ЗДРАВУШКА. Здравушка гимнастика


Комплекс упражнений Здравушка - здоровый позвоночник с Александром Волосковым

1.Всё началось с запроса во Вселенную: «Хочу восстановить храм своей Души!»Представила  упражнения, оздоравливающие  спину, которые я выполняю ежедневно.Дополнительно представила сообщество людей с подобным желанием, которое поможет втянуться в этот процесс.                   Самостоятельно заниматься у меня не получилось. К йоге, после перелома руки, так и не вернулась. Альтернативу не нашла.А дальше всё пошло как по написанному свыше сценарию.Письмо от Татьяны – моей подруги по фото интересам. Она прислала ссылку на вебинар Александра Волоскова - Продвинутого тренера международного Университета Единства. Мастера йоги, ведических и славянских практик. На вебинаре Александр кратко (часа за три) рассказал о своём комплексе «Здравушка» для здоровья позвоночника, составленный из йоговских упражнений, славянских практик и специального дыхания. Показал некоторые из упражнений. Попробовала, поняла, что со всем справлюсь.2.Не долго думая. По принципу «Гулять так, гулять! Стрелять, так стрелять!», решила пройти сразу пятинедельный марафон – Целительный курс «Здоровье твоей спины. Пробуждение жизни», который начинался через пару недель. Чего по мелочам то размениваться))) Кинулась в марафон, как в омут с головой. Интуитивно почувствовав, что это моё спасение от проблем со спиной. Марафон проходил в формате ежедневных утренних занятий по часу, плюс по 2 вечерних 3-х часовых  вебинара в неделю и занятий в выходные дни по 8 часов в зале.Масштаб «бедствия» оценила позже, когда все лапы стало ломить и хвост чуть не отвалился… Но, физическую немощь победила сила духа и вера, что вот ещё немного и наступит переломный момент, а за ним победа!Пройдя марафон, могу с уверенностью сказать, что это было нелегко, особенно для такого де тренированного человека, как я. Но преодолимо. И очень интересно! Можно выдержать, втянуться. А затем начать получать кайф от комплекса Здравушка и почувствовать трансформацию как физическую, так и духовную.                                            У каждого участника марафона свой результат, свои открытия и чудеса. В зависимости от настроя, заданной себе программы и мотивации.3. Александр  рассказал о 4-х уровнях мотивации:Первый уровень - занимаешься ради здоровья. Ради чего практически все и приходят на Марафон.Второй уровень - когда начинаешь получать от этого удовольствие. Со мной это произошло на последней неделе занятий. Во время самостоятельной практики. Я наконец-то начала кайфовать от упражнений.  Делать в своём темпе, осознавать, слушать себя и Божественное в себе.Третий уровень - когда интересно развитие.Мне интересно)Четвёртый уровень - тебе открывается соединённость себя с телом. Себя с миром. Природа – проявление цветения. Ты как клеточка природы с этим потоком находишься. Когда сознание способно это замечать, это позволяет не опускать руки в момент серьёзных кризисов.Надеюсь, что этого тоже возможно достичь!4.Помимо физических упражнений понравились вебинары, на которых Александр поднимал глубокие философские темы. Например:О внутренней честностиО том, что нужно позволить себе правду. Быть такой(им), какой(им) являешься. Без вранья себе. «Конфликт в том, что ты пытаешься изменить то, что невозможно изменить».Об исцелении1). Ставим Намерение. Борьба с болью никуда не приведёт. Это конфликт с болью, с собой.2). Прилагаем правильные усилия. От занятий надо получать кайф. Если не в кайф, значит что-то делаешь не так. Питаешь или преодолеваешь.3). Получаем Божественную милость. Здоровье = Правильное намерение + Правильное усилие + сила природы (Божественная милость)Александр Волосков: «Если есть напряжение – идти туда сознанием. Соединись с этим. Если болит, значит сигнализирует о чём-то». «Мы не в контакте с этими сигналами». Ещё понравилось высказывание:«Причина страданий (боли) - это сопротивление тому, что ЕСТЬ! Непринятие того, что нельзя изменить будет длиться ровно столько, пока ты будешь сопротивляться. Боль - это сигнал, это не зло!Тело нас оберегает через боль. Тоже самое - психологическая боль. Боль сигналит о том, что где-то происходит сопротивление, уходят силы, блокируется свободный поток эмоций, чувств, переживаний. Начинается разрушение, умирание. Боль сигнализирует об этом. Боль это то, что не нужно менять!»5. На марафоне поняла, что Здравушка и то, что Александр в неё вкладывает - не просто физические упражнения. Это удивительно глубокий процесс. Процесс трансформации сознания и формирование нового восприятия, в котором происходит переход  к здоровой,  качественной Жизни.

