Что делать при смещении позвонков: лечение, гимнастика. Смещение позвонков гимнастика


ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Спондилолистез – заболевание, характеризующееся смещением позвоночника относительно нижележащего позвонка.

Основным местом развития патологии является поясничный отдел, реже спондилолистез проявляется в районе шеи.

Причиной смещения позвоночника могут служить:

  • перелом или другая травма позвонка;
  • дисплазия дуги;
  • дегенеративный процесс в диске;
  • опухоль или воспаление костной ткани;
  • не очень удачное оперативное вмешательство на позвоночнике;
  • врожденная аномалия.

спондилолистез

Проявляется спондилолистез по-разному, в зависимости от степени его развития:

  • смещение первой степени (до 25% от ширины всего тела позвонка) встречается очень часто и не сопровождается какими-либо посторонними симптомами;
  • вторая степень смещения (50%) является более выраженной и вызывает болевые ощущения в поясничном отделе, которые сопровождаются корешковыми симптомами – стреляющая боль, отдающая в нижние конечности и усиливающаяся при любых нагрузках на позвоночник;
  • третья степень смещения (более 50%). Характеризуется образованием болей практически при любом незначительном сотрясении позвоночника (неудачный спуск или подъем по ступенькам и т.д.). Появляется спазм околопозвоночной мышцы, в результате которого у больного резко сокращаются активные и пассивные движения. Смещение позвонка можно прощупать руками.

Некоторые специалисты выделяют также 4 и 5 стадии, когда происходит «выпадение» позвонка в область таза.

спондилолистез

На самых начальных стадиях заболевания прибегают к консервативным методам лечения.

К ним относят:

  • снятие болевых ощущений и воспаления с использованием медикаментозных препаратов;
  • применение ортопедических изделий, фиксирующих позвоночник;
  • лечебная физкультура.

Если все вышеперечисленные методы не могут справиться с появившейся проблемой или болезнь достигла последней степени, то прибегают к оперативному вмешательству.

Но все же, самым эффективным и доступным методом лечения спондилолистеза является лечебная физкультура, о которой и будет все остальное повествование в статье.

Лечебная физкультура не может полностью вылечить данную патологию — она просто поможет держать ее под контролем.

Основная направленность ЛФК – это укрепление мышц пресса и спины.

Благодаря этому:

  • уменьшается поясничный лордоз;
  • появляется способность больного более продолжительное время удерживать туловище в вертикальном положении.

По статистике основное количество спондилолистеза позвоночника вызвано ослабеванием мышечных групп.

При регулярном выполнении определенного комплекса упражнений происходит прочная фиксация позвоночного столба в плотном мышечном корсете.

Комплекс упражнений для проведения лечебной физкультуры, как правило, составляет врач-методист.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

При этом он должен учитывать:

  • причину развития патологии;
  • возраст пациента;
  • степень патологических изменений.

Ведь в каждом отдельном случае методические рекомендации могут значительно отличаться.

Например, молодые люди, занимающиеся спортом, и дети чаще всего страдают от истмического или диспластического спондилолистеза, а вот у более пожилых, тех, кому за 60 лет, наблюдается развитие дегенеративного спондилолистеза.

Комплекс упражнений из лечебной гимнастики

При наличии болевых ощущений врач прописывает более простые упражнения со следующими параметрами:

  • исходное положение — лежа на спине;
  • медленные и неторопливые движения, причиняющие наименьшую боль;
  • небольшая амплитуда движений.

Упражнения на растяжение позвоночника:

№ 1

Лечь на спину, ноги вытянуть, носки направить на себя, руки положить под голову и не спеша вытягивать все тело.

Замереть в этой позе на 5-10 секунд, затем расслабиться и повторить упражнение еще 3-4 раза.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

№ 2

Исходное положение то же – лежа на спине. Одно колено согнуть и обхватить руками, приближая его к грудной клетке.

Замереть на несколько секунд, после чего расслабиться и повторить 3-5 раз. Затем поменять колено;

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

№ 3

Так называемая бочка – положение, как и в предыдущем упражнении – лежа на спине обхватив оба колена.

Только теперь необходимо не замереть, а сделать несколько качательных движений вперед-назад.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

При этом будет происходить «поглаживание» позвоночника об пол, что может способствовать плавному помещению соскользнувшего позвонка на место.

При стихании сильного болевого синдрома можно приступить к выполнению упражнений, направленных на укрепление мышц живота и спины с целью создания мышечного корсета, который будет удерживать позвоночный столб.

Главной особенностью упражнений на укрепление перечисленных мышц является их выполнение в так называемом статическом режиме, т.е. удержание определенной позы без перемещения тела.

Это обусловлено тем, что различные вращения и наклоны туловища могут способствовать появлению сильных болей и еще большему смещению позвонка.

Упражнения, помогающие укрепить мышцы спины:

№ 1

Встать на четвереньки, затем не спеша поднять прямую ногу, задержав ее в таком положении несколько секунд.

Повторить 5-10 раз. Проделать то же самое с другой ногой.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

№ 2

Лечь на пол на живот, руки положить вдоль тела.

Аккуратно приподнимать грудь и голову, задерживаясь в позе около 3-х секунд. Сделать повтор упражнения 3 раза.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

№ 3

Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуть, голову немного приподнять. Опускать и приподнимать ногу (очень медленно).

Можно сочетать с приподниманием противоположной ноге рукой.

Повторить 10 раз, затем поменять ногу;

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Упражнения, помогающие укрепить мышцы живота:

№ 1

Лечь на спину, руки положить за голову (облегченный вариант — положить их вдоль туловища), ноги согнуть под 90 градусов в коленях.

Приподнять грудь и голову на максимальную для вас высоту.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Задержаться на 5 секунд. Опуститься на пол и повторить еще 5 раз.

№ 2

Лечь на живот и выполнять упражнение, которое будет имитировать плаванье в воде стилем «брасс».

Упражнения, помогающие немного вправить подвывих позвонка:

№ 1

Одним из самых простых и эффективных упражнений данного рода является ходьба на четвереньках.

Выполнять его необходимо до тех пор, пока не надоест.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Хорошо способствует вправлению сместившихся тел позвонков благодаря выполнению поступательных движений, во время которых происходит расширение межсуставных щелей.

№ 2

Встать на четвереньки и расслабить спину. Затем резко и быстро сгибать и разгибать локтевые суставы, создавая тем самым некую трясучку.

Выполнять упражнения около минуты.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

В течение всего дня повторить несколько раз.

Упражнения на растяжение мышц груди:

№ 1

Сесть, а лучше встать, взять в руки мяч и прижать его к груди.

Затем поднимать руки вверх или просто усиленно сжимать мяч на уровне груди, накачивая тем самым мышцы груди.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

№ 2

Сесть на пол, руки развести в стороны. Отводить плечи назад, стараясь прогнуть их к полу как можно ниже.

При этом происходит выравнивание поясничного лордоза.

Другие упражнения:

№ 1

Встать на четвереньки, руки поставить на уровне плеч. Вытянуть вперед правую руку и левую ногу.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

В таком положении замереть на 5 секунд, руку и ногу опустить. Проделать несколько раз и сменить руку и ногу на противоположные.

№ 2

Следующее упражнение — сесть на пятки, на плечи положить гимнастическую палку, как коромысло, выполнять наклоны вперед, сгибая тазобедренный сустав, не прогибая поясницы.

№ 3

Далее — лечь на спину и выполнять простое и знакомое всем упражнение «езда на велосипеде».

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

№ 4

Исходное положение то же. Руки вытянуть вверх.

Попеременно поднимать ноги, пытаясь коснуться до кончиков пальцев рук.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Расслабиться и повторить еще несколько раз.

№ 5

Лечь на живот, руки положить на голову. Приподнять верх корпуса (не выгибаться), оставляя ноги и таз на полу.

ЛФК при спондилолистезе поясничного отдела позвоночника

Задержаться так на несколько секунд. Расслабиться и повторить упражнение.

№ 6

Взять гимнастическую палку (от руки до руки расстояние как можно больше

ruback.ru

Гимнастика при смещении позвонков поясничного отдела видео

Спондилолистез – заболевание, характеризующееся смещением позвоночника относительно нижележащего позвонка.

Основным местом развития патологии является поясничный отдел, реже спондилолистез проявляется в районе шеи.

Причины развития патологии Симптомы заболевания Методы лечения Почему ЛФК необходима для успешного лечения? Наиболее эффективные упражнения при спондилолистезе Несколько советов

Причины развития патологии ↑

Причиной смещения позвоночника могут служить:

перелом или другая травма позвонка; дисплазия дуги; дегенеративный процесс в диске; опухоль или воспаление костной ткани; не очень удачное оперативное вмешательство на позвоночнике; врожденная аномалия.

Симптомы заболевания ↑

Проявляется спондилолистез по-разному, в зависимости от степени его развития:

смещение первой степени (до 25% от ширины всего тела позвонка) встречается очень часто и не сопровождается какими-либо посторонними симптомами; вторая степень смещения (50%) является более выраженной и вызывает болевые ощущения в поясничном отделе, которые сопровождаются корешковыми симптомами – стреляющая боль, отдающая в нижние конечности и усиливающаяся при любых нагрузках на позвоночник; третья степень смещения (более 50%). Характеризуется образованием болей практически при любом незначительном сотрясении позвоночника (неудачный спуск или подъем по ступенькам и т.д.). Появляется спазм околопозвоночной мышцы, в результате которого у больного резко сокращаются активные и пассивные движения. Смещение позвонка можно прощупать руками.

Некоторые специалисты выделяют также 4 и 5 стадии, когда происходит «выпадение» позвонка в область таза.

Методы лечения ↑

На самых начальных стадиях заболевания прибегают к консервативным методам лечения.

К ним относят:

снятие болевых ощущений и воспаления с использованием медикаментозных препаратов; применение ортопедических изделий, фиксирующих позвоночник; лечебная физкультура.

Если все вышеперечисленные методы не могут справиться с появившейся проблемой или болезнь достигла последней степени, то прибегают к оперативному вмешательству.

Но все же, самым эффективным и доступным методом лечения спондилолистеза является лечебная физкультура, о которой и будет все остальное повествование в статье.

Почему ЛФК необходима для успешного лечения? ↑

Лечебная физкультура не может полностью вылечить данную патологию — она просто поможет держать ее под контролем.

