Рабочая программа "Хореография в художественной гимнастике. Ознакомительный уровень". Спортивная гимнастика хореография


Спортивная гимнастика.Показательные.Хореография - YouTube – смотреть видео онлайн в Моем Мире

","videoIsOwner" : true,"canAdd": false,"showPauseRoll": "0","flashEnabled": "0","comscore": "1","enableReconnect": "1","trashClusters": "","trashClustersPreroll": "","enableDash": "1","dashFilter": "{duration:1}","dashRejectAgents": "Trident/,Edge/,Tizen","allowEmailInUrl": "0","reRequestOverlay": "1","showLastOverlay": "0","customOverlayShowPolicy": "{\"empty\":\"all\",\"exclude_domain\":\"go.mail.ru,kino.mail.ru,tv.mail.ru,newyear.mail.ru\"}","externalAdvConfig": "{\"enabled\":\"1\",\"unauth\":\"1\",\"excludedDomains\":\"kino.mail.ru,auto.mail.ru,tv.mail.ru\",\"onPlay\":\"0\",\"onInit\":\"1\",\"onOverlay\":\"1\",\"internal\":\"1\"}","mpegDashDebug": "1","dashBufferTime": "15","webRTCCdn": "all","overlayStartTime": "2","overlayCheckBlack": "3600","videoUseCredentials": "0","pauseBackscreen": "1","trashPrerollSkipTime": "5","relatedLimit": 40,"fromBackscreenAutoplay": 0,"mrcuCookie":"","rbRegion":"93","metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/803149495553490972","time": "","flash": {"video": {"swfurl": "https://my2.imgsmail.ru/r/video2/uvpv3.swf?60","width": "","height": ""},"videoplayer": {"movieSrc": "/mail/kulagina_1983/_myvideo/28","host": "content.video.my.mail.ru","contentHost": "content.video.my.mail.ru","likeconfigid": "like-186997814-video-28"}},"locales": {"advRemaining": "This ad can be skipped in sec.","advSkip": "Skip ad","advertisement": "Advertising","videoAddedToAlbum": "Added to album ","defaultAlbumName": "No name"},"backscreen": {"locales": {"addVideo": "+ Save to my page","next": "Следующее"}},"videoControls": {"cssVideoRetinaVersion": "","videoSwfurl" : "https://my2.imgsmail.ru/r/video2/uvpv3.swf?60","likeEnable": false,"locales": {"quality": "Качество:","notSupport": "Video playback is not supported in your browser","copyLink": "Copy link","copyFrameLink": "Copy link to the current frame","copyEmbedCode": "Copy code to clipboard","linkCopied": "Link copied","qualityList": {"full_hd": "1080p","hd": "720p","md2": "480p","md1": "360p","sd": "240p"},"bubbleLinkHeader": "You can copy this code to your page","linkToVideo": "Video URL","useOldCode": "Use the old code","unsupportMobileDevice": "Not supported on mobile devices","html": "HTML","bbCode": "BB-code","like": "Like","link": "Link","share": "Share"}},"videoErrors": {"liteLoadingError": "Error loading data","mediaErrAborted": "Playback error","mediaErrNetwork": "Connection error","mediaErrDecode": "The video file is damaged or not supported by the codec","mediaErrSrcNotSupported": "This format is not supported by your browser","accessError": "Private video"}},"videoTop": [{"id": "22059","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22059","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025109"},{"id": "22053","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22053","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025115"},{"id": "22088","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22088","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025080"},{"id": "22075","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22075","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025093"},{"id": "22082","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22082","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025086"},{"id": "22079","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22079","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025089"},{"id": "22042","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22042","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025126"},{"id": "22076","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22076","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025092"},{"id": "22051","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22051","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025117"},{"id": "22049","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22049","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025119"},{"id": "22044","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22044","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025124"},{"id": "22045","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22045","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025123"},{"id": "22046","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22046","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025122"},{"id": "22047","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22047","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025121"},{"id": "22048","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22048","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025120"},{"id": "22050","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22050","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025118"},{"id": "22054","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22054","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025114"},{"id": "22055","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22055","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025113"},{"id": "22056","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22056","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025112"},{"id": "22057","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22057","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025111"},{"id": "22058","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22058","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025110"},{"id": "22060","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22060","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025108"},{"id": "22061","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22061","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025107"},{"id": "22062","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22062","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025106"},{"id": "22063","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22063","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025105"}],"isOwner": false,"isCanView": true,"isCanWriteComments": false,"isScrollRightColumn": true,"isLegal": false,"relatedDeep": "","comments": {"item": {"locales": {"answer": "Reply","replyFor": "for","more": "more","delete": "Delete comment","complaint": "Report spam","complained": "Complaint submitted"}},"locales": {"more": "More","comments": {"one": "комментарий","two": "комментария","five": "комментариев"}}},"timeoutPlayerInit": 1,"isHideVideoStream": false,"autoPlay": {"isEnable": true,"timeout": "2000"}} Татьяна Кулагина 26 15.10.2014

Like

VKontakte Odnoklassniki

С началоми весны!) Супер топ 171 216 02.03.2018 Заводной щеночек))) Супер топ 48 817 02.03.2018 Прям как в фильме "один дома"))))) Супер топ 47 364 02.03.2018 Давай! Жги!!!)))) Супер топ 24 376 02.03.2018 Главное не показать, что испугался) Супер топ 22 941 02.03.2018 Соседи и нечищенный от снега двор) Супер топ 11 641 02.03.2018 Обнимашки) Супер топ 13 936 02.03.2018 Устал, прилег))) Супер топ 8 965 02.03.2018 Хочу мяч) Супер топ 02.03.2018 Надо было на скорости оставить) Супер топ 7 708 02.03.2018 Когда купили ребенку новую "игрушку"))) Супер топ 8 145 02.03.2018 Ученица обогнала тренера) Супер топ 6 068 02.03.2018 Here's Johnny)))) Супер топ 7 506 02.03.2018 Погоня за пони) Супер топ 5 797 02.03.2018 Нууу, почти) Супер топ 6 055 02.03.2018 Белка пончик нашла) Супер топ 5 473 02.03.2018 Когда думал, что все продумано) Супер топ 4 744 02.03.2018 Перелёт) Супер топ 5 881 02.03.2018 Упс))) Супер топ 5 174 02.03.2018 Попытка открыть шампанское бокалом) Супер топ 5 316 02.03.2018 Воодушевление. Гнев, Шок. Страх перед родителями)))) Супер топ 4 927 02.03.2018 Достань себе приз))) Супер топ 4 658 02.03.2018 Эй мам, что с тобой?) Супер топ 5 817 02.03.2018 Что-то пошло не так) Супер топ 4 504 02.03.2018 Васаби! Хелп!) Супер топ 4 770 02.03.2018

my.mail.ru

Хореография в ХГ (RG) от Руслана Калинкова

Хореография в спорте утвердилась давно как средство специализированной подготовки спортсменов высокого класса. Термин «хореография» обобщает как искусство создания танца, так и все разновидности танцевального и мимического искусства. Именно в процессе занятий хореографией гимнастки ближе всего соприкасаются с искусством. Искусство вообще- это отражение действительности в образах; искусство танца- это передача образа посредством движений тела и мимики. Поэтому у занимающихся хореографией гимнасток формируется способность передавать движениями тела определённые эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства, а также способность создать яркий и выразительный образ.

