнесите другую команду - "тряпичная кукла". Выполняя ее, мальчик или девочка должны максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Помогите им представить, что все их тело мягкое, податливое. Затем игрок снова должен стать солдатом и т. д.

Примечание. Заканчивать такие игры следует на стадии расслабления, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно отдохнул.

На развитие волевой регуляции:

РАЗМИНКА «ЗАМРИ» В этой игре ребенку необходимо быть внимательным и суметь преодолеть двигательный автоматизм, контролируя свои действия. Включите какую-нибудь танцевальную музыку. Пока она звучит, ребенок могут прыгать, кружиться, танцевать. Но как только вы выключите звук, игроки должны замереть на месте в той позе, в которой их застала тишина.

Примечание. Можно внести и соревновательный мотив: те, кто не успел застыть после окончания музыки, выбывают из игры или подвергаются каким-то шуточным наказаниям (например, сказать тост имениннику или помочь накрыть на стол).

«ГОВОРИ ПО СИГНАЛУ» Сейчас вы будете просто общаться с ребятами, задавая им любые вопросы. Но отвечать они вам должны не сразу, а только когда увидят условный сигнал, например сложенные на груди руки или почесывание затылка. Если же вы задали свой вопрос, но не сделали оговоренное движение, ребенок должен молчать, как будто не к нему обращаются, даже если ответ вертится у него на языке.

Примечание. Во время этой игры-беседы можно достигать дополнительные цели в зависимости от характера задаваемых вопросов. Так, с интересом расспрашивая ребенка о его желаниях, склонностях, интересах, привязанностях, вы повышаете его самооценку, помогаете ему обратить внимание на свое "я". Задавая вопросы по содержанию пройденной темы на занятии в группе, вы параллельно с развитием волевой регуляции закрепите определенные знания.

На коммуникацию:

«ГОЛОВОМЯЧ» В этой игре, чтобы быть успешным, каждому ребенку придется учитывать темп и характер движений другого человека. В общем привычная для него импульсивность делу не поможет. Итак, пусть каждый ребенок вместе со своей парой встанет у черты под условным названием "старт". Положите на этой черте карандаш. Задача игроков - взять этот карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из них касался его кончика только указательным пальцем. Пользуясь этими двумя пальцами на двоих, они должны суметь поднять карандаш, пронести его до конца комнаты и вернуться обратно. Если за это время они не уронили то, что несли, и не помогали себе другой рукой, то можно поздравить пару с удачным выполнением задания. Это значит, что они способны быть друзьями, раз проявили такие хорошие навыки сотрудничества друг с другом. В качестве следующего задания можно взять листок бумаги, который игроки должны пронести, зажав его плечами. Затем предложите им мягкую игрушку, которую следует нести, пользуясь исключительно ушами и щеками. А напоследок предложите задание посложнее - мяч, который они должны донести, пользуясь только головой (в прямом и переносном смысле). Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, ведь мяч из-за своей формы будет стремиться соскользнуть. Если вы проводите игру более чем с двумя детьми, то после этого тура предложите им то же задание, выполнять которое они теперь будут все вместе (то есть втроем или впятером). Это очень сплачивает детей и создает дружелюбную, радостную атмосферу. Пытаясь выполнить задание, они обычно довольно быстро соображают, что лучше справятся с ним, если обнимутся за плечи и будут идти все вместе маленькими шагами, обсуждая, когда поворачивать или останавливаться. Примечание. Если у ребенка не сразу получилось сотрудничать с другими детьми, то (когда его сверстники станут выполнять задание) обратите внимание, как пара играющих согласовывает свои действия: переговаривается между собой, быстрый подстраивается под более медленного, держатся за руки, чтобы лучше чувствовать движения другого, и т.п.

Мои рекомендации по проведению тренинга:

ШЕРИНГ

Рекомендации: Занятия желательно проводить на полу

(для этого будут необходимы теплый пол или мягкий палас) - это сократит дистанцию между взрослым ведущим и маленькими участниками, расположит детей к доверительной беседе.

Шеринг можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Также можно начинать с более активных либо со старших ребят; они подадут пример застенчивым детям, которые в начале занятия неохотно вступают в беседу.

«ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА»

Как правило, дети с удовольствием играют в эту несложную игру, заметно оживляясь и преодолевая смущение первых минут встречи. Начинают с односложных выражений, а заканчивают витиеватыми комплиментами друг другу.

«ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ» Следите за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Часто активные дети не дают высказаться более стеснительным. Обращайте их внимание на это.

Перед началом всех РОЛЕВЫХ ИГР, где есть главные и второстепенные персонажи, могут возникнуть трудности с распределением ролей, т.к. каждому ребенку хочется быть главным. На своем опыте я убедилась, что очень хорошо начинать распределение ролей со второстепенных персонажей, постепенно доходя до главных. Так как самые активные всегда сразу «рвутся в бой», то они быстро расхватывают роли, которые были предложены первыми. А застенчивым ребятам могут достаться главные роли, что, естественно, помогает им повысить самооценку. Конечно, при повторении игры на следующем занятии, дети могут и не поддаться на эту хитрость, но тут я обычно включаю золотое правило - «все по очереди». Сегодня один, а в следующий раз другой играет главную роль.

Важно помнить, что результаты работы по коррекции поведения у детей со всеми перечисленными проблемами, можно ожидать не раньше, чем через полгода. Конечно, при активном участии родителей возможны сдвиги в положительную сторону уже через 4 месяца. Под участием я подразумеваю: во-первых, заинтересованность в гармоничном развитии ребенка, осознании и признание проблем, которые выявляются в процессе психологического тестирования. Во-вторых, следование советам психолога по изменению модели взаимоотношений в семье, если они являются причиной проблемного поведения ребенка. Важно донести до родителей, что изменить характер или вредные привычки можно только, если все близкие малыша заинтересованы в этом, и готовы взаимодействовать.

Однако, несмотря на то, что заметные изменения наступят не скоро, некоторые отличия в поведении детей на тренинге очень заметны сразу. У меня есть возможность сравнивать, как ведут себя дети на музыкальных занятиях, куда они приходят группами по 15-20 человек, и на игровом тренинге.

Например, один мальчик семи лет на музыкальных занятиях буквально «спал на ходу», т.е. не слышал, что говорю я или воспитатель, его приходилось водить за руку и все время напоминать, что надо делать. В общем, создавал впечатление очень заторможенного ребенка. На моем тренинге он раскрылся, как актер! Я раньше никогда не видела, чтобы этот мальчик улыбался, а тут он с удовольствием эмоционально исполнял свою роль, которую сам вызвался играть!

Другой ребенок, непоседа, который считался «трудноуправляемым» и невнимательным, показал чудеса наблюдательности на первом же занятии. Участвуя в упражнении «Пресс-конференция» он задавал интересные вопросы об увлечениях девочек. Я подумала, что у него есть сестра. Оказалось, нет. Просто этот шустрый человечек, которого часто ругают, за беготню и шум в группе, хорошо замечает и запоминает, что делается вокруг, и может обстоятельно это обсудить.

Таким образом, сама атмосфера игрового тренинга с первого же занятия дает возможность всем детям, независимо от темперамента и «репутации» раскрывать свой талант, открывать в себе лучшие качества. А это первые шаги к приобретению самоуважения, повышению самооценки, развитию эмоциональной чуткости.

