Воспитать чемпиона. Чему научил Дениса Аблязина отец. Денис аблязин спортивная гимнастика


Денис Аблязин - спортивная гимнастика

Денис Михайлович Аблязин – российский спортсмен, член сборной России по спортивной гимнастике, многократный призер Олимпийских игр, чемпион мира. Он родился 3 августа 1992 года в Пензе. Его рост достигает 161 см.

Начало карьеры

С детства мальчик занимался различными видами спорта. Сначала пробовал играть в хоккей, затем увлекся велоспортом, который ему пришлось бросить, так как он мешал спортивной гимнастике. Он начал тренироваться в ОСДЮСШОР имени Лавровой в возрасте шести с половиной лет. Этот вид спорта ему сразу понравился, несмотря на то, что он ощущал себя несколько скованно, ему необходимо было много заниматься для развития своей гибкости, и чтобы не отставать от сверстников. Первые два года он тренировался 3 дня в неделю по 1,5 часа вечером, после перехода в другую группу тренировки были каждый день. Через год после старта занятий он сдал норматив на первый взрослый разряд.

В 10-11 лет Денис, бывало, пропускал тренировки. Казалось, ему спортивная гимнастика надоела, но через некоторое время все вернулось на прежний лад. В возрасте 12-13 лет он ездил на базу «Озеро Круглое» в Подмосковье, где тренировался с утра до вечера, а затем выполнял задания по общеобразовательным предметам для спецшколы олимпийского резерва.

В жизни спортсмена были моменты, когда он размышлял, какому спорту отдать предпочтение. Большое значение в выборе значил первый тренер Павел Аленин, разглядевший талант в мальчике и нацеливший его на серьезные успехи, таким образом спортивная гимнастика стала основным занятием мальчика. Аблязин тепло отзывается и о своих дальнейших наставниках (Дмитрий Державин, Сергей Старкин).

Первые успехи

В гимнастике спортивной Денис Аблязин начинал свой путь, участвуя в школьных соревнованиях в разных городах. Первую серебряную медаль он выиграл на Спартакиаде в Челябинске. На российском первенстве среди юниоров по спортивной гимнастике 2008 года Денис занял первое место в вольных упражнениях и третье в опорном прыжке.

На чемпионате России 2009 года среди взрослых он взял золото в прыжке. В 2010 году гимнаст стал номером один в команде своего родного города. На десятом этапе Кубка мира, который проходил в Хорватии, спортсмен показал вторые результаты на кольцах и опорном прыжке.

В марте 2011 года Аблязин выступал на Кубке мира в немецком Котбусе. В финале он занял четвертое место в вольных упражнениях и третье место в прыжке. В апреле он выступал на Чемпионате Европы в Берлине, где он занял шестое место в финале вольных упражнений. В октябре гимнаст принимал участие в чемпионате мира в Токио. В индивидуальных соревнованиях он занял пятое место в финале по прыжкам. В 2012 году на чемпионате Европы во Франции он завоевал серебро в составе команды и бронзу на кольцах и прыжке. Таким образом, российская спортивная гимнастика получила настоящего чемпиона, который может завоевывать победы на международном уровне.

Пик карьеры

Аблязин выступал за сборную страны на Летних Олимпийских играх 2012 года. Он был единственным российским гимнастом мужского пола, завоевавшим две медали: бронзу в вольных упражнениях и серебро в опорном прыжке. В июле 2013 года Денис вместе с российской командой выступал на 27-й летней Универсиаде в Казани, где завоевал золотую медаль. В финале соревнований на кольцах и опорном прыжке он занял вторые места.

В мае он и его товарищи по команде соревновались на чемпионате Европы-2014 в Софии. Гимнаст выиграл 4 золотые медали. Он был первым гимнастом, завоевавшим четыре золотые медали на одном чемпионате Европы после Мариана Драгулеску. В октябре 2014 года он соревновался на чемпионате мира в Китае и помог российской команде выйти на 5-е место, а также завоевал золото в вольных упражнениях и бронзу в кольцах. На чемпионате Европы-2016 спортсмен завоевал золото в командном многоборье и серебро на кольцах.

На летних Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро он выиграл три медали: две серебряные – в команде и в прыжке, бронзу – на кольцах. Аблязин взял перерыв после Олимпиады, чтобы оправиться от полученных травм лодыжки. В августе 2017 года он вернулся на чемпионат России, где завоевал бронзу в командном состязании и золото на кольцах.

Денис женат на гимнастке Ксении Семеновой. Они воспитывают сына Ярослава. Окончил институт, по специальности тренер-преподаватель, таким образом спортивная гимнастика остается в жизни чемпиона. В свободное время играет в игровую приставку, смотрит фильмы, катается на велосипеде.

Спортивная гимнастика сформировала Денису Аблязину характер, он стал мужественным сильным человеком, способным терпеть. Денис постоянно занимался над спортивной формой, имел перед собой высокую планку, недостижимую для соперников. Он не останавливается на месте, ставит перед собой сложные задачи и добивается серьезных успехов в спортивной гимнастике.

gimnastikasport.ru

Денис Аблязин - гордость российской гимнастики

Мужская спортивная гимнастика входит в разряд самых зрелищных видов спорта. И это неудивительно - молодые подтянутые атлеты покоряют сердца болельщиков своим упорством, рискованными прыжками и элементами. За минутным выступлением спортсмена стоят часы изнурительных тренировок в гимнастическом зале, и малейшая ошибка может перечеркнуть все надежды и стремления, к которым они шли не один год.

