спортивная гимнастика. Спортивная гимнастика это


Что такое спортивная гимнастика? Описание и правила

Что такое спортивная гимнастика? Спортивная гимнастика является одним из видов олимпийского спорта. В него входит ряд определенных упражнений, которые выполняются на таких снарядах: бревно, кольца, брусья и конь. Помимо всего прочего, к нему относятся вольные упражнения и прыжки. Вольные упражнения включают комбинирование элементов - сальто, кувырков, шпагатов и стоек. Наилучшим образом даст понять то, что такое спортивная гимнастика, фото.

Кто выносит вердикт на соревнованиях?

Вердикт по выступлению выносится несколькими судьями по разным критериям. Специалисты также подбираются тщательно. Они должны понимать, что такое спортивная гимнастика, и разбираться в ее нюансах. На основе их оценок выводится средний балл. Среди критериев большое значение имеет техничность упражнений, уверенно ли их исполнял спортсмен и какие комбинации применял в выступлении, в каком количестве за время всего выступления. Также берется во внимание творческая сторона исполнения и артистичность спортсмена.

Первые упоминания

Что такое спортивная гимнастика, стало известно еще в VIII в. до н.э. Появилась она у древних греков. В то время была заинтересованность в общем развитии человека, большую роль в котором играло его физическое здоровье. В то время гимнастические элементы еще не были самостоятельным видом спорта и использовалась только лишь для подготовки спортсменов к Олимпийским играм.

Есть еще сведения о более раннем применении гимнастических упражнений в Древнем Китае, где они использовались в основном для оздоровления организма. В Китае гимнастикой занимались регулярно, два раза в день - утром и вечером. У них она носит разные названия и так или иначе пересекается с боевыми искусствами - ушу и тайцзы. Последняя практика довольно популярна в наше время, но приобрела некоторые изменения и больше направлена на развитие дыхательной системы, относится к дыхательным практикам.

Кроме общего оздоровления, ныне известные элементы спортивной гимнастики были предназначены для оттачивания приемов в борьбе с противником и успешного ведения битв. То есть они имели четкое военное направление. Распространено мнение, что для подготовки воинов ко владению конем во время схваток использовался ныне известный специальный деревянный снаряд - конь. На нем воины оттачивали свое мастерство, чтобы быть способными к уверенной посадке на коне и параллельно с этим вести бой с противником.

Кроме того, в Индии также были найдены артефакты, подтверждающие зарождение гимнастики и ее составляющих упражнений. Понятие о том, что такое спортивная гимнастика, пошло из Южной Азии.

Правила и особенности спорта

Содержание элементов выступления не ограничено правилами, и каждый выступающий вместе со своим тренером составляют свой личный план выступления к конкретному чемпионату. Тип упражнений отличается в зависимости от пола спортсмена, в силу большего развития некоторых мышечных групп у мужчин и трудности в освоении женщинами некоторых снарядов.

Для мужского пола предназначены выходы на таких снарядах: кольца, перекладина, брусья и упражнения на коне, а также вольные упражнения и прыжки. Женщины выполняют на соревнованиях элементы на брусьях, имеющих разную высоту, а также на бревне. Как и у мужчин, у них присутствуют опорные прыжки с вольными упражнениями. Победитель определяется по успешной совокупности выполненных упражнений на разных снарядах.

Одежда для спортивной гимнастики

Есть определенные критерии правильного купальника для спортивной гимнастики и утвержденные к нему требования, несоблюдение которых может служить недопущением к выступлению:

  1. Купальник должен быть выполнен из непрозрачного материала, если такой присутствует и необходим для дизайна, то под ним обязательно должен быть непрозрачный материал.
  2. Вырез на груди и спине не должен быть слишком глубоким.
  3. Цвет купальника должен быть достаточно сдержанным и не отвлекать зрителей от выполнения спортсменом упражнений.

Купальник для женщин играет не только практическую роль, но и эстетическую. Он предоставляет максимальный комфорт и удобство во время выполнения элементов в многоборье. Спортсмен сам может выбрать подходящий для него дизайн, тем самым создавая свой образ на арене. Красивый купальник будет выделять спортсмена и привлекать внимание зрителей.