Кроме того, при занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, лёгкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно-двигательный аппарат и, наконец (что очень важно),- формируется культура движений и умение творчески мыслить.

Помимо вышеперечисленного, занятия хореографией способствуют решению ряда общеобразовательных задач. Так, применение народно-характерных, историко-бытовых и современных бальных танцев приобщает спортсменок к достояниям культуры различных народов. Использование музыки в уроках знакомит с основами музыкальной грамоты, с произведениями различных композиторов, воспитывает музыкальность и, в конечном итоге, развивает интеллектуальные способности занимающихся художественной гимнастикой.

Осуществляется хореографическая подготовка в форме разминок (уроков) классического, народно-характерного, и современного содержания, а также при разучивании танцевальных и спортивно- танцевальных комбинаций.

Хореографическая подготовка в художественной гимнастике обладает также рядом особенностей, о которых нельзя не упомянуть. В основе этих особенностей лежит, прежде всего, различие целей и задач, стоящих перед спортсменками и балеринами: если для будущих балерин занятия хореографией являются их главным и основным видом деятельности, то для гимнасток - это лишь одна из сторон их подготовки на пути к высшим спортивным достижениям.

Отсюда следуют два вывода, которые необходимо учитывать при занятиях хореографией с гимнастками:

  1. хореографическая подготовка в гимнастике является лишь частью учебно-тренировочного процесса и должна быть взаимосвязана с другими видами подготовки гимнасток;
  2. хореографу, работающему с гимнастками, необходимо считаться с постоянным дефицитом времени, который, во-первых, объясняется тем, что хореография не является основным видом деятельности спортсменок, а во-вторых, связан с различными возрастными рамками занимающихся: если учащиеся хореографических училищ в 18 лет лишь приступают к работе в театре, то у гимнасток этот возраст является пиком их спортивной карьеры.

Художественная гимнастика всегда была родственным для хореографического искусства видом; более того - она создавалась на его базе. Те гимнастки, чьи тренера уделяли достаточно много времени хореографической подготовке своих учениц, всегда выделялись среди других спортсменок культурой движений, эстетичностью, выразительностью.

Следует также отметить, что по подбору средств (в особенности по разнообразию и сложности прыжков, поворотов и равновесий) хореография в гимнастике ближе к мужской хореографии. Хотя пластические закономерности женской хореографии сохраняются.

Особенности художественной гимнастики вносят в урок хореографии свою специфику. Прежде всего сами предметы диктуют необходимость вводить специфические задания. Так, особенность техники владения мячом, заключающаяся в мягкости и плавности движений, предполагает, что в уроки хореографии будут включаться движения свободной пластики: волны, полуволны и т.д. Броски предметов, сопровождающиеся пружинными движениями ног, взмахом туловищем и руками (рукой), требуют введения в урок различного рода пружинных движений и взмахов.

Кроме того, на уроках хореографии обращается внимание на развитие гибкости не только крупных суставов тела (тазобедренного, плечевого и подвижности позвоночника), но и мелких (особенно лучезапястного, плюсны). Всё это необходимо для успешного освоения техники владения предметами.

Ведь для гимнасток важно не только освоить рациональную технику выполнения элементов (прыжки со взмахом рук), но и технику взаимодействия гимнастка-предмет (для чего те же прыжки шагом необходимо уметь выполнять без взмаха рук), с которой встречаются представительницы художественной гимнастики.

ruslan-kalinkov.com

гимнастика-хореография? | Дети | Детсады, школы, центры развития

  1. Главная
  2. Форум
  3. Архив
  4. Детсады, школы, центры развития

Открыть тему в окнах

  • расскажите, в чем отличия в технике, какие сложности возникнут при совмещении или при переходе из одного в другое?

  • на начальном этапе почти нет различий, ну немного разные шпагаты, но это некритично. У меня дочь три года совмещала гимнастику и хореографию. Если перед Вами выбор или одно или другое, я бы начала с гимнастики. Там обычно гораздо лучше физическая подготовка и растяжка, чем в большинстве хореографий.Более того, в нашей бывшей хореографии, одной из сильнейших в Москве, большинство детей совмещали хореографию либо с художественной/спортивной гимнастикой, либо с фигурным катанием и тп Иначе было сложно соответствовать требованиям хореографов.

  • Мы пока на гимнастику и ходим, первый год, дочке 4. И хочу подключить хореографию, но не знаю есть ли смысл в этом возрасте. А недавно услышала что балетные отзываются о гимнастках как-то не так. Пытаюсь понять, в чем таком сильном у них разница, и что мы бы умели, если бы сейчас ходили на хореографию, а не на гимнастику.

  • да, именно так. Моя тоже совмещает гимнастику (спортивную) с хореографией. Гимнастикой начала заниматься с 3-х лет, хореографией с пяти. На хореографию уже пришла с прямой спиной и вытянутым носочком, на гимнастику с хореографии принесла пластику и артистичность. Разница с детьми, которые занимаются чем-то одним, ОЧЕНЬ заметна.

  • а чем на хореографии занимаются в 5 лет? Дочка сейчас ходит на танцы помимо гимнастики, но уровень именно хореографический там, конечно, никакой. Но если только пластику и артистичность, это там вероятно дадут.У меня впечатление, что в балете все же больше акцент на горизонтальный подъем ноги, на вывернутость ног, ту же первую позицию. В гимнастике нога или вперед или назад, первой позиции не бывает. Для балета ногу надо выворачивать. Но боюсь что в 5 лет этим нигде не занимаются еще. Возможно ошибаюсь.

  • 1 год обучения в 4 годика - практически ничем не отличается, и дополнять одно другим особого смысла нет. А настоящая хореография вообще начинается лет с 7, до этого это та же партерная гимнастика. Гимнастки более продвинутого уровня в обязательном порядке занимаются и хореографией. Хорошую гимнастку потом в любой хореографической студии ждут с распростертыми объятиями, а вот противоположные переходы гораздо сложнее. На истину в последней инстанции не претендую, всё ИМХО.

  • начинать хорошо с гимнастики. Набраться силы, координацию подтянуть, растянуться. Потом можно и на хореографию переключиться. Моя (7 лет) ходит сейчас на гимнастику и хореографию. мы начинали с хореографии (известное место в Москве), те девочки которые пришли после гимнастики выгодней отличались от остальных.

  • >Хорошую гимнастку потом в любой хореографической студии ждут с распростертыми объятиямиЯ тоже так думала, но недавно мне сказали что это не так

  • с какого возраста в хореографию пришли?а известное место секретное?