Основная направленность ЛФК – это укрепление мышц пресса и спины.

Благодаря этому:

уменьшается поясничный лордоз; появляется способность больного более продолжительное время удерживать туловище в вертикальном положении.

По статистике основное количество спондилолистеза позвоночника вызвано ослабеванием мышечных групп.

При регулярном выполнении определенного комплекса упражнений происходит прочная фиксация позвоночного столба в плотном мышечном корсете.

Комплекс упражнений для проведения лечебной физкультуры, как правило, составляет врач-методист.

При этом он должен учитывать:

причину развития патологии; возраст пациента; степень патологических изменений.

Ведь в каждом отдельном случае методические рекомендации могут значительно отличаться.

Например, молодые люди, занимающиеся спортом, и дети чаще всего страдают от истмического или диспластического спондилолистеза, а вот у более пожилых, тех, кому за 60 лет, наблюдается развитие дегенеративного спондилолистеза.

Наиболее эффективные упражнения при спондилолистезе ↑

Комплекс упражнений из лечебной гимнастики

При наличии болевых ощущений врач прописывает более простые упражнения со следующими параметрами:

исходное положение — лежа на спине; медленные и неторопливые движения, причиняющие наименьшую боль; небольшая амплитуда движений.

Упражнения на растяжение позвоночника:

№ 1

Лечь на спину, ноги вытянуть, носки направить на себя, руки положить под голову и не спеша вытягивать все тело.

Замереть в этой позе на 5-10 секунд, затем расслабиться и повторить упражнение еще 3-4 раза.

№ 2

Исходное положение то же – лежа на спине. Одно колено согнуть и обхватить руками, приближая его к грудной клетке.

Замереть на несколько секунд, после чего расслабиться и повторить 3-5 раз. Затем поменять колено;

№ 3

Так называемая бочка – положение, как и в предыдущем упражнении – лежа на спине обхватив оба колена.

Только теперь необходимо не замереть, а сделать несколько качательных движений вперед-назад.

При этом будет происходить «поглаживание» позвоночника об пол, что может способствовать плавному помещению соскользнувшего позвонка на место.

При стихании сильного болевого синдрома можно приступить к выполнению упражнений, направленных на укрепление мышц живота и спины с целью создания мышечного корсета, который будет удерживать позвоночный столб.

Главной особенностью упражнений на укрепление перечисленных мышц является их выполнение в так называемом статическом режиме, т.е. удержание определенной позы без перемещения тела.

Это обусловлено тем, что различные вращения и наклоны туловища могут способствовать появлению сильных болей и еще большему смещению позвонка.

Упражнения, помогающие укрепить мышцы спины:

№ 1

Встать на четвереньки, затем не спеша поднять прямую ногу, задержав ее в таком положении несколько секунд.

Повторить 5-10 раз. Проделать то же самое с другой ногой.

№ 2

Лечь на пол на живот, руки положить вдоль тела.

Аккуратно приподнимать грудь и голову, задерживаясь в позе около 3-х секунд. Сделать повтор упражнения 3 раза.

№ 3

Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуть, голову немного приподнять. Опускать и приподнимать ногу (очень медленно).

Можно сочетать с приподниманием противоположной ноге рукой.

Повторить 10 раз, затем поменять ногу;

Упражнения, помогающие укрепить мышцы живота:

№ 1

Лечь на спину, руки положить за голову (облегченный вариант — положить их вдоль туловища), ноги согнуть под 90 градусов в коленях.

Приподнять грудь и голову на максимальную для вас высоту.

Задержаться на 5 секунд. Опуститься на пол и повторить еще 5 раз.

№ 2

Лечь на живот и выполнять упражнение, которое будет имитировать плаванье в воде стилем «брасс».

Упражнения, помогающие немного вправить подвывих позвонка:

№ 1

Одним из самых простых и эффективных упражнений данного рода является ходьба на четвереньках.

Выполнять его необходимо до тех пор, пока не надоест.

Хорошо способствует вправлению сместившихся тел позвонков благодаря выполнению поступательных движений, во время которых происходит расширение межсуставных щелей.

№ 2

Встать на четвереньки и расслабить спину. Затем резко и быстро сгибать и разгибать локтевые суставы, создавая тем самым некую трясучку.

Выполнять упражнения около минуты.

В течение всего дня повторить несколько раз.

Упражнения на растяжение мышц груди:

№ 1

Сесть, а лучше встать, взять в руки мяч и прижать его к груди.

Затем поднимать руки вверх или просто усиленно сжимать мяч на уровне груди, накачивая тем самым мышцы груди.

№ 2

Сесть на пол, руки развести в стороны. Отводить плечи назад, стараясь прогнуть их к полу как можно ниже.

При этом происходит выравнивание поясничного лордоза.

Другие упражнения:

№ 1

Встать на четвереньки, руки поставить на уровне плеч. Вытянуть вперед правую руку и левую ногу.

В таком положении замереть на 5 секунд, руку и ногу опустить. Проделать несколько раз и сменить руку и ногу на противоположные.

№ 2

Следующее упражнение — сесть на пятки, на плечи положить гимнастическую палку, как коромысло, выполнять наклоны вперед, сгибая тазобедренный сустав, не прогибая поясницы.

№ 3

Далее — лечь на спину и выполнять простое и знакомое всем упражнение «езда на велосипеде».

№ 4

Исходное положение то же. Руки вытянуть вверх.

Попеременно поднимать ноги, пытаясь коснуться до кончиков пальцев рук.

Расслабиться и повторить еще несколько раз.

№ 5

Лечь на живот, руки положить на голову. Приподнять верх корпуса (не выгибаться), оставляя ноги и таз на полу.

Задержаться так на несколько секунд. Расслабиться и повторить упражнение.

№ 6

Взять гимнастическую палку (от руки до руки расстояние как можно больше), не спеша поднять руки вверх и перевести палку за спину, стараясь не сгибать локти.

Подержать так несколько секунд, затем перевести палку в исходное положение.

№ 7

Исходное положение то же. Перевод палки назад на уровень лопаток.

Не спеша наклонить туловище до горизонтального состояния и как можно сильнее прогнуть грудной отдел.

Задержаться в этой позе на 5 секунд, перевести палку вперед и расслабиться. Повторить 5-10 раз.

№ 8

Поставить ноги на ширину плеч, спину держать ровной. Приседать с прижатыми к полу стопами.

В колене ноги сгибать не более чем 90°. Разрешается отклонение спины при сгибании тазобедренных суставов.

№ 9

Встать на четвереньки, вытянуть левую руку вперед. «Нарисовать» ею круг, вовлекая в процессе плечевой пояс. Повторить около 3-4 раз, затем поменять руку.

№ 10

Встать прямо, руки опустить. Поднимать их вверх, стараясь при этом свести друг к другу лопатки.

Замереть на несколько секунд и с прямой спиной потянуть руки еще выше. Не спеша вернуться в исходное положение.

Можно выполнять похожее упражнение, только руки необходимо свести в замок перед собой.

№ 11

Держась за опору (стенку или спинку стула) выполнять медленные махи ногой сначала вперед, затем назад.

Повторить 3-4 раза, сменить ногу.

Все вышеперечисленные упражнения выполняются медленно и с небольшой амплитудой движения.

Начинают выполнять от 3-4 повторений, постепенно увеличивая их количество до 10-15.

Спондилолистез и йога

Йога – это целая система психофизических упражнений, направленных на восстановление здоровья, хорошей формы и уравновешивания психологических сторон человека.

Выполняя специальные упражнения, позволяющие укреплению позвоночных мышц, происходит повышение активности, снижение болевых ощущений и релаксация всего организма.

Но при наличии спондилолистеза стоит учитывать, что большинство упражнений йоги противопоказаны, так как есть большой риск полного смещения позвоночного диска.

Выбирать позы для йоги при данном заболевании нужно те, в которых положение спины будет правильным.

Ни в коем случае не делать прогибов назад и одновременных наклонов вперед, сочетающихся со скруткой. Если нужно наклониться, то спина должна быть ровной, а позвоночник вытянутым.

Несколько популярных упражнений йоги для позвоночника:

№ 1

Эффективное упражнение «Кошечка», направленное на вытяжение позвоночника и межсуставных щелей.

Встать на четвереньки, прогнуть спину так, будто вы пролезаете под планкой. Выпрямиться, повторить 3-4 раза.

 № 2

Встать на четвереньки.

Поднимать правую руку и левую ногу одновременно, замереть на 5 секунд, расслабиться. Повторить не менее 5 раз на каждую сторону.

№ 3

Положение – лежа на животе. Ноги прижать друг к другу, руки вытянуть вперед.

В одно время немного приподнять и руки и ноги, задержав это положение на несколько секунд.

При этом стоит следить за спиной – она должна быть ровной и не прогибаться.

№ 4

Данное упражнение можно выполнять стоя, сидя или лежа. Сильно напрячь живот, до его твердости.

Замереть секунды на 3 и расслабиться. Сделать 5-10 повторов.

№ 5

Дыхательное упражнение.

Делать медленные вдохи, надувая при этом живот, затем медленные выдохи – уже втягивая живот внутрь.

Сделать 3-4 раза по 5-6 подходов.

Если после начала выполнения упражнений йоги вы почувствовали болевые ощущения, то сразу же прекратите их.

Либо вы выполняете что-то не так, либо занятия йогой вам противопоказаны вообще.

Каким образом соединяются позвонки в нашем позвоночнике? Про

виды соединений позвоночного столба

вы можете узнать из нашей статьи.

Как проходит реабилитация после травмы спинного мозга? Много информации по этому вопросу вы найдете тут.

Какие упражнения при артрозе плечевого сустава рекомендуется выполнять? Смотрите здесь.

Несколько советов ↑

Начинать выполнять комплекс занятий стоит всего с одного упражнения.

Если оно не будет вызывать болевых ощущений, то приблизительно через 3-4 дня можно попробовать следующее.

Так, постепенно, добавляя по одному упражнению, выполнять каждый день весь комплекс.

Выполнять стоит только те упражнения, которые не причиняют боли. Если она все-таки возникает, то они вам не подходят и стоит подобрать другие.

Во избежание обострения заболевания необходимо соблюдать правильный двигательный режим, из которого исключено ношение тяжестей или хотя бы их равномерное распределение. Также нужно следить за осанкой.