Учиться быть счастливым человеком никогда не рано!

Об одном необычном тренинге.

И, в заключение, хочется поделиться опытом, который я приобрела, проводя совместный тренинг для ребят, живущих в интернате для ВИЧ-инфецированных детей приУсть-Ижорской инфекционной больнице и пожилых людей из Центра дневного пребывания пенсионеров Невского района. Обстановка на тренинге была несколько необычной, так как он проходил в рамках экскурсии по Неве на теплоходе.

В начале все ребята были немного смущены, оказавшись в новой обстановке. Наладить контакт между участниками помогла игра «ВЕЖЛИВЫЕ СЛОВА»(1) Во время игры взрослые поддерживали своих подопечных, подсказывая добрые слова.

Затем я предложила большую ролевую игру «КРАСНАЯ ШАПОЧКА»(3), суть которой заключается в том, что участники разыгрывают тот отрывок из сказки Ш. Перро, где Красная Шапочка идет через лес. В этой игре она встречает многих персонажей: птиц, зверей, цветы, кусты и деревья. С одними она разговаривает, другим помогает.

Игра дает возможность проявить свои актерские способности, приобрести навыки совместных действий, учит доброте, проявляя которую, героиня приобретает новых друзей и защитников. Эта игра произвела большое впечатление на маленьких участников, и, конечно, на стариков, которые с огромным интересом, энтузиазмом и артистизмом исполняли роли лесных животных и даже деревьев!

summercamp.ru

Игровой тренинг для подростков: "Наши эмоции"

Игровой тренинг для подростков

«Наши эмоции»

Актуальность темы. Подростковый возраст считается особенно «эмоционально насыщенным», что проявляется в легкой возбудимости, изменчивости настроения, сочетании полярных качеств, выступающих попеременно. Некоторые особенности эмоциональных реакций переходного возраста коренятся в гормональных и физиологических процессах, поэтому в этот период жизни могут возникать повышенная тревожность, агрессивность и различные страхи. В свою очередь, эмоциональное неблагополучие тесно связано со школьной неуспеваемостью, трудностями общения со сверстниками и взрослыми.

В связи с особенностями подросткового возраста, психологическое просвещение в сфере расширения представлений подростков об эмоциях и чувствах приобретает особую актуальность. Данное направление психопросветительской работы создает условия для улучшения понимания подростками своего эмоционального состояния, причин его возникновения и возможных способов совладания с ним, а также осознания влияния эмоций на отношения с другими людьми, и на другие жизненные сферы.

Цель занятия: расширение знаний подростков об эмоциональной сфере, особенностях переживания и проявления эмоций.

Задачи:

  • информирование о видах и функциях эмоций, особенностях их проявления и переживания;

  • создание условий для развития способности к осознанию подростками собственного мира эмоций и чувств;

  • создание условий для развития способности подростков понимать эмоциональные состояния других людей и умения выразить свое состояние.

1

  1. Организационный момент

Упражнение «Знакомство»

10-15 мин.

2

  1. «Разогрев»

Упражнение «Вежливые слова»

15мин.

3

4

5

6

7

  1. Основная часть тренингового занятия

Упражнение «Похожи - непохожи»

Упражнение «Ролевая гимнастика»

Игра «Элиас»

Упражнение «Презентация эмоций»

Упражнение «Сидячий круг»

45 мин.

8

9

  1. Заключительная часть тренинга

Упражнение «Массаж по кругу»

Упражнение «Мне сегодня …»

15-20 мин.

Упражнение «Знакомство»

Ведущий называет буквы алфавита по порядку, участник поднимает руку если его имя начинается с названной буквы.

Упражнение «Вежливые Слова»

Ход упражнения:

Сидя или стоя в круге, дети бросают друг другу мяч (воздушный шарик) и называют добрые слова или вежливые выражения. Можно усложнить задание, предложив называть только слова приветствия (прощания, извинения, благодарности)

Рекомендации: т.к. детям бывает сложно вспомнить слова вежливости, можно перед игрой проговорить как можно больше таких слов. Если в ходе игры возникли сложности, называем несколько слов сами, чтоб ребенок мог выбрать.

Обязательно обсуждаем, понравилось ли нам упражнение, как мы себя чувствовали, когда говорили друг другу добрые слова.

Упражнение «Похожи – не похожи». Ребята, повернитесь лицом к своему соседу по парте, посмотрите внимательно друг на друга и выполните задание: «Поднимите руки вверх только те, …»

-у кого голубые глаза

- светлые (темные) волосы;… - у кого разный цвет глаз;

- у кого разная длина волос;

-у кого имена содержат букву А…

- у кого встречается одинаковый цвет в одежде …

А теперь сложнее задание ко всему классу «Посмотрите на одноклассников и поднимите руки те, кто…»:

- кто родился летом, зимой, весной, осенью,

- у кого есть брат (сестра),

- кому 8 лет

- кто умеет танцевать, не умеет еще хорошо читать

- кто имеет друга в классе?

У каждого из вас есть что-то, чем вы похожи и чем отличаетесь друг от друга, но это не помешало вам иметь друга.

Мешает ли вам дружить, играть, заниматься то, что у вашего соседа другой цвет глаз или волос?

Упражнение. «Ролевая гимнастика». (Автор В.Леви)

Дети по очереди выполняют ряд заданий.

1) Рассказать известное стихотворение:

1.очень быстро - «с пулеметной скоростью»;

2.как иностранец;

3. как робот;

4.шепотом;

5.очень медленно - со скоростью черепахи.

Рекомендации: подбирайте короткие и хорошо известные стихотворения.

2) Пройти как: 1.трусливый заяц, 2.лев, 3.младенец, 4.старичок.

3) Попрыгать как: 1.кузнечик, 2.лягушка, 3.козлик, 4.обезьянка.

4) Сесть в позе: 1.птички на ветке, 2.пчелы на цветке, 3.наездника на лошади.

5) Нахмуриться как: 1.рассерженная мама, 2.осенняя туча, 3.разъяренный лев.

Обсуждаем: кому и какие задания было легко выполнять, а какие трудно, в чем заключалась трудность.

Цель: упражнение помогает почувствовать состояние другого человека, преодолеть застенчивость, учит ребенка быть раскованным, развивает актерские способности.

Игра «Элиас».

Игра на объяснение слов — без употребления однокоренных.

Правила игры.

Игроки разделяются на пары, и садятся напротив друг друга. Игрок берег стопку карточек, по команде переворачивает песочные часы и открывает первую карточку. После этого он старается за минуту объяснить своему партнеру как можно больше слов, не употребляя однокоренные слова. Если игрок ошибся и употребил какое-то однокоренные слова, то эта карточка откладывается в стопку «минус». Если игрок не может придумать, как объяснить то или иное слово, он тоже имеет право отложить эту карточку в стопку «минус», и быстро объяснять другие слова с других карточек.

Партнер может пытаться угадать слова, перебирая варианты, задавая вопросы, уточняя, и рассказчик может объяснять дальше, исходя из того, что его партнер уже понял.

Когда минута заканчивается, остальные игроки, до того сидевшие тихо, громко говорят: «Пип!» Если игрок уже закончил объяснение, то он не берет следующую карточку, а передает колоду следующей паре.

Упражнение «Презентации эмоций»

Ребята, как вы считаете можно ли по лицам людей догадаться о том настроении, которое они испытывают? Давайте по очереди изображений эмоций у людей: радости, грусти, злобы, страха, брезгливости, высокомерия и т.д.

