Тест по физической культуре "Гимнастика" (7-9 класс). Тесты по гимнастике


Тест по физической культуре, раздел «Гимнастика», ФГОС, УМК В.И.Лях

Тест по физической культуре для учащихся 5-7 классов

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний учащихся по предмету «Физическая культура», раздел «Гимнастика». На выполнение заданий дается 25 минут.

Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными.

Утверждения представлены в:

закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 4 предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждения. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Выбранные варианты отмечаются зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г»;

открытой форме, то есть без предложенных вариантов завершения. При выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание. Подобранное слово вписывается в соответствующую графу бланка ответов.

Записи должны быть разборчивыми.

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

1. Гимнастика это:

а) система специальных физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование двигательных возможностей человека, гармоничное физическое развитие;

б) олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания;

в) комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.

2. Назовите упражнение, изображенное на рисунке:

а) стойка на лопатках;

б) мост из положения лежа на спине;

в) кувырок.

3. Какой из снарядов не относится к гимнастическим:

а) булава;

б) брусья;

в) диск.

4. При выполнении подтягивания, упражнение считается выполненным если:

а) подбородок окажется ниже перекладины;

б) плечи находятся выше перекладины;

в) подбородок окажется над перекладиной.

5. Какие из упражнений относятся к видам гимнастики:

б) подтягивание в висе;

в) бег;

г) кувырки;

д) метание мячей.

6. Назовите упражнение, изображенное на рисунке:

а) кувырок вперед;

б) акробатическая комбинация из нескольких упражнений;

в) стойка на лопатках.

7. Как называют комплекс мер, направленных на обеспечение безопасности гимнастов в процессе выполнения уп­ражнений?

а) страховкой;

б) вниманием;

в) объяснением.

8. Заниматься на гимнастических снарядах и приспособлениях можно только:

а) с одноклассником;

б) с учителем;

в) одному.

9. ……………. - спортивный тренажёр кольцевидной формы, используется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике.

10. Ритмическая гимнастика – это:

а) гимнастика для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности;

б) один из древнейших видов спорта включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах а также в вольных упражнениях и опорных прыжках;

в) разновидность оздоровительной гимнастики, важным элементом является музыкальное сопровождение.

ОТВЕТЫ

1.а

    2.б

      3.в

      4.в

      5.б,г

      6.в

      7.а

      8.б

      9.Обруч

      10.в

        xn--j1ahfl.xn--p1ai

        Тесты с правильными ответами. Физическая культура и спорт – вариант 2003. Гимнастика.

        Укажите терминологически правильно положение ноги, когда она направлена носком в сторону с касанием пола:

        A) вперед- в сторону

        B) в сторону

        C)& в сторону на носок

        D) вытянута в сторону

        E) вперед-наклонно

        *****

        Укажите правильно команду для перестроения уступом:

        A) уступом марш

        B)  9,6,3,0 шагов марш

        C) шагом марш

        D) по расчетам марш

        E)& по расчету шагом марш

        *****

        Определите наиболее эффективный метод выполнения комбинации из 2-х элементов на гимнастическом снаряде:

        A)& метод целостного упражнения

        B) соревновательный метод

        C) метод дополнительных зрительных и звуковых ориентиров

        D) проходной метод

        E) метод подводящих упражнений

        *****

        При проходном способе ОРУ выполняются:

        A) на месте

        B) колоннами

        C)& шеренгами

        D) индивидуально

        E) по станциям

        *****

        Сколько попыток предоставляется участнику соревнований по спортивной гимнастике для выполнения опорного прыжка:

        A) 1

        B)& 2

        C) 3

        D) 4

        E) 5

        *****

        Назовите правильно команду для начала общеразвивающих упражнений:

        A) приступить к выполнению упражнения

        B) можно

        C) упражнение делать начи-най

        D)& упражнение начи-най

        E) упражнение нача-ли

        *****

        Основное требование, предъявляемое к терминологии:

        A)& краткость

        B) наглядность

        C) доступность

        D) активность

        E) точность

        *****

        Какой из перечисленных способов организации занимающихся, чаще всего применяется в основной части урока гимнастики:

        A) групповой

        B) фронтальный

        C) игровой

        D)& поточный

        E) соревновательный

        *****

        Дайте название следующему:“Положение гимнаста на снаряде, при котором его плечевая ось находится выше опоры”:

        A) вис

        B)& упор

        C) сед

        D) присед

        E) оборот

        *****

        Дайте название определению “скручивание позвоночника в любом направлении”:

        A) наклон туловища.