Российская сборная по спортивной гимнастике собрала в своем составе сильнейших атлетов, которым рукоплещут тысячи болельщиков по всему миру. Одним из таких талантов является Денис Аблязин - пятикратный призер олимпийских турниров.

Начало пути

Родился будущий чемпион в Пензе в 1992 году (3 августа). С детства Дениса привлекали разные виды спорта: он с удовольствием занимался велоспортом, мечтал о карьере хоккеиста и футболиста, но судьба распорядилась по-другому. Попав один раз в гимнастический зал, Денис Аблязин уже не смог уйти оттуда, не доказав, прежде всего самому себе, что он достоин самых высоких наград.

Первые шаги он делал в Пензенской ОСДЮСШОР им. Н. А. Лавровой. Среди воспитанников этой школы именно Денису удалось заслужить почетное звание мастера спорта международного класса.

Наставники Дениса Аблязина

Павел Юрьевич Аленин был первым тренером будущего олимпийского призера, и именно ему удалось разглядеть в нескладном мальчишке талант гимнаста.

Денис Аблязин, биография которого насыщена различными спортивными достижениями, с особой теплотой вспоминает своих первых наставников, благодаря которым он стал успешным спортсменом.

В начале взрослой карьеры гимнаста он тренировался у Державина Дмитрия Николаевича, заслуженного тренера Советского Союза, который, к сожалению, совсем чуть-чуть не дожил до триумфа своего воспитанника на лондонской Олимпиаде 2012 года.

Сегодня Денис Аблязин тренируется у известного наставника - Сергея Старкина, который воспитал целую плеяду талантливых гимнастов.

Первые награды и достижения

Первые награды международного уровня Денис завоевал в Монпелье: это была серебряная медаль в командном первенстве и 2 бронзовые награды за упражнения на кольцах и опорный прыжок. Эти соревнования показали, что на Олимпиаду в Лондон Денис Аблязин поедет в качестве одного из фаворитов. И он полностью оправдал надежды тренерского штаба и своих многочисленных болельщиков.

В 2012 году российской мужской сборной по спортивной гимнастике не удалось завоевать наград в командном первенстве, но Денис без медалей не уехал. В вольных упражнениях он становится третьим, опорный прыжок выполнен практически без помарок, и как следствие, серебряная награда.

Можно сказать, что первый олимпийский турнир для Дениса сложился вполне удачно, ведь в мужской спортивной гимнастике очень сильная конкуренция со стороны японских и китайских атлетов, да и американцы с англичанами выступают очень стабильно. Но российскому гимнасту удалось заявить о себе на престижнейшем соревновании и показать, что в спортивной гимнастике появился новый атлет, с которым теперь придется считаться.

Путь к вершинам

Сегодня Денис Аблязин, фото которого можно увидеть во многих спортивных изданиях, является пятикратным олимпийским призером, и хочется верить, что это далеко не все, на что способен этот талантливый гимнаст.

Олимпиада в Рио-де-Жанейро стала триумфальной для спортсмена. Серебряная награда в командном первенстве, серебро в опорном прыжке и бронзовая медаль за упражнения на кольцах.

Что стало движущей силой, которая подняла этого молодого гимнаста на такие высоты? Прежде всего удивительная работоспособность и чувство ответственности не только за себя, но и за всю команду.

fb.ru

Денис Аблязин

Любители мужской спортивной гимнастики после лондонской Олимпиады воспряли духом: появился, наконец, перспективный молодой спортсмен, возможно ему удастся вернуть российской гимнастике высший пьедестал и блеск золотых медалей…

Денис Аблязин родом из Пензы, 3 августа 2012 года в разгар Олимпийских игр ему исполнилось 20 лет. Получается, что сам себе сделал драгоценный подарок – две медали: в серебре и бронзе.

Пришел Денис в зал пензенского спортивного центра (ЦСП «ШВСМ») буквально после школьного урока физкультуры, где и приметил перспективного паренька молодой тренер С.В. Старкин. Будучи спортивным мальчиком (занимался в хоккейной секции, увлекался футболом), Денис поначалу чувствовал себя несколько скованно в новом виде спорта, ему пришлось упорными занятиями разрабатывать гибкость, чтобы не отставать от сверстников в упражнениях на коне и брусьях. Потребовался год для сдачи программы на первый взрослый разряд. Были минуты сомнений и раздумий, какому виду спорта отдать предпочтение, ведь Денис параллельно два года занимался еще мотокроссом. Когда его спрашивали, почему выбор был сделан в пользу гимнастики, он не без юмора отвечал: «Падать мягче». На самом деле во многом отношения с гимнастикой укреплялись благодаря тренеру. Именно он, учитель и наставник, понимающий и требовательный одновременно, нацелил своего подопечного на высокие результаты, которых можно достичь только серьезным трудом.

Свой спортивный потенциал юный гимнаст подкреплял постоянной работой над физической формой, регулярно поднимая свою личную планку на высоту, недостижимую для конкурентов. Постепенно определились любимые виды соревнований Дениса, которые стали впоследствии его коронными: вольные упражнения и опорный прыжок. Именно наработанная годами стабильность в выполнении элементов стала залогом его будущих олимпийских побед.

