Озеро Круглое. Спортивная гимнастика круглое озеро


ФГБУ "ТЦСКР "Озеро Круглое"

Добро пожаловать на "Озеро Круглое"

 

Начало деятельности базы «Озеро Круглое» как центра подготовки сборных команд страны относится к 70-м годам. На территории существовавшей лыжной базы института физкультуры были построены первые спортивные сооружения: плавательный бассейн (1979 год), мужской (1975 год) и женский (1976 год) гимнастические залы, в которых впервые проводили централизованную подготовку к Олимпиаде 1980 года сильнейшие пловцы и гимнасты СССР. С того времени «Озеро Круглое» является основным центром подготовки сборных команд страны по спортивной гимнастике и плаванию.

Три зала, расположенных в здании плавательного бассейна, были впоследствии оснащены фехтовальным оборудованием, что позволило проводить на «Озере Круглом» подготовку сборных команд страны по фехтованию.

Первоначально спортсмены и тренеры проживали в двух общежитиях общей вместительностью 164 человека. Были ограничены возможности медицинского обеспечения, реабилитации спортсменов, работы научных групп. В настоящее время, в связи с вводом в строй нового спортивного комплекса, включающего в себя четыре современных фехтовальных зала, два освободившихся зала в плавательном бассейне оснащены специализированным тренажёрным оборудованием для пловцов, а большой универсальный зал со спортивными площадками и игровым оборудованием используется сборными командами по всем видам спорта, в том числе и паралимпийцами, для занятий по общей физической подготовке.

Спортивная база «Озеро Круглое» по своему расположению является уникальным центром подготовки спортсменов сборных команд России по летним видам спорта. Экологически чистый район подмосковья в окрестностях живописного озера «Круглое», лесопарковая зона с оборудованными освещенными кроссовыми и лыжными трассами 1 и 1,5 км, уличным гимнастическим городком создают благоприятные условия для занятий, прогулок и отдыха. Комплекс современных зданий, коммуникаций и спортивных сооружений, расположенных компактно на территории площадью 12,6 га, органично вписывается и гармонирует с окружающей природой и зелеными насаждениями спортбазы.

   Федеральное государственное бюджетное учреждение «Тренировочный центр сборных команд «Озеро Круглое» является основной спортивной базой подготовки основных, молодежных и юношеских составов сборных команд России по летним видам спорта.

     Олимпийские виды спорта:

  • Плавание (основной, молодежный и юношеский составы)
  • Плавание — открытая вода (основной и молодежный составы).
  • Синхронное плавание (основной и молодежный составы).
  • Прыжки в воду (основной и молодежный составы).
  • Водное поло (основной, молодежный и юношеский составы).
  • Спортивная гимнастика (основной, молодежный составы).
  • Фехтование на шпагах (основной, молодежный и юношеский составы).
  • Фехтование на саблях (основной, молодежный и юношеский составы).
  • Шахматы (основной состав).
  • Современное пятиборье (молодежный состав).
  • Фристайл (основной состав).

Паралимпийские виды спорта:

  • Плавание-слабовидящие
  • Плавание-слабослышашие
  • Плавание-ментальные инвалиды
  • Голбол-слабовидящие
  • Фехтование-ПОДА
  • Футбол-ампутанты
  • Торбол
  • Дзюдо-слабовидящие.

     На нашей спортивной базе проводятся чемпионаты России по фехтованию, Северному многоборью, фехтованию паралимпийцев-колясочников, Спартакиады ООО «ЛУКОЙЛ» и другие массовые комплексные спортивные мероприятия.

     Введение в строй новых открытых спортивных площадок с синтетическим покрытием и ограждением (двух мини-футбольных, волейбольной, баскетбольной, теннисного корта), а также уникальных тренажерных залов и зала единоборств с боксерским рингом в новом водно-спортивном комплексе позволяет проводить на нашей спортивной базе учебно-тренировочные и комплексные спортивные мероприятия по мини-футболу, волейболу, баскетболу, теннису, боксу, различным видам боевых единоборств, настольному теннису, бильярдуи другим видам спорта.