Для тренировок и выступлений у спортсмена должны быть разные модели купальников. Как правило, первый довольно простой, а второй украшенный всевозможными стразами и узорами. Есть разные модели купальников, один из которых - облегающий. Такой купальник максимально прилегает к коже и как бы сливается с ней, позволяя спортсмену не ощущать его на себе. Он не стесняет движений и очень удобен в носке.

Купальники бывают с рукавами и без них. Как правило, особых требований к типу купальника не предъявляется. Спортсмен выбирает сам, надеть купальник с рукавами или без. Рукава выполняют исключительно стилистическую функцию купальника и дополнительно его украшают.

Самый распространенный материал, использующийся в изготовлении купальников, - это лайкра, так как она обладает наибольшими показателями эластичности.

Какие особенности имела спортивная гимнастика в Древней Руси

Начало появления гимнастических упражнений относится еще к Древней Руси, когда она была частью народных праздников. На них проводились различные соревнования, где людям предлагалось посоревноваться в силе и ловкости. Чуть позже серьезное внимание к ней начали уделять Петр Первый и Суворов. В это время она была обязательным атрибутом в военной среде и использовалась для физической подготовки солдат к сражениям и войнам.

Спортивная гимнастика в России уже приобрела большую популярность и статус массового вида спорта. Первопроходцы в этом виде спорта, которые первыми представили Советский Союз на чемпионатах, - Николай Серый и Мария Тышко. Их выступление оказалось удачным, и они получили на этом чемпионате звание абсолютных чемпионов.

Спортивная и художественная гимнастика. Основные различия

В художественной гимнастике, в отличие от спортивной, допускаются к участию исключительно лица женского пола.

Художественная гимнастика - это выполнение под музыку акробатических упражнение с одним из нескольких видов предметов или же вовсе без него. Могут использоваться скакалки, мяч, обручи, булавы и ленты.

Для художественной гимнастики, в отличие от спортивной, характерно обязательное музыкальное сопровождение. Ранее выступали под аккомпанемент фортепиано, где была только одна основная мелодия, проигрывающаяся на протяжении всего выступления. В настоящее время спортсмены-гимнасты выступают под оркестровые фонограммы. Выбор музыки для выступления выбирается тренером и участниками на свой вкус. Продолжительность выступления в художественной гимнастике примерно равна продолжительности выступления женщин в спортивной гимнастике.

fb.ru

спортивная гимнастика - это... Что такое спортивная гимнастика?

один из основных видов спорта, включает вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах (перекладина, параллельные брусья, кольца, конь — у мужчин; разновысокие брусья, бревно — у женщин). Основы современной спортивной гимнастики заложены в начале XIX в. немецким специалистом Ф. Л. Яном (F. L. Jahn). В Международной федерации спортивной гимнастики — ФИЖ (FIJ; основана в 1881) свыше 100 стран (1997). В программе Олимпийских игр с 1896; чемпионаты мира с 1903, Европы с 1955.