Если необходимы циклические тренировки, то стоит отдавать предпочтение простой езде на велосипеде, велотренажере и плаванью.

В отличие от других занятий спортом, они не оказывают ударного воздействия на позвонки.

Не занимайтесь ни лечебной физкультурой, ни йогой во время обострения заболевания.

Лечебная физкультура при спондилолистезе – это не панацея, которая поможет полностью справиться с проблемой, но все же она является основным методом поддержания позвоночника в нормальном состоянии.

Для этого выполнять комплекс упражнений необходимо на протяжении длительного времени и не пускать болезнь на самотек.

Видео: гимнастика для позвоночника

medic-sovet.ru

Упражнения для мышц спины при смещении позвонков на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (25)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (17)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (29)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (8)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (308)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (43)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и продукты (13)
    • Трихология (7)
  • Словарь терминов
    • [А]

medside.ru

как лечить, упражнения, как вправлять

При смещении шейных позвонков Смещение позвонков – серьезная проблема, доставляющая дискомфорт, боль, головокружения, но как правильно лечить эту патологию, знает только врач-ортопед. При онемении конечностей, парестезиях, потемнении в глазах необходимо сделать МРТ или КТ-снимок соответствующего отдела.

Симптомы и причины смещения позвонков

Спондилолистез сопровождается следующими симптомами, при которых необходимо явиться к врачу:

  1. Головная боль, устойчивая к анальгетическим препаратам.
  2. Расплывчатое зрение.
  3. Проблемы со слухом.
  4. Боли в пояснице.
  5. Ограничение движений.

При смещении шейных позвонков страдает кровообращение головного мозга, иннервация рук. При проблемах в поясничном отделе наблюдается онемение нижних конечностей, иногда снижение сухожильных рефлексов (коленного).

Основные причины спондилолистеза:

  1. Чрезмерная механическая нагрузка на позвоночник.
  2. Опухоли.
  3. Остеохондроз.
  4. Воспалительные, дегенеративные заболевания суставов позвоночника, болезнь Бехтерева.

СпондилоартрозУзнайте про причины спондилоартроза поясничного отдела, симптомы и лечение болезни.

Читайте про спанделиоз позвоночного столба: причины и лечение.

Основные методы лечения

Есть несколько методов лечения смещения позвонков:

  1. Ношение специального ортопедического корсета или поясничного пояса для поддержки позвоночника.
  2. Применение медикаментов для устранения отечности, воспаления, болевого синдрома.
  3. Лечебная физкультура.
  4. Массаж, мануальная терапия.
  5. Народная медицина.
  6. Санаторно-курортное лечение.
  7. Хирургическая операция при смещении позвонков.

Корсет

Для улучшения состояния больного назначают ортопедические корсеты: воротник Шанца для шейного отдела, пояс для поясничного и грудного отдела. Эти приспособления снижают нагрузку на осевой скелет, уменьшают болевой синдром, позволяют вести более активный образ жизни.

Существует несколько видов такого воротника:

  1. Жесткий.
  2. Надувной.
  3. Мягкий с надувными вставками.

Жесткий воротник сделан из металла либо пластика. Позволяет жестко фиксировать проблемный отдел позвоночника для снижения выраженности болевого синдрома. Однако ограничивает подвижность существенно. Надувной воротник обеспечивает нормальное кровообращение шеи и головы, распределяет тяжесть равномерно.

Лекарственные препараты

Основной симптом – боль. Для ее купирования применяют ненаркотические анальгетики: Кеторолак в уколах или таблетках, Анальгин. Они также снижают интенсивность реактивного воспаления. Продаются без рецепта. Лучше всего действуют комбинированные препараты (Пенталгин).

Лечение смещения позвонковЧтобы снять отечность, используются глюкокортикоидные гормоны, которые уменьшают воспаление. Применяют внутримышечные инъекции Дексаметазона с Диклофенаком и витамином В12. При ярко выраженных проблемах показано введение Кортизона эпидурально.

Применяются компрессы с гидрокортизоном (ампула), новокаином (30 мл), разбавленным вдвое димексидом (50 мл). Последний способствует проникновению других компонентов под кожу. Примочки оказывают противовоспалительный, обезболивающий эффект. Время действия полчаса. Курс 10 дней.

Для устранения отека спинного мозга при спондилолистезе применяют диуретические препараты (Фуросемид), йодид калия, Аспаркам. Необходимо избегать при этом обезвоживания, нарушений водно-электролитного обмена. Препараты калия, магния (Аспаркам, Панангин) расслабляют мышечные зажимы, которые ухудшают кровообращение и вызывают боль. Для более сильного эффекта применяют миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд.

Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин в свечах, инъекциях, мазях, гелях) облегчают болевой синдром, препятствуют нарастанию отечности. Однако их частое применение может приводить к появлению эрозий в желудке, двенадцатиперстной кишке. Наиболее предпочтительны для продолжительного приема селективные ингибиторы Целекоксиб, Мелоксикам. Наружно применяется гель Троксевазин, Наятокс для снижения отечности, купирования болезненности.

Хирургическое вмешательство

Если не помогли мануальная терапия, медикаментозное лечение, прибегают к операции. Производят репозицию и фиксацию смещенных позвонков специальными имплантами, сделанными из металла. После вмешательства необходима реабилитация в течение 2 месяцев.

После операции возможны осложнения: затруднение мочеиспускания, тромбозы конечностей, двигательные нарушения, дисфункция кишечника (паралитическая непроходимость). Это следствие поражения нервов спинномозговых корешков.

В большинстве случаев после хирургии ограничивается подвижность позвоночника, так как металлическая пластинка прочно фиксирует осевой скелет. При спондилолистезе запрещены подъемы тяжестей, сильные нагрузки на позвоночник при беге, других видах спорта.

Стеноз позвоночникаВсе про спондилит поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы, лечение.

Узнайте про стеноз позвоночника: причины, симптомы, диагностика, лечение.

Читайте, как проявляется остеопения поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы, лечение.

Методы физиотерапии и народная медицина при смещении позвонков

Что делать при смещении позвонков поясничного отдела, смотрите в видео, где представлены упражнения. Самостоятельные занятия чреваты риском усугубления проблем, усилением болей. Поэтому ЛФК-упражнения при смещении позвонков необходимо выполнять при инструкторе по назначению врача-ортопеда. Как правило, доктор отправляет на групповые занятия. Лечение смещения поясничных позвонков гимнастикой направлено на формирование прочного мышечного корсета, поддерживающего больной позвоночник.

Перед тем как вправлять смещение позвонков поясничного отдела, необходимо пройти обследование и обратиться к лицензированному специалисту по мануальной терапии и остеопатии. Самостоятельно делать это небезопасно, так как можно существенно усугубить ситуацию. Массажист также должен иметь лицензию и медицинское образование, навыки обращения с пациентом при спондилолистезе.

Проводится вытяжка позвоночника в воде или при помощи специальных механизмов. После вправления необходима фиксация поврежденного отдела предназначенным для этого ортопедическим поясом или корсетом. При успешно проведенном лечении исчезает болевой синдром, двигательные расстройства, онемения, нарушения мозгового кровообращения при проблемах в шейном отделе.

Для уменьшения болезненности шеи, спины используют солевые, грязевые, скипидарные ванны, тепло-, гидро-, светолечение. Применяют парафиновые обертывания.

Народная медицина

Для компрессов применяются следующие настои:

  1. 30 г измельченных в кофемолке плодов каштана тщательно смешать с 50 г меда, оставить на 3 дня. Перед употреблением необходимо взболтать. Способствует устранению воспалительного отека, ослаблению болей.
  2. Смешать мед с тертой сырой картошкой. Держать теплый компресс несколько часов можно во время сна. После смыть.
  3. Можно использовать порошок горчицы, тертый хрен или перцовый пластырь.
  4. Камфорный спирт применяется для растирок. Улучшает кровообращение, способствует снятию спазмов мышц.

Смещение позвонков – сложная проблема, которая приводит к дисфункции органов вследствие сдавления нервов (корешковый синдром). Предпочтительно консервативное лечение, так как операция несет в себе значительные риски, являясь резервным методом.

vashpozvonok.ru

как лечить гимнастикой, симптомы, упражнения, операция

Ежедневно человек подвергается риску получить травму. Некоторые из них достаточно просты и привычны, а некоторые серьезные и требуют быстрого принятия мер для их устранения.

Рука на боку

Сейчас бы хотелось поговорить про одну из достаточно серьезных болезней – смещение позвонков. Данное заболевание в медицине известно уже давно, чаще всего оно вызвано травмами. Давайте детально поговорим про смещение позвонков и разберем все тонкости данного вопроса.

Смещение позвонков поясничного отдела – описание заболевания

Смещение позвонков в медицине имеет название спондилолистез. Название происходит от двух греческих слов spondylos (позвонок) и olysthesis (соскальзывание). Говоря простыми словами спондилолистез – это заболевание, вызванное смещением или соскальзыванием позвонка относительно нижележащего.

Данному заболеванию больше всего подвержены люди, которые регулярно выполняют физические нагрузки. Например, смещение позвонков часто происходит у гимнастов из-за постоянных нагрузок на позвоночник и сильных растяжений. Но подвержены подобному недугу практически все люди.

Он может быть вызван ударами и ушибами, следствием регулярных нагрузок на позвоночник, а также различными заболеваниями опорно-двигательной системы человека

Первыми признаками заболевания являются боли в спине. Их нельзя игнорировать, ведь это может быть первой стадией смещения позвонков. Изначально боли не сильные и возникают только при физических нагрузках, но со временем они усиливаются. Лечение проходит тем легче, чем раньше было замечено данное заболевание.

Причины смещения поясничных позвонков

Смещение позвонков в подавляющем большинстве случаев происходит в поясничном отделе.