  • На хореографии в 5 и в 6 лет занимаются точно тем же, чем в 3 и 4... Может, только совершенствуется техника. Это еще не балет. В гимнастике прогресс очень динамичен, особенно со 2-го года - что ни день, то новое. Там пятилетние уже выделывают такое... Если вы занимаетесь гимнастикой, дополнительную хореографию вам в нужное время подключат - без нее никак.

  • Я не говорю про хореог. училища и какие-нибудь пафосные заведения, но у знакомой дочку после 6 лет гимнастики с удовольствием брали везде, не глядя, после телефонного разговора, причем она сразу стала "примой".

  • После того как 6 лет прозанималась в гимнастике? Или в возрасте после 6 лет?А куда брали? Если танцевальный кружок районного масштаба, то может и брали, но он дать ей наверное мало что мог.

  • хореографией занимаемся с 5,5 лет.С этого года довольно серьезно. место - подготовительная группа ансамбля Локтева. гимнастикой стали заниматься пару месяцев назад.

  • в хореографические училища тоже с хорошими данными с удовольствием возьмут. Нстоящая хореография начинается с 10-11 лет, это время поступления в ХУ.

  • я была уверена, что те кто планирует балет в качестве профессии - их учат с 5-6 лет непрерывно, и у них общеобразовательная школа совмещена с балетной. Что-то такое слышала.Теперь все не так? Можно в 10 лет прийти в училище с растяжкой и просто "данными" и чего-то добиться?

eva.ru

Гимнастика | КолибриСтар

Художественная гимнастика:

Художественная гимнастика, не только зрелищный, но и требующий серьезной подготовки, вид спорта.

 Гимнастки, обладающие высокой культурой движения, способны выполнить технически сложные упражнения легко и непринуждённо. Зрители могут оценить амплитуду движений, красоту линий, артистичность и выразительность исполнения. Занятия художественной гимнастикой позволяют обрести правильную осанку и, так называемое «чувство позы», развивают устойчивость, координацию движений, красивую линию ног, лёгкость и изящество выполнения элементов. В процессе занятий развиваются и физические качества: гибкость, сила, выносливость, укрепляется кардиореспираторная система.Гимнастические упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, что способствует развитию  у гимнасток  музыкальности  и чувства ритма — качеств, необходимых  для выполнения упражнений высокой трудности .

Одна из важнейших задач  художественной гимнастики – воспитание артистичности. Артистизм спортсменки заключается в способности создать индивидуальный образ в композиции. В свою очередь для создания образа необходима выразительность, которая неразрывно связана с красотой движения, грациозностью, танцевальностью, мимикой и пантомимикой .

В художественной гимнастике существуют упражнения как с предметами, так и без них. Выступления бывают индивидуальные и групповые.

Хореография в художественной гимнастике.В процессе тренировок  большое значение придаётся хореографической подготовке спортсменок, связанной с уровнем их технического мастерства и являющейся одним из критериев, определяющих  высокую оценку выступлений гимнасток на соревнованиях .Хореографическая подготовка  в художественной гимнастике базируется на классической основе, разработанной в балете. Она является частью учебно-тренировочного процесса и должна быть взаимосвязана с другими видами подготовки. С помощью хореографической подготовленности удаётся быстрее и правильнее освоить технику взаимодействия «гимнастка — предмет», а также рациональную технику выполнения структурных элементов и соединений, упражнения без предмета: шаг, бег, повороты, равновесия, прыжки, волны, взмахи, наклоны, кувырки, перевороты.Понятие «хореография», включает в себя всё, что относится к искусству танца классического, народного, историко-бытового, современного. Под хореографической подготовкой в гимнастики понимается система упражнений и методов воздействия, направленных на воспитание двигательной культуры гимнасток, на расширение их арсенала выразительных средств.Хореография – важное средство эстетического воспитания,  развития творческих способностей. В процессе занятий хореографией спортсменки ближе всего соприкасаются с искусством .Хореография в спорте давно утвердилась как средство специализированной подготовки спортсменов высокого класса, помогающее сделать композиции более яркими, оригинальными, выразительными. Термин «хореография» обобщает как искусство создания танца, так и все разновидности танцевального и мимического искусства. Искусство вообще – это отражение действительности в образах; искусство танца – это передача образа посредством движений тела и мимики. По-этому, у занимающихся хореографией гимнасток формируется способность передавать движениями тела определённые эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства, а также способность создать яркий и запоминающийся  образ.Кроме того, на  занятиях хореографией развиваются выворотность, гибкость, координация, устойчивость, лёгкий высокий прыжок; вырабатывается правильная осанка; укрепляется опорно-двигательный аппарат и, формируется культура движений и умение творчески мыслить.

 

Эстетическая гимнастика.

 

Эстетическая гимнастика – особый вид художественной гимнастики, откуда заимствованы элементы растяжки, гибкости и прыжков. Однако, в отличие от художественной, эстетическая гимнастика не предусматривает работу с предметами.

Часто эстетическую гимнастику сравнивают с художественной. Действительно, эти два вида гимнастики имеют одинаковые истоки. В эстетической гимнастике от спортсменки не требуется исключительных врожденных данных, а требуется иметь хореографическую подготовленность, артистичность, музыкальный слух. Главное здесь – через язык тела показать характер, мысль, красоту, чувства.Занимаясь по программе Эстетическая гимнастика, Ваш ребенок укрепит все группы мышц, приобретет дополнительную гибкость и грацию, научится взаимодействовать в коллективе.

Уже в 16 лет гимнастка-«художница» чаще всего бывает вынуждена проститься со спортом. В этом возрасте намного сложнее выполнить те элементы, которые выполняет девочка в 12 лет. Со временем женский вид спорта превратился в детский.Эстетическая же гимнастика доступна для женщин почти любого возраста, от 4 до 30-40 лет и даже старше. Программа  выступления разбита на «вдох» — «выдох»: тренеры учат  правильно дышать, отрицая работу на задержке дыхания. Кроме того, эстетическая гимнастика не требует искусственных «переразгибов». За тем, чтобы программа выступления не была вредна для здоровья, внимательно следят судьи, наказывая на соревнованиях тех, кто пренебрег этим требованием.

Эстетическая гимнастика – это натуральные естественные движения всего тела, где бёдра формируют основной центр движения. Движение, выполняемое одной частью тела, передаётся через всё тело. Философия этого спорта основана на гармонии, ритмических и динамических движениях, выполненных с экономичным и естественным использованием силы и с наименьшими затратами энергии. Гармоничные движения следуют плавно и естественно от одного движения к следующему, так как будто они были созданы предыдущим движением. Техника исполнения должна демонстрировать амплитуду, разнообразие в динамике и скорости. Это комплекс специальных упражнений, где преобладают грациозные движения телом, взмахи и волны руками, спиральные повороты.Композиция должна демонстрировать оригинальность так же хорошо, как и выразительность, и эстетическую привлекательность в движениях. Оригинальная композиция включает в себя необычные элементы и построения или новые варианты перестроений.Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействия гимнасток.

