Красивый монтаж. Мужская спортивная гимнастика. Спортивная гимнастика мужская


Мужская художественная гимнастика - особенности и интересные факты

Художественная гимнастика всегда вызывает в сознании представления о легкости, элегантной пластике и женской грации. Но что вы думаете о мужской художественной гимнастике? Это молодое направление только делает первые и весьма уверенные шаги в мировом спорте. Правда, оно уже вызвало и целую бурю негодования и критики со стороны экспертов и простых зрителей. Где и когда появилась мужская художественная гимнастика? И есть ли у нее будущее?

Возникновение

В 1985 году Кубок мира проходил в Токио (Япония). Именно тогда мужчины впервые вышли на ковер, демонстрируя свое искусство. Молодые люди были одеты в обтягивающие костюмы и всячески изгибались в ритм музыки, чем весьма удивили зрителей из Европы. Ими слишком жестко тогда была воспринята подмена женской пластики мужскими танцами с палками.

Японская же публика с восторгом приняла мужчин в художественной гимнастике. И это неудивительно! Ведь еще задолго до появления современных спортивных направлений Страна восходящего солнца активно практиковала упражнения с разными предметами для совершенствования тела и духа мужчины.

Национальная традиция сформировала специальные школы, куда в раннем возрасте отдавали детей. Там им помогали развить гибкость, обоняние, осязание и другие физические возможности. Одним из ярких примеров таких школ является Синоби (или школа ниндзя).

Становление

Увы, в далекие 1980-е мужская художественная гимнастика не была оценена по достоинству. И спортивной общественности вообще не верилось, что из этого направления может получиться что-то достойное. Во многом этому способствовала акробатическая доминанта в гимнастических этюдах.

Новоиспеченным гимнастам заметно не хватало пластики и эмоциональности, которые признаны визитной карточкой данного вида спорта. Было понятно, что им предстоит еще серьезная работа над техникой и развитием физических возможностей. Но готовы ли к такому эксперименту мужчины? Время показало, что готовы. За 30 лет была совершена настоящая революция в сознании и спортивной подготовке. Помимо Японии, в списке пионеров оказались Китай и Корея.

Особенности

Сегодня мужская художественная гимнастика имеет два направления: испанское и японское. Первое напоминает привычную для нас женскую гимнастику. Здесь все те же лосины, блестки, мячи, обручи, ленты, булавы и та же система выставления оценок. По технике исполнения это направление максимально приближено к женскому формату. К слову, оно развилось в середине нулевых годов. Тогда парни получили официальное разрешение участвовать наравне с девушками в национальных чемпионатах.

Японский стиль намного старше и соединяет в себе гимнастику и акробатику. Уровень сложности здесь высок. Вытянуть его под силу только мужчинам. Другими являются и костюмы (более брутальные образы, вместо лосин - брюки), правила судейства и реквизит для выступлений.

Обычно используют три предмета: кольцо, булаву и трость. В их выборе можно рассмотреть японскую традицию. Трость – это палка, а кольцо и булава – щит и меч, соответственно. Единственным атрибутом, соединяющим женское и мужское направление, выступает скакалка. Ее также используют для выступлений. Однако подход к постановке хореографии разный. Женские номера отличаются легкостью и пластичностью. Мужские, напротив, воинственны и атлетичны.

Распространение

Вслед за азиатскими странами заинтересовались мужской художественной гимнастикой и в России. Развитие и высокую оценку здесь получило японское направление. Продвижением его сегодня активно занимается Ирина Винер – заслуженный тренер и педагог РФ. Сами спортсмены в отношении нового вида спорта настоятельно просят вместо определения «художественная» употреблять «ритмическая гимнастика».

В выступлениях встречаются акробатические (прыжковые) элементы. С 2005 года российские парни-гимнасты начали участвовать в международных соревнованиях и уже добились немалых успехов.

Критика и стереотипы

Мужская художественная гимнастика не сразу была принята спортивной общественностью и публикой. Парни в лосинах далеки от представлений о брутальности и мужественности. Да и сегодня это направление еще балансирует на стыке критики и одобрения, так как официально не признано Международной Федерацией гимнастики.

В России на защиту сильной половины в художественной гимнастике встала Ирина Винер. По ее мнению, женщины успешно реализуют себя в футболе, боксе, тяжелой атлетике. Так почему же мужчинам нельзя в художественную гимнастику?!

Стереотип о мужской художественной гимнастике - что это ненормально и противоестественно - совместными усилиями тренеров и спортсменов постепенно стирается. Весомым аргументом здесь выступает отношение к брутальному японскому направлению, действительно рассчитанному на мужчин.

Известные чемпионы

Несмотря на долгое противостояние общественности, новое спортивное направление все же нашло своих героев-революционеров. В испанском стиле первым чемпионом и «отцом» данного вида спорта стал Рубен Ориуэла. По его инициативе, при непосредственном содействии и участии, в 2009 году состоялся первый чемпионат по гимнастике среди мужчин.

Сегодня спортсмена нередко называют испанским Билли Элиотом за то, что он пошел против законсервированного и закомплексованного мышления общества. И доказал, что мужчинам тоже подвластна гибкость и романтическая легкость.