Причин тому может быть масса, поэтому давайте пройдемся по ним:

  • Сильные удары и ушибы. Сюда можно отнести множество повреждений позвоночника, которые могут быть вызваны ударом при падении, сильными ударами в район поясницы, ушибы поясничного отдела.Стоит сказать, что сила удара для смещения может меняться в зависимости от организма конкретного человека. Также много зависит от характера удара и от того, какие образом он был получен.
  • Врожденные пороки диска позвоночника. Подобное встречается достаточно редко и чаще всего становится явным еще в детском возрасте. Такое заболевание имеет особый термин – диспластический спондилолистез.
  • Возрастные изменения. Часто смещение наблюдается у людей в возрасте. Дело в том, что с годами межпозвоночный хрящ подвергается дегенерации.Это означает, что он не способен полностью функционировать и выполнять все свои функции так же, как в молодом организме. Одной из самых распространенных болезней, которая приводит к смещению в зрелом возрасте, является артрит.
  • Опухоли в районе позвоночника. Опухоли способны сместить позвонок или несколько позвонков своим давлением на них.
  • Регулярные физические нагрузки. К данной группе риска относятся спортсмены, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом (например, грузчики).Может недуг развиться и от обычных регулярных хождений в спортивный зал и работы с большим весом. Постоянное и сильное давление на поясничный отдел позвоночника вызывать мелкие травмы, которые в последствие приводят к смещению.
  • Хирургическое вмешательство. Сюда относятся все виды операций на спинном мозге и позвоночнике. При проведении операции возможен риск повреждений, а как следствие смещений позвонков.

В подавляющем большинстве случаев спондилолистез вызван совокупностью сразу нескольких факторов. Именно поэтому регулярные медицинские обследования необходимы, для выявления заболеваний и отклонений на самых ранних стадиях

Степени смещения

Тяжесть заболевания в данном случае определяется степенью смещения. Всего их существует четыре.

Для каждой из них существуют свои характерные признаки:

  • ПозвонкиПролапс. Самая первая степень смещения, когда смещение межпозвоночных дисков не превышает 2 мм.На этом этапе человек не испытывает постоянных болей, но они возникают при физических нагрузках на позвоночник.Лечение заболевания на данной стадии является самым простым и быстрым.
  • Протрузия. Второй этап, когда смещение 10 мм и более. Теперь человек испытывает постоянный дискомфорт и тянущие боли в пояснице. Во время физических нагрузок тянущая боль усиливается в несколько раз.
  • Экструзия. Данная степень смещения уже достаточно тяжела. Смещение позвонка здесь равно 50 %.Больной ощущает регулярные и сильные боли, а также появляются первые признаков проседания позвоночника, которые вызваны истощением межпозвоночных дисков.
  • Секвестрация. Последняя и самая тяжелая степень заболевания. Полное лечение на этой стадии становится невозможным.Человек испытывает сильные постоянные боли и практически не способен принимать вертикальное положение больше чем на несколько минут. Также человек жалуется на постоянную усталость, и затекание конечностей. Изменяется походка.

Важно заметить, что заболевание в большинстве случаев развивается постепенно. Только в случае с серьезными ударами или травмами смещение может сразу быть сильным

Чаще всего люди обращаются на второй стадии, когда боли становятся регулярными и достаточно сильными. Лечение на каждой последующей стадии становится сложнее и требует больше времени и ресурсов.

Симптомы смещения поясничных позвонков

Все симптомы появляются постепенно, поэтому рассматривать их стоит именно в таком порядке:

  • Боли в пояснице при физических нагрузках.
  • Регулярные боли, которые возникают вследствие не только физических нагрузок, но и просто после долгой активности человека.
  • Усталость и слабость, которые возникают все чаще. Регулярные судороги в конечностях, а также их затекание без серьезных причин.
  • Изменение походки и искривление позвоночника, которые заметны невооруженным глазом.
  • Неспособность человека долго находится в вертикальном положении.

Данные симптомы, особенно на начальных этапах, очень схожи с симптомами других заболеваний позвоночника. Поэтому настоятельно рекомендуется не ставить самостоятельно диагноз, а обратиться в медицинское учреждение

Диагностика

Диагностика спондилолистеза процедура достаточно простая, но требующая специальной техники. С точностью поставить диагноз (особенно на первых стадия) по одному взгляду на человека, не могут даже опытные хирурги.

Поэтому диагностика проводится в несколько этапов:

  • Осмотр у хирурга. Придя к врачу, скорее всего он попросит рассказать о причинах и симптомах предполагаемого заболевания. Следующий этап – осмотр пациента визуально, а также по средствам надавливаний и прощупываний позвонков поясничного отдела.
  • Чаще всего врачи отправляют больного на рентген позвоночника. Данная процедура позволяет точно сказать имеет ли место быть смещение. Также рентген позволяет с точностью сказать степень заболевания.

На этом диагностика заканчивается и можно переходить к лечению.

Лечение смещения

Лечение спондилолистеза напрямую зависит от степени смещения. На начальных стадиях не требуется хирургического вмешательства, а можно обойтись медикаментозным лечением. Давайте разберемся со всеми видами лечения данного заболевания по отдельности.

Консервативное

Подобное лечение заболевания самое легкое и безопасное. Его назначают на первой стадии (пролапс). Оно включает в себя медикаментозное лечение (средства снимающие боли и воспаления), ношение корсетов, специальные зарядки, приемом специальных ванн и прочее.

Главное здесь – отсутствие физических нагрузок. Их необходимо полностью исключить. Запрещено поднимать и переносить тяжелые предметы, а также подвергать другим нагрузкам позвоночник.

Хирургическое

Хирургическое вмешательство представляет собой достаточно сложную операцию. В её ходе на место смещенного позвонка (или его части) вставляют специальную металлическую пластину.

Несмотря на свою сложность, в 98 % случаев операции проходят успешно.После хирургического вмешательства требуется длительная реабилитация. Её первых этап длиться два месяца, пока пластина приживется в организме.

В это время человек должен быть под постоянным наблюдением медиков, а самое главное не двигаться. Для этого существуют специальные кровати с креплениями.

ЛФК

ЛФК – лечебная физическая культура. Специальный комплекс упражнений, который направлен на то, чтобы смещенный позвонок вернулся на свое место. Подобные физические упражнения достаточно просты и большинство из них выполняются в горизонтальном положении лежа на спине. Назначают подобную физкультуру на ранних стадиях.

На приеме врачи часто показывают эти упражнения или дают брошюры, где все детально описано. Есть специальные кружки для подобных занятий. Также упражнения можно найти в сети Интернет.

Народное лечение

Плоды конского каштанаНародная медицина способна помочь на ранних стадиях спондилолистеза.

Также важно четко понимать, какие средства могут лечить, а какие только снимать болевой синдром. Самым простым и распространенным способом лечения являются компрессы на больные участки.

Давайте рассмотрим несколько самых популярных и действенных методов лечения из народной медицины:

  • Мед и конский каштан. Продукты эти достать легко, также легок и рецепт приготовления.Каштаны необходимо размять до порошка. После на 40 г порошка добавлять 50 г меда. Субстанцию хорошо перемешать и прикладывать как компресс.
  • Листья хрена. Необходимо взять несколько больших листьев хрена о прокипятить их в течение 3 — 4 минут. После приложить к больному месту и укутать поясницу во что-то теплое.
  • Компресс из картофеля и меда. Картофель натереть на мелкой терке и смешать с медом в пропорции 1 к 1. Подобный компресс прикладывать 2 – 3 раза в день на полчаса-час.

Массаж

Массаж это не только приятно, но и полезно. Опытный массажист способен вправить смещенный позвонок всего за несколько сеансов. Но необходимо понимать, что обращаться стоит к профессионалам. Если массаж делает человек, не имеющий необходимых знаний и навыков, это может навредить и ухудшить состояние.

Ортопедические изделия

Сюда относят специальные корсеты, а также пояса. Самым простым является тяжелоатлетический пояс. Он позволяет держать позвоночник ровно и препятствует нежелательным движением позвонков.

Существуют также специальные корсеты, которые способны вправить позвоночник. Их изготавливают под конкретного человека в специальных мастерских. Их существует целый ряд, поэтому самостоятельно выбрать необходимый достаточно сложно. Чаще всего их прописывает лечащий врач.

Профилактика смещения поясничных позвонков

Существует целый ряд профилактических норм и правил, соблюдение который сводит риск возникновения смещения к минимуму.

Давайте их рассмотрим:

  • Необходимо много двигаться. Отлично укрепляют позвоночник длительные пешие прогулки и пробежки.
  • Правильность работы за столом. Многие люди занимаются сидячей работой. Здесь необходимо правильно держать спину, чтобы не оказывать сильную нагрузку на поясничный отдел.
  • Не стоит поднимать тяжести, а если поднимать, то необходимо переносить напряжение с позвоночника на ноги.
  • Работая в саду или огороде лучше всего делать это присев, а не согнувшись.
  • В случае, когда человеку приходится регулярно и долго стоять, необходимо менять позы каждые 15 – 20 минут.
  • Утренняя зарядка. Зарядка помогает укрепить позвоночник, а также предотвращает многие заболевания.

Прогноз

Прогнозы при смещении позвонков не так страшны, как могут показаться на первый взгляд. На первой и второй стадии заболевания, все лечится и проходит без следа. Необходимо правильно выполнять все наставления лечащего врача и не заниматься тяжелым физическим трудом.

Если заболевание запущено и дело идет про вторую и третью стадию, прогнозы здесь могут быть не такими радужными. Чаще всего в таких случаях требуется хирургическое вмешательство и длительный срок реабилитации. В зависимости от успешности операции и организма конкретного человека можно делать прогнозы.

Срок реабилитации после операции может продолжаться до года, а иногда и больше. После него многие возвращаться к нормальной повседневной жизни.Существуют случаи, когда даже операция не способна полностью вылечить человека.

Это происходит на 4-ой стадии заболевания. В таком случае полностью восстановить позвоночник и все его функции практически никогда не удается. Есть большая вероятность получить инвалидность на всю жизнь.

prosustavi.com

Cмещение позвонков поясничного отдела упражнения

Боль в спине является частым недугом, от которого страдают люди всех возрастов. Существует много причин ее возникновения, и смещение позвонков — одна из них.

Cмещение позвонков поясничного отдела упражнения

Cмещение позвонков поясничного отдела упражнения

Случиться оно может даже из-за неловкого движения, поэтому никто не застрахован от такого заболевания. Но вылечить его можно, и наиболее эффективный способ избавления от такого недуга — физкультура. В статье рассмотрим, как эта болезнь возникает, чем характеризуется и как ее избежать, и главное — какие при смещении позвонков поясничного отдела упражнения подойдут,

Что из себя представляет смещение позвонков?

