Гарибов эмин спортивная гимнастика


Эмин Гарибов

Спортивная гимнастика не была мечтой детства москвича Эмина Гарибова, но была любимым видом спорта его мамы Натаван. Несмотря на хорошие задатки, отец Натаван не позволил дочери их развить до профессионального уровня. Поэтому когда встал вопрос о секции для укрепления физического здоровья четырехлетнего Эмина и его старшего брата Анара, выбор был предопределен. Отец мальчика Надир, будучи сам мастером спорта по вольной борьбе, поддержал жену в этом решении.

Через два года Анар забросил тренировки. Спорт давался ему легко, но он выбрал учебу. Родители не стали настаивать и сосредоточились на занятиях младшего сына Эмина. Дошкольником Эмин увлекался еще и плаванием, а позднее футболом (активный болельщик московского «Динамо» по сей день). Но эти виды спорта так и остались увлечениями.

Нельзя сказать, что в детстве Эмин показывал особо выдающиеся результаты в спортивной гимнастике, но на примете у тренеров он был всегда. А вот Анатолий Забелин уже в шестилетнем мальчике распознал будущего чемпиона и стал его наставником, которым остается по настоящее время.

В состав сборной России Гарибов вошел в 2004 году.

Первая юниорская победа международного уровня была завоевана им в 2008 году на Чемпионате Европы в Швейцарии – золото в упражнениях на перекладине и серебро в упражнениях на брусьях.

8 сентября 2008 года Эмину Гарибову исполнилось 18 лет – возраст перехода во взрослый состав мужской гимнастики. Это был нелегкий период в жизни спортсмена. Одна травма следовала за другой. Эмин не успевал приспосабливаться к быстрому изменению своего роста (сейчас 170 см). Так травма колена, с последующей операцией по удалению мениска не дала спортсмену проявить себя на чемпионате Европы в Италии. Очередная травма этого же колена в декабре 2009 года на Кубке Воронина снова нарушает планы гимнаста и его тренера на заявку в основной состав на следующий год. Как признается сам Эмин: «Было тяжело, не раз возникали мысли закончить со спортом».

Но поддержка семьи, тренера и целеустремленность самого спортсмена помогли справиться с этими сложностями. И, как показал 2011 год, – не напрасно! Летом Эмин с успехом выступает на Кубке России и становится двукратным победителем в многоборье и на перекладине, а также бронзовым призером на кольцах. Осенью он в составе мужской сборной России участвует в отборочном туре на Олимпийские игры – соревнованиях на чемпионате мира в Токио. Призовых мест Эмин тогда не занял, но вклад в общий результат команды внес: Россия заняла 4 место в командном первенстве. Однако, для участия в самих Олимпийских играх 15-го результата в личном первенстве было мало. Это понимали и Эмин, и его тренер.

Чемпионат Европы 2012 года был шансом гимнаста на получение путевки для участия в Лондонской Олимпиаде, и он им воспользовался, став чемпионом в упражнениях на перекладине и серебряным призером в командном первенстве. В итоге Гарибов был не только отобран в олимпийскую сборную по спортивной гимнастике, но и выбран ее капитаном. Почему именно он? Вероятно, черты характера, такие как спокойствие и рассудительность, присущие Эмину еще с детства, сыграли не последнюю роль в этом решении.

К сожалению, мужская сборная в целом и сам Эмин в частности на Олимпийских играх в квалификации показали лучшие результаты, чем в финале. В итоге в общекомандном зачете мужчины заняли лишь 6 место, а Эмин не вошел в десятку лучших гимнастов даже на своем сильном снаряде – перекладине. Конечно же, спортсмен расстроен, но как сам говорит, понимает, почему так произошло, и знает, что нужно делать.

Сегодня Эмин распланировал свою жизнь на много лет вперед: выиграть на Олимпиаде 2016, получить второе высшее образование (первое – учитель физкультуры), возобновить бизнес отца по продаже кофе и чая.

Насколько успешно ему удастся воплотить в жизнь эти планы – неизвестно. Будущее покажет!

Оксана Бобылева

sportsmedal.ru

Эмин Гарибов – о том, почему надо лоббировать в школе уроки гимнастики, а не самбо, профессии менеджера и личном автомобиле

Текст: Андрей Супранович / Фото: Евгений Пахоль

Один из самых талантливых гимнастов последних лет Эмин Гарибов уже почти три года борется с неприятными травмами, которые мешают ему выступать в полную силу. Эмин уже даже нашел себе занятие – стал первым менеджером сборной России. При этом гимнаст считает, что еще сможет вернуться в спорт. О новой профессии, возвращении на помост, а также о новых правилах гимнастики Эмин Гарибов рассказал в интервью «Большому спорту».