В выходные дни в послеобеденное время мы работали со многими аспектами.  Например, с родом, с исцелением взаимоотношений с родителями и с другими темами. Некоторые поднятые темы, проработки, трогали до слёз. Рыдала как белуга. Не я одна. Получила  мощную энергетическую зарядку!Слова Александра: «Наши Предки знали, что человек, достигая совершенства, помогает своему Роду на семь поколений в будущее и на семь поколений в прошлое».6.Так же Саша научил нас славянскому массажу. Было очень весело, душевно и тепло постукивать кулачками партнёра под зажигательную русскую народную музыку)) Пока его тело не «загудит».

На одном из вебинаров обсуждали игры ЭГО:                                                                                                                                     1. Доминирование (прямое, косвенное).                                           2. Уход из-под доминирования.                                                                                                                      3. Я прав.                                                                                                                                                                   4. Ты не прав.                                                                                                                                                      5. Выживание любой ценой.                                                                                                                       6. Скрывание себя.Тема очень интересная! Уже послушала этот вебинар повторно (у тех, кто прошёл марафон, есть такая возможность в личном кабинете).  Сделала конспект для себя, чтобы перечитывать, размышлять.Александр Волосков: «Для выхода из разрушающих Игр Эго, просто созерцай эту игру прямо во время самой игры. Эго ни будет делать то, что не выгодно, поэтому, когда ты в деталях видишь, как ты прямо сейчас проигрываешь, Эго автоматически перестаёт играть в эту игру».«Когда ты реализуешь своё Предназначение, Эго реализуется в своих играх с пользой для тебя и окружающих».7.Говорили о принятии. О том, что энергия не утекает, когда есть принятие. Что бы это ни было (даже разочарование, злость, ненависть)«важно - видите ли вы это?И взглянув на это - принимаете ли вы это?Как только вы что-то принимаете, не имеет значения, что именно, ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ ПРЕКРАЩАЕТСЯ».

Александр Волосков считает своим учителем Шри Багавана ( Университет «Единство» в Индии) и часто его цитирует:«Но когда вы опять в конфликте, проблема появляется снова.Практики дают вам временное облегчение.Если вы хотите окончательного освобождения, вы должны научиться не бороться с собой, а это значит - научиться принимать что бы то ни было.Бог вас не судит, зачем тогда судить себя?Когда вы сталкиваетесь с этими вещами, будь это страх, злость, вожделение, что бы там ни было - они начинают РАССКАЗЫВАТЬ ВАМ ОПРЕДЕЛЕННУЮ ИСТОРИЮ.Когда история заканчивается, проблемы больше нет.Вы должны дождаться конца этой истории».

Чтобы понять всё услышанное и пройденное, прочувствовать, прожить, мне нужно время…Это очень глубокая философия, интересная. Раскрывающая многие аспекты.Слушая Сашу, вспомнила мультик про львёнка и черепаху, в котором они пели песенку «Я на солнышке лежу…». На протяжении всего марафона я чувствовала себя львёнком, который подполз поближе к Большой мудрой черепахе.  Раскрыл пошире ухо, обращённое к ней и замер, чтобы не упустить ни одного слова)8.Кстати. Про то, как слушать.На одном из занятий мы практиковали истинное слушание. Это когда, слушая другого, слушаешь себя. Что с тобой  в этот момент происходит. Это нереально круто.

Одно из последних занятий  было посвящено связи с Высшим светом, с Божественным.Говорили о  шагах молитвы: ясности, честности, чувствах, визуализации, благодарности, отпускании.

Занимаясь  каждый день «Здравушкой», мы несколько раз в неделю затрагивали самые разные аспекты духовного развития. Александр это делал очень мудро. Постепенно, не перегружая.9.На занятиях в зале у нас был символический алтарь, куда каждый мог принести дорогие ему реликвии, религиозную символику абсолютно любой веры. Иконы, статуэтки и т.д. А так же подношения Божественному: фрукты, цветы, конфеты. Во время работы с родом фотографии ушедших из жизни предков. 10.Я Благодарна Александру Волоскову и всей его команде: Лене, Свете, Алёне, Александру из тех поддержки. Благодарна маме Саши, которая тоже присутствовала на марафоне и занималась вместе со всеми. Вы помогали, вдохновляли, служили примером открытости, искренности, эмоциональности. Мне было очень хорошо и душевно со всеми вами!