   Директором ФГБУ «Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое» является Ольга Витальевна Домуладжанова — заслуженный мастер спорта, трехкратная чемпионка России, трехкратная победительница Кубка России, двукратная победительница Кубка Европы, чемпионка Европы 2001 года, чемпионка Мира 2001 года по боксу. Имеет два высших образования — физкультурное и юридическое. С 2009 года исполняет обязанности директора Центра. С начала трудовой деятельности на этом посту Ольга Витальевна проявила свою лидирующую роль руководителя, внедряя новую систему ценностей, направленную на дальнейшее развитие предприятия: повышение производительности труда, снижение издержек производства, синхронности работы всех служб, улучшение качества оказываемых услуг.

«Основной задачей нашего тренировочного центра является создание оптимальных, благоприятный условий для подготовки спортсменов сборных команд страны к успешным выступлениям на соревнованиях самого высокого уровня. Стратегическая цель коллектива — стать эталонной спортивной базой для основных, молодёжных и юношеских команд России по летним видам спорта».

Домуладжанова О.В.

 

www.sbok.ru

Озеро Круглое | ФГУП “Дирекция Программы”

Федеральное государственное бюджетное учреждение «Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое»

Адрес: Московская область, Дмитровский район, п/о Озерецкое Тел.: +7 (495) 730-25-85 Директор – Ольга Витальевна Домуладжанова

Год основания: 1953.

В настоящее время Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое» является одной из ключевых тренировочных баз России.

Профильные виды спорта:  плавание, прыжки в воду, синхронное плавание, водное поло, фехтование, спортивная гимнастика, бадминтон, настольный теннис, триатлон.

«Только тот, кто смотрит за горизонт, найдет верный путь». Эти слова лауреата Нобелевской премии мира Дага Хаммаршельда, украшающие стену одного из  залов Тренировочного центра Сборных команд России «Озеро Круглое», в полной мере относятся к его создателям и строителям.

Сама база на озере Круглом была основана еще в начале 50-х годов, но история ее современных спортивных сооружений началась  в конце 70-х годов, когда там накануне Олимпиады 1980 года были построены плавательный бассейн и гимнастические залы. В 2000-е годы ФГУП «Спорт-Ин» не только строил здесь новые объекты, но и провел комплексную реконструкцию старых зданий, доведя их до мировых стандартов.  Так, «старый» бассейн сейчас представляет собой чашу 50х25 м, где готовятся наши спортсмены по классическим плавательным дисциплинам и плаванию в «открытой воде». Здесь ковалось «золото» таких звезд как В.Сальников, А.Попов и многих других выдающихся атлетов России. В огромном светлом корпусе, также построенном для московской Олимпиады, и полностью модернизированном ФГУП «Спорт-Ин», сегодня тренируются наши команды по боксу, вольной борьбе, тхэквондо, дзюдо, тайскому боксу. Нашим прославленным олимпийцам хорошо знакомы гимнастические залы «Озера Круглое.

Одновременно на базе могут заниматься около 300 спортсменов.

Центральным сооружением базы является Водноспортивный комплекс площадью 17 000 кв м, сданный в эксплуатацию в 2011 году в рамках ФЦП «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы». Здесь проходят подготовку сборные страны по прыжкам в воду, синхронному плаванию, фехтованию, единоборствам и другим олимпийским видам спорта. Он располагает двумя бассейнами – для прыжков в воду и для синхронного плавания.  Бассейн для прыжков также может быть трансформирован для тренировок по водному поло, а бассейн для синхронистов – еще и для «короткой воды».

Почти весь цокольный этаж комплекса отдан для тренировок по фехтованию на колясках –  паралимпийскому виду спорта. Помимо залов для фехтования с дорожками, оборудованными специальными колясочными креплениями, там есть раздевалки с инфракрасными кабинами для прогревания мышц, отдельные входы для спортсменов с ограниченными возможностями, комната психологической разгрузки,  а коридоры на всем протяжении снабжены удобными перилами. 

Помимо фехтования база предоставляет возможности для тренировок по таким паралимпийским видам спорта, как плавание, голбол, футбол, торбол, дзюдо. Паралимпийцы окружены на озере Круглом особой заботой – в гостиницах, которых здесь три, их размещают в номерах с низкими кроватями и специальным оборудованием в ванных комнатах. 

Постоянно пополняется новыми экспонатами Музей фехтования.

В 2006 году реконструированы и введены в эксплуатацию: - комплекс спортивных залов для сборных команд женской гимнастики,- плавательный бассейн с залами для фехтования.