        B) вращение туловища

        C)& поворот туловища

        D) круг туловищем

        E) оборот туловища

        *****

        В какой точке зала обычно стоит направляющий строя, при общем построении группы:

        A) в центре зала

        B)& в правом верхнем углу

        C) в левом нижнем углу

        D) в правом нижнем углу

        E) в левом верхнем углу

        *****

        Дайте название следующему определению: “дугообразное движение рукой в любой плоскости с возвращением  в исходное положение”:

        A) поворот

        B) дуга

        C) выкрут

        D)& круг

        E) оборот

        *****

        Дайте название следующему определению: “Выставление ноги в любом направлении с одновременным ее сгибанием”:

        A) полуприсед

        B) стойка ноги врозь

        C)& выпад

        D) упор на согнутой ноге

        E) стойка, согнув ногу

        *****

        Назовите правильно переход из виса в упор:

        A) опускание

        B) выход

        C)& подъем

        D) вскок

        E) спад

        *****

        Дайте название определению: “Положение, сидя с сомкнутыми ногами, с опорой руками немного сзади туловища”:

        A) присед

        B) сед

        C)& упор, сидя сзади

        D) присед упор сзади

        E) сед прогнувшись

        *****

        Расстояние между  занимающимися в шеренге:

        A) дистанция

        B)& интервал

        C) ширина строя

        D) глубина строя

        E) фронт

        *****

        Какую предварительную команду нужно дать для выполнения  “змейки”:

        A) шагом марш

        B) прямо марш

        C) в обход налево марш

        D) по кругу марш

        E)& противоходом налево марш

        *****

        Назовите подводящие упражнения для обучения кувыркам:

        A) стойка

        B) присед

        C)& группировка

        D) наклон

        E) упор присев

        examenna5.net

        Тесты по художественной гимнастике

        Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

         художественная гимнастика

        (девочки 2012 – 2013 г.г. рождения)

        № пп

        Тесты

         5,0

        4,0

        3,0

         

         

        1.

         

         

        И.П. - сед, ноги вместеНаклон впередФиксация положения 5 счетов

        плотная складка, колени прямые

        при наклоне вперед кисти рук выходят за линию стоп, колени прямые

        при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, колени прямые

         

         

        2.

         

        И.П. - лежа на животе"Рыбка" - прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ногИзмеряется расстояние между лбом и стопами

        касание стопами лба при выполнении движения колени обязательно вместе

         

         

        до 5 см

        6-10 см

         

        3.

        И.П. - стойка ноги вместе, руки вверх, в замок. Отведение рук назад

        45°

        30°

        20°

         

         

        4.

        Равновесие на одной ноге, другую согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны

        удержание положения в течение 6 секунд

        выполнять с обеих ног

        4 секунды

        2 секунды

         

        5.

         

        Прыжки толчком двух ног

         

        оценивание по 5-балльной системе (легкость прыжка, толчок)

         

        6.

        И.П. – сед согнув ноги, колени разведены в стороны. Наклон вперед до касания грудью пола. Фиксация положения 5 счетов

         

        касание грудью пола

         

         

        до 5 см

         

         

        6-10 см

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        *При индивидуальном отборе детей в отделение  художественной гимнастики  будет учитываться  вес ребенка  по индексу  П. Брока.

         

         

         

        Нормативы для зачисления в группы начальной подготовки 2-3 года обучения подготовки по художественной гимнастике 

        1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы начальной подготовки 2-3 года обучения подготовки по художественной гимнастике

         

        Оцениваемое физическое качество

        Контрольные упражнения (тесты)

        Результат

        Гибкость

        И.П. - сед, руки вверх

        1 - наклон вперед

        2-7 – фиксация положения8 – И.П.

        "5" - плотная складка, колени прямые"4" - при наклоне вперед кисти рук выходят за линию стоп, колени прямые"3" - при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, колени прямые

        Гибкость: подвижность позвоночного столба

        «Мост»И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх

        1 - наклоном назад, «мост»2-7 - фиксация положения8 – выпрямляясь, И.П.