Я смогла втянуться. Занимаюсь теперь каждое утро Здравушкой. С удовольствием тянусь, дышу, кайфую от каждого движения. Приветствую солнышко, даже если на небе тучи!11.Перед марафоном у меня была серьёзная проблема со спиной. Блок между лопаток, который не могла ничем снять. Болела шея, периодически поясница. Пройдя марафон, и самостоятельно занимаясь после него месяц, блок ушёл)Даже если что-то болит, я уже спокойнее отношусь к боли. Знаю, что это сигнал. Иду в боль, дышу в ней. Пытаюсь её выслушать.Регулярно занимаюсь, начинаю потихоньку чувствовать мышцы живота. Это тоже радует!

Недавно, вступила в полосу неудач. Сначала расстраивалась, злилась. Потом приняла происходящий негатив, приняла свою злость, негодование на это. Поняла, что не надо с этим бороться. Вспомнила слова Александра, что это как плохая погода. Сегодня дождь, завтра выглянет солнце.  Мне полегчало)Стараюсь  выслушивать все истории, о которых рассказывает тело и происходящее со мной.

Саша, благодарю тебя за подаренную практику, опыт и развитие! За мудрые видео Багавана, которые предстоит осознать.Абсолютно согласна с тобой, что «Практика Здравушка - это усилие, которое тебя питает, приносит наслаждение».

Сайт Александра Волоскова http://7yog.ruРазместила в этом описании своего опыта  фотографии, сделанные на мобольный телефон во время практики.Всякий раз, увидев красивый свет или важный момент, не могла удержаться! Хваталась за мобильный и фотографировала))) Это "моя болезнь")))Фотографию меня в голубой длинной юбке сделала наша замечательная, энергетически позитивная Надежда Камченко!

your-angelika.livejournal.com

Гимнастика от дистонии - ЗДРАВУШКА

Гимнастика от дистонииБЕРУ ЗДОРОВЬЕ В СВОИ РУКИ

При выявлении у меня вегетососудистой дистонии врач сказала мне слова, которые почему-то очень хорошо мне запомнились: «Твое здоровье в твоих руках». Да, наследственность, да, предрасположенность организма к тем или иным реакциям — это, несомненно, есть. Но есть еще и наша воля, наши личные попытки что-то изменить. А в таком молодом возрасте мне совсем не хотелось лежать и страдать от головокружений. И мне захотелось изменить многое в своем самочувствии. «С чего же начать?» — подумала я. Тогда, на приеме у врача, она сказала мне, что при моем заболевании будут полезны все виды активного движения. И я решила начать с той самой зарядки, которую мне так не хотелось делать раньше. Стала заниматься по утрам, втянулась.

Мои головокружения постепенно совсем прошли, я чувствовала себя великолепно! К сожалению, наши занятия в группе продолжались только два месяца, но заряд энергии сохранился надолго. Когда занятия в группе закончились, я продолжила заниматься по утрам самостоятельно. Упражнения хорошо запомнились, а с какой интенсивностью выполнять их, я определяла сама. Если у кого-то есть похожие проблемы, то советую всем попробовать сделать этот нехитрый комплекс. Сначала один раз, потом еще, а когда привыкнете, уверяю, вам не захочется расставаться с бодрым самочувствием и хорошим настроением!

Уражнения от дистонии

ЛЕЧЕБНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.

 - Встаньте прямо, ноги установите на ширине плеч, ступни поставьте параллельно. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг, начиная с движения вперед. Опишите так три круга, затем три круга назад. То же сделайте для другой руки.

 - Встаньте прямо, сложите перед собой ладони, локти на уровне груди, пальцы вверх. Надавливайте ладонями друг на друга в течение 10 секунд, затем расслабьте руки, встряхните кистями. Это упражнение повторяется 5 раз.

  - Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе, поднимая левую руку вперед и вверх, отвести правую руку назад и слегка прогнуться назад. На выдохе опустить руки. Затем на вдохе, поднимая правую руку вперед и вверх, отвести левую руку назад, прогнуться, потянуть мышцы, на выдохе опустить руки вниз. Повторить упражнение 5 раз.