Досье / Эмин Гарибов

— Родился 8 сентября 1990 года в Москве— Двукратный чемпион Европы на перекладине (2012, 2013)— Трехкратный чемпион Универсиады-2013— Комментатор Олимпийских игр 2016 года на «Матч ТВ»

Вы не так давно стали менеджером сборной России. Обычно такие должности означают, что спортсмен завершил карьеру, но вы упорно отнекиваетесь и продолжаете тренироваться. Когда примете окончательное решение?Я пока лишь пробую себя в роли менеджера, нащупываю почву, решаю, чем бы хотел заниматься в будущем. Не знаю, к чему меня в итоге приведет менеджерская деятельность. Окончательное решение о карьере приму совсем скоро. Все зависит от того, сумею ли набрать былую форму после травм, буду ли готов вновь завоевывать награды. Если получится, то попробую максимально продлить карьеру. Если нет, то закончу.

Вы продолжаете тренировки, соблюдаете диету?Да, стараюсь жить в соревновательном ритме. Диета моя никак не изменилась и, думаю, не изменится даже после окончания карьеры. Я держал режим 20 лет и привык к нему.

Последствия травм еще ощущаются?Да, к сожалению. Они очень неприятные, проблемы с обоими плечевыми суставами. Довольно сложно восстановиться.

Новая работа для вас в новинку. Что конкретно входит в ваши обязанности?Ну, я не с бухты-барахты начал этим заниматься, идея давно витала в воздухе. Очень хочется сделать спортивную гимнастику не менее популярной, чем футбол. Сразу после Олимпиады подготовил проект по продвижению наших олимпийцев, чемпионов, тех, кто представляет Россию на международной арене. Смысл в том, чтобы работать на их благо, представлять интересы спортсменов на рынке спортивного маркетинга, искать какие-то рекламные проекты. Надо повысить узнаваемость наших гимнастов, следствием чего станет и рост популярности нашего вида.

Популярность может расти, если проводить гимнастические шоу, к примеру «Шоу Немова»?Безусловно. Любое мероприятие, будь то шоу или мастер-класс на гимнастическую тематику, привлекает внимание детей и их родителей к нашему виду. Роль родителей очень важна, ведь маленькие ребята не могут еще сами понять, что им нужно, так что необходимо приучать к гимнастике взрослых, чтобы те отдавали ребенка в гимнастическую школу.

Совсем недавно ходили слухи о том, что в школах могут ввести обязательные уроки самбо. Нет ли мысли сделать что-то похожее с занятиями гимнастикой?Уверен, к этому мы обязательно придем. Я участвовал в ток-шоу «Фетисов», где с высокопоставленными лицами как раз обсуждал лоббирование самбо. Это, конечно, хорошо, но я все же считаю, что для детей гимнастика была бы куда полезнее, ведь это единственный вид спорта, который полноценно развивает ребенка, является базой для роста. Речь и о физических качествах – хорошей спортивной подготовке, пластике, координации, – и о моральных. Мне кажется, что нужно детям помочь в этом, даже на уровне Министерства образования.

Представим, что у вас все получится и поток детей хлынет на занятия гимнастикой. Есть ли в России достаточно условий и тренеров для гимнастического бума?Они есть и в Москве, и в регионах, да и квалифицированных тренеров хватает. Все будут готовы к притоку и очень ему рады.

Давайте вспомним Олимпиаду. Если сказать, что команда выступила выше ожиданий, это окажется правдой?Думаю, что да. Хороший результат. С Японией в мужской гимнастике и с США в женской пока нам сложно соперничать, но в остальном россияне выступили просто прекрасно. Женская сборная США выглядит сильнее за счет физики. Нынешние правила приветствуют сложность комбинаций, даже если она вредит качеству и красоте выступления. Грация и пластика наших спортсменок, присущие классической гимнастике, сейчас в проигрышном положении в сравнении с атлетичными американками, которые делают ставки на трюки.

В этом сезоне вновь произошли изменения в правилах, которые не очень понятны неискушенному болельщику. Можете их прокомментировать?Сложность правил – большая проблема современной гимнастики. Мы работаем над тем, чтобы сделать их понятными зрителю. Очень важно, чтобы болельщики могли объективно оценить выступление. Что касается изменений, то они не очень сильно отразились на сборной России. Появились некоторые новые элементы, в оценочной стоимости повысились красивые, чтобы побудить спортсменов вставлять их в комбинации и тем самым делать выступления яркими. Добавлено немного сбавок, чтобы гимнасты работали чище и получали оценки выше. Президент Международной федерации гимнастики Моринари Ватанабе – известный приверженец яркой гимнастики, так что неудивительно, что правила изменились в сторону красоты и приблизились к классическим. Конечно, никуда не делась сложность, ведь современная гимнастика все же далеко ушла от 1970‑x. Изменились снаряды: они стали более технологичными, качественными, что дает возможность работать более агрессивно. Ковер для вольных упражнений теперь мягче и позволяет прыгать более сложные элементы.