В России в японском направлении высокой оценки и наград удостоены Александр Буклов и Юрий Денисов. На ЧМ в Токио в 2005 году ими завоеваны пять медалей: три золотых, серебряная и бронзовая.

Интересные факты

  • Сегодня мужская ритмическая гимнастика развивается в восьми странах: Японии, Корее, Малайзии, Канаде, США, Мексике, Австралии и России. Все соревнования проводятся под эгидой Международной Федерации гимнастики. В 2009 году парней-гимнастов допустили участвовать в Олимпийском молодежном фестивале в Хельсинки.
  • Вопрос, есть ли мужской художественной гимнастике место в Олимпийской программе, пока остается без ответа. Время, как говорится, покажет. Но в 2009 году Ирине Винер удалось добиться утверждения в Уставе Всероссийской Федерации пункта о развитии мужской художественной гимнастики в России. Следующим шагом стало внедрение этого вида спорта в школьные уроки физкультуры. А в будущем планируется открытие специальных спортивных школ.
  • Внуки Ирины Винер в раннем возрасте были отданы на мужскую художественную гимнастику. Правда, один из них ушел в каратэ, зато другой продолжает развиваться в данном направлении.

Несколько слов напоследок

Быть или не быть мужской художественной гимнастике? Вот главный вопрос для экспертов, спортсменов и простых зрителей. В середине нулевых годов вышло несколько видеороликов в знак протеста утверждения нового направления в спорте. Такая реакция была вызвана конкретно испанским стилем исполнения.

В качестве компромисса сегодня есть вариант создать смешанные пары гимнастов (как в фигурном катании или синхронном плавании) в обход создания направления только мужской гимнастики. Но все это пока остается на экспериментальном уровне. Тем временем, Ирина Винер и ее подопечные продолжают оттачивать мастерство в японской ритмической гимнастике и приобщать к ней молодое поколение.

fb.ru

Спортивная гимнастика | Социальная сеть работников образования

Слайд 1

Спортивная гимнастика

Слайд 2

Гимнастика. Спортивная Мужская Женская

Слайд 3

Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Слайд 4

История Спортивной гимнастики В 1881 году создана Международная федерация гимнастики . С 1896 года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских игр, с 1928 года в Олимпийских играх участвуют женщины. С 1903 года проводятся чемпионаты мира (до 1913 — раз в 2 года, с 1922 — раз в 4 года), с 1934 в чемпионатах участвуют женщины. В 1-й половине XX века наибольших успехов в Олимпийских играх и чемпионатах мира добились гимнасты Чехословакии, Италии, Франции, Швейцарии, Германии, Финляндии, Венгрии, Югославии, США. Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания ещё в Древней Греции , служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх . С конца XVIII — начала XIX века в западноевропейских и русской системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки. Во 2-й половине XIX века в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений. Первые состязания в России состоялись в 1885 году в Москве.

Слайд 5

Международная федерация гимнастики Международная федерация гимнастики (фр. Federation Internationale de Gymnastique (FIG) или англ. International Federation of Gymnastics (IFG) ) — федерация гимнастических видов спорта. Основана 23 июля 1881 года в городе Льеж (Бельгия), что делает её старейшей международной спортивной федерацией. Первоначально названная Европейской Гимнастической Федерацией, организация включала три страны-члена: Бельгию, Францию и Нидерланды, пока в 1921 в неё были допущены и не европейские страны. Тогда она и получила своё современное имя. Федерация разрабатывает регламенты выступлений, которые определяют правила оценки выступлений гимнастов.

Слайд 6

Разновысокие брусья Разновысокие брусья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у женщин. У мужчин используются параллельные брусья.

Слайд 7

Бревно Бревно — один из снарядов в спортивной гимнастике, горизонтальный брус длиной 5 метров и шириной 10 сантиметров, поставленный на высоте 125 сантиметров. Снаряд покрыт кожей или замшей.

Слайд 8

Опорный прыжок (женщины) При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке , затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок , в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (гимнастический конь или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения). Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. Особое внимание уделяется качеству приземления.

Слайд 9

Вольные упражнения (женщины) Вольные упражнения проходят на «ковре» — квадратном помосте. Женские вольные упражнения — единственный вид программы спортивной гимнастики, выполняющийся под музыку. В женских соревнованиях судьи учитывают уровень хореографической подготовки.

Слайд 10

Вольные упражнения (мужчины) Вольные упражнения входят в программу как женских, так и мужских турниров. Выступление спортсмена оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. У мужчин на вольных упражнениях гимнаст должен включить в свою комбинацию элементы из различных структурных групп. Всего таких групп 4 плюс соскок (соскоком на вольных упражнениях считается заключительная акробатическая диагональ).

Слайд 11

Опорный прыжок (мужчины)

Слайд 12

Упражнения на коне Конь — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на коне входят в программу мужских соревнований, кроме того, конь может использоваться в качестве снаряда для опорного прыжка.

Слайд 13

Упражнения на кольцах Кольца — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на кольцах входят в программу мужских соревнований. Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах.

