Мы в Vk/mir_slav_lad. Славянская гимнастика берегиня


Ольга Мир - Славянская женская гимнастика "Сила Берегини"

ВСЕ о славянской гимнастике "Сила Берегини"

Славянская гимнастика - это энергогармонизирующая оздоровительная система, быстрый и приятный способ привести тело в тонус, развить и поддерживать его гибкость и изящность. Регулярные занятия гимнастикой отлично укрепляют и подтягивают мышцы всего тела, корректируют проблемные зоны, формируют королевскую осанку. Занятия славянской гимнастикой по эффекту приравниваются к балетным классам, только без изнуряющих диет, литров пота и стоптанных пальцев ног. Первые результаты появляются уже после нескольких занятий: подтягивается грудь и живот, походка становится плавной и женственной.

Потрясающий эффект от упражнений достигается за счет активизации работы желез внутренней секреции, вытяжки позвоночника, разработки плечевых и тазобедренных суставов - зон, которые в повседневной жизни задействованы меньше всего, а на самом деле являются основными составляющими здоровой и красивой фигуры и нуждаются в тщательной проработке.

Простые упражнения, как может показаться на первый взгляд, на самом деле несут высокую функциональную нагрузку:

✨вытягивают позвоночник

✨формируют мышечный корсет

✨прорабатывают и убирают мышечные блоки и зажимы

✨раскрывают грудной отдел

✨снимают боли в пояснице 

✨улучшают кровообращение в органах малого таза

Большинство практикующих женщин отмечают, что занимаясь гимнастикой, они забывают, что такое ПМС, климакс и боли во время критических дней, плаксивость и раздражительность, тревоги и страхи, мнительность, неуверенность в свой женской привлекательности. 

На смену им приходит женское здоровье, гармония, состояние покоя и умиротворения, повышается самооценка. 

Еще хочется добавить, что занятия гимнастикой НЕ имеют противопоказаний! Ей можно заниматься во время беременности и сразу после родов, во время критических дней, при заболеваниях позвоночника (будь то сколиоз, кифоз, лордоз или кифосколиоз, межпозвоночная грыжа), травмах различной этиологии и при наличии хронических заболеваний.

Что такое Славянская родовая практика Сила Берегини?

Сила Берегини - духовная практика, основанная на работе с энергетическими потоками для накопления родовой силы и женского магнетизма. Это инструмент для работы и с телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. 

Сегодня всему миру известно о силе славянских женщин!

Все новое - это хорошо забытое старое и сочетание восстановленных из глубины веков сакральных техник дает быстрый и положительный результат. Вся мощь, сила и могущество славянок вложена в эту родовую практику. Занимаясь ею регулярно, нашей современнице приоткрывается завеса мистического и таинственного мира славянских женщин, мира, объединенного вечными общими устремлениями: любовь, счастье, здоровье, гармония, защищенность, домашний очаг, лад, дети, уверенность в собственной привлекательности, творчество и вдохновение. 

Славянская родовая практика помогает женщине выполнить свое предназначение, привлечь вторую половинку, наладить вопросы, связанные женским здоровьем и воплотить свои намерения в жизнь. Регулярные занятия славянской гимнастикой усиливают женскую энергетику, гармонизируют состояние и отношения с окружающими. С ее помощью женщина получает СИЛУ для помощи своим близким: мужу, детям, родителям. В том числе, для достижения успеха в деятельности и в привлечении денежных средств

🔥Как это работает?

В основе практики лежит работа с энергиями трех миров: мира Нави, Яви и Прави. Работа осуществляется в "потоке". Для привлечения нужной энергии подключаются символы - это ключи для воссоединения материального мира с духовным. Они соединяют все уровни реальности, осуществляют взаимосвязь между различными планами бытия. Символы совместно с упражнениями несут женщине любовь, свет и гармонию на всех уровнях ее существования. 

При регулярных занятиях славянской родовой практикой женщина получает одновременный многоступенчатый эффект - занимаясь улучшением своей физической формы, она прорабатывает кармические вопросы, увеличивает энергетический потенциал, усиливает родовую память, повышает привлекательность и сексуальность (за счет укрепления гладкой мускулатуры влагалища), обретает психологическую устойчивость и поднимает самооценку. 

Источник практики http://силаберегини.рф/

Задачи, которые решает практика

✨Как привлечь в свою жизнь любовь?!

✨Как привлечь достаток?

✨Как иметь огромное количество энергии и всегда чувствовать себя полной сил?

✨Как реализоваться самой и помочь реализоваться своему мужчине?

✨Как помочь сохранить здоровье и силу своим близким?

✨Как выглядеть привлекательной?!

✨Как забыть навсегда о хронических болячках?!

СИЛА БЕРЕГИНИ - это древняя энергетическая РОДОВАЯ практика древних славян, наших пра-пра-бабушек. Славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти. Они были ВСЕМОГУЩИМИ: могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими ВОЛШЕБНИЦАМИ. Эти знания до сих пор хранят потомственные Берегини. СИЛА БЕРЕГИНИ - это синтез наиболее эффективных техник женских славянских практик, собранных автором методики Ксенией Силаевой. 

Они объединены общими вечными стремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, домашний очаг, защищенность, лад, дети, развитие, творчество, вдохновение.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРАКТИКА

🍀чистит и расширяет энергетические каналы

🍀повышает самооценку и психологическую устойчивость

🍀приводит к стройности фигуры, подтягивает живот, ровняет осанку

🍀исцеляет и помогает сохранять женское здоровье, уходит бесплодие, климакс, болезненные менструации

🍀увеличивается энергетический потенциал женщины, повышается сексуальность и привлекательность

ГРУППОВЫЕ занятия славянской гимнастикой "Сила Берегини"

Очень важно прорабатывать упражнения из своего индивидуального комплекса каждый день, ведь 15 минут в день - это совсем немного, а качество окружающего вас энергетического поля, ваших собственных мыслей, чувств, желаний значительно меняется. Вы вкладываете в это вашу собственную энергию, сами создаете свое пространство. 

Стоит отметить, что на групповых занятиях количество вкладываемой вами энергии возрастает в разы, благодаря другим участницам. Более того, вас ведет главная Берегиня, чем не просто направляет и дополняет ваши энергии, а, что еще более важно - корректирует, защищает и позволяет напитать себя из своего собственного более сильного и мощного потока. 

Именно поэтому так важны групповые занятия. Представляете, насколько улучшается и ускоряется проработка задач при вкладывании таких энергий? Безусловно, ваши индивидуальные домашние занятия очень полезны и имеют накопительный эффект. Вы делаете гимнастику каждый день и понемногу, капля по капле, улучшаете свою жизненную ситуацию. Однако во время группового занятия вы, по сути, получаете энергию для скачка, перехода на следующий уровень и одновременно прорабатываете ту или иную тему. Поэтому только в сочетании друг с другом домашние занятия и групповые, дают поистине высокие и более быстрые результаты!

Расписание регулярных телесных практик

 День недели, время Название занятия Преподаватель 
Понедельник  19:00-20:30славянская гимнастика "Сила Берегини" м.Тульская  М.Мир
Вторник 19:00-20:30 

 славянская гимнастика "Сила Берегини" 

м.Тульская 

 О.Мир
Среда  19:00-20:30 

 славянская гимнастика "Сила Берегини" 

м.Преображенская площадь 

 О.Мир
Среда 20:30-22:00 

 латиноамериканская гимнастика "Обретение тишины" 

м.Преображенская площадь 

 О.Мир
Пятница 11:00-12:30         

 славянская гимнастика "Сила Берегини"                            

м.Новослободская 

 О.Мир
Воскресенье  11:00-12:30 

 славянская гимнастика "Сила Берегини"                            

м.Новослободская 

 О.Мир

✍🏻 ЗАПИСАТЬСЯ 

Адрес проведения  Стоимость занятия  Условия использования абонемента 
 м. Новослободская (5 мин. от метро)🏠 Первая Танцевальная школаУл.Краснопролетарская, 16 (5 мин. от метро)как добраться Первая Танцевальная+7 (926) 306-92-22 Ольга✨парковка - стихийная1 зан. - 500р. 4 зан. - 1800р. 8 зан. - 3200р. 12 зан.- 4200р. 
  • действуют абонементы, приобретенные на Тульской
  • действует 3 мес. с момента активации
  • 1 заморозка
  • деньги за абонемент НЕ возвращаются
 м. Тульская (3 мин. от метро)🏠Академия Успешного ПартнерстваХолодильный пер., д. 3, стр. 2 оф 320 как добраться Академия +7 (495) 066-23-66 Татьяна✨парковка - бесплатная1 зан. - 500р.4 зан. - 2400р.8 зан. - 4000р. 12 зан. - 4800р. 
  • действуют абонементы, приобретенные на Новослободской
  • действует 3 мес. с момента активации
  • 1 заморозка
  • деньги за абонемент НЕ возвращаются
 м.Преображенская площадь (10 мин от метро)🏠 центр "Древо Жизни" Ул. Хромова, 36, строение 1как добраться Древо Жизни +7 (495) 374-75-78 ✨парковка - бесплатная 1 зан. - 750р.4 зан. - 2400р.8 зан. - 4000р.
  •  абонемент на 4 зан. действует 1 мес
  • абонемент на 8 зан. действует 1 мес
  • деньги за абонемент НЕ возвращаются

 ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ 

 На ноги: - балетки, - носочки- можно босиком=)Удобные спортивные штаны, майка или футболка.Кофта для разогрева. 

www.promirom.com

Сила Берегини. Женская славянская гимнастика.

Сила Берегини - это энергетическая РОДОВАЯ практика древних славян, наших пра-пра-бабушек. Славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти.Они были ВСЕМОГУЩИМИ: могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими ВОЛШЕБНИЦАМИ. Эти знания до сих пор хранят потомственные Берегини.

СИЛА БЕРЕГИНИ - это авторская методика Ксении Силаевой, которая является синтезом наиболее эффективных техник женских славянских практик, объединенных общими вечными стремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, домашний очаг, защищенность, лад, дети, развитие, творчество, вдохновение.

Метод базируется на анализе и практическом исследовании существующих восстановленных славянских гимнастик, опыта практикующих и инструкторов похожих направлений, а также на личном опыте проб и ошибок для выделения действительно работающих методов накопления родовой силы и женского магнетизма. В основе практики лежат этнографические труды исследователей СНГ: Г.Адамовича, В.Мешалкина, Баранцевича, А.Никитиной, О.Сергуновой и др.

К.Силаева: «В течение нескольких лет я испробовала различные направления именно женских славянских гимнастик. Стоит отметить, что здесь важен опыт каждого инструктора по отдельности. Поскольку каждый учитель привносит в сакральную практику свое - ибо практика позволяет найти ключи к генетической памяти. Как результат - со временем тело самостоятельно выстраивается в нужные позиции, присущие именно вашему Роду.

Моими учителями стали несколько инструкторов воссоздателя практики. Благодаря их знаниям и личному опыту в практике я получила собственное видение. На формирование практики также повлиял опыт моих учениц и других преподавателей славянской гимнастики, а также этнографический поиск. Так родилась Сила Берегини - синтез самых эффективных правил и практик системы Берегинь».

Суть практики - заключается в двух главных аспектах. Первое - это знание ключей, основных движений, через которые происходит кодировка (разговор, общение) с пространством. И второе - умение применять эти ключи, и с их помощью входить в необходимое состояние, которое и позволяет подключиться к источнику. Поэтому специфика практики не только в слепом повторении движений, визуализации символов, а в умении совершать их в нужном состоянии ума - сокровенном, ритуальном, магическом.