Но в том, уже теперь далеком, 2008 году, на юниорском первенстве России, когда он стал лучшим в вольных упражнениях и третьим на опорном прыжке, об олимпийских наградах можно было только мечтать. На первом своем взрослом чемпионате страны в 2009 году опорный прыжок принес ему победные очки, а на Первенстве России в ноябре этого же года Денису не было равных не только в опорном прыжке, но и по результатам вольных упражнений. По итогам Чемпионата России 2010 года на своей малой родине в Пензе, он становится первым номером команды, а на 10-ом этапе Кубка мира в Хорватии – серебряным призером на двух снарядах (кольца и опорный прыжок).

В 2011 году Денису Аблязину в составе российской команды представилась возможность выступить на Чемпионатах Европы и мира, был получен очень важный опыт участия в международных соревнованиях. В мае этого года Денис стал обладателем звания мастера спорта международного класса, причем первым из гимнастов, выходцев из Пензенской области.

Успешное выступление на чемпионате Европы 2012 года в Монпелье («бронза» в опорном прыжке и на кольцах) обеспечили Аблязину место в олимпийской сборной. Но выглядел спортсмен все же расстроенным. Досадная ошибка в исполнении вольных упражнений не позволила Денису, программа которого была наполнена элементами фантастической сложности, показать свой лучший результат (6 место). К тому же, подпортило настроение небесспорное судейство выступлений в опорном прыжке.

Выступать на XXX летних играх 2012 года в Лондоне для студента факультета физической культуры Пензенского Пединститута Дениса Аблязина было очень ответственно, ведь он впервые защищал честь олимпийской сборной страны. С одной стороны, уже сбылась его мечта, он – участник Олимпиады, а с другой стороны – надо не довольствоваться лишь участием в ней, а стремиться к победам. И надо отметить, что наш спортсмен был отмечен высокими баллами, как в командном первенстве, так и в личном. Две медали – серебряную за опорный прыжок и бронзовую за вольные упражнения увез собой молодой россиянин из Пензы, за что и получил правительственную награду – Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» I степени.

А впереди у Дениса новые старты и новые победы. Пожелаем ему удачи!

Лариса Сарсадских

sportsmedal.ru

Воспитать чемпиона. Чему научил Дениса Аблязина отец | СПОРТ

Отец российского гимнаста, трехкратного призера Олимпийских игр (2012 и 2016), чемпиона мира 2014 года в вольных упражнениях, многократного чемпиона Европы и России, победителя Универсиады в команде 2013 года в команде, заслуженного мастера спорта России Дениса Аблязина - один из них.

День после победы

— Михаил Николаевич, поздравляю вас с очередной победой сына. Как узнали, что он завоевал серебро в Рио в командном многоборье?

— Выступление Дениса я смотрел дома с семьей. Трансляция периодически прерывалась, и когда уже все знали результаты, мы еще смотрели соревнования. А нам уже звонили знакомые и родственники с поздравлениями и говорили, что сын с командой выиграл серебро.

— Награда для вас была ожидаемой?

— Надеялись, что в тройку попадут. Я говорил Денису, что хорошо бы выиграть с командой.

— Когда удалось поздравить сына?

— После соревнований я написал ему смс-сообщение, знал, что поговорить сразу не получится. Спортсмены, как правило, какое-то время принимают поздравления, общаются с журналистами. Денис на смс ответил через полтора часа, у нас в это время было четыре часа утра, а в Рио - десять вечера. Поговорить с сыном удалось на следующий день по скайпу. После соревнований команде по спортивной гимнастике дали день отдыха.

— А вообще часто удается пообщаться с сыном во время Олимпиады?

— Мы с ним созваниваемся примерно раз в три дня. Видим мы его редко. Как правило, он приезжает домой раз в месяц, живет на спортивной базе «Озеро Круглое» в Подмосковье. Этот год напряженный, домой он приезжал два-три раза во время соревнований, которые проходили в Пензе.

— Впечатлениями о Рио делится?

— Говорит, что нормально разместились. Живут в двухместных номерах, есть вода, кондиционер, но его не включают, одно время не работал wi-fi. В Рио сейчас зима идет – 24-25 градусов тепла.

Из Олимпийской деревни они выезжают только в спортивный зал. Гулять по Рио довольно-таки не безопасно.

Российская сборная по спортивной гимнастике - серебряные призеры Олимпиады. Фото: Федерация спортивной гимнастики России

От хоккея до гимнастики

— Быть папой призера Олимпиады тяжело?

— Родителям тяжеловато, конечно. Денис попал в гимнастику поздно – в шесть с половиной лет. До этого он занимался хоккеем. А потом одновременно его записали в спортивную гимнастику и ВМХ-спорт. Но потом встал выбор, остановились на гимнастике. Два года тренировки были три дня в неделю по полтора часа вечером. Потом его определили в другую группу, тренировки стали каждый день. В 10-11 лет казалось, что все надоело, и он даже начал пропускать занятия, но потом все вернулось к прежнему режиму.

Подчеркну, что родители, которые отдают детей в профессиональный спорт, должны быть готовы к тому, что они лишают их детства.

— Есть награды, которые дороже олимпийских?

— Денис сначала принимал участие в школьных соревнованиях, ездил в Кузнецк, Сызрань – там ему, кстати, подарили вазу, а он ее по дороге разбил. Дома мы ее склеили, теперь она у нас хранится как память. А первая серебряная медаль им была завоевана на Спартакиаде учащихся в Челябинске.

В 2007 году он начал надолго уезжать из дома. Нам предложили отдать его московскому тренеру Дмитрию Николаевичу Державину, и мне пришлось возить его полгода в Москву, все выходные проводил в поезде. В 16 лет он уже стал добираться до столицы сам. Потом первый раз с командой полетел на соревнования в Америку. Там была даже какая-то программа, которая предполагала, что русские спортсмены жили в американских семьях.

