Древний воин и современный боец спецназа. Чья боевая подготовка мощнее? Секретные гимнастики воинов


Вы решили заниматься единоборствами. С чего начать?

Еще немного о мотивации для занятий спортом.      В Китае кунг-фу преподавалось только для детей богатых людей. Оно считалось необходимым элементом для воспитания элиты общества. В древней Греции кулачный бой входил в олимпийские виды спорта наравне с борьбой, и многие известные люди своего времени занимались единоборствами. Например, Платон - это не имя, а прозвище на ринге, величайший философ планеты, занимался единоборствами и даже хотел выступать на олимпийских играх. Буддизм и христианство очень сопряжены с единоборствами. В монастырях Китая, Кореи и Японии – обучали единоборствам, об этом известно. Но мало кто помнит, что на Куликовской Битве бились ученики Сергия Радонежского, в том числе и ныне известный богатырь Пересвет, сразившийся с Челубеем перед самой битвой.

      Для меня же очень важен следующий факт: очень много в нашей стране мальчиков воспитывается исключительно женщинами (мама-тётя-бабушка) практически без участия мужчин. Вообще, часто слышал, что образ современного русского мужчины - это или злой необразованный мужлан, или инфантильное существо, причём последних намного больше. Так вот, единоборства помогают сделать мужественного человека очень даже мужского пола даже в условиях дефицита мужского воспитания в семье. Мамам, воспитывающим своих сыновей в одиночестве, нужно найти ближайшую секцию какого-то единоборства для своего чада, иначе проблемы будут, и как раз в этой чувствительной части: мужчину из мальчика должен делать мужчина, причем единоборства для этого подходят лучше всего.

      Теперь вопрос о том, что же такое это самое единоборство. Это может быть борьба? - Да, конечно. Может быть, какой-то другой вид единоборств? - Только те, где есть не только отработка ударов, но и спарринги. Почему так об этом говорю: я знаю людей, которые много лет ходили в зал и под руководством чутких тренеров постигали единоборства, где им ставили технику, учили делать пируэты и акробатические этюды, всё что угодно, кроме спаррингов. В итоге, эти люди так и не понимали, что такое единоборство, и инфантильность оставалась там, где и была: на своем месте.

      Мужчина - это способность идти до конца, идти напролом, падать и уметь подниматься, видеть слабости противника и атаковать. Как этому научиться без противостояния? Даже в более либеральных видах соревнований, например, в теннисе эти качества довольно хорошо прокачиваются, хотя и недостаточно. Был у меня сокурсник, мастер спорта по настольному теннису, но мужественности в нём процентов на десять от того, что нужно мужчине. Так что единоборство - это спарринг, битва.

Итак, вы решили заниматься единоборствами. С чего начать?

      Сразу с двух вещей: искать хорошего тренера и заниматься физической формой. Любая тренировка по единоборствам - это сперва мощная разминка, затем серьёзные упражнения. Если ваша физическая форма плоха, то первые месяцы вы всё равно будете её подтягивать, пока не выйдете на уровень, примерно принятый в зале. Но за это время вас будут считать «тюфяком», и изменить такое к себе отношение очень не просто. Ведь «встречают по одежке», а если что прикрепилось, то отлепить трудно. Лучше для начала обрести нужную физическую форму, а затем идти в зал к тренеру.

      Что значит хорошая физическая форма? Это - 10 км за 70 минут, 30 выпрыгиваний с приседа, 10 подтягиваний, 20 подъемов ног к голове на турнике и 30 отжиманий. Согласитесь, не такие уже и высокие требования. При должном упорстве, «с нуля» такую форму можно обрести месяца за три. А если форма уже была когда-то, то и того быстрее. Обратите внимание на бег, это самое главное, выносливость. Пока она у вас не появится, в зал идти смысла нет.

Виды единоборств.      Я считаю, что надо начинать с ударных видов, где есть спарринги. Это может быть и восточные, и западные, и классический бокс, и кикбоксинг. Не следует начинать с борьбы и, тем более, с гимнастики без спаррингов, типа ци-гун или айкидо. Ударный вид всегда прагматичен, а спарринг всегда сбивает спесь, и не дает жить в иллюзии.

Хороший тренер.      Это очень важно, - кто будет делать из вас бойца. «Не все тренеры одинаково полезны». Кто только меня не тренировал, пока я сам не стал тренером. Я учился разным видам единоборств, начиная с ушу в начале девяностых, айкидо - в середине, хулиганскому уличному - в конце и боксу - в начале двухтысячных. В итоге, в моей жизни появился тренер, который многое смог объяснить, он убедил меня возобновить тренировки, несмотря на лишний вес и проблемы со здоровьем. В итоге вес ушёл, проблемы закончились, а техника пришла, наконец. А с ней и долгожданная скорость.

      Поэтому, если бы мне пришлось ещё раз выбирать тренера, я бы выбрал того, кто очень хорошо понимает, что делает и учит, объясняя, почему так или иначе надо работать над техникой. Только техника даёт результаты. Отсутствие техники, или ущербная техника, рано или поздно приводит к потолку, перепрыгнуть через который очень трудно и даже, если и получается, то опять-таки за счет только техники.

      Вообще, все результаты - это техника, а потому лучше начинать там, где её сразу будут ставить и делать это профессионально. Это касается не только единоборств, то же самое можно сказать и про бег (бегать правильно почти никто не умеет, это тоже искусство), и про плавание, и про лыжи, и стрельбу и особенно альпинизм. Очень много технических подробностей дают умение выживать там, где просто силой или здоровьем не пройдёшь, всё надо делать правильно, а не так, как кажется, что делать надо. К единоборствам это применимо в первую очередь.Вообще, надо искать по рекомендациям. Если вы новичок, или мало уделяли внимания единоборствам, то сразу и не поймёте, хорош как тренер тот, кто перед вами, или нет. Надо искать рекомендации, в том числе и в инете, и среди знакомых. Соцсети в помощь.)

Цель.

      Очень важно понимать, что единоборства дают возможность быть защищённым и какое-то достоинство, которого в суете часто и не имеет никто. Но чтобы быть защищённым, надо это ощущать в бою. То есть в первую очередь работать над защитой. Ошибкой будет думать, что научились вы защите и хорошо. Невозможно обороняться долго, всё равно сметут. Рассматривайте защищённость как то, с чего надо начинать работать, на что надо в первую очередь обращать внимание, но всё-таки боец - это атака, и хорошая защита нужна, чтобы в атаке вас не поймали на встречном движении, это страшно получить такой удар. Не забывайте, что самое главное - это уметь защититься в бою, выстоять, не упасть, не получить удар, который вас свалит. Для этого существует три вида защиты.

1. Движения ногами. Это, пожалуй, главное. Если ты умеешь двигаться, то удары тебе не страшны. Ты в любой момент можешь уйти от него, двигаясь ногами. Есть специальный термин для правильного движения - скольжение. Оно позволяет не только уходить от ударов, но даже если удар будет пропущен, он отбросит тебя, а не войдёт в тело, ведь ты скользишь. Этому надо учиться.

2. Пассивная защита. В хорошем бою скорость сумасшедшая и поставить блоки от ударов просто не получается. Поэтому важно делать движения, которые тебя защищают. Например, с ударом поднимать плечо, не разбрасывать руки, держать локти внизу, прижимать подбородок к груди, смотреть не в глаза противнику, а в солнечное сплетение, двигаться скручиваниями, держать руки выше уровня глаз, прижимать локти к рёбрам, правильная траектория удара и т.д. Все эти элементы должны работать, и тогда противнику будет сложно нанести хороший удар, потому что все они будут приходить в пассивную защиту, выстроенную так, что найти в ней брешь очень трудно. И пока противник тратит силы, пытаясь найти эту брешь, можно его атаковать.

3. Динамическая защита. Это связано уже с правильным движением: всегда уходить с линии атаки, быстро возвращать руку или ногу, всегда стараться оказываться с боку от противника, где он не может полноценно атаковать, делать подставки руками под удар противника, делать движения маятника корпусом, а не головой, и вообще быть быстрее противника, ведь скорость равна победе.

      Все эти элементы защиты оттачиваются в зале во многих упражнениях и с тренером, который знает их хорошо. А затем в спаррингах с разными противниками, желательно с сильными. Пока защита не поставлена, атаковать лучше не учиться. Любая атака - это ослабление собственной защиты. А если её и так нет, то ты уже не воин, а жертва.

      Так же важно помнить, что бойца делает зал, и вы не сможете слишком перепрыгнуть через головы своих спарринг-партнеров. Средний уровень всегда есть в зале. Так же есть те, кто выбиваются вверх, и есть те, кто отстают. Но средний уровень в каждом зале свой. Как и техника у каждого тренера своя, выстраданная. Не думайте, что всю жизнь будете учиться в одном и том же зале с одним и тем же тренером. Вы, может быть, вырастите, и захочется большего. Может быть, наоборот, в этом зале вам будет неуютно, и вы найдёте что-то лучшее себе по душе. Но я уверен, что искать нужно.

Для девушек.Для девушек скажу отдельно: самооборона - это важно. И учиться надо. Даже если ваше искусство пригодится вам всего один раз в жизни, оно того стоит. Не нужно для этого быть суперженщиной, крошащей мужиков «пачками». Но если вы сможете изгнать из себя страхи и обрести достоинство воина, это однозначно изменит вашу жизнь к лучшему. Это неоспоримо. Во всяком случае, такие примеры в жизни есть.

Follow @DmitriyRaevskiy

dmitriyraevskiy.livejournal.com

Михаил и Ирина Брагины об энергетических техниках в боевых искусствах.

Многие люди,  далекие  от техник боевых  искусств  считают.  что главное в этих  техниках  -  это  тренировка  физических  навыков,  наприимер,  ухода  с  линии  удара  противника,  нанесения  ответных ударов,  постановки  блоков  и т.п.    Конечно,  тренированность физического тела  очень важна,  но все же  более  главная  роль  на уровне мастера боевых  искусств  отнесена  способности  переноса сознания и использования  своего энергетического тела.  Так,  основатели "Школы Адекватного Реагирования"  -  российские исследователи  Михаил и Ирина Брагины  описывают  подобную  технику "переноса сознания"  в своей  книге  "Ключи  силы  для  супермена.  От Войн Богов  к современным  техникам рукопашного боя".  И Вот,  что они там пишут:

"В первой книге мы упоминали о техниках «переноса сознания». Подобные упражнения абсолютно невидимы, так как работа происходит не с физическими частями тела (или их движениями), а – с вашим «сознанием», которое по желанию можно «переносить» куда угодно!   Некоторые такие техники вам уже знакомы, например,  «перенос сознания в кулак» (глава «Охота за кулаком» в первой книге), работа с «чувством слепка» (глава «Боевые медитации», там же), техники «оживления» оружия (глава «Противодействие вооруженным атакам» во второй книге) и мн. др.

Возможности, даруемые этими упражнениями, поистине фантастические, ведь  если говорить даже только о «чувстве слепка», то с помощью данной медитации вы можете «видеть» то место, куда вы не смотрите (или где вас нет в данный момент), но где был ранее оставлен ваш энергетический «слепок».  Представляете, какие необыкновенные возможности открываются перед вами!   Свое «Сознание» можно переносить и в  оружие, причем вы уже пробовали это делать, когда знакомились с техниками «оживления» оружия, подробно описанными в нашей второй книге (см. главу «Противодействие вооруженным атакам»).

К числу техник скрытого тренинга относится выполнение невидимых энергетических движений.   Мы приведем несколько примеров, из которых вы поймете, как  они выполняются на практике, причем сначала желательно научиться работать с «энергетической рукой».   Кратко с этой медитативной практикой вы познакомились, когда  изучали главу «Секреты быстрого касания» (в книге «Как побеждать любого противника. Сенсационное Открытие в Мире боевых искусств»).   Выполняя «быстрое касание»  различных частей тела, вы уже чувствовали, что в том самом месте, которое вы собираетесь атаковать, будто уже «возникает» (или «материализуется») ваша «невидимая (или энергетическая) рука».   Физической руки там еще нет, но «рука энергетическая» уже  поразила выбранную цель, и это кажется по-настоящему удивительным, ведь практически вслед за «энергетической рукой» цель поражает и реальная (т.е. физическая) рука.  Это происходит неотвратимо, и никто не способен защититься от ударов, выполняемых на дистанции «быстрого касания»!

Когда у вас будут получаться эти упражнения, попробуйте использовать «энергетическую руку» уже для других целей, например, учитесь касаться ею различных  предметов или объектов вокруг.   Очевидно, что подобное упражнение также можно делать незаметно для окружающих, развивая одновременно и глазомер, и точность своих  энергетических движений. Постарайтесь осознать, что всё это – не игра воображения!   Это – Реальность,  которую вы постепенно открываете для себя и начинаете осваивать.   Обратите внимание, что «невидимая рука» не должна быть визуализацией!   Ее необходимо именно чувствовать!!!

Один наш ученик рассказал, что у него получается «увидеть» свою руку, но  никак не почувствовать её.   В результате, он не мог использовать данную технику, так  как его «рука» являлась всего лишь плодом зрительного воображения.  Еще раз повторим, что ключом к сверхспособностям является способность  ЧУВСТВОВАТЬ, а не представлять (или воображать!) себе что-либо. Благодаря развитию ощущений становятся возможны настоящие чудеса.   С помощью «энергетической  руки» вы можете касаться любых предметов или объектов вокруг себя, проникать  вглубь их и оказывать скрытое энергетическое воздействие. Это достигается, в том числе, за счет «удлинения» невидимой руки.

Одной из Высших Целей обучения в ШАР является достижение СВОБОДЫ!   Эта  Свобода предполагает, в том числе, энергетическую независимость вашего «Я» от… физического тела, и большинство техник и упражнений нашей Школы обучает именно  этому.   Вспомните секретные гимнастики воинов, боевые медитации, техники «небесного воина» и мн. др.

Один из наших учеников был чрезвычайно удивлен, когда после выполнения интенсивных «вибрирующих» движений вдруг обнаружил, что у него, кроме двух физических рук, появилась третья… «энергетическая рука»!..   Он настолько явственно почувствовал ее, что даже растерялся, но после того случая уже нисколько не сомневался в  реальности того, что происходит при выполнении любых энергетических техник ШАР.  Заметим, что у нас имеется множество специальных упражнений, позволяющих быстро  и (главное!) безопасно активизировать энергетику организма.   Часть из этих техник вам  уже хорошо знакома по нашим первым книгам".

Как видим,  техникам работы с сознанием и энергетическим телом  уделяется в современных  школах  боевых  искусств  немалое внимание.  Однако  такие техники  использовались и в  далекой  древности,  только тогда  они  были частью  тайного  эзотерического знания,  доступного лишь  людям,  прошедшим определенный  уровень  посвящения.  А теперь,  в  наше  время  многие эти эзотерические знания  становятся  доступными  людям.

michael101063.livejournal.com

Древний воин и боец спецназа.

Доброго времени суток, Бойцы! Иногда, время от времени, на различных форумах поднимается вопрос в тему утерянных секретов боевых искусств, а отсюда частенько переходят и к эффективности современных методов подготовки.

Древний воин

Дальше становится ещё интереснее, когда начинают спорить о качестве подготовки древних воинов и современных, например, спецназовцев. И вот уже единое сообщество разваливается на два лагеря с противоположными точками зрения.

[ad#1] [ad#1]Одни утверждают, что воин древности не выстоял бы в схватке против, например, спецназовца. Другие, что тогдашнее качество подготовки, а, значит, и средневекового воина, многократно превосходило любую сегодняшнюю. Я же попробую на основе обычных соображений сделать небольшие выводы.

Для начала. Сравнивать подготовку тогдашнюю и современную не совсем легко. Тогда, в условиях “на войне как войне”, тех, кто имел особую мотивацию, готовили до уровня если не мастеров, то крепких подмастерьев, а сейчас даже не знаю, кто и где так обучает, потому что, в принципе, сейчас такого рода тренинг просто никому не нужен.

Спецназ в основном, полагается на оружие и хитроумные технические разработки, а о тех, которые выступают на различного рода боях без правил, даже и говорить не хочется — техника беднейшая и больше давят массой, чем мастерством, так как по габаритам больше напоминают гиппопотамов.

Отсутствие необходимости.

То есть, в наше время, в профессиональной боевой подготовке необходимости просто нет, потому что криминала сейчас много меньше, что бы там нам ни говорили, да и стражи порядка тоже не бездействуют. Например, в той же Америке полиция на место происшествия появляется в течении примерно четырех минут где бы оно ни произошло, вручную отбиваться практически тоже никому не приходится, поскольку оружие имеется у каждого. Отсюда, что мы видим в отношении нормальной полноценной рукопашки?

Да, ровным счетом, ничего. В основном практикуются различного рода системы оздоравливающего направления типа тай-чи и цигун со слабыми попытками сделать из них нечто боевое, при этом понимая, что это вообще такое. А из западных систем мне вспоминается система ай-ки-будо и их требования по общефизической подготовке: приседания что-то около пары десятков раз, отжаться столько же.

В нашей же стране обстановка будет несколько пожестче: наехать могут где угодно и в любом количестве, а милиция может и самого обороняющегося замести под горячую руку, да ещё и в один “обезьянник” с “орками”. Соответственно, потому у нас больше практикуют прикладные стили типа “тайский бокс и каратэ”, а не мягкие направления. И системы, предназначенные для уличного боя, у нас разрабатываются гораздо чаще, да и требования к ним более жесткие.

Чем более криминогенно общество, тем более жестче системы боя и более качественна подготовка. Бой, драка, искусство боя – эти моменты у человека, живущего в таком обществе, будут на первом месте, а духовное развитие через их практику– это уже потом. Когда будет наработана личная безопасность. Когда можно буде более – менее спокойно ходить по улицам.

Вот примерно такая обстановка и была когда-то — соответственно, и была необходимость постоянно доказывать своё право на существование. Отсюда, и мотив погружаться в дебри рукопашки, у древнего воина был: что в средневековой Европе, что в Азии. И тренировался он с чувством, с толком, с расстановкой, и не сачковал, считая время до окончании очередной тренировки…

Современные гладиаторыНету стимула и это один из самых главных факторов. В этом же, одна из причин таких значительных сроков подготовки. Смею заверить, что если человек попадет в соответствующее общество, то он очень быстро подготовить себя и, кстати, пойдет он скорее всего в школу тайского бокса либо кикбоксинга. Это молодые. Люди в возрасте, в большинстве своем, пойдут в ближайший клуб бокса. Не потому что она супер-эффективная, а потому, что в ней нет каких-то ритуалов, которые принесены в жертву качественной постановке нокаутирующей работе рук. Которой, кстати, завидуют многие представители иных секций и школ боя.