В медицине такое явление носит название «спондилолистез». Общие причины возникновения смещения позвонков — это либо дегенеративные изменения (например, вследствие травм в опорно-двигательной системе или каких-либо заболеваний), либо наследственное «несрастание» элементов позвонка между собой, однако такие случаи встречаются редко.

Спондилолистез - смещение позвонков, которое чаще всего возникает в поясничном отделе из-за его повышенной подвижности

Спондилолистез — смещение позвонков, которое чаще всего возникает в поясничном отделе из-за его повышенной подвижности

Поясничный отдел является самым подвижным. Он также принимает на себя наибольшую нагрузку, а потому очень часто травмируется. Чаще всего смещается пятый поясничный позвонок, который является соединительным для поясничного и крестцового отделов.

Смещение всегда происходит относительно позвонка, находящегося ниже. Сдвигаться позвонок может как вперед, так и назад, и каждый из этих случаев характеризуется по-своему.

Спондилолистез возникает следующим образом: из-за сильной нагрузки межпозвоночный диск растягивается, его структура разрушается, из-за чего между диском и позвонком появляется излишняя жидкость. Фасеточные суставы не могут удержать позвонок, в результате чего он частично выскальзывает из позвоночного столба.

Последствием смещения позвонка является как минимум сильная боль. Поначалу она может и не ощущаться, но со временем обязательно себя проявляет, постепенно усиливаясь.

Причины возникновения спондилолистеза

Смещение позвонков — заболевание, которое чаще всего возникает из-за недостаточной или, напротив, избыточной физической активности. Важно находить «золотую середину» в занятиях физкультурой, чтобы не навредить своему позвоночнику.

Возникнуть смещение позвонков может по многим причинам

Возникнуть смещение позвонков может по многим причинам

Но существуют и другие причины, к которым относятся:

  • Перенесенные ранее травмы. Если пациент когда-либо сталкивался с грыжей, запущенной стадией остеохондроза или иным заболеванием опорно-двигательной системы, то его позвоночник до конца жизни остается ослабленным и уязвимым перед другими болезнями. Если такой человек недостаточно заботится о своем здоровье, то шанс возникновения смещения позвонков довольно высок.
  • Наследственное нарушение строения позвоночника или его частей. Встречаются случаи, когда у человека от рождения это строение несколько отличается от «стандартного» — отдельные позвонки остаются недоразвитыми, положение всего столба не совсем нормально, нарушена злоровая кофигурация связок.
  • Температурные перепады. Часто причиной становится переохлаждение, которое может возникнуть как зимой, так и летом. В холодное время года оно возникает из-за недостаточного утепления спины, а в теплое — из-за того, что человек может долгое время находиться под кондиционером или вентилятором, до этого побывав на палящем солнце. Это может привести не только к смещению, но и ко многим другим болезням позвоночника.
  • Поднятие тяжестей. Очень важно поднимать тяжелые предметы правильно: нужно присесть на корточки и лишь потом взять предмет, а не наклоняться к нему. В таком случае нагрузка на позвоночник хоть и будет оказываться, но не настолько сильная — всстор силы не станет работать на излом.
  • Долгое пребывание в сидячейм положении. Позвоночнику необходимо движение, и если человек постоянно сидит, то его опорно-двигательная система очень сильно страдает. В сидячей позе на поясничный отдел оказывается нагрузка в 150-180 кг. Какое-то время позвоночник способен выдержать такое давление, но не постоянно. Поэтому если вам и приходится заниматься подобной работой ха столом, то как минимум раз в три часа необходима передышка, желательно с несложными физическими упражнениями.
Долго находиться в сидячей позе очень опасно для позвоночника, тем более, если человек не занимается физкультурой

Долго находиться в сидячей позе очень опасно для позвоночника, тем более, если человек не занимается физкультурой

  • Возрастные изменения. У пожилых людей чаще встречается боль в спине: с годами ткани их позвоночника ослабевают и «стираются» друг об друга. Из-за этого нарушения у них возникают чаще, и смещение позвоночника — не исключение.
  • Падения, аварии и прочие травмы. Если у человека когда-либо был поврежден позвоночник вследствие аварии, неудачного движения или какого-либо другого неприятного происшествия, то также велика вероятность, что у него может возникнуть спондилолистез.

Не стоит забывать и о психологических причинах. Связь психоэмоционального и физического состояний изучает наука психосоматика. Специалисты в этой области утверждают, что смещение позвонков в поясничном отделе зачастую вызвано ощущением незащищенности или нелюбви к себе, а также «выпадением» из социума. Когда человек регулярно находится под давлением собственных негативных мыслей и переживаний, это  отражается и на его физическом состоянии. Поэтому важно заботиться и о здоровой психологической атмосфере.

Даже нестабильное психическое состояние может стать причиной спондилолистеза

Даже нестабильное психическое состояние может стать причиной спондилолистеза

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить смещение позвонков поясничного отдела, а также рассмотреть симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Степени смещения

Существует несколько степеней смещения:

  1. При смещении позвонков первой степени (до 25% «сдвига» позвонка) больной практически не испытывает никаких неприятных ощущений. Такой тип заболевания встречается у многих людей, и об этом они даже не подозревают. То, что позвонок сместился, может быть обнаружено при диагностике.
  2. При смещении позвонков второй степени (смещено 50% площади позвонка) пациент испытывает боли в поясничном отделе, однако они нерегулярны. Такие ощущения могут возникнуть при активном движении, наклонах, поворотах. Боль является сильной и стреляющей, отдающей в нижние конечности.
  3. Третья степень смещения (50%-75%) характеризуется постоянными болевыми ощущениями, которые усиливаются практически при любом движении: при хождении, чихании и тем более физической активности. Человек становится ограничен в движениях, ему приходится занимать какую-то определенную позу, в которой он испытывает некоторое облегчение. Третья степень смещения сопровождается онемением нижних конечностей, спазмом мышц в поясничном отделе. У пациента изменяется осанка, позвоночник словно проседает, а также на почве этого могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой.
  4. Четвертая степень смещения (свыше 75%) самая опасная: позвонок будто «выпадает» в область таза. Двигаться пациент практически не может, потому что его преследует постоянная сильная боль. Если ему и приходится ходить, то делать он это способен лишь очень медленно, в полуприседе и в сгорбленном состоянии. Зачастую обратить последствия такой стадии практически невозможно, и человек становится инвалидом, обреченным навсегда страдать от такого повреждения позвоночника.

Симптомы и последствия спондилолистеза

В поясничном отделе позвоночника пять позвонков, каждый из которых отвечает за определенную область организма

В поясничном отделе позвоночника пять позвонков, каждый из которых отвечает за определенную область организма

Симптомами и в то же время последствиями смещения позвонка могут стать различные заболевания внутренних органов. Каждый из пяти поясничных позвонков отвечает за определенную область организма, и их аномальность становитя причиной возникновения болезней, которые, как кажется на первый взгляд, никак с позвоночником не связаны. В таблице мы рассмотрим эти связи и последствия спондилолистеза.

ПозвонокЧасти тела, за которые отвечает позвонокВозможные заболевания
Первый позвонок (LI)Толстый кишечникДиарея и запор, дизентерия, колит, кишечная грыжа.
Второй позвонок (LII)Нижняя часть живота, верхняя часть ног, аппендикс.Потеря нормальной чувствительности в ногах, судороги, боль в нижней части живота и ногах, аппендицит, проблемы с дефекацией и мочеискусканием.
Третий позвонок (LIII)Мочевой пузырь, половые органы, матка (у женщин), колени.Проблемы с либидо, импотенция, неконтролируемое мочеиспускание, частые позывы “в туалет” (часто - ложные), нарушение менструального цикла, возникновение кист яичников, при беременности высок шанс выкидыша.
Четвертый позвонок (LIV)Седалищный нерв, поясничные мышцы, простата (у мужчин).Неконтролируемое или частое мочеиспускание, порой болезненное, боль в ягодицах и ногах, в пояснице, спазм мышц. Прострелы в пояснице, сильные боли, затрудняющие движение.
Пятый позвонок (LV)Голени, лодыжки и ступни.Потеря нормальной чувствительности в ногах, нарушенное кровообращение в нижней части тела, боль и слабость, отеки ног, судороги. Ноги при этом чаще всего холодные.

Лучше всего, если пациент «поймает» такую болезнь на самой первой стадии, когда исправить все можно достаточно легко. Однако это сделать не всегда возможно, тем более, если человека не беспокоят никакие болевые ощущения. Именно поэтому стоит регулярно, хотя бы раз в год, проходить полное обследование, благодаря которому можно будет выявить любое отклонение от нормы еще на ранней стадии.

Лечение

Существует два метода лечения: консервативный и оперативный. Если смещение позвонков у пациента находится на первой-третьей стадии, то применяется первый метод, который успешно избавляет человека от такого недуга. Но когда болезнь слишком «запущена», без операции не обойтись.

Для того, чтобы избавиться от смещения позвонков, нужно прибегать к комплексному лечению

Для того, чтобы избавиться от смещения позвонков, нужно прибегать к комплексному лечению

Важное правило лечения — это комплексное воздействие. Нельзя использовать лишь медикаменты или только лечебную физкультуру. Все методы необходимо совмещать, и лишь тогда можно добиться положительного результата.

Для начала поговорим о медикаментах.

Медикаментозное лечение

Без приема лекарств лечение спондилолистеза невозможно. Сами они избавить от такого недуга не могут, но вот способствовать скорейшему облегчению состояния пациента — вполне.

Обезболивающие препараты

В первую очередь пациенту прописываются обезболивающие лекарства. Они нужны для того, чтобы избавить человека от сильных болевых ощущений, которые мешают ему нормально жить и проводить полноценное лечение. Существует множество препаратов этой группы, и одним из наиболее распространенных является «Диклофенак». Он обладает преимуществом потому, что при невысокой стоимости оказывает быстрое и эффективное анальгезирующее действие.

Часто врачами назначается и «Налгезин». Этот препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных, то есть помимо устранения болей он останавливает воспалительный процесс, благодаря чему состояние пациента становится улучшается.