Одно время у Дениса была два тренера. После смерти Державина остался только Сергей Старкин, который тренирует его с 2011 года.

— А как попал в олимпийскую сборную?

— Несколько лет назад проходил Кубок России, создавалась команда. Увы, прежних спортсменов сборной - Антона Голоцуцкова, Константина Плужникова, Максима Девятовского – из нее «попросили». Это было не очень приятно. В итоге на Олимпиаду поехала молодая команда, самым опытным был Александр Баландин — сейчас он уже ушел из спорта.

Спорт и политика

— Не секрет, что спортсмены часто получают травмы.

— Первый раз Денис сломал руку не в профессиональном спорте, а когда упал с дерева. Второй раз – на «Озере Круглом», когда закрутилась накладка. Тогда был перелом со смещением, стояли спицы. Восстановиться удалось за три-четыре месяца.

У сына проблемы с ногами, плечом. Перед Олимпиадой он подлечивался в Германии.

Денис Аблязин со своим тренером Сергеем Старкиным. Фото: Федерация спортивной гимнастики России

 

— Сами Олимпиаду смотрите?

— Помимо спортивной гимнастики интересны волейбол, баскетбол. Олимпиада есть Олимпиада. С каждым годом она будет все хуже и хуже. В Лондоне же тех проблем, которые в Рио, не было. А в этом году такое негативное отношение к России! Даже Паралимпийскую сборную отстранили, а спортсмены ведь готовятся. Потом скажут, что в Японию не поедут. Это все политика, деньги. Получается, спортсмен уже ничего не решает. Смотришь хроники - раньше на Олимпиадах все друг друга поддерживали, а сейчас волком смотрят.

Этой весной Денис с командой ездил на чемпионат Европы. Наша команда на нем выиграла золото. Неожиданно ребят окликнула женщина: «Ребята, подойдите!» Они обернулись, пошли, потому что думали, это кто-то из болельщиков, а она кинула в их сторону деньги: «Идите, нищета, купите себе мороженое».

— Что можете пожелать нашим спортсменов, которые сейчас борются за награды в Рио?

—Спортивного спокойствия, чтобы не отвлекались на политические моменты, плевки, оговорки и настроиться только на выступление. Я понимаю, это сложно сделать, никого и ничего вокруг не замечать, но желаю, чтобы ребята были устремлены к тому, что они хотят и могут выполнить. Успеха и удачи!

Михаил Аблязин. Родился 20 марта 1964 года в селе Балкашино Белинского района Пензенской области. Окончил Пензенский приборостроительный техникум в 1984 году по специальности «Техник-электрик». Женат. Есть два сына.

www.penza.aif.ru

Интервью с Денисом Аблязиным - ВТБ-России

3 июня 2014

Денис Аблязин: «После чемпионата мира сыграю свадьбу!»

За последние двадцать лет мужских чемпионатов Европы по спортивной гимнастике выиграть больше трех золотых медалей на одном турнире удалось единственному гимнасту. Десять лет назад в словенской Любляне бенефис устроил румын Марьян Дрэгулеску, получивший четыре награды высшей пробы из семи возможных. Учитывая постоянно возрастающий уровень конкуренции среди мужчин-гимнастов, очевидно, что повторить румынское достижение с каждым годом становится все сложнее. Однако в болгарской Софии россиянин Денис Аблязин переписал историю европейской гимнастики, став главным действующим лицом турнира. Четыре раза он поднимался на высшую ступень пьедестала – чтобы получить золотую награду и послушать гимн в свою честь.

Главная роль

– У меня есть дома специальный шкафчик для медалей. Там все мои награды. Все, что завоевал на Европе, повешу туда же, – улыбается Денис, укладывая три золотые медали, полученные в последний день чемпионата, к себе в сумку. Четвертая награда высшей пробы уже лежала в гостинице, Аблязин выиграл ее накануне в составе команды. Эта победа, кстати, также стала настоящим достижением, уже для всей российской пятерки. В нынешнем составе мужская сборная ни разу не выигрывала ни один крупный международный турнир. Так что и для Аблязина, и для Давида Белявского, Александра Баландина, Николая Куксенкова и Никиты Игнатьева это тоже большой успех, доказывающий, что гимнасты выбрали правильное направление на пути к Олимпийским играм в Рио-де-Жанейро.

– Но сейчас останавливаться точно нельзя. Я буду к чемпионату мира усложнять и вольные, и прыжок, и кольца.

– Денис, но ведь у вас и так одна из сложнейших программ в мире. Выше только звезды…

– Значит, будем пытаться дотянуться до звезд! Мне нравится, что программы постоянно усложняются, иначе было бы просто неинтересно. А так – это вызов. Я увидел, как японский гимнаст делает сверхсложную комбинацию на вольных, и мне сразу захотелось поднять базу еще выше, чем у него! Тем более я понимаю, что у меня есть потенциал. Я могу делать, например, не двойное сальто углом, а двойное сальто с винтом. Когда занимаешься профессионально и понимаешь, что соперники по всему миру, то волей-неволей ты думаешь о том, чтобы сделать больше, чем они…

Впервые я увидел Ксению в 2006 году на базе «Озеро Круглое». И влюбился… Первая детская любовь!