Эстетической гимнастикой занимаются с 4-х лет. В команду входит от 6 до 10 гимнасток. Упражнения выполняются под музыку и его продолжительность составляет от 2,15 до 2,45 минут. Командная работа и единство особенно значимы. Хореография создает историю, используя выразительную интерпретацию музыки через движения.Музыкальное сопровождение должно соответствовать не только содержанию, но и возрасту гимнасток. Гармония музыки, движений и красочных костюмов делает каждую соревновательную программу маленьким спектаклем, соединяющим в себе спорт, пластику, грацию, современную хореографию, командный дух и экспрессию. За счет того, что выступления по эстетической гимнастике приближаются к театральным представлениям, новый вид спорта привлекает к себе внимание большого числа зрителей, которые не устают от однообразия, а каждый раз видят различные танцы. Главную роль в эстетической гимнастике играет артистичность, умение команды, действующей как единый организм, выразить в выступлении характер, мысль, красоту, чувства.

 

Эстетическая гимнастика  завоевывает мир.

Эстетическая гимнастика  являлась национальным видом спорта в Финляндии и Эстонии на протяжении 100 лет.  С 1950-х годов начали проводиться соревнования. Первый международный турнир проходил в Хельсинки (Финляндия) в 1996 году.  Уже через четыре года, в июне 2000 года, в Хельсинки был организован первый чемпионат мира. Последующие чемпионаты мира были проведены в Таллине (Эстония) в 2001 году, в Праге (Чешская Республика) в 2002 году, в Граце (Австрия) в 2003 году, в Софии (Болгария) в 2004 году, в Копенгагене (Дания) в 2005 году и в Тампере (Финляндия) в 2006 году. Всего пятнадцать стран принимали участие в этих чемпионатах мира с момента начала их проведения. Во многих странах этот вид спорта активно развивается и практикуется.

Международная федерация эстетической гимнастики была создана в октябре 2003 года. В России эстетическая гимнастика появилась в 2002 году. Российские спортсменки уже неоднократно становились призерами чемпионата мира.Вид спорта — эстетическая гимнастика, в 2005 г. включен в перечень видов спорта, признанных на территории РФ (приказ Росспорта № 459 от 01.08.2005 г.), в 2007 году включен во Всероссийский реестр видов спорта (Приказ Росспорта № 65 от 13.02.2007).Приказом Росспорта № 684 от 30.10.2007 г. утверждена Классификационная программа по присвоению разрядов и спортивных званий.

На сегодняшний день в состав национальной федерации входят представители 45 регионов России.

Судейство в эстетической гимнастике.

Композиция оценивается судьями по трем параметрам. Первая судейская бригада наблюдает за технической ценностью упражнения (количество и сложность выполненных элементов). Вторая бригада оценивает артистичность, т.е. музыкальность, артистичность, экспрессивность, плавность перехода музыкальных частей композиции, согласованность движений с музыкой и т.д. А третья бригада следит за техникой исполнения, то есть за чистотой и правильностью специальных элементов, выполняемых спортсменками, уделяя особое внимание синхронности гимнасток.

kolibristar.ru

ОСОБЕННОСТИ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ - Физкультура и спорт. Здоровье - Каталог статей

Т.А.Аксенова, Н.Е.Бойченко, Т.В.Грязнова. Физическое воспитание и спортивная тренировка № 4 (18) - 2016

В статье рассматривается вопрос о необходимости хореографической подготовки в технико-эстетических видах спорта. Возросшие требования к спортивному мастерству в эстетической гимнастике способствовали углубленной специализации хореографической подготовки и сделали ее неотъемлемой частью подготовки гимнасток.

Ключевые слова: хореографическая подготовка; эстетическая гимнастика; учебно-тренировочный процесс; культура движения.

 

Эстетическая гимнастика относится к сложнокоординационным видам спорта, какими являются художественная и спортивная гимнастики, фигурное катание, синхронное плавание и др. Этот вид спорта включает в себя множество спортивных, хореографических и танцевальных движений, из которых составляется маленький спектакль на ковре, объединяющий идею, музыку и исполнение разнообразных элементов [2; 3].

Одним из видов подготовки спортсменок в эстетической гимнастике является хореография (или хореографическая подготовка).

Ее содержание - система упражнений и методов воздействия, направленных на воспитание двигательной культуры спортсменок, а также на расширение арсенала выразительных средств. Подготовка спортсменов высокого уровня, в настоящее время, немыслима без занятий хореографией. Хореография берет на себя функцию гармоничного и равномерного развития всех групп мышц, учит правильному дыханию, вырабатывает осанку (апломб), контролирует мимику [2].

Применение музыкального сопровождения на занятиях хореографией позволяет еще в раннем детстве приучить ребенка слушать и понимать музыку, чувствовать ритм и темп, сочетать с ней свои движения.Хореография - это все то, что связано с искусством танца и включает в себя знакомство с классическим, народно- сценическим, историко-бытовым, бальным танцами, а также танцем модерн, джаз-танцем и другими современными направлениями.

Под хореографической подготовкой в гимнастике понимается система упражнений и методов воздействия, направленных на воспитание двигательной культуры спортсменок, на расширение их арсенала выразительных средств [1].

У занимающихся она воспитывает правильное ощущение красоты движений и способность передавать в них определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства и т.д. Кроме того, занятия хореографией развивают гибкость, координацию движений, способствуют развитию специальной выносливости, укрепляют опорно-двигательный аппарат.

Они повышают моторную плотность тренировки, за счет возможности проведения занятий с минимальными паузами отдыха и одновременно с большой группой занимающихся. Хореография положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную систему организма. Наряду с этим на уроках хореографии решаются и задачи технической подготовки, в частности, освоение различных упражнений и связок [3].

Разделение средств на хореографическую и техническую подготовку в эстетической гимнастике условно. Трудно провести четкую грань между указанными компонентами.

1. Хореография - важное средство эстетического воспитания. Занимаясь хореографией, гимнастки соприкасаются с различными видами искусства. Использование музыки на уроках хореографии знакомит с основами музыкальной грамоты. Спортсменки должны выполнять движения в соответствии с ритмом, темпом и характером музыкального сопровождения.

2. Занятия хореографией развивают также творческие способности гимнасток. У занимающихся воспитывается ощущение красоты движений и их гармонии с музыкой, формируется способность передавать в движении определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания, чувства. Все это при выполнении соревновательных упражнений позволяет создавать художественный образ.

3. Занятия хореографией способствуют решению образовательных задач. Расширяется объем двигательных умений и навыков за счет движений классического, историко-бытового, народно-характерного и современного танцев.

4. Кроме того, в сложнокоординационных видах спорта хореографическая подготовка относится к разделу специальной физической подготовки, т.е. в процессе занятий хореографией развиваются такие физические качества, как гибкость, координация движений, выносливость, улучшаются показатели скоростно-силовых качеств, укрепляется опорно-двигательный аппарат.

Классическая хореография, по методике А.Я. Вагановой, является фундаментом танцевального воспитания, «это система упражнений и методов воздействия, направленных на формирование школы движений, двигательной культуры, расширение выразительных средств» [2]. На занятиях классической хореографией серьезное внимание уделяется развитию остроты и дотянутости ног. Выполнение небольших связок способствует формированию «отточенности» определенных движений экзерсиса.