Этот номер «Большого спорта» выходит аккурат перед чемпионатом Европы по спортивной гимнастике. Чего вы ожидаете от него?Команда должна выступить не хуже, чем на Олимпийских играх, но я жду только побед. Это первый крупный старт после Олимпиады, все ребята изменили свои комбинации, выходят на новый уровень с оглядкой на изменения в правилах. В Европе мы всегда доминировали, ведь основные соперники все же представляют другие континенты. Да, мы не всегда можем стать первыми, но на призовое место как минимум стоит рассчитывать. Правда, на этом чемпионате не будет командного первенства, только многоборье и финалы в отдельных видах.

На чемпионате Европы не будет Алии Мустафиной, которая объявила о своей беременности. Обычно после родов в гимнастику не возвращаются, хотя Алия уверена, что сможет вернуться. Как вы думаете, мы еще увидим Мустафину на помосте?Почему нет? Оксана Чусовитина до сих пор выступает, хотя сыну уже 18 лет! Недавно вообще выиграла этап Кубка мира в Баку. Латынина тоже возвращалась. Очень много значат личные амбиции, а с ними у Алии все в порядке. Если она захочет, то сделает все от нее зависящее. Да и муж у нее – спортсмен, который готовится выступить на Олимпиаде в Пхенчхане. Наверняка он также поддержит Алию.

Недавно Ольга Корбут продала свои олимпийские медали с аукциона. Как гимнастический мир воспринял эту новость?Да никак, мы ведь не знаем всей подноготной. Это личное дело каждого, раз продала – значит, так надо было.

У Анастасии Гришиной проблемы в семье, она судится со своей матерью, которая отобрала у нее все имущество. Вы поддерживаете Настю?Мы стараемся держаться в стороне. Не люблю лезть в личные скандалы. Да и помочь особенно здесь нечем.

Во время выступлений вы представляли общество «Динамо». Ничего не изменилось? Болеете ли за другие динамовские клубы?Да, я динамовец. Ярый фанат футбольной московской команды. Стараюсь следить за их выступлениями в ФНЛ, рассчитываю на возвращение в премьер-лигу. Я живу недалеко от «ВТБ-Арены» и жду не дождусь, когда она откроется.

На интервью вы приехали на LADA Vesta. Как сложилась ваша дружба с брендом?Я познакомился с представителями компании на гонках WTCC, которые проходили в Москве на Moscow Raceway. Мы туда поехали с Никитой Нагорным и Давидом Белявским как почетные гости. Теперь постоянно езжу на автомобилях LADA – до Vesta у меня был XRay.

И что вы думаете о Vesta?Нынешние машины АВТОВАЗа уже ничем не хуже среднестатистической иномарки. Комфорт, подвеска, механика, динамика – все на самом высоком уровне.

 

sportgymrus.ru

Примерное поведение

24 июля 2012

Натаван Гарибова: «У меня была мечта – кого-нибудь из сыновей отдать в гимнастику»

«Это самые важные люди в моей жизни», – так сказал о своей семье капитан сборной России по спортивной гимнастике Эмин Гарибов. Спортивная карьера ныне начинается в таком возрасте, когда будущие чемпионы еще не в состоянии принимать самостоятельные решения. «Брат уже был школьником, и ему надо было выбирать между спортом и учебой, – вспоминает Эмин. – А я еще не ходил в школу. Слез, правда, было много. Но меня уговаривали, и я снова шел в зал. А вообще, действительно, как это получилось-то? Надо у мамы спросить…». В рамках проекта «ВТБ Команда» у корреспондента сайта VTBRussia.ru появилась такая возможность.

– Кто привел Эмина в гимнастику?

– Идея была моя, я очень любила этот вид спорта в детстве.

– Вы сами занимались?

– Нет. Мне очень нравился спорт, но так как папа мне не разрешал им заниматься, у меня была такая мечта – вот кого-нибудь из сыновей отдам в гимнастику.

– Но отдали и Эмина, и его старшего брата Анара?

– Да, в гимнастику привели двоих, но старший год походил, не получилось, а Эмин остался.

– В детстве ребята вам много хлопот доставляли?

– Нет, по поведению практически не было хлопот. Если только со здоровьем, как обычно. Дети часто болеют. А по поведению у Эмина вообще, можно сказать, одни похвалы были.

– Эмин рассказывал, что кроме гимнастики также пробовал заниматься и плаванием, и футболом.

– Это так, чисто профилактически было. У Эмина в детстве была травма головы – перелом теменной кости, и поэтому врач посоветовал водить его в бассейн.

– Когда встал выбор между гимнастикой или плаванием, то, по словам Эмина, родители решили за него.

– Как сказать, может быть, так и было. Но в плавании у него таких результатов не было, как в гимнастике, поэтому и выбор напрашивался.