Денис Аблязин – один из сильнейших гимнастов мира. В нынешней мужской сборной России он самый титулованный спортсмен, единственный, кто смог выиграть медали на Олимпиаде в Лондоне. Накануне главного старта Аблязин отпраздновал двадцатилетие, а уже через три дня стал двукратным олимпийским призером: завоевал «серебро» в опорном прыжке и «бронзу» – в упражнении на брусьях.

– До Олимпиады мне было тяжеловато ходить в зал и тренироваться каждый день. Это было скорее в напряг, сейчас – уже нет. Я бы сказал, что мне даже приятно тренироваться, я по-настоящему люблю свой вид спорта. А Олимпиада… Она вообще сыграла большую роль в моей жизни, после нее у меня изменился взгляд практически на все.

– Например?

– Изменилось отношение к спорту, к своему образу жизни. Раньше я не слишком многие вещи воспринимал всерьез, сейчас же начал отдавать себе отчет во всех действиях и поступках.

– Что для вас значило участие в Олимпийских играх?

– Прежде всего честь и гордость. За себя и за страну. Я тогда, конечно, был очень рад этим медалям. И тому, что смог доказать, что у нас в стране еще есть ребята, есть команда, способная бороться. Вообще Олимпиада прошла как в тумане и пролетела молниеносно. Один день проносился за другим. Сначала жили квалификацией, потом финалом, еще одним финалом и еще одним… Остальные дни я даже толком не помню.

– А какое воспоминание об Олимпиаде у вас самое яркое?

– Тот момент, когда стоишь на пьедестале…

Счастье, когда тебя понимают

– Ваша мама рассказывала, что в детстве вы мечтали стать хоккеистом, а вовсе не гимнастом.

– Возможно. Я даже не помню! Хотя в хоккей я на самом деле пытался играть. Не пошло. Еще увлекался велоспортом, но и его пришлось бросить, потому что это мешало гимнастике.

– Гимнастику полюбили сразу?

«Я не до конца еще повзрослел и не совсем понимаю многие вещи»

– Ну не то чтобы полюбил, но мне в секции понравилось. А потом я попал в сборную еще совсем маленьким – в 13 лет. Потом начались международные соревнования…

– И мальчишки из секции в вашей родной Пензе не завидовали?

– Не помню, чтобы когда-нибудь сталкивался с открытым проявлением зависти. Ни в детстве, ни во взрослой жизни.

– Даже после Игр?

– После Олимпиады я в основном все время проводил со своей Ксюшей (Семеновой – девушка Дениса, чемпионка мира по спортивной гимнастике. – Прим. авт.), так что не особо обращал внимание на окружающих. Мы общались только с самыми близкими друзьями и родственниками, которые за меня только радовались.

– Когда вы начали встречаться с Ксюшей?

– 12 февраля 2012 года! Памятная дата. Хотя впервые я увидел ее в 2006 году на базе «Озеро Круглое». И тогда же в нее влюбился… Первая детская любовь. Но как-то сначала не срослось, только уже спустя годы у нас начались отношения.

– В одном из интервью Ксюша сказала, что вы собираетесь сыграть свадьбу после Олимпиады в Рио-де-Жанейро!

– Собираемся. Но не после Рио, а уже после чемпионата мира, который будет в этом году. Я же говорю – мой взгляд на жизнь серьезно изменился… И Ксюша, как бывшая профессиональная спортсменка, понимает меня как никто другой: почему я много времени провожу на сборах, как мне может быть тяжело. Ведь она сама через все это проходила…

– Вы поддержали Ксению, когда она собралась уходить из профессионального спорта?

– Да, конечно. У нее была серьезная травма. И я сказал, что надо прекращать себя мучить и терпеть боль. Игра не стоит свеч.

– А вам самому часто приходится терпеть боль?

– Бывает, но я бы не сказал, что очень часто. Однажды я сломал себе руку, когда работал на перекладине. Но тогда я был еще маленьким, на «Озеро Круглое» приехал только второй раз. Больше ничего такого серьезного, слава богу, не было. Хотя на тренировках, конечно, мы часто падаем, никто от этого не застрахован. Иногда что-то получается, иногда – совсем ничего. Но этим и отличается профессионал: вчера у него могло получиться, сегодня – нет, а завтра он все равно должен выйти на старт и все сделать. Не стоит бояться неудач и точно не надо трястись перед каждым подходом. Тогда вероятность получить травму, наоборот, возрастает.

Соперников не счесть

– Денис, кем из гимнастов вы по-настоящему восхищаетесь?

– Всегда восхищался Алексеем Немовым, пока сам не стал профессионалом.

– Почему вы решили не работать престижное многоборье, как это делал Немов? Ведь абсолютным чемпионом можно стать только в этой дисциплине.

– Я довольно быстро понял, что это не моя специфика. Когда я делаю упражнение на коне, у меня начинают болеть кисти. Поэтому в 2012 году мы решили коня не крутить, это было перед Олимпийскими играми. Постепенно отказался и от брусьев с перекладиной – после травмы кисти.

– Насколько большую роль в спортивной гимнастике играет взаимопонимание между гимнастом и тренером?

– Очень большую! Они должны друг друга понимать буквально на языке жестов. Если такое взаимопонимание есть – это уже первый шаг на пути к успеху.

– Во время выступления тренер вам что-нибудь подсказывает?

– Да, обязательно. Не так важно, выступаешь ты или нет. Когда тренер находится в поле твоего зрения, он в любой момент может подсказать – и ты должен понять, что именно стоит подправить по ходу комбинации или прыжка. Тренер – это единственный человек, которого я слышу и вижу во время выступления. Остальных даже не замечаю.