Таким образом, у гимнасток вырабатывается рефлекторное владение своим телом. По мере освоения простых движений в работу необходимо включать руки, которым уделяется особое внимание, ведь наряду с пластикой и мягкостью, они способствуют «наполнению» движения силой и выразительностью, так как играют одну из ключевых ролей при исполнении вращений и прыжков.

Работа над постановкой рук - это долгий и кропотливый процесс. Особенно сложно осваивается2-я позиция, поэтому на начальных этапах тренировки у детей младшего возраста при исполнении тех или иных комбинаций у станка и на середине, рекомендуется работать руками, вытянутыми в локтевых суставах. При этом необходимо строго контролировать правильное положение корпуса.

В процессе подготовки гимнасток изучаются и базовые прыжки классического экзерсиса, что помогает развивать такие способности, как толчок, «элевацию» и «баллон» у спортсменок. Путем многократных повторений разнообразных движений у гимнасток развивается выносливость и сила мышц, дети учатся рациональному дыханию и контролю своих движений. Начиная с первых занятий в экзерсисе, тренерами вводится releve как по всем позициям, так и на одной ноге, что способствует укреплению стопы. Это в дальнейшем позволит добиться высоких результатов при исполнении равновесий и вращений.

Занятия хореографией включают в себя и народно-сценический экзерсис [6; 7]. Основная задача народной хореографии в эстетической гимнастике - это обогащение двигательного опыта, развитие выразительности, музыкальности и новых координационных способностей у девочек. На таких уроках спортсменки знакомятся с народной музыкой, особенностями исполнения танцев различных национальностей. Это позволяет не только обогатить культурный уровень детей, но и, в полной мере, растанцевать их. Если занятия классикой требуют педантичного исполнения элементов экзерсиса, то в народном танце дается больше свободы для раскрытия индивидуальности и артистичности каждого ребенка. Поэтому занятия народно-сценическим танцем полезны и целесообразны. Очень часто для этого используется музыка различных культур и народностей.

Грамотное применение танцевальных движений помогают решить проблему соответствия музыкального материала и самой хореографической постановки. Народный танец способствует развитию и актерского мастерства гимнасток. Это усиливает общее впечатление от композиции на соревнованиях, ведь упражнение в эстетической гимнастике часто напоминают собой маленький спектакль [6].

На начальных этапах знакомства с народной хореографией часто используются русские, белорусские, украинские танцы. Их движения наиболее легко воспринимаются и усваиваются детьми младшего возраста. В этих танцах присутствует элемент игры, что позволяет дольше сохранять у юных спортсменок интерес и концентрацию внимания. Наиболее сложными считаются испанские, итальянские, польские, венгерские и восточные танцы, они требуют академического исполнения, уверенности во владении своим телом и высокого эмоционального уровня. Опыт показывает, что занятия народным танцем детям нравится намного больше, чем классикой.

Наряду с классическим и народно-сценическим танцами в программу тренировок по эстетической гимнастике вводятся и танцы модерн [5; 4]. Очень многие обязательные элементы (волны, сжатия, расслабления, скручивания, различные движения телом) пришли в эстетику именно из этого направления. Но приступать к освоению модерна следует с подготовленными гимнастками, чтобы не «заболтать» движения. Это направление хореографии со сложными положениями тела и стремительной сменой ритма отлично тренируют выносливость, вестибулярный аппарат и систему дыхания. Основные принципы модерна - отказ от канонов традиционных балетных форм, более ярко выраженная свобода движений и пластики. Это позволяет добиваться высокого исполнительского уровня и более высоких спортивных результатов команды во время выступлений на соревнованиях.

Ко всему вышеизложенному, можно с уверенностью добавить, что в каждом занятии хореографией осуществляется связь движений и музыки, развивается чувство ритма и темпа, воспитывается культура исполнения движений, происходит увеличение их амплитуды. И все это, в значительной мере, расширяет и обогащает мастерство и умение спортсменок, занимающихся эстетической гимнастикой.

Литература

1. Базарова Н.П., Мей В.П. Азбука классического танца. - Л.: Искусство, 1983. - 207 с.2. Вишнякова С.В., Шмадченко В.А. Актуальные проблемы развития эстетической гимнастики в России // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2015. - № 4 (14). - С. 5-7.3. Головко А.В. Хореография в современных видах спорта // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 6. - С. 62.4. Никитин В.Ю. Модерн-джаз танец. История. Методика. Практика. - М.: Изд- во "ГИТИС", 2000. - 440 с.5. Румба О.Г. Народно-характерная хореография в системе подготовки специалистов по гимнастике и танцам на паркете // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 7 (29). - С. 75-81.6. Тарасова Н.Б. Теория и методика преподавания народно-сценического танца: учебное пособие. - СПб.: ИГУП, 1996. - 132 с.7. Фомина Н.А., Адрова Е.В. Влияние методики интегрированной музыкально- двигательной подготовки на развитие координационных способностей юных гимнасток // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2014. - № 3 (9). - С. 33-38.

Физическое воспитание и спортивная тренировка № 4 (18) - 2016

vuzirossii.ru

Рабочая программа "Хореография в художественной гимнастике. Ознакомительный уровень"

Департамента образования города Москвы

ГБОУ г. Москвы Гимназия № 1569 «Созвездие»

Направленность: физкультурно-спортивная

дополнительная общеобразовательная программа

Хореография в

художественной гимнастике.

Ознакомительный уровень

Срок реализации: 2 года

Возраст детей: 6-9 лет

Составитель:

педагог дополнительного образования

Васильева Мария Борисовна

Москва

2016

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность программы – физкультурно-спортивная

Хореография как самостоятельная дисциплина входит в систему занятий художественной гимнастикой. В гимнастике большое внимание уделяется развитию физических данных: гибкость, растяжка, выворотность. Занятия хореографией помогают детям не только развить свои данные, но и исполнять движения красиво, грамотно и более координированно. Натянутые стопы и колени, что очень важно для художественной гимнастики – это тоже одна из задач занятий хореографией. Хореография помогает научиться двигаться в соответствии с музыкальными образами, что необходимо для сценического выступления.

Программа адаптирована к условиям дополнительного образования, ориентирована на широкий круг детей, желающих заниматься художественной гимнастикой.

Цель программы и задачи обучения

Цель программы – ознакомление детей с хореографией и художественной гимнастикой, привитие интереса к занятиям спортом и хореографией.