А может быть, человек вообще никуда не пойдет, а будет упорно нарабатывать простейший прямой рукой, но так, чтобы кирпич “на раз кололся”. И такой же пинок ногой снизу вверх с утяжелителем. Плюс, будет шлифовать “на скорость” мгновенный подскок на необходимую дистанцию с последующим таким же быстрым уходом на безопасное расстояние.И, не смотря на примитивность, такая микросистемка уже будет обладать очень высоким КПД. Но при условии, что у человека душа настоящего воина. Если же с этим всё в порядке, то результаты будут и будут очень хорошие, потому что все дело в осознании того, что тебе это нужно, а техника – это уже на втором месте.

Ведь человеческое тело осталось таким же — что на заре зарождения мира, что в наше время. Руки и ноги у всех сгибаются в одну сторону, да и физиологические характеристики также не поменялись, что бы там не говорили представители различных русских стилей боя, утверждая, что “русскому человеку азиатские школы боя не подходят физиологически…»

Про способы подготовки.

Если попытаться сравнить уровни подготовки воина средневековья и современного бойца, то следует учесть и ещё один немаловажный момент. Дело в том, что многие древние системы подготовки тогдашних воинов, весьма сильно отличались от современных. Многие из них были настолько непривычны, что сегодняшний человек просто бы их не понял, поскольку в наше время в головах прочно сидит совершенно иной образ боевого искусства, очень напоминающий «киношный». Да, собственно говоря, с него и «слизан». А раньше, даже начальная подготовка и то уже подразумевала кардинальную перестройку психики и мышления, иначе система могла работать неэффективно и даже не работать вообще.

Любая система боя состоит из набора практически одних и тех же движений, которые сейчас, собственно говоря, и изучают. А вот внутреннее наполнение уже разное, а именно оно и творит чудеса в плане подготовки, позволяя подобрать ключи к любому человеку, подготовить его, а также раскрыть горизонты системы. Именно она и разработанные методики подготовки, которые позволяют найти ключ к любому человеку и по-максимуму раскрыть его потенциал.

Вспомним, в качестве примера,  такое искусство боя, как багуа-чжан. Три основных его направления образовались именно потому, что основатель системы учитывал особенности своих трех учеников. Обучить их он обучил, но только, очевидно передал им не все, раз образовалось три основных направления: ученики так и стали преподавать последующим: так, как их учили и никак не сообразуясь с индивидуальностями учеников и “уминая” их всех под один изученный шаблон.

Такие системы были заточены под максимальный результат в минимальное время. Никаких многолетних тренировок. Человека необходимо было подготовить в самые короткие сроки, в этом были заинтересованы все: и ученик, и мастер (если он настоящий мастер, а не мозговёрт, выжига и плут). А потому, такие виды упражнений, как разнообразнейшие растяжки, фляки и иные гимнастические упражнения на первом этапе не отрабатывались, если они вообще отрабатывались, в чем я лично глубоко сомневаюсь, видя в такого рода элементах обычные гимнастические фигуры, которыми начали пичкать китайские БИ во времена Великой культурной революции.

В бою же они не нужны вообще… Разве нужно уметь выполнять продольные и поперечные шпагаты, чтобы сломать противнику ногу в колене? Зачем много лет тратить на тренировку позы лотоса, если в арсенале школы нет действий, основанных на такой специфической растяжке? А разве есть необходимость выполнять разнообразнейшие времяемкие упражнения, называемые разминочными, если они никак не пересекаются с техническим арсеналом школы?

Все эти моменты и много иных есть просто–на просто отличный способ угробить свое драгоценное время, не научившись непосредственно ничему толковому, потому что на саму технику времени уже просто не остается. Тем не менее, в наше время их упорно осваивают, не смотря на практически полную бесполезность.

Иначе говоря, хоть современные же стили боя, хоть и вышли из древних, но уже давно потеряли с ними «живую связь», поскольку средневековые системы боя-борьбы в сути своей были совершенно иными, начиная хотя бы с наличия взаимосвязи всего со всем типа единой психофизической основы «Ядро-Фундамент», что позволяло нарабатывая одно, тут же закладывать основу для последующего, отличного от первого. Например, координационный комплекс «Движения как в воде», позволял раскрепостить мышление и увидеть в них огромное множество приемов и действий. Кроме этого, движения можно было запросто нарабатывать как с оружием, так и без. Как против одного противника, так и против нескольких. В то же время, этот комплекс мог быть и цигун – комплексом: все зависело от того, на чем сосредотачивался человек.

Современные тренировки

 

В качестве тренажеров древний воин мог с успехом использовать то, что было под рукой, добиваясь при этом феноменальных результатов!  Вот ссылка на семь таких упражнений для тренировки скорости. Современные же спортсмены просто не могут работать без профессионального оборудования: обязательно нужны гири, штанги, сверхдорогие тренажеры, боксерский мешок, разнообразное защитное снаряжение, специальное безопасное тренировочное оружие и, конечно же, спортзал с мягким покрытием. А работа с падающим листком гораздо полезнее: ситуация никогда не повторяется, работа идет в рваном ритме, нарабатывается буквально сверхточность и очень высокая скорость, просто тысячи вариантов и, соответственно, поневоле приходится корректировать свои действия прямо “по-ходу”. Отсюда, постоянный интерес, а значит и всё время растущие результаты.

Борьба с деревом нарабатывала буквально сверхсилу и активизировала и энергетику организма. Кроме этого, формировался и целый ряд иных навыков, полезных уже для боя, например, силу хвата ногами, что позволяло использовать ноги в качестве удушающих приемов, например, в бою против собаки. В наше же время такая тренировка больше будет восприниматься, как «дураковаляние». “Лучше бы пошел штангу поворочал, да с мешком поработал” – будет первой мыслью — “Ведь не наработаешь же такими упражнениями вырубающего удара”. Да, не наработаешь, но это сейчас распространены такие удары, а хлесткие удары гораздо быстрее и легче в наработке. А не используются они, потому что ими по площадям бить – нет смысла, а по глазам, горлу – не позволяют правила и психологические установки, которые сначала необходимо убрать. А где сейчас учат убирать такие психологические установки? Буквально, в паре-тройке закрытых учреждений.

Психологические блоки. Именно вот этот момент – отсутствие психологических блоков, осознанная необходимость убить врага и реальная способность его убить, превращает даже два-три движения, в систему, буквально разящую наповал. Потому что человек, нанося то же пробивающее движение в горло, наносит его абсолютно “без тормозов”, без колебаний и с абсолютной уверенностью, которая выражается в логической законченности движения. И будьте уверены: если противник успеет этот удар отбить, то в этоже время до последнего атома прочувствует, что наносился удар абсолютно без тормозов и с одной целью. И это гарантировано скажется на психическом состоянии противника… ВоинИменно этого нет у современных практиков РБ и БИ. Есть у спецназа, может быть ещё у кого-нибудь, но эта особенность отсутствует практически у всех, хотя такой подготовке просто обязаны обучать, например, в армии. Очевидно, просто нет соответствующих методик либо они слабо проработаны. Либо, как обычно, всем на всё начихать…

А ведь прорыв этого барьера, когда уже действительно ведешь бой без тормозов, преодолевается в бою далеко не сразу, и суметь засадить во врага штык-нож или развалить череп сапёрной лопаткой, получается не у каждого, а это значит, что кто не успел переломить себя, тот отправится после боя домой “грузом 200”.

Человек в принципе может завалить насмерть противника, но случится это не под осознанным контролем мозга, а под воздействием наработанных до автоматизма движений. И, что очень важно, поскольку он все-таки не прошел соответствующей подготовки, от факта убийства у него может начаться разрушение психики, что и наблюдалось у американцев, прошедших войну во Вьетнаме.

Убить может любой, но у человека, который мыслит по-другому, осознал неизбежность того, что “если не ты, то тебя”, осознал необходимость этого действия, не будет душевной травмы. Но самое важное, осознав ценность человеческой жизни, он сначала всеми путями постарается избежать боевого столкновения, а не лезть на рожон, проверяя свои навыки. И именно это понимание, оформленное в свод неких правил, и есть пресловутый кодекс древнего воина, что вдалбливали на уровень подсознания тем, кто ещё только-только становился на Путь.

Именно этим настоящий воин и отличается от таких граждан, которых сейчас называют отморозками. Психическими травмами они от убийства, точно не страдают, “тормозов” нет и нарываются специально, поскольку “не прочь поразвлечься”.

Как разрабатывали системы тогда и сейчас?

То есть, у тогдашнего воина была разработанная единая «ядро-база», на основе которой уже рождалась вся техника и разработанные мастерами либо жрецами-колдунами-магами, психологические практики. На службе же у современных бойцов – высокоточные приборы, профессиональное оборудование и медицинский опыт “со стороны”. Плюс к этому, накопленные знания предыдущих веков в этой области, которые усердно собирались во всех уголках земного шара представителями соответствующих организаций, например, НКВД, СМЕРШа либо ФСБ.

Но фокус в том, что отдача от всего этого крайне мала, поскольку в наше время почти полностью отсутствует понятие о единой психофизической базе. А также, под воздействием фильмов уже сложился некий стереотип БИ, причем такой сильный, что буквально застилает глаза своей манерой поведения, техникой и героями настолько, что не позволяет взглянуть на БИ в целом и создать действительно суперсистему, учитывающую и вобравшую в себя все знания: как современные, так и предыдущих веков и гармонично слить их между собой на основе разработанной единой психофизической базе.

То есть, системы боя создаются примерно следующим образом. Берется несколько ударов руками, ногами, локтями и коленями. Добавляется несколько бросков, заломов и переломов. Добавляется столько же способов владения ножом плюс некоторая психологическая подготовка сродни гипнозу либо аутогенной. Вот почти и всё! Ну не могут сейчас создавать комплексные системы, какие были разработаны раньше и в наше время являющиеся, то ли потерянными, то ли обладатели их просто помалкивают. И, в принципе, правильно делают, иначе замордуют распросами.

Единственная система, что действительно претендует на звание “Супер” – это УНИБОС, разработки которой начались с далекого 1979 года и велась эта разработка группой человек, а не одиночкой, который обычно замыкается узкими рамками парой-тройкой знакомых ему систем боя.

Феноменальная вера и стремление к результату.

Другой важнейший момент, позволяющий древним воинам добиваться буквально феноменальных результатов – это вера. Вера и слухи, основываясь на которых человек будет фанатично тренироваться, чтобы хотя бы отдалённо приблизится к достижениям кумира. Это явление было ещё сравнительно недавно, когда боевые искусства в нашей стране только-только распространялись. В условиях “железного занавеса”, когда о мастерах, живших в Китае и Японии ходили самые различные легенды, а проверить, так ли это или нет, не было никакой возможности… Всё это заставляло советских поклонников БИ полностью выкладываться и тренироваться с верой в то, что и они добьются таких же результатов. И получался такой казус, что их достижения часто превосходили достижения сертифицированных мастеров из-за “бугра”. И кирпичи кололи настоящие: силикатные. И доски ломали не сушёные квадратные в сантиметр-два, а вытащенные из-под снега, с которых аж вода капала. И подброшенную картофелину с труху разносили. И много чего ещё.

Может показаться, что всё со временем развивается и совершенствуется и, типа, спорт здесь тоже не исключение. Взять хотя бы фигурное катание. Ведь если сравнить самые первые записи выступлений тогдашних чемпионов и современных, то сразу заметно, что современный уровень подготовки спортсмена на порядок превосходит достижения спортсменов прошлого века. И то, что могли тогда сделать только профессионалы, сейчас может сделать и человек, сравнительно недавно ставший на коньки. Яркий пример этому — разнообразные ледовые шоу, типа “Звезды на льду”.

Если приводить пример из области контактных видов спорта, то можно привести достижения боксеров начала прошлого века и сегодняшнего: тут тоже видно, что прогресс в технике и тактике очевиден.

То есть, методы подготовки спортсмена вроде совершенствуются, позволяя гораздо быстрее вывести человека на необходимый уровень. Но в отношении БИ и РБ парадоксальным образом всё обстоит совершенно не так, если не сказать, что с точностью наоборот, хотя я, может быть «немного и сгущаю краски». Несмотря на вроде бы появление соответствующих методик, они быстро исчезают из поля зрения. Во-первых, из-за того, что с конкурентами открытыми “секретами” никто делиться не собирается. Во-вторых, из-за накладывания грифа «Совершенно секретно» уже на правительственном уровне, как это пытаются сделать с уже упомянутой УНИБОС.

Простейший пример, приведенный «навскидку»: после неудачного покушения на одного государственного деятеля, вроде бы Брежнева, а может, и Андропова, была запрещена к преподаванию методика, позволяющая существенно повысить точность стрельбы, и которой обучали практически в каждом тире. Он заключался в том, чтобы перед стрельбой, необходимо было сделать несколько простых, но сложных в плане координационных упражнений: разминка рук разнонаправленными круговыми движениями. То есть, пальцы одной руки совершают круги, допустим, по часовой стрелке, а пальцы другой – против часовой. Тоже, кистью, в локте, всей рукой.

Убедившись со временем, что все, что изучается в залах, не действует на улице, идут попытки создать более совершенную систему боя. И получается две крайности: либо выкидывают все подряд из системы и получают, в конце концов, что-то похожее на кик-боксинг и тайский бокс, либо начинают сваливать в кучу то, что считают нужным. В обоих случаях, системы получаются малорабочими в силу различных двигательных основ. Ведь секрет здесь не в приемах и количестве действий, а в притёртости одного к другому, в единой двигательной базе и таком же арсенале методик, позволяющих индивидуально подготовить человека. Только такой подход позволяет действительно проникнуть вглубь возможностей человеческой психики и тела, что позволяет увязать в одно целое удары, броски, выведения из равновесия, болевые и переломы. И создавать на их основе разнообразнейшие приёмы-гибриды.

Психологический тренинг.

Опять же, в древности прекрасно осознавали важность психологического тренинга, создавая сложнейшие разработки. Например, в том же Китае была разработана специфическая система, получившая название «Колодезных полей” и одной из многих её целей заключалась в вычислении оптимального времени суток, месяца, декады и года, для изучения того или иного действия. Иначе говоря, не было необходимости вгонять в подсознание движения, отрабатывая их каждый день: для наибольшего эффекта нужно просто знать оптимальное время для его исполнения и количество повторов!

В результате разнообразнейших методик подобного мистицизма, человека могли подготовить до серьезного уровня буквально за неделю – две! Где сейчас наблюдается  такая феноменальна скорость подготовки бойца?

Но это ладно, эта методика действительно сложна, поскольку большая её часть просто неизвестна, а где более простые способы психофизической подготовки, например, временное закапывание в яму? Разумеется, с предосторожностями, иначе всё-амба! Где методики преодоления страха перед ножом и ран от него, а также крови? А скажите, в каждой ли сейчас школе тренируют способность не обращать внимание на те же порезы, например, путем контролируемых нанесений самому себе ножом ран? А ведь это умеет делать любой рецидивист со стажем. Подобный психотренинг существует даже не в каждой школе ножевого боя, хотя как раз здесь подобного рода практики должны присутствовать в обязательном порядке.

А важен ли ответ?

Собственно говоря, вполне возможно, что вопрос: “Кто лучше подготовлен?” не имеет смысла, поскольку конечная цель заключается в том, чтобы человек вышел живым из побоища со спокойной совестью. И систему общеизвестных тестов на техническую и физическую готовность здесь не применишь, поскольку в каждой школе они свои и какие они были тогда, сейчас неизвестно. Даже относительно того же шаолиньского «коридора смерти» и то практически ничего не известно. А современный человек привык по такого рода критериям оценивать уровень подготовки: “Сможешь сломать доску? Если да, то молодец! Если нет, то какой ты рукопашник? Иди отсюда темным лесом”.

Да, скорее всего, по качеству и уровню подготовки современные бойцы, более, чем вероятно, проигрывают, по сравнению с, условно говоря, средневековыми, но выигрывают в другом, а именно, выигрывают в сохранении здоровья. И если ещё во времена бума восточных единоборств, об этом мало кто задумывался, тренируясь по средневековым китайским трактатам так, как там сказано и буквально «износ», не задумываясь о последствиях, то сейчас этот важный момент стал все чаще и чаще подниматься.

С этим никто спорит не будет. Типичная средневековая ситуация: нужно срочно освободить родную Окинаву от захватчиков. Кто такие захватчики — хорошо известно: мастера меча, способные одним ударом разрубить местных аборигенов от головы до анального отверстия, и спецы по джиу-джитцу, с легкостью расщепляющие кости противникам повдоль. А потому, буквально единственный выход защитников в том, чтобы мгновенно приблизится и нанести единственный удар в манере “японский богатырь два раза не бьет”. Именно один – единственный, потому что второго шанса у “защитников Родины” уже не было.

Отсюда и многочасовые тренировки. Отсюда и разработанные травяные настойки для рук начиная от специфических, чтобы как можно быстрее превратить человеческие кулаки в что-то, напоминающее копыта, но убивающие врага «влёт», так и лечебных, чтобы хоть как-то снять последствия таких драконовских тренировок. Отсюда и такие непонятные явления, когда несмотря на многочасовые повторы приёмов, скорость почему-то росла еле-еле, запиливание движений, полное отвращение к тренировкам, множественные болезни и т.д. и т.п.

Сейчас же дури у народа, в хорошем смысле этого слова, поубавилось, а здравого смысла стало больше, что тоже хорошо. Вот только бы комплексно все осознав и проанализировав, начать тренироваться в правильном направлении – и вообще было бы отлично.

Статьи небольшой итог.

Сравнивать подготовку средневекового и современного воина не совсем корректно в силу различных временных эпох и различающихся способов ведения боя: в первом случае, в основном кулак, во втором – больше огнестрел. Но… если уж выставить на арене смерти лучших спецов своего времени и профессионалов своего дела, подготовленных по лучшим методикам своего времени, то… с вероятностью примерно восемьдесят к двадцати, что древний воин современного очень хорошо потреплет по той простой причине, что в средневековье бою голыми кулаками уделялось больше внимание, чем сейчас.

Видеоприложение. Соло-тренировки на природе. Видео неплохо показывает то, что тренировки возможны и одному, поскольку такие базовые действия, как перемещения, атакующие и защитные моменты, физическая подготовка и прочие дела, прекрасно прорабатываются и без наличия напарника.

Кстати, если кто не знает, на страницах этого ресурса начали выкладываться неплохие уроки для тех, кто не может тренироваться в партнёром по причине его полного отсутствия, в которых основной упор делается на развитии личной двигательной сферы, при осознании которой человек сможет проводить неотбиваемые атаки! Кроме этого, большое внимание уделяется развитию сверхчувствительности. Разумеется, что перемещения, атаки, защиты и прочие моменты даже не упоминаются, поскольку их изучение подразумевается само собой.