Это практика о РОДе, о семье, о взаимоотношениях и тонких неуловимых энергетических связях в системе рода, о сотворении пространства вокруг себя. Это практика духовная, это инструмент для работы и с телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Можно называть гимнастику «волшебной палочкой», «уникальным инструментом для решения любых задач». Это проверено нашим опытом и опытом наших последователей.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРАКТИКА:

Она помогает женщине выполнить свое предназначение. Помогает наладить все вопросы связанные с РОДом: привлечение своей половинки, женское здоровье, гармонизация отношений, гармонизация своего состояния, реализация своих намерений, личностная реализация, с ее помощью женщина получает силу для помощи своим близким: мужу, детям, родителям. В том числе для достижения успеха в деятельности, в зарабатывании средств. Практику можно применять в целительстве. Кроме того, она:

-чистит и расширяет энергетические каналы-повышает самооценку и психологическую устойчивость.- приводят к стройности фигуру, подтягивают живот, ровняют осанку, исцеляют и помогает сохранять женское здоровье, уходит бесплодие, климакс, болезненные менструации- укрепляется гладкая мускулатура влагалища и увеличивается энергетический потенциал женщины, повышается сексуальность и привлекательность- усиливается родовая память. Приходит новая информация от рода.

Задача женщины - научиться чувствовать пространсво, энергию своего РОДА и уметь управлять ими. Гимнастика начинает работать уже с первого занятия. И практикующая Берегиня может получать приятные результаты уже сразу. Когда же женщина задачей ставит более глубинные моменты - открыть в себе волхвиню, Берегиню своего Рода, ей необходимо постичь практику обстоятельно.

Родовая практика в давние времена врядли выглядела как простые статичные упражнения, тем более, что выполнялась она женщинами. Более вероятный вариант, когда старшая женщина Рода выходила в поле или лес, подальше от людских глаз. Вслушивалась в шепот ветра, шелест листвы, голос Земли-матушки, прислушивалась к голосу своего сердца, сонастраивалась с гармоничным пространством и просила силы миров Нави, Яви и Прави, а также женских покровителей Тридевяти Берегинь помощи и поддержки. Включая силу сакральных народных символов она позволяла телу принять энергию Рода и пространства, растворяясь в потоке сакрального танца силы. В основе этого танца лежали определенные положения тела, которые усиливали и физическое здоровье женщины и ее ментальные проэкты. Чтобы обучиться чувствованию потока безусловно необходимо время и упорство - ежедневная работа женщины над собой. Которая, впрочем, занимает не так много времени, всего 10 минут в день. И при этом значительно облегчает бытие и делает женщину счастливой и радостной.

ЭТАПЫ ОСВОЕНИЯ ПРАКТИКИ

Интересный аспект наблюдается при ознакомлении с системой. Умение выполнять то или иной элемент движений мало зависит от гимнастического прошлого женщины. Парадокс, но йогини со стажем порой не могут сделать элементарных прогибов в нижнем мире или удержаться в стойках среднего и верхнего миров. При этом женщины 70-летнего возраста показывают изумительные результаты в практике буквально после 2-3 тренировок. Замечено также, что те элементы которые легко даются сегодня, могут совершенно не получаться завтра. И это вполне объяснимо. На это влияет внутреннее состояние, энергии текущего дня и личный гороскоп женщины и ее отношение к текущим ситуациям в совокупности. При условии, что практика осуществляется при максимальном сосредоточении и в нужном состоянии.

Итак, как в любой системе погружение в практику должно быть постепенным. Поэтому мы выделяем несколько этапов.

ПЕРВЫЙ ЭТАП.

Освоение индивидуального комплекса. По сути это славянский кармический гороскоп - главные способности, умения и задачи человека, картина родовой программы. Подробно об этом мы поговорим в соответствующем разделе. Этот гороскоп состоит из семи энергий, семи Берегинь, семи состояний, которые нужны женщине для активации ее способностей и возможностей, инициации в своей родовой структуре, открытии источника энергии своего Рода. Этот комплекс помогает почувствовать себя «в своей струе», дает силу и уверенность в себе, своих силах, гармонизирует, привлекает удачу, радостные события и состояние.

Каждая энергия в комплексе представлена: кругом и миром славянского мироздания, народным символом и упражнением. На первом этапе освоения практики вы визуализируете необходимые символы и выполняете рекомендованное упражнение.

Таким образом, женщина получает возможность ощутить течение родовой энергии в теле, прочувствовать свои символы, их вибрацию. Отследить изменения, которые происходят в жизни, на фоне занятий женской славянской гимнастикой.

ВТОРОЙ ЭТАП.

Освоение системы 27 Берегинь. На этом этапе женщина изучает остальные упражнения: работает с народными символами и выполняет рекомендованные упражнения.

Можно прорабатывать те энергии, которые вам необходимы (Например: гармонизация семейных отношений, устранение препятствий, защита, достаток. См: значение энергий). Либо второй вариант: предложить системе подсказать вам выполнение наиболее актуальных для конкретной ситуации вариантов. Взять колоду карточек (27 шт) и вытянуть из нее произвольно комплекс на ситуацию в количестве 1, 3, 7 или 9 штук. Как показала практика, система мудра: бывает, что несколько дней подряд на один и тот же вопрос выпадают «случайно» одни и те же энергии. Причем по смыслу идеально подходящие под запрашиваемую ситуацию.

ТРЕТИЙ ЭТАП.

После того, как вы запомнили и освоили 27 упражнений системы Тридевять Берегинь, которая представляет первооснову - Славянское мироздание, вы можете переходить к освоению системы «Сила Берегини». Сигналом к готовности перехода на этот этап являются следующие моменты: у вас появились любимые упражнения, любимые символы, вам «надоело двигаться только так», захотелось что-то добавить и особенно хорошо, когда вы добавляете то, чего в системе не было, но это органично вписывается в ее стиль и проводит энергетические потоки по телу.

На это этапе вы уже не подсматриваете, какое упражнение, с каким символом предложено. Вы визуализируете символ, концентрируетесь на ведущей чаре и с помощью элементов движений рук, ног, тела продвигаете энергию по телу. В итоге это может выглядеть как танец.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП - мастерский.

Сакральный танец силы. На этом этапе вы помните все символы наизусть и можете под любую подходящую музыку удерживая вниманием символ, танцевать гимнастику, чувствуя при этом завихрения энергетических потоков. Вы можете по этому принципу работать с любым народным символом или даже орнаментом, можете прочувствовать к какому миру он принадлежит, на какие вопросы отвечает, силу какого качества дает.

ПРАВИЛА И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

ЦЕЛЬ. Прежде чем начать, создайте намерение, задайте цель или войдите в необходимое вам состояние. Помните, как и любая энергетическая практика, славянская гимнастика «Сила Берегини» высвобождает энергию, которой нужно еще научиться управлять. Если вы не зададите путь, энергия станет неконтролируемой. Это может быть чревато усилением вредоносных программ ума: агрессии, жадности, гордыни, невежества, злости. Могут обостриться хронические заболевания, которые зачастую возникают в тех энергетических зонах, которые по принципу психо-соматики отвечают за ту или иную программу ума. Пример из практики: На следующий день после базового семинара по гимнастике у девушки началась молочница. По ее утверждению заболевание не беспокоило ее уже пару лет, хотя до этого имело хронический характер. Стали выяснять, что произошло за эти сутки, оказалось, что позвонил бывший муж, от которого она одна воспитывает двоих детей, и предложил помириться. Девушка отказалась, слишком сильны обиды на него. Другой вопрос, что эти обиды следовало бы проработать. И практика указала на «больное место» в работе над собой, над отношением к мужчинам.

ЧУВСТВО МЕРЫ. Представительницам 3-го и особенно 8-го круга следует с особой осторожностью осваивать практику. Поскольку душа выбрала себе непростую задачу: проработать самые сложные вопросы Рода в этом воплощение. И на первом этапе важно входить в практику последовательно, не торопясь. Правило в освоении практики таково: заниматься регулярно. При этом, слышать себя. И если ваше тело (не путать с Эго и Ленью) говорит вам, что сегодня занятие не идет, либо идет, но только базовые, либо возможна работа только с одной энергией, послушайте его. Не стоит в таком случае делать сразу все 27 упражнений и сверху еще шлифовать своим комплексом, и еще парочкой любимых. При этом если телу, душе хочется, не ограничивайте. В этом и заключается искусство быть настоящей женщиной, Берегиней - чувствовать себя и чувствовать пространство.

ПРАВИЛО БУМЕРАНГА. Работа с энергиями вовред кому-либо влечет за собой печальные последствия: пожелание вернется обратно в более тяжелом проявлении. И наоборот: работа для помощи другим увеличивает энергетический канал, который вы нарабатываете, делает вашу практику эффективнее, мощнее, помогает проработать собственные проблемные вопросы, которые до этого не удавалось сдвинуть с места.

Задача женщины – научиться чувствовать пространство, события, энергию своего РОДА и уметь управлять ими для созидания блага. С помощью гимнастики можно наработать эту способность.

Она начинает работать уже с первого занятия. И практикующая Берегиня может получать мелкие приятные результаты мгновенно: улучшается настроение, происходят радостные события, повышается степень удачливости, приходит умиротворение, спокойствие, нарабатывается состояние женственности, «состояние воды», мужчины начинают оказывать знаки внимания.

Когда женщина приходит в практику за более глобальными вопросами – открыть в себе волхвиню, стать Берегиней – Хранительницей своего Рода, Наставницей для детей и потомков, исправить свои жизненные и родовые сценарии, привлечь спутника жизни, совершить прорыв в своей судьбе, ей необходимо постичь практику обстоятельно.

С помощью проработки кармических задач через 27 энергий мироздания гимнастика «Сила Берегини» помогает устранить препятствия, которые мешают человеку достичь высшей степени развития. Для каждого они свои.

Родовая практика в давние времена вряд ли выглядела как простые статичные упражнения, тем более что выполнялась она женщинами. Более вероятный вариант, когда старшая женщина Рода выходила в поле или лес, подальше от людских глаз. Вслушивалась в шепот ветра, шелест листвы, голос Земли-матушки, прислушивалась к голосу своего сердца, сонастраивалась с гармоничным пространством и просила силы миров Нави, Яви и Прави, а также женских покровителей Тридевяти Берегинь помощи и поддержки. Включая силу сакральных народных символов, она позволяла телу принять энергию Рода и пространства, растворяясь в потоке сакрального танца силы. В основе этого танца лежали определенные положения тела, которые усиливали физическое здоровье женщины, помогали исполниться ее мечтам и чаяниям.

Чтобы научиться чувствовать энергию потока женской силы, безусловно, необходимо время и упорство – ежедневная работа женщины над собой. Но, впрочем, занимает она не так много времени – всего 10 минут в день. И при этом значительно облегчает бытие и делает женщину счастливой и радостной.

Освоить практику глубоко можно за несколько месяцев: начать с изучения базовых элементов, потом базовых связок упражнений и далее переходить к сакральному танцу или другими словами – к гимнастике в энергетическом потоке женской силы.

Итак, как в любой системе погружение в практику должно быть постепенным. Поэтому я выделяю несколько этапов.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: Освоение базовых элементов гимнастики

На этом этапе необходимо выстроить свое тело, научиться правильно двигаться, отработать технику выполнения элементов, которые существуют в практике. Подробнее об этом мы поговорим дальше в соответствующем разделе. Этот этап по длительности может занять от трех дней до двух недель, в зависимости от физической подготовки и регулярности тренировок женщины.