Достижению данной цели будут способствовать:

- Приобщение к музыкальной культуре, умение слушать и понимать музыку, гармонично двигаться в лад с музыкой;

- Воспитание культуры движения в целом, выработка хорошей осанки, пластики движений, выразительности;

- Укрепление дыхательной и сердечной системы, снятие эмоциональной напряженности, накопленной в школе;

- Привитие здорового образа жизни (режим сна и бодрствования, питания, потребность в физических упражнениях и т. п.), который вырабатывается в процессе занятий;

Задачи обучения дифференцированы по годам обучения и построены в соответствии с учебным планом. Задачи программы представляют собой совокупность обучающих, воспитательных, развивающих и оздоравливающих аспектов всего процесса образования в студии художественной гимнастики. Задачи обучения невозможно разделить друг от друга, т.к. в процессе занятий гимнасток все эти аспекты взаимосвязаны. Разучивание и совершенствование элементов гимнастики и танцевальных комбинаций само по себе является развивающим фактором, потому что дети напрягают свое внимание, память для того, чтобы координационно освоить или выполнить гимнастический элемент или танцевальную комбинацию. Воспитательные задачи решаются на каждом занятии, т.к. без внимания, дисциплины и трудолюбия невозможно достижение результатов, а регулярные занятия гимнастикой и хореографией сами по себе являются оздоровлением детей.

Задачи 1года обучения

Обучающие и развивающие:

  • разучить общеразвивающие упражнения, направленные на развитие координации, силы, гибкости, пластичности, музыкальности, внимания и трудолюбия.

  • разучить основные элементы партерной хореографии,

  • приобщить к музыкальной культуре путем выполнения танцевальных и гимнастических элементов под музыку,

  • выучить основные позиции рук и ног в классическом танце

Воспитательные:

  • Привить интерес к занятиям гимнастикой,

  • Привить навыки дисциплинированности, аккуратности и внимательности.

Оздоровительные:

  • Укрепление костно-мышечной системы ребенка,

  • Развитие выносливости и быстроты.

Задачи 2 года обучения

Обучающие и развивающие:

  • закрепить общеразвивающие упражнения, направленные на развитие координации, силы, гибкости, пластичности, музыкальности, внимания и трудолюбия

  • разучить основные элементы классического класса,

  • Развить музыкальность и ритмичность путем выполнения небольших композиций под музыку

Воспитательные:

  • развитие личной заинтересованности в занятиях художественной гимнастикой и хореографией,

  • привитие навыков трудолюбия и настойчивости в достижении качества исполнения гимнастических и танцевальных элементов.

Оздоровительные:

  • развитие гибкости и прыгучести,

  • развитие выносливости при выполнении и отработке гимнастических и танцевальных элементов.

Возраст детей, участвующих в реализации программы 6-9 лет.

Срок реализации программы – 2 года и предполагает дальнейшее совершенствование мастерства для девочек, успешно выполнивших все нормативные требования программы.

Принципы отбора учащихся:

Система отбора в студию представляет многоступенчатый процесс. Это объясняется рядом факторов, поскольку неравномерность физического развития, индивидуальные особенности психики затрудняют прогнозы при отборе в группу начинающих.

Известно, что не все дети могут раскрыть свои способности в первом контрольном испытании. Потенциальные возможности ребенка могут выявиться только в активной и конкретной деятельности. Однако, в связи с тем, что количество занимающихся в группе начальной подготовки не должно превышать 25 человек, то все же первоначальный отбор проводится. При начальном отборе оценивается:

  1. внешний вид;

  2. активная и пассивная гибкость;

  3. сила и прыгучесть;

  4. общая двигательная координация;

  5. музыкальность.

Основной отбор проводится в конце первого года обучения, а иногда и позже. При основном отборе следует учитывать факторы, которые трудно измерить:

а) пластичность;

б) артистичность и эстетическая восприимчивость;

в) волевые качества девочки и трудолюбие.

При этом в группах начальной подготовки учитываются следующие факторы: интерес, желание заниматься, стремление к подражанию.

Режим и форма организации занятий

Занятия по данной программе проводятся 3 раза в неделю по 1 часу с общим количеством 108 часов в год.

Год обучения

Занятий в неделю

Кол-во

часов

1

1 год обучения

3

108

2

2 год обучения

3

108

Количество детей в группе от 15-25 человек (в зависимости от года обучения и подготовленности).

Форма организации занятий – групповая,

Формы проведения занятий включают: объяснение, демонстрация, тренировки, контрольные уроки, показательные выступления, конкурсы.

Ожидаемые результаты и

способы определения результативности

Одним из главных критериев оценки качества подготовки является участие воспитанниц в показательных выступлениях, конкурсах.

В соответствии с содержанием программы для каждого года обучения определены знания и умения, которыми должны овладеть занимающиеся.

В конце 1 года обучения дети должны:

  • знать, что такое бег, марш, прыжок, наклон, подскок, ходьба на носках, названия проученных позиций рук и ног

  • уметь выполнять разученные движения под музыку, выполнять координационно правильно все упражнения программного материала,

  • научиться внимательно слушать педагога, соблюдать дисциплину на занятиях и в детском учреждении, вести себя корректно с другими детьми и быть вежливыми со взрослыми.

Способы определения результативности: контрольные испытания проводятся один раз в месяц и представляют собой соревнования по командам на занятии в игровой форме. Открытое занятие в середине и в конце учебного года.

Качество выполнения зависит от возраста и способностей ребенка.

В конце 2 года обучения дети должны:

  • знать названия основных проученных элементов классического класса.

  • уметь выполнять разученные движения под музыку. Выполнять композицию с группой под музыку.

  • владеть начальными элементами хореографической подготовки.

  • соблюдать дисциплину на занятиях и в детском учреждении, вести себя корректно с другими детьми и быть вежливыми со взрослыми.

Способы определения результативности: открытое занятие или показательный номер в середине и в конце учебного года – по усмотрению педагога в соответствии с уровнем подготовки детей.

Качество выполнения зависит от возраста и способностей ребенка.

Учебно-тематический план

1 год обучения

форма аттестации/

контроля

1

Общая физическая подготовка

30

2

28

Соревнования по ОФП

2

Танцевальные шаги и элементы в продвижении

18

3

15

Открытый урок

3

Экзерсис у станка

10

2

8

Открытый урок

4

Партерная хореография

20

2

18

Соревнования по СФП

5

Allegro (прыжки)

10

2

8

Открытый урок

6

Репертуарно-постановочная работа

20

1

19

Отчетный концерт

Итого:

108

12

96

Организационные мероприятия:

Отчетный концерт. Посещение спортивных соревнований по художественной гимнастике и балетных спектаклей

8

-

8

Всего:

116

12

104

Содержание программы

Теория: названия и техника выполнения основных элементов. Знакомство с упражнениями на основные группы мышц

Практика: Наклоны из различных исходных положений (сидя, лежа, стоя). Упражнения на развитие координации. Упражнения в равновесии. Упражнения на выработку правильной осанки

Танцевальные шаги и элементы в продвижении

Теория: названия шагов и элементов, техника их исполнения.

Практика: шаг с носка, переменный шаг, ходьба на полу пальцах. Бег с ногами согнутыми в коленях назад и вперед, бег с прямыми ногами вперед. Галоп, подскок, марш.

Экзерсис у станка

Теория: изучение 1, 2, 3 и 6 позиций ног, 1,2 и 3 позиций рук

Практика: исполнение разученных позиций, первое рort de bra.