СПОРТИ́ВНАЯ ГИМНА́СТИКА, один из основных видов спорта, включает вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах (перекладина, параллельные брусья (см. БРУСЬЯ), кольца (см. КОЛЬЦА), конь (см. КОНЬ (гимнастический снаряд)) — у мужчин; разновысокие брусья, бревно (см. БРЕВНО ГИМНАСТИЧЕСКОЕ) — у женщин). В Международной федерации спортивной гимнастики — ФИЖ (FIJ; основана в 1881) св. 125 стран (2002). В программе Олимпийских игр с 1896. Чемпионаты мира проводятся с 1903 (раз в четыре года, с 1992 проводятся ежегодно), Европы — с 1955. Гимнастические упражнения были известны еще 3000 лет до н. э. в Древнем Китае и Индии, где они применялись в лечебных целях. В конце 18 в. в странах Европы появились национальные системы гимнастики — немецкая, шведская, естественно-прикладная гимнастика во Франции и сокольская в Чехословакии, которые легли в основу современной спортивной гимнастики. Первыми научно обосновали систему физического воспитания П. Ф. Лесгафт (см. ЛЕСГАФТ Петр Францевич) в России и Ж. Демени во Франции. В конце 19 в. в России гимнастика была введена как предмет обучения в мужских учебных заведениях. Во многих городах России были организованы гимнастические общества. Советские спортсмены впервые выступили на Играх XV Олимпиады в Хельсинки (1952 (см. ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ (летние))). С тех пор на всех крупных соревнованиях советские гимнасты всегда были в числе лидеров. В Хельсинки абсолютным чемпионом в многоборье, а также в упражнениях на коне и опорных прыжках стал В. Чукарин (см. ЧУКАРИН Виктор Иванович), среди женщин золотой медали в многоборье удостоилась М. Гороховская (см. ГОРОХОВСКАЯ Мария Кондратьевна). На Олимпиаде в Мельбурне (1956) все основные медали в командном и личном первенстве были завоеваны советскими гимнастами. Абсолютными чемпионами стали В. Чукарин и Л. Латынина (см. ЛАТЫНИНА Лариса Семеновна), в арсенале этой самой титулованной спортсменки планеты 18 олимпийских наград (9 золотых, 5 серебряных, 4 бронзовых). Но на римской Олимпиаде (1960) мужская сборная СССР уступила японцам, которые стали законодателями мод в мужской гимнастике на долгие годы, хотя абсолютным чемпионом стал Б. Шахлин (см. ШАХЛИН Борис Анфиянович). Женщины по-прежнему первенствовали в командном и личном зачете (Латынина). Ей на смену пришла чехословацкая гимнастка В. Чаславска (см. ЧАСЛАВСКА Вера), которая стала абсолютной чемпионкой чемпионкой Игр в Токио (1964), правда, в командном зачете в Токио советские гимнастки опять опередели всех соперниц. У мужчин на токийской Олимпиаде победил Юкио Эндо (Япония). Не менее интересны и чемпионаты мира по спортивной гимнастике. Большие надежды после успешного выступления на чемпионате мира в Дортмунде (1966) возлагались на талантливого М. Воронина (см. ВОРОНИН Михаил Яковлевич), который занял первое место на чемпионате, и юную Н. Кучинскую (см. КУЧИНСКАЯ Наталья Александровна), победившую в трех видах из четырех. Но на Олимпиаде в Мехико (1968) удача отвернулась от них, им не удалось победить в многоборье. Абсолютной чемпионкой во второй раз стала Чаславска, а у мужчин в очень спорной ситуации победа досталась японцу С. Като (Япония). На Играх в Мюнхене (1972) блистала О. Корбут (см. КОРБУТ Ольга Валентиновна), покорившая и судей, и зрителей своим головокружительными полетами на брусьях (Петля Корбут), сальто назад на бревне, сложнейшей акробатикой на вольных упражнениях. Победы в абсолютном первенстве добилась Л. Турищева (см. ТУРИЩЕВА Людмила Ивановна), а Корбут была первой на бревне и вольных упражнениях. Однако мужская сборная опять проиграла японской. На Олимпиаде в Монреале (1976) зажглась звезда румынской гимнастки Н. Комэнеч (см. КОМЭНЕЧ Надя), выигрывшей три золотые медали (в том числе в абсолютном первенстве). Успехом стало выступление Н. Андрианова (см. АНДРИАНОВ Николай Ефимович) (восстановившего гегемонию советских гимнастов-мужчин), он одержал победу в многоборье. На московской Олимпиаде (1980) советские гимнасты доминировали (отсутствие команды США и некоторых других) не сказалось на общем уровне состязаний. У мужчин эстафету принял А. Дитятин (абсолютный чемпион), среди женщин победила Е. Давыдова. На Олимпиаде в Сеуле (1988) неожиданной оказалась победа В. Артемова (см. АРТЕМОВ Владимир Николаевич), опередившего фаворита чемпиона мира Д. Билозерчева (см. БИЛОЗЕРЧЕВ Дмитрий Владимирович), среди девушек не было равной Е. Шушуновой (см. ШУШУНОВА Елена Львовна). В Сеуле последний раз выступала сборная Советского Союза. В 1992 в Барселоне гимнасты приехали в составе команды СНГ, и победа снова досталась спортсменам теперь уже из бывшего СССР — они победили и в командном и личном зачете (В. Щербо (см. ЩЕРБО Виталий Венедиктович) и Т. Гуцу). В 1996 на Олимпийских играх в Атланте российская сборная выступала самостоятельно. Мужчины победили в командном зачете, а А. Немов (см. НЕМОВ Алексей Юрьевич) стал серебряным призером в многоборье, абсолютным чемпионом впервые за всю историю гимнастики стал китайский спортсмен Ли Ксяошуанг. У женщин победила украинская гимнастка Л. Подкопаева, в командном зачете золотых медалей удостоились американки (россиянки были вторыми). Олимпийскими игры в Сиднее связаны с оплошностью организаторов соревнованиях в опорном прыжке среди женщин, закоторую пришлось расплатиться российской гимнастке, претендентке на золотую медаль С. Хоркиной (см. ХОРКИНА Светлана Васильевна) (высота коня оказалась на 10 см ниже положенной), для рослой Хоркиной это обстоятельство оказалось решающим. Она не смогла как следует выполнить прыжок, получила низкую оценку и практически выбыла из борьбы за первое место (наградой ей стала золотая медаль на брусьях в состязаниях в отдельных видах многоборья. В личном первенстве победила румынская гимнастка А. Радучан. Юная российская гимнастка Е. Замолодчикова (см. ЗАМОЛОДЧИКОВА Елена Михайловна) сумела завоевать две золотые медали в отдельных видах многоборья: в опорном прыжке и вольных упражнениях. У мужчин успеха добился А. Немов, завоевавший две золотые медали в абсолютном первенстве и в упражнениях на перекладине, но в командном зачете россияне были только третьими. Победили китайские гимнасты, второе место заняла сборная Украины. В 2002 на чемпионате Европы в Греции успешно выступили женщины, занявшие первое место, мужчины выступили неудачно. На Играх в Афинах (2004) женской сборной России удалось выиграть лишь бронзовую награду в командном зачете (золото досталось спортсменкам Румынии), а также завоевать серебро в многоборье (С. Хоркина).