Уважаемые читатели блога «мастер Боя»! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:

Оформить подписку.

masterboja.ru

Читать книгу Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя Ирины Викторовны Брагиной : онлайн чтение

К числу техник скрытого тренинга относится выполнение невидимых энергетических движений. Мы приведем несколько примеров, из которых вы поймете, как они выполняются на практике, причем сначала желательно научиться работать с «энергетической рукой». Кратко с этой медитативной практикой вы познакомились, когда изучали главу «Секреты быстрого касания» (в книге «Как побеждать любого противника. Сенсационное Открытие в Мире боевых искусств»). Выполняя «быстрое касание» различных частей тела, вы уже чувствовали, что в том самом месте, которое вы собираетесь атаковать, будто уже «возникает» (или «материализуется») ваша «невидимая (или энергетическая) рука». Физической руки там еще нет, но «рука энергетическая» уже поразила выбранную цель, и это кажется по-настоящему удивительным, ведь практически вслед за «энергетической рукой» цель поражает и реальная (т. е. физическая) рука. Это происходит неотвратимо, и никто не способен защититься от ударов, выполняемых на дистанции «быстрого касания»!

Когда у вас будут получаться эти упражнения, попробуйте использовать «энергетическую руку» уже для других целей, например, учитесь касаться ею различных предметов или объектов вокруг. Очевидно, что подобное упражнение также можно делать незаметно для окружающих, развивая одновременно и глазомер, и точность своих энергетических движений.

Постарайтесь осознать, что все это – не игра воображения! Это – Реальность, которую вы постепенно открываете для себя и начинаете осваивать. Обратите внимание, что «невидимая рука» не должна быть визуализацией! Ее необходимо именно чувствовать!!! Один наш ученик рассказал, что у него получается «увидеть» свою руку, но никак не почувствовать ее. В результате он не мог использовать данную технику, так как его «рука» являлась всего лишь плодом зрительного воображения.

Еще раз повторим, что ключом к сверхспособностям является способность ЧУВСТВОВАТЬ, а не представлять (или воображать!) себе что-либо. Благодаря развитию ощущений становятся возможны настоящие чудеса. С помощью «энергетической руки» вы можете касаться любых предметов или объектов вокруг себя, проникать в глубь их и оказывать скрытое энергетическое воздействие. Это достигается в том числе за счет «удлинения» невидимой руки.

Одной из Высших Целей обучения в ШАР является достижение СВОБОДЫ! Эта Свобода предполагает в том числе энергетическую независимость вашего «Я» от… физического тела, и большинство техник и упражнений нашей Школы обучает именно этому. Вспомните секретные гимнастики воинов, боевые медитации, техники «небесного воина» и мн. др.

Один из наших учеников был чрезвычайно удивлен, когда после выполнения интенсивных «вибрирующих» движений вдруг обнаружил, что у него, кроме двух физических рук, появилась третья… «энергетическая рука»!.. Он настолько явственно почувствовал ее, что даже растерялся, но после того случая уже нисколько не сомневался в реальности того, что происходит при выполнении любых энергетических техник ШАР. Заметим, что у нас имеется множество специальных упражнений, позволяющих быстро и (главное!) безопасно активизировать энергетику организма. Часть из этих техник вам уже хорошо знакома по нашим первым книгам.

Подробно о работе с «энергетической рукой» (включая способы прямого биоэнергетического воздействия на человека и животных) вы сможете прочитать в нашей будущей книге, посвященной Шар-медитациям, а сейчас вернемся к невидимым энергетическим движениям.

Первое упражнение, с которым вы познакомитесь, – подъем – опускание «невидимой руки». Стоя или сидя, попробуйте на уровне ощущений (словно вы совершаете настоящее движение!) поднять, а затем опустить свою руку. Если поначалу у вас не будет получаться это, то выполните описываемое движение физической рукой. Потом снова повторите движение, но – уже «невидимой». Обратите внимание, что это не должна быть работа вашего воображения, вы не должны визуализировать свою «руку»! Ее необходимо именно чувствовать! Чувствование своей «невидимой руки» является ключом к правильному выполнению данного упражнения. Далее пробуйте выполнять круговые движения (или вращения) «энергетической рукой», причем обратите внимание на разогревание плечевого сустава. То же самое делайте и второй рукой и двумя руками одновременно!

Вы словно выполняете невидимую гимнастику, и это полностью соответствует действительности. Такие же упражнения можно выполнять и любой другой частью тела, и даже – всем телом! Забегая вперед, скажем, что овладение невидимыми энергетическими движениями дарит человеку настолько необычные возможности, что в это трудно поверить. Заметьте, что эту гимнастику можно делать в любое время и в любом месте! Например, вы сидите на стуле и хотите размяться. Используя технику невидимых энергетических движений, вы можете «двигать» любыми частями тела, и даже вставать и садиться, а на более высоких уровнях – ходить и даже бегать в своем «энергетическом теле», в то время как физическое тело будет оставаться неподвижным!!! Стоит ли говорить о том, насколько мощной является эта техника скрытого воздействия на противника?!

Следующей формой невидимой тренировки в ШАР является использование сверхмедленных движений, которые по своей сути являются разновидностью тех же самых невидимых движений, уже упомянутых выше. Сверхмедленные движения также можно выполнять где угодно и когда угодно: никто не сможет увидеть и понять, чем вы заняты в данный момент!

В качестве примера мы описывали в нашей первой книге техники сверхмедленного сжатия кулака, сверхмедленного начала защитного или атакующего движения (при наработке боевых техник), сверхмедленного переноса веса тела с одной ноги на другую, очень медленного поворота головы и пр. Также вы можете сверхмедленно напрягать мышцы рук или ног, живота или ягодиц. Все подобные действия скрываются одеждой, поэтому их можно делать совершенно незаметно для окружающих. Эти уникальные техники можно прекрасно использовать в любых условиях, и неважно, сидите вы, стоите или лежите – везде техники сверхмедленных движений позволят вам научиться осознанности, управлению времяощущением, энергетическим медитациям и т. д.

Попробуйте, сидя на стуле, очень медленно поворачивать голову, поднимать или опускать ее, пробуйте делать сверхмедленные движения стопой, слегка отрывая от пола пятку или носок, пытайтесь очень медленно перемещать свою руку, изменять положение кисти или пальцев, и т. д. Если вы стоите, ожидая, например, кого-либо или чего-либо, то точно так же можете экспериментировать с этими движениями. Пробуйте очень медленно переносить вес с одной ноги на другую или чуть разворачивать туловище вокруг оси, наклоняться в ту или иную сторону и пр. пр.

Вы убедитесь, что вариантов подобных упражнений существует множество и не следует зацикливаться на какихлибо отдельных техниках! Отметим, что все способы скрытого тренинга, которые мы предлагаем, служат не ради пустого времяпрепровождения (или праздного любопытства)! Они используются последователями ШАР для всестороннего Саморазвития, обретения Силы и Знания, и если вы задумаетесь, зачем нужна невидимая тренировка, то поймете, что она является одной из важнейших форм развития вашего «Я».

Мы рекомендуем творчески относиться к любым предлагаемым техникам и упражнениям; в этом случае вы почувствуете их неисчерпаемые возможности, сможете наслаждаться богатством разнообразных реакций и движений, а так как все наши упражнения основаны на естественных движениях, то окажете глубокое целительное воздействие на весь организм.

В качестве другого способа невидимой тренировки используйте методы стирания разницы между «правым» и «левым».

Люди привыкают что-либо делать одним и тем же способом. Например, вы носите сумки в одной (более сильной) руке, хлопаете в ладоши так, что одна рука всегда оказывается сверху, стоите в ожидании и опираетесь больше на одну ногу, чем на другую, моете посуду, держа губку также в одной руке, а тарелку – в другой, как и во время еды держите ложку или вилку в одной руке, а хлеб – в другой, и т. д. Таким образом, человек привыкает выполнять бытовые движения определенным («заученным») способом. Заметим, что, наблюдая за движениями и действиями человека, нетрудно определить у него доминирующее полушарие мозга.

Стирая разницу между «правым» и «левым», вы можете гармонизировать свое развитие и быстро активизировать желаемые способности. Так, для пробуждения интуиции необходимо, чтобы работало правое полушарие (а оно связано с левой половиной тела). Если же вы хотите пробудить способности к логике, то, наоборот, развивать следует левое полушарие, т. е. правую половину тела. Стирание разницы между «правым» и «левым» не менее актуально и в рукопашном бою, поэтому учитесь выполнять любые боевые движения (удары, броски, захваты) в право– и в левосторонней стойках.

Пробуйте также работать с эмоциями. Здесь мы рекомендуем использовать следующие упражнения: «Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», «Киборг», «Живое зеркало» и др. Повседневная тренировка эмоций позволит вам научиться контролировать свои реакции на происходящее вокруг, ведь не секрет, что в повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью совершенного контроля своих эмоций, но, к сожалению, слишком многое выводит нас из себя, и причин для этого предостаточно! В результате нервное раздражение и усталость, которые со временем накапливаются, отрицательно сказываются прежде всего на здоровье, а стрессы, которые буквально «терроризируют» человека, расшатывают его психику еще больше; именно поэтому часто бывает достаточно всего лишь небольшого внешнего «толчка», чтобы человек повел себя неадекватно! В главе «Власть над эмоциями» мы уже предлагали большое число техник ШАР, позволяющих овладеть совершенным контролем над своей психикой.

В качестве техники скрытой тренировки используйте приемы релаксации (или расслабления), с помощью которых можно накопить внутреннюю энергию и восстановить силы. В первую очередь речь идет о нервно-мышечном расслаблении. Старайтесь в обычной жизни контролировать степень напряженности своих мышц. Вы сделаете для себя настоящее открытие, обнаружив, что, оказывается, ваше тело не способно полностью расслабиться: любое напряжение мышц (особенно «хроническое», т. е. ставшее уже незаметным для вас и, следовательно, неконтролируемым!) постоянно «крадет» вашу жизненную энергию.

Важнейшими способами невидимой (или скрытой) тренировки в ШАР являются также все виды боевых энергетических медитаций, и не только боевых! Некоторые мы уже описывали ранее («золотая горошина», «лунный свет», «энергетическая рука», «волшебные окна», «чувство слепка», состояние «камня» и мн. мн. др.), поэтому их мы коснемся кратко, а вот часть других медитаций, наоборот, будет рассмотрена более подробно.

Нас часто спрашивают: «Как убедиться в том, что с помощью «золотой горошины» получается по-настоящему видеть? Как отличить реальность от игры воображения?» Это очень важный вопрос:

«Как отличить реальность от игры воображения?»

Еще раз повторим, что не надо себя обманывать. Не погружайтесь в Мир иллюзий! Техника «золотой горошины» должна стать для вас абсолютно реальной. Вы должны всегда проверять себя: например, если вы собираетесь отправиться куда-либо, то сначала пошлите в это место «невидимого разведчика» и постарайтесь увидеть все, что там происходит. Выходя из дома, направьте «золотую горошину» сначала на лестничную клетку, затем – к выходу из подъезда и т. д. Сверяйте результаты своих ощущений с тем, что вы реально увидите! По мере роста тренированности вы убедитесь в чрезвычайно высокой эффективности данной техники, однако не хвастайтесь своими достижениями! Помните, что невидимая (или скрытая) тренировка тем и хороша, что никто не будет представлять себе ваших реальных возможностей.

Результаты своих самостоятельных занятий и достижений храните в глубокой Тайне!

Отметим, что «золотую горошину» можно «посылать» не только в пространстве, но и во Времени!!! Если вы хотите увидеть что-то произошедшее в определенное время, то «материализуйте» свою «золотую горошину» прямо там и «оглядитесь» внимательно вокруг. Учитесь посылать «горошину» как в Прошлое, так и в Будущее!

Начиная с «Путешествий во Времени», прежде всего изучайте свою Жизнь! Вы обнаружите много нового и интересного. Окунитесь с головой в далекое Прошлое, наслаждайтесь ощущениями забытого детства – той прекрасной поры, когда многое виделось через «розовые очки», а Мир казался полным Тайн и загадок, когда вы верили, что самое лучшее вас ждет впереди (и поэтому не слишком внимательно относились ко всему, что происходило именно тогда). С помощью «Путешествий во Времени» вы сможете «проникать» настолько глубоко в Прошлое, что узнаете, как жили наши далекие Предки десятки и даже сотни тысяч лет назад! Вы сможете раскрыть Тайны Прошлого, узнать, когда и как произошла Катастрофа и что нас ждет в Будущем!!!

Прекрасной формой невидимой тренировки является медитация, которую мы называем «лунный свет». Вы уже знаете, что Духовная сущность человека имеет «лунную» природу и подобно Луне освещает все вокруг. Эти Знания нашли отражение в древнеарийских Ведах, где Дух человека сравнивается с Луной (гл. «Взаимодействие сфер, или Еще раз об Открытии»).

Прекрасным упражнением для невидимой тренировки могут служить «волшебные окна». Ранее вы уже учились использовать жестовые формы для создания особых «окошек» в пространстве и времени с целью быстрого вхождения в ИСС. Естественно, для скрытой тренировки подобные жестовые формы не годятся, поэтому сейчас в качестве «окон» мы предлагаем вам использовать другие (уже несимметричные) бытовые жесты. Например, вы сидите на стуле, соединив свои пальцы в незамысловатую форму. Обратите внимание, что между сцепленными пальцами всегда имеются небольшие «щели» (или «малые окна»)! Сосредоточьте свое внимание на выбранном «окне», и теперь все будет зависеть от уровня вашего развития.

Практически неисчерпаемым полем для самостоятельной работы является использование чувства «слепка». Вы уже учились оставлять в воздухе невидимые для глаз энергетические «фантомы» различных частей своего тела и пробовали получать от них информацию. Все эти необыкновенно интересные техники также пробуждают сверхвозможности восприятия, ведь вы начинаете видеть там, где вас нет, и можете незримо влиять на происходящее. Настоящий «Призрачный Мир» (или «Мир фантомов») вы сможете открыть для себя. Этот удивительный Мир существует независимо от того, чувствуете вы его или нет! Именно там сохраняется и передается информация, материализуются человеческие мысли. Научившись видеть этот Мир, вы приобретаете уникальную способность улавливать идеи, витающие в воздухе. Трудно переоценить те возможности, которые подарит вам соприкосновение с НЕ ВИДИМЫМ для большинства людей Миром!

Следующей техникой, которую мы рекомендуем использовать в качестве невидимой тренировки, является «парящая птица». Напомним, что данной теме у нас была посвящена отдельная глава в нашей первой книге. Выполняя перепрыгивания через лужи и ямы, вы можете незаметно для посторонних овладеть техниками «зависания» в воздухе и научитесь управлять «биогравитационными» ощущениями, входить в глубокие измененные состояния сознания (ИСС). Используйте данную технику, в том числе и в просоночном состоянии, тогда полеты во сне и наяву станут для вас обычной практикой.

Еще одним из способов скрытого тренинга являются медитации «летучей мыши». Речь идет о большой группе упражнений, связанных с умением ориентироваться на звук. Предлагаемые упражнения вы можете выполнять незаметно для окружающих и в любых условиях. Заметим, что одновременно вы развиваете слух, улучшаете работу почек, повышаете скорость своей реакции на внешние воздействия, достигаете состояния Невозмутимости и Спокойствия. Воспринимая окружающие звуки, наблюдайте за изменениями их «громкости»: это поможет вам научиться управлять порогом слуховой чувствительности.

В качестве невидимой тренировки используйте моделирование ситуаций. Например, вам навстречу попалась агрессивная компания. Попробуйте представить свои действия, если они попробуют приставать к вам. Кого вы ударите первым и что сделаете дальше?! Попробуйте «проиграть» на уровне ощущений все эти воображаемые движения. Прислушивайтесь к тому, как ваш организм отреагирует на них. Вы можете интуитивно почувствовать, что силы вашего удара в пах противника будет явно недостаточно, поэтому мысленно проведите другую атаку (например, по глазам или в горло) и оцените эффективность ее воздействия.

Интереснейшей формой невидимой тренировки являются медитации «Игры Волшебника». Представьте, что вы стали настоящим Волшебником, и для вас теперь нет ничего невозможного! Вы будете учиться медитативному Творчеству в реальной жизни. Можете создавать в окружающем пространстве любые объекты или явления, и они будут материализовываться по вашему желанию и будут послушны вашей воле. Это удивительное ощущение исполнения любых желаний, Всемогущества, безграничного Счастья и Свободы!!!

В повседневной жизни учитесь также использовать опережающее восприятие, и речь идет о способности предвидеть грядущие события. Поначалу вы будете ненамного «опережать» естественный ход своей жизни. Вы удивитесь, когда обнаружите, что сможете «заглядывать» в ближайшее Будущее. Постепенно ваши способности будут развиваться, и со стороны это покажется Чудом, ведь подобным даром обладают единицы. В дальнейшем вы сможете предвидеть не только свое Будущее, но также и то, что ожидает ваших друзей и знакомых.

Мы разделяем невидимую (или скрытую) тренировку на две большие группы:

1) тренировка, которую вы выполняете на глазах у всех людей, но никто не догадывается, что вы чем-то занимаетесь;

2) тренировка, которую вы проводите там, где вас никто не может увидеть.

Завершая главу о невидимой тренировке, отметим, что для приобретения сверхспособностей нужно научиться тренироваться, не тренируясь! Ваши занятия будут тесно переплетены с вашей жизнью и постепенно станут ее неотъемлемой частью.

...
Невидимая тренировка станет для вас образом жизни!

Глава 7

Магия дыхания

Существует ли панацея?! Лечение естественными движениями. Что такое «адекватное дыхание». «Видимый» и «невидимый» Миры. Чувствование объектов и явлений – ключ к управлению ими! Дыхание «чудесного ребенка». «Прямое» и «обратное» виды дыхания. Развитие сверхсилы за счет инверсного дыхания. Универсальность естественного дыхания! Использование рефлексов восприятия. О ложных медитативных практиках. Недопустимость вмешательства в естественные ритмы. Поглощение, накопление и излучение энергии. Простой доступ к сверхвозможностям. Способы кодирования дыхания. Выдох «грязной» энергии. Энергичные вдохи-выдохи для управления чувством «гравитации». Как «заглянуть» в Будущее. Этимология слова «гадать»! Объяснение успеха гаданий Учением о Всеобщей взаимосвязи! Что такое адекватное дыхание?! «Шлейф» дыхания и его применение. «Синхронное» дыхание. Снятие боли, жара и других расстройств. Передача мыслей и ощущений. Наблюдение за «лунным» и «солнечным». Управление болевым порогом восприятия. «Небесное» дыхание. «Гудение», «жужжание» и т. п. Дыхание как контролируемое аутодвижение. Боевые виды дыхания (например, дыхание ярости, силы и др.). Активизация «третьего глаза» дыханием через междубровье. Магия дыхания. Способы «материализации» и «дематериализации». Наработка боевых криков. Связь между дыханием и долголетием. Мобилизующее и успокаивающее дыхание. Управление энергетическими ресурсами организма.