В 2007 году введено в эксплуатацию общежитие гостиничного типа на 112 благоустроенных 1-2-х местных номеров на 216 человек. Кроме непосредственно спальных номеров комплекс включает в себя: столовую на 120 посадочных мест, медико-восстановительный центр, бальнеотерапия, массажный кабинет, сауны, зал для проведения семинаров, конференц-зал на 50 мест, учебные классы.

В 2007-2010 годах созданы:- Спортивный корпус с двумя бассейнами для тренировочных занятий по синхронному плаванию, водному поло, спортивному плаванию,  прыжкам в воду, с универсальным спортивным залом и с залами сухого плавания, тренажерный и хореографии, для тренировочных занятий по фехтованию и атлетической подготовки (введен в эксплуатацию в декабре 2011 года). - Общежитие для обслуживающего персонала на 109 мест – введено в эксплуатацию в декабре 2010 года.  - Административно-гостиничный корпус повышенной комфортности – строительство завершено в декабре  2011 года.  - Гостиница на 154 номера со столовой и конференц-залом – введен в эксплуатацию в феврале 2010 года.  - Котельная для теплоснабжения объектов ФГБУ «ТЦСКР «Озеро Круглое» - введена в эксплуатацию в декабре 2010 года. - Объекты вспомогательного назначения (контрольно-пропускной пункт, станция биологической очистки сточных вод, водозаборный узел для водоснабжения объектов спортивного комплекса, трансформаторная подстанция).

sport-dp.ru

Тайное оружие базы «Озеро круглое»

Как спортивные гимнасты готовятся к главному старту — Олимпиаде-2016«МК» запускает хэштег: #ВместеСоСборной. И начинает серию репортажей о подготовке сборных к Олимпийским играм в Рио-де-Жанейро. Итак, тренировки мужской сборной России по спортивной гимнастике!

«Не могу думать о деле, в голове один мельдоний и милдронат!», — известный тренер предельно красочно сформулировал эмоции всего большого спорта России. Вот и на базу Озеро Круглое к мужской сборной команде по спортивной гимнастике пришлось ехать на фоне сообщения о положительной пробе Юлии Ефимовой. И преследовала уже только одна навязчивая мысль: а как спортсмены вообще тренируются в эти дни? Ведь это болельщикам – переживать, наслаждаться, охать, судить и радоваться. Готовиться и выступать – им, спортсменам и тренерам. Ребята, мы с вами!

фото: Елена Михайлова

Супер-пупер высоко и…мимо

Мужской зал, одиннадцать утра. Сборная отрабатывает первую тренировку. У «станка» никто намертво не привязан. Самые подвижные из тренерского штаба – главный и старший, Андрей Родионенко и Валерий Алфосов. Не наблюдают за одним спортсменом, перемещаются от снаряда к снаряду. Говорят мало.

Николай Куксенков заканчивает одним из первых – на следующий день ему вылетать в Штутгарт на этап Кубка мира (там Коля стал призером в многоборье –ред.).

— Видите, никто без дела не сидит, — говорит Коля. — Конечно, мы все по-разному в форму входим, кто-то — быстрее, кто-то задерживается, но главная задача ясна: всей командой подойти к Играм, как надо. Чемпионат России, который начинается в конце марта, и чемпионат Европы в мае нужно пройти ровно, пойдет отбор в команду. А пик – это Олимпиада, ни для кого не новость.

— В мужской сборной серьезная конкуренция за попадание в команду, нерв олимпийский уже появился?

— У каждого из нас есть задачи. Иногда слышишь, как про спортсменов говорят – не умеют работать. Знаете, я и на Украине тренировался, и в Бельгии, и в Америке много раз был, если взять пять лидирующих стран в мужской гимнастике – Китай, Япония, Британия, Америка, Россия, – думаю, по работоспособности мы железно в тройке. Больше работают, наверное, только японцы. И ни один специалист не скажет, что у нас неправильные методики. Другое дело, что существует факторы, вроде и маленькие, и можно и не замечать их по отдельности, но в сумме они могут лишить пьедестала. И судейства это касается, и та же созданная сейчас допинговая ситуация. Мы-то знаем, что чисты, но о наших нервах и душевном комфорте никто, конечно, думать не будет. Звенья одной цепи, все понимают, как нас будут дергать в Рио. С тем, что политика и спорт – напрямую связаны, я столкнулся еще на Олимпийских играх в Лондоне. Щипать нас будут со всех сторон.