– Вам часто приходилось уговаривать Эмина ходить на тренировки?

– Были моменты. Не то что уговаривать, просто объясняли, что он уже столько тренируется, что это красиво, это пока сложно, потом будет легко. Просто жалко было, как обычно бывает родителям, столько потраченного времени. Сначала Эмин занимался в группе здоровья, а через год его передали в спортивную группу, и там был молодой тренер. Естественно, он хотел результатов. Хороший тренер требует больше, если видит, что ребенок способен на это. Сыну тяжело было, а если что-то не получалось, конечно, возникали моменты, когда хотелось все бросить.

– В какой момент вы поняли, что гимнастика – это нечто большее, чем просто занятия в спортивной секции?

– Глядя на него, все говорили – тренеры и родители, с которыми мы вместе стояли, смотрели, как дети занимаются, – что у него может что-то получиться. Мы ходили-ходили, результаты улучшались, но на что-то особенное сильно, конечно, не надеялись: на что хватит, на то и хватит. Тренеры говорили: до 14-15 лет еще неизвестно, получится из ребенка гимнаст или нет.

– Вы сейчас рады, что он – профессиональный спортсмен?

– Я рада, что Эмин достиг каких-то целей, но, с другой стороны, конечно, в профессиональном спорте здоровье теряют. Глядя на все это, немножко жалко его становится и переживаешь. Как-то двояко – и да, и нет – не знаю даже.

– Смотрите все его выступления?

– Когда он в детстве выступал, я с ним ходила, снимала его на камеру, переживала. Спортивную гимнастику не очень-то и показывают по телевизору. Конечно, хотелось бы чаще. Когда он был юниором, выезжал на чемпионат России, на чемпионат Европы, эти соревнования вообще не транслировали. Его первые взрослые соревнования, выступление на чемпионате мира, по-моему, я не видела. Вот чемпионат Европы мы нашли в Интернете. Смотрела, очень сильно переживала, потому что это очень сложно – наблюдать. Наверно, сложнее, чем выступать.

– Как у вас это проходит? Вы собираетесь всей семьей и смотрите трансляцию?

– Вы знаете, в этот раз, когда он выступал на чемпионате Европы, впервые получилось нормально посмотреть трансляцию по телевизору с его участием. К нам приехал старший сын с женой, я с мужем и теща сына, мы все вместе собрались и наблюдали финал. Командные соревнования мы вместе с мужем смотрели.

– Трансляцию Олимпийских игр-2012 в Лондоне будете смотреть?

– Я думаю, что буду, но иногда себе говорю: «Лучше не смотреть». Даже не знаю, как получится, нервов просто не хватит, наверное.

– Эмин кем в детстве хотел стать?

– Я даже не помню. Он и в технике хорошо разбирался, в компьютере.

– В интервью журналу «Гимнастика» он говорил, что хочет открыть бизнес с отцом. Какие сферы рассматриваете?

– Ой, даже не смогу ответить, я сама про это первый раз слышу. Мы видимся дома очень редко, поэтому поговорить о чем-то таком возможности даже не бывает. Когда он приезжает, хочется что-то приготовить ему вкусненького, на другие темы пообщаться.

– Что вы ему обычно готовите?

– Он вообще все любит. Любит сладко поесть. Из нашей кухни ест все, что готовлю.

– Скажите, когда он в последний раз ездил в Баку?

– Он уже, наверно, больше десяти лет не был в Баку, только маленьким там бывал, позже у нас из-за тренировок не получалось. Если мы отдыхать выезжали, то в другие страны на море.

– Что Эмин привозит вам в подарок из поездок?

– Духи старается подбирать.

– Угадывает?

– Да. Какие-то вещи привозил тоже, много чего.

– Как Эмин переживает неудачи – он запирается в комнате или старается поговорить с родными?

– К сожалению, когда у него неудачи бывают, нас не бывает рядом, поэтому мне сложно ответить. Большую часть года он проводит на базе. Когда у него с мениском была проблема, ему делали операцию, тогда – да, конечно, он переживал, потому что готовился к чемпионату Европы, по-моему, уже во взрослой команде. Так получилось, цепочкой пошло под Новый год, я себе мениск повредила, у меня без операции обошлось, и буквально через месяц-два, наверно, у Эмина случилось такое – та же нога. Конечно, он очень сильно переживал, целый год восстанавливались.

– Какая победа вам больше всего запомнилась?

– Все победы запоминаются. Первая победа у него была, когда на «Олимпийских надеждах» выиграл многоборье и по отдельным видам. Запомнилась первая его юношеская победа на чемпионате Европы. Естественно, недавнее выступление на чемпионате Европы. Когда он маленький был, естественно, каждые соревнования были запоминающимися, потому что с каждым разом были новые достижения – по разрядам все выше поднимался. А уже когда старше становился – запоминались только крупные достижения – чемпионат России, Кубок России. Уже как-то первенство Москвы мы не вспоминали.