Эти препараты назначаются чаще всего, поскольку они подходят практически всем пациентам. Однако помимо них врач может прописать больному «Кетанов», «Ибупрофен», «Мовалис», «Солпадеин» или «Вольтарен». Они полезны как при приеме внутрь, так и при наружном применении в виде мазей, гелей или пластырей.

Миорелаксанты

Это препараты, которые применяются для того, чтобы снять спазм в мышцах. Из-за смещения позвонков они могут слишком «напрягаться», что еще больше ограничивает подвижность человека и усиливает боли.  При приеме миорелаксантов пациенту также сложно заниматься чем-либо, потому что он чувствует слабость во всем теле, однако такое состояние не позволяет позвоночному столбу травмироваться еще больше. Рассмотрим препараты этой группы.

Упражнения при смещении позвонков

При лечении заболеваний позвоночника без физических упражнений не справиться. Это является основой эффективного выздоровления. Существуют специально разработанные комплексы, которые помогут в скорое время избавиться от спондилолистеза. Рассмотрим их ниже.

Учтите, что во всех упражнениях ниже исходное положение — лежа на полу. Для удобства можно лечь на специальный гимнастический коврик.

ИзображениеВыполнение упражнения
Руки расположены вдоль туловища, ноги, согнутые в коленях, упираются в пол. На вдохе нужно напрячь ягодицы, поднять таз вверх, раскрыть грудную клетку и подтянуть мышцы промежности. На выходе плавно опуститься обратно на пол. При этом нужно следить, чтобы вес тела приходился на плечи, и шея не напрягалась. Повторять такое упражнение нужно минимум 10 раз.
На вдохе нужно зафиксироваться в положении “полумоста”. Удерживать его надо в течение нескольких секунд. На выдохе нужно опустить туловище на пол и расслабиться. С каждым разом нужно стараться раскрыть грудную клетку шире и подняться выше. Повторять упражнение нужно также 10 раз.
Для начала нужно выпрямить руки и ноги, расслабить все тело. Затем на вдохе подтянуть к себе согнутую ногу и удерживать ее руками, на выдохе - принять исходное положение. С каждым вдохом нужно чередовать правую и левую ноги. Если это упражнение не вызывает у вас боли, то можно прижать сразу обе ноги к себе. Повторять 15 раз.
Лежа на полу, нужно развести прямые руки в стороны. Ноги согнуты в коленях. На выдохе нужно поднять ногу к себе, не прижимая ее руками, на выдохе - отвести ее в сторону. Таз при этом скручивается. То же самое повторяется для второй ноги. Упражнение нужно повторить 15 раз.
Ноги согнуты в коленях. На вдохе нужно притянуть обе ноги к себе, придерживая их руками, при этом наклоняясь головой к груди. Нужно зафиксироваться в таком положении на 5-7 секунд. На выдохе нужно принять исходное положение и расслабиться. Повторять упражнение 10 раз.
Одна нога выпрямлена, другая согнута в колене. Согнутую ногу нужно как бы тянуть в противоположную сторону, оказывая на нее давление руками. Бедро может “сопротивляться” - это нормально. На выдохе надо принять исходное положение и расслабиться. Упражнение выполняется поочередно для каждой ноги по 15 раз.
Ноги нужно вытянуть вперед, стопу одной ноги положить сверху другой. Необходимо поворачивать стопы в разные стороны, отрывая таз от пола. Получатся своеобразные скручивания. Затем нужно поменять положение стоп. Выполняется упражнение по 20 раз на каждую стопу.
Согнуть ноги в колене и одну уложить на другую, противоположной рукой придерживая стопу. В таком положении следует совершать перекаты, также отрывая таз от пола. Колени при перекатах должны касаться пола. Вторая рука выпрямлена перпендикулярно туловищу.На каждую сторону упражнение выполняется по 10 раз.
Стопы поставить на ширину плеч. На вдохе колени повернуть влево, а голову - вправо. На выдохе принимается исходное положение. Упражнение нужно выполнять по 15 раз на каждую сторону.
Исходное положение последнего упражнения - лежа на полу, вытянув ноги и руки. На вдохе необходимо вытянуться в длину, пятки при этом тянутся вперед, руки - назад, поясница прижимается к полу. На выдохе надо расслабиться. Выполнять упражнение следует минимум 10 раз. Оно хорошо поможет расслабить мышцы и “вправить” позвонок.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить искривление позвоночника поясничного отдела упражнениями, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Такие несложные упражнения помогут избавиться от спондилолистеза достаточно быстро, но при условии, что они будут выполняться регулярно. Человеку с подобным недугом необходимо тратить на лечебную физкультуру минимум час в день. Несложные, но правильно впоняемые упражнения в совокупности с приемом медикаментов поогут избавитья и от неприятных ощущений и далее — от самого диагноза.

Смещение позвонков в поясничном отделе — не приговор. И если вовремя обнаружить это заболевание, то вылечить его за несколько недель вполне возможно.

spina-expert.ru

Упражнения при смещении позвонков | Лечение Суставов

Мануальная терапия позвоночника требует от специалиста объемных знаний в области анатомии. Такой массаж способен восстанавливать, расслаблять мышцы, снимать боль и активизировать все способности организма. Лечение направлено на устранение причины возникновения болезни, а не на снятие симптоматики.

Мануальная терапия позвоночника: описание

Мануальный терапевт применяет ручные приемы, направленные на изменение патологических изъянов. Главная цель сеансов — лечение системы позвонков и дисков между ними, то есть возобновление тока крови. Массаж осуществляется при межпозвоночной грыже, смещении или переломе дисков шейного, грудного отдела позвоночника. Действия терапевта точечные, направлены только на определенные участки для восстановления нормальной подвижности. Обычно сеанс продолжается 30 минут, а перерывы между ними должны составлять 2 дня.

Противопоказания для выправления:

  • инфекционное заражение межпозвоночных суставов;
  • только что произошедшие травмы при переломе или смещении;
  • онкологические образования;
  • гипертензия АД.

Эти противопоказания следует строго соблюдать, так как вернуть назад эффект от терапии нельзя.

Показания для проведения массажа — это подтверждение терапии после рентгенологических снимков или подвывих позвонков или конечности.

Лечение шейного отдела позвоночника

Наиболее распространен массаж при проблемах шейного и грудного отделов позвоночника. Практически все приемы направлены на устранение болей в этой области. Упражнения очень распространены, но самое популярное: голова пациента наклонена вперед и обхвачена одной рукой в районе макушки, а другой — поддерживает подбородок. Постепенно нужно увеличивать амплитуду движения и медленно покачивать головой из стороны в сторону.

После неаккуратного выполнения массажа могут возникнуть следующие осложнения, такие, как повреждения мышц или связок, повреждения, вызванные при переломе или смещении позвонков, а также чреватое заболеваниями нарушение тока крови.

После таких проблем есть все основания противопоказания против продолжения лечения.

При остеохондрозе позвоночника

Такое заболевание поражает чаще всего людей с малоподвижным образом жизни. Сеанс лечения шейного и грудного отдела можно делать несколько раз до тех пор, пока не исчезнут болезненные ощущения, приносящие дискомфорт.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно узнать по следующим признакам: кружится голова, возникают сильные боли в области шеи, иногда темнеет в глазах, постоянно скачет давление (из-за нарушения кровообращения), шумит в ушах.

При каких методах можно распознать остеохондроз шейного отдела:

  • при поворотах головы хрустит шея;
  • шейный отдел болит при малейшем прикосновении;
  • боли отдают под лопатку и в руку.

Такое лечение, как мануальная терапия, обычно требуется при повреждении или переломе шейного и грудного отдела, как реабилитация. После этого отек спадает, а мышцы получают отдых. Массаж очень хорошо помогает лечить, реабилитировать и является самой действенной процедурой.

Если сравнить массаж и мануальную терапию, то можно заметить различие: массаж помогает стимулировать мышцы, а терапия воздействует и на кости (в данном случае на позвонки), что требует от врача большей силы физического воздействия.

Сеанс терапии использует приемы, которые не ограничены в своем количестве. Упражнения комбинируются и сочетаются в зависимости от жалоб клиентов. Одна техника будет бесполезна в ходе лечения.

Приемы и упражнения, которые чаще всего используют при терапии:

  • упражнения с ударной техникой. Наносятся кулаками по пальцам врача, которые наложены на позвонки;
  • существует также техника мышечно-энергетического воздействия. Она заключается в чередовании сокращения и расслабления мышц. Эти упражнения требуют от пациента активного участия. Мышцы напрягаются, а при расслаблении терапевт воздействует на них специальной техникой;
  • можно делать сгибание. Оно заключается в устранении дефектов позвонков. Сеанс по лечению шейного или грудного отдела проводится на специальном столе. Упражнения включают в себя надавливающие движения, которые приводят смещенные позвонки на место;
  • лечение при помощи инструментов. Обычно такую технику используют для воздействия на позвонки людей в старческом возрасте.

Часто люди считают, что лечение шейного отдела можно проводить только при помощи мануальной терапии. Но есть и сторонники того, что сеанс массажа не может делать чудеса, поэтому нужно только комплексное лечение. Действенность лечения шейного отдела зависит от мастерства терапевта. Если лечение проводит неквалифицированный врач, то это часто приводит к негативным последствиям и образуются противопоказания для такой терапии.

Упражнения не сразу избавят от болезни — это следует помнить. Если заболевание образовалось уже давно, то непременно следует делать рентген и наблюдаться у врача. Лечение остеохондроза происходит курсами, которые длятся 3 недели, но в сочетании с медикаментами, лечебной физкультурой и обычным массажем.

Лечение межпозвоночной грыжи

Массаж при грыже проводится терапевтом только после магнитно-резонансной томографии, которая устанавливает точную локализацию образования. Только после этого можно делать мануальную терапию. Если делать рентгенологическое исследование, то по нему не всегда можно распознать межпозвоночную грыжу.

При каких обстоятельствах можно обнаружить межпозвоночную грыжу? Чаще всего это происходит при сильных физических нагрузках: возникает сильная боль, онемение конечностей.

При острой форме имеются противопоказания: сеанс можно делать, если движения будут плавными и мягкими, чтобы не повредить грыжу. При таком заболевании используются следующие упражнения и методы: позвоночник при грыже вытягивают не только при помощи мануальной терапии, но и ортопедически, применяя воротник Шанца для шейного отдела, а для позвоночника — корсет. После того, как воспаление на время уйдет, можно применить тракционную мобилизацию и релаксацию мышц. При грыже терапия помогает устранить все болезненные ощущения, а также избавить от рецидивов так, чтобы назад они больше не возвращались.