— Болезненно на критику реагируете?

— Нам надо делать свое дело – тренироваться. Не обращая внимания ни на критику извне, ни на комментарии. Это люди со стороны. Как говорит моя сестра – диванные войска. Люди не были в «горячих» точках, а дают советы. Не видели наши тренировки, но делают выводы. Компетентные люди обязательно должны давать советы, но не чтобы задеть, а ради корректировки процесса. Но комментарии-провокации или сведения счетов, как в биатлоне том же, это не очень спортивно. Но, честно говоря, я постарше ребят, всю эту кухню уже изучил. У меня есть цели, я тренируюсь, знаю, как это делать, мне помогает тренерский штаб – весь. Здесь в зале на каждом метре люди, которые разбираются в гимнастике. Подменять их мнение чьим-то бестолковым – какой смысл?

— Николай, не в каждом виде спорта сегодня могут сказать: мы-то чисты от милдроната…

— Знаете, еще четыре года назад в сборной Украины его всем давали. Эффект? Честно скажу, все равно, что бабушкам раздают Доппельгерц. Почему так к нему привязались? Не тайное оружие, это явно. А сама гимнастика — такой вид спорта, что нужно в важный момент лишь справиться со своим нервами. Это в легкой атлетике или плавании, где секунды важны или метры, можно выше головы прыгнуть на адреналине. У нас, можно, конечно, съесть какой-то допинг, супер-пупер высоко взлететь и… пролететь мимо. Техника и нервы – вот наше оружие.

фото: Елена Михайлова

«Сели вокруг друг друга»

Двукратный призер Олимпийских игр Денис Аблязин выполняет вместе с тренером Сергеем Старкиным специальные упражнения прямо у выхода из зала. Пока жду его минуты отдыха, разговариваю с Евгением Николко, знаменитым тренером знаменитого Алексея Немова. Николко приехал на сбор с молодым гимнастом. «Меня пять лет не было на «Круглом», приехал – порадовался за сборную. Ребята на подъеме, никаких «заносов», хорошая ситуация. В каком состоянии подойдут к главному старту – это другой вопрос, на него только время и ответит. Но то, что вижу, – мне нравится. Все должно быть хорошо, никакой давиловки нет, процесс со всех сторон, я бы так сказал, идет корректно».

«Корректно» отмучил тренера Денис, отпустил его самого «качаться».

— Денис, я сейчас с Николко разговаривала о том, как к Алексею Немову ребята тянулись, вокруг «кучковались». У вас в сборной есть такой спортсмен?

— У нас, мне так кажется, по-другому – не вокруг одного, а все вместе. Сели «вокруг друг друга».

— И часто садитесь?

— Перед началом тренировки и в конце, вечером – отдыхаем. Без ссор живем.

— А ведь сидите здесь, как селедки в бочке, неужели не надоели друг другу? Характеры разные, все с амбициями.

— Да времени на эти глупости нет. Все готовимся, работаем. Никто тут не выступает против кого-то, все — за результат. Победит сильнейший, естественно. У нас ни поводов, ни сил нет, чтобы адреналин по-пустому выбрасывать. Дедовщины тоже нет.

— Да ладно, совсем не гоняете молодых?

— Почему? Гоняем. Если провинятся. Мусор не выбросят, где сидят, там и едят. В бане стаканы пластиковые оставляют, за это, конечно, по шеям получают. Или в бассейн заходишь – там орехи плавают. Хорошо? За эту невоспитанность и получают. Научим манерам, нас же научили. В мужском зале, если обратили внимание, криков нет, никто не бесится, дисциплина позволяет работать нормально. Если настроения нет, не получается что-то – можно и понервничать, но либо тренеры загасят, либо сам остынешь.

фото: Елена Михайлова

Шесть утра. Стук в дверь

Эмин Гарибов после нескольких лет отсутствия в команде из-за травм снова готовится вместе со сборной. «Вон, с капитаном поговорите», — кивает в его сторону старший тренер, переходя от снаряда к снаряду в очередной раз.