Один из наших учеников поинтересовался: «Существуют ли в ШАР особые техники дыхания, которые лечат всё?!» Причем на вопрос, почему он спрашивает об этом, ученик рассказал, что слышал об особом (секретном?!) методе дыхания, при котором вдохи и выдохи выполняются на определенный счет, и знание этого ритма будто бы является «ключом» к достижению гарантированного избавления от любой болезни.

Существует ли панацея от болезней?!

Ответ на этот вопрос будет интересен не только последователям ШАР, но и всем читателям. Если вы уже читали нашу первую книгу, то наверняка знаете правильный ответ – никакой панацеи в Природе не существует! Тем не менее самые выдающиеся умы на протяжении сотен и тысяч лет упорно искали чудодейственные эликсиры, с помощью которых можно было бы продлевать жизнь человека до бесконечности, но никому так и не удалось достичь этой цели. Ни «философский камень», ни «эликсир бессмертия», к сожалению (или к счастью?), получены не были, а ведь именно эти средства явились бы истинной панацеей от любых болезней!

Подчеркнем, что тему «Бессмертия» мы подробно рассмотрим в дальнейшем, однако некоторые главные идеи мы уже высказывали ранее (когда речь шла о способах достижения Духовного Бессмертия в ШАР). Уже тогда вы могли сравнить наше понимание этих важнейших для каждого человека вопросов с представлениями, например, даосских Мастеров.

Для укрепления здоровья и избавления от многих (но, к сожалению, далеко не от всех!) недугов мы рекомендуем использовать, в первую очередь, естественные движения (ходьбу, бег, прыжки, плавание, потряхивания частями тела, махи руками и ногами, вибрирующие движения, зевания-потягивания и пр.). У нас это является принципом, с помощью которого последователь ШАР достигает Высших целей, практически не затрачивая усилий. Вспомните, как вы учились использовать обычную ходьбу – одно из наиболее естественных движений: идя по улице (или в лесу, в парке), вы одновременно восстанавливали силы и улучшали свое самочувствие.

Внимательно нужно относиться и к другим видам естественных движений и реакций: к зеваниям-потягиваниям, чиханию, смеху, плачу, дрожанию (от холода или страха), потению (от жары или при интенсивной нагрузке) и т. д. Любые естественные движения (и реакции) пробуждают в человеке изначально заложенные Природой «механизмы» лечения и самовосстановления! Наши упражнения помогут вам устранить различные нарушения здоровья, и здесь достаточно упомянуть наши гимнастики, которые оказывают необыкновенно целительное воздействие. Это происходит потому, что все они основаны прежде всего на естественных движениях. Подробно эту тему мы рассмотрим в отдельной книге под названием «Гимнастики арийских Богов», из которой вы узнаете, какие глубокие Знания скрываются за этими, на первый взгляд, незамысловатыми и простыми техниками.

Дыхание является одной из разновидностей естественных движений и поэтому благотворно влияет на здоровье. Все мы живем в настоящем Океане Энергии, причем это не просто красивый мыслеобраз (или метафора), это – реальность, полностью соответствующая тому, чему учит древнейшая Ведическая Традиция, с которой мы продолжаем вас знакомить.

Потоки космической энергии, которую арийские Мудрецы называли «праной» (или «живой»!), омывают собою любые объекты во Вселенной. Все, что нас окружает, наполнено этой скрытой силой, увидеть и использовать которую способен далеко не каждый. Кстати, подумайте, что может означать, с точки зрения «некорректной» этимологии, слово «прана»?!

Эта волшебная энергия пронизывает всю Вселенную и оживляет все вокруг, а видимый нами Мир существует только благодаря ей. Любые движения, которые вы делаете, тотчас вызывают вовне мощную волну, подобную кругам на воде от брошенного камня. Заметим, что даже обычный взмах руки производит в окружающем Мире «вихрь» энергетического воздействия, и все это происходит потому, что кроме Видимого Мира есть Мир Невидимый. Приемы и способы этих поистине магических воздействий мы уже рассматривали в нашей первой книге, когда описывали секретные гимнастики воинов, психоэнергетические техники работы со взглядом и мн. др.

Познание этого Мира (и овладение всеми его возможностями!) является одной из первостепенных задач, стоящих перед человеком, следующим по Пути Освобождения. Этот «невидимый Мир» и есть тот сказочный Мир, о котором прекрасно знают все дети на Земле. Это – Волшебный Мир, в котором нет ничего невозможного! Это – Мир Богов, которые способны одним лишь движением, словом или даже мыслью (!) привести к действию невиданные по своей мощи Силы, и не случайно в Древности наших Предков называли «Повелителями Вселенных».

Ошибочно считается, будто Знания Древних безвозвратно утрачены, но, к счастью, это далеко не так! Мы знаем, что в нашем Мире ничто не исчезает бесследно. Все, что когда-либо происходило, происходит или будет происходить, оставляет свои «следы». Ранее мы уже описывали одну из интереснейших психоэнергетических техник, которую мы называем – чувство «слепка». Данная техника служит наглядным примером сохранения в окружающем нас пространстве различных информационно-энергетических форм (в данном случае «слепков»), причем это не какая-нибудь иллюзия (или самообман), а – самая настоящая реальность, с которой вам еще предстоит работать.

В качестве другого примера можно указать на способность человека хранить в своем подсознании огромные пласты Знаний, которые также «записываются» (и сохраняются) на протяжении всей жизни. Представляете, какой это колоссальный объем информации!!! Самое интересное, что доступ к ней можно получить, если выполнять одну из древнеарийских медитаций, которую мы называем «нить жизни» (иногда – «нить судьбы»)! Например, сейчас, когда вы читаете нашу книгу, вокруг одновременно происходит множество событий, осознать которые вы, казалось бы, не в состоянии, тогда как на самом деле все они подробнейшим образом «записываются» на уровне вашего подсознания. С помощью медитации «нити жизни» вы можете извлечь из глубин своей памяти все, что когда-либо происходило с вами (или еще будет происходить!). Эта поистине удивительная медитация открывает «Врата Времени и Пространства»! Таким образом, все, что происходит вокруг, оставляет свои «следы» в энергоинформационном поле и хранится неограниченное время! Однако вернемся к основной теме.

С помощью несложных упражнений, которые мы предлагаем, вы научитесь чувствовать эту волшебную энергию и, как результат, управлять ее потоками:

Чувствование какого-либо явления или объекта – ключ к управлению им!

В этом состоит основной секрет овладения любыми сверхспособностями, и мы открываем его вам! Надеемся, что вы не будете пользоваться этими Высшими Знаниями в недостойных целях. Применяйте описываемые нами техники только в том случае, если вашей жизни (или жизни ваших близких) угрожает серьезная опасность.

Часть упражнений по чувствованию и управлению потоками внутренней и внешней энергии мы уже описывали в наших первых книгах, поэтому сейчас рассмотрим некоторые другие техники. Сначала ответим на вопросы, которые задают наши читатели: «Какие виды дыхания чаще всего используются в ШАР? Что вы можете посоветовать новичкам из дыхательных упражнений и как правильно их выполнять?»

...
На начальных этапах обучения мы рекомендуем использовать только естественное дыхание!

Ни в коем случае не навязывайте своему организму какие-либо искусственные ритмы. Вы должны понять, что все «искусственное» может оказать на вас крайне отрицательное воздействие, и наоборот – естественные движения будут способствовать исключительно укреплению вашего здоровья.

Дыхание, которым не управляют, является естественным, и когда вы занимаетесь каким-либо делом, то ваше дыхание автоматически настраивается нужным образом (если, конечно, вы не препятствуете этому!). Ваше дыхание становится адекватным, т. е. соответствующим конкретной ситуации.

Приведем несколько примеров рефлекторного (или естественного) дыхания человека в различных условиях. Вспомните, что вы делаете, когда проходите мимо мусорной свалки. Любой человек автоматически задерживает дыхание, чтобы не чувствовать неприятные запахи. Таким образом, ваш организм сам защищает себя от вредного влияния окружающей среды. А теперь представьте, что вы вдыхаете аромат цветов. Ваше дыхание замедляется, чтобы продлить удовольствие и насладиться приятным запахом. Заметьте, как ваш организм чутко реагирует на все, что происходит с вами. Таким образом, ваше дыхание, меняясь в зависимости от ситуации, бывает настолько разнообразным, насколько разнообразны те ситуации, в которых вы можете оказаться:

...
Естественное дыхание включает в себя все виды дыхания!!!

Вспомните, как, выполняя какие-либо движения, вы, сами того не сознавая, «выбирали» именно тот вид дыхания, который наиболее всего соответствовал вашим действиям. Например, участвуя в беге на длинную дистанцию, вы непроизвольно выбирали ритмичное дыхание; если приходилось драться, то ваше дыхание становилось вдруг резким и непредсказуемым. Также и при выполнении упражнений ШАР вы учились (незаметно для себя!) использовать новые виды дыхания, например, «небесное» дыхание, «облачное» дыхание, «вибрирующее» дыхание, дыхание «на краю пропасти», «волновое», «каменное», «боевое», «сонное» и мн. др.

Связь между дыханием и психофизическим состоянием человека чрезвычайно тесная, поэтому любые попытки активного (а тем более агрессивного!) вмешательства в процесс дыхания являются очень опасными. Люди же, увлекающиеся йогой, цигун или другими системами самосовершенствования, часто пользуются рекомендациями, касающимися так называемых «правильных» методов дыхания. Ученики восточных Школ пробуют дышать попеременно и правой, и левой ноздрями, экспериментируют с глубиной и интенсивностью вдохов-выдохов, стремятся надолго задерживать дыхание, запирая свои легкие мышечным напряжением, и т. д. Следуя указаниям «просветленных гуру», они привязывают ритм дыхания к частоте сердцебиений, к звукам метронома, к внутреннему мысленному счету и т. п.

Последствия таких «экспериментов» над организмом непредсказуемы, и вы можете заполучить целый букет заболеваний при использовании этих противоестественных техник. На наш взгляд, все подобные «опыты» совершенно недопустимы, так как слишком глубокие ритмы организма (а следовательно, важнейшие энергетические процессы) легко могут быть нарушены. В ШАР освоение разнообразных способов и видов дыхания происходит без навязывания своему организму каких-либо искусственных ритмов. Понаблюдайте, что произойдет с вашим дыханием, если вы, например, испугаетесь или рассердитесь, обрадуетесь или загрустите!..

Когда человек испытывает какие-либо сильные эмоции, его дыхание тотчас меняется; оно очень чутко реагирует на мельчайшие изменения настроения.

...
Очень важно дышать правильно, но как это сделать и какое дыхание можно считать «правильным»?!

С самого рождения здоровый ребенок умеет дышать правильно. Такое дыхание естественно для него, и в нашей Традиции оно называется «дыханием чудесного ребенка». Оно является оптимальным для любого человека, ведь легкие при этом используются на все 100 %! Таким образом, истоки правильного дыхания берут свое начало в раннем детстве:

iknigi.net

Глава 6 Основы невидимой тренировки

Глава 6

Основы невидимой тренировки

«Река Времени» и ее «водовороты». Об особенностях восприятия Времени у детей и взрослых. Тайные рецепты молодости, здоровья и долголетия. Гимнастики арийских Богов. Об опасностях «даосского недеяния». Движение лечит все болезни! Как найти время для тренировок?! Методики для самостоятельных занятий. Искусство «Волшебных путешествий». Невидимая тренировка («упругий» и «плывущий» шаги, «биогравитационные» упражнения, психоэнергетические техники работы со взглядом, развитие периферийного зрения, «глаза киборга», «наблюдение за дыханием», «переключение внимания», «жесты силы», «перенос сознания», «невидимые энергетические движения», «выпускание когтей» и т. д.). Невидимая гимнастика и сверхмедленные движения. Стирание разницы между «правым» и «левым». Повседневная тренировка эмоций («Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», состояние «Киборга», «Живое Зеркало» и мн. др.). Искусство релаксации. Боевые медитации («золотая горошина» и «лунный свет», «энергетическая рука» и «волшебные окна», чувство «слепка» и «призрачный Мир», «веер движений» и «небесная паутина», «выбор пути» и др.). Путешествия во Времени. «Парящая птица» («зависание» в воздухе, прыжки через препятствия, полеты во сне и наяву). «Летучая мышь» и улавливание звуков. Специальная тренировка органов чувств (приемы развития сверхвосприятия). Моделирование реальных ситуаций. «Игры Волшебника» (медитация). Развитие опережающего восприятия. Образ жизни как искусство тренироваться, не тренируясь!

Мы рассмотрим важнейшую тему ШАР, изучение которой позволит вам не прерывать своих занятий даже тогда, когда у вас совершенно не будет свободного времени. Вы познакомитесь с упражнениями, которые сможете выполнять в любое время и в любом месте в качестве невидимой (или скрытой) тренировки! Напомним, что часть этих уникальных техник уже описывалась нами в наших первых книгах, и мы надеемся, что вы активно используете их в своей практике. Однако нельзя объять необъятное, поэтому многие вопросы, касающиеся невидимой (или скрытой) тренировки, рассмотреть в этой небольшой главе мы не сможем и в дальнейшем посвятим данной теме отдельную публикацию.

Сотни и даже тысячи лет назад жизнь людей была размеренной и спокойной, она не была столь непредсказуемой и меняющейся, как сегодня! Наши Предки не случайно уподобляли Время воде; они использовали мыслеобраз «Реки Времени», в которой имелись как спокойные и плавные «течения», так и бурные «потоки» (и даже «водовороты»!).

Мудрецы говорили: «Если долго сидеть на берегу, то можно увидеть проплывающий мимо труп своего врага»! Мы дополняем их: «Можно увидеть не только труп своего врага (или врагов), но и… свой труп!!!» Естественно, не следует понимать эти слова буквально, ведь речь идет лишь о «недеянии», столь почитаемом в даосских Школах. Это «недеяние» не должно быть для вас оправданием для самоустранения от активного участия в Жизни. Нельзя быть пассивным наблюдателем. «Недеяние», ложно понятое некоторыми последователями даосизма, в действительности чрезвычайно опасно для человека, и если говорить даже только о влиянии на здоровье, то «недеяние» (особенно на физическом уровне!) может привести к самым нежелательным застоям в энергетике организма, что практически гарантирует возникновение серьезных заболеваний.

Великий арабский врач Средневековья Авиценна (Абу Али Ибн Сина) в «Каноне врачебной науки» писал:

«С помощью лекарств можно вылечить много болезней, но движение лечит все!»

В ШАР под «движением» мы понимаем не только движения физического тела, но и потоки энергии, мыслей, образов, ощущений и даже… Времени. Как вы уже поняли, процесс мышления точно так же относится к особым видам и формам движений.

Для здоровья жизненно необходимо двигаться, поэтому мы предлагаем своим ученикам многочисленные гимнастики и упражнения, с помощью которых активизируются целебные энергетические потоки как внутри тела, так и вне его. Освоение огромного разнообразия предлагаемых нами Знаний позволит вам наслаждаться Жизнью, и мы называем это Учением о Вкусе Жизни! Подробно это Учение будет рассматриваться в следующих публикациях, однако напомним, что некоторые упражнения данной группы (например, техники и медитации «чудесного ребенка») мы уже описывали ранее.

Не секрет, что темп жизни современного человека стремительно возрос! Все мы куда-то спешим, торопимся и не можем остановиться ни на мгновение, так как живем поистине в сумасшедшем, безумном Мире! Где уж тут найти время для каких-либо тренировок?! Если в раннем детстве Время «тянется» бесконечно долго, то с возрастом его ход словно ускоряется: дни пролетают как минуты, а годы – как дни! Заметьте, насколько по-разному воспринимается Время детьми и взрослыми! Особенности восприятия Времени у детей и взрослых мы еще будем подробно рассматривать, и вы узнаете, почему маленькие дети, в отличие от взрослых, воспринимают течение Времени совсем по-другому. В этом, кстати, состоит один из важнейших секретов управления Личным Временем.

Детство является «Золотой порой» для интенсивного обучения, физического и духовного роста, всестороннего развития, ведь именно в юном возрасте человек способен легко и чуть ли не играючи усвоить невероятное количество разнообразнейшей информации, а также приобрести двигательные навыки, которые с годами не будут утрачены. Все это объясняется специфической психофизиологией роста и развития человека и, по своей сути, является одним из секретов достижения высочайшего уровня мастерства.

Одна из причин «измененного» времявосприятия у детей и у взрослых таится в соотношении прожитых ими лет, в пропорции временных периодов. Например, для только что родившегося ребенка жизнь измеряется часами и днями, поэтому любой отрезок времени, соизмеримый с этим временем, для младенца покажется огромным. То же самое и для детей, возраст которых исчисляется несколькими годами: для них месяцы и годы также тянутся чрезвычайно долго. Однако чем старше человек, тем быстрее (и незаметней) «течет» Время. Кроме того, с возрастом происходит словно утрата чегото важного, и человек уже не способен воспринимать Мир во всей его необыкновенной красоте. Вспомните слова популярной песни: «А годы летят, наши годы, как птицы, летят!..»

Оглянувшись назад, человек искренне удивляется, что вся Жизнь, оказывается, уже прошла, незаметно пролетели десятки лет, и впереди – неизбежная старость со своими болезнями, немощью и другими проблемами, а «венчает» все это… смерть, или «старуха с косой»! Ведь именно так наши языческие Предки представляли себе «предвестницу» окончания земного Пути человека.

Можно ли изменить что-либо в этом неотвратимо-печальном Будущем?..

Существуют ли какие-то рецепты молодости, здоровья и долголетия?..

Древнеарийская Ведическая Традиция, с которой мы продолжаем знакомить вас, говорит, что такие рецепты действительно существуют, и есть способы, с помощью которых можно достичь ни много ни мало как самого настоящего Бессмертия! Вспомните, например, уникальные секретные гимнастики воинов ШАР, которые мы предлагаем своим ученикам. Уже в ближайшее время мы планируем подготовить отдельную книгу под названием «Гимнастики арийских Богов», в которой вас ждет дальнейшее знакомство с древнейшей космической Традицией, сохраненной в глубинах подсознания каждого европейца. Наиболее нетерпеливые читатели могут пока познакомиться с частью этих гимнастик по книге «Мастер рукопашного боя».