Упражнение «Сидячий круг»

Команда формирует тесный круг (плечи касаются). После этого попросите ребят повернуться на 90 градусов направо.

Задание: нужно медленно сесть на колени друг к другу и рукой коснуться плеча находящегося сзади человека.

Упражнение «Массаж по кругу»

Все участники становятся в круг так, чтобы получился замкнутый паровозик, кладут руки на плечи впередистоящего и, начиная движения по кругу, мнут друг другу плечи, имитируя движения массажа.

Упражнение « Мне сегодня…» Дети по очереди высказываются о том, что им понравилось или не понравилось на тренинге.

Список использованных источников литературы

  1. Анн Л. В. Психологический тренинг с подростками. – СПБ.: Питер, 2008 г. – 278 с.

  2. Бишоп, Сью. Тренинг ассертивности / Сью Бишоп ; пер. с англ. А. Маслова. – СПб.: Питер, 2001. – 203 с.: илл. – (Эффективный тренинг)

  3. Изард К. Э. Психология эмоций/Перевод с англ. – СПб.: Питер, 2000 г. – 464 с.

infourok.ru

«РОЛЕВЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУПП РАЗНОГО СОСТАВА»

«РОЛЕВЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУПП РАЗНОГО СОСТАВА»

ИГРА "КОРОВЫ, СОБАКИ, КОШКИ"

Цели: развитие способности к невербальному общению, концентрации слухового внимания.Задачи: воспитание бережного отношения друг к другу, развитие умения слышать других.Возраст: младший школьный возраст (6-10 лет).Форма работы: каждый участник индивидуален.Форма занятия: игровая.Время проведения: 20 минут.ход игры. Ведущий говорит: «Пожалуйста, встаньте широким кругом. Я подойду к каждому и шёпотом скажу на ушко название животного. Запомните его хорошенько, ток как потом вам нужно будет стать этим животным. Никому не проговоритесь о том, что я вам прошептала». Ведущий по очереди шепчет каждому ребёнку: «Ты будешь коровой», «Ты будешь собакой», «Ты будешь кошкой». «Теперь закройте глаза и забудьте человеческий язык. Вы должны говорить только так, как «говорит» ваше животное. Вы можете, не открывая глаз, ходить по комнате. Как только услышите «своё животное», двигайтесь ему навстречу. Затем, взявшись за руки, вы идёте уже вдвоём, чтобы найти других детей, «говорящих на вашем языке». Важное правило: не кричать и двигаться очень осторожно». Первый раз игру можно провести с открытыми глазами.

Литература: Образцова Т.Н. Психологические игры для детей / Татьяна Николаевна Образцова – М. : ИКТУ Лада 2010. – 57 с.

ИГРА “ЕСЛИ БЫ Я БЫЛ...”

Цель:Формирование навыков самораскрытия.Задачи: развитие у подростков навыков общения, осознавания и выражения своих чувств, активизация механизмов самопознания и самовыражения.Возраст: старший школьный возраст (14-17 лет)Форма работы: каждый участник индивидуален.Форма занятия: игровая.Время проведения: 10 минут.Ход игры. Каждый участник выбирает себе какую-либо вещь (мороженое, абажур, стул, ручку и т. д.) и погружается в ее мир, воображает себя этой вeщью, ощущает ее «характер». От лица этой вещи он рассказывает, как она себя чувствует в окружающем мире. О ее заботах, ее прошлом и будущем. Рассказывая о постороннем случайном предмете, участники невольно говорят о себе, что ведет к самораскрытию и формированию навыков управления своими эмоциями.

Литература: Макартычева Г.И. Тренинг для подростков/ Макартычева Г.И. – С.: СПБ “Речь”. – 192 с.

ИГРА "ЗАЩИТА ПРОФЕССИИ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ"

Цель: развитие коммуникативных навыков, образно-логического мышления. Задачи: научиться аргументировано отстаивать свой профессиональный выбор перед родителями

Игровой материал: не требуется

Возраст: 15-17 лет

Форма работы: каждый участник индивидуален

Форма занятия: игровая

Время проведения:15-20 минут

Ход игры:

1 этап.Между школьниками распределяются роли: "учащийся" (играет самого себя), его "родители" или "родственники" (папа, мама, бабушка, старшая сестра и т.д.).2 этап. Ведущий зачитывает инструкцию.Инструкция: "Представьте, что учащийся приходит домой и заявляет о своих профессиональных намерениях (если профессия еще не выбрана, учащийся может заявить, что ему все равно и думать об этом вообще он не собирается). Родители не согласны с позицией учащегося и пытаются его отговорить. Разыгрывается домашний конфликт, при этом выигрывает тот, чьи аргументы убедительнее. Старайтесь не прибегать к насилию, т.к. насилие - признак слабости аргументов".3 этап. Ведущий отсаживается от играющих и предлагает им начинать игру. Вмешательства ведущего должны быть еще меньшими, чем в игре "Профконсультация", т.к. имитируется домашняя сцена, а не профконсультационная помощь.4 этап. Обсуждение игры.Если игра используется в "Профконсультации" можно вообще обойтись без обсуждения. При самостоятельном использовании можно четко сформулировать аргументы той и другой стороны и детально их обсудить, постаравшись связать их с правильным построением личного профессионального плана.

Литература: Пряжников Н.С. Профориентация в школе: игры, упражнения, опросники / Пряжников Н.С. - М.: ВАКО, 2005. - 288 с.

УПРАЖНЕНИЕ "ОСЛИНАЯ ШКУРА"

Цель:улучшение взаимопонимания в группе, коррекция поведения некоторых членов группы.Задачи: коррекция самооценки учащихся; снятие напряжения; сплочение коллектива.Возраст: младший подростковый (от 13 - 15 лет).Форма работы: по парам.Форма занятия: игровая.Время проведения: 10 – 20 мин.Игровой материал: отсутствует Ход игры. "Иногда мы ощущаем себя лучше других, а иногда – хуже. Но настоящие герои чувствуют себя на равных с окружающими. Сейчас мы попробуем почувствовать это. Мы попали в заколдованный лес и бродим в нем. Пускай каждый сейчас представит, что все другие герои хуже него ... Они все слабее тебя, не такие умные, не такие красивые, как ты ... Ты один настоящий герой. И не просто герой, а Принц или даже Король волшебной страны. Как ты при этом ходишь, что чувствуешь? (1 минута)А теперь замрите на мгновение. Пускай каждый из вас представит, что он хуже других. На тебе теперь надета ослиная шкура. Это ведьма надела ее на тебя. Ее не так просто снять. А все вокруг видят тебя таким и смеются. Они гораздо сильнее и умнее тебя. Как ты при этом ходишь, что чувствуешь? (1 минута)Теперь остановитесь и встряхните руками и ногами, сбросьте чары. Мы на волшебной поляне. Разбейтесь на пары. Один из вас должен стать Королем, а другой – "Ослиной шкурой". Пусть Король расскажет своему партнеру, что ему дает ощущение превосходства, что он чувствует при этом состоянии (1 – 2 минуты).Теперь пусть "Ослиная шкура" расскажет о своих чувствах (1 – 2 минуты).Сейчас чары спали, и все герои снова стали равными. Никто не лучше и не хуже других. Что при этом вы видите друг в друге? Что вы можете делать в таком состоянии? Что вы чувствуете? Расскажите об этом друг другу" (1 – 2 минуты)Вопросы для обсуждения:• Что дает ощущение, что ты Король?• Есть ли что-то неприятное в превосходстве?• Какие есть преимущества у "Ослиной шкуры"?• А какие недостатки?• Какие преимущества дает равноправие?