Слайд 14

Параллельные брусья Параллельные брусья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у мужчин. У женщин используются разновысокие брусья. Брусья —снаряд, который сочетает в себе как силовые элементы, так и маховые и позволяет спортсмену использовать максимальное количество элементов из самых разных структурных групп. В комбинацию гимнаста могут входить статические положения — угол, стойка на руках, элементы над и под жердями, элементы в упоре и упоре на руках, элементы с вращением по сальто и без. Концовка комбинации — это соскок.

Слайд 15

Перекладина Перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и зафиксированная при помощи стальных растяжек.

nsportal.ru

Добро пожаловать или мужчинам вход воспрещен? - Искусство со вкусом спорта - Блоги

В конце прошлого года болельщиков спорта растревожила новость: в синхронном плавании официально разрешили выступать мужчинам! Международная федерация плавания ввела новую дисциплину – смешанные пары. Первой, кто увидит дуэты женщин и мужчин в воде, будет Казань, где в августе пройдет чемпионат мира по водным видам спорта. 

Теперь художественную гимнастику хоть в Красную книгу заноси – этот вид спорта остался единственным исключительно женским. Спешу заметить: остался таковым пока и официально. На самом деле мужчины давно пришли в художественную гимнастику и отчаянно добиваются признания. Международная федерация гимнастики (ФИЖ) все еще держит оборону и мужское направление не утверждает. Надолго ли ее хватит? 

О парнях в лосинах хоть краем уха слышали все. Многие знают, что идею мужской художественной гимнастики поддерживает сама Ирина Винер. Однако у большинства при одном лишь вспоминании о мальчиках на гимнастическом ковре в голове словно загорается красная лампочка, сигнализирующая: «Стоп! Нет! Это извращение!» Прошу сохранять спокойствие – пропаганды мужской художественной гимнастики не будет. Но я уверена: прежде чем что-либо отрицать, необходимо узнать о нем больше. 

Знаете ли вы, что, несмотря на свой статус непризнанного вида спорта, мужская художественная гимнастика настолько крута, что существует сразу в двух вариантах? За звание пионера в развитии этого направления борются Испания и Япония. Но их варианты мужской гимнастики принципиально разнятся. 

Испанский вариант – это то, что обычно рисует наше воображение, когда мы слышим о мужской художественной гимнастике: парни в обтягивающих костюмах с блестками и с ленточкой в руках. Здесь никто и ничего не обустраивал специально под мальчиков, тут мальчики подстраиваются под правила, написанные для девочек. Набор предметов тот же – обруч, мяч, булавы, лента, – критерии оценивания те же.

  

С 2005 года на национальных чемпионатах Испании мальчики допускались к участию вместе с девочками. Это было возможным, поскольку не существовало положения, запрещающего проводить подобные соревнования. Согласно регламенту, каждое автономное сообщество имело право представить 10 участников: 8 девочек-гимнасток + 2 открытые категории, в которую попадали мальчики или гимнастки из других стран. То есть, дискриминация происходила и тогда – оба места в открытой категории могли занять иностранные девочки-гимнастки. Когда же в 2009 году Международная федерация гимнастики официально заявила, что художественная гимнастика – женский вид спорта, где не прописаны правила для участия мужчин, испанские гимнасты начали борьбу за равноправие и восстановление справедливости. Результатом стало решение Федерации гимнастики Испании провести первый национальный чемпионат по художественной гимнастике среди мужчин. 

На международных соревнованиях (не под эгидой ФИЖ) гимнасты соревнуются в одной категории с девочками. Так, например, на турнире в Париже 2011 года испанский гимнаст Рубен Ориуэла обыграл девочек из Украины, Болгарии, России…

Рубен Ориуэла, упражнение с мячом

Рубен Ориуэла, упражнение с лентой

Рубен Ориуэла заслуживает особого внимания. Он – первый чемпион своей страны, гордость и «отец» испанской мужской художественной гимнастики. Именно по его инициативе и при его активнейшем участии в 2009 году гимнасты добились проведения первого чемпионата среди мужчин. Журналисты прозвали его испанским Билли Эллиотом, проводя параллели с героем одноименного фильма, который променял занятия боксом на балет и, преодолев непонимание семьи и общества, стал выдающимся танцором. «Парни занимаются футболом, боксом, борьбой, но не чертовым балетом», – так говорил в фильме отец Билли. Если заменить «балет» «гимнастикой», не хочется ли и вам произнести эту фразу гимнастам?

Вся эта история говорит о том, что испанская мужская художественная гимнастика романтизирована. Рубен Ориуэла – эдакий романтический герой, противостоящий законсервированному, закомплексованному обществу со стереотипным мышлением. Чем больше Международная федерация гимнастики игнорирует развитие мужского направления, тем все более величественной становится миссия мальчиков, плывущих против течения и сражающихся за свои права. 

Спокойствие! Те, кто испугался, что именно испанский вариант мужской гимнастики войдет со временем в олимпийскую программу, могут выдохнуть. Потому что совсем другое направление поддерживает Ирина Винер. Все шансы получить одобрение Международной федерации гимнастики – у японских спортсменов. Чтобы избавиться от предвзятого отношения, японскую мужскую гимнастику называют не художественной, а ритмической, хотя на английском языке название звучит одинаково – rhythmic gymnastics. 