— Для меня это серьезный шаг – то, что я смог вернуться, — говорит Эмин. — Конечно, еще не хватает той рабочей формы, которая была до травм, но я готовлюсь к чемпионату России. Могу готовиться – это главное. Могу и хочу. Обстановка благоприятная – рабочая очень. Все трудятся – и упорно. Бывают негативные моменты, но это ведь вопросы делопроизводства, как без них?

— Эмин, вы уже были на Олимпийских играх, есть опыт внутреннего настроя, делитесь с коллегами?

— Пока идем пошагово, те ребята, которые были со мной в Лондоне, понимают, что заранее дергаться ни к чему, можно и сжечь себя. Но и разрешать себе послабления – тоже нельзя. Сачковать? Откуда этой возможности взяться? Это вообще не про нас. То, что для всех на поверхности – олимпийский год. Но и просто так, в обычном сезоне у гимнастов нет времени для «задвигания» работы. Если только перед Новым годом — чуть-чуть себя расслабить, восстановить.

Обстановка в зале очень эффективная – все хотят, все стараются, друг друга заводят. Я смотрю на тех же молодых ребят, меня их умение задевает. Но не кровь портит, а подстегивает. Ведь в голове все равно сидит мысль: я же мог быть лучше, я умею это делать! А пришлось возвращаться назад и начинать практически все с нуля. Ребята поддерживают, это очень приятно, вообще как-то держатся друг за друга.

— Когда вернулись, поняли, что вас ждали все?

— Это ведь не обязательно, чтобы кто-то подошел и сказал слова. Было такое ощущение все время – что я хочу помочь команде, нужен команде, меня это подогревало, дает мотивацию для работы каждый день. Очень тяжело на самом деле, когда болят плечи, все тело, заставлять себя. От мыслей — а надо ли, стоит ли? — никуда не денешься. Но и сама команда, и тренеры, и общая атмосфера – все сливается, не дает отступать. А на фоне допинговых событий какая-то дополнительная мобилизация появляется.

— К вам ведь вчера приезжали допинг-офицеры?

— Да, хотя я лично минуты две участвовал в событиях. В шесть утра мы с Давидом проснулись, думаю, неужели проспали тренировку? Давид пошел открывать: «Давид Белявский? – Да. — Допинг-контроль». Главный офицер разговаривал с акцентом, мы так и не поняли, из какой он страны. Давид оделся, ушел, до 11 утра все это длилось. Достаточно жесткий подход был. Еще и кровь сдавали, а ребята, естественно, не позавтракали. Давид попросил: можно я пойду с вашим сопровождающим позавтракаю? Нам раньше разрешали подобные действия в сопровождении офицера, пробирки только с собой надо брать. «Нет, сиди и смотри на пробирки». В общем надо перечитывать все эти правила. Потому что виноват уже изначально.

— Как по минному полю прошли.

— Много неожиданного: нужно сдать, например, анализ — 90 миллилитров. Если за один раз не можешь это сделать – оставляешь, потом «досдаешь». Офицер говорит: если не сдаешь сразу, заново надо сдавать. Как хочешь, так и выкручивайся? Офицер говорит, мне все равно, могу весь день сидеть.

Денис у нас, конечно, как самый активный, на тренировку рвался, поторопил офицера, сказал — давайте быстрее или что-то в этом роде. Тот сразу отреагировал: вы давите, торопите меня, сейчас флажок вам красный повешу! И это в гимнастике, которая, как известно, в приеме допинга не замечена.

— Давид, говорят, досталось вам, от допинг-офицера? – к нам подошел Белявский, которому «досталось» дважды – он только что вернулся с этапа Кубка мира, и там тоже сдавал допинг-тесты.

— Да, я только вернулся из Глазго и сразу, на следующий день постучали. У нас в этот день поздний подъем планировался, без зарядки, я решил накануне посмотреть матч Лиги чемпионов – в час ночи только лег. Ну, потренироваться толком в этот день уже не смог, конечно. Зато узнал, что обе ноги у меня должны на полу стоять, когда сидишь. Офицер меня заставил десять минут сидеть, ничего не делали, ни он, ни я. Спорить нельзя – флажок поставит и все, никто не будет разбираться, за что. Или еще эпизод: кровь мы сдавали в колбочки, и нужно опять десять минут сидеть и смотреть на кровь. Попробуй спросить, зачем? Сразу: ты читал правила, ты знаешь?..