Партерная хореография

Теория: названия и техника выполнения основных элементов. Упражнения на гибкость корпуса, растяжку и выворотность ног. Понятие натянутой и сокращенной стопы

Практика: Складка ноги вместе и ноги врозь. «Лягушка». Полу шпагат на левую и правую ногу. «Колечко», «корзиночка», «березка», «лодочка», «кошечка» и т.д. Работа стопами в различных направлениях.

Allegro (прыжки)

Теория: названия прыжков и техника исполнения.

Практика: трамплинные прыжки, поджатые прыжки.

Репертуарно-постановочная работа

Теория: беседы о новом музыкальном материале

Практика: постановка и разучивание новых номеров. Разучивание уже имеющегося репертуарного материала.

Календарно-тематический план 1 год обучения

Раздел программы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

Форма контроля/аттестации

Общая физическая подготовка 30

Теория: названия и техника выполнения основных элементов. Знакомство с упражнениями на основные группы мышц

Практика: Наклоны из различных исходных положений (сидя, лежа, стоя). Упражнения на развитие координации. Упражнения в равновесии. Упражнения на выработку правильной осанки

3

3

4

3

4

3

4

3

3

Соревнования пл ОФП

Танцевальные шаги и элементы в продвижении 18

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Открытый урок

Экзерсис у станка 10

Практика: исполнение разученных позиций, первое рort de bra.

1

1

1

2

1

1

1

1

1

открытый урок

Партерная хореография 20

3

3

2

2

2

3

2

2

1

Соревнования по СФП

Allegro (прыжки)10

2

1

1

1

1

1

1

1

1

открытый урок

Репертуарно-постановочная работа20

1

2

2

2

2

2

2

3

4

отчетный концерт

Учебно-тематический план

2 год обучения

Название раздела

всего

теория

практика

форма аттестации/

контроля

1

Общая физическая подготовка

24

1

23

Соревнования по ОФП

2

Танцевальные шаги и элементы в продвижении

10

1

9

Открытый урок

3

Партерная хореография

10

1

9

Соревнования по СФП

4

Экзерсис у станка

26

6

20

Открытый урок

5

Allegro (прыжки)

13

2

11

Открытый урок

6

Репертуарно-постановочная работа

25

3

22

Текущий контроль

Итого:

108

14

94

Организационные мероприятия:

Отчетный концерт. Посещение спортивных соревнований по художественной гимнастике и балетных спектаклей

8

-

8

Всего:

116

14

102

Содержание программы

Содержание учебного материала

Общая физическая подготовка

Теория: названия основных элементов, методы и условия их исполнения. Знакомство с упражнениями на основные группы мышц.

Практика: Совершенствование ранее пройденного материала, а также усложнение упражнений на развитие координации, внимания, силы, ловкости. Различные маховые движения и удержания ног. Упражнения на развитие силы в парах.

Танцевальные шаги и элементы в продвижении.

Теория: название и техника исполнения танцевальных шагов

Практика: совершенствование ранее пройденного материала, изучение шага польки, галоп вперед и в сторону. Танцевальный бег. Включение различной работы рук.

Партерная хореография

Теория: названия и техника выполнения основных элементов.

Практика: совершенствование ранее пройденного материала, а также изучение новых элементов: стойка на лопатках с поочередным касанием ногами пола за головой. Шпагат на левую и правую ногу. Махи ногами лежа и стоя на коленях.

Экзерсис у станка

Теория: закрепление понятий правильной осанки, позиций рук и ног, работы мышц, выразительности и точности движений.

Практика: правильное исполнение и совершенствование plie, grand plié, releve, battement tendu, battement tendu jete, passé par terre, rond de jamb par terre лицом к опоре в чистом виде.

Allegro (прыжки)

Теория: названия и техника исполнения основных элементов.

Практика: совершенствование ранее пройденного материала. Прыжок разножка, sote, changement de pied.

Репертуарно-постановочная работа

Теория: беседы о новом музыкальном материале

Практика: постановка и разучивание новых номеров. Разучивание уже имеющегося репертуарного материала.

Календарно-тематический план 2 год обучения

Раздел программы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

Форма контроля/аттестации

Общая физическая подготовка. Количество часов -24

Теория: названия и техника выполнения основных элементов. Знакомство с упражнениями на основные группы мышц

Практика: Совершенствование ранее пройденного материала, а также усложнение упражнений на развитие координации, внимания, силы, ловкости. Различные маховые движения и удержания ног. Упражнения на развитие силы в парах.

3

3

2

3

2

2

3

3

3

Соревнования по ОФП

Танцевальные шаги и элементы в продвижении. Количество часов- 10

1

1

2

1

1

1

1

1

1

Открытый урок

Экзерсис у станка. Количество часов- 26

Теория: закрепление понятий правильной осанки, позиций рук и ног, работы мышц, выразительности и точности движений.

Практика: : правильное исполнение и совершенствование plie, grand plié, releve, battement tendu, battement tendu jete, passé par terre, rond de jamb par terre лицом к опоре в чистом виде

3

3

3

3

3

3

3

3

2

открытый урок

Партерная хореография. Количество часов- 10

Практика: совершенствование ранее пройденного материала, а также изучение новых элементов: стойка на лопатках с поочередным касанием ногами пола за головой. Шпагат на левую и правую ногу. Махи ногами лежа и стоя на коленях.

1

1

1

1

2

1

1

1

1

Соревнования по СФП

Allegro (прыжки). Количество часов-13

совершенствование ранее пройденного материала. Прыжок разножка, sote, changement de pied

2

1

2

1

1

2

1

1

2

открытый урок

Репертуарно-постановочная работа. Количество часов-25

2

3

2

3

3

3

3

3

3

отчетный концерт

Методическое обеспечение программы.

Принципы и методы обучения

  1. Ведущим в обучении является принцип сознательности и активности. Приучать детей сознательно относиться к выполнению задания. Разбираться в собственных успехах и ошибках, анализировать свои действия. На активность детей влияет заинтересованность, которая зависит от уровня подготовки и проведения занятия преподавателем.

  2. Принцип наглядности. Демонстрация движения педагогом и лучшими учениками.

  3. Принцип доступности. Задание должно соответствовать уровню подготовленности детей.

  4. Принцип последовательности. Переход от простых движений к сложным

  5. Принцип систематичности. Регулярность и непрерывность процесса обучения.

При разучивании хореографических элементов применяются словесные методы – рассказ, объяснение, указание, описание, команда, опрос. И демонстрационные методы – показ упражнения, просмотр видео материалов танцевальных коллективов.

При обучении упражнениям в хореографии применяются различные методические приемы:

- Выполнение упражнения в медленном темпе, что позволяет лучше ощутить движение, обдумать детали и исправить ошибки;

- Разучивать сначала подготовительные движения, а затем движение в целом;

- Совершенствование отдельных деталей техники при целостном исполнении упражнения. При исполнении сложного движения или целой комбинации необходимо совершенствование отдельных фраз движения и отдельных частей комбинации;

- Показ лучшего исполнителя перед группой.