В отличие от испанской, японская гимнастика мало похожа на привычную нам художественную гимнастику. Здесь спортсмены соревнуются по своим специальным правилам, одеты они не в лосины, а в брюки, да и вообще, судя по их сумасшедшим выступлениям, девочкам тут не место.

Фото: REUTERS

Японская ритмическая гимнастика представлена в двух дисциплинах – групповой и индивидуальной. Группы состоят из шести человек и выполняют упражнения без предметов. Индивидуальные гимнасты выступают с предметами, но не такими, как в художественной гимнастике. Это кольца, трость, булавы (тяжелее и больше, чем у девушек) и скакалка. В мужской ритмической гимнастике делается акцент на скорости, силе, координации. В индивидуальной программе все это выглядит как «омужественная», «суровая» художественная гимнастика с элементами акробатики – без намека на изящность, грацию, без красивых перекатов предмета и элементов на гибкость, зато с демонстрацией невероятного владения тела. Выступления в групповой программе производят сильное впечатление –  гимнасты выделывают такое, от чего захватывает дух и становится страшно за их здоровье. Например, в течение 30 секунд спортсмены аккуратно выстраиваются в пирамиду, а потом за секунду падают с нее на ковер под углом в 90 градусов.

Япония, групповое упражнение

Япония, упражнение с кольцами

Впервые японскую ритмическую гимнастику продемонстрировали на Кубке мира в 1986 году в качестве показательного выступления. Со временем этот вид спорта становился все популярнее в Японии и распространялся в другие страны. В 2005 году для развития мужской ритмической гимнастики в России Ирина Винер пригласила японского тренера. Под его руководством готовился к чемпионату мира Александр Буклов – первый российский чемпион мира по мужской ритмической гимнастике.

Александр Буклов с показательным выступлением на московском Гран-при по художественной гимнастике

Сейчас мужской ритмической гимнастикой занимаются спортсмены в восьми странах мира –  Японии, Австралии, Канаде, Малайзии, России, США, Корее и Мексике. Соревнования, в том числе и чемпионаты мира, проводятся все еще не под эгидой Международной федерации гимнастики. Но Ирина Винер в одном из недавних интервью выразила надежду, что в новом олимпийском цикле мужская художественная гимнастика, возможно, будет признана. А на шоу-спектакле, посвященном 80-летию художественной гимнастики, вместе с известными спортсменками со всего мира выступали и японские гимнасты-самураи.

Возвращаясь к синхронному плаванию – а вдруг эксперимент смешанных пар будет успешным, и ФИЖ, отбросив существующие варианты мужской художественной гимнастики, решит ввести «художественные» дуэты? В парном фигурном катании какие чувства спортсмены показывают на льду! Может, и художественной гимнастике не хватает истории любви?

Испанские гимнасты Рубен Ориуэла и Альмудена Сид с показательным выступлением

www.sports.ru

Спортивные гимнастические снаряды

Гимнастика – техническая основа многочисленных видов спорта. Гимнастические снаряды и инвентарь позволяют не только отточить технику выполнения отдельных элементов, но и дают возможность улучшить координацию движений, повысить чувство равновесия, выработать гибкость, выносливость.

Дисциплина включает в себя прежде всего опорные прыжки и вольные упражнения. Давайте же рассмотрим виды гимнастических снарядов, разберемся, для каких целей они используются.

Брусья

Выделяют разновысокие и параллельные брусья. Первые используются для упражнений гимнастками, вторые – атлетами-мужчинами.

Снаряд выполнен в виде двух параллельных жердей. Длина каждой из них составляет 3,5 м. В качестве материалов изготовления здесь применяются твердые породы древесины: бук, ясень, береза. Для повышения прочности на излом сердцевина жердей укрепляется стальными прутьями.

Телескопическая конструкция брусьев позволяет регулировать их высоту в зависимости от потребностей спортсмена или требований соревнований. Женские гимнастические снаряды данной категории закрепляются на растяжках.

Согласно общепринятым требованиям, во время проведения соревнований перекладины мужских брусьев размещаются на высоте в 1,75 м. В то же время верхняя перемычка женского снаряда располагается на уровне 2,45 м от поверхности страховочных матов, а нижняя - на высоте в 1,65 м.

Турник

Турник и перекладина – гимнастические снаряды, названия которых обозначают одно и то же приспособление. Конструкция представлена в виде стального стержня диаметром в 28 мм и длиной порядка 2,5 м, что устанавливается на двух параллельно расположенных телескопических стойках. Последние фиксируются на растяжках в виде тросов или цепей, которые прикрепляются к полу.

Поскольку в ходе эксплуатации на такие спортивные гимнастические снаряды приходятся чрезвычайные нагрузки, основные конструктивные элементы здесь выполняются из высокопрочной рессорной стали. Выделяют универсальные турники и перекладины для соревнований.

Конь

Гимнастические снаряды данной категории применяются в программах женских и мужских соревнований. Основное предназначение такого инвентаря – выполнение акробатических элементов.

Конь включает в себя вытянутое пластиковое либо деревянное основание, облицованное эластичным материалом, и тяжеловесную металлическую подставку, которая предотвращает смещение снаряда. Приспособление содержит две параллельно расположенные ручки, которые служат в качестве ухватов.