ВТОРОЙ ЭТАП: Освоение индивидуального комплекса

По сути, это славянский кармический гороскоп – главные способности, умения и задачи человека, картина родовой программы. Подробно об этом мы поговорим в соответствующем разделе. Этот гороскоп состоит из семи энергий, семи Берегинь, семи состояний, которые нужны женщине для активации ее способностей и возможностей, инициации в своей родовой структуре, открытии источника энергии своего Рода. Этот комплекс помогает почувствовать себя «в своей струе», дает силу и уверенность в себе, своих силах, гармонизирует, привлекает удачу, радостные события и состояние.

Каждая энергия в комплексе представлена: кругом и миром славянского мироздания, народным символом, упражнением, заговором и смысловой настройкой. На первом этапе освоения практики женщина визуализирует необходимые символы, вникает в настройку, читает заговор и выполняет рекомендованное упражнение.

Таким образом, она получает возможность ощутить течение родовой энергии в теле, прочувствовать свои символы, их вибрацию, отследить изменения, которые происходят в жизни на фоне занятий женской славянской гимнастикой.

ТРЕТИЙ ЭТАП: Освоение системы 27 Берегинь

На этом этапе женщина продолжает знакомство с системой уже через изучение остальных упражнений: работает с народными символами и выполняет рекомендованные связки упражнения.

Можно прорабатывать те энергии, которые вам необходимы (Например: гармонизация семейных отношений, устранение препятствий, защита, достаток. См: значение энергий).

Либо второй вариант: предложить системе подсказать вам выполнение наиболее актуальных для конкретной ситуации вариантов. Взять колоду* карточек (27 шт.) и вытянуть из нее произвольно комплекс на ситуацию в количестве 1, 3, 7 или 9 штук. Как показала практика, система мудра: бывает, что несколько дней подряд на один и тот же вопрос выпадают «случайно» одни и те же энергии. Причем по смыслу идеально подходящие под запрашиваемую ситуацию.

* колоду карточек для гимнастики «Сила Берегини» можно заказать по почте или приобрести у инструкторов школы.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: сакральный танец силы

После того, как вы запомнили и освоили 27 упражнений системы Тридевять Берегинь, которая представляет первооснову – Славянское мироздание, вы можете переходить к освоению сакрального танца женской силы.

Сигналом к готовности перехода на этот этап являются следующие моменты: у вас появились любимые упражнения, любимые символы, вам «надоело двигаться только так», захотелось что-то добавить и особенно хорошо, когда вы добавляете то, чего в системе не было, но это органично вписывается в ее стиль и проводит энергетические потоки по телу.

На этом этапе вы уже не подсматриваете, какое упражнение, с каким символом предложено. Вы визуализируете символ, концентрируетесь на ведущей чаре и с помощью элементов движений рук, ног, тела продвигаете энергию по телу. В итоге это может выглядеть, как танец. И так начинается ваша индивидуальная работа с потоком.

Вы можете по этому принципу работать с любым народным символом или даже орнаментом, можете прочувствовать, к какому миру он принадлежит, на какие вопросы отвечает, силу какого качества дает. Вы можете транслировать поток также без символов. Благодаря этому навыку у вас получается влиять не только на себя и свою жизнь, но и заряжать пространство, помещение, людей, которые в нем находятся.

Мы учимся не просто гимнастике – мы учимся управлять своей родовой силой, использовать ее на благо. Гимнастика – это инструмент, через который каждая может познать свою родовую практику.

Техника безопасности

ЭНЕРГЕТИКА

Любая практика эффективна, только если её грамотно выполнять. «Сила Берегини» имеет две сферы влияния на человека: физическую и энергетическую. И соответственно, существуют правила, которые гарантируют сохранение принципа «не навреди». Рассмотрим их подробно.

ПРАВИЛО № 1: ЦЕЛЬ . Перед началом выполнения упражнений создайте намерение, задайте цель или войдите в необходимое вам состояние. Помните: как и любая энергетическая практика, славянская гимнастика «Сила Берегини» высвобождает энергию, которой нужно еще научиться управлять. Если вы не зададите путь, энергия станет неконтролируемой. Это может быть чревато усилением вредоносных программ ума: агрессии, жадности, гордыни, невежества, злости. Могут обостриться хронические заболевания, которые зачастую возникают в тех энергетических зонах, которые по принципу психосоматики отвечают за ту или иную программу ума.

Пример из практики: На следующий день после базового семинара по гимнастике у женщины началась молочница. По ее утверждению, заболевание не беспокоило ее уже пару лет, хотя до этого было хроническим. Стали выяснять, что произошло за эти сутки, оказалось, что позвонил бывший муж, от которого она имеет двоих детей, и предложил помириться. Женщина отказалась, слишком сильны обиды на него. Другой вопрос, что эти обиды следовало бы проработать. И практика указала на «больное место» в работе над собой, над отношением к мужчинам.

Гимнастика волшебным образом поможет исполнить желаемое, если этому не препятствуют эмоциональные блоки или противоречащие убеждения. Если же они присутствуют, «Сила Берегини» поможет их увидеть через не совсем приятные ситуации, которые касаются темы запроса.

Что бы ни происходило, важно, чтобы человек понимал: практика может обострить те ситуации, которые требуют проработки.Она воздействует, в первую очередь, на практикующую, меняет ее психологические установки. А следом меняются и окружающие. Поэтому обострения, проблемы – это волшебные пинки, которые призваны изменить шаблонное поведение практикующей и направить ее к реализации желаемого. Чем дольше женщина сопротивляется, тем дольше путь реализации намерений.

ПРАВИЛО № 2: ЧУВСТВО МЕРЫ. Важно входить в практику последовательно, не торопясь, но при этом заниматься регулярно. Старайтесь прислушиваться к своим ощущениям: делать в удовольствие, а не от ума «побольше-побольше». Не беритесь сразу переделать все! Начните с одной, трех, максимум 7 энергий. И постепенно увеличивайте нагрузку.Но если именно телу или вашей душе хочется больше, не ограничивайте себя. В этом и заключается искусство быть настоящей женщиной, Берегиней – чувствовать себя и чувствовать пространство. Ум в этой ситуации – не лучший советчик.

ПРАВИЛО № 3: ПРАВИЛО БУМЕРАНГА. Когда вы занимаетесь энергетической практикой, то высвобождаете энергию. На что эту энергию направить, определяете вы сами своим намерением.

Практика усиливает возможность материализовывать не только ваши идеи, замыслы, желания, мысли, а и все, что возникает в вашей голове: страхи, злость, обиды и прочее. Что подумаете – то привлечете.

Поэтому практикующей Берегине следует фильтровать свои чувства по отношению к недоброжелателям, помнить, что все люди хорошие, что все справедливо. Ибо в сердцах сказанное «да чтоб тебе» может сбыться, но потом вернется к вам в десятикратном размере. И тогда не удивляйтесь, откуда череда неудач. Что посеем, то и пожнем.

И наоборот: работа для помощи другим увеличивает энергетический канал, который вы нарабатываете, делает вашу практику эффективнее, мощнее, помогает проработать собственные проблемные вопросы, которые до этого не удавалось сдвинуть с места. Привлекает в вашу жизнь удачу и везение!

Проследите за собой, кого мы любим и почему? Нам проще простого любить людей, которые любят и хвалят нас. При этом мы осуждаем и критикуем тех, кто агрессивно относится к нам. И этот маятник может продолжаться бесконечно долго – до тех пор, пока кто-то первый не начнет преобразовывать свои эмоции в любовь. Задумайтесь, что будет, если ваш соперник вдруг начнет хвалить вас, оказывать вам помощь и содействие, станет хорошо о вас отзываться, будет улыбаться вам при встрече? Вы, возможно, сочтете его странным… но со временем сами станете замечать, что он неплохой все-таки человек. Что мешает нам первыми сделать этой шаг навстречу дружелюбию? Нужно всего лишь преодолеть гордыню и посеять в сердце любовь. Человеку, который настроен на духовное развитие, это проще простого! Ведь правда?

Поэтому рекомендую: желайте перед практикой любви и счастья всем окружающим, а особенно тем, с кем враждуете. И вы увидите: пройдет время, и врагов не останется. Они трансформируются в друзей и соратников. Или вы получите бесценный опыт… Опыт безусловной любви.

Кроме того, помните, что ваши желания должны быть экологичными. Нельзя вмешиваться в жизнь других людей, пытаться повлиять на их волю.

НАПРИМЕР:Можно: «Я хочу, чтобы отношения с бывшим мужем выстроились гармоничным образом».Нельзя: «Я хочу, чтобы бывший муж вернулся ко мне». Доверяйте пространству послать вам идеальный вариант развития событий. «Богу виднее, что для вас лучше».

ПРАВИЛО № 4: ТЕХНИКА ПО ОЩУЩЕНИЯМ. Только на первом этапе в течение первого месяца следует точно, безошибочно выполнять упражнения. Далее стоит переходить к чувствованию потока. Ни в коем случае нельзя заставлять себя выполнять упражнения и при этом не стоит забрасывать гимнастику и надеяться, что все будет продолжать работать.

В случае возникновения эмоционального дисбаланса после практики выполните упражнение «Крест»: лягте на землю на живот, ноги вместе, руки по сторонам (обнимите Землю).

ВЫБРОС

ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО 1. Следите за тем, чтобы поясница была в комфортном состоянии. Боль недопустима и может указывать на чрезмерное выполнение прогиба в этой зоне или в грудном отделе позвоночника.2. Не делайте резких движений. Только плавно и до легкой натяжки.3. Воздержитесь от «завязи» во время беременности. И вообще, в этом положении лучше осваивать гимнастику с опытным инструктором, которая сможет подобрать комплекс, исходя из особенностей организма.4. Не занимайтесь в моменты обострения болезней позвоночника или при острых болях в спине.5. Выполняйте упражнения симметрично: на одну и на другую сторону тела.6. Если физическая подготовка тела слабая или есть избыточный вес, выполняйте движения больше в динамике, чем в статике. Такая техника выполнения проще.

НАСТРОЙКА ПЕРЕД ПРАКТИКОЙ

Сила божественная, сделай руки мои орудием мира и труда

И туда где ненависть, дай мне принести ЛЮБОВЬИ туда где тьма, дай мне принести СВЕТИ туда где рознь, дай мне принести ЕДИНСТВОИ туда где сомнения, дай мне принести ВЕРУИ туда где страдания, дай мне принести НАДЕЖДУИ туда где грусть, дай мне принести РАДОСТЬ

Сила божественная, помоги мне быть не столько любимой,сколько любящейНе столько быть понятой сколько пониматьИбо кто отдает, тот получаетКто умирает, рождается для жизни вечнойСила божественная, сделай руки мои орудием мира и труда.

Выброс

На начальном этапе освоения практики нужно следить за тем, чтобы не перебрать лишней энергии. С опытом вы сможете управлять этим уже автоматически.

Поэтому необходимо освоить метод выброса – сброса лишней энергии.

После выполнения связки вам нужно на выдохе вывести из чары символ и вместе с тем «выдохнуть» лишнее напряжение.

Вообще, тема выброса достаточно спекулятивная (так как проверить невозможно, только прочувствовать), и разные преподаватели системы по-разному описывают необходимость его выполнения.