– Как в семье празднуете его победы?

– Если он дома, то я что-то готовлю. Но вот в последнее время, конечно, это очень-очень редко, к сожалению, происходит. Торт я пеку обязательно. Когда он приехал с чемпионата Европы, у меня не было возможности большой торт испечь, и я заказала торт с логотипом чемпионата, с фотографиями спортсменов, с поздравлениями. Торт отвезли прямо в аэропорт, вручили там команде, а они на базе «Озеро Круглое» его съели, всем очень понравилось. 

Благодарим вас за участие в улучшении нашего контента!

vtbrussia.ru

Эмин Гарибов: Американки потеряли в красоте и грации

— Ваша должность правильно звучит менеджер сборной?

— Да, наверное, уже так.

— Ответственность не давит?

— Давит, конечно, но я сам выбрал этот путь. Всегда хотелось попробовать себя именно в роли менеджера команды. Начинаю предпринимать интересные действия, вроде, ничего, получается. Сейчас тоже в роли одного из организаторов присутствую здесь.

— Что вообще такое спортивная гимнастика? Какие это нагрузки? С какого возраста нужно отдавать детей в этот вид спорта?

— На мой взгляд, это основополагающий вид спорта для любых последующих. Он единственный, где развивают все физические качества человека. Чтобы добиться результатов на международном уровне, да хотя бы на всероссийском, по-хорошему отдавать ребенка надо лет с пяти, с шести максимум, это потолок. Хотя есть исключение — наш серебряный призер Олимпийских Игр Давид Белявский из Екатеринбурга, он пошел в 9 лет и добился такого результата. Вообще отдавать ребенка нужно раньше, потому что из-за физиологии тело начинает «дудеть» (перестает быть гибким, — Ред.) к 9-10 годам, очень сложно развить определенную гибкость.

— А вы когда пошли?

— Меня с 4 лет мама отдала.

— Сами ходили, или был протест?

— Да нет, бунтовал постоянно на самом деле. Не всегда мне нравилась гимнастика, так было лет до 11. В силу воспитания не мог огорчить родителей, поэтому ходил, хотя были тяжелые моменты, не хотел заниматься. Постоянно случались капризы, но вот родители как-то удержали. Оказалось, не зря.

— Потом втянулись?

— Ну да, когда пошли первые победы, когда понял, что это действительно чего-то стоит, стало намного интереснее.

— Стоит отдавать детей в такой спорт? Это же тяжело, есть риск получить травму.

— Если так рассуждать, то любой вид спорта на высоком уровне подразумевает под собой какие-то травмы. Скажу, что стоит отдавать, ни в одном виде спорта нельзя развить человека как в гимнастике. А потом если не понравится, не пойдет, можно совершенно спокойно вести в любой другой вид спорта, ребенка будут брать с руками и ногами, он умеет делать все после 2-3 лет занятий. И физически крепок, и ловок, координирован. А травмы они везде. Я вчера спускался по лестнице Центра гимнастики, поскользнулся, коленом ударился, теперь хромаю. Еще линзу от фотоаппарата разбил, хотя гимнаст (смеется).

— Что такое жизнь спортсмена-гимнаста?

— Жизнь профессионала — это в день тренировки по 2-3, примерно по два часа каждая. Постоянные сборы, недели три в месяц, и так каждый. Мы практически жили на базе, непосредственно перед Олимпиадой вообще очень строгий режим. Это все стоит того. Когда ты стоишь на пьедестале с медалью и поешь гимн России, ради этих моментов каждый спортсмен, я думаю, занимается.

— Последнее время часто случается, что путают мелодию. Вы как к этому относитесь?

— Конечно, когда происходит какая-то ерунда с гимном, то всегда стыдно. Если спортсмен не знает слов, тоже стыдно. К организаторам, конечно, нельзя предъявить каких-то претензий, если это не в России, но тем не менее. Даже не знаю, как это описать. Что-то не то. Гимн, конечно, нужно знать и слова, ведь спортсмены защищают честь страны и официально ее представляют.

— Что нам — болельщикам, ждать от чемпионата России по спортивной гимнастике?

— Собраны 7 федеральных округов, около 140 спортсменов. Какая именно будет команда на чемпионат Европы, узнаем по итогам российского состязания. Это же и первый этап отбора на чемпионат мира, который пройдет в конце сентября в Канаде. Поспешных выводов сказать не могу, какая будет команда. Единственное, могу добавить, что наши олимпийцы приехали не в полном составе: Ваня Стретович сейчас восстанавливает кисть, Коля Куксенков также восстанавливается с плечом, приехал Давид Белявский, хотя пару недель назад у него были проблемы с почками. Но, надеюсь, все как-то разрешилось. И Никита Нагорный сейчас готов на 80%, делает не все снаряды, кроме прыжков, потому что проблемы с ногой. Алия Мустафина приедет в качестве почетного гостя. Из олимпийских девочек у нас выступает Ангелина Мельникова, почти в полной готовности, появляется новая звездочка Елена Еремина, будем смотреть. Мария Пасека, она сейчас только-только начинает набирать форму, тренируется дома у себя.