Литература. Практика сказкотерапии / Под ред. Н. А. Сакович.— СПб.: Речь, 2004.— 224 с

ИГРА "ОБВИНИТЕЛЬ"

Цели:моделирование ситуации переживаний подростка в момент обвинения и идентификация с ним.Задачи: определение кpyгa проблем во взаимоотношениях с подростком.Возраст: старший школьный возраст (15-17 лет).Форма работы: по парам.Форма занятия: игровая.Время проведения: 25 – 30 минут.Описание и приемы проведения игры. Группа разбивается на пары. Разыгрывается ситуация опоздания подростка с прогулки. Внутри пары один выступает обвинителем, он должен каждое предложение формулировать как обвинитель; дрyгой - обвиняемый, задача котоpoгo молча выслушать нарекания, прислушиваясь к своим переживаниям. Потом партнеры меняются ролями. По окончании участники делятся своими переживаниями в роли обвинителя и в роли обвиняемого. В результате родители должны прийти к выводу, что и в той и дрyгой позиции проигрывают оба: нарушаются отношения, и уровень доверия друг к другy падает.

Литература: Макартычева Г.И. Тренинг для подростков/ Макартычева Г.И. – С.: СПБ “Речь”. – 192 с

ИГРА "НАША ПАРИКМАХЕРСКАЯ"

Цель: избавление от комплексов.Задачи: создание позитивного настроя в группе ,самораскрытие, снятие напряжения.Игровой материал: заколки ,резинки, расческа.Возраст: средний школьный возраст (9-11 лет)Форма работы: по парам.Форма занятия: игровая.Время проведения:15-20 минут.Ход занятия: Игроков разбивают на пары, в каждой паре есть "клиент" и "парикмахер". "Парикмахер" должен сделать клиенту оригинальную прическу. Для этого можно использовать разные резинки и заколки, пенки, гели, муссы. Но все средства должны легко смываться водой. Не советуют использовать лак для волос - он может попасть в глаза, да и запах у него не всегда приятный. Под запретом ножницы - неудачную стрижку тяжело исправить. Когда все прически готовы, можно провести конкурс парикмахеров и моделей и определить самую необычную прическу, а можно поощрить каждую пару. Потом игроки в парах меняются ролями.

Литература: Образцова Т. Н. Психологические игры для детей / Татьяна Николаевна Образцова - М. : ИКТУ Лада 2010. - 57 с.

УПРАЖНЕНИЕ "ПУТЬ ДОВЕРИЯ"

Цель:воспитание доверия.Задачи: научиться доверять членам коллектива.Игровой материал: повязки для глаз каждому второму ребенку и колокольчик.Возраст: с 7-12 лет.Форма работы: по парам.Форма занятия: игра.Время проведения: от 5 минут.Инструкция: Разойдитесь по двое. Я хочу вам предложить игру, которая называется "Путь доверия". Заключается она в следующем: один из вас двоих берёт роль слепого и надевает повязку на глаза так, чтобы ничего не видеть, а второй будет ведущим. Когда ты ведущий — ты должен провести "слепого" ребенка по помещению так, чтобы он чувствовал себя спокойно и уверенно. Время от времени делай паузу, чтобы твой товарищ смог потрогать различные вещи: большие и маленькие, гладкие и шероховатые. Ты можешь провести его к месту, где предмет издает звук или запах. Только ничего не говори при этом. Через пять минут я позвоню колокольчиком — тогда вы поменяетесь ролями. А еще через пять минут я позвоню еще раз — и тогда вы возвращаетесь обратно в круг, и мы поговорим о том, что вы пережили во время прогулки. Перед началом договоритесь с партнером, как он вас будет вести: за руку или как-то по-другому.Для старших детей Вы можете удлинять интервалы до десяти минут.Анализ упражнения:— Как ты чувствовал себя, когда был "слепым"?— Вел ли тебя твой "поводырь" бережно и уверенно?— Знал ли ты все время, где ты?— Нашел ли ты что-нибудь любопытное, что интересно потрогать, понюхать или послушать?— Как ты себя ощущал в роли поводыря?— Старался ли ты привести своего партнера к тем местам, где ему точно что-то понравилось бы?— Что ты делал, чтобы вызвать и укрепить доверие своего партнера?— Когда тебе было лучше: когда ты вел или когда тебя вели?

Литература: Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения. Том 3 / Фопель К.; пер. с нем.–М.: Генезис, 1998. – 160 с.

ИГРА «ЖИВОЕ ЗЕРКАЛО»

Цель: развивающая, коммуникативная.

Задачи: сплочение, создание условий для более полного взаимопонимания и получения обратной связи — возможности взглянуть на свои движения «со стороны», глазами других людей.

Игровой материал и наглядные пособия: отсутствует.

Возраст: старший школьный возраст (15-17 лет)

Форма работы: по 3 человека.

Форма занятия: игровая.

Время проведения: 8 мин

Ход игры. Участники объединяются в тройки. Включается музыка, и один человек из каждой тройки начинает совершать под нее любые движения, которые ему хочется. Два других участника выступают в роли «живого зеркала» — повторяют все его движения (1,5-2 минуты). Потом роли меняются, так чтобы в активной позиции побывал каждый из участников.

Литература: Грецов А. Г. Психологические игры для подростков / Андрей Геннадьевич Грецов, Татьяна Николаевна Бедарева.–Л : Наука, 2000. – 157 с.

ИГРА «СТРОИТЕЛИ»

Цели: развивающаяЗадачи: развитие познавательных способностейИгровой материал и наглядные пособия: нетВозраст: младший школьный возрастФорма работы: 3-4 человекаФорма занятия: игроваяВремя проведения: не ограничено

Ход игры: Выбирается ведущий. Остальные выполняют роль "строителей". Они должны рассказать, какой дом собираются построить. Задача каждого- не повторяясь, придумать описание красивого дома. При этом нужно подробно рассказать, какие комнаты будут в этом доме, как их лучше обставить. Автор самого оригинального и интересного рассказа становится победителем.

Литература:Образцова Т.Н. Психологические игры для детей / Т.Н. Образцова – М. : ИКТУ Лада 2010. – 57с.