Длина корпуса стандартного снаряда составляет 1,6 м, ширина - 35 см, а высота – 28 см. Последний укрепляется на металлических «ногах», которые позволяют изменять положение и высоту снаряда. Для отработки мужской соревновательной гимнастической программы конь располагается на высоте в 1,15 м от поверхности площадки. Если же снаряд применяется в качестве основы для отталкивания при исполнении опорного прыжка, стойки выдвигаются на уровень 1,25 м для женщин и 1,35 м для мужчин. Масса коня составляет 125 кг.

Такие гимнастические снаряды производятся из древесины. Корпус покрывается резиной либо войлоком, а затем мешковиной.

Выделяют несколько видов гимнастических коней:

  • прыжковые – лишены рукояток;
  • маховые – обладают упорами для рук;
  • универсальные – содержат гнезда для установки ручек.

Гимнастический мостик

Используется при выполнении опорных акробатических прыжков. Монтируется на ровной поверхности в помещениях закрытого типа. Состоит из жестко соединенного основания и прыжковой платформы изогнутой формы. Между указанными элементами располагается пружина.

Платформа гимнастического мостика изготавливается из фанеры толщиной в 15 мм и обладает многослойной структурой. Внешнее покрытие снаряда представлено эластичной набивкой, что препятствует скольжению при выполнении прыжков.

Кольца

Представляют собой подвижный гимнастический снаряд. Подвешиваются кольца на специальных эластичных, высокопрочных тросах. Применяется гимнастический снаряд в программе Олимпийских игр для отработки мужской программы.

Согласно требованиям Международной федерации гимнастики, тросы приспособления должны быть закреплены на высоте в 5,75 м от поверхности площадки, а сами кольца на уровне в 2,75 м. Внутренний диаметр ухватов составляет 18 см. Расстояние между кольцами в спокойном состоянии равняется 50 см.

Бревно

Этот гимнастический снаряд - 6-й в нашем обзоре - применяется для выполнения упражнений на равновесие. Представлен такой инвентарь в виде горизонтального бруса шириной в 10 см и длиной не более 5 м. Согласно стандартам, высота снаряда равняется 125 см.

Изготавливают бревно из хвойных пород древесины. Сверху снаряд покрывается оболочкой в виде твердого шпона. Бревно обязательно должно содержать внешнее матерчатое покрытие из материала, что препятствует скольжению в ходе выполнения упражнений и соответственно уберегает спортсмена от получения травм. По этой же причине углы и края бруса закруглены. Такие гимнастические снаряды укрепляются на двух регулируемых стойках, которые содержат фиксированные амортизаторы.

В настоящее время выделяют: универсальные бревна переменной высоты, низкие приспособления постоянной высоты, а также изделия с мягкими и жесткими покрытиями. Указанные разновидности гимнастического снаряда находят применение в различных видах тренировочной и соревновательной деятельности.

Гимнастический ковер

Применяется для отработки программы, направленной на выполнение вольных упражнений и акробатических прыжков. Может использоваться как в сочетании с упругим помостом, так и без него. Для сборки последнего используют фанерные секции, которые содержат покрытия с разметкой, элементы с амортизирующими качествами.

Маты

Гимнастические маты применяются в качестве страховочного средства для смягчения ударных нагрузок при выполнении соскока с различных снарядов. Изготавливаются изделия данной категории из льняного полотна, хлопчатобумажных тканей, парусины. Набивкой здесь служит поролон, вата либо губчатая резина. Что касается внешних чехлов, производят их из натуральной или искусственной кожи.

Существуют гимнастические маты нескольких стандартных типоразмеров: 2x1 м и 2x1,25 м. Согласно требованиям безопасности, толщина изделий не должна превышать 6,5 см.

Сегодня при проведении юношеских состязаний применяют маты с поролоновой набивкой. Однако, ввиду повышенных нагрузок, во взрослой соревновательной практике использование таких приспособлений запрещено. Поэтому здесь прибегают к эксплуатации матов с резиновыми наполнителями.

fb.ru

Красивый монтаж. Мужская спортивная гимнастика – смотреть видео онлайн в Моем Мире