В «мире Нави» вы также можете сделать выброс через опускание головы. Тогда энергия, которая активировалась в копчике, утечет через затылок в землю. Вместе с этим происходит также очищение от негативных эмоций. Этот элемент следует делать также, когда вы чувствуете, что накопилась усталость в теле или какие-то блоки доставляют вам дискомфорт. Также выбросом считается ритуальное движение – лечь крестом на землю.

Книга К.Силаевой “Женская славянская гимнастика СИЛА БЕРЕГИНИ”

Как определить свой комплекс

Карты для упражнений

Использование народных символов и настроек

Каждой из 27 энергий Берегинь соответствуют народные славянские символы - графические изображения, в которых заключена информация о каждом архетипе.Они являются своеобразным графиком в пространстве, определяющим прохождение, развитие и угасание энергий. Другими словами определяют значение энергии.

Работа с символами, вычисленными или высчитанными согласно гороскопу, позволяет избегать внешнего вредоносного воздействия и восполнять свою энергию. Иначе говоря - это мощная энергетическая защита и подпитка. При регулярной работе с символами возникает состояние «внутренней улыбки».

Грубо говоря - это вектор вашей духовной работы. Но не все приемлемо для нашего организма, и символ - это один из немногих механизмов, который эффективно защищает нас от проникновения ненужной энергии, мыслей, эмоций.

Чтобы символ «согласился» вам помогать, его нужно активировать. Сделать это можно следующими способами:Рисование на телеВизуализацияВышивка на одежде

Рисование или вышивка дает возможность лучше познакомиться со структурой народного символа. А это в свою очередь упрощает визуализацию.

Визуализация символа в чаре активирует, привлекает энергию соответствующей Берегини для помощи (проработки конкретных ситуаций).

Народный символ всегда «запускается» из нижней чары – (низ живота). Если мы работаем с символами мира Нави, то он там и остается. Визуализируем – выполняем движение и в конце выводим символ из чары в пространство. Если символ принадлежит миру Яви, то из нижней чары мы поднимаем его в среднюю (грудь). Если символ Прави, поднимаем в верхнюю чару (лоб).На первых порах визуализация может давать нелегко. За способность визуализации отвечает правое полушарие головного мозга. Тоесть это может значить, что женщина привыкла жить на «мужском потоке». Со временем — все получиться. Ускорить процесс может занятие женскими делами – рукоделием например.Народные символы можно разделить на две категории: бытовые и астрологические.Последние и являются частью данной системы. По всейвероятности, они содержат в себе графическое изображение созвездий, небесных светил. Старожилы часто рекомендовали для решения того или иного вопроса вышивать символы из данной группы после взгляда на небо. А рушники с изображением этих символов использовались для гадания при свете луны. И если символы бытовые поддерживают в вопросах насущных (на сегодня, на неделю, на год), то астрологические помогают проработать кармические вопросы (почему я не могу выйти замуж, почему нет детей, почему нет достатка, почему нет гармонии во взаимоотношениях с предками).

Об энергетическом влиянии символов на организм человека известно давно. К ней восходят древние магические практики всех народов.

Символ, орнамент - это отражение сознанием и подсознанием людей гармоничного движения энергии информационного поля Вселенной, способного влиять на физическое и психоэмоциональное состояние человека, корректировать его взаимосвязь с окружающим миром. И частью этой гармонии является механизм движения и изменения в пространстве положения человеческого тела и перемещение энергетических потоков в теле человека. Именно через землю на человека воздействуют ритмы движения планет и звезд. Подробно о влиянии символа на организм человека пишет исследователь Марина Качаева в книге «Сокровища русского орнамента».

Как заниматься беременным

Как заниматься тем, у кого есть проблемы со здоровьем

Лучшее время для выполнения

Особо сильное воздействие гимнастика имеет в астрономически-значимые даты, на которые приходятся древние славянские праздники. К ним относятся:Солнцестояния и равноденствияПятницы МакошиГромница, Белтан, Купала, БагачПоминальные дни

Традиционные славянские языческие праздники связаны с природой и событиями в ней происходящими, они содержат и таят в себе глубокую сакральную суть. Обряды, которые наши великие предки призваны обеспечить мирное сосуществование и лад с природой Матушкой.Год у славян разделён на четыре части – по особым астрономическим положениям солнца на небосклоне: 2 солнцестояния зимой и летом (когда перерождается Солнце) и 2 равноденствия (весной и осенью). Солнце же издавна почиталось у многих народов, как символ и источник жизни на земле.В славянском календаре существует 8 основных праздников, которые делят год на 8 равных частей. 8 частей души, 8 сторон света: Коляда, Громница, Сороки, Великдень, Купала, Спас, Багач, Осенние Деды.ПЯТНИЦА МАКОШИ. Это важнейший календарный женский обряд, дни, когда женщина получает силу особого качества. Силу, способную творить чудеса. Таких пятниц в году всего 12. Даты этих пятниц высчитываются особенным образом.Когда Берегини собираются для празднования Пятницы, они соединяют свои энергии, создавая мощнейший поток. Общая направленность желаний (поэтому у каждой Пятницы есть своя тема, например дом, родители, дети) усиливает исполнение задуманного. Нанесенные на определенные участки тела личные символы силы гармонизируют и стимулируют личную энергетику участниц, а также являются оберегами.На Пятницу женщина приходит с намерением относительно заданной темы. Во время ритуала получает ответы и подсказки, что ей поможет получить желаемое. Участницы ритуала становятся особо привлекательны, набирают много силы и энергии на реализацию своего желания и вообще на гармонизацию жизни. Берегиня, которая прошла инициацию всех пятниц, получает полное подключение к родовой энергии!ПОМИНАЛЬНЫЕ ДЕДЫ. Важное значение имеют 5 основных поминальных праздников — Деды. Это дни, когда, по восточнославянским представлениям, души умерших предков возвращаются на землю. Это время, когда потомки могут вспомнить о них, почтить их память, попросить помощи и получить силу своего Рода.«Общей обрядовой чертой этих праздников являются трапезы, которые проходят по определённым правилам с непременным приглашением за стол усопших (или оставлением им ритуальной пищи), — пишут исследователи Д.А.Гаврилов, С.Э.Ермаков, Т. Фаминская в книге ««Русское языческое мировоззрение: пространство смыслов»». — Все поминальные дни приходятся на «пору безвременья» или «особого времени», совпадая с праздничными неделями или непосредственно предшествуя наступлению ключевых точек солнечного года (Годовой круг).Устное народное предание восточных славян сохранило немало примеров, когда усопшие помогают своим потомкам. Таковы, например, известные сказки о чудо-коне, достающемся лишь тому из сыновей умершего отца, который соблюдает все его заветы по отправлению поминальной тризны на его могиле; куколке, в коей, очевидно, пребывает дух умершей матери и которую дочка кормит, а та помогает ей справляться с испытаниями и т. Д».ПО ЛУНЕ. Особую силу гимнастика имеет также в полнолуния – время активации женской силы.

Описание упражнений и видео-курс

Ошибки при выполнении упражнений

В чем суть практики

Что дает практика

Многие женщины, которые приходят на мои семинары ищут практику, которая помогла бы им стать женственнее. Но что такое женственность и что включает в себя это понятие?

Наверняка у каждого в окружении есть женщина, которая внешне выглядит эталонно: безупречный гардероб, изящный макияж, идеальная укладка, шикарные драгоценности и аксессуары, дорогая обувь и т. д. И, кажется, все у нее есть! Но не всегда внешняя красота гарантирует женское счастье. Такая женщина способна легко привлечь мужчину, но не это помогает создать гармоничные отношения. А служит скорее приятным дополнением к остальным, более важным качествам.

И встречаются такие девушки, которые с первого взгляда – серые мышки. Но у них и судьба сложилась, и муж любящий, и дети послушные, и в деньгах нужды не испытывают, и друзей много. Потому что с такими девушками и уютно, и тепло: и мужчинам, и женщинам. И с такими приятно даже помолчать. О таких часто говорят: ну что он в ней нашел, и почему ей во всем везет?

В чем секрет? Почему так?

Каждая женщина сознательно или подсознательно стремится к созданию семьи. Стремится любить и быть любимой. Эти стремления и ложатся в основу понятия женственность. Быть женственной – значит быть доброй, милосердной, любящей, всепрощающей; быть гибкой, уступчивой, скромной, преданной, терпеливой, благодарной, понимающей, нести состояние благодати и мира.

А как думает большинство женщин? Сейчас я надену сексуальное платье, туфли на каблуке – соблазню его, продемонстрирую обалденный секс и заставлю себя добиваться. А когда он поймет, что я единственная и неповторимая, то начну качать свои права. Они путают женственность со стервозностью. От такой женщины мужчина постарается уйти или будет мстить за то, что она пытается его обуздать: бить, изменять, скандалить, унижать, игнорировать ее желания.

И здесь еще одна ловушка. Зная это, женщины с активной жизненной позицией надевают маску кроткой серой мышки, играют роль идеальной жены (смиренной, терпеливой), но в таком случае идут против своей природы. И от этого чувствуют себя еще более несчастными. В этом случае стоит оставаться собой, но развивать качества хорошего друга.

Мужчина ищет в женщине и хорошую любовницу, и хозяйку, и мать, и верную подругу, соратницу и помощницу. Если чего-то не хватает – в отношениях будут проблемы.

Женское счастье напрямую зависит от состояния, в котором женщина пребывает по жизни. От состояния, с которым она может сонастроить окружающих – состояния женственности. Я сравниваю его с водой – текучее, плавное, гибкое. О нем можно рассказать. Но лучше почувствовать.

Это состояние мы приобретаем во время занятий практикой «Сила Берегини». Важно почувствовать его хоть раз. А регулярные занятия помогают сделать это состояние своей привычкой, чтобы жить в этом состоянии или хотя бы научиться погружаться в него, воспроизводить в нужные моменты жизни.

Состояние женственности открывает в женщине волшебные способности: предчувствовать грядущие события, влиять на них, привлекать желаемое, исцелять. Все мы знаем из сказок и былин о том, что славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти. Они были всемОгущими: могли управлять стихиями, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими волшебницами, берегинями.

Как они это делали? К сожалению, до нас дошли лишь осколки тех знаний. Но мы можем сохранить то, что осталось, чтобы, адаптируя под современность, применить для улучшения своей жизни.

Сегодня я хочу подарить вам результат моих наблюдений и исследований – женскую славянскую гимнастику «СИЛА БЕРЕГИНИ». Это методика, которая является синтезом наиболее эффективных техник женских славянских практик, объединенных общими вечными стремлениями: богатство, здоровье, любовь, гармония, домашний очаг, защищенность, лад, дети, развитие, творчество, вдохновение.

В основе практики лежит набор сакральных движений, заговоров, психологических настроек, сила народных символов, а также принципы работы с энергией. Все это в комплексе помогает смирить гордыню и, применяя духовные принципы, улучшить свой характер, поведение, и как результат, изменить отношение окружающих к себе. Мы получаем то, что заслужили. Какие семена-поступки посеем, такие события-результаты и получим.

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ. Практика помогает наработать, почувствовать уверенность в себе, стать привлекательной. Меняется походка, взгляд, жесты. Меняется энергетическое поле женщины. Она становится манящей, интересной, наполненной.

ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ. Благодаря переменам в состоянии, в поведении – в ответ происходят метаморфозы и в окружающем мире. Все чаще встречаются добрые и отзывчивые люди, мужчины чаще дарят цветы и подарки, учителя относятся благосклоннее, муж чаще балует, чем ругает, дети слушаются и радуют, и так во многом: и в глобальном, и в мелочах.

ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА. Практика повышает уровень удачливости. Она является чудесным инструментом для осознанного управления своим будущим. Помогает оказываться всегда в нужное время в нужном месте. Ускоряет получение желаемого, если оно пойдет на благо всем окружающим. Но единственное, где нельзя использовать систему: повлиять на чувства другого человека. Насильно милой не будешь, любовь можно заслужить только благодаря работе над собой.

Во время практики мы высвобождаем силу и направляем ее на реализацию своих стремлений и намерений. Поэтому ее можно использовать для исполнения желаемого.

СЕМЬЯ. Практика настраивает женщину на семью. Улучшаются отношения с родителями и родственниками. Гармонизируются отношения с супругом и детьми. Практика помогает активировать в себе энергию рода и использовать ее во благо. Например, для зачатия и рождения детей.

ОБЕРЕЖНЫЕ СВОЙСТВА. Практика включает в человеке связь с эгрегором собственного РОДа. И женщина может получить доступ к каналу информации своей родовой системы. Эта сила защищает женщину и всех членов ее семьи, а также тех, кого она удерживает в своем внимании.

Она защищает от чужеродного воздействия, от сглазов и наговоров, от завистливого глаза и черных ритуалов. Уберегает от несчастных случаев и привлекает только те события, которые человек заслужил. Поступал по-хорошему – хорошее и получит, если же сеял недобрые поступки – пенять только на себя.

МАТЕРИАЛЬНЫЕ БЛАГА. Просите и получите! Нужно только учитывать, что есть два способа улучшить свое благосостояние: тяжелым трудом, удачей. Или и тем, и другим одновременно.

Материальное благополучие можно заслужить у высших сил – вымолить. Но дают его человеку под конкретную задачу: на благотворительные проекты, на помощь близким, на рождение детей. Если вами движет желание созидать, помогать ближним, то и достаток придет сам собой. Подумайте, как я могу помочь другим, и тогда другие найдут, как помочь вам. Этот закон работает уже многие годы.

Чтобы иметь в жизни достаток, женщине нужно убрать установку: «Я должна зарабатывать, чтобы прокормить свою семью». Такая установка – мужская. Дайте возможность мужчине быть мужчиной, добытчиком и кормильцем, а вы творите, вдохновляйте его и радуйте, проявляйте красивые эмоции, хвалите его, радуйтесь и будьте счастливыми. Брюзжащая жена угнетает мужчину, такие мужья не чувствуют себя успешными.

Финансовое благополучие дается той женщине, которая не напрягает свой ум и не ставит деньги на первое место. Женщина по природе своей так устроена, что может творить магию пространства только в состоянии свободы творчества.

Практика усиливает в женщине «энергетический поток Земли» – энергию материализации. Поэтому повышается ее способность привлекать материальные блага в семью. Одно но: поток перекрывается, когда женщина начинает беспокоиться о деньгах. Подробнее об энергетических законах финансового благополучия читайте в конце книги.

ЗДОРОВЬЕ. Болезнь дается человеку тогда, когда он упорно не желает работать над развитием своей души, реализацией своего предназначения. Когда женщина, хоть и вынужденно, выбирает мужской стиль поведения, идет против своей природы, природа начинает сопротивляться и результатом этого являются заболевания репродуктивных органов (матка, яичники), гормональные сбои. В человеческом организме все устроено очень рационально и продумано: выполнять женскую роль помогают женские гормоны, мужскую роль – мужские. Организм мужественной женщины начинает вырабатывать мужские гормоны, в результате чего происходит гормональный дисбаланс, а следом и болезни, и невозможность зачать и выносить ребенка. Мужчина по природе своей не может родить. Женская славянская гимнастика помогает наладить гормональный фон путем влияния на эндокринные железы, а также на психику женщины. Через изменение убеждений, психологических программ и установок физическое тело меняется, становится здоровым.

Гимнастика является средством профилактики воспалительных заболеваний в органах малого таза за счет улучшения кровообращения.

Благодаря многочисленным вытяжкам позвоночника, а также прогибам проходят болезни спины, сутулость, появляется ощущение комфорта в позвоночнике, формируется осанка. Особенно практика рекомендована женщинам, которые ведут малоподвижный образ жизни или работают, сидя за компьютером.

С регулярной практикой проходит быстрая утомляемость, появляется бодрость и сила, укрепляются мышцы ног.

РОДОВАЯ ПРАКТИКА. Во время практики мы работаем с энергией РОДа, призываем ее, накапливаем, направляем на проработку своего энергетического и физического тела, а также на реализацию процессов жизни.

Предки, ушедшие в мир Нави (умершие), заинтересованы родиться вновь, воплотиться в мире Явном с помощью своих потомков. А мы, женщины, как потомки, служим им прямыми проводниками. Предки кровно заинтересованы в том, чтобы женщина рожала детей. И чем больше, тем лучше. Тем больше предков сможет реинкарнироваться, чтобы пройти свои уроки, решить свои кармические задачи и выполнить родовые программы.

Используя силу мира Нави, силу материализации, предки могут помочь и мужчину привлечь из своей родовой системы, и отношения наладить-гармонизировать, и зачать, и выносить, и родить безболезненно, избавиться от женских заболеваний. Они могут помочь в привлечении материального достатка. Но не просто с целью обогащения, а чтобы для детей возможности были: где жить, что есть, во что одевать, как развивать, обучать, помогать реализоваться в социуме и развить свою душу. Потому, наверное, и бытует в народе такое выражение: «Бог даст детей, даст и НА детей». Энергия рода всемогущая, если женщина готова жить по-женски и роль свою женскую выполнять, то и сила в ней откроется мощная для помощи себе, мужу, детям, родителям, дому своему, народу и миру в целом. Все от помыслов ее зависит.

В женской славянской гимнастике есть три базовые стойки, которые олицетворяют собой три мира славянского мироздания: Мир Нави, Яви и Прави. Практика в этих мирах дает возможность получить энергию соответствующего качества, решить вопросы, которые относятся к компетенции того или иного параллельного мира.

Три мира соответствуют решению следующих вопросов:

Мир Прави – мир духовности. Отвечает за вопросы духовного развития, ума, мудрости, вдохновения, выражения своего творчества, умение излагать свои мысли, за красоту, осознанность, интуицию. В мире Прави, согласно славянскому мировоззрению, живут души тех наших предков, которые прошли все свои кармические уроки и родовые задачи, достигли высшей степени осознанности, мудрости и любви. С ними мы можем сонастраиваться, чтобы получить знание о том, как поступать нам, чтобы пройти свой собственный путь, реализовать собственную карму.

Мир Яви – мир людей. Это мир, в котором мы живем, мир реальный. Отвечает за общение с людьми, жизненные процессы, любовь, деловые вопросы.

Мир Нави – мир умерших предков, мир энергий стихий, первоэлементов, сторон света, мир животных. В этом мире живут души предков, которые ждут воплощения в Яви для реализации своих задач. К ним можно обращаться и просить у них помощи. Также мир Нави помогает активировать энергии Земли, Воды, Огня, Воздуха, эгрегоры сторон света, сонастроиться с ними, получить их силу и наладить с ними общение: просить дождик, чтобы поле полил, или к ветру обращаться, чтобы тучки сохранили растения от солнца палящего… Через мир Нави можно общаться с животными, находить защитников в лесу. Домовые, Лешие – это также жители мира Навного. Они добрые, если на их территорию с добром приходите.

Эта родовая энергия помогает восстановить энергетическую связь с предками и мира Нави, и мира Яви. Важно знать, что обижаясь, осуждая, не принимая своих родителей, мы не принимаем себя. Какими бы не были наши отец и мать, как бы они себя не вели, они прежде всего наши родители, а мы плоть и кровь их, а значит из того же теста сделаны. Принять родителей – значит принять себя. Родители – это крылья нашего будущего. Если отношения в семье гармоничные, жизнь человеку дается легкая. А если наоборот – все идет наперекосяк. Так и от обратного: если у вас не ладятся отношения с противоположным полом, нет финансовой стабильности, задумайтесь о своих взаимоотношениях с папой и мамой. Все ли в них гладко? Выстроить эти отношения как раз и помогает родовая практика. Воздействуя через тело на мозг, она формирует ПРАВильный стиль поведения, мыслей и убеждений, привлекает нужные события, воздействует гармонично на родных и близких.

С каждым движением тела и души, словом, символом укрепляется исконно женское, славянское, родовое.

Как это работает

История восстановления практики

Информация о родовой психофизическая женской практике, именно славянской, и именно женской, а не общей для мужчин и женщин, до недавнего времени была большой редкостью или тайной, передающейся от матери к дочке, от бабушки к внучке. Но семейно-родовые связи передачи информации от поколения к поколению были нарушены долгой чередой трагических исторических событий. Огромные пласты информации были утеряны или специально уничтожены. Но прошло время, и родовые знания снова возвращаются, они есть, и они стремятся быть открытыми и используемыми. Они всегда найдут путь к тем, кто их ждет и ищет. С каждым днём появляется всё больше девушек и женщин, желающих именно своего родного, а не, например, восточного или африканского, для своего развития и оздоровления, для ощущения связи со своим РОДом, со своей прекрасной культурой. Раз есть запрос – будут и учителя. Возможно, через несколько лет, женская славянская гимнастика, и всё что с ней связано (родовая культура и осознанность женской роли), станет для женщин такой же привычной и нужной, как и йога.

На сегодняшний день известно два источника, в которых описаны движения древней женской славянской физической практики. Белорусский профессор Геннадий Адамович и российский писатель Владислав Мешалкин, которые получили информацию о типичной славянской гимнастике от носителей знаний, то есть от народа. Базируясь на полученных знаниях, оба исследователя выпустили книги, в которых описали систему упражнений. Эти системы различны: в одной 27 упражнений («Стоячая вода» Адамовича), во второй 9 («Свод Здравы Макоши» Мешалкин), но при этом можно наблюдать общие законы движений, положений, механизмов воздействия. Поэтому есть все основания говорить о некой общей схеме движений.

У каждого мастера своё видение и философия практики гимнастики. У авторов мужчин – один, у женщин – другой. Каждый обучает с учётом своего собственного неповторимого индивидуального опыта и анализа наблюдений за опытом своих учеников. Со временем совершенствуя и глубже осмысливая свои знания и действия, познавая новые аспекты и дополнительную информацию, таким образом, развиваясь и вырастая в практике как мастер.

Владислав Мешалкин, воссоздатель системы «Здрава Макоши», к изучению предлагает только 9 упражнений Нави, хотя акцентирует внимание на существовании 27 энергий – Берегинь: «По представлениям древних славян, в нашей Солнечной системе находятся 27 планет. Они разделены на три уровня. Это уровни Прави, Яви, Нави (по девять планет на каждом уровне). Естественно, эти планеты имеют свое отображение в структуре как тонких телес человека, так и физического тела. Данные планеты еще называли планетниками, Берегинями. Их величали по именам управляющих планетами богов и богинь. Правильное взаимодействие с ними обеспечивало роду крепкое здоровье, материальный достаток, хорошее потомство и успех на пути духовном… Идеомоторный компонент упражнений направлен на стяжание Силы Воды и Земли. Раньше во время проведения этих обрядов произносили имена каждой из Берегинь, приносили им и богине Макоши требы. Сейчас вполне достаточно идеомоторно создать образы стихий Воды и Земли, или самой Макоши, или каждой из Берегинь».