        "5"- мост, руки вплотную к пяткам "4" - 2-4 см от рук до стоп "3" - 5-7 см от рук до стоп"2" - 8-10 см от рук до стоп"1" - более 10 см от рук до стоп

        Гибкость: подвижность тазобедренных суставов

        Шпагат с гимнастической скамейки

        1 - с правой ноги2 - с левой ноги

        3 - поперечный шпагат

        "5" - с пятки, плотное касание пола бедром  "4" - с середины стопы, плотное касание пола бедром "3" -идеальное исполнение на полу"2" - на полу, расстояние до пола 1-3 см"1" - на полу, расстояние до пола 4-6 см

        Силовые способности

        Угол на гимнастической стенке, 10 раз

        "5" - 3 раза до касания гимнастической стенки над головой, 7 раз до уровня плеча"4" -1 раз до касания гимнастической стенки над головой, 4 раза до уровня плеча, 5 раз до горизонтали

        "3" - 10 раз выше горизонтали

        "2" -10 раз до горизонтали

        "1" - ½ до горизонтали без грубых ошибок

        Скоростно-силовые качества

        Прыжки через скакалку, 10 раз

        1- с вращением скакалки вперед

        2- с вращением скакали назад

        "5" - 10 прыжков с двойным вращением  "4" - 5 прыжков с двойным вращением через простой

        "3" - 10 простых прыжков, идеальное исполнение "2" - 8 простых прыжков, идеальное исполнение

        "1" - 5 простых прыжков, идеальное исполнение

         

        Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.

        2. Разрядные нормативы для зачисления в группу:

         

        • начальной подготовки 2 года обучения – преимущество имеют поступающие со вторым и третьим юношескими спортивными разрядами.
        • начальной подготовки 3 года обучения – наличие третьего или второго юношеского спортивного разряда.

         

         

        Нормативы

         

        для зачисления в группы на тренировочном этапе

         

        (этапе спортивной специализации) по художественной гимнастике 

        1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе

         

        (этапе спортивной специализации) по художественной гимнастике 

         

        Оцениваемое физическое качество

        Контрольные упражнения (тесты)

        Результат

        Гибкость: подвижность тазобедренных суставов

        Шпагат с опоры высотой 40 см с наклоном назад1 - с правой ноги2 - с левой ноги

        "5" - плотное касание пола правым и левым бедром, захват двумя руками"4" - 1-5 см от пола до бедра"3" - 6-10 см от пола до бедра"2" - захват только одноименной рукой"1" - без наклона назад

        Гибкость: подвижность тазобедренных суставов

        Поперечный шпагат

        "5" - выполнение шпагата по одной прямой"4" - с небольшим заворотом стоп вовнутрь"3" - до 10 см от линии до паха"2" - 10-15 см от линии до паха"1" - 10-15 см от линии до паха с заворотом стоп вовнутрь

        Гибкость: подвижность позвоночного столба

        "Мост" на коленях

         

        И.П. - стойка на коленях1 - прогнуться назад с захватом руками за пятки2-3 - фиксация положения4 - И.П.

        "5" - плотная складка, локти прямые колени вместе"4" - недостаточная складка в наклоне, согнутые руки"3" - недостаточная складка в наклоне, согнутые руки, колени врозь"2" - наклон назад, руками до пола"1" - наклон назад, руками до пола, колени врозь

        Гибкость: подвижность позвоночного столба

        "Мост"И.П. - основная стойка

         

        1 - наклон назад с одноименным захватом руками голени2-7 - фиксация положения8 - И.П.

        "5" - мост с захватом руками за голень, плотная складка"4" - мост с захватом"3" - мост вплотную, руки к пяткам"2" - 2-6 см от рук до стоп"1" - 7-12 см от рук до стоп

        Силовые способности: сила мышц пресса

        Из И.П. лежа на спине, ноги вверх1 - сед углом, ноги в поперечный шпагат2 - И.П.

        Оценивается амплитуда, темп при обязательном вертикальном положении спины при выполнении складкиВыполнение за 10 секунд"5" - 10 раз"4" - 9 раз"3" - 8 раз"2" - 7 раз"1" - 6 раз

        Силовые способности: сила мышц спины

        Из И.П. лежа на животе

         

        1 - прогнуться назад, руки на ширине плеч2 - И.П.