dic.academic.ru

Гимнастика - Sports-record.ru | Олимпийские и мировые рекорды, спортивные достижения

  • Силовой элемент на кольцах - "самолет"
  • Выступление с лентой в художественной гимнатике
  • Спортивный снаряд - гимнастический конь
  • Вольные упражнения

Само слово гимнастика с греческого означает упражняю, тренирую. Гимнастика разделяется на спортивные виды (спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая гимнастики) и оздоровительные, которые представляют собой ряд упражнений, выполняемых на протяжении дня: гигиеническая (укрепление здоровья, поддержание мышц в тонусе), ритмическая гимнастика (оздоровительная, но с обязательно сопровождающей музыкой).

 

Спортивная гимнастика - древний вид спорта, является основой для многих других спортивных дисциплин. Представляет из себя соревнования на разных гимнастических снарядах, в опорных прыжках и вольных упражнениях.

Еще во времена Древней Греции этот спорт был широко распространен. Он был средством для подготовки спортсменов, поддержания их формы для Олимпийских игр. В XVIII-XIX веках гимнастические снаряды использовались для физического воспитания.

В некоторых странах Западной Европы со второй половины 19 века начали проводить соревнования по спортивной гимнастике. А первые состязания в России провели в столице -     Москве (1885 год).

В Олимпийские игры спортивная гимнастика была включена с самого начала, с первых игр в 1896 года. Женщины стали принимать участие с 1928 года.

Чемпионаты мира по данному спорту проводятся начиная с 1903 г. А участие женщин – 1934 г.

Международная федерация гимнастики основана в 1881 году.

На современных международных соревнованиях разыгрываются 14 комплектов медалей: 2 – индивидуальный зачет у мужчин и женщин, 2 – командный зачет и 10 в каждом из видов многоборья (женщины – 4, мужчины – 6).

Многоборье среди мужчин проходит на кольцах, параллельных брусьях, перекладине, коне, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. Женщины соревнуются в опорных прыжках и вольных упражнениях, на снарядах: разновысокие брусья, бревно.