Также вышла в свет книга воссоздателя славянской психофизической системы “Квитка” Оксаны Сергуновой, где описаны основы существования и поддержания РОДА, главные космические энергетические законы и важные правила работы с РОДовым потоком, проработки своего тела и духа, описаны движения женской славянской практики.

Мария Гусева (автор методики «Рождение звезды»), основываясь на первоисточнике Г. Адамовича, несколько упростила существующую систему, интерпретировала её по-своему, внесла в неё некоторые особенности и успешно преподает.

Инструктора школы Адамовича тоже часто перерастают рамки, ограничивающие систему «Стоячая вода», практикуя, восстанавливают собственную родовую память о гимнастике чаровниц и преподают уникально и по-своему.

Женщины Родноверческих общин России, Беларуси и Украины тоже пытаются отыскивать носителей и передавать знания об исконно женских практиках совершенствования тела и души.

Заслуживающими внимания и очень интересными являются практики «Берегини», передаваемые Ариной Никитиной, целителем староверческого российского рода.

Так и должно быть. Женщина всегда проявляла творчество в общении с пространством, его энергиями. Основываясь на родовых знаниях, сотворяла особенные действия-ритуалы, которые бы помогали именно её семье и роду, закрепляла в традиционных формах и передавала их далее.

Каким же образом всплывают и структурируются данные о гимнастике наших прапрабабушек?

1. Через непосредственную передачу по роду от хранительниц.

2. Как результат долгих кропотливых исследований историков и этнографов.

3. Получение знаний напрямую из мира божественного и мира предков, во время выполнения славянских практик и обрядов.

4. Личный опыт проживания этой родовой практики.

Но чаще это синтез из всех форм получения информации.

Мое знакомство с гимнастикой началось с варианта Марии Гусевой, потом книги Геннадия Адамовича и поисков наставниц со своим индивидуальным видением. Мне было интересно абсолютно все, что касалось этой системы упражнений. Особую благодарность я испытываю к моим наставницам Наталье Ермоленко и Марии Терещенко за обучение танцевальному подходу в практике, а также Елене Бараневич за физиологические и «женские» секреты.

Годы поисков и глубокое изучение, погружение в практику Берегинь позволило не только прочувствовать, как работают 27 упражнений, которые воссоздал Геннадий Адамович, а и обнаружить дополнительные элементы движений, усовершенствовать славянскую гимнастику и в энергетическом, и в физическом аспектах воздействия на женщину. Это знание базируется на нескольких компонентах:

— взаимосвязь народного символа и положения тела в пространстве,

— сакральное значение движений,

— мировоззренческая основа гимнастики,

— схема расположения энергетических центров,

— телесная психотерапия,

— активировавшаяся с помощью практики «родовая память» или «память Рода».

Об этом, к слову, в своих трудах предупреждает воссоздатель гимнастики «Стоячая вода»: «…предложенная гимнастика имеет глубокие корни, даже (не исключено!) «вписана» в наш генетический код». [Г. Э. Адамович «Гимнастика славянских чаровниц», с. 16-17]

Тело и подсознание – самые мудрые помощники, которые всегда подскажут человеку единственно правильный ответ или путь. При освоении практики крайне важно слышать себя, стараться почувствовать движения энергий в чарах. Благодаря этому тонкому чувствованию рождаются, а вернее сказать, вспоминаются, достаются их недр генетической памяти, доселе неизвестные движения, элементы и детали. Усовершенствование системы предсказал и Геннадий Адамович: «Когда человек проходит определенную физическую подготовку (проходит какой-то тренинг, практикует какой-то тип гимнастики), в нем происходят определенные психофизические изменения. Каждая гимнастическая система дает телу определенные возможности, позволяя влиять на пути прохождения энергии. И наоборот – именно требования тела и движение энергии в нем являются тем, что стимулирует потребность в модификации упражнений. То есть, не только определенная гимнастическая система управляет телом, но и тело, когда становится «умнее», начинает «перестраивать под себя» эту систему, управлять ею». [Г. Э. Адамович «Гимнастика славянских чаровниц», с. 15-16]

Поэтому в Силе Берегини акцент идет не только на упражнения, а на умение управлять энергией с помощью знания ключей и вхождения в нужное состояние. И этим она кардинально отличается от “Стоячей воды”.

Кроме того, за годы преподавания гимнастики я заметила такую особенность. У одних (и я в их числе) результаты от практики происходили мгновенно: загадала – сделала упражнения – получила то, что просила! А другим приходилось работать долгие месяцы. Почему так? Здесь две причины: все зависит от уровня проработки темы запроса на психологическом уровне. Есть ли у женщины противоречащие убеждения, которые препятствуют исполнению задуманного? Сколько любви в ее сердце и посеяла ли она семена благих поступков, чтоб получить от них плоды благости и удачи. Кроме того, многим не хватало понимания о том, как все работает, и они задавали законный вопрос: чтобы муж ко мне вернулся, мне можно только упражнения делать, и все?! Конечно нет, важно еще работать над собой, своими установками.

Второй аспект: работая в потоке с энергией, я и мои инструкторы стали замечать, что не всегда энергия Берегини течет так, как предложено в «Стоячей воде». И чаще практикующие девочки совершали одинаковое, но совершенно другое движение. Поэтому мы решили провести исследование, в котором приняли участие как самые опытные, так и начинающие преподавательскую деятельность инструкторы, с целью проследить соответствие упражнений – энергиям Берегинь. Результаты этих исследований легли в основу системы «Сила Берегини». Кроме статистических данных я учитывала сакральное значение движений и психо-соматический механизм. Были разработаны настройки и заговоры, которые призваны усилить действие энергий и в целом достичь результата – усовершенствовать систему, довести ее до идеала. Чтобы все работало еще быстрее, лучше и эффективнее!

По мере моего наблюдения за влиянием системы на окружающих, выстроилось более глубокое понимание сути 27 жизненных программ, их взаимодействия между собой и способов применения для коррекции любых взаимоотношений. И так родилась книга «Славянский гороскоп Рода», которая вышла в свет в 2013 году. В ней опубликована авторская интерпретация 27 Берегинь и их влияние на характер и взаимоотношения людей.

В течение нескольких лет я испробовала различные направления именно женских славянских гимнастик. Стоит отметить, что здесь важен опыт каждого инструктора по отдельности. Поскольку каждый учитель привносит в сакральную практику свое – ведь практика позволяет найти ключи к генетической памяти. Как результат – со временем тело самостоятельно выстраивается в нужные позиции, присущие именно вашему Роду.

Так родилась «СИЛА БЕРЕГИНИ» – синтез наиболее эффективных техник женских славянских практик, объединенных общими вечными стремлениями: здоровье, любовь, гармония, домашний очаг, защищенность, лад, дети, развитие, творчество, вдохновение, богатство.

В основе метода «Сила Берегини» (авторской интерпретации гимнастики) лежат:

Труды исследователей СНГ: Г. Адамовича, В. Мешалкина, Баранцевича, А. Никитиной, О. Сергуновой и др.;

Анализ и практическое исследование существующих восстановленных славянских гимнастик;

Опыт практикующих и инструкторов похожих направлений;

Личный опыт проб и ошибок для выделения действительно работающих методов накопления родовой силы и женского магнетизма.

Суть практики – заключается в двух главных аспектах.

Первое – это знание ключей, основных движений, через которые происходит кодировка (разговор, общение) с пространством.

И второе – умение применять эти ключи и с их помощью входить в необходимое состояние, которое и позволяет подключиться к источнику. Поэтому специфика практики не только в слепом повторении движений, визуализации символов, а в умении совершать их в нужном состоянии ума – сокровенном, ритуальном, магическом.

Это практика о РОДе, о семье, о взаимоотношениях и тонких неуловимых энергетических связях в системе рода, о сотворении пространства вокруг себя. Это практика духовная, это инструмент для работы и с телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Можно называть гимнастику «волшебной палочкой», «уникальным инструментом для решения любых задач». Это проверено опытом автора и его последователей.

Из книги К.Силаевой “Женская славянская гимнастика “Сила берегини”

О новой (усовершенствованной) системе движений

Меня спрашивают о том почему гимнастика “Сила Берегини” претерпела изменений. Поясню:

Годы наблюдений помогли мне увидеть возможности по усовершенствованию системы. Одни женщины получали результаты от практики сразу, а кому-то нужны были долгие месяцы прежде, чем приходило осознание. Поэтому я создала систему, которая может ускорить получение результатов.

ФИЗИКА+ПСИХИКА. Теперь в практике вы сможете прорабатывать энергии не только на физическом уровне (мышечные зажимы в теле), а и на уровне осознания – психологическом уровне. С помощью настроек и специально подобранных заговоров, которые воздействуют на каждого человека уникально с учетом его индивидуальности.

ПСИХО-СОМАТИКА. Связки упражнений подобраны с учетом психосоматического воздействия на тело человека, на энергетические центры, а также наиболее вероятных путей течения энергии через народные символы.

ИССЛЕДОВАНИЕ. В исследовании воздействия новой системы «27» на женщину приняли участие 30 инструкторов гимнастики «Сила Берегини». Девушки через визуализацию символа делали гимнастику «в потоке», чтобы выявить, какие элементы чаще идут на ту или иную энергию.

САКРАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ. Каждое движение в практике несет свой сакральный смысл и является инструментом общения с пространством. Теперь связки упражнений включают полный смысл значения энергии каждой Берегини и проявляются в соответствующих элементах. О чем подробно я пишу в книге “Женская славянская гимнастика СИЛА БЕРЕГИНИ”.

Кроме того, система 27 упражнений превратилась в систему 27 танцевальных связок, что больше, на мой взгляд, соответствует именно ЖЕНСКОЙ сакральной практике.

С любовью Ксения Силаева – реконструктор женской славянской гимнастики СИЛА БЕРЕГИНИ.

С другой стороны, стремление взвалить на себя все проблемы не приносит радости ни ей, ни окружающим. Так, многие мужчины считают, что современной женщине не хватает, в первую очередь, истинно женской слабости, духовности, моральности.

С древних времен женщины-славянки привлекали мужчин своей красотой. В чем же крылся секрет их привлекательности для мужчин? Надо думать, что женщины в те времена были, прежде всего, хранительницами домашнего очага, но вместе с тем обладали великой силой чар (почему их еще называли чаровницами), которая передавалась из поколения в поколение в качестве генетической памяти. Любому мужчине нужна женщина, которая поможет ему реализоваться в жизни. Не сварливая, эгоистичная и самовлюбленная, а истинная Женщина, которая по сути является Берегиней и уверена в собственных силах, может многое дать мужчине, сохранить и преумножить его энергию в виде сил и денег, подарить ему детей, и создать собственный очаг.

Помочь современной женщине вернуть уверенность в себе и возродить родовую энергию способна славянская гимнастика, которая практикует силу Берегини — древнюю энергетическую родовую практику древних славян. Занятия такой гимнастикой позволяют очистить и расширить энергетические каналы, повысить собственную самооценку и стрессоустойчивость, стать стройнее и выровнять осанку, укрепить мышцы и стать сексуальнее и привлекательнее. Уже первые несколько занятий производят в женщине значительные изменения, которые могут быть, на первый взгляд, незаметны, но отражаются на осанке, в позах женщины, в ее внутреннем мироощущении.