","videoIsOwner" : true,"canAdd": false,"showPauseRoll": "0","flashEnabled": "0","comscore": "1","enableReconnect": "1","trashClusters": "","trashClustersPreroll": "","enableDash": "1","dashFilter": "{duration:1}","dashRejectAgents": "Trident/,Edge/,Tizen","allowEmailInUrl": "0","reRequestOverlay": "1","showLastOverlay": "0","customOverlayShowPolicy": "{\"empty\":\"all\",\"exclude_domain\":\"go.mail.ru,kino.mail.ru,tv.mail.ru,newyear.mail.ru\"}","externalAdvConfig": "{\"enabled\":\"1\",\"unauth\":\"1\",\"excludedDomains\":\"kino.mail.ru,auto.mail.ru,tv.mail.ru\",\"onPlay\":\"0\",\"onInit\":\"1\",\"onOverlay\":\"1\",\"internal\":\"1\"}","mpegDashDebug": "1","dashBufferTime": "15","webRTCCdn": "all","overlayStartTime": "2","overlayCheckBlack": "3600","videoUseCredentials": "0","pauseBackscreen": "1","trashPrerollSkipTime": "5","relatedLimit": 40,"fromBackscreenAutoplay": 0,"mrcuCookie":"","rbRegion":"70","metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/698168185462980609","time": "","flash": {"video": {"swfurl": "https://my2.imgsmail.ru/r/video2/uvpv3.swf?60","width": "","height": ""},"videoplayer": {"movieSrc": "/inbox/kassa-16/_myvideo/1","host": "content.video.my.mail.ru","contentHost": "content.video.my.mail.ru","likeconfigid": "like-162554948-video-1"}},"locales": {"advRemaining": "This ad can be skipped in sec.","advSkip": "Skip ad","advertisement": "Advertising","videoAddedToAlbum": "Added to album ","defaultAlbumName": "No name"},"backscreen": {"locales": {"addVideo": "+ Save to my page","next": "Следующее"}},"videoControls": {"cssVideoRetinaVersion": "","videoSwfurl" : "https://my2.imgsmail.ru/r/video2/uvpv3.swf?60","likeEnable": false,"locales": {"quality": "Качество:","notSupport": "Video playback is not supported in your browser","copyLink": "Copy link","copyFrameLink": "Copy link to the current frame","copyEmbedCode": "Copy code to clipboard","linkCopied": "Link copied","qualityList": {"full_hd": "1080p","hd": "720p","md2": "480p","md1": "360p","sd": "240p"},"bubbleLinkHeader": "You can copy this code to your page","linkToVideo": "Video URL","useOldCode": "Use the old code","unsupportMobileDevice": "Not supported on mobile devices","html": "HTML","bbCode": "BB-code","like": "Like","link": "Link","share": "Share"}},"videoErrors": {"liteLoadingError": "Error loading data","mediaErrAborted": "Playback error","mediaErrNetwork": "Connection error","mediaErrDecode": "The video file is damaged or not supported by the codec","mediaErrSrcNotSupported": "This format is not supported by your browser","accessError": "Private video"}},"videoTop": [{"id": "22059","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22059","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025109"},{"id": "22053","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22053","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025115"},{"id": "22088","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22088","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025080"},{"id": "22075","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22075","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025093"},{"id": "22082","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22082","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025086"},{"id": "22079","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22079","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025089"},{"id": "22042","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22042","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025126"},{"id": "22076","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22076","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025092"},{"id": "22051","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22051","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025117"},{"id": "22049","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22049","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025119"},{"id": "22044","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22044","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025124"},{"id": "22045","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22045","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025123"},{"id": "22046","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22046","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025122"},{"id": "22047","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22047","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025121"},{"id": "22048","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22048","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025120"},{"id": "22050","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22050","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025118"},{"id": "22054","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22054","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025114"},{"id": "22055","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22055","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025113"},{"id": "22056","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22056","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025112"},{"id": "22057","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22057","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025111"},{"id": "22058","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22058","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025110"},{"id": "22060","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22060","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025108"},{"id": "22061","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22061","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025107"},{"id": "22062","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22062","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025106"},{"id": "22063","album": "alltop","email": "topclips","dir": "/v/topclips/","isCommunity": "1","isVideoChannel": "1","externalId": "/v/topclips/alltop/22063","userId": "-3689058","isLikeable": "1","isLegal": false,"metaUrl": "https://my.mail.ru/+/video/meta/-15844383463025105"}],"isOwner": false,"isCanView": true,"isCanWriteComments": false,"isScrollRightColumn": true,"isLegal": false,"relatedDeep": "","comments": {"item": {"locales": {"answer": "Reply","replyFor": "for","more": "more","delete": "Delete comment","complaint": "Report spam","complained": "Complaint submitted"}},"locales": {"more": "More","comments": {"one": "комментарий","two": "комментария","five": "комментариев"}}},"timeoutPlayerInit": 1,"isHideVideoStream": false,"autoPlay": {"isEnable": true,"timeout": "2000"}} Александр Воронков 82 11.08.2011

Like

VKontakte Odnoklassniki

С началоми весны!) Супер топ 139 883 02.03.2018 Заводной щеночек))) Супер топ 39 916 02.03.2018 Прям как в фильме "один дома"))))) Супер топ 38 854 02.03.2018 Давай! Жги!!!)))) Супер топ 19 981 02.03.2018 Главное не показать, что испугался) Супер топ 18 839 02.03.2018 Соседи и нечищенный от снега двор) Супер топ 9 602 02.03.2018 Обнимашки) Супер топ 11 510 02.03.2018 Устал, прилег))) Супер топ 7 403 02.03.2018 Хочу мяч) Супер топ 02.03.2018 Надо было на скорости оставить) Супер топ 6 522 02.03.2018 Когда купили ребенку новую "игрушку"))) Супер топ 6 763 02.03.2018 Ученица обогнала тренера) Супер топ 5 038 02.03.2018 Here's Johnny)))) Супер топ 6 216 02.03.2018 Погоня за пони) Супер топ 4 815 02.03.2018 Нууу, почти) Супер топ 5 004 02.03.2018 Белка пончик нашла) Супер топ 4 511 02.03.2018 Когда думал, что все продумано) Супер топ 3 924 02.03.2018 Перелёт) Супер топ 4 871 02.03.2018