Рано или поздно каждый человек понимает, что своим здоровьем необходимо серьезно заниматься, и если «плыть по течению», то «река Жизни» может занести вас туда, где вы не захотели бы оказаться ни при каких условиях:

Ни в коем случае не плывите по течению!

Нам известно немало случаев, когда люди полностью отказались от активного участия в жизни, и в результате потеряли практически все: их жизнь стала абсолютно бессмысленной и бесцельной! Пусть наши слова звучат чересчур высокопарно, но у каждого (!) человека есть свой Путь и своя Миссия на Земле, поэтому одной из важнейших задач, стоящих перед ним, является осознание глубинного Смысла своего существования. Причем когда вы встречаете на своем Пути сопротивление, множество помех и преград, то, как ни парадоксально, это свидетельствует о… правильности выбранного вами Пути!

Кто-то мудро заметил: «Чтобы достичь Истока, нужно плыть… против течения!»

Человек, стремящийся достичь Высших Ступеней Познания, нередко встречает на своем Пути необъяснимые (с точки зрения человеческой логики!) препятствия. Все эти препятствия безошибочно указывают на правильность избранного Пути. Возникает даже ощущение, будто некие «Силы» намеренно пытаются помешать вам, но что это за «Силы» и откуда они берутся?.. Одной из причин столь «загадочного» сопротивления является следующее: все, что противоречит «общепринятым взглядам», вызывает у людей совершенно естественное неприятие. Кроме того, никому не нравится, когда его критикуют, и человеку гораздо приятнее слышать, что с ним соглашаются, нежели когда сообщают о его заблуждениях.

А теперь представьте, насколько мощное сопротивление встречаем мы, стремясь достичь самих Истоков (!) нашей Цивилизации!

И действительно: Открытие Истоков Цивилизации – это Сверхзадача!!!

Тем более что наши Истоки «теряются» в глубинах Космоса, а сама Цивилизация имеет многотысячелетнюю Историю, которая теснейшим образом связана с Працивилизацией наших Великих Предков, или – тех, кого в далеком Прошлом называли «Богами»!

Да, нам сейчас очень нелегко, но мы уверены, что Истина восторжествует и Учение ШАР станет известно всем живущим на Земле! Мы хотим, чтобы наши Знания помогли людям достичь Высших Ступеней Самосовершенствования и Познания, а также избежать непростительных ошибок и падений на Пути Освобождения.

Любые трудности на вашем Пути к Знаниям должны закалять и укреплять вас, мобилизуя на их преодоление. Необходимо твердо знать, что у вас все получится, и ваша целеустремленность поможет вам победить, тем более что для этого необходимо лишь следовать своему «Я».

В древнеарийской Традиции Мудрость Жизни всегда выражалась с помощью ассоциаций!

Вспомните «Изумрудную скрижаль» Гермеса Трисмегиста (Бога Мудрости Древнего Египта)! Вспомните также многочисленные притчи, с помощью которых в символической форме Учителя передавали Знания. Обратите внимание, насколько точно метод ассоциаций отражает Высшие Истины, и позже мы еще не раз вернемся к использованию ассоциативных методов, позволяющих интуитивно приблизиться к пониманию смысла многих вещей и явлений.

Недостаток свободного времени для большинства людей является одной из «уважительных» причин, вынуждающих отказаться от самой возможности самосовершенствования. Человек начинает «плыть по течению», даже не представляя себе, чем для него это может закончиться! Вы можете ничего не делать, но и в этом случае Жизнь будет испытывать вас, проверяя вас с какой-то неизвестной вам целью. Причина этого кроется в том, что все мы пришли в этот Мир не случайно:

У каждого человека на Земле есть своя Миссия!

Осознание и выполнение ее является Высшим Смыслом существования человека. Вы уже знаете, что все в нашем Мире взаимосвязано, и должны научиться чувствовать и использовать эти связи. Заметим, что во сне человек имеет прямую возможность взаимодействия с Иерархией Высших Сил. Кроме того, именно во время глубокого сна у современного человека появляется реальная возможность «отключиться» от многочисленных житейских проблем, отдохнуть и восстановить свои силы. Добавим, что процессы лечения организма и самовосстановления гораздо быстрее протекают именно в этом состоянии, но не только самолечение является целью использования сонного состояния. Во время сна человек способен развить у себя любые сверхспособности и сверхвозможности, поэтому использование состояния сна с этой целью является одним из важнейших Ключей, открывающих доступ к удивительным силам.

Приемы и способы тренировок во сне (позволяющие освоить в том числе «Искусство волшебных путешествий») мы подробно рассмотрим в дальнейшем, а сейчас опишем некоторые простейшие способы скрытой (или невидимой) тренировки, используемой учениками ШАР в повседневной жизни. Актуальность предлагаемых вашему вниманию техник трудно переоценить, и многие из вас уже сталкивались с необходимостью тренироваться так, чтобы не привлекать к себе внимания окружающих. На самом деле невидимая тренировка является СЕКРЕТНОЙ, ведь, тренируясь незаметно для окружающих, вы достигаете такого уровня, о котором будете знать только вы (!), и этот уровень может намного превосходить представления подавляющего большинства людей о доступных человеку сверхвозможностях.

Не следует афишировать свои занятия, а уж тем более – успехи и достижения!

В противном случае вы столкнетесь с черной завистью недоброжелателей и даже попытками влияния на вас с целью подчинения (или использования), поэтому пусть для всех ваши тренировки останутся настоящей Тайной! Это – ВАША ТАЙНА, и ее следует беречь от чужих глаз!

Еще одна причина, по которой необходимо использовать в первую очередь скрытую тренировку, связана с тем, что любая Тайна, которая становится известной, утрачивает свою СИЛУ. Не случайно Мудрые рекомендовали сохранять в Тайне свои тренировки. Вспомните описания йогических упражнений, которые всегда сопровождались прямыми указаниями о недопущении их демонстрации и раскрытия недостойным; именно с тех незапамятных времен возникла практика строжайшего запрета на обнародование Высших Знаний.

Если рассматривать даже только рукопашный бой, то противник, знающий ваши уловки и приемы, легко сможет противостоять вам, ведь оружие у вас – одно и то же, поэтому вам должно быть понятно, почему каждая Школа стремится засекретить свои методы обучения. Они накопили сотни и тысячи разнообразнейших приемов и техник, даже не подозревая, что все их боевые техники не являются универсальными; они узко специализированы и не могут быть применены там, где требуется реагировать гибко и адекватно, т. е. в соответствии с меняющейся ситуацией.

Во многих Школах ученики до автоматизма заучивают какие-либо приемы, но мы знаем, что подобная подготовка равнозначна целенаправленному развитию… «слепоты» ученика, который в дальнейшем уже не сможет адекватно реагировать на меняющиеся вокруг условия. В ШАР предпочтение отдается в первую очередь умению гибко «отвечать» на происходящее. Многие боевые техники у нас основаны на контролируемых аутодвижениях, с помощью которых можно, не думая, правильно среагировать на опасные и неожиданные атаки.

Победа в реальном бою зависит от множества факторов, полностью учесть которые на тренировках в зале (или даже на улице) невозможно, поэтому мы предлагаем вам Универсальные Знания. Они применимы в любых условиях, а их эффективность, к счастью, не зависит от того, что знает или чем владеет ваш противник! Необходимо лишь интуитивно почувствовать, когда и где следует применять наши техники превосходства.

Наши упражнения развивают сверхспособности, однако не злоупотребляйте ими, а используйте их только по мере необходимости!

Продолжая тему «невидимой тренировки», отметим, что в ШАР используется Высший принцип обмана, который мы называем «Быть и казаться». Применение указанного принципа позволяет скрыть свои истинные возможности, обмануть противника и дезориентировать его относительно реальных намерений. Эти Знания являются частью Учения о «Невидимом Воине», рассказ о котором будет еще впереди.

Существуют ли какие-нибудь методики скрытой (или невидимой) тренировки?..

В нашей первой книге мы привели огромное множество разнообразных техник и медитаций, позволяющих незаметно для окружающих развивать желаемые качества и способности. Надеемся, что вы уже давно используете их в своей жизни и оценили несомненную пользу от их выполнения. Однако даже если вы осознаете необходимость регулярных самостоятельных занятий, то все равно столкнетесь с проблемой, где и как найти время для тренировок.

Распорядок дня любого современного человека настолько загружен, что свободного времени практически нет: с утра вы торопитесь на работу, после работы – домой, а дома – семья, дети, и нужно еще что-то делать по хозяйству. Если у вас имеется автомобиль, то он также «требует» к себе внимания, отнимая немало времени. Лишь перед сном человек успевает посидеть у телевизора или почитать газету, а потом ложится спать, чтобы наутро все повторилось! В результате обычный человек вертится как белка в колесе. Он не в силах чтолибо изменить в своей жизни, он подобен марионетке под названием «муж», «жена», «отец», «мать», «служащий» и т. д. Даже чтобы заняться своим здоровьем, времени у него нет!

Как же быть в такой поистине безвыходной ситуации?.. Ранее мы уже показывали, как можно использовать предлагаемые нами упражнения и техники в виде тренировки, скрытой от посторонних глаз: например, вы просто гуляете по улице или идете по коридору здания, и никто даже не догадается, что на самом деле вы тренируетесь. Так, используя известную вам технику «упругого» шага, вы можете незаметно для окружающих зарядить свое тело энергией и бодростью, поднять себе настроение, а при необходимости – устранить плоскостопие, ведь такая ходьба великолепно укрепляет мышечный свод стопы. Ходьба «упругим шагом» оказывает благотворное воздействие и на функции внутренних органов (печени, почек, мочевого пузыря, желудка), которые получают при этом необходимую энергетическую подпитку. Механизм лечебного воздействия в данном случае объясняется тем, что именно через пальцы ног «проходят» меридианы внутренней энергии, связанные с этими органами и управляющие их функциональным состоянием.

Точно так же мы рекомендуем использовать и «плывущий» шаг (или «шаг в воде»). Напомним, что под «движениями в воде» в ШАР понимаются любые движения, которые выполняются легко и расслабленно, создавая иллюзию перемещений в толще воды. Естественно, никакой воды представлять себе не нужно, в противном случае вы столкнетесь с искусственно созданной «вязкостью», которая будет мешать вам. Таким образом, если вы будете идти «плывущим шагом», то сразу же почувствуете особую легкость в теле, восхитительную невесомость и чувство парения.

Непродолжительная ходьба указанным образом способствует быстрому восстановлению сил, и если вы научитесь быть расслабленным, то практически сразу оцените преимущества указанных видов самостоятельного тренинга. Не секрет, что в обычной жизни мы слишком много тратим энергии впустую, поэтому, если вы будете сохранять внутреннюю энергию благодаря осознанному расслаблению, то ваш организм сможет направить ее на свои нужды (например, для лечения и восстановления сил). Заметьте, что для достижения цели вы специально ничего не делаете и не прилагаете лишних усилий, а наоборот, остаетесь полностью расслабленным.

Вот уж действительно, Школа для ленивых! Мы хотим обратить ваше внимание на этот принцип, когда цели достигаются минимальными усилиями, и неважно, победа ли это в реальном бою, исцеление от болезни, приобретение желаемых способностей или нечто другое.

Обратите внимание, что все техники невидимой тренировки основаны на естественных движениях и реакциях человеческого организма! Для сравнения можно привести рекомендации некоторых известных Учителей Востока по наработке «естественного» шага, которые искренне убеждены, что для освоения одной только этой манеры передвижения требуется не менее трехсот (!) часов, причем ходить необходимо в позиции ниже своего роста «минимум на две головы»!!! Представляете, что предлагается ученикам?! А ведь на Востоке именно таким образом тренируются, и фильмы о боевых искусствах наглядно демонстрируют, как это происходит.

Мы говорим о том, что естественные движения и реакции не требуют для наработки отдельного времени или искусственных условий. Достаточно лишь осознанно их использовать. Например, естественный шаг (или «катящийся камушек») является не чем иным, как обычными ходьбой и бегом, которыми мы пользуемся ежедневно. Следовательно, вы уже каждый день нарабатываете полезные и эффективные техники, не затрачивая на это специально времени, т. е. тренируетесь, не тренируясь!

Стоит ли говорить, что ходьба «с понижением на две головы» для человека неестественна (во всяком случае для европейца)?! «Приземленные» боевые позиции более характерны для жителей Востока, тогда как европейцам ближе и естественней высокие позиции, обеспечивающие особую устойчивость и легкость передвижений. Один из наших новых учеников решил, подражая восточным Школам, вести бой с понижением своего роста «на две головы». Результат не заставил себя ждать: его напарник, имея изначально меньший рост, начал успешно атаковать его в голову, так как теперь легко доставал до нее. Пропустив несколько сильных ударов, наш «экспериментатор» тотчас отказался от своей затеи и вернулся к естественной универсальной стойке.

Длительность выполнения упражнений для невидимой тренировки выбирайте интуитивно, тогда со временем вы научитесь чувствовать, какие упражнения вам нужны в данный момент и сколько времени их следует выполнять.

Вашим советчиком должна быть интуиция!

Во время ходьбы (и не только!) можно использовать также множество других упражнений нашей Школы, например, управление «гравитационными» ощущениями. Попробуйте при ходьбе увеличивать (или уменьшать) «вес» своего тела! Естественно, что речь идет прежде всего о работе с ОЩУЩЕНИЯМИ. Вы должны понимать, что реальный вес тела при этом не меняется, и все же происходит нечто необычное! Подобные техники желательно использовать, когда вам необходимо пройти по тонкому льду, снежному насту или другой поверхности, которая может надломиться (или прогнуться) под вашими ногами. Ощущение «легкости тела» одновременно поднимет ваше настроение, подарит вам чувство «парения в воздухе», ощущение восхитительной невесомости. Данная техника будет особенно полезна людям, страдающим избыточным весом! Медитации управления «гравитацией» окажут целебный эффект на их здоровье, постепенно нормализуя нарушения обмена веществ в организме.

Если же, наоборот, вы захотите стать устойчивее, то «вес» своего тела увеличивайте. При сильном ветре, который буквально сносит вас в сторону или даже валит с ног, увеличив «вес» своего тела, вы почувствуете, как стали намного устойчивее. То же самое попробуйте использовать и во время борьбы. В этом случае вы тотчас почувствуете, как вашему противнику станет тяжело, а если он попробует поднять вас, чтобы сделать бросок, то у него даже вовсе не получится это, или он испытает значительные трудности.

Техника управления «весом» своего тела проста!

Для «утяжеления» необходимо всего лишь расслабиться и сосредоточиться на нижних «центрах» (область низа живота, копчика, ягодиц, бедер). Если вы работаете с напарником, то пусть он попытается оторвать вас от земли. Вы увидите, как это трудно будет сделать. И наоборот, для достижения «невесомости» следует сосредоточиться исключительно на верхних зонах (голова, плечи, грудная клетка)! Вы обнаружите, как при этом расслабится нижняя часть вашего тела, а напарник будет искренне удивлен той легкости, с которой сможет оторвать вас от земли.

Подробно техники управления «биогравитацией» будут описаны в книге «Ключи к левитации». Добавим лишь, что все эти упражнения должны выполняться не только при ходьбе, но и стоя, сидя и даже лежа.

Интересной и практически полезной в повседневной жизни формой работы с «гравитационными» ощущениями является использование уменьшения «веса» любых грузов, которые вы поднимаете или переносите. Например, полные сумки с продуктами имеют достаточно большой вес, но если вы используете техники управления «гравитационными» ощущениями, то сразу почувствуете значительное облегчение. «Вес» ваших сумок уменьшится, благодаря чему вы легко донесете их, куда вам нужно. В качестве вспомогательного упражнения можете использовать технику «наполнить силой» (или «опережающее окаменение»), подробно описанную в нашей первой книге.

При «обычной» ходьбе незаметно для окружающих можно тренировать и периферийное зрение. Так, идя по улице, пробуйте, расфокусировав взгляд, контролировать окружающее пространство боковым зрением. Вы как бы не смотрите никуда, но в то же время «удивительным» образом видите вокруг все; одновременно вы быстро войдете в яркое ИСС! Данное состояние действительно необычно, и оно теснейшим образом связано с активизацией вашего подсознания. Не забывайте также развивать точность своих движений в поле периферийного зрения. Когда вы что-либо делаете, пробуйте выполнять любые действия, не используя прямое зрение! Мы уже описывали некоторые простейшие упражнения данной группы – наливая чай, делайте это, глядя чуть в сторону; открывая дверь, беритесь за ручку, не смотря на нее; учитесь также брать различные предметы, не устремляя на них прямой взгляд. Приветствуя кого-либо рукопожатием, протягивайте руку, глядя при этом в глаза знакомому человеку, и т. д.

В поле периферийного зрения многое воспринимается по-другому, и это связано не только с автоматически возрастающими скоростью реакции и точностью движений, но и со многими другими факторами.

При творческом отношении ко всем предлагаемым упражнениям вы обнаружите массу возможностей для применения их в обычной жизни. Ваши способности значительно расширятся, и вы начнете замечать то, чего не видели ранее. В качестве невидимой тренировки прекрасно можно использовать многие психоэнергетические техники ШАР по работе со взглядом: «видеть воздух» и «видеть в воздухе», «глаза киборга», «взгляд силы», «видеть чужими глазами», «взгляд новичка», «приближать – удалять взглядом» и мн. др. Все эти техники мы также подробно описывали в нашей первой книге «Мастер рукопашного боя», поэтому рекомендуем вам внимательно перечитать их описание и научиться применять в своей повседневной жизни.

Заметьте, что любые упражнения ШАР можно использовать в качестве невидимой (или скрытой от чужих глаз) тренировки. Разве сможет тогда кто-нибудь понять, чем вы заняты и – заняты ли вы вообще?! Ведь вы абсолютно все делаете, как обычно: ходите, разговариваете, работаете, отдыхаете, и это при том, что внутри вас идет напряженная работа! Предлагаем вам самостоятельно и творчески отнестись ко всем предложенным техникам, лишь тогда вы сможете оценить их по достоинству.

Мы приглашаем вас в удивительный Волшебный Мир, где возможны самые настоящие Чудеса, причем этот Мир существует независимо от того, верите вы в него или нет! Мы предлагаем вам поистине уникальные методы пробуждения настоящих сверхспособностей, и если вы начнете тренироваться так, как мы рекомендуем, то со временем убедитесь, что все это «работает».