Следует отметить особую роль музыки при обучении и исполнении комбинаций и гимнастических упражнений. Музыкальное сопровождение способствует созданию ярких образов, создает представление о характере движений, придает им соответствующую эмоциональную окраску.

Техническое оснащение

  • спортивный зал, оборудованный зеркалами и хореографическими станками,

  • гимнастические скамейки,

  • спортивная форма,

  • гимнастические предметы для выполнения упражнений (обручи, ленты, мячи, скакалки, шарфы),

  • ноты,

  • фонотека,

  • иллюстративные материалы,

  • пианино,

  • аудиотехника.

Формы подведения итогов по основным разделам программы

Поскольку образовательная программа студии адаптирована для учреждения дополнительного образования, нет разрядных требований, то и формы подведения итогов представляют собой - контрольное испытание, зачет, концерт, фестиваль, показательное выступление.

Кадровое обеспечение

Для реализации программы необходим концертмейстер.

Список литературы:

  1. Ваганова А.Я. «Основы классического танца» СПб 2000

  2. Винер-Усманова И.А., Крючек Е.С., Медведева Е.Е., Терехина Р.Н. Теория и методика художественной гимнастики. Артистичность и пути ее формирования. М.: Человек. 2014. 120 с

  3. Голованов В.П. Методика и технология работы педагога дополнительного образования. М.: ВЛАДОС, 2004

  4. Дополнительное образование детей. М.: ВЛАДОС, 2003

  5. Кечеджиева Л., Ванкова М., Чипрянова М. Обучение детей художественной гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1985

  6. Кирсанов В.С. «Спорт, музыка, грация» Москва «Физкультура и спорт» 1984

  7. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. М. 2000

  8. Сапогов А.А. «Гармония духа материи» СПб 2003

  9. Сосина В.Ю. Хореография в гимнастике. М.: Олимпийская литература, 2009. 136с.

  10. Фадеева С.Л. Неугасова Т.Н. «Теория и методика преподавания классического и историко-бытового танцев» СПб 2000

Список литературы для детей и родителей:

  1. Иванова О. А., Шарабарова И.Н. «Занимайтесь ритмической гимнастикой», Москва, «Советский спорт», 1988.

  2. Кирсанов В.С. «Спорт, музыка, грация», Москва, «Физкультура и спорт»,1984.

  3. Лисицкая Т. С. «Гимнастика и танец», Москва, «Советский спорт», 1988

  4. Чащина И. Стать собой. М.:АСТ, 2005.176с.

  5. Сосина В.Ю., Нетоля В.А. Коллекция забавных гимнастических упражнений. М.: URSS, 2013. 432 с.

  6. Всероссийская федерация художественной гимнастики. http://www.vfrg.ru/

  7. Журнал Физкультура и спорт. www.fismag.ru

  8. Международная Академия спорта Ирины Винер. www.academyviner.com

  9. Электронный журнал о художественной гимнастике. www.rsgmag.ru

infourok.ru

Спорт в твоем дворе. Хореографическая подготовка в художественной гимнастике

Хореография в художественной гимнастике утвердилась как средство специализированной подготовки спортсменок высокого класса, помогающая сделать композиции более яркими оригинальными, выразительными, зрелищными.

Именно в процессе занятий хореографией гимнастки ближе всего соприкасаются с искусством. Искусство танца - это передача образа посредством движений тела и мимики, поэтому у занимающихся хореографией гимнасток формируется способность передавать движениями тела определенные эмоциональные состояния, различные настроения, переживания чувства, а также способность создавать яркий и выразительный образ

На хореографических занятиях приобретается чистота исполнения, легкий высокий прыжок, большой танцевальный шаг (растяжка), правильное вращение; развивается выворотность ног, гибкость, координация, выносливость и сила, устойчивость; вырабатывается правильная осанка, свободное и пластичное владение руками, танцевальность; укрепляется опорно-двигательный аппарат; формируется культура движений и умение творчески мыслить.

Хореографическая подготовка в художественной гимнастике включает обучение элементам четырех танцевальных систем:

  • классической - основная задача - путем целесообразно подобранных, повторяемых, постоянно варьируемых и усложняющихся движений помочь учащимся развить тело и научиться свободно управлять своими движениями;
  • народно-характерной, использование которой благотворно влияет на формирование у гимнасток координационных, музыкальных, выразительных способностей, а также на развитие танцевальности и артистичности;
  • историко-бытовой, способствует формированию базовых навыков и культуры движения, с нее начинается танцевальная подготовка гимнасток: в художественной гимнастике широко применяются галоп, полька, вальс, полонез, мазурка;
  • современной, которая, не только совершенствует технику хореографических движений, но и является привлекательной по своей эмоциональной насыщенности, яркости, выразительности.

Осуществляется хореографическая подготовка в форме разминок классического, народно-характерного и современного содержания, а также при разучивании танцевальных и спортивно-танцевальных комбинаций.Хореографическая подготовка в художественной гимнастике является дополнительным средством подготовки на пути к высшим спортивным достижениям. В связи с этим занятия хореографией являются частью учебно-тренировочного процесса и должны быть взаимосвязаны с другими видами подготовки гимнасток, а программа по хореографии входит в общую программу подготовки гимнасток.

Урок состоит из упражнений у опоры и на середине зала, последние делятся на экзерсис, адажио, аллегро и упражнения на пальцах. Последовательность упражнений у опоры и на середине одинакова, затем на середине зала вводится адажио. За адажио следует аллегро, маленькие и большие прыжки, танцевальные вариации и завершается урока «пор де бра» с наклонами вперед и перегибаниями назад и в стороны. Урок рассчитан на два академических часа.Построение урока одинаково как для первого, так и для последующих годов обучения, с той лишь разницей, что в первый год обучения движения исполняются в отдельности и в простейших сочетаниях. Исключение составляет начало учебы, когда изучают элементы движений.Уже на первых уроках следует заботится о развитии музыкального слуха учащихся, их надо приучать к различным музыкальным размерам, делая разнообразным музыкальное сопровождение, ускоряя и замедляя темп, но строго соблюдая цельность музыкальной фразы.В первый год обучения большая часть времени отводится упражнениям у опоры, во второй год на упражнения у опоры идет не более 45 минут. С каждым годом время экзерсиса у опоры укорачивается за счет ускорения темпа. Упражнения на середине строятся так, чтобы на прыжки осталось не более 20 минут. Для того, чтобы урок был продуктивным, педагог должен заранее продумать упражнения. Без музыки немыслимы упражнения классического экзерсиса. Темп и ритмический рисунок музыкального сопровождения движений в начале и в конце первого года - разные. Пока движения проходят стадии подготовительных упражнений, ритмический рисунок простой, в последствии он становится более разнообразным.

Из Программы подготовки по художественной гимнастике Кировской ДЮСШ

Статьи по теме:

Физическая подготовка гимнасток

Программа подготовки по художественной гимнастике

Дети и професиональный спорт

www.dvorsportinfo.ru


Смотрите также