— От того, что не все приедут, команда не стала слабее?

— Нет, ни в коем случае. Всегда есть молодые ребята, которые показывают неплохие комбинации, замена найдется всегда. В команде незаменимых нет никогда.

— А спортивная гимнастика вообще популярна в России? Есть ли какие-то приемы за рубежом, которые мы можем перенять?

— Есть проблемные моменты, можно так сказать. В целом спортивная гимнастика, на мой взгляд, сейчас набирает обороты. Больше людей стали интересоваться, больше идут в секции к тренерам. Насчет фишек могу сказать, что есть. Европа в плане маркетинга и популяризации спорта на шаг впереди, но сейчас моя должность подразумевает, чтобы делать российскую гимнастику интересной, более популярной. Думаю над разными проектами, надеюсь, получится. В целом по организации могу сказать, что очень приятно, что мы в Казани. Все на высоком уровне, подготовку отметили еще на Универсиде в 2013 году, когда выступали сами. Было шикарно, впечатления очень хорошие. Сейчас участвую в организации этого чемпионата, он пройдет достойно. Ждем болельщиков больше, чем на предыдущих российских чемпионатах.

— Российские города различаются между собой по популярности этого вида спорта?

— Различия, конечно, есть в зависимости от города. Казань имеет очень хороший набор резерва, неплохие школы в Сибирском федеральном округе, также Москва, Санкт-Петербург. В целом в каждом, даже небольшом городке, есть зал спортивной гимнастики, многое зависит от его состояния, но тем не менее. В Центре гимнастики такие условия, занимайся не хочу, зал отвечает всем требованиям, практически как база «Озеро Круглое», где готовят к Олимпийским играм. Все есть, все достаточно, снаряды хорошие, условия все есть.

— Тогда всем нужно идти в спортивную гимнастику. Или наоборот не надо, конкуренции меньше?

— Нет, конкуренция это всегда хорошо. Если ее нет, то не к чему стремиться. Когда она есть, кто-то сзади поджимает, существует мотивация, чтобы оставаться в команде, держаться. А попасть в нее не так просто, в сборной России 21 человек, 14 основного состава, 7 резерва, а выступают на соревнованиях всегда 5-7 человек максимум. Конкуренция должна быть, это нормально. В футболе вообще 11 человек играют, 11 сидят на скамейке.

— Родителям на что обращать внимание, если хотят отдать ребенка в гимнастику? Чадо должно быть активным, подвижным.

— На это и стоит обращать внимание. Если чересчур много энергии, ее стоит гасить в движении. Спортивная гимнастика — лучший для этого метод. Если ребенок неактивный, наоборот его стоит обязательно отвести, чтобы сделать более спортивным и развитым. Растущий организм постоянно должен быть в движении.

— В одном из интервью вы говорили, что прошлый, 2016, год был очень тяжелый, а как начался этот?

— У меня все очень быстро сложилось, мне не пришлось сидеть без дела, чему очень рад. После Олимпиады в Рио начал задумываться о будущем, потому что понимал, спортивная гимнастика рано или поздно завершится. Хотя я не говорю, что закончил как спортсмен, но в какой-то момент это придется сделать. Начал задумываться года за два, как получил травму, потом понимал, что восстанавливаться тяжело, хотя у меня почти получилось подготовиться к Олимпиаде. С января нового года я в роли менеджера отвечаю за маркетинг и рекламу, это быстро произошло, я влился в работу, чему рад очень, получаю удовольствие. Когда работаешь с настоящими профессионалами, хочется быть на вершине спорта.

— На каком уровне в мире сейчас российская спортивная гимнастика?

— По итогам Олимпийских игр мы в топ-3. Если говорить о мужской команде, то нас обходит Япония, которая давно стремилась на первое место, они обошли и китайцев.

— За счет чего?

— У китайской команды, что ли проблемы с кадрами, хотя у них такого никогда не было. Они стали менее стабильны, нежели раньше. Еще в 2008, 2012 годах на Олимпиадах выступали как роботы, практически без ошибок. С тех пор поменялся состав команды, стали ошибаться, падать, проигрывать. Япония наоборот стала более стабильной, стрессоустойчивой, как и наша команда. Результат — показатель, первые три места за Японией, Россией, Китаем. Затем Великобритания, США и другие. Мужская американская гимнастика испытывает некоторые проблемы. Что касается женщин, американки выше всего мира на две головы.