Интересной техникой невидимой тренировки является «наблюдение за дыханием» (впрочем, как и за любыми другими ощущениями, движениями или действиями). Напомним о том, что недопустимо выполнять дыхательные упражнения в местах скопления людей (в общественном транспорте, закрытых помещениях, например, в школьных классах, учебных кабинетах и др.), и вам должно быть понятно, почему! Подробно о наблюдении за дыханием мы рассказываем в главе «Магия дыхания», а сейчас рассмотрим некоторые другие формы невидимой работы. Речь пойдет об умении «переключать» свое внимание, фоку сиру я его на различных предметах или объектах, на зонах или «центрах» как внутри своего тела, так и вне его, что позволит вам незаметно от окружающих работать со своей внутренней энергией, направляя ее в выбранные зоны тела или даже вовне.

Попробуйте «переключать» свое внимание, сосредотачивая его на пальцах расслабленной руки. Если вы стоите, идете или сидите, а ваши руки свободно опущены вниз, то, сосредоточившись, например, на мизинце, переместите свое внимание на безымянный палец, затем – на средний и т. д. Естественно, что «переключение» внимания может происходить в совершенно произвольном порядке, но здесь важно другое: те ощущения, которые вы будете испытывать при выполнении данного упражнения, могут быть весьма необычными, и ваша задача – внимательно следить за всеми их изменениями!

Умение сосредотачиваться на выбранных участках тела способствует повышению энергетической чувствительности организма, а это очень важно для достижения крепкого здоровья, ведь обычно человек не чувствует своего общего состояния (особенно когда он здоров). Вспомните, «когда туфли не жмут, человек не чувствует ногу»! То же самое относится и к здоровью.

Чувствование какого-либо объекта или явления – это ключ к управлению им!

Например, используя «быстрое переключение внимания», вы легко повысите скорость своей реакции вплоть до сверхреакции. Описание данной техники вы найдете в нашей второй книге в главе «Ключи к сверхреакции». Таким образом, техники «переключения внимания», являясь приемами скрытой тренировки, представляют для последователей ШАР особый интерес, ведь с их помощью человек может развить даже такие сверхспособности, о которых другие не смеют и мечтать.

Интересной формой скрытой тренировки является применение «жестов силы». Речь идет о работе с пальцевыми жестами, где бы вы ни находились и что бы ни делали! Когда вы едете в общественном транспорте, то можете соединять свои пальцы в самые замысловатые формы (если, конечно, ваши руки находятся в карманах и ваши движения не видны через одежду, тогда никто не увидит этого). Если же вы будете держать руки на виду, то соединение пальцев должно быть естественным и не вызывающим любопытства (или внимания) со стороны окружающих. Например, вы можете так сложить кисти своих рук, чтобы почувствовать, какое влияние оказывает внешне незаметное соединение пальцев на внутреннюю энергетику вашего организма. Подробнее об использовании «жестов силы» вы сможете прочитать в нашей следующей книге, а теперь рассмотрим другие техники.

В первой книге мы упоминали о техниках «переноса сознания». Подобные упражнения абсолютно невидимы, так как работа происходит не с физическими частями тела (или их движениями), а с вашим «сознанием», которое по желанию можно «переносить» куда угодно! Некоторые такие техники вам уже знакомы, например, «перенос сознания в кулак» (глава «Охота за кулаком» в первой книге), работа с «чувством слепка» (глава «Боевые медитации», там же), техники «оживления» оружия (глава «Противодействие вооруженным атакам» во второй книге) и мн. др.

Возможности, даруемые этими упражнениями, поистине фантастические, ведь если говорить даже только о «чувстве слепка», то с помощью данной медитации вы можете «видеть» то место, куда вы не смотрите (или где вас нет в данный момент), но где был ранее оставлен ваш энергетический «слепок». Представляете, какие необыкновенные возможности открываются перед вами! Свое «Сознание» можно переносить и в оружие, причем вы уже пробовали это делать, когда знакомились с техниками «оживления» оружия, подробно описанными в нашей второй книге (см. главу «Противодействие вооруженным атакам»).

К числу техник скрытого тренинга относится выполнение невидимых энергетических движений. Мы приведем несколько примеров, из которых вы поймете, как они выполняются на практике, причем сначала желательно научиться работать с «энергетической рукой». Кратко с этой медитативной практикой вы познакомились, когда изучали главу «Секреты быстрого касания» (в книге «Как побеждать любого противника. Сенсационное Открытие в Мире боевых искусств»). Выполняя «быстрое касание» различных частей тела, вы уже чувствовали, что в том самом месте, которое вы собираетесь атаковать, будто уже «возникает» (или «материализуется») ваша «невидимая (или энергетическая) рука». Физической руки там еще нет, но «рука энергетическая» уже поразила выбранную цель, и это кажется по-настоящему удивительным, ведь практически вслед за «энергетической рукой» цель поражает и реальная (т. е. физическая) рука. Это происходит неотвратимо, и никто не способен защититься от ударов, выполняемых на дистанции «быстрого касания»!

Когда у вас будут получаться эти упражнения, попробуйте использовать «энергетическую руку» уже для других целей, например, учитесь касаться ею различных предметов или объектов вокруг. Очевидно, что подобное упражнение также можно делать незаметно для окружающих, развивая одновременно и глазомер, и точность своих энергетических движений.

Постарайтесь осознать, что все это – не игра воображения! Это – Реальность, которую вы постепенно открываете для себя и начинаете осваивать. Обратите внимание, что «невидимая рука» не должна быть визуализацией! Ее необходимо именно чувствовать!!! Один наш ученик рассказал, что у него получается «увидеть» свою руку, но никак не почувствовать ее. В результате он не мог использовать данную технику, так как его «рука» являлась всего лишь плодом зрительного воображения.

Еще раз повторим, что ключом к сверхспособностям является способность ЧУВСТВОВАТЬ, а не представлять (или воображать!) себе что-либо. Благодаря развитию ощущений становятся возможны настоящие чудеса. С помощью «энергетической руки» вы можете касаться любых предметов или объектов вокруг себя, проникать в глубь их и оказывать скрытое энергетическое воздействие. Это достигается в том числе за счет «удлинения» невидимой руки.

Одной из Высших Целей обучения в ШАР является достижение СВОБОДЫ! Эта Свобода предполагает в том числе энергетическую независимость вашего «Я» от… физического тела, и большинство техник и упражнений нашей Школы обучает именно этому. Вспомните секретные гимнастики воинов, боевые медитации, техники «небесного воина» и мн. др.

Один из наших учеников был чрезвычайно удивлен, когда после выполнения интенсивных «вибрирующих» движений вдруг обнаружил, что у него, кроме двух физических рук, появилась третья… «энергетическая рука»!.. Он настолько явственно почувствовал ее, что даже растерялся, но после того случая уже нисколько не сомневался в реальности того, что происходит при выполнении любых энергетических техник ШАР. Заметим, что у нас имеется множество специальных упражнений, позволяющих быстро и (главное!) безопасно активизировать энергетику организма. Часть из этих техник вам уже хорошо знакома по нашим первым книгам.

Подробно о работе с «энергетической рукой» (включая способы прямого биоэнергетического воздействия на человека и животных) вы сможете прочитать в нашей будущей книге, посвященной Шар-медитациям, а сейчас вернемся к невидимым энергетическим движениям.

Первое упражнение, с которым вы познакомитесь, – подъем – опускание «невидимой руки». Стоя или сидя, попробуйте на уровне ощущений (словно вы совершаете настоящее движение!) поднять, а затем опустить свою руку. Если поначалу у вас не будет получаться это, то выполните описываемое движение физической рукой. Потом снова повторите движение, но – уже «невидимой». Обратите внимание, что это не должна быть работа вашего воображения, вы не должны визуализировать свою «руку»! Ее необходимо именно чувствовать! Чувствование своей «невидимой руки» является ключом к правильному выполнению данного упражнения. Далее пробуйте выполнять круговые движения (или вращения) «энергетической рукой», причем обратите внимание на разогревание плечевого сустава. То же самое делайте и второй рукой и двумя руками одновременно!

Вы словно выполняете невидимую гимнастику, и это полностью соответствует действительности. Такие же упражнения можно выполнять и любой другой частью тела, и даже – всем телом! Забегая вперед, скажем, что овладение невидимыми энергетическими движениями дарит человеку настолько необычные возможности, что в это трудно поверить. Заметьте, что эту гимнастику можно делать в любое время и в любом месте! Например, вы сидите на стуле и хотите размяться. Используя технику невидимых энергетических движений, вы можете «двигать» любыми частями тела, и даже вставать и садиться, а на более высоких уровнях – ходить и даже бегать в своем «энергетическом теле», в то время как физическое тело будет оставаться неподвижным!!! Стоит ли говорить о том, насколько мощной является эта техника скрытого воздействия на противника?!

Следующей формой невидимой тренировки в ШАР является использование сверхмедленных движений, которые по своей сути являются разновидностью тех же самых невидимых движений, уже упомянутых выше. Сверхмедленные движения также можно выполнять где угодно и когда угодно: никто не сможет увидеть и понять, чем вы заняты в данный момент!

В качестве примера мы описывали в нашей первой книге техники сверхмедленного сжатия кулака, сверхмедленного начала защитного или атакующего движения (при наработке боевых техник), сверхмедленного переноса веса тела с одной ноги на другую, очень медленного поворота головы и пр. Также вы можете сверхмедленно напрягать мышцы рук или ног, живота или ягодиц. Все подобные действия скрываются одеждой, поэтому их можно делать совершенно незаметно для окружающих. Эти уникальные техники можно прекрасно использовать в любых условиях, и неважно, сидите вы, стоите или лежите – везде техники сверхмедленных движений позволят вам научиться осознанности, управлению времяощущением, энергетическим медитациям и т. д.

Попробуйте, сидя на стуле, очень медленно поворачивать голову, поднимать или опускать ее, пробуйте делать сверхмедленные движения стопой, слегка отрывая от пола пятку или носок, пытайтесь очень медленно перемещать свою руку, изменять положение кисти или пальцев, и т. д. Если вы стоите, ожидая, например, кого-либо или чего-либо, то точно так же можете экспериментировать с этими движениями. Пробуйте очень медленно переносить вес с одной ноги на другую или чуть разворачивать туловище вокруг оси, наклоняться в ту или иную сторону и пр. пр.

Вы убедитесь, что вариантов подобных упражнений существует множество и не следует зацикливаться на какихлибо отдельных техниках! Отметим, что все способы скрытого тренинга, которые мы предлагаем, служат не ради пустого времяпрепровождения (или праздного любопытства)! Они используются последователями ШАР для всестороннего Саморазвития, обретения Силы и Знания, и если вы задумаетесь, зачем нужна невидимая тренировка, то поймете, что она является одной из важнейших форм развития вашего «Я».

Мы рекомендуем творчески относиться к любым предлагаемым техникам и упражнениям; в этом случае вы почувствуете их неисчерпаемые возможности, сможете наслаждаться богатством разнообразных реакций и движений, а так как все наши упражнения основаны на естественных движениях, то окажете глубокое целительное воздействие на весь организм.

В качестве другого способа невидимой тренировки используйте методы стирания разницы между «правым» и «левым».

Люди привыкают что-либо делать одним и тем же способом. Например, вы носите сумки в одной (более сильной) руке, хлопаете в ладоши так, что одна рука всегда оказывается сверху, стоите в ожидании и опираетесь больше на одну ногу, чем на другую, моете посуду, держа губку также в одной руке, а тарелку – в другой, как и во время еды держите ложку или вилку в одной руке, а хлеб – в другой, и т. д. Таким образом, человек привыкает выполнять бытовые движения определенным («заученным») способом. Заметим, что, наблюдая за движениями и действиями человека, нетрудно определить у него доминирующее полушарие мозга.

Стирая разницу между «правым» и «левым», вы можете гармонизировать свое развитие и быстро активизировать желаемые способности. Так, для пробуждения интуиции необходимо, чтобы работало правое полушарие (а оно связано с левой половиной тела). Если же вы хотите пробудить способности к логике, то, наоборот, развивать следует левое полушарие, т. е. правую половину тела. Стирание разницы между «правым» и «левым» не менее актуально и в рукопашном бою, поэтому учитесь выполнять любые боевые движения (удары, броски, захваты) в право– и в левосторонней стойках.

Пробуйте также работать с эмоциями. Здесь мы рекомендуем использовать следующие упражнения: «Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», «Киборг», «Живое зеркало» и др. Повседневная тренировка эмоций позволит вам научиться контролировать свои реакции на происходящее вокруг, ведь не секрет, что в повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью совершенного контроля своих эмоций, но, к сожалению, слишком многое выводит нас из себя, и причин для этого предостаточно! В результате нервное раздражение и усталость, которые со временем накапливаются, отрицательно сказываются прежде всего на здоровье, а стрессы, которые буквально «терроризируют» человека, расшатывают его психику еще больше; именно поэтому часто бывает достаточно всего лишь небольшого внешнего «толчка», чтобы человек повел себя неадекватно! В главе «Власть над эмоциями» мы уже предлагали большое число техник ШАР, позволяющих овладеть совершенным контролем над своей психикой.

В качестве техники скрытой тренировки используйте приемы релаксации (или расслабления), с помощью которых можно накопить внутреннюю энергию и восстановить силы. В первую очередь речь идет о нервно-мышечном расслаблении. Старайтесь в обычной жизни контролировать степень напряженности своих мышц. Вы сделаете для себя настоящее открытие, обнаружив, что, оказывается, ваше тело не способно полностью расслабиться: любое напряжение мышц (особенно «хроническое», т. е. ставшее уже незаметным для вас и, следовательно, неконтролируемым!) постоянно «крадет» вашу жизненную энергию.

Важнейшими способами невидимой (или скрытой) тренировки в ШАР являются также все виды боевых энергетических медитаций, и не только боевых! Некоторые мы уже описывали ранее («золотая горошина», «лунный свет», «энергетическая рука», «волшебные окна», «чувство слепка», состояние «камня» и мн. мн. др.), поэтому их мы коснемся кратко, а вот часть других медитаций, наоборот, будет рассмотрена более подробно.

Нас часто спрашивают: «Как убедиться в том, что с помощью «золотой горошины» получается по-настоящему видеть? Как отличить реальность от игры воображения?» Это очень важный вопрос:

«Как отличить реальность от игры воображения?»

Еще раз повторим, что не надо себя обманывать. Не погружайтесь в Мир иллюзий! Техника «золотой горошины» должна стать для вас абсолютно реальной. Вы должны всегда проверять себя: например, если вы собираетесь отправиться куда-либо, то сначала пошлите в это место «невидимого разведчика» и постарайтесь увидеть все, что там происходит. Выходя из дома, направьте «золотую горошину» сначала на лестничную клетку, затем – к выходу из подъезда и т. д. Сверяйте результаты своих ощущений с тем, что вы реально увидите! По мере роста тренированности вы убедитесь в чрезвычайно высокой эффективности данной техники, однако не хвастайтесь своими достижениями! Помните, что невидимая (или скрытая) тренировка тем и хороша, что никто не будет представлять себе ваших реальных возможностей.

Результаты своих самостоятельных занятий и достижений храните в глубокой Тайне!

Отметим, что «золотую горошину» можно «посылать» не только в пространстве, но и во Времени!!! Если вы хотите увидеть что-то произошедшее в определенное время, то «материализуйте» свою «золотую горошину» прямо там и «оглядитесь» внимательно вокруг. Учитесь посылать «горошину» как в Прошлое, так и в Будущее!

Начиная с «Путешествий во Времени», прежде всего изучайте свою Жизнь! Вы обнаружите много нового и интересного. Окунитесь с головой в далекое Прошлое, наслаждайтесь ощущениями забытого детства – той прекрасной поры, когда многое виделось через «розовые очки», а Мир казался полным Тайн и загадок, когда вы верили, что самое лучшее вас ждет впереди (и поэтому не слишком внимательно относились ко всему, что происходило именно тогда). С помощью «Путешествий во Времени» вы сможете «проникать» настолько глубоко в Прошлое, что узнаете, как жили наши далекие Предки десятки и даже сотни тысяч лет назад! Вы сможете раскрыть Тайны Прошлого, узнать, когда и как произошла Катастрофа и что нас ждет в Будущем!!!

Прекрасной формой невидимой тренировки является медитация, которую мы называем «лунный свет». Вы уже знаете, что Духовная сущность человека имеет «лунную» природу и подобно Луне освещает все вокруг. Эти Знания нашли отражение в древнеарийских Ведах, где Дух человека сравнивается с Луной (гл. «Взаимодействие сфер, или Еще раз об Открытии»).

Прекрасным упражнением для невидимой тренировки могут служить «волшебные окна». Ранее вы уже учились использовать жестовые формы для создания особых «окошек» в пространстве и времени с целью быстрого вхождения в ИСС. Естественно, для скрытой тренировки подобные жестовые формы не годятся, поэтому сейчас в качестве «окон» мы предлагаем вам использовать другие (уже несимметричные) бытовые жесты. Например, вы сидите на стуле, соединив свои пальцы в незамысловатую форму. Обратите внимание, что между сцепленными пальцами всегда имеются небольшие «щели» (или «малые окна»)! Сосредоточьте свое внимание на выбранном «окне», и теперь все будет зависеть от уровня вашего развития.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

esoterics.wikireading.ru

Глава 11 Секреты «маятниковых» движений

Глава 11

Секреты «маятниковых» движений

Все виды и формы движений. Высшая цель – Освобождение. Что изучать – приемы или… принципы?! «Маятниковые» движения при ходьбе и накопление энергии. Достижение осознанности – ключ к тайнам движений. Учение о Циклах. Синхронизация движений с дыханием. Фазы дыхания и их использование. «Маятниковое» дыхание и быстрый набор энергии. Наслаждение движениями. Управление времяощущением с помощью воздействия на биоритмы. «Маятниковые» движения руками, ногами, тазобедренным суставом, плечом, головой и пр. Гимнастика для суставов и связок. «Предельный маятник» и подготовка к сверхнагрузкам. «Маятник» для увеличения роста. Ключ к управлению личным Временем. Приемы управления биогравитацией!!! «Простой» и «сложный» маятники. Развитие устойчивости. Способность балансировать. Мечта лентяя: «Ничего не делаю! Все происходит само собой!» «Маятниковые» аутодвижения и развитие сверхвозможностей. Классификация «маятниковых» движений. «Горизонтальный» и «вертикальный» маятники. Эмоциональная «накачка» и активизация жизненных сил. Повышение сексуальной потенции. «Маятник силы» и «маятник эмоций». Управление радостью, гневом, яростью и пр. «Маятниковые» движения в бою. Развитие «биолокационных» способностей. Настройка на получение информации. Способы кодирования восприятия («да – нет», «тепло – холод» и пр.). Прием и передача мыслеобразов с помощью «маятника». Ритмы Вселенной и развитие сверхвозможностей.