УПРАЖНЕНИЕ "СОЗДАНИЕ СТАТУИ"

Цель: воспитание доверия.Задачи: научиться доверять членам коллектива.Игровой материал: отсутствует.Возраст: с 8 лет.Форма работы: по3 человека.Форма занятия: игра.Время проведения: 10 минут.Инструкция: Разбейтесь по тройкам. Двое из вас будут Скульпторами, а третий — "большим куском мрамора". Он ложится на пол и закрывает глаза. Задача Скульпторов — сделать из него прекрасную Статую. Вы сами должны решить, как будет выглядеть эта Статуя, как она будет держать голову, в какой позе она будет стоять. Ребенок, из которого делают Статую, должен стараться сохранить положение, которое ему придают. Когда Скульпторы закончат свою работу, надо будет поставить Статую на ноги. При этом Статуя должна очень сильно напрячь свое тело, чтобы оно было твердым и крепким, как мрамор. Скульпторы аккуратно поднимают Статую верх и ставят ее на ноги. Потом вы можете позвать меня, чтобы я могла полюбоваться этим "произведением".Поскольку все не смогут закончить работу одновременно, то освободившимся детям Вы можете дать роль публики, чтобы они вместе с Вами осматривали "произведения искусства". Попросите детей, которые были Статуями, хорошенько запомнить свою форму, чтобы потом они могли показать ее всему классу. Когда все фигуры будут готовы, Вы можете походить по "мастерским" и рассмотреть каждую Статую отдельно. Позже повторите эту игру, чтобы дети могли сыграть в ней разные роли.Анализ упражнения:- Что ты чувствовал, когда был Статуей?- Аккуратно ли обращались с тобой Скульпторы?- Доверял ли ты Скульпторам?- Понравилась ли тебе форма, которую тебе придали?- Что ты чувствовал, когда был Скульптором?- Доставила ли тебе удовольствие работа с "мрамором"?- Легко ли тебе было работать с твоим напарником?- Ты доволен Статуей, которая у вас получилась?- Какая Статуя понравилась тебе больше всех?

Литература: Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения. Том 3 / Фопель К.; пер. с нем. – М.: Генезис,1998. –160 с.

ИГРА “УПРЯМЫЙ КАПРИЗНЫЙ РЕБЕНОК “

Цели:преодоление упрямства и негативизмаИгровые материалы: гимнастический обруч.Форма работы: по 6 человек.Форма занятия: игровая.Возраст: от среднего дошкольного до среднего школьного (5-10 лет). Время : 20-25 минут.Описание: Дети, входящие в круг (в обруч), по очереди показывают капризного ребенка. Все помогают словами: «Сильнее, сильнее, сильнее ...». Затем дети разбиваются на пары «родитель и ребенок»: ребенок капризничает, родитель его уговаривает и успокаивает. Каждый играющий должен побывать в роли капризного ребенка и уговаривающего родителя.Примечание: только для психически здоровых детей!

Литература:Кэдьюсон Х. «Практикум по игровой психотерапии» / Х. Кэдьюсон., Ч. Шефер – СПб. : Питер, 2001.- 416с.

ИГРА "ДИРЕКТОР ФИРМЫ"

Цель:развитие лидерских качествВозраст: 10—13 летФорма работы: по 6 человекХод игры:Выбирается «директор». Остальные будут его «подчиненными». «Директор» должен придумать дело каждому из игроков. Далее начинается сама игра. Каждый выполняет свою роль, а «директор» контролирует «подчиненных». В «работе» должны постоянно происходить какие-то неприятности: например, «фирма» оказывается на грани разорения или на нее нападают «рэкетиры», либо ломается «оборудование» и т. д. «Директору» предстоит решать все возникающие проблемы. Потом каждый из игроков дает свою оценку действиям «директора» по пятибалльной шкале. Продолжается игра с другим «директором». После того как каждый участник игры побывает в этой роли, следует подвести итоги. Победителем становится участник игры, набравший больше всех очков. Как правило, именно у этого ребенка наиболее развиты лидерские качества.

Литература: Образцова Т. "Психологические игры для детей".Часть 1/ Образцова Т.Н.; Лада, 2010 г.

ИГРА "АКУЛЫ И МАТРОСЫ"

Цели:способствовать сплочению коллектива, снятию состояния агрессии.Задачи: учить контролировать своё эмоциональное состояние, развивать координацию движений, ловкость.Возраст: младший школьный возраст (6-10 лет).Форма работы: по 6 человек.Форма занятия: игровая.Время проведения: 15 минут.Описание и приемы проведения игры. Дети делятся на две команды: матросы и акулы. На полу чертится большой круг – это корабль. В океане около корабля плавает много акул. Эти акулы пытаются затащить матросов в море, а матросы стараются затащить акул на корабль. Когда акулу полностью затаскивают на корабль, она тут же превращается в матроса, а если матрос попадает в море, то он превращается в акулу. Перетягивать друг друга можно только за руки. Важное правило: одна акула – один матрос. Никто больше не вмешивается.

Литература: Образцова Т.Н. Психологические игры для детей / Татьяна Николаевна Образцова – М. : ИКТУ Лада 2010. – 57 с.

infourok.ru

Игры тренинговые — Летний лагерь

1 блок

  1. Веревочный курс
  2. Игры тренинговые (набор 1)
  3. Игры тренинговые (набор 2)
  4. Игры тренинговые (набор 3)
  5. Игры тренинговые (набор 4)
  6. Игры тренинговые (набор 5)
  7. Игры тренинговые (набор 6)
  8. Игры тренинговые (набор 7)
  9. Игры тренинговые (набор 8)
  10. Игры тренинговые (набор 9)
  11. Игры тренинговые (набор 10)
  12. Игры тренинговые (набор 11)
  13. Игры тренинговые (набор 12)
  14. Игры тренинговые (набор 13)
  15. Игры тренинговые (набор 14)
  16. Игры тренинговые (набор 15)
  17. Игры тренинговые (набор 16)
  18. Игры тренинговые (набор 17)
  19. Игры тренинговые (набор 18)
  20. Игры тренинговые (набор 19)
  21. Игры тренинговые (набор 20)
  22. Игры тренинговые (набор 21)
  23. Игры тренинговые (набор 22)
  24. Игры тренинговые (набор 23)
  25. Игры тренинговые (набор 24)
  26. Игры тренинговые (набор 25)
  27. Игры тренинговые (набор 26)
  28. Игры тренинговые (набор 27)
  29. Игры тренинговые (набор 28)
  30. Игры тренинговые (набор 29)
  31. Игры тренинговые (набор 30)
  32. Игры тренинговые (набор 31)
  33. Межличностное взаимодействие
  34. Игры тренинговые на снятие напряжения в группах мальчик - девочка
  35. Тренинг “Игровая комната”
  36. Коробочка правды
  37. Веселая кругосветка
  38. Тренинг на сплочение
  39. Тренинг несущий социометрнческую нагрузку
  40. Чем занять детей в первые часы
  41. Разминочные упражнения
  42. Тренинги от «УТИ»
  43. Методики игровой педагогики
  44. На тропе доверия
  45. Игры на преодоление застенчивости
  46. Играем в фильм
  47. Тренинг для разновозрастной группы
  48. Тренинг для девочек
  49. Тренинг “Мы и природа”
  50. Тренинг “Профилактика вредных привычек”