— Почему?

— Много спрашивали об этом, но мы так и не смогли дать вразумительного ответа. Думаю, у них просто другая система подготовки, делают больше упор на физическую выносливость, силу. Обращали внимание, что они супер подкачанные? В зависимости от подготовки могут исполнять более сложные элементы, чем наши команды. В силу этого очень потеряли в красоте, грации, женственности, что должно быть обязательно в женской гимнастике. Наши девочки наоборот более эстетичные, красивые, выполняют все очень грамотно, технично, как и должно быть в женской гимнастике. Но проигрывают именно в базовых сложных комбинациях. Сейчас такая система судейства, что если ты выполняешь недостаточно чисто, но у тебя есть хорошая базовая сложность, можешь набрать больше очков на сложности комбинации, получить меньше за чистоту. Одна бригада судей оценивает качество исполнения, другая — базовую сложность. В результате, можно находить компромисс, если спортсменка не очень красиво делает, но у нее сильные элементы, американцы набирают за счет этого. Наши девочки работают чисто, но чуть-чуть не достают по сложности.

— Наверное, нам стоит усложнять элементы?

— С нового года немного поменялась система судейства, появились изменения в правилах. Сделали некоторые элементы на группу ниже, чтобы за них давали меньше баллов, какие-то наоборот подняли, чтобы получилась более эстетичная гимнастика, красивая, классическая. Будем смотреть, сейчас практически первые соревнования пройдут по новым правилам, потом чемпионат Европы. Думаю, больше будем уходить в красоту.

— А как нашим мужчинам догнать японцев?

— У нас все технично, грамотно. Нужно набирать сложность.

— Какой самый сложный снаряд?

— Они разные, все индивидуально в зависимости от спортсмена, от его строения, тогда что-то хорошо, что-то плохо. Мне, например, не хватало почти всегда физической силы, тяжело давались кольца, но благодаря росту, длине конечностей, мог хорошо исполнять элементы на брусьях с перекладиной. Кто хорошо прыгает, не может делать перекладину. Хотя есть, конечно, исключения.

— От вопросов профессиональных перейдём к житейским. Расскажите, как спортсмен, какая должна быть зарядка?

— Она необходима, чтобы был тонус мышц. Начинать стоит с разных упражнений от головы до пяток — давать нагрузку на шею, плечи, локти, кисти, таз, колени, голеностопы. Потом можно шлифануть отжиманиями, подтягиваниями, словом, классическими упражнениями — приседания, махи.

— И в заключении, ответьте на вопрос начинающих гимнастов. Какую роль играет разминка непосредственно перед выступлением?

— В зависимости от индивидуального подхода. Кто-то разминается очень быстро, кто-то медленно и долго, как я, например. Я разминался всегда тщательно, потому что боялся получить ненужные травмы, когда холодные неразогретые мышцы можно запросто, особенно когда они перегружены, без разминки очень гипертрофированы, получить надрыв или разрыв. Поэтому я разминался тщательно, очень долго, каждые суставы, мышцы разминал по отдельности. После операций, которые прошел, моя разминка составляла почти половину тренировки, полтора часа разминался, потом полтора часа работал на технику.

Авторы: Юлия Косолапкина, Рамиль Гали

Источник http://sntat.ru/sport/49064-emin-garibov-amerikanki-poteryali-v-krasote-i-gratsii

sportgymrus.ru

Эмин Гарибов: как капитан Сборной России по спортивной гимнастике восстанавливается после травм

 

Автор Дарья Ларионова

 

Капитан мужской сборной России по спортивной гимнастике Эмин Гарибов из-за травмы плеча на сезон выбыл из мира спорта. После перенесенной операции он восстанавливается с помощью особых методик — в частности, пилатеса. Вместе с тренером Word Class Маратом Калмурзаевым он практикует гимнастику на специальном оборудовании. О планах Эмина, готовности к Олимпиаде в Рио и многом другом он рассказал Sovsport.ru.

 

При первом входе в кабинет пилатеса Word Class чувствуешь, что попадаешь не в обычный зал. Здесь не будет столь любимого всеми кардио или силового тренинга. Не будет утяжелителей, штанги и прочего яркого фитнес-оборудования, к которому мы привыкли.

Ведь речь идет не просто о тренировке, а о целом восстановительном цикле. И это будет история про Эмина Гарибова – на первый взгляд, молодого застенчивого парня. Который вытворяет гимнастические чудеса и представляет страну в олимпийском масштабе. А сейчас делает все, чтобы восстановиться к Олимпиаде.

 

Эмин – специалист в перекладине, чемпион Европы (2012, 2013) в этой дисциплине спортивной гимнастики. Однако по натуре и выбору – многоборец. Есть два пути в этом виде спорта – специализироваться на чем-то особо получающемся и регулярно получать свои медали либо же пробовать все. Он приверженец второго варианта – так сложилось. По образованию он педагог – окончил Педагогический институт физкультуры и спорта.