В ШАР используются все (!) виды движений, какие вы только можете себе представить, и даже одно только их перечисление займет несколько страниц машинописного текста! Тем не менее в дальнейшем мы планируем подробно рассмотреть не только классификацию наиболее популярных движений, но и дать КЛЮЧИ к их практическому использованию. Это будет представлено в нашей будущей книге «Гимнастики арийских Богов». Самое интересное, что все предлагаемые нами движения являются естественными и не требуют специального разучивания, как это происходит во многих (особенно восточных!) Школах, где «канонизированы» практически любые последовательности действий. В результате ученики этих Школ попадают в тупиковую ситуацию, когда вместо освоения универсальных принципов, лежащих в основе любых движений, пытаются «тупо» запомнить какиелибо «классические» приемы и техники (в виде ката, тао, «таинственных» ритуалов и многое другое). Эти способы тренинга «опутывают» их, мешая достичь одной из Высших целей в Жизни – ОСВОБОЖДЕНИЯ!

Заучивая так называемые «канонические» формы (и «оттачивая» их впоследствии на протяжении многих лет), последователи восточных Школ забывают главное:

Нельзя объять необъятное!

Реальная жизнь намного богаче и вариативнее любых заучиваемых ими «схем» движений! Однако совершенно очевидно, что с помощью принципов можно создать неограниченное количество разнообразных техник. Поэтому, владея прежде всего, принципами (а не заученными движениями!), вы сможете адекватно реагировать на происходящее.

Если говорить о «маятниковых» движениях, то в обычной жизни мы постоянно ими пользуемся, даже не осознавая этого (например, во время обычной ходьбы или бега). Принцип «маятника» является одним из основополагающих. Мы живем во Вселенной, где все подчиняется этому Закону, поэтому Учение наших Предков о Циклах Времени (или Махаюгах) послужило толчком к созданию современных научных теорий о возникновении, развитии и гибели не только земных (или космических) Цивилизаций, но и всей Вселенной. Заметьте, что наши Предки уже давным-давно знали эти вещи, и современные ученые лишь заново открывают то, что было известно много тысяч лет назад. Эти вопросы мы будем подробно рассматривать в дальнейшем, а сейчас спустимся с небес на землю.

Обратите внимание на движения рук при ходьбе. Вы обнаружите, что они совершают «маятниковые» движения, и вы раскачиваете ими так, что они двигаются в противофазе по отношению друг к другу. Мы предлагаем вам научиться использовать эти «маятниковые» движения во время обычной ходьбы.

Попробуйте раскачивание рук сделать… осознанным!

Это не значит, что ими нужно специально размахивать. Достаточно лишь обратить внимание, что при этом происходит. Руки должны быть абсолютно расслаблены, а их движения синхронизированы с движениями ваших ног. Посмотрите, как двигается лыжник! Его руки и ноги представляют собой «синхронный маятник» (причем скользящий). Нечто подобное происходит и во время обычной ходьбы (или бега).

Чтобы понять, какой эффект дает то или иное упражнение ШАР, необходимо при его выполнении «прислушаться» к своим ощущениям, и это является ключом к Тайнам предлагаемых техник.

Если вы делаете все правильно, то ваш организм при ходьбе будет автоматически наполняться энергией и силой. «Маятниковые» движения рук способствуют чрезвычайно быстрому накоплению внутренней энергии, и вы словно «зарядитесь» от неисчерпаемого источника бодростью, почувствуете необыкновенный прилив жизненных сил. Кстати, одно из подобных энергетических упражнений вам уже известно из наших первых книг, это – «упругий» шаг! «Упругий» шаг является разновидностью «маятниковых» движений, ведь при его выполнении вы с определенной ритмичностью (!) отталкиваетесь от земли и, как результат, насыщаетесь положительными эмоциями.

Примерами «маятниковых» движений могут также служить известные вам «лодка на волнах» (или «волновые» движения!), гимнастики «спиралей» и др. Постарайтесь самостоятельно понять, что же в данном случае является «маятником»?.. Заметьте, как легко, оказывается, управлять энергетикой своего организма! В этом действительно нет ничего сложного и таинственного, как это пытаются представить некоторые «специалисты» по цигун, йоге и другим эзотерическим практикам! Каждая техника ШАР, так или иначе, связана с развитием и использованием внутренней энергии, и здесь достаточно вспомнить секретные гимнастики воинов нашей Школы, разнообразные психоэнергетические техники работы со взглядом и многие другие.

Не менее эффективным способом активизации энергетических ресурсов организма является синхронизация движений (в данном случае – рук и ног!) с дыханием, но что это значит и как это сделать?..

Попробуйте при ходьбе привязывать ритм своего дыхания к шагам, например, на каждые пять шагов делайте только один вдох, затем на такое же количество шагов – один выдох и т. д. Заметьте, что число этих шагов может быть другим и даже различным (!) для каждой фазы дыхания, например, вы можете делать вдох на пять шагов, а выдох на десять и т. д. Используйте задержку дыхания и после вдоха, и после выдоха. Такое дыхание мы называем «маятниковым». Вы увидите, что существует бесчисленное множество различных вариантов, но постарайтесь не привязываться к какому-либо одному ритму! Пробуйте интуитивно находить те ритмы, которые более всего подходят к вашему состоянию на данный момент. Со временем вы научитесь этому и сможете в полной мере оценить те удивительные возможности, которые откроются перед вами.

Упражнения по синхронизации между дыханием и движениями рук (и ног) мы рекомендуем выполнять прежде всего во время прогулок на свежем воздухе (в парке или в лесу), можете также использовать их во время утренней пробежки, если имеете привычку тренироваться по утрам.

Помните, что для здоровья опасны интенсивные физические нагрузки, если организм еще не проснулся, поэтому все утренние пробежки и другие упражнения выполняйте спустя некоторое время после пробуждения, когда почувствуете, что уже готовы к этому. Лучше всего по утрам выполнять естественные гимнастики в виде «зеваний-потягиваний», упражнений «на краю пропасти», «движений в воде» и т. д. Необходимо, чтобы любые физические упражнения приносили вам удовлетворение. Если вы научитесь наслаждаться ими, это подарит вам настоящую Радость Жизни!

С помощью «маятниковых» движений вы можете научиться управлять своим времяощущением. Попробуйте выполнять «маятниковые» движения при ходьбе, меняя всего лишь скорость своих шагов, например, делайте шаги намного быстрее, чем обычно, или, наоборот, замедляйте их насколько возможно, тогда вы поймете, каким образом связаны между собой «Маятник и Время», и в этом – КЛЮЧ!!! Двигаясь с большей или меньшей скоростью, вы почувствуете, как нервные процессы в вашем организме синхронизируются со скоростью ваших шагов, что возможно именно за счет «маятниковых» движений». Таким образом, меняя частоту колебаний «маятника» рук, вы сможете управлять своим времяощущением, и подробнее все эти вопросы мы рассмотрим чуть позже.

Обратите внимание, какое влияние оказывают эти движения на биоритмы вашего организма. Данный эффект обусловлен синхронизацией выполняемых вами движений с психофизиологическими процессами, управляющими всеми функциями вашего тела (дыханием, биением сердца, активностью головного мозга и мн. др.). Меняя частоту (или ритм) колебаний «физического маятника» и его амплитуду, вы начинаете управлять нервными импульсами в вашем теле. Если вы сосредоточитесь на этих ощущениях, то поймете, как во время обычной ходьбы (или бега) наполнить силой и энергией свой организм. Будьте внимательны к тому, как ваше тело реагирует на любые физические нагрузки, и помните о недопустимости интенсивных тренировок при серьезных нарушениях здоровья. В этом случае обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом!

Что же такое «маятниковые» движения?!

«Маятниковые» движения представляют собой ритмичные раскачивания выбранной частью тела в какой-либо плоскости (чаще всего в вертикальной или горизонтальной). Движения должны быть одинаковой амплитуды в обе стороны. Опустите руку и начинайте раскачивать расслабленным кулаком из стороны в сторону, причем все движения вашей руки должны выполняться только за счет туловища.

Ваша рука уподобляется маятнику, который раскачивается с определенным периодом, достигая крайних положений. Размах «маятника» зависит от той энергии, которую вы передаете своей руке, и чем энергичнее это раскачивание, тем больше амплитуда «маятника». Кстати, при максимальной амплитуде у вас будет получаться так называемый «предельный маятник», с помощью которого вы можете прекрасно проработать все суставы и связки своего тела. Обратите внимание, что эта разновидность «маятника» асимметрична по своей природе! Крайние положения в ту или иную сторону (даже в одной плоскости!) могут сильно различаться, что обусловлено биомеханикой человеческого тела: например, раскачивание рукой до предела вперед и назад в вертикальной плоскости ограничено подвижностью плечевого сустава. Мах рукой вперед получается по дуге чуть ли не до самого верха (высоко над головой), а мах рукой назад – не выше уровня затылка.

«Предельный маятник» мы рекомендуем выполнять также и в горизонтальной плоскости с вращением вокруг своей оси (в том числе и под разными углами). Кроме того, делайте эти движения не только рукой (или руками), но и ногой. Заметьте, какая при этом великолепная нагрузка оказывается на все связки и суставы вашего тела! Подобная гимнастика позволяет чрезвычайно быстро разогреть весь организм и подготовить человека к предельным нагрузкам (или сверхнагрузкам!), которые часто возникают не только во время спортивных состязаний, но и в обычной жизни.

Нас спрашивают: «Можно ли выполнять “маятниковые движения” одновременно двумя ногами или всем телом?» Ответ прост: если вы будете висеть на руках, удерживаясь за гимнастический турник (или ветку дерева), или лежать на спине, опираясь о пол руками, тогда обе ваши ноги будут свободны. Раскачиваясь из стороны в сторону, вы можете работать с «маятником» всего тела. Кроме того, подобный «маятник» способствует постепенному увеличению роста человека, особенно если заниматься им регулярно и целенаправленно. Происходит это не только за счет растягивания позвоночника вдоль его оси, но и благодаря активизации энергетических «центров», или желез внутренней секреции (в данном случае гипофиза).

Предельные «маятниковые» движения ногами способствуют великолепной растяжке, особенно если вы будете чередовать их с упражнениями «на краю пропасти», подробно описанными в нашей первой книге.

Обратите внимание на возникновение едва уловимых «гравитационных» ощущений при раскачивании рукой. Ваша рука находится в поле действия «гравитации» Земли, и основная задача для вас – научиться физически чувствовать это. Ваша рука-«маятник» вытягивается вдоль оси, и в суставах (плечевом, локтевом и лучезапястном) возникают специфические воздействия, которые чрезвычайно полезны для здоровья. Они естественны и легко поддаются дозированию.

Подробнее об управлении «гравитационными» ощущениями мы расскажем в отдельной книге, посвященной техникам левитации. Пока же в качестве простейших подготовительных упражнений по развитию биогравитационных ощущений мы рекомендуем следующие.

Поднимите руку на уровень груди и… отпустите ее (полностью расслабив мышцы). Ваша рука под воздействием силы гравитации «безжизненно» упадет и даже ударит вас по бедру. Пробуйте это упражнения выполнять, ориентируя руку в разных направлениях и при различной степени согнутости локтя.

Полностью сосредоточьтесь на ощущениях!

Меняйте начальную высоту положения руки, а в дальнейшем работайте одновременно с двумя руками. Точно так же учитесь «улавливать» биогравитационные ощущения и при работе с ногами. Добавим, что те же самые упражнения можно успешно выполнять и сидя, и лежа! Предлагаемые нами техники подарят вам восхитительное чувство. Обратите внимание на новизну ощущений, ведь ранее вы не замечали биогравитационных ощущений. Если же учесть, что чувствование является ключом к управлению, то мы дарим вам возможность научиться использовать силы гравитации (усиливать или, наоборот, ослаблять их, в том числе ритмично!).

Вы научитесь управлять биогравитацией!

Попробуйте теперь при выполнении «маятника» неожиданно изменить скорость движений расслабленной руки. Траектория «маятника» (и его плоскость) остаются прежними, а скорость при этом меняется. Например, если сначала вы раскачивали рукой достаточно быстро, а затем резко (!) замедлили скорость, вы почувствуете, как через ваше тело словно пройдут невидимые потоки энергии. Эти «потоки» являются «потоками реки Времени». У вас может даже захватить дух от избытка необычных ощущений, но постарайтесь быть предельно внимательными к новым для себя ощущениям. Точно так же пробуйте переходить от «медленного маятника» к «быстрому». Данное упражнение мы называем «маятник Времени». С его помощью легко управлять скоростью психофизиологических процессов в своем организме, а следовательно, и времяощущением. В дальнейшем вы будете учиться использовать эффект замедления или ускорения «временными потоками» и поймете, какие необыкновенные возможности откроются перед вами.

«Маятниковые» движения являются одним из ключей, с помощью которых вы можете научиться управлять личным Временем. Также «маятниковые» движения выполняются ногой, головой, туловищем или двумя руками одновременно («двойной маятник») или ногой и двумя руками и т. д. Подобные упражнения развивают великолепную координацию. Если «маятниковое» движение выполняется ногой, то вы приобретаете также способность к балансированию на одной ноге и необыкновенную устойчивость. «Маятник» может быть «простым», если в движении участвует одна часть тела, или – «сложным», когда одновременно раскачиваются две (и более) части тела. Мы предлагаем вам поэкспериментировать с этими движениями.

«Маятниковые» движения кажутся совершенно независимыми, словно они происходят сами по себе, без вашего активного участия, и эти ощущения весьма необычны. Мы называем их аутодвижениями. С точки зрения энергетики (и даже философии Жизни!), можно увидеть, что речь идет о чудо-техниках для настоящих лентяев. Представляете, что мы предлагаем?! Вам даже не нужно специально что-либо делать, ведь тренироваться вы можете во время обычной ходьбы (или бега). Это по-настоящему удивительно:

Ничего не делаю! Все происходит само собой!

Поистине ШАР – это Школа для ленивых (!). По большому счету, вы можете обойтись и без физических тренировок, и чтобы понять это, достаточно внимательно прочитать любую из наших книг. При развитом воображении вы легко сможете почувствовать, что же происходит при выполнении описываемых нами техник. Подобный тренинг можно сравнить с идеомоторной тренировкой.

Рассмотрим теперь некоторые другие виды «маятников», используемых в ШАР, например, «вертикальный» и «горизонтальный» маятники.

«Вертикальный маятник» может быть выполнен рукой, сжатой в кулак, стопой, коленом или даже всем телом (за счет быстрых и интенсивных приседаний). Начинайте сейчас энергично перемещать свой кулак вверх-вниз, повторяя эти движения с высокой скоростью и силой. Эти движения необходимо выполнять с участием всего тела и обязательно ритмично, а кулак должен быть напряжен. Поднимая и опуская сжатый кулак (или одновременно оба кулака), старайтесь усиливать эти движения всем телом, как бы повторяя движения сжатого кулака. Обратите внимание на дыхание. Практически сразу вы почувствуете необыкновенный прилив жизненных сил, что исключительно благотворно скажется на вашем здоровье и самочувствии. Кроме того, вы приобретете (неожиданную для себя!) психологическую уверенность, что легко объясняется возросшим уровнем накопленной энергии, а следовательно, и силы. Такие «маятниковые» движения мы еще называем «маятником силы».

Эти движения подарят вам чувство целостности телесного и духовного. Мы рекомендуем использовать «вертикальный маятник», когда вы испытываете нехватку физических сил или психологическую неуверенность. Достаточно в течение короткого времени (от десятков секунд до полутора минут) выполнять данное упражнение, чтобы почувствовать желаемый результат. С помощью «вертикального маятника» вы легко сможете повысить уровень сексуальной потенции, что особенно важно для достижения крепкого здоровья и счастья! Напомним, что по своей глубинной сути процесс полового акта также имеет «маятниковую» природу.

«Горизонтальный маятник» выполняется какой-либо частью тела в плоскости, параллельной земле. Вы можете расставить руки широко в стороны и ритмично поворачиваться то в одну, то в другую сторону.

Заметим, что «маятниковые» движения могут выполняться также в виде наклонов туловищем (или даже только головой) вперед-назад или вправо-влево, или в виде шагов в ту или иную сторону (с периодическим возвращением в исходное положение). Ритмичные повороты туловищем или раскачивания любой частью тела также являются не чем иным, как движениями «маятника». Даже удары вы можете выполнять в виде серии «маятниковых» движений.

В бою «маятниковые» движения позволяют дезориентировать противника, оказывая мощное влияние на его подсознание и программируя его на выполнение нужных вам действий. «Маятниковые» движения могут выполняться не только какой-либо частью тела, но и различными предметами (например, грузами), в том числе подвешенными на гибкой связи (нитке, шнуре, веревке). Подобные формы «маятника» используются в биолокации, и мы предлагаем вам самостоятельно изучить возможности, даруемые «маятником» в этом случае. В качестве простейших упражнений по применению «биолокационного маятника» мы рекомендуем работать с подвешенным на нитке (или шнуре) грузом.

На сегодняшний день выпущено немало литературы, в которой достаточно подробно описываются приемы и способы работы с биолокационным маятником. С помощью «маятника» вы сможете «заглянуть в Будущее», получить ответы на самые важные для себя вопросы, найти утерянные предметы, получить «совет» (или «консультацию»). При этом вы должны понимать, что на самом деле с помощью «маятника» вы получаете доступ к своему подсознанию, и именно оно позволяет вам демонстрировать подобные Чудеса. Все эти вопросы мы подробно рассмотрим в отдельных публикациях. Отметим лишь, что благодаря «маятниковым» движениям вы сможете настраиваться на космические Ритмы Вселенной и сможете развить удивительные (для непосвященных) сверхспособности!