2 блок

  1. Театрализированый тренинг
  2. Театрализированый тренинг 2
  3. Психогимнастика для малышей
  4. Танцевальный тренинг для малышей
  5. Характерологические игры для детей и подростков
  6. Техники направленной визуализации образов для детей
  7. Техника рисования для детей
  8. Тренинг ассертивности
  9. Игровой психотерапевтический тренинг для малышей «Ландыш»
  10. Игровой психотерапевтический тренинг для малышей «Жители ладошек»
  11. Тренинг «Навстречу»
  12. Тайны островов Внутренних Сил
  13. Нам нужны правила
  14. Добро пожаловать в сказку
  15. Я и мир
  16. Программа групповых занятий с младшими подростками
  17. Шаги к уверенности
  18. Алые паруса
  19. Я учусь владеть собой
  20. Грани моего "Я"
  21. Психологический КВН
  22. Упражнения на получение обратной связи
  23. Я+Он+Они=Мы
  24. Тренинг нестандартных поступков
  25. Звездный трамвай
  26. Два полюса, два материка
  27. Тренинг педагогического общения
  28. Тренинг "Радость" для малышей
  29. Правила успешного тренинга с подростками
  30. Я не такой, как ты, и все мы разные
  31. Сказочное путешествие для подростков
  32. Перспектива
  33. Исполнение желаний
  34. Весело и с пользой
  35. Метафорический автопортрет
  36. Я и моя роль в отряде
  37. Дружеские контакты
  38. Игры с ленью
  39. Путешествие к волшебнику
  40. Тренировка поведения
  41. Актеры и кинорежиссеры
  42. Невербальная социометрия
  43. Сказочное путеншествие
  44. Безобидный тренинг
  45. Я и Мы
  46. Общение в ситуациях просьбы или отказа
  47. Давайте жить дружно
  48. Хочу быть успешным
  49. Путешествие в космос
  50. Кладоискатели 2

3 блок

  1. Доброе слово
  2. Озеро души
  3. Заколдованный лес
  4. Вечные темы
  5. Смотрясь, как в зеркало, в другого
  6. Без руля
  7. Четыре стороны света
  8. Маленький принц
  9. Секреты Гармонии
  10. Артпедагогика – лекарство от стресса
  11. «Кричалки» и «молчалки»
  12. Остров дружбы
  13. Своё пространство
  14. Скверный мальчишка
  15. Тренинг “Подарки по кругу”
  16. Спортивно-оздоровительные игры
  17. Мир во мне
  18. Прогулка по лесу (тест)
  19. Под небом голубым (тест)
  20. Необычный оркестр
  21. Пристанище для души
  22. Игра по сказке «Колобок»
  23. Сказкотерапевтическая игра «Часы»
  24. Тренинг актера
  25. Тренинг "Люби себя"
  26. Игры для шпионских тренингов
  27. Набор тренингов "Планета Альбатрос"
  28. Тренинг для подростков
  29. Игры тренинговые (набор 32)
  30. Игры тренинговые (набор 33)
  31. Игры тренинговые (набор 34)
  32. Игры тренинговые (набор 35)
  33. Игры тренинговые (набор 36)
  34. Игры тренинговые (набор 37)
  35. Игры тренинговые (набор 38)
  36. Игры тренинговые (набор 39)
  37. Игры тренинговые (набор 40)
  38. Тренинг "На берегу неба"
  39. Тренинг "Стадия агрессии"
  40. Тренинг "Игры в группе"
  41. Тренинг "Мы с тобой одной крови"
  42. Тренинг на формирование коммуникативных умений и навыков
  43. Социально-психологический тренинг 2
  44. Тренинговая программа «Развитие креативности личности»
  45. Тренинг личностно-ориентированной профилактики подростков
  46. Тренинг сензитивности
  47. Тренинг личностного роста для подростков
  48. Тренинговая программа «И на камнях растут деревья»
  49. Тренинг «Английские игры»
  50. Сюжетно-ролевая игра «Изумрудный город»

4 блок

  1. Тренинговая программа «Передача чувств»
  2. Аутотренинги и физические упражнения
  3. Развитие личности подростка, групповые игры и упражнения
  4. Игра для любого возраста «Бомба»
  5. Игра «Баба-Яга»
  6. Завершение работы группы
  7. Тренинг “Игры в группе”
  8. Игровой тренинг на сближение
  9. Тренинг позитивного самовосприятия и уверенного поведения
  10. Тренинт формирования коммуникативных умений и навыков
  11. Тренинг на стрессоустойчивость
  12. Одной рукой и узла не завяжешь
  13. Тренинг «Остров сокровищ»
  14. Тренинг толерантности
  15. Тренинг на игровое взаимодействие
  16. Коммуникативный тренинг
  17. Коммуникативный тренинг 2
  18. Тренинг для подростков 2
  19. Тренинг для подростков 3
  20. Игра «Мы-команда»
  21. Игра «Сказочные шахматы»
  22. Игра «Теремок»
  23. Тренинг «Новое общество»
  24. Тренинг для младших "Давайте подумаем о… счастье"
  25. Тренинг на развитие наблюдательской сенситивности
  26. Тренинг сенситивности
  27. Упражнения для тренинга со подростками
  28. Саморегуляция на детских тренингах
  29. Психотехнические игры и упражнения
  30. Дыхательные упражнения и техники для тренингов
  31. Тренинг общения
  32. Тренинг личностного роста 2
  33. Упражнения и игры для развития мышления
  34. Релаксационный тренинг
  35. Тренинг на развитие креативности
  36. Тренинг на преодоление проблем и целепологание
  37. Биоэнергетический тренинг
  38. Тренинг осознования
  39. Тренинг "Игра исключения"
  40. Тренинг "Права человека"
  41. Тренинг "Какой я в межличностных отношениях?"
  42. Упражнение «Последний герой»
  43. Психоэмоциональный тренинг «Общение с природой»
  44. Социально-педагогический тренинг
  45. Тренинг «Формирование социальных навыков»
  46. Набор разминочных упражнений на сплочение группы
  47. Сборник упражнений для тренинга «Управление конфликтом»
  48. Сборник упражнений для тренинга «Установление контакта»
  49. Сборник «Навыки поведения в эмоционально напряженных ситуациях»
  50. Сборник "Развитие навыков слушания"

5 блок

  1. Тренинг «Встреча двух цивилизаций»
  2. Коммуникативные упражнения 2
  3. Сборник «Самораскрытие»
  4. Тренинг «Ищу друга»
  5. Тренинг «Портреты»
  6. Тренинг «Выбери профессию правильно»
  7. Игра «Ярлыки и мы»
  8. Коммуникативный тренинг для младших
  9. Тренинг профессионального самоопределения «Приемная Комиссия»
  10. Тренинг «Как стать счастливым в общении»
  11. Программа тренингов общения «Я и мои друзья»
  12. Психогимнастика в тренинге и упражнения
  13. Тренинг «Вербальные и невербальные средства общения»
  14. Цикл «Игры и упражнения для тренингов»
  15. Психологические игры и упражнения
  16. Программа социального тренинга для младших школьников
  17. Практика использования игры в тренинге
  18. Тренинг креативности 1
  19. Тренинг креативности 2
  20. Тренерские игрушки
  21. Игры тренинговые (набор 41)
  22. Коммуникативный тренинг 3
  23. Комплекс упражнений для тренировки мозга
  24. Тренинг «Основы конструктивного общения»
  25. Тренинг «Развиваем образное мышление»
  26. Тренинг «Развитие креативности»
  27. Развитие образного мышления, практические упражнения
  28. Тренинговое занятие на сплочение и групповое взаимодействие
  29. Телеска

Еще...