        Выполнить 10 раз"5" - до касания ног, стопы вместе"4" - руки параллельно полу"3" - руки дальше вертикали"2" - руки точно вверх"1" - руки чуть ниже вертикали

        Скоростно-силовые способности

        Прыжки с двойным вращением скакалки вперед

        "5" - 20 раз за 10 секунд"4" - 19 раз"3" - 18 раз"2" - 17 раз"1" - 16 раз

        Координационные способности: статическое равновесие

        Равновесие "захват"

         

        И.П. - стойка, руки в стороныМахом правой назад, захват разноименной рукой, стойка на левой - полупалец.Тоже упражнение с другой ноги

        Выполняется на полупальце с максимальной амплитудой"5" - 8 секунд"4" - 7 секунд"3" - 6 секунд"2" - 5 секунд"1" - 4 секунды

        Координационные способности: статическое равновесие у опоры

        Равновесие в шпагат вперед, в сторону, назад

         

        Выполняется с правой и левой ноги. Фиксация равновесия - 5 секунд

        "5" - "рабочая" нога выше головы"4" - стопа на уровне плеча"3" - нога на уровне 90°"2" - нога на уровне 90°, разворот бедер, завернутая опорная нога

         

        Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.

        Для зачисления необходимо набрать средний балл не ниже 3,0.

         

        Средний балл:5,0-4,5 - высокий уровень специальной физической подготовки;4,4-4,0 - выше среднего;3,9-3,5 - средний уровень специальной физической подготовки;3,4-3,0 - ниже среднего;2,9 и ниже - низкий уровень специальной физической подготовки.

        2. Разрядные нормативы для зачисления в группу:

         

        • тренировочную 1 года обучения – наличие не ниже первого юношеского спортивного разряда.
        • тренировочную 2 года обучения – наличие не ниже третьего спортивного разряда.
        • тренировочную 3 года обучения – наличие не ниже второго спортивного разряда.
        • тренировочную 4-5 годов обучения – наличие не ниже первого спортивного разряда.

         

         

         

        dvorecunost.ru

        Тест по физической культуре "Гимнастика" (7-9 класс)

        Тест на основные понятия и термины спортивной гимнастики

        1. Положение тела, при котором ноги максимально разведены:

        а) сед б) шпагат в) присед

        2. Положение тела, когда вытянутые ноги, расположенные под прямым углом по отношению к туловищу:

        а) угол б) подъем в) мах

        3. Размер гимнастического ковра для вольных упражнений:

        а) 13Х13 м Б) 12Х12 м в) 14Х14 м

        4. положение, при котором плечи спортсмена находятся ниже точки хвата:

        а) упор б) хват в) вис

        5. Определенный способ удерживания гимнаста на снаряде:

        а) упор б) хват в) вис

        6. Положение, при котором плечи спортсмена находятся выше точки опоры:

        а) упор Б) хват в) вис

        7. Вольные упр., упр., на коне, на кольцах, опорный прыжок, брусья, перекладина входят в программу:

        а) женщин б) мужчин

        8. Конь фиксируется на высоте:

        а) 1,05 м б) 2 м в)1,5 м

        9. Продолжительность выступление гимнасток на бревне длится по времени:

        а) 1 мин б) 2 мин в) 1 мин 30 сек

        10. Прыжок со снаряда на пол различными способами в конце упражнения называется:

        а) подскок б) соскок в) сальто

        11. Маятникообразное движение тела от одной крайней точки к другой:

        а) перемах б) мах в) размахивание

        12. Длина специальной дорожки для разбега перед опорным прыжком:

        а) 20 м б) 21 м в) 25 м

        13. Опорные прыжки, упр. на разновысоких брусьях, бревно, вольные упр. Входят в программу:

        а) женщин б) мужчин

        14. Выполнение упражнения вращательным движением в плечевых суставах:

        а) выкрут б) оборот в) перелет

        15. Выступление гимнастов оцениваются в :

        а) 10- б. системе б) 20-б системе в) 5-б. системе

        16. Кольца закреплены на специальных тросах, на высоте:

        а) 2 м б) 2, 30 м в) 2,55 м

        19. Круговое движение над снарядом или его частью:

        а) выкрут б) круг в) оборот

        20. высота амортизирующего мостика: а) 15 см б) 20 см в) 25 см

        infourok.ru

        Раздел гимнастика. Тесты по гимнастике (7-8 классы) страница 2

        2. Требования безопасности на занятиях гимнастикой.