– Долго добивались такого высокого уровня концентрации?

– Да, это пришло не сразу. Сначала пришлось пройти через многие неудачи...

– Сколько сейчас у вас в мире по-настоящему сильных соперников на ваших коронных снарядах?

– Я даже не могу сказать, настолько их много! Сосчитать очень тяжело. Мир меняется, число профессиональных гимнастов растет. Идет время – меняется гимнастика.

– Не обидно, что, несмотря на невероятную сложность программ спортсменов, на чемпионате Европы все равно почти не было зрителей? Кажется, местные жители даже не знали о том, что такой турнир проходит.

«Я увидел, как японский гимнаст делает сверхсложную комбинацию на вольных, и мне сразу захотелось поднять базу выше, чем у него!»

– С одной стороны, обидно, но с другой – ничего не поделаешь. Конечно, мне бы хотелось, чтобы гимнастика была популярной, но, видно, пока не судьба.

– В чем, на ваш взгляд, главная прелесть спортивной гимнастики?

– Мне кажется, в том, что гимнастика тебя делает сильным, мужественным человеком, который умеет терпеть. И гимнастика формирует твой характер.

– Но это не мешает некоторым гимнастам оставаться и в 20, и в 25 лет детьми…

– Да все мы еще дети! Далеко не всем удается вовремя повзрослеть. Я и сам знаю, что не до конца еще повзрослел и не совсем понимаю многие вещи…

Благодарим вас за участие в улучшении нашего контента!

vtbrussia.ru

Олимпиада-2016. Денис Аблязин завоевал серебро и бронзу на Играх

ОИ-2016. 10-й день. Ещё два золота России! Итоги

Ведём онлайн-трансляцию 10-го дня Олимпиады. Самые интересные события, фотографии, сообщения из соцсетей и признания героев Игр!

Российский гимнаст Денис Аблязин завершил выступление на Олимпийских играх в финалах отдельных видов точно с таким же результатом, как и на предыдущих Играх в Лондоне – серебро и бронза. Но в Рио-де-Жанейро он добавил к этому ещё и серебро в командном многоборье, а также стал первым в истории российским гимнастом, который завоевал олимпийскую медаль в упражнении на кольцах. Завоевание золота Аблязин отложил до Олимпиады в Токио.

Гимнастика вместо BMX

Пензяк Денис Аблязин долго выбирал, чем же в итоге заниматься – велоспортом-BMX или спортивной гимнастикой. Два года совмещал несовместимые,

казалось бы, виды спорта. Пленила красота и сложность гимнастики. «На велосипеде ты можешь разогнаться, прыгнуть — и всё. Неинтересно. А тут на той же самой перекладине можешь руки отпустить, вылететь высоко и опять за неё взяться! Или выпрыгнуть на вольных упражнениях высоко-высоко и приземлиться на ноги. Сделать это красиво...» — объяснил Аблязин.

Но пришлось очень много терпеть, поскольку Денис не был гибким от природы, приходилось растягиваться гораздо больше, чем сверстникам. «Очень тяжело всё давалось. Например, обязательную программу по первому взрослому разряду все за полгода учили, а я только за год смог её осилить», — признавался спортсмен.

Денис Аблязин

Фото: Gettyimages.ru

Упёртый, как пензяк

Те, кто живёт в Поволжье, часто говорят: «Упёртый, как мордвин». Про Дениса Аблязина можно сказать «упёртый, как пензяк». Наверное, это самый трудолюбивый гимнаст в нынешней сборной России.

«Всегда честно выполняю объём, который даёт мне тренер. Никогда не жалуюсь, а просто делаю. И всегда знаю, где именно недоработал», — отмечал Аблязин.

Именно эта черта характера позволила Денису справиться со своей слабостью – страхом упасть во время исполнения упражнения. Причём это был не страх получить травму, а боязнь того, что все усилия, работа были напрасными.

Аблязину не раз предлагали вновь выступать в многоборье, как до Олимпиады в Лондоне. Но из-за больных кистей он принял решение сосредоточиться на отдельных снарядах, и никакие уговоры в данном случае не помогли.

Конкуренция не пугает

Аблязин – один из тех, кто не боится внутренней конкуренции. Сейчас именно он лидер сборной, за которым тянутся другие, а до Лондонской олимпиады он сам тянулся за другими и не стеснялся об этом говорить. Не стесняется и сейчас. «Кто боится конкуренции, психологически не очень устойчив. Ведь, когда есть тот, кто поджимает, есть и стимул шагнуть от него вперёд так, чтобы не догнал», — утверждает Аблязин.

По словам Дениса, он занимается спортивной гимнастикой не для того, чтобы заработать на жизнь, хотя призовые за пять олимпийских медалей (помимо наград чемпионатов мира и Европы) – хорошее финансовое подспорье.

«Мне просто нравится заниматься этим видом спорта. Пусть и бывает настроение плохое, тренироваться не хочется, но через сопротивление всё равно сделаю своё. Не должно быть нытья и жалости к себе», — считает Аблязин.

После Рио-де-Жанейро он не собирается уходить. «Не вижу смысла дёргаться куда-то. Есть дорога, по которой иду. Постепенно, по шагу, планомерно, не ускоряясь. Можно будет попробовать пройти третий олимпийский цикл. И попробуем что-то сделать», — подытожил Денис. До золота в Токио с таким характером и с такой работоспособностью он точно дойдёт.