Дополнительно

Тексты

  1. Полигон психологических действий
  2. Психологические игры
  3. Развивающие игры
  4. Тренинговые игры
  5. Методики игровой педагогики
  6. Игры в группе
  7. Тренинг общения для подростков, испытывающих трудности в социальной адаптации
  8. Тренинговое занятие для малышей
  9. Тренинговое занятие для подростков
  10. Организация группового взаимодействия во временных объединениях подростков
  11. Программа социально-психологического тренинга
  12. Игры и тренинги
  13. "Эффективный тренинг с помощью НЛП" Тед Гарратт
  14. Психофизический тренинг
  15. Тренинг на координацию движений для малышей
  16. "Клиническая психотерапия и психологическая коррекция в детском и подростковом возрасте" Игумнов
  17. "Психотренинг игры и упражнения" Цзен, Пахомов
  18. Гимнастика для пальчиков
  19. "Занимательный аутотренинг" Ю. Пахомов
  20. Упражнения на развитие социальной уверенности
  21. Тренинг для подростков на psyhoterapevt
  22. Мир цветов и чувств (Цикл арт-терапевтических занятий для малышей)
  23. Инструкция по проведению тренинга
  24. Тренинг "Уверенность" (Для старших подростков)
  25. Манипуляция: игры, в которые играют все {Программа тренинговых занятий для старших подростков}
  26. "Психолого медико социальное сопровождение эмоционального состояния детей и подростков в постэкстремальный период, Методические рекомендации" М.В. Зиновьева
  27. «Основы технологии группового тренинга» И.В. Вачков
  28. Тренинг коммуникативной компетентности для подростков
  29. Тренинг личностного роста для подростков
  30. Организация профилактической работы с детьми "Лето - пора находок"
  31. “Психологическая технология развития эффективного эмпатического общения”: А.А. Головина
  32. “Программа социально-психологического тренинга” Гнидин О.П., Тамбиева М.Б. г. Ставрополь 2006 г.
  33. «Социально-психологический тренинг» , Г.И. Марасанов, Когито-Центр, М., 2001
  34. В.Ромек, Е.Ромек “Тренинг наслаждения”
  35. Н.В.Самоукина Развивающие игры для детей старших групп детских садов и младших школьников
  36. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками
  37. Грецов А.Г. Психологический тренинг в профилактике наркозависимости подростков и молодежи
  38. "Тренинг командной сыгровки, деловые игры" Жуков Ю.М.
  39. Занятие "Общение и взаимодействие"
  40. «Групповой психологический тренинг и групповая психотерапия» Старшенбаум Г.В, Москва, 2004
  41. Игровая мозаика (Программа занятий по развитию внимания у детей младшего возраста)
  42. Киричук Н. А. Тренерский сундучок, Новосибирск, 2001
  43. Тренинг "Развитие творческих способностей"
  44. Программа тренинга “Формирование психологической готовности к экстремальным ситуациям”, Москва, 2005
  45. Тренинг для девочек-подростков "А если это любовь?"
  46. Развивающие игры для младших
  47. Программа тренинга личностного роста для подростков "Пойми себя"
  48. Наталья Киричук - Тренерский сундучок
  49. Сергей Панченко - Опыт организации группового взаимодействия во временных объединениях подростков
  50. “Тренинги формирования команды” и “Сто разминок, которые украсят ваш тренинг” Составители: Авидон И., Гончукова О.
  51. "Апельсиновый тренинг" Михаил Кипнис
  52. "Секреты проведения психологического тренинга" Горбушина
  53. Тренинг «Все мы являемся гипнотизерами»
  54. Программа тренинга развития творческих способностей и личностного роста в старшем школьном возрасте
  55. «Психогимнастика в тренинге: упражнения» Составители: С. И. Макшанов, Н. Ю. Хрящева
  56. «Шейпинг» для отношений
  57. «Психологический тренинг» - Бука Татьяна Леонидовна, Митрофанова Марина Леонидовна
  58. «Психология тренинговой работы» Вачков И.В.
  59. Виды тренингов командообразования
  60. Цикл занятий «Я и они» из программы «Здоровье и социальные навыки»
  61. Психологический тренинг для подростков