Подвывих шейного позвонка

Подвывих можно обнаружить не сразу, так как сильных болей при нем нет. Симптомы появляются поочередно, поэтому довольно сложно связать все воедино. Следующие симптомы являются первичными показателями того, что образовался подвывих:

  • головные боли и головокружение;
  • усталость, бессонница;
  • раздражительность;
  • мышечное истощение, онемение конечностей и неприятные ощущения в них;
  • шум в ушах и нарушение зрительной функции;
  • покалывание в области плеч, судорожность;
  • боль в районе спины;
  • паралич с одной стороны.

Позже подвывих определяется следующими признаками: постоянная головная боль, повышенная подвижность, дефицит внимания, ухудшение памяти и зрительной функции, усталость.

Подвывих можно вылечить, если делать упражнения, входящие в сеанс мануальной терапии. Противопоказания в данном случае отсутствуют. Подвывих определяется после рассмотрения врачом снимка и МРТ.

Подвывих можно вылечить при помощи правильного подбора медикаментов, мануальной терапии и фиксации поврежденной области при помощи шин или отрезов, физиотерапии и ЛФК. Подвывих не очень приятное возникновение, поэтому лечить его следует как можно скорее.

Можно ли делать мануальную терапию в домашних условиях?

В домашних условиях ее следует проводить лишь в том случае, если пациент не может прийти в клинику для проведения, либо по какой-то другой причине. Происходит это крайне редко. Больной в таком случае ложиться на пол, а врач стоит на коленях. У некоторых пациентов дома есть специальные кушетки.

В домашних условиях можно поставить 2 стола, но высота будет больше, чем нужно. Поверх необходимо постелить не очень мягкое покрывало или одеяло, а также поролон.

Мануальная терапия очень хорошее средство против недугов, но, прежде чем прибегать к этому способу, следует получить рекомендацию врача, так как такой массаж обычно идет в комплексе с другими мероприятиями.

2016-12-20

Антелистез — это разновидность смещения позвонков. Данная патология чаще всего развивается на фоне остеоартроза и врожденного спондилолиза. При антелистезе позвонок смещается вперед. При отсутствии должного лечения эта патология может привести к корешковому синдрому и ограничению подвижности позвоночника.

Виды и статистика

Антелистез позвонка — это патология, которая чаще всего затрагивает поясничный отдел. Выше расположенный позвонок смещается по отношению к нижнему. Чаще всего диагностируется антелистез l5. Реже в процесс вовлекаются третий и четвертый поясничные позвонки. Иногда патологический процесс локализуется вверху.

Смещение шейных позвонков встречается гораздо реже. Болеют преимущественно молодые люди до 40 лет. Распространенность этой патологии среди населения составляет около 2%. Антеролистез бывает изолированным или сочетается с другой патологией. Очень часто у таких людей обнаруживаются остеохондроз, патологический кифоз, сколиоз и спондилолиз. Данной проблемой занимаются неврологи, вертебрологи и ортопеды.

Известны следующие виды смещения позвонков:

  • посттравматическое;
  • инволютивное;
  • истмическое;
  • диспластическое;
  • патологическое.

Смещение бывает стабильным и нестабильным. В последнем случае расположение позвонков относительно друг друга нарушается при изменении положения тела. Известны 4 степени смещения. Имеется классификация Мейердинга. Согласно ей, смещение первой степени диагностируется в случае изменения расположения позвонка на 1/4 от его длины. Спондилолизный спондилолистез 2 степени характеризуется смещением не более чем на половину длины позвонка. В более тяжелых случаях этот показатель увеличивается.

Почему возникает заболевание

Смещение тела позвонка вперед обусловлено различными факторами. Известны следующие причины развития данной патологии:

  • врожденные пороки развития;
  • переломы;
  • чрезмерно интенсивное разгибание позвоночника;
  • занятие некоторыми видами спорта;
  • малоактивный образ жизни;
  • дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани;
  • патологический грудной кифоз;
  • сильно выраженный поясничный изгиб;
  • болезнь Педжета;
  • опухоли позвоночника;
  • артрогрипоз;
  • ушибы;
  • болезнь Бехтерева;
  • межпозвоночная грыжа;
  • протрузия;
  • незаращение дужки позвонка.

Спондилолистез поясничного отдела чаще всего связан с неправильным развитием тканей. Причина кроется во врожденной патологии. Это могут быть дисплазия отростков, незаращение дужки, гипоплазия и высокое стояние l4 позвонка. С данной проблемой часто сталкиваются спортсмены, которые вынуждены постоянно разгибать и сгибать спину.

В группу риска входят гребцы, игроки в регби и гимнасты. Высокие нагрузки способствуют переломам. Развивается спондилолиз. Это дефект дужки поясничных и шейных позвонков. С подобной проблемой часто сталкиваются люди преклонного возраста. После 60 лет развивается дегенеративная форма антеролистеза. Причина кроется в истончении и разрушении хрящевой ткани суставов на фоне остеоартроза.

Истинный передний спондилолистез возможен на фоне травм. Причиной являются падения, транспортные происшествия, несоблюдение техники безопасности и прямые удары. Значительно реже смещение позвонков c2 и с3 связано с дефектом костной ткани. Это наблюдается при болезни Педжета и злокачественных новообразованиях.

Признаки смещения

Опытный врач обязан знать симптомы данной патологии. Наиболее постоянным признаком является боль. Она имеет следующие особенности:

  • умеренно выраженная или сильная;
  • локализуется в области шеи или поясницы;
  • сочетается с неврологическими симптомами.

Данный признак неодинаков у людей разного возраста. У детей боль чаще всего ощущается в пояснице и бедрах. Люди среднего возраста предъявляют жалобы на дискомфорт в шее и внизу спины. При антеролистезе изменяется внешний вид больных. Таз наклоняется вперед или поворачивается назад. В тяжелых случаях выявляется относительное увеличение нижних конечностей.

Туловище больных становится более коротким. Спинная борозда углубляется. Усиливается грудной кифоз. У человека формируется горб. В тяжелых случаях выпрямляется поясничный изгиб. При нестабильном смещении позвонка вперед больные предъявляют жалобы на напряжение мышц в области таза.

Оно усиливается во время работы, резких движений и поднятия тяжелых предметов. При поражении шейного отдела позвоночника наблюдается сутулость. Ромб Михаэлиса в области крестца становится асимметричным. Нередко наблюдаются гипотрофия мышц и контрактура (ограничение движений). При пальпации позвоночника отмечается болезненность.

При данной патологии может изменяться походка. Больные люди устанавливают стопы по одной линии. При тяжелом течении антелистеза появляется неврологическая симптоматика. Наблюдаются следующие признаки:

  • ощущение тяжести в ногах;
  • положительный симптом Ласега;
  • парестезии;
  • снижение некоторых рефлексов;
  • парез;
  • усиление коленных рефлексов.

При смещении позвонков возможно развитие синдрома конского хвоста. Он характеризуется недержанием мочи, потерей чувствительности в промежности и вялым парезом нижних конечностей. Появляется боль в области ягодиц, крестца и бедер. При защемлении нервов она может иррадиировать в голень и стопу.

Негативные последствия антеролистеза

Нужно знать не только причины спондилолистеза и что это такое, но и чем опасна для человека эта патология. При смещении позвонков на уровне с2 или с4 возможны следующие негативные последствия:

  • снижение слуха;
  • сильная головная боль по типу мигрени;
  • хроническая гипоксия головного мозга;
  • снижение внимания и памяти;
  • косоглазие;
  • нарушение сна;
  • нарушение чувствительности в области верхних конечностей.

При компрессии нервных корешков могут развиться парапарез и параплегия. На фоне смещения позвонков возможно нарушение работы вегетативной нервной системы. Появляются такие симптомы, как икота, рвота и чувство кома в горле. Сдавливание сосудов позвонками опасно тем, что нарушается кровоснабжение головного мозга. Развивается синдром позвоночной артерии. Возможно сужение позвоночного канала. Имеется вероятность образования арахноидальных кист. В тяжелых случаях затрудняется течение лимфы. При антеролистезе поясничного отдела позвоночника иногда нарушается функция мочеполовых органов.

План обследования больных

Лечение антелистеза следует начинать после уточнения диагноза и исключения другой патологии. Понадобятся следующие исследования:

  • КТ или МРТ;
  • электроэнцефалография;
  • рентгенологическое исследование.

Обязательно собирается анамнез и проводится физикальный осмотр. В процессе опроса врач должен выявить основные жалобы, время появления симптомов, характер болевого синдрома (интенсивность, продолжительность, время возникновения, связь с физической нагрузкой и временем суток) и возможные факторы риска.

Требуется консультация невролога. Он проводит полный осмотр. Определяются менингеальные симптомы, патологические рефлексы, объем движений, поверхностная и глубокая чувствительность.

На рентгене можно выявить смещение позвонков вперед. Нередко обнаруживается сужение спинномозгового канала. Позвонки могут быть деформированы. Это наблюдается при остеоартрозе.

Рентгенография проводится в двух проекциях. Очень важно точно определить уровень смещения позвонков. Для уточнения диагноза может потребоваться компьютерная или магнитно-резонансная томография. При необходимости проводится контрастное исследование. Клинические анализы при антелистезе чаще всего в норме.

Лечебная тактика

При отсутствии осложнений проводится консервативная терапия. Основной целью лечения является восстановление естественного положения позвонков. Консервативная терапия включает в себя:

  • гимнастические упражнения;
  • водные процедуры;
  • массаж;
  • физиопроцедуры;
  • ношение специального фиксирующего корсета;
  • применение обезболивающих.

Больным запрещены все силовые виды спорта. Нельзя носить тяжести и перенапрягаться.

Помогает ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс). Упражнения должны быть направлены на устранение сколиоза и укрепление мышц. ЛФК рекомендуется сочетать с плаванием. Оно полезно для спины. Хороший эффект оказывает бальнеотерапия.