Like

VKontakte Odnoklassniki

Упс))) Супер топ 4 279 02.03.2018

Like

VKontakte Odnoklassniki

Попытка открыть шампанское бокалом) Супер топ 4 362 02.03.2018 Воодушевление. Гнев, Шок. Страх перед родителями)))) Супер топ 4 086 02.03.2018 Достань себе приз))) Супер топ 3 844 02.03.2018 Эй мам, что с тобой?) Супер топ 4 794 02.03.2018 Что-то пошло не так) Супер топ 3 754 02.03.2018 Васаби! Хелп!) Супер топ 3 967 02.03.2018

my.mail.ru

«Мужская гимнастика превратилась в цирк»

Двукратный чемпион Европы по спортивной гимнастике Эмин Гарибов рассказал Sportbox.ru о восстановлении после сложной травмы и будущей работе над популяризацией спорта в России.

Эмин Гарибов: Это слишком смелое решение — отстранить Россию от Олимпиады

— Еще три недели назад вы побеждали на этапе Мирового вызова. А чемпионат Европы пропускаете. Почему?

— Это решение тренеров. Они подбирают максимально сильную команду на чемпионат Европы. Решили не форсировать события, потому что я не до конца реабилитировался после травмы.

— Шанс попасть на Олимпиаду у вас еще есть?

— Да. В конце июня в Пензе на Кубке России определится состав на Олимпиаду.

— Вы пропустили два года из-за травмы плеча. Это очень большой срок для гимнастики…

— Да. Два года — это очень много. Такие серьезные травмы у меня впервые. Я никогда не делал раньше настолько большой перерыв в занятиях гимнастикой. Восстанавливался после операций я во всех сферах: и лечебной физкультурой занимался, и в бассейне плавал. И пилатесом занимался, кстати. Он поставил меня на ноги.

— Есть миф, что это какое-то женское занятие.

— Когда мне предложили пилатес, я тоже подумал: «18 лет занимаюсь гимнастикой на максимальных возможностях, а тут — пилатес. Серьезно?». Я думал, это какая-то обычная растяжка на полу в виде йоги. Оказалось, это не так. Это определенные тренажеры с серьезными физическими нагрузками. Работать на них нужно со своим весом — это очень близко к гимнастике. За несколько месяцев восстановил все свои возможности.

— Травма плеча у вас была серьезная…

— Да, но ничего необычного. Типичная для гимнастов травма. Одна из ста типичных, наверно.

— Чемпионат Европы получился для мужской сборной успешным. 2 золота — какая-то перспектива к Рио?

— Я видел, как ребята усердно готовились. Мы заняли первое место в общем зачете по медалям. Я думаю, Никита Нагорный к Олимпиаде еще успеет усилить свои комбинации. И сделает хорошую заявку на медали. Хотя он дебютирует на Играх, уверен, Никита уже готов к выступлению на таком уровне.

— Мужская гимнастика не так популярна у зрителей, чем женская. С чем это связано?

— Одна из причин — то, что мужская гимнастика немного превратилась в цирк. Гимнасты гонятся за сложностью, вследствие чего теряют чистоту и элегантность, присущие нашему виду спорта. Зрителям смотреть на это интересно, но как на цирк. Они не понимают, как выставляются оценки. Один гимнаст сделал упражнение просто и красиво, а другой сложно и с ошибками, но выиграл. Почему так? Соревнования еще идут долго. Да и на девушек смотреть приятнее, наверно. Поэтому за девчонок болеют лучше. Надеюсь, зрителей прибавится на гимнастике.

— У вас есть свои предложения на этот счет? Горнолыжники хотят камеру повесить на шлем, чтобы зрители были более вовлечены в событие.

— Это хорошая идея. Жаль, соревнования не всегда показывают, например, чемпионат и Кубок России. Мне было бы интересно именно этим заниматься. У меня есть пара идей по популяризации гимнастики… Пока не буду их раскрывать. После завершения карьеры не хочу отходить далеко от спорта, хочу сделать максимум полезного. Но не передавая свой опыт другим спортсменам. Боюсь, это может не получиться. А скорее в организаторском ключе.

— Как вы находите мотивацию тренироваться и готовиться к Олимпиаде, если сборную России могут дисквалифицировать?

— Мы стараемся не думать о возможности дисквалификации. Еще весной нас немного напугала история с мельдонием. Но никто всерьез не думает о дисквалификации. По-моему, это слишком смелое решение — отстранить страну от Олимпиады. Я тонкостей этих моментов не знаю… Мы не ищем мотивацию, готовы ехать. Думаю, что поедем.

— Чем в Рио будете брать — чистотой или сложностью?

— Последние два года гимнастика показывает, что чистота берет верх над сложностью. Но и ослаблять комбинации, конечно, не надо. У нас на Олимпиаде, думаю, будет оптимальный баланс между сложностью и чистотой. Это даст шанс на медали. Ждем соперничества с вечными конкурентами Японией, США, Китаем и Англией. Будем бороться до последнего.

news.sportbox.ru

Спортивные виды гимнастики

Разновидности гимнастики, объединенные в этот вид, отличаются от других тем, что уровень спортивного мастерства спортсмена оценивается в условиях соревнований. Содержание разновидностей гимнастики отражено в Единой классификационной программе, включающей обязатель­ные и произвольные упражнения для мужчин и женщин.