Кольца – спортивный гимнастический снаряд, который представляет из себя два кольца, изготовленные из недеформируемого материала и подвешенные  на определенной высоте, на спец. тросах. Внутренний диаметр кольца – 18 сантиметров, расстояние между кольцами в спокойствии – 50 см, точка крепления должна находиться на высоте 5,75 м от пола, а сами кольца - 2,75 м.

Брусья – шарнирно закрепленные на стойках жерди с овальным сечением.

Разновысокие брусья для женщин. Снаряд у мужчин – параллельные брусья.

Конь – металлическая подставка + деревянная или пластиковая основа вытянутой формы. Длина должна быть равной 160 см, ширина – 35 см, расстояние между ручками 40-45 см, а их высота -12 см. Может использоваться также как снаряд для опорного прыжка, в этом случае снимаются ручки и высота коня меняется с 1,15 м на 1,25 (женщины), 1,35 (мужчины).

Перекладина – стальной стрежень, который крепится на вертикальных стойках, они в свою очередь фиксируются стальными растяжками. Диаметр стального стержня составляет 2,8 см, а длина 240 см. Высота перекладины – 278 см. 

Бревно – горизонтальный брус, который покрывается кожей или замшей. Длина снаряда 5м, и ширина – 10 см. Установочная высота – 125 см. 

Вольные упражнения проходят на специальном ковре, покрытие которого должно исключать возникновение ожогов при трении. Размер – 12х12 метров и плюс предусмотрен метровый бордюр для безопасности спортсменов. При выполнении прыжков и различных элементов помост должен обеспечивать мягкое приземление и эластичность. Для женщин вольные упражнения длятся 90 секунд, а у мужчин ограничение в 70 с.

 

Художественная гимнастика – это выполнение гимнастических и танцевальных упражнений под музыкальное сопровождение с предметами (булавы, лента, мячи) или без них. В последние годы на крупных соревнованиях выступления без предметов не проводятся.

Музыку под выступление выбирает сам гимнаст вместе с тренером. Длительность выступления не должна превышать 1,5 минуты. Гимнастический ковер, размером 13х13 м – площадка для проведения соревнования.

Судейское оценивание данного вида спорта очень субъективно. Происходит оценивание трудности, артистизма и исполнения. Каждую категорию оценивают отдельные судьи. Шкала оценивания меняется очень часто, пытаются найти оптимальную. И с 2013 года введена 20-ти бальная шкала.

В Советском Союзе эта разновидность гимнастики формировалась в 40-е годы прошлого века. И развивался как изящный и зрелищный вид спорта.

С 1978 г. включили в Чемпионат Европы и художественную гимнастику.

Олимпийской дисциплиной художественная гимнастика стала с 1985 года.

Олимпийское соревнование проходит в многоборье (4 упражнения), а на других соревнованиях комплекты медалей присваивают и в индивидуальном первенстве.

Основная проблема гимнасток – это лишний вес. По этому проблема допинга не обошла и этот спорт. Развитие выносливости и увеличение мышечной массы здесь не актуально, а вот прием препаратов для сбрасывания веса запрещается Всемирным антидопинговым агентством.

С конца ХХ века это перестал быть чисто женским спортом, благодаря усилиям японских спортсменов, мужчинам было разрешено тоже принимать участие в соревнованиях по художественной гимнастике.

 

Прыжки на батуте состоят из следующих дисциплин:

Индивидуальные прыжки включены в программу Олимпийских игр с 2000 года. Представляют собой выполнение упражнений во время непрерывных, высоких, ритмичных прыжков. Прыжки проходят с вращением с ног на ноги, с ног на спину, живот без задержек. Оценка в итоге выставляется по трем параметрам: техника исполнения, время полета и коэффициент трудности всех десяти элементов.

Синхронные прыжки проводятся между парами спортсменов, женщины и мужчины выступают отдельно. Возможно выступление только в одной паре. Партнеры выполняют элементы одинаково, синхронно, время отставания друг от друга не должно превышать половину элемента. Партнеры стоят повернутые лицом в одну сторону, вращательные элементы не требуется выполнять в одну сторону. Особой популярности набрал в 1960-е годы батут, так как служил средством для подготовки космонавтов.

Акробатическая дорожка. Спортсмену на акробатической дорожке необходимо выполнить прыжки с ритмичным вращением рук и ног, приземляясь на руки и ноги с постоянной скоростью. Можно включать прыжки с задним и боковым вращением. Не допускается повторение элементов в одном упражнении.