Денис Аблязин на олимпийском пьдестале

Фото: Gettyimages.ru

www.championat.com

Гимнаст Денис Аблязин: удивить кого-то в наше время очень сложно | Интервью

Действующий чемпион мира по спортивной гимнастике в вольных упражнениях и бронзовый призер чемпионата мира в упражнении на кольцах Денис Аблязин в интервью корреспонденту "Р-Спорт" Марии Воробьевой рассказал о том, как ему удалось завоевать свои первые личные медали на чемпионате мира, а также заверил, что еще не раскрыл свой потенциал и знает, в чем может усилиться.

Двукратный призер Олимпийских игр в Лондоне выиграл свое первое золото на чемпионате мира в китайском Наньнине, когда в вольных упражнениях опередил одного из фаворитов - защищавшего титул японца Кэндзо Сираи. Затем гимнаст завоевал бронзовую медаль на кольцах. В последний день чемпионата мира Аблязин имел все шансы попасть в тройку призеров в своем третьем коронном виде - опорном прыжке - но допустил грубые ошибки и остался последним. С обсуждения неудачи в этом виде мы и начали наш разговор.

- Прыжок у меня, конечно, совсем не получился, - посетовал Аблязин. - Не справился с первым, упал, а ошибка на втором – это следствие предыдущей неудачи. Расстроился и снова напортачил

- Обидно остаться без медали?

- Обидно. Но чемпионат мира на тот момент уже сложился для меня удачно, поэтому повода для большого расстройства не было. Хотя я все равно расстроился.

- Денис, если вернуться к квалификации, то многие отметили такой факт: среди всех российских гимнастов вы выглядели наиболее собранным и нацеленным на результат. А раньше такого настроя не было и у вас. Что изменилось?

- В общем, если сравнивать нынешний и прошлогодний чемпионаты мира, то после того провала в Антверпене в этом году я вышел на помост гораздо более подготовленным и сосредоточенным именно на своей работе. Знаете, какой была первоначальная задача? Просто отобраться в финал, ни о каких медалях даже речи не шло! А вот когда попал в финал, цели поставили уже другие и начали работать на результат.

- Когда вы травмировались в сентябре, не боялись, что вся подготовка может пойти под откос?

- Конечно, я в тот момент запереживал – стало обидно, что начались какие-то сложности с ногой, еще и в самое неподходящее время. Но когда обследовался, для себя решил, что буду выступать при любом раскладе и пойду на все три своих вида.

- Врачи дали на это добро?

- Да, сказали, что можно работать в полной мере – просто нужно постоянно "тейпировать" ногу и беречь ее от "переразгиба".

- Теперь придется за ногой приглядывать?

- Не знаю. На самом деле, нога перестала болеть после того, как я приехал из Германии. Четыре дня не тренировался, отдохнул, и, видимо, это помогло.

- Денис, за счет чего вам удалось впервые на таком крупном старте показать свой максимум в плане сложности комбинаций? Сколько часов в зале провели, чтобы добиться эффекта, когда программы "звенят"?

- Много. Но дело даже не в этом. Просто я провел очень много точечной работы над комбинациями, а параллельно работал над своей психологией. Я для себя определил – не нужно ни на кого смотреть. Удивить кого-то в наше время очень сложно, поэтому такой цели я перед собой не ставил и решил, что нужно просто сделать свое дело.

- Вы к таким заключениям сами пришли или с помощью специалиста?

- Сам. Просто разбирался во всем, прокручивал в голове картину прошлого года, выстраивал ситуацию, которая может развернуться в нынешнем. Проанализировал чемпионат Европы этого года (в Софии Аблязин выиграл четыре золота - в командном многоборье, а также на трех своих снарядах). И теперь можно сказать так – психика у меня стабилизировалась.

© AP Images/ Andy Wong

Денис Аблязин с золотой медалью чемпионате мира по спортивной гимнастике за победу в вольных упражнениях

- Это провал на прошлом чемпионате мира подвиг вас к таким рассуждениям?

- Да, все эти изменения начали происходить после прошлогоднего фиаско. На самом деле к таким неудачам нужно уметь грамотно относиться. В прошлом году и олимпийский чемпион на коне (венгр Кристиан Берке) упал. Он ведь вообще с него никогда не падал! У всех бывают срывы. И после неудачного выступления следующий подобный старт всегда будет жутко волнительным, поэтому принципиально важно себя перебороть. Если справишься со своей психологией, значит, сможешь преодолеть этот барьер во второй, в третий раз. Психологический фактор очень серьезен.

- Олимпийский чемпион голландец Эпке Зондерланд, чтобы добиться феноменального владения перекладиной, полностью сосредоточился на ней и вел подготовку так: утром отрабатывал первую часть комбинации, вечером вторую, на следующее утро третью. Вы работали по подобной схеме?

- Да, у меня все происходило примерно так же. Я над каждым видом работал очень усердно – отрабатывал каждый отдельный элемент, каждую связку, каждое соединение. Это действительно колоссальная работа, и идти к такому результату приходится очень долго. Утро я начинал с проработки всех элементов и связок на ковре, а вечером на фаст-треке (батутной дорожке) приступал к более сложным координационным элементам и некоторым связкам. Один опорный прыжок я прыгал утром, второй – вечером. Те же самые "два угла" я мог прыгнуть пять или семь раз – все зависит от того, как будет получаться. Так же обстояло дело со вторым прыжком – два с половиной винта. Но этот прыжок очень скользкий с точки зрения техники.

- Нужно, как часто говорят гимнасты, попасть "в руки"?