  - Встаньте прямо, вытяните прямые руки вперед. Кисти рук сожмите в кулаки. Напряженными махами перекрещивайте руки, делая упражнение «ножницы». После этого расслабьте руки, встряхните кисти рук.

 - Встаньте прямо, голову держите прямо, кисти рук положите на плечи. Максимально поднимите плечи, отведите их назад, опустите вниз, затем потяните плечи вперед. Возвращайтесь в исходное положение. Получаются круговые движения плечами. Повторите упражнение 5 раз.

  - Круговые вращения головой. Встать прямо, наклонить голову налево, плавно отвести назад, «перекатить» на другое плечо и вновь возвратить на левую сторону. То же самое в другую сторону. Упражнение выполняется по 5 раз в каждую сторону. Мышцы шеи расслаблены.

  - Исходное положение: ноги немного шире плеч, руки согнуты в локтях. При равномерном дыхании вытянуть правую руку вперед, повернув туловище влево, и затем вернуться в исходное положение. Повторить попеременно 2-3 раза каждой рукой.

  - Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. При равномерном дыхании поднять согнутую в колене ногу, затем разогнуть ногу в колене вперед. После этого согнуть ногу в колене и опустить вниз. Повторить поочередно 2-3 раза каждой ногой.

  - Стоя, согните правую ногу в колене, бедро должно быть параллельно полу. Корпус неподвижный. Отведите бедро до отказа вправо, совершите несколько пружинистых движений. Сохраняйте равновесие. То же самое выполните левой ногой влево.

  - Стоя, согните правую ногу в колене, медленно совершайте круговые движения стопой в каждую сторону. Движения должны быть максимально большего радиуса вращения. То же выполните для левой ноги.

Возможно, сначала вам покажется, что каждый день выполнять эти упражнения очень утомительно. Но если вы страдаете вегетососудистой дистонией и уже безуспешно перепробовали разные способы лечения, попробуйте, и вы быстро убедитесь в том, что эта гимнастика реальный выход для вас. По крайней мере, для меня этот комплекс уже вошел в режим дня. О проявлениях дистонии я уже и не вспоминаю, а недавно подключила к занятиям и маму.

Автор: Инна Кучеренко.

zdrawushka.blogspot.ru

Здравушка

Как только человек начинает свою сознательную организованную жизнь, так возникает проблема раннего подъема.

Сколько слез прольют малыши, когда мама будит их в детский сад. Как нехотя встают школьники к своему первому уроку. Ну, а если работаешь всегда только с утра, сам бог велел сетовать на ранний подъем. Не все, конечно, сетуют только "совы".

Общеизвестно, что люди, по отношению к ночному сну, делятся на жаворонков, сов и голубей. Для жаворонков и голубей ранний подъем даставляет радость, а вот для истинных сов - настоящую проблемму.

Можно ли перестроить организм и из совы получить жаворонка. По большому счету можно, ведь встаем же мы утром на работу, не думем о своих пристрастиях. А как?На просторах Интернета я нашла несколько рекомендаций по превращению сов в жаворонков. Надо попробовать.

Как стать жаворонком?

Не начинайте сразу с радикальных перемен. Начинайте постепенно, вставая на 15-30 минут раньше, чем обычно, несколько дней подряд. Потом отыграйте следующие 15 минут. Такими постепенными шагами дойдите до требуемого времени.

Ложитесь спать раньше. Наверняка многие из вас привыкли допоздна смотреть телевизор или сидеть в интернете. Если не избавитесь от этой привычки, то рано или поздно бросите затею стать жаворонком. Даже если заставите себя просыпаться рано утром, через какое-то время все равно сорветесь, и начнете отсыпаться по полной. В итоге, придется начинать все сначала. Я советую ложиться в постель раньше, даже когда совсем не хочется спать, и например, читать что-нибудь. А если чувствуется усталость, то скорее всего вы заснете даже быстрее, чем предполагаете.

Положите будильник подальше от кровати. Если он рядом, то утром вы или отключите его совсем, или нажмете кнопку отсрочки сигнала. Никогда не пользуйтесь кнопкой отсрочки сигнала. Если будильник далеко от постели, вам придется встать чтобы выключить его. Встали - значит проснулись. И не вздумайте посматривать обратно на постель.