 

Все больше популярности набирает уличная гимнастика, ей обычно занимаются непрофессиональные спортсмены. Зачастую это хобби людей, их увлечение, занятие свободного времени, где они себя самореализовывают. Практически любая дворовая спортивная площадка отлично подходит для занятия самыми популярными разновидностями уличной гимнастики: паркур, воркаут, фриран.

sports-record.ru

Спортивная гимнастика

Определение вида спорта

Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта, включающий соревнования на шести гимнастических снарядах у мужчин и на четырех у женщин. Современная программа гимнастического многоборья состоит: для женщин — разновысокие брусья, бревно, опорный прыжок, вольные упражнения; для мужчин — вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья и перекладина.

Краткое описание истории возникновения

История гимнастики уходит корнями в античность. Гимнастика в качестве прикладной дисциплины использовалась для подготовки спортсменов еще к древним Олимпийским играм. Затем гимнастические упражнения входили в разнообразные комплексы физического развития, и только в XIX стали проводиться соревнования в отдельных дисциплинах.

Спортивная гимнастика входила в программу первых Олимпийских игр современности (1896), а 15-ю годами ранее была основана Международная федерация спортивной гимнастики (FIG). Под ее эгидой в 1903 году был проведен первый чемпионат мира. На Олимпиаде 1928 года в этом виде спорта начали соревноваться женщины.

Советские спортсмены по политическим причинам стали принимать участие в международных соревнованиях достаточно поздно: впервые они выступили на Олимпиаде 1952 года. С тех пор школа советской спортивной гимнастики считается одной из ведущих на всей планете. Гимнасты из СССР, такие как Ольга Корбут и Виталий Щербо, превратились в настоящих легенд мирового спорта, завоевав множество олимпийских медалей.Краткое описание основных принципов, особенностей вида спорта.

Спортивная гимнастика

В ходе соревнований гимнасты выполняют комплексы упражнений на снарядах, соревнуясь как в отдельных видах, так и в многоборье (суммарная оценка выполнения всех упражнений). Судьи оценивают уровень исполнения и выставляют спортсменам баллы, от количества которых и зависит итоговое распределение мест. На оценку действий спортсмена влияет сложность и чистота исполнения заявленных элементов. Существует командное первенство (очки всех членов команды суммируются) и индивидуальный (или абсолютный) зачет.

Описание разновидностей спортивной дисциплины

Женщины выступают в четырех видах программы, выполняя на снарядах различные комплексы упражнений.

Разновысокие брусья представляют собой две жерди разной высоты, соединённые между собой специальными креплениями. Отличие брусьев от перекладины заключается также в диаметре жерди, а также в том, что жердь деревянная, а не из стали. Это достаточно сложный вид программы, предусматривающих разнообразие элементов, которые требуется выполнить спортсменкам. Упражнение на этом снаряде в обязательном порядке состоит из четырех элементов различных структурных групп: наскок, обороты и махи, полетные элементы и соскок.

Бревно представляет собой горизонтальный брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров, покрытый слоем замши или кожи. Программа бревна стандартна: подъем, непосредственно выступление и финальный соскок.

Опорный прыжок входит в программу и женских, и мужских соревнований. Выполняя опорный прыжок, гимнаст разбегается, прыгает при помощи специального гимнастического мостика, оснащенного пружиной, а затем дополнительно отталкивается от гимнастического коня или специального снаряда. В полете спортсмен выполняет ряд акробатических упражнений. От качества приземления во многом зависит итоговая оценка гимнаста. Высота снаряда — 135 см от поверхности пола. Приблизительная длина дорожки разбега — 25 метров, ширина — 1 метр. Высота пружинящего мостика — 20 см.

Как и опорный прыжок, вольные упражнения входят в программу и мужских, и женских турниров. Комплекс вольных упражнений выполняется на ковре размерами 12 на 12 метров. При этом покрытие должно обладать достаточной эластичностью для смягчения приземлений спортсменов. За время выступления (70 секунд у мужчин, 90 — женщин) гимнасты выполняют набор акробатических элементов: кувырки,сальто, шпагаты, стойки на руках и другие, а также их связки.