фото: Елена Михайлова

Ювелирная работа

«Надо всем уметь обходить острые углы», — говорит тренер Сергей Старкин, когда мы разговариваем о том, кто должен быть главнее в зале: тренеры или спортсмены.

— Атмосфера в зале – это движение многих векторов. Нельзя сказать, что тон задает конкретный человек. Если появляется негатив со стороны спортсмена, тут важна реакция личного тренера или руководства. А создание рабочей атмосферы зависит от всех, через пример друг другу. Если пять человек работают позитивно, с отдачей, а два – нет, то они либо будут отторгнуты, либо начнут работать, как и те пять. Когда-то я, приехав маленьким мальчиком с отцом в московский зал, первый раз услышал, как взрослые, великие для меня спортсмены ругаются на весь зал. С тренером и между собой, при всех, при самых маленьких. Это был шок. Батя у меня вообще не матерится никогда, это было неожиданно. У нас в зале этого нет в принципе, как тренер, я это приветствую.

Дело даже не в нормах поведения. Это внутренняя дисциплина для спортсмена, а она – один из залогов успеха. Значит, ты можешь с собой совладать, поставить себя в грамотные рамки, когда нужно. Если в целом в зале царит спокойная обстановка, никто спортсмена не пинает, то он также спокойно и «вкатывается» к соревнованиям. Понятно, что какой-то накал всегда есть, без него нельзя. Но нервозность не этим создается. Избыточными неконтролируемыми эмоциями. А вот как раз на это и есть руководитель. Чтобы увидеть, объяснить, пресечь.

— Когда что-то не получается на стартах, самое распространенное обвинение и объяснение со стороны, что «спортсмены не дорабатывают». Это выражение для блоггеров?

— Я буду говорить в основном про себя и своего спортсмена. Мы ни разу не приезжали на старт в состоянии неготовности. Всегда существует план, по нему работаем, его и выполняем. Но можно говорить – удача или неудача, справился или нет? Два главных старта в году – где тут халтурить? В каждую голову не залезешь, конечно, но парни все взрослые, все понимают, зачем они здесь. Это не хобби, а работа, которую они выбрали и любят. Это некоторая «хотелка», потому что не хочешь – собрал вещи и уехал. Кто-то фуру водит, кто-то мешки грузит, захотел – перестал. Здесь то же самое. Гимнасты хотят, работают, защищают честь страны, зарабатывают деньги для себя, семьи. Можно ли еще больше вынуть из них? Может быть, тут предела никогда нет. Но это ювелирная индивидуальная работа, и большая роль отводится именно личному тренеру: именно он должен понимать, на какие точки надавить, что сделать?

Нулевая точка отсчета

Главный тренер сборной России Андрей Родионенко называет сегодняшнее время для сборной именно так – нулевая точка отсчета.

— Сейчас такое время, что говорить о том, что было до того или будет после, – бессмысленно. Все команды мира готовятся ответственно и сознательно, всем предстоит особое волнение. Мы прошли чемпионат мира не так, как многие оценили. В чем-то мы поскромничали – неполная была сложность ради попадания в финалы. Ребятам было дано задание как можно меньше ошибаться. Медальные ставки были на Дениса Аблязина – не сложилось. Это не укор, не упрек. Важно было понять после чемпионата, с чем связано такое выступление. Возникла психологическая проблема, гимнаст вышел на потолок собственной сложности и не справился с этим. Это вопрос «вызревания». Идти на этой сложности — а ее выполняют два-три человека в мире, — очень трудно. А Денис еще и парень очень ответственный, честный по отношению к своим обещаниям, даже, может, излишне старательный и взрывной.

После чемпионата мира началась подготовка к Олимпийским играм. Почему сразу к ним? Потому что все остальное, в том числе и Европа – это промежуточный вариант. Это рассмотрение программ, которые гимнасты показывают, их возможность попадания в команду. Заключительный этап подготовки именно из этого и складывается – сумма все соревнований приводит к тому, кого мы имеем.