Выйдите из спальни, как только отключили будильник. Не позволяйте воплотиться в реальность мыслям о возвращении в кровать. Заставьте себя выйти из комнаты. У меня уже выработалась привычка – я выхожу из комнаты, иду пописать, при этом обычно спотыкаюсь о порог в коридоре. К тому времени, как я слил воду в туалете, умылся, и взглянул на свое страшное лицо в зеркале, я уже проснулся вполне достаточно для того, чтобы встретить новый днем.

Не задумывайтесь. Если вы позволите себе мысли вроде «что-то еще слишком рано, можно бы и еще немного поспать…», то так и не встанете. Не давайте себе возможности выбирать между «вставать» и «поваляться еще».

Должна быть хорошая причина. Запланируйте сделать утром что-то важное. Это будет мотивировать вас побыстрее вылезти из постели. Мне нравиться писАть по утрам, это мотивирует меня.

Вознаграждайте себя. Да, на первый взгляд может показаться, что просыпаться рано утром трудно, что нужно силой заставлять себя. Но если вы сделаете так, что пробуждение будет сопровождаться чем-то приятным, то через некоторое время, уже с нетерпением будете ждать следующего утра. Это может быть чашка горячего кофе или чая, и чтение интересной книги. Как вариант – очень вкусный завтрак, наблюдение рассвета, или медитация. Найдите что-то доставляющее удовольствие вам, и разбавьте этим занятием утреннюю рутину.

Используйте это время разумно. Не стоит просыпаться на час или два раньше, только чтобы залезть в интернет и почитать блоги и форумы, если конечно, это не является частью вашей большой цели. Не тратьте впустую утреннее время. Начните день активно! Я занимаюсь тем, что готовлю обеды своим детям, планирую остальную часть дня, тренируюсь или медитирую, читаю. К 6:30 у меня уже сделано столько, сколько многие люди не делают и за весь день.

Автор русского перевода: Roman J, для журнала JustLive.ru по материалам статьи Leo Babauta (zenhabits.net)

Завтра же и попробую.

zdravychka.blogspot.ru

Здоровый позвоночник или Как избавиться от боли в спине!

Хочешь ли ты освободиться от боли и дискомфорта в спине? Почувствовать свой позвоночник как надежную опору, как источник силы? Вновь наслаждаться свободой движения и всеми красками Жизни?

Узнай как это сделать в любом состоянии, не прибегая к дорогостоящему лечению!

IMG_1291.JPG

Признаюсь честно, я не всегда был экспертом в области оздоровления позвоночника, физического тела и многих других аспектов жизни. Не думал, что когда нибудь, стану мастером йоги, славянских практик, продвинутым тренером международного Университета Единства. И уж совсем никак не мог себе представить, что с 2002 года, буду помогать тысячам людей освобождаться от боли, исцеляться и обретать здоровье.

Просто когда-то, возможно также как и многие сейчас, я столкнулся с проблемами позвоночника. 

- Как всё началось?

Представь себе молодого 18-летнего парня. Активный образ жизни, занятия спортом, и вдруг срыв… В результате - серьезные смещения в крестцово-подвздошном сочленении. Поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника. С последующим остеохондрозом, искривлением позвоночника и миозитом скелетных мышц.

Сделав рентген, врачи тогда подписали приговор: 

  • это не лечится, 
  • о свободе движения можно забыть, 
  • а после 30-ти вообще не факт, что будешь ходить. 
Думаю ты понимаешь, что в 18 лет с таким приговором невозможно согласиться.

Но что же было делать? К кому обращаться? Где искать помощь?

Возможно тебе так же знакомы все эти вопросы. А может знакомо и то отчаяние, когда пройдя множество докторов, приложив невероятные усилия, перепробовав кучу рецептов, понимаешь, что если и был эффект от всего этого, то лишь временный. А в целом становилось только хуже. 

К 27-ми годам стало настолько плохо, что начала пропадать надежда. Было больно все: ходить, стоять, сидеть, лежать. А в моменты острых приступов, больно было даже дышать. Вот тогда и произошла внутренняя сдача.

Было совершенно очевидно, что все попытки избавиться от боли не увенчались успехом. Все усилия не сработали, а добавить к этому было нечего. От безысходности я просто остался с болью, не пытаясь ничего изменить. 

И началось настоящее чудо!

MyOiVzvxpQE.jpg

Боль начала раскрывать себя. Как будто она давно ждала именно такого, глубокого внимания к себе. Ведь и правда, боль – это просто сигнал организма. А любой сигнал нужен, чтобы привлечь внимание. Поэтому, любая попытка бороться с болью обречена, так как это не решает проблему. Боль сигнализирует о не прожитых эмоциях, подавленных чувствах, которые спресованы в огромное напряжение тела. 