Далее следует набор исключительно мужских дисциплин.

Кольца требуют от спортсмена огромной физической силы, поскольку включают в себя не только динамические, но и статичные упражнения (маховые статичные элементы, элементы в висе, в стойке на руках). Кольца подвешиваются на специальных тросах на высоте на высоте 2,75 метров над уровнем пола. В спокойном состоянии расстояние между кольцами — 50 см, их внутренний диаметр 18 см.

Параллельные брусья находятся на высоте 2 метра над уровнем пола. В комбинации спортсменов входят маховые, статичные и силовые упражнения. Они могут выполняться как в классическом продольном положении, так и поперек снаряда. Выступление заканчивается соскоком.

Перекладина – один из самых распространенных и популярных гимнастических снарядов, поскольку простейшие упражнения на перекладине входят в состав общей физической подготовки. В спортивной гимнастике комплексы, естественно, значительно сложнее. Перекладина длинной 2,4 метра находится на высоте 2,78 метра. Во время выступления на перекладине гимнасты совершают перелеты и вращения, а также переходят от одного вида хвата к другому. Как и на предыдущих снарядах, упражнения венчает соскок.

Спортивная гимнастика

Существующие международные, европейские и государственные (Россия) федерации, и прочие крупные (государственные) объединения, касающиеся описываемого вида спорта.

Международная федерация спортивной гимнастики (http://www.fig-gymnastics.com/), Федерация спортивной гимнастики России (http://www.sportgymrus.ru/).

Основные соревнования по данному виду спорта.

Чемпионат мира (проводятся ежегодно, начиная с 1903 года), Кубок мира, Чемпионат Европы, Олимпийские игры.

Лица и персоналии вида спорта Российской Федерации.

Президент Российской Федерации спортивной гимнастики Андрей Леонидович Костин. Чемпионами и призерами последних Олимпийских игр становились китайцы Ян Вэй, Ли Сяопэн, россиянин Антон Голоцуцков, японец Кохэй Утимура. В женских соревнованиях наибольших успехов добились американки Анастасия Люкин и Шэйн Доусон, а также китаянка Хэ Кэсинь.

Ресурсы

http://www.sportgymrus.ru/

http://www.gymnast.ru/

Источники

http://www.gymnast.ru/

http://www.sportgymrus.ru/

www.wikipedia.org

sbornaya-rossii.ru

Спортивная гимнастика | altedu.ru

Гимнастика бывает в трех видах. Это:

  • спортивная гимнастика;
  • художественная гимнастика;
  • акробатика.

Гимнастика сейчас, в наше время, применяется почти во всех видах спорта.

Я очень люблю этот вид спорта. Особенно спортивную гимнастику. И я про этот вид спорта, про спортивную гимнастику хотела бы вам сейчас рассказать.

Соревнования по спортивной гимнастике проводились впервые в 1961 году. Тогда Универсиада проходила в Софии. И тогда же сборная команда России была первая в общекомандном зачете, по спортивной гимнастике. А победители определялись только в многоборье. Разыграть награды в отдельных видах многоборья начали только в 1973 году на Универсиаде в Москве.

И этот вид спорта, спортивная гимнастика будет применяться и в этом году, то есть на Универсиаде 2013 года, которая проводиться в Казане. Наш город должен поставить рекорд по количеству видов спорта проведенных на больших соревнованиях, как Универсиада. Проведение Универсиады в Казани способствует популяризации видов спорта, вошедшие в спортивную программу студенческих игр.

Спортивная гимнастика — это самый старый вид спорта. Она включает в себя эстафеты с использованием разных спортивного инвентаря, а также разные виды прыжков. Гимнастика уже с 1896 года участвует в Олимпиаде.

На подготовку спортсменов на соревнования гимнастика является, так называемой основой, так как для разогрева используют многие гимнастические упражнения. Гимнастика кроме технических навыков вырабатывает еще и силу воли, координацию движений, гибкость, выносливость, чувство равновесия.

Правила программы соревнований по занятиям на брусьях. Брусья бывают – параллельные, мужские, высота составляет 1,76 и равновысокие — женские, высотой 1,6 и 2,45 м. Брусья представляют собой две овальной формы деревянные жерди, укрепленные в металлическую станину.