Внешние ссылки

  1. Психологические тренинги на А.Я. Психология
  2. Библиотека по тренингу на PSYLIB
  3. Библиотека по тренингу на NLP-BOOK
  4. Арттерапия на PsyInst
  5. Психологические упражнения для тренингов на trepsy
  6. Психологические игры на psitrening
  7. Статьи раздела «Тренинги» на nvppl
  8. Методики для детей на psy-files
  9. «Основы технологии группового тренинга» И.В. Вачков
  10. «Групповая Психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика» Кьелл Рудестам
  11. Пособие по образованию в области прав человека с участием молодежи “ КОМПАС”
  12. Тренинг для подростков. Профилактика асоциального поведения, Макартычева Г.И.
  13. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками - Битянова М.Р.
  14. Сказка в тренинге: коррекция, развитие, личностный рост - Стишенок И.В.
  15. Т.Д.Зинкевич-Евстигнеева "Теория и практика командообразования. Современная технология создания команд".
  16. "59 лучших игр и упражнений для развития управления коммуникациями" Михаил Кипнис
  17. "Путеводитель по разминкам" Ж. Завьялова
  18. Игры для разума. Тренинг креативного мышления
  19. "100 ИГР и упражнений для тренинга" Н.А. Еремеева
  20. Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта
  21. "Сборник разминок для тренинга"
  22. Импровизации на тренинге
  23. Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов
  24. "Ролевые игры.Практическое руководство"
  25. Социально психологический тренинг
  26. Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге
  27. Психологическая программа "Школа лидеров"
  28. Методы и практические приемы социально-психологической работы в группе в форме тренинга.
  29. SUPER Интеллект. Эффективный тренинг для развития природной гениальности.
  30. Креативность: Пути развития и тренинги
  31. «Психологический тренинг в группе: Игры и упражнения: Учебное пособие»
  32. Материал в помощь тренеру - "Игры и тренинги"
  33. Пособие - 100 РАЗМИНОК, которые украсят ваш тренинг
  34. Игры и упражнения на тему - Барьеры, блокады и кризисы в групповой работе
  35. Психологические группы - в книге представлены разнообразные упражнения, существенно расширяющие репертуар приемов ведения групп и повышающие эффективность групповой работы.
  36. Копилка для тренера_Сборник разминок
  37. Игры и упражнения на TPEHИНГЕ ФОРМИРОВАНИЯ KOMAHДЫ
  38. 100 разминок которые украсят ваш тренинг
  39. Метафорический тренинг
  40. Упражнения. Схемы и стратегии (Игры с 227 стр.)
  41. Книга Психологические игры
  42. Игры для эрудитов
  43. Пособие Развивающая программа "Дороги которые мы выбираем"
  44. Пособие Тренинг коммуникативной компетенции
  45. Педагогические игротехники - Копилка методов и упражнений
  46. Книга ПСИХОЛОГИЯ ТРЕНИНГОВОЙ РАБОТЫ — подробное описание более 100 тренинговых игр, упражнений, психотехник.
  47. Пособие "ПСИХОТРЕНИНГ- игры и упражнения"
  48. Книга Практикум по психологическим играм с детьми и подростками
  49. Книга Игры в школе и дома. Психотехнические упражнения, коррекционные программы
  50. Образцова Татьяна Николаевна "Психологические игры для детей"
  51. Ролевая игра - Самая середина пути
  52. Сборник упражнений
  53. Энциклопедия лучших игр со словами и цифрами
  54. Книга "Тренинги на все случаи" - игры и кейсы с 237 стр.
  55. Собрание всяко-разно, для развития воображения
  56. Книга "Сказка в тренинге" - игры с 93 стр.
  57. Книга "Практикум по игровой психотерапии"
  58. Ясвин В. - Тренинг педагогического взаимодействия в творческой образовательной среде
  59. "Как улучшить способности педагогов и учащихся к восприятию и переработке информации", Людмила Евланова
  60. "Тренинг уверенности и контакта в группе", Габи Аннекен, Лиц Эгельмайер и Ева Кесслер
  61. «Тренинг навыков практического психолога» Старшенбаум Г.В.
  62. «Психологический тренинг с подростками» Лидерс А.Г.
  63. «Тренер – группа – семинар: другой путь образования молодежи», MitOst и АНО «Институт гражданской активности», Берлин, 2009
  64. Крупным планом – Группа. Методический сборник для кураторов групп. Серия «Институт кураторства» Югорский Государственный Университет, 2011.
  65. «Технология ведения тренинга» Автор: Пузиков В. 2007.
  66. Развитие личности подростка: программа практических занятий Год: 2007 Автор: Матвеев (серия - Психологический тренинг)
  67. «Социально-психологический тренинг». Г. И. Марасанов. 1998
  68. Тренинг. Настольная книга тренера. (Торн Кей, Маккей Дэвид) 2001
  69. Упражнения. Схемы и стратегии (Рай Лесли) 2003 + PDF
  70. Тренинг управления персоналом. (Бакирова Г.X.) 2006
  71. Практическая арт-терапия: Лечение, реабилитация, тренинг (Копытин А.И.) 2008
  72. Берч Пол Тренинг (На пути к успеху) - 2003
  73. Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту. Андрей Парабеллум
  74. Лучшие упражнения для сплочения команды. Грецов А.Г.
  75. Тимбилдинг (Психологический тренинг) Исхакова М.Г.
  76. Апельсиновый тренинг. Кипнис М.Ш.
  77. Тренинг коммуникации. Кипнис М.Ш.
  78. 18 программ тренингов. Руководство для профессионалов. Под редакцией В.А.Чикер
  79. Анн Л.Ф. - Психологический тренинг с подростками
  80. Горбушина О.П., Психологический тренинг. Секреты проведения
  81. Микалко М. Игры для разума. Тренинг креативного мышления. - СПб., Питер, 2007
  82. Ромек В.Г. - Тренинг уверенности в межличностных отношениях
  83. Тренинг внутренней мотивации. В.А.Климчук.
  84. Тренинг профессиональных коммуникаций. Н.Н.Васильев.
  85. Тренинг внутренней свободы. Л.В. Грачева.
  86. Тренинг преодоления социофобии. Дж.У.Биик.
  87. Тимбилдинг. Психологический тренинг. М.Г.Исхакова.
  88. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. Е.К.Лютова, Г.Б.Монина.
  89. Тренинг развития креативности. С.В.Гиппиус.
  90. Всё о психологической группе. К.В.Фопель.
  91. Актерский тренинг. М.Кипнис.
  92. 59 лучших игр и упражнений для развития управления. М.Кипнис.
  93. Тренинг личностного роста (Рамендик Д.М.)
  94. Тренинг уверенности и контакта в группе (Аннекен Г., Эгельмайер Л. и Кесслер Е.)
  95. Тайм-менеджмент (Захаренко Г.)
  96. Жила-была девочка похожая на тебя. Психотерапевтические истории для детей (Бретт Д.)
  97. Танцуйте на здоровье. Танцевально-игровые тренинги (Раздоркина Л.Л.)
  98. Тренинг командообразования (Г. Н. Сартан)
  99. Эффективный тренинг с помощью ролевых игр (Морри ван Менте)
  100. Кейсельман В. Р. Экспериментальные тренинги на природе
  101. Еремеева Н.А. 100 игр и упражнений для бизнес-тренингов.
  102. Тренинг наслаждения- В.Ромек, Е.Ромек
  103. Вачков И.В. Метафорический тренинг (Действенный тренинг) - 2006
  104. Притчи и истории для тренера и консультанта. Автор: Иванов А.Н.
  105. Гиппиус С.В. - Треннинг развития креативности - 2001
  106. Зинкевич-Евстигнеева Т. - Эффективная команда. Шаги к созданию
  107. Лютова-Робертс Е.К. - Тренинг начинающего консультанта
  108. Лидерс А.Г. - Психологический тренинг с подростками
  109. Осетрова Н., Сурикова О. - Тренинг развития управленческих навыков (2009)
  110. Аннекен Г., Эгельмайер Л., Кесслер Е. Тренинг уверенности и контакта в группе
  111. Сартан Г.Н. - Тренинг самостоятельности у детей
  112. «Тренинг командообразования» (Г.Н. Сартан)
  113. Нина Рубштейн. Полный тренинг по развитию уверенности в себе
  114. Сарабьян Э.-Актерский тренинг по системе Георгия Товстоногова-2010
  115. Психотренинг. Социодинамика. Упражнения. Игры. (В.Ю.Большаков)
  116. Истории и метафоры в помощь ведущему тренинга (В.Н.Богданович)
  117. Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов (А.Браткин, И.Скоробогатова)
  118. Основы технологии группового тренинга (И.В.Вачков)
  119. Метафорический тренинг (И.В.Вачков)
  120. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками / под ред. М. Р. Битяновой. — СПб., 2008.

summercamp.ru

Игры и упражнения для тренингов (17)

Игра энерджайзер очень увлекает своим процессом, необходимостью рассчитать логику команды-оппонента. Такая разминка хороша для поддержания групповой динамики, после больших перерывов, при этом лучше проводить энерджайзер в группе от 15-20 человек.

Инструкция. «Разделитесь на две команды и встаньте в две шеренги — одна команда напротив другой (участники делятся на две команды и выстраиваются в две шеренги).

Это упражнение-соревнование. Соревноваться будем командами. Играем до трех победных очков у какой-либо из команд.

Для проведения соревнования нам надо выучить три фигуры. Внимание, показываю (тренер последовательно показывает фигуры, а участники их повторяют, чтобы лучше запомнить).

Девочка: Тренер переминается с ноги на ногу, руки как будто бы держится за края воображаемой юбочки, проговаривая при этом характер­ный звук: «Ля-ля-ля-ля».

Дракон: Ноги на ширине плеч, руки подняты над головой, пальцы растопырены как когти. Характерный агрессивный звук: «А-А-А-А!!!».

Самурай: Тренер встает в боевую стойку: одна нога выпадом вперед, одна рука также вперед, как будто бы самурай держит воображаемый меч и направляет его в противника. При этом характерный звук: «У-У-У-У!!!»)

Командам будет дано по 30 секунд, чтобы договориться, какую из трех фигур выбрать для показа. После этого я говорю: «Три-два-один!» И обе команды одновременно показывают ту фигуру, которую они выбрали. Ваши фигуры могут совпасть, а могут и не совпасть. Если совпали — в этом раунде ничья. Если не совпали, то действует правило: «Самурай убивает дракона: команда, показавшая самурая, зарабатывает победное очко. Дракон съедает девочку: команда, показавшая дракона, зарабаты­вает победное очко. Девочка соблазняет самурая: команда, показавшая! девочку, зарабатывает победное очко».

Внимание, игра! Сейчас у вас есть 30 секунд, чтобы договориться,: какую фигуру надо показать, чтобы заработать победное очко!».

Монтаж и проектирование канализации в Санкт-Петербурге. Обращайтесь к профессионалам — получайте гарантированное качество и результат.

www.your-mind.ru