Через несколько дней – начинается чемпионат России, ждем показ полных программ, без снисхождения, без оговорок на какие-то субъективные или объективные причины. Мы хотим видеть то, из чего сложится команда и ее программа в целом. Настроение очень рабочее, атмосфера – сами видите, чтобы ее создать, мы работали не один год. Чтобы люди себя чувствовали в зале раскованно, ответственно и очень честно выполняли свою работу. Это касается и тренеров, и гимнастов.

sportgymrus.ru

Завтрак для чемпионов

11 июля 2011

«Озеро Круглое» – здесь учат побеждать

Корреспондент vtbrussia.ru побывал на уникальном спортивном объекте – спортивной базе «Озеро круглое». Именно здесь сборные России по спортивной гимнастике готовятся к ближайшим важнейшим стартам – чемпионату Мира в Токио и Олимпийским играм 2012 года в Лондоне.

Если бы спортивная база «Озеро Круглое» была одушевленным объектом, то о ней можно было бы сказать – она подарила стране целую плеяду великих спортсменов: олимпийских чемпионов, рекордсменов и чемпионов мира. Этот уникальный спортивный комплекс, построенный в начале 50-х годов прошлого века в качестве центра для лыжной подготовки, довольно быстро превратился в основную базу сборных СССР по плаванию и гимнастике. Кстати, в советские времена иностранцам вход на базу был категорически воспрещен, ведь этот живописный уголок Дмитровского района Подмосковья входил в последнее кольцо зенитно-ракетной обороны столицы. В 2008 году база подверглась масштабной перестройке, появились новые спортивные залы и бассейны.

«В гостинице все номера были переделаны на двухместные и люксы, ведь уют очень важен для спортсмена – помогает снять эмоциональный и психологический стресс, – рассказывает директор «Круглого» Ольга Домуладжанова. – Продолжается строительство новой пятиэтажной гостиницы повышенной комфортности с оздоровительным центром XXI века, в котором будет даже дистанционное диагностическое оборудование. Благодаря помощи банка ВТБ заново отстроенные гимнастические залы завезены снаряды именно той марки, на которых будут проводиться Олимпийские игры в Лондоне в следующем году».

Все это позволяет говорить об «Озере Круглом», как об одном из лучших, если не лучшем, центре подготовки гимнастов на планете. И не случайно, что чуть более года назад премьер-министр РФ Владимир Путин провел заседание президиума Совета при президенте по развитию физической культуры и спорта именно на «Круглом».

«Сейчас наша база соответствует самым высоким международным стандартам, предъявляемым к спортивным сооружениям, – рассказывает об «Озере Круглом» главный тренер сборной России по спортивной гимнастике Андрей Родионенко. – В новом гостиничном комплексе сразу два этажа отведены под сверхсовременное медицинское оборудование, системы восстановления и реабилитации. К сожалению, пока нам не хватает специалистов достаточной квалификации, чтобы с этими аппаратами работать. Но материальная база, за счет средств нашего главного спонсора – банка ВТБ - создана великолепная».

Под стать стационарным аппаратам реабилитации и мобильные приборы для оказания скорой помощи, установленные в самом гимнастическом зале. Тут и вакуумная криотерапия, позволяющая нивелировать последствия растяжений и ушибов, и прессотерапия, улучшающая кровообращение и лимфоток, и многое другое. В душевых размещены кедровые бочки для аромотерапии целебными настоями трав, лечебными жидкостями и гелями.

Впрочем, у самих спортсменов обращать внимание на все это окружающее их великолепие времени нет – тренировки и восстановление занимают практически весь рабочий день. Ведь впереди – чемпионат Мира, а затем главный старт четырехлетия - Олимпиада.

Абсолютная чемпионка Европы Анна Дементьева: «Спортивная гимнастика требует таких же жертв, как искусство».

«Зарядка у нас начинается в 6:30, в 7:00 – взвешивание, потом несколько разминочных кругов бегом по залу, – раскрывает распорядок дня абсолютная чемпионка Европы Анна Дементьева. – После этого переходим к подкачке мышц и растяжке. Потом разбиваемся по снарядам, начинаем отрабатывать комбинации. В 8:30 у нас завтрак, а в 10:30 возобновляем тренировки, исполняем все комбинации. В 13:30 уходим на обед, в 16:30 – последняя третья тренировка до 19:30. Консультируемся и разминаемся со специалистами, дорабатываем комбинации, осваиваем новые элементы, работаем над физической подготовкой. В общей сложности тренируемся около семи часов в день. Потом идем на восстановительные процедуры. У кого-то это обычный массаж, а у кого-то – лечение микротравм».