Женские упражнения на брусьях – это обороты вокруг нижней и верхней жерди, также упражнения включают в себя множество технических элементов такие как: вращение вокруг своей оси, при помощи хвата одной руки, обоих или даже без помощи рук.

Мужчины же на брусьях занимаются более динамичными и статичными упражнениями. В гимнастике обязательно должен использоваться весь снаряд, в данном случае, длина.

Женские и мужские вольные упражнения делаются на специальном синтетическом или шерстяном ковре, имеющем эластичную поверхность и размер 12х12 метров. По краям этого ковра имеется границы безопасности в 1 метр. Ковер этот в меру плотный и обеспечивает спортсменам мягкое и безопасное приземление. В вольные упражнения входят кувырки, различные сальто, стойки на руках, шпагаты и другое.

Когда спортсмены выступают, они обязаны использовать большую площадь гимнастического ковра, потому что оценивается техника, сложность и аккуратность выполнения и отдельных ее элементов. Очень важен и артистизм выступающего, особенно у женщин, так как их выступления проходят под музыкальным оформлением и включают в себя танцевальные упражнения. Важно запомнить, что выступления на ковре у мужчин длится 70 секунд, а у женщин 1,5 минуты.

Для выполнения опорного прыжка выступающий должен использовать вспомогательную опору. Длина опоры должна быть 1,65 метра, ширина составляет 0,35 метра. Спортсмен разбегается по дорожке, длина которой 25 метров, а ширина 1 метр, потом отталкивает себя ногами от мостика, смягчающего снаряда, высота которого 20 см, а после делает еще один дополнительный толчок, но уже руками. В этом упражнении мужчинам дается только одна попытка, а женщинам две.

Занятия на коне, мужские, позволяют на снаряде с ручками, который установлен на высоте 1,055 метров, выполнять маховые движения ногами, но в упражнении нужно также выполнять разные стойки на руках и использовать все части снаряда.

В целом, гимнастика развивает нашу гибкость, координацию, гибкость, плавность, красоту движений, укрепляет наше здоровье, а также повышает физическую и даже умственную работоспособность.

6223, Гараева Р.И.

Общайтесь со мной:

altedu.ru

Гимнастика - это... Что такое Гимнастика?

Гимнастика (от греч. γυμναστική [gymnastike], от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую; по другой версии от древнегреческого слова γυμνός [gymnos], то есть «голый», «обнаженный») — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.

К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:

  • Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
  • Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика (от греч.

γυμναστική [gymnastike], от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую; по другой версии от древнегреческого слова γυμνός [gymnos], то есть «голый», «обнаженный») — один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин). В программе олимпийских игр с 1896 года.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно длиться не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр).

Выступления оцениваются по двадцатибалльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1985 года — олимпийский вид спорта.

Командная гимнастика

Командная гимнастика (англ. teamgym) зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Соревнование EuroTeam — одно из новых в Календаре UEG. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. TeamGym (Тим Джим) — соревнование команд — клубов и состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состоит из трех видов: Вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12.

Спортивная акробатика

Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

Гимнастические снаряды

Ссылки

dik.academic.ru

Гимнастика - это... Что такое Гимнастика?

Гимнастика (от греч. γυμναστική [gymnastike], от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую; по другой версии от древнегреческого слова γυμνός [gymnos], то есть «голый», «обнаженный») — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.

К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:

  • Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
  • Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика (от греч.

γυμναστική [gymnastike], от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую; по другой версии от древнегреческого слова γυμνός [gymnos], то есть «голый», «обнаженный») — один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин). В программе олимпийских игр с 1896 года.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно длиться не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр).

Выступления оцениваются по двадцатибалльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1985 года — олимпийский вид спорта.

Командная гимнастика

Командная гимнастика (англ. teamgym) зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Соревнование EuroTeam — одно из новых в Календаре UEG. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. TeamGym (Тим Джим) — соревнование команд — клубов и состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состоит из трех видов: Вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12.

Спортивная акробатика

Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

Гимнастические снаряды

Ссылки

dic.academic.ru


Смотрите также