Славянская гимнастика

В сети сегодня можно найти несколько подходов к этой практике и множество видео с гимнастикой славянских чаровниц по методикам Г. Адамовича, М. Гусевой и других авторов. Так, в подходе преподавателя Минского университета Геннадия Адамовича, по крупицам воссоздававшем эту методику, лежат 27 упражнений с древнеславянскими символами. Сама же славянская гимнастика входит в целую систему, сочетающую физические и дыхательные упражнения, а также включающую рекомендации по ведению домашнего быта «Дабрабыт». В методике Марии Гусевой, которая называется «Рождение звезды» тоже практикуются похожие 27 упражнений, но немного в другом ракурсе, с большим упором на физическое совершенствование. Безусловно, каждый из этих мастеров имеет свое понятие о практике славянской гимнастике для женщин, но суть ее остается одной — развивать познание тела для насыщения его энергией в соответствии со своими запросами. Так, исходя из принципов этой методики, материальное обеспечение будет дано той женщине, которая, наоборот, не ставит в своих приоритетах деньги на первое место, но вместе с тем посылает подсознательный запрос приобрести благополучие для своей семьи и детей.

Многие современные женщины боятся иметь много детей по причине отсутствия финансовых возможностей. Интересно, что семье женщины, пожелавшей такого благополучия для своей семьи, в самом деле, будут в скором времени предоставлены возможности для процветания.

Сегодня все чаще врачи говорят о неврологической причине множества заболеваний. Славянская гимнастика помогает гармонизировать внутреннее состояние женщины, таким образом, воздействуя на причину болезней, а физическая сторона этой практики предоставляет широкие возможности для укрепления не только духа, но и тела.

Основы славянской гимнастики: упражнения

Всего 10-15 минут ежедневно необходимо затрачивать на выполнение упражнений славянской гимнастики, что при невероятной занятости нынешних женщин имеет большое значение. Главное в занятиях – сам процесс тренировок не должен быть в тягость, нужно, чтобы он приносил радость и удовольствие, поскольку целью упражнений является ощущение и глубокое познание своего тела и его красоты. В основе славянской гимнастики находятся плавные покачивающиеся движения, довольно простые и доступные для освоения разными возрастными группами женщин.

При этом упражнения славянской гимнастики не являются простой утренней зарядкой, ведь они имеют серьезное философское значение. Уже на начальном этапе гимнастика включает 27 упражнений, подразумевающие сочетание физической активности с правильным дыханием. А последующий этап гимнастики для выполнения упражнений необходимо сосредоточение на славянской символике, которая помогает пробудить в женщине родовую память и природную интуицию.

Эта гимнастика не только усиливает течение энергетических потоков, но и стимулирует работу позвоночника, и в этом плане ее эффективность невозможно переоценить для оздоровления опорно-двигательного аппарата. При регулярных занятиях гимнастикой славянских чаровниц происходит нормализация работы различных внутренних систем: нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной. Особое влияние оказывает эта гимнастика на репродуктивную систему. Известно, что зона таза является одной из самых зажатых в организме из-за сидячей работы и недостаточной физической активности. Специальные упражнения данной гимнастики повышают тонус и эластичность внутренних мышц, улучшают подвижность тазобедренных суставов и кровообращение в тканях, позволяя сущности женщины раскрыться в полную силу.

При этом для занятий не нужно никакого особенного материального обеспечения, ведь их лучше всего проводить не в тренировочных залах, а на свежем воздухе, желательно поближе к мощному источнику природной энергии: моря, пруда, леса, луга. В этом отношении славянская гимнастика имеет сходство с восточными оздоровительными методиками, но, конечно, гораздо ближе европейцам по своей сути и практикуемым упражнениям, ведь она была изначально создана славянами для славян, а их традиции имеют серьезные отличия от тех же индийских или китайских философских течений.

Что дает славянская гимнастика для женщин?

Система женской славянской гимнастики проста и доступна всем, и в ней нет ограничений по возрасту или по состоянию здоровья.

Вместе с тем данная гимнастика является весьма сильным инструментом воздействия на женское тело и сознание. Можно начать заниматься ею по книге, что имеет свои плюсы, в том числе относительную дешевизну такого способа. Однако по печатным рисункам зачастую бывает трудно определить, как правильно выполнять то или иное упражнение и принимать нужную позу, да и многие другие нюансы могут остаться непонятыми. Лучше всего прийти на специально организованный семинар в конкретном городе и лично осуществить контакт с обученным инструктором, который был бы носителем драгоценной информации. С другой стороны, подобные семинары проводятся не в каждом городе, да и присутствовать на них бывает затруднительно. Тогда можно обратить внимание на детальные видео славянской гимнастики, чтобы убедиться, подходит ли эта гимнастика именно Вам, поскольку для нее, в первую очередь, нужно иметь готовность не физическую, а духовную.

В случае полной уверенности, что именно эта гимнастика подходит женщине по духу и своей сути, нужно понимать, что приступая к занятиям, необходимо создать правильный настрой. Ведь занимаясь практикой, где задействованы потоки энергии, очень важно эту энергию направлять в нужное русло. Даже подсознательно выражая желание успокоиться и прийти в состояние гармонии после пережитого стресса (например, ссоры), женщина не должна посылать негативный запрос, чтобы кому-то (например, другому участнику конфликта) стало плохо. Вместо того, чтобы желать утереть нос завистливой соседке, необходимо переформулировать свое желание в приблизительно такое «хочу сделать наши отношения с ней гармоничными», стараясь, чтобы мысли были светлыми и позитивными. В ином случае энергия, полученная во время занятия, не сработает должным образом.

Вы можете посмотреть комплекс упражнений славянской гимнастики на видео:

Размещен: 11.01.2013, 21:29

О ролике:

Гимнастика славянских чаровниц

Гимнастика славянских чаровниц, также известная под названиями «Стоячая воды» или «Рождение звезды» - древняя женская гимнастика, которая являлась частью культуры славянских женщин в древности. Она направлена на оздоровление и омоложение женского организма, на гармонизацию внутреннего женского пространства и набор женской энергии, восстановление сексуальности и красоты.

Особенность и главное достоинство гимнастики славянских чаровниц - то, что она была создана нашими предками-славянами, которые обладали глубокими знаниями о славянской, нашей земле, ее силе и силе людей, живущих на ней. Поэтому эта гимнастика и работает волшебным образом именно для нас, славянок. Выполняя упражнения мы как будто соприкасаемся с силой своего рода и силой своей земли. В женщинах просыпается генетическая память, сила ее природы и сила ее предков - согласитесь, это именно то, чего нам так не хватает в современном бурном мире, потерявшем практически всю связь с древними знаниями славян. В плавных и удивительно красивых упражнениях, не похожих ни на одну из известных на сегодняшний день гимнастик, женщины очень быстро восстанавливают свои силы, приобретают гибкость и, что самое приятное ту женскую притягательность, к которой стремится каждая женщина.

Комплекс упражнений, который мы представляем на нашем сайте, называется «Рождение звезды». Его преподает Мария Гусева, взявшая за основу труды Г. Адамовича, который первым восстановил и привнес в массы эту древнюю гимнастику.

Гимнастика включает в себя 27 упражнений, разделенные на три части - верхний мир, средний мир и нижний мир. Жестких условий и рекомендаций по времени и числу подходов нет. Рекомендуется подходить к выбору упражнений чисто интуитивно - попробовав сделать каждое, определить для себя 7 и делать их столько сколько нравится.

Если же вам требуются некие рамки, чтобы начать занятия и определиться с выбором, создайте свою колоду из 27 карт. Разделите ее на 3 части, озаглавьте их как Верхний мир, Средний мир и Нижний мир, каждую часть пронумеруйте от 1 до 9. Например: В1 - это значит Верхний мир, упражнение 1. Перетасуйте сначала отдельно каждую часть и вытяните по 2 карточки - они и будут вашими упражнениями. Потом совместите все части, вновь перетасуйте и вытяните еще одну карточку - это будет ваше основное упражнение. Делайте их в следующем порядке: Верхний мир, Средний, Нижний, Основное упражнение, Верхний, Средний, Нижний. Возможно, вам больше понравится делать Основное упражнение в конце. Делайте каждое упражнение минимум 3 раза, тогда на весь комплекс у вас уйдет 15 минут. Занимайтесь 4 раза в неделю.

Основные рекомендации - делайте все движения плавно и красиво. Уделяйте внимание положению своего тела, расположению рук и ног. Дыхание спокойное и ровное. Здесь важно ваше внутреннее состояния комфорта, осознанность каждого движения. Отслеживайте все ощущения в теле и просто наблюдайте за ними, наслаждайтесь собой и своим телом.

Издревле славянские женщины слыли красавицами: стройные, ладно слаженные, физически развитые. Их красота была настолько пленительна, что их обвиняли в колдовстве. Но их чары распространялись не только на внешность, наши далёкие прабабки знали, как сохранить здоровье семьи, как уберечь родных от дурного, как помочь мужу в развитии.

Этой исключительно женской гимнастике славянских чаровниц приписывают всевозможные магические свойства. Через месяц-два после начала занятий в жизни женщин начинают происходить невероятные изменения. С помощью этого комплекса упражнений поправляется женское здоровье, налаживаются отношения с мужем и другими членами семьи, фигура приобретает идеальные формы, повышается либидо. Некоторые даже с помощью данной гимнастики исполняют желания и обещают привлечение богатства.

Немного истории

Воссоздание данной гимнастики произошло в Белоруссии. При проведении занятий в "Белорусском Государственном Педагогическом Университете им. М. Танка" по теме "«Традиционные методы физической подготовки белорусов" Адамович Геннадий Эдуардович вместе с женской частью слушателей курса озадачились вопросом, а была ли женская психофизическая системах, сохранившаяся у славян? Вместе со студентками он начали по крупицам добывать знания. Так и родилась гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода".

Почему именно женская гимнастика?

При выполнении данных упражнений активизируется работа желёз внутренней секреции и нормализуется женский гормональный фон. Укрепляются мышцы шеи, плечевого пояса, груди, спины, живота и женских половых органов. Эту гимнастику можно выполнять на протяжении всей беременности. Она благотворно влияет на течение родов.

Особенности

Отличительной чертой этой гимнастики является прогиб в пояснице, который вы не найдёте в каких-либо других комплексах физических упражнений. Для женского организма этот прогиб естественен. Особенно сильно он выражается во время беременности. И ещё одна особенность - положение кистей рук за спиной в области надпочечников. Таким образом происходит их стимуляция.

Многообразие названий

"Стоячая вода", "Рождение звезды", "Жива" и пр. Сейчас появилось достаточно много инструкторов в разных городах и странах по гимнастике славянских чаровниц, и каждый её старается назвать по-своему. Но суть самих упражнений не меняется, даже несмотря на то, что они могут немного разниться. В каждом комплексе по 27 упражнений, которые разделяются на 3 мира - верхний средний и нижний (по 9 упражнений в каждом). И есть ещё индивидуальные 7 упражнений, которые выбираются женщиной самостоятельно, полагаясь на интуицию, или рассчитываются специальным образом (читайте в книге).

Упражнения

Книга "Гимнастика славянских чаровниц"

Моё личное мнение

Меня эта гимнастика привлекла своим названием и восторженными отзывами практикующих женщин. Подтверждение того, что это истинно древняя и славянская гимнастика, я пока не встречала, но некоторые движения мне показались знакомыми - что-то где-то в народных танцах бывает проскакивает. Как на меня повлиял данный комплекс упражнений, пока не могу говорить, так как я им только начала заниматься.

overmedic.ru

О Славянской гимнастике - Сила берегини

Каждый народ создаёт именно те психофизические системы, которые соответствуют его мировоззрению. Довольно трудно практиковать йогу или другие психофизические системы, если они не находят отклик в твоей генной (родовой) памяти, в традициях, которые тебя окружают.