"Когда вместо борьбы началось проживание боли, мои страдания закончились в тот же момент"

Не то чтобы боль ушла, просто это уже была не боль, а история, которую рассказывало и проживало тело. В этом проживании тело двигалось, дышало, тянулось, плакало, смеялось... В этом проживании уже не было страдания. Скорее наоборот, открывалось глубокое блаженство и соединенность с каждой клеточкой тела. И тогда боль начала исчерпывать себя и растворяться естественным образом. 

Процесс исцеления был настолько стремительным, что пол-года тело обрело такую свободу и гибкость, которой не было даже в 18 лет. Но самое главное, что сам процесс оздоровления оказался настолько приятным, что сразу вошел в регулярную, любимую практику. Именно так мне стал открываться смысл Йоги, Ведических и Славянских исцеляющих практик.

"И это было только начало. Потому что целительный эффект от позвоночника, неизбежно затронул весь организм" 

Произошло освобождение от нескольких аллергий, которыми я страдал с самого детства. Постепенно, здоровье становилось не тем, что нужно поддерживать, а тем, на что можно опереться и наслаждаться жизнью. - Из какого состояния можно себя поднять? - В каком состоянии можно заниматься?

Пока ты можешь двигаться - ты живой, твоё тело способно к восстановлению. Не сразу, не за один день. Мне довелось поднимать себя ещё несколько раз, в уже зрелом возрасте, после серьёзных травм. В начале приходилось учиться ползать, потом ходить… Но к этому времени, уже было понимание что нужно делать! 

12647770_901156456658314_1656684238_n.jpg

 

Каждый раз, методики совершенствовались и дополнялись. Таким образом приобретался бесценный, живой опыт, который теперь помогает уже огромному количеству людей!

- Как началась тренерская деятельность?

Когда я, в 2002 году, впервые поделился своей историей на одном из семинаров Университета Единства, меня пригласили сразу в 3 города. Это была полная неожиданность, так как быть тренером я не планировал никогда. Но видимо был некий Высший смысл во всех страданиях, через которые пришлось пройти по жизни. И этот Высший смысл стал раскрываться через помощь другим людям.

В последствии, было несколько поездок на обучение в Индию, в Университет Единства, знакомство и освоение древних Ведических и Славянских практик, прохождение Тренерских курсов основного и продвинутого уровня. Благодаря чему, на данный момент, сформировалась целая Система Оздоровления. И через это, уже тысячи людей нашли для себя выход из боли и страдания. Встали на Путь Здоровья не только физического тела, но и всех остальных аспектов Жизни. Ведь в нашей жизни все взаимосвязано. Невозможно чтобы у кого-то тело было в одном состоянии, а сознание или взаимоотношения в другом. Когда исцеляется и распрямляется позвоночник, то неизбежно меняется все наше восприятие. А значит и наши реакции, решения, действия и сама жизнь. И вместе с физическим телом либо распрямится сознание, либо снова согнется позвоночник. 

1906162.jpg

Поэтому на наших курсах мы работаем не только с телом, но и с эмоциями, восприятием и сознанием. Потому что именно там находятся корневые причины физических проблем.

Конечно, даже на Пути Здоровья бывают периоды спада: физического, эмоционального. 

- Что помогает восстановить баланс?

Путь в Здоровье – это всегда встреча с правдой. Наше физическое тело не умеет врать, оно всегда проявляет то, что есть. А что там есть? Там боль, напряжение, подавленные эмоции… В процессе исцеления мы неизбежно встречаемся с этим.

Когда начинается такой период спада, важна внутренняя честность. Важно не бороться, а созерцать все, что происходит внутри. По сути, любой «спад» это возможность встретиться с какой-то глубокой проблемой внутри, которую ты, возможно, носишь в себе уже давно. Пока ты борешься, у тебя нет шансов, потому что ты борешься с собой. В борьбе с собой нет победителей. Но если ты просто останешься с тем что есть ничего не ожидая, то это и есть исцеление. Т.е. обретение внутренней целостности с какой-то частью себя. 