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

esoterics.wikireading.ru

rumagic.com : Глава 11 Секреты маятниковых движений : Михаил Брагин : читать онлайн

rumagic.com

Глава 11

Секреты «маятниковых» движений

Все виды и формы движений. Высшая цель – Освобождение. Что изучать – приемы или… принципы?! «Маятниковые» движения при ходьбе и накопление энергии. Достижение осознанности – ключ к тайнам движений. Учение о Циклах. Синхронизация движений с дыханием. Фазы дыхания и их использование. «Маятниковое» дыхание и быстрый набор энергии. Наслаждение движениями. Управление времяощущением с помощью воздействия на биоритмы. «Маятниковые» движения руками, ногами, тазобедренным суставом, плечом, головой и пр. Гимнастика для суставов и связок. «Предельный маятник» и подготовка к сверхнагрузкам. «Маятник» для увеличения роста. Ключ к управлению личным Временем. Приемы управления биогравитацией!!! «Простой» и «сложный» маятники. Развитие устойчивости. Способность балансировать. Мечта лентяя: «Ничего не делаю! Все происходит само собой!» «Маятниковые» аутодвижения и развитие сверхвозможностей. Классификация «маятниковых» движений. «Горизонтальный» и «вертикальный» маятники. Эмоциональная «накачка» и активизация жизненных сил. Повышение сексуальной потенции. «Маятник силы» и «маятник эмоций». Управление радостью, гневом, яростью и пр. «Маятниковые» движения в бою. Развитие «биолокационных» способностей. Настройка на получение информации. Способы кодирования восприятия («да – нет», «тепло – холод» и пр.). Прием и передача мыслеобразов с помощью «маятника». Ритмы Вселенной и развитие сверхвозможностей.

В ШАР используются все (!) виды движений, какие вы только можете себе представить, и даже одно только их перечисление займет несколько страниц машинописного текста! Тем не менее в дальнейшем мы планируем подробно рассмотреть не только классификацию наиболее популярных движений, но и дать КЛЮЧИ к их практическому использованию. Это будет представлено в нашей будущей книге «Гимнастики арийских Богов». Самое интересное, что все предлагаемые нами движения являются естественными и не требуют специального разучивания, как это происходит во многих (особенно восточных!) Школах, где «канонизированы» практически любые последовательности действий. В результате ученики этих Школ попадают в тупиковую ситуацию, когда вместо освоения универсальных принципов, лежащих в основе любых движений, пытаются «тупо» запомнить какиелибо «классические» приемы и техники (в виде ката, тао, «таинственных» ритуалов и многое другое). Эти способы тренинга «опутывают» их, мешая достичь одной из Высших целей в Жизни – ОСВОБОЖДЕНИЯ!

Заучивая так называемые «канонические» формы (и «оттачивая» их впоследствии на протяжении многих лет), последователи восточных Школ забывают главное:

Нельзя объять необъятное!

Реальная жизнь намного богаче и вариативнее любых заучиваемых ими «схем» движений! Однако совершенно очевидно, что с помощью принципов можно создать неограниченное количество разнообразных техник. Поэтому, владея прежде всего, принципами (а не заученными движениями!), вы сможете адекватно реагировать на происходящее.

Если говорить о «маятниковых» движениях, то в обычной жизни мы постоянно ими пользуемся, даже не осознавая этого (например, во время обычной ходьбы или бега). Принцип «маятника» является одним из основополагающих. Мы живем во Вселенной, где все подчиняется этому Закону, поэтому Учение наших Предков о Циклах Времени (или Махаюгах) послужило толчком к созданию современных научных теорий о возникновении, развитии и гибели не только земных (или космических) Цивилизаций, но и всей Вселенной. Заметьте, что наши Предки уже давным-давно знали эти вещи, и современные ученые лишь заново открывают то, что было известно много тысяч лет назад. Эти вопросы мы будем подробно рассматривать в дальнейшем, а сейчас спустимся с небес на землю.

Обратите внимание на движения рук при ходьбе. Вы обнаружите, что они совершают «маятниковые» движения, и вы раскачиваете ими так, что они двигаются в противофазе по отношению друг к другу. Мы предлагаем вам научиться использовать эти «маятниковые» движения во время обычной ходьбы.

Попробуйте раскачивание рук сделать… осознанным!

Это не значит, что ими нужно специально размахивать. Достаточно лишь обратить внимание, что при этом происходит. Руки должны быть абсолютно расслаблены, а их движения синхронизированы с движениями ваших ног. Посмотрите, как двигается лыжник! Его руки и ноги представляют собой «синхронный маятник» (причем скользящий). Нечто подобное происходит и во время обычной ходьбы (или бега).

Чтобы понять, какой эффект дает то или иное упражнение ШАР, необходимо при его выполнении «прислушаться» к своим ощущениям, и это является ключом к Тайнам предлагаемых техник.

Если вы делаете все правильно, то ваш организм при ходьбе будет автоматически наполняться энергией и силой. «Маятниковые» движения рук способствуют чрезвычайно быстрому накоплению внутренней энергии, и вы словно «зарядитесь» от неисчерпаемого источника бодростью, почувствуете необыкновенный прилив жизненных сил. Кстати, одно из подобных энергетических упражнений вам уже известно из наших первых книг, это – «упругий» шаг! «Упругий» шаг является разновидностью «маятниковых» движений, ведь при его выполнении вы с определенной ритмичностью (!) отталкиваетесь от земли и, как результат, насыщаетесь положительными эмоциями.

Примерами «маятниковых» движений могут также служить известные вам «лодка на волнах» (или «волновые» движения!), гимнастики «спиралей» и др. Постарайтесь самостоятельно понять, что же в данном случае является «маятником»?.. Заметьте, как легко, оказывается, управлять энергетикой своего организма! В этом действительно нет ничего сложного и таинственного, как это пытаются представить некоторые «специалисты» по цигун, йоге и другим эзотерическим практикам! Каждая техника ШАР, так или иначе, связана с развитием и использованием внутренней энергии, и здесь достаточно вспомнить секретные гимнастики воинов нашей Школы, разнообразные психоэнергетические техники работы со взглядом и многие другие.

Не менее эффективным способом активизации энергетических ресурсов организма является синхронизация движений (в данном случае – рук и ног!) с дыханием, но что это значит и как это сделать?..

Попробуйте при ходьбе привязывать ритм своего дыхания к шагам, например, на каждые пять шагов делайте только один вдох, затем на такое же количество шагов – один выдох и т. д. Заметьте, что число этих шагов может быть другим и даже различным (!) для каждой фазы дыхания, например, вы можете делать вдох на пять шагов, а выдох на десять и т. д. Используйте задержку дыхания и после вдоха, и после выдоха. Такое дыхание мы называем «маятниковым». Вы увидите, что существует бесчисленное множество различных вариантов, но постарайтесь не привязываться к какому-либо одному ритму! Пробуйте интуитивно находить те ритмы, которые более всего подходят к вашему состоянию на данный момент. Со временем вы научитесь этому и сможете в полной мере оценить те удивительные возможности, которые откроются перед вами.

Упражнения по синхронизации между дыханием и движениями рук (и ног) мы рекомендуем выполнять прежде всего во время прогулок на свежем воздухе (в парке или в лесу), можете также использовать их во время утренней пробежки, если имеете привычку тренироваться по утрам.

Помните, что для здоровья опасны интенсивные физические нагрузки, если организм еще не проснулся, поэтому все утренние пробежки и другие упражнения выполняйте спустя некоторое время после пробуждения, когда почувствуете, что уже готовы к этому. Лучше всего по утрам выполнять естественные гимнастики в виде «зеваний-потягиваний», упражнений «на краю пропасти», «движений в воде» и т. д. Необходимо, чтобы любые физические упражнения приносили вам удовлетворение. Если вы научитесь наслаждаться ими, это подарит вам настоящую Радость Жизни!

С помощью «маятниковых» движений вы можете научиться управлять своим времяощущением. Попробуйте выполнять «маятниковые» движения при ходьбе, меняя всего лишь скорость своих шагов, например, делайте шаги намного быстрее, чем обычно, или, наоборот, замедляйте их насколько возможно, тогда вы поймете, каким образом связаны между собой «Маятник и Время», и в этом – КЛЮЧ!!! Двигаясь с большей или меньшей скоростью, вы почувствуете, как нервные процессы в вашем организме синхронизируются со скоростью ваших шагов, что возможно именно за счет «маятниковых» движений». Таким образом, меняя частоту колебаний «маятника» рук, вы сможете управлять своим времяощущением, и подробнее все эти вопросы мы рассмотрим чуть позже.

Обратите внимание, какое влияние оказывают эти движения на биоритмы вашего организма. Данный эффект обусловлен синхронизацией выполняемых вами движений с психофизиологическими процессами, управляющими всеми функциями вашего тела (дыханием, биением сердца, активностью головного мозга и мн. др.). Меняя частоту (или ритм) колебаний «физического маятника» и его амплитуду, вы начинаете управлять нервными импульсами в вашем теле. Если вы сосредоточитесь на этих ощущениях, то поймете, как во время обычной ходьбы (или бега) наполнить силой и энергией свой организм. Будьте внимательны к тому, как ваше тело реагирует на любые физические нагрузки, и помните о недопустимости интенсивных тренировок при серьезных нарушениях здоровья. В этом случае обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом!

Что же такое «маятниковые» движения?!

«Маятниковые» движения представляют собой ритмичные раскачивания выбранной частью тела в какой-либо плоскости (чаще всего в вертикальной или горизонтальной). Движения должны быть одинаковой амплитуды в обе стороны. Опустите руку и начинайте раскачивать расслабленным кулаком из стороны в сторону, причем все движения вашей руки должны выполняться только за счет туловища.

Ваша рука уподобляется маятнику, который раскачивается с определенным периодом, достигая крайних положений. Размах «маятника» зависит от той энергии, которую вы передаете своей руке, и чем энергичнее это раскачивание, тем больше амплитуда «маятника». Кстати, при максимальной амплитуде у вас будет получаться так называемый «предельный маятник», с помощью которого вы можете прекрасно проработать все суставы и связки своего тела. Обратите внимание, что эта разновидность «маятника» асимметрична по своей природе! Крайние положения в ту или иную сторону (даже в одной плоскости!) могут сильно различаться, что обусловлено биомеханикой человеческого тела: например, раскачивание рукой до предела вперед и назад в вертикальной плоскости ограничено подвижностью плечевого сустава. Мах рукой вперед получается по дуге чуть ли не до самого верха (высоко над головой), а мах рукой назад – не выше уровня затылка.

«Предельный маятник» мы рекомендуем выполнять также и в горизонтальной плоскости с вращением вокруг своей оси (в том числе и под разными углами). Кроме того, делайте эти движения не только рукой (или руками), но и ногой. Заметьте, какая при этом великолепная нагрузка оказывается на все связки и суставы вашего тела! Подобная гимнастика позволяет чрезвычайно быстро разогреть весь организм и подготовить человека к предельным нагрузкам (или сверхнагрузкам!), которые часто возникают не только во время спортивных состязаний, но и в обычной жизни.

Нас спрашивают: «Можно ли выполнять “маятниковые движения” одновременно двумя ногами или всем телом?» Ответ прост: если вы будете висеть на руках, удерживаясь за гимнастический турник (или ветку дерева), или лежать на спине, опираясь о пол руками, тогда обе ваши ноги будут свободны. Раскачиваясь из стороны в сторону, вы можете работать с «маятником» всего тела. Кроме того, подобный «маятник» способствует постепенному увеличению роста человека, особенно если заниматься им регулярно и целенаправленно. Происходит это не только за счет растягивания позвоночника вдоль его оси, но и благодаря активизации энергетических «центров», или желез внутренней секреции (в данном случае гипофиза).

Предельные «маятниковые» движения ногами способствуют великолепной растяжке, особенно если вы будете чередовать их с упражнениями «на краю пропасти», подробно описанными в нашей первой книге.

Обратите внимание на возникновение едва уловимых «гравитационных» ощущений при раскачивании рукой. Ваша рука находится в поле действия «гравитации» Земли, и основная задача для вас – научиться физически чувствовать это. Ваша рука-«маятник» вытягивается вдоль оси, и в суставах (плечевом, локтевом и лучезапястном) возникают специфические воздействия, которые чрезвычайно полезны для здоровья. Они естественны и легко поддаются дозированию.

Подробнее об управлении «гравитационными» ощущениями мы расскажем в отдельной книге, посвященной техникам левитации. Пока же в качестве простейших подготовительных упражнений по развитию биогравитационных ощущений мы рекомендуем следующие.

Поднимите руку на уровень груди и… отпустите ее (полностью расслабив мышцы). Ваша рука под воздействием силы гравитации «безжизненно» упадет и даже ударит вас по бедру. Пробуйте это упражнения выполнять, ориентируя руку в разных направлениях и при различной степени согнутости локтя.

Полностью сосредоточьтесь на ощущениях!

Меняйте начальную высоту положения руки, а в дальнейшем работайте одновременно с двумя руками. Точно так же учитесь «улавливать» биогравитационные ощущения и при работе с ногами. Добавим, что те же самые упражнения можно успешно выполнять и сидя, и лежа! Предлагаемые нами техники подарят вам восхитительное чувство. Обратите внимание на новизну ощущений, ведь ранее вы не замечали биогравитационных ощущений. Если же учесть, что чувствование является ключом к управлению, то мы дарим вам возможность научиться использовать силы гравитации (усиливать или, наоборот, ослаблять их, в том числе ритмично!).

Вы научитесь управлять биогравитацией!

Попробуйте теперь при выполнении «маятника» неожиданно изменить скорость движений расслабленной руки. Траектория «маятника» (и его плоскость) остаются прежними, а скорость при этом меняется. Например, если сначала вы раскачивали рукой достаточно быстро, а затем резко (!) замедлили скорость, вы почувствуете, как через ваше тело словно пройдут невидимые потоки энергии. Эти «потоки» являются «потоками реки Времени». У вас может даже захватить дух от избытка необычных ощущений, но постарайтесь быть предельно внимательными к новым для себя ощущениям. Точно так же пробуйте переходить от «медленного маятника» к «быстрому». Данное упражнение мы называем «маятник Времени». С его помощью легко управлять скоростью психофизиологических процессов в своем организме, а следовательно, и времяощущением. В дальнейшем вы будете учиться использовать эффект замедления или ускорения «временными потоками» и поймете, какие необыкновенные возможности откроются перед вами.

«Маятниковые» движения являются одним из ключей, с помощью которых вы можете научиться управлять личным Временем. Также «маятниковые» движения выполняются ногой, головой, туловищем или двумя руками одновременно («двойной маятник») или ногой и двумя руками и т. д. Подобные упражнения развивают великолепную координацию. Если «маятниковое» движение выполняется ногой, то вы приобретаете также способность к балансированию на одной ноге и необыкновенную устойчивость. «Маятник» может быть «простым», если в движении участвует одна часть тела, или – «сложным», когда одновременно раскачиваются две (и более) части тела. Мы предлагаем вам поэкспериментировать с этими движениями.

«Маятниковые» движения кажутся совершенно независимыми, словно они происходят сами по себе, без вашего активного участия, и эти ощущения весьма необычны. Мы называем их аутодвижениями. С точки зрения энергетики (и даже философии Жизни!), можно увидеть, что речь идет о чудо-техниках для настоящих лентяев. Представляете, что мы предлагаем?! Вам даже не нужно специально что-либо делать, ведь тренироваться вы можете во время обычной ходьбы (или бега). Это по-настоящему удивительно:

Ничего не делаю! Все происходит само собой!

Поистине ШАР – это Школа для ленивых (!). По большому счету, вы можете обойтись и без физических тренировок, и чтобы понять это, достаточно внимательно прочитать любую из наших книг. При развитом воображении вы легко сможете почувствовать, что же происходит при выполнении описываемых нами техник. Подобный тренинг можно сравнить с идеомоторной тренировкой.

Рассмотрим теперь некоторые другие виды «маятников», используемых в ШАР, например, «вертикальный» и «горизонтальный» маятники.

«Вертикальный маятник» может быть выполнен рукой, сжатой в кулак, стопой, коленом или даже всем телом (за счет быстрых и интенсивных приседаний). Начинайте сейчас энергично перемещать свой кулак вверх-вниз, повторяя эти движения с высокой скоростью и силой. Эти движения необходимо выполнять с участием всего тела и обязательно ритмично, а кулак должен быть напряжен. Поднимая и опуская сжатый кулак (или одновременно оба кулака), старайтесь усиливать эти движения всем телом, как бы повторяя движения сжатого кулака. Обратите внимание на дыхание. Практически сразу вы почувствуете необыкновенный прилив жизненных сил, что исключительно благотворно скажется на вашем здоровье и самочувствии. Кроме того, вы приобретете (неожиданную для себя!) психологическую уверенность, что легко объясняется возросшим уровнем накопленной энергии, а следовательно, и силы. Такие «маятниковые» движения мы еще называем «маятником силы».

Эти движения подарят вам чувство целостности телесного и духовного. Мы рекомендуем использовать «вертикальный маятник», когда вы испытываете нехватку физических сил или психологическую неуверенность. Достаточно в течение короткого времени (от десятков секунд до полутора минут) выполнять данное упражнение, чтобы почувствовать желаемый результат. С помощью «вертикального маятника» вы легко сможете повысить уровень сексуальной потенции, что особенно важно для достижения крепкого здоровья и счастья! Напомним, что по своей глубинной сути процесс полового акта также имеет «маятниковую» природу.

«Горизонтальный маятник» выполняется какой-либо частью тела в плоскости, параллельной земле. Вы можете расставить руки широко в стороны и ритмично поворачиваться то в одну, то в другую сторону.

Заметим, что «маятниковые» движения могут выполняться также в виде наклонов туловищем (или даже только головой) вперед-назад или вправо-влево, или в виде шагов в ту или иную сторону (с периодическим возвращением в исходное положение). Ритмичные повороты туловищем или раскачивания любой частью тела также являются не чем иным, как движениями «маятника». Даже удары вы можете выполнять в виде серии «маятниковых» движений.

В бою «маятниковые» движения позволяют дезориентировать противника, оказывая мощное влияние на его подсознание и программируя его на выполнение нужных вам действий. «Маятниковые» движения могут выполняться не только какой-либо частью тела, но и различными предметами (например, грузами), в том числе подвешенными на гибкой связи (нитке, шнуре, веревке). Подобные формы «маятника» используются в биолокации, и мы предлагаем вам самостоятельно изучить возможности, даруемые «маятником» в этом случае. В качестве простейших упражнений по применению «биолокационного маятника» мы рекомендуем работать с подвешенным на нитке (или шнуре) грузом.

На сегодняшний день выпущено немало литературы, в которой достаточно подробно описываются приемы и способы работы с биолокационным маятником. С помощью «маятника» вы сможете «заглянуть в Будущее», получить ответы на самые важные для себя вопросы, найти утерянные предметы, получить «совет» (или «консультацию»). При этом вы должны понимать, что на самом деле с помощью «маятника» вы получаете доступ к своему подсознанию, и именно оно позволяет вам демонстрировать подобные Чудеса. Все эти вопросы мы подробно рассмотрим в отдельных публикациях. Отметим лишь, что благодаря «маятниковым» движениям вы сможете настраиваться на космические Ритмы Вселенной и сможете развить удивительные (для непосвященных) сверхспособности!


Смотрите также