 

В состав сборной России Гарибов вошел в 2004 году. Первая юниорская победа мирового масштаба была в Швейцарии на Чемпионате Европы в 2008 году. Тогда он завоевал золото в упражнениях на перекладине и серебро на брусьях. На самих Олимпиадах Эмину не слишком везло. Однако капитаном на лондонские Игры выбрали именно его – за черты характера, рассудительность и заслуги, конечно. В Лондоне Эмин не вошел и в десятку лучших гимнастов даже на своем сильном снаряде – перекладине. На чемпионат Европы в Софии и чемпионат мира в Наньнине Гарибов не попал из-за перенесенной в начале мая 2014 операции на плече, ставшей второй подряд.

 

Собственно, для гимнастов проблемы с плечами – не редкость. Допустим, именно проблемы после операции на плече не позволили одному из лидеров сборной России по спортивной гимнастике Александру Баландину принять участие во Всемирной летней Универсиаде, которая стартует 3 июля в южнокорейском Кванджу.

Теперь основная задача и цель впереди – Олимпиада-2016 в Рио. Чтобы туда отобраться, попасть и выступить. Желательно – успешно. Кубок России состоится 14-20 сентября в Екатеринбурге, чемпионат мира, квалификационный на Олимпиаду-2016, пройдет в Глазго с 24 октября по 2 ноября. Об этом мы поговорили с Эмином.

— Какие ощущения в преддверии Чемпионата мира, поедешь ли ты туда?

— Да, у меня, к сожалению, получилась очень длительная пауза. Я очень соскучился по гимнастике, хочу вернуться обратно в команду, сейчас в полном объеме восстанавливаюсь. Стараюсь делать это как можно быстрее. По Чемпионату Мира – будут там действительно разыграны путевки на Олимпийские Игры в Рио, сейчас я планирую для начала выступить на Кубке России в середине сентября. Там думаю показать свою хотя бы базовую сложность, которую я делал до травм. Не могу ничего сказать конкретно по ЧМ, это покажет Кубок России в сентябре. Буду ли я готов выступить в полную силу, либо может быть немного придется повременить и оставить себя больше для Олимпиады.

— Каков принцип отбора гимнастов на Олимпиаду?

— Лицензию на Олимпийские Игры команда может выиграть и без участия каких-либо спортсменов, состав участников будет меняться уже ближе к Играм.

— Не секрет, что в спортивной гимнастике, как и во многих других видах спорта, постоянно совершенствуются программы. Рекорды не стоят на месте. Пропуск сезона сильно отразится?

— Я наблюдаю, конечно, за соревнованиями. В то время, пока лечился, я не пропускал ни одни мировые или европейские соревнования. Я скажу, что гимнастика не сильно ушла вперед. Чего-то глобального за год не бывает. Есть все шансы бороться дальше даже со своей старой программой, если сделать ее очень чисто. Конечно, мы будем что-то усложнять, но даже с той программой есть шанс бороться за медали.

— Ты тренируешься по системе пилатеса на специальных тренажерах, как строятся твои тренировки в данный момент, учитывая пропуск сезона и травму плеча.

— Тренировки я выстраиваю по следующему плану: я уделяю побольше внимания именно гимнастике как моему виду спорта. И тренировки по пилатесу мне помогают для укрепления связок, растяжки и просто войти в форму.

Какие-то из упражнений — специфичны для гимнастов, какие-то подойдут каждому, кто желает достичь гибкости своего тела и хорошей растяжки. Мы также поговорили с тренером Эмина о пилатесе и тренировках гимнаста.

— Как помогает Эмину пилатес и как часто практикуется в таких случаях?

— Практикуется достаточно часто, потому что с точки зрения восстановления и здорового образа жизни это в принципе полезно. Что касается Эмина, мы используем две основные направленности. Первая – это, конечно, внимательная работа с самим плечом в медленном темпе. И второе – это укрепление мышечного корсета. Мы уделяем даже больше внимания работе главных мышц нашего тела. То, что делает нас всех и Эмина в частности более здоровыми. В этом огромный плюс пилатеса – что он всегда смотрит на тело в общем.

 

— Какие упражнения из показанных наиболее полезны?

— Если мы берем работу мышечного корсета, то почти все. Многие упражнения- на мышцы пресса, живота, довольно классические. А другие – с петлями, переворотами, уже приближены к профессиональной деятельности Эмина.

 

— В течение какого времени применяете пилатесные тренировки?

— В течение двух месяцев я очень плотно занимался этим, и Марат был консультантом-травматологом. Чтобы отслеживать нагрузку и положительную либо отрицательную динамику.

Источник: Sovsport.ru

sportgymrus.ru


Смотрите также