В зависимости от решаемых задач в спортивной гимнастике различают классификационные программы категорий «А» и «Б».

Первая – предназначена для гимнастов вы­сокого класса и характеризуется большой сложностью и специальными требованиями.

Вторая программа – облег­ченная; она позволяет заниматься гимнастикой и участво­вать в соревнованиях по III, II и I разрядам широким слоям учащейся молодежи и военнослужащим. Эта про­грамма способствует при определенной подготовке получить любой из указанных разрядов.

Переходя от разряда к разряду, юноши и девушки овладевают новыми, более сложными по координации, двигательными навыками, совершенствуют свое мастер­ство, развивают физические качества (силу, силовую вы­нос­ли­вость, быстроту, гибкость), волевые качества (само­обладание, целеустремленность, смелость, решительность, настойчивость и упорство).

В настоящее время спортивная гимнастика, акробатика, художественная гимнастика «помолодели», этими видами начинают заниматься дети с 5–6 лет и добиваются высо­ких результатов уже в 12–14 лет, становясь победителя­ми крупных соревнований.

По спортивной гимнастике высших достижений прово­дятся чемпионаты ведомств, страны, Европы, мира, а так­же Олимпийские игры. Наши спортсмены добились выдаю­щихся результатов на международной спортивной арене. Россия – передовая гимнастическая держава мира.

Спортивная гимнастика – один из наиболее популяр­ных видов спорта, способствующий развитию физических и психических качеств, ориентировки в пространстве; служит целям духовного и интеллектуального воспитания.

Программой соревнований по спортивной гимнастике предусматривается у мужчин выполнение упражнений в шести, а у женщин – в четырех видах гимнастического многоборья.

В мужское многоборье входят: вольные упражнения, упражнения на коне, кольцах, в прыжках, на брусьях и перекладине. Женское многоборье состоит из прыжков, упражнений на брусьях, бревне и вольных упражнений.

Обязательная программа предусматривает выполнение одинаковых упражнений, а произвольная – своих комбина­ций в соответствии со специальными требованиями к труд­ности и композиции. Содержание спортивной гимнастики постоянно развивается и усложняется, и то, что раньше делали мастера, сейчас доступно спортсменам I разряда. Это стало возможно благодаря совершенствованию мето­дики тренировки, модернизации оборудования, примене­нию на тренировках поролоновых матов, страховочных ям, которые существенно снижают возможность получения травм.

Художественная гимнастика. Один из немногих специ­фических женских видов спорта, решающих задачи физического развития, улучшения координации движений, эстетического воспитания. В художественной гимнастике упражиения органически связаны с музыкальным сопровождением, специально подобранным для выполнения композиций. Этот вид спорта выразителен, насыщен хореографическими элементами, пластичностью, артистизмом.

Содержанием художественной гимнастики являются индивидуальные и групповые упражнения.

Индивидуальные упражнения включают: уп­ражнения с обручем, мячом, лентой, булавами, со скакал­кой.

Групповые упражнения выполняются группой в составе шести человек с одним или двумя разными предметами.

Художественная гимнастика позволяет гармонично воспитывать занимающихся, развивать чувство прекрасного и совершенного владения своим телом.

Спортивная акробатика – один из ведущих видов спор­та, способствующий всестороннему физическому развитию юношей и девушек, улучшению пространственной ориенти­ровки, прыгучести, воспитанию смелости и решительности. Особенно важно отметить, что акробатика является основой спортивных успехов во многих видах спорта – футбо­ле, борьбе, хоккее, прыжках в воду, фигурном катании и многих других. Акробатика популярна, не требует сложного инвентаря и приспособлений.

Содержанием акробатики являются прыжки, парные и групповые упражнения. Прыжки выполняются в виде комбинаций на специальной акробатической дорожке и со­стоят из переворотов и сальто без поворотов и с поворо­тами. Парные упражнения (мужские, женские и смешан­ные) включают силовые, статические, акробатические и хореографические элементы, стойки, равновесия, удержа­ние партнера, объединяемые в комбинации. Тройки (жен­ские групповые упражнения) состоят из силовых, стати­ческих и акробатических элементов. Групповые упражнения (все парные и тройки) выполняются под музыкальное сопровождение, органически связанное с темпом и ритмом комбинаций.

Четверка – мужское групповое упражнение, наиболее сложное в акробатике, представляет собой пирамиду из четырех человек. Верхний, наиболее легкий, спортсмен выполняет стойку, а поддерживают его нижний и средние.

Прыжки на батуте. Этот вид спорта способствует совершенствованию координации движений, пространственной ориентировки и расширяет диапазон двигательных навыков.

На батуте выполняются прыжки, повороты, падения на спину и живот, различные сальто без поворотов и с поворотами. Прыжки могут быть индиви­­дуальные и синхронные, когда два спортсмена прыгают одновременно на рядом стоящих батутах.

 

Похожие статьи:

poznayka.org


Смотрите также