Водолечение повышает иммунитет, тонизирует, расширяет кровеносные сосуды и расслабляет мышцы. Больным рекомендуется принимать ванны, проводить орошения и обливаться водой. При выраженном болевом синдроме одного ЛФК недостаточно. Требуется физиотерапия. Наиболее часто проводится электрофорез с новокаином.

При антелистезе с болевым синдромом показаны НПВС в виде таблеток, капсул и наружных средств. В тяжелых случаях выполняются эпидуральные инъекции. Лекарство вводится над твердой оболочкой мозга. Если причиной смещения позвонков послужил спондилолиз, то необходимо ношение корсета. Он фиксирует позвоночник, предупреждая его растяжение. При компрессии нервов дополнительно назначаются витамины группы B (Комбилипен, Мильгамма).

Если позвонки принимают лестничный вид и консервативная терапия не помогает, то проводится операция. Наиболее часто организуется спондилодез. Позвоночник больного человека фиксируется. Хирургическое вмешательство часто требуется при нестабильном антелистезе. При сужении спинномозгового канала может понадобиться ламинэктомия. Иногда используются искусственные импланты. После операции рекомендуется соблюдать постельный режим в течение 2 месяцев и спать с согнутыми ногами. Показано ношение гипсового корсета.

Прогноз для здоровья и профилактика

При смещении позвонков вперед прогноз чаще всего благоприятный. Он ухудшается при развитии синдрома позвоночной артерии или компрессии корешков. Специфическая профилактика спондилолистеза не разработана. Чтобы предупредить данную патологию и возможные осложнения, необходимо придерживаться следующих правил:

  • правильно организовать рабочее место;
  • вести подвижный образ жизни;
  • спать на жесткой и ровной поверхности;
  • своевременно лечить сколиоз;
  • предупреждать развитие остеохондроза и артроза;
  • полноценно питаться;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • делать гимнастику при длительной письменной работе;
  • чаще менять позу;
  • отказаться от монотонных движений с разгибанием спины;
  • не поднимать тяжести;
  • не заниматься бодибилдингом;
  • плавать;
  • периодически проходить рентгенографию;
  • отказаться от обуви на высоком каблуке;
  • исключить травмы спины;
  • пользоваться противорадикулитными поясами.

При вождении автомобиля не нужно наклонять голову вперед. Это может привести к остеохондрозу и смещению позвонков в будущем. Рекомендуются занятия легкими видами спорта (ходьбой, бегом, плаваньем).

Если смещение уже произошло, то с целью предупреждения негативных последствий нужно обращаться к врачу (неврологу, терапевту, ортопеду, травматологу).

Таким образом, передний спондилолистез встречается очень часто. Болеют преимущественно взрослые. При своевременном и правильном лечении трудоспособность больных сохраняется.

Симптомы и лечение подвывиха шейного позвонка

Подвывихом шейного позвонка называют смещение позвонков, без разрыва связочного аппарата. К шейному отделу относятся 7 первых позвонков, и данная травма присуща близлежащим  парам. В каждом позвонке находятся небольшие отверстия, которые в совокупности образуют межпозвоночный канал.

Этот канал защищает кровеносные сосуды, принимающие участие в мозговом кровообращении, и отростки спинномозговых нервов от внешних механических повреждений.

Как возникает травма шеи

Наиболее неустойчивым положением для позвонков является наклон головы вперед, здесь позвонки держатся, в основном за счет сцепления суставов и шейных мышц, поэтому механическое воздействие в таком положении может привести к подвывиху или даже вывиху шейного позвонка.

Это может произойти при отбивании мяча головой, либо при ударе головой о лобовое стекло или руль автомобиля в ДТП,  а также при падении вниз головой, даже с небольшой высоты.

Тревожные симптомы, которые могут указывать на подвывих

Далеко не всегда подвывих шейного позвонка сопровождается болевыми ощущениями, а симптомы проявляются постепенно, и зачастую их сложно связать между собой из-за их качественных различий. Это могут быть:

  • головокружения;
  • сильные головные боли;
  • ухудшение качества сна;
  • быстрая утомляемость;
  • сильная раздражительность;
  • развивается мышечная слабость;
  • шум в ушах;
  • онемение и болевые ощущения в конечностях;
  • потеря чувствительности в отдельных участках конечностей;
  • покалывания в плечевом поясе, возможны судороги;
  • нарушение зрения;
  • боли в спине;
  • может развиваться односторонний паралич.

Диагностические действия по выявлению травмы

Диагностика начинается с первичного осмотра, врач попросит пациента сделать несколько движений, в зависимости от того, какие симптомы привели к обследованию, далее последует прощупывание шеи и специализированный диагностический анализ.  Для диагностики подвывиха шейного отдела позвонка используют различные виды рентгенографических исследований.

  1. Спондилография – позволяет увидеть состояние позвонков и межпозвонковых суставов и дисков. Если этого недостаточно, то используют другие виды рентгенограмм.
  2. Косые рентгенограммы – необходимы для лучшей обзорности суставных отростков, межпозвоночных отверстий. Выполняется при наклоне головы в сторону примерно на 45 ⁰.
  3. Рентгенограмма через рот – только этот вид исследования дает обзор на первые 2 позвонка, это важно для диагностики ротационного подвывиха атланта, первого позвонка.

Особенности подвывиха у детей

Многие травмы у детей и взрослых отличаются протеканием и причинами. Подвывих шейного позвонка у ребенка не редкость из-за незрелости суставов и сухожилий, и эластичности мышц и могут возникать даже при незначительных механических воздействиях. Могут возникать вследствие неправильного течения родов.

У детей различают три вида подвывихов:

  1. Подвывих Кинбека – это подвывих первого позвонка, вызванный нарушением целостности второго позвонка, возникает не часто, но имеет серьезные последствия для здоровья ребенка. Утрачивается подвижность шеи, сопровождается болевыми ощущениями.
  2. Ротационный подвывих – довольно частый вид травмы, возникающий при резких поворотах головы, киваниях, вращениях головы. Основное проявление ротационного подвывиха шейного позвонка– формирование кривошеи, т.е. малыш наклоняет голову для облегчения боли.
  3. Активный подвывих (псевдоподвывих) – возникает при чрезмерном мышечном тонусе, и часто проходит самостоятельно, не приводя к особым последствиям.

Не всегда родители знают о травмах, которые получает ребенок, и развитие таких патологий как сколиоз, либо невнимательность, плохую память никак не связывают с травмами шейных позвонков. Особая сложность с родовыми травмами, симптоматика может начать проявляться только через несколько лет.

Правильное лечение при травме шеи — залог быстрейшего выздоровления

Первая помощь

Своевременно и правильно оказанная первая помощь значительно облегчит процесс вправления и последующую реабилитацию. При малейшем подозрении на возникновение травмы подобного рода необходимо обездвижить все шейные позвонки.  Без специального корсета это легче сделать, положив пострадавшего на ровную поверхность.

После этого следует наложить шины, дабы избежать малейших движений головы и шеи. После осуществления всех процедур по иммобилизации следует, во избежание отека, охладить пострадавшее место любым холодным компрессом.

Транспортировать пострадавшего самостоятельно крайне нежелательно, лучше дождаться скорую помощь.

Т.о. вся первая помощь сводится к 2-м пунктам:

  1. обездвиживание;
  2. холод.
Вправление

Для вправления позвонков разработаны ряд методик, использование той или иной зависит от наличия осложнений, возраста пациента, вида травмы.

  1. Метод Витюга – применим для подвывихов, не сопровождающихся осложнениями. Заключается в местном обезболивании, вследствие чего устраняется болевой синдром и тонус мышц приходит в норму. И происходит либо самопроизвольное вправление позвонка, либо небольшими усилиями, вручную врач возвращает правильное положение.
  2. С помощью петли Глиссона – пациент лежит на твердой поверхности с небольшим наклоном, так, что голова выше тела. На подбородок надевают тканевую «петлю», к которой крепится груз (его вес рассчитывается индивидуально). Груз свешивают и происходит постепенное растяжение шейного отдела позвонка. Подобное вправление бывает очень длительным и не всегда эффективным.
  3. Рычаговым способом – одномоментное вправление структур. Возможно с использованием обезболивающих препаратов, либо без них.

После вправления любого подвывиха необходимо на некоторое время (не менее  1 месяца) обездвижить поврежденную область.

Удобно это сделать с помощью воротников Шанца, их изготавливают различных размеров, поэтому каждый сможет найти наиболее удобный для себя.

Такое консервативное лечение подвывиха шейного позвонка обеспечивает наростание хрящевой и мышечной тканей, что не позволит повториться происшедшему.

Для скорейшего выздоровления прибегают к ряду дополнительных процедур.

  • Медикаментозная помощь. Для восстановления либо поддержания оптимального уровня мозгового кровообращения назначают ряд препаратов, в том числе  витамины группы B. А также назначают препараты для стимулирования формирования хондроцитов (хрящевых клеток).
  • Различные физиопроцедуры:
  • массаж – поможет снять напряжение с мышц шеи, улучшить кровообращение в них.
  • тепловые процедуры – всевозможные теплые компрессы, для снятия напряжения мышц;
  • ультразвуковая терапия – ее принцип заключается в глубоком проникновении волн в ткани, происходит «микромассаж» тканей, что положительно сказывается на процессе восстановления;
  • электрофорез – его функция в локальном нагревании, т.е. эффект как при тепловых процедурах;
  • магнитотерапия – приводит к местному расширению сосудов, стимулирует обогащение мозга кислородом, ускоряет обмен веществ, что благоприятно сказывается на сроках восстановления.

Опасность самолечения

  • попытка самостоятельного вправления может закончиться  разрывом связок, либо полным вывихом;
  • самоназначение медикаментов – привести к нарушению функций многих органов, ведь каждый препарат подбирается индивидуально! И недостаточно прочитать инструкцию – вкладыш, необходимо знать о совместимости с другими препаратами и т.д;
  • неправильно подобранное время и вид физиотерапии может стать причиной получения обратного эффекта.

Но лучшее лечение – это профилактика, поэтому лучше соблюдать технику безопасности при занятии спортом, на работе, следить за безопасностью детских площадок. Употреблять в пищу белковые продукты и регулярно выполнять физические упражнения, чтобы Ваш организм был менее подвержен подобным травмам.

Видео: Что нужно знать при подвывихе первого и второго позвонков шеи

med.lechenie-sustavy.ru