"В реальности страдания не существует" 

Крест+.jpg

Когда проживаешь тело, то в самом проживании нет страдания. Это всегда опыт блаженства. Но мы не проживаем ни свое тело, ни отношения, ни другие аспекты жизни. Вместо проживания жизни, мы думаем о жизни. И в этом думании - все страдания. По сути, любое страдание – это лишь история. Поэтому важно остаться со страданием и выслушать эту историю. Возможно, это что-то подавленное из раннего детства, или из внутриутробного периода твоего развития, или Родовая боль, которая тянется через несколько поколений предков, и сейчас проявляется в виде каких-то проблем. Никто не знает всей правды и только само страдание может поведать эту историю, если ты останешься с ним и будешь созерцать. Здесь важно понимать, что 

"Остаться с тем, что есть - это внутренний процесс" 

Во внешнем мире, важна активность. Важно продолжать делать Правильные Усилия, заниматься практикой и т.д. Тогда встреча с собой будет еще глубже и ярче, а во внешнем мире будет продолжаться рост, даже во время внутреннего спада.

"Знай, что любой «спад» не вечен, за спадом неизбежно следует подъем, а потом снова спад и снова подъем. Так устроен мир и в этом вся красота и полнота жизни"

Таким образом ты познаешь себя и открываешь свое Предназначение!

Иногда жизнь проводит нас через трудности, чтобы дать нам возможность, в последствии, помогать другим. По сути, Предназначение, это не то, что делаешь ты, это то, что делает Вселенная через тебя. И хотя до какого-то времени ты можешь не осознавать своего предназначения, но если ты остаешься во внутренней честности, то неизбежно предназначение начинает раскрывать себя.

"Это как цветок, его нельзя раскрыть искусственно. Можно лишь поливать, ухаживать и т.д. Но в какой-то момент, цветение случается. И это уже по-настоящему!"

Примерно так произошло и в моей истории.

IMG_1252 - копия.JPG

Сейчас, что делать, это уже не вопрос выбора. Это уже происходит. Есть огромная потребность людей в тех курсах и программах, которые проходят в Москве и в других городах и странах.

Каждую весну и осень: 

  • 5-ти недельный Марафон «Здоровье твоей спины». (Выход из боли в спине. Восстановление позвоночника. Оздоровление физического тела и всех аспектов Жизни. Комплексный целительный курс в Москве и других городах)
  • «Здоровье твоей Жизни!» (Выездные очищающие, исцеляющие и пробуждающие ретриты)

А также: 

  • “Сила Рода. Освобождение Предков”
  • “Любовь и близость Отношений”
  • “Пробуждение к Единству. Инициация”
  • Безоплатные Вебинары и живые практические занятия “Здоровый позвоночник. Выход из боли!” 
И многие другие программы, ознакомиться с которыми можно > 

Благодаря данной Системе Оздоровления, уже сотни людей избавились от боли в спине, восстановили позвоночник и вновь обрели радость полноценной жизни. 

"А значит и у тебя есть все возможности стать для себя настоящим Целителем!"

- Как это работает? 

Уникальность методики в ее комплексном подходе к оздоровлению: 

1. Целительная гимнастика “Здравушка” 

Сочетание йоги, славянских практик и дыхания. Здесь самое главное - делать, делать и еще раз делать! Уникальность гимнастики в ее доступности, простоте и эффективности. Важно снять внутреннюю блокировку с глубоких мышц позвоночника и запустить процесс восстановления. В результате, происходит обновление соединительных тканей на клеточном уровне, где больные ткани заменяются новыми, здоровыми.  2. Освобождение от болезненных эмоций, накопленных в теле 

Здесь мы встретимся с настоящими причинами твоей боли. Без исцеления этих причин, любое лечение будет иметь только поверхностный и временный эффект. Все не пережитые и подавленные эмоции откладываются в теле, формируются хронические очаги напряжения и боли. Из-за этого напряжения, позвоночник теряет способность восстанавливать себя и начинает разрушаться. Причины могут лежать в раннем детстве, во внутриутробном периоде, родовых и кармических программах.  3. Правка позвоночника у лучших специалистов 

Когда тело и сознание подготовлено с помощью специальных практик, то позвоночник можно править. В этом случае, внешнее лечение будет приносить результат. А при условии продолжения регулярных занятий, целительный эффект не только не уменьшится со временем, а наоборот будет расти.  

С любовью,

Александр Волосков и команда 7yog.ru

     

471.jpg

Добро пожаловать в Здоровье!

h5wO5S70WRg.jpg

planetaseminarov.ru


Смотрите также