И так на сборах – изо дня в день, за исключением выходного воскресенья. Сбор, чаще всего, длится три недели подряд.

«Устаем, конечно, но иного выбора нет, об отдыхе на тренировках стараешься не думать, – улыбается Дементьева. – Потому что, если хоть на секунду потеряешь концентрацию, рискуешь получить травму. Не говоря уже о том, что сорвешь комбинацию. Спортивная гимнастика требует таких же жертв, как искусство. Но лучше пожертвовать своим временем, силами, иногда даже здоровьем сейчас, чем жалеть, что этого не сделал много лет спустя. Потому что жертв без наград в большом спорте обычно не бывает. Старание и труд окупаются сторицей».

Однако, даже при общей методике и универсальности подготовки у каждого гимнаста свой секрет успеха, свои особенности.

«Мой день начинается в 6:45 с утренней пробежки, – рассказывает серебряный призер чемпионата Европы Александр Баландин. – Мало кто из гимнастов бегает по утрам, но мне это необходимо для поддержания функционального состояния организма, для внутреннего тонуса. Я – кольцевик, поэтому на тренировках больше всего времени уделяю работе со штангой. Без большой физической силы в нашей дисциплине ничего не добьешься».

«Для меня в течение дня важно избежать «перекусов», от которых в зале становится тяжело работать, – делится своими секретами чемпион Европы Константин Плужников. – Стараюсь питаться строго три раза в день только в нашей столовой и только натуральными продуктами. В перерывах могу себе позволить стакан воды. Из своего опыта могу сказать точно – соблюдение диеты позволяет улучшить результаты».

Но и диета для каждого гимнаста, оказывается, своя. Запрещенных продуктов нет, в столовой базы можно обнаружить даже майонез, хотя употреблять его спортсменам, за исключением, разве что, сумоистов, не рекомендуется.

«Для людей моей комплекции – «широких» и коренастых – важно исключить из рациона все мучное, – рассказывает чемпион России Денис Аблязин. – Хлеб, булочки, пирожные я не ем вообще. Конечно, жировых складок на теле они не прибавляют, но чувство тяжести от них появляется. Поэтому моя персональная диета – мясо с рисом или гречкой. Изредка позволяю себе на гарнир макароны».

На «Озере Круглом» тренируется сразу две сборные России по спортивной гимнастике – основная и молодежная. Это помогает наладить преемственность поколений, физически и морально подготовить юных спортсменов к жестким нагрузкам в старшей возрастной категории.

«На то, чтобы воспитать чемпиона в спортивной гимнастике обычно требуется не менее десяти лет, в день на тренировки желательно тратить около шести часов, но все зависит от условий, в которых проходит подготовка, – объясняет главный тренер женской сборной России Александр Александров. – К сожалению, на сегодняшний день далеко не во всех залах возможно проведение двухразовых тренировок, как это было в СССР. Двух и трехразовые тренировки мы сейчас практикуем в основном на уровне сборных, поэтому создаем три команды: главную, молодежную и юниорскую, где работают с совсем маленькими девчонками».

До заветной цели – золотой медали Олимпийских игр – добираются далеко не все. Но о потраченных на тренировки часах, превращающихся в дни, месяцы и годы, не жалеет никто.

«Конечно, мне хочется доказать, что я способен добиться высочайшего результата – завоевать титул олимпийского чемпиона, – признается Денис Аблязин. – Доказать, прежде всего, самому себе, а не другим. Это медаль стоит потраченных на нее лет жизни».

«Для меня самое приятное в спортивной гимнастике – побеждать, – продолжает Константин Плужников. – Когда в моменты триумфа появляется чувство внутреннего удовлетворения от хорошо проделанной работы, от сознания своей силы. Когда мысленно ты можешь похлопать себя по плечу и сказать: «Парень, ты молодец!».

«Если бы не гимнастика, наверное, я бы стала таким же ребенком, как все остальные, – размышляет Анна Дементьева. – Сидела бы дома или гуляла с подругами. Раньше мне казалось, что без гимнастики мне жилось бы лучше. Столько свободного времени появилось бы! Но сейчас я уже и не знаю, на что потратила бы все это время. Мне будет не хватать тренировок, поэтому рано из гимнастики я не уйду…»

Благодарим вас за участие в улучшении нашего контента!

vtbrussia.ru


Смотрите также