        а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

        б) через несколько минут измерять частоту сердечных сокращений.

        в) хорошо на перемене побегать по коридорам.

        3. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию… а) сердечно-сосудистой системы; б) дыхательной системы; в) вестибулярного аппарата.

        4. Строевые упражнения служат…

        а) как средство общей физической подготовки; б) как средство управления строем; в) как средство развития физических качеств.

        5. Строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу, называется: а) колонна б) шеренга в) фланг г) круг

        6. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

        а) колонной; б) шеренгой; в) двухшеренговый строй; г) линейным строем.

        7. Закончи предложение. Стретчинг – это разновидность … .

        а) баскетбола б) спортивной ходьбы в) бега г) гимнастики

        8. Из списка снарядов выбрать 6 мужских снаряда спортивной гимнастики: 1. разновысокие брусья 2. конь с ручками 3. параллельные брусья 4. Перекладина 5. кольца 6. булава 7. Диск 8. конь 9. скакалка 10. обруч 11. Мяч 12. гимнастический ковер 13. бревно

        9. Какое упражнение не относится к акробатике? а) мостик б) вис в) кувырок г) прыжок в длину

        10. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам? а) отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика; б) отталкивание обеими руками от тела козла; в) отталкивание одной ногой от мостика.

        11. Какой из фаз не существует при выполнении опорного прыжка? а) наскок на мостик б) разбег в) полёт г) кувырок

        12. Определите положение, которое является ошибкой при выполнении «моста»: а) ноги согнуты в коленях; в) ступни на носках; б) плечи находятся над точками опоры кистей.

        13. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках? а) широкая постановка локтей; б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты; в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

        14. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке: а) энергичное отталкивание ногами; в) прижимание к груди согнутых ног; б) опора головой о мат; г) круглая спина.

        15. Упражнение поднимание ног в «угол» – это упражнение для… а) мышц брюшного пресса б) мышц верхнего плечевого пояса в) икроножных мышц г) для кистей рук

        16. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения: а) хват сверху на ширине плеч; б) подтягивание раскачиванием туловища. в) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

        17. Какое подготовительное упражнение следует выполнять перед «гимнастическим мостом»?

        а) прыжки через скакалку на двух ногах в максимальном темпе; б) бег 200 метров;

        в) упражнения на гибкость для мышц спины; г) 20 приседаний.

        18. Как называется вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову: а) сальто б) перекат в) переворот г) кувырок

        Тесты по гимнастике № 3

        1. Термин «гимнастика» появился примерно: а) в V в. н.э. в Древней Греции в) V в. до н.э. в Древней Италии б) в V в. до н.э. в Древней Греции г) VII в. до н.э. в Древней Греции

        infourok.ru

        Тесты по теме "Гимнастика" (5-7 Класс)

        Вариант 1 Вариант 2

        1. В каком веке появилась гимнастика? 1. В каком году создана федерация гимнастики?

        А) VI в. до н.э. Б) VII в. н.э. В) V в. н.э. Г) VII в. до н.э. А) 1882 Б) 1886 В) 1896 Г) 1881

        2. Основателем гимнастики являются древние? 2. Где проводились занятия гимнастикой?

        А) греки Б) римляне В) египтяне Г) китайцы А) в школах Б) в гимнасиях В) дома Г) на улице

        3. Какие снаряды появились в Эпоху Возрождения? 3. Кто изобрел спортивные снаряды для обучения?

        А) брусья Б) трамплин В) перекладина Г) кольца А) греки Б) китайцы В) римляне Г) египтяне

        4. Какое направление гимнастическая система имела в Германии? 4. Какое направление гимнастическая система имела в Швеции?

        А) гигиеническое В) атлетическое А) гигиеническое В) атлетическое

        Б) военно - прикладное Г) оздоровительное Б) военно - прикладное Г) оздоровительное

        5. Сколько упражнений в мужском многоборье? 5. Сколько упражнений в женском многоборье?