- Именно. Если все совпадает технически с момента разбега и отталкивания, то ты попадаешь "в руки" и можно сказать с 90-процентной уверенностью, что приземлишься на ноги. По первому прыжку скажу так – для двух сальто углом одной техники в рондате может хватить, чтобы сделать именно этот прыжок. А чтобы усложниться, нужно усилить разбег, подправить руку, чтобы она еще раньше встала на коня… То есть тонкостей очень много.

- Когда чувствуете, что не попали в отталкивание, не страшно приземлиться на пятую точку или, наоборот, на лицо?

- Если ощущения попадания нет, это плохо. Может получиться либо плохое приземление, либо плохое исполнение, либо все вместе – вариантов исхода несколько. Но какого-то колоссального страха нет. Прыжки ведь "напрыгиваются" в большом количестве. Про себя могу сказать – двойное сальто углом я всегда вставал "в ноги", как бы я ни оттолкнулся. То есть то, что произошло в финале чемпионата мира - единичный случай.

 

"Нам не хватает командного единства, командного духа"

 

- Денис, а в какой момент вы поняли, что пора отойти от многоборья и сосредоточиться именно на трех видах?

- Это осознал не я, а тренер - когда посмотрел по картине сборной, каких снарядов не хватает и чем мы можем усилить команду. Вольные с прыжком я и раньше хорошо прыгал – у меня есть от природы расположенность к прыжковым видам. А сильные кольца появились относительно недавно.

- Как вообще можно любить и хотеть делать кольца? Судя по исполнению любого гимнаста, самый некомпетентный в гимнастике человек скажет, что этот вид требует колоссальных усилий.

- Знаете, когда я был многоборцем, для меня самым тяжелым снарядом был конь! Я с него либо падал, либо еле-еле "протаскивал". А для колец нужно иметь хорошие силовую, маховую часть и соскок. Если наработать эти три составляющие, ты будешь на высоте на кольцах.

- После общения с вашими товарищами по сборной стало ясно - на командное многоборье они возлагали едва ли не большие надежды, чем на личные виды. Как вы отреагировали на занятое пятое место?

- Отвечу так – в самом названии командного первенства все сказано. Неважно, есть у тебя финалы в отдельных видах или нет, ты выходишь биться за команду и работаешь на команду. Никто не думает, что у тебя завтра многоборье, у тебя кольца, а у тебя перекладина. В командном финале всегда надо упираться на 100% и жалеть себя ни в коем случае нельзя! Медаль в команде по-своему ценна - она показывает, что мы можем… Эх, вот не было бы тех падений, мы были бы третьими! На следующий год на нас смотрели бы по-другому, рассматривали бы как серьезную, конкурентоспособную команду. А мы уже какой чемпионат мира… То с коня падаем, то с перекладины, а сейчас вот с брусьев. Вообще непонятно, зачем и почему.

© AP Images/ Andy Wong

Денис Аблязин выступает в упражнении на кольцах на чемпионате мира по спортивной гимнастике

- Между собой обсудили сложившуюся ситуацию? Если вы так бьетесь за команду, то и отвечать должны каждый друг перед другом.

- У нас почему-то такого нет. Но, конечно, хотелось бы узнать, почему происходят такие сбои. Делаем, делаем – бац – слетели!

- Кто у вас капитан?

- Коля Куксенков. Честно сказать, нам не хватает сейчас командного единства, командного духа.

- Так ведь вы с таким настроем рискуете и на следующем мире, и на Олимпиаде остаться пятыми, а может, и того хуже.

- Это понятно. Но… Можно опустим эту тему?

 

"Жениться - это как сделать комбинацию на кольцах"

 

- Какие у вас дальнейшие планы по усилению комбинаций?

- У меня есть еще запас по вольным упражнениям – в этом году мы не рискнули в финале выступать с базой 7,4, как это сделал Кэндзо Сираи. Хотя на чемпионате России я эту сложность пробовал, справился с комбинацией, но опять немножко не хватило времени "докатать" ее. На следующий год будем целенаправленно готовить эту базу, новый первый прыжок и постараемся усилиться на кольцах.

- Каким будет новый прыжок?

- Винт-заднее (двойное сальто назад с поворотом на 360 градусов). Планировали показать его уже на этом "мире", но не рискнули, оставили все, как есть. А также будем очень серьезно работать над технической частью второго прыжка. Пока он остается таким, какой есть сейчас, но если получится повернуться еще на 180 градусов, будет новый прыжок (улыбается).

- В конце октября команда соберется на очередной сбор. С каким настроем вы начнете новый этап подготовки?

- С тренером мы уже на эту тему разговаривали. Мы будем сейчас больше работать над базовой техникой – второй опорный прыжок, базовые упражнения на вольных, которые позволят мне в дальнейшем исполнять более сложные элементы. А по кольцам пока не определились – либо будем накачивать еще один силовой элемент, либо доучивать новый соскок.

- В завершение хотелось спросить – после чемпионата Европы вы сказали, что по окончании чемпионата мира сыграете свадьбу. Это событие где-то на горизонте?

- Пока это событие еще не случилось. Но я вот что хочу сказать – это настоящий мужской шаг. И я к нему готов.

- Волнительно?

- Нет... Это все равно что выйти и сделать комбинацию на кольцах (улыбается). Такой же адреналин, небольшой страх, но я к этому готов!

- А потом начнет крутить, как на вольных и опорном прыжке…

- Ну да (смеется). Но как без этого?

rsport.ria.ru


Смотрите также