Славянские женские практики – это энергетические РОДОВЫЕ практики древних славян, наших пра-пра-бабушек. Славянские женщины обладали великой силой, которая передалась по роду в качестве генетической памяти. Они были ВСЕМОГУЩИМИ: могли управлять стихиями, исцелять, обеспечивать семье и роду богатство, защиту и процветание. Они были настоящими ВОЛШЕБНИЦАМИ.

Можно предположить, что 27 гимнастических поз являются своеобразным ключом, позволяющим все женщинам подключиться к небесным силам, к неиссякаемому источнику энергии. В этих позах наши предки зашифровали знания для будущих поколений, т.е. для нас с вами.

Это практика о РОДе, о семье, о взаимоотношениях и тонких неуловимых энергетических связях в системе рода, о сотворении пространства вокруг себя. Это практика духовная, это инструмент для работы и с телом, и с мыслями, и с психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой. Можно называть гимнастику «волшебной палочкой», «уникальным инструментом для решения любых задач». Это проверено нашим опытом и опытом наших последователей.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРАКТИКА:

Она помогает женщине выполнить свое предназначение. Помогает наладить все вопросы связанные с РОДом: привлечение своей половинки, женское здоровье, гармонизация отношений, гармонизация своего состояния, реализация своих намерений, личностная реализация, с ее помощью женщина получает силу для помощи своим близким: мужу, детям, родителям. В том числе для достижения успеха в деятельности, в зарабатывании средств. Практику можно применять в целительстве. Кроме того, она:

-чистит и расширяет энергетические каналы-повышает самооценку и психологическую устойчивость.— приводят к стройности фигуру, подтягивают живот, ровняют осанку, исцеляют и помогает сохранять женское здоровье, уходит бесплодие, климакс, болезненные менструации— укрепляется гладкая мускулатура влагалища и увеличивается энергетический потенциал женщины, повышается сексуальность и привлекательность— усиливается родовая память. Приходит новая информация от рода.

Задача женщины – научиться чувствовать пространсво, энергию своего РОДА и уметь управлять ими. Гимнастика начинает работать уже с первого занятия. И практикующая Берегиня может получать приятные результаты уже сразу. Когда же женщина задачей ставит более глубинные моменты – открыть в себе волхвиню, Берегиню своего Рода, ей необходимо постичь практику обстоятельно.

!!! Родовая практика в давние времена врядли выглядела как простые статичные упражнения, тем более, что выполнялась она женщинами. Более вероятный вариант, когда старшая женщина Рода выходила в поле или лес, подальше от людских глаз. Вслушивалась в шепот ветра, шелест листвы, голос Земли-матушки, прислушивалась к голосу своего сердца, сонастраивалась с гармоничным пространством и просила силы миров Нави, Яви и Прави, а также женских покровителей Тридевяти Берегинь помощи и поддержки. Включая силу сакральных народных символов она позволяла телу принять энергию Рода и пространства, растворяясь в потоке сакрального танца силы. В основе этого танца лежали определенные положения тела, которые усиливали и физическое здоровье женщины и ее ментальные проэкты. Чтобы обучиться чувствованию потока безусловно необходимо время и упорство – ежедневная работа женщины над собой. Которая, впрочем, занимает не так много времени, всего 10 минут в день. И при этом значительно облегчает бытие и делает женщину счастливой и радостной.

ЭТАПЫ ОСВОЕНИЯ ПРАКТИКИ

Интересный аспект наблюдается при ознакомлении с системой. Умение выполнять то или иной элемент движений мало зависит от гимнастического прошлого женщины. Парадокс, но йогини со стажем порой не могут сделать элементарных прогибов в нижнем мире или удержаться в стойках среднего и верхнего миров. При этом женщины 70-летнего возраста показывают изумительные результаты в практике буквально после 2-3 тренировок. Замечено также, что те элементы которые легко даются сегодня, могут совершенно не получаться завтра. И это вполне объяснимо. На это влияет внутреннее состояние, энергии текущего дня и личный гороскоп женщины и ее отношение к текущим ситуациям в совокупности. При условии, что практика осуществляется при максимальном сосредоточении и в нужном состоянии.

Итак, как в любой системе погружение в практику должно быть постепенным. Поэтому мы выделяем несколько этапов.

ПЕРВЫЙ ЭТАП.

Освоение индивидуального комплекса. По сути это славянский кармический гороскоп – главные способности, умения и задачи человека, картина родовой программы. Подробно об этом мы поговорим в соответствующем разделе. Этот гороскоп состоит из семи энергий, семи Берегинь, семи состояний, которые нужны женщине для активации ее способностей и возможностей, инициации в своей родовой структуре, открытии источника энергии своего Рода. Этот комплекс помогает почувствовать себя «в своей струе», дает силу и уверенность в себе, своих силах, гармонизирует, привлекает удачу, радостные события и состояние.

Каждая энергия в комплексе представлена: кругом и миром славянского мироздания, народным символом и упражнением. На первом этапе освоения практики вы визуализируете необходимые символы и выполняете рекомендованное упражнение.

Таким образом, женщина получает возможность ощутить течение родовой энергии в теле, прочувствовать свои символы, их вибрацию. Отследить изменения, которые происходят в жизни, на фоне занятий женской славянской гимнастикой.

ВТОРОЙ ЭТАП.

Освоение системы 27 Берегинь. На этом этапе женщина изучает остальные упражнения: работает с народными символами и выполняет рекомендованные упражнения.

Можно прорабатывать те энергии, которые вам необходимы (Например: гармонизация семейных отношений, устранение препятствий, защита, достаток. См: значение энергий). Либо второй вариант: предложить системе подсказать вам выполнение наиболее актуальных для конкретной ситуации вариантов. Взять колоду карточек (27 шт) и вытянуть из нее произвольно комплекс на ситуацию в количестве 1, 3, 7 или 9 штук. Как показала практика, система мудра: бывает, что несколько дней подряд на один и тот же вопрос выпадают «случайно» одни и те же энергии. Причем по смыслу идеально подходящие под запрашиваемую ситуацию.

ТРЕТИЙ ЭТАП.

После того, как вы запомнили и освоили 27 упражнений системы Тридевять Берегинь, которая представляет первооснову – Славянское мироздание, вы можете переходить к освоению системы «Сила Берегини». Сигналом к готовности перехода на этот этап являются следующие моменты: у вас появились любимые упражнения, любимые символы, вам «надоело двигаться только так», захотелось что-то добавить и особенно хорошо, когда вы добавляете то, чего в системе не было, но это органично вписывается в ее стиль и проводит энергетические потоки по телу.

На это этапе вы уже не подсматриваете, какое упражнение, с каким символом предложено. Вы визуализируете символ, концентрируетесь на ведущей чаре и с помощью элементов движений рук, ног, тела продвигаете энергию по телу. В итоге это может выглядеть как танец.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП – мастерский.

Сакральный танец силы. На этом этапе вы помните все символы наизусть и можете под любую подходящую музыку удерживая вниманием символ, танцевать гимнастику, чувствуя при этом завихрения энергетических потоков. Вы можете по этому принципу работать с любым народным символом или даже орнаментом, можете прочувствовать к какому миру он принадлежит, на какие вопросы отвечает, силу какого качества дает.

История возникновения гимнастики, пишет Геннадий Адамович:

Гимнастические комплексы, берущие начало в обрядах и ритуалах различных культур, и разработанные на их основе фитнес-программы сейчас популярны во всем мире. Йога, пилатес, тайцзы… Любой приличный фитнес-центр обязательно предложит своим клиентам занятия по одной из таких программ. Большинство этих экзотических видов фитнеса пришли к нам с Востока, искать же нечто подобное в национальной культуре никому и в голову не приходило. И как оказалось, зря. В давние времена в Беларуси существовала своя гимнастика, помогавшая нашим прапрабабушкам быть обольстительными и бесконечно женственными.

Гимнастику «Стоячая вода» из-за ее эффекта называют гимнастикой славянских чаровниц. Уже после первых занятий в женщине что-то неуловимо меняется. Она это чувствует по тому, как меняется отношение к ней мужчин: они начинают оказывать ей знаки внимания. Женщина очаровывает их.

Легенда рассказывает, как возникла гимнастика. Старый колдун-чародей как ни старался, не смог спасти от смерти девушку необыкновенной красоты. А однажды он услышал, как кто-то поет на болоте, и когда подошел к нему, увидел девушек в хороводе. Они как будто плыли по воздуху, излучая неземное сияние. Подойдя поближе, чародей вместо девушек увидел костер и услышал голос, исходивший из костра. Он узнал его: это был голос недавно умершей красавицы. Она рассказала ему об устройстве и многих тайнах мира, о судьбе, о тайне жизни человека, о многом другом. После этого изменилась жизнь чародея, он сам и его искусство. Так, по преданию, возникла система «Стоячая вода». Кроме сакральных элементов, она содержит физические упражнения для всех групп мышц. Эта гимнастика уходит корнями в языческую культуру наших предков, она связана с традицией древних славян поклоняться «берегиням» — богиням-покровительницам и защитницам от злых сил природы.

В наши дни собирателем и хранителем этих уникальных знаний стал преподаватель Минского педагогического университета Геннадий Адамович. О женской славянской гимнастике впервые он узнал от своей студентки, которой бабушка показала всего три упражнения. С этого и начались поиски. Сейчас гимнастика «Стоячая вода» — это часть целой системы, включающей физические упражнения, дыхательные комплексы, созерцание символов. Помимо оздоровительных программ в нее входит славянский мистический гороскоп, а также система устройства и ведения дома «Дабрабыт».

Первый этап гимнастики славянских чаровниц — это 27 динамических физических упражнений, которые сопровождаются определенным типом дыхания. На следующем этапе выполнение каждого упражнения сочетается с созерцанием специальных символов, соответствующих элементам национального белорусского орнамента. Упражнения выполняют в определенной последовательности. Причем последняя определяется… датой рождения.

Эта гимнастика — не просто «зарядка». При выполнении упражнений, по мнению Г. Адамовича, пробуждаются генетическая память, память рода, силы, данные женщине самой природой. данная женщине природой интуиция. Гимнастику могут делать все: от девочки до бабушки. Специальной физической подготовки для этого не требуется. Упражнения делаются для себя, чтобы почувствовать свое тело, его красоту. Самое главное — получать от этого занятия удовольствие. Нет и точных «дозировок»: это упражнение делать три раза, а то — десять. Выполняют только те упражнения, которые нравятся и которые хочется делать в этот момент.

Упражнения гимнастики чаровниц направлены не только на формирование здорового и красивого тела, развитие мышц тазобедренного сустава и низа живота (для предупреждения и лечения женских болезней, а также для легких родов), но и на активизацию энергетических центров организма. А в целом основная задача, решаемая возможностями гимнастики «Стоячая вода — научить женщину быть счастливой.

В статье используются материалы:Г.Э. Адамовича «Гимнастика Славянских чаровниц» (воссоздатель Славянской гимнастики)Оксана Сергунова автор методики «Квитка»:http://dobro-slava.livejournal.com/

sila-beregini.ru


Смотрите также