        А) 7 Б) 9 В) 4 Г) 6 А) 7 Б) 9 В) 4 Г) 6

        6. Какого предмета нет в художественной гимнастике? 6. Какой снаряд в спортивной гимнастике есть только у женщин?

        А) мяч Б) лента В) гантеля Г) обруч А) брусья Б) опорный прыжок В) бревно Г) кольца

        7. Что относится к спортивной акробатике? 7. Упражнения танцевального и силового характера это?

        А) опорный прыжок Б) прыжки на батуте В) конь Г) канат А) аэробика Б) акробатика В) тренировка Г) атлетика

        8. К опорным прыжкам относится? 8. К неопорным прыжкам относится?

        А) прыжок с места Б) через козла В) со скакалкой Г) с мячом А) на двух ногах Б) через козла В) через коня Г) через партнера

        9. Из скольки фаз состоит опорный прыжок через козла? 9. Какой фазы нет в опорном прыжке через козла?

        А) 3 Б) 4 В) 6 Г) 7 А) разбег Б) приземление В) отталкивание Г) фиксация

        10. Что такое вис? 10. Что такое упор?

        11. Что такое основная гимнастика? 11. Что такое неопорные прыжки?

        12. Назовите пример простого виса и простого упора? 12. Назовите пример смешанного виса и смешанного упора?

        infourok.ru

        Раздел гимнастика. Тесты по гимнастике (7-8 классы)

        Тесты по гимнастике № 1

        1. Термин «гимнастика» появился примерно: а) в V в. н.э. в Древней Греции б) в V в. до н.э. в Древней Греции в) VII в. до н.э. в Древней Греции г) V в. до н.э. в Древней Италии

        2. Слово « гимнастика» происходит от греческого слова…

        а) сильный; б) красивый; в) пластичный; г) координированный.

        3. Гимнастка способствует направленному развитию …

        а) координационных способностей б) общей выносливости

        в) быстроты г) силы

        4. Основная форма организации занятий по гимнастике в школе:

        а) Секции б) Урок в) Факультатив г) Внеурочная деятельность.

        5. Строевые упражнения – это:

        а) попеременно двухшажный ход; б) низкий старт;

        в) повороты на месте, перестроения; г) верхняя подача.

        6. Что называется дистанцией? а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному; б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся; в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

        7. Что такое интервал? а) расстояние между направляющим и замыкающим в колонне; б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге; в) расстояние между двумя шеренгами.

        8. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях на… а) брусьях; б) высокой перекладине; в) гимнастическом бревне.

        9. Из списка снарядов выбрать 5 снарядов художественной гимнастики: 1. Лента 2. Диск 3. Брусья 4. Молот 5. Граната 6. Булава 7. Конь 8. Копьё 9. Скакалка 10. Обруч 11. Мяч 12. Ядро 13. Бревно

        10. Из списка снарядов выбрать 4 женских снаряда спортивной гимнастики. 1. разновысокие брусья 2. конь с ручками 3. параллельные брусья 4. Перекладина 5. Кольца 6. булава 7. диск 8. конь 9. скакалка 10. обруч 11. Мяч 12. гимнастический ковер 13. бревно

        11. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами.

        а) кувырок, б) шпагат, в) мост, г) сальто

        12. Положение тела, при котором плечи располагаются ниже точки опоры называется: а) вис; б) хват; в) упор.

        13. Положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры называется: а) упор; б) вис; в) хват.

        14. Прыжок с разбега через козла определённым способом называется: а) сальто; б) ноги врозь; в) опорный.

        15. Опорный прыжок состоит из

        а) разбега, прыжка

        б) разбег, отталкивание ногами, опора рук, полёт ноги врозь, приземление

        в) разбег, отталкивание ногами, полет ноги врозь, опора рук, приземление

        16. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах называется: а) перекат; б) шпагат; в) группировка.

        17. Выберите действие, которое является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке: а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч; б) раннее разгибание ног; в) опора кулаками о мат.

        18. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого… а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног; б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног; в) группировкой.

        Тесты по гимнастике № 2

        1. Как называется вид спорта, в переводе с греческого означающий «упражняю, тренирую»?

        а) легкая атлетика б) гимнастика в) борьба г) бокс

        infourok.ru